Ako osoba živi u skladu sa sobom i svijetom oko sebe, može se zvati sretna osoba. Međutim, ako unutrašnje sumnje proganjaju, pa čak i ponekad muče dušu, već govorimo o intrapersonalnom sukobu. Predlažemo da otkrijemo koji je konflikt intrapersonalni.

Šta je intrapersonalni konflikt?

Stručnjaci iz oblasti psihijatrije kažu da pojam intrapersonalnog konflikta označava sukob unutar mentalnog svijeta osobe, koji je kolizija njegovih suprotno usmjerenih motiva. Takvi motivi uključuju potrebe, interese, vrijednosti, ciljeve i ideale. U psihoanalizi glavno mjesto imaju sukobi između potreba i društvenih osnova, kao i između potreba same osobe.

Uzroci intrapersonalnog sukoba

Uobičajeno je razlikovati tri glavne vrste međusobno povezanih razloga:

  1. Domaći– izraženo u kontradikcijama između različitih ljudskih motiva u odsustvu koordinacije između komponenti unutrašnje strukture.
  2. Eksterni– određuju se položajem osobe u grupi. Ovdje intrapersonalni sukob nastaje zbog nemogućnosti da se zadovolje nečije potrebe.
  3. Vanjski, određen položajem osobe u društvu,– povezuju se sa konceptom kao što su intrapersonalne kontradikcije koje nastaju na nivou društvenog mikrosistema i proističu iz karaktera društveni poredak i ekonomski život.

Funkcije intrapersonalnog konflikta

Sljedeće intrapersonalne funkcije nazivaju se: konstruktivne i destruktivne funkcije. Prvi stručnjaci iz oblasti psihijatrije su:

  1. Komunikativni (informativni ili povezujući) - ljudi se počinju još bolje upoznavati, razumjeti i postepeno zbližavati.
  2. Djeluje kao stimulans i sila koja može pokrenuti društvene promjene.
  3. Funkcija promicanja formiranja potrebne ravnoteže u društvu.
  4. Garantovanje razvoja društva otkrivanjem različitih interesa.
  5. Pomoć u ponovnom vrednovanju starih normi i vrijednosti.

Druge funkcije se obično klasificiraju kao:

  1. Nezadovoljstvo, smanjena produktivnost, loše.
  2. Poremećaj komunikacionih sistema.
  3. Odanost sopstvenoj grupi i nedostatak konkurencije sa drugima.
  4. Pomisao na drugog kao neprijatelja.
  5. Pobjeda u sukobu važnija je od rješavanja problema.
  6. znakovi intrapersonalnog sukoba

Takav koncept kao što je intrapersonalni sukob ima sljedeće karakteristike:

  1. Svi elementi unutrašnjeg pogleda na svijet osobe su u interakciji.
  2. Postoje kontradikcije između interesa, ciljeva, emocija i želja.
  3. Pojava negativnih reakcija.

Vrste intrapersonalnih konflikata

Psiholozi ove vrste ljudskih intrapersonalnih sukoba nazivaju:

  1. Motivaciono– predstavlja neslaganje između želje za imati i sigurnosti.
  2. Moral– postoji nedostatak koordinacije između ličnih i moralnih stavova.
  3. Adaptive- teškoće u navikavanju stručna oblast i društvo.
  4. Neadekvatno samopoštovanje– neslaganja između procjene vlastitih sposobnosti i tvrdnji.
  5. Interrole– nemogućnost obavljanja više uloga odjednom.
  6. Lična uloga– nedosljednost vlastitih uloga zbog sposobnosti ili želje.
  7. Sukob potreba– između društvenih osnova i potreba.

Načini rješavanja intrapersonalnih konflikata

Stručnjaci govore o tome kako riješiti intrapersonalni konflikt. Među najefikasnijim načinima:

  1. Kompromis– veoma je važno sve na vreme shvatiti i rešiti intrapersonalne probleme.
  2. Care– ponekad je potrebno da se „oslobodite“ situacije, a ne ni da pokušavate da je rešite.
  3. Preorijentacija– promjena stava prema objektu.
  4. Sublimacija– transfer energije u društveno značajan pravac.
  5. Idealizacija– fantaziranje, snovi, odvajanje od stvarnosti.
  6. istiskivanje- Uticaj na sopstvena osećanja, želje i težnje za njihovo suzbijanje.
  7. Ispravka– adekvatan odnos prema sebi i svom unutrašnjem svetu.

Svaka osoba se barem jednom našla u njoj konfliktna situacija, i ne samo sa vanjski svijet– sa drugima, ali najviše sa sobom. I unutrašnji sukobi mogu lako prerasti u spoljašnje. Za mentalno zdravu osobu, ne preko norme unutrašnji sukob sasvim prirodno. Štaviše, situacija intrapersonalne nedosljednosti i napetosti u određenim granicama nije samo prirodna, već i neophodno za unapređenje i razvoj samog pojedinca. Bilo kakav razvoj ne može nastati bez unutrašnjih kontradikcija (kriza), a tamo gdje postoje kontradikcije, postoji i osnova za sukob. A ako dođe do intrapersonalnog sukoba u okvirima razuma, on je zaista neophodan, jer umjeren kritički odnos prema vlastitom „ja“, nezadovoljstvo sobom, kao moćnim unutrašnjim motorom, tjera osobu da ide putem samoaktualizacije. i samousavršavanje, ispunjavajući na taj način ne samo svoj život smislom, već i poboljšavajući svijet.

Naučno proučavanje intrapersonalnih sukoba počelo je godine kasno XIX veka i povezivao se prvenstveno sa imenom osnivača psihoanalize – austrijskog naučnika Sigmund Frojd(1856 - 1939), koji je otkrio biosocijalnu i biopsihološku prirodu intrapersonalnog sukoba. Pokazao je da je ljudsko postojanje povezano sa konstantom voltaža I prevazilaženje kontradikcija između sociokulturnih normi i bioloških nagona i želja osobe, između svijesti i nesvjesnog. Prema Frojdu, suština intrapersonalnog sukoba leži u ovoj kontradiktornosti i stalnoj konfrontaciji između ovih strana. U okviru psihoanalize, teoriju intrapersonalnog konflikta razvijali su i K. Jung, K. Horney i drugi.

Jedan njemački psiholog dao je veliki doprinos proučavanju problema intrapersonalnog konflikta Kurt Lewin(1890-1947), koji ga je definisao kao situaciju u kojoj se osoba Suprotno usmjerene sile jednake veličine djeluju istovremeno. S tim u vezi, istakao je tri vrsta konfliktne situacije.

1. Osoba je između dvoje pozitivne sile približno jednake veličine. “Ovo je slučaj Buridanovog magarca, koji se nalazi između dva jednaka plast sijena i umire od gladi.”

2. Osoba je između dvoje približno jednakih negativne sile. Tipičan primjer je situacija kažnjavanja. Primjer: s jedne strane, dijete mora nastupiti školski zadatak, što ne želi da uradi, a sa druge strane može biti kažnjen ako to ne učini.

3. Na osobu istovremeno utiču dvoje višesmjerne sile približno jednake veličine i na istom mjestu. Primer: dete želi da pomazi psa, ali ga se boji, ili želi da jede tortu, ali mu je zabranjeno.

Teorija intrapersonalnog sukoba kasnije je razvijena u djelima predstavnika humanističke psihologije. Jedan od lidera u ovom pravcu je američki psiholog Carl Rogers(1902-1987). Osnovna komponenta strukture ličnosti, smatra on, je „ja -koncept" - ideja pojedinca o sebi, slika vlastitog "ja", nastala u procesu interakcije pojedinca sa okruženje. Samoregulacija ljudskog ponašanja odvija se na osnovu “ja-koncepta”.

Ali “ja-koncept” se često ne poklapa sa idejom idealno "ja". Može doći do neslaganja između njih. Ova disonanca (nepodudarnost) između “Ja-koncepta”, s jedne strane, i idealnog “ja”, s druge strane, djeluje kao intrapersonalni sukob,čija posljedica može biti teška psihička bolest.

Koncept intrapersonalnog sukoba jednog od vodećih predstavnika humanističke psihologije, američkog psihologa, stekao je široku popularnost. Abraham Maslow(1908-1968). Prema Maslowu, motivacionu strukturu osobe formira niz hijerarhijski organiziranih potreba (vidi ovdje).

Najviša je potreba za samoaktualizacijom, odnosno za ostvarivanjem čovjekovih potencijala, sposobnosti i talenata. Izražava se u činjenici da osoba teži da bude ono što može postati. Ali ne uspeva uvek. Samoaktualizacija kao sposobnost može biti prisutna kod većine ljudi, ali samo kod manjine se ostvaruje i ostvaruje. Ovaj jaz između želje za samoaktualizacijom i stvarnog rezultata i leži u osnovi intrapersonalnog sukoba.

Još jednu danas veoma popularnu teoriju intrapersonalnog sukoba razvio je austrijski psiholog i psihijatar. Viktor Frankl(1905-1997), koji je stvorio novi pravac u psihoterapiji - logoterapija(od gr. logos - misao, um i gr. therapeia - tretman). Prema njegovoj definiciji, logoterapija se „zaokuplja smislom ljudskog postojanja i traganjem za tim značenjem“.


Prema Franklovom konceptu, glavni pokretačka snagaŽivot svake osobe je njegova potraga za smislom života i borba za njega. Nedostatak smisla života dovodi do stanja u čovjeku koje on naziva egzistencijalnim vakuumom, odnosno osjećajem besciljnosti i praznine. Upravo egzistencijalni vakuum postaje uzrok intrapersonalnog sukoba, koji potom dovodi do “noogenih neuroza” (od gr. noos - značenje).

Prema autoru teorije, intrapersonalni sukob u obliku noogene neuroze nastaje zbog duhovnih problema i uzrokovan je poremećajem “duhovnog jezgra ličnosti” u kojem se nalaze značenja i vrijednosti ljudskog postojanja koje formiraju osnovu individualnog ponašanja. Dakle, noogena neuroza je poremećaj uzrokovan egzistencijalnim vakuumom, nedostatkom smisla života osobe.

To je egzistencijalni vakuum, osjećaj besmislenosti i praznine postojanja koji na svakom koraku rađa egzistencijalnu frustraciju pojedinca, koja se najčešće manifestira u dosadi i apatiji. Dosada je dokaz nedostatka smisla u životu, vrijednosti koje stvaraju smisao, a to je već ozbiljno. Jer pronaći smisao života mnogo je teže i važnije od bogatstva. Osim toga, potreba, na primjer, tjera osobu na akciju i pomaže da se riješi neuroza, dok je dosada povezana s egzistencijalnim vakuumom, naprotiv, osuđuje na neaktivnost i time doprinosi razvoju psihičkog poremećaja.

Među domaćim naučnicima koji su dali značajan doprinos razvoju problema koji se razmatra treba izdvojiti A. N. Leontjeva(1903-1979), koji je svojom teorijom o ulozi objektivne aktivnosti u formiranju ličnosti učinio je mnogo za razumijevanje intrapersonalnog konflikta.

Prema njegovoj teoriji, sadržaj i suštinu intrapersonalnog sukoba određuje priroda strukture same ličnosti. Ova struktura je pak uzrokovana kontradiktornim odnosima u koje osoba ulazi dok obavlja različite vrste svojih aktivnosti. Jedna od najvažnijih karakteristika unutrašnjeg ustrojstva ličnosti je da svaka osoba, čak i ako ima vodeći motiv ponašanja i glavni cilj u životu, ne živi nužno samo jednim ciljem ili motivom. Motivaciona sfera osobe, prema A. N. Leontjevu, čak i u svom najvišem razvoju, nikada ne liči na zamrznutu piramidu. Slikovito rečeno, motivaciona sfera pojedinca je uvijek multi-verteks.

Kontradiktorna interakcija ovih „vrhova“ motivacione sfere, različitih motiva pojedinca, formira intrapersonalni sukob.

Shodno tome, intrapersonalni sukob, prirodno svojstven unutrašnjoj strukturi ličnosti, normalna je pojava. Svaka ličnost ima unutrašnje kontradikcije i borbu između različitih težnji. Obično se ova borba odvija u normalnim granicama i ne narušava harmoniju pojedinca. “Na kraju krajeva, harmonična ličnost uopšte nije osoba koja ne poznaje nikakvu unutrašnju borbu.” Ali ponekad ova borba postaje glavna stvar koja određuje čovjekovo ponašanje i cijeli životni stil. Tada posljedice postaju nesrećna ličnost i neispunjena sudbina.

Ovo su uzroci intrapersonalnih sukoba. Definicija intrapersonalnog sukoba: intrapersonalni sukob je stanje strukture ličnosti kada istovremeno postoje kontradiktorni i međusobno isključivi motivi, vrijednosne orijentacije i ciljevi s kojima se ovog trenutka nesposoban da se nosi, tj. razviti prioritete ponašanja na osnovu njih.

Možete to reći i na drugi način: intrapersonalni konflikt je stanje unutrašnje strukture ličnosti koje karakteriše sučeljavanje njenih elemenata.

Dakle, mogu se razlikovati sljedeća svojstva intrapersonalnog sukoba:

1) intrapersonalni konflikt nastaje kao rezultat interakcije elemenata unutrašnje strukture ličnosti;

2) strane u intrapersonalnom sukobu su različiti i kontradiktorni interesi, ciljevi, motivi i želje koji istovremeno postoje u strukturi ličnosti;

3) intrapersonalni konflikt nastaje samo kada su sile koje deluju na ličnost ekvivalentne. U suprotnom, osoba jednostavno bira manje od dva zla, veće od dva dobra i preferira nagradu nego kaznu;

4) svaki unutrašnji sukob je praćen negativnim emocijama;

5) osnova svakog intrapersonalnog sukoba je situacija koju karakteriše:

4.2777777777778 Ocjena 4.28 (9 glasova)

25.12.2016

Snezhana Ivanova

Intrapersonalni konflikt očituje se u tome da osoba ne može pronaći ravnotežu u sebi, prave načine rješavanja problematičnih problema.

Intrapersonalni sukob je kontradiktorno stanje osobe koje karakterizira opći umor, depresija, psihička nelagoda i nemoć. Intrapersonalni konflikt se manifestuje u činjenici da osoba ne može pronaći ravnotežu u sebi niti pravi način za rješavanje problematičnih problema. Čini se da ga iznutra razdire duh kontradikcije: neprestano juri u potrazi za odgovarajućom opcijom, ali ne može pronaći izlaz. Koji su uzroci ovog sukoba? Kako se karakteriše, koji načini postoje za njegovo rješavanje?


Uzroci intrapersonalnih sukoba

Konflikt izazvan unutrašnjim kontradikcijama pojedinca ima svoje razloge. Nikada se ne može pojaviti niotkuda. Postoji mnogo razloga za razvoj intrapersonalnog sukoba.

Nezadovoljstvo životom

Prvi razlog za razvoj konflikta sa samim sobom je osjećaj unutrašnje praznine. Čovjek razvija osjećaj nekog duhovnog beznađa, koji se zasniva, najčešće, na beznačajnim činjenicama. Po pravilu, neke spoljašnje okolnosti doprinose razvoju neverice u sebe i sopstvene mogućnosti i ometaju delotvoran napredak. Nezadovoljstvo životom je razlog zašto čovjek često ne pokušava ništa promijeniti u svom postojanju. Ima niz ograničavajućih uvjerenja, kao što su: „Niko me ne voli“, „Niko me ne zanima“, „Nemam talenta, nemam posebnih darova“

To rezultira nevoljkošću da se uopće djeluje. Intrapersonalni konflikt uzrokovan nezadovoljstvom životom ne može se brzo riješiti. Čovjeku će trebati puno vremena i strpljenja kako bi shvatio vlastiti poremećaj, nedostatak besplatne pozitivne energije.

Nemogućnost samorealizacije

Još jedan čest razlog za razvoj intrapersonalnog sukoba je nemogućnost življenja po vlastitim pravilima. Nemaju svi u početku jednake mogućnosti da u potpunosti ostvare svoj potencijal. Jednoj osobi smetaju vanjske okolnosti. Druga osoba ne može zaobići značajne prepreke na putu do cilja i stoga postepeno gubi orijentaciju. Intrapersonalni sukob je odraz nesklada s vlastitom suštinom. Kada osoba ne može da shvati šta joj je najvažnije u životu i ima značajne poteškoće u određivanju prioriteta, nije u stanju da donese ispravnu odluku.

Nemogućnost samorealizacije ozbiljan je razlog koji ometa lični rast uopšte, a posebno razumevanje svojih snaga. Ako je osoba u dubokom sukobu sa samim sobom, tada mu je prilično teško odrediti svoje prave vrijednosti. U ovom slučaju se gube svi izgledi, propuštaju se mnoge prilike koje bi mogle dovesti do najpoželjnijeg rezultata.

Nisko samopouzdanje

Često razvoj intrapersonalnog sukoba olakšava neadekvatno nisko samopoštovanje. Iz nekog razloga, osoba prestaje vjerovati u vlastite izglede i sposobnosti i ne primjećuje svoje snage. Tipično, nisko samopoštovanje je posljedica nepravilnog odgoja, kada utjecaj roditelja postaje neka vrsta direktive i ne podrazumijeva nikakvu alternativu. Konflikt se razvija kada osoba prestane biti svjesna onoga što joj se dešava i potiskuje svoje prirodne težnje i želje. Intrapersonalni sukob, u pravilu, traje nekoliko mjeseci ili čak godina. U tom periodu čovjek mora shvatiti šta mu se dešava, pronaći izlaz iz krize i zacrtati nekoliko načina da krene naprijed u budućnosti. Ako se konflikt vezan za vlastito „ja“ i samospoznaju ne riješi na vrijeme, osoba rizikuje da izgubi najbolji dio sebe i postane ravnodušna prema svemu.

Vrste intrapersonalnih konflikata

Prisustvo bilo kakvog sukoba mora se pristupiti kao problem koji treba riješiti. Vrste intrapersonalnih sukoba pokazuju šta je u početku izazvalo nastanak i kasnije formiranje značajne kontradikcije u osobi. U odnosima sa samim sobom važni su različiti uslovi uz pomoć kojih osoba postiže stanje integriteta. Nažalost, harmoniju može narušiti čak i manja prepreka na životnom putu.

Ekvivalentni tip

Konflikt se izražava u želji da se za sebe sačuvaju značajni uslovi duševnog mira i da se pritom ne izgubi važna referentna tačka. Najčešće se takva kolizija javlja kao rezultat hitne potrebe za implementacijom svesni izbor između prošlosti i sadašnjosti. Konflikt primorava osobu da preispita svoj stav prema određenim uslovima postojanja. Pogoršava ga činjenica da postoji potreba za izborom između dvije ekvivalentne vrijednosti. Čovjek ponekad može dugo biti u mislima, bolno pokušavajući napraviti pravi korak. Takav sukob po pravilu podrazumijeva da, dajući prednost jednom događaju, na kraju odbacimo drugi, što nije ništa manje važno.

Vitalni tip

Konflikt se manifestuje kroz neprijatne obaveze koje osoba preuzima na svoja pleća u određenom trenutku života. Vitalni tip karakterizira gubitak interesa za vlastitu ličnost i one aktivnosti koje su ranije činile značajnu osnovu za postojanje. Ne može se riješiti uobičajenim metodama utjecanja na problem. Osoba je prisiljena da provede dugo vremena u iscrpljujućoj potrazi prije nego što se usudi na konkretan korak. Po pravilu je svestan i uravnotežen. Konflikt nastaje jer osoba mora da napravi izbor između dva podjednako nezadovoljavajuća objekta. U većini slučajeva ljudi teže da minimiziraju svoje gubitke, pa se radije fokusiraju na manje zlo.

Ambivalentan tip

Odnos ove osobe sa samom sobom implicira da je izbor posebno težak. Pojedinac razumije koliko ozbiljne mogu biti posljedice pogrešnog koraka i stoga se veoma plaši mogućnosti da napravi grešku. Ambivalentna situacija sugerira da rezultat radnji nekako privlači i istovremeno odbija. U svakom slučaju, pojedinac će morati da prevaziđe konflikt. Kontradiktorno stanje nimalo ne doprinosi razvoju harmonije unutar osobe. Ako se sukob ne riješi na vrijeme, to znači da će se pojaviti dodatna patnja zbog neke skrivene unutrašnje nerealizacije.

Frustrirajući tip

Konflikt nastaje kao rezultat neodobravanja društva prema određenim postupcima pojedinca koji imaju za cilj postizanje određenog rezultata. Konflikt se manifestuje kroz nesposobnost pojedinca da uradi ono što je od značajnog interesa za njega. Sloboda izbora ovdje praktično ne postoji. Osoba u stanju teške frustracije je nužno u borbi sa samim sobom. Nemogućnost da se problem riješi sam na kraju dovodi do sukoba sa vanjskim svijetom.

Rješavanje intrapersonalnog konflikta

Intrapersonalni sukob je izuzetno opasna stvar. Na mnogo načina često koči razvoj individualnosti i otkrivanje talenata i sposobnosti. Osoba u takvom stanju često ne primjećuje šta mu se dešava. Patnja postepeno postaje sastavni dio njegovog uobičajenog postojanja. Rješavanje intrapersonalnog konflikta vodi do otkrivanja pravih sposobnosti osobe i pomaže u uspostavljanju odnosa sa voljenima. Odjednom se pojavljuju značajni izgledi koji su iz nekog razloga ranije bili neprimjećeni. Koji se načini rješavanja unutrašnjeg sukoba mogu identificirati?

Kompromis

Postizanje kompromisa sa samim sobom podrazumijeva da će osoba stalno raditi na nedostacima i pokušavati na sve moguće načine da ih iskorijeni. Mnogi sukobi su riješeni kompromisom. Pronađite u sebi one osobine koje vam se čine korisnima. Upravo te osobine karaktera moraćete da odgajate u sebi do stanja samopouzdanja. Konflikt je minimiziran i postepeno će potpuno nestati.

Razumijevanje vaših prednosti

Svako od nas ih nesumnjivo ima. U većini slučajeva, osoba je sklona da ne primjećuje vlastite pobjede i postignuća. Ovakav pristup životu omogućava mu da se stalno žali na nedostatak mogućnosti. U međuvremenu, prilike su skrivene posvuda, samo ih treba na vrijeme uočiti. Intrapersonalni sukob uvijek odražava nepravedan odnos osobe prema sebi. Provjerite sebe, zar ne omalovažavate svoja postignuća? Prepoznavanje vaših snaga pomoći će ne samo u rješavanju trenutnog sukoba, već će i kvalitativno poboljšati vaš život i unijeti puno jarkih boja u njega. Pokušajte da zauzmete poziciju „ja sam vrijedan“, tada nećete morati stalno drugima dokazivati ​​svoju važnost. Rođaci, kolege, prijatelji će izdaleka prepoznati vaš identitet i više neće dozvoliti sebi da daju uvredljive izjave o vama. Vjeruj mi jak covek- to je neko ko je uspeo da shvati svoju pravu prirodu i postigne samopoštovanje. Upravo zbog toga nas drugi poštuju.

Razumijevanje vaše svrhe

Sukob sa samim sobom je uvijek nevjerovatno iscrpljujući. To je kao bitka bez pobjednika. Ljudi su ponekad spremni da se prilagode zahtjevima društva i odgovornost za vlastitu sudbinu prebace na tuđa ramena. Samo razumevanje svoje prave svrhe čoveka u većoj meri okreće ka sebi. Takvu osobu postaje teško zbuniti, nametnuti joj neko mišljenje. Ako želite da budete srećni, pronađite nešto što volite što će vas inspirisati na nova dostignuća i dati vam puno pozitivnih emocija. Dobiveni utisci pomoći će vam da se nosite sa svim poteškoćama i riješite intrapersonalni sukob.

Dakle, u sukobu uvijek postoji prilika lični rast. Što više napora uložimo da prevaziđemo kontradikciju, to će konačni rezultat biti uočljiviji. Izuzetno je važno da se čovjek na vrijeme izbori sa svojim unutrašnjim sukobima kako bi u potpunosti krenuo naprijed i uzdignute glave išao kroz život.

Čovjek je složeno stvorenje koje zahtijeva proučavanje. Naučnici ne samo da obraćaju pažnju na proučavanje ljudskog tijela, već i razumiju važnost unutrašnjeg psihološki svet. Osoba može da se sukobi sa sobom. U članku se ispituje pojam, njegove vrste, razlozi za pojavu, metode rješavanja i posljedice.

Šta je intrapersonalni konflikt?

Intrapersonalni konflikti se javljaju u životu svake osobe. Šta je to? Ovo je kontradikcija u sebi, koja se zasniva na ekvivalentnim i istovremeno suprotstavljenim potrebama, željama i interesima.

Vrlo je lako zbuniti se u vlastitim željama. S jedne strane, osoba može htjeti da se osveti, s druge strane, razumije da će svojim postupcima naštetiti njegovoj mirnoj egzistenciji. S jedne strane, osoba želi da bude bogata, s druge se plaši da ne ispadne loša u očima drugih.

Kada se osoba nađe pred izborom da izabere jednu stvar koja je po važnosti jednaka drugoj, ali suprotna njoj, tada ulazi u intrapersonalni sukob.

Razvoj može ići u jednom od dva smjera:

  1. Osoba će se brzo početi razvijati ako mobilizira vlastiti potencijal i počne rješavati svoj problem.
  2. Osoba će se naći u „ćorsokaku“, gdje će se voziti, jer neće moći napraviti izbor i neće početi djelovati.

Sasvim je normalno da se čovek bori u sebi. Svi žive u svetu u kome ima toliko istine. Od djetinjstva svi uče da može postojati samo jedna istina, a sve ostalo je laž. Čovjek se navikne da živi jednostrano. Međutim, on nije „slijepo mače“, on vidi da postoje mnoge realnosti u kojima ljudi žive.

Morali i želje, uvjerenja i postupci, mišljenje društva i vlastite potrebe često dolaze u sukob. Dakle, neko možda želi da bude pijanista, a njegovi roditelji, koje mnogo voli, žele da bude računovođa. U takvoj situaciji, osoba često bira „roditeljski“ put, a ne svoj, što vodi u nesretan život.

Koncept intrapersonalnog konflikta

Koncept intrapersonalnog sukoba je sukob koji nastaje unutar osobe između dva jednaka i suprotna motiva. Sve to popraćeno je raznim iskustvima (strah, depresija, dezorijentacija), tokom kojih ih osoba možda ne primjećuje ili negira, zamjenjujući svoje stanje aktivnom aktivnošću.

Proučavalo je dosta psihologa ovu temu razumjeti motive i mehanizme razvoja intrapersonalnog konflikta. Sve je počelo sa S. Freudom, koji je ovaj koncept definisao kao borbu između instinktivnih želja i sociokulturnih osnova, između svjesnog i podsvijesti.

Drugi koncepti intrapersonalnog sukoba su:

  • Sukob između stvarnog ja i idealne slike o sebi.
  • Borba između ekvivalentnih vrijednosti, među kojima je najviša samospoznaja.
  • Kriza tranzicije u novo stanje, kada se staro bori sa novim i biva odbačeno.

Psiholozi smatraju da je intrapersonalni sukob sasvim normalno stanje za osobu koja je po prirodi kontradiktorno stvorenje. Svako doživljava periode u svom životu kada se neizbježno suočava sa onim što već ima i onim što bi mogao imati ako izgubi ono što ima.

Rezultat rješavanja je čovjekov prelazak na novi nivo, gdje koristi staro iskustvo i stiče novo. Međutim, ljudi često odbijaju razvoj kako bi sačuvali ono što već imaju. To se zove degradacija. To može biti i izlaz iz situacije ako osoba u „novom životu“ vidi nešto što može značajno pogoršati njen integritet, sigurnost i nezavisnost.

Uzroci intrapersonalnog sukoba

Mnogo je razloga za razvoj intrapersonalnog sukoba. Glavna razloga su tri:

  1. Razlozi koji se kriju u kontradiktornostima ličnosti.
  2. Razlozi vezani za status pojedinca u društvu.
  3. Razlozi vezani za status pojedinca u određenoj društvenoj grupi.

Ovi razlozi su međusobno povezani. Često unutrašnji sukobi nastaju u pozadini nastanka vanjski faktori, kao i obrnuto. Što je osoba razumnija, razumnija i kompleksnija u svojoj strukturi, to je sklonija unutrašnjim sukobima, jer će nastojati da spoji nespojivo.

Evo kontradikcija na osnovu kojih nastaju intrapersonalni sukobi:

  • Između društvenih normi i potreba.
  • Suočavanje društvenih uloga (na primjer, odvesti dijete na vrtić i obavite posao u isto vrijeme).
  • Neusklađenost motiva, interesa, potreba.
  • Nedosljednost između moralnih principa (na primjer, odlazak u rat i pridržavanje principa “ne ubij”).

Najvažniji faktor koji izaziva intrapersonalni sukob je ekvivalentnost za osobu onih pravaca na kojima se nalazi na raskrsnici. Ako za pojedinca jedna od opcija ne igra važnu ulogu, tada neće doći do sukoba: on će brzo napraviti izbor u korist opcije koja je za njega najvažnija. Sukob počinje kada su obje opcije važne, značajne i praktično ekvivalentne.

Kontradikcije koje nastaju unutar osobe zbog statusa u grupi:

  • Fizičke prepreke koje organizuju drugi ljudi i onemogućavaju vas da zadovoljite svoje lične potrebe.
  • Biološki problemi koji sprečavaju osobu da ostvari svoj puni potencijal.
  • Nedostatak mogućnosti da ostvarite svoju potrebu za postizanjem željenih senzacija.
  • Prevelika odgovornost i ograničena ljudska prava koja ga sprečavaju da obavlja svoj posao.
  • Između uslova rada i zahtjeva za radnim učinkom.
  • Između profesionalizma, kulture, normi i ličnih potreba, vrijednosti.
  • Između nekompatibilnih zadataka.
  • Između želje za profitom i moralnih vrijednosti.
  • Između jasno definisanog zadatka i nejasnoće njegove implementacije.
  • Između karijernih ambicija i ličnih sposobnosti osobe u okviru organizacije.

Vrste intrapersonalnih sukoba


Klasifikaciju intrapersonalnih sukoba predložio je K. Levin, koji je identifikovao sledeće tipove:

  1. Ekvivalent – ​​potreba za obavljanjem dva ili više značajnih zadataka. U ovom slučaju, kompromis je efikasan kada dođe do djelomične zamjene.
  2. Vitalno – potreba za donošenjem jednako neprivlačnih odluka.
  3. Ambivalentno – kada su preduzete akcije i postignuti rezultati podjednako privlačni i odbojni.
  4. Frustrirajuće – kada poduzete radnje ili donesene odluke pomažu u postizanju željenih, ali su u suprotnosti sa moralnim vrijednostima, društvenim normama i pravilima.

Druga klasifikacija vrsta intrapersonalnih konflikata zasniva se na vrijednosno-motivacionoj sferi osobe:

  • Motivacijski sukob nastaje kada se sukobe dvije podjednako značajne tendencije koje su jedna drugoj u suprotnosti.
  • Moralna kontradikcija (normativni sukob) nastaje kada se sukobljavaju lične potrebe i moralni principi, unutrašnje težnje i spoljne dužnosti.
  • Sukob neispunjenih želja je kada osoba ne može postići svoj cilj zbog vanjskih prepreka.
  • Konflikt uloga nastaje kada je potrebno obavljati više uloga odjednom, a takođe i kada eksterni zahtevi nisu u skladu sa unutrašnjim shvatanjem ispunjavanja jedne uloge.
  • Konflikt prilagođavanja nastaje kada se sukobe unutrašnje potrebe i vanjski društveni zahtjevi.
  • Sukob neadekvatnog samopoštovanja nastaje kada se mišljenja drugih ne poklapaju sa mišljenjem osobe o sebi.

Rješavanje intrapersonalnog konflikta

Psiholozi ne samo da su razmatrali mehanizam razvoja intrapersonalnog sukoba, već su tražili i načine za njegovo rješavanje. Smatra se da se osoba formira tokom prvih 5 godina svog života. U tom periodu susreće se sa mnogim negativnim spoljnim faktorima koji kod njega razvijaju komplekse, odnosno osećaj inferiornosti.

U budućnosti, osoba traži samo pogodne načine da nadoknadi ovaj osjećaj. Adler je identificirao dvije takve metode:

  1. Razvoj društvenog interesa i osjećaja koji se može manifestirati u razvoju profesionalnih vještina, alkoholizma, ovisnosti o drogama itd.
  2. Stimulisanje sopstvenih potencijala, postizanje superiornosti nad okruženjem. To se radi na sljedeće načine:
  • Adekvatna naknada – usklađenost izvrsnosti sa društvenim interesima.
  • Prekomerna kompenzacija je hipertrofirani razvoj specifičnog kvaliteta.
  • Imaginarna kompenzacija - vanjske okolnosti kompenzuju osjećaj inferiornosti.

M. Deutsch je identificirao otvorene i latentne oblike rješavanja intrapersonalnog konflikta:

  • Otvoreno:
  1. Odlučivanje.
  2. Fiksacija na rješavanju problema.
  3. Okončanje sumnji.
  • Latentno:
  1. Simulacija, histerija, muka.
  2. Bežanje od stvarnosti u snove i fantazije.
  3. Kompenzacija je zamjena onoga što nije postignuto drugim ciljevima.
  4. Regresija je odricanje od želja, izbjegavanje odgovornosti, prelazak na primitivne oblike postojanja.
  5. Sublimacija.
  6. Nomadizam – promjena prebivališta, posla.
  7. Neurastenija.
  8. Projekcija – ne primjećivanje vlastitog negativnih kvaliteta, pripisujući ih drugim ljudima.
  9. Racionalizacija – samoopravdanje, iznalaženje selektivnih logičkih zaključaka.
  10. Idealizacija.
  11. Euforija je umjetna zabava.
  12. Diferencijacija je odvajanje mišljenja od autora.

Razumijevanje ovih mehanizama neophodno je za uspješno prevazilaženje intrapersonalnog sukoba koji se javlja kod apsolutno svih ljudi.

Posljedice intrapersonalnog sukoba


U zavisnosti od načina na koji osoba izlazi iz svog intrapersonalnog sukoba, ovaj period može biti obilježen samousavršavanjem pojedinca ili njegovom degradacijom. Posljedice se konvencionalno dijele na pozitivne i negativne.

Pozitivne posljedice nastaju kada osoba riješi svoj intrapersonalni problem. Ne bježi od problema, upoznaje sebe, razumije razloge sukoba. Ponekad se pokaže da zadovoljava obje strane u isto vrijeme, ponekad covek hoda kompromis ili moraju potpuno napustiti jedno da bi ostvarili drugo. Ako osoba riješi svoj sukob, tada postaje savršenija i postiže pozitivne rezultate.

Negativne (destruktivne) posljedice su rezultati kada osoba počinje biti psihički potisnuta. Pojavljuje se podijeljenost ličnosti, javljaju se neurotični kvaliteti i javljaju se krize.

Što je osoba više pogođena unutrašnjim sukobima, to je podložnija ne samo posljedicama u vidu razaranja odnosa, otpuštanja s posla, pogoršanja aktivnosti, već i kvalitativnim promjenama njegove ličnosti:

  • Razdražljivost.
  • Brini se.
  • Anksioznost.

Često takvi sukobi postaju uzroci psihičkih bolesti. Sve ovo govori da osoba ne rješava problem, već ga pati, izbjegava ga, pokušava pobjeći ili ne primijetiti, ali ga to uznemirava i zabrinjava.

Osoba nije u stanju pobjeći od sebe, pa je potreba za rješavanjem intrapersonalnog sukoba fundamentalna. Ovisno o odluci koju je donijela osoba, on će dobiti jedan ili drugi rezultat.

Zaključak

Osoba je kompleks uvjerenja, pravila, okvira, želja, interesa, potreba i drugih stavova, od kojih su neki instinktivni, neki lično razvijeni, a ostali društveni. Obično osoba pokušava istovremeno zadovoljiti sve potrebe koje su mu inherentne. Međutim, rezultat takve težnje je intrapersonalni sukob.

Čovek se bori sa sopstvenim željama, interesovanjima ili potrebama, jer se trudi da bude svuda, da živi da udovolji svačijim željama i da nikoga ne uznemirava, pa ni sebe. Međutim, iznutra to postaje nemoguće stvarnom svijetu. Svest o sopstvenoj nesposobnosti da zadovolji sve svoje potrebe je ono što izaziva negativna osećanja.

Čovek mora da se izbori sa sopstvenim iskustvima kako bi počeo da se bavi nastalim problemom, a ne da dalje gaji osećaj inferiornosti.Treba početi od proučavanja te dve suprotstavljene sile koje izazivaju unutrašnji sukob, a zatim odlučiti kako da eliminisati ga.

Intrapersonalni konflikt je kontradikcija koja nastaje kod osobe iz više razloga. Sukob je prepoznat kao ozbiljan emocionalni problem. Intrapersonalni konflikt zahtijeva posebnu pažnju, snagu za njegovo rješavanje i intenzivan unutrašnji rad.

Uzroci unutrašnjih sukoba:

  • primjena starih strategija na novu situaciju u kojoj one neće funkcionirati;
  • nesposobnost donošenja odgovornih odluka;
  • nedostatak informacija potrebnih za kontrolu situacije;
  • nezadovoljstvo svojim mestom u životu;
  • nedostatak pune komunikacije;
  • problemi sa samopoštovanjem;
  • velike obaveze;
  • nemogućnost promene situacije.

Da biste precizno analizirali intrapersonalni konflikt i pronašli način da ga riješite, morate zapamtiti da je glavni uzrok pritisak društvenom okruženju pojedincu.

Cijela grupa intrapersonalnih konflikata može se podijeliti u dvije podgrupe:

  1. koje nastaju zbog objektivnih kontradikcija koje utiču unutrašnji svet ličnost (ovo uključuje moralne sukobe, prilagođavanje, itd.)
  2. javlja se zbog neslaganja između unutrašnjeg svijeta pojedinca i vanjskog svijeta (konflikti vezani za samopoštovanje ili motivaciju).

Rješavanje intrapersonalnog sukoba povezano je sa sticanjem novih kvaliteta. Osoba mora pomiriti svoj unutrašnji svijet sa okruženjem i društvom. Ona mora razviti naviku da bude manje svjesna kontradikcija. Postoje dvije opcije za prevazilaženje intrapersonalnog sukoba - konstruktivna i destruktivna. Konstruktivna opcija vam omogućava da dobijete novi kvalitet života, postignete harmoniju i duševni mir i dublje i preciznije shvatite život. Prevazilaženje unutrašnjeg konflikta može se shvatiti smanjenjem negativnih socio-psiholoških faktora, izostankom bolnih senzacija koje su ranije nastale zbog sukoba, poboljšanjem stanja i povećanjem efikasnosti.

Svi ljudi različito se nose sa svojim intrapersonalnim sukobima. Zavisi od njihovih individualnih kvaliteta i temperamenta. Ovo posljednje utječe na brzinu i stabilnost iskustava, njihov intenzitet. Od temperamenta zavisi i da li će sukob biti usmjeren ka unutra ili prema van. Intrapersonalni konflikt se različito manifestuje kod svake osobe.

Načini rješavanja intrapersonalnih sukoba:

  • Promjena odabrane strategije

Mnogi ljudi često nisu u stanju promijeniti način na koji percipiraju i razmišljaju u novoj situaciji. Pridržavamo se sličnog ponašanja, pokušavajući se zavarati da situacija ne zahtijeva drastične promjene. Neophodno je ne samo naučiti analizirati činjenice, već i razumjeti vlastiti stav prema problemu. Svaki put se zapitajte da li je odabrana strategija ponašanja relevantna za određeni slučaj. Ako je potrebna promjena u pristupu, mora se poduzeti nešto. Tada će unutrašnji sukob pojedinca biti riješen konstruktivno.

  • Sposobnost suočavanja sa tenzijom

Prilikom realizacije konflikta, nemogućnosti praćenja zahtjeva konkretne situacije, može doći do manjih psihičkih trauma. Postat će okidač koji može radikalno promijeniti pristup rješavanju problema i odnos prema njemu. Osoba počinje da ispoljava hipertrofirane kvalitete. Ako je prije bio aktivan, sada će se ponašati nemirno i haotično. Ako je ranije bio razdražljiv, sada će mu glavna karakteristika biti temperament. Blaga anksioznost se može razviti u strah. Okolnosti primoravaju osobu da se ponaša agresivno. Često se kod intrapersonalnih sukoba pojavljuju kompleksi. Osoba počinje smišljati razloge za svoju nelikvidnost i povlači se u sebe.

Da biste pronašli konstruktivan način da se riješite unutrašnjeg sukoba, morate biti svjesni vlastitih problema. Svako ima poteškoća, ali samo oni koji razumiju postojanje problema mogu se boriti protiv njih. Potrebno je postići harmoniju između duhovnog i fizičkog stanja, komunikacije i mašte. Fizička relaksacija pozitivno utiče na stabilnost psihičkog stanja. Da biste normalizirali mentalno funkcioniranje, morate slijediti jednostavne korake.

O njima je pisala Margaret Tačer. Rekla je to posle imati težak dan Kod kuće, činilo se da su se svi problemi gomilali na nju, dovodeći je do suza. Oslobađala je duhovni stres obavljajući jednostavne poslove po kući - peglajući ili stavljajući posuđe u ormar. To mi je omogućilo da vratim svoju psihu u normalu i opustim se.

  • Pronalaženje najboljeg trenutka za djelovanje

Ako postoji nedostatak informacija koji vas sprječava da djelujete, trebali biste malo pričekati. Međutim, ispostavilo se da je ovo čekanje previše zamorno. U ovom slučaju, trebali biste se postaviti na čekanje pravi trenutak. Ova instalacija će ublažiti stalnu anksioznost i olakšati podnošenje čekanja. Često čekanje bukvalno pojede kolerične ljude koji nisu sposobni za dugotrajnu neaktivnost. Ali ljudi drugih temperamenta također se mogu slomiti i početi djelovati u neprikladnim uvjetima. Ovako se pojavljuju greške. Zapamtite pravilo - ako ne znate šta da radite, onda je bolje da ništa ne radite. Ovo će vas spasiti od grešaka. Kasnije ćete dobiti potrebne informacije i odrediti optimalan trenutak za akciju.

  • Čeka se rezultat

Nije svako u stanju da čeka ne samo pravi trenutak, već i rezultat svojih akcija. Nestrpljenje ga tjera da smisli nešto kako bi se što prije pojavio. To je zbog neizvjesnosti koju sve radnje treba postići željeni rezultat su završeni na vrijeme. U ovom slučaju, morate sebi dati razmišljanje da će rezultat doći sam. Na taj način možete osloboditi stresa od neizvjesnosti i bolje se prilagoditi uvjetima čekanja.

  • Pohvalite se u teškim situacijama

Nevolje i problemi vjerni su pratioci svakog posla. Ništa ne može ići glatko. Ako dođe do problema, nemojte kriviti sebe niti se uznemiriti. Morate shvatiti da će kasnije biti bolje. Ovo stvara interval smirenosti. Ako osoba shvati da će sve poteškoće uskoro nestati, dobija dodatnu snagu. Ovo je neophodno ako vaša aktivnost zahtijeva dugo vremena za postizanje željenog rezultata. Obratite pažnju ne samo na konačni rezultat, već i na međuuspjehe. Završavanje svake faze zaslužuje ohrabrenje. U teškim situacijama humor često spašava stvar. Moći ćete da se oslobodite tužnih misli i sagledate situaciju iz drugog ugla.

  • Naučite dobro iskoristiti osjećaj izolacije

Komunikacija se ne odnosi samo na komunikaciju s drugim ljudima, već i na komunikaciju sa samim sobom. Ako osoba ima osjećaj izolacije, onda to mora analizirati i razumjeti razloge. Razloga može biti nekoliko. Ako je ovo smanjenje samopoštovanja, onda se morate sjetiti svojih prošlih postignuća, tada će se pojaviti samopouzdanje. Ako se radi o pogoršanju odnosa s kolegama ili prijateljima, onda je potrebno vratiti intimnost, čak i ako to zahtijeva ustupke s vaše strane ili izvinjenje.

Da li je moguće konstruktivno riješiti unutrašnji sukob, uzrokovano prisilom situacije? Sve nas odlikuje ljubav prema slobodi, ali njen obim zavisi od pojedinca i karakteristika njenog karaktera. Moramo shvatiti da je društveni život nemoguć u izolaciji od samog društva. Nakon toga, ustupke treba uporediti sa životnim stavovima. Ako ustupci ne narušavaju integritet glavne životne vrednosti, onda je sukob neopravdan. Ali odgovor na ovo pitanje je individualan za svakoga.

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.