Dobne granice krize srednjih godina. Kriza srednjih godina. Kriza srednjih godina žena

Dugotrajno napeto emocionalno stanje, koje karakteriziraju simptomi depresije zbog precjenjivanja ličnog životnog iskustva, naziva se kriza srednjih godina. Počinje razvoj krize srednjih godina.

Po pravilu, u rasponu od 35-55 godina, a manifestuje se u stalnom žaljenju za nepovratno izgubljenim vremenom, propuštenim prilikama, neostvarenim snovima i namerama.

U ovom slučaju može se pojaviti niz različitih emocionalnih izljeva povezanih s mislima o predstojećoj starosti i smrti.

Znakovi krize srednjih godina

Različiti simptomi, kao i znaci krize srednjih godina, igraju odlučujuću ulogu u tome kako će se ona manifestirati spolja. ovoj državi:

• Subjektova tendencija da ignoriše pozitivne stvari o njemu i njegovima životne vrednosti. Osoba na svaki mogući način odbija sve postignute rezultate u životu, smatrajući ih potpuno beznačajnim.
• Izraženo samosažaljenje, osjećaj nedostatka bilo kakvih želja i ciljeva, unutrašnja devastacija.
• Subjekt počinje da uviđa društveni statusi, na primjer, u braku i rastu karijere, isključivo negativni aspekti, karakterizirajući ih kao “životne zamke” koje su postale razlog njegove nesavršenosti.
• Naglo formiranje depresije, koje se može manifestirati apsolutnim gubitkom interesa za stvari i aktivnosti koje su ranije zauzimale važno mjesto u životu subjekta.
• Iznenadna promjena ličnih vrijednosti pojedinca, radikalna promjena društvenog kruga.
• Stalne pritužbe na nepravdu u životu, gubitak svakog interesa za dalju egzistenciju.

Sve navedene manifestacije su prilično opasne, jer mogu čak i potpuno uznemiriti uspješna osoba koji naizgled ima sve što mu treba u životu. Štaviše, takvo stanje može potpuno uništiti snažnu porodicu, odnose i karijeru.

Problemi koji uzrokuju krizu srednjih godina

Moderni američki psiholog K. Peck uspio je identificirati glavne probleme koji uzrokuju krizu srednjih godina. Većina njih je vrlo relevantna za savremeni tempo života.

• Pojavljuje se potreba da se orijentacija određene aktivnosti promijeni iz fizičke u mentalnu. Vrlo često se to događa kao rezultat značajnih promjena u fiziologiji tijela.
• Neke biološke promjene u srednjim godinama kod muškaraca mogu dovesti do prisilnog priznavanja društvenih prioriteta iznad seksualnih.
• Događaji poput svađa, gubitaka prijatelja i voljenih, narušavanja ranije uspostavljenih životnih rutina izazivaju specifično emocionalno osiromašenje. Kao rezultat ovog stanja, postoji potreba za stvaranjem neke emocionalne fleksibilnosti.
• Potreba za prevazilaženjem ranije uspostavljene mentalne direktnosti. Potreba za razvojem neke mentalne agilnosti.
• Pretjerana odvojenost između različitih životnih interesa, kao što su posao i porodica, koji se međusobno sukobljavaju. Takvi „sudari“ najčešće dovode ljude srednjih godina u katastrofu.
• Pretjerana pažnja prema novonastajućem problemu nadolazeće starosti i vjerovatne smrti.

Ljudi srednjih godina su na neki način spona između mlađe generacije i starijih. U većini slučajeva, većina pada na njih društvene funkcije koji dovode do raznih društvenih sukoba.

Na pozadini razumijevanja dužnosti i odgovornosti, kao i nedostatka mogućnosti da dožive san, poput svoje djece, ili sjećanja, poput starijih osoba, osoba u srednjim godinama žali za ranije propuštenim prilikama i želi ih nekako nadoknaditi. .

Prvi razlog za razvoj krize srednjih godina može biti sazrijevanje vlastite djece. Izdvajanje odraslog djeteta iz porodice je prilično stresna situacija za roditelje, iako ima pozitivnih strana. Na primjer, formira se puno dodatnog slobodnog vremena koje možete potrošiti na svoje hobije i omiljene zabave.

Sljedeći preduslov je, po pravilu, odnos osoba srednjih godina sa ostarjelim roditeljima. Problem je u tom vremenu. već oslobođeni djece, preusmjeravaju se na maksimalan kontakt sa starijima, što u konačnici pogoršava njihovo lično nezadovoljstvo životom. Osim toga, banalno bljedilo ranije privlačnih prijateljstava može izazvati krizu srednjih godina.

Kriza srednjih godina žena

Stalni pokušaji pronalaženja neke novine u poznatim osjećajima, visoka razdražljivost i sklonost agresiji, izraženo nezadovoljstvo vlastitim životom i stalni emocionalni izlivi - to je ono u čemu se izražava kriza srednjih godina žene.

Istovremeno, primjećuju se i različiti vanjski simptomi koji se manifestuju u: bljedilu prijašnjih osjećaja prema mužu, izraženoj mentalnoj otuđenosti od djece, osjećaju anksioznosti i stalne neizvjesnosti, nezadovoljstvu promjenama u izgledu, žaljenju za proživljenim godinama, nezadovoljstvu. sa profesionalnim aktivnostima.

Nerijetko je razlog njen vlastiti odraz u ogledalu: ženu dovede u očaj gledajući kako joj se pojavljuje sijeda kosa, stvaraju se bore i mijenja njen cjelokupni izgled. Vrijedi napomenuti da se proces vanjskog starenja kod žena razvija nešto brže nego kod muškaraca.

U ovoj situaciji psiholozi savjetuju da se ne fokusirate na takve promjene, jer su one potpuno prirodne. Ne treba živjeti u sjećanjima na to kako ste izgledali prije, već vodite računa o svom izgledu u sadašnjem trenutku, sjećajući se da možete izgledati privlačno i u srednjim godinama.

Paradoks je da kriza srednjih godina žene često gura na razna nova dostignuća u životu. Toliko žena u karijeri postiglo je uspjeh u srednjim godinama. Iz tog razloga psiholozi preporučuju ženama koje su sputane rutinom da se bave nekim ličnim poslom, a ženama „biznismenima“, naprotiv, preporučuju osnivanje porodice.

Muška kriza srednjih godina

Srednja dob za muškarce je postepeni pad njihovih fizičkih sposobnosti i mogućnosti. Vrlo često postoji slika kada muškarac od 40 godina iznenada potpuno odustane uspješan rad, povlači se iz velikog i širokog društvenog kruga, pada u depresiju.

Kriza srednjih godina muškarca je vrsta pobune protiv svih pravila koja ga okružuju. Ako čovjek razvije ovo stanje, tada će usmjeriti svoje aktivnosti na sve moguće načine kako bi pronašao odgovor na pitanje: "Kako pronaći sebe u životu." Stoga, muškarce u srednjim godinama karakterizira pogoršanje svih adolescentskih kompleksa, koje karakterizira hiroviti „želim“ umjesto odraslog „trebam“.

Dok je u potrazi, čovjek nastoji isprobati što više različitih društvenih uloga i maski, ali nikada ne pronađe određeni životni cilj. Važno je shvatiti da je kriza srednjih godina preispitivanje vrijednosti, neka vrsta prelazne faze koja se može u potpunosti prevazići.

Za to je u pravilu dovoljna banalna podrška muškarčeve porodice, a posebno njegove supruge. Povećana pažnja od strane supruge, ljubav i razumijevanje, zajedničko uvažavanje novih hobija i unošenje raznolikosti u život - sve su to glavne metode borbe protiv depresije kod muškaraca srednjih godina.

Kriza kod muškaraca srednjih godina varira prilično uvelike tokom vremena. Kod nekih nestaje u roku od godinu dana, kod drugih je potrebno šest mjeseci. U svakom slučaju, nakon ovog perioda, muškarac prestaje da se sažaljeva i preispituje svoje vrijednosti u porodici, poslu i odnosima. Sticanjem emocionalne harmonije, svjesno prihvata svoj život.

3. Faktori za rješavanje krize

Bibliografija

1. General psihološke karakteristike period srednjih godina

U psihologiji se periodom srednje odrasle dobi obično naziva period u životu osobe od 35 do 45 godina. Granice ovog starosnog perioda nisu fiksne. Neki istraživači i 30 i 50 godina smatraju srednjim godinama.

Sa 40-50 godina života osoba se nalazi u uslovima koji se psihički značajno razlikuju od prethodnih. Do tog vremena već je nagomilano dosta životnog i profesionalnog iskustva, djeca su odrasla, a odnosi s njima stekli su kvalitativno novi karakter, roditelji su ostarjeli i potrebna im je pomoć. U ljudskom tijelu počinju se događati prirodne fiziološke promjene na koje se i on mora prilagoditi: pogoršava se vid, usporavaju se reakcije, slabi seksualna potencija kod muškaraca, žene doživljavaju menopauzu, koju mnoge od njih fizički i psihički podnose izuzetno teško. Mnogi ljudi počinju da razvijaju zdravstvene probleme.

Postoji relativno smanjenje karakteristika psihofizičkih funkcija. Međutim, to ni na koji način ne utječe na funkcioniranje kognitivne sfere osobe, ne smanjuje njegovu učinkovitost, omogućavajući mu da zadrži radnu i kreativnu aktivnost.

Dakle, suprotno očekivanjima smanjenja intelektualni razvoj Nakon što dostigne svoj vrhunac tokom adolescencije, razvoj određenih ljudskih sposobnosti nastavlja se kroz srednju životnu dob.

Fluidna inteligencija dostiže svoj maksimalni razvoj u adolescenciji, ali u srednjoj odrasloj dobi njeni pokazatelji opadaju. Maksimalni razvoj kristalizovane inteligencije postaje moguć tek nakon dostizanja srednje odrasle dobi.

Intenzitet involucije intelektualnih funkcija osobe ovisi o dva faktora: talentu i obrazovanju, koji se odupiru starenju, inhibirajući involucijski proces.

Osobine intelektualnog razvoja osobe i pokazatelji njegovih intelektualnih sposobnosti u velikoj mjeri zavise od ličnih karakteristika osobe, njenih životnih stavova, planova i životnih vrijednosti.

Glavna karakteristika ovog doba može se definirati kao čovjekovo postizanje stanja mudrosti. Tokom ovog perioda života, osoba ima opsežno činjenično i proceduralno znanje, sposobnost da procijeni događaje i informacije u širem kontekstu i sposobnost da se nosi sa neizvjesnošću. Uprkos činjenici da zbog bioloških promjena koje se dešavaju u ljudskom tijelu tokom srednjeg odraslog doba, brzina i tačnost obrade informacija opadaju, sposobnost korištenja informacija ostaje ista. Štaviše, iako se kognitivni procesi kod osobe srednjih godina mogu odvijati sporije nego kod mlade osobe, efikasnost njenog razmišljanja je veća.

Dakle, uprkos padu psihofizičkih funkcija, srednja odrasla dob je vjerovatno jedan od najproduktivnijih perioda u ljudskoj kreativnosti.

Razvoj afektivne sfere osobe u ovoj dobi je neujednačen.

Ovo doba može biti period procvata za osobu. porodicni zivot, karijera ili kreativnost. Ali istovremeno sve više počinje misliti da je smrtan i da mu vrijeme ističe.

Jedna od glavnih karakteristika perioda srednjeg odraslog doba je ekstremna subjektivnost osobe pri procjeni njenih godina.

Ovaj period života osobe ima izuzetno visok potencijal za stres, a ljudi često doživljavaju depresiju i osjećaj usamljenosti.

psihološka kriza srednjih godina

Tokom srednjeg odraslog doba, samopoimanje ličnosti obogaćuje se novim slikama o sebi, uzimajući u obzir stalno promjenjive situacijske odnose i varijacije u samopoštovanju, te određuje sve interakcije. Suština self-koncepta postaje samoaktualizacija u granicama moralnih pravila i ličnih vrijednosti.

Vodeća vrsta aktivnosti u srednjoj odrasloj dobi može se nazvati radom, uspješnom profesionalnom aktivnošću koja osigurava samoaktualizaciju pojedinca.

2. Karakteristike krize srednjih godina

Kako je K. Jung vjerovao, što je bliže sredini života, to je jači od čovekačini se da su pronađeni pravi ideali i principi ponašanja. Međutim, prečesto se društvena afirmacija događa na račun gubitka integriteta ličnosti, hipertrofije razvoja jednog ili drugog njenog aspekta. Osim toga, mnogi pokušavaju da psihologiju mladosti prenesu preko praga zrelosti. Stoga se u dobi od 35-40 godina sve češće javljaju depresija i pojedini neurotični poremećaji koji ukazuju na nastanak krize. Prema Jungu, suština ove krize je susret osobe sa svojim nesvjesnim. Ali da bi se osoba susrela sa svojim nesvjesnim, mora napraviti prijelaz iz ekstenzivne pozicije u intenzivnu, od želje za proširenjem i osvajanjem životnog prostora - do fokusiranja na sebe. Tada će druga polovina života poslužiti za postizanje mudrosti, kulminacije kreativnosti, a ne neuroze i očaja.

Slične stavove o suštini krize “srednjih godina” iznio je B. Livehud. Starost od 30-45 godina nazvao je svojevrsnom tačkom divergentnih puteva. Jedan od načina je postupna mentalna involucija osobe u skladu sa njenom fizičkom involucijom. Drugi je nastavak psihičke evolucije uprkos fizičkoj involuciji. Slijeđenje prvog ili drugog puta određeno je stepenom razvoja duhovnog principa u njemu. Stoga bi rezultat krize trebao biti apel osobe na njegovu duhovni razvoj, a onda će, s druge strane krize, nastaviti da se intenzivno razvija, crpeći snagu iz duhovnog izvora. U suprotnom, on postaje „sredinom pedesetih tragična osoba, osjećajući tugu za dobrim starim danima, osjećajući prijetnju sebi u svemu novom.”

E. Erikson je pridavao veliki značaj krizi srednjih godina. Starost od 30-40 godina nazvao je „decenijom smrtnosti“, čiji su glavni problemi smanjenje fizičke snage, vitalne energije i smanjenje seksualne privlačnosti. Do ovog uzrasta, po pravilu, postoji svest o neskladu između snova, životni ciljevi osobu i njeno pravo stanje. A ako se dvadesetogodišnja osoba smatra perspektivnom, onda je četrdeset godina vrijeme za ispunjenje jednom datih obećanja. Uspješno rješavanje krize, prema Eriksonu, dovodi do formiranja čovjekove generativnosti (produktivnosti, nemira), što uključuje čovjekovu želju za rastom, brigu za sljedeću generaciju i vlastiti doprinos razvoju života na Zemlji. U suprotnom nastaje stagnacija, koja može biti praćena osjećajem devastacije i nazadovanja.

M. Peck posebnu pažnju posvećuje bolnosti prelaska iz jedne životne faze u drugu. Razlog za to vidi u teškoći rastanka od njegovanih ideja, uobičajenih metoda rada i uglova iz kojih je naviknut gledati na svijet. Mnogi ljudi, prema Pecku, ne žele ili ne mogu izdržati heartache, povezane s procesom napuštanja onoga što su prerasli. Stoga se drže starih obrazaca razmišljanja i ponašanja, odbijajući da riješe krizu.

Emocionalni procesi koji prate krizu srednjih godina. Prije svega, krizu karakteriziraju depresivna iskustva: prilično uporno smanjenje raspoloženja, negativna percepcija trenutne situacije. Istovremeno, čovjek nije zadovoljan čak ni objektivno dobrim stvarima koje stvarno postoje.

Glavni osjećaj je umor, umor od svega - porodice, posla, pa čak i djece. I najčešće pravi životnu situaciju ne izaziva umor. Stoga možemo reći da je to emocionalni umor, iako često i sama osoba to smatra fizičkim.

Osim toga, ljudi osjećaju smanjenje interesa ili zadovoljstva u svim događajima, apatiju. Ponekad osoba može osjetiti sistematski nedostatak ili smanjenje energije, pa se mora prisiljavati da ide na posao ili obavlja kućne poslove. Često postoji gorko žaljenje zbog vlastite bezvrijednosti i bespomoćnosti.

Posebno mjesto zauzimaju iskustva povezana sa percepcijom prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. Pojavljuje se fokus na prošlost. Čini se da je mladost ispunjena radošću i zadovoljstvom, za razliku od sadašnjosti. Ponekad postoji želja da se vratimo u mladost, da ponovo živimo život, bez ponavljanja učinjenih grešaka. Kod nekih ljudi možete primijetiti pristrasnost između percepcije prošlosti i budućnosti. Budućnost doživljavaju kao kraću i manje ispunjenu značajnih događaja nego prošlost. Pojavljuje se subjektivna percepcija potpunosti života, blizine njegovog kraja.

Posebno mjesto u depresivnim iskustvima zauzima anksioznost za svoju budućnost, koja je često maskirana anksioznošću za djecu. Ponekad anksioznost postaje toliko jaka da ljudi potpuno prestaju da prave planove za budućnost i razmišljaju samo o sadašnjosti.

Odnosi u porodici se menjaju. Povećana razdražljivost i konflikti. Razmišljanje o vlastitoj važnosti postaje učestalo, što može biti praćeno prijekorima prema voljenima i izazivanjem osjećaja krivice. Ponekad postoji strah od odrastanja sopstvene dece, jer u vezi sa tim gubite osećaj sopstvene potrebe.

Otprilike u ovoj dobi, rezultati života se računaju i porede s vlastitim snovima i planovima, s jedne strane, i općenito prihvaćenim stereotipima o postignućima, s druge strane. Žena žuri da rodi dijete, ako to ranije nije učinila. Čovek pokušava da ostvari ono što želi profesionalni rast. Vrijeme se počinje drugačije osjećati, njegov tempo se subjektivno ubrzava, zbog čega je strah od nedolaska na vrijeme prilično čest. Možda će se pojaviti prva žaljenja što ste svoj život trebali izgraditi potpuno drugačije.

Smanjenje fizičke snage i privlačnosti jedan je od mnogih problema s kojima se osoba suočava tokom krize srednjih godina i šire. Za one koji su se oslanjali na svoje fizičke osobine dok su bili mlađi, srednje godine mogu biti period teške depresije. Ali mnogi ljudi pronalaze nove prednosti u znanju koje akumulira životno iskustvo; oni stiču mudrost.

Sekunda glavno pitanje srednja dob je seksualnost. Prosječna osoba doživljava neke varijacije u interesima, sposobnostima i mogućnostima, posebno kako djeca rastu. Mnogi ljudi su zapanjeni koliko je veliku ulogu seksualnost imala u njihovim vezama kada su bili mlađi. S druge strane, in fikcija Mnogo je primjera kako muškarac ili žena srednjih godina i dalje gleda na svaku osobu suprotnog spola kao na potencijalnog seksualnog partnera, komunicirajući s njim samo u jednoj dimenziji „privlačnosti odbojnosti“, a osobe istog spola smatraju se „rivali“. U uspešnijim slučajevima dostizanja zrelosti, drugi ljudi se prihvataju kao pojedinci, kao potencijalni prijatelji. “Socijalizacija” zamjenjuje “seksualizaciju” u odnosima s ljudima, a ti odnosi često stiču “onu dubinu razumijevanja koju je prethodni, egocentričniji seksualni stav u određenoj mjeri blokirao”.

Pristanak u srednjim godinama zahtijeva značajnu fleksibilnost. Jedna važna vrsta fleksibilnosti uključuje "sposobnost variranja emocionalnog ulaganja od osobe do osobe, i od aktivnosti do aktivnosti." Emocionalna fleksibilnost Neophodan je, naravno, u bilo kojoj dobi, ali u srednjim godinama postaje posebno važan jer roditelji umiru, a djeca rastu i odlaze od kuće. Nemogućnost emocionalnog reagovanja na nove ljude i nove aktivnosti dovodi do stagnacije o kojoj je Erikson pisao.

Druga vrsta fleksibilnosti koja je također neophodna za uspješno postizanje zrelosti je “duhovna fleksibilnost”. Kod ljudi zrele dobi postoji tendencija ka povećanju rigidnosti u svim pogledima i postupcima, ka zatvaranju uma za nove ideje. Ova mentalna rigidnost mora biti prevladana ili će se razviti u netoleranciju ili netrpeljivost. Osim toga, kruti stavovi dovode do grešaka i nesposobnosti da se sagledaju kreativna rješenja problema.

Stabilizacija. Uspješno rješavanje krize srednjih godina obično uključuje preformulaciju ciljeva u okviru realnijeg i suzdržanijeg gledišta i svijest o ograničenom vremenu života svake osobe.Supružnici, prijatelji i djeca postaju sve važniji, a ja sve više lišen svog ekskluzivnog položaja. Sve je veća tendencija da budemo zadovoljni onim što imamo i da manje razmišljamo o stvarima koje nikada nećemo moći postići. Postoji jasna tendencija da se vlastita situacija smatra sasvim pristojnom. Sve ove promjene označavaju sljedeću fazu razvoja ličnosti, period “nove stabilnosti”.

Za mnoge, proces obnove koji počinje kada se suoče sa svojim iluzijama i padom fizičke snage, na kraju ih vodi ka mirnijem i ujednačenom stanju. sretan život. Nakon 50-te, zdravstveni problemi postaju sve hitniji i raste svijest da “vrijeme ističe”. Osim velikih ekonomski problemi i problema povezanih sa bolešću, možemo reći da 50-te godine života osobe nastavljaju one nove oblike stabilnosti koji su postignuti tokom prethodne decenije.

Faktori koji otežavaju rješavanje krize:

projekcija krize od strane osobe na svoju okolinu, a ne na sebe;

strah od promjene.

Faktori koji doprinose povoljnom rješavanju krize. Faktor koji olakšava uspješno rješavanje krize je sposobnost da se bude srećan, tj. pronađite radost i uživajte u trenutnoj situaciji. Po pravilu, glavni izvori sreće su odnosi bliskosti, kao i prilika za stvaranje. Istovremeno, kreativnost se može manifestovati i u porodici iu profesionalnoj sferi.

Važan faktor u uspješnom rješavanju krize je i sposobnost održavanja ravnoteže između gledanja u budućnost i življenja u sadašnjosti. Ova sposobnost se formira u mladosti prilikom rješavanja sukoba između potrebe za razmišljanjem o budućnosti i želje za uživanjem u sadašnjosti. Iako se, naravno, tokom kasnijeg života, pod utjecajem određenih okolnosti, može poremetiti ili, obrnuto, formirati.

Prema D. Levinsonu, rješenje krize obično se javlja kroz prepoznavanje životnih ograničenja i potreba, kako u profesionalnoj tako i u porodičnoj sferi. To obično dovodi do povećane samodiscipline, organizacije i koncentracije napora oko željenih promjena. Mnogi se okreću poboljšanju svog nivoa obrazovanja. Sada je uobičajeno dobiti sekundu više obrazovanje. Stoga razvoj profesionalne karijere ostaje veliki izazov kada uđete u tridesete. Međutim, postoji mišljenje da je to tipično samo za muškarce. Žene često mijenjaju svoj interes sa postizanja profesionalnog uspjeha na postizanje zadovoljstva iz ličnih, uključujući porodične odnose.

Za moderna Rusija Tipična opcija za izbjegavanje rješavanja krize je okretanje vjeri. Mnogi ljudi se okreću vjeri, shvaćajući ne vjersku potrebu, već želju da popune usamljenost, dobiju podršku, utjehu, pobjegnu od odgovornosti ili riješe neke druge nereligijske probleme.

U zaključku rasprave o problemu krize srednjih godina, mora se naglasiti da njeno doživljavanje obogaćuje osobu i predstavlja neophodnu fazu razvoja u odrasloj dobi.

Bibliografija

1. Kulagina, I.Yu. Psihologija vezana za uzrast. - M., 2004.

Malkina-Pykh, I.G. Starosne krize. - M., 2004.

Mukhina, V.S. Psihologija vezana za uzrast. - M.: Akademija, 1999.

Psihologija zrelosti. Tutorial o razvojnoj psihologiji / priredio D.Ya. Raigorodsky. - Samara: Izdavačka kuća BAKHRAKH, 2003. - 768 str.

Ljudska psihologija od rođenja do smrti / ur. AA. Reana. - Sankt Peterburg: Prime-Eurosign, 2006. - 651 str.

Kriza srednjih godina je prilično dugotrajno emocionalno stanje koje je nastalo na pozadini nezadovoljstva i prevrednovanja života. Najčešće se javlja kod muškaraca i žena u dobi od 30 do 50 godina. Glavni znakovi ovog stanja su brige o izgubljenim prilikama i misli o predstojećoj starosti i smrti.

Liječnici pojavu takvog depresivnog stanja povezuju s gomilanjem životnog iskustva, novim pogledima na život i razumijevanjem koliko je prilika propušteno i da se mladost ne može vratiti. Otprilike isto emocionalno stanje inherentno je adolescentima tokom puberteta.

Simptomi ovog poremećaja bit će različiti za oba spola. Trajanje ovog perioda također varira od osobe do osobe, kod nekih traje od nekoliko mjeseci do nekoliko godina, dok kod drugih može trajati decenijama. Sve zavisi od toga koje mjesto osoba zauzima u društvu, ima li djecu, kolika mu je plata itd. Često je kriza srednjih godina za žene i muškarce prekretnica, jer se nakon toga čovjekove navike i ukusi mijenjaju ne samo , ali i pogled na život. Iz tog razloga se ljudi često razvode, mijenjaju mjesto rada i stanovanja i počinju se zanimati i komunicirati s ljudima kojima nikada prije ne bi prišli.

Kriza srednjih godina je apsolutno normalna pojava za svaku osobu, budući da su ciljevi i planovi postavljeni u adolescenciji ostvareni, što znači da je došlo vrijeme da promijenite svoj život i ostvarite nove ciljeve. Glavna metoda liječenja krize srednjih godina kod muškaraca i žena je posjeta psihologu i pridržavanje preporuka koje je on propisao.

Etiologija

Kriza srednjih godina preplavljuje ljude starije od 30 godina – upravo kada osoba prelazi u novu fazu života. Vjeruje se da je ovo stanje slično krizi kod adolescenata. Osoba ponovo pokušava da dokaže ljudima oko sebe, ali pre svega svom mužu ili ženi, da je individualna osoba koja je mnogo postigla u prvoj polovini svog života. U osnovi, ovo stanje u životu svake odrasle osobe određeno je ne samo unutarnjim iskustvima, već i vanjskim. Dakle, uzroci krize srednjih godina su:

• nizak profesionalizam, kada osoba smatra da u svom poslu nije postigla praktički ništa, dok su svi ostali kolege postigli mnogo više;
• starosnoj grupi. Budući da je ovo stanje tipično za osobe starije od 30 godina, dolazi do shvaćanja da s godinama čovjek ne postaje mlađi, a zdravlje pojedinog pojedinca nije isto kao u mladosti;
• društveni faktor - društvo traži odgovornost od postupaka određene osobe, odgovornosti se javljaju društvu i vlastitoj porodici;
• gubitak bliskog rođaka ili ljubavnika. Ponekad se osoba ne može nositi s takvom tugom, a to dovodi do toga da se pojavljuju problemi na poslu ili iz dalekog djetinjstva, što sveukupno dovodi do dugotrajne i manifestacije krize srednjih godina;
• koncentracije na negativne misli kada su starost i smrt neizbežni;
• spoljne promene se smatraju glavnim uzrokom krize srednjih godina kod žena;
• odsustvo djece - ovaj faktor dovodi do emocionalnog stresa ne samo kod žena starijih od 30 godina, već i kod muškaraca. Za neke je problem prevlast karijernog rasta nad izgledom djece, dok je za druge, naprotiv, opsesija da ih imaju. Postoji samo jedan izlaz - imati dijete, tada će se smisao života pojaviti i za žene i za muškarce;
• samokritičan odnos prema sebi;
• nedostatak povjerenja u sebe, svoje znanje i vještine;
• neispunjenost u životu. Ovaj faktor leži u činjenici da se većina predstavnica posvećuje porodici i djeci, a onda do četrdesete godine nikome ne služe. Muškarci se rjeđe suočavaju s ovim problemom, jer rijetko pristaju da ostanu kod kuće i podižu djecu;
• hormonalni disbalans. Često se kriza javlja kada predstavnice uđu u menstruaciju (najviše karakterističan uzrok izraz krize srednjih godina kod žena).

Dodatni faktori koji mogu doprinijeti krizi srednjih godina koja počinje prije 30. godine:

• problematično djetinjstvo - odsustvo jednog od roditelja ili nedovoljno iskazivanje ljubavi s njihove strane;
• različiti poremećaji organa i sistema koji se mogu pogoršati i postati kronični;
• slab karakter.

Simptomi

Znakovi muške i ženske krize u mnogočemu su slični, ali ipak imaju svoje karakteristike. Simptomi krize srednjih godina kod muškaraca starijih od 30 godina:

• stanje stalne depresije ili;
• samosažaljenja;
• ovisnost o alkoholu, ili, obrnuto, odustajanje od svih loših navika;
• pasivno stanje. Čovjeka je prilično teško natjerati na bilo šta – svi pokušaji da se on uzburka završavaju skandalima;
• stalna razdražljivost i nezadovoljstvo drugom polovinom;
• pojava mladih ljubavnika. A predstavnici jačeg pola to ne rade uvijek tajno od svog supružnika;
• konfliktne situacije sa roditeljima, rođacima ili prijateljima;
• nostalgična sjećanja na mladost, kada je cijeli život bio pred vama i preostalo vam je puno vremena da ostvarite svoje ciljeve;
• obratite posebnu pažnju na svoj izgled. Muškarci često menjaju stil odevanja u tom periodu;
• nedostatak seksualne privlačnosti prema vašoj ženi ili redovnom partneru.

Karakteristični simptomi krize srednjih godina kod žena:

• diffidence;
• promjena načina života, sa zdravog na štetan, i obrnuto;
• nedostatak planova za budući život. Predstavnice ljepšeg spola to pripisuju činjenici da se njihov izgled mijenja, približavajući ih starenju;
• nezadovoljstvo proživljenim godinama, posebno u slučajevima kada je žena bila prisiljena da odgaja djecu, a ne da se bavi vlastitim razvojem;
• provođenje slobodnog vremena obavljajući rutinske zadatke ili gledajući TV;
• precjenjivanje porodičnih odnosa sa rođacima i prijateljima, najčešće na gore;
• depresivno i depresivno stanje.

Znakovi da počinje kriza srednjih godina uočavaju se mnogo češće kod žena nego kod muškaraca. Dakle, predstavnik slabijeg spola može biti podložan ovom stanju od 30 do 50 godina, a za jaču polovicu čovječanstva - od 35 do 55 godina. Ali vrijeme pojave simptoma krize srednjih godina i njeno trajanje su individualni za svaku osobu.

Tretman

Kriznu terapiju za starije od 30 godina provode porodični psiholozi, jer se porodice često urušavaju u pozadini takvog stanja. Broj seansi kod specijaliste određuje se pojedinačno za svaki par, ovisno o dobi i stepenu ispoljavanja znakova emocionalnog poremećaja. Osim toga, postoji nekoliko preporuka za supruge i muževe kako bi uz što manje gubitaka preživjeli krizu svog supružnika. Dakle, kućno liječenje krize srednjih godina kod muškaraca, koje bi trebala obavljati žena, uključuje sljedeće aktivnosti:

• ograničenje i, ako je moguće, potpuno odbijanje konfliktne situacije sa svojim supružnikom, čak i u onim trenucima kada nije u pravu. Najbolje je tako postupati malom djetetu- ovo će zaštititi porodicu od izdaje;
• stalno ga hvalite i inspirirajte da radi stvari koje najbolje radi;
• stalna podrška njenom mužu, bez obzira na apsurdne ideje koje ga zanimaju;
• smanjenje riječi laskanja upućenih supružniku;
• dajte sve od sebe da ga privučete, a ne da ga odgurnete od seksualnih odnosa.

• Muž uvek treba da podseća svoju ženu da je ona najlepša žena na svetu. Tako će naučiti da voli sebe i svoj odraz u ogledalu, a takođe će prestati da se plaši problema povezanih sa godinama;
• približite se svojoj djeci, pokušajte da im postanete prijatelj;
• pratiti izgled, možete promijeniti svoju sliku, tada ne samo da će postojati poticaj da budete u društvu, već i prilika da privučete pažnju vašeg supružnika;
• pronađite hobi koji vam se sviđa, a najbolje je da novi hobi spoji oba supružnika.

Osim toga, morate naučiti izražavati sve svoje negativne i pozitivne misli o sebi i voljen. Dakle, kombinacija samoliječenja i psihoterapije pomoći će u spašavanju porodice i smanjenju trajanja krize srednjih godina.

Da li je sve u članku ispravno sa medicinske tačke gledišta?

Odgovorite samo ako imate dokazano medicinsko znanje

Prva kriza iskustva ličnosti prelazak iz adolescencije u odraslu dob (17-22 godine). Najčešće je uzrokovana dva faktora. Prvo, osoba završi stručnu školu. Mora da traži posao, što samo po sebi nije lako u naše vreme, kada poslodavci preferiraju radnike sa iskustvom. Dobivši posao, osoba mora da se prilagodi uslovima rada i novom timu, nauči da stečeno teorijsko znanje primeni u praksi (poznato je da je studiranje na fakultetu uglavnom teorijsko), dok diplomac može čuti frazu „Zaboravi sve učili ste i ponovo učite u praksi." Često stvarni uslovi rada ne odgovaraju čovjekovim idejama i nadama; u ovom slučaju, što su životni planovi dalje bili od stvarnosti, to će kriza biti teža.

Ova kriza često korelira i sa krizom u porodičnim odnosima. Nakon prvih godina braka kod mnogih mladih nestaju iluzije i romantično raspoloženje, otkrivaju se različitosti pogleda, suprotstavljeni stavovi i vrijednosti, više se pokazuju negativne emocije, partneri češće pribjegavaju nagađanjima o međusobnim osjećajima i manipulaciji jedni drugima ( “ako me voliš, onda...”). Kriza u porodičnim odnosima može biti zasnovana na agresiji u porodičnim odnosima, rigidno strukturisana percepcija partnera i nevoljkost da se uzmu u obzir mnogi drugi aspekti njegove ličnosti (posebno oni koji su u suprotnosti sa preovlađujućim mišljenjem o njemu). U snažnim brakovima istraživanja pokazuju da muževi dominiraju. Ali tamo gde je njihova moć prevelika, stabilnost braka je narušena. U snažnim brakovima, kompatibilnost u manjim stvarima je važna. , a ne prema osnovnim ličnim osobinama supružnika. Bračna kompatibilnost se povećava s godinama. Smatra se da je dobra razlika između supružnika 3 godine, a da djeca rođena u prvim godinama braka jačaju bračnu vezu. Osim toga, studije pokazuju da se muškarci osjećaju sretnima u brakovima u kojima je supružnik 94% sličan po fizičkim i ličnim karakteristikama, temperamentu itd. na vlastitu majku. Kod žena su ove korelacije manje jer je ženski uticaj u porodici obično jači od muškog.

Vrlo često u ovom trenutku dolazi do intrapersonalnih sukoba vezanih za uloge: na primjer, mladi otac je rastrgan između uloge oca i porodičnog čovjeka i uloge profesionalca, specijaliste koji pravi karijeru, ili mlada žena mora kombinirati ulogu supruge, majke i profesionalca. Konflikti uloga ovog tipa kod mladih su praktično neizbježni, jer je za pojedinca nemoguće striktno razlikovati samoostvarenje u različitim vrstama aktivnosti i različite oblike društvene aktivnosti u prostoru i vremenu svog života. Izgradnja prioriteta ličnih uloga i hijerarhije vrijednosti je način da se riješi ova kriza, povezana s promišljanjem vlastitog „ja“ (sa stavom od djeteta do odrasle osobe).

Druga krizačesto nazivaju krizom 30 godina ili regulatorna kriza. U slučajevima kada objektivni životni uslovi ne pružaju mogućnost dostizanja potrebnih „kulturnih visina“, često konceptualizovanih kao „drugi (zanimljiv, čist, novi) život“ (materijalna nesigurnost, nizak društveni i kulturni nivo roditelja, svakodnevno pijanstvo, porodica). psihopatizacija i sl.), mladić traži bilo koji, pa i brutalan način da se izvuče iz „neorganskog“ okruženja, jer sama starost pretpostavlja znanje o dostupnosti raznih mogućnosti za životnu afirmaciju – „da sebi napraviš život ”, prema vašem scenariju. Često se želja za promjenom, da se postane drugačiji, za stjecanjem novog kvaliteta izražava u oštroj promjeni stila života, selidbi, promjeni posla itd., što se obično konceptualizira kao kriza mladosti.

Inače, u srednjem vijeku - vremenima šegrta, kada su postojali zanatski cehovi, mladi su imali priliku da prelaze od majstora do majstora kako bi svaki put u novim životnim okolnostima savladali i naučili nešto novo. Savremeni profesionalni život pruža malo mogućnosti za to, pa je osoba u hitnim slučajevima prinuđena da „zagreba“ sve što je postignuto i „počne život ispočetka (od nule).“

Osim toga, za mnoge se ova kriza poklapa sa tinejdžerskom krizom njihove starije djece, što pogoršava ozbiljnost njihovog iskustva („Za tebe sam život položio“, „Za tebe sam žrtvovao svoju mladost“, „najbolje godine su bile dato vama i djeci”).

Jer Ova kriza je povezana s preispitivanjem vrijednosti i životnih prioriteta; ljudima s uskim fokusom na tok života može biti prilično teško (na primjer, žena, nakon završetka obrazovne ustanove, igra ulogu samo domaćica ili, naprotiv, zaokupljena gradnjom karijere i spoznaje neispunjeni majčinski instinkt).

Većina odraslih dobija 40 godina stabilnost u životu i samopouzdanje. Ali u isto vrijeme, nešto se uvlači u ovaj naizgled pouzdan i planiran svijet odraslih. treća kriza zrelosti- sumnja povezana s procjenom pređenog životnog puta, sa razumijevanjem stabilizacije, „dovršenosti“ života, iskustvom odsustva očekivanja novine i svježine, spontanosti života i mogućnosti da se nešto u njemu promijeni ( tako karakteristično za djetinjstvo i adolescenciju), iskustvo kratkoće života da se postigne sve željeno, potreba za napuštanjem jasno nedostižnih ciljeva.

Odraslo doba, uprkos svojoj prividnoj stabilnosti, jednako je kontradiktorno perioda, kao i drugi. Odrasla osoba istovremeno doživljava i osjećaj stabilnosti i zbunjenosti oko toga da li je zaista shvatila i shvatila pravu svrhu svog života. Ova kontradiktornost postaje posebno akutna u slučaju negativnih ocjena koje osoba daje o svom prethodnom životu, te potrebe za razvojem nove životne strategije. Odraslo doba daje osobi mogućnost (iznova i iznova) da „napravi život“ po sopstvenom nahođenju, da ga okrene u pravcu koji osoba smatra prikladnim.

Istovremeno, ona prevazilazi iskustvo da život nije ostvaren u svemu kako se sanjalo u prethodnim vremenima, stvara filozofski stav i mogućnost tolerancije na pogrešne procene i neuspehe u životu, prihvatajući život kakav se ispostavilo. . Ako mladi uglavnom žive fokusirajući se na budućnost, čekanje pravi život, koji će početi čim... (djeca odrastu, završe fakultete, brane disertaciju, dobiju stan, otplate dugove za auto, ostvare tu i takvu poziciju itd.), zatim punoljetstvo do većeg opseg postavlja ciljeve, koji se posebno odnose na sadašnje vrijeme ličnosti, njeno samoostvarenje, njeno davanje ovde i sada. Zato mnogi, ulazeći u srednju odraslu dob, teže da iznova počnu život, da pronađu nove načine i sredstva samoaktualizacije.

Uočeno je da odrasli, koji iz nekog razloga ne uspijevaju u svojoj profesiji ili se osjećaju neadekvatno u profesionalnim ulogama, na svaki način pokušavaju izbjeći produktivan profesionalni rad, ali istovremeno izbjegavaju priznati da su u njemu nesposobni. Oni pokazuju ili "bolest" (pretjeranu, nerazumnu zabrinutost za svoje zdravlje, obično praćenu uvjerenjem drugih da, u poređenju sa očuvanjem zdravlja, "ništa drugo nije važno") ili "fenomen zelenog grožđa" (najava da je posao nije najvažnija stvar u životu, a čovjek ide u sferu neprofesionalnih interesa – briga o porodici i djeci, gradnji vikendice, renoviranju stana, hobijima itd.), ili se bavi društvenim ili političkim aktivnostima (“ sada nije vreme da se prelistavaju knjige...”, “sada svaki čovek kao patriota mora...”). Ljudi koji su ispunjeni u svojoj profesiji su mnogo manje zainteresovani za ovakve kompenzacione oblike aktivnosti.

Ako je razvojna situacija nepovoljna, dolazi do regresije na opsesivnu potrebu za pseudo-intimom: javlja se pretjerana koncentracija na sebe, što dovodi do inercije i stagnacije, lične devastacije. Čini se da je objektivno osoba puna snage, zauzima jaku društvenu poziciju, ima profesiju itd., ali lično se ne osjeća ostvarenim, potrebnim, a život mu je ispunjen smislom. U ovom slučaju, kako piše E. Erikson, osoba sebe doživljava kao svoje i jedino dijete (a ako postoji fizičko ili psihičko stanje, onda oni tome doprinose). Ako uslovi pogoduju takvoj tendenciji, onda nastaje fizički i psihički invaliditet pojedinca, pripremljen svim prethodnim stadijumima, ako je odnos snaga u njihovom toku bio u korist neuspešnog izbora. Želja za brigom za druge, kreativnost, želja za stvaranjem (stvaranjem) stvari u koje je ugrađen dio jedinstvene individualnosti, pomažu da se prevaziđe nastalo zaokupljenost sobom i lično osiromašenje.

Treba napomenuti da na doživljaj krize utiče navika osobe da svjesno organizira svoj život. Do 40. godine osoba nakuplja znakove starenja, a biološka samoregulacija tijela se pogoršava.

Četvrta kriza iskustvo osobe u vezi sa odlaskom u penziju ( 55-60 godina). Postoje dvije vrste stavova prema penzionisanju:

Neki ljudi na penziju gledaju kao na oslobađanje od dosadnih nepotrebnih obaveza, kada konačno mogu posvetiti vrijeme sebi i svojoj porodici. U ovom slučaju, penzija se očekuje.

Drugi ljudi doživljavaju “šok rezignacije”, praćen pasivnošću, distancom od drugih, osjećajem da nisu potrebni i gubitkom samopoštovanja. Objektivni razlozi ovakvog stava su: udaljenost od referentne grupe, gubitak važne društvene uloge, pogoršanje materijalne situacije, odvajanje djece. Subjektivni razlozi su nespremnost da se obnovi život, nemogućnost da se vrijeme ispuni nečim drugim osim poslom, stereotipna percepcija starosti kao kraja života, nepostojanje metoda za aktivno prevazilaženje poteškoća u životnoj strategiji.

Ali treba napomenuti da i za prvi i za drugi tip ličnosti odlazak u penziju znači potrebu za ponovnom izgradnjom vlastitog života, što stvara određene poteškoće. Osim toga, krizu pogoršavaju biološka menopauza, pogoršanje zdravlja i pojava somatskih promjena u dobi.

Istraživači ovog perioda života posebno ističu starost od oko 56 godina, kada ljudi na pragu starenja doživljavaju osjećaj da mogu i trebaju još jednom prebroditi teško vrijeme, pokušati, ako je potrebno, promijeniti nešto u vlastitom životu. Većina starijih ljudi doživljava ovu krizu kao zadnja šansa shvate u životu šta su smatrali smislom ili svrhom svog života, iako neki, počevši od ovog doba, počinju jednostavno „odslužiti“ vrijeme života do smrti, „čekati na krilima“, vjerujući da starost ne pruža prilika da se nešto ozbiljno promeni u sudbini. Izbor jedne ili druge strategije zavisi od ličnih kvaliteta i ocena koje čovek daje svom životu.

Zaključci:

Granicama odraslog doba smatraju se 18-22 (početak profesionalne aktivnosti) - 55-60 (penzionisanje) godine, sa podjelom na periode: rana zrelost (mladost) (18-22 - 30 godina), srednja zrelost (odraslost ) (30 - 40 -45 godina) i kasne zrelosti (odraslost) (40-45 – 55-60 godina).

U ranoj odrasloj dobi formira se individualni stil života i želja za organiziranjem života, uključujući pronalaženje životnog partnera, kupovinu stana, savladavanje profesije i početak profesionalni život, želja za priznanjem u referentnim grupama i za bliskim prijateljstvima sa drugim ljudima.

Oblasti koje imaju najveći uticaj na lični razvoj i samozadovoljstvo u srednjoj odrasloj dobi su profesionalna aktivnost i porodični život.

Kasna zrelost povezana je sa starenjem organizma – fiziološke promjene uočene na svim nivoima tijela.

U odraslom dobu osoba doživljava brojne krize: tokom prelaska u ranu odraslu dob (17-22 godine), sa 30 godina, sa 40 godina i nakon penzionisanja (55-60 godina).

Kakva je ovo kriza i da li ona zaista postoji?

U stvari, dobra polovina ljudskog života sastoji se od kriza.

Kriza je stanje dubokog nezadovoljstva jednim ili više područja života, osjećaj ćorsokaka i nerazumijevanja kako izaći iz ćorsokaka. Krizu prati želja osobe da učini nešto kako bi poboljšao svoj život, ali pitanje: šta tačno učiniti za to ostaje dugo bez odgovora. Duge i često bolne potrage za odgovorom ne donose pozitivni rezultati. Unutrašnje stanje krize doživljava se bolno, kao stanje „sve je loše“, „sve se ruši“, „ono što postoji nije zadovoljavajuće“ i praćeno je razdraženošću i unutrašnjim nemirom.

Kada se javlja kriza srednjih godina kod žena i u čemu se sastoji?

U psihološkoj literaturi naći ćete prilično nejasan odgovor na ovo pitanje, čija se suština svodi na činjenicu da nakon 30 i do 45 godinažena prolazi kroz krizu srednjih godina.

Ostali članci na ovu temu:"Zima mog života ili Kako preživjeti krizu srednjih godina"
“Ne samo tijelom” (šta se dešava sa tijelom žene tokom krize srednjih godina)

Prema mom iskustvu, postoji nekoliko obrazaca i uzroka kriza srednjih godina kod žena.

1.
Ako žena do 30-35 godina njen lični život je nesređen, ako još nije rodila dete, tada unutrašnji glas (a često su to i glasovi rođaka i prijatelja) počinje da zvoni na uzbunu:

Već jesi, ali još nisi,
- Onda može biti prekasno,
- Tako da ćeš ostati sam,
- Svi imaju porodice i decu, a zašto si ti gori?
- Moramo imati vremena da uskočimo u zadnji vagon...

Ženska „nemirnost“, odnosno neispunjenost, kao nadvažna potreba, počinje da obezvređuje sve što je žena već postigla. U njenom životu počinje preispitivanje unutrašnjih vrednosti i prioriteta. Ako je u mladosti djevojka bila usmjerena na poslovni uspjeh, onda do 30-35 godina njen cilj postaje stvoriti porodicu i imati djecu.
Međutim, takva „tranzicija“ nije laka zbog muških kvaliteta koje razvija žena, nedostatka sposobnosti prilagođavanja muškarcu i nerazumijevanja da cilj koji se traži nije toliko „tranzicija“ koliko unutrašnji „ revolucija.” A ko će se dobrovoljno odreći žezla i kugle?
Počinje period dobacivanja: pravi muškarci su nestali ili su dugo u braku, ostali su samo slabići, s kim zasnovati porodicu, s kim imati dijete, šta raditi?..

2.
Ako se žena posvetila porodici, ako se godinama njen život sastojao uglavnom od kućnih poslova, brige o djeci i, naravno, mužu (a nije slučajno da je muž završio na kraju ove liste), onda prikrada joj se kriza srednjih godina kada se deca osamostale i "izlete" iz "gnezda". Avaj, "gnijezdo" može biti zaista prazno ako muž "izleti" iz njega zajedno sa djecom.

Žena ostaje sama sa sobom, a kako je navikla da se u potpunosti posveti članovima porodice, osjeća se beskorisno i prazno. Kriza takve žene je gubitak smisla života. Ali umjesto da usmjeri svoje napore da ga dobije, ona uranja u samosažaljenje, samookrivljavanje i depresiju.

Ako muž ostane na istom mjestu, ponekad se može činiti da je u blizini potpuni stranac. Pojavljuju se teme porodičnih sukoba koje su se ranije zataškavale, odlagale i nisu rešavale.
Ako se nagomilani problemi moraju riješiti (ovo je bolno i neugodno), onda neuspješni "okršaji" mogu dovesti do razvoda. Da bi se izbjegla opasna pojašnjenja, žena (ne samo muškarac) može skrenuti pažnju na stranu, na drugog partnera. Muškarci češće odlaze kod mladih djevojaka da produže mladost, žene ili čine isto ili biraju bogatijeg partnera kako bi osjetile socijalnu stabilnost.

3.
Drugi model za nastanak krize srednjih godina kod žena vezan je za temu ženstvenosti. Provokatori krize mogu biti promjene u izgledu, hormonalne promjene, "ženske" bolesti, osjećaj da "nešto veoma važno nije otkriveno".
Intuitivno shvatanje da kvalitet života može biti potpuno drugačiji – ispunjen ljubavlju, zadovoljstvom, nežnošću, mekoćom, viskoznošću – stvara osećaj nerascvetalog cveta.
Tada kriza srednjih godina postaje šansa za otkrivanje nove ženstvenosti u sebi (uostalom, nije bilo vremena da se to otkrije u dnevnoj vrevi).

4.
Općenito je prihvaćeno da je za muškarce kriza srednjih godina kriza njihove vlastite vrijednosti i nedostatka ciljeva. Za modernu ženu bliže 40 godina ova tema može izazvati i krizu srednjih godina.
Nezadovoljstvo svojim postignućima i precjenjivanje svojih mogućnosti (na kraju krajeva, mnoge od njih su već promašene) stvaraju dugotrajno napeto emocionalno stanje. Situaciju dodatno otežava činjenica da posle 45žene nerado zapošljavaju novi posao, smatrajući ih nemotivisanim zaposlenima. Plate u ovoj dobi su niže nego među mladima, uprkos razlici u inteligenciji i profesionalnom iskustvu.

Kriza srednjih godina može izazvati osjećaj da vrijeme nije beskonačno, a tada je posebno akutna potreba za spoznajom: „Za šta ja živim? Idem li tamo? Šta još želim postići? Šta bi sada trebalo da bude najvažnija stvar u svom životu? Smjer vašeg budućeg života zavisi od toga kako odgovorite na ova pitanja. Neko promeni profesiju, neko se razvede, neko se oženi, neko rodi dete, neko uzme ljubavnika, neko nauči da crta, vaja, tka perlama itd.

Nastavlja se.
Pročitajte i: “Ne samo tijelom”