Kompleks inferiornosti je skup reakcija ponašanja koje utječu na samosvijest osobe, čineći da se osjeća nesposobnom za bilo što. Kompleks inferiornosti često prisiljava ljude da traže pomoć i podršku od drugih. Žele da neko prihvati njihovo stanje, da im pomogne u prevladavanju poteškoća. Sam kompleks ne dopušta potpuni razvoj, ostvarenje snova i ciljeva. Osoba jednostavno zaglavi u određenoj fazi i boji se pomaknuti se. Ponekad mu se čini da su pokušaji pronalaska duševnog mira potpuno besmisleni. Šta je kompleks i je li ga moguće nekako riješiti?

Znakovi kompleksa inferiornosti

Kompleks inferiornosti obično ima izražene simptome, što samo po sebi treba upozoriti. Takva osoba živi vrlo pažljivo, boji se pogriješiti ili se na neki način ponašati pogrešno. Stalno pokušava ispuniti očekivanja drugih ljudi. Iz tog razloga postaje teško ostvariti vlastite želje, jer nema dovoljno mentalne i fizičke snage. Razmotrimo glavne manifestacije kompleksa inferiornosti. Na šta treba obratiti posebnu pažnju?

Sumnja u sebe

Osoba ne može praviti planove, nastojati postići smislen rezultat, jer mu nedostaju vitalni resursi. Prije svega, emocionalna sfera pati. Odavde nastaju problemi poput: nemogućnost samostalnog donošenja odluke, strah od akcije, stalna napetost. Osoba se ne plaši samo djelovanja. On ne zna u koje područje njegove napore treba usmjeriti kako bi dali očekivani rezultat. Često takva osoba ima takav san, ali stalno odgađa njegovo ostvarenje za kasnije, vjerujući da za to nije dovoljno pametna i nadarena. Postoji nedostatak vjere u vlastite resurse, to je prisutno.

Stalan pritisak

Zbog uporne sumnje u sebe, stvara se snažan emocionalni stres koji otežava puno življenje i uživanje u životu. Ispostavilo se da se osoba uvlači u određene okvire, ne dopuštajući mu da bude sretan. Kompleks inferiornosti izaziva dodatna iskustva povezana s nemogućnošću samostalnog suočavanja sa situacijom. Postupno, očaj postaje norma života, jer ne postoji mogućnost da sami promijenite bilo što. Kompleks često stvara napetost mišića u tijelu, dovodi do emocionalne devastacije.

Povećana samokritika

Kompleks inferiornosti prisiljava osobu da neprestano traži vlastite nedostatke. Čini mu se da je iz nekog razloga gori od drugih. Postepeno se stvara navika da se njihova postignuća uspoređuju s pobjedama prijatelja i poznanika. Osoba je toliko fiksirana na svoja iskustva da ne primjećuje dobre stvari koje se događaju okolo. Povećana samokritika ometa sretan pogled, ometa učenje učenja razumijevanja individualnih potreba i želja. U većini slučajeva ljudi se povlače u sebe i ne žele poduzeti nikakve odlučne korake. To je žalosno, posebno imajući u vidu činjenicu da osoba može postojati toliko godina.

Umanjivanje vašeg dostojanstva

Kompleks inferiornosti prisiljava osobu da se stalno nalazi u gubitničkoj situaciji. Činjenica je da su se ljudi unaprijed namjestili na loše stvari. Čini im se da neće uspjeti. Omalovažavanje vlastitog dostojanstva otežava osjećaj da se osjećate kao istinski cjelovita i samodostatna osoba. Takva osoba ne poznaje svoje snage, u svemu vidi samo manifestacije nedostataka. Želi dobiti podršku i odobrenje drugih, pa je spreman ispuniti njihova očekivanja, ne obazirući se na vlastite potrebe. Omalovažavanje vlastitog dostojanstva je namjerno lažni put koji uzalud vodi do rasipanja mentalne snage. Ličnost je stalno u uznemirujućim iskustvima i stoga ne razumije kamo treba usmjeriti svoje napore.

Kompleks inferiornosti kod muškaraca

Kompleks inferiornosti kod jačeg spola gotovo je uvijek povezan s osjećajem vlastite beznačajnosti. Takvom čovjeku se čini da ništa ne zavisi od njega, da su se okolnosti pokazale jačim od njegovih sklonosti. Kompleks sumnje u sebe u ovom slučaju uvelike ometa samorealizaciju. Dugo osoba ne može shvatiti da se ograničava. Budući da je čovjeku jako važno da se ostvari u društvu, počinje se osjećati nepotrebno i izgubljeno. Ne želi više težiti nečemu zaista značajnom. Kompleks inferiornosti kod muškaraca potiče uronjenost u sebe, fiksaciju na svoje probleme. Ako sumnja u sebe prevladava duže vrijeme, tada će osobi najvjerojatnije biti potrebna psihoterapeutska pomoć kako bi riješila problem.

Kompleks inferiornosti kod žena

Kompleks inferiornosti lijepog spola često se kombinira s nedostatkom povjerenja u njihovu neodoljivost. Takva žena često ne može zasnovati porodicu, plaši se djelovanja, upoznavanja muškaraca. S vremenom sve više počinje osjećati da nikome nije potrebna. Kompleks inferiornosti kod žena nastaje zbog sumnje u njihovu vlastitu privlačnost. Zbog tog osjećaja se skriva od života, osjeća beskorisnost.

Uzroci kompleksa inferiornosti

Ekstremna sumnja u sebe ne nastaje sama od sebe. Pojavljuje se kao rezultat pogrešnog stava prema životu. Koji su razlozi za razvoj kompleksa inferiornosti?

Pogrešan odgoj

Kada roditelji posvećuju malo vremena i pažnje svom djetetu, ono mora puno vremena provoditi samo sa svojim mislima. Kao rezultat toga, beba počinje procjenjivati ​​bilo koje svoje djelovanje s gledišta kako će ga odrasli gledati. Postepeno se stvara potreba da opravdate tuđe želje, a ne da slušate svoje. Kompleks inferiornosti je problem s kojim se osoba mora nositi sama. Često niko iz najužeg kruga čak i ne sumnja na to sa koliko ozbiljnih prepreka se osoba mora suočiti. Svakodnevna, jalova borba može potkopati snagu svakoga, učiniti osobu ranjivom i sklonom raznim strahovima.

Negativno iskustvo

Suočeni s podsmijehom, osudom ili bilo kojim drugim negativnim utiskom uvijek ostavlja trag. Kad osoba mora iznova i iznova prolaziti kroz uznemirujuću situaciju, velika je vjerojatnost da prestaje vjerovati u sebe. Tako smo uređeni da se naše misli uvijek oslanjaju na događaje koji su se zbili u prošlosti. Nema načina da uživate u životu ako nema osjećaja sreće. Ako ne radite s negativnim utiscima, oni će neprestano dominirati ličnošću, ne dajući joj priliku da u potpunosti radi na sebi.

Česte kritike

Kritike drugih mogu trajno lišiti samopouzdanja. Svako želi osjetiti da su njegove ideje i misli zaista cijenjene i prihvaćene u društvu. Odobravanje društvenog okruženja izuzetno je važno za formiranje adekvatnog odnosa prema sebi. Prisutnost takvog kompleksa uvelike zamračuje čovjekov život, sprječava ga da se potpuno kreće naprijed.

Kako se riješiti kompleksa inferiornosti?

Imperativ je boriti se s problemom krajnje sumnje u sebe. Morate stalno raditi na sebi, a ne s vremena na vrijeme. Sam kompleks neće nestati. Kako se riješiti takvog kompleksa? Možete li to učiniti sami?

Preuzimanje odgovornosti

Svaka osoba stvara svoju budućnost. Da biste se riješili prevladavajućeg problema, morate preuzeti odgovornost za ono što se vama lično događa. Shvatite da nema smisla početi kriviti druge ljude za činjenicu da se samo vi možete promijeniti. Prihvaćanje odgovornosti podrazumijeva da je potrebno napustiti misao da se sve kontrolira, jer je to po definiciji nemoguće. Što prije osoba to shvati, to bolje. Sam kompleks rezultat je pogrešnog odnosa prema sebi. Ako ispravno radite na problemu, uskoro će prestati brinuti.

Jasan cilj

Samoostvarenje ima veliku vrijednost. Pomaže nam da dugo ostanemo zanimljivi sebi. Kompleks će se prestati tako snažno afirmirati ako imate jasan cilj. To podrazumijeva vrlo specifičnu ideju o tome šta želite postići. Ne možete postaviti nejasne ciljeve ili se nadati da će vam neko pomoći da to postignete. Imperativ je razumjeti prema čemu se krećete, kamo usmjeravate svoje napore.

Dakle, kompleks inferiornosti uvijek je povezan s činjenicom da se osoba osjeća nedovoljno dobro da prihvati neku vrstu koristi. Nije svjesna vlastite jedinstvene vrijednosti, ne razumije kako se ostvariti u ovom ili onom poslu. Da biste se riješili samog kompleksa, morate naučiti razmišljati drugačije. Ako ne možete sami riješiti problem, potražite pomoć u Centru za psihologiju Irakli Pozharsky. Rad sa stručnjakom pomoći će vam da razumijete sebe, pronađete načine individualne samorealizacije.

Često imamo sumnju u sebe. To se može manifestirati u obliku lošeg raspoloženja, nervne napetosti, apatije ili određenog obrasca ponašanja u asocijativnim situacijama. Možda je vaše obeshrabrenje razlog nezadovoljstva nekim aspektom vašeg života, ali ne biste trebali isključiti činjenicu da imate kompleks manje vrijednosti. O tome ćemo govoriti u ovom članku.

Kompleks inferiornosti je kombinacija psiholoških i emocionalnih poremećaja. Drugim riječima, to je razlog koji se može sakriti u neuspjehu, traumi, diskriminaciji, fizičkom ili psihičkom zlostavljanju.

Kompleks inferiornosti uvijek ima polazište od kojeg će osoba naknadno krenuti, nadoknađujući svoju nesigurnost nekim postupcima.

Odmah bih želio napraviti razliku između koncepta kompleksa inferiornosti i sumnje u sebe. To su dva koncepta koji su daleko jedan od drugog, ako je potonji svojstven gotovo svima, tada je kompleks često temelj psihološkog ili mentalnog poremećaja. Zbog osjećaja inferiornosti koji prati ovaj kompleks, osoba je sklona doživljavanju depresije, pa čak i suicidalnih sklonosti.

Koncept kompleksa inferiornosti prema Sigmundu Freudu

Sigmund Freud bio je sumnjičav oko koncepta kompleksa inferiornosti, uprkos činjenici da je ovaj pojam (kompleks) prvi put uveo njegov student Carl Jung:

• On se složio sa postojanjem stimulativnih faktora koji provociraju osobu da nadoknadi ovaj nedostatak na račun drugih beneficija.
• Freud je vjerovao da često ovaj "kompleks" može dovesti osobu do uspjeha.
• Ali doktor se, na svoj uobičajen način, pozvao na erotsko porijeklo.
• Iznio je nekoliko vrsta kompleksa, koji su bili zasnovani na nezdravom seksualnom nagonu.

Tako Edipov kompleks otkriva sinovljevu seksualnu želju za majkom, a kompleks Griselda - očevu nesvjesnu privlačnost prema svojoj kćeri, kada je sklon hiper kontroli i prevelikoj zaštiti nad njom. Čudno, drugi kompleks je zanemarena posljedica prvog.

Ali kompleks Jocasta sličan je Edipovom kompleksu - nezdrava seksualna privlačnost majke prema sinu. Možemo promatrati majke koje na podsvjesnom nivou osjećaju potrebu da previše štite svog sina u bilo kojoj dobi.

Također, Sigmund Freud je iznio još nekoliko vrlo zanimljivih kompleksa koji su i dalje relevantni i primjenjivi u naše vrijeme:

• Neprepoznati kompleks genija... Napuhano samopoštovanje, što otežava pomirenje s modelom odnosa "šef-podređeni". Takvi ljudi ne ostaju dugo na jednom mjestu zbog neslaganja s upravom.
• Kompleks Marilyn Monroe... Nisko samopouzdanje. Osećaj inferiornosti, što izaziva osećaj vrednosti samo tokom seksualnog odnosa i stalne promene seksualnih partnera.
• Kajinov kompleks... Zavist starijeg brata prema mlađem. Kompleks koji se često pripisuje adolescentima.
• Iona kompleks... Nisko samopoštovanje, koje leži u strahu od nečeg dobrog. Osoba koja doživljava ovaj kompleks smatra se nedostojnom da bude uspješna ili sretna.
• Polikratov kompleks... Osjećaj tjeskobe da nakon bijele pruge uvijek ostaje crna. Takvi ljudi žive u stalnom strahu od osvete za svoj miran život.
• Napoleonov kompleks... Vrlo zanimljiv koncept. Ovo je prekomjerna kompenzacija, koja leži u velikoj odlučnosti premalih muškaraca.

Sigmund Freud je zaključio da je uzrok kompleksa inferiornosti neslaganje između ja (pojedinca) i super-ja (ideja pojedinca o sebi). Kad jaz postane primjetno opipljiv, osoba razvija pogrešnu, iskrivljenu ideju o sebi, pa počinje doživljavati kompleks inferiornosti.

Kompenzacija kompleksa inferiornosti

Osoba sa kompleksom inferiornosti počinje osjećati prednost u odnosu na situaciju kada sublimira svoj bijes, ogorčenost ili napetost u nekom smjeru. Na taj način pokušava nadoknaditi svoj nedostatak u situaciji koja mu je dostupna. No problem je u tome što nosilac kompleksa ne bira uvijek pravi smjer:

• Mnogi ljudi, dok svoj kompleks kompenziraju drugim blagodatima, u njihovoj traumi pronalaze poticaj koji im pomaže u uspjehu.

• Ali postoje ljudi čiji se kompleks pokazao jačim, potpuno uništavajući njihovu vjeru u vlastite snage.
• Mnogi su u stanju osjetiti svoju prednost samo ponižavanjem i vrijeđanjem drugih. Čini im se da na njihovom porijeklu mogu "rasti" u vlastitim očima ako umjetno omalovaže drugog, uspješnijeg protivnika.

Svi serijski ubice, bez izuzetka, doživjeli su kompleks inferiornosti. Ubijajući svoje žrtve, pokušali su kompenzirati svoju inferiornost igrajući situaciju obrnuto. Često su žene bile prestupnici. Kao najbolji primjer kompleksa inferiornosti: serijski manijak nikada ne siluje svoju žrtvu, a da je ne eliminira. Plaši se osude ili ismijavanja svoje žrtve.

Na primjer, mali dječak je uvijek vidio kako je domaćica: bijela bogata žena, uvijek ponižavala svoju majku, koja joj je služila kao domaćica. U budućnosti će ga cijeli svijet prepoznati kao "Čarapnog davitelja" - ubicu koji je svoje žrtve izabrao za majčinog poslodavca.

Ići dalje kao moderan uzrok kompleksa inferiornosti

Iznad toga ide moderna teorija kompleksa inferiornosti. Sada mnogi psiholozi dolaze do zaključka da zastarjeli odgojni standardi, koje smo apsorbirali iz kolijevke, u budućnosti mogu dovesti do kompleksa inferiornosti, a razlog za to nadilazi takav model odgoja.

Ovo je vrlo zanimljiv put kojim se išlo od djetinjstva, a na kojem se formira kompleks inferiornosti. Od djetinjstva su nas učili da živimo prema jednom obrascu:

• dobro uči
• postdiplomske studije sa zlatnom medaljom
• univerzitet - sa počastima
• biti dobar stručnjak u svom području
• zaposlite se na specijalizaciji
• biti dobar zaposlenik
• težiti ka napredovanju u karijeri
• rano se udati
• imati dvoje djece (po mogućnosti do 25. godine) itd.

Postoji još nekoliko paradigmi koje uspijevamo steći vrijednim savjetima o roditeljstvu:

• novac se teško zarađuje
• sredstva treba pametno trošiti
• da biste postigli nešto smisleno, morate naporno raditi (ili čak patiti)

I također razmišljanje o nekim crtama karaktera koje su karakteristične za sve ljude:

• Sebičnost. Grubo je potiskivan od djetinjstva. Na primjer, prije nego što uzmemo posljednju pitu, moramo definitivno pitati želi li to neko kod kuće. Sigurno će roditelji dozvoliti svom djetetu da ga posluži, ali šta se dogodilo? Ovo je roditeljski proces!

Razmišljanja su preuzeta iz knjige Andreya Kurpatova "Pomoć za egoiste", koji tvrdi da je to osnovni instinkt svojstven svim ljudima i nekim primatima.

• Pohlepa. Od djetinjstva smo naučeni dijeliti. U vrtićkoj grupi smo imali prijatelje i neprijatelje, ali morali smo to podijeliti sa svima. Do te mjere da bi se neki nasilnik mogao požaliti učiteljici ili čak mami. Često svi stanu na stranu uvrijeđenih, jer niko ne voli pohlepnu djecu.

• Ponos. Ovo je najvažniji i pogrešan prekršaj roditelja u ranoj manifestaciji samopoštovanja i samopoštovanja. Trebali bismo zatražiti oproštaj od naših roditelja zbog naše neposlušnosti, kao i oprostiti i biti prijatelji sa našim uvrediteljima. Kada je osjećaj vlastite vrijednosti zanemaren od djetinjstva, nema se čega čuditi prisutnosti kompleksa inferiornosti kod djece.

Šta se dešava?

Teško je živjeti pridržavajući se svih tačaka scenarija. Stoga često odstupamo od uobičajenog obrasca "normalnog" života. Na primjer, ne žurimo sa vjenčanjem, već dugo živimo u građanskom braku; napuštamo univerzitet i odlazimo na poziv svog istinskog poziva; ne zauzimamo respektabilan položaj, ali dodatno zarađujemo ručnim radom ili jednostavno odbijamo imati djecu. Šta se dešava?

• Idući izvan utvrđenog scenarija, trpimo osudu voljenih osoba. Ne dobivamo odobravajuću ocjenu kojoj težimo od djetinjstva i počinjemo osjećati svoju inferiornost u ovom životu.
• Izlazeći iz okvira, ne razumijemo šta dalje. Na kraju krajeva, nismo naučeni kako da živimo onako kako želimo. Počinjemo sumnjati u svoje sposobnosti i osjećati svoju inferiornost. To lako može dovesti do problema kompleksa inferiornosti.

Zamislite da ste svaki dan hodali istim putem da berete bobice. Još jednom ste posjetili šumu, napustili ste stazu, a sada vam put nije poznat. Isto osjeća i osoba koja ide dalje od jednog ispravnog scenarija.

Kompleks ženske inferiornosti prema Alfredu Adleru

Razlog za kompleks ženske inferiornosti, prema Adler -u, može biti njegova sekundarna uloga u društvu. Žena je sklonija osjećaju beznačajnosti, pa čak i beznačajnosti kada je u njenom životu postojao ili postoji muškarac, čija je društvena uloga mnogo značajnija. To se može izraziti u jednom od sljedećih životnih scenarija:

Dominirajući otac

Kad djevojčica od djetinjstva promatra koliko su različite društvene uloge muškarca i žene (mama i tata), počinje davati prioritete:

• Nema ničeg lošeg u tome što ljudi teže najboljem, pa djevojka, gledajući takvu sliku, podsvjesno isprobava ulogu dominantnog (dominantnog oca), ali, postajući žena, shvaća apsurdnost situacije.
• Kao žena, sebe smatra drugorazrednim tipom.
• U svim će muškarcima vidjeti vlastitog oca pred kojim se majka klanja.
• Posljedice ovog razmišljanja mogu se kretati od niskog samopoštovanja i kompleksa inferiornosti do poremećaja ličnosti.

Despotski muž

Opresivni muž može uzrokovati da patite od kompleksa inferiornosti. Odmah bih želio razlikovati koncepte glupog čovjeka (tiranina) i emocionalno nestabilnog, lukavog i dvoličnog despota. To je druga vrsta koja može uništiti vaš koncept samopoštovanja. Šta se onda dešava?

• Muški despot često koristi tehniku ​​mrkve i štapa kako bi stvorio iluziju krivnje.
• Žena postaje ovisna žrtva u tako nezdravoj vezi.
• Nakon nekog vremena žena počinje osjećati vlastitu potrebu za fizičkim kažnjavanjem. Čini se da je to glupo, ali ovo je normalno ponašanje osobe sa kompleksom inferiornosti.
• Čovjek-despot žrtvi svaki put nakon premlaćivanja daje "šargarepu". To može biti iskreno izvinjenje, skup poklon ili izjava ljubavi koja joj daje prednost i uzde.

Stoga, nakon nekog vremena, takav odnos postaje norma. Žrtva je pretučena da bi stekla svoju prednost, jer samo tako može osjetiti svoje savršenstvo. Vrlo je teško napustiti takvu vezu, jer žrtva postaje ovisna i osjeća stalnu potrebu da kompenzira kompleks inferiornosti.

Ali postoji još jedna mogućnost, to je kada vas je sudbina spojila s moralnim despotom:

• Ovo je čovjek koji i sam pati od kompleksa inferiornosti i smatra da to može nadoknaditi samo vrijeđanjem i ponižavanjem nekoga, namećući partneru osjećaj inferiornosti.
• Samo ponižavanjem drugih može podići vlastito dostojanstvo.
• Žena, čuvši njene nedostatke - vrijedno je napomenuti da su despoti vrlo lukavi i da će svoju pažnju usmjeriti na ono u čemu se i sami osjećate slabima - počinje doživljavati kompleks inferiornosti.
• Napuštanje takve veze ometa nisko samopouzdanje koje je stekla zahvaljujući despotu. Takvim ženama se čini da ne zaslužuju ništa više i za sve što im se dogodi zaslužuju.

Uzorni brate

Djeca mogu osjećati ljubomoru ako osjećaju da se prema njima postupa nepravedno. S djevojčicama je sve malo složenije, primijetivši da se glavne privilegije daju drugom djetetu (to jest bratu), počinju osjećati njegovu prednost u odnosu na sebe:

• Dječacima je mnogo toga dopušteno od ranog djetinjstva: za njih nema osude ako su slučajno oprali nove traperice ili slomili koljena dok su se penjali po drveću.
• S djevojčicom se postupa zahtjevnije, argumentirajući to izrazom "ti si djevojka".
• Dijete može razviti osjećaj muške superiornosti nad samim sobom.
• Kasnije, polaskom u školu, ti se zahtjevi samo pogoršavaju, jer se roditelji često plaše rane trudnoće ili lošeg društva i pokušavaju zaštititi svoju kćer.

Takva nepravda može s godinama nestati bez traga ili, naprotiv, kod djevojčice razviti kompleks inferiornosti.

Kompleks inferiornosti muškaraca

Muškarci takođe imaju tendenciju da doživljavaju kompleks inferiornosti. Često je to posljedica odgoja ili ogromne niše koja se nameće svim dječacima od djetinjstva, govoreći „ti si dječak“, „nemoj biti djevojčica“ itd. Nije iznenađujuće da dijete počinje imati komplekse. Pojavljuje se sumnja u sebe, a dijete se osjeća inferiorno, doživljavajući takve komplekse u odrasloj dobi:

• Boss Complex... Ovo je pokušaj da se njihova muška niša - koja je ranije spomenuta - u potpunosti ispuni. Takav se sindrom očituje u slučaju da su žene ili njihove karakterne crte kritički omalovažene ili su njegovi roditelji bili previše zahtjevni prema djetetu.
• Kompleks u muškoj moći... Drugu nišu nameće društvo. U svijetu postoji uvriježeno mišljenje da muškarac uvijek treba biti spreman na seksualne podvige. Čudno, ali to nije slučaj. Takav kompleks može dovesti čovjeka do stvarnih poremećaja erektilne disfunkcije.
• Herkulov kompleks... Drugim riječima, riječ je o sindromu henpecka. Kada žena, čija je društvena uloga slabija od uloge muškarca, počne tjerati muškarca da čini stvari koje su mu neuobičajene (opere, počisti kuću itd.), On osjeća da je njegov libido omalovažen. Kao rezultat toga, razvija se Herkulov kompleks.
• Don Juanov kompleks... Potreba za povećanjem vlastitog libida pokretanjem prekida u romantičnim vezama.
• Aleksandrov kompleks... Ovo je najsofisticiraniji tip kompleksa. Zbog diskriminacije seksualnih manjina, čovjek je u stanju doživjeti svoju inferiornost čak i u potpuno neprikladnim slučajevima. Na primjer, kada se neko šali o svojoj muškosti ili predloži nošenje ružičaste ili plave košulje. Ali ovaj kompleks može biti posljedica kada je on, muškarac, podsvjesni obožavatelj istospolnih veza. Takvi se muškarci jako plaše izloženosti i, kako bi to izbjegli, upisuju se u redove "homofoba".

Neki se kompleksi mogu klasificirati kao "neizbježni". Oni nemaju prirodni uzrok koji podliježe svim životnim procesima - starenje. Činilo bi se nelogično, jer čovjek je poput dobrog viskija, što je stariji to bolji, ali strah od smrti svojstven je svima. Stoga su muškarci jako zabrinuti zbog svog starenja, pripisujući sebi nove komplekse:

• Kompleks kralja Davida... Ovo je način da se "podmladite" na račun ljubavnice. Muškarci koji doživljavaju ovaj kompleks skloni su kompenzirati svoju dob spolnim odnosom, a ponekad i zajedničkim životom s mladim djevojkama.

• Kotovsky kompleks... Ćelavost za muškarca je slična impotenciji. Ne biste trebali tražiti smisao u tome, ostaje činjenica: kad čovjek počne ćelaviti, čini mu se da gubi svoju mušku snagu. Vrlo je lako uočiti takve ljude u gomili, primijetivši i najmanji gubitak, obrijaju glavu do nule.

Kompleks inferiornosti kod djece

Istraživanja o kompleksu inferiornosti u Adleru ohrabruju. Jer nesigurnost u prvim godinama uobičajena je za mnogo djece. Uz pravilan pristup roditelja, takva djeca mogu ne samo riješiti se ovog kompleksa, već i postići određeni uspjeh. Dijete može patiti od kompleksa inferiornosti iz nekoliko razloga:

1. Fizički nedostatak. Posebno se ovaj razlog može pripisati razvoju kompleksa inferiornosti kod adolescenata. To može biti mali rast, disfunkcija udova ili ružan izgled. Ponekad su djeca vrlo okrutna, a za krhku dječju psihu ovo je prava trauma koja lako može dovesti do kompleksa inferiornosti.
2. Nedostatak roditeljske pažnje. Nedostatak roditeljske podrške smanjuje djetetovo samopouzdanje. Djeca nisu u stanju sama otkriti svoj unutrašnji potencijal i to je još jedan razlog za razvoj kompleksa. Ravnodušan stav roditelja čini dijete inferiornim.
3. Pretjerano starateljstvo roditelja. Pokazalo se da su djeca koja rastu u uvjetima staklenika potpuno neprikladna za život. Takvo dijete nije u stanju donositi samostalne odluke i odgovornost za njegove postupke nevjerojatno ga plaši. Takav model odgoja može dovesti dijete do kompleksa inferiornosti i razviti ovisnost o alkoholu ili drogama.

Kako se riješiti kompleksa inferiornosti?

Unatoč činjenici da je 2015. godine objavljena knjiga Waynea Dyera "Kako se riješiti kompleksa inferiornosti", čak su i obični ljudi i ljubitelji književnosti za samorazvoj došli do zaključka da je naslov previše "glasan". Zapravo, ovo je vodič za one koji sumnjaju u svoje sposobnosti i ne znaju pravilno upravljati svojim životom, ali knjiga ne daje preporuke o suštini i naslovu.

Lijek za kompleks inferiornosti još nije izmišljen, pa je beskorisno boriti se protiv njega. Ali! Vrijedi uzeti u obzir da situacija uopće nije zastojna, naprotiv, iz svog kompleksa možete izvući značajnu korist:

• Na primjer, prema Alfredu Adleru, kompleks inferiornosti može dovesti do uspjeha.
• Kao što je spomenuto u gornjem članku, osoba sa znakovima kompleksa inferiornosti može nadoknaditi svoj nedostatak na račun drugih prednosti.

Sigmund Freud se divio kralju Pruske i posljednjem njemačkom caru Wilhelmu II. Patio je od kompleksa inferiornosti zbog fiziološki urođene "deformacije": jedna ruka bila je 15 cm kraća od druge. Ne doživljavajući nadoknadu u majčinskoj ljubavi, postigao je nevjerovatne visine, ali nikada nije oprostio svom roditelju takav stav.

Nažalost, osoba se ne može riješiti kompleksa inferiornosti. Nakon što je jednom osjetio traumu na sebi, neće se moći osloboditi tog osjećaja stečene inferiornosti i podsvjesno će se tome vratiti.

Uz pomoć psihologa, to se može otupiti ili potisnuti, ali prije ili kasnije će se ipak osjetiti. Do ovog zaključka su došli psiholozi poput Sigmunda Freuda, Alfreda Adlera i Carla Junga.

Ako bolje razmislite, svi uspješni pojedinci doživjeli su kompleks inferiornosti. Ovo nije razlog da padnete u očaj, kako ste uspjeli shvatiti, glavna stvar je pravilno sublimirati svoj potencijal usmjeren na kompenzaciju kompleksa inferiornosti.

Postoji mnogo ispravnih primjera kada je mentalna trauma motivirala mnoge danas poznate ličnosti. Na primjer, Lady Gaga, Oprah Winfrey, Marilyn Monroe i Pamela Anderson doživjele su seksualno zlostavljanje u djetinjstvu, a Tim Roth je nedavno priznao da ga je zlostavljao njegov vlastiti djed. Pa ipak, unatoč tome, ti su ljudi postigli znatne visine. Zaključak je samo jedan: nikada ne morate "odustati" i tada ćete moći riješiti bilo koji problem, uključujući i suočavanje sa kompleksom inferiornosti.

Video: "Kompleks inferiornosti"

Kompleks inferiornosti može biti posljedica različitih razloga - stava roditelja, kritike osa ljudi oko sebe, čestih "neuspjeha". Da biste se nosili s njima, morate slijediti preporuke.

Gotovo svaka osoba zna šta je sumnja u sebe, osjećaj bezvrijednosti i beskorisnosti. Često se ti osjećaji javljaju u teškim situacijama s kojima se ne može izaći na kraj. Drugim riječima, pojavljuje se "kompleks inferiornosti".

Šta je to, koje su njegove karakteristične karakteristike, karakteristike i kako se toga riješiti? Svaki će čitatelj iz članka moći saznati odgovore na ova pitanja.

Šta je to

Kompleks inferiornosti je iskustvo beskorisnosti za ljude oko vas i inferiornosti. On je glavni uzrok nastanka svih živaca. Osobi se čini da je neispravna stvar, koja se, ako je nepotrebna, može baciti u smeće.

Ako se na vrijeme ne riješite ovog sindroma, to može uzrokovati:

• uništavanje porodičnog života;
• će dovesti do lične nesreće;
• potkopavaju odnose sa prijateljima, porodicom i voljenima;
• izazivaju probleme na poslu i u odnosima sa srodnom dušom.

Kompleks inferiornosti

Kompleks inferiornosti prati niz simptoma, koji uključuju:

• demonstracija određenih signala - njihovom upotrebom osoba sa niskim samopoštovanjem želi privući pažnju ljudi oko sebe;
• još jedna karakteristika je nedostatak komunikacije, kontakata;
• strah da ćete učiniti nešto pogrešno ili pogriješiti;
• stalna samokritika, nezadovoljstvo vlastitim poslovima;
• omalovažavanje zasluga postignutih visina;
• stalni stres kod adolescenata.

Pažnja! Takav kompleks u mnogim slučajevima postaje uzrok pojave nedostataka u usmenom govoru.

Nedostatak vjere u sebe razlog je nemogućnosti ostvarivanja vlastitih sklonosti. Ljudi koji ozbiljno pate od ovog kompleksa, u komunikaciji s drugima koriste "masku" koja ih štiti od osjećaja vlastite beskorisnosti.

Uzrok sindroma su sumnje u nečije savršenstvo. Kompleks inferiornosti temelji se na jednom ili više nedostataka u osobi. Često su zamišljeni - sami su izmišljeni.

Razlozi za razvoj gore navedenog kompleksa mogu biti različiti:

• nesretan život iz detinjstva;
• negativne sugestije ljudi oko vas. Većina može reći "ne možete postići ništa," vi ste neuspjeh "itd .;
• česte kritike od strane ljudi koji su važni u životu (stariji brat ili sestra, roditelji ili idoli);
• nedostatak sreće;
• negativna samohipnoza.

Iznenađujuće je da nedostatak samopouzdanja za neke ljude postaje poticaj za njihovo samopoboljšanje. Oni pronalaze način da se riješe inferiornosti i prevladaju poteškoće.

Kod muškaraca

Razlog za razvoj kompleksa inferiornosti kod muškaraca često su fiziološki nedostaci. Mužjaci s nedostacima pokušavaju ih zamijeniti trošeći sate na naporne vježbe.

Drugi razlozi zašto muškarci gube vjeru u sebe su:

• oštećene genitalije;
• kritične primjedbe partnera;
• intimni neuspesi.

Sve to dovodi do činjenice da se osoba zatvara u sebe, prestaje svaka komunikacija sa predstavnicama žena, vjerujući da ne može voditi seksualni život.

Majčinska ljubav posebno je važna za muškarce. Ona ima najveći utjecaj na samopoštovanje i ličnost osobe.

Čovjek koji u djetinjstvu i adolescenciji nije dobio podršku od majke, najvjerojatnije se neće moći ostvariti u budućnosti.

Psiholozi su primijetili tendenciju - razvoj kompleksa inferiornosti kod muškaraca značajno se povećava tokom pada ekonomije i nezaposlenosti.

Finansijsko blagostanje je ključna tačka koja ukazuje na solventnost i uspjeh neke osobe. Ako potreba za pristojnom plaćom nije zadovoljena duži vremenski period, tada nastaje kompleks inferiornosti.

Među ženama

Kompleks inferiornosti kod žena razvija se zbog različitih faktora:

1. Nedostaci izgleda... Često su odsutni, a djevojke jednostavno greše u svom izgledu. Međutim, činjenica ostaje - većina ozloglašenih osoba pati zbog svoje figure, lica ili kose.
2. Seksualno nezadovoljstvo... Djevojka uvijek želi ostati poželjna, ako joj partner ne pokazuje dovoljno pažnje ili je stalno kritizira, tada se povlači, ovom prilikom počinju iskustva koja često dovode do bijesa i depresije.
3. Porodični problemi... Nije tajna da većina djevojaka želi imati jaku i prijateljsku porodicu, nije tako lako stvoriti je sama. Zbog porodičnih problema mnoge žene gube vjeru u sebe, u svoje sposobnosti.
4. Nedostatak napredovanja u karijeri. Neke predstavnice ne rade, već se ponašaju kao domaćice. Mnogi nisu zadovoljni s tim, smatraju da nisu mogli postići neovisnost u životu, jer nemaju karijeru iza sebe.
5. Nevjera... Opsesivna misao da partner vara jedan je od glavnih razloga koji izazivaju komplekse.

Alfred Adler je vjerovao da se kompleks inferiornosti često razvija kod djevojčica. To je posljedica nekoliko faktora:

• emocionalnost;
• izolacija u sebi;
• brze promjene raspoloženja;
• stidljivost.

Dijete ima

Ovaj sindrom se često počinje razvijati kod djece. To zahtijeva "pritisak" koji će dovesti do razvoja kompleksa. Mogu biti:

1. Prisustvo fizičkih nedostataka. Kompleks inferiornosti često se razvija kod osoba s invaliditetom.
2. Povećana briga i starateljstvo od roditelja. To ne dopušta djetetu da uči, samostalno donosi odluke, što je razlog za nezadovoljstvo samim sobom u budućnosti.
3. Trenutno razočarenje u sebe.

Kako bi prevladali svoju izolaciju i osjećaj bezvrijednosti, psiholozi preporučuju:

1. Riješite se stvorenih ideala, nemojte biti jednaki ljudima oko sebe. Zapamtite da je svaka mala pobjeda lično postignuće.
2. Ne krivite sebe ako nešto ne uspije. Nije ni čudo što kažu, učite na greškama, zahvaljujući njima osoba postaje jača.
3. Zaboravite na povrijeđenost i uvrede.
4. Postavite sebi nekoliko zadataka, pokušajte ih postići, razvijajte se.

Dijagnostika i liječenje

Dijagnoza kompleksa inferiornosti uključuje žalbu psihoterapeutu. S klijentom se vodi individualni razgovor, na kraju kojeg se utvrđuje nivo samopoštovanja osobe i stupanj njegovih kompleksa. Za dijagnostiku se koristi posebno razvijena lista pitanja koja se sastoji od trideset odredbi.

Glavna metoda liječenja je započeti život od nule. Psiholozi preporučuju da se riješite svih prošlih pritužbi i neuspjeha, da odlučite - šta želite postići u ovom životu?

Kako se nositi s tenom:

1. Pokušajte se uvjeriti da ste sposobni postići ono što želite.... Da biste to učinili, postavite sebi ne samo globalne, već i neke male zadatke. Na primjer, za djevojčice koje su složene oko svoje figure - trčati 100 metara dnevno. Nije teško, ali rezultat će biti vidljiv odmah.
2. Povežite se s drugim ljudima, podržite ih i nikada im ne zavidite e. Zavist je osjećaj koji izaziva pojavu kompleksa inferiornosti. Nije lako nositi se s tim, ali to je u moći svake osobe.

Šta učiniti? Osim gore navedenih općih savjeta, preporučuje se bavljenje sportskim aktivnostima, pronalaženje uzbudljive aktivnosti za sebe, izgradnja dnevnog rasporeda i jedenje samo zdrave hrane. Sve ovo zajedno će sigurno dati odličan rezultat.

Tako se svi mogu riješiti kompleksa inferiornosti, ako to samo žele. Nije se tako lako snaći sam, ali je uz pomoć psihologa ili psihoterapeuta mnogo lakše.

Video: Mišljenje stručnjaka