Osnovni korak – osnovni korak

Step-touch - dodatni korak

Double Step-touch - dva dodatna koraka

Step-tap - korak dodir

Step-lift – korak zamah

Korak naprijed – zamah naprijed

Korak nazad - zamah unazad

Step-side - zamahnite u stranu

Step-curl - preklapanje koraka

Step-kick - korak nogom

Step-plie - korak čučanj

Lopatica - bočni korak

Vino od grožđa – križni korak

Podizanje kolena ili Knee up - podizanje kolena

Udarac - zamah nogom

Low kick - udarac potkoljenicom

Jumping jack - skok

Twist jump – skok na dvije noge

Klatno - promjena položaja nogu pomoću skokova

Iskorak - iskorak

mart - mart

Marširanje - hodanje na jednom mjestu

Hodanje – hodanje u različitim pravcima

Mambo – korak sa naizmjeničnim „produženjem“ nogu u smjeru naprijed-nazad

Rock step - korak s naizmjeničnim "produženjem" nogu u dijagonalnom smjeru

V-step - kretanje nogu, koje su povezane sa slovom "V"

Straddle - hodanje u kojem koračate desnom nogom udesno

Poprečni korak

Cha-cha-cha - trostruki korak koji je dio plesnog pokreta

Polka – jednostavna varijacija plesnog pokreta polke

V-mambo – kombinacija dva koraka V-step i Mamb

Možete se baviti atletskom gimnastikom svi odgovori su tačni.

Atletska gimnastika dobro ide zajedno svi odgovori su tačni.

Tenis je izrastao iz badminton.

Prije više od 100 godina, jedan poduzetni .....registrovao je izmišljeno ime “Ping Pong” John Jaques.

IN Ancient Greece korištene vježbe sa galterima - prototip bučice.

Koristi se kao utezi u atletskoj gimnastici svi odgovori su tačni.

Najvažniji specifični pokazatelji fizički savršene osobe našeg vremena su svi odgovori su tačni.

Sport nastao na temeljima rekreativnog aerobika, koji kombinuje plesne pokrete uz muzičku pratnju visokog tempa i elemente snage različite složenosti sportski aerobik.

Odbojkaško igralište se konvencionalno dijeli na 6 zona.

Visina mreže za odbojku za muškarce 243 cm.

Visina mreže za odbojku za žene 224 cm.

Koristi se umjesto lopte za igranje odbojke gumena komora.

Zadatak ((1))TK1. Otvrdnjavanje na suncu Vitamin D se proizvodi u koži.

Zadatak ((1))TK1. Nakon nastave i ručka... potrebno je malo vremena da se opustite 1,5-2 sata.

Zadatak ((1))TK1. Sljedeći subjektivni faktori utiču na formiranje motiva koji podstiču studente na samostalno učenje i aktivno bavljenje tjelesnim vaspitanjem i sportom: svi odgovori su tačni.

Zadatak ((1))TK1. Sistematska upotreba vodnih postupaka pouzdana preventiva protiv štetnih efekata raznih slučajnih hlađenja tela.

Stonoteniser koji mora prvi udariti loptu u nadigravanju "Server".

Joganestika program nastave uz korištenje rolera u zatvorenom prostoru na posebnoj podlozi.

Svaka igra loptom u stonom tenisu je ublažena prisvajanjem jedan poen jednom ili drugom igraču (timu).

Broj igrača u odbojkaškom timu 6 .

Broj rezervi u stonom tenisu neograničeno.

Fudbalski tim se sastoji od od 11 igrača.

Osnovana je Međunarodna odbojkaška federacija 1947. godine.

MOK – Međunarodni olimpijski komitet.

Lopta koju je fudbaler postigao protiv svog tima autogol.

Lopta za stoni tenis narandžasta.

Pouzdan oslonac za ljudski organizam skelet.

Naslov najnovije publikacije u našoj zemlji knjige K. Coopera Aerobik za dobro zdravlje.

Izgradnja mišićne mase u atletskoj gimnastici svih dijelova tijela sa zdravstvenim fokusom wellness stage.

Varajući pokreti u fudbalu se izvode u direktnoj borbi sa protivnikom finte.

Jedna od najpopularnijih i najmasovnijih kolektivnih sportskih igara fudbal.

Jedna od najstarijih sportskih igara na svijetu badminton.

Optimalna visina step platforme, koja se koristi na časovima rekreativnog aerobika 10-15 cm.

Počinje savladavanje odbojkaške igre od proučavanja stavova i pokreta.

Glavno vrijeme fudbalske utakmice 2 poluvremena po 45 minuta.

Glavna napadačka i odbrambena akcija u igri stonog tenisa hit.

Bodovi u stonom tenisu se dodeljuju igraču u sledećim slučajevima: svi odgovori su tačni.

Vremenski period u stonom tenisu kada je lopta u igri "Tombola".

Prema savremenim međunarodnim pravilima ustanovljenim 2001. godine, svaka stonoteniska igra traje do 11 bodova.

Prilikom igranja loptom u odbojci dozvoljeno je izvođenje 3 dodira.

Veličina odbojkaškog terena je 9x18 m.

Rodno mesto atletizma Ancient Greece.

Neriješeno, čiji se rezultat računa u stonom tenisu "tačka".

Besplatan čuvar u odbojci "libero".

Sistem fizičkih vježbi sa posebnim utezima atletska gimnastika.

Sovjetski fudbaleri postali su olimpijski prvaci 1956. i 1988. godine.

Savremeni zdravstveni aerobik povezan je sa imenom Cooper's Canneta.

Sposobnost osobe da najracionalnije savladava nove motoričke radnje i uspješno rješava u promjenjivim uvjetima spretnost.

Step aerobik je vježbe koje se izvode na posebnoj platformi.

Ovako fudbalski komentator obično kaže o ekipi na čijem se stadionu igra utakmica. domaci tim.

Vježbe fleksibilnosti su istezanje.

Fizička aktivnost sa utezima čini mišiće jačim, zglobove pokretljivijim, tijelo otpornijim.

Fudbaler koji je 1988. godine proglašen za najboljeg golmana na svetu Rinat Dasaev.

Neto vrijeme igranja u fudbalu je 55-60 min.

Faza u atletskoj gimnastici koja ima za cilj postizanje određenog nivoa kvaliteta snage razvojna faza.

Faza u atletskoj gimnastici koja ima za cilj stvaranje željenog reljefa i korekcije figure formativni stadijum.

Ovo se uzima u obzir kada je fudbaler proglašen najboljim strijelcem postignutih golova.

Gnezdilov Mihail Anatoljevič, kandidat pedagoške nauke, vanredni profesor Katedre za fizičko vaspitanje, Federalna državna budžetska obrazovna ustanova visokog obrazovanja „Kuzbas State Technical University njima. T.F. Gorbačov“, Kemerovo [email protected]

Uloga izbornih predmeta u fizička kultura u formiranju socijalne kompetencije i prilagodljivosti studenata

Abstract.B savremeno obrazovanje povećana je pažnja na formiranje socijalne kompetencije i prilagodljivosti budućih specijalista, a uloga Univerziteta je i da obezbijedi uslove za uključivanje studenata u one vrste aktivnosti u kojima se proces socijalizacije ne odvija spontano, ali ciljano Autor članka smatra da je kolektivni oblik organizovanja jedan od takvih uslova obrazovne aktivnosti učenika, u čemu, uz ostale discipline, važnu ulogu ima fizičko vaspitanje. Autor se posebno poziva na zahtjeve Saveznog državnog obrazovnog standarda za obrazovanje, koji govori o potrebi da učenici posjeduju sposobnost korištenja metoda i sredstava fizičke kulture kako bi se osigurala punopravna društvena i profesionalna aktivnost. Svrha ovog rada je da se identifikuje uloga fizičkog vaspitanja u formiranju socijalne kompetencije i prilagodljivosti budućih specijalista, a jedno od rešenja ovog pitanja je, prema autoru, uvođenje obrazovni proces izborni predmeti iz fizičkog vaspitanja koji imaju za cilj implementaciju individualnih i diferenciranih pristupa učenju. Autor tvrdi da je uvođenje izbornih predmeta u fizičko vaspitanje u obrazovni proces univerzitet vam omogućava da stvorite uslove za uključivanje studenata u takve vrste aktivnosti u kojima se, s jedne strane, razvija njihova samostalnost, samoorganizacija, ostvaruju njihovi interesi i potrebe, s druge strane, interpersonalne interakcije u grupama prema sportskim preferencijama, što kao rezultat doprinosi formiranju njihove opšte socijalne kompetencije i prilagodljivosti. Ključne riječi: socijalna kompetencija studenata, prilagodljivost, socijalizacija, kolektivni oblik organizacije, team building, izborni predmeti

Određena društvena napetost i potreba da se brzo reaguje na promene uslova života u Rusiji i svetu objašnjavaju interesovanje domaće i strane psihološko-pedagoške nauke za problem lične socijalizacije. U savremenom obrazovanju značajno je povećana pažnja na formiranje socijalne kompetencije i prilagodljivosti budućih stručnjaka u različitim stručnim oblastima.Uloga visokoškolske ustanove u formiranju i razvoju društveni status budući specijalista je izuzetno visok, a znanje i iskustvo stečeno tokom perioda obuke su od neprocjenjive vrijednosti, ali prilikom ulaska u novi obrazovne uslove, bitno drugačiji od svojih prethodnih, bivši školarci suočeni su sa problemom adaptacije. U visokoškolskoj ustanovi od njih se traži da budu samostalniji u savladavanju nastavnog materijala, potreba za utvrđivanjem međuljudskim odnosima u timu u nastajanju, dok je moguće potpuno ili djelimično promijeniti dosadašnje životne stereotipe i formirati nove. Ovaj težak period adaptacije bivših školaraca na nove uslove učenja i međuljudske komunikacije otežan je njihovim starosna kriza. Zahtjevi za posjedovanje potrebnog nivoa socijalne kompetencije, koji se nameću savremenim studentima, utvrđeni su Federalnim državnim obrazovnim standardom visokog obrazovanja u oblastima dodiplomske obuke. Najvažnija uloga univerziteta u implementaciji zahtjeva Federalnih državnih obrazovnih standarda obrazovanja je da obezbijedi uslove za uključivanje studenata u one vrste aktivnosti u kojima se proces socijalizacije ne odvija spontano, već ciljano i doprinosi razvoj sposobnosti budućih stručnjaka da efikasno rješavaju postavljene ciljeve i zadatke.

Jedan od bitnih uslova za formiranje socijalne kompetencije, po našem mišljenju, jeste kolektivni oblik organizovanja obrazovno-vaspitnih aktivnosti učenika, u kojem, uz druge discipline koje imaju ovaj obrazovni potencijal, značajnu ulogu igra nastava fizičkog vaspitanja. Konkretno, zahtjevi Federalnog državnog obrazovnog standarda za visoko obrazovanje govore o potrebi da studenti budu osposobljeni da koriste metode i sredstva fizičke kulture za osiguravanje punopravnih društvenih i profesionalnih aktivnosti (OK8). Smatramo da se u procesu fizičkog vaspitanja formira jedna od ključnih sposobnosti socijalno kompetentnih specijalista – sposobnost formiranja timova i interakcije unutar uspostavljenog tima. Kao naučna disciplina, fizičko vaspitanje doprinosi dugotrajnom i prilično složenom procesu razvoja socijalnih kompetencija kroz korišćenje timskih sportskih igara kao sredstva fizičkog vaspitanja i formiranja određenih grupa prema sportskim preferencijama učenika. No, vrijedno je napomenuti da je interakcija i produktivna međuljudska komunikacija u takvim grupama često komplicirana problemom diferencijacije opterećenja i standarda kontrole, uzimajući u obzir vrstu konstitucije, nivo fizičkog razvoja i zdravstveno stanje učenika, njihove interese i potrebe. . Prema rezultatima sveruskog sociološkog istraživanja sprovedenog među studentima visokoškolskih ustanova 2016. godine, najčešće vrste aktivnosti na časovima fizičkog vaspitanja su fizičke vežbe (97,5%). Od sportova koji se najčešće bave su atletika (92,1%), sportske igre na otvorenom (85,4%) i gimnastika sa osnovnom akrobatikom (72,8%). No, pokazalo se da predstavljeni sportovi koji se bave ne zadovoljavaju interese i potrebe svih ispitanih studenata. Značajan dio ispitanika je naveo da se trenutno popularni sportovi i novi fitnes trendovi ne praktikuju na nastavi.Otkriveno je da se prilikom organizovanja fizičkog vaspitanja u visokoškolskim ustanovama koriste oblici fizičke aktivnosti kao što su hokej, streljaštvo, rukomet i dr. ragbi, lapta, joga, crossfit, plivanje, stoni tenis, orijentiring, koji su, prema rezultatima ankete, najprivlačniji učenicima. Utvrđeno je i da je značajan dio učenika koji su učestvovali u socijalnom istraživanju privučen izvođenjem zadataka na simulatorima (86%) i procjenom stanja tijela i performansi (72,7%). Samo 73,9% studenata dobije metodičko opravdanje za gradivo koje se izučava na praktičnoj nastavi, a pri izlaganju teorijskog materijala se rijetko koristi Računarske tehnologije, vizuelna pomagala, filmovi i prezentacije i drugi dodatni materijali (23%).U teoretskom radu, ispitanicima je privlačna upotreba savremenih tehničkih sredstava (48,8% ispitanika je zainteresovano za gledanje filmova i prezentacija, 31,2% zainteresovano za obavljanje zadataka na računaru). Generalno, sve vrste aktivnosti koje se tradicionalno koriste na nastavi fizičkog vaspitanja interesuju oko 80% ispitanika. Istovremeno, bez obzira na karakteristike zdravstvenog stanja, većina ispitanih učenika pokazala je prilično visoku motivaciju i interesovanje. u poboljšanju kvaliteta nastave fizičkog vaspitanja Svi navedeni problemi, po našem mišljenju, pokreću potragu za novim pristupima i oblicima organizovanja obrazovnog procesa na nastavi fizičkog vaspitanja. Rješenje ovih problema smatramo uvođenjem u obrazovni proces izbornih predmeta iz fizičkog vaspitanja, usmjerenih na implementaciju individualnih i diferenciranih pristupa učenju.Pojam „izborni“ (od latinskog electus – izabrani) znači „selektivan“. ”. Izborni predmeti su predmeti koji promovišu produbljivanje individualizacije i diferencijacije učenja i osmišljeni su tako da zadovolje obrazovne potrebe (interesovanja, sklonosti) učenika. „Izborni predmeti su najvažnijim sredstvima zgrada individualna obrazovne programe, budući da su najuže vezani za izbor obrazovnih sadržaja svakog studenta u zavisnosti od njegovih interesovanja, sposobnosti i budućih životnih planova.” Smatramo da uvođenje izbornih predmeta omogućava povećanje atraktivnosti nastave za studente i kao rezultat toga. , povećati njihovu kognitivnu i fizičku aktivnost. Izborni predmeti studentima pružaju mogućnost izbora optimalnog režima treninga, modela fizičkog vaspitanja, interesne grupe, uzimajući u obzir svoje individualne karakteristike, kako na osnovu tradicionalnih tako i na savremenim sportskim područjima (opšta fizička grupa, sekcija ili grupa za određeni sport) u okviru opšteg rasporeda. Jačanje igračke i takmičarske komponente nastave omogućava vam da razvijete opšte kulturne kompetencije, sposobnost organizovanja efektivne komunikacije, timskog rada i fer konkurencije.

Nastava na izbornim predmetima podrazumeva i dosledno i detaljno metodološko objašnjenje tehnike izvođenja fizičkih vežbi i naknadnog efekta, pružajući studentima mogućnost da zajedno sa nastavnikom i samostalno prate ove efekte, uključujući procenu stanja svog tela i performansi tokom Aktivno korišćenje savremenih informacionih i računarskih tehnologija u realizaciji izbornih predmeta, upotreba aktivnih i interaktivnih metoda rada, interaktivnih elektronskih nastavnih sredstava nove generacije, multimedijalnih vizuelnih materijala, analiza sportskih vesti i savremenih trendova u oblasti fizičke kulture i sporta stvaraju uslove za povećanje efikasnosti savladavanja teorijskog dijela programa. Naravno, potrebno je uzeti u obzir da će uvođenje izbornih predmeta iz fizičkog vaspitanja u obrazovni proces univerziteta zahtijevati modernizaciju sportske infrastrukture i osiguranje njene usklađenosti sa sanitarnim i epidemiološkim zahtjevima, poboljšanje svlačionica i tuševa, i opremanje sportskih objekata potrebnim savremenim inventarom i opremom. Općenito, izborni predmeti su usmjereni na obuku zasnovanu na društvenim potrebama društva, mogućnost korištenja stečenih kompetencija u svakodnevnim i profesionalnim aktivnostima, te na razvoj profesionalno značajnih kvaliteta i vještina, kao što su odlučnost, koncentracija na proces, samopouzdanje. kontrolu i izdržljivost. Izborni predmeti fizičkog vaspitanja fokusirani su na sastavljanje individualnih setova vježbi za zadovoljavanje vlastitih potreba za fizičkim usavršavanjem, razvijanje individualne dnevne rutine i uravnotežene prehrane, odabir preporuka za jačanje imunog sistema kroz tjelesni odgoj i sport, stvaranje zdravog načina života koje će dati pozitivne rezultate u budućim profesionalnim aktivnostima.Dakle, stečena u procesu fizičkog vaspitanja, znanja, veštine i sposobnosti (u okviru izbornih predmeta) omogućiće studentima da dalje uvažavaju individualne karakteristike fizičkog, spolnog i uzrasnog razvoja, primjenjivati ​​ih tokom redovnog samostalnog fizičkog vaspitanja i sporta, kreirati individualni režim fizičkih vježbi različitih smjerova. Realizacija izbornih predmeta iz fizičkog vaspitanja na fakultetu značajno doprinosi formiranju univerzalnih ljudskih vrijednosti i zdravih stilova života učenika, promociji njihovog zdravlja i prevenciji. loše navike.Smatramo da uvođenje izbornih predmeta iz fizičkog vaspitanja u obrazovni proces univerziteta omogućava stvaranje uslova za uključivanje studenata u takve vrste aktivnosti u kojima je, s jedne strane, njihova samostalnost i samoorganizovanost. razvijaju, ostvaruju se njihovi interesi i potrebe, s druge strane, interpersonalna interakcija u grupama prema sportskim preferencijama, što kao rezultat doprinosi formiranju njihove opšte socijalne kompetencije i prilagodljivosti. Uvođenje izbornih predmeta postaje efikasan organizacioni i pedagoški uslov za podsticanje socijalizacije učenika kroz fizičku kulturu i sport i doprinosi kako kognitivnim, tako i motoričke aktivnosti učenika, kao važan uslov u ostvarivanju lično značajnih potreba, maksimalne rezultate u fizičkom i ličnom usavršavanju.

Veze na izvore 1. Afanasjev V. V., Vasiljeva M. A., Kunitsyna S. M., Feshchenko T. S. Principi organizacije sistema specijalizovana obuka// Obrazovanje i nauka u savremenim uslovima: materijali VIII međunarodnog naučno-praktičnog skupa. Čeboksari: CNS “Interactive Plus”, 2016. – br. 3 (8). -WITH. 3543.2 O odobrenju i stupanju na snagu savezne države obrazovni standard viši stručno obrazovanje u oblasti obuke 150700 Mašinsko inženjerstvo (kvalifikacija (stepen) „Bachelor“): Naredba Ministarstva obrazovanja i nauke Rusije od 9. novembra 2009. br. 538 (sa izmenama i dopunama 18. maja 2011.) // Portal Federal Državni obrazovni standardi. –URL: http://fgosvo.ru. – [Datum pristupa 09.03.2017.]. 3. Osokina E. S., Levan T. N., Zudin A. B., Aksenova E. I., Gotskaya A. I., Degtyareva T. O. Rezultati uključivanja studenata Sveruske sociološke studije u nastavu predmeta (discipline) “ Fizičko vaspitanje”: Informativni i analitički materijali. Sankt Peterburg: Naučno-istraživački centar ART, 2016. 342 str. 4. Korshunova O. S., Roleder L. N. Izborni predmeti fizičkog vaspitanja na univerzitetima, izgledi i mogućnosti // Mladi naučnik. –2016. – Br. 23. P. 558560. 5. Profilna obuka: Regulatorni pravni dokumenti. M.: TC Sfera, 2006. 96 str.

Svrha discipline

Cilj savladavanja discipline je postizanje sljedećih rezultata

obrazovanje (RO): znanje: na nivou reprezentacije: postići razumijevanje društvene uloge fizičke kulture u ličnom razvoju i pripremi za profesionalnu aktivnost; konsolidovati znanja o naučnim, biološkim i praktičnim osnovama fizičke kulture i zdravog načina života; utvrditi mogućnosti korištenja individualnog samostalnog učenja u procesu studiranja na univerzitetu u specijalnosti; ovladaju postupkom organizovanja, obezbeđivanja i izvođenja vaspitno-obrazovne, nastavno-metodičke nastave fizičke kulture sa studentima visokoškolskih ustanova; razumiju tehniku, taktiku, karakteristike organiziranja treninga i takmičenja u raznim sportovima; izgledi za razvoj fizičke kulture u ruskom sistemu visokog obrazovanja.

na nivou reprodukcije: ovladati tehnikom izvođenja vježbi iz nastavni plan i program, uslove za izvođenje kontrolnih vježbi i metode nastave za ove vježbe; unaprijediti metodologiju za razvijanje fizičkih, posebnih i psihičkih kvaliteta kroz fizičke vježbe sportova koji se izučavaju; implementirati zahtjeve za organizaciju i način izvođenja jutarnjih higijenskih vježbi.

na nivou razumevanja: razumiju značenje i mjesto fizičkog vaspitanja u sistemu školovanja visokoškolskih specijalista, zadatke, terminologiju i sadržaje različitih sportova kao nastavne discipline; razumiju važnost korištenja higijenskih faktora i ljekovitih sila prirode u promicanju zdravlja i održavanju profesionalnog učinka; ovlada organizacijom i metodologijom izvođenja treninga korišćenjem proučavanih vežbi, metodama upravljanja fizičkom aktivnošću pri izvođenju vežbi, metodama samokontrole i samoocenjivanja fizičkog stanja; formirati motivacioni i vrednosni odnos prema fizičkoj kulturi, odnos prema zdrav imidžživot, fizičko samousavršavanje i samoobrazovanje, potreba za redovnim vježbanjem i sportom; obezbijedi poznavanje osnovnih sigurnosnih zahtjeva pri korišćenju opreme sportskih objekata, sprava za vježbanje, mjesta za trening i takmičenja prema izučenim vježbama programa obuke; postići razumijevanje ograničenja u korištenju fizičkih vježbi tokom treninga u prisustvu odstupanja u zdravlju.

Veze sa drugim disciplinama

Disciplina „Fizička kultura (izborna disciplina)“ usmjerena je na intelektualni, estetski i moralni razvoj pojedinca, na podizanje nivoa obrazovanja vodećeg specijaliste, tj. važan uslov za njegovo profesionalno samoopredjeljenje u budućnosti radna aktivnost. Svrha fizičke kulture, kao akademske discipline, jeste formiranje fizičke kulture pojedinca, kao jednog od faktora njegovog sociokulturnog postojanja, obezbeđivanje biološkog potencijala života, kao načina ostvarivanja svoje ljudske sudbine, koristeći svoje snage i sposobnosti da zadovolji svoje razvojne potrebe u svim fazama životni put. “Fizička kultura” najpotpunije ostvaruje svoju vaspitno-razvojnu funkciju u svrsishodnom pedagoškom procesu fizičkog vaspitanja, koji se zasniva na osnovnim didaktičkim principima: svijesti, vidljivosti, pristupačnosti, sistematičnosti i dinamičnosti. Sve se to generalno ogleda u psihofizičkoj pouzdanosti budućeg specijaliste, u potrebnom nivou i stabilnosti njegovog profesionalnog rada.

Metode nastave

Za realizaciju programa obuke predviđene su različite praktične, verbalne i vizuelne metode koje se koriste zajedno u svim fazama obuke. Izbor jedne ili druge metode zavisi od sadržaja edukativni materijal, na ciljeve učenja, praktičnu pripremljenost obučenih zadataka koji se rješavaju na određenom času. U nastavi fizičkog vaspitanja koriste se praktične metode koje su podeljene u dve grupe: metode strogo regulisanog vežbanja (učenje u delovima, u celini i uz pomoć pripremnih vežbi) i delimično regulisane (igrove i takmičarske). Metode strogo regulisanog vežbanja karakteriše ponavljano izvođenje radnje sa striktnom regulacijom pokreta, veličine opterećenja, trajanja odmora itd. Praktične metode imaju odlučujuću ulogu u formiranju motoričkih sposobnosti, razvoju i unapređenju fizičkih i posebnih kvaliteta učenika. Verbalne metode osiguravaju realizaciju dvije funkcije: semantičke, uz pomoć kojih se izražava sadržaj naučenog materijala, i emocionalne, koja omogućava aktiviranje učenika. Verbalne metode se zasnivaju na upotrebi riječi kao sredstva utjecaja na učenike i uključuju objašnjenje, priču, razgovor, davanje naredbi, instrukcije i primjedbe. Vizuelne metode Nastava je prikaz, demonstracija video zapisa, filmograma, fotografija, postera, dijagrama koji učenicima stvaraju figurativne ideje o vježbama koje se izučavaju. Vizuelne metode su predstavljene kao - prikaz, demonstracija, posteri, crteži i dijagrami i filmovi.

Zahtjevi

Kao rezultat polaganja discipline, studenti moraju:
- razumiju ulogu fizičke kulture u razvoju ličnosti i njenoj pripremi za profesionalnu aktivnost;
- poznaju osnove fizičke kulture i zdravog načina života;
- posjeduju sistem praktičnih vještina koje obezbjeđuju očuvanje i jačanje zdravlja, razvoj i unapređenje psiholoških sposobnosti i kvaliteta, samoopredjeljenje u fizičkoj kulturi;
- steknu iskustvo u korišćenju fizičkih i sportskih aktivnosti za postizanje životnih i profesionalnih ciljeva;
- posjeduju sredstva, metode, sposobnosti i vještine potrebne za fizičko samousavršavanje;
- objedinjuju sistematičnost naučnih i praktičnih znanja iz fizičke kulture za kreativnu upotrebu u obavljanju fizičke kulture i sportskih aktivnosti;
- znati planirati i izvoditi samostalnu nastavu zdravstveno-rekreativne i restaurativne orijentacije;
- biti sposoban provoditi samodijagnozu tijela prilikom bavljenja fizičkim vježbama i sportom i koristiti metode samokontrole.

Datum objave 16.03.2017

“Izborni predmeti iz fizičkog vaspitanja” za studente nespecijalizovane (kreativne) visokoškolske ustanove

Somkin Aleksej Albertovič

Konstantinov Sergej Aleksandrovič
Državni institut za film i televiziju Sankt Peterburga, Sankt Peterburg

Sažetak: U članku se analizira sadržaj discipline „Izborni predmeti fizičkog vaspitanja“ za studente nespecijalizovane (kreativne) visokoškolske ustanove - Državnog instituta za film i televiziju Sankt Peterburg. Posebna pažnja u publikaciji je posvećena izbornim predmetima iz oblasti zdravstvenog fizičkog vaspitanja (kondicije), fizičke aktivnosti i fizička spremnost studenti.
Ključne riječi: “Izborni predmeti iz fizičkog vaspitanja”, Federalni državni obrazovni standard, kreativna visokoškolska ustanova, studenti, odsjek za fizičko vaspitanje, sport, rekreativno fizičko vaspitanje

“Izborni predmeti iz fizičkog vaspitanja” za studente nespecijalizovanih (kreativnih) visokoškolskih ustanova

Somkin Aleksej Albertovič

Konstantinov Sergej Aleksandrovič
Sv. Peterburški državni institut za film i televiziju, St. Petersburg

Sažetak: Ovaj članak analizira sadržaj „Izbornih predmeta iz fizičkog vaspitanja“ za studente nespecijalizovane (kreativne) visokoškolske ustanove – St. Peterburški državni institut za film i televiziju. Posebna pažnja u publikaciji je posvećena izbornim predmetima o kondiciji, lokomotornoj aktivnosti i fizičkoj spremnosti učenika.
Ključne riječi: “Izborni predmeti iz fizičkog vaspitanja”, Savezni državni obrazovni standard, visoko kreativna obrazovna ustanova, studenti, odsjek za fizičko vaspitanje, sport, fitnes

Svrha savladavanja akademske discipline „Izborni predmeti fizičke kulture“ u nespecijaliziranoj (kreativnoj) visokoškolskoj ustanovi, a to je Sankt Peterburgski državni institut za film i televiziju (SPbGIKiT), je, prije svega, formiranje fizičke kulture ličnosti učenika. Stoga, prilikom izučavanja ove discipline, treba da razvijaju motivacioni i vrednosni stav prema ciljanoj upotrebi različitih sredstava fizičke kulture, sporta, turizma, stručno-primenjenog fizičkog vaspitanja radi očuvanja i unapređenja zdravlja, psihofizičkog osposobljavanja i samopripreme za budući život i profesije. Proces izučavanja „Izborni predmeti iz fizičke kulture“ prvenstveno je usmjeren na formiranje takve opšte kulturne kompetencije kao što je sposobnost korištenja metoda i sredstava fizičke kulture i sporta kako bi se osigurale punopravne društvene i profesionalne aktivnosti. Istovremeno, tokom nastave studenti će morati da pokažu svoje organizacione sposobnosti i razviju komunikacijske vještine. Kao rezultat savladavanja discipline, moraju naučiti:

– uticaj različitih zdravstveno-popravnih sistema fizičkog vaspitanja i sporta na unapređenje zdravlja, prevenciju profesionalnih bolesti i loših navika;

– osnovni načini praćenja i procjene vlastitog fizičkog razvoja i trenutnog nivoa fizičke spremnosti;

– pravila i metode za planiranje individualnih časova različite ciljne orijentacije.

U skladu sa Federalnim državnim obrazovnim standardom visokog obrazovanja 3+ (Federalni državni obrazovni standard za visoko obrazovanje 3+), ukupan intenzitet rada (obim) nastavne discipline „Izborni predmeti iz fizičke kulture“ iznosi 328 sati i izučava se od strane studenti Sankt Peterburgskog državnog instituta za kulturu i tehnologiju, u trajanju od 1–3 godine (1–6 semestara) redovnog (redovnog) obrazovanja. Ono što je bilo relevantno je metodološki opravdan prelaz sa tradicionalni oblici izvođenje praktične nastave iz fizičke kulture za zdravlje orijentisano na ličnost ili sportski program, dostupno svakom studentu kreativne visokoškolske ustanove. Stoga je zbog izuzetne heterogenosti kontingenta učenika bilo potrebno preseliti:

– od tradicionalnih oblika izvođenja praktične nastave fizičkog vaspitanja do ličnog zdravstvenog ili sportskog programa;

– od obaveznih treninga do individualnog izbora vrste fizičkog vaspitanja ili sportske aktivnosti od strane samih učenika.

Odeljenje za fizičko vaspitanje Sankt Peterburgskog državnog instituta za kulturu i tehnologiju razvilo je osam zasebnih izbornih predmeta (svaki po 82 sata) iz različitih sportova i najpopularnijih oblasti fizičkog vaspitanja za poboljšanje zdravlja (ili, drugim rečima, fitnesa) među studenti. U toku studiranja na institutu student će morati samostalno izabrati i savladati bilo koja četiri od prezentovanih osam izbornih predmeta u ukupnom obimu od 328 sati.

Na osnovu sportskih preferencija većine studenata, prisustva u zavodu odgovarajuće materijalno-tehničke sportske baze i nivoa kvalifikacija nastavnog osoblja Katedre za fizičko vaspitanje, studenti će biti zamoljeni da biraju između sledećeg: četiri vrste sportovi: atletika, odbojka, košarka, stoni tenis. Osim toga, odsjek je razvio četiri izborna predmeta iz popularnih područja zdravstvenog fizičkog vaspitanja (kondicije) među studentima instituta - klasični aerobik (ili zdravstveni aerobik), joga, atletska gimnastika i pilates. U tabeli 1 prikazane su teme, sadržaj praktične nastave i kompetencije koje se razvijaju, složenost svake teme za četiri izborna predmeta iz zdravstveno-popravne fizičke kulture.

Tabela 1. Struktura izbornih predmeta iz oblasti zdravstveno-popravnog fizičkog vaspitanja

br.	Broj teme o disciplini	Teme praktične nastave i razvijene kompetencije (elementi kompetencije)	Radni kapacitet (sati)
Izborni predmet “Klasični aerobik”			82
1	Tema 1. Osnovni aerobik. Klasifikacija moderne vrste zdravstveni aerobik.	Osnovni osnovni koraci klasičnog (zdravstvenog) aerobika (mali uticaj): step touch, V-step, curl, grape. Tehnički uslovi zahtjevi za osnovne korake. Tehnika pokreta ruku pri izvođenju osnovnih koraka zdravstvenog aerobika.	30
2	Tema 2. Pojmovi glavnih koraka i njihove vrste koje se koriste u aerobiku. Tehnika njihove implementacije.	Metodologija sastavljanja fragmenta aerobne kombinacije (32 brojanja - "kvadrat"). Osnovne metode učenja fragmenta aerobne kombinacije. Praktično učenje fragmenta aerobne kombinacije (32 broja).	30
3	Tema 3. Tehnologija izrade programa (kombinacija nekoliko osnovnih pokreta, promjena prednje noge).	Pravila za konstruisanje aerobne kombinacije. Redoslijed učenja aerobne kombinacije. Regulacija opterećenja na časovima rekreativnog aerobika. Završni dio lekcije je istezanje.	22
Izborni predmet "Joga"			82
1	Tema 1. Osnove časova hatha joge. Regulacija opterećenja pri izvođenju fizičkih vježbi (asane).	Joga kao sistem duhovnih, mentalnih i fizičkih praksi. Hatha joga kao praksa fizičkog treninga (asane).	28
2	Tema 2. Izvođenje časova hatha joge (osnovni kurs).	Osnovne asane (statične poze) i redoslijed njihove primjene. Vježbe disanja u hatha jogi (pranayama). Poze za odmor (opuštanje).	28
3	Tema 3. Fitnes joga (glavni pravci). Flex.	Tehnika za izvođenje osnovnog seta vježbi (statičkih i dinamičkih) usmjerenih na razvoj fleksibilnosti i poboljšanje pokretljivosti u zglobovima, povećanje elastičnosti mišića i tetiva.	26
Izborni predmet "Atletska gimnastika"			82
1	Tema 1. Osnove metodologije razvoja sposobnosti snage.	Glavne vrste ispoljavanja sposobnosti snage (statička snaga, dinamička snaga, statičko-dinamička snaga). Metode za razvijanje sposobnosti snage: korištenje utega sopstveno telo, sa partnerom (u međusobnom otporu), sa slobodnim tegovima, na spravama. Sigurnosne mjere pri izvođenju časova treninga snage.	20
2	Tema 2. Metodologija sastavljanja osnovnog seta vježbi za razvoj sposobnosti snage bez i uz upotrebu dodatne opreme (slobodne težine).	Metodologija sastavljanja seta vježbi za glavne mišićne grupe koristeći vlastitu tjelesnu težinu Metodologija sastavljanja seta vježbi za glavne mišićne grupe koristeći slobodne utege (bučice, šipke za tijelo, girje). Sigurnosne mjere pri izvođenju ovih časova.	20
3	Tema 3. Metodologija sastavljanja osnovnog seta vježbi za razvoj sposobnosti snage na simulatorima.	Metodologija za sastavljanje seta vježbi za glavne mišićne grupe pomoću simulatora. Sigurnosne mjere pri izvođenju ovih časova.	22
4	Tema 4. Metodologija sastavljanja osnovnog seta vježbi za funkcionalni trening (Crossfit)	Crossfit (GWM) i funkcionalni trening. Osnovni koncepti i metodologija. Sigurnosne mjere pri izvođenju ovih časova.	20
Izborni predmet "Pilates"			82
1	Tema 1. Pilates kao glavni program smjera “Smart Body” u fitnesu.	Osnovni teorijski i metodološki principi zdravstvenog programa pilatesa. Jačanje mišićnog korzeta, formiranje pravilnog držanja, razvijanje osjećaja ravnoteže.	26
2	Tema 2. Metodologija sastavljanja osnovnog seta pilates vježbi.	Sastavljanje i proučavanje osnovnog seta vježbi usmjerenih na jačanje mišićnog korzeta, razvijanje pravilnog držanja i razvijanje osjećaja ravnoteže.	28
3	Tema 3. Metode korištenja najjednostavnije opreme i inventara pri izvođenju nastave pilatesa.	Sastavljanje i proučavanje setova vježbi pomoću opreme - valjka, izotoničnih prstenova, pilates loptica - prilikom izvođenja časova pilatesa.	28

Formiranje procjene kontrola struje Akademski uspjeh studenata, njihova srednja ovjera i ocjenjivanje (u svakom semestru) na osnovu rezultata savladavanja discipline „Izborni predmeti iz fizičkog vaspitanja“ vrši se primjenom bodovnog sistema ocjenjivanja. Ovo je generalizovan i maksimalno objektivan pokazatelj, koji predstavlja ukupan rezultat učenja tokom semestra u obliku nediferenciranog kredita. Maksimalni rezultat je 100 bodova, a da bi dobio kredit iz ove discipline, student mora osvojiti 56 bodova. Kriterijumi učinka ocjenjivanja će se koristiti:

– redovnost pohađanja nastave ili obuke tokom semestra; sportska sekcija na Odsjeku za fizičko vaspitanje, Sankt Peterburg Državni institut za kulturu i tehnologiju;

– obavljanje obaveznih i dodatnih testova koje je izradio Odsjek za fizičko vaspitanje;

– ispunjavanje standarda Sveruskog kompleksa fizičke kulture i sporta „Spremni za rad i odbranu“ (VFSK GTO) za starosnoj grupi kao dio službenog testiranja;

– učešće na takmičenjima različitih rangova (od institutskih prvenstava do Spartakijade univerziteta u Sankt Peterburgu) kao sportista koji se takmiči za svoj odsek ili institut, ili kao volonter (dobrovoljni asistent, na primer, kada sudi takmičenja i pomaže nastavnicima Katedre fizičkog vaspitanja u njihovoj organizaciji);

– obavljanje raznih zadataka za odjel fizičkog vaspitanja (na primjer, priprema foto ili video izvještaja o sportskom događaju).

Test zadaci za studente koji su izabrali jedan od četiri izborna predmeta iz oblasti zdravstvenog fizičkog vaspitanja, sastavljaće i izvoditi fragment praktične nastave sa grupom studenata (npr. zdravstveni aerobik, joga, atletski gimnastiku ili pilates).

Tako će studenti Sankt Peterburgskog državnog instituta za kulturu i tehnologiju, prilikom izučavanja discipline „Izborni predmeti fizičke kulture“, moći dobrovoljno i namjerno da odaberu pristupačan program orijentisan na osobu zdravstvene, sportske ili zdravstveno-sportske orijentacije. , koji se sastoji od bilo koja četiri izborna predmeta ukupnog obima od 328 sati. Ovakav pristup omogućiće studentima kreativne visokoškolske ustanove da razviju održivu potrebu za stalnim i sistematskim fizičkim vaspitanjem i sportom i da u svom okruženju neguju takozvanu „modu na sport, aktivan i zdrav način života“.

Bibliografija

1. Baka R. Procjena nivoa fizičke spremnosti kao faktora u formiranju pozitivne motivacije učenika za tjelesnu aktivnost // Teorija i praksa fizičke kulture. – 2006. – br. 5. – Str. 52–55.
2. Baronenko V.A., Rapoport L.A. Zdravlje učenika i fizička kultura: tutorial. – 2. izd., prerađeno. – M.: Alfa-M: INFRA-M, 2012. – 336 str.
3. Volkova L.M., Evseev V.V., Polovnikov P.V. Fizička kultura učenika: stanje i načini usavršavanja: monografija. – Sankt Peterburg: SPbSPU, 2004. – 149 str.
4. Kondakov V.L. Sistemski mehanizmi projektovanja fizičke kulture i zdravstvenih tehnologija u obrazovnom prostoru savremenog univerziteta: monografija. – Belgorod: LitKaraVan, 2013. – 454 str.
5. Konstantinov S.A., Somkin A.A. Razvoj materijalno-tehničke opreme za nastavu fizičkog vaspitanja u visokoškolskoj ustanovi: monografija. – Sankt Peterburg: SPbGIKiT, Izdavačka kuća “Art-Express”, 2014. – 153 str.
6. Solodyannikov V.A. Tehnologije bodovanja u ocjenjivanju aktivnosti učesnika pedagoški proces: monografija. – Sankt Peterburg: Izdavačka kuća Sankt Peterburgskog državnog ekonomskog univerziteta, 2010. – 119 str.
7. Somkin A.A., Konstantinov S.A. „Izborni predmeti fizičke kulture“ kao motivaciona i vrednosna komponenta u nastavi studenata Sankt Peterburgskog državnog instituta za kulturu i tehnologiju // XX Anniversary Carskoye Selo Readers: Materials of the International. naučnim Konf., 20–21. april 2016. Tom II. – SPb.: Lenjingradski državni univerzitet po imenu. A.S. Puškina, 2016. – str. 140–143.
8. Somkin A.A., Konstantinov S.A. Koncept razvoja odjela za fizičko vaspitanje kreativne visokoškolske ustanove // ​​Svijet pedagogije i psihologije: međunarodni znanstveni i praktični časopis. – Nižnji Novgorod, 2016. – br. 5. – str. 25–33.

Ključne riječi: „Izborni predmeti fizičkog vaspitanja“, studenti prve godine instituta, pripremne i specijalne medicinske grupe, rekreativni i rehabilitacioni oblici fizičke aktivnosti.

Anotacija. Članak daje analizu sadržaja „Izbornih predmeta iz fizičkog vaspitanja“ za studente pripremnih i specijalnih medicinskih grupa na nespecijalizovanom univerzitetu. Za učenike ovih grupa najefikasniji su rekreativni i rehabilitacioni oblici fizičke aktivnosti i intelektualni sportovi (šah, dame).

“Izborni predmeti iz fizičkog vaspitanja” za studente pripremnih i specijalnih medicinskih grupa u visokoškolskim ustanovama

dr. Somkin A. A., EdD, profesor, počasni trener Rusije;

dr Konstantinov S. A., vanredni profesor, Katedra za fizičko vaspitanje, predsednik; dr Demidenko O. V., vanredni profesor Katedre za fizičko vaspitanje, potpredsjednik. Sv. Peterburški državni institut za film i televiziju.

Ključne riječi: "Izborni predmeti iz fizičkog vaspitanja", studenti mlađih razreda, pripremne i specijalne medicinske grupe, rekreacioni i rehabilitacioni oblici kretanja.

Abstract. Ovaj članak daje analizu sadržaja "Izbornih predmeta iz fizičkog vaspitanja" za studente pripremnih i specijalnih medicinskih grupa na nespecijalizovanim visokoškolskim ustanovama. Za ove grupe učenika najefikasniji su rekreativno-rehabilitacioni oblici pokretne aktivnosti, intelektualni sportovi (šah, šah).

Uvod

Formiranje održive potrebe za stalnim i sistematskim fizičkim vaspitanjem i negovanje tzv. „mode za aktivan i zdrav način života“ najvažniji su zadaci takvog akademske discipline, kao „Fizička kultura“ i „Izborni predmeti fizičke kulture“ u visokoškolskim ustanovama Ruske Federacije. Posebnu pažnju treba posvetiti takvom području djelovanja odjeljenja za fizičko i sport kao što je suzbijanje „pasivnosti fizičke kulture“ među studentima koji zbog svog zdravstvenog stanja pripadaju pripremnoj (PG) i specijalnim medicinskim grupama ( SMG). Za takve učenike časove fizičkog vaspitanja treba posmatrati, pre svega, kao rekreativno sredstvo koje ima za cilj povećanje njihove fizičke aktivnosti, čime će se optimizovati proces socijalizacije pojedinca u novom obrazovno okruženje.

Stoga je važan metodološki opravdan prelazak sa tradicionalnih oblika izvođenja praktične nastave fizičkog vaspitanja na zdravstveni program orijentisan na osobu. Specifičnost nastave sa učenicima PG i SMG povezana je sa izuzetnom heterogenošću ovog kontingenta učenika prema nizu karakteristika:

• rodni identitet;
• kontraindikacije u određenim vrstama fizičke aktivnosti;
• nivo fizičkog razvoja;
• prisustvo individualnog motoričkog iskustva i drugo.

Shodno tome, efikasnost nastave sa ovakvim učenicima određena je individualnim pristupom koji će obezbediti pozitivan uticaj na njihovo zdravlje i minimiziraju moguće rizike. S tim u vezi, relevantna je upotreba osnovnih odredbi i metoda koje se koriste u „Adaptivnoj fizičkoj kulturi“ u cilju rehabilitacije i prilagođavanja normalnom sociokulturnom okruženju osoba sa invaliditetom.

Metodološki dio

U skladu sa Federalnim državnim obrazovnim standardom visokog obrazovanja “3 plus” (FSES HE 3+), studenti puno vrijeme obuka u Sankt Peterburgu državni institut kino i televizija (SPbGIKiT) u osnovnom dijelu Bloka 1 „Discipline (moduli)“ dodiplomskog programa fizičkog vaspitanja i sporta polažu se sljedeće akademske discipline:

• “Fizičko vaspitanje” u iznosu od 72 nastavna sata (16 sati - predavanja; 16 sati - praktična, seminarska nastava; 20 sati - samostalne studije) u prvoj godini;
• “Izborni predmeti iz fizičkog vaspitanja” u iznosu od 328 akademskih sati (praktična nastava) u prvoj - trećoj godini.

„Izborni predmeti fizičkog vaspitanja“ podrazumevaju postepeni prelazak u Sankt Peterburgu Državni institut za kulturu i tehnologiju sa obaveznih oblika obuke na individualni izbor vrste fizičkog vaspitanja i sportske aktivnosti od strane samih učenika. Kao izborni predmeti na Katedri za fizičko vaspitanje Sankt Peterburgskog državnog instituta za kulturu i tehnologiju, studentima se nudi: prvo, standardna obuka u skladu sa rasporedom (dva puta sedmično po dva akademska sata); drugo, raznih oblika sekcijska nastava koja je usmjerena na nekomercijalne elitne sportove, fizičko vaspitanje i kondicione sportove, primijenjene discipline, rekreativne i rehabilitacijske oblike fizičke aktivnosti, intelektualni sport (sl.).

Prilikom organizovanja obrazovne i sekcijske nastave iz discipline „Izborni predmeti fizičkog vaspitanja“ dolazi do izražaja tzv. motivaciono-vrednosna komponenta koja kod mladih treba da formira pozitivan emocionalni odnos prema nastavi i stabilnu želju za svesnim voljnim napori u cilju fizičkog poboljšanja ličnosti.

Kako bismo prikazali značaj ovog problema, analizirali smo rezultate dubinskog ljekarskog pregleda (IME), koji studenti prve godine prolaze u septembru – oktobru, u proteklih pet godina – od 2011. do 2015. godine (Tabela). Rezultati statističke studije pokazali su da je procenat studenata koji upisuju fakultete sa različitim zdravstvenim stanjima prilično velik - od 36 do 50 posto od ukupnog broja studenata.

Razmotrimo glavne oblike sekcijske nastave na Odsjeku za fizičko vaspitanje Sankt Peterburgskog državnog instituta za kulturu i tehnologiju, namijenjenu, između ostalog, učenicima koji po svom zdravstvenom stanju pripadaju PG ili SMG.

Rice. Disciplina “Izborni predmeti iz fizičkog vaspitanja” na Katedri za fizičko vaspitanje Sankt Peterburgskog državnog instituta za kulturu i tehnologiju

1. Nekomercijalni elitni sport podrazumijeva uspješan nastup na takmičenjima visoki nivo, ali bez primanja značajnije finansijske nagrade. Za studente Sankt Peterburgskog državnog instituta za kulturu i tehnologiju, specijalizirane za borilačke vještine Wushu Sanda, ovo su ruska prvenstva, veliki i prestižni međunarodni turniri, uključujući i Kinu, „domovinu“ ovog sporta. Wushu Sanda je kombinirana borilačka vještina koja uključuje najbolje tehnike iz kineskih borilačkih vještina. Zahvaljujući širokom arsenalu tehnika koje dozvoljavaju Pravila takmičenja, u Wushu Sanda borbama sportisti mogu da koriste udarce rukama i nogama u „punom kontaktu“, hvatanje protivnika i bacanja na platformu, koja se naziva „lei-tai“. Sa visokim nivoom obučenosti vodećih studenata sportista instituta u wushu sanda (tehnička, funkcionalna, fizička, taktička), sposobni su, uz određenu adaptaciju obrazovnog i trenažnog procesa, da predstavljaju reprezentaciju instituta u različitim "srodne" discipline - "udarci" (karate, tekvondo, boks, kik boks - u odjeljcima "full contact" i "full contact with low kick"), "rvanje" (sambo, džudo), "mješovito" (jiu-jitsu , borba prsa u prsa, sportsko-borbeni sambo) borilačke vještine.

2. Fizičko vaspitanje i kondicioni (ili tzv. „masovni“) sport je vrsta javnog (običnog) sporta, usmerena uglavnom na fizičko vaspitanje i sportsku obuku, koji doprinose očuvanju prethodno stečenog (u školskog uzrasta) fizička spremnost sa strogo regulisanim učešćem na takmičenjima. Ovdje je ciljni ishod aktivnosti usmjeren ne na maksimalni mogući rezultat, već na nivo fizičke i fizičke aktivnosti potrebne za svaku osobu. duhovni razvoj da održi svoj kapacitet i adekvatno zdravlje. Istovremeno, vrijeme provedeno na nastavi treba biti optimalno minimizirano i ne ometati glavnu društveno potrebnu aktivnost učenika koji prima više obrazovanje.

Rezultati detaljnog medicinskog pregleda (IME) studenata 1. godine Državnog instituta za kulturu i tehnologiju Sankt Peterburga 2011-2015.

Studenti 1. godine koji su položili UMO
Dodijeljen glavnoj grupi
Refered to pripremna grupa(PG)
Refered to posebna grupa(SMG)
Oslobođen nastave fizičkog vaspitanja

Bilješka. *broj učenika koji su položili obrazovnu spremu i raspoređeni u određenu grupu iz zdravstvenih razloga; **procenat učenika raspoređenih u odgovarajuću grupu.

Na Državnom institutu za kulturu i tehnologiju Sankt Peterburga redovno se organiziraju sekcijska nastava u sljedećim sportovima:

• sportske igre - fudbal, odbojka, košarka, stoni tenis;
• borilačke vještine - kikboks, tekvondo, sambo, džudo;
• atletski sportovi (atletizam) - hrvanje ruku, powerlifting, dizanje girja;
• cheerleading.

Reprezentacije instituta formiraju se od najboljih studenata koji pohađaju sekcije, za koje je glavno takmičenje Spartakijada Univerziteta u Sankt Peterburgu.

3. Primijenjene discipline. Problem individualne ljudske samoodbrane u uslovima moderne metropole sada postaje izuzetno aktuelan. Stoga nije slučajno što su na Državnom institutu za kulturu i tehnologiju Sankt Peterburga sekcije iz primijenjenih disciplina veoma popularne među studentima (i dječacima i djevojčicama) koji nemaju želju da redovno treniraju za učešće na takmičenjima:

• samoodbrana - zasnovana na tehnikama tradicionalnih wushu škola;
• KENPO - prava borba prsa u prsa;
• aikido, uključujući upotrebu oružja;
• CrossFit je sistem tzv. funkcionalnog kružnog treninga koji koristi vježbe iz različitih borilačkih vještina (boks, tekvondo, džudo, sportsko-borbeni sambo).

Časovi u sekcijama kao što su samoodbrana i aikido po pravilu ne zahtijevaju od učenika da razvijaju svoje fizičke sposobnosti na visokom nivou ili savladavaju složene tehničke tehnike.

4. Sljedeću grupu sekcija uslovno objedinjuju rekreativno-rehabilitacijski oblici fizičke aktivnosti učenika. Tokom nastave u ovim sekcijama, fizičke vježbe i neki elementi sporta koriste se u pristupačnim i pojednostavljenim oblicima za rješavanje sljedećih problema:

• održavanje i unapređenje zdravlja;
• aktivan, zdrav odmor;
• prelazak na drugu vrstu aktivnosti;
• vraćanje performansi;
• organiziranje emocionalno bogatog slobodnog vremena;
• unapređenje zdravlja učenika koji po svom zdravstvenom stanju pripadaju PG i SMG.

Fitnes sekcija je namijenjena studentima koji nemaju nikakvih odstupanja u svom zdravstvenom stanju. Časovi fitnesa se izvode u obliku takozvanih “mješovitih časova” - to znači prisustvo i aerobnih vježbi i vježbi snage koje su prisutne u programu treninga. Sekcije rekreativnog plivanja i joge se organizuju za učenike klasifikovane u PG i SMG na osnovu rezultata UMO. Učenici jednom sedmično pohađaju sekciju rekreativnog plivanja. Čas traje 45 minuta i uključuje:

• zagrijavanje u teretani, čiji su glavni fokus vježbe istezanja niskog intenziteta (15 minuta);
• plivanje u bazenu u obliku "slobodnog plivanja" - različiti oblici kretanja vodena sredina(30 minuta).

Nastava u bazenu poboljšava funkcionisanje kardiovaskularnog i respiratornog sistema, neuromišićnog sistema, aktivira metaboličke procese u organizmu, mentalnu aktivnost učenika.

Sekcija joge je organizovana za učenike sa različitim nivoima fizičke spremnosti. Prvi dan u sedmici je nastava za početnike (uglavnom studente prve godine) i one koji zbog zdravstvenog stanja pripadaju PG ili SMG, koji traje do sat vremena. Drugi dan u sedmici je nastava za učenike (II-IV godina) koji imaju prethodno iskustvočasovi joge, na primjer, u prvoj godini. Ova lekcija traje od 75 do 90 minuta.

5. Konačno, sekcije o intelektualnim sportovima – šah i dame – koje su orijentisane na učenike koji imaju odstupanja u zdravstvenom stanju ili su izuzeti od praktične nastave. Od najboljih igrača, na osnovu rezultata kontrolne obuke, formiraju se institutski timovi u ovim sportovima, koji redovno učestvuju na regionalnim i gradskim turnirima, kao i na Spartakijadi univerziteta u Sankt Peterburgu.

Zaključak

Uvođenje novog Federalnog državnog obrazovnog standarda “3 plus” na univerzitetima Ruske Federacije i dodjela u Blok 1 - osnovni dio "Discipline (moduli)" - predmeta "Izborni predmeti fizičkog vaspitanja" omogućila je da pređe na Državni institut za film i televiziju u Sankt Peterburgu:

• od tradicionalnih oblika izvođenja praktične nastave fizičke kulture do zdravstveno orijentisanog programa;
• od obaveznih treninga do individualnog izbora vrste fizičkog vaspitanja i sportske aktivnosti od strane samih učenika.

Na osnovu rezultata dubinskog lekarskog pregleda studenata prve godine u poslednjih pet godina (2011-2015), utvrđeno je da se procenat studenata koji ulaze na institut sa različitim zdravstvenim stanjima kreće od 36 do 50 odsto ukupan broj učenika. Za ovaj kontingent Za studente koji se odnose na PG i SMG, na Državnom institutu za kulturu i tehnologiju Sankt Peterburga nude se sljedeća praktična (sekcija):

• rekreativni i rehabilitacioni oblici fizičke aktivnosti - joga, rekreativno plivanje i delimično primenjene discipline (aikido, samoodbrana);
• intelektualni sportovi - šah, dame.

Zahvaljujući ovakvom individualnom pristupu studenti prve godine razvili su pozitivan emocionalni odnos prema nastavi na Odsjeku za fizičko vaspitanje i snažnu želju da ih nastave i na narednim predmetima.

Književnost

1. Anisimov M.P. Struktura tehnike mješovitih borilačkih vještina // Naučne bilješke Univerziteta P. F. Lesgaft. - 2014. - br. 10 (116). - str. 10-13.
2. Bashmakov V.P. Metodološki pristupi izvođenju nastave sa studentima posebne medicinske grupe: nastavno pomagalo/ V. P. Bašmakov, S. A. Konstantinov, O. V. Demidenko; SPbSUKiT. - Sankt Peterburg, 2013. - 80 str.
3. Bezugly V. S. Analiza pristupa regrutovanju grupa za izvođenje praktične nastave fizičkog vaspitanja na posebnom odjelu univerziteta / V. S. Bezugly, A. I. Vrzhesnevska, L. P. Chernysh // Fizički pokreti u kontekstu svakodnevnog obrazovanja: materijali VII Sveukrajinski naučni i metodološki konferencijaii. – Kijev: Nacionalni univerzitet vazduhoplovstva, 2012. – str. 158–160.
4. Volkova L. M. Fizička kultura učenika: stanje i načini usavršavanja: monografija / L. M. Volkova, V. V. Evseev, P. V. Polovnikov; SPbSPU - Sankt Peterburg, 2004. - 149 str.
5. Kondakov V.L. Sistemski mehanizmi za projektovanje fizičkih i zdravstvenih tehnologija u obrazovnom prostoru modernog univerziteta: monografija. - Belgorod: LitKara-Van, 2013. - 454 str.
6. Matveev L.P. Razmišljanja o sportu / L.P. Matveev // Sportski menadžment. - 2004. - br. 1. - Str. 16-21.
7. Matveev L.P. Opća teorija sporta i njeni primijenjeni aspekti / L.P. Matveev. - 4. izdanje, rev. i dodatne - Sankt Peterburg: Lan, 2005. - 384 str.
8. Moskovchenko O. N. Model adaptivno-razvojnog okruženja za studentkinje posebnih medicinskih grupa / O. N. Moskovchenko, L. V. Zakharova, N. V. Lyulina // Prilagodljiva fizička kultura. - 2013. - br. 4 (56). - str. 45-48.
9. Somkin A. A. Razvoj mješovitih borilačkih vještina "Wushu Sanda" u nespecijaliziranoj visokoškolskoj ustanovi / A. A. Somkin, O. R. Makarov // Trenutna drzava i perspektive razvoja psihologije i pedagogije: zbornik. članci Međunarodne naučno-praktične konferencije (28. februar 2015, Ufa). - Ufa: Aeterna, 2015. - str. 165-170.