Ο θεματικός σχεδιασμός για τη φυσική κουλτούρα βασίζεται στο Ολοκληρωμένο πρόγραμμα φυσικής αγωγής για μαθητές 1-4 τάξεων (συγγραφέας V.I. Lyakh, M.: Education, 2013) και στο Ομοσπονδιακό Κρατικό Πρότυπο της πρωτοβάθμιας γενικής εκπαίδευσης. Το επίπεδο μελέτης του εκπαιδευτικού υλικού είναι βασικό. Αναπτύχθηκε για να συγκεκριμενοποιήσει το περιεχόμενο του εκπαιδευτικού προτύπου, λαμβάνοντας υπόψη τις ενδοϋποκειμενικές και ενδοϋπολογικές συνδέσεις, τη λογική της εκπαιδευτικής διαδικασίας και τα χαρακτηριστικά της ηλικίας των νεότερων μαθητών. Διδακτικό υλικό μαθητή: Lyakh V.I. Φυσική καλλιέργεια 1-4 τάξεις-Μ. «Εκπαίδευση», 2013

Κατεβάστε:

Προεπισκόπηση:

Θεματικός σχεδιασμός φυσικής αγωγής. Βαθμός 2.

(102 ώρες - 3 ώρες ανά εβδομάδα) σύμφωνα με το πρόγραμμα του V.I. Lyakh

Στίβος (24 ώρες); Υπαίθρια και αθλητικά παιχνίδια (30 ώρες). Γυμναστική με τα βασικά της ακροβατικής (24 ώρες). Οι βασικές γνώσεις σχετικά με τη φυσική καλλιέργεια (6 ώρες), οι μέθοδοι φυσικής καλλιέργειας (6 ώρες), το σκι αντοχής αντικαταστάθηκε από την προπόνηση (12 ώρες)

1ο τρίμηνο 2η τάξη (8 εβδομάδες -24ωρο.)

Βασικές γνώσεις σχετικά με τη φυσική καλλιέργεια (2 ώρες).

Δραστηριότητες φυσικής καλλιέργειας (1 ώρα)

Αθλητισμός (12 ώρες).

Διασταυρούμενη προπόνηση (7 ώρες.)

Υπαίθρια και αθλητικά παιχνίδια (2 ώρες)

2 τρίμηνο. Βαθμός 2 (8 εβδομάδες-24 ώρες)

Γυμναστική με τα βασικά της ακροβατικής (24 ώρες)

3 τρίμηνο. Βαθμός 2 (10 εβδομάδες - 30 ώρες)

Υπαίθρια παιχνίδια (12 ώρες)

Υπαίθρια παιχνίδια βασισμένα στο μπάσκετ (14 ώρες)

4ο τρίμηνο. Βαθμός 2. (8 εβδομάδες - 24 ώρες)

Γνώση για τη φυσική καλλιέργεια (2 ώρες)

Δραστηριότητες φυσικής καλλιέργειας (2 ώρες)

Στίβος (12 ώρες)

Υπαίθρια και αθλητικά παιχνίδια (3 ώρες)

Διασταυρούμενη προπόνηση (5 ώρες)

Εργασίες για τη φυσική αγωγή

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ Νο 1

1. Ένα σύνολο ασκήσεων για καθημερινές πρωινές ασκήσεις.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ Νο 2

2. Ένα σύνολο ασκήσεων για τον σχηματισμό της σωστής στάσης του σώματος.

Οι ασκήσεις αυτού του συγκροτήματος μπορούν να εκτελεστούν από 1 έως 6 φορές την ημέρα, επαναλαμβάνοντας κάθε μία από αυτές 4-5 φορές με αργό ρυθμό, έως ότου είναι εφικτός ο πόνος (εάν υπάρχει), με το μέγιστο δυνατό εύρος κίνησης. Αρχικά, η τάση πρέπει να είναι από 2 έως 4 δευτερόλεπτα, σταδιακά να αυξηθεί σε 8-10 δευτερόλεπτα.

1. Ι.Π. (Αρχική θέση) - σταθείτε στα πόδια, τα χέρια μπροστά από το στήθος, τα δάχτυλα συνυφασμένα στην κλειδαριά. Γυρίστε τον κορμό, το κεφάλι, τα χέρια προς τα δεξιά. έπειτα τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, στρίβοντας τις παλάμες σας μακριά σας, με ένα στατικό κράτημα προς τα δεξιά, εκπνεύστε. Το ίδιο προς τα αριστερά.

2. I.P. - το ίδιο. Τα χέρια προς τα εμπρός, στη συνέχεια, γυρίζοντας τον κορμό και το κεφάλι προς τα δεξιά, πάρτε τον δεξιό αγκώνα πίσω, στρίβοντας τα χέρια με τις παλάμες μακριά σας. Με το αριστερό χέρι, πιέστε το δεξί χέρι με ένταση (ενώ κοιτάτε τον δεξιό αγκώνα έτσι ώστε να σφίξουν οι μύες του αυχένα), εκπνεύστε. Το ίδιο προς τα αριστερά.

3. Γυρίστε τον κορμό προς τα δεξιά, σηκώστε τα χέρια σας πάνω από τον δεξιό σας ώμο, στρίβοντας τα χέρια σας με τις παλάμες σας μακριά σας. Πιέστε με το αριστερό σας χέρι στο δεξί σας χέρι, εκπνεύστε. Το ίδιο προς τα αριστερά.

4. I.P.-σταθείτε πόδια μακριά, τα χέρια πίσω από το κεφάλι, τα δάχτυλα στην "κλειδαριά". Γυρίστε τον κορμό προς τα αριστερά, απλώστε τους αγκώνες, λυγίστε στο SP, φέρτε τους αγκώνες μαζί, γείρετε το κεφάλι προς τα κάτω, πιέστε το πίσω μέρος του κεφαλιού με τα πινέλα σας αρκετές φορές. Το ίδιο στα δεξιά.

5. I.P.-σταθείτε πόδια μακριά, τα χέρια κάτω στην "κλειδαριά". Κάντε έναν κύκλο με τα χέρια σας προς τα δεξιά, ενώ γυρίζετε τις βούρτσες προς τα έξω. Το ίδιο προς τα αριστερά.

Ασκήσεις με γυμναστικό ραβδί.

1. I.P. - όρθια πόδια, γυμναστής. κολλήστε στο κάτω μέρος. Γυρίζοντας τον κορμό προς τα δεξιά, τεντώστε το δεξί χέρι προς τα πάνω και στο πλάι. Πιέστε το ραβδί με το αριστερό σας χέρι, εκπνεύστε. Το ίδιο προς τα αριστερά.

2. I.P. - όρθια πόδια, κολλήστε προς τα κάτω, πιάστε από πάνω. Σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας, κάντε τρεις κλίσεις του κορμού προς τα εμπρός, τρεις πίσω, τρεις προς τα δεξιά, τρεις προς τα αριστερά, στη συνέχεια τρεις στροφές του κορμού προς τα δεξιά και τρεις προς τα αριστερά. Μετά από κάθε σειρά κινήσεων, εκπνεύστε.

3. I.P. - όρθια πόδια, κολλήστε πίσω από την πλάτη κάτω. Κάντε τρεις στροφές του κορμού προς τα δεξιά, πιέζοντας με ένα ραβδί στον αριστερό μηρό. Το ίδιο προς τα αριστερά.

4. I.P. - όρθια πόδια μαζί, κολλήστε στους ώμους. Κάντε τρεις κλίσεις του σώματος προς τα δεξιά, αριστερά, εμπρός και πίσω, στη συνέχεια τρεις στροφές του σώματος δεξιά και αριστερά, ενώ λυγίζετε τα γόνατα. Μετά από κάθε σειρά κινήσεων, εκπνεύστε.

5. I.P.-γκρι στα τακούνια, τα χέρια μπροστά σας. Βάλτε το δεξί σας χέρι στην κορυφή πίσω από την πλάτη σας και το αριστερό σας χέρι στο κάτω μέρος, τα χέρια στην "κλειδαριά". Κρατήστε τη στάση για 5 δευτερόλεπτα. Το ίδιο αλλάζοντας τη θέση των χεριών.

6. I.P. - ξαπλωμένη ανάσκελα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος. Ομαδοποιήστε αργά, ενώ παίρνετε μια βαθιά ανάσα. Εκπνεύστε αργά, επιστρέφοντας στο I.P.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ Νο 3

Ένα σύνολο ασκήσεων για την ανάπτυξη της ευελιξίας νούμερο 1

Όλες οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται με τη σειρά χωρίς διαλείμματα ή με πολύ σύντομα διαλείμματα εάν θέλετε πραγματικά να κάνετε ένα διάλειμμα.
Άσκηση # 1: Βάλτε τα πόδια σας στο άνοιγμα των ώμων, τα χέρια στη μέση σας. Εκτελέστε κλίσεις δεξιά και αριστερά. 12 φορές.
Άσκηση νούμερο 2: Βάλτε τα πόδια σας στο άνοιγμα των ώμων, τα χέρια στη ζώνη - κυκλική περιστροφή του σώματος. 8 φορές προς τα αριστερά, 8 φορές προς τα δεξιά.

Άσκηση # 3: Βάλτε τα πόδια σας ενωμένα, τα χέρια στα γόνατά σας - κυκλική περιστροφή του γόνατος. 8 φορές προς τα αριστερά, 8 φορές προς τα δεξιά.
Άσκηση # 4: Λυγίστε το ένα πόδι προς τα εμπρός, τα χέρια στη ζώνη - κυκλικές περιστροφές με το πόδι λυγισμένο στο γόνατο. 8 φορές με το ένα πόδι, στη συνέχεια 8 φορές με το άλλο πόδι.
Άσκηση # 5: Βάλτε τα πόδια σας ενωμένα - γείρετε μπροστά. Εκτελέστε 12 ανοιξιάτικες κινήσεις.
Άσκηση # 6: Βάλτε τα πόδια σας στο διπλό πλάτος των ώμων - στροφές προς τα εμπρός. Εκτελέστε 12 ανοιξιάτικες κινήσεις.
Άσκηση # 7: Λυγίστε στο πλάι. Μετακινήστε το βάρος του σώματος στο δεξί πόδι, επεκτείνετε το αριστερό και, στη συνέχεια, αλλάξτε τη θέση των ποδιών. 12 φορές.
Άσκηση # 8: Βάλτε τα πόδια σας ενάμιση πλάτος ώμου, πιάστε τα πόδια σας με τα χέρια σας, προσπαθώντας να καθίσετε όσο πιο χαμηλά γίνεται, ισιώνοντας την πλάτη σας και φέρνοντας τη λεκάνη σας προς τα εμπρός. Τρέξτε για 1 λεπτό.

Ένα σύνολο ασκήσεων για την ανάπτυξη της ευελιξίας νούμερο 2

Άσκηση # 1: Γονατίστε, πιάστε τα χέρια σας στο κάστρο. Εκτελέστε καταλήψεις δεξιά και αριστερά, αγγίζοντας εναλλάξ το πάτωμα με τους γλουτούς. 6 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
Άσκηση # 2: Καθίστε στο πάτωμα, ενώστε τα πόδια σας και εκτελέστε 12 ελαστικές στροφές προς τα εμπρός.
Άσκηση # 3: Καθίστε στο πάτωμα και απλώστε ίσια πόδια στα πλάγια, εκτελέστε ελαστικές στροφές προς τα εμπρός. 12 φορές.
Άσκηση # 4: Καθίστε στο πάτωμα, τεντώστε το αριστερό πόδι, λυγίστε το δεξί πόδι και πάρτε το πίσω, γείρετε προς τα εμπρός. Κάντε 12 ελαστικές στροφές και αλλάξτε πόδια.
Άσκηση # 5: Καθίστε στο πάτωμα, πλέξτε σε έναν "λωτό" και σκύψτε μπροστά. 12 φορές.
Άσκηση # 6: Καθίστε στο πάτωμα, ενώστε τα πόδια σας μεταξύ τους και στη συνέχεια με τους αγκώνες σας απλώστε τα πόδια σας στα πλάγια. 16 φορές
Άσκηση # 7: Ξαπλώστε στο στομάχι σας, λυγίστε τους αγκώνες σας. Ισιώστε τα χέρια σας, λυγίστε την πλάτη σας, σηκώστε το κεφάλι σας προς τα πάνω. Κρατήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.
Άσκηση # 8: Ξαπλώστε στο στομάχι σας, πιάστε τα πόδια σας με τα χέρια σας. Λυγίστε την πλάτη σας, σηκώστε το κεφάλι ψηλά. Κρατήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.
Άσκηση # 9: Ξαπλώστε στο στομάχι σας, λυγίστε τα γόνατά σας. Ισιώστε τα χέρια σας, καμάρετε την πλάτη σας. Κρατήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.
Άσκηση # 10: Εκτελέστε "γυμναστική γέφυρα". Κρατήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.
Άσκηση # 11: Βάλτε τα πόδια σας μαζί, λυγίστε μπροστά. Κρατήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ Νο 4

Ένα σύνολο ασκήσεων για την ανάπτυξη του συντονισμού της κίνησης.

1. Στέκεστε στον καθρέφτη, τα χέρια ψηλά - εισπνεύστε, χαμηλότερα - εκπνεύστε.

2. Αφαιρέστε το χέρι προς τα εμπρός, αριστερά στο πλάι και, στη συνέχεια, αλλάξτε χέρια.

3. Αγγίξτε την άκρη της μύτης με τον δείκτη του αριστερού χεριού, στη συνέχεια το δεξί, με κλειστά μάτια.

4. Τα χέρια στους ώμους, το δεξί πόδι στο πλάι στο δάχτυλο, τα χέρια στα πλάγια, βάλτε το πόδι. Στη συνέχεια επίσης με το δεξί πόδι.

5. Τυλίξτε την μπάλα με το ένα πόδι και μετά το άλλο.

6. Περπάτημα με άρση γόνατος.

7. Ρίχνοντας μια μικρή μπάλα στο τσέρκι.

8. Η μπάλα χτυπά τον στόχο, πρώτα με το ένα χέρι, μετά με το άλλο.

9. Ρίχνοντας την μπάλα πάνω από το κεφάλι ενώ περπατάτε σε κύκλο.

10. Όρθιοι, ρίξτε τη μπάλα προς τα πάνω, κάντε μια πλήρη στροφή με το σώμα και πιάστε τη μπάλα.

11. Τα χέρια στα πλάγια, τα πόδια μαζί. Σταθείτε στο ένα πόδι για 5 δευτερόλεπτα και μετά στο άλλο.

12. Ασκήσεις βάδισης και αναπνοής.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ Νο 5

Εξασφάλιση δεξιοτήτων χαλάρωσης των μυών.

Ασκήσεις για εκφράσεις προσώπου:

1. Ρυτίστε το μέτωπό σας, σηκώστε τα φρύδια σας (εκπλαγείτε), χαλαρώστε το.
2. Συνοφρυώστε (θυμώστε) - χαλαρώστε τα φρύδια σας.
3. Για να ανοίξετε τα μάτια σας (φόβος, τρόμος) - για να χαλαρώσετε τη βέη σας (τεμπελιά, θέλετε να πάρετε έναν υπνάκο).
4. Διευρύνετε τα ρουθούνια σας (εισπνεύστε τη μυρωδιά, εκπνεύστε με πάθος) - χαλάρωση. Κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε τα βλέφαρά σας.
5. Στενεύστε τα μάτια σας - χαλαρώστε.
6. Σηκώστε το πάνω χείλος σας, ζαρώστε τη μύτη σας - χαλαρώστε.
7. Δείξτε τα δόντια σας - χαλαρώστε τα μάγουλά σας, τη μύτη.
8. Τραβήξτε το κάτω χείλος προς τα κάτω για να χαλαρώσετε.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ Νο 6

Ένα σύνολο γενικών ασκήσεων ανάπτυξης χωρίς συσκευή.

Επανάληψη κάθε άσκησης 6-10 φορές.

1. I.P. (Αρχική θέση) - όρθια, χέρια κατά μήκος του σώματος. Περπατώντας στη θέση του, ανεβάζοντας το ρυθμό και μετά επιβραδύνοντας. 1 λεπτό.

2. I.P. - όρθιο, σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω, πάρτε το πόδι σας πίσω στο δάχτυλο - λυγίστε - εισπνεύστε, χαμηλώστε τα χέρια σας, βάλτε το πόδι σας - εκπνεύστε.

3. Ι.Π. - όρθιοι, τα χέρια στην άκρη, κυκλικές κινήσεις των βραχιόνων στις αρθρώσεις των ώμων μπρος -πίσω, μην κρατάτε την αναπνοή σας.

4. Ι.Π. - τα πόδια χωριστά, το δεξί χέρι επάνω, δύο κλίσεις ελατηριές προς τα αριστερά, αλλάζουν τη θέση των χεριών.

5. I.P. - όρθια, απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια - εισπνεύστε, πιάστε τον εαυτό σας από τους ώμους - εκτεταμένη εκπνοή.

6. I.P. - στέκεται, τα πόδια χωριστά, τα χέρια στη μέση. Λυγίστε στο πλάι, τα χέρια μπροστά - εκπνεύστε, επιστρέψτε στο I.P. - εισπνεύστε.

7. I.P. - όρθια. Τα χέρια ίσια μπροστά σας, με το δάχτυλο του αριστερού σας ποδιού να φτάνει στο δεξί σας χέρι, μην λυγίζετε τα γόνατά σας.

8. I.P. - στέκεται, με τα χέρια κάτω. Ανοίξτε τα πόδια σας, χτυπήστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας.

9.I.P. - όρθιο, ελαφρύ τρέξιμο στη θέση του με τη μετάβαση στο περπάτημα. 30 δευτ.

10. I.P. - όρθια, τα χέρια κατά μήκος του σώματος, απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια - εισπνεύστε ελαφρώς λυγίστε προς τα εμπρός, χαμηλώστε τα χαλαρά χέρια σας για να τα τινάξετε - εκπνεύστε.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ Νο 7

Ένα σύνολο ασκήσεων για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών.

2 φορές την ημέρα για 20 λεπτά Επαναληψιμότητα 8-10 φορές

1. Ελέγξτε τη στάση σας.

2. Περπάτημα με σωστή στάση σώματος.

3. Περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών, τα χέρια στη μέση.

4. Σταυρωτό βήμα.

5. Περπάτημα στην εξωτερική αψίδα του ποδιού "μπαστούνι".

6. Στέκεστε με ένα γυμναστικό ραβδί με μια λαβή στην κορυφή, τα πόδια στο πλάτος των ώμων, σηκωθείτε στα δάχτυλα των ποδιών, κολλήστε ψηλά - τεντώστε.

7. Κολλήστε, ξεκινήστε από τις ωμοπλάτες, ξανά προς τα πάνω, χαμηλότερα.

8. Περπατώντας σε ένα ραβδί στο πλάι, τα χέρια σε μια ζώνη.

9. Κολλήστε από πίσω, πιάστε από κάτω, πάρτε το ραβδί πίσω, μειώστε τις ωμοπλάτες, ανεβαίνοντας στα δάχτυλα των ποδιών, μικρά τράνταγμα του σώματος.

10. Κολλήστε σε ωμοπλάτες, καταλήψεις με ίσια πλάτη.

11. Καθισμένος σε μια καρέκλα, λυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας.

12. Τρίψτε άμμο, τα πόδια στο άνοιγμα των ώμων, με το τόξο του ποδιού.

13. Μετατόπιση μικρών αντικειμένων με το αριστερό και το δεξί πόδι.

14. Καθίστε σε μια καρέκλα, τα χέρια πίσω από το κεφάλι σας, σηκωθείτε από την καρέκλα, σταθείτε, καθίστε ξανά.

15. Όρθιοι, τα χέρια στη ζώνη, κυλήστε από τη φτέρνα ως τα νύχια.

16. Καθίστε σε μια καρέκλα, τα χέρια στα πλάγια - εισπνεύστε - λυγίστε προς τα εμπρός, φτάστε στα δάχτυλα των ποδιών σας - εκπνεύστε.

17. Δωρεάν περπάτημα. Όρθιοι, τα χέρια επάνω - εισπνεύστε, τα χέρια κάτω - εκπνεύστε.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ Νο 8

Ένα σύνολο ασκήσεων παύσης φυσικής προπόνησης.

α) περπάτημα στη θέση του με κινήσεις χεριών.

β) ασκήσεις έλξης.

γ) άλμα ή τρέξιμο επί τόπου ·

δ) κλίσεις ή στροφές του σώματος.

ε) καταλήψεις, γέρνει μπρος -πίσω, στα πλάγια.

στ) αντίθετες κινήσεις με τα χέρια ψηλά, στα πλάγια, σε κύκλο.

ζ) ασκήσεις για χαλάρωση των μυών των βραχιόνων και του κορμού.

η) περπάτημα στη θέση του με εργασίες για προσοχή.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ Νο 9

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ειδικές ασκήσεις ματιών για την πρόληψη της μυωπίας.

Σύνθετο 1

Ι. Σελ. (Αρχική θέση) - στέκεται, τα χέρια πίσω, τα δάχτυλα στην κλειδαριά. 1-2 - τραβώντας τα χέρια και το κεφάλι προς τα πίσω, λυγίστε - εισπνεύστε. 3-4 - στο Ι. Σελ. - εκπνοή. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

Ι. Σελ. - ορθοστασία. Συχνά αναβοσβήνει για 10-15 δευτερόλεπτα.

Ι. Σελ. - όρθια, τα χέρια στους ώμους. Κυκλικές κινήσεις προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη. Επαναλάβετε 6-8 φορές προς κάθε κατεύθυνση.

Ι. Σελ. - ενώ στέκεστε, κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο. Κοιτάξτε ψηλά, μετά κάτω, χωρίς να αλλάξετε τη θέση του κεφαλιού. Επαναλάβετε 6-7 φορές.

Ι. Σελ. - όρθια, 1 - μισή κατάληψη 2 - I. σελ. Επαναλάβετε 10-12 φορές.

Ι. Σελ. -ενώ στέκεστε, κρατήστε το δάχτυλό σας μπροστά από τη μύτη σας σε απόσταση 25-30 cm, κοιτάξτε από ένα μακρινό αντικείμενο (κοιτάξτε έξω από το παράθυρο) στο δάχτυλό σας και πίσω για 30-40 δευτερόλεπτα. Εκτελέστε αμέσως.

Συγκρότημα 2

1. Ι. Σελ. (Αρχική θέση) - όρθια. 1 - πάρτε τα λυγισμένα χέρια πίσω, συνδέστε τις ωμοπλάτες - εισπνεύστε, 2 - τα χέρια μπροστά, σαν να αγκαλιάζετε τον εαυτό σας - εκπνέετε. Επαναλάβετε 8-10 φορές.

Ι. Σελ. - ορθοστασία. Κλείστε τα μάτια σας, κλείστε τα μάτια σφιχτά για 1-2 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, ανοίξτε τα μάτια σας. Επαναλάβετε 8-10 φορές.

Ι. Σελ. - όρθια, τα χέρια στους ώμους. Κυκλικές κινήσεις προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη. Επαναλάβετε 6-8 φορές με κάθε χέρι.

Ι. Σελ. - ορθοστασία. Κυκλικές κινήσεις των ματιών προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη. Επαναλάβετε 10-15 φορές προς κάθε κατεύθυνση.

Ι. Σελ. - όρθια, τα πόδια χωριστά. 1-3 - κλίσεις του σώματος στο πλάι και επιστροφή στο I.p. επαναλάβετε 4-6 φορές προς κάθε κατεύθυνση.

Ι. Σελ. -ενώ στέκεστε, κρατήστε τον δείκτη του δεξιού χεριού μπροστά από τη μύτη σε απόσταση 25-30 εκ. Κοιτάξτε το δάχτυλο για 4-6 δευτερόλεπτα και μετά κλείστε τα μάτια με την παλάμη του αριστερού χεριού για 4- 6 δευτερόλεπτα. Κοιτάξτε το δάχτυλο με το δεξί μάτι, μετά κλείστε το αριστερό μάτι και κοιτάξτε το με τα δύο μάτια. Κάντε το ίδιο, αλλά κλείστε το δεξί μάτι. Επαναλάβετε 4-6 φορές.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ Νο 10

Ένα σύνολο γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων με θέμα (θέμα επιλογής)

Νο 1 Ασκήσεις με μια μικρή μπάλα:

1. Ι. Σελ. - o.s. μπάλα στο αριστερό του χέρι. 1-2 - τόξα προς τα έξω, τα χέρια επάνω, 3-4 - τόξα προς τα έξω, τα χέρια κάτω, πίσω από την πλάτη περάστε τη μπάλα στο δεξί χέρι, εκπνεύστε (8 φορές).

2. Ι. Σελ. - σταθείτε στα πόδια, τα χέρια στα πλάγια. Η μπάλα είναι στο αριστερό χέρι. 1- κλίση στο δεξί πόδι, τα χέρια κάτω, περάστε τη μπάλα στο δεξί χέρι πίσω από το πόδι, εκπνεύστε, 2.- ip, εισπνεύστε. 3-4 - το ίδιο στο αριστερό πόδι περνώντας τη μπάλα στο αριστερό χέρι (10 φορές).

3. Ι. Σελ. - πολύ. 1-2 - σώμα προς τα δεξιά, χτυπήστε τη μπάλα στο πάτωμα πίσω από το δεξί πόδι και πιάστε τη μπάλα με δύο χέρια, 3-4 - ip, η μπάλα στο δεξί χέρι, 5-8 - το ίδιο και στο άλλο πόδι (10 φορές).

4. Ι. Σελ. - σταθείτε στα πόδια, κρατήστε τη μπάλα με δύο χέρια. 1-2 - πετάξτε τη μπάλα, καθίστε και πιάστε την με τα δύο χέρια, εκπνεύστε, 3-4 - πετάξτε τη μπάλα και σηκωθείτε, πιάστε την, εισπνεύστε, (12 φορές)

5. Ι. Σελ. - σταθείτε στα πόδια, η μπάλα στο αριστερό χέρι. 1- κλίση προς τα δεξιά, τα χέρια πίσω από το κεφάλι, η μπάλα στο δεξί χέρι, 2. σελ., Η μπάλα στο δεξί χέρι, 3-4- το ίδιο προς τα αριστερά (12 φορές)

6. Ασκήσεις αναπνοής (3 φορές).

7. Ι. Σελ. - Καθίστε τα χέρια στα πλάγια, η μπάλα στο αριστερό χέρι. 1- κουνήστε το αριστερό πόδι προς τα πάνω, τα χέρια προς τα εμπρός, περάστε τη μπάλα κάτω από το πόδι στο δεξί χέρι, εκπνεύστε, 2 - χαμηλώστε το πόδι, τα χέρια στα πλάγια, 3 - λυγίστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και περάστε τη μπάλα στα αριστερά σας χέρι, εισπνοή, 4 - χέρια στα πλάγια, 5-8 το ίδιο με το άλλο πόδι. (12 φορές).

Νο 2 ασκήσεις σχοινιού:

1. Ι. Σελ. Σταθείτε στα πόδια, διπλωμένα σε τέσσερα σχοινιά παραβίασης στο κάτω μέρος. 1 - κλίση, μπράτσα μπροστά, εκπνοή, 2-3 - χέρια ψηλά, το σχοινί τεντωμένο, κοιτάξτε μπροστά, εισπνεύστε, 4 -ip, παύση. (4-6 φορές).

2. Ι. Σελ. Μια ευρεία βάση διπλωμένη στο μισό σχοινί στο κάτω μέρος. 1 - τα χέρια μπροστά, 2 - τραβήξτε το σχοινί, γυρίστε το σώμα προς τα δεξιά, 3 - τα χέρια προς τα εμπρός, 4 - ip, 5-8 το ίδιο προς τα αριστερά (6-8 φορές).

3. Ι. Σελ. - πολύ. 1-2 - τα χέρια ψηλά, καθίστε, εκπνεύστε, 3-4 - I. σελ. εισπνέω. (10-12 φορές)

4. Ι. Σελ. - o.s. Το σχοινί διπλωμένο στα τέσσερα πίσω από το κεφάλι. 1-2 - λυγίστε προς τα εμπρός, ενώνοντας τα χέρια σας, εκπνεύστε, 3-4 - ισιώστε, απλώστε τους ώμους σας, εισπνεύστε. (4-6 φορές).

5. Ι. Σελ. - Σταθείτε με τα πόδια χωριστά στο σχοινί, τα χέρια στα πλάγια - προς τα κάτω. 1-2 - βαθιά κατάληψη, χέρια στα πλάγια, εκπνοή 3-4 - I. σελ. εισπνέω. (8-10 φορές)

6. Ι. Σελ. - το πόδι ξεχωρίζει. Διπλωμένο σχοινί στο λαιμό. 1-3 - τρία ελατήρια γέρνουν προς τα δεξιά, λυγίζουν το δεξί χέρι, το αριστερό πίσω από το κεφάλι, 4 - ip, 5-8 - το ίδιο προς την άλλη κατεύθυνση (8-10 φορές).

7. Ι. Σελ. - γκρι, λυγισμένα πόδια, διπλωμένο σχοινί στο πάτωμα προς τα αριστερά. 1-2 - στρίψτε αριστερά (βλέποντας το σχοινί), έμφαση στα γόνατα, 3-4 - καθίστε στην άλλη πλευρά του σχοινιού, 5-8 - το ίδιο προς την άλλη κατεύθυνση. (6-8 φορές).

8. Ι. Σελ. - γκρι, τα πόδια χωριστά, τα χέρια στο πλάι, ένα σχοινί διπλωμένο στα τέσσερα πίσω από το κεφάλι. 1-2 - στροφή του σώματος προς τα αριστερά, 3-4 - i.p., 5-8 - το ίδιο προς τα δεξιά. (6-8 φορές).

9. Ι. Σελ. –Ο.σ. διπλωμένο σχοινί στα τέσσερα στο κάτω μέρος. 1-2 - λυγίστε το αριστερό πόδι και περάστε το σχοινί, 3-4 - ip, 5-8 - το ίδιο με το δεξί πόδι. (6-10 φορές).

10. Αργό περπάτημα. Για κάθε τέταρτο βήμα, λυγίστε, χαλαρώστε τα χέρια σας, εκπνεύστε. (40-60 δευτερόλεπτα)

Προσάρτημα # 2

Κατάλογος θεμάτων για την οργάνωση δραστηριοτήτων έργου.

1. Τι είναι υγεία;
2. Πώς φαίνεται ένα υγιές άτομο;
3. Πώς μοιάζει ένας άρρωστος;
4. "Γιατί η καθαριότητα είναι εγγύηση για την υγεία"
5. Τι είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής;
6. Γιατί η υγεία πρέπει να ενισχύεται συνεχώς;
7. Πώς πρέπει να βελτιώσετε την υγεία σας;
8. Πόσες ώρες την ημέρα χρειάζεται ένας υγιής μαθητής για να κοιμηθεί;
9. Ποιοι είναι οι κανόνες για υγιή ύπνο;
10. Τι μπορεί να συμβεί στους μαθητές αν δεν κοιμάται συνεχώς.
11. Τι είναι η διατροφική κουλτούρα;
12. Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να τρώει ένας μαθητής;
13. Τι δίνουν τα μαθήματα φυσικής αγωγής σε έναν μαθητή;
14. Γιατί πρέπει να κάνετε φυσική αγωγή τακτικά;
15. Ποιες είναι οι φυσικές ιδιότητες ενός ατόμου;
16. Τι είναι ευελιξία;
17. Πώς να δυναμώσεις;
18. Τι είδους άνθρωπος μπορεί να θεωρηθεί επιδέξιος;
19. Πώς να βελτιώσετε την ευκινησία;
20. Τι είναι η σκλήρυνση του σώματος7
21. Γιατί πρέπει να μετριάζονται οι μαθητές;
22. Ποια είναι τα μέσα σκλήρυνσης του σώματος; Η χρήση τους;
23. Γιατί το κάπνισμα είναι επιβλαβές για τον οργανισμό
24. Γιατί οι μαθητές πρέπει να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος;
25. Τι είναι η υγιεινή του σώματος;
26. Κανόνες για το πλύσιμο των χεριών. φροντίδα μαλλιών; στοματική υγιεινή; υγιεινή ρούχων και παπουτσιών.
27. Γιατί να φροντίσετε το δέρμα σας;
28. Γιατί να κόψετε τα νύχια σας;
29. Ποιοι είναι οι τρεις κανόνες συμπεριφοράς για τις διαδικασίες σκλήρυνσης νερού;
30. Τι είναι μια καθημερινή ρουτίνα;
31. Γιατί πρέπει η άσκηση να συμπεριληφθεί στην καθημερινότητα;
32. Τι είναι η στάση του σώματος;
33. Ποια είναι τα σημάδια της σωστής και λανθασμένης στάσης του σώματος;
34. Ποιες ασκήσεις χρησιμοποιούνται για τη σωστή στάση του σώματος;
35. Ποιοι είναι οι κανόνες για τις πρωινές ασκήσεις;
36. Γιατί είναι χρήσιμη η ενεργητική ξεκούραση;
37. Τι είναι ο αυτοέλεγχος;
38. Ποιος πρέπει να είναι ο καρδιακός ρυθμός σε ηρεμία;
39. Πόσο γρήγορα πρέπει να ανακάμψει;
40. Ποια είναι τα κίνητρα για τη διαμόρφωση ενός υγιούς τρόπου ζωής;
41. Ποιοι είναι οι κύριοι παράγοντες που δίνουν μια ευκαιρία για έναν υγιεινό τρόπο ζωής;
42. Υγιεινός τρόπος ζωής και θέληση - πώς συνδέονται αυτές οι έννοιες;
43. Πρέπει τα τρόφιμα να είναι ακίνδυνα και όχι επικίνδυνα για την ανθρώπινη υγεία;
44. Πόσο πρέπει να μετακινηθεί ένας μαθητής δημοτικού;
45. Πώς καταλαβαίνετε τι είναι κίνηση και υγεία;
46. Εργασία και υγεία;
47. Τι είναι η Συνείδηση ​​και η Υγεία;
48. Τι είναι πολιτισμός και υγεία;
49. Τι είναι η οικολογία και πιο υγιεινή;
50. Τι είναι διατροφή και υγεία;
51. Τι γνωρίζετε για τις κακές συνήθειες;
52. Τι κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία σας;
53. Ποιες παιδικές ασθένειες γνωρίζετε;
54. Ποιες ασθένειες μεταδίδονται από τα αερομεταφερόμενα σταγονίδια όταν βήχετε και φτερνίζεστε;
55. Καθορίστε την έννοια της «υγείας» και του «υγιεινού τρόπου ζωής».
56. Οι κακές συνήθειες των παιδιών και η πρόληψή τους.
57. Πρόληψη επίπεδων ποδιών (ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών του ποδιού · ασκήσεις για πεπλατυσμένο και επίπεδο πόδι).
58. Πρόληψη της μυωπίας (συστάσεις για την πρόληψη της ανάπτυξης μυωπίας · ασκήσεις διόρθωσης της όρασης · ​​ασκήσεις για τα μάτια (IV Chupakha). Ασκήσεις χαλάρωσης για εκφράσεις του προσώπου (IV Chupakha).

    Το βασικό αποτέλεσμα της εκπαίδευσης στον τομέα της φυσικής καλλιέργειας στο δημοτικό σχολείο είναι η εκμάθηση από τους μαθητές των βασικών στοιχείων της δραστηριότητας φυσικής καλλιέργειας. Επιπλέον, το μάθημα «Φυσική κουλτούρα» συμβάλλει στην ανάπτυξη των προσωπικών ιδιοτήτων των μαθητών και αποτελεί μέσο διαμόρφωσης καθολικών ικανοτήτων (ικανοτήτων) στους μαθητές. Αυτές οι ικανότητες (ικανότητες) εκφράζονται στο μετα-αντικείμενο αποτέλεσμα της εκπαιδευτικής διαδικασίας και εκδηλώνονται ενεργά σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων (κουλτούρας) που υπερβαίνουν το αντικείμενο της «Φυσικής κουλτούρας».

    Οι καθολικές ικανότητες των μαθητών στο στάδιο της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης στη φυσική καλλιέργεια είναι:

    - η ικανότητα να οργανώνουν τις δικές τους δραστηριότητες, να επιλέγουν και να χρησιμοποιούν τα μέσα για την επίτευξη του στόχου τους ·

    - η ικανότητα ενεργού συμμετοχής σε συλλογικές δραστηριότητες, αλληλεπίδρασης με συνομηλίκους για την επίτευξη κοινών στόχων ·

    - η ικανότητα μετάδοσης πληροφοριών σε προσβάσιμη, συναισθηματικά ζωντανή μορφή στη διαδικασία επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης με συνομήλικους και ενήλικες.

    Το περιεχόμενο του θέματος "Φυσική κουλτούρα" στοχεύει στην εκπαίδευση δημιουργικών, ικανών και επιτυχημένων πολιτών της Ρωσίας, ικανών για ενεργή αυτοπραγμάτωση σε προσωπικές, κοινωνικές και επαγγελματικές δραστηριότητες. Στη διαδικασία εκμάθησης του μαθήματος, οι μαθητές του δημοτικού βελτιώνουν την υγεία τους, διαμορφώνουν γενικές και ειδικές εκπαιδευτικές δεξιότητες, μεθόδους γνωστικής και αντικειμενικής δραστηριότητας.

    Τα αποτελέσματα της εκμάθησης του θέματος "Φυσική καλλιέργεια"

    Προσωπικά αποτελέσματα:

    ενεργή ένταξη στην επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με τους συνομηλίκους στις αρχές του σεβασμού και της καλοσύνης, της αμοιβαίας βοήθειας και της ενσυναίσθησης ·

    την εκδήλωση θετικών χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και τη διαχείριση των συναισθημάτων τους σε διάφορες (μη τυπικές) καταστάσεις και συνθήκες ·

    την εκδήλωση πειθαρχίας, σκληρής δουλειάς και επιμονής στην επίτευξη των καθορισμένων στόχων ·

    παρέχοντας αδιάφορη βοήθεια στους συνομηλίκους τους, βρίσκοντας κοινή γλώσσα και κοινά ενδιαφέροντα μαζί τους.

    Αποτελέσματα μετα -υποκειμένου:

    χαρακτηριστικά του φαινομένου (πράξεις και πράξεις), αντικειμενική εκτίμησή τους με βάση την αποκτηθείσα γνώση και εμπειρία.

    ανίχνευση σφαλμάτων στην εκτέλεση εκπαιδευτικών καθηκόντων, επιλογή τρόπων διόρθωσής τους.

    επικοινωνία και αλληλεπίδραση με συνομηλίκους στις αρχές του αμοιβαίου σεβασμού και της αμοιβαίας βοήθειας, της φιλίας και της ανεκτικότητας ·

    διασφάλιση της προστασίας και της διατήρησης της φύσης κατά τη διάρκεια της ενεργού αναψυχής και της φυσικής αγωγής ·

    οργάνωση ανεξάρτητης δραστηριότητας, λαμβάνοντας υπόψη την απαίτηση για την ασφάλειά της, την ασφάλεια των αποθεμάτων και του εξοπλισμού, την οργάνωση του τόπου εργασίας ·

    προγραμματισμός των δικών σας δραστηριοτήτων, κατανομή του φορτίου και οργάνωση της ανάπαυσης στη διαδικασία εφαρμογής του.

    ανάλυση και αντικειμενική αξιολόγηση των αποτελεσμάτων της δικής τους εργασίας, αναζήτηση ευκαιριών και τρόπων βελτίωσής τους ·

    ένα όραμα για την ομορφιά των κινήσεων, την κατανομή και την τεκμηρίωση αισθητικών χαρακτηριστικών στις κινήσεις και τις κινήσεις ενός ατόμου.

    αξιολόγηση της ομορφιάς της σωματικής διάπλασης και της στάσης του σώματος, συγκρίνοντάς τα με δείγματα αναφοράς ·

    διαχείριση συναισθημάτων κατά την επικοινωνία με συνομήλικους, ενήλικες, ψυχραιμία, αυτοσυγκράτηση, σύνεση.

    τεχνικά σωστή εκτέλεση του κινητήρα. δράσεις από βασικά αθλήματα, τη χρήση τους στο παιχνίδι και τις αγωνιστικές δραστηριότητες.

    Αποτελέσματα θέματος:

    προγραμματισμός άσκησης

    τρόπος της ημέρας, οργάνωση ξεκούρασης και αναψυχής με τη χρήση φυσικής καλλιέργειας.

    παρουσίαση των γεγονότων της ιστορίας της ανάπτυξης της φυσικής κουλτούρας, των χαρακτηριστικών του ρόλου και της σημασίας της στην ανθρώπινη ζωή, τη σύνδεση με τις εργασιακές και στρατιωτικές δραστηριότητες.

    παρουσίαση της φυσικής κουλτούρας ως μέσου ενίσχυσης της υγείας, της σωματικής ανάπτυξης και της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου ·

    μέτρηση (γνώση) μεμονωμένων δεικτών φυσικής ανάπτυξης (μήκος και βάρος σώματος), ανάπτυξη βασικών φυσικών ιδιοτήτων.

    παρέχοντας εφικτή βοήθεια και ηθική υποστήριξη

    συνομηλίκους κατά την εκτέλεση εκπαιδευτικών καθηκόντων, καλοπροαίρετη και σεβαστική στάση όταν εξηγούν το λάθος των τρόπων εξάλειψής τους.

    οργάνωση και διεξαγωγή κινητών και στοιχείων του διαγωνισμού με συνομηλίκους, υλοποίηση της αντικειμενικής διαιτησίας τους ·

    προσεκτικός χειρισμός αποθέματος και εξοπλισμού, συμμόρφωση με τις απαιτήσεις ασφάλειας ·

    οργάνωση και διεξαγωγή μαθημάτων φυσικής καλλιέργειας με διαφορετικούς προσανατολισμούς -στόχους, επιλογή φυσικών ασκήσεων για αυτές και εφαρμογή τους με δεδομένη δοσολογία του φορτίου ·

    χαρακτηριστικά της φυσικής δραστηριότητας όσον αφορά το ωριαίο παιχνίδι του παλμού, ρύθμιση της έντασής του κατά τη διάρκεια των μαθημάτων για την ανάπτυξη φυσικών ιδιοτήτων.

    αλληλεπίδραση με συνομηλίκους σύμφωνα με τους κανόνες των υπαίθριων παιχνιδιών και διαγωνισμών.

    επεξήγηση σε προσιτή μορφή των κανόνων (τεχνικών) της εκπλήρωσης κινητικών ενεργειών, ανάλυσης και αναζήτησης σφαλμάτων, διόρθωσής τους ·

    δίνοντας εντολές πορείας, μετρώντας κατά την εκτέλεση γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων.

    εύρεση διακριτικών χαρακτηριστικών στην απόδοση μιας κινητικής δράσης από διαφορετικούς μαθητές, την κατανομή διακριτικών χαρακτηριστικών και στοιχείων ·

    απόδοση ακροβατικών και γυμναστικών συνδυασμών σε υψηλό τεχνικό επίπεδο, χαρακτηριστικά σημείων τεχνικής απόδοσης.

    εκτέλεση τεχνικών δράσεων από βασικά αθλήματα, χρήση τους στο παιχνίδι και ανταγωνιστικούς ενεργούς καλεσμένους ·

    εκπλήρωση ζωτικών κινητικών δεξιοτήτων και ικανοτήτων με διαφορετικούς τρόπους, σε διαφορετικές συνθήκες.

    1η τάξη (99 ώρες)

    Η φυσική καλλιέργεια ως σύστημα διαφόρων μορφών σωματικής άσκησης. Η εμφάνιση της φυσικής κουλτούρας στους αρχαίους ανθρώπους. Περπάτημα, τρέξιμο, άλματα, αναρρίχηση και ανίχνευση, σκι ως ζωτικής σημασίας τρόποι ανθρώπινης κίνησης. Καθημερινή ρουτίνα και προσωπική υγιεινή.

    Δραστηριότητες ευεξίας κατά τη διάρκεια της ημέρας: πρωινές ασκήσεις, σωματικές ασκήσεις. Υπαίθρια παιχνίδια κατά τη διάρκεια περιπάτων: κανόνες για την οργάνωση και τη διεξαγωγή παιχνιδιών, την επιλογή ρούχων και εξοπλισμού. Συμπλέγματα ασκήσεων για το σχηματισμό σωστής στάσης και την ανάπτυξη των μυών του κορμού.

    Φυσική βελτίωση 70 ώρες

    σχηματισμός σε γραμμή και στήλη. εκτέλεση της κύριας βάσης στην εντολή "Προσοχή!" εκτέλεση των εντολών "Άνετα!", "Ανεβάστε επίπεδο!" άνοιγμα σε γραμμή και στήλη στη θέση τους. κτίριο σε κύκλο με στήλη και γραμμή. γυρίζει επί τόπου αριστερά και δεξιά σύμφωνα με τις εντολές "Αριστερά!" και "Στα δεξιά!" άνοιγμα και κλείσιμο από πλευρικά βήματα σε μια γραμμή.

    Ακροβατικές ασκήσεις:σταματάει (κάθεται, ξαπλώνει, σκύβει, ξαπλώνει πίσω). γκρίζα μαλλιά (στα τακούνια, γωνία)? ομαδοποίηση από μια πρηνή θέση και λίκνιση σε μια σφιχτή ομαδοποίηση (με βοήθεια). γυρίζει από τη σέλα σε μια ομαδοποίηση και πίσω (με τη βοήθεια). κυλά από το στήριγμα, κάνοντας οκλαδόν πίσω και πλάγια.

    κίνηση κατά μήκος του γυμναστικού τοίχου πάνω και κάτω, οριζόντια με το πρόσωπο και την πλάτη στο στήριγμα. σέρνεται και σέρνεται στις κοιλιές. υπέρβαση μιας πορείας εμποδίων με στοιχεία αναρρίχησης, αναρρίχηση εναλλάξ με ταλαντεύοντας το δεξί και το αριστερό πόδι, το σέρνοντας. ασκήσεις χορού (στυλιζαρισμένο περπάτημα και τρέξιμο). περπάτημα σε κεκλιμένο γυμναστικό πάγκο. ασκήσεις σε χαμηλή μπάρα: κρέμασμα από μπροστά, από πίσω, κρέμασμα με ένα και δύο πόδια (με βοήθεια).

    Στίβος 20 ώρες

    Τρέξιμο:με υψηλή ανύψωση του ισχίου, άλματα και επιτάχυνση, με μεταβαλλόμενη κατεύθυνση κίνησης (φίδι, σε κύκλο, πίσω προς τα εμπρός), από διαφορετικές αρχικές θέσεις και με διαφορετικές θέσεις χεριών.

    Άλμα:επιτόπου (στο ένα πόδι, με στροφές προς τα δεξιά και αριστερά), με κίνηση εμπρός και πίσω, αριστερά και δεξιά πλευρά, σε μήκος και ύψος από το σημείο. άλμα σε μια τσουλήθρα από χαλάκια και άλμα από αυτήν.

    Ρίχνει:μια μεγάλη μπάλα (1 κιλό) σε απόσταση με τα δύο χέρια πίσω από το κεφάλι, από το στήθος.

    Ρίψη:μια μικρή μπάλα με το δεξί και το αριστερό χέρι πίσω από το κεφάλι, ακίνητη, σε κάθετο στόχο, σε τοίχο.

    Διασταυρούμενη προπόνηση, μίνι ποδόσφαιρο 17 ώρες

    4. Αθλητικό παιχνίδι μίνι ποδόσφαιρο: α) κλωτσιές στη μπάλα.

    δ) επιλογή μπάλας.

    6. Ομοιόμορφη λειτουργία έως και 6 λεπτά.

    7. Διασχίζοντας έως 1 χλμ.

    Υπαίθρια παιχνίδια 18 ώρες

    "Στην αρκούδα στο δάσος", "Καραβίδες", "Τρόικα", "Αγώνας των πετεινών", "Κουκουβάγια", "Catch-up", "Ορειβάτες", "Φίδι", "Μην ρίξεις την τσάντα", "Μαϊντανός στον πάγκο", "Περάστε σιωπηλά", "Μέσα από ένα κρύο ρεύμα" 2; εργασίες παιχνιδιού με τη χρήση ασκήσεων τρυπανιών όπως: "Σηκωθείτε - διασκορπιστείτε", "Αλλαγή θέσεων".

    "Μην σκοντάφτεις", "Δεκαπέντε", "Λύκος στη τάφρο", "Ποιος είναι πιο γρήγορος", "Καυστήρες", "ishάρια", "Σάλκη στο βάλτο", "Πιγκουίνοι με μπάλα", "Γρήγορα στα μέρη" , "Στις σημαίες τους", "Ακριβώς στο στόχο", "Τρίτο επιπλέον".

    Ποδόσφαιρο:χτυπήστε με την εσωτερική πλευρά του ποδιού ("μάγουλο") σε μια ακίνητη μπάλα από ένα μέρος, από ένα ή δύο βήματα. σε μια μπάλα που κυλά προς? υπαίθρια παιχνίδια όπως "ακριβής μετάδοση".

    Μπάσκετ 12 ώρες : πιάσιμο της μπάλας στη θέση του και σε κίνηση: πετώντας χαμηλά και πετώντας στο ύψος του κεφαλιού. ρίψη της μπάλας με δύο χέρια ενώ στέκεστε ακίνητοι (μπάλα από κάτω, μπάλα στο στήθος, μπάλα πίσω από το κεφάλι). πέρασμα της μπάλας (από κάτω, από το στήθος, από τον ώμο). υπαίθρια παιχνίδια: "Ρίξτε - Πιάστε", "Πυροβολήθηκε στον ουρανό", "Κυνηγοί και πάπιες".

    Βόλεϊ 11 ώρες

    2η τάξη 102 ώρες

    Γνώση φυσικής καλλιέργειας 3 ώρες

    Η εμφάνιση των πρώτων αθλητικών γεγονότων. Η εμφάνιση της μπάλας, άσκηση και παιχνίδια με μπάλα. Η ιστορία της προέλευσης των αρχαίων Ολυμπιακών Αγώνων. Σωματικές ασκήσεις, η διαφορά τους από τις φυσικές κινήσεις. Βασικές φυσικές ιδιότητες: δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, ευελιξία, ισορροπία. Σκλήρυνση σώματος (τρίψιμο).

    Δραστηριότητες φυσικής καλλιέργειας 3 ώρες

    Εκτέλεση πρωινών ασκήσεων και γυμναστικής με μουσική. διαδικασίες σκλήρυνσης · εκτέλεση ασκήσεων που αναπτύσσουν ταχύτητα και ισορροπία, βελτιώνουν την ακρίβεια της ρίψης μιας μικρής μπάλας. Υπαίθρια παιχνίδια και άσκηση κατά τη διάρκεια των περιπάτων. Μέτρηση μήκους και βάρους σώματος.

    Γυμναστική με τα βασικά της ακροβατικής 15 ώρες

    Οργάνωση ομάδων και τεχνικών:γυρίζει σε κύκλο με διαχωρισμό με την εντολή «Γύρω! Ενα δύο "; ανοικοδόμηση κατά δύο σε μια γραμμή και μια στήλη. κίνηση σε μια στήλη με διαφορετικές αποστάσεις και ρυθμούς, διαγώνια και αντίθετη κίνηση.

    Ακροβατικές ασκήσειςαπό ύπτια θέση, στέκεται στις ωμοπλάτες (λυγίζοντας και ισιώνοντας τα πόδια). μπροστά σουλτά σε μια αγκαλιά? από μια βάση στις ωμοπλάτες, μια μισή στροφή πίσω σε μια στάση στα γόνατά σας.

    Εφαρμοσμένες γυμναστικές ασκήσεις:ασκήσεις χορού, ασκήσεις σε χαμηλή μπάρα - κρέμασμα σε λυγισμένα χέρια, κρέμασμα όρθια μπροστά, πίσω, κρέμασμα με ένα ή δύο πόδια.

    Στίβος 21 ώρες

    Τρέξιμο:ακόμη και τρέξιμο ακολουθούμενο από επιτάχυνση, λεωφορείο που τρέχει 3 x 10 m, τρέχοντας με αλλαγή στη συχνότητα των βημάτων.

    Ρίχνειμια μεγάλη μπάλα από κάτω από όρθια θέση και καθισμένη από πίσω από το κεφάλι.

    Ρίψημια μικρή μπάλα σε απόσταση από πίσω από το κεφάλι.

    Άλμα:επιτόπου και με στροφή 90 ° και 100 °, κατά μήκος των σημάνσεων, πάνω από εμπόδια. σε ύψος από ευθεία πορεία. με σχοινάκι.

    1. Τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος έως 1 χλμ.

    2. Ομοιόμορφη αργή λειτουργία έως και 5 λεπτά.

    3. Διατομή έως 800 μέτρα (μικρό) έως 500 μέτρα (παρθένο)

    4. Αθλητικό παιχνίδι μίνι ποδόσφαιρο: α) κλωτσιές στη μπάλα.

    β) διακοπή της μπάλας με πόδι, αντιμετώπιση της μπάλας.

    γ) τακτικές ενέργειες στην άμυνα και την επίθεση

    δ) επιλογή μπάλας.

    5. Τρέξιμο αντοχής.

    6. Ομοιόμορφη λειτουργία έως και 6 λεπτά.

    7. Διασχίζοντας έως 1 χλμ.

    8. Τρέξιμο με υπέρβαση των εμποδίων.

    9. Τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος.

    Υπαίθρια παιχνίδια 18 ώρες

    Με βάση την ενότητα "Γυμναστική με τα βασικά της ακροβατικής":"Κύμα", "Άβολο ρίξιμο", "Ιππείς-αθλητές", "Μάντεψε ποιανού η φωνή", "Τι άλλαξε", "Φύτευση πατάτας", "Τυλίξτε την μπάλα πιο γρήγορα", σκυταλοδρομίες όπως: "Σχοινί κάτω από τα πόδια", στεφάνια ".

    Για το υλικό της ενότητας "Αθλητισμός":"Ακριβώς στο στόχο", "Αριθμοί κλήσης", "Κώνοι - βελανίδια - καρύδια", "Σηκουάνας", "Λαγός χωρίς σπίτι", "Άδειο μέρος", "Μπάλα σε γείτονα", "Αστροναύτες", "Ποντικοπαγίδα".

    Στο υλικό της ενότητας "Αθλητικά παιχνίδια":

    Ποδόσφαιρο:σταματώντας μια κυλιόμενη μπάλα. ντρίμπλα της μπάλας με τα εσωτερικά και εξωτερικά μέρη της ανάβασης σε ευθεία γραμμή, σε τόξο, με στάσεις σε σήμα, μεταξύ των στύλων, με περίγραμμα των στύλων. σταματώντας μια κυλιόμενη μπάλα με το εσωτερικό του ποδιού. υπαίθρια παιχνίδια: "Αγώνας μπάλας", "Στόχος στο γκολ", "Σλάλομ με την μπάλα", "Μπιλιάρδο ποδοσφαίρου", "Πέτα με πόδι".

    Μπάσκετ 12 ώρες: ειδικές κινήσεις χωρίς τη μπάλα στη στάση του μπασκετμπολίστα, πλάγια βήματα με τη δεξιά και την αριστερή πλευρά. τρέξιμο προς τα πίσω? σταματήστε στο βήμα και πηδήξτε. ντρίμπλα της μπάλας στη θέση του, σε ευθεία γραμμή, σε τόξο, με στάσεις σε σήμα. υπαίθρια παιχνίδια: "Η μπάλα στη μέση", "Η μπάλα σε έναν γείτονα", "Ρίχνοντας τη μπάλα στη στήλη".

    Βόλεϊ 12 ώρες : ασκήσεις προώθησης για διδασκαλία ευθείας κάτω και πλευρικής τροφοδοσίας. ειδικές κινήσεις - ρίψη της μπάλας σε δεδομένο ύψος και απόσταση από το σώμα. υπαίθρια παιχνίδια: "Κύμα", "Άβολο ρίξιμο".

    Γενική αναπτυξιακή άσκηση σχετικά με την ανάπτυξη βασικών φυσικών ιδιοτήτων.

    3η τάξη 102 ώρες

    Γνώση φυσικής καλλιέργειας 3 ώρες

    Φυσική κουλτούρα μεταξύ των λαών της Αρχαίας Ρωσίας. Η σύνδεση μεταξύ σωματικής άσκησης και εργασίας. Τύποι σωματικών ασκήσεων (κορυφαίες, γενικές αναπτυξιακές, ανταγωνιστικές). Αθλητικά παιχνίδια: ποδόσφαιρο, βόλεϊ, μπάσκετ. Η φυσική δραστηριότητα και η επίδρασή της στον καρδιακό ρυθμό (HR). Σκλήρυνση του σώματος (ντουζιέρα, ντους).

    Δραστηριότητες φυσικής καλλιέργειας 3 ώρες

    Εξασφάλιση των συμπλεγμάτων γενικής ανάπτυξης φυσικών ασκήσεων για την ανάπτυξη βασικών φυσικών ιδιοτήτων. Εξασφάλιση κορυφαίων ασκήσεων για εδραίωση και βελτίωση κινητικών δράσεων παίζοντας ποδόσφαιρο, βόλεϊ, μπάσκετ. Ανάπτυξη αντοχής κατά το σκι. Μέτρηση του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Διεξαγωγή διαγωνισμών στοιχειώδους.

    Φυσική βελτίωση 72 ώρες

    Γυμναστική με τα βασικά της ακροβατικής 15 ώρες

    Ακροβατικές ασκήσεις:σάμουτ πίσω στη στάση στα γόνατα και στη στάση σκύβοντας. ύπτια γέφυρα? σχοινί άλματος με μεταβαλλόμενο ρυθμό περιστροφής.

    Εφαρμοσμένες γυμναστικές ασκήσεις:αναρρίχηση σχοινιού (3 m) σε δύο και τρία βήματα. κίνηση και ανάβει τη γυμναστική δέσμη ισορροπίας.

    Στίβος 21 ώρες

    Άλμασε μήκος και ύψος από μια ευθεία διαδρομή, τα πόδια λυγισμένα.

    Διασταυρούμενη προπόνηση, μίνι ποδόσφαιρο 18 ώρες

    1. Τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος έως 1 χλμ.

    2. Ομοιόμορφη αργή λειτουργία έως και 5 λεπτά.

    3. Διατομή έως 800 μέτρα (μικρό) έως 500 μέτρα (παρθένο)

    4. Αθλητικό παιχνίδι μίνι ποδόσφαιρο: α) κλωτσιές στη μπάλα.

    β) διακοπή της μπάλας με πόδι, αντιμετώπιση της μπάλας.

    γ) τακτικές ενέργειες στην άμυνα και την επίθεση

    δ) επιλογή μπάλας.

    5. Τρέξιμο αντοχής.

    6. Ομοιόμορφη λειτουργία έως και 6 λεπτά.

    7. Διασχίζοντας έως 1 χλμ.

    8. Τρέξιμο με υπέρβαση των εμποδίων.

    9. Τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος.

    Υπαίθρια παιχνίδια 18 ώρες

    Με βάση την ενότητα "Γυμναστική με τα βασικά της ακροβατικής":"Αλεξιπτωτιστές", "Catch-up στην πορεία", "Dodge the ball."

    Για το υλικό της ενότητας "Αθλητισμός":"Οχυρωματική άμυνα", "Βέλη", "Ποιος θα πετάξει πιο πέρα", "Παγίδα, πιάσε την κασέτα", "Ριχτάρια".

    Με βάση αθλητικά παιχνίδια:

    Ποδόσφαιρο:κλωτσιά σε ακίνητη και κυλιόμενη μπάλα σε οριζόντιο (λωρίδα πλάτους 1,5 m, μήκος έως 7 - 8 m) και κάθετο (λωρίδα πλάτος 2 m, μήκος 7 - 8 m). ντρίμπλα μεταξύ αντικειμένων και με περιγράμματα αντικειμένων. υπαίθρια παιχνίδια: "Πάσα - κάτσε", "Πέρασε τη μπάλα με το κεφάλι σου".

    Μπάσκετ 12 ώρες : ειδικές κινήσεις, στάση πηδώντας από δύο βήματα, ντρίμπλα της μπάλας σε κίνηση γύρω από τα ράφια ("φίδι"), σύλληψη και πάσα της μπάλας με δύο χέρια από το στήθος. ρίψη της μπάλας από το σημείο · υπαίθρια παιχνίδια: "Χτυπήστε το δαχτυλίδι", "Αγώνας μπάσκετ".

    Βόλεϊ 12 ώρες: λήψη της μπάλας από κάτω με δύο χέρια. πάσα την μπάλα από πάνω με δύο χέρια μπροστά και πάνω. κάτω ευθεία τροφή? υπαίθρια παιχνίδια: "Μην δίνετε τη μπάλα στον οδηγό", "Στρογγυλή λάπτα".

    Γενική αναπτυξιακή άσκηση σχετικά με την ανάπτυξη βασικών φυσικών ιδιοτήτων.

    4η τάξη 102 ώρες

    Γνώση φυσικής καλλιέργειας 3 ώρες

    Η ιστορία της ανάπτυξης του φυσικού πολιτισμού στη Ρωσία τον 17ο - 19ο αιώνα, ο ρόλος και η σημασία του για την εκπαίδευση στρατιωτών του ρωσικού στρατού. Η φυσική κατάσταση και η σχέση της με την ανάπτυξη του αναπνευστικού και κυκλοφορικού συστήματος. Χαρακτηριστικά των κύριων μεθόδων ρύθμισης της σωματικής δραστηριότητας: ανάλογα με την ταχύτητα και τη διάρκεια της άσκησης, η αλλαγή στο μέγεθος του φορτίου. Κανόνες για την πρόληψη τραυματισμών κατά την άσκηση. Σκλήρυνση σώματος (κολύμβηση αέρα και ήλιο, κολύμπι σε φυσικές δεξαμενές).

    Δραστηριότητες φυσικής καλλιέργειας 3 ώρες

    Οι απλούστερες παρατηρήσεις της φυσικής τους ανάπτυξης και φυσικής κατάστασης. Προσδιορισμός του φορτίου κατά την εκτέλεση πρωινών ασκήσεων ως προς τον καρδιακό ρυθμό. Σύνταξη ακροβατικών και γυμναστικών συνδυασμών από μαθημένες ασκήσεις. Διεξαγωγή αγώνων ποδοσφαίρου και μπάσκετ σύμφωνα με απλοποιημένους κανόνες. Παροχή πρώτων βοηθειών για μικρούς μώλωπες, γρατζουνιές και γδαρσίματα, γδαρσίματα.

    Φυσική βελτίωση 72 ώρες

    Γυμναστική με τα βασικά της ακροβατικής 15 ώρες

    Ακροβατικές ασκήσεις:ακροβατικοί συνδυασμοί, π.χ. εμπρός σάλτο, καταλήψεις, οπισθοδρόμηση, καταλήψεις από τη στήριξη, εμπρός σάλτο στην αρχική θέση, οπισθοδρόμηση στα γόνατα με στήριξη στα χέρια, άλμα στο σημείο της κατάληψης, εμπρός σόλο.

    Εφαρμοσμένες γυμναστικές ασκήσεις:θόλος πάνω από τη γυμναστική κατσίκα-με ένα ελαφρύ τρέξιμο, σπρώξιμο στη γυμναστική γέφυρα, ένα άλμα χωρίς γόνατα στα γόνατά σας, τη μετάβαση στο σκάλισμα του σημείου και ένα άλμα προς τα εμπρός. από το κρέμασμα ενώ στέκεστε, σκύβοντας με ένα σπρώξιμο με δύο πόδια, ένα άλμα, λυγίζοντας τα πόδια προς τα κάτω από το πίσω μέρος, λυγισμένα, κατεβαίνοντας πίσω στο κρεμαστό ενώ στέκεστε και αντιστρέψτε την κίνηση μέσω του κρεμαστού από πίσω, λυγίζοντας με την κάθοδο » μπροστά από τα πόδια ».

    Στίβος 21 ώρες

    Άλμασε ύψος με απογείωση που εκτελείται με τη μέθοδο "step over".

    Χαμηλή εκκίνηση.

    Έναρξη επιτάχυνσης.

    Φινίρισμα.

    Διασταυρούμενη προπόνηση, μίνι ποδόσφαιρο 18 ώρες

    1. Τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος έως 1 χλμ.

    2. Ομοιόμορφη αργή λειτουργία έως και 5 λεπτά.

    3. Διατομή έως 800 μέτρα (μικρό) έως 500 μέτρα (παρθένο)

    4. Αθλητικό παιχνίδι μίνι ποδόσφαιρο: α) κλωτσιές στη μπάλα.

    β) διακοπή της μπάλας με πόδι, αντιμετώπιση της μπάλας.

    γ) τακτικές ενέργειες στην άμυνα και την επίθεση

    5. Τρέξιμο αντοχής.

    6. Ομοιόμορφη λειτουργία έως και 6 λεπτά.

    7. Διασχίζοντας έως 1 χλμ.

    8. Τρέξιμο με υπέρβαση των εμποδίων.

    Υπαίθρια παιχνίδια 18 ώρες

    Με βάση την ενότητα "Γυμναστική με τα βασικά της ακροβατικής":εργασίες για το συντονισμό των κινήσεων του τύπου: "Διασκεδαστικές εργασίες", "Απαγορευμένη κίνηση" (με ένταση και χαλάρωση των μυών των συνδέσμων του σώματος).

    Για το υλικό της ενότητας "Αθλητισμός":"Κινούμενος στόχος".

    Με βάση αθλητικά παιχνίδια:

    Ποδόσφαιρο:σκυταλοδρομίες με ντρίμπλα, με πάσα της μπάλας σε έναν σύντροφο, παίζοντας ποδόσφαιρο σύμφωνα με απλοποιημένους κανόνες ("Μίνι-ποδόσφαιρο").

    Μπάσκετ 12 ώρες: ρίχνοντας την μπάλα με δύο χέρια από το στήθος μετά από ντρίμπλα και στάση. άλμα από δύο βήματα. σκυταλοδρομίες με ντρίμπλα και ρίξιμο στο καλάθι, παίζοντας μπάσκετ σύμφωνα με απλοποιημένους κανόνες ("Μίνι-μπάσκετ").

    Βόλεϊ 12 ώρες : πέρασμα της μπάλας από το δίχτυ (πάσα με δύο χέρια από πάνω, με γροθιά από κάτω). περνώντας τη μπάλα με τη δική της ρίψη στο σημείο μετά από μικρές κινήσεις προς τα δεξιά, προς τα εμπρός, σε ζευγάρια επί τόπου και σε κίνηση με τη δεξιά (αριστερή) πλευρά, παίζοντας "Pioneerball".

    Επίπεδο φυσικής κατάστασης

    1 τάξη

    Επίπεδο

    υψηλός

    μέση τιμή

    μικρός

    υψηλός

    μέση τιμή

    μικρός

    Αγόρια

    Κορίτσια

    11 – 12

    9 – 10

    7 – 8

    9 – 10

    7 – 8

    5 – 6

    Άλμα εις μήκος από ένα μέρος, cm

    118 – 120

    115 – 117

    105 – 114

    116 – 118

    113 – 115

    95 – 112

    Αγγίξτε το μέτωπό σας στα γόνατά σας

    Αγγίξτε το πάτωμα με τις παλάμες σας

    Αγγίξτε το δάπεδο με τα δάχτυλά σας

    Αγγίξτε το μέτωπό σας στα γόνατά σας

    Αγγίξτε το πάτωμα με τις παλάμες σας

    Αγγίξτε το δάπεδο με τα δάχτυλά σας

    6,2 – 6,0

    6,7 – 6,3

    7,2 – 7,0

    6,3 – 6,1

    6,9 – 6,5

    7,2 – 7,0

    Τρέξιμο 1000 μ

    Εξαιρουμένου του χρόνου

    2η τάξη

    Επίπεδο

    υψηλός

    μέση τιμή

    μικρός

    υψηλός

    μέση τιμή

    μικρός

    Αγόρια

    Κορίτσια

    Τράβηγμα επάνω σε χαμηλή εγκάρσια ράβδο από αναρτημένη θέση, πολλές φορές

    14 – 16

    8 – 13

    5 – 7

    13 – 15

    8 – 12

    5 – 7

    Άλμα εις μήκος από ένα μέρος, cm

    143 – 150

    128 – 142

    119 – 127

    136 – 146

    118 – 135

    108 – 117

    Λυγίστε προς τα εμπρός χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας

    Αγγίξτε το μέτωπό σας στα γόνατά σας

    Αγγίξτε το πάτωμα με τις παλάμες σας

    Αγγίξτε το δάπεδο με τα δάχτυλά σας

    Αγγίξτε το μέτωπό σας στα γόνατά σας

    Αγγίξτε το πάτωμα με τις παλάμες σας

    Αγγίξτε το δάπεδο με τα δάχτυλά σας

    30 μέτρα τρέχοντας από υψηλή εκκίνηση, s

    6,0 – 5,8

    6,7 – 6,1

    7,0 – 6,8

    6,2 – 6,0

    6,7 – 6,3

    7,0 – 6,8

    Τρέξιμο 1000 μ

    Εξαιρουμένου του χρόνου

    Βαθμός 3

    Επίπεδο

    υψηλός

    μέση τιμή

    μικρός

    υψηλός

    μέση τιμή

    μικρός

    Αγόρια

    Κορίτσια

    Άλμα εις μήκος από ένα μέρος, cm

    150 – 160

    131 – 149

    120 – 130

    143 – 152

    126 – 142

    115 – 125

    30 μέτρα τρέχοντας από υψηλή εκκίνηση, s

    5,8 – 5,6

    6,3 – 5,9

    6,6 – 6,4

    6,3 – 6,0

    6,5 – 5,9

    6,8 – 6,6

    Τρέξιμο 1000 μ., Λεπτό με

    5.00

    5.30

    6.00

    6.00

    6.30

    7.00

    Σκι 1 χλμ., Λεπτό με

    8.00

    8.30

    9.00

    8.30

    9.00

    9.30

    4η τάξη

    Επίπεδο

    υψηλός

    μέση τιμή

    μικρός

    υψηλός

    μέση τιμή

    μικρός

    Αγόρια

    Κορίτσια

    Κρεμαστό pull-up, πολλές φορές

    Τράβηγμα προς τα επάνω στη θέση ανάρτησης, λυγισμένο, πολλές φορές

    Τρέχοντας 60 μέτρα από υψηλή εκκίνηση, s

    10.0

    10.8

    11.0

    10.3

    11.0

    11.5

    Τρέξιμο 1000 μ., Λεπτό με

    4.30

    5.00

    5.30

    5.00

    5.40

    6.30

    Σκι 1 χλμ., Λεπτό με

    7.00

    7.30

    8.00

    7.30

    8.00

    8.30

    Ημερολόγιο - θεματικός σχεδιασμός για τη φυσική καλλιέργεια.

    1η τάξη - 3 ώρες την εβδομάδα.

    Ονομα

    τμήμα του προγράμματος

    Θέμα μαθήματος.

    Αριθμός

    ώρα.

    την ημερομηνία του

    Εγώ τέταρτο

    Οδηγίες για το t / b στα μαθήματα l / a. Η ιστορία της ανάπτυξης του l / a.

    Αθλητισμός

    20 ωρες

    Τύποι περπατήματος, τρεξίματος.

    4 - 5

    6 - 7

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας.

    Ανάπτυξη αντοχής ταχύτητας.

    Ρίχνοντας την μπάλα στο στόχο

    14 -15

    Σχοινάκι.

    Προαιρετικά παιχνίδια.

    18 -19

    Ξεπερνώντας τα εμπόδια.

    21-22

    Μεταβλητή λειτουργία, ομαλή λειτουργία.

    Δυναμική ανάπτυξη αντοχής.

    II τέταρτο

    Γυμναστική. 15 ώρες

    Συνοψίζοντας, παιχνίδια της επιλογής σας.

    25- 26

    Διδασκαλία t / b στα μαθήματα γυμναστικής. Η ιστορία της ανάπτυξης της γυμναστικής.

    27-

    Ακροβατικές ασκήσεις, ανάπτυξη ευελιξίας.

    Ανάπτυξη ευελιξίας, ανατροπής.

    29 -31

    Ασκήσεις ισορροπίας.

    32-34

    Ανάπτυξη δεξιοτήτων συντονισμού.

    35-37

    Ασκήσεις ανάρτησης και υποστήριξης.

    38- 40

    41- 43

    44- 45

    46-48

    III τέταρτο

    Π / και με στοιχεία μπάσκετ.

    Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα για το τρίμηνο, ανατρέποντας.

    Οδηγίες για το t / b στα μαθήματα p / i. Η ιστορία της εξέλιξης του μπάσκετ.

    50 -53

    Στέκεται και κινείται, γυρίζει, σταματά.

    Πιάσιμο και πάσα της μπάλας. Τύποι πάσες με μπάλα

    55-57

    Ρίψη της μπάλας στο στόχο (ασπίδα). Ανάπτυξη επιδεξιότητας.

    58 -60

    Τύποι ντρίμπλας. Παιχνίδια της επιλογής σας. "Στόχος στο στόχο."

    Παιχνίδια εξωτερικού χώρου

    62 –

    με στοιχεία βόλεϊ. 11 ώρες

    64 -66

    67 -68

    69- 71.

    72 -74

    Μίνι ποδόσφαιρο 9 ώρες.

    77 –

    79 -80

    IV τέταρτο

    Αθλητισμός Μίνι ποδόσφαιρο. 8 ώρες

    82 -83

    Μεταβλητή λειτουργία. Ρίξιμο της μπάλας από πλάγια γραμμή.

    84-85

    Ομαλή λειτουργία P / παιχνίδι "Αλλαγή πλευρών", παιχνίδι - ποδόσφαιρο.

    88-89

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας. Ατομικές ενέργειες χωρίς μπάλα.

    Η ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας-δύναμης, χτυπήματα με κεφαλιά στη μπάλα.

    Ρίψη της μπάλας στο τέρμα., Ποδόσφαιρο.

    Ρίχνοντας την μπάλα σε απόσταση. ποδόσφαιρο.

    Ανάπτυξη δύναμης και ικανότητας άλματος.

    Άλμα εις μήκος από ένα μέρος. P / παιχνίδι "Jumping Sparrows"

    Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα της χρονιάς, παιχνίδια της επιλογής σας.

    Βαθμός 2.

    Κεφάλαιο

    προγράμματα

    Θέμα μαθήματος.

    Αριθμός

    ώρα.

    την ημερομηνία του

    Εγώ τέταρτο

    Αθλητισμός

    Τύποι περπατήματος, τρεξίματος.

    Τρέξιμο με αλλαγές κατεύθυνσης και ταχύτητας.

    4 - 5

    Ειδικές ασκήσεις τρεξίματος.

    6 - 7

    Ανάπτυξη δεξιοτήτων συντονισμού

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας-δύναμης.

    Ρίχνοντας την μπάλα στο στόχο

    Ρίψη της μπάλας σε απόσταση P / παιχνίδι "Αλεπούδες και κοτόπουλα"

    14 -15

    Ανάπτυξη δύναμης και ικανότητας άλματος.

    Σχοινάκι.

    Όρθιο άλμα.

    18 -19

    Ανάπτυξη αντοχής. P / παιχνίδι.

    Ξεπερνώντας τα εμπόδια.

    21-22

    Μεταβλητή λειτουργία.

    Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα για το τρίμηνο, παιχνίδια της επιλογής σας.

    II τέταρτο Γυμναστική 15 ώρες

    Ανάπτυξη δεξιοτήτων προετοιμασίας και συντονισμού.

    25- 26

    Σύνδεση στοιχείων.

    Ανάπτυξη ευελιξίας.

    29 -31

    Πιάσιμο και πάσα της μπάλας.

    32-34

    Ασκήσεις ανάρτησης και υποστήριξης.

    35-37

    38- 40

    Σκυταλοδρομίες με στοιχεία γυμναστικής.

    41- 43

    44- 45

    46-47

    III τέταρτο

    48-49

    50 -53

    Ντρίμπλα.

    Ρίχνοντας την μπάλα στο καλάθι.

    55-57

    58 -60

    Εργασίες παιχνιδιού, αγώνες σκυταλοδρομίας με τη μπάλα.

    "Μπάλα σε κύκλο, Πιάσε από το πάτωμα, Πιάσε τη μπάλα, Πιάσε από τον τοίχο, Η διασκεδαστική μπάλα μου, Μπάλα στο κέντρο."

    62 –

    «Περάστε, καθίστε, ελάτε, πάρτε το μακριά». «Ποιος είναι πιο γρήγορος, δύο μπάλες».

    64 -66

    «Πιάσε τη μπάλα από το καλοκαίρι, Μπάλα στον συλλέκτη». «Πάλεψε για την μπάλα, κατευθείαν στο στόχο».

    67 -68.

    "Stick and Ball, Nimble Balls", "Ball in the Field, Jugglers".

    69- 71

    Μίνι ποδόσφαιρο. 9 ώρες

    Λάκτισμα της μπάλας σε απόσταση. Λάκτισμα της μπάλας για ακρίβεια.

    72 -74

    Χέρι που ρίχνει τη μπάλα σε απόσταση. Διακοπή της μπάλας, ντρίμπλα της μπάλας.

    Απάτες κινήσεις (προσποιήσεις). Αντιμετώπιση της μπάλας. Τεχνική παιχνιδιού τερματοφυλάκων.

    77 –

    Προαιρετικά παιχνίδια.

    79 -80

    IV τέταρτο

    Αθλητισμός .Μίνι ποδόσφαιρο. 8h.

    Ενημέρωση για μαθήματα φυσικής αγωγής. Κανόνες πρόληψης τραυματισμών.

    82 -83

    84-85

    Διασταυρούμενη εκπαίδευση. Πιάνοντας μια ιπτάμενη μπάλα για μια συνάντηση.

    Ομαλής λειτουργίας. το παιχνίδι είναι ποδόσφαιρο.

    Ανάπτυξη αντοχής ταχύτητας. Τακτικές ποδοσφαίρου.

    88-89

    2

    Υψηλή εκκίνηση. Τελική προσπάθεια. Ατομικές ενέργειες με την μπάλα.

    Ανάπτυξη δεξιοτήτων συντονισμού. Ποδοσφαιρικος αγωνας.

    Ρίχνοντας την μπάλα στο στόχο. Ποδόσφαιρο.

    Ρίχνοντας την μπάλα σε απόσταση.

    97-

    Λάπτα.

    Πάρτε την πόλη, καυστήρες.

    Άπιαστο κορδόνι, πρόκληση.

    Κρουσιανός κυπρίνος και λούτσος, Carousel.

    Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα για το έτος. Προαιρετικά παιχνίδια.

    Βαθμός 3.

    Κεφάλαιο

    προγράμματα

    Θέμα μαθήματος.

    Αριθμός

    ώρα.

    την ημερομηνία του

    Εγώ ακόμη και

    Ενημέρωση για μαθήματα φυσικής αγωγής. Βασικές γνώσεις για το l / a.

    Αθλητισμός 23ω

    Τύποι περπατήματος, τρεξίματος.

    Τρέξιμο με αλλαγές κατεύθυνσης και ταχύτητας.

    4 - 5

    Ειδικές ασκήσεις τρεξίματος.

    6 - 7

    Ανάπτυξη δεξιοτήτων συντονισμού

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας

    Ανάπτυξη αντοχής ταχύτητας

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας-δύναμης.

    Ρίχνοντας την μπάλα στο στόχο

    Ρίψη της μπάλας σε απόσταση P / παιχνίδι "Αλεπούδες και κοτόπουλα"

    14 -15

    Ανάπτυξη δύναμης και ικανότητας άλματος.

    Σχοινάκι.

    Όρθιο άλμα.

    18 -19

    Ανάπτυξη αντοχής. P / παιχνίδι.

    Ξεπερνώντας τα εμπόδια.

    21-22

    Μεταβλητή λειτουργία.

    Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα για το τρίμηνο, παιχνίδια της επιλογής σας.

    II Γυμναστική 15 ώρες

    Α / Β ενημέρωση στα μαθήματα γυμναστικής. Η ιστορία της ανάπτυξης.

    Ανάπτυξη δεξιοτήτων προετοιμασίας και συντονισμού.

    25- 26

    Ακροβατικές ασκήσεις., Track.

    Σύνδεση στοιχείων.

    Ανάπτυξη ευελιξίας.

    29 -31

    Πιάσιμο και πάσα της μπάλας.

    32-34

    Ασκήσεις ανάρτησης και υποστήριξης.

    35-37

    Ασκήσεις αναρρίχησης και αναρρίχησης.

    38- 40

    Σκυταλοδρομίες με στοιχεία γυμναστικής.

    41- 43

    P / N με βάση το μπάσκετ 12 ώρες.

    Οδηγίες για το t / b στα μαθήματα του p / i. Η ιστορία της εξέλιξης του μπάσκετ. Στέκεται και κινείται, γυρίζει, σταματά.

    44- 45

    Ντρίμπλα της μπάλας στη θέση του, σε κίνηση. P / παιχνίδι "Η μπάλα στον οδηγό" Ρίξτε τη μπάλα στο δαχτυλίδι.

    46- 47

    III

    Οδηγίες για τεχνικό εξοπλισμό σε μάθημα φυσικής αγωγής. Μπάσκετ. Οι κανόνες του παιχνιδιού.

    48- 49

    Ειδικός. Κίνηση χωρίς τη μπάλα, με τη μπάλα.

    50 -53

    Ντρίμπλα.

    5 4

    Ρίχνοντας την μπάλα στο καλάθι.

    55-57

    n / a: "Στάλθηκε να καθίσει, να αγωνιστεί με την μπάλα." «Πέντε επίθεση, πέναλτι».

    5 8 -60

    Υπαίθρια παιχνίδια με στοιχεία βόλεϊ 11 ώρες.

    Εργασίες παιχνιδιού, αγώνες σκυταλοδρομίας με τη μπάλα.

    "Μπάλα σε κύκλο, Πιάσε από το πάτωμα, Πιάσε τη μπάλα, Πιάσε από τον τοίχο, Η διασκεδαστική μπάλα μου, Μπάλα στο κέντρο."

    62 –

    «Περάστε, καθίστε, ελάτε, πάρτε το μακριά». «Ποιος είναι πιο γρήγορος, δύο μπάλες».

    64 -66

    «Πιάσε τη μπάλα από το καλοκαίρι, Μπάλα στον συλλέκτη». «Πάλεψε για την μπάλα, κατευθείαν στο στόχο».

    67 -68.

    "Stick and Ball, Nimble Balls", "Ball in the Field, Jugglers".

    69- 71

    Μίνι ποδόσφαιρο. 9 ώρες

    Λάκτισμα της μπάλας σε απόσταση. Λάκτισμα της μπάλας για ακρίβεια.

    72 -74

    Χέρι που ρίχνει τη μπάλα σε απόσταση. Διακοπή της μπάλας, ντρίμπλα της μπάλας.

    Απάτες κινήσεις (προσποιήσεις). Αντιμετώπιση της μπάλας. Τεχνική παιχνιδιού τερματοφυλάκων.

    77 –

    Ντρίμπλα της μπάλας, προσποιήσεις., Παιχνίδι.

    Προαιρετικά παιχνίδια.

    79 -80

    IV τέταρτο

    Αθλητισμός .Μίνι ποδόσφαιρο. 8h.

    Ενημέρωση για μαθήματα φυσικής αγωγής. Κανόνες πρόληψης τραυματισμών.

    8 2 -83

    Εναλλασσόμενο τρέξιμο, Ρίξιμο της μπάλας από την πλάγια γραμμή.

    2

    84-85

    Διασταυρούμενη εκπαίδευση. Πιάνοντας μια ιπτάμενη μπάλα για μια συνάντηση.

    2

    86

    Ομαλής λειτουργίας. το παιχνίδι είναι ποδόσφαιρο.

    1

    87

    Ανάπτυξη αντοχής ταχύτητας. Τακτικές ποδοσφαίρου.

    1

    88 -89

    Έναρξη επιτάχυνσης. Ατομικές ενέργειες χωρίς μπάλα.

    2

    90

    -91

    Υψηλή εκκίνηση. Τελική προσπάθεια. Ατομικές ενέργειες με την μπάλα.

    2

    92

    Ανάπτυξη δεξιοτήτων συντονισμού. Ποδοσφαιρικος αγωνας.

    1

    93

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας-δύναμης. Κεφαλιά της μπάλας.

    1

    94

    Ρίχνοντας την μπάλα στο στόχο. Ποδόσφαιρο.

    1

    95

    Ρίχνοντας την μπάλα σε απόσταση.

    1

    96

    Ανάπτυξη δύναμης και ικανότητας άλματος

    1

    97 -

    98

    Άλμα εις μήκος από ένα μέρος. P / παιχνίδι "12 μπαστούνια".

    Λάπτα.

    1

    99

    Πάρτε την πόλη, καυστήρες.

    1

    100

    Άπιαστο κορδόνι, πρόκληση.

    1

    101

    Κρουσιανός κυπρίνος και λούτσος, Carousel.

    1

    102

    1

    4η τάξη.

    Κεφάλαιο

    προγράμματα

    Θέμα μαθήματος.

    Αριθμός

    ώρα.

    την ημερομηνία του

    1.

    Εγώ ακόμη και

    Ενημέρωση για μαθήματα φυσικής αγωγής. Βασικές γνώσεις για το l / a.

    1

    2

    Αθλητισμός 23ω

    Τύποι περπατήματος, τρεξίματος.

    1

    3

    Τρέξιμο με αλλαγές κατεύθυνσης και ταχύτητας.

    1

    4 - 5

    Ειδικές ασκήσεις τρεξίματος.

    2

    6 - 7

    Ανάπτυξη δεξιοτήτων συντονισμού

    2

    8

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας

    1

    9

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας

    1

    10

    Ανάπτυξη αντοχής ταχύτητας

    1

    11

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας-δύναμης.

    1

    12

    Ρίχνοντας την μπάλα στο στόχο

    1

    13

    Ρίψη της μπάλας σε απόσταση P / παιχνίδι "Αλεπούδες και κοτόπουλα"

    1

    14 -15

    Ανάπτυξη δύναμης και ικανότητας άλματος.

    2

    16

    Σχοινάκι.

    1

    17

    Όρθιο άλμα.

    1

    18 -19

    Ανάπτυξη αντοχής. P / παιχνίδι.

    2

    20

    Ξεπερνώντας τα εμπόδια.

    1

    21-22

    Μεταβλητή λειτουργία.

    2

    23

    Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα για το τρίμηνο, παιχνίδια της επιλογής σας.

    1

    24

    II Γυμναστική 15 ώρες

    Α / Β ενημέρωση στα μαθήματα γυμναστικής. Η ιστορία της ανάπτυξης.

    Ανάπτυξη δεξιοτήτων προετοιμασίας και συντονισμού.

    1

    25- 26

    Ακροβατικές ασκήσεις., Track.

    2

    27

    Σύνδεση στοιχείων.

    1

    28

    Ανάπτυξη ευελιξίας.

    1

    29 -31

    Πιάσιμο και πάσα της μπάλας.

    3

    32-34

    Ασκήσεις ανάρτησης και υποστήριξης.

    3

    35-37

    Ασκήσεις αναρρίχησης και αναρρίχησης.

    2

    38- 40

    Σκυταλοδρομίες με στοιχεία γυμναστικής.

    2

    41- 43

    P / N με βάση το μπάσκετ 12 ώρες.

    Οδηγίες για το t / b στα μαθήματα του p / i. Η ιστορία της εξέλιξης του μπάσκετ. Στέκεται και κινείται, γυρίζει, σταματά.

    2

    44- 45

    Ντρίμπλα της μπάλας στη θέση του, σε κίνηση. P / παιχνίδι "Η μπάλα στον οδηγό" Ρίξτε τη μπάλα στο δαχτυλίδι.

    2

    46- 47

    III

    Οδηγίες για τεχνικό εξοπλισμό σε μάθημα φυσικής αγωγής. Μπάσκετ. Οι κανόνες του παιχνιδιού.

    2

    48- 49

    Ειδικός. Κίνηση χωρίς τη μπάλα, με τη μπάλα.

    2

    50 -53

    Ντρίμπλα.

    2

    5 4

    Ρίχνοντας την μπάλα στο καλάθι.

    1

    55-57

    n / a: "Στάλθηκε να καθίσει, να αγωνιστεί με την μπάλα." «Πέντε επίθεση, πέναλτι».

    2

    5 8 -60

    Υπαίθρια παιχνίδια με στοιχεία βόλεϊ 11 ώρες.

    Εργασίες παιχνιδιού, αγώνες σκυταλοδρομίας με τη μπάλα.

    3

    61

    "Μπάλα σε κύκλο, Πιάσε από το πάτωμα, Πιάσε τη μπάλα, Πιάσε από τον τοίχο, Η διασκεδαστική μπάλα μου, Μπάλα στο κέντρο."

    1

    62 –

    63

    «Περάστε, καθίστε, ελάτε, πάρτε το μακριά». «Ποιος είναι πιο γρήγορος, δύο μπάλες».

    2

    64 -66

    «Πιάσε τη μπάλα από το καλοκαίρι, Μπάλα στον συλλέκτη». «Πάλεψε για την μπάλα, κατευθείαν στο στόχο».

    3

    67 -68.

    "Stick and Ball, Nimble Balls", "Ball in the Field, Jugglers".

    2

    69- 71

    Μίνι ποδόσφαιρο. 9 ώρες

    Λάκτισμα της μπάλας σε απόσταση. Λάκτισμα της μπάλας για ακρίβεια.

    3

    72 -74

    Χέρι που ρίχνει τη μπάλα σε απόσταση. Διακοπή της μπάλας, ντρίμπλα της μπάλας.

    3

    75-

    76

    Απάτες κινήσεις (προσποιήσεις). Αντιμετώπιση της μπάλας. Τεχνική παιχνιδιού τερματοφυλάκων.

    2

    77 –

    78

    Ντρίμπλα της μπάλας, προσποιήσεις., Παιχνίδι.

    Προαιρετικά παιχνίδια.

    2

    79 -80

    «Μπάλα στο πάτωμα, μπάλα στη μέση». «Ποιος θα πετάξει στη συνέχεια;, Sharp Footballer».

    2

    81

    IV τέταρτο

    Αθλητισμός .Μίνι ποδόσφαιρο. 8h.

    Ενημέρωση για μαθήματα φυσικής αγωγής. Κανόνες πρόληψης τραυματισμών.

    1

    8 2 -83

    Εναλλασσόμενο τρέξιμο, Ρίξιμο της μπάλας από την πλάγια γραμμή.

    2

    84-85

    Διασταυρούμενη εκπαίδευση. Πιάνοντας μια ιπτάμενη μπάλα για μια συνάντηση.

    2

    86

    Ομαλής λειτουργίας. το παιχνίδι είναι ποδόσφαιρο.

    1

    87

    Ανάπτυξη αντοχής ταχύτητας. Τακτικές ποδοσφαίρου.

    1

    88 -89

    Έναρξη επιτάχυνσης. Ατομικές ενέργειες χωρίς μπάλα.

    2

    90

    -91

    Υψηλή εκκίνηση. Τελική προσπάθεια. Ατομικές ενέργειες με την μπάλα.

    2

    92

    Ανάπτυξη δεξιοτήτων συντονισμού. Ποδοσφαιρικος αγωνας.

    1

    93

    Ανάπτυξη ικανοτήτων ταχύτητας-δύναμης. Κεφαλιά της μπάλας.

    1

    94

    Ρίχνοντας την μπάλα στο στόχο. Ποδόσφαιρο.

    1

    95

    Ρίχνοντας την μπάλα σε απόσταση.

    1

    96

    Ανάπτυξη δύναμης και ικανότητας άλματος

    1

    97 -

    98

    Άλμα εις μήκος από ένα μέρος. P / παιχνίδι "12 μπαστούνια".

    Λάπτα.

    1

    99

    Πάρτε την πόλη, καυστήρες.

    1

    100

    Άπιαστο κορδόνι, πρόκληση.

    1

    101

    Κρουσιανός κυπρίνος και λούτσος, Carousel.

    1

    102

    Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα για το έτος. Παιχνίδια από τον V.

    Υπουργείο Παιδείας και Επιστήμης της Δημοκρατίας του Νταγκεστάν

    Δημοτικό δημοσιονομικό εκπαιδευτικό ίδρυμα "Προγυμνάσιο αρ. 15"

    Derbent

    Πρόγραμμα εργασίας

    στη φυσική αγωγή

    γενικές ομάδες ανάπτυξης

    για παιδιά ηλικίας 3 έως 4 ετών

    δεύτερη νεανική ομάδα

    Το πρόγραμμα αναπτύχθηκε από:

    εκπαιδευτής επικεφαλής φυσικής αγωγής

    Sultanova R.K.

    Derbent.

    № p / p	Τμήματα του προγράμματος	Π.
    ΕγώΕνότητα στόχος
    	1. Επεξηγηματική σημείωση
    	Γενικές προμήθειες
    	Στόχοι και στόχοι του προγράμματος
    	Αρχές και προσεγγίσεις για τη διαμόρφωση του Προγράμματος
    	Ηλικία και ατομικά χαρακτηριστικά των παιδιών της 1ης νεότερης ομάδας (από 2 έως 3 ετών)
    IIΕνότητα περιεχομένου
    	Φυσική ανάπτυξη σε προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα. Σύνθετος θεματικός σχεδιασμός άμεσων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων στη φυσική καλλιέργεια
    	Τύποι ένταξης εκπαιδευτικών περιοχών
    	Σύγχρονες τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα
    	Χαρακτηριστικά της αλληλεπίδρασης του διδακτικού προσωπικού με τις οικογένειες των μαθητών
    IIIΟργανωτικό τμήμα
    	Οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας
    	Υλική και τεχνική υποστήριξη της εκπαιδευτικής διαδικασίας
    	Χαρακτηριστικά της οργάνωσης του αναπτυσσόμενου θεματικού-χωρικού περιβάλλοντος
    	Παροχή μεθοδολογικού υλικού και μέσων διδασκαλίας και ανατροφής
    Βιβλιογραφία

    1. Επεξηγηματική σημείωση

    1.1. Γενικές προμήθειες

    Το πρόγραμμα εργασίας για τη φυσική αγωγή για παιδιά της δεύτερης κατώτερης ομάδας (εφεξής «Πρόγραμμα») αναπτύχθηκε σύμφωνα με το κύριο γενικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα του MBOU "Progymnasium No. 15", με τα ομοσπονδιακά κρατικά πρότυπα προσχολικής αγωγής ( FSES DO, εντολή του Υπουργείου Παιδείας και Επιστήμης της Ρωσικής Ομοσπονδίας με ημερομηνία 17.10.2013 1155), με εντολή του Υπουργείου Παιδείας και Επιστήμης της Ρωσίας με ημερομηνία 30.08.2013 αρ. 1014 "Περί έγκρισης της διαδικασίας οργάνωσης και εφαρμογής εκπαιδευτικές δραστηριότητες σε βασικά προγράμματα γενικής εκπαίδευσης - προσχολική εκπαίδευση »(Καταχωρήθηκε στο Υπουργείο Δικαιοσύνης της Ρωσίας στις 26 Σεπτεμβρίου 2013 αριθ. 30038), υγειονομικοί και επιδημιολογικοί κανόνες και κανονισμοί του SanPiN 2.4.1.3049-13 (εγκρίθηκε με διάταγμα του Επικεφαλής υγειονομικός γιατρός της Ρωσικής Ομοσπονδίας Νο. 26, 15 Μαΐου 2013).

    Το πρόγραμμα υλοποιείται στην κρατική γλώσσα της Ρωσικής Ομοσπονδίας.

    Το πρόγραμμα διαμορφώνεται ως πρόγραμμα για την ανάπτυξη παιδιών προσχολικής ηλικίας στη φυσική καλλιέργεια και καθορίζει το σύνολο των κύριων χαρακτηριστικών της προσχολικής αγωγής (όγκος, περιεχόμενο και προγραμματισμένα αποτελέσματα με τη μορφή στόχων για την προσχολική εκπαίδευση).

    Η δομή του εκπαιδευτικού προγράμματος είναι χτισμένη σε τρεις ενότητες:

    1) Ενότητα στόχος ... Το τμήμα -στόχος περιλαμβάνει τους στόχους, τους στόχους και τα προγραμματισμένα αποτελέσματα της ανάπτυξης του προγράμματος. αρχές και προσεγγίσεις στην οργάνωση εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων με παιδιά. χαρακτηριστικά των χαρακτηριστικών ενός σύγχρονου παιδιού προσχολικής ηλικίας.

    2) Ενότητα περιεχομένου αντιπροσωπεύεται από το περιεχόμενο της εκπαίδευσης για τη σωματική ανάπτυξη, που αναφέρεται στο Ομοσπονδιακό Πολιτειακό Εκπαιδευτικό Πρότυπο του DO.

    1. Οργανωτικό τμήμα περιλαμβάνει περιγραφή των χαρακτηριστικών της οργάνωσης του αναπτυσσόμενου θεματικού-χωρικού περιβάλλοντος, την παροχή μεθοδολογικού υλικού και μέσων διδασκαλίας και ανατροφής για αυτό το πρόγραμμα.

    1.2 Στόχοι και στόχοι του Προγράμματος

    Εργασίες στην κατεύθυνση "Φυσική καλλιέργεια":

    1) Για να διαμορφώσετε την ικανότητα να διατηρείτε μια σταθερή θέση σώματος, σωστή στάση σώματος.

    2) Διαμορφώστε την ικανότητα να περπατάτε και να τρέχετε χωρίς να προσκρούετε ο ένας στον άλλο, με συντονισμένες, ελεύθερες κινήσεις χεριών και ποδιών. Να διδάξουν να δρουν μαζί, τηρώντας μια συγκεκριμένη κατεύθυνση κίνησης ενώ περπατάτε και τρέχετε σύμφωνα με τις οδηγίες του δασκάλου.

    3) Αναπτύξτε κινήσεις κατά τη διδασκαλία διαφόρων μορφών σωματικής δραστηριότητας.

    4) Ενισχύστε τις δεξιότητες ανίχνευσης, αναρρίχησης, διαφόρων ενεργειών με την μπάλα (πάρτε, κρατήστε, μεταφέρετε, ξαπλώστε, ρίξτε, κυλήστε).

    5) Αναπτύξτε την ικανότητα να πηδάτε σε δύο πόδια στη θέση του, προχωρώντας μπροστά, σε μήκος από ένα μέρος, σπρώχνοντας με δύο πόδια.

    6) Ενισχύστε την επιθυμία για άσκηση ενώ περπατάτε.

    7) Αναπτύξτε την επιθυμία να παίξετε υπαίθρια παιχνίδια με απλό περιεχόμενο, απλές κινήσεις. Αναπτύξτε την ικανότητα να παίζετε παιχνίδια που βελτιώνουν τις βασικές κινήσεις (περπάτημα, τρέξιμο, ρίψη, κύλιση).

    8) Για να σχηματίσετε την εκφραστικότητα των κινήσεων, την ικανότητα να μεταφέρετε τις απλούστερες ενέργειες ορισμένων χαρακτήρων (πηδήξτε σαν κουνελάκια, χτυπήστε σπόρους και πιείτε λίγο νερό, όπως κοτόπουλα κλπ.).

    Καθήκοντα προς την κατεύθυνση "Υγεία"

    1). Για την πραγματοποίηση ενός συνόλου διαδικασιών σκλήρυνσης χρησιμοποιώντας φυσικούς παράγοντες: αέρα, ήλιο, νερό. Διδάξτε στα παιδιά να είναι σε εσωτερικούς χώρους με ελαφριά ρούχα.

    2). Να σχηματίσουν ιδέες για τη σημασία κάθε οργάνου για την κανονική ζωή ενός ατόμου: μάτια - βλέμμα, αυτιά - ακρόαση, μύτη - μυρωδιά, γλώσσα - γεύση (ορίστε), λαβές - πιάστε, κρατήστε, αγγίξτε. πόδια - σταθείτε, τρέξτε, περπατήστε. κεφάλι - σκέψου, θυμήσου. κορμός - σκύψτε και στρίψτε σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

    1.3 Αρχές και προσεγγίσεις για τη διαμόρφωση του Προγράμματος

    Το πρόγραμμα αναπτύσσεται σύμφωνα με τις βασικές αρχές και αξίες της μαθητοκεντρικής εκπαίδευσης, οι οποίες καθιστούν δυνατή την αποτελεσματική εφαρμογή των καθορισμένων στόχων και στόχων.

    Βασικές αρχές προσχολικής αγωγής:

    1) πλήρης διαβίωση από ένα παιδί όλων των σταδίων της παιδικής ηλικίας (βρεφική, πρώιμη και προσχολική ηλικία), εμπλουτισμός (ενίσχυση) της ανάπτυξης του παιδιού.

    2) η κατασκευή εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε παιδιού, στις οποίες το ίδιο το παιδί ενεργοποιείται στην επιλογή του περιεχομένου της εκπαίδευσής του, γίνεται αντικείμενο εκπαίδευσης (εφεξής - εξατομίκευση της προσχολικής εκπαίδευσης).

    3) βοήθεια και συνεργασία παιδιών και ενηλίκων, αναγνώριση του παιδιού ως πλήρους συμμετέχοντα (υποκείμενο) των εκπαιδευτικών σχέσεων.

    4) υποστήριξη για την πρωτοβουλία των παιδιών σε διάφορες δραστηριότητες.

    5) συνεργασία του GBDOU με την οικογένεια.

    6) εξοικείωση των παιδιών με τις κοινωνικοπολιτισμικές νόρμες, τις παραδόσεις της οικογένειας, της κοινωνίας και του κράτους.

    7) ο σχηματισμός γνωστικών ενδιαφερόντων και γνωστικών δράσεων του παιδιού σε διάφορες δραστηριότητες.

    8) ηλικιακή επάρκεια προσχολικής αγωγής (συμμόρφωση προϋποθέσεων, απαιτήσεων, μεθόδων με την ηλικία και τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά) ·

    λαμβάνοντας υπόψη την εθνοπολιτισμική κατάσταση της ανάπτυξης των παιδιών.

    Αρχές οργάνωσης της εκπαιδευτικής διαδικασίας:

    Αρχή η συμμόρφωση με τη φύση συνεπάγεται τη συνεκτίμηση των ατομικών σωματικών και ψυχικών χαρακτηριστικών του παιδιού, την ερασιτεχνική του απόδοση (εστίαση στην ανάπτυξη της δημιουργικής δραστηριότητας), τα εκπαιδευτικά καθήκοντα υλοποιούνται σε ορισμένες φυσικές, κλιματικές, γεωγραφικές συνθήκες που έχουν σημαντικό αντίκτυπο στον οργανισμό και την αποτελεσματικότητα της ανατροφής και της εκπαίδευσης του παιδιού ·

    Αρχή η πολιτιστική συμμόρφωση προβλέπει την ανάγκη να ληφθούν υπόψη η πολιτιστική και ιστορική εμπειρία, οι παραδόσεις, οι κοινωνικο-πολιτιστικές σχέσεις και οι πρακτικές που ενσωματώνονται άμεσα στην εκπαιδευτική διαδικασία ·

    Αρχή η μεταβλητότητα παρέχει την ευκαιρία να επιλέξετε το περιεχόμενο της εκπαίδευσης, τις μορφές και τις μεθόδους ανατροφής και κατάρτισης, εστιάζοντας στα ενδιαφέροντα και τις δυνατότητες κάθε παιδιού και λαμβάνοντας υπόψη την κοινωνική κατάσταση της ανάπτυξής του.

    Αρχή η εξατομίκευση βασίζεται στο γεγονός ότι η θέση ενός παιδιού που εισέρχεται στον κόσμο και τον κατέχει ως νέο χώρο για τον εαυτό του είναι αρχικά δημιουργική. Ένα παιδί, παρατηρώντας έναν ενήλικα, μιμούμενο τον, μαθαίνει από αυτόν, αλλά ταυτόχρονα επιλέγει αυτό που θέλει να μιμηθεί και να μάθει. Έτσι, το παιδί δεν είναι «άμεσος κληρονόμος» (δηλαδή, ο διάδοχος της δραστηριότητας κάποιου, ο διάδοχος των προτύπων που πρέπει να διατηρηθούν και να αναπαραχθούν ολοκληρωτικά), αλλά ένας δημιουργός, δηλαδή κάποιος που μπορεί να δημιουργήσει κάτι μόνος του. Απαλλαγμένος από τη μίμηση, ο δημιουργός δεν είναι απαλλαγμένος από τη γνώση, τη δημιουργία, την αυτο-έκφραση και την ανεξάρτητη δραστηριότητα. Η αρχή της εξατομίκευσης συνεπάγεται την παροχή στο παιδί της δυνατότητας επιλογής σε διαφορετικούς τύπους δραστηριοτήτων, έμφαση στην πρωτοβουλία, την ανεξαρτησία και την προσωπική δραστηριότητα.

    Αρχή Η θετική κοινωνικοποίηση του παιδιού συνεπάγεται την ανάπτυξη από το παιδί στη διαδικασία συνεργασίας με τον ενήλικα που διδάσκει και τους συνομηλίκους του, πολιτισμικά πρότυπα, μέσα και μεθόδους δραστηριότητας, πολιτισμικά πρότυπα συμπεριφοράς και επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους.

    Αρχή δωρεάν ανεξάρτητη δραστηριότητα παιδιών, όπου η θέση που παίρνει ένας ενήλικας είναι η θέση του δημιουργού του αναπτυσσόμενου περιβάλλοντος, όταν ο ενήλικας δεν εμπλέκεται άμεσα στις δραστηριότητες των παιδιών, αλλά δημιουργεί ένα εκπαιδευτικό περιβάλλον στο οποίο τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να δρουν ελεύθερα και ανεξάρτητα;

    Αρχή συμμετοχή της οικογένειας στην εκπαίδευση του παιδιού, δηλ. Οι γονείς πρέπει να γίνουν ισότιμοι και εξίσου υπεύθυνοι συνεργάτες των εκπαιδευτικών, λαμβάνοντας αποφάσεις σε όλα τα θέματα ανάπτυξης και εκπαίδευσης, διατηρώντας την υγεία και την ασφάλεια των παιδιών τους.

    Κατά την ανάπτυξη της έννοιας και του περιεχομένου του εκπαιδευτικού προγράμματος, χρησιμοποιήθηκαν θεμελιώδη επιτεύγματα της εγχώριας επιστήμης στον τομέα της παιδαγωγικής και της ψυχολογίας:

    Προσέγγιση δραστηριότητας (P.Ya. Galperin, V.V.Davydov, A.V. Zaporozhets, κ.λπ.)

    Επιστημονικά και εφαρμοσμένα πρότυπα ανάπτυξης γνωστικών κινήτρων σε παιδιά προσχολικής ηλικίας (A.V. Zaporozhets, L.A. Venger, N.N. Podyakov, κ.λπ.).

    Θεωρία ενίσχυσης (A.V. Zaporozhets) και άλλες επιστημονικές διατάξεις.

    1.4 Ηλικία και ατομικά χαρακτηριστικά των παιδιών της 2ης νεότερης ομάδας

    Στο τέταρτο έτος της ζωής, το παιδί σταδιακά ξεφεύγει από τον οικογενειακό κύκλο, η επικοινωνία γίνεται εκτός καταστάσεων. Ένας ενήλικας γίνεται όχι μόνο μέλος της οικογένειας, αλλά και φορέας μιας συγκεκριμένης κοινωνικής λειτουργίας, και η επιθυμία του παιδιού να εκτελέσει τις ίδιες λειτουργίες οδηγεί σε αντίφαση με τις πραγματικές του δυνατότητες, η οποία επιλύεται στο παιχνίδι, το οποίο γίνεται το κορυφαίο είδος δραστηριότητας σε μια δεδομένη ηλικία. Η φαντασία εκδηλώνεται ιδιαίτερα έντονα κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών. Η σχέση των παιδιών καθορίζεται από κανόνες και κανόνες, αυτοί οι κανόνες μπορούν να χρησιμεύσουν ως βάση για την αξιολόγηση των δικών τους και των άλλων. Αρχίζει να αναπτύσσεται η αυτοεκτίμηση, σημείο αναφοράς για το παιδί, η αξιολόγηση του δασκάλου εξυπηρετεί σε μεγάλο βαθμό. Η ταυτότητα φύλου τους συνεχίζει να αναπτύσσεται, γεγονός που αντικατοπτρίζεται στη φύση των παιχνιδιών που επιλέγουν.

    Ένα παιδί σε ένα κοινό παιχνίδι βιώνει θετικά συναισθήματα σε ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα.

    Το παιδί διαθέτει τις βασικές κινήσεις που αντιστοιχούν στην ηλικία.

    II Ενότητα περιεχομένου

    2.1. Το περιεχόμενο των εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων με παιδιά

    Τα καθήκοντα εργασίας για τη διαμόρφωση των φυσικών ιδιοτήτων των παιδιών επιλύονται ολοκληρωτικά κατά την εκμάθηση όλων των εκπαιδευτικών τομέων, μαζί με εργασίες που αντικατοπτρίζουν τις ιδιαιτερότητες κάθε εκπαιδευτικού τομέα.

    Ταυτόχρονα, η λύση των εκπαιδευτικών καθηκόντων του προγράμματος παρέχεται όχι μόνο στο πλαίσιο άμεσων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων, αλλά και κατά τη διάρκεια καθεστωτικών στιγμών - τόσο σε κοινές δραστηριότητες όσο και σε ανεξάρτητες δραστηριότητες των παιδιών.

    2.2 Φυσική ανάπτυξη σε προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα.

    Σύνθετος θεματικός σχεδιασμός άμεσων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων στη φυσική καλλιέργεια

    Ετήσιος θεματικός σχεδιασμός

    1η - 2η εβδομάδα Σεπτεμβρίου	Νηπιαγωγείο
    3-4 εβδομάδες Σεπτεμβρίου
    1η - 2η εβδομάδα Οκτωβρίου	Δίνοντας το φθινόπωρο: μούρα και μανιτάρια
    3-4 εβδομάδες Οκτωβρίου	Δίνοντας το φθινόπωρο: μούρα και μανιτάρια
    1η - 2η εβδομάδα Νοεμβρίου	Ρούχα και υποδήματα
    3-4 εβδομάδες Νοεμβρίου	Οικόσιτα και άγρια ​​ζώα
    1η - 2η εβδομάδα Δεκεμβρίου
    3-4 εβδομάδες Δεκεμβρίου	Νέος χρόνος
    1η - 3η εβδομάδα του Ιανουαρίου	Χειμερινή διασκέδαση
    4η εβδομάδα του Ιανουαρίου	Ασφάλεια
    1-2 εβδομάδες Φεβρουαρίου	Επαγγέλματα
    3-4 εβδομάδες Φεβρουαρίου	Ημέρα του υπερασπιστή της πατρίδας
    1η εβδομάδα Μαρτίου	Γιορτή της μητέρας. Τα επαγγέλματα των μαμάδων μας
    2η εβδομάδα Μαρτίου	Η οικογένειά μου
    3-4 εβδομάδες Μαρτίου	Λαϊκό παιχνίδι
    1η εβδομάδα Απριλίου	Υγεία
    2η εβδομάδα Απριλίου
    3-4 εβδομάδες Απριλίου
    1η εβδομάδα Μαΐου	Έντομα
    2η εβδομάδα Μαΐου	Ημέρα νίκης
    3η εβδομάδα Μαΐου	Μεταφορά. Κυκλοφοριακοί Νόμοι
    4η εβδομάδα Μαΐου	Το σπίτι μου και ο δρόμος μου.

    ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ
    Θέματα Στάδια του μαθήματος	1η εβδομάδα 1-3 μάθημα	2η εβδομάδα 4-6 μαθήματα	3η εβδομάδα 7-9 μάθημα		4η εβδομάδα 10-12 μάθημα
    ξέρει πώς να περπατάει ευθεία χωρίς να ανακατεύει τα πόδια του, διατηρώντας τη δεδομένη κατεύθυνση, μπορεί να σέρνεται στα τέσσερα, να σπρώχνει δυνατά πηδώντας σε δύο πόδια, να πετάξει τη μπάλα από το στήθος. δείχνει ενδιαφέρον για συμμετοχή σε κοινά παιχνίδια και σωματικές ασκήσεις, είναι σε θέση να δημιουργήσει επαφές μέσω της ομιλίας, να αλληλεπιδράσει με συνομηλίκους.
    Εισαγωγικό μέρος	Αναπτύξτε προσανατολισμό στο διάστημα, όταν περπατάτε σε διαφορετικές κατευθύνσεις. μάθετε να περπατάτε σε μειωμένη περιοχή στήριξης, διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία. άλμα σε δύο πόδια στη θέση του. η ικανότητα να ενεργεί σε ένα σήμα από τον δάσκαλο.
    OSU	Χωρίς αντικείμενα	Χωρίς αντικείμενα		Με μια μπάλα	Με κύβο
    Βασικοί τύποι κινήσεων	Περπάτημα και τρέξιμο μεταξύ δύο παράλληλων γραμμών (πλάτος - 25cm).	Άλμα σε δύο πόδια στη θέση του (2-3 φορές).		Κυλιόμενες μπάλες.	Σέρνεται με στήριγμα στις παλάμες και τα γόνατα.
    Παιχνίδια εξωτερικού χώρου	"Τρεχα σε μενα" "Πάμε να επισκεφτούμε"	"Πουλιά"		"Γάτα και σπουργίτια"	"Γρήγορα στο σπίτι"
    Καθιστικά παιχνίδια	«Περπατώντας σε ένα κοπάδι για τον δάσκαλο, παρακάμπτοντας την αίθουσα».	"Ας βρούμε ένα πουλί"		"Διάλεξε ένα μήλο"	"Ας βρούμε ένα σφάλμα"

    ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

    Θέματα Στάδια του μαθήματος	1η εβδομάδα 1-3 μάθημα	2η εβδομάδα 4-6 μαθήματα		3η εβδομάδα 7-9 μάθημα		4η εβδομάδα 10-12 μάθημα
    Προγραμματισμένα αποτελέσματα ανάπτυξης ενσωματωτικών ιδιοτήτων: ξέρει πώς να τρέχει, διατηρώντας την ισορροπία, αλλάζοντας κατεύθυνση, ρυθμό τρεξίματος σύμφωνα με τις οδηγίες, μπορεί να κυλήσει τη μπάλα προς μια δεδομένη κατεύθυνση, να ρίξει τη μπάλα με τα δύο χέρια, να δείχνει θετικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, να ανταποκρίνεται στα συναισθήματα των αγαπημένων τους προσώπων και φίλους, κάνει προσπάθειες να λυπηθεί έναν συνομήλικο, να τον αγκαλιάσει, να βοηθήσει, έχει θετική στάση απέναντι στην τήρηση των στοιχειωδών κανόνων συμπεριφοράς στο νηπιαγωγείο.
    Εισαγωγικό μέρος	Περπάτημα και τρέξιμο σε στήλη με αλλαγή κατεύθυνσης. τρέξιμο μεταξύ αντικειμένων. περπάτημα με το πάτημα πάνω από τις μπάρες. σκορπίζοντας περπάτημα, στο σήμα - σχηματισμός σε μια γραμμή. πατώντας πάνω από τα κορδόνια, στις φτέρνες
    OSU	Χωρίς αντικείμενα	Χωρίς αντικείμενα	Με φύλλα φθινοπώρου		Σε ψηλές καρέκλες
    Βασικοί τύποι κινήσεων	1. Ασκήσεις για τη διατήρηση της ισορροπίας "Πάμε στη γέφυρα". 2. Άλμα.	1. Άλμα από στεφάνι σε τσέρκι. 2. Κυλήστε τη μπάλα ο ένας στον άλλο (παιχνίδι "Κυλήστε τη μπάλα") 4 3. τρέχοντας γύρω από την αίθουσα προς διαφορετικές κατευθύνσεις.	1 Κυλιόμενες μπάλες προς τα εμπρός. 2. Σέρνοντας ανάμεσα σε αντικείμενα χωρίς να τα αγγίζετε		1 Σέρνοντας "Κροκόδειλοι" (σέρνεται κάτω από μια εγκάρσια ράβδο σε ύψος 50 cm από το πάτωμα). 3. Άσκηση σε ισορροπία "Τρέχει - μην χαθείτε"
    Παιχνίδια εξωτερικού χώρου	"Πιάσε τη μπάλα"	"Επιδέξιος σοφέρ"	"Το λαγουδάκι γκρι πλένει το πρόσωπό του"		"Η γάτα και τα σπουργίτια"
    Καθιστικά παιχνίδια	Περπατώντας σε μια στήλη ένα προς ένα με τη μπάλα στο χέρι.	"Τα αυτοκίνητα πήγαν στο γκαράζ"	Περπάτημα με φύλλα φθινοπώρου και θέση χεριού: πίσω από την πλάτη, στα πλάγια, πίσω από το κεφάλι		Μίμηση «Δέντρα και θάμνοι "

    ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ

    Περιεχόμενο οργανωμένων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων
    Θέματα Στάδια του μαθήματος	1η εβδομάδα 1-3 μάθημα	2η εβδομάδα 4-6 μαθήματα		3 εβδομάδες 7-9 μάθημα		4 εβδομάδες 10-12 μάθημα
    Προγραμματισμένα αποτελέσματα ανάπτυξης ενσωματωτικών ιδιοτήτων: διατηρεί την ισορροπία κατά το περπάτημα και το τρέξιμο σε περιορισμένο αεροπλάνο, μπορεί να σέρνεται στα τέσσερα, να σπρώχνει δυνατά ενώ πηδά στα δύο πόδια, έχει στοιχειώδεις ιδέες για την αξία της υγείας, τα οφέλη της σκλήρυνσης, ξέρει πώς να αλληλεπιδρά με τους συνομηλίκους, δείχνει κατά περίπτωση ένα καλοπροαίρετη στάση απέναντι στους άλλους, η ικανότητα να το μοιράζεσαι με έναν φίλο. έχει ιστορικό σωστής αξιολόγησης καλών και κακών πράξεων.
    Εισαγωγικό μέρος	Περπάτημα και τρέξιμο σε κύκλο, τρέξιμο μεταξύ αντικειμένων, στα δάχτυλα των ποδιών εναλλάσσονται με το περπάτημα, με αλλαγή στην κατεύθυνση της κίνησης, ανεβάζοντας τα γόνατα ψηλά. σπριντ, διακοπή για σήμα
    OSU	Με κορδέλες		Με τσέρκι		Χωρίς αντικείμενα		Με σημαίες
    Βασικοί τύποι κινήσεων	1 Άσκηση για τη διατήρηση της ισορροπίας (περπάτημα με μέτριο ρυθμό, πρώτα σε μια σανίδα, στη συνέχεια σε άλλη, τοποθετημένη παράλληλα μεταξύ τους (w - 25 cm, d - 2-3 m)). 2. Άλμα σε δύο πόδια "Σπουργίτια"		1. Άλμα πάνω από το "έλος". 2. κυλήστε την μπάλα "ακριβή πάσα".		1. Εργασία παιχνιδιού με τη μπάλα "κυλήστε - μην χτυπήσετε" (μεταξύ αντικειμένων). 2. Εργασία παιχνιδιού "ανιχνεύστε - μην αγγίζετε" (σέρνεται στα τέσσερα με στήριξη στις παλάμες και τα γόνατα) μεταξύ αντικειμένων χωρίς να τα αγγίζετε. 3. Εργασία παιχνιδιού "γρήγορα σφάλματα" (ανίχνευση).		1. Εργασία παιχνιδιού "Αράχνες" (ανίχνευση). 2. Άσκηση για τη διατήρηση της ισορροπίας.
    Παιχνίδια εξωτερικού χώρου	"Πουλιά"		"Γάτα και σπουργίτια"		"Σε ένα επίπεδο μονοπάτι"		"Πιάσε το κουνούπι"
    Καθιστικά παιχνίδια	"Ας βρούμε ένα πουλί"		«Πού κρύφτηκε το κοτόπουλο;»		"Ονομάστε τα ρούχα και τα παπούτσια" (παιχνίδια με μπάλα)		Περπάτημα σε μια στήλη ένα προς ένα για ένα κουνούπι.

    ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ

    Περιεχόμενο οργανωμένων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων
    Θέματα Στάδια του μαθήματος	1η εβδομάδα 1-3 μάθημα			2η εβδομάδα 4-6 μαθήματα		3 εβδομάδων 7-9 μάθημα		4 εβδομάδες 10-12 μάθημα
    Προγραμματισμένα αποτελέσματα ανάπτυξης ενσωματωτικών ιδιοτήτων: ξέρει πώς να τρέχει, διατηρώντας την ισορροπία, αλλάζοντας κατεύθυνση, ρυθμό τρεξίματος σύμφωνα με τις οδηγίες, διατηρεί την ισορροπία κατά το περπάτημα και το τρέξιμο σε περιορισμένο αεροπλάνο, μπορεί να σέρνεται με αυθαίρετο τρόπο, να κυλά την μπάλα σε μια δεδομένη κατεύθυνση, δείχνει ενδιαφέρον να συμμετάσχει κοινά παιχνίδια και σωματικές ασκήσεις, δείχνει ικανότητα να αλληλεπιδρά και να τα πάει καλά με τους συνομηλίκους σε ένα σύντομο παιχνίδι με κοινές δραστηριότητες.
    Εισαγωγικό μέρος		Περπάτημα και τρέξιμο σε στήλη ένα κάθε φορά, ανοικοδόμηση σε ζευγάρια επιτόπου, σε τρεις συνδέσμους, μεταξύ αντικειμένων (τοποθετημένα σε τυχαία σειρά), σε γυμναστικό πάγκο. Περπάτημα με στροφές στις γωνίες, με αλλαγή του ηγέτη. Τρέχει διάσπαρτα με την εύρεση της θέσης του στη στήλη
    OSU		Με κύβους	Με μια μπάλα L. I. Penzulaeva σελ. 40		Με κύβους		Σε ψηλές καρέκλες
    Βασικοί τύποι κινήσεων		1. Άσκηση παιχνιδιού για τη διατήρηση της ισορροπίας "Περπατήστε στην πλάτη" (περπατώντας ανάμεσα σε κύβους). 2. Άσκηση παιχνιδιού "Jumping frogs" (άλμα σε δύο πόδια).	1. Άλμα από τον πάγκο (ύψος 20 cm) στο χαλί. 2. Τυλίγοντας μπάλες μεταξύ τους		1. Κύλιση της μπάλας μεταξύ αντικειμένων που βρίσκονται 50-60 cm το ένα από το άλλο. 2. Ανιχνεύοντας κάτω από ένα τόξο "Ανιχνεύστε - μην αγγίζετε" (ύψος 50 cm).		1. Σέρνεται με στήριγμα στις παλάμες και τα γόνατα (άσκηση παιχνιδιού "Bugs on a log"). 2. Άσκηση για τη διατήρηση της ισορροπίας. Περπάτημα στον πίνακα με μέτριο ρυθμό με πλάγιο βήμα (άσκηση παιχνιδιού "Ας περπατήσουμε κατά μήκος της γέφυρας")
    Παιχνίδια εξωτερικού χώρου		"Χαρταετός και νεοσσοί"	"Γατάκια και κουτάβια"		"Νιφάδες χιονιού-χνούδι"		"Πουλί και νεοσσοί"
    Καθιστικά παιχνίδια		"Ας βρούμε μια γκόμενα"	"Η γάτα γλιστράει"		"Ας βρούμε το Snow Maiden"		"Ας βρούμε μια γκόμενα"

    ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ

    Περιεχόμενο οργανωμένων εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων
    Θέματα Στάδια του μαθήματος	1η εβδομάδα 1-3 μάθημα	2η εβδομάδα 4-6 μαθήματα	3η εβδομάδα 7-9 μάθημα		4η εβδομάδα 10-12 μάθημα
    Προγραμματισμένα αποτελέσματα ανάπτυξης ενσωματωτικών ιδιοτήτων: ξέρει πώς να τρέχει, διατηρώντας την ισορροπία, αλλάζοντας κατεύθυνση, ρυθμό τρεξίματος σύμφωνα με τις οδηγίες, μπορεί να σέρνεται στα τέσσερα, να ανεβαίνει μια σκάλα, να κυλά την μπάλα προς μια δεδομένη κατεύθυνση, να την ρίχνει με δύο χέρια, να χτυπάει στο πάτωμα, να την ρίχνει επάνω 2-3 φορές στη σειρά και πιάστε. δείχνει θετικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, σε ανεξάρτητη κινητική δραστηριότητα, καλοσύνη, καλοσύνη, φιλικότητα προς τους άλλους.
    Εισαγωγικό μέρος	Περπάτημα και τρέξιμο: με αλλαγή ηγέτη. μεταξύ θεμάτων? με ψηλά γόνατα? σε ημι-καταληψια? τρέξιμο "άλογο"
    OSU	Με ρίψη δαχτυλιδιού	Με μια μπάλα		Με σημαίες	Χωρίς αντικείμενα
    Βασικοί τύποι κινήσεων	1. Ασκήσεις για τη διατήρηση της ισορροπίας (περπατώντας πλάγια με πρόσθετο βήμα, σε γυμναστικό πάγκο (ύψος 30 cm)). 2. άλμα σε δύο πόδια μέσω των κορδονιών (η απόσταση μεταξύ τους είναι 30-40εκ.	1. άλμα από έναν πάγκο στα λυγισμένα πόδια "Αλεξιπτωτιστές". 2. κυλώντας τη μπάλα μεταξύ τους.		1. Ρίχνοντας την μπάλα προς τα πάνω και πιάνοντάς την με τα δύο χέρια 4 2. σέρνοντας στον πάγκο στα τέσσερα.	1. Ανεβαίνοντας μια κεκλιμένη σκάλα. 2. περπατώντας στα σανίδια τα χέρια στη ζώνη
    Παιχνίδια εξωτερικού χώρου	"Πιάσε το κουνούπι"	"Σπουργίτια και μια γάτα"		"Δεκαπέντε με κορδέλες"	"Στην αρκούδα στο δάσος"
    Καθιστικά παιχνίδια	Γυμναστική δακτύλων "Οικογένεια"	"Ελάτε μαζί μας"		"Ο λαμπερός ήλιος"	"Μπαλόνι"

    2.3 Τύποι ένταξης εκπαιδευτικών περιοχών

    Υγεία: δημιουργήστε συνθήκες για τη συστηματική σκλήρυνση του σώματος, το σχηματισμό και τη βελτίωση του τμήματος εσωτερικών υποθέσεων. να εκπαιδεύσετε μια σεβαστή στάση απέναντι στο σώμα σας, στην υγεία σας, στην υγεία άλλων παιδιών. να συνεχίσει να βελτιώνει την υγεία των παιδιών · δώστε τους μια ιδέα ότι οι πρωινές ασκήσεις, τα παιχνίδια, οι σωματικές ασκήσεις προκαλούν καλή διάθεση. να εξοικειώσει τα παιδιά με ασκήσεις που ενισχύουν διάφορα όργανα και συστήματα του σώματος. διδάξτε στα παιδιά να είναι σε εσωτερικούς χώρους με ελαφριά ρούχα. να πραγματοποιούν συνεχή παρακολούθηση της ανάπτυξης της σωστής στάσης · να διαμορφώσει την επιθυμία να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. να διαμορφώσουν την ικανότητα να επικοινωνούν για την ευημερία στους ενήλικες, να αποφεύγουν καταστάσεις που είναι επιβλαβείς για την υγεία τους.

    Κοινωνικοποίηση: προώθηση της συμμετοχής των παιδιών σε κοινά παιχνίδια, ενθάρρυνση παιχνιδιών με μπάλα, παιχνίδια στα οποία αναπτύσσονται δεξιότητες ανίχνευσης και αναρρίχησης. αναπτύξτε τη δραστηριότητα των παιδιών σε φυσική δραστηριότητα, την ικανότητα να επικοινωνούν ήρεμα, χωρίς να φωνάζουν. αναπτύσσουν ανεξαρτησία και δημιουργικότητα κατά την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων, σε υπαίθρια παιχνίδια. εισαγάγετε σταδιακά παιχνίδια με πιο περίπλοκες κινήσεις και την αλλαγή τους. να ενθαρρύνει τις προσπάθειες να βοηθήσει τον αντίπαλο, να τον λυπηθεί. αναπτύξουν την ικανότητα να ακολουθούν τους κανόνες κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.

    Επικοινωνία: βοηθώντας τα παιδιά να επικοινωνούν μεταξύ τους με ευγένεια. αναπτύξτε ομιλία πρωτοβουλίας ενώ παίζετε με ενήλικες και συνομηλίκους. να διαμορφώσετε την ικανότητα να ακούτε και να κατανοείτε την ερώτηση που τίθεται, να απαντάτε με σαφήνεια, να μιλάτε με φυσιολογικό ρυθμό, χωρίς να διακόπτετε τον ενήλικα. να διαμορφώσουν την ανάγκη να μοιραστούν τις εντυπώσεις τους. Βάσει εμπλουτιστικών ιδεών για το άμεσο περιβάλλον, συνεχίστε να διευρύνετε και να εμπλουτίζετε, να ενεργοποιείτε το λεξιλόγιο των παιδιών. αναπτύξουν μια διαγνωστική μορφή λόγου.

    Ασφάλεια: συνεχίστε να εισάγετε τα παιδιά στους βασικούς κανόνες συμπεριφοράς στο νηπιαγωγείο. σας διδάσκει να ακολουθείτε τους κανόνες της ασφαλούς κίνησης στο δωμάτιο και να κατεβαίνετε και να ανεβαίνετε προσεκτικά τις σκάλες, κρατώντας το κιγκλίδωμα. βοηθούν τα παιδιά μέσω της ομιλίας να αλληλεπιδρούν και να δημιουργούν επαφή μεταξύ τους. αναπτύξτε μια διαλογική μορφή λόγου. μην μιλάτε με αγνώστους στο δρόμο, ενημερώστε έναν ενήλικα για την εμφάνιση ενός αγνώστου στον ιστότοπο.

    2.3.1 Σύγχρονες τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στα προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα

    Οι σύγχρονες τεχνολογίες διατήρησης της υγείας που χρησιμοποιούνται στο σύστημα προσχολικής εκπαίδευσης αντικατοπτρίζουν δύο γραμμές εργασιών βελτίωσης της υγείας:

    εισαγωγή των παιδιών στη φυσική αγωγή

    χρήση αναπτυσσόμενων μορφών εργασίας που βελτιώνει την υγεία.

    Η έμφαση μετατοπίζεται από την απλή θεραπεία και πρόληψη των ασθενειών στην προαγωγή της υγείας ως ανεξάρτητης καλλιεργούμενης αξίας, απαιτείται ένα συγκρότημα αποτελεσματικών θεραπευτικών και προφυλακτικών μέτρων, ένα σύστημα αξιόπιστων μέσων για τη διόρθωση της ψυχοφυσικής ανάπτυξης σε όλη την προσχολική ηλικία.

    Η προσπάθεια για πολυπλοκότητα είναι κατανοητή και δικαιολογημένη, αφού ένα υγιές παιδί θεωρείται ένας αναπόσπαστος σωματικός-πνευματικός οργανισμός που απαιτεί μια ατομικά διαφοροποιημένη προσέγγιση.

    Οι αρχές πίσω από το σχηματισμό της ενότητας:

    η αρχή της ανάπτυξης της δημιουργικής φαντασίας- μια εσωτερική κατάσταση εργασίας που βελτιώνει την υγεία, εδώ το παιδί παρουσιάζεται συμβατικά ως αντικείμενο διαφόρων παιδαγωγικών και ιατρικών επιδράσεων. Και, όπως έχουν δείξει οι στατιστικές, χάρη στη συμπερίληψη της φαντασίας του παιδιού, είναι δυνατό να επιτευχθούν σημαντικά αποτελέσματα στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών: οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, διάθεση, ενούρηση, ορισμένες διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος και του γαστρεντερικού συστήματος έκταση;

    την αρχή του σχηματισμού σημαντικών κινητικών δεξιοτήτων- η κίνηση μπορεί να γίνει αυθαίρετη και ελεγχόμενη μόνο όταν έχει νόημα και γίνεται αισθητή. Το παιδί πρέπει να μάθει να ακούει, να καταλαβαίνει, να σέβεται και να αγαπά το σώμα του.

    η αρχή της δημιουργίας και εδραίωσης μιας ολιστικής θετικής ψυχοσωματικής κατάστασης σε διάφορους τύπους δραστηριοτήτων,που υλοποιείται χάρη σε πολυλειτουργικές αναπτυξιακές μορφές εργασίας που προστατεύει την υγεία ·

    την αρχή της ανάπτυξης της ικανότητας των παιδιών να συμπάσχουν και να βοηθούν.

    Μορφές οργάνωσης εργασιών για τη διατήρηση της υγείας:

    φυσική αγωγή

    ανεξάρτητη δραστηριότητα των παιδιών

    παιχνίδια εξωτερικού χώρου

    πρωινές ασκήσεις (παραδοσιακές, αναπνοές, ήχος)

    κινητικές και σωματικές ασκήσεις που βελτιώνουν την υγεία

    άσκηση μετά από έναν υπνάκο

    σωματική άσκηση σε συνδυασμό με διαδικασίες σκλήρυνσης

    βόλτες φυσικής κουλτούρας (στο πάρκο, στο στάδιο)

    ψυχαγωγία φυσικής καλλιέργειας

    αθλητικές διακοπές

    διαδικασίες ευεξίας στο υδάτινο περιβάλλον.

    Οι υπάρχουσες εκπαιδευτικές τεχνολογίες που εξοικονομούν υγεία μπορούν να διακριθούν σετρεις υποομάδες:

    Οργανωτικές και παιδαγωγικές τεχνολογίες που καθορίζουν τη δομή της ανατροφικής και εκπαιδευτικής διαδικασίας, συμβάλλοντας στην πρόληψη της κατάστασης υπερκόπωσης, υποδυναμίας και άλλων δυσπροσαρμοστικών καταστάσεων.

    Psychυχολογικές και παιδαγωγικές τεχνολογίες που σχετίζονται με την άμεση εργασία ενός δασκάλου με παιδιά.

    Εκπαιδευτικές και εκπαιδευτικές τεχνολογίες, οι οποίες περιλαμβάνουν προγράμματα για τη διδασκαλία της υγειονομικής περίθαλψης και τη διαμόρφωση μιας κουλτούρας υγείας.

    Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας,

    τεχνολογίες για τη διατήρηση και την προαγωγή της υγείας:

    1. Δυναμικές παύσεις - κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, 2-5 λεπτά, καθώς τα παιδιά κουράζονται. Συνιστάται σε όλα τα παιδιά για την πρόληψη της κόπωσης. Μπορεί να περιλαμβάνει στοιχεία γυμναστικής ματιών, ασκήσεις αναπνοής και άλλα, ανάλογα με το είδος της δραστηριότητας.

    2. Υπαίθρια και αθλητικά παιχνίδια - στο πλαίσιο της φυσικής αγωγής, σε βόλτα, σε αίθουσα ομάδας - χαμηλό, μεσαίο και υψηλό βαθμό κινητικότητας Κάθε μέρα για όλες τις ηλικιακές ομάδες. Τα παιχνίδια επιλέγονται σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού, τον τόπο και τον χρόνο διεξαγωγής του. Στο νηπιαγωγείο, χρησιμοποιούμε μόνο στοιχεία αθλητικών αγώνων.

    3. Γυμναστική δακτύλων - από μικρή ηλικία μεμονωμένα ή με υποομάδα κάθε μέρα. Συνιστάται για όλα τα παιδιά, ειδικά για εκείνα με προβλήματα ομιλίας. Πραγματοποιείται σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή (σε οποιαδήποτε βολική στιγμή).

    4. Γυμναστική για τα μάτια - 3-5 λεπτά καθημερινά. σε κάθε ελεύθερο χρόνο, ανάλογα με την ένταση του οπτικού φορτίου από μικρή ηλικία. Συνιστάται η χρήση οπτικού υλικού, δείχνοντας τον δάσκαλο.

    5. Αναπνευστική γυμναστική - σε διάφορες μορφές φυσικής καλλιέργειας και εργασίας που βελτιώνει την υγεία. Εξασφαλίστε τον αερισμό του δωματίου, ο δάσκαλος δίνει στα παιδιά οδηγίες σχετικά με την υποχρεωτική υγιεινή της ρινικής κοιλότητας πριν από τη διαδικασία.

    6. Δυναμωτική γυμναστική - κάθε μέρα μετά τον υπνάκο, 5-10 λεπτά.

    7. Διορθωτική γυμναστική - σε διάφορες μορφές φυσικής καλλιέργειας και εργασίας που βελτιώνει την υγεία. Η φόρμα εξαρτάται από το έργο και την ομάδα των παιδιών.

    8. Διορθωτική γυμναστική - σε διάφορες μορφές εργασίας υγείας και φυσικής κατάστασης. Συνιστάται για παιδιά με επίπεδα πόδια και ως προφύλαξη από ασθένειες του υποστηρικτικού τόξου του ποδιού

    9. Μάθημα φυσικής καλλιέργειας - 2-3 φορές την εβδομάδα σε αίθουσα αθλητισμού ή μουσικής. Νεότερη ηλικία - 15-20 λεπτά Πριν από το μάθημα, είναι απαραίτητο να αερίζεται καλά το δωμάτιο.

    Σωφρονιστικός τεχνολογίες

    Τεχνολογίες μουσικού αντίκτυπου- vδιάφορες μορφές εργασίας υγείας και φυσικής κατάστασης · ή ξεχωριστά μαθήματα 2-4 φορές το μήνα, ανάλογα με τους στόχους. Χρησιμοποιείται ως βοήθημα ως μέρος άλλων τεχνολογιών. για την ανακούφιση από το άγχος, την αύξηση της συναισθηματικής διάθεσης κ.λπ.

    Οι τεχνολογίες διατήρησης της υγείας που χρησιμοποιούνται στο συγκρότημα αποτελούν τελικά το επίμονο κίνητρο του παιδιού για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

    Σκλήρυνση, ένας σημαντικός κρίκος στο σύστημα φυσικής αγωγής των παιδιών. Παρέχει εκπαίδευση για την άμυνα του σώματος, αυξάνοντας την αντοχή του στις επιδράσεις των συνεχώς μεταβαλλόμενων περιβαλλοντικών συνθηκών. Η σκλήρυνση δίνει θεραπευτικό αποτέλεσμα μόνο εάν εφαρμόζεται σωστά και τηρούνται αυστηρά οι ακόλουθες αρχές:

    οι δραστηριότητες σκλήρυνσης ταιριάζουν αρμονικά σε όλες τις στιγμές του καθεστώτος.

    διεξάγονται συστηματικά στο πλαίσιο της βέλτιστης θερμικής κατάστασης των παιδιών, στο πλαίσιο της θετικής συναισθηματικής τους διάθεσης.

    πραγματοποιούνται λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά, ηλικιακά χαρακτηριστικά των παιδιών, την κατάσταση της υγείας, το επίπεδο σκλήρυνσης.

    η δύναμη κρούσης και η διάρκεια των διαδικασιών σκλήρυνσης αυξάνονται σταδιακά.

    Οποιαδήποτε διαδικασία σκλήρυνσης δίνει θετικό αποτέλεσμα μόνο στο σύνολο των δραστηριοτήτων σκλήρυνσης που πραγματοποιούνται στην καθημερινή ζωή του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος. Είναι απαραίτητο να εκπονηθεί ένα πρόγραμμα σκλήρυνσης για κάθε ομάδα, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, την ομάδα υγείας των παιδιών, να αναπτυχθεί ένα πρόγραμμα μεμονωμένων προγραμμάτων έκχυσης για το έτος, το οποίο αντικατοπτρίζει μια λίστα δραστηριοτήτων σκλήρυνσης που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρόγραμμα συντονίζεται με τον γιατρό του προσχολικού ιδρύματος και εγκρίνεται από τον επικεφαλής του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος.

    Από όλη την πλούσια επιλογή υφιστάμενων μορφών σκλήρυνσης, διακρίνονται οι πιο προσιτές:

    1. Εύρεση παιδιών σε ομαδικό δωμάτιο με ελαφριά ρούχα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

    2. Διεξαγωγή πρωινών ασκήσεων στον καθαρό αέρα το καλοκαίρι.

    3. Περπάτημα στον καθαρό αέρα.

    Με τη σωστή οργάνωση, το περπάτημα είναι μία από τις σημαντικές στιγμές σκλήρυνσης. Το καλοκαίρι, όταν η θερμοκρασία του αέρα στη σκιά φτάνει τους 18 -20 βαθμούς, ολόκληρη η ζωή των παιδιών μεταφέρεται στο χώρο. Στην κρύα εποχή, η διάρκεια της παραμονής των παιδιών στον αέρα είναι 3,5-4 ώρες σε κάθε καιρό με ρούχα που δεν εμποδίζουν την ενεργό δραστηριότητα του παιδιού.

    Σε κατάσταση καραντίνας, κάντε γαργάρες με νερό σε θερμοκρασία δωματίου 3 φορές την ημέρα

    Η χρήση ειδικών μορφών τεχνολογιών διατήρησης της υγείας με τη χρήση αναπτυξιακού προγράμματος βελτίωσης της υγείας οδηγεί όχι μόνο στη διατήρηση, αλλά και στην ανάπτυξη της υγείας των μαθητών.

    Μόνο ένα υγιές παιδί είναι ευτυχές να συμμετέχει σε όλους τους τύπους δραστηριοτήτων, είναι χαρούμενο, αισιόδοξο, ανοιχτό στην επικοινωνία με συνομηλίκους και δασκάλους. Αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχή ανάπτυξη όλων των σφαιρών της προσωπικότητας, όλων των ιδιοτήτων και των ιδιοτήτων της.

    2.4. Αλληλεπίδραση εκπαιδευτή φυσικής αγωγής με εκπαιδευτικούς προσχολικής εκπαίδευσης και γονείς μαθητών στη διαδικασία υλοποίησης των καθηκόντων των εκπαιδευτικών τομέων "Φυσική κουλτούρα" και "Υγεία"

    Όλες οι εργασίες για τη φυσική αγωγή των παιδιών πρέπει να βασίζονται στη φυσική τους κατάσταση και στις υπάρχουσες αποκλίσεις στην υγεία τους.

    Ως εκ τούτου, το κύριο καθήκον των εκπαιδευτικών και των ειδικών των προσχολικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων είναι να γνωρίζουνκατάσταση υγείας, φυσική ανάπτυξη, χαρακτηριστικά συμπεριφοράς, χαρακτήρας, ενδιαφέροντα, συναισθηματικές εκδηλώσεις των μαθητών, δηλαδή, για τη διενέργεια διαγνωστικών (παρακολούθηση).

    Το σύνολο των διαγνωστικών μέτρων στο προσχολικό μας ίδρυμα πραγματοποιείται από μια ολόκληρη ομάδα ειδικών (εκπαιδευτές, γιατροί, στενοί ειδικοί).

    1. ιατρικό προσωπικό (αξιολόγηση της φυσικής ανάπτυξης και της υγείας) ·

    2. εκπαιδευτής φυσικής καλλιέργειας και εκπαιδευτές (αξιολόγηση του επιπέδου της φυσικής δραστηριότητας και της φυσικής κατάστασης

    3. μουσικός διευθυντής (αξιολόγηση της μουσικής και ρυθμικής ανάπτυξης των παιδιών).

    Αλληλεπίδραση με ιατρικό προσωπικό

    Σε σύγχρονες συνθήκες, η πλήρης ανατροφή και ανάπτυξη ενός υγιούς παιδιού είναι δυνατή μόνο με την ενσωμάτωση εκπαιδευτικών και βελτιωτικών δραστηριοτήτων υγείας ενός προσχολικού ιδρύματος και, ως εκ τούτου, στενή αλληλεπίδραση εκπαιδευτικών και ιατρικού προσωπικού.

    Τα κυριότερα προβλήματα που απαιτούν κοινές δραστηριότητες είναι:

    1. Η φυσική κατάσταση των παιδιών που φοιτούν στο νηπιαγωγείο.

    2. Πρόληψη ασθενειών ODA, καρδιαγγειακών, αναπνευστικών και άλλων συστημάτων.

    3. Βοηθά στην πρόληψη των αρνητικών επιδράσεων των εντατικών εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων

    4.2 φορές το χρόνο πραγματοποιούμε ιατρικό και παιδαγωγικό έλεγχο στα μαθήματα φυσικής αγωγής.

    5. Πραγματοποιώντας εργασίες για τη διαμόρφωση αρχικών ιδεών σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής στα παιδιά, εμπλέκουμε τους γιατρούς στη διεξαγωγή ολοκληρωμένων μαθημάτων σχετικά με την βαλεολογία, την ψυχαγωγία, τις διαβουλεύσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς.

    Αλληλεπίδραση με εκπαιδευτικούς

    Ο εκπαιδευτής είναι υπεύθυνος για την επιτυχή υλοποίηση όλων των καθηκόντων του εκπαιδευτικού προγράμματος και ο εκπαιδευτής φυσικής αγωγής πρέπει να παρέχει βοήθεια στον εκπαιδευτικό σε διάφορα θέματα της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών.

    Εκπαιδευτής φυσικής αγωγής:

    1. σχεδιάζει και οργανώνει εκπαιδευτικές δραστηριότητες στη φυσική αγωγή

    2. σχεδιάζει και οργανώνει την εργασία φυσικής κουλτούρας και υγείας στην καθημερινή ρουτίνα

    3. Παρέχει μεθοδολογική βοήθεια για τη φυσική αγωγή σε όλους τους εκπαιδευτικούς (διεξάγει διάφορες διαβουλεύσεις, μιλάει σε παιδαγωγικά συμβούλια, εργαστήρια, ιατρικά και παιδαγωγικά συμβούλια κ.λπ.). Εκτός από τις ομαδικές μορφές αλληλεπίδρασης, συναντώ ειδικούς μία φορά την εβδομάδα και συζητώ θέματα που απαιτούν προσοχή.

    4. αναπτύσσει και οργανώνει εργασία πληροφόρησης με τους γονείς.

    Μαζί με τους εκπαιδευτικούς, 2 φορές το χρόνο (στην αρχή και στο τέλος του έτους) πραγματοποιούμε έρευνα επιπέδουφυσική δραστηριότητα και φυσική κατάσταση των παιδιών, η Αυτό καθιστά δυνατή την πρόβλεψη πιθανών θετικών αλλαγών σε αυτάδείκτες στο τέλος του ακαδημαϊκού έτους.

    Μία από τις κύριες μορφές εργασίας στη φυσική αγωγή είναι η φυσική αγωγή.

    Για να γίνουν τα μαθήματα φυσικής αγωγής πραγματικά αναπτυσσόμενα, ενδιαφέροντα, συναρπαστικά και ενημερωτικά, χρησιμοποιώ διαφορετικές μορφές συμπεριφοράς τους (παραδοσιακή, προπόνηση, έλεγχος και επαλήθευση, παιχνίδι, θεματική, πλοκή και ολοκληρωμένη).

    Ο εκπαιδευτής αναλαμβάνει το προβάδισμα στο μάθημα. Αλλά ο εκπαιδευτής, γνωρίζοντας τη μεθοδολογία της φυσικής αγωγής, παρακολουθεί την ποιότητα των γενικών αναπτυξιακών ασκήσεων και των βασικών τύπων κινήσεων, βοηθά στη ρύθμιση της σωματικής δραστηριότητας για κάθε παιδί. ...

    Ο δάσκαλος, όπως ήταν, είναι ένας συνδετικός κρίκος μεταξύ μου και των γονέων (διεξάγει συνομιλίες μαζί τους σύμφωνα με τις συστάσεις μου, δίνει συμβουλές, συστάσεις, ξεχωριστά για κάθε παιδί). Με τη σειρά του, ο εκπαιδευτής διεξάγει διαβουλεύσεις, μιλάει, μιλάει στις γονικές συναντήσεις, συντάσσει οπτικό υλικό. Μαζί με τους εκπαιδευτικούς, εμπλέκουμε τους γονείς σε κοινές εκδηλώσεις - διακοπές και ψυχαγωγία. Επειδή η επιτυχία στην ενίσχυση της υγείας των παιδιών, η πλήρης ανάπτυξή τους, η αύξηση της κινητικής δραστηριότητας μπορούν να επιτευχθούν μόνο με την ενότητα του συστήματος φυσικής αγωγής στο νηπιαγωγείο και την οικογένεια, η οποία απαιτεί στενή αλληλεπίδραση μεταξύ εκπαιδευτικών και γονέων.

    Αλληλεπίδραση με τον μουσικό διευθυντή:

    Η μουσική είναι ένα από τα μέσα φυσικής αγωγής. Εκτός από το γεγονός ότι επηρεάζει θετικά τα συναισθήματα των παιδιών, δημιουργεί καλή διάθεση σε αυτά, βοηθά στην ενεργοποίηση της πνευματικής δραστηριότητας, η μουσική συνοδεία βοηθά στην αύξηση της κινητικής πυκνότητας του μαθήματος, την οργάνωσή του, απαλλάσσει τον εκπαιδευτή ή τον εκπαιδευτικό από την καταμέτρηση, εφιστά την προσοχή σε χειρονομίες, στάση, στάση, εκφράσεις του προσώπου ... Εδώ χρειάζεται η βοήθεια του μουσικού διευθυντή.

    Είναι πολύ σημαντικό η μουσική στο μάθημα να μην ακούγεται μόνο για λόγους ήχου, θα πρέπει φυσικά να είναι συνυφασμένη με το μάθημα, σε κάθε κίνηση. Επομένως, εάν το πρωί γυμναστική, μάθημα ή ψυχαγωγία χρειάζομαι μουσική συνοδεία, μαζί επιλέγουμε κομμάτια μουσικής για διάφορες ασκήσεις και παιχνίδια. Δυναμική δυναμική πορεία για περπάτημα, ελαφριά χορευτική μουσική για άλματα - πουά, καλπασμός. Οι γενικές ασκήσεις ανάπτυξης έχουν τη δική τους δομή, επομένως επιλέγουμε έργα μιας συγκεκριμένης δομής για αυτά. Και το πιο σημαντικό είναι πρώτα να προσπαθήσετε να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις μόνοι σας με μουσική. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επιλέξετε μουσική για το ATS

    Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούμε μουσική, συμπεριλαμβανομένων ηχογραφήσεων, σε υπαίθρια και στρογγυλά χορευτικά παιχνίδια, κατά τη διάρκεια σκυταλοδρομικών αγώνων και διαγωνισμών, καθώς και στο τελευταίο μέρος του μαθήματος, όταν η μουσική λειτουργεί ως ηρεμιστικό, παρέχοντας σταδιακή μείωση της φυσικής δραστηριότητας. Σε αυτό το μέρος, χρησιμοποιώ τους ήχους της φύσης και τον ήχο των λυρικών έργων.

    Μαζί με τον μουσικό διευθυντή, διοργανώνουμε μουσικές και αθλητικές εκδηλώσεις και ψυχαγωγία. Σχεδιάζουμε τέτοιες εκδηλώσεις σύμφωνα με τον ετήσιο ημερολογιακό-θεματικό σχεδιασμό.

    Διακοπές και ψυχαγωγία φυσικής καλλιέργειας

    		Τελικό γεγονός
    1η εβδομάδα Νοεμβρίου	Προετοιμασία για τον διαγωνισμό
    2-4 εβδομάδες Ιανουαρίου	Χειμερινή διασκέδαση	Ταξίδι στη βασίλισσα του χιονιού
    4η εβδομάδα του Ιανουαρίου	Ασφάλεια	Σχολείο Arkady Parovozov
    4η εβδομάδα Φεβρουαρίου	Ημέρα του υπερασπιστή της πατρίδας	Αθλητική ψυχαγωγία με γονείς "Ο μπαμπάς μπορεί να κάνει τα πάντα!"
    2η εβδομάδα Μαρτίου	Η οικογένειά μου	«Μαμά, μπαμπά, είμαι αθλητική οικογένεια»
    1η εβδομάδα Απριλίου	Υγεία	"Οι περιπέτειες του Aibolit και των φίλων του"
    2η εβδομάδα Απριλίου		Αθλητισμός και μουσική αναψυχής "Let's Help the Stargazer"
    3η εβδομάδα Μαΐου	Οδική ασφάλεια	"Περιπέτεια στο φανάρι"

    Κοινή εργασία με γονείς μαθητών του MBOU

    	Θέμα διαβούλευσης	την ημερομηνία του	Υπεύθυνος
    1	Οι κύριες κατευθύνσεις της φυσικής κουλτούρας και της βελτίωσης της υγείας λειτουργούν σε ένα προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα το νέο ακαδημαϊκό έτος	Σεπτέμβριος	Εκπαιδευτής FIZO
    2	Γενική συνάντηση γονέων Ομαδικές συναντήσεις	Οκτώβριος	Εκπαιδευτής FIZO
    3	Ερωτηματολόγιο «Η θέση του αθλητισμού στην οικογένειά σας».	Νοέμβριος	Εκπαιδευτής FIZO
    4	Πώς να περάσετε ένα Σαββατοκύριακο με παιδιά	Δεκέμβριος	Εκπαιδευτής FIZO
    5	Η χρήση στοιχείων παιχνιδιών χειμερινών σπορ για βόλτα στις ανεξάρτητες δραστηριότητες των παιδιών	Ιανουάριος	Εκπαιδευτής FIZO
    6	Τα υπαίθρια παιχνίδια είναι μία από τις μορφές αύξησης της φυσικής δραστηριότητας των παιδιών προσχολικής ηλικίας	Φεβρουάριος	Εκπαιδευτής FIZO
    7	Μαμά, μπαμπά, είμαι μια υγιής οικογένεια	Μάρτιος	Εκπαιδευτής FIZO
    8	Ασκήσεις για το σχηματισμό σωστής στάσης και πρόληψη των επίπεδων ποδιών, τύπους διορθωτικής γυμναστικής (ασκήσεις αναπνοής και γυμναστική για τα μάτια).	Απρίλιος	Εκπαιδευτής FIZO
    9	Ο αθλητισμός στη ζωή ενός παιδιού	Ενδέχεται	Εκπαιδευτής FIZO
    10	Κολυμπήστε πριν περπατήσετε	Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος	Εκπαιδευτής FIZO

    III Οργανωτικό τμήμα

    3.1. Οργάνωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας

    Η καθημερινή οργάνωση της ζωής και των δραστηριοτήτων των παιδιών βασίζεται στη λήψη της ηλικίας και των ατομικών χαρακτηριστικών των μαθητών.

    Το καθημερινό σχήμα αναπτύσσεται με βάση:

    Το κύριο γενικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα προσχολικής αγωγής, που αναπτύχθηκε από την ομάδα του νηπιαγωγείου.

    Κανόνες και κανονισμοί υγιεινής και επιδημιολογίας (SanPiN 2.4.1.3049-13).

    Ο τρόπος λειτουργίας της 2ης κατώτερης ομάδας και η διάρκεια παραμονής των παιδιών σε αυτήν καθορίζονται από τους Κανονισμούς για τις προσχολικές ομάδες MBOU "Progymnasium No. 15":

    πενθήμερη εβδομάδα εργασίας ·

    διάρκεια εργασίας της 2ης κατώτερης ομάδας MBOU "Progymnasium No. 15": 10 ώρες.

    καθημερινό πρόγραμμα εργασίας του MBOU "Progymnasium No. 15": από τις 8.00 έως τις 18.00 ώρες.

    Σαββατοκύριακα - Σάββατο, Κυριακή, μη εργάσιμες ημέρες και αργίες.

    Ο τρόπος λειτουργίας αλλάζει για την καλοκαιρινή περίοδο υγείας.

    Η κυκλική φύση των διαδικασιών της ζωής απαιτεί την εφαρμογή ενός καθεστώτος που είναι μια ορθολογική τάξη της ημέρας, βέλτιστη αλληλεπίδραση και μια ορισμένη σειρά περιόδων ανόδου και μείωσης της δραστηριότητας, της εγρήγορσης και του ύπνου. Η καθημερινή ρουτίνα στο νηπιαγωγείο οργανώνεται λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική και πνευματική απόδοση, καθώς και τη συναισθηματική αντίδραση το πρωί και το απόγευμα.

    Κατά τη σύνταξη και οργάνωση της καθημερινής ρουτίνας, λαμβάνονται υπόψη τα επαναλαμβανόμενα στοιχεία:

    ώρα για γεύμα;

    ξαπλώνοντας για έναν υπνάκο?

    τη συνολική διάρκεια της παραμονής του παιδιού σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.

    Πρόγραμμα στην 2η ομάδα νεανίδων

    στη φυσική αγωγή

    Δευτέρα	09.00 - 9.15
    Τρίτη
    Τετάρτη	Φυσική ανάπτυξη (Φυσική καλλιέργεια) 09.00 - 9.15
    Πέμπτη
    Παρασκευή	Φυσική ανάπτυξη (Φυσική καλλιέργεια) 09.00 - 9.15

    Αναψυχή φυσικής καλλιέργειας μία φορά το μήνα 20 λεπτά

    Διακοπές φυσικής καλλιέργειας 2 φορές το χρόνο 30 λεπτά (χειμώνας, καλοκαίρι)

    3.2. Υλική και τεχνική υποστήριξη της εκπαιδευτικής διαδικασίας

    Η υλική και τεχνική υποστήριξη της εκπαιδευτικής διαδικασίας στην ομάδα συμμορφώνεται με τις κρατικές και τοπικές απαιτήσεις και κανόνες.

    Η εκπαιδευτική διαδικασία οργανώνεται σύμφωνα με:

    κανόνες και κανονισμοί υγιεινής και επιδημιολογίας ·

    κανόνες πυρασφάλειας ·

    απαιτήσεις για τα μέσα διδασκαλίας και ανατροφής των παιδιών προσχολικής ηλικίας (λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης των παιδιών) ·

    απαιτήσεις για εξοπλισμό χώρων, ανάπτυξη θεματικού-χωρικού περιβάλλοντος ·

    απαιτήσεις για την υλική και τεχνική υποστήριξη του προγράμματος (εκπαιδευτικό και μεθοδολογικό κιτ, εξοπλισμός, εξοπλισμός (είδη).

    3.2.1. Χαρακτηριστικά της οργάνωσης του αναπτυσσόμενου θεματικού-χωρικού περιβάλλοντος

    Η οργάνωση ενός περιβάλλοντος ανάπτυξης θεμάτων είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για την υλοποίηση της παιδαγωγικής διαδικασίας, η οποία έχει αναπτυσσόμενο χαρακτήρα.Το περιβάλλον ανάπτυξης θέματος ως οργανωμένος χώρος διαβίωσης είναι σε θέση να εξασφαλίσει τον κοινωνικο-πολιτιστικό σχηματισμό ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας, για να καλύψει τις ανάγκες της τρέχουσας και άμεσης ανάπτυξής του.

    Σύμφωνα με το Ομοσπονδιακό Κρατικό Εκπαιδευτικό Πρότυπο, αναλύθηκε το περιβάλλον ανάπτυξης θεμάτων στην αίθουσα φυσικής καλλιέργειας του MBOU "Progymnasium No. 15".

    Η αρχή της παιδαγωγικής σκοπιμότητας, σύμφωνα με την οποία το προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα παρέχει την απαραίτητη και επαρκή πλήρωση του περιβάλλοντος ανάπτυξης του θέματος, και παρέχει επίσης σε κάθε μαθητή την ευκαιρία να εκφραστεί, λαμβάνοντας υπόψη τα ενδιαφέροντα, τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τα χαρακτηριστικά του , που εξασφαλίζει ατομική άνεση και συναισθηματική ευεξία κάθε παιδιού. Για αυτό, το γυμναστήριο διαθέτει: ενότητες, εξοπλισμό άσκησης, μπάλες, στεφάνες, ρακέτες, μη τυπικό εξοπλισμό φυσικής προπόνησης.

    Η αρχή της πολυλειτουργικότητας υλοποιείται με τη διασφάλιση όλων των συνιστωσών της γενικής εκπαιδευτικής διαδικασίας και τη δυνατότητα διαφόρων χρήσεων διαφόρων συνιστωσών του περιβάλλοντος που αναπτύσσει θέματα.

    Το προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα λαμβάνει υπόψη αυτήν την αρχή αγοράζοντας συγκεκριμένα υλικά για κορίτσια και αγόρια, για παράδειγμα: τσάντες για ασκήσεις με κόκκινο και μπλε χρώμα, γυμναστικές κορδέλες, μπαστούνια χόκεϊ.

    Η αρχή της μετατρεψιμότητας, η οποία παρέχει τη δυνατότητα ευέλικτης κατασκευής και περιοδικών αλλαγών στο περιβάλλον που αναπτύσσει το θέμα, επιτρέπει σε κάποιον να φέρει στο προσκήνιο μια ή άλλη λειτουργία του χώρου ανάλογα με την κατάσταση, ανάλογα με τους στόχους και τους στόχους της αλληλεπίδρασης με τα παιδιά , ο δάσκαλος έχει τη δυνατότητα να αλλάξει το χώρο της αίθουσας εγκαθιστώντας μαλακές ενότητες,

    Η αρχή του περιεχομένου πληροφοριών διασφαλίζεται από μια ποικιλία θεματικού υλικού και εξοπλισμού και την ενεργοποίηση των μαθητών σε αλληλεπίδραση με το περιβάλλον του θέματος, η εργασία που πραγματοποιείται στο σύστημα προς τη φυσική κατεύθυνση αναπτύσσει στα παιδιά την ικανότητα χρήσης εξοπλισμού φυσικής αγωγής, γνωρίζει το σκοπό του. Όλος ο εξοπλισμός του προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος πληροί τις απαιτήσεις υγιεινής, παιδαγωγικής και αισθητικής, καθώς και κανόνες και κανονισμούς υγιεινής και επιδημιολογίας. Η επιλογή του εξοπλισμού πραγματοποιείται λαμβάνοντας υπόψη τον κύριο τύπο δραστηριότητας των παιδιών προσχολικής ηλικίας και προέρχεται από το γεγονός ότι κατά την εφαρμογή του OOP της προσχολικής εκπαίδευσης, η κύρια μορφή εργασίας με παιδιά είναι το παιχνίδι.

    Έτσι, η ανάλυση του περιβάλλοντος ανάπτυξης του θέματος του GBDOU d / s 3 έδειξε ότι το ίδρυμα πληροί τις απαιτήσεις του Ομοσπονδιακού Κρατικού Εκπαιδευτικού Προτύπου για τις συνθήκες εφαρμογής του κύριου γενικού εκπαιδευτικού προγράμματος προσχολικής αγωγής στον γενικό εκπαιδευτικό τομέα " Φυσική κουλτούρα », καθώς και οι απαιτήσεις για τη δημιουργία χώρου εξοικονόμησης υγείας προσχολικού εκπαιδευτικού ιδρύματος.

    Στο γυμνάσιο του MBOU "Progymnasium No. 15" υπάρχει:

    διάφορος αθλητικός εξοπλισμός για την ανάπτυξη των κύριων τύπων κινήσεων - περπάτημα, τρέξιμο, άλμα, αναρρίχηση, ρίψη), πρόληψη διαταραχών της ορθοστασίας και πλατυποδίας, σχηματισμός χωρικού προσανατολισμού: ράβδοι τοίχου, καμάρες, γυμναστικοί πάγκοι, χαλάκια, κορμοί, μονοπάτια , μεμονωμένα χαλιά, στόχοι και

    ρίψη σάκων, ράβδων, οπτικών σημείων αναφοράς, σχοινιών, σχοινιών, ραβδωτών και κεκλιμένων σανίδων.

    εξοπλισμός αθλητικών παιχνιδιών: σκετς, μπάλες, αλτήρες, σχοινιά άλματος, κρίκοι, κύβοι

    χαρακτηριστικά και παιχνίδια για υπαίθρια παιχνίδια

    εξοπλισμός για αθλητικούς αγώνες: μπάσκετ, χόκεϊ, μπάντμιντον

    πιάνο

    πικ απ

    μια επιλογή δίσκων με συγκροτήματα πρωινής γυμναστικής, γυμναστικής δακτύλων, μουσικών συνθέσεων

    επιλογή μεθοδολογικής βιβλιογραφίας και εγχειριδίων

    μη τυποποιημένος φυσικός εξοπλισμός

    Χαρακτηριστικά της οργάνωσης μιας αθλητικής γωνιάς σε μια ομάδα

    Ο κύριος στόχος της αθλητικής γωνίας:

    Η γωνιά φυσικής καλλιέργειας εξυπηρετεί την ικανοποίηση της ανάγκης του παιδιού προσχολικής ηλικίας για κίνηση και εξοικείωσή του με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

    Καθήκοντα της αθλητικής γωνιάς:

    Ανάπτυξη κινήσεων και βελτίωση των κινητικών λειτουργιών.

    Επίτευξη φυσικής κατάστασης απαραίτητη για την ηλικία.

    Πρόληψη διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος.

    Δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για ενεργή αναψυχή, χαρούμενη ουσιαστική δραστηριότητα σε συλλογικά παιχνίδια και ψυχαγωγία.

    Συμμετοχή των παιδιών στη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό.

    Το έργο του εκπαιδευτικού:

    Να διδάξει στα παιδιά ανεξάρτητη σωματική δραστηριότητα σε περιορισμένο χώρο και τη σωστή χρήση εξοπλισμού φυσικής προπόνησης.

    Απαιτήσεις αθλητικών γωνιών

    1. Ασφάλεια τοποθέτησης: η αθλητική γωνιά δεν πρέπει να τοποθετείται δίπλα σε παράθυρα, μια γωνιά της φύσης και τη ζώνη ανεξάρτητης καλλιτεχνικής δραστηριότητας των παιδιών. Μπορεί να φιλοξενηθεί: στην αίθουσα υποδοχής, στην ομάδα ή στο υπνοδωμάτιο.

    2. Πληροί τις απαιτήσεις υγιεινής και παιδαγωγικής και τη θέση της αρχής της σκοπιμότητας.

    3. Η γωνία θα πρέπει λογικά να ταιριάζει στο εσωτερικό του δωματίου και να είναι αισθητικά διακοσμημένη.

    4. Η γωνία πρέπει να είναι προσβάσιμη για χρήση από κάθε παιδί.

    5. Η γωνιά πρέπει να αντιστοιχεί στην ηλικία των παιδιών και στις απαιτήσεις του προγράμματος, ώστε να λαμβάνονται υπόψη τα ενδιαφέροντα και των αγοριών και των κοριτσιών.

    6. Η παρουσία συμβόλων φυσικής αγωγής και αθλητισμού.

    Είναι σημαντικό να τοποθετήσετε τα βοηθήματα φυσικής αγωγής σε νεότερη προσχολική ηλικία με τέτοιο τρόπο ώστε να συμβάλλουν στην εκδήλωση σωματικής δραστηριότητας στα παιδιά. Είναι καλύτερα να εισάγετε σταδιακά όλα τα διαθέσιμα οφέλη, εναλλάσσοντάς τα. Στη μέση ηλικία, τα παιδιά προσπαθούν να εκτελέσουν κινήσεις με διαφορετικούς τρόπους, επιλέγοντας τον πιο λογικό.

    Είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να αλλάξετε τη θέση του εξοπλισμού, αφαιρώντας περιοδικά αυτό που είναι βαρετό για τα παιδιά.

    Στο δεύτερο εξάμηνο του έτους, είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε τη γωνία με εικονογραφημένο υλικό, διδακτικά και επιτραπέζια παιχνίδια για να εξοικειώσετε τα παιδιά με τον αθλητισμό.

    1. Θεωρητικό υλικό:

    Αρχείο καρτών παιχνιδιών εξωτερικού χώρου σύμφωνα με την ηλικία των παιδιών.

    Δείκτης καρτών καθιστικών παιχνιδιών σύμφωνα με την ηλικία των παιδιών.

    Ευρετήριο καρτών πρακτικών φυσικής αγωγής σύμφωνα με την ηλικία των παιδιών.

    Δείκτης πρωινής γυμναστικής ανάλογα με την ηλικία των παιδιών.

    Αρχείο καρτών αναζωογονητικής γυμναστικής σύμφωνα με την ηλικία των παιδιών.

    Αναγνώστης καρτών ευρετηρίου καρτών

    Εικονογραφημένο υλικό για χειμερινά σπορ.

    Summer Sports Illustrated

    2. Για την πρόληψη των επίπεδων ποδιών και την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων των χεριών:

    Τσάντες δημητριακών (φασόλια, μπιζέλια, φασόλια κ.λπ.) σε διαφορετικά σχήματα βάδισης.

    Χαλιά και πίστες μασάζ με ανάγλυφα, "παϊδάκια", λαστιχένιες αιχμές κ.λπ.

    Ανεπιθύμητο υλικό (χωνάκια, αυγά από ευχάριστες εκπλήξεις κ.λπ.) για να πιάσετε και να μετατοπιστείτε από μέρος σε μέρος με τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών σας.

    Μη τυποποιημένος εξοπλισμός DIY.

    Μπάλες - σκαντζόχοιροι.

    Τσάντες με διαφορετικά δημητριακά

    3. Για παιχνίδια και ασκήσεις άλματος:

    Σχοινιά άλματος.

    Βρόχοι?

    Κορδόνια?

    Μπάρες.

    4. Για να ανεβείτε, να ανεβείτε και να κατεβείτε:

    Ξύλινες μπάρες.

    5. Για παιχνίδια και ασκήσεις με ρίψη, πιάσιμο, ρίψη:

    Δαχτυλίδι πετάξτε?

    Καουτσούκ μπάλες διαφορετικών μεγεθών.

    Ρίχνοντας μπάλες ή σακούλες με άμμο

    Skittles?

    Μη τυποποιημένος εξοπλισμός.

    6. Αφαιρούμενο υλικό:

    Καουτσούκ μπάλες?

    Σχοινιά άλματος.

    Βρόχοι?

    Σκι?

    Ξυλάκια χόκεϊ?

    Έλκηθρα κ.λπ.

    7. Η παρουσία ντέφι για πρωινές ασκήσεις

    Παραδείγματα διακόσμησης αθλητικών γωνιών:

    Ietσυχα παιχνίδια προσομοιωτή

    "QUIET SIMULATOR" - αυτές είναι σιλουέτες παιδικών χεριών κολλημένες στον τοίχο σε διάφορες παραλλαγές από το δάπεδο έως 1, 5μ, σιλουέτες των ποδιών από το πάτωμα έως 70cm. πολύχρωμες λωρίδες (5-10 κομμάτια) μήκους έως 1m για αναπήδηση: "Πάρτε ένα μούρο"? "Walk the Wall"? "Μετάβαση στη λωρίδα" κ.λπ.

    3.2.2. Παροχή μεθοδολογικού υλικού και μέσων διδασκαλίας και ανατροφής

    Η ψυχολογική και παιδαγωγική εργασία για την ανάπτυξη εκπαιδευτικών περιοχών από τα παιδιά διασφαλίζεται με τη χρήση των ακόλουθων προγραμμάτων, τεχνολογιών και διδακτικών βοηθημάτων:

    Κατεύθυνση "Φυσική ανάπτυξη"

    Φυσική αγωγή

    Ο στόχος είναι η διαμόρφωση του ενδιαφέροντος και της αξιακής στάσης των παιδιών στη φυσική αγωγή, η αρμονική σωματική ανάπτυξη μέσω της επίλυσης των ακόλουθων συγκεκριμένων εργασιών:

    Ανάπτυξη φυσικών ιδιοτήτων (ταχύτητα, δύναμη, ευελιξία, αντοχή και συντονισμός).

    Συσσώρευση και εμπλουτισμός της κινητικής εμπειρίας των παιδιών (κυριαρχία βασικών κινήσεων).

    Διαμόρφωση της ανάγκης των μαθητών για φυσική δραστηριότητα και σωματική βελτίωση.

    Υγεία

    Στόχος - προστασία της υγείας των παιδιών και τη διαμόρφωση της βάσης μιας κουλτούρας υγείας μέσω της επίλυσης των ακόλουθων καθηκόντων:

    διατήρηση και ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής υγείας των παιδιών ·

    εκπαίδευση πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων

    διαμόρφωση αρχικών ιδεών για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

    Βιβλιογραφία

    Akhutina T.V. Τεχνολογίες διδασκαλίας εξοικονόμησης υγείας: μια ατομικά προσανατολισμένη προσέγγιση / School of Health, 2000.

    N.E. Veraksa, T.S.Komarova, M.A.Vasiliev. Από τη γέννηση στο σχολείο. Μ. "Mosaic-Synthesis", 2014

    Ντορόνοβα Τ.Ν. Αλληλεπίδραση του προσχολικού ιδρύματος με τους γονείς. Ένας οδηγός για τους υπαλλήλους των προσχολικών εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. - Μ. - 2002.

    Εκπαιδευτής φυσικής αγωγής / Σφαίρα, 2014.

    Makhaneva Μ.: Το να είσαι φίλος με τη φυσική αγωγή σημαίνει να είσαι υγιής! Εργαλειοθήκη/ εκδ. Σφαίρα, 2009.

    Obraztsova T.N.: Υπαίθρια παιχνίδια για παιδιά / εκδ. «Λάντα/ Μόσχα ", 2005.

    Ovchinnikova TS Οργάνωση δραστηριοτήτων εξοικονόμησης υγείας σε προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα. - SPb, 2006.

    Penzulaeva L.I. Φυσική αγωγή με παιδιά 3-7 ετών. Μ., "Mosaic Synthesis", 2009.

    Stepankova E.Ya. Συλλογή υπαίθριων παιχνιδιών (ηλικίας 2-7 ετών). Μ., "Mosaic Synthesis", 2011.

    Stepankova E.Ya. Φυσική αγωγή στο νηπιαγωγείο. Μ., "Mosaic Synthesis", 2005.

    Timofeeva L.L., Korneicheva E.E., Gracheva N.I. Προγραμματισμός εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα: Νεανική ομάδα: Μεθοδολογικός οδηγός: Συντάχθηκε σύμφωνα με το Ομοσπονδιακό Κρατικό Εκπαιδευτικό Πρότυπο προσχολικής αγωγής / Κέντρο Παιδαγωγικής Εκπαίδευσης. - Μ., 2014

    Chupakha, I.V., Puzhaeva E.Z., Sokolova I.Yu. Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας στην εκπαιδευτική διαδικασία - Μ., 2003.