Ιστορία του σκι: χαρακτηριστικά, στάδια και ενδιαφέροντα γεγονότα. Ιστορία της ανάπτυξης του σκι Χώρες στις οποίες αναπτύσσεται το σκι

Στις περισσότερες περιοχές της χώρας μας, όπου ο χειμώνας είναι μακρύς και χιονισμένος, το σκι είναι ένα από τα πιο προσιτά και δημοφιλή είδη φυσικής αγωγής.

Το σκι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα που καλλιεργούνται στη Ρωσική Ομοσπονδία.

Οι πρώτοι αγώνες σκι διεξήχθησαν στη χώρα μας στις 13 Φεβρουαρίου 1894 από τον κύκλο των φίλων της Αγίας Πετρούπολης. Στις 3 Μαρτίου 1895 εγκρίθηκε ο χάρτης του πρώτου χιονοδρομικού ομίλου της Μόσχας στη Ρωσία. Δύο χρόνια αργότερα, ένας παρόμοιος σύλλογος, ονόματι «Polar Star», οργανώθηκε στην Αγία Πετρούπολη.

Το 1901 δημιουργήθηκε στη Μόσχα η Εταιρεία Λάτρεις του Σκι. Άρχισαν να γίνονται αγώνες μεταξύ συλλόγων. Το 1902, ο πρώτος διαγωνισμός για τον τίτλο του καλύτερου σκιέρ στη Μόσχα διεξήχθη σε μια ασυνήθιστα μεγάλη απόσταση για εκείνη την εποχή - 25 μίλια. Από το 1903, οι γυναίκες άρχισαν να συμμετέχουν σε αγώνες.

Τα επόμενα χρόνια δημιουργήθηκαν αρκετοί ακόμη χιονοδρομικοί σύλλογοι στη Μόσχα, την Αγία Πετρούπολη, την Τούλα, το Ριαζάν, την Κόστρομα, το Γιαροσλάβλ, το Σμολένσκ και άλλες πόλεις. Στις 7 Φεβρουαρίου 1910 έγινε στη Μόσχα ο πρώτος διαγωνισμός για το ρωσικό πρωτάθλημα σε απόσταση 30 χιλιομέτρων, στον οποίο συμμετείχαν σκιέρ από τη Μόσχα, την Αγία Πετρούπολη και το Νόβγκοροντ. Την ίδια μέρα διεξήχθη και αγώνας 1-βερστ (1.066 χλμ.) για αγόρια.

Το League of Skiers της Μόσχας (1910), που ένωσε 10 συλλόγους, έπαιξε σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του σκι στη Ρωσία. Τον χειμώνα του 1909-1910. Ήδη στη Μόσχα έχουν πραγματοποιηθεί 18 διασυλλογικοί αγώνες. Ετήσιοι αγώνες σκυταλοδρομίας πραγματοποιήθηκαν γύρω από τη Μόσχα και από το 1912, ένας αγώνας 60 βερστ κατά μήκος της διαδρομής Zvenigorod - Μόσχα.

Το αλπικό σκι στη Ρωσία άρχισε να αναπτύσσεται το 1906, όταν η κοινωνία των Polar Star κατασκεύασε το πρώτο εφαλτήριο κοντά στην Αγία Πετρούπολη από το οποίο ήταν δυνατό να γίνει άλμα με σκι 8-10 μ. Το 1909 και το 1912. κατασκευάστηκαν εφαλτήρια με μήκος άλματος έως 20 m.

Μετά την επανάσταση κατά τη διάρκεια του Εμφυλίου Πολέμου, κατά την οργάνωση της καθολικής στρατιωτικής εκπαίδευσης (Vsevobuch), δόθηκε ιδιαίτερη σημασία στο σκι. Το 1919, υπήρχαν περισσότεροι από εκατό αθλητικοί οργανισμοί όπου ασκούνταν το σκι. Τα τμήματα του σκι έλαβαν μέρος σε πολεμικές επιχειρήσεις κατά τη διάρκεια του Εμφυλίου Πολέμου.

Από το 1918 διεξάγονται τακτικά διάφοροι διαγωνισμοί. Από το 1920, οι αγώνες για το πρωτάθλημα RSFSR στο σκι αντοχής άρχισαν να διεξάγονται μεταξύ ανδρών και από το 1921 - μεταξύ γυναικών.

Το πρωτάθλημα της ΕΣΣΔ διεξήχθη για πρώτη φορά το 1924. Τα επόμενα χρόνια, το σκι έγινε πιο διαδεδομένο - το 1925, κατασκευάστηκαν 20 χιλιάδες ζεύγη σκι στη χώρα, το 1927 - 113 χιλιάδες, το 1929 - 2 εκατομμύρια ζευγάρια.

Η αύξηση της δημοτικότητας του σκι συνδέεται με την εισαγωγή το 1931 του συγκροτήματος φυσικής προπόνησης All-Union "Ready for Labor and Defense of the USSR" (GTO). Τα ενοποιημένα προγράμματα φυσικής αγωγής στο σχολείο και τα πρότυπα GTO έχουν γίνει η βάση για τη βελτίωση της εκπαίδευσης σκι μεταξύ των νέων. Από το 1932, άρχισαν να διεξάγονται τακτικά διαγωνισμοί σκι όλων των Ενώσεων για μαθητές.

Από το 1943, τα πρωταθλήματα σκι της ΕΣΣΔ, τα οποία διεξήχθησαν στο Sverdlovsk, ξανάρχισαν. Το αγωνιστικό πρόγραμμα εκείνη την εποχή περιελάμβανε ευρέως παραστρατιωτικά αθλήματα: αγώνες περιπολίας, παραστρατιωτικούς αγώνες, σκοποβολή και ρίψη χειροβομβίδων.

Από το 1924, οι Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες διεξάγονται μία φορά κάθε τέσσερα χρόνια.

Τα ολυμπιακά αθλήματα σκι περιλαμβάνουν: σκι αντοχής, άλμα με σκι, Σκανδιναβικό συνδυασμένο, αλπικό σκι, δίαθλο, ελεύθερο, σνόουμπορντ. Το σκι αντοχής είναι ένας διαγωνισμός στο σκι αντοχής, συνήθως σε μια ειδικά προετοιμασμένη πίστα. Κλασικές αποστάσεις: για άνδρες - ατομικοί αγώνες 10, 15 km (μέχρι το 1952 18 km), 30 και 50 km, καθώς και σκυταλοδρομία 4x10 km. για γυναίκες - ατομικοί αγώνες 5, 10, 15 (από το 1989), 30 km (το 1978-1989 - 20 km), καθώς και μια σκυταλοδρομία 4 x 5 km (μέχρι το 1970 - 3 x 5 km).

Το σκανδιναβικό συνδυασμένο (βόρειος συνδυασμός) είναι ένας τύπος σκι που περιλαμβάνει έναν αγώνα 15 χιλιομέτρων και ένα άλμα από ένα εφαλτήριο 90 μέτρων (αρχικά 70 μέτρων). Ο διαγωνισμός διεξάγεται σε δύο ημέρες (την πρώτη ημέρα - άλμα, τη δεύτερη - αγώνας). Συμμετέχουν μόνο άνδρες. Η βαθμολόγηση πραγματοποιείται σύμφωνα με το "σύστημα Gundersen" (που αναπτύχθηκε από έναν Νορβηγό ειδικό): η διαφορά στους πόντους που λαμβάνονται στο άλμα μετατρέπεται σε δευτερόλεπτα, ως αποτέλεσμα, οι συμμετέχοντες ξεκινούν τον αγώνα από μια κοινή αρχή, αλλά με το χάντικαπ κέρδισε την προηγούμενη μέρα, αυτός που θα περάσει πρώτος τη γραμμή του τερματισμού κερδίζει. Σύμφωνα με το «σύστημα Γκάντερσεν», διεξάγονται και ομαδικοί αγώνες διπλών αθλητών, οι οποίοι κορυφώνονται σε σκυταλοδρομία 3Χ10 χλμ. Το 1999, εμφανίστηκε ένας νέος τύπος προγράμματος - το δίαθλο-σπριντ, το οποίο διεξάγεται σε μια αγωνιστική ημέρα: κυριολεκτικά μια ώρα μετά το άλμα, οι συμμετέχοντες πηγαίνουν στην έναρξη του αγώνα 7,5 χιλιομέτρων (επίσης με μειονέκτημα). Το «σύστημα Γκάντερσεν» δανείστηκε από τους δρομείς και τους διαθλητές: οι λεγόμενοι «αγώνες καταδίωξης» συμπεριλήφθηκαν στο πρόγραμμα των αγώνων τους.

Το άλμα με σκι είναι ένα είδος σκι. Οι αγώνες διεξάγονται μόνο μεταξύ ανδρών από μεσαία (90 m) και μεγάλα (120 m) εφαλτήρια (αρχικά: 70 και 90 m, αντίστοιχα). Το άλμα αξιολογείται ως προς την τεχνική εκτέλεσης (με χρήση συστήματος 20 σημείων) και το μήκος πτήσης. Οι αγωνιζόμενοι εκτελούν δύο προσπάθειες.

Το αλπικό σκι είναι μια κατάβαση από τα βουνά με σκι κατά μήκος ειδικών γραμμών που σημειώνονται με πύλες, με καταγραφή χρόνου. Περιλαμβάνει: κατηφόρα, σλάλομ, γιγαντιαίο σλάλομ, super-G και αγώνες all-around που αποτελούνται από αυτά. Πραγματοποιούνται αγώνες μεταξύ γυναικών και ανδρών. Το μήκος των κατηφορικών γραμμών είναι 2000-3500 m, ο αριθμός των πυλών είναι 15-25. το μήκος των διαδρομών σλάλομ είναι 450-500 m, ο αριθμός των πυλών για τις γυναίκες είναι 50-55, για τους άνδρες - 60-75. Το μήκος της διαδρομής γιγαντιαίο σλάλομ είναι μέχρι 2000 m, ο αριθμός των πυλών είναι 50-75. Το μήκος του στίβου super-G φτάνει τα 2500 μ. Οι Ολυμπιακοί Αγώνες περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα από το 1936 και το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα διεξάγεται από το 1931.

Ελεύθερο (αγγλικά: ελεύθερο στυλ, λιτ. - ελεύθερο, ελεύθερο), είδος αλπικού σκι. περιλαμβάνει τρεις ποικιλίες: mogul (σκι σε κατηφόρα σε ανώμαλη πίστα με δύο υποχρεωτικά άλματα), το λεγόμενο μπαλέτο σκι (κάθοδος από τα βουνά με διάφορες χορευτικές φιγούρες (βήματα, περιστροφές, στροφές, κ.λπ.)), άλματα με σκι με μια σειρά από ακροβατικές φιγούρες (σορσό, πιρουέτες κ.λπ.). Υπάρχουν περισσότερες από 30 χώρες στην Επιτροπή Ελεύθερου Σκι (που ιδρύθηκε το 1978) στη Διεθνή Ομοσπονδία Σκι (FIS) (1999). Το Παγκόσμιο Κύπελλο διεξάγεται από το 1978, το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα από το 1986.

Και στους τρεις τύπους, οι κριτές αξιολογούν την τεχνική των αλμάτων ή των φιγούρων που εκτελούνται (στους μεγιστάνες, ο χρόνος ολοκλήρωσης του μαθήματος καταγράφεται επιπλέον).

Το δίαθλο προέκυψε από αγώνες σκι και σκοποβολής που διεξάγονται εδώ και πολλά χρόνια στη χώρα μας και στο εξωτερικό. Οι πρώτοι αγώνες σκι και σκοποβολής πραγματοποιήθηκαν το 1767. στη Νορβηγία. Μεταξύ των τριών αριθμών του προγράμματος, δόθηκαν 2 βραβεία για σκιέρ που ενώ κατέβαιναν από πλαγιά μέτριας απότομης κλίσης, χτυπούσαν με όπλο έναν συγκεκριμένο στόχο σε απόσταση 40-50 βημάτων.

Η ανάπτυξη του δίαθλου στη σύγχρονη μορφή του ξεκίνησε μόλις στις αρχές του 20ου αιώνα. Στις δεκαετίες του '20 και του '30, οι παραστρατιωτικοί αγώνες σκι ήταν ευρέως διαδεδομένοι στις μονάδες του Κόκκινου Στρατού. Οι αθλητές διένυσαν απόσταση 50 χιλιομέτρων με πλήρη μάχη, ξεπερνώντας διάφορα εμπόδια. Στη συνέχεια, οι στρατιωτικοποιημένοι αγώνες σκι με όπλα άλλαξαν, πλησιάζοντας όλο και περισσότερο στους αθλητικούς αγώνες. Έτσι, εμφανίστηκαν αγώνες περιπολίας, αποτελούμενοι από ομαδικό αγώνα 30 χιλιομέτρων με όπλα και σκοποβολή στη γραμμή τερματισμού.

Οι «Στρατιωτικοί Αγώνες Περιπολίας» ήταν δημοφιλείς και στο εξωτερικό. Συμπεριλήφθηκαν στο πρόγραμμα ως επιδείξεις στους πρώτους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες στο Σαμονί το 1924. με την βράβευση των νικητών και των μεταλλίων με ολυμπιακά μετάλλια. Οι ίδιες παραστάσεις επίδειξης από «αξιωματικούς της περιπόλου» έγιναν και στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες II, IV, V.

Το θέαμα των παραστρατιωτικών αγώνων λόγω του συνδυασμού πολλών αθλημάτων σε έναν αγώνα, που διαφέρουν στη φύση της κινητικής δραστηριότητας, συνέβαλε στη μετατροπή των αγώνων περιπολίας σε ένα νέο ανεξάρτητο άθλημα - δίαθλο, που εγκρίθηκε το 1957. Διεθνής Ένωση Μοντέρνου Πεντάθλου.

Το πρώτο επίσημο πρωτάθλημα δίαθλου της χώρας, με τη συμμετοχή κυρίως σκιέρ και περιπόλων, διεξήχθη στα βουνά Uktus κοντά στο Sverdlovsk το 1957.

Κατά τη διάρκεια της συμμετοχής τους στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες (1956-1988), οι Σοβιετικοί σκιέρ κέρδισαν 92 μετάλλια, μεταξύ των οποίων 35 χρυσά, 28 ασημένια και 29 χάλκινα.

Από το 1929 διεξάγονται παγκόσμια πρωταθλήματα σε όλα τα είδη σκι. Κατά τη συμμετοχή τους σε αυτά (1954-1987), οι Σοβιετικοί αθλητές κέρδισαν 83 μετάλλια - 35 χρυσά, 29 ασημένια και 20 χάλκινα.

Από το 1931 διεξάγεται η Χειμερινή Πανεπιστημιακή Γιορτή. Σοβιετικοί φοιτητές σκιέρ άρχισαν να συμμετέχουν σε αυτές το 1951. Η Πανεπιστημιακή Πανεπιστημιούπολη διεξαγόταν πάντα με πλεονέκτημα στις ομάδες των Σοβιετικών φοιτητών.

Το σύγχρονο σκι περιλαμβάνει 39 κλάδους σκι στους Ολυμπιακούς Αγώνες, 26 αγωνιστικές ασκήσεις σκι εν αναμονή της «εγγραφής» των Ολυμπιακών Αγώνων, καθώς και περισσότερες από 20 ασκήσεις που έχουν εγκριθεί ως «άθλημα».

Οι μη Ολυμπιακοί αγώνες περιλαμβάνουν εκείνες τις ασκήσεις σκι που είναι εγκεκριμένες από την αρμόδια Διεθνή Ομοσπονδία Σκι και έχουν τη νομική ιδιότητα ενός είδους σκι. Μη ολυμπιακά αθλήματα: προσανατολισμός, ιστιοσανίδα, ομαδικός αγώνας τεσσάρων αθλητών δίαθλου, μπαλέτο σκι ή καλλιτεχνικό πατινάζ, Σκανδιναβικό συνδυασμένο σπριντ, πτήσεις σκι, σκι ταχύτητας, παράλληλο σλάλομ. Σε αυτά τα αθλήματα διεξάγονται επίσημα παγκόσμια πρωταθλήματα, Παγκόσμιο Κύπελλο και άλλοι διεθνείς αγώνες.

Στο σκι εμφανίζονται συνεχώς νέες αγωνιστικές ασκήσεις, πολλές από τις οποίες, καθώς εισάγονται, μπορούν να αποκτήσουν το επίσημο καθεστώς ενός τύπου σκι, μέχρι να συμπεριληφθούν στο Ολυμπιακό πρόγραμμα - ταξινομούνται ως ασκήσεις επίδειξης: ρυμούλκηση σκιέρ, σκι Πετώντας με ανεμόπτερα, κατάβαση από βουνοκορφές, μίνι σκι. Stunts για σκι: άλμα από γκρεμό με αλεξίπτωτο, άλμα με σκι από αεροπλάνο χωρίς αλεξίπτωτο, κατάβαση με την ταχύτητα ενός σκιέρ και οδηγού αγωνιστικού αυτοκινήτου.

Ο στίβος αποκαλείται δικαίως η «βασίλισσα των αθλημάτων» και το ταχέως αναπτυσσόμενο σκι στους χειμερινούς Ολυμπιακούς αγώνες είναι ο αδιαμφισβήτητος «βασιλιάς των αθλημάτων».

ΚΡΑΤΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΤΑΜΠΟΦ

ΜΕ ΤΟ ΟΝΟΜΑ Γ.Ρ. DERZHAVINA

ΤΜΗΜΑ

ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΠΛΑΙΣΙΟ

ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ:

« ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ

ΧΙΟΝΟΔΡΟΜΙΑ"

ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ ΤΟ

1ος ΕΤΟΣ ΜΑΘΗΤΗΣ Β' ΟΜΑΔΑ

MOISEEV ALEXEY

1. Ανάπτυξη του σκι ως άθλημα.......................................... .......................................... 1

2. Τόπος και σημασία του σκι

στο σύστημα φυσικής αγωγής…………………………………………………………….. 9

3. Σκι στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων……………………………15

4. Από την ιστορία της ανάπτυξης του σκι στο Ταμπόφ................................. ................. 19

5. Κατάλογος χρησιμοποιημένης βιβλιογραφίας............................................ ......... ............... 25

1. ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΣΚΙ ΩΣ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

Τα σκι, ως μέσο αύξησης της περιοχής στήριξης και διευκόλυνσης της κίνησης σε βαθύ χιόνι, εμφανίστηκαν στην αρχαιότητα. Η χρήση του σκι στην αρχαιότητα μπορεί να κριθεί από βραχογραφίες φιγούρων σκιέρ. Τέτοιες εικόνες ανακαλύφθηκαν στο έδαφος της χώρας μας στην ακτή της Λευκής Θάλασσας. Οι αρχαιολόγοι χρονολογούν αυτά τα σχέδια περίπου στα τέλη της 3ης - αρχές της 2ης χιλιετίας π.Χ. Από αυτά μπορείτε να κρίνετε το σχήμα των σκι - είναι αρκετά στενά και μακριά, με κυρτά δάχτυλα. Οι φιγούρες των σκιέρ απεικονίζονται με ένα ραβδί σε μορφή δόρατος. Προφανώς χρησιμοποιήθηκε για κυνήγι και για ευκολία μετακίνησης. Παρόμοιες εικόνες βρέθηκαν και στη Σκανδιναβία.

Η πιο πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι το σκι εφευρέθηκε περίπου πριν από 15-20 χιλιάδες χρόνια. Πιθανότατα, ο πρώτος τύπος σκι που χρησιμοποιούσαν οι βόρειοι λαοί ήταν σκι πεζοπορίας διαφόρων σχημάτων - στρογγυλά, οβάλ και σε σχήμα πυραύλου. Αργότερα, άρχισαν να απλώνονται σκι στο κάτω μέρος με δέρμα ελαφιών, ελαφιών ή φώκιας, με το σωρό στραμμένο προς τα πίσω, γεγονός που επέτρεπε την αποφυγή ολίσθησης κατά την ανηφόρα.

Στους βόρειους λαούς της χώρας μας, τα σκι χρησιμοποιήθηκαν για πρώτη φορά στην καθημερινή ζωή και στο κυνήγι. Κατέστησαν δυνατή την καταδίωξη ζώων που έπεφταν σε βαθύ χιόνι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αργότερα στη Ρωσία, τα σκι άρχισαν να χρησιμοποιούνται ευρέως στις διακοπές και στη χειμερινή διασκέδαση, όπου η δύναμη, η ευκινησία και η αντοχή επιδεικνύονταν στους αγώνες σκι και στο σκι στις πίστες.

Επιπλέον, τα σκι χρησιμοποιήθηκαν επίσης σε στρατιωτικές υποθέσεις. Τα ρωσικά στρατεύματα σκι πολέμησαν ενάντια στους Μογγόλους-Τάταρους, ενάντια στους Πολωνούς στα δυτικά σύνορα, τα στρατεύματα του Ναπολέοντα και χρησιμοποιήθηκαν κατά τη ρωσική εξερεύνηση των τεράστιων εκτάσεων της Σιβηρίας και της Άπω Ανατολής.

Οι πρώτες πληροφορίες για τη χρήση του σκι για αθλητικούς σκοπούς στις Σκανδιναβικές χώρες χρονολογούνται από τον Μεσαίωνα. Το σκι άρχισε να αναπτύσσεται εκεί κυρίως σε στρατιωτικές μονάδες. Τον 16ο αιώνα Με εντολή του Νορβηγού υπουργού Πολέμου, συγκροτήθηκαν ομάδες σκι. Το σκι αντοχής και άλλες ασκήσεις χρησιμοποιήθηκαν για την προετοιμασία των στρατιωτών για μάχη. Το 1767, στη Christiania (Όσλο), αναπτύχθηκε ένα πρόγραμμα αγώνων σκι για στρατιώτες, το οποίο περιελάμβανε αγώνες ταχύτητας μικρών αποστάσεων με πλήρη πυρομαχικά και όπλα, πυροβολισμό σε στόχο ενώ κατέβαινε από μια πλαγιά, κατέβασε μια πλαγιά ανάμεσα σε θάμνους και από απότομη πλαγιά. Οποιοσδήποτε μπορούσε να λάβει μέρος στον διαγωνισμό, όχι μόνο στρατιώτες.

Η ώθηση για την ανάπτυξη του σκι στον πληθυσμό και την προσέλκυση θεατών στους αγώνες ήταν μια έκθεση εξοπλισμού σκι στο Τρόντχαϊμ το 1862. Ήδη το 1877, οργανώθηκε ο χιονοδρομικός σύλλογος Christiania και άρχισαν να γίνονται αγώνες σκιέρ. Σημαντική συμβολή στη διάδοση του σκι είχε ο πολικός εξερευνητής F. Nansen, ο οποίος το 1890 δημοσίευσε ένα βιβλίο για το ταξίδι του για σκι στον Βόρειο Πόλο.

Στη Σουηδία, ο πρώτος χιονοδρομικός όμιλος ιδρύθηκε το 1895. Οι πίστες σκι μήκους 220 και 460 χιλιομέτρων, που οργανώθηκαν από τον πολικό εξερευνητή A. Nordenskiöld το 1883-1884, συνέβαλαν στη διάδοση του σκι.

Άλλες χώρες της Δυτικής Ευρώπης άρχισαν να καλλιεργούν το σκι αργότερα. Στα τέλη του 19ου αιώνα. δημιουργήθηκαν χιονοδρομικοί σύλλογοι στην Αυστρία, την Ελβετία, την Ιταλία, τη Γαλλία κ.λπ. Πρώτα από όλα αναπτύχθηκαν τα αθλήματα του βουνού σε αυτές τις χώρες.

Το 1910 πραγματοποιήθηκε ένα διεθνές συνέδριο σκι στο Όσλο, όπου οργανώθηκε η Διεθνής Ομοσπονδία Σκι. Οι διεθνείς αγώνες άρχισαν να γίνονται τακτικά.

Από τους πρώτους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες (1924), το σκι περιλαμβάνεται στο πρόγραμμά τους. Μέχρι το 1936, το πρόγραμμα των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων I-IV περιλάμβανε μόνο σκι αντοχής, άλματα σκι και σκανδιναβικό συνδυασμένο για άνδρες. Από το 1936, άρχισαν να περιλαμβάνονται διοργανώσεις αλπικού σκι για άνδρες και γυναίκες. Το σκι αντοχής για γυναίκες άρχισε να διεξάγεται στους VI Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες το 1952. Οι αγώνες σκυταλοδρομίας για άνδρες (4 x 10 km) εισήχθησαν το 1936, για γυναίκες (3 x 5 km) - το 1956.

Τα παγκόσμια πρωταθλήματα σκι αντοχής διεξάγονται από το 1925, αλλά μόνο το 1937 ονομάστηκαν επίσημα παγκόσμια πρωταθλήματα. Ωστόσο, οι νικητές αυτών των αγώνων πριν από το 1937 θεωρούνται παγκόσμιοι πρωταθλητές. Για τις γυναίκες, τα παγκόσμια πρωταθλήματα άρχισαν να διεξάγονται το 1954. Τα παγκόσμια πρωταθλήματα αλπικού σκι διεξάγονται από το 1931.

Προτού οι Σοβιετικοί σκιέρ μπουν στη διεθνή σκηνή, σκιέρ από τις Σκανδιναβικές χώρες, και ιδιαίτερα τη Νορβηγία, έγιναν νικητές και μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες και τα παγκόσμια πρωταθλήματα. Σε μερικά χρόνια, σκιέρ από την Τσεχοσλοβακία, την Αυστρία, την Ελβετία και τις ΗΠΑ πέτυχαν επιτυχία - κυρίως στο άλμα με σκι και στο σκανδιναβικό συνδυασμένο. Στο αλπικό σκι διέπρεψαν εκπρόσωποι των αλπικών κρατών (Αυστρία, Ελβετία, Γαλλία, Ιταλία) και, σε μικρότερο βαθμό, της Σκανδιναβίας.

Εκτός από τους Ολυμπιακούς Αγώνες και τα παγκόσμια πρωταθλήματα, διεξάγονται τακτικά παραδοσιακοί διεθνείς αγώνες στο Holmenkollen (Νορβηγία), που διοργανώθηκαν για πρώτη φορά το 1888, στο Falun (Σουηδία), στο Λάχτι (Φινλανδία) και σε άλλες πόλεις που συγκεντρώνουν τους ισχυρότερους σκιέρ του κόσμου. Από το 1922, ο εξαιρετικά δημοφιλής διεθνής αγώνας «Vasa-loppet» διεξάγεται κάθε χρόνο στη Σουηδία, προσελκύοντας αρκετές χιλιάδες αθλητές. Το 1977, αυτός ο αγώνας κέρδισε ο Σοβιετικός σκιέρ I. Garanin.

Στη Ρωσία, το σκι άρχισε να αναπτύσσεται στα τέλη του 19ου αιώνα. Δεδομένου ότι η πρόσβαση σε αθλητικούς κύκλους και συλλόγους ήταν κλειστή για τον γενικό πληθυσμό, το σκι είχε κυρίως ψυχαγωγικό χαρακτήρα. Οι λάτρεις του σκι, των οποίων ο κύκλος ήταν μικρός, περιορίστηκαν στο σκι.

Οι πρώτοι αγώνες σκι διεξήχθησαν στη χώρα μας στις 13 Φεβρουαρίου 1894 από τον κύκλο των φίλων της Αγίας Πετρούπολης. Νικητής στην απόσταση ½ βερστ (266,5 μέτρα) ήταν ο Α. Ντερεβίτσκι με αποτέλεσμα 1 λεπτό. 35 δευτ. Την επόμενη χρονιά, η P. Moskvin (1 λεπτό 13 δευτ.) κέρδισε στην ίδια απόσταση και η T. Yuryeva (1 λεπτό. 57,5 δευτ.) κέρδισε στις γυναίκες. Στη Μόσχα τον χειμώνα του 1895, οι λάτρεις του σκι διεξήγαγαν αγώνες σε αποστάσεις 1 και 3 χιλιομέτρων, στους οποίους συμμετείχαν 9 άτομα.

Η τσαρική κυβέρνηση, για να αποσπάσει την προσοχή των εργαζομένων από τον επαναστατικό αγώνα, επέτρεψε την οργάνωση αθλητικών σωματείων και συλλόγων. Στις 3 Μαρτίου 1895 εγκρίθηκε ο χάρτης του πρώτου χιονοδρομικού ομίλου της Μόσχας στη Ρωσία. Τον πρώτο χρόνο της είχε μόνο 36 μέλη. Ο σύλλογος, προωθώντας το σκι, διοργάνωσε αγώνες και καθόρισε βραβεία για νίκες και για τον μεγαλύτερο αριθμό μιλίων που κάλυψε κατά τη διάρκεια της σεζόν με σκι. Στις 28 Ιανουαρίου 1896 πραγματοποιήθηκε ο πρώτος επίσημος διαγωνισμός για τον τίτλο του καλύτερου σκιέρ σε απόσταση 3 βερστ (3 χλμ. 200 μ.). Δύο χρόνια αργότερα, ένας παρόμοιος σύλλογος, ονόματι «Polar Star», οργανώθηκε στην Αγία Πετρούπολη.

Το 1901 δημιουργήθηκε στη Μόσχα η Εταιρεία Λάτρεις του Σκι. Άρχισαν να γίνονται αγώνες μεταξύ συλλόγων. Το 1902, ο πρώτος διαγωνισμός για τον τίτλο του καλύτερου σκιέρ στη Μόσχα διεξήχθη σε μια ασυνήθιστα μεγάλη απόσταση για εκείνη την εποχή - 25 μίλια, όπου κέρδισε ο M. Remmert. Τρεις φορές - το 1907, το 1908 και το 1909. - Ο Α. Λεμπέντεφ αναδείχθηκε πρωταθλητής Μόσχας. Από το 1903, οι γυναίκες άρχισαν να συμμετέχουν σε αγώνες.

Τα επόμενα χρόνια δημιουργήθηκαν αρκετοί ακόμη χιονοδρομικοί σύλλογοι στη Μόσχα, την Αγία Πετρούπολη, την Τούλα, το Ριαζάν, την Κόστρομα, το Γιαροσλάβλ, το Σμολένσκ και άλλες πόλεις. Στις 7 Φεβρουαρίου 1910 έγινε στη Μόσχα ο πρώτος διαγωνισμός για το ρωσικό πρωτάθλημα σε απόσταση 30 χιλιομέτρων, στον οποίο συμμετείχαν σκιέρ από τη Μόσχα, την Αγία Πετρούπολη και το Νόβγκοροντ. Νίκη με αποτέλεσμα 2 ώρες 26 λεπτά. 47 δευτ. κέρδισε ο P. Bychkov, ο οποίος έγινε πρωταθλητής το 1911. Την ίδια μέρα διεξήχθη και αγώνας αγοριών στο 1 βερστ (1.066 χλμ.).

Το 1900-1909 Άρχισαν να εμφανίζονται διάφορες βιβλιογραφία, η οποία σκιαγράφησε θέματα τεχνικής, εκπαίδευσης και εξοπλισμού σκι. Με τη συσσώρευση εμπειρίας τα επόμενα χρόνια, εμφανίστηκαν εκπαιδευτικά εγχειρίδια που ήταν χρήσιμα για αρχάριους. Αυτά τα έργα αντικατοπτρίζουν μια μονόπλευρη εστίαση στην ανάπτυξη της αντοχής.

Οι αγώνες στη Ρωσία διεξήχθησαν μόνο σε επίπεδο έδαφος. Οι σκιέρ χρησιμοποιούσαν σκι μήκους έως 3-3,5 μ. και κοντάρια τόσο ψηλά όσο ένα άτομο και ψηλότερα. Χρησιμοποιήθηκαν μαλακά δεσίματα και παπούτσια. Δεν υπήρχε μαζική παραγωγή εξοπλισμού σκι· εισήχθη από τη Φινλανδία και τη Σουηδία. Οι αλοιφές για σκι άρχισαν να χρησιμοποιούνται το 1913. Οι αθλητές χρησιμοποίησαν τη «ρωσική κίνηση» (σύμφωνα με τη σύγχρονη ορολογία, εναλλασσόμενα δύο βημάτων). Γνωρίστηκαν με ταυτόχρονες κινήσεις το 1913 σε διεθνείς αγώνες στη Σουηδία, όπου συμμετείχαν Ρώσοι σκιέρ, αλλά απέτυχαν ανεπιτυχώς.

Εκπαιδεύτηκε ένα στέλεχος προπονητών και εκπαιδευτών σκι και ξεκινώντας από το 1918, διεξάγονταν τακτικά διάφοροι αγώνες. Από το 1920, οι αγώνες για το πρωτάθλημα RSFSR στο σκι αντοχής άρχισαν να διεξάγονται μεταξύ ανδρών και από το 1921 - μεταξύ γυναικών.

Το πρωτάθλημα της ΕΣΣΔ διεξήχθη για πρώτη φορά το 1924. Νικητές ήταν οι D. Vasiliev και A. Mikhailova-Penyazeva.

Τα επόμενα χρόνια, το σκι έγινε πιο διαδεδομένο, το οποίο διευκολύνθηκε από τη βελτίωση της υλικής βάσης - το 1925, 20 χιλιάδες ζεύγη σκι κατασκευάστηκαν στη χώρα, το 1927 - 113 χιλιάδες, το 1929 - 2 εκατομμύρια ζεύγη.

Το 1927-1930 Σε σχέση με τη σταδιακή μετάβαση σε πίστες cross-country, ο εξοπλισμός σκι έχει αλλάξει σημαντικά. Το μήκος των σκι και των πόλων μειώθηκε, εμφανίστηκαν άκαμπτες μπότες και δεσίματα και άρχισαν να χρησιμοποιούνται μπαμπού κοντάρια με θηλιές για τα χέρια (αντί για ξύλινα). Η βελτίωση της τεχνολογίας συνέβαλε επίσης στην αύξηση της ταχύτητας κίνησης - εμφανίστηκε μια κίνηση "ρίψης" (εναλλασσόμενο σε τέσσερα βήματα). Το σύστημα εκπαίδευσης έχει βελτιωθεί αισθητά χάρη στη νέα μεθοδολογική εργασία.

Με την έναρξη του Μεγάλου Πατριωτικού Πολέμου, όλες οι αθλητικές εργασίες στόχευαν στη σωματική εκπαίδευση των μαχητών. Οι καλύτεροι σκιέρ της χώρας έγιναν εκπαιδευτές σκι σε μονάδες του Σοβιετικού Στρατού. Ήδη τον πρώτο στρατιωτικό χειμώνα, δεκάδες χιλιάδες σκιέρ ήταν στις τάξεις των υπερασπιστών της Πατρίδας μας και πολέμησαν σε ειδικές μονάδες και παρτιζάνικα αποσπάσματα. Ο εθνικός πρωταθλητής του cross-country Lyubov Kulakova πολέμησε ηρωικά σε ένα απόσπασμα παρτιζάνων κοντά στο Σμολένσκ και του απονεμήθηκε το Τάγμα του Πατριωτικού Πολέμου, 1ου βαθμού.

Μετά τον πόλεμο, ήδη από τα πρώτα χρόνια, ο συνολικός αριθμός των αθλητών του σκι αυξήθηκε κατά 1,5-2 φορές. Το 1948, οι Σοβιετικοί σκιέρ εντάχθηκαν στη Διεθνή Ομοσπονδία Σκι (FIS) και έλαβαν μέρος σε επίσημους διεθνείς αγώνες για πρώτη φορά στο Holmenkollen (Νορβηγία). Εκεί, στον αγώνα των 50 χλμ., ο Μ. Προτάσοφ, που δεν είχε εμπειρία από διεθνείς συναντήσεις και παραστάσεις σε ξένες πίστες, κατέλαβε την τιμητική τέταρτη θέση.

Η ανάπτυξη των αθλητικών αποτελεσμάτων των χιονοδρόμων διευκολύνθηκε σε μεγάλο βαθμό από την επέκταση της επιστημονικής έρευνας και της επιστημονικής μεθοδολογικής εργασίας. Φυσιολογική, βιοχημική και παιδαγωγική έρευνα εμφανίζεται, τα μέσα και οι μέθοδοι προπόνησης και οι τεχνικές σκι βελτιώνονται. Τέτοιες εργασίες πραγματοποιήθηκαν με ιδιαίτερη επιτυχία στα τμήματα σκι του Κεντρικού Ινστιτούτου Φυσικής Πολιτισμού και του Ινστιτούτου Φυσικής Πολιτισμού του Λένινγκραντ που πήρε το όνομά του. P.F. Λεσγάφτα. Έχουν εκδοθεί διάφορα εγχειρίδια και διδακτικά βοηθήματα για το σκι.

Το 1954, στο παγκόσμιο πρωτάθλημα στο Φάλουν, η L. Kozyreva έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής στον αγώνα των 10 km, οι Σοβιετικοί σκιέρ κέρδισαν τη σκυταλοδρομία 3 x 5 km, ο V. Kuzin έγινε πρωταθλητής σε αποστάσεις 30 και 50 km. Οι Σκανδιναβοί σκιέρ ήταν πλέον αναγκασμένοι να υπολογίζουν με τους Σοβιετικούς αθλητές.

Στο επόμενο παγκόσμιο πρωτάθλημα το 1958 στο Λάχτι, ο Α. Κολτσίνα έγινε παγκόσμιος πρωταθλητής στα 10 χιλιόμετρα. Οι σκιέρ μας κέρδισαν τη σκυταλοδρομία 3 x 5 χλμ. Την ίδια περίοδο, οι Σοβιετικοί αθλητές του δίαθλου συμμετείχαν για πρώτη φορά στο Παγκόσμιο Μοντέρνο Χειμερινό Συνδυασμένο Πρωτάθλημα και κατέλαβαν τη δεύτερη θέση. Στο επόμενο πρωτάθλημα το 1959 κέρδισαν το ομαδικό αγώνισμα και ο V. Melanin κέρδισε τον τίτλο του παγκόσμιου πρωταθλητή στον ατομικό αγώνα.

Όλα τα επόμενα χρόνια, οι σκιέρ μας έχουν επιβεβαιώσει με συνέπεια την επιτυχία τους σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, Ολυμπιακούς Αγώνες και άλλους διεθνείς αγώνες.

2. ΤΟΠΟΣ ΚΑΙ ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΣΚΙ

ΣΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

Οι κινητικές ιδιότητες των αθλητών είναι αλληλένδετες. Για παράδειγμα, η ταχύτητα, η αντοχή και άλλες ιδιότητες εξαρτώνται από το επίπεδο των ιδιοτήτων δύναμης ενός σκιέρ. Ανάλογα με το συγκεκριμένο είδος σκι, το επίπεδο των φυσικών προσόντων ποικίλλει. Για παράδειγμα, οι αγωνιστές σκιέρ, οι δίαθλοι και οι συνδυασμένοι αθλητές διακρίνονται κυρίως από την αντοχή· οι αλπικοί σκιέρ και οι άλτες του σκι διακρίνονται από τη δύναμη και την ταχύτητα.

Ανάπτυξη αντοχής.Αντοχή είναι η ικανότητα ενός αθλητή να εργάζεται έντονα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεδομένου ότι η διάρκεια της εργασίας καθορίζεται τελικά από την εμφάνιση της κόπωσης, η αντοχή μπορεί να χαρακτηριστεί ως η ικανότητα διατήρησης της απόδοσης ενώ υπερνικά την κόπωση.

Η αντοχή αναπτύσσεται για πολλά χρόνια και άνισα: στην αρχή γρήγορα και μετά η ανάπτυξή της επιβραδύνεται. Ένα ανθεκτικό άτομο διακρίνεται από υψηλή απόδοση, ξοδεύει λιγότερη ενέργεια και είναι σε θέση να συνεχίσει να εργάζεται παρά τις σημαντικές αλλαγές στο σώμα.

Για να ξεπεραστεί η κούραση ως προϋπόθεση για την προπόνηση για την ανάπτυξη της αντοχής απαιτείται σημαντική σωματική προσπάθεια. Οι αρχάριοι σκιέρ θα πρέπει να συνηθίσουν σταδιακά στα βαριά φορτία: πρώτα, με τη βοήθεια της γενικής φυσικής προπόνησης, στην οποία οι ασκήσεις εκτελούνται με χαμηλή ένταση με ομοιόμορφο ρυθμό, στη συνέχεια χρησιμοποιούν μακροχρόνιες κυκλικές ασκήσεις που εκτελούνται με μεταβλητό ρυθμό και στη συνέχεια βελτιώνουν τον τοπικό μυϊκή αντοχή και αντοχή για εργασία σε σταδιακά πιο σύνθετες καταστάσεις.συνθήκες.

Στρατηγός Αντοχής- την ικανότητα ενός σκιέρ να εκτελεί οποιαδήποτε σωματική εργασία (αντέχει σε φορτίο) για μεγάλο χρονικό διάστημα, στην οποία εμπλέκονται διάφορες μυϊκές ομάδες και η οποία βοηθά στη βελτίωση των αποτελεσμάτων στο επιλεγμένο άθλημα. Η γενική αντοχή είναι η βάση για την ανάπτυξη ειδικής αντοχής.

Ιδιαίτερη αντοχή- αυτή είναι η ικανότητα του αθλητή να εκτελεί αποτελεσματικά συγκεκριμένη εργασία εντός του χρόνου που προβλέπεται από τις απαιτήσεις του αθλητικού κλάδου.

Η ειδική αντοχή των σκιέρ, των διαθλητών και των συνδυασμένων αθλητών απαιτεί την ολοκληρωμένη ανάπτυξη αντοχής, που χαρακτηρίζεται από γενική ετοιμότητα, ταχύτητα και δύναμη, επαρκή γνώση τεχνικών σκι και ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος.

Αντοχή ταχύτητας- αυτή είναι η ικανότητα ενός σκιέρ να εκτελεί εργασία με ανταγωνιστική και υπέρμετρη ένταση για ορισμένο χρόνο. Η απομόνωσή του ως ένα από τα συστατικά της ειδικής αντοχής προϋποθέτει την ανάπτυξη στον δρομέα της ικανότητας διατήρησης της βέλτιστης ταχύτητας σε όλη την απόσταση. Η αντοχή ταχύτητας αναπτύσσεται ολοκληρώνοντας τμήματα από 500 m έως 5 km. Με τη συστηματική προπόνηση, η αντοχή του σκιέρ στην ταχύτητα αυξάνεται.

Όταν περπατά σε ανώμαλο έδαφος, ο σκιέρ πρέπει να σπρώχνει συνεχώς με τα χέρια και τα πόδια του. Σε όλη την απόσταση, ο σκιέρ καταβάλλει προσπάθειες, τις οποίες πρέπει να διατηρήσει σε ένα ορισμένο επίπεδο. Αυτό απαιτεί ειδική προπόνηση δύναμης. Ο συνδυασμός σε αυτή την περίπτωση δύναμης και χρόνου μας επιτρέπει να μιλήσουμε αντοχή αντοχής- την ικανότητα ενός αθλητή να διατηρεί τις προσπάθειες σε μια κινητική πράξη για όσο το δυνατόν περισσότερο ενώ διανύει μια απόσταση.

Κατά την ανάπτυξη γενικής και ειδικής αντοχής θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη και να ρυθμίζεται η ταχύτητα κίνησης, η διάρκεια της άσκησης και ο αριθμός των επαναλήψεων, η διάρκεια και η φύση της ανάπαυσης. Καθώς αυξάνεται η προπόνηση, με τον ίδιο καρδιακό ρυθμό, αυξάνεται σταδιακά η ταχύτητα κίνησης.

Για την ανάπτυξη της αντοχής χρησιμοποιούνται συνήθως κυκλικές ασκήσεις.

Η ανάπτυξη της γενικής αντοχής διευκολύνεται από διάφορες γενικές αναπτυξιακές και βασικές ασκήσεις (περπάτημα, τρέξιμο, κωπηλασία, ποδηλασία, σκι κ.λπ.) με ομοιόμορφες ή μεταβλητές μεθόδους προπόνησης.

Η ειδική αντοχή αναπτύσσεται με τη βοήθεια βασικών και βοηθητικών ασκήσεων (κίνηση σε σκι, roller ski, τρέξιμο, ασκήσεις μίμησης κ.λπ.) με ομοιόμορφες, μεταβλητές, διαλειμματικές, επαναλαμβανόμενες και αγωνιστικές μεθόδους προπόνησης.

Κατά την επιλογή ασκήσεων για την ανάπτυξη ειδικής αντοχής και μεθόδων εφαρμογής τους, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ο χρόνος που απαιτείται για τη διατήρηση της υψηλής απόδοσης του αθλητή (ανάλογα με το μήκος της απόστασης, τη διαδρομή κατάβασης, τον αριθμό των επαναλήψεων κ.λπ.), την ένταση με την οποία πρέπει να εκτελεί ο αθλητής σε αυτό το διάστημα τις ασκήσεις, και τις συνθήκες για την εκτέλεση των ασκήσεων (τραχύτητα, φύση και μήκος διαδρομής, ισχύς του εφαλτηρίου κ.λπ.).

Ανάπτυξη δύναμης.Δύναμη είναι η ικανότητα να υπερνικάς ή να αντιστέκεσαι στην εξωτερική αντίσταση μέσω της μυϊκής προσπάθειας.

Η δύναμη αναπτύσσεται με τη μέθοδο της μέγιστης προσπάθειας (εκτέλεση ασκήσεων με σχεδόν μέγιστα και μέγιστα βάρη), τη μέθοδο των επαναλαμβανόμενων προσπαθειών (εκτέλεση ασκήσεων με μη τελικά βάρη και «προς αποτυχία») και τη μέθοδο των δυναμικών προσπαθειών (εκτέλεση ασκήσεων με βάρη διαφορετικών βαρών σε υψηλή ταχύτητα).

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της δύναμης των κύριων μυϊκών ομάδων εκτελούνται πριν από τις κύριες ασκήσεις. Συμβάλλουν στην κατάκτηση της τεχνικής ενός συγκεκριμένου τύπου σκι. Είναι πολύ σημαντικό να ληφθεί υπόψη ο βαθμός εκδήλωσης της δύναμης σε ένα δεδομένο είδος σκι και να συνδυαστεί βέλτιστα με άλλες ιδιότητες που είναι απαραίτητες για έναν σκιέρ. Για παράδειγμα, οι σκιέρ cross-country, οι δίαθλοι και οι συνδυασμένοι αθλητές, όταν διανύουν μια απόσταση, δεν χρειάζονται απόλυτη δύναμη (μέγιστη δύναμη), αλλά την ικανότητα να εκτελούν εργασία ισχύος για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα όταν σπρώχνουν με τα χέρια και τα πόδια τους (δύναμη αντοχή). Ταυτόχρονα, για να πιέσετε αποτελεσματικά με τα πόδια σας (ειδικά όταν κάνετε πατινάζ), είναι απαραίτητο να κάνετε προσπάθειες όσο το δυνατόν γρηγορότερα και αυτό εξαρτάται από το επίπεδο ανάπτυξης των ιδιοτήτων ταχύτητας-δύναμης του αθλητή. Αυτές οι ποικιλίες αναπτύσσονται με μεθόδους επαναλαμβανόμενων και δυναμικών προσπαθειών χρησιμοποιώντας μηχανές, βάρη, αμορτισέρ και με τη βοήθεια ειδικών βασικών ασκήσεων. Μπορούν να αναπτυχθούν μεμονωμένες μυϊκές ομάδες όταν κινείστε σε roller ski, σκι (χωρίς βήμα) μόνο λόγω ταυτόχρονης ή εναλλασσόμενης ώθησης με τα χέρια, χρησιμοποιώντας απομίμηση άλματος κ.λπ.

Πρώτα, με τη βοήθεια ασκήσεων ενδυνάμωσης, αναπτύσσονται διαδοχικά όλοι οι μύες και οι αδύναμοι μύες, στη συνέχεια μεμονωμένες μυϊκές ομάδες που είναι υψίστης σημασίας.

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης πρέπει να εναλλάσσονται με ασκήσεις χαλάρωσης και διατάσεων.

Είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί και να διατηρηθεί η δύναμη των σκιέρ καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Η κυκλική προπόνηση, καθώς και άλλες μέθοδοι προπόνησης που χρησιμοποιούνται σε δύσκολες συνθήκες κίνησης, είναι πολύ χρήσιμες για την ανάπτυξη δύναμης και αντοχής στη δύναμη.

Ανάπτυξη ταχύτητας.Ταχύτητα είναι η ικανότητα ενός αθλητή να εκτελεί κινητικές ενέργειες στο ελάχιστο χρονικό διάστημα για δεδομένες συνθήκες. Έτσι, για παράδειγμα, ένας άλτης του σκι πρέπει να μπορεί να σπρώχνει έγκαιρα και γρήγορα στο τραπέζι του εφαλτηρίου και ένας αλπικός σκιέρ πρέπει να έχει μια γρήγορη αντίδραση στην εκκίνηση και να περάσει γρήγορα από την πύλη. Η ταχύτητα κίνησης καθορίζεται από τις λειτουργικές δυνατότητες του σώματος: το επίπεδο ανάπτυξης των ιδιοτήτων δύναμης, την ευελιξία, την ικανότητα γρήγορης και έγκαιρης χαλάρωσης ορισμένων μυών. Η ταχύτητα των κινήσεων θα πρέπει να βελτιωθεί επιτυγχάνοντας ένα ορισμένο επίπεδο φυσικής κατάστασης ταχύτητας-δύναμης.

Κατά την ανάπτυξη ταχύτητας, η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι η επαναλαμβανόμενη προπόνηση με μεγάλη ανάπαυση. Στον προπονητικό κύκλο, καλό είναι να κάνετε ασκήσεις για να αναπτύξετε ταχύτητα μετά από μια μέρα ξεκούρασης. Σε κάθε μάθημα, πριν από τις ασκήσεις για την ανάπτυξη ταχύτητας, συνιστάται να εκτελείτε εργασίες που σχετίζονται με τη βελτίωση της τεχνικής, ασκήσεις για την ανάπτυξη μεμονωμένων μυϊκών ομάδων.

Για την ανάπτυξη της ταχύτητας, χρησιμοποιούνται διάφορες μεθοδολογικές τεχνικές: εκτέλεση κινητικών ενεργειών σε ευκολότερες συνθήκες, που επιτρέπουν στον αθλητή να ξεπεράσει το «φράγμα» της ταχύτητας του (τρέξιμο σε κατηφόρα, οδηγώντας, ανάρτηση κ.λπ.), εναλλασσόμενες ασκήσεις που εκτελούνται με ευκολότερη και πιο δύσκολες συνθήκες, εκτέλεση ασκήσεων με τη συμπερίληψη διαφόρων σημάτων (φως, ήχο κ.λπ.), που είναι εντολή για ξαφνική αλλαγή κατεύθυνσης κίνησης ή άλλης ενέργειας, χρησιμοποιώντας διάφορους προσομοιωτές και συσκευές.

Η ταχύτητα πρέπει να αναπτυχθεί με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων, ασκήσεων για μεμονωμένες μυϊκές ομάδες και ολιστικών ασκήσεων. Οι ασκήσεις εκτελούνται σύντομα με μέγιστη ένταση.

Ανάπτυξη ευελιξίας.Η ευελιξία - η ικανότητα ενός αθλητή να εκτελεί κινήσεις με μεγάλο πλάτος - εξαρτάται από την ικανότητα να χαλαρώνει άμεσα ορισμένες μυϊκές ομάδες, από την ελαστικότητα των μυών και των συνδέσμων. Για την ανάπτυξη της ευελιξίας, χρησιμοποιούνται ασκήσεις διατάσεων με και χωρίς βάρη, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των επαναλήψεων. Η ευελιξία είναι σημαντική σε όλους τους τύπους σκι και αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της προπόνησης των αθλητών όλο το χρόνο.

Ανάπτυξη επιδεξιότητας.Η επιδεξιότητα είναι η ικανότητα ενός ατόμου να κατακτά γρήγορα νέες κινήσεις, καθώς και να αναδιατάσσει την κινητική δραστηριότητα όταν η κατάσταση αλλάζει ξαφνικά. Η επιδεξιότητα είναι μια σύνθετη ποιότητα που απαιτεί υψηλό συντονισμό κινήσεων. Η μέθοδος ανάπτυξης επιδεξιότητας έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η ανάπτυξη της ικανότητας να κάνετε σύνθετες κινήσεις σε ένα ταχέως μεταβαλλόμενο περιβάλλον. Αργότερα, μπορείτε να συμπεριλάβετε ασκήσεις που απαιτούν ταχύτητα και ακρίβεια στην κίνηση και προσαρμογή σε ταχέως μεταβαλλόμενες συνθήκες. Το επόμενο στάδιο είναι να εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις σε ακόμα πιο δύσκολες συνθήκες.

Όχι λιγότερο σημαντικό στο σκι ικανότητα διατήρησης της ισορροπίας, δηλ. Διατηρήστε μια σταθερή θέση σώματος κατά τη διάρκεια διαφόρων κινήσεων και στάσεων. Για την ανάπτυξη αυτής της ικανότητας χρησιμοποιούνται ασκήσεις που εκτελούνται σε δύσκολες συνθήκες, σε διαφορετικά ύψη υπό την επίδραση παραγόντων που διαταράσσουν τη σταθερή θέση του σώματος.

Σε όλους τους τύπους σκι, η ικανότητα χαλάρωσης των μυών σας είναι σημαντική. Η απόδοση του αθλητή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ταχύτητα χαλάρωσης. Είναι σημαντικό όχι μόνο να μπορείτε να χαλαρώσετε τους μύες, αλλά και να το κάνετε γρήγορα.

3. ΣΚΙ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΛΥΜΠΙΑΚΩΝ ΑΓΩΝΩΝ

Από το 1924, οι Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες διεξάγονται μία φορά κάθε τέσσερα χρόνια.

Σύμφωνα με την απόφαση της ΔΟΕ (1986), οι Θερινοί και Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες διεξάγονται σε διαφορετικά έτη. Έτσι, οι XVII Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες διεξήχθησαν όχι το 1996, αλλά το 1994.

Οι VII Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες, που διεξήχθησαν το 1956 στην Cortina d'Ampezzo (Ιταλία), ήταν οι πρώτοι για τους Σοβιετικούς αθλητές. Η L. Kozyreva έγινε πρωταθλήτρια των αγώνων στον αγώνα των 10 χλμ. Οι F. Terentyev, P. Kolchin, V. Kuzin και N. Anikin κέρδισαν τη σκυταλοδρομία 4 x 10 km.

Στους VIII Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες (1960, Squaw Valley, ΗΠΑ), οι γυναίκες μας κέρδισαν μια πειστική νίκη, καταλαμβάνοντας τις τέσσερις πρώτες θέσεις στον αγώνα των 10 χλμ. Το χρυσό μετάλλιο κατέκτησε η Μ. Γκουσάκοβα.

Οι IX Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες, που διεξήχθησαν το 1964 στο Ίνσμπρουκ (Αυστρία), επιβεβαίωσαν την ανωτερότητα των Σοβιετικών σκιέρ. Ο K. Boyarskikh κέρδισε τρία χρυσά μετάλλια - στους αγώνες 5 και 10 km και στη σκυταλοδρομία 3 x 5 km. Ο δίαθλος V. Melanin κέρδισε τον αγώνα των 20 χλμ.

Οι Χ Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες διεξήχθησαν το 1968 στη Γκρενόμπλ (Γαλλία). Ο Β. Μπελούσοφ κέρδισε τον τίτλο του πρωταθλητή στο άλμα σκι (90 μ.) και οι αθλητές του δίαθλου Α. Τιχόνοφ, Ν. Πουζάνοφ, Β. Μαμάτοφ και Β. Γκουντάρτσεφ αναδείχθηκαν πρωταθλητές στη σκυταλοδρομία 4 x 7,5 χλμ.

Οι XI Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες πραγματοποιήθηκαν το 1972 στο Σαπόρο της Ιαπωνίας. Εκεί, πρωταθλητές των αγώνων ήταν οι δρομείς V. Vedenin (30 km), G. Kulakova (5 και 10 km), V. Vedenin, F. Simashov, Yu. Skobov, V. Voronkov (4 x 10 km σκυταλοδρομία), G. Kulakova, A. Olyunina, L. Mukhacheva (3 x 5 km σκυταλοδρομία), αθλητές δίαθλου V. Mamatov, R. Safin, I. Byakov, A. Tikhonov (4 x 7,5 km σκυταλοδρομία).

Οι Σοβιετικοί σκιέρ παρουσίασαν ακόμη μεγαλύτερη επιτυχία στους XII Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες το 1976 στο Ίνσμπρουκ. Κέρδισαν 13 μετάλλια, εκ των οποίων 6 χρυσά. Πρωταθλητές των αγώνων ήταν οι δρομείς S. Savelyev (30 km), N. Bazhukov (15 km), R. Smetanina (10 km), N. Baldycheva-Fedorova, R. Smetanina, Z. Amosova, G. Kulakova (4 x 5 χλμ σκυταλοδρομίας), δίαθλοι N. Kruglov (20 km), A. Elizarov, I. Byakov, N. Kruglov, A. Tikhonov (4 x 7,5 km σκυταλοδρομία).

Οι XIII Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες πραγματοποιήθηκαν το 1980 στο Lake Placid (ΗΠΑ). Ήρωας των Ολυμπιακών Αγώνων ήταν ο Ν. Ζιμιάτοφ, ο οποίος κέρδισε χρυσά μετάλλια στους αγώνες των 30 και 50 χλμ. και μαζί με τους Β. Ρότσεφ, Ε. Μπελιάεφ και Ν. Μπαζούκοφ κέρδισαν τη σκυταλοδρομία 4 x 10 χλμ. Στο δίαθλο, ο A. Alyabyev σημείωσε αξιοσημείωτη επιτυχία, κερδίζοντας ένα χρυσό μετάλλιο στον αγώνα των 20 χλμ. και ένα χάλκινο μετάλλιο στο σπριντ. Μαζί με τους V. Alikin, A. Tikhonov, V. Barnashov, ο A. Alyabyev έγινε ολυμπιονίκης στη σκυταλοδρομία 4 x 7,5 km. Η Ρ. Σμετανίνα κατέκτησε τον τίτλο της Ολυμπιονίκης στον αγώνα των 5 χλμ.

Οι Σοβιετικοί σκιέρ εμφανίστηκαν κάτω από τις δυνατότητές τους στους XIV Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες το 1984 στο Σεράγεβο (Γιουγκοσλαβία). Τον τίτλο του πρωταθλητή κέρδισαν μόνο ο Ν. Ζιμιάτοφ στον αγώνα των 30 χιλιομέτρων και οι αθλητές του δίαθλου D. Vasiliev, Yu. Kashkarov, R. Shalna, S. Bulygin στη σκυταλοδρομία 4 x 7,5 χλμ.

Το 1988, οι Αγώνες των XV Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων διεξήχθησαν στο Κάλγκαρι (Καναδάς). Ήταν οι πιο επιτυχημένοι για τους σοβιετικούς αθλητές, οι οποίοι κέρδισαν έναν αριθμό ρεκόρ μεταλλίων - 29 (11 χρυσά, 9 ασημένια, 9 χάλκινα).

Οι αθλητές μας σημείωσαν ιδιαίτερα μεγάλες επιτυχίες στο σκι αντοχής (5 χρυσά, 5 αργυρά και 3 χάλκινα μετάλλια) και στο δίαθλο (1 χρυσό, 2 αργυρά, 1 χάλκινο μετάλλιο).

Τους τίτλους των Ολυμπιονικών κατέκτησαν οι M. Devyatyarov - στα 15 km, A. Prokurorov - στα 30 km, V. Ventsene - στα 10 km, T. Tikhonova - στα 20 km και στον σκυταλοδρομία μαζί με τους S. Nageikina, N. Gavrylyuk και A. Reztsova. Οι δίαθλοι D. Vasiliev, S. Chepikov, A. Popov και V. Medvedtsev κέρδισαν τη σκυταλοδρομία 4 x 7,5 km.

Σε ολόκληρη την ιστορία του σκι, μόνο έξι αθλητές έχουν κερδίσει τρία χρυσά μετάλλια στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες και ανάμεσά τους είναι οι Σοβιετικοί μας σκιέρ K. Boyarskikh (1964), G. Kulakova (1972) και N. Zimyatov (1980)

Κατά τη συμμετοχή τους στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες (1956-1988), οι σκιέρ μας κατέκτησαν 92 μετάλλια, μεταξύ των οποίων 35 χρυσά, 28 ασημένια και 29 χάλκινα.

Από το 1929 έως το 1949 Παγκόσμια πρωταθλήματα πραγματοποιούνταν κάθε χρόνο σε όλους τους τύπους σκι. Σύμφωνα με την απόφαση του FIS, από το 1950, τα παγκόσμια πρωταθλήματα αγώνων αγώνων, συνδυασμένων και αλμάτων διεξάγονται μία φορά κάθε τέσσερα χρόνια (στο μεσοδιάστημα μεταξύ των Ολυμπιακών Αγώνων).

Στο 34ο Συνέδριο της FIS τον Ιούνιο του 1983, αποφασίστηκε να διεξάγεται το παγκόσμιο πρωτάθλημα κάθε δύο χρόνια (σε μονό αριθμό ετών). Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Biathlon διεξάγεται κάθε χρόνο.

Κατά τη συμμετοχή τους στα παγκόσμια πρωταθλήματα (1954-1987) σε όλα τα είδη σκι, οι Σοβιετικοί αθλητές κέρδισαν 83 μετάλλια - 35 χρυσά, 29 ασημένια και 20 χάλκινα.

Η ομάδα των μαθητών μας παρουσίασε επίσης με επιτυχία στη Χειμερινή Πανεπιστημιακή Γιορτή το 1985 στη Βουλγαρία: ο Μ. Ντεβιατιάροφ κέρδισε τρία χρυσά μετάλλια (στους αγώνες 30 και 15 χλμ. και μαζί με τους Yu. Borodavko, M. Mazalov και V. Malkin στα 4 x 10 σκυταλοδρομία km), η L. Zabolotskaya κέρδισε τους αγώνες των 10 και 5 km και, μαζί με τους F. Smirnova και L. Vasilchenko, στη σκυταλοδρομία 3 x 5 km, και ο δίαθλος T. Dolny έγινε πρωταθλητής στους αγώνες 20 και 10 km. .

Στην Universiade-87 στην Τσεχοσλοβακία, μόνο οι σκιέρ αντοχής έκαναν επιτυχία. Οι άνδρες στους αγώνες 15 και 30 km κατέλαβαν ολόκληρο το βάθρο, ο V. Nikitin κέρδισε δύο χρυσά μετάλλια σε ατομικούς αγώνες και ένα ως μέλος της ομάδας σκυταλοδρομίας, ο T. Tikhonova κέρδισε τον αγώνα των 5 km. Οι συνδυασμένοι αθλητές, άλτες και αλπικοί σκιέρ απέτυχαν ανεπιτυχώς.

4. ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΤΟΥ ΣΚΙ ΣΤΟ ΤΑΜΠΟΦ

Για την επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων, ειδικά στη διεθνή σκηνή, απαιτείται προπόνηση όλο το χρόνο σε οποιοδήποτε άθλημα. Οι σκιέρ έχουν πολλά προβλήματα με αυτό, αφού η χιονοδρομική περίοδος στην κλιματική μας ζώνη διαρκεί περίπου τρεις μήνες το χρόνο. Για να παραταθεί και να προετοιμαστεί καλά για αγώνες, επινοήθηκαν διάφορες μέθοδοι. Για παράδειγμα, το πριονίδι ανακατεύτηκε με εποξειδική ρητίνη, κάλυψαν το μονοπάτι και έστησαν μια πίστα σκι. Εδώ και πολλά χρόνια, υπάρχουν επίσης roller ski που βοηθούν στην προετοιμασία για την εποχή όχι μόνο λειτουργικά, αλλά και τεχνικά κ.λπ.

Το 1978, μετά από πολύ πειραματισμό, εφευρέθηκε μια τεχνητή πίστα σκι στο αθλητικό σχολείο νέων στην περιοχή Tambov, επιτρέποντας την προπόνηση οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Και το πιο σημαντικό, είναι ανθεκτικό και χρειάζεται μόνο 10-15 λεπτά για να προετοιμαστεί. Ο συγγραφέας της εφεύρεσης είναι ο Stanislav Leonidovich Polikarpov, λάτρης του σκι, διευθυντής της Παιδικής Αθλητικής Σχολής της περιοχής Tambov, βραβευμένος με το Τάγμα του Σήματος της Τιμής και το Σήμα του Τιμώμενου Εργάτη Φυσικής Πολιτισμού.

Η δομή της πίστας σκι είναι απλή: δύο σανίδες είναι τοποθετημένες στο έδαφος. Πάνω τους καρφώνονται δύο πηχάκια, σχηματίζοντας μια τάφρο, η οποία λιπαίνεται με γαλάκτωμα γραφίτη. Τα σκι γλιστρούν κατά μήκος αυτού του αγωγού.

Με την εισαγωγή της πίστας τεχνητού σκι, οι μαθητές της αθλητικής σχολής άρχισαν να συμμετέχουν συνεχώς σε ρωσικούς, ενωσιακούς και διεθνείς αγώνες. Για πολλά χρόνια, η ομάδα της Αθλητικής Σχολής Νέων της περιοχής Tambov ήταν μια από τις ισχυρότερες στην περιοχή. Οι ασκούμενοι του προπονητή V. Shlyakhtovich δείχνουν υψηλά αθλητικά αποτελέσματα όχι μόνο σε περιφερειακούς, αλλά και σε δημοκρατικούς αγώνες.

Χάρη στην προπόνηση όλο το χρόνο χρησιμοποιώντας τεχνητές πίστες σκι, το 1985, οι μαθητές της Αθλητικής Σχολής Νέων έγιναν για πρώτη φορά νικητές της ζώνης του κέντρου της Ρωσίας και βραβευθέντες του Κέντρου Εργατικών Αποθεμάτων και ένα χρόνο αργότερα ο Petr Malyar έγινε πρωταθλητής της ζώνης του κέντρου της Ρωσίας και των βορειοδυτικών μεταξύ των μαθητών. Anton Masyakin το 1991-1992 κατακτά δύο φορές τον τίτλο του περιφερειακού πρωταθλητή.

Θα πρέπει επίσης να αναφερθούν τα ονόματα άλλων πρωταθλητών - Tatyana Shelkovnikova, Oksana Krivorotova, Andrey Cheglov, Natalya Bondarova. Για τη συστηματική προπόνηση αθλητών υψηλών προδιαγραφών, το Αθλητικό Σχολείο Νέων έχει απονεμηθεί το καθεστώς εφεδρικής σχολής Ολυμπιακών Αγώνων.

Εν τω μεταξύ, η πίστα τεχνητού σκι ερήμωσε κατά τη διάρκεια της μακράς και εντατικής χρήσης και δεν διατέθηκαν κονδύλια για την επισκευή της. Αλλά ο κόσμος δεν είναι χωρίς καλούς ανθρώπους. Με τη βοήθεια ενός χορηγού - Tambovryba JSC, όπου γενικός διευθυντής είναι ο Valery Aleksandrovich Kuzmin, πρώην αθλητής, κύριος των σπορ - η πίστα τεχνητού σκι αποκτά νέα ζωή και οι αθλητές της υπαίθρου μπόρεσαν να προπονηθούν ξανά το περασμένο καλοκαίρι. Ο χορηγός βοήθησε επίσης στην αγορά εξοπλισμού για το ιατρείο. Τώρα οι μαθητές του σχολείου πραγματοποιούν εντατική εκπαίδευση ενόψει της νέας χειμερινής περιόδου.

Το 1994, πραγματοποιήθηκε για τρίτη φορά ο αγώνας Race of Stars στο στάδιο Dynamo με τη συμμετοχή βετεράνων και των καλύτερων αθλητών της περιοχής Tambov. Το περιφερειακό συμβούλιο της κοινωνίας Dynamo, η επιτροπή φυσικής αγωγής και αθλητισμού της περιοχής Tambov, ο επικεφαλής της διοίκησης της περιοχής Leninsky του Tambov, Eduard Nemtsov και ο πρόεδρος της περιφερειακής επιτροπής Leninsky για τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό του Tambov , Maria Chernikova, βοηθούν στην οργάνωσή τους.

Ο διαγωνισμός χρηματοδοτήθηκε από πρώην παίκτες της Ντιναμό και μαθητές τμημάτων σκι. Τα έπαθλα απονεμήθηκαν σε κάθε συμμετέχοντα, επιπλέον, ένα σκουφάκι σκι και ένας αναμνηστικός αριθμός εκκίνησης θα τους θυμίζει πάντα τον «Κούρσα των Αστέρων - 94».

Επτά αγώνες πραγματοποιήθηκαν γύρω από το δαχτυλίδι του σταδίου σε διαφορετικές αποστάσεις - από 2 έως 5 χιλιόμετρα. Σε κάθε αγώνα έλαβαν μέρος πέντε από τους καλύτερους σκιέρ και σκιέρ από την περιοχή του Tambov. Οι τοπικοί αστέρες στον γυναικείο αγώνα εκπροσωπούνται σε επίπεδο master του αθλητισμού. Πρόκειται για την Elena Antonova, την Tamara Zadkova, την Tamara Rusanova, τη Lyudmila Krylova και την υποψήφια master of sports Natalya Khraptsova. Έτρεξαν σε κλασικό στυλ.

Είχε προγραμματιστεί ότι δύο στους επτά αγώνες θα διεξαχθούν από βετεράνους (άνω των 50 ετών) μεταξύ ανδρών και γυναικών. Η κορωνίδα της φυλής των αστεριών ήταν, θα λέγαμε, η μονομαχία του διάσημου Βιάτσεσλαβ Βεντένιν και της συμπατριώτισσάς μας Ράισα Χβορόβα. Παγκόσμια και Ολυμπιονίκης, Επίτιμος Δάσκαλος των Αθλητισμών και επίσης άνδρας, ο Vedenin έδωσε στην συμπατριώτισσά μας ένα προβάδισμα - σε κάθε γύρο λάμβανε 5 δευτερόλεπτα και συνολικά 30 δευτερόλεπτα.

Και οι νεότεροι άνοιξαν τον αγώνα σκι στο γήπεδο της Ντιναμό. Σε θαυμάσια απομόνωση, η Oksana Popova από το Kotovsk ήταν επικεφαλής στον αγώνα των πέντε κοριτσιών, επιβεβαιώνοντας τον τίτλο της ισχυρότερης στην ηλικιακή της κατηγορία στη Ρωσία.

Μεταξύ των ανδρών βετεράνων, ο Νικολάι Μιχαήλοβιτς Σκοροχόντοφ δεν είχε ίσο στην απόσταση των 3 χιλιομέτρων. Ο κοσμήτορας της Σχολής Φυσικής Αγωγής στο TSPI έδειξε μια καλή στιγμή για την ηλικία του (και ήταν 61 ετών τότε), κερδίζοντας με διαφορά 4 δευτερολέπτων τον γηραιότερο σκιέρ της Ντιναμό, κύριο των σπορ Mikhail Petrovich Chibryakov. Η πρώτη μεταξύ των γυναικών βετεράνων ήταν το πρώην μέλος της Dynamo Central Sports Team, master of sports Elena Antonova.

Στον αγώνα των 2 χιλιομέτρων μεταξύ των κοριτσιών - έγινε ένας από τους πιο θεαματικούς - η καλύτερη ήταν η πρωταθλήτρια του κέντρου της Ρωσίας Natalya Chemerkina από το Kotovsk. Σε αντίθεση με τους βετεράνους, οι νεαροί αναβάτες και οι αναβάτες αγωνίστηκαν σε ελεύθερο στυλ, κάτι που βελτίωσε επίσης τα αποτελέσματα. Ο απόλυτος καλύτερος χρόνος της ημέρας σημειώθηκε στον αγώνα των 2 χλμ. αγοριών. Ο Σεργκέι Σμιρνόφ, μαθητής του προπονητή Μόρσα Α. Κοτσεγκάροφ, έτρεξε την απόσταση εύκολα και όμορφα - 6 λεπτά. 52 δευτ.

Σε σκληρό αγώνα έγινε ο αγώνας μικρών αγοριών. Ο Aleksey Nashchekin από το Kotovsk κέρδισε τον Mikhail Ilyin της Dynamo με μόλις 0,2 δευτερόλεπτα, δείχνοντας χρόνο 8 λεπτών. 17 δευτ.

Με αφορμή την 360η επέτειο της πόλης του Ταμπόφ, με πρωτοβουλία της Επιτροπής Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, διεξήχθη στο γήπεδο της Ντιναμό, αγώνας κυκλώματος αστέρων του σκι της περιοχής μας αφιερωμένος στην επέτειο.

Οι ισχυρότεροι σκιέρ από το Kotovsk, το Tambov και τη Novaya Lyada ξεκίνησαν. Μεταξύ των βετεράνων, την πρώτη θέση κατέλαβε ο κάτοικος Kotov V. Bespalov. Μεταξύ των μικρότερων αγοριών, ο A. Nashchekin (Kotovsk) κέρδισε συντριπτική νίκη και από τα μεγαλύτερα αγόρια, ο G. Chakhlenkov. Μεταξύ των κοριτσιών, η T. Yashina (Σχολή Αθλητισμού Νέων και Νέων της περιοχής Tambov) κέρδισε σε έναν πικρό αγώνα.

Μετά το τέλος του διαγωνισμού, η Μ. Τσερνίκοβα και ο επικεφαλής του τμήματος φυσικής αγωγής της Διεύθυνσης Εσωτερικών Υποθέσεων, συνταγματάρχης της αστυνομίας Β. Καρπόφ, απένειμαν έπαθλα στους νικητές. Ο μεγαλύτερος από τους βετεράνους, ο 68χρονος M. Akulinin, τιμήθηκε με ειδικό βραβείο.

Στους αγώνες σκι, τα πιο θεαματικά και ενδιαφέροντα είναι οι σκυταλοδρομίες. Πριν από λίγο καιρό, πραγματοποιήθηκαν παραδοσιακοί αγώνες σκυταλοδρομίας μεταξύ των ομάδων φυσικής αγωγής του περιφερειακού κέντρου: για γυναίκες - 4 x 3 km, για άνδρες - 4 x 5 km. Διεξήχθησαν στην περιοχή του χωριού Novaya Lyada σε μια πίστα που ετοίμασαν οι προπονητές της Αθλητικής Σχολής Νέων και Νέων της περιοχής Tambov.

Παρά τις ιδιοτροπίες του χειμώνα, οι διοργανωτές έκαναν τα πάντα για να διασφαλίσουν ότι η έναρξη της σεζόν θα πραγματοποιηθεί ως μια μεγάλη αθλητική γιορτή για τους σκιέρ του περιφερειακού κέντρου. Οι γυναίκες μπήκαν πρώτες στον αγώνα. Μετά το πρώτο στάδιο βγαίνουν σκιέρ από το ΔΣΚ, την ΠΟ «Pigment», την παιδαγωγική Νο 2 και την πρώτη ομάδα της Σχολής Φυσικής Αγωγής του ΤΣΠΙ.

Από στάδιο σε στάδιο η ένταση του αγώνα αυξανόταν, αν και για πολλούς τα αποτελέσματα δεν ήταν τόσο σημαντικά, γιατί το κυριότερο ήταν η συμμετοχή. Είναι ακόμη πιο περίεργο το γεγονός ότι μεγάλες ομάδες φυσικής αγωγής από τα εργοστάσια ARTI, Oktyabr, Komsomolets και το εργοστάσιο επισκευής αυτοκινήτων δεν μπόρεσαν να βρουν τέσσερις συμμετέχοντες για να διαγωνιστούν στις παραδοσιακές εκκινήσεις της σκυταλοδρομίας. Και το καλύτερο αποτέλεσμα μεταξύ των γυναικών έδειξε η ομάδα Pigment - 31 λεπτά. 45 δευτ.

Στην ομάδα των ανώτατων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, όπως ήταν αναμενόμενο, την πρώτη θέση κατέλαβαν οι σκιέρ της Σχολής Φυσικής Αγωγής του ΤΣΠΙ. Ιδιαίτερα αξιόλογοι είναι οι μικροί σκιέρ της παιδαγωγικής σχολής Νο. 2, που εμφανίστηκαν στην ομάδα των δευτεροβάθμιων εξειδικευμένων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. Στην ομάδα τους, τα κορίτσια ήταν πέρα από τον ανταγωνισμό: αυτό το κουαρτέτο που αποτελείται από τη Valentina Tarasova, τη Marina Ochneva, την Tatyana Robievich και την Olga Loseva έδειξε το τρίτο αποτέλεσμα της ημέρας - 32 λεπτά. 15 δευτ.

Μεταξύ των ανδρών στη σκυταλοδρομία 4 x 5 χλμ., ο κύριος αγώνας έγινε μεταξύ της πρώτης ομάδας του ΤΣΠΙ Φυσικής Αγωγής και των σκιέρ της Σχολής Χημικής Άμυνας. Το αθλητικό τμήμα προηγήθηκε για δύο στάδια και η διαφορά ήταν περισσότερα από 30 δευτερόλεπτα όταν ο Αντρέι Ότσνεφ, υποψήφιος για master of sports, μπήκε στον αγώνα σκυταλοδρομίας για την ομάδα σκι του στρατού. Τώρα είναι ο πιο δυνατός σκιέρ στην περιοχή. Σε ένα τόσο σύντομο τμήμα με καλή ολίσθηση, δεν ήταν τόσο εύκολο να κερδίσεις περισσότερα από 30 δευτερόλεπτα από τον πρωτοκλασάτο Yuri Lastovkin. Αλλά ο Andrey αντιμετώπισε το δύσκολο έργο και ήταν ο πρώτος που έδωσε τη σκυτάλη στον σύντροφό του Mikhail Obukhov.

Στο τελικό στάδιο, ο Eduard Nepanov ξεκίνησε για την ομάδα της Σχολής Φυσικής Αγωγής με κενό 8 δευτερολέπτων και στην πίστα έδειξε αγωνιστικές ιδιότητες και θέληση για νίκη. Ήταν ο πρώτος που τερμάτισε τη σκυταλοδρομία, φέρνοντας στην ομάδα μια νίκη που άξιζε - 52 λεπτά. 44 δευτ. Η ομάδα του στρατού έχασε 13 δευτερόλεπτα από αυτούς και κατέλαβε τη δεύτερη θέση.

Μεταξύ των ομάδων παραγωγής, οι σκιέρ της DSK διέπρεψαν. Στην ομάδα των δευτεροβάθμιων εξειδικευμένων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, οι νικητές ήταν σκιέρ από την τεχνική σχολή μηχανοκίνητων μεταφορών - Anatoly Ananyev, Sergey Satanin, Vyacheslav Generalov και Oleg Tarabrin. Ακόμη και έμπειροι δρομείς από τις μεγαλύτερες ομάδες παραγωγής στο περιφερειακό κέντρο δεν μπορούσαν να βελτιώσουν το αποτέλεσμά τους - 55 λεπτά.

Πραγματοποιήθηκαν προκριματικοί αγώνες στο Κοτόβσκ, όπου απονεμήθηκαν εισιτήρια για το ζωνικό πρωτάθλημα μεταξύ αθλητικών σχολών παιδιών και νέων στο σκι αντοχής. Σε διάστημα δύο ημερών, περίπου εκατό αθλητές γεννημένοι το 1979-1980 πάλεψαν σκληρά για τη νίκη. Πρέπει να αποτίσουμε φόρο τιμής στους διοργανωτές του διαγωνισμού, που ετοίμασαν μια εξαιρετική διαδρομή και διακόσμησαν πολύχρωμα τους χώρους εκκίνησης και τερματισμού. Πολύ γρήγορα με τη βοήθεια υπολογιστή δόθηκαν τα τελικά αποτελέσματα στους σκιέρ.

Ο κύριος αγώνας από την πρώτη μέρα εκτυλίχθηκε μεταξύ των σκιέρ της περιοχής DYUSSHOR Tambov και των ιδιοκτητών της πίστας. Την πρώτη μέρα τα κορίτσια αγωνίστηκαν σε απόσταση 5 χιλιομέτρων σε κλασικό στυλ. Σε αυτή την ηλικιακή ομάδα, η ισχυρότερη στην περιοχή είναι η σκιέρ του Κότοφ, Σβετλάνα Τσερένκοβα. Αυτή τη φορά δικαίωσε τις ελπίδες της προπονήτριας Valentina Fedyunina, τερματίζοντας με το καλύτερο αποτέλεσμα.

5. ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΜΕΝΩΝ ΑΝΑΦΟΡΩΝ

1. Kornilov V. Grushin’s Book of Records. // Φυσική αγωγή και αθλητισμός. - 2002 - Αρ. 1. - Σελ 6-7

2. Ramenskaya T.I. Σκι: πατινάζ. // Ο αθλητισμός στο σχολείο (Συμπλήρωμα της εφημερίδας «Πρώτη Σεπτεμβρίου». Η βελτιωτική επίδραση της προπόνησης σκι. - 1996 - Αρ. 46. - σελ. 1-13

3. Shiponovsky Yu.D., Martynov V.S. Προσομοιωτές και εξοπλισμός σκιέρ-δρομέων. // Θεωρία και πρακτική της φυσικής καλλιέργειας. - 1989 - Αρ. 211. - Σελ. 46-48

4. Κλέμπα Α.Α. Παιδαγωγικό κριτήριο αξιολόγησης των μέτρων φορτίου στο σκι αντοχής. // Θεωρία και πρακτική της φυσικής καλλιέργειας. - 1988 - Αρ. 12. - Σελ. 29-31

5. Butin I.M. Χιονοδρόμια. - Μ: Διαφωτισμός, 1983. - Σελ. 7-27

Σκι- Αυτή είναι μια συσκευή για τη μετακίνηση ενός ατόμου μέσα στο χιόνι. Είναι δύο μακριές (150-220 εκατοστά) ξύλινες ή πλαστικές λωρίδες με μυτερά και κυρτά δάχτυλα.

Τα σκι στερεώνονται στα πόδια χρησιμοποιώντας δεσίματα· στις μέρες μας, απαιτούνται ειδικές μπότες σκι για τη χρήση σκι στις περισσότερες περιπτώσεις. Τα σκι κινούνται χρησιμοποιώντας την ικανότητά τους να γλιστρούν πάνω από το χιόνι.

Η ακριβής ημερομηνία, τόπος, όνομα του εφευρέτη της συσκευής στα πόδια για την καταπολέμηση του χιονιού δεν έχει καθοριστεί. Οι πρώτες συσκευές που χρησιμοποιούσαν οι άνθρωποι για να μετακινούνται πιο εύκολα μέσα στο βαθύ χιόνι ήταν αναμφίβολα τα χιονοπέδιλα ή τα σκι πεζοπορίας.

ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΣΚΙ

Η ιστορία του σκι χρονολογείται πολλές χιλιάδες χρόνια πίσω, όπως επιβεβαιώνεται από βραχογραφίες σε σπηλιές στη Νορβηγία που έγιναν πριν από περίπου 7.000 χρόνια. Όλα ξεκίνησαν από τη στιγμή που ένας άντρας ανακάλυψε ότι δένοντας δύο κομμάτια ξύλου ειδικού σχήματος στα πόδια του, μπορούσε να κινηθεί πιο γρήγορα μέσα από χιονισμένα χωράφια και δάση ενώ κυνηγούσε. Πολλοί αιώνες αργότερα, περίπου στα μέσα του 16ου αιώνα, τα σκι άρχισαν να χρησιμοποιούνται από τους στρατούς των Σκανδιναβικών χωρών και λίγο αργότερα οι στρατιωτικοί τέθηκαν σε σκι στη Ρωσία.

Η εμφάνιση των σκι στην αρχαία Ρωσία πριν από την αρχή της εποχής μας αποδεικνύεται από μελέτες σκαλισμάτων σε βράχο στις όχθες της λίμνης Onega και της Λευκής Θάλασσας. Στους βράχους που βρίσκονται κοντά στο χωριό Zalavruga κοντά στον Τεσσαρακοστό κόλπο της Λευκής Θάλασσας, όπου βρίσκεται το Porop Cherny στον ποταμό Vyg, ο πρωτόγονος άνθρωπος άφησε σκαλιστές επιγραφές και σχέδια που έχουν διασωθεί μέχρι σήμερα. Ανάμεσα στα πολλά βραχογραφήματα που ανακαλύφθηκαν από τις αποστολές του A.M. Linevsky (1926) και V.I. Ravdonikas (1936), έχουν βρεθεί επίσης μερικά που παρέχουν αδιαμφισβήτητα στοιχεία για την εφεύρεση των σκι από τον πρωτόγονο άνθρωπο της νεολιθικής εποχής πολλές χιλιάδες χρόνια π.Χ. Επιπλέον, ακόμη και τότε ήταν συρόμενα σκι.

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου εξέλιξης του εξοπλισμού σκι, που είναι αρκετές χιλιάδες χρόνια, υπήρξαν πολύ διαφορετικές επιλογές για σκι, μπότες και κοντάρια. Οι πρώτες συσκευές για κίνηση στο χιόνι, φυσικά, έμοιαζαν περισσότερο με τα σύγχρονα χιονοπέδιλα, αλλά με την πάροδο του χρόνου μεταμορφώθηκαν, έγιναν μακρύτερες και στενότερες για να αυξήσουν την ταχύτητα, μπορούσαν ήδη να γλιστρήσουν στο χιόνι και η εμφάνισή τους έμοιαζε με τα σκι που έχουμε συνηθίσει.

Τα πρώτα παπούτσια του σκι δεν είχαν άκαμπτη σόλα και απλά δένονταν στα σκι, αφού δεν υπήρχαν ειδικά κουμπώματα. Αυτό ίσχυε μέχρι τη δεκαετία του '30 του 20ου αιώνα, όταν εμφανίστηκαν οι μπότες με χάντρες, οι οποίες χρησιμοποιήθηκαν ενεργά από τους σκιέρ μέχρι τη δεκαετία του '70.

Τα ραβδιά έχουν επίσης μια ενδιαφέρουσα ιστορία. Αποδεικνύεται ότι μέχρι τα τέλη του 19ου αιώνα, οι σκιέρ χρησιμοποιούσαν μόνο έναν στύλο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα σκι χρησιμοποιούνταν κυρίως για κυνήγι και στο στρατό. Τα πρώτα ραβδιά ήταν ξύλινα ή μπαμπού, περίπου στο ύψος ενός ανθρώπου. Μόνο στην εποχή μας οι πόλοι έχουν γίνει ένα προϊόν υψηλής τεχνολογίας, κατασκευασμένο από ελαφρύ αλουμίνιο ή σύνθετα υλικά.

Αργότερα, άρχισαν να χρησιμοποιούνται σκι, καλυμμένα από κάτω με δέρμα αλκών, ελαφιού ή φώκιας με ένα κοντό σωρό που βρισκόταν πίσω, γεγονός που επέτρεπε την αποφυγή ολίσθησης κατά την ανηφόρα. Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι βόρειοι και οι ανατολικοί λαοί κόλλησαν δέρματα στα σκι χρησιμοποιώντας κόλλα φτιαγμένη από τα κέρατα, τα κόκαλα και το αίμα από λέπια αλκών, ελαφιών ή ψαριών.

Προκειμένου το βάρος του σκιέρ να κατανεμηθεί ομοιόμορφα σε όλο το μήκος των σκι, τους δόθηκε μια ομαλή καμπυλότητα, που ονομάζεται εκτροπή βάρους. Για να διατηρήσουν καλύτερα τα σκι τα ίχνη τους και να διατηρήσουν την κατεύθυνση, έγινε μια κοιλότητα στην επιφάνεια ολίσθησης - αυλάκι.

Για μεγαλύτερη αντοχή και ευελιξία, τα σκι άρχισαν να κατασκευάζονται από διάφορα στρώματα ξύλου διαφορετικών ειδών: σημύδα, στάχτη, οξιά, χικαρυό. Για να μην φθείρεται τόσο γρήγορα η ολισθαίνουσα επιφάνεια, να μην γίνεται "στρογγυλή" και να έχει καλύτερη πρόσφυση με το χιόνι, άρχισε να χώνει με ιδιαίτερα ισχυρό ξύλο και με την πάροδο του χρόνου - με μεταλλικές άκρες.

Ρώσοι προεπαναστατικοί ιστορικοί ανέφεραν επανειλημμένα στα έργα τους ότι, εκτός από το κυνήγι, τα σκι στη Ρωσία χρησιμοποιούνταν συχνά κατά τη διάρκεια των διακοπών και της χειμερινής λαϊκής διασκέδασης, όπου η δύναμη, η ευκινησία και η αντοχή αποδεικνύονταν στο «αγώνισμα» τρεξίματος και στις καταβάσεις από το πλαγιές. Μαζί με άλλες ψυχαγωγίες και ασκήσεις (πυγμαχίες, ιππασία, διάφορα παιχνίδια και διασκέδαση), το σκι έπαιξε σημαντικό ρόλο στη σωματική ανάπτυξη του ρωσικού λαού. Ο Σουηδός διπλωμάτης Παλμ, που επισκέφτηκε τον 17ο αιώνα. στη Ρωσία, μαρτυρούν την ευρεία χρήση του σκι στην πολιτεία της Μόσχας. Περιέγραψε λεπτομερώς τα σκι που χρησιμοποιούσαν οι ντόπιοι και την ικανότητα των Ρώσων να κινούνται γρήγορα πάνω τους.

Τα πιο αρχαία σκι βρίσκονται στο Μουσείο Σκι στο Όσλο: το μήκος τους είναι 110 εκ., το πλάτος 20 εκ. Οι κυνηγοί είχαν σκι περίπου ίδιου μεγέθους για πολλούς αιώνες: τέτοια σκι χρησιμοποιούνται ακόμα από κυνηγούς και παγιδευτές στη Γροιλανδία, την Αλάσκα, τους κατοίκους του Βορρά, τη Σιβηρία και την Άπω Ανατολή.

Στα τέλη του 19ου και στις αρχές του 20ου αιώνα, εμφανίστηκε το σκι - ένας τύπος ψυχαγωγικής δραστηριότητας που περιλάμβανε σκι με ταχύτητα ή για ευχαρίστηση. Εμφανίστηκαν σκι με διαφορετικές αναλογίες, πιο κατάλληλα για τρέξιμο υψηλής ταχύτητας - μήκους 170-220 cm και πλάτους 5-8 cm. Τα ίδια σκι άρχισαν να χρησιμοποιούνται στον στρατό. Την ίδια περίπου περίοδο, εμφανίστηκαν κοντάρια του σκι, διευκολύνοντας και επιταχύνοντας σημαντικά το σκι.

Σύμφωνα με ιστορικούς, οι πρώτοι αγώνες σκι έγιναν το 1844 στη νορβηγική πόλη Tremsey. Στην αυγή του σκι, τα επίπεδα σκι δεν διέφεραν πολύ από τα ορειβατικά σκι και οι αγώνες συχνά, εκτός από το τρέξιμο στην πεδιάδα, περιλάμβαναν σκι από τις πλαγιές των γύρω βουνών και άλματα με σκι.

Σήμερα οι κλάδοι του σκι είναι πολύ διαφορετικοί. Αυτά περιλαμβάνουν αγώνες 5, 15, 20, 30 ακόμη και 50 χιλιομέτρων (μαραθώνιος σκι). Το τρέξιμο πραγματοποιείται τόσο σε κλασικό όσο και σε ελεύθερο στυλ.

Επιπλέον, τα αθλήματα σκι περιλαμβάνουν επίσης διάφορους αγώνες που σχετίζονται με την κίνηση στα βουνά - σλάλομ, κατάβαση, άλμα με σκι, ελεύθερο.

Οι περισσότεροι κλάδοι σκι περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα αγώνων όπως το Παγκόσμιο Κύπελλο και οι Ολυμπιακοί Αγώνες.

Η σύγχρονη ιστορία του ρωσικού σκι ξεκίνησε το 1992, όταν εγκρίθηκε η Ρωσική Ομοσπονδία Αγώνων Σκι. Η Ομοσπονδία είναι μέλος της Ρωσικής Ολυμπιακής Επιτροπής και αναγνωρίζεται από αυτήν ως ο μόνος δημόσιος οργανισμός που έχει αποκλειστικά δικαιώματα να καθοδηγεί την ανάπτυξη του σκι αντοχής στη Ρωσική Ομοσπονδία, καθώς και το δικαίωμα να εκπροσωπεί αυτό το άθλημα για λογαριασμό της η Ρωσική Ομοσπονδία στο διεθνές αθλητικό και ολυμπιακό κίνημα.

Σκι- μια από τις αρχαιότερες εφευρέσεις του πρωτόγονου ανθρώπου. Η εμφάνιση των σκι οφειλόταν στην ανάγκη του ανθρώπου να κυνηγήσει για φαγητό το χειμώνα και να μετακινηθεί σε χιονισμένο έδαφος.

Τα σκι εμφανίστηκαν παντού όπου οι άνθρωποι ζούσαν σε χιονισμένες χειμωνιάτικες συνθήκες. Τα πρώτα σκι ήταν τα walking ski. Ένα από τα τελευταία ευρήματα (A.M. Miklyaev, 1982) ανακαλύφθηκε στο έδαφος της περιοχής Pskov. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό το σκι είναι ένα από τα παλαιότερα - που κατασκευάστηκε πριν από περίπου 4.300 χρόνια.

Η προέλευση και η ανάπτυξη του ξένου σκι

Τα πρώτα γραπτά έγγραφα για τη χρήση των συρόμενων σκι χρονολογούνται στον 6ο-7ο αιώνα. n. μι. Γοτθικός μοναχός Ιορδάνης το 552, Έλληνες ιστορικοί Ιορδάνης τον 6ο αιώνα, Άβελ ο Διάκονος το 770. περιγράφουν τη χρήση των σκι από Λαπωνείς και Φινλανδούς στην καθημερινή ζωή και το κυνήγι.

Στα τέλη του 7ου αι. Ο ιστορικός Verefrid έδωσε μια λεπτομερή περιγραφή των σκι και της χρήσης τους από τους λαούς του Βορρά στο κυνήγι ζώων. Ο βασιλιάς της Νορβηγίας Olaf Trugvasson σύμφωνα με τα αρχεία 925. εκπροσωπείται ως καλός σκιέρ. Το 960 Τα σκι αναφέρονται ως αξεσουάρ εκπαίδευσης για τους νορβηγούς αξιωματούχους του δικαστηρίου.

Οι Νορβηγοί ήταν οι πρώτοι που έδειξαν ενδιαφέρον για το σκι ως άθλημα. Το 1733 Ο Hans Emahusen δημοσίευσε το πρώτο εγχειρίδιο για την εκπαίδευση σκι για στρατεύματα με σαφώς αθλητική προκατάληψη. Το 1767 Οι πρώτοι αγώνες διεξήχθησαν σε όλα τα είδη σκι (σύμφωνα με τις σύγχρονες αντιλήψεις): δίαθλο, σλάλομ, κατάβαση και αγώνες.

Η πρώτη στον κόσμο έκθεση διαφόρων τύπων σκι και εξοπλισμού σκι άνοιξε στο Τρόντχαϊμ το 1862-1863. Το 1877 Ο πρώτος αθλητικός σύλλογος σκι οργανώθηκε στη Νορβηγία και σύντομα άνοιξε ένας αθλητικός σύλλογος στη Φινλανδία. Στη συνέχεια άρχισαν να λειτουργούν χιονοδρομικοί σύλλογοι σε άλλες χώρες της Ευρώπης, της Ασίας και της Αμερικής. Η δημοτικότητα των διακοπών σκι αυξήθηκε στη Νορβηγία - τους Αγώνες Holmenkollen (από το 1883), τη Φινλανδία - τους Αγώνες Lahtin (από το 1922), τη Σουηδία - τον μαζικό αγώνα σκι " Vasaloppet(από το 1922).

Στα τέλη του 19ου αιώνα. Οι αγώνες σκι άρχισαν να γίνονται σε όλες τις χώρες του κόσμου. Η εξειδίκευση του σκι διέφερε από χώρα σε χώρα. Στη Νορβηγία, οι αγώνες cross-country, τα άλματα και τα συνδυαστικά αγωνίσματα έχουν αποκτήσει μεγάλη ανάπτυξη. Στη Σουηδία - αγώνες αντοχής. Στη Φινλανδία και τη Ρωσία γίνονται αγώνες σε επίπεδο έδαφος. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η ανάπτυξη του σκι διευκολύνθηκε από Σκανδιναβούς αποίκους. Στην Ιαπωνία, το σκι έλαβε μια κατεύθυνση αλπικού σκι υπό την επιρροή Αυστριακών προπονητών.

Το 1910 πραγματοποιήθηκε στο Όσλο ένα διεθνές συνέδριο σκι με τη συμμετοχή 10 χωρών. Ίδρυσε τη Διεθνή Επιτροπή Σκι, η οποία αναδιοργανώθηκε το 1924 σε Διεθνή Ομοσπονδία Σκι.

Στους 1ους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες στο Σαμονί (Γαλλία, 1924), το σκι αντιπροσωπεύτηκε από το σκι αντοχής σε απόσταση 18 και 50 χλμ., το άλμα με σκι και το συνδυασμένο σκανδιναβικό (άλμα σκι και σκι αντοχής).

Ο Νορβηγός σκιέρ Tarleef Haug έγινε ο Ολυμπιονίκης στο σκι αντοχής και σκανδιναβικού συνδυασμού. Κατέλαβε την τρίτη θέση στο άλμα με σκι. Ο TarlifHaug ήταν ο πρώτος στον κόσμο που του απονεμήθηκε ο τίτλος " Βασιλιάς των σκι».

Σε 16 επόμενα παιχνίδια, επαναλάβετε και, ακόμη περισσότερο, ξεπεράστε το ρεκόρ του πρώτου στον κόσμο». Βασιλιάς των σκι«Ούτε ένας Ολυμπιονίκης δεν μπορούσε. Για τις νίκες του στην πίστα, ο Haug τιμήθηκε με 10 Βασιλικά Κύπελλα. Ως ένδειξη των εξαιρετικών αθλητικών επιτευγμάτων του, οι αυστηροί και λιγομίλητοι Νορβηγοί, για πρώτη φορά στον κόσμο, έστησαν ένα μνημείο ζωής στον Ταρλίφ στην πατρίδα του.

Η προέλευση και η ανάπτυξη του ρωσικού σκι

Στο δεύτερο μισό του 19ου αιώνα, ένα οργανωμένο αθλητικό κίνημα άρχισε να αναπτύσσεται στη Ρωσία. Στις 29 Δεκεμβρίου 1895, στη Μόσχα, στο έδαφος του σημερινού Σταδίου Young Pioneers, πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του πρώτου οργανισμού της χώρας που ηγείται της ανάπτυξης του σκι - της Λέσχης Σκι της Μόσχας. Αυτή η επίσημη ημερομηνία θεωρείται ότι είναι τα γενέθλια του σκι στη χώρα μας.

Εκτός από τον χιονοδρομικό όμιλο της Μόσχας, το 1901 δημιουργήθηκε η Εταιρεία Φιλάθλων του Σκι και το 1910 η Λέσχη Σκι Sokolniki. Κατ' αναλογία με τη Μόσχα το 1897. δημιουργείται χιονοδρομικός όμιλος πολικό αστέρι«Στην Πετρούπολη. Εκείνα τα χρόνια, το σκι στη Μόσχα καλλιεργούνταν το χειμώνα σε 11 ακόμη συλλόγους, στην Αγία Πετρούπολη σε 8 συλλόγους για άλλα αθλήματα.

Το 1910, οι σύλλογοι σκι στη Μόσχα ενώθηκαν στο League of Skiers της Μόσχας. Η Λίγκα ανέλαβε δημόσια ηγεσία του σκι όχι μόνο στη Μόσχα, αλλά και σε άλλες πόλεις της Ρωσίας. Κατά τη χιονοδρομική περίοδο 1909-1910. Στη Μόσχα διεξήχθη ρεκόρ διαγωνισμών - δεκαοκτώ, στους οποίους διαγωνίστηκαν 100 συμμετέχοντες.

Τον Φεβρουάριο του 1910 διεξήχθη το ρωσικό πρωτάθλημα σε έναν αγώνα σε απόσταση 30 μιλίων. Συμμετείχαν 14 άτομα. Πρώτος πρωταθλητής ήταν ο P. Bychkov. Συνολικά, πριν από τη Μεγάλη Οκτωβριανή Επανάσταση, πραγματοποιήθηκαν πέντε εθνικά πρωταθλήματα στη Ρωσία.

Το 1912, οι σκιέρ της Μόσχας A. Elizarov, M. Gostev, I. Zakharov και A. Nemukhin έκαναν το πρώτο πέρασμα από τη Μόσχα στην Αγία Πετρούπολη. Κάλυψαν ένα ταξίδι 680 μιλίων σε 12 ημέρες, 6 ώρες και 22 λεπτά.

Το 1913, οι Ρώσοι σκιέρ συμμετείχαν για πρώτη φορά στον διεθνή διαγωνισμό «Northern Games», που πραγματοποιήθηκε στη Σουηδία. Ωστόσο, δεν είχαν καλή απόδοση (δεν τελείωσαν τον αγώνα).

Οι αγώνες σκι στην προεπαναστατική Ρωσία διεξήχθησαν μόνο σε επίπεδο έδαφος. Στη συνέχεια, ο εξοπλισμός του σκι εισήχθη κυρίως από τη Φινλανδία και τη Σουηδία. Το τεχνικό οπλοστάσιο των σκιέρ ήταν επίσης φτωχό: κινούνταν μόνο με τη λεγόμενη ρωσική κίνηση (το πρωτότυπο της σύγχρονης εναλλασσόμενης κίνησης δύο βημάτων).

Η τσαρική κυβέρνηση δεν έδειξε κανένα ενδιαφέρον για την ανάπτυξη του αθλητισμού. Υπό τις συνθήκες πολιτικής και οικονομικής καταπίεσης της απολυταρχίας, η μαζική ανάπτυξη του σκι αποκλείονταν.

Ιστορία της ανάπτυξης του σκι στην ΕΣΣΔ

Κατά την πρώτη περίοδο ανάπτυξης του σοβιετικού σκι, το επίπεδο αθλητικής ικανότητας των σοβιετικών σκιέρ ήταν χαμηλότερο από ό,τι στις χώρες της Βόρειας Ευρώπης: Νορβηγία, Σουηδία, Φινλανδία. Οι Σοβιετικοί σκιέρ δεν είχαν αθλητικές συναντήσεις στο σκι με τους ισχυρότερους σκιέρ ξένων εθνικών ομάδων μέχρι το 1948.

Σε συναντήσεις με εκπροσώπους της Φινλανδικής Εργατικής Αθλητικής Ένωσης στα πρωταθλήματα της ΕΣΣΔ το 1926 και το 1927. Νικητές βγήκαν οι Φινλανδοί σκιέρ. Μόνο στον αγώνα των 60 χιλιομέτρων το 1926 ήταν πρώτος ο Ντ. Βασίλιεφ. Το 1927, οι ισχυρότεροι σκιέρ της ΕΣΣΔ έλαβαν μέρος σε αγώνες σκι αντοχής στη Φινλανδία για πρώτη φορά σε ένα αθλητικό φεστιβάλ εργαζομένων κοντά στο Helsingfors.

Κανένας από τους σκιέρ μας σε αποστάσεις 30, 50 και 15 χιλιομέτρων δεν μπήκε στο πρώτο " είκοσι”, και οι γυναίκες δεν πήραν καμία από τις 10 πρώτες θέσεις στο τρέξιμο των 3 χλμ. Το 1928, στο πρωτάθλημα της Μόσχας με τη συμμετοχή Φινλανδών σκιέρ από την Εργατική Αθλητική Ένωση, οι Σοβιετικοί σκιέρ κέρδισαν: μεταξύ ανδρών - Ντμίτρι Βασίλιεφ, και μεταξύ γυναικών - Γκαλίνα Τσιστιάκοβα, Αντονίνα Πενυάζεβα-Μιχαΐλοβα και Άννα Γερασίμοβα, που πήραν τα πρώτα 3 μέρη.

Το 1928, οι Σοβιετικοί σκιέρ έλαβαν μέρος στους αγώνες της 1ης Χειμερινής Εργατικής Σπαρτακιάδας στο Όσλο (Νορβηγία). Στον αγώνα των 30 χιλιομέτρων των ανδρών, ο D. Vasiliev κατέλαβε τη 2η θέση, την 5η και την 6η θέση αντίστοιχα, ο Mikhail Borisov (Μόσχα) και ο Leonid Bessonov (Τούλα). Μεταξύ των γυναικών σε απόσταση 8 χιλιομέτρων, νικήτρια ήταν η Varvara Guseva (Vorobeva, Λένινγκραντ) και τις θέσεις 4-6 κατέλαβαν οι Antonina Penyazeva-Mikhailova, Anna Gerasimova (Μόσχα) και Elizaveta Tsareva (Τούλα), αντίστοιχα.

Αυτές ήταν οι πρώτες επιτυχίες των σοβιετικών σκιέρ. Δυστυχώς, τα επόμενα 6 χρόνια, οι Σοβιετικοί σκιέρ δεν είχαν αθλητικές συναντήσεις με σκιέρ από άλλες χώρες και στο Πρωτάθλημα της ΕΣΣΔ το 1935 κοντά στη Μόσχα, στην περιοχή της Αγ. Η Pervomaiskaya (τώρα Planernaya), Φινλανδοί σκιέρ του αθλητικού σωματείου εργαζομένων, άνδρες και γυναίκες που συμμετείχαν εκτός του διαγωνισμού, αποδείχθηκαν και πάλι οι ισχυρότεροι, επιδεικνύοντας τα ιδιόμορφα χαρακτηριστικά της τεχνικής εναλλασσόμενου σκι.

Μετά από αυτό, όλοι οι αθλητικοί οργανισμοί εργάστηκαν σκληρά για να κυριαρχήσουν και να βελτιώσουν την τεχνική, η οποία, μαζί με τη χρήση νέων οικιακών μεθόδων προπόνησης με αυξημένα φορτία, απέδωσε θετικά αποτελέσματα. Τον Φεβρουάριο του 1936, οι ισχυρότεροι Σοβιετικοί σκιέρ συμμετείχαν σε δύο διεθνείς αγώνες σκι αντοχής των αθλητικών συνδικάτων εργαζομένων στη Νορβηγία και τη Σουηδία.

Στον πρώτο διαγωνισμό, στην πόλη Helsås (Νορβηγία), οι σκιέρ μας, άνδρες και γυναίκες, δεν κατάφεραν να προσαρμοστούν στις κακοτράχαλες πίστες του σκι και είχαν κακή απόδοση. Ωστόσο, στον δεύτερο διαγωνισμό, στο Malmberget (Σουηδία), έδειξαν ήδη καλά αποτελέσματα: στις γυναίκες στον αγώνα των 10 km, οι Μοσχοβίτες Irina Kulman και Antonina Penyazeva-Mikhailova πήραν τις δύο πρώτες θέσεις, αντίστοιχα, και στους άνδρες στα 30 km. αγώνας, Ντμίτρι Βασίλιεφ - 4η θέση.

Δύο χρόνια αργότερα, στο πρωτάθλημα της ΕΣΣΔ του 1938 στο Sverdlovsk με τη συμμετοχή των ισχυρότερων σκιέρ της Νορβηγικής Εργατικής Αθλητικής Ένωσης εκτός συναγωνισμού, κέρδισαν Σοβιετικοί σκιέρ αντοχής (άνδρες και γυναίκες). Ο Μεγάλος Πατριωτικός Πόλεμος, που εξαπέλυσε η Ναζιστική Γερμανία, διέκοψε την ειρηνική, δημιουργική ζωή της χώρας μας. Ο σοβιετικός λαός ήρθε για να υπερασπιστεί την πατρίδα του.

Σημαντικό ρόλο στον αγώνα για ελευθερία και ανεξαρτησία του λαού μας έπαιξαν χιονοδρομικά τμήματα αγωνιστών και προσκόπων, που πραγματοποιούσαν τολμηρές επιδρομές πίσω από τις εχθρικές γραμμές. Πολλοί από αυτούς πέθαναν ηρωικά στα μέτωπα του Μεγάλου Πατριωτικού Πολέμου και του πολέμου με τους Λευκούς Φινλανδούς του 1939-1940.

Μεταξύ των ισχυρότερων δρομέων σκι, ο Λένινγκραντ Βλαντιμίρ Μιάγκοφ, πρωταθλητής και βραβευμένος στο Πρωτάθλημα της ΕΣΣΔ το 1939, πέθανε με γενναίο θάνατο (μετά θάνατον τον τίτλο του Ήρωα της Σοβιετικής Ένωσης). Ο Φιοντόρ Ιβάτσεφ από το Νοβοσιμπίρσκ - νικητής του πρωταθλήματος της ΕΣΣΔ το 1939 (μετά θάνατον απονεμήθηκε το Τάγμα του Λένιν και ένας από τους δρόμους του Νοβοσιμπίρσκ πήρε το όνομά του). Ο Μοσχοβίτης Lyubov Kulakova είναι τρεις φορές πρωταθλητής και έξι φορές μετάλλιο των εθνικών πρωταθλημάτων του 1937-1941. (μεταθανάτια απονομή του Τάγματος του Πατριωτικού Πολέμου, 11ου βαθμού) κ.λπ.

Το 1948, Σοβιετικοί σκιέρ αντοχής (άνδρες) έλαβαν μέρος στους παραδοσιακούς αγώνες Holmenkollen στη Νορβηγία, όπου συνάντησαν για πρώτη φορά τους ισχυρότερους σκιέρ στον κόσμο και πέτυχαν καλά αποτελέσματα. Στον αγώνα των 50 χιλιομέτρων, ο Μιχαήλ Προτάσοφ (Μόσχα, " Σπάρτακος") πήρε την 4η θέση και ο Ivan Rogozhin (Μόσχα, " Δυναμό") - 8η θέση.

Το 1951, Σοβιετικοί φοιτητές αθλητές συμμετείχαν για πρώτη φορά στους αγώνες των IX Παγκοσμίων Χειμερινών Πανεπιστημιακών Αγώνων στην Ποϊάνα (Ρουμανία) και ήταν νικητές σε όλες τις αποστάσεις σκι αντοχής. Στον πρώτο διεθνή διαγωνισμό στην ΕΣΣΔ (Ιανουάριος 1954) στο Sverdlovsk με τη συμμετοχή των ισχυρότερων σκιέρ από τη Φινλανδία (μεταξύ αυτών ήταν ο Ολυμπιονίκης Veikko Hakulinen), την Τσεχοσλοβακία και την Πολωνία, οι Σοβιετικοί σκιέρ επέδειξαν σημαντική επιτυχία.

Ο κάτοικος του Λένινγκραντ Βλαντιμίρ Κούζιν ήταν ο νικητής στον αγώνα των 30 χιλιομέτρων και κατέλαβε τη 2η θέση στον αγώνα των 15 χιλιομέτρων. Η ομάδα της ΕΣΣΔ κέρδισε τον αγώνα σκυταλοδρομίας 4 Χ 10 χλμ (Fedor Terentyev, Pavel Kolchin, Vladimir Olyashev και Vladimir Kuzin). Και μετά τη συμμετοχή στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 1954 και στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1956, οι σκιέρ μας άρχισαν να θεωρούνται από τους ισχυρότερους στον κόσμο.

Σοβιετικοί σκιέρ συμμετείχαν σχεδόν σε όλους τους μεγάλους διεθνείς αγώνες. Το 1977, ο Ivan Garanin κέρδισε τον παραδοσιακό αγώνα υπερμαραθωνίου σκι 85,5 km, που διεξάγεται στη Σουηδία από το 1922. Το 1974, ο I. Garanin ήταν δεύτερος σε αυτόν τον αγώνα και το 1972 πήρε τη 2η θέση V. Vedenin.

Σκι στη σύγχρονη Ρωσία

Μιλώντας για τους τύπους σκι στη σύγχρονη Ρωσία, μπορούμε να ονομάσουμε έξι βασικούς: αλπικό σκι, ελεύθερο σκι, σνόουμπορντ, σκανδιναβικό συνδυασμένο, άλμα με σκι, σκι αντοχής. Αυτά τα έξι είδη περιλαμβάνονται στον κατάλογο των αναπτυσσόμενων στη Ρωσική Ένωση Αθλημάτων Σκι.

Οι Ρώσοι αθλητές θεωρούνται από τους καλύτερους στον κόσμο στο σκι.

Επί του παρόντος, οι Ρώσοι αθλητές συμμετέχουν ενεργά στους Ολυμπιακούς Αγώνες, τα Παγκόσμια Πρωταθλήματα και τα Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα. Απόδειξη είναι ο μεγάλος αριθμός χρυσών, αργυρών και χάλκινων μεταλλίων σε διάφορους κλάδους. Από το 2000, η ανάπτυξη του σκι στη Ρωσία έχει περάσει σε ένα νέο, ακόμη πιο βελτιωμένο επίπεδο.

Η αυξημένη κυβερνητική προσοχή και η αυξημένη χορηγία είναι δείκτες της σημασίας του σκι για τη χώρα. Και όλα αυτά δεν μένουν μάταια: οι Ρώσοι αθλητές συνεχίζουν να αναπληρώνονται " κουμπαράς«Η εθνική ομάδα και με τα τρία έπαθλα μετάλλια.

Οι Ολυμπιονίκες και οι Ολυμπιονίκες στο σκι παρουσιάζονται αναλυτικότερα στο Παράρτημα 2.