Tematsko planiranje tjelesne kulture temelji se na Opsežnom programu tjelesnog odgoja za učenike od 1. do 4. razreda (autor V.I.Lyakh, M.: Obrazovanje, 2013.) i Federalnom državnom standardu osnovnog općeg obrazovanja. Razina proučavanja obrazovnog materijala je osnovna. Razvijen je kako bi se konkretizirao sadržaj obrazovnog standarda, uzimajući u obzir međupredmetne i unutarpredmetne veze, logiku obrazovnog procesa i dobne karakteristike mlađih školaraca.Učiteljski materijali za učenike: Lyakh V.I. Tjelesna kultura 1-4 razreda-M. "Obrazovanje", 2013

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

Tematsko planiranje tjelesnog odgoja. 2. razred.

(102 sata - 3 sata tjedno) prema programu V.I. Lyakha

Atletika (24h); Igre na otvorenom i sportske igre (30 sati); Gimnastika s osnovama akrobatike (24 sata); Osnove znanja o tjelesnoj kulturi (6 sati), Metode tjelesne kulture (6 sati), skijaško trčanje zamijenjeno je cross treningom (12 sati)

1. četvrtina 2. razred (8 tjedana -24h.)

Osnove znanja o tjelesnoj kulturi (2 sata);

Aktivnosti tjelesne kulture (1h)

Atletika (12 sati);

Cross trening (7 sati)

Igre na otvorenom i sportske igre (2 sata)

2 četvrtine. Ocjena 2 (8 tjedana-24 sata)

Gimnastika s osnovama akrobatike (24 sata)

3 četvrtine. Ocjena 2 (10 tjedana - 30 sati)

Igre na otvorenom (12 sati)

Košarkaške igre na otvorenom (14 sati)

4. četvrtina. 2. razred. (8 tjedana - 24 sata)

Znanje o tjelesnoj kulturi (2h)

Aktivnosti tjelesne kulture (2h)

Atletika (12h)

Igre na otvorenom i sportske igre (3 sata)

Cross trening (5h)

Domaća zadaća iz tjelesnog odgoja

KOMPLEKS br.1

1. Skup vježbi za dnevne jutarnje vježbe.

KOMPLEKS br.2

2. Skup vježbi za formiranje ispravnog držanja.

Vježbe ovog kompleksa mogu se izvoditi od 1 do 6 puta dnevno, ponavljajući svaku od njih 4-5 puta sporim tempom, sve do moguće boli (ako postoji), s maksimalnim mogućim rasponom pokreta. U početku bi napon trebao biti od 2 do 4 sekunde, postupno se povećavati na 8-10 sekundi.

1.I.P. (Početni položaj) - stojite razmaknuta stopala, ruke ispred prsa, prsti isprepleteni u bravi. Okrenite trup, glavu, ruke udesno; zatim ispružite ruke prema naprijed, izvijajući dlanove od sebe, sa statičkim držanjem udesno, izdahnite. Isto lijevo.

2.I.P. - isto. Ruke naprijed, zatim, okrećući trup i glavu udesno, povucite desni lakat unatrag, izvijte ruke dlanovima od sebe. Lijevom rukom pritisnite desnu ruku s napetošću (gledajući u desni lakat tako da se mišići vrata stegnu), izdahnite. Isto lijevo.

3. Okrenite trup udesno, podignite ruke iznad desnog ramena, uvijte ruke dlanovima od sebe. Pritisnite lijevom rukom na desnoj ruci, izdahnite. Isto lijevo.

4. I.P.-stojite stopala razmaknuta, ruke iza glave, prsti u "bravi". Okrenite trup ulijevo, raširite laktove, savijte se u SP -u, spojite laktove, nagnite glavu prema dolje, pritisnite četkom nekoliko puta stražnji dio glave. Isto desno.

5. I.P.-stojite noge razdvojene, ruke dolje u "bravu". Napravite krug rukama udesno, dok četke okrećete prema van. Isto lijevo.

Vježbe s gimnastičkim štapom.

1. I.P. - stojeći stopala, gimnastičarka. zalijepite pri dnu. Okrećući trup udesno, ispružite desnu ruku prema gore i u stranu. Lijevom rukom pritisnite štap, izdahnite. Isto lijevo.

2.I.P. - stojeći stopala razmaknuta, držite se dolje, uhvatite se za vrh. Podignite ruke gore iznad glave, napravite tri nagiba trupa prema naprijed, tri natrag, tri udesno, tri ulijevo, zatim tri okretanja trupa udesno i tri ulijevo. Nakon svakog niza pokreta izdahnite.

3.I.P. - stanite nogama odvojeno, zalijepite se iza leđa ispod. Napravite tri zaokreta trupa udesno, pritiskajući štapom po lijevom bedru. Isto lijevo.

4.I.P. - stojeći stopala zajedno, zalijepljeni za ramena. Napravite tri nagiba tijela udesno, ulijevo, naprijed i natrag, zatim tri okreta tijela udesno i ulijevo, dok savijate koljena. Nakon svakog niza pokreta izdahnite.

5.I.P.-siva na petama, ruke ispred vas. Desnu ruku stavite preko vrha iza leđa, a lijevu kroz dno, ruke u "bravu". Držite pozu 5 sekundi. Isto promjenom položaja ruku.

6.I.P. - leži na leđima, ruke uz tijelo. Polako se grupirajte, duboko udahnuvši. Polako izdahnite, vraćajući se u I.P.

KOMPLEKS br.3

Skup vježbi za razvoj fleksibilnosti broj 1

Sve vježbe treba izvoditi redom bez odmora ili s vrlo kratkim prekidima ako zaista želite napraviti pauzu.
Vježba # 1: Stavite noge u širini ramena, ruke na struku. Izvedite nagibe udesno i ulijevo. 12 puta.
Vježba broj 2: Stavite noge u širini ramena, ruke na pojasu - kružna rotacija tijela. 8 puta ulijevo, 8 puta udesno.

Vježba # 3: Sklopite stopala, ruke na koljenima - kružna rotacija koljena. 8 puta ulijevo, 8 puta udesno.
Vježba # 4: Savijte jednu nogu prema naprijed, ruke na pojasu - kružne rotacije s nogom savijenom u koljenu. 8 puta jednom nogom, pa 8 puta drugom nogom.
Vježba # 5: Složite stopala - nagnite se naprijed. Izvedite 12 opružnih pokreta.
Vježba # 6: Postavite stopala na dvostruku širinu ramena - zavoje naprijed. Izvedite 12 opružnih pokreta.
Vježba # 7: Zagnite se u stranu. Pomaknite tjelesnu težinu na desnu nogu, ispružite lijevu, a zatim promijenite položaj nogu. 12 puta.
Vježba # 8: Stavite stopala na širinu i pol širine ramena, uhvatite stopala rukama, pokušavajući sjesti što je moguće niže, ispravite leđa i iznesite zdjelicu prema naprijed. Trčite 1 minutu.

Skup vježbi za razvoj fleksibilnosti broj 2

Vježba # 1: Kleknite, uhvatite se za ruke u dvorcu. Izvodite čučnjeve desno i lijevo, naizmjence dodirujući pod stražnjicom. 6 puta u svakom smjeru.
Vježba # 2: Sjednite na pod, spojite noge i izvedite 12 opružnih zavoja prema naprijed.
Vježba # 3: Sjednite na pod i raširite ravne noge u stranu, izvodite opružne zavoje. 12 puta.
Vježba # 4: Sjednite na pod, ispružite lijevu nogu, savijte desnu nogu i povucite je nazad, nagnite se prema naprijed. Napravite 12 opružnih zavoja i promijenite noge.
Vježba # 5: Sjednite na pod, tkajte u "lotos" i sagnite se naprijed. 12 puta.
Vježba # 6: Sjednite na pod, spojite stopala, a zatim laktovima raširite noge u stranu. 16 puta
Vježba # 7: Lezite na trbuh, savijte laktove. Ispravite ruke, savijte leđa, podignite glavu prema gore. Zadržite ovaj položaj 30 sekundi.
Vježba # 8: Lezite na trbuh, uhvatite se rukama za stopala. Savijte leđa, podignite glavu prema gore. Zadržite ovaj položaj 30 sekundi.
Vježba # 9: Lezite na trbuh, savijte koljena. Ispravite ruke, savijte leđa. Zadržite ovaj položaj 30 sekundi.
Vježba # 10: Izvedite "gimnastički most". Zadržite ovaj položaj 30 sekundi.
Vježba # 11: Sklopite stopala, sagnite se naprijed. Zadržite ovaj položaj 30 sekundi.

KOMPLEKS br. 4

Skup vježbi za razvoj koordinacije pokreta.

1. Stojeći pred ogledalom, ruke gore - udahnite, dolje - izdahnite.

2.Parite rukom naprijed, lijevo na stranu, a zatim promijenite ruku.

3. Kažiprstom lijeve ruke, zatim desnom, zatvorenim očima dodirnite vrh nosa.

4. Ruke do ramena, desna noga u stranu na prstu, ruke ustrane, nogu staviti. Zatim također desnom nogom.

5. Kotrljajte loptu jednom, pa drugom nogom.

6. Hodanje s visokim podizanjem koljena.

7. Bacanje male loptice u obruč.

8. Lopta pogađa metu, prvo jednom, a zatim drugom rukom.

9. Bacanje lopte preko glave dok hodate u krug.

10. Stojeći, bacite loptu prema gore, napravite pun zaokret tijelom i uhvatite loptu.

11. Ruke u stranu, stopala zajedno. Stanite na jednu nogu 5 sekundi, a zatim na drugu.

12. Vježbe hodanja i disanja.

KOMPLEKS br. 5

Ovladavanje vještinama opuštanja mišića.

Vježbe za izraze lica:

1. Naborajte čelo, podignite obrve (iznenadite se), opustite ga.
2. Namrštite se (naljutite se) - opustite obrve.
3. Da biste proširili oči (strah, užas) - da biste opustili vei (lijenost, želite odspavati).
4. Proširite nosnice (udahnite miris; strasno izdahnite) - opuštanje. Zatvorite oči, opustite kapke.
5. Suzite oči - opustite se.
6. Podignite gornju usnu, naborajte nos - opustite se.
7. Pokažite zube - opustite obraze, nos.
8. Povucite donju usnu prema dolje kako biste se opustili.

KOMPLEKS br. 6

Skup općih razvojnih vježbi bez aparata.

Ponavljanje svake vježbe 6-10 puta.

1. I.P. (početni položaj) - stoji, ruke uz tijelo. Hodajući na mjestu, ubrzavajući tempo, pa usporavajući. 1 minuta.

2.I.P. - stojeći, podignite ruke gore, vratite nogu na prst - savijte se - udahnite, spustite ruke, stavite nogu - izdahnite.

3.I.P. - stojeći, ruke odmaknute, kružni pokreti rukama u ramenim zglobovima naprijed -natrag, ne zadržavajte dah.

4.I.P. - noge razmaknute, desna ruka gore, dva nagiba opružna ulijevo, promijenite položaj ruku.

5.I.P. - stojeći, raširite ruke u stranu - udahnite, spojite se za ramena - produženi izdah.

6.I.P. - stoji, razmaknutih nogu, ruke na struku. Zaletite u stranu, ruke naprijed - izdahnite, vratite se na I.P. - udahnite.

7.I.P. - stojeći. Ruke ravno ispred sebe, s prstom lijeve noge, dohvatite desnu ruku, ne savijajte koljena.

8.I.P. - stoji, ruke dolje. Razmaknite noge, pljesnite rukama po glavi.

9.I.P. - stojeći, lagani trčanje na mjestu s prijelazom na hodanje. 30 sek.

10.I.P. - stojeći, ruke uz tijelo, ruke raširite u stranu - udahnite lagano se savijte prema naprijed, spustite opuštene ruke da ih protresete - izdahnite.

KOMPLEKS br. 7

Skup vježbi za prevenciju ravnih stopala.

2 puta dnevno po 20 minuta Ponovljivost 8-10 puta

1.Provjerite svoje držanje.

2. Hodanje s ispravnim držanjem.

3. Hodanje na prstima, ruke na struku.

4. Hodajući križni korak.

5. Hodanje po vanjskom luku stopala "stopala".

6. Stojeći s gimnastičkom palicom s hvatom na vrhu, stopala u širini ramena, ustati na prste, držati se gore - istegnuti se.

7. Ostanite, počnite s lopaticama, ponovno gore, dolje.

8. Hodanje po štapu bočno, ruke na pojasu.

9. Zalijepite se s leđa, uhvatite odozdo, odmaknite štap unatrag, smanjite lopatice, dizanje na prste, male trzaje tijela.

10. Zalijepite lopatice, čučnite s ravnim leđima.

11. Sjedeći na stolici, savijte prste na nogama.

12. Nabijte pijesak, stopala u širini ramena, s lukom stopala.

13. Pomicanje malih predmeta lijevom i desnom nogom.

14. Sjednite na stolac, ruke iza glave, ustanite sa stolca, ustanite, ponovno sjednite.

15. Stojeći, ruke na pojasu, kotrljajte se od pete do pete.

16. Sjedeći na stolcu, ruke ustrane - udahnite - sagnite se naprijed, posegnite za prste - izdahnite.

17.Slobodno hodanje. Stojeći, ruke gore - udah, ruke dolje - izdah.

KOMPLEKS br. 8

Skup vježbi stanke tjelesnog treninga.

a) hodanje na mjestu pokretima ruku;

b) vježbe zatezanja;

c) skakanje ili trčanje na licu mjesta;

d) nagibi ili zavoji tijela;

e) čučnjevi, iskoraci naprijed -natrag, u strane;

f) suprotni pokreti s rukama prema gore, u stranu, u krug;

g) vježbe za opuštanje mišića ruku i trupa;

h) hodanje na mjestu sa zadacima za pažnju.

KOMPLEKS br. 9

Za sprječavanje kratkovidnosti mogu se koristiti i posebne vježbe za oči.

Kompleks 1

I. str. (Početni položaj) - stoji, ruke iza, prsti u bravi 1-2 - povlačenje ruku i glave unatrag, savijanje - udah. 3-4 - u I. str. - izdahnuti. Ponovite 4-6 puta.

I. str. - stajati. Često treptanje 10-15 sekundi.

I. str. - stoji, ruke do ramena. Kružni pokreti u jednom i drugom smjeru. Ponovite 6-8 puta u svakom smjeru.

I. str. - dok stojite, držite glavu ravno. Pogledajte gore, a zatim dolje, bez promjene položaja glave. Ponovite 6-7 puta.

I. str. - stojeći, 1 - pola čučanj; 2 - I. str. Ponovite 10-12 puta.

I. str. -dok stojite, držite prst ispred nosa na udaljenosti od 25-30 cm, gledajte s udaljenog objekta (gledajte kroz prozor) na prst i natrag 30-40 sekundi. Izvršite odmah.

Kompleks 2

1. I. str. (Početni položaj) - stojeći. 1 - povucite savijene ruke natrag, spojite lopatice - udahnite, 2 - ruke naprijed, kao da se grlite - izdahnite. Ponovite 8-10 puta.

I. str. - stajati. Zatvorite oči, čvrsto zatvorite oči na 1-2 sekunde, a zatim otvorite oči. Ponovite 8-10 puta.

I. str. - stoji, ruke do ramena. Kružni pokreti u jednom i drugom smjeru. Ponovite 6-8 puta sa svakom rukom.

I. str. - stajati. Kružni pokreti očiju u jednom i drugom smjeru. Ponovite 10-15 puta u svakom smjeru.

I. str. - stoji, razmaknutih nogu. 1-3 - nagibi tijela u stranu i povratak u I.p. ponovite 4-6 puta u svakom smjeru.

I. str. -dok stojite, držite kažiprst desne ruke ispred nosa na udaljenosti od 25-30 cm. Gledajte prst 4-6 sekundi, a zatim zatvorite oči dlanom lijeve ruke 4- 6 sekundi. Desnim okom pogledajte prst, a zatim zatvorite lijevo oko i pogledajte prst s oba oka. Učinite isto, ali zatvorite desno oko. Ponovite 4-6 puta.

KOMPLEKS br. 10

Skup općih razvojnih vježbi s predmetom (predmet po izboru)

Br. 1 vježbe s malom loptom:

1. I. str. - o.s. loptu u lijevoj ruci. 1-2 - lukovi prema van, ruke gore, 3-4 - lukovi prema van, ruke dolje, iza leđa prebacite loptu u desnu ruku, izdahnite (8 puta).

2. I. str. - razdvojite noge, ruke u stranu. Lopta je u lijevoj ruci. 1- nagnite se prema desnoj nozi, ruke prema dolje, prenesite loptu u desnu ruku iza noge, izdahnite, 2.- ip, udahnite. 3-4 - isto lijevoj nozi dodavanje lopte u lijevu ruku (10 puta).

3. I. str. - isto. 1-2 - tijelo udesno, udarite loptu o pod iza desne noge i uhvatite loptu s dvije ruke, 3-4 - ip, lopta u desnoj ruci, 5-8 - isto u drugu nogu (10 puta).

4. I. str. - stojite razdvojeno, držite loptu objema rukama. 1-2 - bacite loptu, sjednite i uhvatite je objema rukama, izdahnite, 3-4 - bacite loptu i ustanite, uhvatite je, udahnite, (12 puta)

5. I. str. - stojite razmaknuto, lopta u lijevoj ruci. 1- nagib udesno, ruke iza glave, lopta u desnoj ruci, 2.p., lopta u desnoj ruci, 3-4- isto ulijevo (12 puta)

6. Vježbe disanja (3 puta).

7. I. str. - Sjednite ruke sa strane, lopta u lijevu ruku. 1- zamahnite lijevom nogom prema gore, ruke naprijed, prenesite loptu ispod stopala u desnu ruku, izdahnite, 2 - spustite nogu, ruke u stranu, 3 - savijte ruke iza glave i loptu prebacite ulijevo ruka, udah, 4 - ruke u stranu, 5-8 isto s drugom nogom. (12 puta).

2 Vježbe s užetom:

1. I. str. Odvojite noge razdvojene, presavijene u četiri užeta za preskakanje pri dnu. 1 - nagib, ruke naprijed, izdah, 2-3 - ruke gore, uže je zategnuto, gledajte naprijed, udahnite, 4 -ip, pauza. (4-6 puta).

2. I. str. Široki stalak presavijen na pola užeta na dnu. 1 - ruke naprijed, 2 - povucite uže, okrenite tijelo udesno, 3 - ruke prema naprijed, 4 - ip, 5-8 isto ulijevo (6-8 puta).

3. I. str. - isto. 1-2 - ruke gore, sjednite, izdahnite, 3-4 - I. str. udisati. (10-12 puta)

4. I. str. - o.s. Uže presavijeno u četiri iza glave. 1-2 - sagnite se naprijed, okupljajući ruke, izdahnite, 3-4 - uspravite se, raširite ramena, udahnite. (4-6 puta).

5. I. str. - stojite razdvojeno na užetu, ruke sa strane - dolje. 1-2 - duboki čučanj, ruke u stranu, izdah 3-4 - I. str. udisati. (8-10 puta)

6. I. str. - noge izdvojene. Presavijeno uže na vratu. 1-3 - tri opružna nagiba udesno, desnu ruku savijte, lijevu iza glave, 4 - ip, 5-8 - isto u drugom smjeru (8-10 puta).

7. I. str. - sivo, noge savijene, presavijeno uže na podu lijevo. 1-2 - okrenite se ulijevo (okrenuti prema užetu), naglasak na koljenima, 3-4 - sjednite s druge strane užeta, 5-8 - isto u drugom smjeru. (6-8 puta).

8. I. str. - siva, razmaknutih nogu, ruke sa strane, uže presavijeno na četiri iza glave. 1-2 - okretanje tijela ulijevo, 3-4 - i.p., 5-8 - isto udesno. (6-8 puta).

9. I. str. –O.s. presavijeno uže na četiri na dnu. 1-2 - savijte lijevu nogu i zakoračite preko užeta, 3-4 - ip, 5-8 - isto s desnom nogom. (6-10 puta).

10. Sporo hodanje. Za svaki četvrti korak sagnite se, opustite ruke, izdahnite. (40-60 sekundi)

Dodatak # 2

Popis tema za organiziranje projektnih aktivnosti.

1. Što je zdravlje?
2. Kako izgleda zdrava osoba?
3. Kako izgleda bolesna osoba?
4. "Zašto je čistoća jamstvo zdravlja"
5. Što je zdrav način života?
6. Zašto je zdravlje potrebno stalno jačati?
7. Kako biste trebali poboljšati svoje zdravlje?
8. Koliko sati dnevno zdrav učenik treba spavati?
9. Koja su pravila zdravog sna?
10. Što se može dogoditi školarcima ako stalno ne spava dovoljno.
11. Što je kultura hrane?
12. Koliko puta dnevno student treba jesti?
13. Što sat tjelesnog odgoja daje učeniku?
14. Zašto se trebate redovito baviti tjelesnim odgojem?
15. Koje su tjelesne kvalitete osobe?
16. Što je fleksibilnost?
17. Kako ojačati?
18. Kakva se osoba može smatrati spretnom?
19. Kako poboljšati agilnost?
20. Što je otvrdnjavanje tijela7
21. Zašto studente treba umjeriti?
22. Koja su sredstva za otvrdnjavanje tijela? Njihova upotreba?
23. Zašto je pušenje štetno za organizam
24. Zašto učenici trebaju održavati zdravu težinu?
25. Što je higijena tijela?
26. Pravila pranja ruku; njega kose; oralna higijena; higijena odjeće i obuće.
27. Zašto njegovati svoju kožu?
28. Zašto rezati nokte?
29. Koja su tri pravila ponašanja za postupke stvrdnjavanja vode?
30. Što je dnevna rutina?
31. Zašto bi vježbanje trebalo biti uključeno u dnevnu rutinu?
32. Što je držanje?
33. Koji su znakovi ispravnog i nepravilnog držanja tijela?
34. Koje se vježbe koriste za oblikovanje ispravnog držanja tijela?
35. Koja su pravila jutarnjih vježbi?
36. Zašto je aktivni odmor koristan?
37. Što je samokontrola?
38. Koliki bi trebao biti broj otkucaja srca u mirovanju?
39. Koliko brzo bi se trebao oporaviti?
40. Koji su motivi na kojima se temelji formiranje zdravog načina života?
41. Koji su glavni čimbenici koji pružaju priliku za zdrav način života?
42. Zdrav način života i volja - kako su ti pojmovi međusobno povezani?
43. Treba li hrana biti bezopasna, a ne opasna po zdravlje ljudi?
44. Koliko bi se trebao preseliti učenik osnovne škole?
45. Kako razumijete što su kretanje i zdravlje?
46. Rad i zdravlje?
47. Što je svijest i zdravlje?
48. Što je kultura i zdravlje?
49. Što je ekologija i zdravije?
50. Što je prehrana i zdravlje?
51. Što znate o lošim navikama?
52. Što činite da poboljšate svoje zdravlje?
53. Koje dječje bolesti poznajete?
54. Koje se bolesti prenose kapljicama u zraku pri kašljanju i kihanju?
55. Definirajte pojam "zdravlja" i "zdravog načina života".
56. Loše navike djece i njihova prevencija.
57. Prevencija ravnih stopala (vježbe za jačanje mišića stopala; vježbe za spljošteno i ravno stopalo).
58. Prevencija kratkovidnosti (preporuke za sprječavanje razvoja kratkovidnosti; vježbe za korekciju vida; vježbe za oči (IV Chupakha). Vježbe za opuštanje izraza lica (IV Chupakha).

    Temeljni rezultat obrazovanja iz područja tjelesne kulture u osnovnoj školi je ovladavanje učenicima osnovama tjelesne kulture. Osim toga, predmet „Tjelesna kultura“ doprinosi razvoju osobnih kvaliteta učenika te je sredstvo za formiranje univerzalnih sposobnosti (kompetencija) kod učenika. Te sposobnosti (kompetencije) izražene su u metapredmetnom rezultatu odgojno-obrazovnog procesa i aktivno se očituju u raznim aktivnostima (kulturi) koje nadilaze predmet "Tjelesna kultura".

    Univerzalne kompetencije učenika na stupnju osnovnog obrazovanja iz tjelesne kulture su:

    - sposobnost organiziranja vlastitih aktivnosti, odabira i korištenja sredstava za postizanje svog cilja;

    - sposobnost aktivnog uključivanja u kolektivne aktivnosti, interakcije s vršnjacima u postizanju zajedničkih ciljeva;

    - sposobnost prenošenja informacija u pristupačnom, emocionalno živopisnom obliku u procesu komunikacije i interakcije s vršnjacima i odraslima.

    Sadržaj predmeta "Tjelesna kultura" usmjeren je na obrazovanje kreativnih, kompetentnih i uspješnih građana Rusije, sposobnih za aktivno samoostvarenje u osobnim, društvenim i profesionalnim aktivnostima. U procesu savladavanja kolegija osnovnoškolci poboljšavaju svoje zdravlje, formiraju opće i posebne odgojne vještine, metode spoznajne i objektivne aktivnosti.

    Rezultati savladavanja predmeta "Tjelesna kultura"

    Osobni rezultati:

    aktivno uključivanje u komunikaciju i interakciju s vršnjacima na načelima poštovanja i dobre volje, uzajamne pomoći i empatije;

    očitovanje pozitivnih osobina ličnosti i upravljanje njihovim emocijama u različitim (nestandardnim) situacijama i stanjima;

    očitovanje discipline, marljivog rada i ustrajnosti u postizanju postavljenih ciljeva;

    pružanje nezainteresirane pomoći svojim vršnjacima, pronalaženje zajedničkog jezika i zajedničkih interesa s njima.

    Rezultati metapredmeta:

    karakteristike fenomena (radnje i djela), njihovu objektivnu procjenu na temelju stečenog znanja i iskustva;

    otkrivanje pogrešaka u izvršavanju obrazovnih zadataka, odabir načina za njihovo ispravljanje;

    komunikacija i interakcija s vršnjacima na načelima uzajamnog poštovanja i uzajamne pomoći, prijateljstva i tolerancije;

    osiguravanje zaštite i očuvanja prirode tijekom aktivne rekreacije i tjelesnog odgoja;

    organizacija samostalne djelatnosti, uzimajući u obzir zahtjev njezine sigurnosti, sigurnost inventara i opreme, organizaciju mjesta zaposlenja;

    planiranje vlastitih aktivnosti, raspodjela tereta i organiziranje odmora u procesu njegove provedbe;

    analiza i objektivna procjena rezultata vlastitog rada, traženje mogućnosti i načina za njihovo poboljšanje;

    uočavanje ljepote pokreta, isticanje i potkrijepljivanje estetskih značajki u pokretima i pokretima osobe;

    procjena ljepote tijela i držanja, uspoređujući ih s referentnim uzorcima;

    upravljanje emocijama u komunikaciji s vršnjacima, odraslima, staloženost, suzdržanost, razboritost;

    tehnički ispravne performanse motora. radnje iz osnovnih sportova, njihova uporaba u igrama i natjecateljskim aktivnostima.

    Predmetni rezultati:

    planiranje vježbe

    način dana, organizacija odmora i razonode uz korištenje tjelesne kulture;

    izlaganje činjenica o povijesti razvoja tjelesne kulture, obilježja njezine uloge i značaja u ljudskom životu, povezanosti s radnim i vojnim aktivnostima;

    predstavljanje tjelesne kulture kao sredstva za jačanje zdravlja, tjelesnog razvoja i tjelesne sposobnosti osobe;

    mjerenje (spoznaja) pojedinih pokazatelja tjelesnog razvoja (duljine i tjelesne težine), razvoja osnovnih tjelesnih kvaliteta;

    pružanje izvedive pomoći i moralna podrška

    vršnjaci pri obavljanju odgojno -obrazovnih zadataka, dobronamjeran i pun poštovanja pri objašnjavanju grešaka u načinima njihovog uklanjanja;

    organizacija i provođenje mobilnog i elementi natjecanja s vršnjacima, provedba njihovog objektivnog suđenja;

    pažljivo rukovanje inventarom i opremom, usklađenost sa sigurnosnim zahtjevima;

    organizacija i provođenje nastave tjelesne kulture s različitim ciljnim usmjerenjima, odabir tjelesnih vježbi za njih i njihova izvedba s zadanim doziranjem opterećenja;

    karakteristike tjelesne aktivnosti u smislu pulsa satne igre, regulacija njezine napetosti tijekom nastave za razvoj tjelesnih kvaliteta;

    interakcija s vršnjacima prema pravilima igara i natjecanja na otvorenom;

    objašnjenje u pristupačnom obliku pravila (tehnike) ispunjenja motoričkih radnji, analiza i traženje grešaka, njihovo ispravljanje;

    davanje naredbi za marširanje, brojanje pri izvođenju općih razvojnih vježbi;

    pronalaženje osobitosti u izvođenju motoričke radnje različitih učenika, isticanje osebujnih obilježja i elemenata;

    izvedba akrobatskih i gimnastičkih kombinacija na visokoj tehničkoj razini, karakteristike znakova tehničke izvedbe;

    izvođenje tehničkih radnji iz osnovnih sportova, njihova uporaba u igranju i natjecateljski aktivni gosti;

    ispunjenje vitalnih motoričkih sposobnosti i sposobnosti na različite načine, u različitim uvjetima.

    1. razred (99 sati)

    Tjelesna kultura kao sustav različitih oblika tjelesnog vježbanja. Pojava tjelesne kulture kod starih ljudi. Hodanje, trčanje, skakanje, penjanje i puzanje, skijanje kao vitalni načini ljudskog kretanja. Dnevna rutina i osobna higijena.

    Wellness aktivnosti tijekom dana: jutarnje vježbe, tjelesne vježbe. Igre na otvorenom tijekom šetnji: pravila za organiziranje i provođenje igara, odabir odjeće i opreme. Kompleksi vježbi za formiranje ispravnog držanja i razvoj mišića trupa.

    Tjelesno poboljšanje 70 sati

    tvorba u retku i stupcu; izvršenje glavnog štanda na naredbi "Pažnja!" izvršavanje naredbi "S lakoćom!", "Razina više!" otvaranje u redu i stupac na mjestu; izgradnja u krugu sa stupom i linijom; skreće na mjestu lijevo i desno prema naredbama "Lijevo!" i "Desno!"; otvaranje i zatvaranje bočnim stepenicama u nizu.

    Akrobatske vježbe: zaustavlja (sjedeći, ležeći, sagnut, ležeći iza); sijeda kosa (na petama, kut); grupiranje iz ležećeg položaja i ljuljanje u uskom grupiranju (uz pomoć); otkotrlja se sa sedla u grupi i natrag (uz pomoć); kotrlja se s oslonca, čučeći natrag i bočno.

    kretanje uz gimnastički zid gore i dolje, vodoravno s licem i leđima do oslonca; puzanje i puzanje po trbuhu; svladavanje staze prepreka s elementima penjanja, penjanje naizmjence zamahom desne i lijeve noge, puzanje; plesne vježbe (stilizirano hodanje i trčanje); hodanje po nagnutoj gimnastičkoj klupi; vježbe na niskoj šipci: visi sprijeda, odostraga, visi s jednom i dvije noge (uz pomoć).

    Atletika 20 sati

    Trčanje: s visokim usponom kuka, skakanjem i ubrzanjem, s promjenjivim smjerom kretanja (zmija, u krug, natrag naprijed), iz različitih početnih položaja i s različitim položajima ruku.

    Skakanje: na licu mjesta (na jednoj nozi, s okretima udesno i ulijevo), s kretanjem naprijed i natrag, lijevo i desno, po dužini i visini od mjesta; skakanje na tobogan s prostirki i skok s njega.

    Baca: velika lopta (1 kg) na daljinu objema rukama iza glave, od prsa.

    Bacanje: mala lopta s desnom i lijevom rukom iza glave, stoji mirno, u okomitu metu, u zid.

    Cross trening, mali nogomet 17 sati

    4. Sportska igra mali nogomet: a) udarci nogom po lopti.

    d) odabir loptice.

    6. Ravnomjerno trčanje do 6 minuta.

    7. Prijelaz do 1 km.

    Igre na otvorenom 18 sati

    "Kod medvjeda u šumi", "Rakovi", "Trojka", "Borba pijetlova", "Sova", "Dohvaćanje", "Penjači", "Zmija", "Ne bacaj vreću", "Peršin na klupi", "Prođite šutke", "Kroz hladni potok" 2; igrački zadaci uz korištenje vježbi marširanja kao što su: "Ustani - raziđi se", "Promjena mjesta".

    "Nemoj posrtati", "Petnaest", "Vuk u jarku", "Tko je brži", "Plamenici", "Riba", "Salki u močvari", "Pingvini s loptom", "Brzo do mjesta" , "Do vaših zastava", "Desno na metu", "Treći dodatak".

    Nogomet: udariti unutarnjom stranom stopala ("obraz") po nepomičnoj lopti s mjesta, s jednog ili dva koraka; na lopti koja se kotrlja prema; igre na otvorenom, poput "Točnog prijenosa".

    Košarka 12 sati : hvatanje loptice na mjestu i u pokretu: nisko letenje i let u razini glave; bacanje lopte s dvije ruke dok stoji mirno (lopta odozdo, lopta u prsima, lopta iza glave); dodavanje lopte (odozdo, s prsa, s ramena); igre na otvorenom: "Baci - uhvati", "Pucanj u nebo", "Lovci i patke".

    Odbojka 11 sati

    2. razred 102 sata

    Znanje o tjelesnoj kulturi 3 sata

    Pojava prvih sportskih događaja. Pojava lopte, vježbe i igre s loptom. Povijest nastanka antičkih olimpijskih igara. Tjelesne vježbe, njihova razlika od prirodnih pokreta. Osnovne tjelesne kvalitete: snaga, brzina, izdržljivost, fleksibilnost, ravnoteža. Otvrdnjavanje tijela (trljanje).

    Aktivnosti tjelesne kulture 3 sata

    Izvođenje jutarnjih vježbi i gimnastike uz glazbu; postupci stvrdnjavanja; izvođenje vježbi koje razvijaju brzinu i ravnotežu, poboljšavaju točnost bacanja male loptice. Igre na otvorenom i tjelovježba tijekom šetnje. Mjerenje duljine i težine tijela.

    Gimnastika s osnovama akrobacije 15 sati

    Organiziranje timova i tehnika: okreće se u krug s odvajanjem naredbom „Oko! Jedan dva "; obnova dva po dva u redu i stupcu; kretanje u koloni s različitim udaljenostima i brzinama, dijagonalno i protupokret.

    Akrobatske vježbe iz ležećeg položaja, stojeći na lopaticama (savijanje i ispravljanje nogu); salto naprijed u uvlačenju; od stalka na lopaticama, pola okreta natrag do stalka na koljenima.

    Primijenjene gimnastičke vježbe: plesne vježbe, vježbe na niskoj šipci - visi na savijenim rukama, visi stojeći sprijeda, iza, visi s jednom ili dvije noge.

    Atletika 21 sat

    Trčanje:čak trčanje praćeno ubrzanjem, shuttle trčanje 3 x 10 m, trčanje s promjenom učestalosti koraka.

    Baca velika lopta odozdo iz stojećeg položaja i sjedi iza glave.

    Bacanje mala lopta na udaljenosti iza glave.

    Skakanje: na licu mjesta i sa zavojem od 90 ° i 100 °, uz oznake, preko prepreka; u visini izravnog trčanja; s užetom za preskakanje.

    1. Trčanje po neravnom terenu do 1 km.

    2. Ravnomjerno sporo trčanje do 5 minuta.

    3. Kros do 800 m. (Mali) do 500 m. (Djevojke)

    4. Sportska igra mali nogomet: a) udarci nogom po lopti.

    b) zaustavljanje lopte nogom, hvatanje u koštac s loptom.

    c) taktičke radnje u obrani i napadu

    d) odabir loptice.

    5. Trčanje.

    6. Ravnomjerno trčanje do 6 minuta.

    7. Prijelaz do 1 km.

    8. Trčanje s svladavanjem prepreka.

    9. Trčanje po neravnom terenu.

    Igre na otvorenom 18 sati

    Na temelju odjeljka "Gimnastika s osnovama akrobatike":"Talas", "Nezgodno bacanje", "Konjanici-sportaši", "Pogodi čiji glas", "Što se promijenilo", "Sadnja krumpira", "Brže kotrljaj loptu", štafete poput: "Uže pod nogama", obruči ".

    O materijalu odjeljka "Atletika":"Točno na meti", "Pozivi brojeva", "Češeri - žirovi - orasi", "Seina", "Zec bez doma", "Prazno mjesto", "Lopta susjedu", "Astronauti", "Mišolovka".

    O materijalu odjeljka "Sportske igre":

    Nogomet: zaustavljanje kotrljajuće kugle; dribling lopte unutarnjim i vanjskim dijelovima uspona u ravnoj liniji, u luku, sa zaustavljanjima na znak, između stupova, s ocrtavanjem stupova; zaustavljanje kotrljajuće lopte unutarnjom stranom stopala; igre na otvorenom: "Utrka loptom", "Ciljaj na cilj", "Slalom s loptom", "Nogometni biljar", "Baci nogom".

    Košarka 12 sati: posebni pokreti bez lopte u stavu košarkaša, bočni koraci s desnom i lijevom stranom; trčanje unatrag; zaustaviti se u koraku i skočiti; dribling loptice na mjestu, u pravoj liniji, u luku, sa zaustavljanjem na znak; igre na otvorenom: "Lopta do sredine", "Lopta susjedu", "Bacanje lopte u stupac".

    Odbojka 12 sati : uvodne vježbe za podučavanje ravnog hranjenja odozdo i sa strane; posebni pokreti - bacanje lopte na zadanu visinu i udaljenost od tijela; igre na otvorenom: "Wave", "Neugodno bacanje."

    Opća razvojna vježba o razvoju osnovnih tjelesnih kvaliteta.

    3. razred 102 sata

    Znanje o tjelesnoj kulturi 3 sata

    Fizička kultura među narodima stare Rusije. Povezanost tjelesnog vježbanja i rada. Vrste tjelesnih vježbi (vodeće, općerazvojne, natjecateljske). Sportske igre: nogomet, odbojka, košarka. Tjelesna aktivnost i njezin utjecaj na broj otkucaja srca (HR). Otvrdnjavanje tijela (tuširanje, tuširanje).

    Aktivnosti tjelesne kulture 3 sata

    Ovladavanje kompleksima općih razvojnih tjelesnih vježbi za razvoj osnovnih tjelesnih kvaliteta. Ovladavanje vodećim vježbama za učvršćivanje i poboljšanje motoričkih radnji igranja nogometa, odbojke, košarke. Razvijanje izdržljivosti tijekom skijanja. Mjerenje brzine otkucaja srca tijekom i nakon vježbanja. Provođenje elementarnih natjecanja.

    Tjelesno poboljšanje 72 sata

    Gimnastika s osnovama akrobacije 15 sati

    Akrobatske vježbe: salto natrag do zaustavljanja na koljenima i do zaustavljanja čučnjeva; most na leđima; uže za preskakanje s promjenjivom brzinom vrtnje.

    Primijenjene gimnastičke vježbe: penjanje po užetu (3 m) u dva i tri koraka; kretanje i uključuje gimnastičku gredu za ravnotežu.

    Atletika 21 sat

    Skakanje u duljinu i visinu od ravnog trčanja, savijenih nogu.

    Cross trening, mali nogomet 18 sati

    1. Trčanje po neravnom terenu do 1 km.

    2. Ravnomjerno sporo trčanje do 5 minuta.

    3. Kros do 800 m. (Mali) do 500 m. (Djevojke)

    4. Sportska igra mali nogomet: a) udarci nogom po lopti.

    b) zaustavljanje lopte nogom, hvatanje u koštac s loptom.

    c) taktičke radnje u obrani i napadu

    d) odabir loptice.

    5. Trčanje.

    6. Ravnomjerno trčanje do 6 minuta.

    7. Prijelaz do 1 km.

    8. Trčanje s svladavanjem prepreka.

    9. Trčanje po neravnom terenu.

    Igre na otvorenom 18 sati

    Na temelju odjeljka "Gimnastika s osnovama akrobatike":"Padobranci", "Nadoknada u maršu", "Izbjegni loptu".

    O materijalu odjeljka "Atletika":"Obrana utvrda", "Strijele", "Tko će baciti dalje", "Zamka, uhvati traku", "Bacači".

    Na temelju sportskih igara:

    Nogomet: trčanje udarcem na stacionarnoj i kotrljajućoj se lopti u horizontalnu (traka širine 1,5 m, dužinu do 7 - 8 m) i okomitu (traka širine 2 m, dužina 7 - 8 m); dribling između objekata i s ocrtanim objektima; igre na otvorenom: "Dodaj - sjedni", "Dodaj loptu glavom."

    Košarka 12 sati : posebni pokreti, zaustavljanje skakanjem s dva koraka, driblingom lopte u pokretu oko stalaka ("zmija"), hvatanjem i dodavanjem lopte s dvije ruke s prsa; bacanje lopte s mjesta; igre na otvorenom: "Udari u prsten", "Utrka u košarci".

    Odbojka 12 sati: primanje lopte odozdo s dvije ruke; dodavanje lopte odozgo s dvije ruke naprijed i gore; donja ravna hrana; igre na otvorenom: "Ne daj loptu vozaču", "Okrugla lapta".

    Opća razvojna vježba o razvoju osnovnih tjelesnih kvaliteta.

    4. razred 102 sata

    Znanje o tjelesnoj kulturi 3 sata

    Povijest razvoja tjelesne kulture u Rusiji u 17. - 19. stoljeću, njezina uloga i značaj za obuku vojnika ruske vojske. Tjelesna sposobnost i njezin odnos s razvojem dišnog i krvožilnog sustava. Karakteristike glavnih metoda regulacije tjelesne aktivnosti: prema brzini i trajanju vježbe, promjeni veličine opterećenja. Pravila za sprječavanje ozljeda tijekom vježbanja. Otvrdnjavanje tijela (kupanje u zraku i suncu, kupanje u prirodnim rezervoarima).

    Aktivnosti tjelesne kulture 3 sata

    Najjednostavnija opažanja njihova tjelesnog razvoja i tjelesne sposobnosti. Određivanje opterećenja tijekom izvođenja jutarnjih vježbi u smislu broja otkucaja srca. Kompilacija akrobatskih i gimnastičkih kombinacija iz naučenih vježbi. Vođenje nogometnih i košarkaških utakmica prema pojednostavljenim pravilima. Pružanje prve pomoći za manje modrice, ogrebotine i ogrebotine, ogrebotine.

    Tjelesno poboljšanje 72 sata

    Gimnastika s osnovama akrobacije 15 sati

    Akrobatske vježbe: akrobatske kombinacije, na primjer: most iz ležećeg položaja, spuštanje u početni položaj, prevrtanje u ležeći položaj s osloncem na rukama, čučanj skok u prazno; salto prema naprijed, čučanj, salto prema natrag, čučanj od potpore, salto prema naprijed u početni položaj, salto prema natrag na koljenima s osloncem na rukama, skok do točke čučnja, naprijed prema naprijed.

    Primijenjene gimnastičke vježbe: preskok nad gimnastičkom kozom-s laganim trčanjem, guranjem uz gimnastički most, skokom iz koljena na koljena, sagnutim prijelazom od točke do točke i skokom naprijed; iz vješanja stojeći, čučeći s potiskom s dvije noge, skokom, savijanjem nogu prema vješalici s leđa, sagnutim, spuštanjem natrag u vješanje dok stoji i obrnutim pokretima kroz vješanje s leđa, savijajući se pri spuštanju “ ispred nogu ”.

    Atletika 21 sat

    Skakanje u visini s polijetanjem koje se izvodi metodom "step over".

    Niski start.

    Početno ubrzanje.

    Završavanje.

    Cross trening, mali nogomet 18 sati

    1. Trčanje po neravnom terenu do 1 km.

    2. Ravnomjerno sporo trčanje do 5 minuta.

    3. Kros do 800 m. (Mali) do 500 m. (Djevojke)

    4. Sportska igra mali nogomet: a) udarci nogom po lopti.

    b) zaustavljanje lopte nogom, hvatanje u koštac s loptom.

    c) taktičke radnje u obrani i napadu

    5. Trčanje.

    6. Ravnomjerno trčanje do 6 minuta.

    7. Prijelaz do 1 km.

    8. Trčanje s svladavanjem prepreka.

    Igre na otvorenom 18 sati

    Na temelju odjeljka "Gimnastika s osnovama akrobatike": zadaci za koordinaciju pokreta tipa: "Zabavni zadaci", "Zabranjeno kretanje" (s napetošću i opuštanjem mišića tjelesnih karika).

    O materijalu odjeljka "Atletika":"Pokretna meta".

    Na temelju sportskih igara:

    Nogomet:štafetne utrke s driblingom, s dodavanjem lopte partneru, igranjem nogometa prema pojednostavljenim pravilima ("Mini-nogomet").

    Košarka 12 sati: bacanje lopte s dvije ruke s prsa nakon driblinga i zaustavljanja; skok s dva koraka; štafetne utrke s driblingom i bacanjem u koš, igrajući košarku prema pojednostavljenim pravilima ("Mini-košarka").

    Odbojka 12 sati : dodavanje lopte kroz mrežu (dodavanje s dvije ruke odozgo, šakom odozdo); dodavanje lopte vlastitim bacanjem na licu mjesta nakon malih pokreta udesno, naprijed, u parovima na licu mjesta i u pokretu desnom (lijevom) stranom, igrajući "Pioneerball".

    Razina tjelesne spremnosti

    1 razred

    Razina

    visoko

    prosjek

    kratak

    visoko

    prosjek

    kratak

    Dječaci

    Djevojke

    11 – 12

    9 – 10

    7 – 8

    9 – 10

    7 – 8

    5 – 6

    Skok u dalj s mjesta, cm

    118 – 120

    115 – 117

    105 – 114

    116 – 118

    113 – 115

    95 – 112

    Čelom dotaknite koljena

    Dlanovima dodirnite pod

    Dodirnite pod prstima

    Čelom dotaknite koljena

    Dlanovima dodirnite pod

    Dodirnite pod prstima

    6,2 – 6,0

    6,7 – 6,3

    7,2 – 7,0

    6,3 – 6,1

    6,9 – 6,5

    7,2 – 7,0

    Trčanje 1000 m

    Bez vremena

    2. razred

    Razina

    visoko

    prosjek

    kratak

    visoko

    prosjek

    kratak

    Dječaci

    Djevojke

    Povlačenje na niskoj prečki iz visećeg položaja, broj puta

    14 – 16

    8 – 13

    5 – 7

    13 – 15

    8 – 12

    5 – 7

    Skok u dalj s mjesta, cm

    143 – 150

    128 – 142

    119 – 127

    136 – 146

    118 – 135

    108 – 117

    Saginjanje naprijed bez savijanja koljena

    Čelom dotaknite koljena

    Dlanovima dodirnite pod

    Dodirnite pod prstima

    Čelom dotaknite koljena

    Dlanovima dodirnite pod

    Dodirnite pod prstima

    30 m trčanja s visokog starta, s

    6,0 – 5,8

    6,7 – 6,1

    7,0 – 6,8

    6,2 – 6,0

    6,7 – 6,3

    7,0 – 6,8

    Trčanje 1000 m

    Bez vremena

    3. razred

    Razina

    visoko

    prosjek

    kratak

    visoko

    prosjek

    kratak

    Dječaci

    Djevojke

    Skok u dalj s mjesta, cm

    150 – 160

    131 – 149

    120 – 130

    143 – 152

    126 – 142

    115 – 125

    30 m trčanja s visokog starta, s

    5,8 – 5,6

    6,3 – 5,9

    6,6 – 6,4

    6,3 – 6,0

    6,5 – 5,9

    6,8 – 6,6

    Trčanje 1000 m, min. s

    5.00

    5.30

    6.00

    6.00

    6.30

    7.00

    Skijanje 1 km, min. s

    8.00

    8.30

    9.00

    8.30

    9.00

    9.30

    4. razred

    Razina

    visoko

    prosjek

    kratak

    visoko

    prosjek

    kratak

    Dječaci

    Djevojke

    Viseći potez, broj puta

    Povlačenje u visećem položaju, savijeno, broj puta

    Trčanje 60 m od visokog starta, s

    10.0

    10.8

    11.0

    10.3

    11.0

    11.5

    Trčanje 1000 m, min. s

    4.30

    5.00

    5.30

    5.00

    5.40

    6.30

    Skijanje 1 km, min. s

    7.00

    7.30

    8.00

    7.30

    8.00

    8.30

    Kalendar - tematsko planiranje tjelesne kulture.

    1. razred - 3 sata tjedno.

    Ime

    odjeljak programa

    Tema lekcije.

    Broj

    sat.

    datum

    Ja četvrtina

    Upute o t / b na satovima o l / a. Povijest razvoja l / a.

    Atletika

    20 sati

    Vrste hodanja, trčanja.

    4 - 5

    6 - 7

    Razvoj brzinskih sposobnosti.

    Razvoj brzine izdržljivosti.

    Bacanje lopte u metu

    14 -15

    Uže za skakanje.

    Igre po izboru.

    18 -19

    Prevazilaženje prepreka.

    21-22

    Promjenjivo trčanje, glatko trčanje.

    Razvoj izdržljivosti snage.

    II četvrtina

    Gimnastika.15 h

    Ukratko, igre po vašem izboru.

    25- 26

    Poučavanje o t / b na satovima gimnastike. Povijest razvoja gimnastike.

    27-

    Akrobatske vježbe, razvoj fleksibilnosti.

    Razvoj fleksibilnosti, prevrtanje.

    29 -31

    Vježbe ravnoteže.

    32-34

    Razvoj koordinacijskih vještina.

    35-37

    Vježbe vješanja i podrške.

    38- 40

    41- 43

    44- 45

    46-48

    III četvrtina

    P / i s elementima košarke.

    Zbrajanje rezultata za tromjesečje, tračnica.

    Upute o t / b u lekcijama na p / i. Povijest razvoja košarke.

    50 -53

    Stoji i kreće se, okreće se, zaustavlja.

    Hvatanje i dodavanje lopte. Vrste dodavanja loptom

    55-57

    Bacanje lopte u metu (štit). Razvoj spretnosti.

    58 -60

    Vrste driblinga. Igre po vašem izboru. "Ciljajte u metu."

    Igre na otvorenom

    62 –

    s odbojkaškim elementima. 11 sati

    64 -66

    67 -68

    69- 71.

    72 -74

    Mini nogomet 9h.

    77 –

    79 -80

    IV četvrtina

    Atletika Mini nogomet. 8 sati

    82 -83

    Varijabilno trčanje. Ubacivanje lopte sa strane.

    84-85

    Glatko trčanje P / igra "Promjena strana", igra - nogomet.

    88-89

    Razvoj brzinskih sposobnosti. Pojedinačne akcije bez lopte.

    Razvoj sposobnosti brzine i snage, udarci glavom po lopti.

    Bacanje lopte prema golu., Nogomet.

    Bacanje lopte na daljinu. nogomet.

    Razvoj snage i sposobnosti skakanja.

    Skok u dalj s mjesta. P / igra "Skačući vrapci"

    Zbrajanje rezultata za godinu, igre po vašem izboru.

    2. razred.

    Poglavlje

    programa

    Tema lekcije.

    Broj

    sat.

    datum

    Ja četvrtina

    Atletika

    Vrste hodanja, trčanja.

    Trčanje s promjenom smjera i brzine.

    4 - 5

    Posebne vježbe trčanja.

    6 - 7

    Razvoj koordinacijskih vještina

    Razvoj brzinskih sposobnosti

    Razvoj brzinskih sposobnosti

    Razvoj sposobnosti brzine i snage.

    Bacanje lopte u metu

    Bacanje lopte na daljinu P / igra "Lisice i kokoši"

    14 -15

    Razvoj snage i sposobnosti skakanja.

    Uže za skakanje.

    Stojeće skakanje.

    18 -19

    Razvoj izdržljivosti. P / igra.

    Prevazilaženje prepreka.

    21-22

    Varijabilno trčanje.

    Zbrajanje rezultata za četvrtinu, igre po vašem izboru.

    II četvrtina Gimnastika 15 sati

    Razvoj kondicijskih i koordinacijskih vještina.

    25- 26

    Povezivanje elemenata.

    Razvoj fleksibilnosti.

    29 -31

    Hvatanje i dodavanje lopte.

    32-34

    Vježbe vješanja i podrške.

    35-37

    38- 40

    Štafetne utrke s elementima gimnastike.

    41- 43

    44- 45

    46-47

    III četvrtina

    48-49

    50 -53

    Dribling.

    Ubacivanje lopte u koš.

    55-57

    58 -60

    Zadaci igre, štafetne utrke s loptom.

    "Lopta u krugu, hvatanje s poda, hvatanje lopte, hvatanje sa zida, moja zabavna lopta, lopta do sredine."

    62 –

    "Prođi, sjedni, hajde, odnesi ga." "Tko je brži, dvije lopte."

    64 -66

    "Uhvati loptu od ljeta, Lopta hvataču." "Borite se za loptu, ravno u metu."

    67 -68.

    "Štap i lopta, spretne loptice", "Lopta u polju, žongleri".

    69- 71

    Mini nogomet. 9 sati

    Šutiranje lopte na daljinu. Šutiranje lopte radi točnosti.

    72 -74

    Ruka koja baca loptu na daljinu. Zaustavljanje lopte, dribling lopte.

    Lažni potezi (finte). Uhvatiti loptu u koštac. Tehnika igranja golmana.

    77 –

    Igre po izboru.

    79 -80

    IV četvrtina

    Atletika .Mini nogomet. 8h.

    Briefing o satovima tjelesnog odgoja. Pravila za sprječavanje ozljeda.

    82 -83

    84-85

    Cross trening. Hvatanje leteće lopte za sastanak.

    Glatko trčanje. igra se nogomet.

    Razvoj brzine izdržljivosti. Nogometna taktika.

    88-89

    2

    Visok početak. Završni napor. Pojedinačne akcije s loptom.

    Razvoj koordinacijskih vještina. Nogometna utakmica.

    Bacanje lopte u metu. Nogomet.

    Bacanje lopte na daljinu.

    97-

    Lapta.

    Osvojite grad, plamenici.

    Nedostižni kabel, izazov.

    Šaran i štuka, Vrtuljak.

    Zbrajanje rezultata za godinu. Igre po izboru.

    3. razred.

    Poglavlje

    programa

    Tema lekcije.

    Broj

    sat.

    datum

    Ja čak

    Briefing o satovima tjelesnog odgoja. Osnove znanja o l / a.

    Atletika 23 sata

    Vrste hodanja, trčanja.

    Trčanje s promjenom smjera i brzine.

    4 - 5

    Posebne vježbe trčanja.

    6 - 7

    Razvoj koordinacijskih vještina

    Razvoj brzinskih sposobnosti

    Razvoj brzinskih sposobnosti

    Razvoj brzine izdržljivosti

    Razvoj sposobnosti brzine i snage.

    Bacanje lopte u metu

    Bacanje lopte na daljinu P / igra "Lisice i kokoši"

    14 -15

    Razvoj snage i sposobnosti skakanja.

    Uže za skakanje.

    Stojeće skakanje.

    18 -19

    Razvoj izdržljivosti. P / igra.

    Prevazilaženje prepreka.

    21-22

    Varijabilno trčanje.

    Zbrajanje rezultata za četvrtinu, igre po vašem izboru.

    II Gimnastika 15 sati

    Poučavanje o t / b na satovima gimnastike. Povijest razvoja.

    Razvoj kondicijskih i koordinacijskih vještina.

    25- 26

    Akrobatske vježbe., Track.

    Povezivanje elemenata.

    Razvoj fleksibilnosti.

    29 -31

    Hvatanje i dodavanje lopte.

    32-34

    Vježbe vješanja i podrške.

    35-37

    Vježbe penjanja i ponovnog penjanja.

    38- 40

    Štafetne utrke s elementima gimnastike.

    41- 43

    P / N na temelju košarke 12h.

    Upute o t / b u lekcijama p / i. Povijest razvoja košarke. Stoji i kreće se, okreće se, zaustavlja.

    44- 45

    Driblingom loptice na mjestu, u pokretu. P / igra "Lopta vozaču" Baci loptu u prsten.

    46- 47

    III

    Brifing na satu tjelesnog odgoja. Košarka. Pravila igre.

    48- 49

    Specijalista. Kretanje bez lopte, s loptom.

    50 -53

    Dribling.

    5 4

    Ubacivanje lopte u koš.

    55-57

    n / a: "Poslano sjednite, trčite s loptom." "Pet napada, raspucavanje."

    5 8 -60

    Igre na otvorenom s elementima odbojke 11h.

    Zadaci igre, štafetne utrke s loptom.

    "Lopta u krugu, hvatanje s poda, hvatanje lopte, hvatanje sa zida, moja zabavna lopta, lopta do sredine."

    62 –

    "Prođi, sjedni, hajde, odnesi ga." "Tko je brži, dvije lopte."

    64 -66

    "Uhvati loptu od ljeta, Lopta hvataču." "Borite se za loptu, ravno u metu."

    67 -68.

    "Štap i lopta, spretne loptice", "Lopta u polju, žongleri".

    69- 71

    Mini nogomet. 9 sati

    Šutiranje lopte na daljinu. Šutiranje lopte radi točnosti.

    72 -74

    Ruka koja baca loptu na daljinu. Zaustavljanje lopte, dribling lopte.

    Lažni potezi (finte). Uhvatiti loptu u koštac. Tehnika igranja golmana.

    77 –

    Dribling loptom, finte., Igra.

    Igre po izboru.

    79 -80

    IV četvrtina

    Atletika .Mini nogomet. 8h.

    Briefing o satovima tjelesnog odgoja. Pravila za sprječavanje ozljeda.

    8 2 -83

    Naizmjenično trčanje, ubacivanje lopte sa strane.

    2

    84-85

    Cross trening. Hvatanje leteće lopte za sastanak.

    2

    86

    Glatko trčanje. igra se nogomet.

    1

    87

    Razvoj brzine izdržljivosti. Nogometna taktika.

    1

    88 -89

    Početno ubrzanje. Pojedinačne akcije bez lopte.

    2

    90

    -91

    Visok početak. Završni napor. Pojedinačne akcije s loptom.

    2

    92

    Razvoj koordinacijskih vještina. Nogometna utakmica.

    1

    93

    Razvoj sposobnosti brzine i snage. Vođenje lopte glavom.

    1

    94

    Bacanje lopte u metu. Nogomet.

    1

    95

    Bacanje lopte na daljinu.

    1

    96

    Razvoj snage i sposobnosti skakanja

    1

    97 -

    98

    Skok u dalj s mjesta. P / igra "12 štapića".

    Lapta.

    1

    99

    Osvojite grad, plamenici.

    1

    100

    Nedostižni kabel, izazov.

    1

    101

    Šaran i štuka, Vrtuljak.

    1

    102

    1

    4. razred.

    Poglavlje

    programa

    Tema lekcije.

    Broj

    sat.

    datum

    1.

    Ja čak

    Briefing o satovima tjelesnog odgoja. Osnove znanja o l / a.

    1

    2

    Atletika 23 sata

    Vrste hodanja, trčanja.

    1

    3

    Trčanje s promjenom smjera i brzine.

    1

    4 - 5

    Posebne vježbe trčanja.

    2

    6 - 7

    Razvoj koordinacijskih vještina

    2

    8

    Razvoj brzinskih sposobnosti

    1

    9

    Razvoj brzinskih sposobnosti

    1

    10

    Razvoj brzine izdržljivosti

    1

    11

    Razvoj sposobnosti brzine i snage.

    1

    12

    Bacanje lopte u metu

    1

    13

    Bacanje lopte na daljinu P / igra "Lisice i kokoši"

    1

    14 -15

    Razvoj snage i sposobnosti skakanja.

    2

    16

    Uže za skakanje.

    1

    17

    Stojeće skakanje.

    1

    18 -19

    Razvoj izdržljivosti. P / igra.

    2

    20

    Prevazilaženje prepreka.

    1

    21-22

    Varijabilno trčanje.

    2

    23

    Zbrajanje rezultata za četvrtinu, igre po vašem izboru.

    1

    24

    II Gimnastika 15 sati

    Poučavanje o t / b na satovima gimnastike. Povijest razvoja.

    Razvoj kondicijskih i koordinacijskih vještina.

    1

    25- 26

    Akrobatske vježbe., Track.

    2

    27

    Povezivanje elemenata.

    1

    28

    Razvoj fleksibilnosti.

    1

    29 -31

    Hvatanje i dodavanje lopte.

    3

    32-34

    Vježbe vješanja i podrške.

    3

    35-37

    Vježbe penjanja i ponovnog penjanja.

    2

    38- 40

    Štafetne utrke s elementima gimnastike.

    2

    41- 43

    P / N na temelju košarke 12h.

    Upute o t / b u lekcijama p / i. Povijest razvoja košarke. Stoji i kreće se, okreće se, zaustavlja.

    2

    44- 45

    Driblingom loptice na mjestu, u pokretu. P / igra "Lopta vozaču" Baci loptu u prsten.

    2

    46- 47

    III

    Brifing na satu tjelesnog odgoja. Košarka. Pravila igre.

    2

    48- 49

    Specijalista. Kretanje bez lopte, s loptom.

    2

    50 -53

    Dribling.

    2

    5 4

    Ubacivanje lopte u koš.

    1

    55-57

    n / a: "Poslano sjednite, trčite s loptom." "Pet napada, raspucavanje."

    2

    5 8 -60

    Igre na otvorenom s elementima odbojke 11h.

    Zadaci igre, štafetne utrke s loptom.

    3

    61

    "Lopta u krugu, hvatanje s poda, hvatanje lopte, hvatanje sa zida, moja zabavna lopta, lopta do sredine."

    1

    62 –

    63

    "Prođi, sjedni, hajde, odnesi ga." "Tko je brži, dvije lopte."

    2

    64 -66

    "Uhvati loptu od ljeta, Lopta hvataču." "Borite se za loptu, ravno u metu."

    3

    67 -68.

    "Štap i lopta, spretne loptice", "Lopta u polju, žongleri".

    2

    69- 71

    Mini nogomet. 9 sati

    Šutiranje lopte na daljinu. Šutiranje lopte radi točnosti.

    3

    72 -74

    Ruka koja baca loptu na daljinu. Zaustavljanje lopte, dribling lopte.

    3

    75-

    76

    Lažni potezi (finte). Uhvatiti loptu u koštac. Tehnika igranja golmana.

    2

    77 –

    78

    Dribling loptom, finte., Igra.

    Igre po izboru.

    2

    79 -80

    "Lopta na podu, lopta do sredine." "Tko će sljedeći baciti?, Oštri nogometaš"

    2

    81

    IV četvrtina

    Atletika .Mini nogomet. 8h.

    Briefing o satovima tjelesnog odgoja. Pravila za sprječavanje ozljeda.

    1

    8 2 -83

    Naizmjenično trčanje, ubacivanje lopte sa strane.

    2

    84-85

    Cross trening. Hvatanje leteće lopte za sastanak.

    2

    86

    Glatko trčanje. igra se nogomet.

    1

    87

    Razvoj brzine izdržljivosti. Nogometna taktika.

    1

    88 -89

    Početno ubrzanje. Pojedinačne akcije bez lopte.

    2

    90

    -91

    Visok početak. Završni napor. Pojedinačne akcije s loptom.

    2

    92

    Razvoj koordinacijskih vještina. Nogometna utakmica.

    1

    93

    Razvoj sposobnosti brzine i snage. Vođenje lopte glavom.

    1

    94

    Bacanje lopte u metu. Nogomet.

    1

    95

    Bacanje lopte na daljinu.

    1

    96

    Razvoj snage i sposobnosti skakanja

    1

    97 -

    98

    Skok u dalj s mjesta. P / igra "12 štapića".

    Lapta.

    1

    99

    Osvojite grad, plamenici.

    1

    100

    Nedostižni kabel, izazov.

    1

    101

    Šaran i štuka, Vrtuljak.

    1

    102

    Zbrajanje rezultata za godinu. Igre V.

    Ministarstvo obrazovanja i znanosti Republike Dagestan

    Općinska proračunska obrazovna ustanova "Progimnazija br. 15"

    Derbent

    Program rada

    o tjelesnom odgoju

    opće razvojne skupine

    za djecu od 3 do 4 godine

    druga mlađa skupina

    Program su razvili:

    instruktor voditelj tjelesnog odgoja

    Sultanova R.K.

    Derbent.

    № p / p	Odjeljci programa	P.
    JaCiljni odjeljak
    	1.Objašnjenje
    	Opće odredbe
    	Ciljevi i zadaci programa
    	Načela i pristupi oblikovanju Programa
    	Dobne i individualne karakteristike djece prve mlađe skupine (od 2 do 3 godine)
    IIOdjeljak sa sadržajem
    	Tjelesni razvoj u predškolskoj odgojno -obrazovnoj ustanovi. Složeno tematsko planiranje izravnih obrazovnih aktivnosti u tjelesnoj kulturi
    	Vrste integracije obrazovnih područja
    	Suvremene tehnologije za očuvanje zdravlja u predškolskim odgojnim ustanovama
    	Značajke interakcije nastavnog osoblja s obiteljima učenika
    IIIOrganizacijski dio
    	Organizacija obrazovnog procesa
    	Materijalno -tehnička podrška obrazovnog procesa
    	Značajke organizacije subjektivno-prostornog okruženja u razvoju
    	Opskrba metodičkim materijalima i sredstvima poučavanja i odgoja
    Bibliografija

    1. Objašnjenje

    1.1. Opće odredbe

    Program rada za tjelesni odgoj djece druge mlađe skupine (u daljnjem tekstu Program) izrađen je u skladu s glavnim općim obrazovnim programom MBOU -a "Progimnazija br. 15", sa Saveznim državnim standardima predškolskog odgoja ( FSES DO, naredba Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije od 17.10.2013. 1155), po nalogu Ministarstva obrazovanja i znanosti Rusije od 30.08.2013. Br. 1014 "O odobrenju Postupka organiziranja i nošenja izvan obrazovnih aktivnosti u osnovnim općim obrazovnim programima - predškolsko obrazovanje "(registrirano u Ministarstvu pravosuđa Rusije 26. rujna 2013. br. 30038), sanitarna i epidemiološka pravila i propisi SanPiN 2.4.1.3049-13 (odobreni dekretom od glavni državni sanitarni liječnik Ruske Federacije broj 26 od 15. svibnja 2013.).

    Program se provodi na državnom jeziku Ruske Federacije.

    Program je formiran kao program razvoja predškolske djece u tjelesnoj kulturi i određuje kompleks glavnih karakteristika predškolskog odgoja (obujam, sadržaj i planirani rezultati u obliku ciljeva predškolskog odgoja).

    Struktura obrazovnog programa izgrađena je u tri odjeljka:

    1) Ciljni odjeljak ... Ciljni odjeljak uključuje ciljeve, ciljeve i planirane rezultate razvoja programa; načela i pristupi organizaciji odgojno -obrazovnih aktivnosti s djecom; karakteristike obilježja suvremenog predškolskog djeteta.

    2) Odjeljak sa sadržajem predstavljen sadržajem obrazovanja u tjelesnom razvoju, naznačenim u FSES DO.

    1. Organizacijski dio uključuje opis značajki organizacije razvojno-prostornog okruženja, pružanje metodičkog materijala i sredstava poučavanja i odgoja za ovaj program.

    1.2 Ciljevi i zadaci provedbe Programa

    Zadaci u smjeru "Tjelesna kultura":

    1) Da biste formirali sposobnost održavanja stabilnog položaja tijela, ispravite držanje tijela.

    2) Formirajte sposobnost hodanja i trčanja bez sudaranja jedno s drugim, s koordiniranim, slobodnim pokretima ruku i nogu. Naučiti djelovati zajedno, pridržavajući se određenog smjera kretanja tijekom hodanja i trčanja u skladu s uputama učitelja.

    3) Razvijati pokrete tijekom poučavanja različitim oblicima motoričke aktivnosti.

    4) Ojačati vještine puzanja, penjanja, raznih radnji s loptom (uzeti, držati, nositi, položiti, baciti, kotrljati).

    5) Razviti sposobnost skakanja na dvije noge na mjestu, kretanja prema naprijed, duljine od mjesta, odgurnuvši se s dvije noge.

    6) Poticati želju za vježbanjem dok hodate.

    7) Razviti želju za igranjem igara na otvorenom s jednostavnim sadržajem, jednostavnim pokretima. Razviti sposobnost igranja igara koje poboljšavaju osnovne pokrete (hodanje, trčanje, bacanje, valjanje).

    8) Formirati izražajnost pokreta, sposobnost prenošenja najjednostavnijih radnji nekih likova (skakati poput zečića; kljuvati sjemenke i piti malo vode, poput kokoši itd.).

    Zadaci u smjeru "Zdravlje"

    1). Provesti kompleks postupaka stvrdnjavanja koristeći prirodne čimbenike: zrak, sunce, vodu. Naučite djecu da budu u zatvorenoj prostoriji u laganoj odjeći.

    2). Formirati predodžbu o važnosti svakog organa za normalan život osobe: oči - gledati, uši - čuti, nos - njušiti, jezik - okusiti (definirati), ručke - zgrabiti , držati, dodirivati; noge - stajati, trčati, hodati; glava - razmišljati, sjećati se; torzo - sagnite se i okrenite u različitim smjerovima.

    1.3. Načela i pristupi oblikovanju Programa

    Program je razvijen u skladu s osnovnim načelima i vrijednostima obrazovanja usmjerenog na učenika, što omogućuje učinkovitu provedbu postavljenih ciljeva i zadataka.

    Osnovna načela predškolskog odgoja:

    1) punopravni život djeteta u svim fazama djetinjstva (djetinjstvo, rana i predškolska dob), obogaćivanje (pojačavanje) razvoja djeteta;

    2) izgradnja odgojno -obrazovnih aktivnosti na temelju individualnih karakteristika svakog djeteta, pri čemu se i samo dijete aktivira u izboru sadržaja svog obrazovanja, postaje subjekt odgoja (u daljnjem tekstu - individualizacija predškolskog odgoja);

    3) pomoć i suradnja djece i odraslih, prepoznavanje djeteta kao punopravnog sudionika (subjekta) odgojno-obrazovnih odnosa;

    4) podržavanje inicijative djece u različitim aktivnostima;

    5) suradnja GBDOU -a s obitelji;

    6) upoznavanje djece sa društveno-kulturnim normama, tradicijom obitelji, društva i države;

    7) formiranje kognitivnih interesa i kognitivnih radnji djeteta u različitim aktivnostima;

    8) dobna primjerenost predškolskog odgoja (usklađenost uvjeta, zahtjeva, metoda s dobnim i razvojnim obilježjima);

    uzimajući u obzir etnokulturnu situaciju razvoja djece.

    Načela organizacije obrazovnog procesa:

    Načelo sukladnost s prirodom podrazumijeva uzimanje u obzir individualnih tjelesnih i psihičkih karakteristika djeteta, njegove amaterske izvedbe (fokus na razvoj kreativne aktivnosti), obrazovni zadaci provode se u određenim prirodnim, klimatskim, zemljopisnim uvjetima koji imaju značajan utjecaj na organizaciju i djelotvornost odgoja i obrazovanja djeteta;

    Načelo kulturna sukladnost predviđa potrebu uzimanja u obzir kulturno-povijesnog iskustva, tradicije, društveno-kulturnih odnosa i praksi koji su izravno ugrađeni u obrazovni proces;

    Načelo varijabilnost pruža mogućnost odabira sadržaja obrazovanja, oblika i metoda odgoja i osposobljavanja, usredotočujući se na interese i sposobnosti svakog djeteta te uzimajući u obzir društvenu situaciju njegova razvoja;

    Načelo individualizacija se temelji na činjenici da je položaj djeteta koje ulazi u svijet i svladava ga kao novi prostor za sebe u početku kreativan. Dijete, promatrajući odraslu osobu, oponašajući je, uči od nje, ali istovremeno bira ono što želi oponašati i učiti. Dakle, dijete nije "izravni nasljednik" (odnosno nasljednik nečije aktivnosti, nasljednik obrazaca koje je potrebno očuvati i reproducirati integralno), već kreator, odnosno netko tko može sam nešto stvoriti. Oslobođen oponašanja, stvaralac nije oslobođen spoznaje, stvaranja, samoizražavanja i neovisne aktivnosti. Načelo individualizacije podrazumijeva davanje djetetu mogućnosti izbora u različitim vrstama aktivnosti, naglasak na inicijativi, neovisnosti i osobnoj aktivnosti;

    Načelo pozitivna socijalizacija djeteta uključuje razvoj djeteta u procesu suradnje s poučavanjem odrasle osobe i vršnjaka o kulturnim normama, sredstvima i metodama djelovanja, kulturnim obrascima ponašanja i komunikaciji s drugim ljudima;

    Načelo slobodna samostalna aktivnost djece, gdje je stav koji zauzima odrasla osoba kreator okruženja u razvoju, kada odrasla osoba nije izravno uključena u dječje aktivnosti, već stvara obrazovno okruženje u kojem djeca imaju priliku slobodno djelovati i neovisno;

    Načelo sudjelovanje obitelji u obrazovanju djeteta, t.j. roditelji bi trebali postati ravnopravni i jednako odgovorni partneri učitelja, donositi odluke u svim pitanjima razvoja i obrazovanja, čuvajući zdravlje i sigurnost svoje djece.

    Pri izradi koncepta i sadržaja obrazovnog programa korištena su temeljna postignuća domaće znanosti u području pedagogije i psihologije:

    Pristup aktivnosti (P.Ya. Galperin, V.V.Davydov, A.V. Zaporozhets, itd.);

    Znanstveno -primijenjeni obrasci razvoja kognitivnih motiva u predškolske djece (A.V. Zaporozhets, L.A. Venger, N.N. Podyakov itd.);

    Teorija pojačanja (A.V. Zaporozhets) i druge znanstvene odredbe.

    1.4. Dobne i individualne karakteristike djece 2. mlađe skupine

    U četvrtoj godini života dijete postupno izlazi iz obiteljskog kruga, komunikacija postaje izvan situacije. Odrasla osoba postaje ne samo član obitelji, već i nositelj određene društvene funkcije, a djetetova želja za obavljanjem istih funkcija dovodi do proturječja sa njegovim stvarnim sposobnostima, što se rješava u igri, koja postaje vodeća vrsta aktivnost u određenoj dobi. Mašta se osobito živo očituje tijekom igara. Odnosi djece određeni su normama i pravilima, te norme mogu poslužiti kao osnova za vrednovanje njihovih i tuđih postupaka. Počinje se razvijati samopoštovanje, referentna točka za dijete, čemu u velikoj mjeri služi i ocjena učitelja. Njihov se rodni identitet nastavlja razvijati, što se očituje u prirodi igračaka koje biraju.

    Dijete u zajedničkoj igri doživljava pozitivne emocije u samostalnoj motoričkoj aktivnosti.

    Dijete posjeduje osnovne pokrete koji odgovaraju dobi.

    II Odjeljak sa sadržajem

    2.1. Sadržaj odgojno -obrazovnih aktivnosti s djecom

    Zadaci rada na formiranju tjelesnih kvaliteta djece rješavaju se integrativno tijekom savladavanja svih obrazovnih područja, zajedno sa zadacima koji odražavaju specifičnosti svakog obrazovnog područja.

    Istodobno, rješavanje programskih obrazovnih zadataka osigurava se ne samo u okvirima izravnih obrazovnih aktivnosti, već i u režimskim trenucima - kako u zajedničkim aktivnostima, tako i u samostalnim aktivnostima djece.

    2.2 Tjelesni razvoj u predškolskoj odgojno -obrazovnoj ustanovi.

    Složeno tematsko planiranje izravnih obrazovnih aktivnosti u tjelesnoj kulturi

    Godišnje tematsko planiranje

    1. - 2. tjedan rujna	Dječji vrtić
    3-4 tjedna u rujnu
    1. - 2. tjedan u listopadu	Davanje jeseni: bobice i gljive
    3-4 tjedna u listopadu	Davanje jeseni: bobice i gljive
    1. - 2. tjedan studenog	Odjeća i obuća
    3-4 tjedna u studenom	Domaće i divlje životinje
    1. - 2. tjedan prosinca
    3-4 tjedna u prosincu	Nova godina
    1. - 3. tjedan siječnja	Zimska zabava
    4. tjedan siječnja	Sigurnost
    1-2 tjedna veljače	Profesije
    3-4 tjedna veljače	Dan branitelja Domovine
    1. tjedan ožujka	Majčin praznik. Zanimanja naših majki
    2. tjedan ožujka	Moja obitelj
    3-4 tjedna u ožujku	Narodna igračka
    1. tjedan travnja	Zdravlje
    2. tjedan travnja
    3-4 tjedna u travnju
    1. tjedan svibnja	Insekti
    2. tjedan svibnja	Dan pobjede
    3. tjedan svibnja	Prijevoz. Prometni zakoni
    4. tjedan svibnja	Moja kuća i moja ulica.

    RUJAN
    Teme Faze lekcije	1. tjedan 1-3 lekcija	2. tjedan 4-6 lekcija	3. tjedan 7-9 lekcija		4. tjedan 10-12 lekcija
    zna hodati ravno bez miješanja nogu, zadržavajući zadani smjer, može puzati na sve četiri, snažno se odgurnuti u skoku na dvije noge, može baciti loptu s prsa; pokazuje interes za sudjelovanje u zajedničkim igrama i tjelesnim vježbama, u stanju je uspostaviti kontakte govorom, komunicirati s vršnjacima.
    Uvodni dio	Razvijati orijentaciju u prostoru, pri hodu u različitim smjerovima; naučiti hodati po smanjenom području potpore, zadržavajući ravnotežu; skakanje na dvije noge na mjestu; sposobnost djelovanja na signal učitelja.
    OSU	Bez predmeta	Bez predmeta		S loptom	S kockom
    Osnovne vrste pokreta	Hodanje i trčanje između dvije paralelne crte (širina - 25 cm).	Skakanje na dvije noge na mjestu (2-3 puta).		Kotrljanje loptica.	Puzanje s podrškom na dlanovima i koljenima.
    Igre na otvorenom	"Trči meni" "Idemo u posjet"	"Ptice"		"Mačka i vrapci"	"Brzo do kuće"
    Sjedilačke igre	"Hodajući u jatu za učitelja, zaobilazeći dvoranu."	"Hajde da nađemo pticu"		"Izaberi jabuku"	"Hajde da pronađemo bubu"

    LISTOPAD

    Teme Faze lekcije	1. tjedan 1-3 lekcija	2. tjedan 4-6 lekcija		3. tjedan 7-9 lekcija		4. tjedan 10-12 lekcija
    Planirani rezultati razvoja integrativnih kvaliteta: zna trčati, održavati ravnotežu, mijenjati smjer, tempo trčanja u skladu s uputama, može kotrljati loptu u zadanom smjeru, bacati loptu objema rukama, pokazuje pozitivne emocije tijekom tjelesne aktivnosti, reagira na emocije voljenih osoba i prijatelji, pokušava se sažaliti na vršnjaka, zagrliti ga, pomoći, ima pozitivan stav prema poštivanju elementarnih pravila ponašanja u vrtiću.
    Uvodni dio	Hodanje i trčanje u koloni s promjenom smjera; trčanje između objekata; hodanje s prelaskom preko rešetki; raspršeno hodanje, na signal - stvaranje u liniji; prelazeći preko užeta, na petama
    OSU	Bez predmeta	Bez predmeta	S jesenskim lišćem		Na visokim stolicama
    Osnovne vrste pokreta	1.Vježbe za održavanje ravnoteže "Idemo na most"; 2. Skakanje.	1. Skakanje s obruča na obruč; 2. Zarolajte loptu jedan do drugog (igra "Kotrljaj loptu") 4 3. trčanje po dvorani u različitim smjerovima.	1 Kotrljanje kuglica u smjeru naprijed; 2. Puzanje između objekata bez dodirivanja		1 Puzanje "Krokodila" (puzanje ispod prečke postavljene na visini od 50 cm od poda); 3. Vježbajte u ravnoteži "Trči - ne gubi se"
    Igre na otvorenom	"Uhvatiti loptu"	"Spretan vozač"	"Zeko sivi pere mu lice"		"Mačka i vrapci"
    Sjedilačke igre	Hodajući u koloni jedan po jedan s loptom u ruci.	"Automobili su otišli u garažu"	Hodanje s jesenskim lišćem i položajem ruku: iza leđa, sa strane, iza glave		Imitacija „Drveće i grmlje "

    STUDENI

    Sadržaj organiziranih obrazovnih aktivnosti
    Teme Faze lekcije	1. tjedan 1-3 lekcija	2. tjedan 4-6 lekcija		3 tjedna 7-9 lekcija		4 tjedna 10-12 lekcija
    Planirani rezultati razvoja integrativnih kvaliteta: održava ravnotežu pri hodanju i trčanju na ograničenom avionu, može puzati na sve četiri, snažno se odgurnuti dok skače na dvije noge, ima elementarne ideje o vrijednosti zdravlja, dobrobiti stvrdnjavanja, zna kako komunicirati s vršnjacima, situacijski pokazuje dobronamjeran stav prema drugima, sposobnost dijeljenja s prijateljem; ima evidenciju o ispravnoj procjeni dobrih i loših djela.
    Uvodni dio	Hodanje i trčanje u krugu, trčanje između predmeta, na prstima, naizmjenično s hodanjem, s promjenom smjera kretanja, visoko podizanje koljena; sprintanje, zaustavljanje radi signala
    OSU	S vrpcama		S obručem		Bez predmeta		Sa zastavama
    Osnovne vrste pokreta	1 Vježba održavanja ravnoteže (hodanje umjerenim tempom, prvo na jednoj dasci, a zatim na drugoj, položene paralelno jedna s drugom (w-25 cm, d-2-3 m)); 2. Skakanje na dvije noge "Vrapci"		1. Preskakanje "močvare"; 2. kotrljati loptu "precizan pas";		1. Zadatak igre s loptom "kotrljaj se - ne udaraj" (između objekata); 2. Zadatak igre “puzi - ne diraj” (puzeći na sve četiri s podrškom na dlanovima i koljenima) između predmeta bez dodirivanja. 3. Zadatak igre "brzi kukci" (puzanje).		1. Zadatak igre "Pauci" (puzanje); 2. Vježbe u održavanju ravnoteže.
    Igre na otvorenom	"Ptice"		"Mačka i vrapci"		"Ravnom stazom"		"Uhvati komarca"
    Sjedilačke igre	"Hajde da nađemo pticu"		"Gdje se sakrila piletina?"		"Imenuj odjeću i obuću" (igre s loptom)		Hodajući u koloni jedan po jedan za komarcem.

    PROSINAC

    Sadržaj organiziranih obrazovnih aktivnosti
    Teme Faze lekcije	1. tjedan 1-3 lekcija			2. tjedan 4-6 lekcija		3 tjedna 7-9 lekcija		4 tjedna 10-12 lekcija
    Planirani rezultati razvoja integrativnih kvaliteta: zna trčati, održavati ravnotežu, mijenjati smjer, tempo trčanja u skladu s uputama, održava ravnotežu pri hodanju i trčanju na ograničenoj ravnini, može puzati na proizvoljan način, kotrljati loptu u određenom smjeru, pokazuje interes za sudjelovanje u zajedničke igre i tjelesne vježbe, pokazuje vještinu u interakciji i slaganju s vršnjacima u kratkoj zajedničkoj igri.
    Uvodni dio		Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan, obnova u parovima na licu mjesta, u tri karike, između objekata (postavljenih nasumičnim redoslijedom), na gimnastičkoj klupi. Hodanje s zavojima na uglovima, s promjenom vođe. Trčanje raspršivanjem s pronalaženjem svog mjesta u koloni
    OSU		S kockama	S loptom L. I. Penzulaeva p. 40		S kockama		Na visokim stolicama
    Osnovne vrste pokreta		1. Vježba igre u održavanju ravnoteže "Hod kroz leđa" (hodanje između kockica); 2. Igra vježba "Skakanje žaba" (skakanje na dvije noge).	1. Skok s klupe (visina 20 cm) na prostirku. 2. Kotrljajte loptice jedna prema drugoj		1. Kotrljanje lopte između predmeta udaljenih 50-60 cm jedan od drugog; 2. Puzanje pod lukom "Puzi - ne diraj" (visina 50 cm).		1. Puzanje s osloncem na dlanovima i koljenima (vježba igre "Bube na trupcu"); 2. Vježbe u održavanju ravnoteže. Hodanje po ploči umjerenim tempom s bočnim korakom (vježba igre "Hodajmo uz most")
    Igre na otvorenom		"Zmaj i pilići"	"Mačići i štenad"		"Pahulje-pahuljice"		"Ptica i pilići"
    Sjedilačke igre		"Hajde da nađemo djevojku"	"Mačka se šulja"		"Hajdemo pronaći Snježnu djevojku"		"Hajde da nađemo djevojku"

    SVIBANJ

    Sadržaj organiziranih obrazovnih aktivnosti
    Teme Faze lekcije	1. tjedan 1-3 lekcija	2. tjedan 4-6 lekcija	3. tjedan 7-9 lekcija		4. tjedan 10-12 lekcija
    Planirani rezultati razvoja integrativnih kvaliteta: zna trčati, održavati ravnotežu, mijenjati smjer, tempo trčanja u skladu s uputama, može puzati na sve četiri, penjati se po ljestvama, kotrljati loptu u zadanom smjeru, baciti je s dvije ruke, udariti u pod, baciti je gore 2-3 puta zaredom i ulov; pokazuje pozitivne emocije tijekom tjelesne aktivnosti, u samostalnoj motoričkoj aktivnosti, dobronamjernost, ljubaznost, susretljivost prema drugima.
    Uvodni dio	Hodanje i trčanje: s promjenom vođe; između subjekata; s visokim koljenima; u polu-čučnju; trčanje "Konj"
    OSU	S bacanjem prstena	S loptom		Sa zastavama	Bez predmeta
    Osnovne vrste pokreta	1.Vježbe za održavanje ravnoteže (hodanje bočno s dodatnim korakom, na gimnastičkoj klupi (visina 30 cm)); 2. skakanje na dvije noge kroz gajtane (razmak između njih je 30-40cm.	1. skakanje s klupe do savijenih nogu "Padobranci"; 2. kotrljanje lopte jedno prema drugom.		1. Bacanje lopte prema gore i hvatanje objema rukama 4 2. puzanje po klupi na sve četiri.	1. penjanje kosim ljestvama; 2. hodanje po dasci rukama na pojasu
    Igre na otvorenom	"Uhvati komarca"	"Vrapci i mačka"		"Petnaest s vrpcama"	"Kod medvjeda u šumi"
    Sjedilačke igre	Gimnastika za prste "Obitelj"	"Pridružite nam se"		"Blistavo sunce"	"Balon"

    2.3 Vrste integracije obrazovnih područja

    Zdravlje: stvoriti uvjete za sustavno otvrdnjavanje tijela, formiranje i poboljšanje odjela unutarnjih poslova; odgajati odnos poštovanja prema svom tijelu, prema svom zdravlju, zdravlju druge djece; nastaviti poboljšavati zdravlje djece; dajte im ideju da jutarnje vježbe, igre, tjelesne vježbe izazivaju dobro raspoloženje; upoznati djecu s vježbama koje jačaju različite organe i sustave tijela; naučiti djecu da budu u zatvorenom prostoru u lakoj odjeći; provoditi stalno praćenje razvoja ispravnog držanja; oblikovati želju za zdravim načinom života; oblikovati sposobnost komuniciranja odraslih o dobrobiti, izbjegavati situacije koje su štetne po njihovo zdravlje.

    Socijalizacija: promicati sudjelovanje djece u zajedničkim igrama, poticati igre s loptom, igre u kojima se razvijaju sposobnosti puzanja i penjanja; razvijati aktivnost djece u tjelesnoj aktivnosti, sposobnost mirne komunikacije, bez vike; razviti samostalnost i kreativnost tijekom izvođenja tjelesnih vježbi, u igrama na otvorenom; postupno uvoditi igre sa složenijim pokretima i njihovom promjenom; poticati pokušaje pomoći protivniku, sažaljevati ga; razviti sposobnost poštivanja pravila tijekom igre.

    Komunikacija: pomaže djeci u ljubaznoj međusobnoj komunikaciji; razvijati inicijativni govor tijekom igre s odraslima i vršnjacima; oblikovati sposobnost slušanja i razumijevanja postavljenog pitanja, jasnog odgovora, govora normalnim tempom, bez ometanja odrasle osobe; oblikovati potrebu za razmjenom dojmova; na temelju obogaćivanja ideja o neposrednom okruženju, nastaviti širiti i bogatiti, aktivirati rječnik djece; razviti dijagnostički oblik govora.

    Sigurnost: nastaviti upoznavati djecu s osnovnim pravilima ponašanja u vrtiću; uči vas da slijedite pravila sigurnog kretanja u prostoriji i pažljivo se spuštate niz stepenice, držeći se za ogradu; pomoći djeci kroz govor u interakciji i uspostavljanju međusobnog kontakta; razviti dijaloški oblik govora; ne razgovarajte sa strancima na ulici, obavijestite odraslu osobu o pojavi stranca na web mjestu.

    2.3.1 Suvremene tehnologije za očuvanje zdravlja u predškolskim odgojno-obrazovnim ustanovama

    Suvremene tehnologije za očuvanje zdravlja koje se koriste u sustavu predškolskog odgoja odražavaju dvije linije rada na poboljšanju zdravlja:

    upoznavanje djece s tjelesnim odgojem

    korištenje razvojnih oblika rada za poboljšanje zdravlja.

    Naglasak se prebacuje s jednostavnog liječenja i prevencije bolesti na promicanje zdravlja kao neovisno kultivirane vrijednosti, potreban je kompleks učinkovitih terapijskih i profilaktičkih mjera, sustav pouzdanih sredstava za ispravljanje psihofizičkog razvoja tijekom predškolskog djetinjstva.

    Težnja za složenošću je razumljiva i opravdana, budući da zdravo dijete promatra se kao integralni tjelesno-duhovni organizam koji zahtijeva individualno diferenciran pristup.

    Principi koji stoje iza stvaranja jedinstva:

    načelo razvoja kreativne mašte- unutarnje stanje rada na poboljšanju zdravlja, ovdje se dijete konvencionalno prikazuje kao objekt različitih pedagoških i medicinskih utjecaja. A, kako je statistika pokazala, zahvaljujući uključivanju djetetove mašte moguće je postići značajne rezultate u prevenciji i liječenju niza bolesti: akutnih respiratornih infekcija, dijateze, enureze, određenih poremećaja kardiovaskularnog sustava i probavnog sustava trakt;

    načelo formiranja smislene motorike- kretanje može postati proizvoljno i kontrolirano samo ako je smisleno i osjeti se. Dijete mora naučiti slušati, razumjeti, poštivati ​​i voljeti svoje tijelo;

    načelo stvaranja i učvršćivanja cjelovitog pozitivnog psihosomatskog stanja u različitim vrstama aktivnosti,koji se ostvaruje zahvaljujući multifunkcionalnim razvojnim oblicima rada za očuvanje zdravlja;

    načelo razvijanja sposobnosti djece da suosjećaju i pomažu.

    Oblici organiziranja poslova očuvanja zdravlja:

    tjelesna i zdravstvena kultura

    samostalna aktivnost djece

    igre na otvorenom

    jutarnje vježbe (tradicionalne, disanje, zvuk)

    pokretne i tjelesne vježbe za poboljšanje zdravlja

    vježbajte nakon drijemanja

    tjelesne vježbe u kombinaciji s postupcima otvrdnjavanja

    šetnje tjelesne kulture (do parka, do stadiona)

    tjelesna kultura slobodno vrijeme

    sportski praznici

    wellness postupci u vodenom okolišu.

    Postojeće obrazovne tehnologije koje štede zdravlje mogu se razlikovati utri podgrupe:

    Organizacijske i pedagoške tehnologije koje određuju strukturu odgojnog i obrazovnog procesa, pridonoseći sprječavanju stanja prekomjernog rada, hipodinamije i drugih neprilagođenih stanja;

    Psihološke i pedagoške tehnologije povezane s izravnim radom učitelja s djecom;

    Obrazovne i obrazovne tehnologije, koje uključuju programe za poučavanje zdravstvene njege i formiranje kulture zdravlja.

    Tehnologije koje čuvaju zdravlje,

    tehnologije za očuvanje i promicanje zdravlja:

    1. Dinamične stanke - tijekom nastave, 2-5 minuta, kako se djeca umore. Preporučuje se za svu djecu kako bi se spriječio umor. Može uključivati ​​elemente očne gimnastike, vježbe disanja i drugo, ovisno o vrsti aktivnosti.

    2. Igre na otvorenom i sportske igre - u sklopu tjelesnog odgoja, u šetnji, u grupnoj prostoriji - nizak, srednji i visoki stupanj pokretljivosti Svaki dan za sve dobne skupine. Igre se biraju u skladu s dobi djeteta, mjestom i vremenom održavanja. U vrtiću koristimo samo elemente sportskih igara.

    3. Gimnastika prstima - od malih nogu pojedinačno ili s podgrupom svaki dan. Preporučuje se za svu djecu, osobito onu s govornim smetnjama. Održava se u bilo koje prikladno vrijeme (u bilo koje prikladno vrijeme).

    4. Gimnastika za oči - 3-5 minuta dnevno. u bilo koje slobodno vrijeme, ovisno o intenzitetu vidnog opterećenja od najranije dobi. Preporuča se korištenje vizualnog materijala koji prikazuje učitelja.

    5. Gimnastika disanja - u različitim oblicima tjelesne kulture i radu na poboljšanju zdravlja. Osigurajte ventilaciju prostorije, učiteljica daje djeci upute o obveznoj higijeni nosne šupljine prije zahvata.

    6. Okrepljujuća gimnastika - svaki dan nakon drijemanja, 5-10 minuta.

    7. Korektivna gimnastika - u raznim oblicima tjelesne kulture i radu na poboljšanju zdravlja. Obrazac ovisi o zadatku i kontingentu djece.

    8. Korektivna gimnastika - u različitim oblicima tjelesne kulture i rada na poboljšanju zdravlja. Preporučuje se djeci s ravnim stopalima i kao profilaksa za bolesti potpornog svoda stopala

    9. Tjelesni trening - 2-3 puta tjedno u sportskoj ili glazbenoj dvorani. Mlađa dob - 15-20 minuta Prije nastave potrebno je dobro prozračiti prostoriju.

    Korektivni tehnologijama

    Tehnologije glazbenog utjecaja- vrazni oblici zdravstvenog i kondicijskog rada; ili odvojene razrede 2-4 puta mjesečno, ovisno o ciljevima. Koristi se kao pomoć u sklopu drugih tehnologija; za ublažavanje stresa, povećanje emocionalnog raspoloženja itd.

    Tehnologije očuvanja zdravlja koje se koriste u kompleksu u konačnici stvaraju trajnu motivaciju djeteta za zdrav način života.

    Otvrdnjavanje, važna karika u sustavu tjelesnog odgoja djece. Pruža obuku za obranu tijela, povećavajući njegovu otpornost na učinke stalno mijenjajućih uvjeta okoline. Otvrdnjavanje daje ljekoviti učinak samo ako se pravilno provodi i strogo se pridržavaju sljedećih načela:

    aktivnosti kaljenja skladno se uklapaju u sve režimske trenutke;

    sustavno se provode u pozadini optimalnog toplinskog stanja djece, u pozadini njihovog pozitivnog emocionalnog raspoloženja;

    provode se uzimajući u obzir individualne, dobne karakteristike djece, zdravstveno stanje, stupanj otvrdnuća;

    sila udara i trajanje postupaka stvrdnjavanja postupno se povećavaju.

    Svaki postupak otvrdnjavanja daje pozitivan rezultat samo u kompleksu aktivnosti stvrdnjavanja koje se provode u svakodnevnom životu predškolske odgojne ustanove. Potrebno je izraditi program stvrdnjavanja za svaku skupinu, uzimajući u obzir dob, zdravstvenu skupinu djece, razviti shemu individualnih programa polivanja za godinu, koja odražava popis aktivnosti očvršćavanja provedenih tijekom dana. Program se dogovara s liječnikom predškolske ustanove, a odobrava ga voditelj predškolske odgojne ustanove.

    Od bogatog izbora postojećih oblika stvrdnjavanja, mogu se izdvojiti oni najpristupačniji:

    1. Pronalaženje djece u grupnoj prostoriji tijekom dana u lakoj odjeći;

    2. Izvođenje jutarnjih vježbi na otvorenom ljeti;

    3. Hodanje na svježem zraku.

    Kad je pravilno organizirana, šetnja je jedan od važnih trenutaka stvrdnjavanja. Ljeti, kada temperatura zraka u hladu dosegne 18 -20 stupnjeva, cijeli se život djece prenosi na mjesto. U hladnoj sezoni trajanje boravka djece na zraku je 3,5-4 sata po svakom vremenu u odjeći koja ne ometa djetetovu aktivnu aktivnost;

    U režimu karantene, korištenje grgljanja vodom na sobnoj temperaturi 3 puta dnevno

    Korištenje posebnih oblika tehnologija za očuvanje zdravlja uz razvojni program poboljšanja zdravlja ne vodi samo očuvanju, već i razvoju zdravlja učenika.

    Samo zdravo dijete rado se uključuje u sve vrste aktivnosti, veselo je, optimistično, otvoreno u komunikaciji s vršnjacima i učiteljima. To je ključ uspješnog razvoja svih sfera osobnosti, svih njezinih svojstava i kvaliteta.

    2.4. Interakcija instruktora tjelesnog odgoja s nastavnicima predškolskih odgoja i roditeljima učenika u procesu provedbe zadataka obrazovnih područja "Tjelesna kultura" i "Zdravlje"

    Sav rad na tjelesnom odgoju djece trebao bi se temeljiti na njihovoj tjelesnoj sposobnosti i postojećim odstupanjima u zdravlju.

    Stoga je glavni zadatak učitelja i stručnjaka predškolskih odgojnih ustanova znatizdravstveno stanje, tjelesni razvoj, značajke ponašanja, karakter, interesi, emocionalne manifestacije učenika, odnosno provođenje dijagnostike (praćenje).

    Kompleks dijagnostičkih mjera u našoj predškolskoj ustanovi provodi cijeli tim stručnjaka (odgajatelji, liječnici, uski stručnjaci).

    1. medicinsko osoblje (procjena tjelesnog razvoja i zdravlja);

    2. instruktor tjelesne kulture i odgojitelji (procjena razine tjelesne aktivnosti i tjelesne sposobnosti)

    3. glazbeni voditelj (procjena glazbenog i ritmičkog razvoja djece).

    Interakcija s medicinskim osobljem

    U suvremenim uvjetima punopravni odgoj i razvoj zdravog djeteta moguć je samo integracijom odgojno-obrazovnih i zdravstvenih aktivnosti predškolske ustanove, a time i bliskom interakcijom učitelja i medicinskog osoblja.

    Glavni problemi koji zahtijevaju zajedničke aktivnosti su:

    1. Fizičko stanje djece koja pohađaju vrtić.

    2. Prevencija bolesti ODA, kardiovaskularnog, respiratornog i drugih sustava.

    3.Omogućavanje sprječavanja negativnih utjecaja intenzivnih obrazovnih aktivnosti

    4,2 puta godišnje provodimo medicinsko -pedagošku kontrolu nad satima tjelesnog odgoja.

    5. Radeći na stvaranju početnih predodžbi o zdravom načinu života kod djece, liječnike uključujemo u provođenje integriranih satova o valeologiji, zabavi, konzultacijama za učitelje i roditelje.

    Interakcija s odgajateljima

    Odgojitelj je odgovoran za uspješnu provedbu svih zadataka obrazovnog programa, a instruktor tjelesnog odgoja mora pružiti pomoć odgajatelju po raznim pitanjima tjelesnog razvoja djece.

    Instruktor tjelesnog odgoja:

    1. planira i organizira odgojno -obrazovne aktivnosti iz tjelesnog odgoja

    2. planira i organizira tjelesnu kulturu i zdravstveni rad u dnevnoj rutini

    3. Pruža metodičku pomoć o tjelesnom odgoju svim učiteljima (provodi različite konzultacije, govori na pedagoškim vijećima, radionicama, liječničkim i pedagoškim vijećima itd.). Osim grupnih oblika interakcije, sastajem se sa stručnjacima jednom tjedno i raspravljam o pitanjima koja zahtijevaju pozornost.

    4. razvija i organizira informacijski rad s roditeljima.

    Zajedno s odgojiteljima, 2 puta godišnje (na početku i na kraju godine) provodimo anketu na razinitjelesna aktivnost i tjelesna sprema djece, h To omogućuje predviđanje mogućih pozitivnih promjena u njimapokazatelji na kraju školske godine.

    Jedan od glavnih oblika rada u tjelesnom odgoju je tjelesni odgoj.

    Kako bi satovi tjelesnog odgoja bili doista razvijajući, zanimljivi, uzbudljivi i poučni, koristim se različitim oblicima njihovog ponašanja (tradicionalni, obuka, kontrola i provjera, igra, tematski, radnja i integrirano).

    Instruktor preuzima vodstvo u nastavi. No, odgojitelj, poznavajući metodologiju tjelesnog odgoja, prati kvalitetu općih razvojnih vježbi i osnovnih vrsta pokreta, pomaže u reguliranju tjelesne aktivnosti za svako dijete. ...

    Učitelj je, takoreći, povezujuća poveznica između mene i roditelja (vodi razgovore s njima prema mojim preporukama, daje konzultacije, preporuke, pojedinačno za svako dijete). Zauzvrat, instruktor provodi konzultacije, razgovara, govori na roditeljskim sastancima, sastavlja vizualni materijal. Zajedno s odgojiteljima, roditelje uključujemo u zajedničke događaje - blagdane i zabavu. Budući da se uspjeh u jačanju zdravlja djece, njihovom punom razvoju, povećanju motoričke aktivnosti može postići samo jedinstvom sustava tjelesnog odgoja u vrtiću i obitelji, što zahtijeva blisku interakciju između učitelja i roditelja.

    Interakcija s glazbenim direktorom:

    Glazba je jedno od sredstava tjelesnog odgoja. Osim što pozitivno utječe na emocije djece, stvara dobro raspoloženje u njima, pomaže aktivirati mentalnu aktivnost, glazbena pratnja pomaže povećati motoričku gustoću sata, njegovu organizaciju, oslobađa instruktora ili odgojitelja od brojanja, skreće pozornost na geste, držanje, držanje, izraz lica ... Tu je potrebna pomoć glazbenog direktora.

    Vrlo je važno da glazba na satu ne zvuči samo radi zvučanja, već je prirodno da je utkana u lekciju, u svaki pokret. Stoga, ako mi u jutarnjoj gimnastici, razredu ili zabavi treba glazbena pratnja, zajedno odabiremo glazbena djela za razne vježbe i igre. Energičan, energičan marš za hodanje, lagana plesna glazba za skakanje - polka, galop. Opće razvojne vježbe imaju svoju strukturu pa im odabiremo djela određene strukture. A najvažnije je da prvo pokušate sami izvesti ove vježbe uz glazbu. Ako je potrebno, možete odabrati glazbu za ATS

    Najčešće se glazbom, uključujući zvučne zapise, koristimo u igrama na otvorenom i okruglim plesovima, tijekom štafeta i natjecanja, kao i u završnom dijelu sata, kada glazba djeluje kao sedativ, osiguravajući postupno smanjenje tjelesne aktivnosti. U ovom dijelu koristim zvukove prirode i zvuk lirskih djela.

    Zajedno s glazbenim direktorom organiziramo glazbene i sportske događaje i zabavu. Ovakve događaje planiramo u skladu s godišnjim kalendarsko-tematskim planiranjem.

    Praznici tjelesne kulture i slobodno vrijeme

    		Završni događaj
    1. tjedan studenog	Pripreme za natjecanje
    2-4 tjedna siječnja	Zimska zabava	Putovanje do Snježne kraljice
    4. tjedan siječnja	Sigurnost	Škola Arkadija Parovozova
    4. tjedan veljače	Dan branitelja Domovine	Sportska zabava s roditeljima "Tata može sve!"
    2. tjedan ožujka	Moja obitelj	"Mama, tata, ja sam sportska obitelj"
    1. tjedan travnja	Zdravlje	"Ajbolitove pustolovine i njegovi prijatelji"
    2. tjedan travnja		Sportsko i glazbeno slobodno vrijeme "Pomozimo zvijezdi"
    3. tjedan svibnja	Sigurnost na cesti	"Avantura na semaforu"

    Zajednički rad s roditeljima učenika MBOU -a

    	Tema konzultacija	datum	Odgovoran
    1	Glavni pravci rada tjelesne kulture i poboljšanja zdravlja u predškolskoj odgojnoj ustanovi u novoj akademskoj godini	rujan	Instruktor FIZO -a
    2	Opći roditeljski sastanak Grupni sastanci	listopad	Instruktor FIZO -a
    3	Upitnik "Mjesto sporta u vašoj obitelji."	studeni	Instruktor FIZO -a
    4	Kako provesti vikend s djecom	prosinac	Instruktor FIZO -a
    5	Korištenje elemenata zimskih sportskih igara za šetnju u samostalnim aktivnostima djece	Siječnja	Instruktor FIZO -a
    6	Igre na otvorenom jedan su od oblika povećanja tjelesne aktivnosti predškolaca	veljača	Instruktor FIZO -a
    7	Mama, tata, ja sam zdrava obitelj	ožujak	Instruktor FIZO -a
    8	Vježbe za formiranje ispravnog držanja i prevenciju ravnih stopala, vrste korektivne gimnastike (vježbe disanja i gimnastika za oči).	travanj	Instruktor FIZO -a
    9	Sport u životu djeteta	svibanj	Instruktor FIZO -a
    10	Plivajte prije hodanja	lipanj srpanj kolovoz	Instruktor FIZO -a

    III Organizacijski dio

    3.1. Organizacija obrazovnog procesa

    Svakodnevna organizacija života i aktivnosti djece temelji se na uzimanju u obzir dobi i individualnih karakteristika učenika.

    Dnevni režim se razvija na temelju:

    Glavni općeobrazovni program predškolskog odgoja, koji je razvio tim vrtića.

    Sanitarna i epidemiološka pravila i propisi (SanPiN 2.4.1.3049-13).

    Način rada 2. mlađe skupine i trajanje boravka djece u njoj određeni su Pravilnikom o predškolskim skupinama MBOU "Progimnazija br. 15":

    petodnevni radni tjedan;

    trajanje rada 2. mlađe grupe MBOU "Progimnazija br. 15": 10 sati;

    dnevni raspored rada MBOU -a "Progimnazija br. 15": od 8.00 do 18.00;

    vikendom - subotom, nedjeljom, neradnim danima i praznicima.

    Način rada mijenja se za ljetni wellness period.

    Cikličnost životnih procesa zahtijeva primjenu režima koji je racionalan raspored dana, optimalna interakcija i određeni slijed razdoblja porasta i smanjenja aktivnosti, budnosti i sna. Dnevna rutina u vrtiću organizirana je uzimajući u obzir tjelesne i mentalne performanse, kao i emocionalnu reaktivnost ujutro i popodne.

    Prilikom sastavljanja i organiziranja dnevne rutine uzimaju se u obzir ponavljajuće komponente:

    vrijeme obroka;

    ležanje za drijemanje;

    ukupno trajanje djetetovog boravka na otvorenom i u zatvorenom prostoru tijekom tjelesnih vježbi.

    Raspored u 2. mlađoj skupini

    o tjelesnom odgoju

    ponedjeljak	09.00 - 9.15
    utorak
    srijeda	Fizički razvoj (Fizička kultura) 09.00 - 9.15
    četvrtak
    petak	Fizički razvoj (Fizička kultura) 09.00 - 9.15

    Slobodno vrijeme tjelesne kulture jednom mjesečno 20 minuta

    Odmor tjelesne kulture 2 puta godišnje po 30 minuta (zima, ljeto)

    3.2. Materijalno -tehnička podrška obrazovnog procesa

    Materijalna i tehnička podrška obrazovnog procesa u grupi u skladu je sa državnim i lokalnim zahtjevima i normama.

    Obrazovni proces organiziran je u skladu sa:

    sanitarna i epidemiološka pravila i propisi;

    pravila zaštite od požara;

    zahtjevi za sredstvima poučavanja i odgoja predškolske djece (uzimajući u obzir dob i individualne značajke razvoja djece);

    zahtjevi za opremanje prostora, razvojno-prostorno okruženje u razvoju;

    zahtjevi za materijalno -tehničku podršku programa (obrazovno -metodički pribor, oprema, oprema (stavke)).

    3.2.1. Značajke organizacije subjektivno-prostornog okruženja u razvoju

    Organizacija okruženja koje razvija subjekt neizostavan je element za provedbu pedagoškog procesa koji je razvojne prirode.Predmetno okruženje kao organizirani životni prostor u stanju je osigurati društveno-kulturnu formaciju predškolca, zadovoljiti potrebe njegova sadašnjeg i neposrednog razvoja.

    U skladu sa Federalnim državnim obrazovnim standardom, analizirano je predmetno okruženje dvorane tjelesne kulture MBOU-a "Progimnazija br. 15".

    Načelo pedagoške svrsishodnosti, prema kojem predškolska odgojno-obrazovna ustanova osigurava potrebno i dovoljno ispunjenje predmetno-razvojnog okruženja, a također svakom učeniku pruža mogućnost da se izrazi, vodeći računa o svojim interesima, željama, potrebama i karakteristikama , koji svakom djetetu osigurava individualnu udobnost i emocionalnu dobrobit. Za to teretana ima: module, sprave za vježbanje, loptice, obruče, rekete, nestandardnu ​​opremu za tjelesni trening.

    Načelo polifunkcionalnosti provodi se osiguravanjem svih sastavnica općeg obrazovnog procesa i mogućnošću različite uporabe različitih komponenti predmetnog razvojnog okruženja.

    Predškolska odgojna ustanova uzima u obzir ovo načelo kupujući posebne materijale za djevojčice i dječake, na primjer: torbe za vježbe u crvenoj i plavoj boji, gimnastičke vrpce, hokejaške palice.

    Načelo transformabilnosti, koje pruža mogućnost fleksibilne izgradnje i povremenih promjena u okruženju koje razvija subjekt, omogućuje da se u prvi plan stavi jedna ili druga funkcija prostora prema situaciji, ovisno o ciljevima i zadacima interakcije s djecom, nastavnik ima mogućnost promijeniti prostor dvorane ugradnjom mekih modula,

    Načelo informativnosti osigurano je raznim tematskim materijalom i opremom te aktiviranjem učenika u interakciji s predmetnom okolinom, rad koji se provodi u sustavu u tjelesnom smjeru razvija kod djece sposobnost korištenja opreme za tjelesni odgoj, poznavanje svoju svrhu. Sva oprema predškolske odgojne ustanove zadovoljava higijenske, pedagoške i estetske zahtjeve, kao i sanitarna i epidemiološka pravila i propise. Odabir opreme provodi se uzimajući u obzir vodeću vrstu aktivnosti predškolske djece i polazi od činjenice da je u provedbi OOP -a predškolskog odgoja glavni oblik rada s djecom igra.

    Tako je analiza predmetno-razvojnog okruženja GBDOU-a d / s 3 pokazala da ustanova ispunjava zahtjeve Federalnog državnog obrazovnog standarda za uvjete za provedbu glavnog općeobrazovnog programa predškolskog odgoja u općeobrazovnom području " Tjelesna kultura ", kao i zahtjevi za stvaranje prostora za očuvanje zdravlja predškolske odgojne ustanove.

    U gimnaziji MBOU -a "Progymnasium No. 15" nalazi se:

    razna sportska oprema za razvoj glavnih vrsta pokreta - hodanje, trčanje, skakanje, penjanje, bacanje), sprječavanje poremećaja držanja i ravnih stopala, stvaranje prostorne orijentacije: zidne šipke, lukovi, gimnastičke klupe, prostirke, balvani, staze , pojedinačni tepisi, ciljevi i

    bacanje vreća, šipki, vizualnih referentnih točaka, užadi, užadi, rebrastih i nagnutih ploča.

    oprema za sportske igre: keglje, loptice, bućice, uže za skakanje, obruči, kocke

    atribute i igračke za igre na otvorenom

    oprema za sportske igre: košarka, hokej, badminton

    klavir

    gramofon

    izbor diskova s ​​kompleksima jutarnje gimnastike, gimnastike prstiju, glazbenih skladbi

    izbor metodološke literature i priručnika

    nestandardna fizička oprema

    Značajke organizacije sportskog kutka u skupini

    Glavni cilj sportskog kutka:

    Kutak za tjelesnu kulturu zadovoljava potrebe predškolskog djeteta za kretanjem i upoznaje ga sa zdravim načinom života.

    Zadaci sportskog kutka:

    Razvoj pokreta i poboljšanje motoričkih funkcija;

    Postizanje tjelesne sposobnosti potrebne za dob;

    Prevencija poremećaja mišićno -koštanog sustava;

    Stvaranje povoljnih uvjeta za aktivnu rekreaciju, radosnu smislenu aktivnost u kolektivnim igrama i zabavi;

    Uključivanje djece u tjelesni odgoj i sport.

    Zadatak odgajatelja:

    Naučiti djecu samostalnoj tjelesnoj aktivnosti u skučenom prostoru i pravilnoj uporabi opreme za tjelesni trening.

    Zahtjevi za sportski kutak

    1. Sigurnost postavljanja: sportski kutak ne smije se postavljati pored prozora, kutka prirode i zone samostalne umjetničke aktivnosti djece. Može se smjestiti: u prijemnu sobu, u grupi ili u spavaćoj sobi.

    2. Udovoljavati higijensko -pedagoškim zahtjevima i smještaju načela svrsishodnosti.

    3. Kut bi se logično trebao uklopiti u unutrašnjost prostorije i biti estetski uređen.

    4. Kutak bi trebao biti dostupan svakom djetetu za korištenje.

    5. Kutak bi trebao odgovarati dobi djece i zahtjevima programa, uzimajući u obzir interese i dječaka i djevojčica.

    6. Prisutnost simbola tjelesnog odgoja i sporta.

    Pomagala za tjelesni odgoj važno je postaviti u mlađu predškolsku dob na način da doprinose ispoljavanju tjelesne aktivnosti kod djece. Bolje je postupno uvoditi sve dostupne pogodnosti, izmjenjujući ih. U srednjoj dobi djeca nastoje izvoditi pokrete na različite načine, birajući najracionalniji.

    Tijekom tog razdoblja potrebno je mijenjati položaj opreme, povremeno uklanjajući ono što je djeci dosadno.

    U drugoj polovici godine potrebno je kutak nadopuniti ilustriranim materijalom, didaktičkim i društvenim igrama radi upoznavanja djece sa sportom.

    1. Teorijski materijal:

    Kartoteka igara na otvorenom u skladu s dobi djece;

    Kartoteka sjedilačkih igara u skladu s dobi djece;

    Kartoteka minuta tjelesnog odgoja u skladu s dobi djece;

    Indeks kartona jutarnje gimnastike prema dobi djece;

    Kartoteka okrepljujuće gimnastike u skladu s dobi djece;

    Čitač kartica s indeksnim karticama

    Ilustrirani materijal o zimskim sportovima;

    Ilustrirano ljetne sportove

    2. Za prevenciju ravnih stopala i razvoj fine motorike ruku:

    Vreće žitarica (grah, grašak, grah itd.) U različitim oblicima za hodanje;

    Tepisi i staze za masažu s reljefima, "rebrima", gumenim šiljcima itd .;

    Neželjeni materijal (češeri, jaja iz ljubaznih iznenađenja itd.) Za hvatanje i premještanje s mjesta na mjesto nogama i prstima.

    Nestandardna oprema „uradi sam“;

    Loptice - ježevi;

    Vreće s različitim žitaricama

    3. Za igre i vježbe skakanja:

    Užad za skakanje;

    Obruči;

    Kabeli;

    Barovi.

    4. Za prelazak, uspon i spuštanje:

    Drvene rešetke.

    5. Za igre i vježbe s bacanjem, hvatanjem, bacanjem:

    Bacanje prstena;

    Gumene kuglice različitih veličina;

    Bacanje kuglica ili vreća s pijeskom

    Kuglanje;

    Nestandardna oprema.

    6. Uklonjivi materijal:

    Gumene loptice;

    Užad za skakanje;

    Obruči;

    Skije;

    Hokejske palice;

    Saonice itd.

    7. Prisutnost tambure za jutarnje vježbe

    Primjeri uređenja sportskog kutka:

    Tihe simulacijske igre

    "TIH SIMULATOR" - to su siluete dječjih ruku zalijepljenih na zid u različitim varijacijama od poda do 1,5 m, siluete nogu od poda do 70 cm; raznobojne pruge (5-10 komada) duljine do 1m za odskakanje: "Uzmi bobicu"; "Hodaj zidom"; "Skoči na traku" itd.

    3.2.2. Opskrba metodičkim materijalima i sredstvima poučavanja i odgoja

    Psihološko -pedagoški rad na razvoju obrazovnih područja djece osigurava se korištenjem sljedećih programa, tehnologija i nastavnih sredstava:

    Smjer "Tjelesni razvoj"

    Tjelesna i zdravstvena kultura

    Cilj je formiranje interesa i vrijednosnog odnosa djece prema tjelesnom odgoju, skladan tjelesni razvoj kroz rješavanje sljedećih specifičnih zadataka:

    Razvoj tjelesnih kvaliteta (brzina, snaga, fleksibilnost, izdržljivost i koordinacija);

    Akumulacija i obogaćivanje motoričkog iskustva djece (svladavanje osnovnih pokreta);

    Formiranje potrebe za tjelesnom aktivnošću i tjelesnim usavršavanjem učenika.

    Zdravlje

    Cilj - zaštita zdravlja djece i formiranje temelja kulture zdravlja kroz rješavanje sljedećih zadataka:

    očuvanje i jačanje tjelesnog i duševnog zdravlja djece;

    obrazovanje kulturnih i higijenskih vještina

    formiranje početnih ideja o zdravom načinu života.

    Bibliografija

    Akhutina T.V. Tehnologije poučavanja koje čuvaju zdravlje: individualno orijentirani pristup / Škola zdravlja, 2000.

    N.E. Veraksa, T.S.Komarova, M.A.Vasiliev. Od rođenja do škole. M. "Mozaik-sinteza", 2014

    Doronova T.N. Interakcija predškolske ustanove s roditeljima. Vodič za zaposlenike predškolskih odgojnih ustanova. - M. - 2002.

    Instruktor tjelesnog odgoja / Sfera, 2014.

    Makhaneva M.: Biti u prijateljskim odnosima s tjelesnim odgojem znači biti zdrav! Priručnik/ izd. Sfera, 2009.

    Obraztsova T.N.: Igre na otvorenom za djecu / ur. "Lada/ Moskva ", 2005.

    Ovchinnikova TS Organizacija zdravstvenih aktivnosti u predškolskoj odgojnoj ustanovi. - SPb, 2006. (zbornik).

    Penzulaeva L.I. Tjelesni odgoj s djecom od 3-7 godina. M., "Sinteza mozaika", 2009.

    Stepankova E.Ya. Zbirka igara na otvorenom (2-7 godina). M., "Sinteza mozaika", 2011. (zbornik).

    Stepankova E.Ya. Tjelesni odgoj u vrtiću. M., "Sinteza mozaika", 2005.

    Timofeeva L.L., Korneicheva E.E., Gracheva N.I. Planiranje odgojno -obrazovnih aktivnosti u predškolskim odgojno -obrazovnim ustanovama: Mlađa skupina: Metodološki vodič: Sastavljeno u skladu sa Saveznim državnim obrazovnim standardom predškolskog odgoja / Centar za pedagoško obrazovanje. - M., 2014. (monografija).

    Chupakha, I.V., Puzhaeva E.Z., Sokolova I.Yu. Tehnologije koje čuvaju zdravlje u obrazovnom procesu - M., 2003.