TAIMYR općinska proračunska predškolska odgojna ustanova Dudinsky vrtić Kombiniran tip "Ryabinka"
Sažetak
o razvoju identiteta predškolaca
"Borba s zlonamjernim"
Razvijen i održan: edukator 1 kategorija -
Serov Tatyana Aleksandrovna
dudenka
"Borimo se s zlonamjernim"
Svrha: Razviti identitet predškolaca.
Zadaci:
Razviti dobronamjerni odnos prema jedni drugima, komunikativne kvalitete, međusobno izvršenje. Formirati osjećaj približavanja jedni s drugima, osjećaj intrinzije i vrijednosti drugih. Promicati razvoj grupne kohezije.
Vježba u određivanju raspoloženja za izražavanje osobe.
Nastavite upoznati djecu s moralnim standardima i objavljivati \u200b\u200bsvoje unutarnje značenje.Prevladavanje stidljivosti, poboljšanje samopoštovanja, stjecanje osjećaja povjerenja.
Oprema: Dvorana je stilski uređena ispod otoka (jezero, drveće, kamenje), oblaci, Shirma, košarica "dobra djela", dvorac, slike s izrazima lica, sjemenke, mrtva voda u kantici, omotnice s planom.
Glazbena pratnja: grmljavina, kiša, "svemirska glazba", glazba otoka.
Struktura zanimanja
Djeca ulaze u hodnik.
Što mislite za ono što nam treba dobro raspoloženje?
P: Što bi osoba trebala komunicirati s njim?
D: Osoba mora biti ljubazna, pristojna, ljubazna, pažljiva, vesela, prijateljska ...
P: Sjetimo se što se događamo kad imamo loše raspoloženje?
D: tužno, zlo, zatvoreno, mrzovoljno, dosadno, ljuto ...
P: Trebam li se nositi s lošeg raspoloženja?
D: Trebate!
P: A što i kako učiniti?
D: Svi zajedno se osmjehuju zajedno, da pomognu, jer su zajedno lakše i zabavnije, a jedan je težak.
P: I kako se možemo ujediniti?
D: Uzmite ruke, ustanite pored ...
P: Želim vam ponuditi nešto drugo. Imam čarobnu djevojku. On će nam pomoći ujediniti. Prolazimo zaplet, učinit ćemo komplimente jedni drugima.
Vježbanje "zaplet"
Cilj: ukloniti napetost, oblikovati osjećaj konvergencije jedni s drugima, osjećaj samopovreda i vrijednosti drugih, da promoviramo jedni druge usvajanje od strane djece, postavljen za aktivno rad i kontakt jedni s drugima. Vježba pomaže u prevladavanju stidljivosti, ostvariti svoje pozitivne kvalitete, povećava samopoštovanje.
P: Ova nit veže nas u jednu cjelinu. Svatko od nas je značajan i potreban u cijelosti.
Unatoč činjenici da smo pokušali razgovarati s dobrim komplimentima, ali postoji kraljevstvo "ljutnje" u našem svijetu, koji upravlja čarobnjaštvom Glorone, ona je ona koja i njezini asistenti pokušavaju napraviti našeg srčanog kamena, Šaljem nas strah, prekršaj, umor, loše raspoloženje ...
Momci, znate li što izgleda bijes? Pokušajmo ga prikazati.
Psihološke etide na uklanjanju negativnih emocija.
P: U našem svijetu uvijek postoje ljudi koji mogu pobijediti sumorni, uništiti njezino kraljevstvo ljutnje. Danas možemo napraviti samo nas i nikoga drugoga. Put do ovog kraljevstva nije lako. Moramo izdržati mnogo testova, ali mi ćemo pomoći jedni drugima. Želite li poraziti zlo "glorian"?
Dakle, zatvorite oči(zvuči audio snimanje magiju). Djeca otvaraju oči. Voditeljica skreće pozornost na otok.(glazba je otok)
Dečki, pali smo u kraljevstvo mračno i moramo doći do njezinog dvorca. Ali prije nego nastavite način da pogledate okolo, provjerite je li vještica pripremila neugodne iznenađenja za nas i prerušavanje tako da nas čarobnica ne primijeti. Što mislite, u kojima se moramo okrenuti da se ne vidim?
D: U stablu, cvijet, životinje ...
Vježbanje "transformacija"
Svrha: Razvoj sposobnosti reinkarniranja.
Djeca su prerušena i prezentalni gosao.
Domaćin vidi, leži omotnica, au njoj je karta (plan) kako doći do dvorca sumorna. Djeca i vodeći su proučavanje kartice.
Dečki, možete li proslijediti sve prepreke? Onda je otišao.
Iznenada grmljavina grmljavina.
P: Oblaci okupljeni iznad nas, vjerojatno, to su ih zlobno poslali. Oni nisu jednostavni, ali ljepilo. Koji će kiša otići?
D: Ljepilo se izlije iz njih.
P: Otišao sam za ljepilo kišu i svi smo se zalijepili (djeca se međusobno drže na ramenima).
Ali nemamo vremena čekati. Moramo žuriti. Što nam je činiti?
D: Morate se zajedno kretati zajedno.(Zvuci glazbenih zvukova prepreka)
Vježbanje "ljepljive kiše"
Cilj: Vježba uči djecu da rade u grupi, vide posljedice svojih postupaka i odgovornima odgovorni za postupke grupe, razvija koordinaciju pokreta.
Djeca prevladavaju prepreke bez davanja ruku: omotnica jezera, idu duž pečate na močvari, korak preko kamenja za prepreke.
P: Pa, konačno, ljepilo je suha i iskopan jedni od drugih. Dobro postupano s poteškoćama.
Ali što, zar ne?
Momci! Da, ovo je nova zamka. Pogledajte kartu sheme. Moći ćemo ići dalje ako ispunimo sve uvjete koje je zlo. (Morate fotografirati i odrediti dobra i loša djela, djeca im govore na njima, što je dobro i što je loše)
Vježba "Slike priče"
Svrha: Nastavite upoznati djecu s moralnim standardima i otkrivanje njihovog unutarnjeg značenja.(Dijete bi trebalo dati moralnu procjenu prikazanu u slikama, koje će odrediti stav djece na moralne standarde.)
Nakon izvođenja vježbe gurnemo loptu i dobila ključ.
U: sada imamo ključ.
Ali dvorac je još uvijek daleko, a zadrhtavanje na našem putu raspršio sjeme ljutnje. Koji od njih će rasti ako ih ne prikupimo?
D: Drveće će rasti zavisti, ogorčenost, zloćudnost, mržnju.
P: Da, i ova stabla će se pretvoriti u neprohodne džungle i ostati u našem svijetu zauvijek. Prikupiti ove sjemenke može biti samo uparivanje, držeći se za ruke.
Vježbanje "skupljanja sjemena"
Svrha: Razvoj sposobnosti djelovanja zajedno.
P: Djeca, stisnite te sjemenke čvrsto čvrsto u cam da ih ne rasprši. Htjela sam razviti koru šume zla, ali nije izašla. Što ćemo učiniti sa sjemenkama? (stavite sjemenke u mrtvu vodu)
I ovdje su vrata, otvorimo ih s ključem (otvara vrata-Shirma, iza kojih je drvo).
Vježbanje "čudo - drvo"
Svrha: Sposobnost razumijevanja emocija i raspoloženja drugih, kao i odrediti odnos raspoloženja s akcijama.
Tražio sam u obliku igara da prenesete djetetu razumijevanje koje okružuje okolno raspoloženje i mogao bi ga utjecati na dobre akcije. Djeca su ukrasila stablo lišćem od dobrih djela, čime se projicira moralnim ponašanjem u stvarnom životu.
Dečki, smislite kako možete ugoditi jedni druge ili možete nazvati dobre djela. Na svakoj rečenici može uzeti jedno zeleno lišće iz košarice dobrih djela. Ovi lišće će simbolizirati vaša dobra djela. Pričvrstite ih na naše "čudo drvo"!
- Pogledajte kako je naše stablo postavljeno!(Zvuk paketne lopte)
P: Djeca, pogledaj, tmurno je nestao. Pobijedili smo je, (glazba na kraju lekcije)
P: Vrijeme je da se vratimo, ali za ovo morate letjeti kroz prostor. Zatvorite oči, uzmite ruke.
(Space glazba zvuči 1-2 minute), Glazba se isključuje s postupnim zvučnim smanjenjem. Tutor ima djecu na početku dvorane, gdje je počela okupacija.
Jedan, dva, tri, otvorena oči. Pogledao okolo. Tako smo opet u vrtiću. Momci! I gdje si bio? Koje su prepreke prošle? A što je pomoglo da vas pobijedim "glorian"?
Prevencija devijantnog ponašanja. Osposobljavanje osobnog rasta.
Uvod
Komunikacija u adolescenciji postaje jedna od vodećih aktivnosti. U djece i adolescenata često se promatra povećanje emocionalne tenzije, što se očituje u posvećenosti, zatvorenosti, agresivnosti, povećanom sukobu, nemotiviranoj postojanosti, brizi o virtualnom svijetu. Posljedica toga je razvoj nesigurnosti, kompleks inferiornosti, agresivnosti, depresije, društvene apatije. Ne postoji kultura komunikacije: adolescenti ne znaju komunicirati i biti prijatelji, "slušajte i čujemo" drugo; Oni ne znaju kako analizirati svoja iskustva i razgovarati o njima, bojati se biti smiješna i nerazumljiva.
U tom smislu, suvremeni tinejdžeri ponašaju ili demonstrativno, prkosno ili, naprotiv, pokušavaju biti nevidljivi, doživljavajući osjećaj ograničenja, ormarića.
Sve navedene značajke ponašanja trebaju korekcija, budući da tinejdžeri pate i ljudi oko njih. Dakle, problem komunikacije adolescenata i jedni s drugima i odrasli je akutan.
Svrha: Korekcija postrojenja svakog člana grupe, potpunije i točnije ideje o sebi kao individualnosti; Razumijevanje i prihvaćanje sebe i druge osobe.
Zadaci:
Rad u grupi omogućuje vam da razmislite o mnogim problemima s većom učinkovitošću nego s individualnim savjetovanjem i terapijom. Oblik igre klasa omogućuje prevladavanje psiholoških prepreka za komunikaciju, ukloniti veo kompleksa: nesigurnost, iritaciju, eliminirati negativnu prepreku zaštite, nastala kada pokušava utjecati na dijete uz pomoć osude ili moralizacije od odrasle osobe.
Nastava su izgrađena na takav način da se svaki sudionik može dokazati, ne bojati se izrugivanja nad svojim slabostima i pogreškama. Ovdje svatko prihvaća kao što jest, što pozitivno procjenjuje svaki korak sudionika, tako da se osjeća zaštićenim. Bezuvjetni zahtjev je potpuno povjerenje u povjerljivost informacija.
Važno je zapamtiti da grupni rad ne zahtijeva potpunu kontrolu od strane olovo, značajno mjesto treba dati inicijativu sudionika Grupe.
Svrha rada psihologa je organizirati suradnju s djetetom, aktiviranje njegovog samospoznaja, potragu za unutarnjim svijetom samouprave i sustava odnosa. Gubitak određenih situacija, osoba "pokušava" u njima, ima iskustva u različitim stilovima komunikacije, osobnim stavom prema onome što se događa.
Sažetak obuke "Osobni razvoj tinejdžera"
Ciljevi:
Ispravak postavki svakog člana grupe,
Dobiti potpunu i točniju ideju o sebi kao individualnosti;
Razumjeti i uzeti sebe i drugu osobu.
Zadaci:
1. Razvoj interakcija vještina s drugim ljudima na temelju samoposjednika, samoprocjene i usvajanja drugih.
2. Razvoj samopoštovanja i povjerenja u njihove sposobnosti.
3. Razvoj socijalne prilagodljivosti, sposobnost prevladavanja vitalnih poteškoća.
Ulazni dio
"Zdravo, jako mi je drago što te vidim ovdje. Svatko od nas ima mnogo problema: u školi, u obitelji. Svatko ima svoj karakter, njihove navike u rješavanju ljudi. Vrlo je važno razumjeti te probleme, prihvatiti (ostvariti) i razumjeti što treba promijeniti. Svatko može promijeniti stav prema njihovom problemu, a onda će prestati biti. S tim ćemo se baviti. Naučit ćemo komunicirati i vjerovati sebi i jedni drugima, otkrivajući svoje sposobnosti i talente. Osjećajte se o svemu što će se dogoditi ozbiljno, ali ne zaboravite na humor. Ako imate bilo kakvih pitanja - pitajte ih. Glupi pitanja se ne događaju. Naš je cilj pomoći sebi i jedni drugima biti sretan u ovom svijetu. Vidite da sjedimo u krugu. Što mislite zašto? (Svatko se može vidjeti, svi su jednaki, itd. Daje povijesna referenca). "
Pamuk
Sada ću vas pitati, a vi odgovorite uz pomoć pamuka, ako se slažemo s izjavom. Svaki čovjek za sebe.
Na ulici je dobro vrijeme,
Drago mi je da će praznici napokon doći,
Došao sam ovdje jer mi se sviđa,
Volim komunicirati s prijateljima
Imam dobro raspoloženje,
Spreman sam raditi u našoj grupi.
Pravila grupe
Sada ćemo se sjetiti pravila za koje ćemo raditi dalje zajedno i komunicirati. Uostalom, to je tada smo skupina kada imamo vlastita pravila za koju živimo i radimo.
Psihološki komentar:
Vodstvo objašnjava potrebu za pravilima u grupi: "Tada smo skupina kada imamo vlastita" pravila "za koju živimo i radimo." Nakon svakog pravila u tijeku je njegova rasprava u grupi.
1. Aktivni rad na okupaciji svakog sudionika.
2. kaže netko sam.
3. Slušajte pažljivo kada netko kaže, nemojte prekidati govor
4. Nemojte raspravljati izvan lekcije.
5. Pravo svih na njihovo mišljenje.
GLAVNI DIO
"Tko bih bio?"
Svrha: Svijest o vašim kvalitetama, izuzeće od predloška prosudbe o sebi.
Sudionici su dali vrijeme da misle i zapišu onoga tko bi imao ako nema ljudi. Oni. Potrebno je pronaći takav fenomen ili stavku koja najviše odražava kvalitetu osobe.
Bez maske
Cilj je samoprocjena svakog člana grupe.
Svi sjede u velikom krugu.
Domaćin: "Već smo uvjereni da u ovom timu možete biti iskreni. Pokušajmo reći jedni drugima o sebi bez ikakve preliminarne obuke. Prije nego što stog kartice. Naizmjence ćete uzeti jednu karticu i odmah nastaviti s izrazom, čiji je početak napisao u njemu. Vaša izjava bi trebala biti iznimno iskrena i iskrena! Oni će vas pažljivo slušati, a ako osjećaju lažno u vašim riječima, morat ćete uzeti drugu karticu s novim tekstom i pokušati ponovno. Tko je spreman? Početak! "
Psihološki komentar:
Potrebno je unaprijed pripremiti kartice s tekstom. Oni bi trebali biti više od sudionika, u slučaju da netko ne može izvući zadatak.
Približan sadržaj kartica:
Posebno sam neugodno da ...
Svako jutro ...
Posebno mi se sviđa kad me ljudi okružuju ...
Vrlo mi je teško zaboraviti, ali ja ...
Što ponekad želim ovo ...
To mi se događa kad sam ...
Znam da je vrlo teško, ali ja ...
Ponekad me ljudi ne razumiju jer ja ...
Vjerujem da još uvijek ...
Mislim da mi je najvažnija stvar ...
Kad sam bio mali, često ...
Moji roditelji...
Moji prijatelji rijetko ...
Kad vrištim ...
Tekst napisan u karticama treba pomoći sudionicima da se otkrije.
Laboshki
Svatko sjedi u krugu. Svaki je dobio list papira i olovke ili olovke osjetljivog. Na listu papira svatko nosi njihov dlan. Centar je napisao ime koji se koristi u grupi. U svakom od nacrtanih prstiju, napisan je dobra, omiljena kvaliteta. Na ovoj listu svaki član grupe može napisati želju vlasniku ili onome što mu se sviđa u ovom čovjeku. Listova se prenose istovremeno u krugu.
Psihološki komentar: Poželjan je zvuk mirne glazbe. Kada će se "dlanovi" održati krug i vratiti se svojim vlasnicima, mogu se čitati i zadržati svoje sjećanje.
Džin
Cilj je razviti sposobnost adekvatno reagirati na brzo mijenjanje situacije, brzine reakcije, spretnost. Fizičko vježbanje, aktivacija sudionika.
Sudionici su u krugu, oni su istodobno daju 3-5 lopti (možete koristiti kvržice od zgužvanih listova papira). Zadatak je istovremeno prenijeti sve te loptice na takav način da nitko od njih pao na pod. Popravio vrijeme koje će se moći izdržati na taj način. Zanimljivo je organizirati natjecanje između nekoliko timova, koje će trajati duže.
Rasprava: Koje kvalitete, osim spretnosti, sa stajališta sudionika unaprijed određeni uspjeh u ovoj igri? Trebate li koordinirati zajedničke akcije s drugim sudionicima ili svima "za sebe"?
"ALI..."
Svrha: Smanjenje razine frustracije ili stresa. Tražiti moguće načine rješavanja.
Trener nudi svakom sudioniku igre u kratkom roku za opisivanje na komadu papira bilo kakve nepotrebne želje, bilo koji relevantni stres ili situacija sukoba, neriješena u ovom trenutku ili se sjećala kao teška (anonimnost autorstva).
Tada se svi listovi trener prikuplja, miješa i nudi sudionicima sljedećeg postupka rasprave:
Svaka pisana situacija čita se na skupini i sudionici bi trebali dovesti što više argumenata na činjenicu da ova situacija uopće nije teško razvijati, ali jednostavno, smiješno ili čak korisno s ligamentima tipa: "Ali ..." Možda je lošiji! "," Ne baš, htjela sam, jer ... "ili" super, jer sada ... ";
Nakon što se čitaju mogući odnosi i svi mogući odnosi s njima izražavaju se, trener nudi raspravljati o rezultatima igre i pravoj pomoći koju je svaki sudionik primio za sebe.
Stajati od sjedala
Cilj je razviti samopouzdanje. Obuka određivanja, sposobnost intuitivno razumijevanja namjera drugih ljudi i koordinira s njima svojim postupcima, razvoj fleksibilne reakcije na promjenjive okolnosti, kao i pažljivo.
Sudionici sjede u krugu. Vodstvo "izbacuje" na ruke bilo kojeg broja prstiju. Mora postojati toliko sudionika u isto vrijeme kada su prikazani prsti. Nemoguće je unaprijed pregovarati metode vježbanja.
Rasprava. Tko je vodio, donoseći odluke u kojem trenutku treba stajati, a u onome što ostaje na mjestu? Tko je pokazao inicijativu i tko se bojao (možda se tako nikada ne raste)?
MEMORIJA
Cilj je promicati razvoj koncentracije, umirujuće.
Domaćin: "Udobno sjediti. Zatvori oči. Sjetite se situacije kad ste bili dobri i sretno u mojoj duši. Sjetite se svojih misli, osjećaja, osjećaja. Ostanite u ovoj situaciji, osjetite ga opet. Otvori oči. Ponovno zatvorite oči i zapamtite situaciju kada ste bili tužni, neugodni, to nije dobro. Otvori oči. Ponovno zatvorite oči i vratite se u stanje u ono što želite biti sada. "
Psihološki komentar: Ako je skupina poželjna i spremnost, moguće je raspravljati o državama sudionika u drugoj situaciji.
Završni dio:
"Pljesak u krugu"
Upute: Dobro smo radili danas, i želim vam ponuditi igru, tijekom kojeg pljesak prvi zvuči tiho, a onda postane jači i jači. Voditeljica počinje tiho pljeskati rukama, gledajući i postupno se približava jednom od sudionika. Tada ovaj sudionik odabire iz sljedećeg grupe kojoj su pozdravili zajedno. Treći bira četvrti, itd. Posljednji sudionik pozdravlja cijelu skupinu.
KARUSEL. (Komunikacija uz pomoć ruku).
Grupa je podijeljena u dva kruga - vanjsko i unutarnje - nasuprot međusobnoj. Voditeljica daje zadatku: sada ćete međusobno komunicirati samo uz pomoć ruku. Dakle, pozdravite ruke. Nakon toga, unutarnji krug ostaje na licu mjesta, a vanjski se kreće desno na drugi partner.
Sljedeće zadatke:
- natjecati se s vašim rukama,
- napraviti ruke,
- pouzdane ruke,
- Zbogom se zbogom.
POVRATNE INFORMACIJE
Posljednji postupak svake lekcije je povratna informacija od svakog člana vodeće skupine. Momci su pozvani da pokažu svoj stav prema prošlom okupaciji s gestama:
šaka s podignutim palcem gore - svidjelo se, dobro;
Šaka s palac dolje - ne sviđa mi se, loše;
Horizontalni dlan - medij, tako.
Prvo, sjećamo se te geste, onda svi zatvaraju oči, a timom koji vodi sve s zatvorenim očima povuče ruku i pokaže svoju gestu.
Konačna riječ
Zanimanje je završilo. Iskreno ste izrazili svoje mišljenje o njemu, ali ako nešto ostane pod tušem, posebno neugodno ili zabrinuto, odmah izraziti glasno. Nemojte uzimati kući za sinus. Nije uvijek lako reći nekome da vas je uvrijedio, ali čak i teže doživjeti osjećaj ogorčenja, i ne govoreći počinitelja. I odjednom ga niste razumjeli, i to je bilo potpuno drugo značenje u riječima koje ste uvrijedili. Tko želi uzeti pod? Zatim odredite vrijeme sljedeće lekcije. Učitelj hvala svima i kaže se zbogom grupi.
Vježbe za samospoznaju omogućuju vam da steknete sebe, obrazac i uspostavite vlastiti osobni razvoj pravila. U članku smo vodili najčešće i najpopularnije tehnike znanja koje odgovaraju odraslima i djeci. Uz pomoć ovih jednostavnih akcija, svladat ćete praksu samospoznaja, poboljšati kvalitete koje su vam potrebne, a također znate unutarnji napad svojih želja.
Samospoznaje - što čudno voće?
Razvoj empatije i razmišljanjakoji su osnove vježbanja, oblikuju međusobne pozicije. Vježbe za samospoznaju usmjerene su na radu na sebe. Ako osoba nije spremna promijeniti se, tehnike mogu biti nedjelotvorne.
Samo-znanje podrazumijeva otkrivanje pozitivnih, negativnih kvaliteta, kao i samopoboljšanje, analizu pogrešaka napravljenih u prošlosti i rade na sebi. Osoba mora odbiti samo-odmor, pronaći prijatelja u sebi, asistentiku, a ne samo krivcu ili protivnika nekih događaja.
Svatko od nas ima snažne stranke, ali ne mogu ih svatko otkriti i dominirati u općem pogledu na osobu. Snage su skrivene iza kompleksa podcijenjenih samopoštovanjem, načinom roditeljskog obrazovanja. Ako nešto ne odgovara, vrijeme je za promjenu! To su vježbe da će unutarnja šipka pomoći u pronalaženju kvalitete koje će biti podržane za kretanje duž životni put.
Postoje razne vježbe za samospoznaju, koje su odabrane pojedinačno. To ovisi o željama osobe, njegovim ciljevima i procjenama prosudbi o određenim događajima. Nažalost, postoje ljudi koji misle da nemaju snažnu stranu ili dostojanstvo. U većini slučajeva, društvo ima važnu ulogu, ponekad ljudi ne mogu uočiti snagu osobe, jer se ne uklapa u njihove moralne standarde ili znanje. Na primjer, mijenjajući situaciju ili u krugu zainteresiranih ljudi, možete se naći, iznenađeni vašim mogućnostima koje su mu prigušene od strane drugih.
Samodijagnostika, želja za promjenom, razvojem i kretanje naprijed - To je način samospoznaje koje se otvara uz pomoć vježbi.
Znati sebe: vježbe za samospoznaje
Pozivamo vas da se upoznate s nekim vrstama vježbi i kompleksa koji su dizajnirani kako bi vam pomogli u pronalaženju sebe i naših unutarnjih znamenitosti. Pokušajte pristupiti klasama kao odgovorno, jer samo u ovom slučaju dobit ćete svoj dugo očekivani rezultat.
4 kvadrat psihologije svijesti
Vježbe za samospoznaju "Četiri kvadrata" pomoći će bolje ostvariti svoju suštinu, pronaći pozitivne i negativne kvalitete, prednosti. Za ovaj psihološki test trebat će vam list papira, mora biti podijeljen u četiri dijela, u obliku kvadrata. U kutu svakog trga potrebno je staviti brojeve od 1 do 4. Na prvom trgu morate napisati 5 vlastitih pozitivnih kvaliteta u obliku jedne riječi ili sugestije. Na trećem trgu (ispod prvog) morate napisati vlastite negativne kvalitete.
Potrebno je biti iskren, jer se ta tablica stvara isključivo za testiranu osobu. Nakon gledanja popisa negativnih kvaliteta, moraju se preformulirati na pozitivan i zabilježiti na drugom kvadratu. Na primjer, opisati da "pohlepno" znači pažljivo, što čini priliku potrošiti novac na važne stvari.
Nakon toga pročitajte popis pozitivnih kvaliteta od kvadratnih broj 1, mijenjajte ih na negativ, zapiši ih na četvrtom trgu. Nakon što su svi kvadrati napunjeni, pokrijte kvadratima br. 3, 4 i pročitajte svoje kvalitete s kvadrata br. 1, 2.
Nakon toga, važno je pogledati sve četiri popunjene kvadrate i zaključiti da su iste karakteristike opisane s pozitivnom i negativnom strani. Što je dobro za nas, za druge to može biti loše. Stoga ne postoji potreba da posebnu pozornost posvete onome što drugi kažu. Bolje je razviti vaše kvalitete koje vole, a može poslužiti i kao budućnost.
Procjene procjene u životu osobnosti
Samopoznavanje osobe formira se na temelju njegovih misli o sebi i mislima drugih ljudi o onome što on predstavlja i što radi u ovom životu u ovom životu. Sam čovjek odabire kako se liječiti: dobro ili loše (prezire se za najmanji pogreške ili oprostiti, ljubav, ako nešto nije u redu).
Od toga koliko osoba pripada sebi, tako će ga tretirati oko drugih, kao što će vidjeti osobu s očima, slikom koju on ili ona vam omogućuje da vidite. Poštovanje, razumijevanje, priliku da se cijeni pojavljuje iz trenutka kada je osoba slušala sebe, promijenila psihologiju svog razmišljanja.
Vježbe za samospoznaju "Četiri kvadrata" To će pomoći ne samo da formulira svoje kvalitete, već i negativne kvalitete neprijatelja, što donosi nelagodu u vašem životu. Uz pomoć ove tehnike, možete analizirati situaciju sukoba, razumjeti zašto nesporazum, kako vratiti povjerenje, goodwill.
Samopoznavanje i grupna terapija
Često se vježbe samopoznavanja održavaju kolektivno. Okupljaju se skupina više ljudi, što doprinosi formiranju pozitivnog, kao i povoljnoj klimi za znanje vlastite "i". Kolektivni rad je usmjeren na pozdrav sudionika, osjećaj iskusnih osjećaja. Nadalje, svaki od sudionika odnosi se na prijatelja zahvalnosti da ga je drago vidjeti ga s objašnjenjem. Pridonoseći samoanalizu i približavanju grupe, svaki sudionik se nudi list papira na kojem je potrebno napisati odgovor na pitanje "Tko sam ja?" s opisom deset vlastitih karakteristika.
U skupini, osim pisanih testova, razvija se neverbalno razumijevanje, ideja o sebi se širi. Vodeći često koristiti vježbu "ogledalo", kada se svaki sudionik prenese u zrcalo, i dužno je govoriti o sebi dobre stvari za dvije minute. U srcu grupnog razmišljanja, sudionici kažu da ih nalikuju (subjekt, fenomen). Da bi u potpunosti otkrili, sudionici su pozvani da kažu ono o čemu nitko ne zna. Zadatak nije s plućima, ali svaki element grupnog treninga pomaže otvoriti nove sposobnosti u sebi, što može poboljšati stanje u društvu, odnos prema sebi.
Kako pomoći u tinejdžerima
Prijelazno doba, složeni uvjeti, poznanstvo s odraslim životom, moralne vrijednosti destabiliziranje tinejdžera. Vježbe za samospoznaje za adolescente pomaže u formiranju održive osobnosti koja će moći prevladati poteškoće koje će se sastajati u životni put.
Uspješna prilagodba u društvu je ono što je potrebno za mladog čovjeka. Kriza adolescenata je da dijete traži sebe, tražeći svoj put, uspoređuje omiljene klase s budućim profesijama koje bi mogle doći k njemu.
Nepoštivanje, prosvjed je zaštitna reakcija na znanje novog odraslog svijeta, gdje morate sami riješiti svoje probleme, prilagoditi se u novom svijetu za njega. Pomoć se često doživljava kao da nije nužno, jer ponos i predrasuda tinejdžera dominiraju. Potreba za samospoznajem dolazi spontano kada stvarno treba razumjeti i odrediti cilj za budućnost.
Vježbe za adolescentsko samopoznavanje, prije svega, namijenjene:
- Uronjenost u vlastiti unutarnji svijet;
- Poznavanje osjećaja i emocija, formiranje upravljačkih sposobnosti za emocionalne reakcije;
- Učenje slušanja, izražavanja, i također zauzimaju gledište, pronađite kompromisno rješenje iz bilo koje situacije;
- Svijest o životnim izgledima, formiranju životnih ciljeva i načina da ih postignete.
Psihodstastika, prisutnost grupnih rasprava, igre uloga rješavaju mnoge zadatke obuke za tinejdžere. Grupna rasprava pomaže sudioniku da upravlja procesom rasprave o određenom problemu ili zadatku, djeluju kao generator ideja, eruditski identitet ili komunikator. Igre uloga omogućuju vam da budete spremni za bilo koju opcije za ishod životne situacije koja se događa.
Sudionici koji koriste oblike igre dolaze u kontakt s pozitivnim i negativnim opcijama koje se mogu dogoditi u stvarnom životu. Učinak učenja je poboljšan kada se veliki broj sudionika uzima u igranju uloga, ideje koje mogu doprinijeti rješavanju problema su kolektivno generirani. Ova vježba za samospoznaju transfere unutar stila stvarnosti ponašanja, komunikacijskih i komunikacijskih vještina koje se prilagođavaju grupa.
Kompleks klasa uključuje uvodni dio (poznanstvo i podnošenje sebe), konstruktivnu komunikaciju, izjavu o točkama vida, razumijevanju i sposobnosti slušanja drugih ljudi. Glavni dio čini širenje znanja o emocijama, osjećajima, vlastitom unutarnjem svijetu, kao iu njemu. Posebna pažnja posvećena je prošlosti, sadašnjosti i budućnosti za svjesni adolescencije njegovih životnih izgleda. Završna faza grupne komunikacije, rezultati su postigli sudionike.
Raznolikost vježbi na mirisu
Da biste bolje razumjeli sebe, morate se stalno razviti i fizički i psihički. Logički zadaci su sjajan način gimnastike za um koji je napustio normalnu potrebu za vježbanjem i testom uma. Vježba na logiku, mamel se sastoji od zanimljivih zadataka iz matematike, fizike, prirodnih znanosti. Takve vježbe se nude djeci, adolescentima i odraslima.
Da bi pogodili zagonetke trebaju biti razvijeni horizont, dostupnost znanja o svijetu oko. Vježba na dobrom mirišu doprinosi razvoju figurativnog nestandardnog razmišljanja. Nemoguće je odmah razjasniti odgovor, potrebno je ostaviti malo vremena kako bi se osoba samostalno pogodila točan odgovor. Ako su sami zadaci nepodnošljivi, možete napraviti kolektivni pristup rješavanju logičkih zadataka. Različiti izbusi, charens, zagonetke, križaljke, Sudoku također pomažu u razvoju mentalnih sposobnosti.
Vježba za razvoj mješavine ulazi u postupak grupnog psihološkog treninga. Cilj je u razvoju mašte, pamet, inteligenciju, potragu za analogijom, kao i za aktualizaciju skrivenog potencijala. Razvoj sposobnosti za usporedbu raznih objekata i pojava omogućuju da se širi razmisliti o razmatranju opservacije i vizualne memorije.
Na temelju vježbi, obuka se provodi u apstrakciji i konkretizaciji, razvoj sposobnosti procjene osobnih kvaliteta okolnih ljudi. Fleksibilnost razmišljanja važno je uklopiti u društvo. Različita percepcija pomaže u procjeni problema s nekoliko strana i uzeti najprofitabilnije rješenje. Prisutnost taljenja pomaže osobnom rastu, promociji. Čim je osoba svjesna svojih sposobnosti, postupno će podići samopoštovanje, samopoštovanje i razumijevanje njihovih snaga.
Vježbe za samospoznaju, kao i umetci pomažu u razvoju tih mogućnosti koje će biti potrebne za formiranje njihove "i". Kao rezultat treninga, možete se riješiti strahova, neuspjeha, nesigurnosti koja ometaju živi život pun svijetlih boja.
Čim osoba postane kontakt s bilješkama njegove duše, počet će shvaćati što joj je potrebno, u kojem smjeru će se kretati - otvoriti nove načine, gdje će se osoba osjećati ugodno i ugodno. Samostalno znanje, samoanaliza pomoći u kriznim situacijama da se razvrstavaju, podsjetite se na pozitivne, jake kvalitete osobnosti.
Izlaz
Teško je shvatiti da crno i siva percepcija svijeta skriva unutar ljudske duše kada mozak pokušava pronaći logički potkrijepljenje i odbija osjećaje. Depresivno stanje, stalni stres čini razmišljanje i donose odluku o samospoznavanju.
Učinkovitost se manifestira do prvi put, naravno, u malom iznosu, ali pomaže da stekne znanje o svojoj osobnosti. Ukupno 10-12 klasa može promijeniti osobu na bolje, s druge strane otvoriti svijet. U nekim slučajevima, trebate više razreda za postizanje puno samospoznaje.
U kognitivnom razvoju
Socijalni i osobni razvoj zahtjeva za djecu 5-6 godina "Ja sam poseban"
Poslano: Natalia Popova
Cilj: Razvoj samosvijesti djece.
Zadaci lekcije:
- podučavati djecu da se razumiju, njihove pozitivne kvalitete;
- razviti verbalnu i neverbalnu komunikaciju;
- formirati odnose povjerenja, sposobnost surađivanja;
- uklonite emocionalnu napetost.
Oprema: Toy LadyBug, Glazbena pratnja (lagana glazba), žetva čarobnog stabla (nacrtana na Watmanu ili izrezbarenom od Fedsa), olovke u boji, lista ljepljivom vrpcom na stražnjoj strani, magijski abessess - stolica, igračke za dječake i djevojčice.
Struktura zanimanja
1. Pozdrav.
Psiholog: Bok dečki! Pozdravimo jedni druge: Pozdravite i poželite nešto dobro, svijetlo, zanimljivo, pjenušavo. Na primjer, zdravo, Vika, želim vam danas dobro raspoloženje i zanimljivu lekciju ili recimo halo.
2. Poziv na putovanje.
Psiholog: Dečki, danas ćemo ići na izlet u čarobnu šumu.
|
Pozdrav, šuma, prekrasna šuma, |
(raširene ruke sa strane) |
|
Pune vilene priče i čuda! |
(okreće desno i lijevo s izduženim rukama) |
|
Što vidite lišće Noću, tamna, grmljavina? |
(Ruke podignute; izvedite zamah udesno i lijevo) |
|
Tko je u pustinji vašeg luksuza? Kakva zvijer? Kakva ptica? |
(Djeca su u daljini, držeći zaobljeni dlan preko obrva, dijeljenje u isto vrijeme s desne strane i lijevo) |
|
Samo u šumi koju smo ušli |
(ožujak) |
|
Pojavio se komarci. |
(oponašajte komarci ugrize, lako pat u različitim dijelovima tijela) |
|
(ožujak) |
|
|
I naiđemo na medvjeda. |
(ljuljajući tijelo s jedne strane na drugu) |
|
Opet u šumi |
(ožujak) |
|
Prije nego što smo spremni! |
(ruke u stranu) |
|
Već znamo kako |
(Ruke na pojasu; polu-obučen s okretanjem desno i lijevo) |
|
Skočit ćemo smo hrabri. |
(skakanje) |
|
Jednom ili dva, samo dva - |
(ožujak) |
|
Iza sada vode! |
(skakanje) |
|
Jednom ili dva, samo dva - |
(ožujak) |
|
Iza sada vode! Ruke iznad podizanja Udahnem točno duboko. Vjetar puše u naše lice - |
(Ruke da mahne u lice) |
|
Selo je otvrdlo. |
(ruke podižu, scram desno i lijevo) |
|
Vjetar tiši, tiši, tiši - |
(čučnjeve, ruke naprijed) |
|
Selo je više iznad. |
(glatko raste, podignite ruke, stanite na čarape) |
|
Ali igra je završila, Izgled vremena za nas! |
(Razgledati) |
Psiholog: Evo, mi smo u šumama. Gledaj, netko nas gleda i želi nas upoznati. Da, isto, bubamara i ja znam njezino ime je Mila.
Bubamara: Tko hoda na našu čarobnu šumu? Čini se ljudima. Djeca. Daj mi, bolje ću te pogledati. Imate li sve vaše oči, sve su dvije glave? U svim ustima, zubima, dvije ručke, nitko nema tri? AAA, momci, tako da ste svi isti.
Djeca: Ne, mi smo različiti.
Psiholog: Ali gdje si drugačiji? Ovdje su noge, ruke. Što je drugačije? (Dječji odgovori.) Pa, da, otkrijmo što još razlika između nas, i ja ću uvjeriti Božju kravu mil, da ste stvarno drugačiji jedan od drugoga, imate vlastite karakteristike. Igrajmo se u čarobnoj šumi.
3. Zadatak "echo".
Kako te volite nazvati? Nazovite svoje ime na red i svi ostali, kao odjeka u šumi, ponovite ga zajedno. (Djeca nastupaju.)
Što nas je ova igra naučila: Kako se međusobno razlikuju? (Odgovori djece: imena, iako je ponekad naše ime isto.)
4. Igra "Tko je nazvao?"
U šumi je vrlo lako izgubiti se i izgubiti se, onda ljudi vrištaju jedni druge "au!". Sada ćemo "hodati" u šumi (hodajte držeći ruke u krugu), onda prestani, zatvoriti oči. On, kome ću se ostvariti, kaže: "au!" Ostatak djece otvori oči i pretpostavlja se tko ih je nazvao.
Djeca igraju. Napreduju kvadranture, idite u krug:
Izgledali smo malo
Na mjestima se svi nalaze.
Vi nemojte skretati:
Tko je nazvao - većina otkrila!
Koji zaključak možemo napraviti ovu igru? ("Odlikujemo glasovima.")
5. Zadatak "Igračke"
Psiholog: Tako smo hodali šumom na žlijezdi. Dečki, pogled, ispod lišća leži nešto. Ova djeca su zaboravila svoje igračke. Što mislite o tome što se dvije skupine mogu podijeliti u njih? (Odgovori djece: "Igračke za djevojčice i dječaci.") Tako je, jer se sva djeca mogu pripisati djevojčice ili dječacima. I time se razlikuju i međusobno.
6. Igra "Magic Penec"
Na našem čistini nalazi se čarobna olovka: svatko tko ga sjedi, govori o njegovim vrlinama - prepoznatljivim značajkama, možda u izgledu (Imam lijepe oči, kosu itd.)I možete govoriti o pozitivnim kvalitetama vašeg karaktera.
Zaključak iz ove igre: Svatko od nas se razlikuje od drugog izgleda i obilježja prirode.
Bubamara: Da, momci, shvatio sam vam sve različito, sa svojim vlastitim značajkama. Poput cvijeća u mojoj šumi.
7. vježbanje "cvijet"
Psiholog: Momci, možemo li zamisliti da smo šumski cvijeće. U poslijepodnevnim satima, kada vruće i sunčano cvijeće otkrivaju latice, okrenite glave udesno, a zatim s lijeve strane gledaju.
Povjetarac se odvija cvijeće s jedne na drugu stranu. Noću se sve odmara. Cvijeće niže glave, blizu pupoljaka.
Ponovite 2 - 3 puta: posljednji put kada dodajete: "i vidite lijepe snove o čarobnom stablu, na kojem je svaki cvijet poseban."
8. Uzorak cvijeća
Dečki, brzo ćemo nacrtati cvijeće za čarobno drvo i ukrasiti ih. To će biti naša dar milja u sjećanje na naš današnji sastanak. (Djeca crtaju glazbenu pratnju, pričvrstite cvijeće na drvo.)
9. Refleksija.
Imate li drugačije ili isto cvijeće dobili cvijeće? Zašto, što misliš? ("Mi smo drugačiji"), A što se razlikuju, koje su naše značajke? (Imena, glasovi, prednosti, dječaci ili djevojčice).
10. Zbogom.
Vrijeme je za reći zbogom da se vrati u skupinu. Napravimo od ruku "sunčanog" (Djeca se protežu u sredini i spojice ih), Zbogom! (ruke u isto vrijeme gore).
Tečajevi obuke za razvoj samosvijesti za adolescente
Svrha nastave:
jačanje pozitivnih tendencija u osobnosti adolescenata, formiranje odgovarajućeg samopoštovanja; samoprocjenjivanje i svijest o prednostima njihove osobnosti;
Zadaci:
1. Analiza tinejdžera vlastite "i - slika" i njegove komponente.
2. Razvoj refleksije, dobivanje iskustva u razumijevanju njegovog unutarnjeg svijeta.
3. Percepcija sebe kroz percepciju njegovog izgleda, usvajanje izgleda, kao što je to.
4. Podizanje razine adolescentskih samo-prihvaćanje, formiranje pozitivnog samoza odnose.
5. Formiranje motivacije za rad s vlastitim manama kao metoda samorazvoja.
6. Stvaranje uvjeta za privlačnost adolescenata na vlastitu vrijednu semantičku sferu.
7. Razvoj interakcijskih vještina s drugima.
Nastava su dizajnirana za adolescente 12-14 godina.
Klase se provode s frekvencijom od 1 puta tjedno, trajanje jedne lekcije je 1,5 sata. Tinejdžeri s povišenim razinama anksioznosti uključeni su u skupinu, s niskim samopoštovanjem, s problemima u odnosima s vršnjacima i odraslima.
Očekivani rezultati
Smanjenje stanja psihološke nelagode u adolescenata, formiranje vještina samopoznavanja i samoobrazovanja, formiranje odgovarajuće samoprocjene, razvoj komunikacijskih sposobnosti, koji u konačnici treba dovesti do smanjenja rizika od razvoja ponašanja.
Struktura nastave
Ukupna struktura nastave uključuje sljedeće elemente: ritualne čestitke, vježba, osnovni sadržaj nastave, odraz prošlog okupacije, oproštajni ritual.
Ostanimo nas na svakoj od tih stavki.
1. Pozdrav članova grupe omogućuje vam stvaranje atmosfera grupnog povjerenja i usvajanja. U isto vrijeme, to vam omogućuje da stvorite skup daljnjeg rada.
2. Vježba (5 - 10 minuta) koristi se kao sredstvo utjecaja na emocionalno stanje sudionika, razinu njihove aktivnosti. Prilikom odabira vježbi za zagrijavanje, prioritet se daje višenamjenskim tehnikama usmjerenim na razvoj kognitivnih procesa, formiranje socijalnih vještina, dinamičkih procesa grupe.
3. Glavni sadržaj nastave (20 - 30 minuta) je skup tehnika usmjerenih na rješavanje nastave nastave. Informiranje, grupne rasprave o temi nastave, vježbe usmjerene na razvoj sposobnosti znanja o sebi, njihovim unutarnjim državama koje doprinose percepciji njihovog izgleda.
4. Završetak rada (5 - 10 minuta) uključuje pojedinačni odraz svakog sudionika, osim toga, završetak procesa nastava se događa emocionalni odgovor svega što je učinio svaki sudionik.
Broj lekcije 1. "Poznanik"
Svrha: Upoznavanje sudionika s grupnim oblikom rada; Stvaranje uvjeta za daljnji rad; Grupna kohezija; Poznavanje s pojedinačnim karakteristikama sudionika.
Putovanja.
Na početku se adolescenti dobivaju informacije o programu.
"Sudjelovanje u našim razredima omogućit će vam da dobijete iskustvo koje u budućnosti možete koristiti kako biste riješili poteškoće da utjelovljuju svoje želje i postigli svoje ciljeve. Što je to potrebno svima? Sposobnost razumijevanja sebe, mogućnost viđenja i korištenja unutarnjih sposobnosti i resursa i uspijevamo raspolagati. "
Vježbati
1.Prezentacija sudionika.
Svi stoje u krugu. Sudionici se prenose u krug nekog subjekta, onaj koji se u rukama ispostavi da nazove svoje ime i tri stvari / subjekte koje voli.
2.Vježbanje "neka ih obnoviti ..."
Rad na temu
Sudionici se provode test psihoma. Prema rezultatima ovog testa, sudionici su podijeljeni u nekoliko podskupina: trokuti, krugovi, kvadrati, cik-caks.
3. Svaka podskupina dobiva zadatak da pripremi kratku poruku o modernim tinejdžerima. Sljedeće teme trebaju biti pokrivene u porukama:
- Tinejdžeri se trude; Što žele postići u životu; Koje su njihove potrebe; Koje prepreke mogu zadovoljiti.
Svaka skupina postavlja sudionika koji predstavlja rezultate za 3 minute.
4. Rasprava o pravilima rada u grupi.
5. Vježbanje "pitanje - odgovor"
Svaki član grupe bačen je loptom, dok onaj koji baca loptu. Poziva ga po imenu, nakon čega može postaviti pitanje. Ball je trebala odgovoriti na pitanje i, baciti loptu na drugu, pitajte moje pitanje.
6.Vježbe "varijacije".
Polovica sudionika nalazi se na stolicama u krug, pola stoji iza stolica odostraga. Nitko ne sjedi na jednoj stolici i zadatku koji stoji iza stražnjeg dijela nekog stolice, tako da ne primijeti onoga koji stoji iza stolice. Zadatak onoga koji stoji iza stolice ne dopušta (uhvatiti) "svoje" sjedenje.
Završetak nastave.
Lekcija # 2. "Tko sam ja? Ono što sam ja? "
Cilj:
Promicati samoanalizu sudionika, razvijati samospoznaje; Cleance I - koncept.
Putovanja.
Pozdrav.
Vježbati
2 " Pozdrav na neobičan način. ". Kretanje u krugu svaka od sudionika trebala bi ponovno reći pozdraviti svima koji stoji u krugu.
Rad na temu
3. Stvaranje "Dvadeset i"
15 minuta morate odgovoriti na pitanje "Tko sam ja?" , Koristeći za ove 20 riječi ili fraza.
Ne morate čitati glasno!
Na kraju rada analiziraju se njegovi rezultati. Momci su pozvani da zabilježeju "prednosti" onih odgovora koje im se sviđaju, i "minusi", oni koji ne vole.
Rezultati rada anonimno se raspravljaju. Zašto je netko uspio pisati trideset odgovora, a netko ne može smisliti s deset? Govori li o nečemu?
· Ako je osoba napisala manje od 15 odgovora, on zna vrlo dobro.
· Ako se više od 15 - može se tvrditi da se zna.
U isto vrijeme, potrebno je uzeti u obzir one odgovore da kažu nešto konkretno o osobi, a ne općim izjavama, kao što je
· "Ja sam čovjek"
· "Ja sam kći", "ja - sin"
· " Ja sam student"
4. Vježbanje "grb"
Kada se osoba odražava o sebi, njegove misli mogu podsjetiti mozaik o svojim postupcima. Ali iz pojedinačnih fragmenata možete pokušati preklopiti sliku. Da bismo to učinili, stvorit ćemo vlastiti grb.
Grb je nešto što simbolizira osobu, prijavljuje neke važne informacije o njemu. Grb može biti bilo koji oblik i treba se sastojati od 4 dijela:
· Ono što mogu učiniti dobro;
· Ono što mi je važno u životu;
· Moji snovi;
· Riječi koje mi želim reći.
Završetak nastave
Broj lekcije 3 "Moje ime"
Cilj:
Pomoć u svijesti o adolescentima vrijednosti resursa vlastitog imena i njegovih različitih oblika; Samoanaliranje adolescenata odnosa prema nazivu kao projekciji samood.
Struktura zanimanja
1. Pozdrav
Vježbati
Vježbanje "razmaženi telefon" (neverbalna opcija)Sudionici ustaju u lancu. Voditeljica ustaje na kraju. Dakle, svi su se sudionici okrenuli. On nudi pamuk na ramenu kako bi mu se okrenuo licem ispred tinejdžera. Tada geste pokazuju bilo koju stavku (utakmice kutije, pištolj, lopta odbojke, itd.), Prvi sudionik pretvara lice na drugi, a također pamuk na rame pita ga da ga okrene i pokazuje subjekt, drugi izvješćuje treći , treći - četvrti, itd. Zadnji sudionik naziva temu. Sve je učinjeno tiho. Koriste se samo geste, moguće je samo zatražiti ponavljanje sudionika ne treba rotirati sve dok prethodni sudionik ramene.
Rad na temu
Rasprava, Zašto nam trebaju imena? Što oni znače?
Od dugog vremena, ljudi, dajući ime djeteta, vidio je određeno značenje u ovome. Kada se ljudi upoznaju jedni s drugima, uvijek nazivaju svoje ime (a ne rast, a ne težinu, ne boju kosu, a ne čak ni starije). Zašto? Budući da je ime naša posjetnica, to nas razlikuje od drugih ljudi. Ovo je sastavni dio nas samih. Ime svakog od nas daje roditeljima i bilo bi vrlo zanimljivo znati zašto su odabrali ovo ime za vas.
Značenje imena
Ljudi su zainteresirani za ono što oni znače svoje ime, kakve su karakteristike svakog od njih. U različitim rječnicima, određene karakteristike odražavaju se u svakom imenu. (Primjeri su dani u skladu s imenima sudionika).
4. Vježbajte "Moja imena"
Naše ime može imati različite oblike, svaka možemo tretirati drugačije. Imate li gorući naziv ili nadimak? Koji vam se više sviđa? Postoje među tim imenima koje ne volite neugodno. (Tinejdžeri ispunjavaju posebne praznine s nedovršenim prijedlozima).
- Kada su roditelji zadovoljni sa mnom, zovu me .... Kada su roditelji ljuti na mene, zovu me ... kad prijatelji komuniciraju sa mnom, oni me zovu ... Zadovoljan sam sebe, mogu se nazvati .... Kad sam nesretan sa sobom, mogu se nazvati ... Volim kad me zovu ...
Gotovo svugdje će biti napisan drugačiji nazivi, a negdje svibanj i nadimci.
Zaključak: Korištenje raznih oblika privlačnosti čovjeku, ljudi će mu slobodno ili nesvjesno prijaviti o svom stavu prema njemu. Neki ljudi su neugodni kada se nazivaju nadimak ili nevolja obrazac imena.
5.Vježbanje "što je moje ime"
Svaka dobiva sedam listova koji trebaju napisati sedam različitih opcija vlasniku lista. Oblik žalbe trebao bi biti tako da su za autora prihvatljivi u komunikaciji s vršnjacima. Svaka verzija žalbe napisana je na posebnom listu.
Fascinirana četiri listova se nazivaju kutiju i pomiješana. Svatko zauzvrat povlači sedam "pretvarača". Po zapovijedima majstora trebate vratiti "svoja imena" što je brže moguće, dijeljenje primljenih kartica. Možete dijeliti samo karticu kartice.
Sudionici su pozvani da izvuku najugodniju žalbu.
Završetak nastave
Lekcija broj 4 "Kako izgledam?"
Cilj:
Samoprocjena adolescenata idealnog izgleda;
Ispuštanje negativnih osjećaja povezanih s adolescentima s iskustvom nedostataka njihovog izgleda.
Struktura zanimanja
Pozdrav.Vježbati
2. Vježbanje "kombinirati u par" Sudionici se slobodno kreću po sobi. Par, tri, četverostruka, fivices formirana preko signala signala.
Rad na temu
Rasprava.
1. Koji plakati i fotografije imaju u vašoj sobi? Zašto ste ih odabrali? Što vam se sviđa u tim ljudima osim izgleda?
Tinejdžeri mogu vrlo često biti idealan s kojim se uspoređuju, nastoje biti poput njega. Svaki izbor nosi informacije o onim ljudskim vrijednostima i kvalitetama koje su važne za to. Tinejdžeri ne shvaćaju uvijek da ocjenjuju osobu s određenim osobnim kvalitetama.
2. Kako biste se osjećali da ste imali izgled naših idola? (Otkriju se neki psihološki problemi, glavna nezadovoljna potreba).
Kada usporedimo, uspoređujemo u većoj mjeri na temelju naših fantazija. Nikada nismo bili na mjestu osobe koja se uspoređuje, tako da počinjemo fantazirati. Usporedimo naše najgore s najboljima, to jest, usporedimo se s fantazijom.
Prispodoba o ljepoti.« U jednoj zemlji, budući da se nesreća dogodila: u kraljevskoj obitelji, rođena je iznenađujuće ružna princeza. Nije bilo nikoga koji je pronašao barem jednu atraktivnu liniju u njemu. I ona je bila blijeda, previše tanka, oči su joj bile prevelike i premale uši.
Ružna princeza je rasla i uskoro je shvatio da je jedna od najdubljih i pametnih djevojaka u zemlji. Ali samo joj je dodao sažaljenje, a ljudi su uzdahnuli u gađenju: "Jadni! Što je ružno! Ali tako pametan! " Princeza je došla na pomisao na deformitetu. Dugo je lutala samostalno u šumi, razmišljala o njezinu teškom udjelu.
Jednom, tijekom takve šetnje vidjela je osedled konja, što je iz nekog razloga stajala sama u sredini šume. Jahač blizu nije bio vidljiv. Gledajući okolo, princeza je uspio vidjeti da leži na tlu. Brzo do njega, princeza je za sada bila zapanjena - bio je ružan kao ona i ona!
Bilo je mnogo vremena do vozača, prebačen u kraljevsku palaču, oporavio se od pada. I pomirio, ponudio joj ruku i srce svojim Spasicom. Princeza je dala pristanak na brak, a njezini su roditelji uzdahnuli s olakšanjem: barem je netko oženio je, neka ga i ne zgodan.
Princ je uspio u svom kraljevstvu. Cijeli put princeze bio je skriven iza zavjese kočije, kako ne bi zastrašio nove subjekte njihovoj ružnoći. Ali trenutak je došao kad se morala pojaviti pred svim poštenim ljudima na balkonu njegovog dvorca.
Princeza je otišla na balkon, spustio glavu nisku i odjednom se gužva zamrznula, a raggy uzdah požurio je preko sekunde. Princeza se pokazala da je najljepša djevojka u ovoj zemlji u kojoj su bila vrlo cijenjena blijeda koža, tanak i velike oči.
Rasprava o prispodobama.
Domaća zadaća: Adolescenti su teško imenovati točne fizičke podatke. Stoga, oni dobivaju domaću zadaću - zapišite svoje fizičke pokazatelje u stolu i usporedite ih sa znakovima savršenog izgleda.
Moji fizički podaci
Boja kose |
rukavice | ||||||||
Koliko moj izgled odgovara idealnom?
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Završetak nastave.
Broj lekcije 5 "Kako izgledam?" (nastavak)
Cilj: Ispuštanje negativnih osjećaja povezanih s adolescentima s iskustvima mana.
Struktura zanimanja
PozdravVježbati
2. Vježbanje "impulse".Sudionici su u krugu. Vodeći s blagim prešanjem ruke šalje "puls" u krug. Sudionici bi ga trebali prijeći jedni drugima što je prije moguće.
Rad na temu
Rasprava o domaćoj zadaći.
Vježbanje "Nedostaci izgleda i njegovo dostojanstvo"Momci su pozvani da bilježe nekoliko nedostataka koje vide u vlastitom izgledu i pronalaze načine da ih pretvore u dostojanstvo, kao posljednje utočište, skrivaju se.
Onda se predlaže napisati prednosti svog izgleda - najmanje jedan više od navedenih nedostataka.
Vježbanje "krivulja"Momci su pozvani da pokušaju prikazati, kako bi mogli gledati u zrcalnu krivulju u punom rastu. Prikaži svoje crteže nisu potrebne.
U slikama su izobličene, u pravilu, oni elementi izgleda da osoba najviše ne odgovara.
Momci su pozvani na komentare na crteže (objasnite zašto njihova slika izgleda ovako).
Rasprava: Što biste savjetovali jedni drugima da se sviđa sami?
!!! Kako bi se olakšalo da život ponekad razmišlja o svojim prednostima.
4. Vježbajte "zmija". Jedan od sudionika ide u hodniku. Preostale se uzimaju rukama, formirajući lanac. Ovaj lanac prikazuje zmiju i dva ekstremna sudionika - glavu i rep. Zmija se može uvrnuti u prstenje, zbuniti. Kada je "zmija" zbunilo nestali sudionik pokušava otkriti "zmiju".
Završetak nastave
Lekcija broj 6 "Što sam ja zapravo"
Cilj:aktivacija procesa refleksije, daljnje samoprocjene, samospoznaje, pojašnjenje i - koncept.
Struktura zanimanja
PozdravVježbati
2Vježbanje "rijeka". Sudionici ustaju u dva redove, formirajući hodnik, jedan sudionik zatvara oči i prolazi kroz ovaj hodnik. Zadatak ostalih sudionika je pozdraviti s njim za ruke i moždani udar kroz druge dijelove tijela. Ne možete dodirivati \u200b\u200bdno trbuha, prsa, glave. Tada je sljedeći sudionik koji je stajao na početku ranga u koridoru. Dakle, hodnik prolazi cijelu skupinu. Važno je da su dodiri sudionika lagani i nježni.
3. Vježbanje "Ime - kvaliteta ». Sudionici dolaze do kvalitete osobnosti, počevši od prvog slova njihovog imena. Pozvan u krug
Rad na temu
Možemo li se sami uzeti?
4. moje prednosti i nedostaci "
Radimo s nekim od naših nedostataka i navika. Da biste to učinili, potrebno je podijeliti list papira u dvije polovice. Lijevo u stupcu "Moji nedostaci" iznimno iskreno zapišete sve što danas smatrate svojim nedostacima. Svatko se daje za ovaj posao 5 minuta. Nemojte se poštedjeti, ispunjavajući lijevu stranu stola, postoje svi nedostaci, a ne postoji ništa strašno. Nakon toga, nasuprot svakog nedostatka, koji ste se sjetili i koje ste doveli na popis, napišite jednu od vaših prednosti, to jest, što se možete suprotstaviti nedostatku onoga što imate u ovom trenutku i što vas okoli ljudi vode. Zapiši ih u stupcu "Moje prednosti"
5. Stvaranje "Magic Bazaar"
Upute: "Vaši učitelji i roditelji žale se da se loše ponašate i da imate mnogo loših kvaliteta koje ne vole. Ali čini mi se da svaka osoba ima pravo riješiti sebe i dati procjenu svojim kvalitetama. Slažem se? Ali budite to kao što svibanj, svi imamo takve kvalitete koje nam pomažu ili obrnuto vezati za život. Stoga, sada predlažem igrati igru \u200b\u200bpod nazivom "Magic Bazaar". Osobitost ovog bazara je da se trguje i razmijeni ljudskim kvalitetama. Stoga, poprimite list papira i faktor Fed-Factor i na vrhu lista s velikim slovima napisati "Kupi", ispod njega se skuplja za čitanje
Trgovci, velika slova napišu te kvalitete koje želite kupiti. Ispišite ovaj komad na prsima.
Sada uzmite male letke i pišite na svaku kvalitetu na jednoj kvaliteti koju želite prodati ili razmjenjivati \u200b\u200bu bazaru.
Tako da ste na "magičnom bazaru". Stranica na tržištu, pogledajte proizvod, upoznajte neke kvalitete koje su vam potrebne, koji je ono što se trguje. Varati se slobodno, jeftino. Ovdje nema ograničenja. Robu možete zamijeniti na jednom, dvije, tri kvalitete, napraviti dvostruku ili trostruku razmjenu. Samo zapamtite - nemoguće je samo dati kvalitetu, a da nije dobio ništa zauzvrat. Budite sigurni da razmjenjuju kvalitete. Ako vam nešto ne odgovara, potražite opcije. "
Igra se zaustavlja kada je "tržište" "diverged" ili na diskreciji psihologa koji završava trgovanje riječima "6 sati. Tržište je zatvoreno "
Rasprava
· Jednostavno ili teško pronaći kvalitete koje sam htjela kupiti ili od koje bih se željela riješiti?
· Što je uspjelo implementirati na tržištu i zašto?
· Kakvu ste ulogu željeli više: kupac ili prodavatelj?
· Što ste mislili da ste se osjećali kad su odigrali jednu ili drugu ulogu?
· Što je bilo lako, a što je teško?
6. Projektivna figura
Svi su pozvani na 2 crteže: "Ja sam onakav kakav jest" i želim biti. " Izvedba se daje 5 minuta. Svi crteži su postavljeni u središtu sobe, a zatim jedan je nasumično odabran. Svaki sudionik govori kako je, po njegovom mišljenju, osoba koja je napravila crtež sebe vidi da se želi promijeniti u sebi. Pisac se ne pokazuje. Nakon što su svi proveli, možete pokušati odrediti tko je autor slike. Tada se autor poziva, kaže da je htio izraziti svoj crtež, primjećuje da ga je replika najviše svidjela.
Završetak nastave
Lekcija broj 7 "samopouzdano i nesigurno ponašanje"
Svrha:formuliranje ideja o razlikama između samopouzdanja, nesigurnog, samouvjerenog ponašanja;
Struktura zanimanja
PozdravVježbati
Vježbanje "prsti"Po signalu, svi sudionici trebaju baciti isti broj prstiju od 1 do 10. nemoguće je razgovarati, hranjenje signala previše.Rad na temu
Vježbajte "tri portreta"Tinejdžeri su podijeljeni u tri mikrobrane. Svaka skupina dobiva zadatak da povuče osobu: sigurni u sebe, nesigurno, agresivno, kao i opisati njegove glavne psihološke značajke.
Na kraju posla, podskupina predstavlja rezultate rada svima ostalima. U procesu rasprave, formulirane su glavne psihološke značajke i obilježja ponašanja samopouzdanja, neizvjesne i samouvjerene osobe.
Naravno | Mirna, gledajući sugovornik tijekom razgovora, kaže jasno, brani svoje stajalište, ne prekida ostatak, društven, slušanje svima, ne boji se pokazati. Što nešto ne zna nešto. |
nesiguran | Tiho kaže, ne gleda u oči, ne zna kako odbiti, sramežljivo, neuobičajeno, u svom govoru često postoje izjave tipa: "to je nemoguće", "teško", često sumnja. |
samouvjeren | Kaže glasno, Grubit, naredbe gdje nema pravo |
agresivan | Krši prava drugih, nameće svoju volju |
Sudionici su pozvani da ode
- Kao izdržljiva osoba: gurnite ruke duboko u džepovima, da se držite i pogledate pod. Pomaknite oči samo povremeno; Kao sanjar: opušteno, podiže se glava, u rukama cvijeta; Kao samozadovoljna, arogantna osoba: ne ide, već oklijeva, jer kažu medvjedi; Kao samouvjerena osoba: ramena su raspoređena, noge su blago postavljene, glava se baci natrag, obrve su podignute, usne se dotaknu osmijehom.
Sudionici su pozvani da sastave priču o gradu u kojem najviše nesigurni ljudi iz svih života na Zemlji živi i žive. Svaki sudionik zauzvrat dodaje jednu - dvije fraze.
Završetak nastave.
Broj lekcije 8 "samopouzdanje"
Svrha:daljnji razvoj sposobnosti razlikovanja samopouzdanog ponašanja od neizvjesnosti; Promicanje osjećaja povjerenja.
Struktura zanimanja
1. Sjajno
Vježbati
2. Vježbajte "šest". Sudionici su u krugu. Svaki sudionik zauzvrat poziva broj prirodnog retka: jedan, dva ... to je zabranjeno poziva brojeve koji završavaju brojem 6 i višestrukim 6. Ako je igrač dobio takav broj, on mora odbiti i zalupiti u rukama tiho , Tko je bio u krivu izbacuje iz igre.
Rad na temu
Rasprava. Sastavio "prase banke" teških situacija u kojima se dečki ne znaju neizvjesni.
3. "moje ponašanje"
Za ovu vježbu potrebne su dvije lutke. Jedan je u rukama na psihologu (ili stavi ruku), ova lutka kaže što se dogodilo. Jedan od sudionika uzima drugu lutku, morat će pokazati kako se ponaša u ovoj situaciji, što kaže samopouzdanje i nesiguran u sebe. U početku, psiholog nudi situacije:
· Nepravno isporučena dva;
· Nemojte uzimati u igru;
· Napunio je svoju stvar i ne želite se vratiti.
Nakon nekoliko situacija predloženih od strane olovo, možete pozvati sudionike da smiju sa svojim vlastitim situacijama. Svaki odgovor je kvalificiran od strane sudionika kao sigurni, nesigurni ili grubi.
4. "Zamjena izjava"
Vježba se izvodi nakon vježbe disanja.
Zamislite da je jedan od izraza koji sadrže nesigurnost napisana na ploči za krede. Nakon toga, početi izbrisati u svojoj mašti, ostavljajući ploču praznim. Zatim napišite pozitivnu izjavu o puštenom mjestu. Slušajte svoj negativni glas. Od kuda on dolazi? Zamislite da postoji poluga koja vam omogućuje podešavanje glasnoće unutarnjeg glasa. I čim vas shvatite da on uzima nad vama, isključite zvuk i imajte na umu da ste se osjećali u isto vrijeme ... Onda morate slušati svoj optimistični unutarnji glas, koji kaže: "Možete to učiniti!" "Usudite se!", "Možeš se nositi!". Odredite odakle dolazi, je li to glasan ili tih? Pokupite volumen koji će vas motivirati, poticati vas da djelujete kao sve moje moć. Osjetiti povjerenje u svoje tijelo.
Završetak nastave.
Broj lekcije 9 "svijet samouprave"
Cilj: Razvoj sposobnosti prepoznavanja i izražavanja različitih emocionalnih stanja; Svijest o vlastitom modelu ponašanja u manifestaciji različitih emocija.
Struktura zanimanja
Pozdrav.
Vježbati
2. Vježbanje "sve - neke - samo ja" Sudionici sjede u krugu. U zapovjedništvu vođenja treba zamijeniti onima koji se smatraju dobrim, urednim, veselim, dosadnim, lijenim, dobrim studentskim, pristojno, podebljanim, jubinskim, kukavicom itd.
Rad na temu
3 .Dvije situacije su postavljene:
Slomili ste svoju omiljenu maminu važnu
Gosti su vam došli i slomili omiljenu maminu Vazin.
Zadatak: opisati osjećaje, akcije u to iu drugom slučaju. Usporedite osjećaje i akcije u tim situacijama.
Rasprava
Koji su naši osjećaji? Koji su osjećaji? Zašto im je potrebna osoba? Svi osjećaji moraju doživjeti osobu; Kako pokazati osjećaje?
3. Prispodoba "umorna"
Jednom je Mulle Nasreddina sanjao da je u raju. Šareno okolo! Mirna dolina, ptice pjevaju, sunce se diže, a on je jedan ispod stabla. Paradise usamljenost, nitko ne smeta! Međutim, uskoro je bio umoran od svega ovoga, viknuo je: "ALE! Gospodo, postoji li netko? " - A vrlo mu se lijep čovjek pojavio i rekao mu: "Ja sam na tvoje usluge, ja ću biti sluga za vas! Što naručiš - ispunit ću sve! " Nasreddin je prvi put zamolio da jede za sebe i sve je ispunjeno. I što god je pitao - sve je bilo ispunjeno u trenutku.
I tako je trajalo nekoliko dana. Ali dugo vremena vrlo dobro - više nije dobro.
I sve je bilo previše dobro, i sve je previše. Ne može dugo patiti. Počeo je tražiti neku nesreću, jer je sve bilo previše lijepo. Želio je napon, rad, budući da u svom životu nije bio bez napetosti, bez ikakve - ni, zbog onoga što su ljudi zabrinuti, pišu. Sve je bilo jednostavno nemoguće blaženo. Zatim je nazvao onaj koji je izveo svoje želje i rekao mu: "Ne, dovoljno! Ovo je previše! Bio bih neka vrsta radnika. Znaš, strašno umoran od ovakvih s praznim rukama. " A onda mu je izveo njegove želje reče mu: "Mogu učiniti sve, osim toga, ne može biti ovdje. Spreman sam dati sve što samo želi tvoju dušu. I zašto trebate posao? " Mulla je rekla: "Da, umorno je, razumiješ, umoran. Već je bolje spustiti u pakao ako ovdje nema posla! " Onaj koji nastupa sve, nasmijao se prije nego što padneš ...
"A gdje si, misliš li?"
4. Vježbanje "svijet samouprave"
Svaki sudionik daje karticu s imenom osjećaja. Osjećaj da trebate prikazati bez riječi. Preostali sudionici nagađaju koji je osjećaj prikazani.
5, Stvaranje "deset soba"
Zamislite da živite u kući u kojoj je 10 soba: radost, strah, tuga, zlobnost, agresija, usamljenost, nade i još dva. Koja vrsta? Riješite i nazovite vas. Nacrtajte svoje znakove u svakoj sobi. I odgovoriti na pitanja: Koliko često se događa tamo, što radite? U kojoj sobi crtate snagu, a što, naprotiv, izgubiti?
Sudionici dijele list od 10 dijelova, svaki dio upisuje u jednom od gore navedenih osjećaja i izvlačenje u njemu odgovarajuće znakove.
Po završetku crteža, sudionici kažu, u kojima će se soba voljeti, iu što - ne, kakve osjećaje smatraju pozitivnim i koji su negativni. Imena dviju soba koje su sudionici sami došli, razgovaraju o svojim vrijednostima u ovom trenutku i hitne potrebe.
Završetak nastave.
Lekcija broj 10 "svijet osjećaja" (nastavak)
Svrha: Učenje samokontrole negativnih emocionalnih iskustava.
Struktura zanimanja
Pozdrav
Vježbati
Vježbanje "Antonnim"Sudionici bacaju jedni druge lopte, pozivajući neki uvjet ili osjećaj koji je uhvaćen loptu trebala bi nazvati antonim za nju - suprotno stanje ili osjećaj.
Rad na temu
3. "Dječja ljutnja"
Sudionici su pozvani da se sjećaju slučaj djetinjstva kada su osjetili snažan prekršaj. Iskustva se mogu izvući ili opisati.
Rasprava
Kako se sada osjećate o ovom prekršaju?
Oni koji žele govore o onome što su se sjetili, i pokazuju crteže (opise čitanja) "onda" i "sada."
Rasprava
· Što je uvreda?
· Koliko dugo je ogorčenje?
· Pošteno i nepošteno ogorčenje?
4. "Uvrijeđen čovjek"
Sudionici završavaju ponudu: "Uvrijeđen sam kad ...", a zatim skiciranje izraza osobe uvrijeđene osobe. Kao sigurni i nesigurni ljudi reagiraju na ludilo.
5, "Piggyback"
Sudionici su pozvani da nacrtaju ili opisuju "prase banku" i stavljaju sva kaznena djela u nju, koju su preživjeli do danas. Nakon toga se održava rasprava: što učiniti s ovom piggy bankom. Možete održavati prijedlog da ga prekinete i učinite odmah.
Obrezivanje ogorčenje je neplodna okupacija, sažaljenje za sebe je jedna od najgorih navika
6. Stvaranje "aukcija"
Sudionici pozivaju što više načina mogu se nositi s lošeg raspoloženja.
Završetak nastave
Broj lekcije 11 "Moje vrijednosti"
Svrha:stvaranje uvjeta za privlačnost adolescenata na vlastitu vrijednu semantičku sferu.
Struktura zanimanja
PozdravVježbati
Vježbanje "Waxed Wand"Rad na temu
Rasprava. Što je vrijednosti? Što se materijalne vrijednosti razlikuju od nematerijalne? Što može biti vrijedno u životu? "Piggy banka vrijednosti" se bilježi na ploči. Vježbanje "moje vrijednosti"Sudionici se distribuiraju šest listova i nude svakoga od njih da napišu ono što su vrijedni u ovom životu. Tada su plahte rangirane na takav način da je najvrjedniji u najstariji letak. Voditeljica sugerira da zamislite što se dogodilo s nečim strašnim, a vrijednost je nestala, koja je napisana na prvom komadu papira. Morate minimizirati i odgoditi komad papira i shvatiti kako sada živi bez njega. Tada se isto događa s svakom vrijednošću. Svaki put se predlaže obratiti pažnju na unutarnju državu nakon gubitka vrijednosti. Tada se najavljuje da se dogodilo čudo, i bilo je moguće vratiti bilo koju od vrijednosti, možete odabrati jedan od zgužvanih komada. I tako šest puta. Onda se predlaže shvatiti što se dogodilo, možete dodati neke vrijednosti i vidjeti je li prethodni redoslijed rangiranja sačuvan. Vježba se izvodi pod meditativnom glazbom.
Rasprava
Kakve ste osjećaje doživjeli kada je "lišena" bilo koje vrijednosti? Je li redoslijed rangiranja sačuvan? Ako se promijenio, što se točno promijenilo? (Vrijednosti mijenjaju mjesta, dodane su neke vrijednosti).
5. Vježbajte "moj dan 10 godina kasnije."
Zatvorite oči i zamislite svoj dan nakon 10 godina. Dakle, bit ćete stari 25 godina (24,26). Se budiš ujutro? Koliko je sati? Gdje si? S kim? Što učiniti sljedeće? Pokušajte vidjeti sve događaje ovog dana detaljno i konkretno. Dođite u zrcalo. Što ćete vidjeti tamo? Osjetite što se zvukovi grije? Koje su vaše taktilne osjećaje? Imate sve više i više kao svoju buduću sliku. Postaje sve ugodnije za vas. Stvarno vam se sviđa. Otvorite oči i pokušavate zapamtiti ove ugodne osjećaje s sa sobom u budućnosti.
Završetak nastave
Lekcija broj 12 "Budite sami, ali u najboljem slučaju"
Svrha:aktivacija procesa samospoznaje; Poboljšati samopotporanje na temelju pozitivnih kvaliteta.
Struktura zanimanja
1. Sjajno.
Vježbati
1. Vježbanje "kompliment"" Sudionik je odabran, koji želi reći nekoliko dobrih, toplih riječi. "Volim te u tebi ..."
Rad na temu
3. Vježbajte "Moja postignuća".Važno je da tinejdžeri naučili graditi pozitivnu perspektivu svog života. Ovo je dečki moć za prevladavanje mogućih pogrešaka. Kriza razdoblja i poteškoće života. Svako dijete to može naučiti tako što će zadržati sretne događaje i postignuća.Za vježbanje možete koristiti loptu ili drugu temu. Onaj tko ima u rukama govori o onome što je bio na svom životu. Ono što je htio i posegnuo. Na primjer: "Naučio sam igrati odbojku," "Bike", "sprijateljio sam se s dječakom s kojim sam htjela ..."
četiri. " Nedovršene ponude. "Sudionici su pozvani da napišu završetke ponudama:
· Stvarno želim u životu ...
· Razumijem što je sretno kada ...
· Biti sretan danas, ja (učiniti) ...
5. Recepcija "Rose i Chertopol". Svaki sudionik uzima dva subjekta, jedan će biti "ruža", to jest, kvaliteta koja se prihvaća na sudioniku, drugom - "Chertopol", to jest, kvaliteta koja je poželjna za promjenu. Jedan sudionik dolazi na drugi član grupe i kaže izraz: "Dajem vam ružu za ono što ..." I "... čičak za ono što vi ...". Sudionik koji je primio darove daje im sljedeće na isti način. I tako cijela skupina.
6. Vježbajte "pismo sebi u 20 godina" "Napisat ćemo sebi pismo koje ćemo poslati samo 20 godina. Napišite sebe o onome što ste sada, što ste zainteresirani za ono što mislite o sebi u budućnosti, kao što ćete izgledati, što učiniti tko će biti oko vas ... što želite poželjeti sebe u budućnosti. "
Završetak nastave
Bibliografski popis
1. L. Ann. Psihološka obuka s adolescentima. - Peter, 2003
2. R. Burns. Razvoj I - Koncept i odgoj.
3 .. Psihološki obrasci stvaranja osobnosti u ontogenezi //. Problemi formiranja osobnosti / ed. , - M. - Voronezh, 1995.
4. E. U ZANNOVSKAYI. Deviantologija. - M., 2003
5. U potrazi za sebe. - M., 1983.
7. Značajke identifikacije u adolescentima s devijantnim ponašanjem // psihologijom i školom. - 2003. - №2 - s
osam., Dob psihologija.- M.2000
9. R. Molyako. Samoprocjena izgleda u adolescentnom i mladenačkom dobu. // socijalni rad. - 2003. - №4.- P.49
10.. Ja sam tinejdžer. Sastanci sa sobom. - St. Petersburg., 2003
11. Proverbs, bajke, metafore u razvoju dječje osobnosti. - Spb., 2006
12 .. Vježbajte povjerenje. - St. Petersburg., 2006
13.Svajanje razvoja životnih ciljeva / Ed. .- Spb ,. 2006.
četrnaest., Prevencija ovisnosti o drogama: modeli, treninzi, scenariji. - M., 2002
petnaest. . Odstupanja u strukturi samosvijesti i vrijednosno orijentacije adolescenata i mladih ljudi koji su podvrgnuti društvu // lišeni roditeljskog skrbništva. Čitač. Trošak. B. s Mukhinom. - M., 1991
