Elena G. Stepanova,
nastavnik GBS (K) OU br.502
Kirovski okrug Sankt Peterburga
Mnogo je napisano o igri, ponašanju u igri. Igra nije proizvod prolazne mode. To je pojava koju karakterizira posebna postojanost koja spaja vrijeme, epohe, generacije. Sam pojam igre povezan je sa slobodom, dobrom voljom, zadovoljstvom, radošću. Igra je sastavni dio života i ljudske kulture. Pedagogija povezuje igru i ponašanje u igri s procesima odgoja, obrazovanja i razvoja osobnosti.
Danas ću pokušati otkriti neke od psiholoških, bioloških i pedagoških aspekata igre, formulirati zahtjeve za igranje aktivnosti i definirati funkcije organizatora igre. Ponudit ću i specifične igre na otvorenom za povećanje tjelesne aktivnosti djece s mentalnim i tjelesnim teškoćama.
IGRA U ŽIVOTU DJETETA.
Igra kao oblik aktivnosti zauzima ogromno mjesto u životu djeteta. Čovjekova želja za igrom javlja se u ranom djetinjstvu i prati ga cijeli život: od zvečke i lutaka do kockanja. Tajna ovog fenomena leži u psihofizičkoj sferi osobe. Doista, ako osoba dugo sjedi u jednom položaju, tada osjeća potrebu za kretanjem. Energija traži izlaz, a dijete čini pokrete bez ikakve svrhe: trčanje, skakanje, guranje.
Drugo stajalište je da sama igra nije toliko gubitak energije koliko njezin izvor. Međutim, ova dva gledišta ne otkrivaju pravu povezanost igre s unutarnjim svijetom osobe, stoga se prirodno postavlja pitanje značenja suštine igre u djetinjstvu, budući da ova vrsta aktivnosti zauzima dominantno mjesto u životu. djeteta, zdravog i s teškoćama u razvoju. Pogledajmo neke od osnovnih koncepata igre.
PSIHOLOŠKI ASPEKTI IGRE.
Psihološka osnova igre je dominacija osjećaja u djetetovoj duši, sloboda njihovog izražavanja, iskren smijeh, suze, oduševljenje, odnosno prirodna emocionalna bit djeteta, koja traži izraz, kako u fizičkom i mentalne sfere. Ako se od djeteta traži da zamisli da je tanka breza, koja svoje tanke grančice izlaže sunčevim zrakama i njiše se od laganog povjetarca, onda će glatke padine učiniti glatkijim i izražajnijim nego što je prikazano, budući da su slike i emocije koje odgovaraju zadatku omogućit će djetetu da točnije i ispravnije izvodi pokrete. Istovremeno se formira:
Sposobnost razlikovanja vlastitih mišićnih osjeta (pojavljuje se uglađenost, tempo, ritam, raspon pokreta, motorička spretnost).
Zahvaljujući tome razvijaju se i mentalne funkcije:
Sposobnost usmjeravanja pažnje na vlastite emocionalne osjećaje i emocije drugih;
Sposobnost upravljanja svojim osjećajima.
Sudjelujući u igricama, djeca vrlo izravno i nasilno doživljavaju sve događaje igre, jer koliko god se igra ponavljala, svaki put se odvija na novi način i puna je brojnih iznenađenja. Samo iščekivanje igre često kod djece izaziva pozitivne emocije, ugodno uzbuđenje i iščekivanje radosti. Radnja igre (osobito igranje uloga) pridonosi emocionalnom samoizražavanju djeteta. Djeca se lako pretvaraju u čaplju, vuka, pticu lokomotivu itd. I pretvarajući se u junake bajke, ne čude se što lokomotiva razgovara sa semaforom, a žaba s čapljom. Djeca igru shvaćaju s naivnom ozbiljnošću i štite je. Fantazija i stvarnost se spajaju. Igrajući se dijete se navikava na razne slike, upoznaje se s raznolikošću društvene stvarnosti. Ulazeći u komunikaciju, upoznaje svoj unutarnji svijet i odnose ljudi, tajne njihovih interakcija te doživljava radost i neuspjeh. Isprva samo oponaša, zatim dolazi razdoblje shvaćanja, da bi kasnije samostalno odredio vlastite socijalne i psihološke motive i stavove. Znamenitosti. Djeca imaju bolje razvijenu intuitivnu sposobnost od odraslih da hvataju tuđe emocionalno stanje, stoga je važno ne propustiti ovo plodno vrijeme za razvoj empatije, suosjećanja i društvenosti djeteta. Ljubaznost. Djeca s teškoćama u razvoju, bez obzira na stupanj i dubinu patoloških poremećaja, uz kompetentnu organizaciju igara na otvorenom, mogu uživati u komunikaciji i postići veliki uspjeh u tjelesnom i psihomotoričkom razvoju. Jedini uvjet za igre na otvorenom je uvijek trebaju biti zanimljivi djeci i usmjereni na zajedničko kretanje i kontakt s drugom djecom.
BIOLOŠKI ASPEKTI IGRE.
Kod djece s smetnjama u razvoju nedostatak kretanja dovodi do izraženih funkcionalnih i morfoloških promjena. Primjećuje se da se tijekom hipokineze (neaktivnosti) kod djece smanjuje aktivnost biokemijskih procesa, slabi imunitet na prehlade i zarazne bolesti, sužava se raspon mogućnosti dišnog i kardiovaskularnog sustava, slabi neuromišićni aparat, stvaraju se različiti defekti držanja, što dovodi do mišićne hipotenzije, smanjenja pokretljivosti prsnog koša u svim njegovim dijelovima, općeg slabljenja tijela i pada vitalnosti. Karakteristična posljedica ovih kršenja je pogoršanje tjelesnih i psihomotoričkih kvaliteta:
Koordinacija pokreta;
Točnost i odzivnost;
Brzina motoričke reakcije;
pokretljivost zglobova;
Ravnoteža;
Snaga mišića;
Izdržljivost;
Opća radna sposobnost.
Drugim riječima, tijelo počinje stariti ("Tijelo bez pokreta je kao ustajala voda, koja pljesnivi i trune" Maksimovič - Abodika EM). Jedina mjera za sprječavanje i otklanjanje negativnih posljedica hipokenije, osobito tijekom ljetnih praznika, je proširenje tjelesne aktivnosti, kaljenje, široka uporaba igara na otvorenom i igara sportske prirode. Poznato je. Da djeca s raznim teškoćama u zdravlju, s patologijom vida, sluha, posljedicama cerebralne paralize, s intelektualnim problemima imaju različite fizičke sposobnosti, te se to obilježje mora uzeti u obzir prilikom igranja igara na otvorenom. Konvencionalno, bez obzira na dob, razlikuju se tri skupine djece, koje karakterizira visoka prosječna i niska pokretljivost.
Djeca sa velika mobilnost odlikuju se visokom reaktivnošću, neuravnoteženim ponašanjem, vjerojatnije su od drugih upasti u konfliktne situacije. Zbog pretjerane pokretljivosti takva djeca nemaju uvijek vremena shvatiti bit igre, zbog čega imaju nizak stupanj svijesti o svojim postupcima. Obično. Dobro rade jednostavne vježbe, ali izbjegavaju pokrete koji zahtijevaju preciznost. Koncentracija. Suzdržanost ponašanja. Pokreti su im oštri, brzi i često beskorisni. Povećani intenzitet igre vjerojatnije će uzrokovati umor, što utječe na opće ponašanje.
Djeca srednja pokretljivost Odlikuje ih najravnomjernije, smireno ponašanje, umjerena pokretljivost, emocionalni su, nepromišljeni, obično samouvjereni, bistri, svrhovi.
Djeca koja sjede trom, pasivan, brzo se umara, trudi se ići u stranu da nikome ne smeta, biraj aktivnost koja ne zahtijeva puno prostora. Takva se djeca ne usuđuju u kontakt s vršnjacima pa im je potrebna stalna pomoć odraslih. Ovaj nedostatak u ponašanju djeteta najčešće se objašnjava lošim motoričkim iskustvom zbog patologije i formirane navike sjedilačkog načina života.
PEDAGOŠKI ASPEKTI IGRE.
Za uspješan odabir aktivne igre važno je uzeti u obzir ne samo interese djece, već i dobne karakteristike, njihov psihički i fizički razvoj, pa se djeca osnovnoškolske dobi (7 - 9 godina) razlikuju po posebna pokretljivost, nestabilnost pažnje, stalna potreba za kretanjem. No, njihovo tijelo još nije spremno za dugotrajni stres, snage takve djece se brzo iscrpljuju, ali se nakon utakmice brzo oporavljaju. Ova grupa djece uživa u igri imitacije, igrica zapleta, s trčanjem, izbjegavanjem vozača, skakanjem, hvatanjem i bacanjem raznih predmeta (dan i noć, dozivanje brojeva, lopta susjedu, skakanje na pruge i sl.)
U dobi od 10 - 12 godina osjetno je bolji razvoj koordinacijskih sposobnosti. Snaga, brzina, što dovodi do bolje kontrole tijela i sposobnosti složenijih igara na otvorenom. Razvoj operativnog mišljenja, stabilnost pažnje i interesa karakteriziraju psihu djece ove dobi. To je posebno važno, jer djeca ove dobi počinju biti zainteresirana za igre s elementima natjecanja između pojedinih sudionika (timova). Igre djece od 10 do 12 godina odlikuju se dužim trajanjem i intenzitetom opterećenja. („Kružne zaoblice“, „Uže pod nogama“, „Prepucavanje“, „Borba za loptu“, „Prevlačenje preko crte“ itd.). U ovoj dobi kod djece se formiraju i jačaju voljnosti, jasnije se očituje samostalnost, hrabrost, inicijativa i odlučnost. Djeca pokazuju disciplinu, aktivnost i izdržljivost. Ali pod pogrešnim opterećenjem, bljeskovi oštrine nisu neuobičajeni. Grubost, nestrpljivost. Stoga se tijekom igre ne smije dopustiti pretjerano uzbuđenje i napetost.
Mladost 13 - 15 godina. Naziva se i prijelaznim, jer se tijekom tog razdoblja cijeli organizam razvija i intenzivno raste. Koštani i mišićni sustav brzo rastu, kardiovaskularni sustav trenutno reagira na tjelesnu aktivnost i relativno se brzo oporavlja. Razvijenije logičko mišljenje, sposobnost analize i generalizacije određuju motive ponašanja adolescenta. Ponekad adolescenti potpuno napuštaju nastavu, preferirajući druge oblike slobodnog vremena. U takvim slučajevima potrebno je pokazati takt, izdržljivost. Strpljenje, kombinirajući ih sa zahtjevnošću. Sposobnost izbjegavanja konfliktnih situacija. Tinejdžeri rado igraju odbojku, tenis i druge sportske igre, među igrama na otvorenom - štafete s trčanjem, skakanjem, bacanjem ("Kružni krugovi", "Lopta do kapetana", igre s prevladavanjem kombiniranih prepreka koje zahtijevaju točnost, sposobnost navigacije u prostoru, koordinacijski pokreti, brzina reakcije.).
U radu sa starijom djecom od 16-18 godina mogu se koristiti igre prethodne dobne skupine. Tijekom igre fokusiraju se na taktiku i rezultate igre, pokazujući veću neovisnost. Mnogi od njih preuzimaju ulogu vođe, kapetana momčadi, organizirajući koordinirane akcije igrača.
Namjerno odabrane igre na otvorenom mogu se razviti kod djece s invaliditetom:
Fine motoričke sposobnosti;
Koordinacija pokreta;
Ravnoteža;
Točnost
Diferencijacija napora, vremena, prostora;
Poboljšati kvalitetu pažnje, reprodukciju zvuka;
Pomažu razvoju elementarnih matematičkih pojmova, odnosno potiču razvoj tjelesnih, psihomotoričkih i intelektualnih sposobnosti djece.
PRIPREMA, ORGANIZACIJA I UPRAVLJANJE IGROM.
Bilo kojoj igri prethodi objašnjenje dano u sljedećem nizu:
Naziv igre;
Uloge igrača i njihov položaj na igralištu;
Pravila i tijek igre;
Određivanje pobjednika.
Povici veselja, sloboda izražavanja, navijanje za navijače i opća buka prirodna su pratnja aktivne igre. Po završetku studija i njezina djeca emotivno prihvaćaju svoju pobjedu ili poraz. Za voditelja je imperativ da svim sudionicima da pravednu ocjenu. Pristranost uvijek izaziva negativne emocije, pa čak i ogorčenost. Morate završiti igru na vrijeme. Odugovlačenje može dovesti do gubitka interesa za djecu. Naglo zaustavljanje je također nepoželjno. Jedna od važnih zadaća voditelja igre je doziranje opterećenja Opterećenje se može regulirati na različite načine: smanjenjem trajanja igre; uvođenje odmora; promjena broja igrača; smanjenje polja igrališta; mijenjanje pravila; mijenjanje uloge igrača; prelazak na drugu igru.
Dakle, u organizaciji i metodologiji igara na otvorenom može se izdvojiti niz uzastopnih faza pripreme:
Izbor igre (ovisi o korektivnim zadacima);
Priprema mjesta za igru (poduzmite sve mjere opreza);
Priprema inventara (promislite i pripremite unaprijed);
Izgled mjesta (granice su jasno ocrtane, granična linija nije više od 3 metra od prepreka: zidova, drveća, panjeva);
Raspored igrača (navesti početnu poziciju, paziti da djeca ne stoje okrenuta prema suncu);
Objašnjenje pravila i tijeka igre (određivanje uloga igrača i njihova mjesta, sadržaja i pravila igre);
Dodjela vozača (izbor po želji, ždrijebom);
Ocjenjivanje (objektivno i točno);
Doziranje opterećenja (beznačajno, umjereno, tonik, razvijanje);
Završetak igre (pri pojavi prvih znakova umora i smanjenju interesa, ponašanja, sastava igrača);
Sumiranje (kratka analiza igre s analizom pogrešaka uz sudjelovanje same djece, što pridonosi razvoju promatranja, pojašnjavanju pravila igre, uči ih razumijevanju radnji i svjesnoj disciplini).
Iskrenost, dobronamjernost, vedrina i otvorenost, empatija i sposobnost pomoći, uočavanja uspjeha - to su osobine koje privlače djecu, izazivaju simpatije i poštovanje prema odrasloj osobi, a ponekad su i glavni motiv za sudjelovanje u igri.
POKRETNE IGRE ZA DJECU S INTELIGENTNIM PROBLEMAMA.
U ovu kategoriju spadaju djeca s teškoćama u razvoju, koja se očituju u trajnim kognitivnim smetnjama koje su rezultat organskih lezija moždane kore. Ovo je razvojni poremećaj u kojem ne pati samo intelekt, već i emocije, volja, ponašanje i fizički razvoj. No, unatoč brojnim devijacijama u svim sferama života, djeca s umjerenom mentalnom retardacijom sposobna su za učenje i razvoj. U ovom slučaju, pedagoška sredstva, principi i metode su korektivno-razvojne prirode i usmjereni su na maksimalno prevladavanje (ili slabljenje) nedostataka kognitivne, emocionalno-voljne i motoričke sfere s fokusom na pozitivne sposobnosti djeteta. Najprikladniji oblik prevladavanja i nadoknade ovih nedostataka je tjelesna aktivnost, u kojoj vodeće mjesto pripada aktivnoj igri.
IGRA "DOdirni na..."
CILJ:
Formiranje u djeteta ideja o obliku, veličini i drugim svojstvima predmeta;
Razvoj brzine reakcije.
NAPREDAK IGRE:
Svi igrači su različito odjeveni. Voditelj viče: "Dodirni plavo!" Igrači se moraju odmah orijentirati, pronaći nešto plavo od sudionika igre i dodirnuti ovu boju. Boje se mijenjaju svaki put, tko nije stigao reagirati na vrijeme, postaje vođa.
Varijante: Možete imenovati oblik i veličinu predmeta. Zatim to zakompliciramo: "Dodirni crveni krug."
Tko je zainteresiran za ovu temu, predlažem da se pozove na knjigu "Dječje igre na otvorenom" (uredila EV Koneeva) - Rostov - na - Donu: Phoenix, 2006. (Svijet vašeg djeteta).
POPIS KORIŠTENE LITERATURE:
Grigoriev D.V. Poboljšanje motoričke sposobnosti školaraca u kontekstu opće škole. - SPb, Znanost - Petar, 2005.
Dječje igre na otvorenom / priredila E.V. Koneeva / - Rostov-on-Don: Phoenix, 2006. (Svijet vašeg djeteta).
Keneman A.V. i druge Dječje igre na otvorenom naroda SSR-a. - M.: 1988.
Poučavanje djece s izraženom intelektualnom nerazvijenošću. Programski i metodički materijali / ur. I.M. Bgazhnokova. - M .: VLADOS, 2010.
T. I. Osokina Igre i zabava na otvorenom za djecu. - M.: 1998.
Peterson L.G., Kochemasova E.I. Razigran. - M .: Balass, 2001.
Stakovskaya V.L. Igre na otvorenom u terapiji bolesne i oslabljene djece. -M.: 2005.
Strakovskaya V.L. 300 igara na otvorenom od 1 do 14 godina. - M.: 1998.
Shishkina V.A. Pokret + pokret: knjiga za odgojitelje u vrtiću. - M .: Obrazovanje, 1992.
Anastasia Klyagina
Kartoteka igara za rad s djecom s teškoćama u razvoju
"Igre za razvoj mišljenja djece 3 - 4 godine"
Prijateljska smokva rki
Svrha: razviti maštovito mišljenje, proizvoljno pamćenje.
Kako se igramo: Na papiru nacrtajte krug, zvjezdicu, kvadrat, romb itd. Dva su slična. Dijete ih mora pronaći i zasjeniti, a kako - neka se samo dosjeti. Najvažnije je ne ići dalje od kontura.
Popravimo to: umjesto geometrijskih oblika, možete nacrtati voće, namještaj, igračke ili brojeve i slova. Postoji mnogo opcija.
Božićna pozivnica niya
Svrha: naučiti korelirati skupine predmeta po njihovom broju, razviti vizualno-figurativno mišljenje
Potreban inventar: papir, olovka.
Kako se igramo: pokažite djetetu isti (ili različit) broj točaka u dva kruga - to su gosti i slatkiši. Kako znati da li svi imaju dovoljno hrane? Nacrtajte liniju od jedne točke prve kružnice do druge točke druge kružnice. Tako uspostavljamo međusobne korespondencije.
Popravljamo: možete usporediti sve objekte u krugovima i bilo koji njihov broj - više ili manje za 1-3 objekta. Možete staviti znak jednakosti između dva kruga ako je broj bodova isti.
Dijeliti - sobir hej
Svrha: naučiti izolirati dijelove od cjeline i kombinirati ih (analiza - sinteza)
Kako igramo: jedan od igrača navodi: kotače, motor, volan, kokpit. Drugi objekt koji se sastoji od ovih dijelova naziva – stroj. Slično: stabljika, lišće, latice? Četiri noge, poklopac? Prozori, vrata, strop, zidovi? itd.
Igramo obrnuto: stolica - naslon, noge, sjedalo. Telefon - tipke s brojevima, tijelo. itd. A naranča? Kriške, oguliti. A juha? Voda, krumpir, kupus, luk. A breskva? Pulpa, kost. A jastučnica, buket?.
Popravljamo: nacrtamo dijelove predmeta, na primjer: duge uši, mali rep, - zamolimo dijete da pogodi čiji su dijelovi (zeko i završi crtanje predmeta. Pokaži dio predmeta - dijete mora odrediti što je to je.
Potrebno u još
Svrha: upoznati multifunkcionalnost nekih stvari
Kako se igramo: sa ili bez predstave, pitajte dijete: "Čemu služi četkica?" - "Za čišćenje cipela, zuba, tepiha, odjeće, suđa." – Što je s papirom? - "Nacrtaj, zamotaj, za knjige i novine" itd. A što je sa staklom, pijeskom, kišobranom?
Popravljamo: "A čemu služi štapić?" - "Izvlačenje, za stražu, za zastavu."
Začarana ska zki
Svrha: razviti vizualno-figurativno mišljenje, kreativnu maštu
Potreban inventar: krugovi različitih veličina i boja.
Kako se igramo: igramo se s začaranim junacima bajke Teremok. Stavite male i velike sive krugove na stol i zamolite dijete da ih "razočara" - da odredi tko je zec, a tko miš; zatim - narančasto i smeđe: tko je lisica, a tko medvjed itd. A tko ih je začarao - smislite sami. Na isti način igrajte bajke "Kolobok", "Repa", "Lisica, zec i pijetao" i druge omiljene djetetove bajke.
Popravljamo: u kutiji su krugovi u boji - potražite u njima junake bajki. Mi maštamo. Na primjer, zeleni krug je i žaba iz Teremoka i krokodil iz Moidodyra
Igra „Krava daje. .»
Svrha: razviti pažnju, pamćenje.
Potreban inventar: kartice sa slikama životinja, proizvoda dobivenih od životinja (mlijeko, jaja, vuna itd.).
Kako igramo: rasporedite karte slučajnim redoslijedom. Ponudite djetetu da uz sliku svake životinje stavi sliku onoga što nam ova životinja daje. Na primjer: piletina - jaje, perje (možete nacrtati jastuk); kravlje - mlijeko (svježi sir, kiselo vrhnje, kefir); koza - puhasta pređa (crtati čarape, rukavice) itd.
Igra „Usporedba količina u "
Svrha: razviti vještinu komparativne analize, govora, logičkog mišljenja.
Potreban inventar: široke i uske trake papira, kocke.
Kako se igramo: pozovite dijete da napravi kućice za miša i za zečića: "Mislite li da ćemo za njih izgraditi kućice iste veličine?" Potaknite dijete da zaključi da bi kućica za miša trebala biti manja od kućice zečića.
Igra „Kako se mogu razlikovati b?"
Svrha: razviti vještinu komparativne analize predmeta namještanjem jedan na drugi.
Potreban inventar: identični geometrijski oblici s malom razlikom u veličini (izrezani iz papira).
Kako se igramo: recite djetetu da su figurice kolači za lutke. Naše razbacane lutke su pomiješale sve kolače i ne mogu odrediti gdje čije. Uostalom, torta za Mašu je više od torte za Olyu, a torta za Svetu je najmanja. Moramo pomoći lutkama. Neka dijete razmisli kako se to može učiniti. Pokažite mu kako, preklapajući figure jednu na drugu, saznati koja je torta veća, a koja manja. Dajte lutkama njihov desert.
Vježbe disanja
Respiratorna gimnastika „Ljuti jež bok"
Stanite s nogama u širini ramena. Zamislite ježa koji se sklupča u klupko u vrijeme opasnosti. Sagnite se što je moguće niže ne odižući pete od poda, uhvatite se rukama za prsa, spustite glavu, izgovarajući "pff" dok izdišete - zvuk koji proizvodi ljutiti jež, zatim "f-rr" - i ovo je već sretan jež. Ponovite s djetetom tri do pet puta.
Respiratorna gimnastika „Napuhnite balon bok"
IP: dijete sjedi ili stoji. „Napuhavanje lopte“ široko raširi ruke u stranu i duboko udahne, zatim polako spoji ruke, spajajući dlanove ispred prsa i ispuhujući zrak – fff. „Pucnula je loptica“ – pljesnite rukama, „iz lopte izlazi zrak“ – dijete kaže: „ššš“, ispruživši usne proboscisom, spuštajući ruke i spuštajući se kao loptica iz koje je pušten zrak.
Respiratorna gimnastika „Guske godine jat "
Polako hodajući. Prilikom udisaja - podignite ruke u stranu, na izdisaju - spustite se prema dolje uz izgovaranje dugog zvuka "g-oo-oo-oo".
Respiratorna gimnastika „Push U REDU"
Svrha: formiranje respiratornog aparata.
Za uzicu zavežite lagano pero. Pozovite svoje dijete da puhne u njega. Treba paziti da se udahne samo kroz nos, a izdiše kroz usne skupljene u cijev.
Respiratorna gimnastika Velika Britanija"
Svrha: trenirati snagu udisaja i izdisaja.
IP: beba stoji ili sjedi prekriženih ruku na prsima. Raširi ruke u strane, podiže glavu - udahni, prekriži ruke na prsima, spusti glavu - izdahni: "žu-oo-oo - rekao je krilati buba, ja ću sjediti i zujati".
Respiratorna gimnastika „Pjetao U REDU"
Svrha: jačanje fiziološkog disanja kod djece.
IP: stoji ravno, noge razdvojene, ruke niže. Podignite ruke u stranu (udahnite, a zatim ih udarite po bedrima (izdišite, recite "ku-ka-re-ku").
Respiratorna gimnastika "Voro na"
Svrha: razvoj glatkog, produljenog izdisaja.
IP: dijete stoji ravno, lagano rastavljenih nogu i spuštenih ruku. Udahnite - raširi ruke u stranu, poput krila, polako spušta ruke i na izdisaju izgovara: "karrr", maksimalno istežući zvuk [r].
Igre za ublažavanje anksioznosti
„Dra ka"
Svrha: Opuštanje mišića donjeg dijela lica i ruku
Kako se igramo: “Djeco, zamislite da ste se posvađali s prijateljem. Borba uskoro počinje. Duboko udahnite, čvrsto stisnite čeljust. Stisnite prste u šake, pritisnite prste u dlanove do bolova. Zadržite dah na nekoliko sekundi. Razmislite o tome: možda se ne biste trebali boriti? Izdahnite i opustite se. Ura! Nevolje su gotove!"
"Pumpa i lopta"
Cilj: opustiti što više mišića
Kako igrati: Momci, uparite se. Jedan od vas je velika lopta koja se odbija, druga pumpa napuhava ovu veliku loptu. Lopta stoji, šepa cijelim tijelom, na savijenim nogama, rukama, vratu, opuštena, tijelo je nagnuto naprijed, glava spuštena. Drug počinje napuhavati loptu, prateći pokrete ruku zvukom "C". Sa svakim udarcem zraka lopta postaje sve veća. Čuvši zvuk "C", udahne dio zraka, istovremeno ispravljajući noge, nakon 2 - trup se ispravi, 3 - glava se podiže, 4 - obrazi su napuhani, a ruke odmaknute sa strane. Lopta je napuhana. Pumpa je prestala pumpati. Prijatelj izvlači pumpicu iz lopte. Iz lopte izlazi zrak "Shshsh". Tijelo je ponovno omlohalo, vratilo se u prvobitni položaj. Tada igrači mijenjaju mjesta.
„Ples na slijepo ets"
Cilj: razvijanje povjerenja jedni u druge, ublažavanje prekomjerne napetosti mišića
Kako igrati: “Uparite se, jedan od vas će biti slijep. Drugi će ostati "Vidan" i moći će voziti slijepe. Sada se uhvatite za ruke i plešite jedno s drugim uz laganu glazbu. Sada zamijenite uloge. Pomozite svom partneru da zaveže oči."
„Skulptura ra"
Cilj: smanjiti napetost mišića
Kako se igrati: Djeca su u paru. Jedan je kipar, drugi je skulptura. Po uputama odrasle osobe, kipar kleše skulpturu od "gline":
Dijete koje se ničega ne boji
Dijete koje je zadovoljno svime
Dijete koje je završilo težak zadatak itd.
Nakon igre razgovarajte o tome kako ste se osjećali u ulozi kipara ili skulpture. Koju je figuru bilo ugodno prikazati, a koju ne.
„Kreda ljubazna U REDU"
Svrha: uklanjanje mišićnih stezaljki, razvoj taktilnih osjeta
Kako igrati: Mod za anksioznu djecu:
“Ti i ja ćemo crtati jedno drugome na leđima. Što želiš da nacrtam? Sunce? Dobro". Sunce je prikazano mekim dodirom prstiju. "Čini se? Kako bi slikao na mojim leđima ili ruci? Želiš li da ti nacrtam sunce „Kredom privrženosti? Želite li vjevericu ili lisicu da nacrtate svojim "ljupkim" repom?"
Nakon mature, odrasla osoba briše sve što je nacrtao nježnim pokretima ruke.
"Gusjenica"
Svrha: naučiti vjerovati
Kako igrati: “Dečki, sada ćemo biti jedna velika gusjenica i svi ćemo se zajedno kretati po sobi. Postrojite se u lanac, stavite ruke na ramena ispred onoga koji stoji. Lopta je stegnuta između trbuha i leđa djece. Zabranjeno je dirati rukama. Prvi u lancu drži svoju loptu u ispruženim rukama. Djeca moraju slijediti određenu rutu."
Vježbao Ia u prelasku iz jedne poze u drugu b]
[/ b] "Prsten NS"[ / b]
Upute: Naizmjenično i što brže dodirujte prste, spajajući kažiprst, sredinu i sl. u prsten palcem u nizu. Test se izvodi u naprijed (od kažiprsta do malog prsta) i u obrnutim (od malog prsta do kažiprsta) redoslijedom. Na početku se vježba izvodi sa svakom rukom posebno, zatim zajedno.
„Šaka – rebro – u redu ny »[[ ja] / b]
Cilj: razvoj finih motoričkih sposobnosti ruku
Uputa: Tri položaja ruke u ravnini stola, sukcesivno se zamjenjuju. Dlan na ravnini, dlan stisnut u šaku, ispruženi dlan na ravnini stola. Izvodi se prvo desnom, zatim lijevom, pa objema rukama zajedno. Broj ponavljanja je 8-10 puta. Kada svladate program ili ako imate poteškoća u njegovom izvođenju, pomozite si naredbama (, šaka - rebro - dlan, izgovarajući ih naglas ili tiho.
b] "Ogledalo nacrtano / A.K. Aksenova, E.V. Yakubovskaya. - M.: Izdavačka kuća "Obrazovanje", 1987. - 176 str.
Riba, zvijer, ptica
Igrači sjede sa strane sobe. Oni biraju vozača. Prolazi pored njih, ponavljajući tri riječi: "Riba, zvijer, ptica..." Odjednom se zaustavivši pred nekim, glasno izgovori jednu od ovih riječi, na primjer, "ptica". Igrač mora odmah imenovati pticu, na primjer "jastreb". Ne možete oklijevati i imenovati one životinje, ribe ili ptice koje su već ranije imenovane. Svatko tko se začepi ili netočno odgovori, plati fantastiku, a onda to "otkupi" (čita poeziju, pjeva itd.)
Zamka
Ova zanimljiva igra testira agilnost i inteligenciju sudionika. Trojica igraju - ostali gledaju i čekaju svoj red.
Dva lovca stoje na rubovima stola. Zamka je dvometarsko uže ili uže vezan u veliku petlju - napravljen je samo pola čvora.
Promjer petlje 25-30 cm.
Lovci drže krajeve užeta tako da prsten petlje dodiruje stol.
Na udaljenosti od 15-20 cm od petlje, na stol se stavlja mamac (kocka, igračka).
Igrač dolazi do stola, čini varljive pokrete, provjerava reakciju lovaca. Iskoristivši trenutak, brzim pokretom provuče ruku kroz omču i, zgrabivši mamac, povuče ga natrag.
Lovci u ovom trenutku pokušavaju stegnuti petlju tako da ruka uđe u nju. Sudionici igre naizmjence mijenjaju uloge.
Ova atrakcija se također može provesti između timova.
Da biste to učinili, iz svake ekipe dodjeljuju se dva lovca, koji će uhvatiti sve preostale članove neprijateljskog tima.
Svatko ima jedan pokušaj. Ako pobijedi, svojoj momčadi donosi jedan bod.
Pobjednički tim određuje se prema najvećem broju osvojenih bodova. Mogući su i drugi uvjeti natječaja.
Nemojte ozlijediti!
Igrači stoje u krugu, čvrsto se drže za ruke.
U sredini kruga su igle nasumično postavljene, oko 50 cm jedna od druge.
Na znak suca, svaki igrač, bez otpuštanja ruku, pokušava gurnuti svoje susjede na iglu.
Čim se prvi kegl sruši, igra se pauzira. Keglica se ponovno stavlja, a igrač koji je zakucao ispada iz igre.
Ostali, držeći se za ruke, nastavljaju igru na znak.
Treba imati na umu da je guranje dopušteno samo rukama, bez puštanja ruku susjeda. I još nešto: ako igrač, ne ispustivši iglu, tri puta prekine lanac (pusti ruku), ispada iz igre.
Do kraja igre, kada broj sudionika postane mali, možete smanjiti broj pribadača i udaljenost između njih.
Nagrada s tajnom
Za ovu igru trebat će vam velika kutija, razglednice prema broju sudionika u igri, nagrade za svakog sudionika.
Svaku karticu prepolovite. Na poleđini jedne od polovica napišite naziv nagrade (razglednica, naljepnica, olovka, bilježnica i sl.), a na drugu polovicu napišite zadatke.
Zadaci mogu biti sljedeći:
- Pjevaj pjesmu
- Reci stih
- Postavite zanimljivo pitanje
- Ispričaj smiješnu priču
- Zamislite zagonetku Zamislite želju
- Pjevajte duet s prijateljem
- Reci frazu, aforizam za razmišljanje
Ako imate mnogo sudionika u igri, možete dvaput napisati iste zadatke ili smisliti druge. Polovice kartica zadataka stavite u kutiju, a polovice karata s nazivima nagrada stavite na vidno mjesto u prostoriji u kojoj se igra igra. Pozovite sve prisutne da iz kutije izvade polovice razglednice sa zadatkom i naizmjence rade ono što je napisano na razglednici. Nakon obavljenog zadatka, igrač traži drugu polovicu svoje razglednice u sobi, gdje je ispisan naziv nagrade koju zaslužuje. Kada se polovica nađe, a polovice karte se poklope, domaćin mora dati ovom igraču nagradu navedenu na kartici. Svi igrači trebaju slijediti isti princip.
Zajedno crtanje
Pozovite dva igrača da izađu naprijed i nacrtaju zajednički crtež na istom Whatman papiru. U tom slučaju mora biti ispunjen jedan uvjet: zavezati oči igračima. Predložite temu za crtež (priroda, kućni ljubimci, itd.). Neka se igrači unaprijed dogovore tko će što izvući. Zatim im povežite oči i ponudite da nacrtate crtež.
Nakon što je crtanje završeno, odvežite oči igračima i pozovite ih da pogledaju što je nacrtano. Najvjerojatnije će crtež biti nedosljedan, bit će napravljene pogreške.
Rezimirati. Često nam u životu grijeh zatvara oči, poput ovog zavoja. A epizode našeg života su ponekad nekoordinirane, griješimo. Ali Bog skida povez koji se zove "Grijeh" s naših očiju i mi vidimo svu nesavršenost naše prirode. A ovo je čak i vrlo smiješno!
Uzorak na leđima
Koliko ste bliski jedni drugima, kako vaša grupa ima koheziju i zajednicu? Sljedeća aktivnost pomoći će vam da odgovorite na ovo pitanje: Zamolite grupu da sjedne ili stanu jedan za drugim u jedan red. Ako je grupa velika, podijelite je u dva tima.
Vođa u uhu mora izgovoriti riječ posljednjoj osobi u redu. Riječi ne bi trebale biti komplicirane, tako da se mogu prikazati. Na primjer: kuća, sunce, cvijet, osoba, stol itd.
Potonji na poleđini prethodne osobe trebao bi neočvrslom olovkom "nacrtati" ono što je voditelj rekao. Onaj na čijim leđima je naslikan mora shvatiti o čemu je riječ i nacrtati isto na leđima svog susjeda ispred, i tako od igrača do igrača.
Kad se na poleđini prvoga koji stoji u nizu "nacrta" crtež, on mora reći voditelju što mu je nacrtano na leđima. Voditelj uspoređuje riječ koju je izgovorio posljednjoj osobi i koju je čuo od prve. Ako se riječi poklapaju, odnosno "sunce-sunce", tada je tim blizu jedan drugome, mogu osjetiti tok misli drugoga. Ako ne, onda je potrebno savjetovati da pokažemo više povjerenja jedni drugima, da budemo bliži u komunikaciji.
Balon sa željama
U jednostavnom, slobodnom okruženju možete igrati igru – želju.Napuhnite malu kuglicu i pozovite sve prisutne da je prebacuju s jedne osobe na drugu kako lopta ne bi pala na pod ili na druge predmete. U tom slučaju voditelj mora uključiti magnetofon ili svirati bilo koji glazbeni instrument.
Nakon kratkog vremena, voditelj zaustavlja glazbu. Osoba koja je posljednja dodirnula loptu prije nego što je glazba prestala, mora naglas izgovoriti želju svima prisutnima ili jednoj osobi.
Primjeri želja:
Želim ti čisto nebo
Živite bez straha, tuge i zla.
Tako da duša teži ljepoti
I našla je utočište kod Krista.
(S. Svistun).
Bez vjere život je mračan, bolan, nepodnošljiv,
Bez vjere u njoj nema ni kapi radosti.
Zamolite Boga za plodnu vjeru
I tiho svjetlo će biti bačeno u vaš život.
Nemojte biti zaslijepljeni prijevarom
Osakaćen taštinom,
Da si rođen kao muškarac,
Uvijek budi čovjek.
(N. Khosrov).
Život je trenutak, samo trenutak
Ali samo to traje godinama
Koliko je svaka čast za smeće važna
I nađi spas u Bogu.
(S. Svistun).
Ono što prolazi, mi ne posjedujemo,
Samo sadašnjost pripada nama
Dok žalimo za prošlošću
Život će nadolazeći dan pretvoriti u prošlost.
(R. Gamzatov).
Ne birajte prijatelje po viđenju
Na teškom životnom putu.
Uostalom, lijepe cipele
Često nam trljaju stopala.
(S. Svistun).
Kad želiš gunđati
Razmislite o drugima kojima je teže
I naučite svugdje primijetiti
Zrnca sreće u metežu dana.
(Mariah).
Ljubiti Krista je težnja moje duše,
Ljubite ga svim srcem i dušom.
I uvijek živi po Božjoj zapovijedi,
Baš kako mi moj Otkupitelj kaže.
(enon).
Ako ideš draga pohlepa,
Uskoro ćeš umrijeti.
Bogatstvo je samo mamac, bit ćete izgubljeni
Zarobljeni u tuzi
(M. Salman).
Svi ćemo umrijeti, nema besmrtnika,
A sve je to poznato i nije novo.
Ali živimo da ostavimo trag:
Kuća ili put, drvo ili riječ.
(R. Gamzatov).
Nemojte biti tužni, češće se smiješite
Čak i ako nema radosti
A onda će se izliti u tvoje srce
Beskrajno svjetlo Božje.
(S. Svistun).
Ova večer će proći i nestati
Kao da će sve na zemlji proletjeti.
Samo vam Krist može dati sreću
Opravdajte, uvjerite, oprostite.
(A. Isaev).
Vjera čuva besprijekorne
Uvlači zloću u grijeh.
Vjerni savezu Očevu
Bit ćemo uspješni.
Nego za opću sreću beskorisno je patiti -
Bolje je pokloniti sreću nekome bliskom.
Bolje je dobrotom vezati prijatelja za sebe,
Nego osloboditi čovječanstvo okova.
(O. Khayyam).
Često dajte osobi
To nas košta samo pola sata
Da stvara u svom srcu
Prava čuda!
(K. de Haan).
Kad ti je duša u nedoumici
Proganjan noću i danju.
Savijte koljena pred Bogom -
U Njemu ćete naći utjehu.
(V. Kuzmenkov).
Život je tepih. Ali tkala sam nevješto,
I sad se stidim sebe.
Puno dodatnih linija i razmaka
nalazim u svom uzorku.
(R. Gamzatov).
U životu to nije potrebno iz mnogo razloga
Po tituli hvaliti se, hvaliti se i rangirati.
Treba se sjećati i starih i mladih,
I najviše uzdignutih u ovom broju:
Biti čovjek u sublunarnom svijetu -
Najviša služba na grešnoj zemlji.
(B. Karabaev).
Ponekad je dovoljna i jedna riječ
Razveseliti osobu.
Tako da iz srca grešnika, bolesnog
Uspio sam se probiti kroz izvor žive vode.
(S. Svistun).
Intuicija-zabava
Svaki igrač navodi tri stvari koje se na njega odnose. Dvije su točne, a jedna nije (redoslijed je proizvoljan). Ostali igrači pokušavaju pogoditi što je točno. Onaj tko točno pogodi dobiva bod. Možete igrati za pobjednika.
Što je u ruksaku?
Timski igrači naizmjence pritrčavaju domaćinu koji u rukama ima ruksak pun raznih stvari. Na zapovijed, svaki od njih zavuče ruku u ruksak (ne možete gledati !!!), pipa za bilo koju stvar i kaže što je, a zatim izvuče - da provjeri. Timovima se daje određeno vrijeme, a pobjednici su oni koji nauče što više stvari.
Kvak kvak! (Ili gunđaj, prase, grunt!)
Poznajete li dobro glasove u svojoj grupi? Svi sjede u krugu na stolicama ili samo na podu. Čovjek s povezom na očima sjedi u sredini s jastukom u rukama. Nakon što mu se vežu oči, svi mijenjaju mjesta i šute. Vozač pokušava jastukom opipati nečija koljena, a onda stavlja jastuk na ta koljena i kaže: "Kvak, kvak!" Mora mu odgovoriti i igrač s jastukom u krilu (dopušteno je promijeniti glas). Vozač mora identificirati igrača po glasu i dati mu ime. Daju mu se 3 pokušaja. Ako vozač točno pogodi, mijenjaju mjesta.
Provjerite svoje zapažanje
Opcija A
3 igrača napuštaju sobu. Voditelj poziva one koji ostaju u njemu da točno opišu igrače koji su otišli (izgled, karakterne osobine, podaci o mjestu studiranja i sl.). Da povučem analogiju: sigurno će netko biti sa strane. Opcija B
Igrači stoje jedan nasuprot drugome u parovima, na zapovijed voditelja, 15 sekundi vire jedan u drugoga, zatim se okreću leđima i počinju odgovarati na pitanja voditelja jedan o drugome. Pobjednik je onaj koji da najpotpunije i najtočnije odgovore.
Opcija B
Jedan igrač izlazi, svi mijenjaju mjesta. Jedan igrač je prekriven dekom. Igrač ulazi i pokušava pogoditi tko sjedi ispod pokrivača.
Povijest iz zaglavlja
10 ljudi napiše jednu riječ po svom izboru na odvojenim komadićima papira. Listovi se skupljaju i miješaju u šešir. Ostalih 10 ljudi uzimaju jedan komad papira iz kapice i čitaju ga u sebi. Bit igre: ispričajte koherentnu priču koristeći riječi iz zaglavlja. Prvi igrač počinje s riječju: "Jednom ..." i dolazi do rečenice s riječi koju je izvukao. Drugi se nastavlja i tako dalje. U isto vrijeme, oni koji su izvukli listove iz kapice svoje riječi ispisuju na druge listove papira i stavljaju ih u kapu. Vade ih oni koji su prvi napisali riječi. Zatim dvije ekipe redom osmišljavaju priču.
Izgovaranje riječi
Opcija A
Okupite grupe od 6 ljudi, neka svaki smisli riječ od šest slova (nemojte je izgovoriti naglas!). Pisma se dijele svakom članu grupe. Djeca izgovaraju sva slova u isto vrijeme, a ostale naredbe moraju pogoditi riječ.
Opcija B
Na listove papira unaprijed su ispisane poslovice prema broju ekipa, s obzirom da u timu treba biti onoliko igrača koliko ima riječi u poslovici, na primjer: -Što tiše ideš - dalje ćeš biti; -Ne možete bez poteškoća izvući ribu iz ribnjaka; - Sedam puta izmjeri - jedan izreži. Svaki igrač bira jednu riječ za sebe, a svi zajedno izgovaraju svoje riječi. Ostali timovi moraju pogoditi što je rečeno. Umjesto poslovica, možete koristiti nazive pjesama ili njihove prve crte, biblijske stihove, ali sve treba biti opće poznato.
Glazbeni instrumenti
Podijelite sve u nekoliko timova. Svaki tim dobiva list s nazivom glazbenog instrumenta i na njemu mora prikazati igru, nadopunjujući je zvukovima i pokretima. Grupi se daje minuta za pripremu. Zatim se, jedna po jedna, uvode grupe, a ostali pogađaju instrumente.
"JA SAM"
Dajte svakom od njih 10 oraha, temu za razgovor i recite im da komuniciraju u parovima, razgovaraju i postavljaju pitanja o toj temi. Kada netko od para izgovori riječ "ja", njegov sugovornik pokupi jedan orah. Onaj s najviše oraha u 5 minuta je pobjednik.
Remek djelo
Trebat će vam olovke, bojice, ljepljiva traka i veliki list papira. Dajte svakom timu (ne više od pet osoba) set olovaka. Na različitim krajevima sobe pričvrstite komad papira na stolove ili na zid tako da suparnici ne vide. Svaki igrač dobiva samo jedan dio zadatka (opis slike). Svatko bira mjesto za sebe na komadu papira i svi počinju crtati u isto vrijeme. Na primjer:
1. Muškarac u plavim hlačama...
2. ... puno plačem ...
3. ... prugasta igračka u ruci ...
4. ... puno plačem ...
5. ... na ulici ispod javora ...
1. Beba u kolicima...
2. ... drži bocu soka ...
3. ... pije Coca-Colu ...
4. ... čitanje knjige ...
5. ...u olujnom moru...
Psi i pijetlovi
Igrači sjede u krugu. Vozač svima daje ime grada. Onda kaže: "Čuo sam da u gradu... psi kukuriču, a pijetlovi laju." Igrač, čiji je grad dobio ime, odgovara: “Ne, gospodine, u gradu ... psi ne kukuriče i pijetlovi ne laju. Grad u kojem psi kukuriču i pijetlovi laju zove se ...”. Igrač čiji je grad imenovan odgovara na isti način. Ako netko ne odgovori odmah ili je zbunjen, daje jamčevinu. Kada se prikupi puno obećanja, oni se otkupljuju, obavljajući neki zadatak vođe.
Struja
Dvije ekipe sučeljavaju se jedna s drugom u redovima. Svaki tim se spaja za ruke, formirajući lanac iza svojih leđa, tako da drugi tim ne može vidjeti isprepletene ruke. Na kraju lanca je stolica, na njoj leži sitnica, a na početku lanca je vođa koji baca novčić. Kapetani momčadi, t.j. oni koji su prvi u lancu pažljivo paze na novčić (ostali gledaju samo u smjeru stolice, tj. ne vide svog kapetana). U slučaju repova, kapetani prenose struju, t.j. brzo stisnite ruku onoga koji stoji do njega, on se rukuje s onim drugim, i tako redom - do kraja "strujnog kruga". Posljednji u lancu, nakon što je dobio "pražnjenje", brzo zgrabi stvar koja leži na stolici.
U ekipi koja nije stigla zgrabiti stvar sa stolice, dolazi do preslagivanja. Onaj koga je trebalo zgrabiti postaje kapetan, a bivši kapetan postaje drugi u lancu. Kapetan može pogriješiti prerano stisnuti ruku onoga koji stoji do njega. To se događa kada se kapetanu žuri dati "struju". U ovom slučaju momčad također gubi.
Kupanje slonova
Uključene su četiri osobe. Trojica su izvedena kroz vrata. Ostalo svira pantomimu da će sad oprati slona. Jedna osoba se pokreće, mora pozorno pratiti sve pokrete "peračice" i onda ih ponoviti drugom, i tom trećem igraču. Na kraju, sva četvorica naizmjence govore svoju verziju onoga što su radili.
Pokvaren TV
Svi znaju za oštećeni telefon. Što ako se TV pokvari? 3-4 grupe se izmjenjuju pokazujući jedna drugoj prizore. Što će proizaći iz izvorne ideje?
Natjecanje "Njezino Veličanstvo krumpir"
- Jedan iz odreda - tko će brže bolje oguliti krumpire.
- Jedan iz odreda – tko će brže pojesti krumpir.
- Jedan po jedan iz odreda – tko je točniji ubaciti krumpire u kantu.
- Jedinice – napišite nazive jela od krumpira.
- Odred - napravite zanat od krumpira. Tko je originalniji?
- Squad je najbolja reklama za krumpir
- Predstavnik odreda - posadite krumpir u kantu krumpira. Položite ga u jedan red. Glatko, nesmetano. Gomolj do gomolja. Tko je brži od "Posadi krumpir?"
- Prema riječima predstavnika - tko će "brže ubrati berbu?" Zatvorenih očiju, odred može davati upute.
- Štafeta - određeno vrijeme (10 minuta) odred mora očistiti što više i kvalitetnijeg krumpira (ovisno o tome koliko noževa imate, redom ili sve zajedno).
- Štafeta - naizmjenično prenosite krumpire na žlicu u ustima. Tko brzo.
- Od krumpira napravite sir. Učinite to za 3 minute. Što više rupa, ali da se krumpir ne raspadne.
Lopta - ah - show
- Vesela lopta
Svi sjede u krug. Svi u refrenu izgovaraju stih. - kotrljaj se vesela loptice,
Brzo, brzo iz ruke u ruku.
Tko ima smiješnu loptu
Otpjevat će nam pjesmu. - Duhovni moćnici
Zovu se oni koji žele. Domaćin ih poziva da na znak napuhnu balone. Pobjednik je onaj čiji balon brže pukne. - Arhitekt
Izgradite toranj od kuglica - Jet ball
Sudionici se redaju u jedan red. Njihov zadatak je napuhati loptice i pustiti ih na naredbu. Pobjednik je onaj čija će lopta dalje odletjeti. - Zračni most
Tim ustaje jedan za drugim. Potrebno je prebaciti loptu preko glave od prvog do posljednjeg sudionika i natrag - između nogu (istovremeno možete prenijeti 4-5 lopti) - Najprijateljskiji
Tim je podijeljen u parove. Na znak voditelja, prvi parovi moraju potrčati do unaprijed određenog orijentira i natrag, držeći loptu među glavama. Dodajte loptice sljedećem paru.
