Bagaimana mengubah tawa Anda. Apa yang harus dilakukan jika Anda ingin tertawa, tetapi tidak bisa

Tawa yang indah adalah sesuatu yang diperjuangkan banyak gadis, sama seperti kemampuan untuk “melihat” secara seksual. Dan semua itu karena tawa yang indah bagi seorang gadis adalah cara untuk memikat seorang pria, yang bekerja lebih sempurna daripada penampilan yang lesu. Namun masalahnya tidak semua kaum hawa tahu cara tertawa yang indah. Ada yang tertawa terlalu keras, ada yang tertawa terlalu maskulin, ada pula yang mengeluarkan suara-suara lucu sambil tertawa atau menggerakkan seluruh tubuhnya. Tentu saja, tawa yang tulus bisa berbeda-beda, tetapi perempuan perlu memperbaiki diri agar tawa mereka tidak hanya tulus, tetapi juga menawan. Bukan tanpa alasan bahwa tawa seorang gadis sering disamakan dengan gumaman sungai atau dering lonceng perak. Dia seharusnya bersikap seperti ini. Mari kita lihat lebih dekat bagaimana Anda bisa belajar tertawa dengan indah, namun tetap tulus dalam mengungkapkan perasaan Anda.

Bagaimana cara membuat tawa menjadi indah?

Mungkin hal tersulit adalah memahami betapa indahnya tawa Anda. Lagi pula, begitu Anda mulai mendengarkan tawa Anda atau memutuskan untuk tertawa di depan cermin, ketulusan langsung hilang, dan tertawa pura-pura jelas tidak baik. Oleh karena itu, kamu bisa meminta nasihat sahabatmu dengan menekankan bahwa jawabannya harus tulus. Atau, saat bertemu dengan teman di apartemen Anda, sembunyikan kamera video di suatu tempat dan rekam pertemuan tersebut, lalu tonton rekamannya dan evaluasi tawa Anda.

humor - konsep subjektif. Tidak ada kriteria standar untuk humor. Agar orang lain menganggapnya lucu, pertama-tama itu pasti lucu bagi ANDA. Jika Anda bersenang-senang, orang-orang juga akan bersenang-senang. Mereka terlibat dalam humor Anda.

Turunkan batasan pada apa yang bisa Anda tertawakan

Semua topik humor menarik. Anda dapat melihat semuanya sebagai sesuatu yang lucu. Tetapkan tingkat humor yang rendah untuk diri Anda sendiri. Anda dapat menemukan sesuatu yang menarik dan lucu dalam segala hal.: ada yang duduk lucu, ada yang berbicara lucu, ada yang menulis lucu. Semuanya bisa membuatmu tertawa. Turunkan saja batasan pada apa yang bisa Anda tertawakan.

Beberapa orang memiliki standar yang sangat tinggi terhadap hal-hal yang lucu. Standarnya terlalu tinggi. Singkirkan itu. Beberapa orang sangat sulit dibuat tertawa. Mereka memiliki tuntutan yang terlalu tinggi terhadap humor mereka, ada soal-soal seperti: leluconnya harus bagus sekali, saya harus paham jelas apa yang saya bicarakan, harus ada kata-kata tertentu dengan topik yang sama, dan sebagainya.

Terkadang orang takut dihakimi dan apa yang dipikirkan orang tentang dirinya jika tertawa histeris. Orang tidak bisa santai, melepaskan segalanya. Kebanyakan orang takut dengan suara mereka jika mereka tertawa terlalu keras.. Beberapa orang bahkan tidak tahu seperti apa suaranya saat tertawa histeris, karena mereka telah menahan diri sepanjang hidup.

Videonya keren

-ku video paling favorit dari seorang musafir.

Saya sudah menontonnya berkali-kali. Video tentang bagaimana menjadi menarik, berjiwa petualang, dan mencari petualangan baru. Selamat menonton!

Belajar tertawa

Ada satu latihan yang bermanfaat.

Selalu tertawa terbahak-bahak, terbuka, dari hati kemana pun. Jangan takut terlihat sedikit konyol, aneh dan bodoh.

Beberapa orang ingin belajar tertawa dengan indah - ini tidak masuk akal.

Biarkan tawa terbuka, dan Anda akan terbuka.

Jangan menyembunyikannya atau menekannya, tertawa tawa yang benar-benar alami, apa adanya.

Tidak akan terjadi apa-apa, tidak ada yang akan melakukan apa pun terhadap Anda.

Terbuka terhadap dunia. Berkat tertawa, Anda akan kehilangan beban batin Anda.

Apa yang menghentikanmu

Anda terhambat oleh rasa takut, sesak dan standar tawa yang tinggi. Jangan mencoba menjadi pria brilian yang leluconnya sangat, sangat cerdas dan halus. Lagi pula, Anda sendiri tidak akan tertawa. Hidup manakah yang lebih baik, lebih banyak tertawa atau lebih sedikit tertawa? Lepaskan bar dan tertawa terbahak-bahak! Ini lebih baik! Mengapa pembatasan ini - seharusnya Anda harus menjadi orang yang cerdas dan cerdas. Singkirkan itu dan belajarlah untuk menertawakan segalanya!

Pikiran Anda akan selalu mencari alasan untuk tidak tertawa. Itu semua ego dan keyakinan yang membatasi, hambatan di kepala. Lepaskan ego dan kepribadian, bersenang-senanglah. Anda dapat menafsirkan semuanya dengan cara yang lucu. Secara harfiah segalanya! Anak kecil selalu ceria dan sering tertawa, masyarakat belum menanamkan keseriusan dalam diri mereka. Latihan ini akan membantu Anda belajar tertawa.

Anda dapat menonton banyak video tentang cara belajar menertawakan segala hal demi kesenangan Anda sendiri dan tidak perlu mengkhawatirkannya lagi.

Persepsi humor yang benar

Persepsi humor yang benar adalah bagaimana ANDA sendiri yang melihat kelucuan dalam segala hal dan tidak ada orang lain. Lihat dunia dengan mata kepala sendiri. Lihat humor dalam segala hal dan Anda akan selalu merasa senang.

Jangan mengidentifikasi diri Anda dengan tipe kepribadian tertentu. Mendefinisikan diri sendiri berarti membatasi diri sendiri. Jadilah air, jadilah segalanya! Dan kemudian Anda akan memiliki presentasi dan ekspresi diri yang kuat yang memungkinkan Anda diterima oleh semua orang.

Miliki pandangan positif - semua lelucon berhasil selama saya mengatakannya. Anda sangat mencintai diri sendiri sehingga Anda menghargai apa yang Anda katakan dan orang-orang terlibat serta mencintai Anda juga Dengan. Jika Anda membenci diri sendiri, mereka juga akan membenci Anda. Jika Anda menarik bagi diri sendiri, maka Anda akan menjadi menarik di mata orang lain.

Anda tidak memerlukan stimulan eksternal

Anda tidak membutuhkan alkohol untuk mengembangkan selera humor yang baik.

Alkohol adalah stimulan eksternal yang memberi Anda keadaan sementara.

Jika Anda hanya bersenang-senang dengan alkohol, maka itu akan memompa hanya dirimu yang mabuk, bukan dirimu yang sadar.

Anda memahami cara menjadi menarik dan cara mengembangkan selera humor tanpa alkohol. Saya adalah contohnya!

Kebenaran tentang kesenangan

Cara Anda berpikir tentang kesenangan adalah segala sesuatu yang Anda pelajari atau lihat dari seseorang.

Apa yang sekarang Anda anggap sebagai kesenangan di kepala Anda bukanlah persepsi obyektif, yaitu dipaksakan oleh orang lain.

Ini adalah gambaran Anda di kepala Anda.

Setiap orang memandang humor secara berbeda

Jika Anda sekarang menyenangkan dan keren, bagi seseorang Anda bisa menjadi membosankan dan tidak menarik pada saat yang bersamaan.

Orang lain mungkin berpikir Anda memiliki selera humor yang tinggi karena Anda adalah pria yang bernilai tinggi dan mereka bereaksi terhadap Anda.

Intinya adalah Anda tidak bisa secara spesifik mengatakan apakah Anda sedang bersenang-senang sekarang dan kesenangan apa itu..

Bahkan jika Anda bosan sekarang, seseorang dari luar mungkin menganggap Anda sebagai orang yang suka bercanda dan iseng.

Jangan menilai kemampuan Anda bercanda

Daripada menilai kondisi Anda, menganalisis seberapa banyak kesenangan yang Anda ciptakan, biarkan saja semuanya berlalu dan jangan memikirkannya.

Tidak ada gunanya khawatir dan mengevaluasi selera humor Anda, apakah itu sempurna atau tidak..

Kalau tidak, yang terjadi justru sebaliknya.

Ketika Anda berhenti menilai diri sendiri betapa lucunya Anda, Anda tidak akan pernah memiliki pertanyaan tentang bagaimana mengembangkan selera humor dan menjadi menarik.

Senyuman adalah cerminan perasaan dan dunia batin, jadi sangat penting baginya untuk bersikap ramah, lembut dan santai.

Dengan tersenyum tulus dan terbuka, seseorang menjadi lebih menarik di mata lawan jenis, memenangkan hati lawan bicaranya dan mencapai kesuksesan signifikan dalam karirnya.

Banyak orang ingin tahu cara belajar tersenyum dengan indah.

Jika Anda mengikuti aturan dan rekomendasi tertentu, hal ini tidak sulit untuk dicapai. Olah raga khusus, menjaga kecantikan dan kesehatan gigi, perawatan kulit wajah dan bibir yang tepat, serta sikap batin yang positif akan membantu Anda meraih senyum menawan yang mendekati ideal.

Cara tersenyum yang benar

Senyuman yang benar dan harmonis bergantung pada beberapa poin penting - simetri wajah, serta kondisi gigi, bibir, dan kulit. Ekspresi wajah juga sangat penting di sini, yang seharusnya tidak ada hubungannya dengan seringai jahat, seringai jahat, atau ketakutan.

Saat tersenyum, pekerjaan utama dilakukan oleh otot zygomaticus mayor, yang membentang dari sudut mulut hingga rahang atas di sisi kiri dan kanan wajah.

Namun jika Anda hanya menggunakan satu otot ini saja, senyuman Anda akan terlihat tidak tulus bahkan palsu.

Tidak mungkin tersenyum indah dan bebas ketika kendala internal dan perasaan tegang mengganggu.

Senyuman yang dibentuk dengan paksaan ternyata palsu atau bengkok, menimbulkan efek menjijikkan bagi orang lain dan dapat merusak kesan sama sekali.

Senyuman yang benar tidak hanya menyiratkan kombinasi bibir dan tertentu, tetapi juga ekspresi ramah di mata. Oleh karena itu, sebaiknya melibatkan otot seluruh wajah, termasuk dahi dan otot kecil di sekitar mata.

Cara belajar tersenyum dan tertawa dengan indah

Senyuman alami dan tawa indah adalah sahabat setia orang-orang sukses dan ramah.

Penting untuk belajar menikmati hidup dengan tulus, dan kemudian senyuman yang organik dan alami akan menjadi hiasan.

Latihan teratur akan membantu Anda mencapai kesimetrisan, sehingga senyuman Anda akan selalu menyenangkan dan harmonis.

Pertama-tama, Anda harus duduk dengan nyaman di depan cermin di ruangan yang cukup terang, rileks sepenuhnya, dan tersenyum pada diri sendiri. Jika Anda tidak menyukai pantulannya, sebaiknya sesuaikan dan ubah senyuman Anda hingga menjadi sealami dan sesantai mungkin.

Selain itu, pada tahap ini Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi segala kekurangan penampilan yang perlu diperbaiki. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengevaluasi Anda dengan bijaksana penampilan- memperhatikan bentuk, warna dan kondisi gigi, kulit bibir dan wajah, serta ekspresi mata. Ini akan membantu Anda menentukan apa yang perlu dikerjakan.

Tertawa dengan indah dan lantang juga tidak kalah pentingnya, karena merupakan cerminan karakter individu, sekaligus sumber utama kebahagiaan, kesehatan, dan umur panjang.

Rekam tawa Anda pada perekam suara atau kamera video. Tentu saja hal ini perlu dilakukan dalam suasana santai - misalnya saat menonton film komedi lucu atau bertemu sahabat. Kemudian dengarkan rekaman yang dihasilkan untuk mengevaluasi perilaku Anda, kenyaringan tawa Anda, dan volume bicara Anda. Dengan demikian, Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi kekurangan utama dalam ekspresi emosional dan mulai memperbaikinya.
Jika Anda mempunyai kebiasaan tertawa terbahak-bahak di tempat dan situasi yang tidak pantas, sebaiknya Anda segera menghilangkannya, karena hal ini menandakan rendahnya pola asuh dan budaya seseorang.
Jika tawa yang keras dan menggelegar merupakan tanda inkontinensia emosi, disarankan untuk tidak terlalu menundukkan kepala dan tidak membuka mulut terlalu lebar.
Tertawa yang disertai suara mengi, memekik, dan terdengar seperti meringkik dan mendengus adalah hal yang buruk dan tidak berbudaya. Dalam kasus seperti itu, perlu untuk menahan dan mengendalikan emosi yang berlebihan. Menggigit lidah dengan ringan mungkin bisa membantu beberapa orang.
Seperti halnya tersenyum, tertawa juga bisa dilatih di depan cermin dengan mengatur otot, posisi bibir, dan ekspresi wajah. Dalam waktu dekat hal ini akan dapat diperhatikan hasil positif, belajar tertawa secara alami dan mudah.

Latihan

Ada latihan khusus yang memaksa seluruh otot wajah bekerja secara intensif, sehingga terbentuklah senyuman yang benar-benar menawan.

Yang paling efektif adalah sebagai berikut:

Dengan bibir tertutup, regangkan ke depan, gambar angka delapan di udara dan rileks sebanyak mungkin. Ulangi 3-5 kali.
Regangkan bibir Anda dalam senyuman selebar mungkin, pertahankan posisi ini selama sekitar 10-15 detik, lalu rileks. Ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali.
Tutup rapat bibir Anda dengan ketegangan maksimal dan regangkan ke depan seolah ingin bersiul. Latihan ini harus diulang 10-15 kali.
Gunakan ujung jari Anda untuk menekan sudut bibir Anda selama beberapa detik. Kemudian biarkan mereka beristirahat dan melanjutkan aktivitas. Lakukan ini 5-7 kali.
Julurkan lidah Anda dan lingkarkan bibir Anda di sekelilingnya sekencang mungkin. Tahan selama 5 detik dan kembali ke posisi awal. Latihan ini harus diulangi beberapa kali hingga tanda-tanda kelelahan pertama muncul.
Tarik napas dalam-dalam untuk mengisi paru-paru Anda sebanyak mungkin dengan udara, lalu hembuskan secara bertahap melalui bibir yang tertutup rapat. Ulangi 15-20 kali.
Rentangkan bibir Anda dengan tabung, buka sedikit, lalu keluarkan udara dengan susah payah, seperti saat meniup lilin di kue ulang tahun. Ulangi latihan ini 10-15 kali.
Tutup rapat bibir Anda, regangkan ke depan, lalu buka mulut Anda. Ulangi setidaknya 5 kali.
Tempatkan ujung lidah Anda di belakang gigi depan beberapa kali berturut-turut. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengendurkan otot-otot wajah sebanyak mungkin.

Rahasia senyum cantik alami dengan gigi

Senyuman yang indah dan alami, memperlihatkan deretan gigi ramping yang bersinar, membutuhkan usaha pada diri Anda sendiri. Untuk melakukan hal ini, penting untuk mempelajari cara mengontrol ekspresi wajah, melatih penampilan percaya diri dan ceria, serta merawat gigi dan bibir dengan baik.

Perawatan gigi

, serta kesegaran nafas harus dijaga terus-menerus.

Untuk menjaga gigi tetap putih dan berkilau, Anda perlu menyikatnya dua kali sehari dengan pasta gigi berkualitas tinggi.

Setiap selesai makan, bilas dengan rebusan mint, sage, kamomil atau calendula.

Ini akan membantu menghilangkan bakteri dan menyegarkan napas Anda.

dan, terbentuk seiring berjalannya waktu, menimbulkan ketidaknyamanan estetika dan fisik. Oleh karena itu, akan diperlukan secara berkala di klinik gigi. Disarankan untuk melakukan prosedur ini 1-2 kali setahun, tergantung pada indikator individu.

Perawatan Bibir

Kulit bibir yang terawat sangatlah penting. Itu harus empuk, halus dan lembut tanpa mengelupas, keriput dan retak, dan juga memiliki warna sehat yang seragam.

Anda dapat mencapai hasil ini setiap hari, pagi dan sore hari, dengan melumasi kulit bibir Anda dengan balsem bergizi tidak berwarna atau krim bayi biasa.

Prosedur sederhana ini cocok untuk anak perempuan dan laki-laki. Selain itu, Anda bisa memberikan pijatan ringan pada bibir Anda 1-2 kali seminggu menggunakan sikat gigi yang diolesi sedikit madu.

Anak perempuan dan perempuan juga perlu merawat riasan yang tepat, memilih warna produk dekoratif yang sesuai dengan bentuk bibir.

Dengan bantuan kontur yang diterapkan dengan baik, Anda dapat membuat bibir Anda lebih simetris, serta menambah atau mengurangi volumenya secara visual jika perlu.

Ekspresi wajah

Di area wajah terdapat lebih dari empat puluh otot wajah berbeda yang aktif bekerja saat tersenyum. Dengan menggunakan latihan sederhana yang dibahas di atas, Anda bisa melatihnya. Hasilnya, kekakuan dan ketegangan akan hilang sama sekali.

Penglihatan

Bahkan senyuman paling ideal dengan gigi seputih salju dan bibir sempurna pun kehilangan nilainya jika tatapannya tetap acuh tak acuh atau terganggu.

Oleh karena itu, Anda harus selalu memastikan bahwa mata Anda memancarkan kegembiraan, kesehatan dan kebaikan.

Untuk melakukan ini, perlu untuk menghindari kerja berlebihan, melakukan latihan khusus secara teratur, dan juga memberikan perawatan yang tepat pada kulit kelopak mata.

Untuk segera menyegarkan dan menyegarkan mata Anda, Anda harus membilas mata Anda dengan rebusan teh hitam atau hijau yang kental.

Segala penyakit pada gigi dan gusi harus segera diobati. Ini akan memberi Anda kepercayaan diri Kehidupan sehari-hari dan akan memberikan keindahan senyuman Hollywood.

Apa yang bisa Anda capai dengan senyuman yang tulus?

Senyuman yang tulus dan menarik membantu Anda mencapai kesuksesan dalam bidang kehidupan apa pun.

Ia menambah karisma pada pria dan pesona alami pada wanita, sehingga memainkan salah satu peran utama dalam seni rayuan.

Dalam kehidupan sehari-hari, senyuman yang tulus adalah cara yang saling menguntungkan untuk memenangkan hati lawan bicara Anda dan menginspirasi kepercayaan. Tak heran jika lagu terkenal berbunyi: “persahabatan dimulai dengan senyuman”!

Senyuman membantu mengatasi situasi stres. Meski sangat sulit secara mental, Anda perlu mencoba tersenyum melalui air mata. Setelah itu, sinyal tertentu akan dikirim ke otak dan kondisinya akan mulai membaik.

Penting untuk dapat menggunakan senyuman dengan benar di lingkungan kerja. Senyuman yang lembut dan sederhana, hampir kekanak-kanakan akan membantu Anda menghindari kesalahan yang mengganggu, sedangkan senyuman yang terbuka dan percaya diri akan membantu Anda membuat kesepakatan yang menguntungkan dengan mitra bisnis.

Senyuman yang tulus merupakan cerminan emosi positif, kepercayaan diri, dan cinta hidup. Tersenyum indah adalah seni yang dapat diakses oleh semua orang. Untuk melakukan ini, Anda perlu memantau kesehatan gigi dan merawat kulit halus bibir Anda, serta melatih otot-otot wajah Anda. Namun, ini tidak cukup. Penting untuk selalu menemukan alasan kegembiraan dalam segala hal - karena hanya dengan cara ini senyuman akan benar-benar bersinar, dengan lesung pipit yang lucu di pipi dan mata bersinar karena kebahagiaan.

Jadi, Anda telah memutuskan untuk mengubah tawa Anda. Mungkin Anda hanya tidak menyukai bunyinya, atau mungkin tawa Anda mengganggu orang-orang di sekitar Anda. Cobalah memahami apa yang “salah” dengan tawa Anda: apakah terlalu keras, terlalu lucu, atau terlalu menyeramkan? Dengarkan jenis tawa lain yang mungkin cocok untuk Anda dan cobalah meniru tawa yang paling Anda sukai.

Langkah

Bagaimana memilih jenis tawa baru

Pilih gaya baru tawa. Jika Anda belum memikirkan cara khusus untuk tertawa, mulailah secara aktif mencari cara tertawa yang mungkin Anda sukai. Cobalah mencari inspirasi di mana pun orang tertawa: dengarkan tawa orang yang Anda temui, tawa tokoh film atau pekerja televisi. Dengarkan orang-orang terkasih dan orang asing tertawa. Terus-menerus dalam pencarian tipe yang bagus tawa.

YouTube, dan juga Internet lainnya, adalah sumber rekaman ucapan orang-orang yang bagus.
Pikirkan mengapa Anda menyukai jenis tawa tertentu. Mungkin mereka menarik perhatian Anda karena kedalaman dan ketulusannya, atau mungkin mereka terdengar sangat menular, sehingga membuat Anda tertawa juga.

Cobalah meniru jenis tawa yang Anda sukai. Saat Anda mendengar tawa yang menginspirasi Anda, cobalah mengingat atau menuliskannya. Saat ditinggal sendirian, carilah cermin dan cobalah meniru tawa yang Anda sukai. Meniru bisa terjadi secara alami jika Anda menghabiskan banyak waktu bersama orang-orang yang mudah tertawa. Namun proses ini dapat dibuat lebih bermakna dengan sengaja memilih tawa tertentu untuk diri Anda sendiri.

Sadarilah bahwa jika Anda secara terang-terangan meniru tawa seorang pekerja televisi atau tokoh film terkenal, orang lain mungkin akan menyadarinya. Putuskan sendiri apakah Anda menginginkannya atau tidak.

Pikirkan mengapa Anda ingin mengubah tawa Anda. Mungkin ada hal tertentu yang tidak Anda sukai dari tawa Anda: mungkin terlalu keras, terlalu lucu, atau terlalu menyeramkan. Cobalah untuk secara sadar menghindari ciri-ciri yang tidak diinginkan ini ketika tertawa. Jika Anda secara sadar berusaha mengubah aspek-aspek tertentu dari tawa Anda, masalahnya mungkin akan teratasi.

Jika Anda tertawa terlalu keras, cobalah tertawa lebih pelan. Jika tawa Anda terlalu lucu dan Anda terkikik dengan cepat dan dengan nada tinggi, cobalah tertawa lebih pelan dan dengan nada suara yang lebih dalam.

Pertimbangkan apakah Anda benar-benar perlu mengubah sesuatu. Seringkali orang tidak menyadari bahwa pernapasan berubah ketika mereka tertawa. Misalnya, banyak orang mendengkur karena sering kali tubuh berusaha mendapatkan lebih banyak oksigen ketika seseorang tertawa. Cobalah bertanya kepada orang yang Anda kasihi apa pendapat mereka tentang tawa Anda. Ini akan membantu memperjelas situasi. Jika tawa Anda mengganggu atau mengganggu orang lain, kemungkinan besar mereka akan memberi tahu Anda!

Bagaimana mengubah tawa Anda sendiri

Gunakan perekam suara untuk mempelajari tawa Anda sendiri. Rekam diri Anda tertawa atau minta orang lain melakukannya untuk Anda. Kemudian dengarkan rekamannya dan cobalah memahami apa yang istimewa atau tidak diinginkan dari tawa Anda. Mungkin Anda mendengkur dengan keras dan sering, mungkin Anda terkikik lebih dari yang diperlukan. Saat Anda berusaha mengubah tawa Anda sendiri, Anda dapat merekam dan merekam ulang berkali-kali untuk menganalisis kemajuan Anda dan mengasah gaya yang diinginkan.
- Jika Anda memutuskan untuk mengubah tawa Anda secara radikal, coba putar rekaman tawa Anda sendiri dan tawa yang ingin Anda tiru pada saat yang bersamaan. Ini akan memudahkan Anda melihat perbedaan signifikan di antara keduanya.
Temukan tempat pribadi untuk berlatih. Cobalah tertawa di dalam mobil, di depan cermin, atau di tempat pribadi lainnya. Jika Anda sudah siap, mulailah tertawa sesuai keinginan Anda. Latih tawa yang diperlukan dan sesuaikan suaranya secara aktif.

Mencapai tawa alami. Pikirkan sesuatu yang lucu, minta teman menceritakan lelucon, atau tonton acara lucu. Cobalah untuk tertawa secara alami sehingga suara tawanya sedekat mungkin dengan suara di kehidupan nyata. kehidupan nyata. Jika Anda tidak dapat menertawakan apa pun, tertawakan saja absurditas dari apa yang Anda lakukan: tataplah cermin dan cobalah tertawa secara sadar.

Cobalah untuk mencari tahu akar masalah tawa Anda. Jika Anda tertawa melalui hidung, fokuslah pada cara Anda mengerutkan hidung saat tertawa. Sebaliknya, cobalah membuat tawa keluar dari diafragma, yaitu bagian otot di perut tepat di bawah paru-paru. Jika tawa Anda terlalu keras, cobalah untuk lebih tenang. Jika Anda mendengkur parah saat tertawa, cobalah untuk mengontrol pernapasan Anda dengan lebih baik.

Cara melatih tawa baru

Berusahalah dan mulailah menggunakan tawa baru di antara orang-orang. Sadarilah bagaimana suara Anda terdengar saat Anda tertawa dan berbicara. Anda mungkin harus sangat waspada pada awalnya untuk secara sadar tertawa dengan gaya yang Anda pilih. Namun seiring berjalannya waktu, tawa baru Anda akan menjadi lebih alami.

Jika Anda mendapati diri Anda kembali ke tawa lama, jangan putus asa. Tertawa lama sudah menjadi kebiasaan yang berkembang secara alami selama bertahun-tahun bersenang-senang dengan orang lain, sehingga cukup sulit untuk diubah.
Yang penting Anda menyadari gaya tertawa Anda sendiri. Jika Anda mengetahui bunyi tawa Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengubah bunyinya.

Tertawalah di setiap kesempatan. Saat Anda sendirian, latihlah suara tawa yang baru: tertawalah dan teruslah tertawa hingga Anda puas dengan suaranya. Anda bisa melakukan ini di dalam mobil, di taman, atau di rumah di depan cermin. Ingatlah bahwa orang-orang di sekitar Anda mungkin merasa tidak nyaman jika Anda tiba-tiba mulai melatih tawa Anda di sekitar mereka ketika mereka tidak mengatakan sesuatu yang lucu.

Jangan takut untuk membiarkan tawa berkembang. Jika Anda telah memilih gaya tertawa tertentu, penting untuk diingat bahwa pengalaman praktis dapat mengubah niat Anda. Sama seperti tawa alami Anda yang dibentuk oleh lingkungan Anda (orang-orang yang berinteraksi dengan Anda, karakter film yang Anda idolakan), tawa yang Anda pilih untuk ditiru juga akan dipengaruhi oleh pengalaman baru. Ini bukan berarti Anda tidak harus menyukai tawa Anda sendiri; itu hanya berarti Anda tidak boleh terlalu pilih-pilih tentang suara tawa Anda jika, secara umum, Anda menyukai tawa.

Secara bertahap perkenalkan tawa baru ke dalam interaksi Anda dengan teman. Jangan menghujani teman Anda dengan tawa baru secara tiba-tiba; secara bertahap tingkatkan frekuensi penggunaannya. Pertama-tama biasakanlah cara Anda tertawa, dan pada akhirnya Anda bahkan tidak perlu memikirkannya. Otak Anda secara bertahap akan beradaptasi dan mengingat nada yang diperlukan.

instruksi

Rekam tawa Anda pada perekam suara, atau lebih baik lagi. Untuk melakukan ini, cukup letakkan di suatu tempat di sudut ruangan saat bertemu dengan teman dan lupakan saja. Omong-omong, kamera dapat menyempurnakan segala ketidaksempurnaan. Pelajari perilaku Anda pada rekaman, volume bicara Anda, kerasnya tawa Anda. Ini akan membantu mengidentifikasi dan memperbaiki kekurangan signifikan dalam ekspresi emosi Anda.

Jika Anda malu dengan tawa Anda sendiri, hargai juga hal ini. Tanyakan kepada orang lain dan kerabat apa yang salah dengan tawa Anda. Mungkin gigi Anda jelek atau menguning dan Anda selalu menutup mulut dengan tangan? Maka masalah tersebut akan hilang dengan sendirinya setelah Anda memeriksakan diri ke dokter gigi. Jika Anda berkotek atau mendengus keras, Anda harus melatih pengendalian diri dan melatih suara Anda. Tapi tertawa itu tidak pada tempatnya dan tidak sesuai waktu dan menunjukkan budaya rendah. Tidak ada yang bisa dilakukan mengenai hal ini tanpa keinginan dari orang itu sendiri untuk menjadi lebih pintar dan berkembang.

Orang yang temperamental dan tidak terkendali biasanya tertawa sangat keras dan lantang. Usahakan untuk tidak membuka mulut terlalu lebar atau terlalu menundukkan kepala. Ini akan menjadi penghalang terhadap suara yang datang dari Anda dan membuat tawa Anda lebih berbudaya. Air mata seharusnya mengalir dari mata Anda daripada membuat orang di sekitar Anda tuli dengan tawa Anda.

Menghilangkan suara mengi, mendengus, tenggorokan bersiul, memekik, meringkik. Ciri-ciri tawa yang kelihatannya lucu ini bisa mengejutkan orang yang tidak Anda kenal. Dan Anda bisa melupakan indahnya sopan santun dengan tertawa seperti itu. Untuk pengendalian diri, lakukan teknik halus: cubit lengan Anda atau gigit ujung lidah untuk sedikit mengalihkan perhatian Anda dari subjek yang membuat Anda tertawa dan menahan suara Anda.

Perhatikan posisi bibir Anda sendiri: semakin lebar mulut Anda terbuka saat tertawa, semakin besar kemungkinan Anda meludahi lawan bicara Anda secara tidak sengaja (atau kembali mengeluarkan suara yang tidak disengaja). Usahakan untuk mencegah momen ini, namun sebaiknya Anda juga tidak sengaja mengerucutkan bibir. Regangkan bibir Anda dengan senyuman lebar, dan Anda akan mendengar tawa yang sangat berbeda, berbudaya, dan melodis.

Berlatihlah di depan cermin. Tapi cobalah untuk tetap santai. Jika Anda tertawa secara artifisial dan teatrikal, tiba-tiba mengubah ekspresi wajah, atau menahan diri saat orang lain tertawa, Anda hanya akan disalahpahami.
Tawa yang sesungguhnya adalah emosi yang baik hati, keras, dan positif. Perlakukan segala sesuatu dengan humor, ketahui cara menghargai lelucon, dan santai saja. Tidak ada yang lebih menarik daripada tawa yang tulus, ceria, dan menderu-deru, yang mengubah dan menjadikan seseorang cantik.

Sumber:

bagaimana cara berhenti tertawa

Senang rasanya memiliki senyuman yang indah! Pesona lawan jenis, menangkan atasan, selalu tampil menarik di foto... Bagaimana jika senyuman Anda tidak semenarik yang Anda inginkan? Adakah yang bisa diperbaiki? Bagaimana cara membuat senyuman menjadi indah?

instruksi

Jaga mulutmu. Gigi dan gusi yang sehat dan kuat merupakan komponen penting dari senyuman. Kebiasaan kebersihan dasar, seperti menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan gigi dengan benang, akan menjaga kesehatan gigi dalam jangka waktu yang lama. Kunjungi dokter gigi secara teratur. Lebih mudah untuk mengatasi karies pada tahap awal daripada penyakit lanjut. Bersihkan gigi Anda dari karang gigi dan pasang tambalan tepat waktu.

Rawat kulit bibir Anda. Gunakan lipstik atau balsem bergizi untuk melembutkan bibir Anda. Pada malam hari, lumasi bibir dengan mentega, sebaiknya dilakukan setiap malam, terutama pada malam hari waktu musim dingin dan awal musim semi Perhatikan kualitas kosmetik dekoratif yang Anda gunakan untuk riasan bibir. Jangan berhemat pada lipstik dan lip gloss, belilah kosmetik berkualitas tinggi dari produsen terkemuka; mengejar harga murah dapat mengakibatkan ruam alergi dan kulit bibir kering. senyum Cantik, pilihlah warna lipstik yang sesuai dengan jenis penampilan Anda. Jika memungkinkan, gunakan jasa penata rias yang akan memilihkan warna yang sesuai dengan Anda.

Lakukan latihan khusus untuk membantu mempercantik senyum dan menunda munculnya kerutan di wajah. Berikan kompleks ini hanya beberapa menit sehari, tetapi secara teratur, hasilnya akan segera menyenangkan Anda.Latihan untuk senyum yang indah: - regangkan bibir Anda sebanyak mungkin, regangkan "dalam ciuman", buka mulut Anda, lalu tutup bibirmu dan rileks; - bibir yang tertutup rapat dan terentang menggambar angka delapan di udara; - meniup nyala lilin imajiner; - tarik napas, kembungkan pipi, keluarkan udara sedikit demi sedikit, rasakan getarannya dengan bibirmu; - rentangkan bibir Anda dalam senyuman lebar, tahan meringis selama beberapa detik, rileks Ulangi setiap latihan lima kali. Kompleks ini melatih otot-otot wajah dengan sempurna, lakukan pagi dan sore hari, hasilnya akan terlihat dalam beberapa minggu.

catatan

Jangan terbawa oleh pemutihan gigi. Tentu saja gigi yang putih akan membuat senyum Anda indah, namun pemutihan yang agresif dapat berdampak buruk pada kondisi email gigi. Jika Anda masih ingin sedikit mencerahkan warnanya, gunakan pasta gigi yang lembut dan memiliki efek memutihkan.

Saran yang bermanfaat

Lebih positif! Senyuman terindah adalah senyuman yang natural dan tulus. Bersikaplah ceria dan ceria, maka senyumanmu akan menjadi menawan.

Sayangnya, terkadang seseorang merasa tertekan dan tidak puas dengan kehidupan, meskipun ia pernah mengalaminya kerja bagus, ada keluarga, teman. Ternyata perasaan senang dan bahagia tidak bergantung pada apa pun faktor eksternal dan status sosial, tetapi terletak jauh lebih dalam, di dunia batin seseorang. Tentu saja keberkahan hidup menjadikannya lebih nyaman, indah dan nikmat, namun sumber kebahagiaan sesungguhnya hanya ada pada diri seseorang.

instruksi

Ingatlah sering-sering (terutama sebelum tidur) saat-saat menyenangkan dalam hidup Anda. Kenangan yang menyenangkan bisa dimiliki pengaruh positif pada persepsi Anda tentang dunia. Cobalah untuk merasakan dan mengingat perasaan dan gelombang kegembiraan Anda. Secara bertahap, Anda akan melatih ingatan sensorik Anda dan akan dapat bersukacita dan tersenyum tanpa hambatan, tidak peduli betapa sulitnya hidup Anda.

Awasi diri Anda, lihat seberapa sering dan untuk alasan apa Anda mengalami kegembiraan. Kembangkan kebiasaan bergembira dan tersenyum bukan “karena”, “karena sesuatu”, tetapi “hanya karena”. Cobalah untuk menikmati senyuman dan suasana hati yang baik. Bersikaplah ramah, jangan malu-malu, dan orang-orang di sekitarmu pasti akan membalas senyumanmu.

Cobalah untuk menikmati semua yang Anda lakukan, baik itu bekerja, bersantai, memasak, dll. Saat Anda bangun, nikmati matahari, langit cerah, dan hari baru.

Saat mendekati cermin, tersenyumlah pada diri sendiri. Pasang screensaver lucu di komputer kerja Anda yang akan membuat Anda tersenyum setiap saat. Dengarkan musik yang menyenangkan, gambarlah pria tersenyum yang lucu dan tempelkan gambar ini ke lemari es atau lemari Anda. Biarkan itu menjadi semacam sinyal bagi Anda bahwa sudah waktunya berhenti bersedih, Anda perlu tersenyum.

Belajarlah untuk menemukan aspek positif bahkan dalam situasi negatif. Memang, bukan hanya hari cerah tak berawan, tapi juga hujan dan badai petir. Nikmati kenyataan bahwa Anda bernafas, hidup, bahwa Anda memiliki keluarga dan teman. Berikanlah senyuman dan perhatianmu kepada semua orang yang membutuhkan, dan kepada dirimu sendiri.

Lebih sering bersantai, tonton program hiburan yang menyenangkan. Ingatlah bahwa tertawa bukan hanya perwujudan kegembiraan, tetapi juga sumber kesehatan yang tiada habisnya. Senyuman memperpanjang hidup, mengisinya dengan kesan menyenangkan dan baik.

Kegembiraan dan kebahagiaan adalah perasaan yang perlu dilatih. Ketika Anda menjalankan bisnis apa pun, cobalah untuk mendekatinya secara positif, seperti yang mereka katakan, dengan jiwa Anda. Jangan memikirkan keuntungan diri sendiri atau tujuan egois apa pun, cobalah untuk tulus. Anda harus menikmati apa yang Anda lakukan. Bisnis apa pun seharusnya tidak hanya memberikan hasil materi eksternal, tetapi juga kepuasan internal.

Video tentang topik tersebut

Hidup adalah perpaduan, dan terkadang bahkan ledakan emosi yang berbeda. Dan tawa mengiringi dari awal usia dini sampai usia tua. Tapi itu tidak selalu pantas dan menyenangkan. Namun jika tawa pria jarang menarik banyak perhatian, maka manifestasi emosi seperti itu di pihak separuh cantik sering kali membekas pada gadis secara keseluruhan.

instruksi

Mungkinkah belajar tertawa dengan indah? Niscaya. Namun pertama-tama perlu Anda pahami bahwa tawa dan senyuman terindah adalah tulus. Tidak perlu membuat mereka marah dan memasang wajah puas, jika tidak maka akan berdampak sebaliknya bagi lawan bicara. Selain itu, Anda tidak boleh mengevaluasi setiap lelucon yang Anda sampaikan untuk memberikan kesan sebagai gadis yang dianggap “menyenangkan”. Suasana hati positif Anda tidak akan luput dari perhatian, tetapi kemungkinan besar Anda tidak akan dianggap serius di masa depan.

Pria tidak terlalu suka jika seorang gadis bersikap sangat keras atau emosional, melengkapi semua ini dengan gerak tubuh dan ekspresi wajah yang tajam. Jika Anda terbiasa dengan cara menunjukkan emosi seperti ini, serahkan saja pada teman pacar.

Bagaimana Anda bisa memahami betapa menarik dan indahnya tawa Anda, karena seringkali orang tidak menyadarinya dari luar. Anda dapat melihat diri Anda sendiri dengan merekamnya di kamera video. Namun, dalam hal ini Anda perlu "melupakan" kelicikan Anda, jika tidak semua tindakan Anda akan pura-pura dan tidak wajar. Setelah melihat rekaman yang diterima, Anda perlu melakukan penilaian: apakah Anda ingin mengubah cara tertawa atau tidak. Dalam kasus pertama, mulailah pelatihan.

Jika Anda tidak tahu cara meningkatkannya, ambil contoh tawa teman Anda atau, jika Anda tidak punya, selebriti dunia. Jadi, dengan mengasah kemampuan Anda di depan cermin berulang kali, Anda akan menjadi lebih menarik dan menawan dalam mengekspresikan emosi positif Anda.

Dalam yoga, terdapat kompleks terapi tawa khusus yang dirancang untuk mengajarkan seseorang tertawa dengan indah dan bermanfaat bagi kesehatan. Tekniknya sebagai berikut: saat mengucapkan bunyi “ho-ho”, Anda perlu belajar mengeluarkannya dari perut, “ha-ha” - dari area dada, dan “hee-hee” harus berasal dari lokasi. mata ketiga - bagian tengah dahi.

Tawa seorang wanita cantik tidak bisa diiringi dengan mulut terbuka lebar, menundukkan kepala, atau menampar tubuh lawan bicara.
Jika ada sesuatu yang membuat Anda tertawa, lebih baik regangkan bibir Anda terlebih dahulu hingga tersenyum, lalu tertawa.

Belajarlah mengendalikan diri dan segala jenis suara yang tidak boleh menimbulkan tawa yang menyenangkan - mendengus, memercikkan air liur, mendengus.

Tertawa bisa menjadi obat yang luar biasa. Ini adalah latihan yang baik untuk otot perut dan jantung Anda, dan tertawa secara teratur dapat membantu memperkuat perut Anda. sistem imun. Namun, dalam kehidupan kita yang sibuk dan serius, tertawa mungkin merupakan pengecualian dan bukan aturan. Jika kamu ingin hidup bahagia, hidup Sehat penuh dengan kegembiraan, kamu harus belajar tertawa. Biarkan tawa masuk ke dalam hidup Anda! Jika Anda tidak tahu cara melakukannya, tips di bawah ini hanya untuk Anda.

Langkah

Carilah humor

Lebih banyak tersenyum. Penelitian telah menunjukkan bahwa lebih mudah tertawa dengan sedotan di mulut dibandingkan dengan sedotan di antara bibir. Anda akan lebih mudah tertawa jika terbiasa tersenyum. Dan semua itu karena tubuh kita secara tidak sadar bereaksi terhadap senyuman, dan diasumsikan bahwa tawa akan menyusul.
- Ekspresi wajah yang umum bagi banyak orang adalah wajah cemberut. Belajar tersenyum saat bekerja, jogging, bahkan saat membaca. Jadikan senyuman sebagai ekspresi wajah normal Anda.
- Saat Anda tiba di tempat kerja, cobalah tersenyum kepada setiap rekan kerja. Ini Cara yang baik persiapkan diri Anda untuk tertawa, apalagi itu tanda kesopanan.
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang ceria. Anda siap untuk menikmati malam yang indah bersama teman-teman ketika teman dari seorang teman mulai mengeluh tentang pekerjaannya. Jika Anda merasa kesal ketika orang-orang menumpahkan masalah Anda kepada Anda dan tidak mudah membuat Anda tertawa, akan lebih buruk lagi jika Anda dikelilingi oleh orang-orang depresi tersebut. Daripada bergaul dengan orang-orang ini, bergaullah dengan teman-teman pemberani yang membuat Anda tertawa.
- Kendalikan percakapan yang "buruk". Jika Anda berada di sekitar orang yang terus-menerus mengeluh, cobalah mengubah topik pembicaraan. Jika semua orang membicarakan apa yang tidak mereka sukai, bicarakan apa yang Anda sukai. Orang cenderung mengulangi dan mengikuti contoh, sehingga satu orang dapat menimbulkan tawa kolektif tanpa kesulitan. Ajukan pertanyaan bodoh atau ceritakan kisah lucu dan Anda akan melihat betapa mudahnya.
- Kamu tidak boleh membuang teman yang sedih, tapi cobalah mencari teman baru yang membuatmu tertawa dan siap tertawa. Di samping mereka Anda juga akan tertawa.
- Kirim lelucon dan video lucu ke teman Anda. Itu mungkin akan membuat mereka tertawa dan mereka akan membalas tawa Anda.
Tonton komedi dan program TV lucu. Bahkan jika Anda lebih suka drama atau film horor, hentikan kebiasaan Anda dan tontonlah film komedi, misalnya bersama Jim Carrey. Temukan sesuatu yang membuat Anda tertawa tak terkendali, dan habiskan waktu Anda untuk melakukannya daripada memikirkan alur cerita dan kesal karena melodrama.
- Jika komedi modern bukan kesukaan Anda, tontonlah beberapa film klasik. Mungkin Anda akan terinspirasi oleh sesuatu dari komedi abad lalu.
- Tidak peduli berapa usia Anda: Tom dan Jerry selalu menyenangkan. Ambil semangkuk sereal manis dan nikmati masa kecil Anda di Minggu pagi.
Matikan beritanya. Sulit sekali untuk tertawa jika setiap pagi diberitahu tentang kekejaman dunia dan kesenjangan ekonomi. Sebaliknya, dengarkan podcast komedi atau program radio komedi, dan periksa berita online di kemudian hari.
- Jika Anda tidak dapat hidup tanpa berita, cobalah mencari program yang menggambarkan berita tersebut dengan cara yang positif. Anda akan mengetahui kejadiannya, namun bentuk penyajian berita ini akan jauh lebih mudah.
- Jika Anda tidak bisa hidup tanpa koran pagi, mulailah hari Anda dengan berita menyenangkan dan bagian dari kisah hidup. Dan kemudian beralih ke berita yang lebih serius. Beralih dari yang pertama ke yang kedua untuk menjaga suasana hati yang baik. Dan jangan berlebihan dengan berita buruk.
Belajarlah untuk bersantai
1. Tertawalah pada diri sendiri. Kemampuan menertawakan diri sendiri adalah salah satu perbedaan utama antara orang bahagia dan depresi. Jika Anda bisa mengubah momen canggung, kesalahan, dan kekurangan menjadi kesempatan untuk menertawakan diri sendiri, hal itu tidak akan memengaruhi Anda.
  - Menertawakan diri sendiri membantu Anda membedakan antara “siapa Anda” dan “apa yang Anda lakukan”. Semua orang bisa mengacaukan sesuatu pada suatu saat, tapi itu tidak mendefinisikan Anda sebagai pribadi. Dan menertawakan diri sendiri memberi tahu Anda dan orang-orang di sekitar Anda bahwa ini bukanlah akhir dari dunia.
2. Jangan khawatir tentang suara tawa Anda. Setiap orang mempunyai tawa yang unik, jadi jika tawa Anda sopan dan mengungkapkan rasa geli yang tulus, Anda tidak perlu khawatir akan tertawa yang "mengerikan". Lagipula, hal seperti itu tidak ada.
  - Jika Anda mengkhawatirkan tawa Anda dan terus-menerus khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda, maka Anda akan kesulitan untuk bersantai dan bersenang-senang. Jika Anda bergaul dengan orang-orang yang mengolok-olok seseorang karena tertawa, ada baiknya Anda mencari teman baru.
  - Seringkali, orang tidak bereaksi terhadap tawa yang aneh. Reaksi lebih mungkin terjadi ketika seseorang mengatakan sesuatu yang benar-benar lucu.
3. Luangkan waktu untuk diri sendiri. Anda mungkin orang yang sibuk, tetapi jika Anda belajar meluangkan waktu untuk diri sendiri dan menghabiskannya dengan menjadi diri sendiri, suasana hati Anda akan meningkat pesat, Anda akan menjadi tenang dan selalu siap untuk tertawa. Ambisi dan kerja tidak diragukan lagi adalah hal yang baik, tetapi hanya dalam jumlah yang tidak berlebihan. Jadi belajarlah untuk menyeimbangkan tujuan dan cita-cita Anda untuk menjadi yang terbaik dengan kemauan untuk menertawakan diri sendiri dan kemampuan menikmati hidup.
  - Pastikan Anda melakukan sesuatu yang Anda sukai setiap hari. Bersantailah dengan menyalakan musik favorit Anda dan minum minuman favorit Anda. Kendalikan suasana hati Anda.
  - Luangkan waktu sekitar 15 menit setiap hari untuk menonton video lucu atau foto lucu di Internet. Jika memungkinkan, coba lakukan ini setelah waktu tersibuk sepanjang hari.
Berlatihlah tertawa
1. Buatlah diri Anda tertawa. Saat Anda sendirian di rumah atau dalam perjalanan ke kantor, cobalah tertawa beberapa kali senyata mungkin. Seringkali tubuh kita membutuhkan sesuatu seperti dorongan agar bisa tertawa. Bahkan jika Anda tidak punya apa-apa untuk ditertawakan, paksakan saja diri Anda - inilah cara Anda mengambil langkah pertama menuju tertawa, yang bermanfaat bagi kesehatan Anda.
  - Mulailah dengan tiga ucapan "ha" singkat dan paksakan diri Anda untuk tertawa beberapa kali. Anda akan terkejut betapa cepatnya tawa yang "istimewa" bisa berubah menjadi tawa yang nyata.
  - Pikirkan sesuatu yang lucu yang Anda tertawakan di masa lalu. Putar ulang momen ini di kepala Anda sambil tertawa untuk merangsangnya.
2. Perhatikan sensasi fisik saat Anda tertawa. Berkat tertawa secara teratur, kekebalan tubuh meningkat, darah diperkaya dengan oksigen, otot perut diperkuat, dan sel-sel sehat di otak dilepaskan. unsur kimia siapa yang bertanggung jawab suasana hati yang baik. Letakkan tangan Anda di diafragma sambil tertawa dan rasakan apa yang terjadi. Saat Anda melatih tawa di kemudian hari, pastikan tawa itu datangnya dari dalam.
  - Tertawa sebagai latihan akan membantu memperkuat otot Anda. Banyak dokter menganjurkan agar pasien penyakit jantung dan kanker, bersamaan dengan pengobatan seperti kemoterapi, lebih sering tertawa sebagai bagian dari pendekatan pengobatan holistik. Berlatihlah tertawa dengan senyuman lebar dan tawa yang dalam. Anda akan segera merasa lebih baik.
  SARAN AHLI
  
  Saran
  - Olahraga perasaan sendiri humor. Ciptakan lelucon Anda sendiri, sesuatu yang benar-benar membuat Anda tertawa.
  - Meskipun yang terbaik adalah tawa orang yang hidup, Anda bisa mencarinya video Lucu, gambar, cerita dan lelucon di Internet.
  - Pastikan tawa Anda diterima dengan baik oleh orang lain. (Jika normal, semuanya baik-baik saja, jika tidak, kerjakan.)
  - Banyak orang tidak menyukai tawanya karena penampilannya saat tertawa, bukan karena suaranya. Jika Anda mengalami hal ini, jangan lupa bahwa Anda cukup menutup mulut saat tertawa.
  - Buatlah wajah di depan cermin, pada akhirnya akan membuat Anda tersenyum dan tertawa.
  - Ceritakan lelucon lucu.
  - Pikirkan sesuatu yang lucu. Ini akan membuat Anda lebih mudah tertawa.
  - Gambarlah gambaran dan peristiwa yang sangat gila dalam pikiran Anda. Misalnya saja seekor tikus mengejar seekor banteng.
  - Makan sehat akan membantu Anda tetap lebih energik dan suasana hati yang baik.

Bagaimana cara membuat tawa menjadi indah?

Kita masing-masing ingin menjadi pemilik tawa yang indah, ceria dan menular. Pernahkah Anda mendengar tawa anak kecil yang terbawa bunyi lonceng, dan tawa ceria orang tua? Lagipula, anak bungsu tertawa terbahak-bahak, dan orang tua tidak memiliki kebiasaan dan kejenakaan yang melekat pada usia muda. Cobalah untuk sedikit memperhatikan tawa Anda, karena tawa adalah cerminan dari dunia batin dan keadaan emosi Anda. Dan hal utama tentang tertawa adalah sumber kesehatan dan umur panjang bagi kita masing-masing.

Aturan

Bagaimana cara belajar tertawa dengan indah dan benar? Coba ikuti beberapa tips yang pasti akan membantu Anda membuat tawa Anda tulus dan indah:

Rekam tawa Anda dalam video atau perekam suara. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu memasang kamera di tempat yang tidak mencolok di ruangan tempat Anda akan ditemani. Cobalah untuk melupakannya dan bersikaplah wajar dengan teman-teman Anda. Ingatlah bahwa kamera memperbesar segala kekurangan dalam perilaku Anda. Tonton rekaman tingkah laku Anda, analisis volume bicara dan nada tawa. Dengan cara ini Anda dapat mengidentifikasi kekurangan dan kemudian memperbaikinya.
Analisis tentang alasan rasa malu Anda untuk tertawa dengan tulus akan membantu Anda belajar bagaimana tertawa dengan indah. Tanyakan kepada orang-orang di sekitar Anda tentang kekurangan tawa yang mereka dengar dari Anda. Bisa jadi Anda menutup mulut dengan tangan atau gigi Anda agak menguning. Masalah ini akan hilang dengan sendirinya setelah mengunjungi dokter gigi. Jika tawa Anda disertai dengan dengusan atau terlihat seperti cekikikan, Anda harus mengendalikan diri dan melatih semua suara Anda. Tentu saja, tawa yang tidak pada tempatnya umumnya menandakan kurangnya budaya seseorang. Yang dibutuhkan disini adalah keinginan seseorang untuk mengembangkan diri, jika tidak maka kekurangan tersebut tidak akan dapat diatasi.
Orang yang temperamental sering kali tertawa sangat keras. Cobalah untuk tidak membuka mulut lebar-lebar dan tidak menengadahkan kepala ke belakang. Dengan cara ini Anda akan menciptakan penghalang terhadap suara dan tidak akan mengerti cara tertawa yang benar. Anda harus menangis lebih cepat daripada membuat semua orang di sekitar Anda tuli dengan tawa Anda yang keras.
Segera hilangkan dengusan, mengi, memekik dan, permisi, meringkik. Ciri-ciri tawa Anda yang lucu dapat membuat takut semua orang di sekitar Anda yang tidak mengenal Anda. Keindahan tata krama langsung menjadi tabu dengan tawa yang begitu spesifik. Dalam hal ini, metode pengendalian diri membantu: diam-diam mencubit lengan Anda - ini akan mengalihkan perhatian Anda dari subjek tawa dan menahan suara yang tidak pantas.
Perhatikan posisi bibir Anda. Lagi pula, semakin lebar Anda membuka mulut sambil tertawa, semakin besar kemungkinan Anda meludahi lawan bicara Anda, dan bahkan mungkin mengeluarkan suara yang tidak menyenangkan. Jangan terlalu mengerucutkan bibir, namun cobalah menahan diri tindakan yang salah. Jika Anda hanya tersenyum lebar, Anda akan mendengar tawa yang benar-benar berbeda, merdu dan enak didengar.
Berlatih di depan cermin juga akan membantu Anda memahami cara tertawa yang indah. Jangan tertawa secara artifisial dan seperti panggung. Anda perlu memiliki tawa yang tulus dan alami yang akan menyenangkan telinga orang-orang di sekitar Anda.

Betapa lucunya tertawa bersama? Bersikaplah tulus, memanggil dan penuh emosi dalam tawa Anda. Maka orang lain akan ingin tertawa bersama Anda. Ketahui cara merasakan humor, tersenyum, menghargai lelucon, dan menikmati waktu Anda. Lagipula, tidak ada yang lebih baik dari gelak tawa yang tulus dan menawan bersama-sama, yang menambah keindahan dan estetika tingkah laku setiap orang. Saya harap kami telah membantu Anda memahami cara tertawa dalam situasi apa pun, dan materi kami bermanfaat bagi Anda.

Kita semua pernah berada dalam situasi di mana, suka atau tidak, kita harus menertawakan lelucon yang buruk/tidak bisa dipahami dari rekan kerja, atasan, atau sekadar lelucon. lebih aneh, dengan siapa Anda masih harus duduk berdampingan setidaknya selama beberapa jam. Mereka menganggap lelucon itu sangat lucu, atau mereka hanya mengatakan hal-hal acak karena gugup, tetapi Anda juga tidak mengerti maksudnya dan takut terlihat bodoh, atau Anda hanya mengerti bahwa ini benar-benar tidak masuk akal. Secara umum, ada banyak situasi di mana, karena satu dan lain hal, perlu untuk menggambarkan kesenangan, dan semakin tua usia Anda, semakin sering Anda menjumpainya. Jika lain kali teman atau kekasih Anda memberi tahu Anda sesuatu yang terlalu primitif atau eksotik, dengan menerapkan tips yang dijelaskan di bawah ini, Anda akan terhindar dari kehilangan muka dan merusak hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai. Jadi, mari pelajari sedikit trik sosial yang akan membantu Anda mendapatkan teman dan selanjutnya memengaruhi orang lain.
Kesulitan: sedang.

1. Tunggu klimaks atau endingnya. Biasanya narator menyorotnya dengan ekspresi wajah, gerak tubuh, dan intonasi, sehingga sulit untuk dilewatkan. Mereka yang memahami dan mengapresiasi lelucon tersebut biasanya mulai tertawa pada kata-kata terakhir atau segera setelah pembicara selesai, jadi jangan lupa untuk menarik napas dalam-dalam terlebih dahulu.

Saat sebuah lelucon diceritakan, Anda biasanya sudah mendapat gambaran awal tentang apakah lelucon itu lucu atau tidak. Jika orang yang melontarkan lelucon itu menarik atau karismatik, biasanya Anda tidak keberatan tertawa, jadi Anda harus bisa melakukannya dengan cukup tulus. Tetapi jika narator bergumam dan terus-menerus tergagap, atau berkata kepada orang yang basi: “Pernahkah Anda mendengar lelucon tentang pendeta, rabi, dan pelacur?” - Anda pasti tidak boleh tertawa terlalu dini (seolah-olah Anda mendengar sesuatu yang segar dan nyata. mempesona) - dari Anda, Mereka mungkin tidak mengharapkan reaksi seperti itu. Dengarkan baik-baik pembicaranya, pertahankan ekspresi antisipasi kejutan di wajah Anda saat orang tersebut menelusuri peristiwa-peristiwa dalam cerita. Jangan lupa untuk tetap tenang dan berwajah, tidak peduli betapa jijik/tidak bisa dimengertinya Anda. Harapan akan kejutan adalah ciri khas ekspresi wajah Anda, bahkan ketika Anda sudah tahu bagaimana hal itu akan berakhir; ini adalah sifat manusia. Hal utama di sini adalah jangan menunjukkan bahwa lelucon itu membuat Anda gelisah.

2. Mulailah tersenyum dengan hangat dan mudah. Tawa sejati tidak pernah meledak secara tiba-tiba. Secara bertahap naik dari perut. Jadi, Anda perlu menyusun tawa Anda dengan benar. Langkah pertama agar terlihat natural adalah dengan mulai tersenyum secara perlahan. Saat narator sampai pada inti leluconnya, hilangkan ekspresi “mengharapkan kejutan” dari wajahnya dan biarkan ekspresi itu memudar menjadi senyuman.

3. Membuat suara parau. Ini bisa berupa “hah”, “ha”, dengusan pendek melalui hidung, atau sekadar embusan napas yang tajam, mirip dengan tawa. Keluarkan beberapa suara ini bersamaan dengan senyuman yang mekar saat lelucon mencapai klimaksnya.

4. Putuskan sendiri apakah akan mulai tertawa ringan pada kata-kata terakhir - seolah-olah Anda hampir mengerti maksudnya - atau melewatkan setengah detak jantung setelah lelucon berakhir sebelum mulai tertawa keras dan dengan kekuatan penuh. Beberapa orang berpikir bahwa tertawa sampai akhir lelucon itu tidak baik, sehingga Anda dapat membuat pendongeng kecewa dengan kemampuannya dan lelucon yang dipilih (atau tersinggung), tetapi jika Anda tidak melakukannya dengan kekuatan penuh, dan hanya dengan meningkatkan ekspresi ekspektasi kejutan di wajah Anda, taktik ini akan membantu Anda lebih dekat dengan narator, dia akan memutuskan bahwa Anda memahaminya dengan sangat baik dan umumnya memiliki pemikiran yang sama.

5. Tertawalah secara alami, tidak perlu mencoba meniru sesuatu, karena kemungkinan besar, apalagi tanpa latihan, akan terdengar aneh. Saat Anda berpura-pura tertawa, triknya adalah mempertahankan gaya Anda yang biasa. Banyak orang tidak tahu bagaimana sebenarnya “suara” mereka ketika tertawa karena mereka tidak terlalu memperhatikannya, jadi berhati-hatilah. Jangan memperbanyak tawamu. Jangan lupa untuk menyertakan ekspresi mata dalam ekspresi wajah Anda, tapi jangan berlebihan dengan salah satu ekspresi tersebut. Latih tawa Anda yang alami dan bernada sedang, dan Anda akan mampu menirunya untuk lelucon yang paling buruk, paling bodoh, dan paling menjijikkan sepanjang sisa hidup Anda. Tertawalah sekuat tenaga hanya ketika semua orang di sekitar Anda melakukan hal yang sama.

Tambahan: Mengetuk siku atau tangan narator dapat membantu Anda memalsukan tawa. Ini akan mengalihkan perhatiannya dari kurangnya minat pada wajah Anda dan membuatnya berpikir bahwa Anda menganggap lelucon itu lucu sehingga Anda hanya perlu mengekspresikan emosi Anda dengan cara tertentu. Seperti yang mungkin Anda ketahui, banyak orang melakukan hal serupa ketika mereka mendengar sesuatu yang sangat lucu dan tidak dapat menenangkan diri dengan cepat pada saat itu.