Sulit bagi orang untuk mencintai dirinya sendiri hanya karena mereka menginginkannya. Kadang-kadang mereka berpikir hal itu mustahil. Reaksi defensif jiwa terhadap hal ini dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara.
Terkadang hal ini terlihat seperti cinta diri yang berlebihan, yang disebut “narsisme”. Topeng narsisme hanya menutupi perasaan sebenarnya pada diri sendiri. Namun lebih sering orang-orang ini merasa tidak aman dan menganggap diri mereka lebih buruk daripada orang-orang di sekitar mereka. Mungkin juga ada pergantian antara kepercayaan diri dan ketidakpastian.
Mencintai diri sendiri
Itu tidak tergantung pada seberapa baik seseorang menyadari siapa dirinya. Cinta diri menunjukkan, pertama-tama, betapa nyamannya seseorang dengan tubuhnya, seberapa besar dia merasa “berada di tempatnya”. Itu lebih bergantung pada tubuh daripada cara berpikir.Beberapa orang merasa hebat dengan tubuhnya dan senang menjadi diri mereka sendiri. Cara berpikirnya tidak ambigu. Adalah normal untuk kadang-kadang merasa lebih baik atau lebih buruk daripada orang-orang di sekitar Anda.
Tubuh yang menjadi penyebab masalah hanyalah “sepotong daging”. Semua perubahan yang diamati pada tubuh tercermin dalam pikiran. Seseorang yang menolak tubuhnya cepat atau lambat akan kehilangan lebih dari sekedar tempatnya di masyarakat. Orang-orang seperti itu sering kali menderita penyakit mental.
Cintai dirimu sendiri
Kedengarannya sederhana, bukan? Kesederhanaan ungkapan ini bisa membuat seseorang merasa sedih dan tidak berarti karena tidak mampu melakukan hal sederhana tersebut. Langkah ini mungkin memerlukan waktu, namun sebagai hasilnya, tubuh, pikiran, dan perasaan akan menjadi satu, tidak lagi saling bertentangan.Untuk informasi anda
Anda harus bertemu dengan Anda emosi negatif tatap muka dan mengatasinya. Ini mungkin memerlukan bantuan seorang spesialis.
Perasaan seimbang harga diri adalah perasaan yang sehat dan merupakan faktor yang menguntungkan bagi seseorang yang memahami bahwa dirinya layak atas segala sesuatu yang telah diterima dan diraihnya...
Selalu ada banyak pemikiran di kepalaku. Mereka datang ke sana sepanjang waktu. Anda menerima pemikiran-pemikiran ini, membiarkannya masuk ke dalam kepala Anda. Jika Anda tidak dapat memilih di antara pikiran-pikiran, Anda menjadi pikiran-pikiran itu...
Banyak orang yang pergi ke Afrika dengan misi utama mendapatkan pengalaman kerja dokter hewan yang baik di sana tidak tahu apa yang sebenarnya bisa mereka alami di sana. Di satu sisi, bekerja...
Kebanyakan orang di dunia berusaha untuk menjadi bahagia, dan ada banyak cara untuk mencapai kebahagiaan. Beberapa cara ini ternyata sangat efektif dan banyak...
Masalah dengan orang yang tidak mencintai dirinya sendiri adalah mereka tidak merasa layak untuk dicintai. Ketakutan mereka untuk bersama orang-orang yang tidak mencintai diri mereka sendiri bisa sangat menyulitkan. Alasan utamanya adalah ketika Anda mencintai seseorang, Anda selalu ingin mengingatkan mereka betapa menakjubkannya mereka. Bagi seseorang yang tidak menyukai dirinya sendiri, sulit menerima pujian seperti itu.
Orang yang tidak menyukai dirinya sendiri sering kali menolak pujian, tanpa menyadari betapa menyakitkannya hal itu bagi orang lain. Itu sebabnya kita semua mencari pasangan yang menghargai dirinya sendiri.
Namun, ini bukan satu-satunya alasan mengapa sulit mencintai seseorang yang tidak mencintai dirinya sendiri. Berikut beberapa lainnya:
Sulit untuk berkomunikasi
Komunikasi bisa menjadi sebuah tugas jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak tahu cara mencintai dirinya sendiri.
Orang-orang ini cenderung memutarbalikkan segalanya dan selalu menganggap yang terburuk.
Situasi seperti ini sangat tidak menyenangkan bagi banyak orang. Pada dasarnya, mereka yang tidak mencintai dirinya sendiri memproyeksikan masalahnya sendiri kepada pasangannya.
Misalnya, Anda menyelesaikan dialog pasangan Anda. Tentu saja, hal ini sering terjadi, tetapi mereka mungkin menganggapnya seolah-olah Anda merendahkan atau berbohong.
Sulit untuk merawat seseorang yang tidak menjaga dirinya sendiri.
Mencintai seseorang yang tidak mencintai dirinya sendiri atau bahkan tidak peduli pada dirinya sendiri bisa membuat frustrasi. Melalui komentar spontan seperti “Kamu cantik hari ini”, bisa saja timbul pertengkaran karena rendahnya harga diri mereka.
Mereka biasanya mulai mengkritik Anda atas hal-hal kecil yang Anda coba sampaikan kepada mereka justru karena rendahnya harga diri.
Seperti yang dapat Anda bayangkan, Anda bosan membuang-buang waktu dan energi untuk mencoba membuat orang yang Anda cintai tersenyum dan tidak pernah berhasil.
Lagi pula, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, kecil kemungkinan mereka akan mempercayai Anda atau menganggap kata-kata Anda begitu saja.
Orang yang tidak mencintai dirinya sendiri seringkali menjadi kecanduan
Wajar jika pasangan mengandalkan Anda untuk memotivasi mereka dan membuat mereka merasa lebih baik saat mereka sedih atau sedih. Anda mungkin juga mengharapkan hal ini dari mereka.
Suatu hubungan tidak lagi sehat jika kebahagiaannya sepenuhnya bergantung pada Anda. Ketergantungan yang ekstrim bisa berkembang menjadi mati lemas.
Mereka mungkin mulai berpikir bahwa Anda akan meninggalkan mereka. Seiring waktu, Anda akan mulai berpikir bahwa ini bukanlah ide yang buruk, dan mereka akan dibiarkan tanpa satu-satunya sumber kebahagiaan.
Seseorang yang tidak mencintai dirinya sendiri cenderung menolak bantuan
Saat Anda mencintai seseorang, Anda ingin membantunya. Namun perlu diingat bahwa mereka menolak diri sendiri, tidak mau menerima bantuan orang lain.
Hal ini memperumit masalah karena meskipun Anda tidak putus asa bahwa suatu hari mereka akan menerima bantuan Anda, kenyataannya hal itu mungkin tidak akan pernah terjadi.
Cobalah untuk mengingat bahwa Anda tidak dapat mengubah orang. Anda tidak dapat mengubah esensi seseorang menjadi seperti yang Anda inginkan.
Kepercayaan di antara kalian hancur
Ketika seseorang tidak mencintai dirinya apa adanya, dia tidak dapat memahami mengapa orang lain mencintainya. Biasanya, orang-orang seperti itu terus-menerus khawatir bahwa pasangannya akan “memahami” siapa mereka sebenarnya dan mengakhiri hubungan.
Dalam situasi seperti ini, sangat sulit membangun hubungan saling percaya dengan pasangan.
Seseorang yang terus-menerus khawatir atau khawatir bahwa Anda akan meninggalkannya sering kali bertindak negatif. Ironisnya, ketakutan ini justru membuat Anda menjauh.
Yang perlu kamu ketahui jika kamu mencintai seseorang yang tidak mencintai dirinya sendiri
Jika kamu bisa bersama dengan seseorang yang tidak mencintai dirinya sendiri, itu artinya kamu adalah orang yang sangat perhatian dan dapat diandalkan.
Namun jika Anda berpikir berbicara saja sudah cukup untuk memperbaiki segalanya, Anda akan kecewa.
Jika Anda benar-benar siap membantu pasangan Anda berhenti meremehkan Anda, Anda harus ingat bahwa, pertama, dia benar-benar ingin berubah dan menerima bantuan yang Anda tawarkan.
Penting untuk memperhatikan perasaan Anda, karena jika Anda terkuras secara fisik atau emosional dari hubungan tersebut, mungkin Andalah yang harus pergi.
Jika ya, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apakah menurut saya pasangan saya bisa berubah?
- Apakah dia tahu aku tidak bahagia?
- Apakah dia benar-benar tertarik pada perubahan?
- Jika Anda memiliki jawabannya, Anda akan dapat mengetahui apakah akan melanjutkan atau tidak.
Lagi pula, Anda tidak boleh mengorbankan kebahagiaan Anda demi seseorang yang tidak ingin berhenti merasa tidak bahagia.
Ingatlah bahwa Anda bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda sendiri, sama seperti pasangan Anda bertanggung jawab atas kebahagiaannya.
Tujuan permainan: Mengajarkan anak untuk memperhatikan dirinya sendiri, menghargai dan menerima dirinya sendiri.
Peralatan:
· Selembar kertas untuk setiap peserta
· Krayon lilin
Merekam musik yang tenang
Duduklah dengan nyaman dan pejamkan mata Anda. Tarik dan embuskan napas dalam-dalam sebanyak tiga kali...
Bayangkan sebuah cermin. Besar - cermin besar dalam bingkai merah muda. Ambil saputangan dan bersihkan cermin sebersih mungkin, agar semuanya berkilau dan bersinar...
Bayangkan Anda sedang berdiri di depan cermin ini. Bisakah kamu melihat dirimu sendiri? Jika ya, berikan aku tanda dengan tanganmu. (Tunggu sampai sebagian besar siswa memberi Anda tanda.)
Lihatlah bibirmu dan warna matamu... Lihatlah bagaimana penampilanmu ketika kamu menggelengkan kepala sedikit... Lihatlah bahu dan dadamu. Lihatlah bagaimana kamu menurunkan dan mengangkat bahumu...
Bisakah kamu melihat kakimu? Lihat seberapa tinggi Anda bisa melompat... Anda melakukannya dengan baik! Sekarang bayangkan bayangan Anda sedang tersenyum dan menatap Anda dengan lembut...
Lihatlah rambutmu! Apa warna mereka? Ambil sisir dan sisir rambut Anda sambil melihat ke cermin di depan Anda. Sisir rambutmu seperti biasa...
Lihatlah ke dalam mata tersenyum dari bayangan Anda. Biarkan mata Anda berbinar dan bersinar kegirangan saat Anda melihatnya di cermin. Tarik udara ke dalam paru-paru Anda dan tiupkan sedikit kilauan cahaya ke mata Anda. (Saat Anda mengucapkan kata-kata ini, tarik napas dalam-dalam dan hembuskan dengan keras dan jelas. Ulangi permintaan Anda kepada anak-anak untuk menambah kilau pada mata Anda.) Cobalah untuk melihat kilau keemasan di sekitar mata Anda. Biarkan mata Anda terlihat sangat bahagia.
Sekarang lihatlah wajahmu di cermin. Katakan pada diri Anda: “Wajah saya tersenyum. Saya suka tersenyum. Ini membuatku merasa lebih menyenangkan.” Jika wajah Anda masih serius, maka ubahlah wajah serius Anda menjadi senyuman lebar dan puas. Tunjukkan gigimu di cermin. Anda melakukannya dengan baik!
Sekarang lihat tubuh Anda di cermin dan perbesar. Biarkan bahu Anda menjadi rata dan lurus. Coba rasakan betapa menyenangkannya berdiri dengan bangga dan menyukai diri sendiri. Dan, sambil melihat diri Anda dari ujung kepala sampai ujung kaki, ulangi setelah saya: “Saya mencintai diri saya sendiri! Aku mencintai diriku sendiri! Aku mencintai diriku sendiri!" (Ucapkan kata-kata ini dengan sangat antusias dan penuh emosi.) Apakah Anda merasakan betapa baiknya hal ini? Anda dapat mengulangi kata-kata ini kepada diri sendiri kapan pun Anda ingin merasa bahagia dan puas. Cobalah rasakan dengan seluruh tubuh Anda bagaimana Anda mengatakan: "Saya mencintai diri saya sendiri!" Di bagian tubuh manakah Anda merasakan hal ini? Arahkan tangan Anda ke tempat di mana Anda merasakan “Aku mencintai diriku sendiri!” Ingat baik-baik bagaimana tubuh Anda mencerminkan “Aku mencintai diriku sendiri!” Kita akan membahasnya sekarang.
Dan sekarang Anda dapat kembali ke kelas kami lagi. Regangkan, tegangkan dan rilekskan sedikit tubuh Anda dan buka mata Anda...
Di akhir fantasi ini, mintalah semua anak untuk mengucapkan kalimat dalam paduan suara - konfirmasi “Aku mencintai diriku sendiri!” Tanyakan kepada siswa di bagian tubuh mana mereka merasakan kasih ini.
Anak-anak kemudian dapat menggambar gambar mereka sendiri. Mereka dapat bekerja berpasangan, dengan masing-masing anak menggambar garis besar pasangannya di selembar kertas besar. Kemudian garis luar ini diwarnai dan diubah menjadi potret tersenyum dan bahagia. Siswa dapat mengkarakterisasi bagian tubuh tertentu dengan kata sifat positif. Misalnya: “mata coklatku yang indah”, “mata emasku tangan terampil" dll.
Cerminan:
· Mengapa beberapa orang mencintai dirinya sendiri?
· Mengapa beberapa orang tidak menyukai dirinya sendiri?
· Mengapa beberapa orang jarang memiliki pemikiran yang menyenangkan tentang dirinya sendiri?
· Apa yang dapat Anda lakukan agar lebih sering merasa nyaman dengan diri sendiri?
· Apa yang membuat kamu senang?
Latihan “Diary of Victories” (lihat uraian di pelajaran 1.1)
Sasaran: Dalam fantasi terbimbing ini, kami mengajari anak-anak untuk berhati-hati, menghormati, dan menerima diri sendiri.
Bahan: Untuk setiap anak - satu lembar kertas kado dan krayon lilin.
instruksi: Duduklah dengan nyaman dan pejamkan mata Anda. Tarik dan embuskan napas dalam-dalam sebanyak tiga kali...
Bayangkan sebuah cermin. Sebuah cermin besar sekali dalam bingkai merah muda. Ambil saputangan dan bersihkan cermin sebersih mungkin agar bersinar dan bersinar... Bayangkan Anda sedang berdiri di depan cermin ini. Bisakah kamu melihat dirimu sendiri? Jika ya, berikan aku tanda dengan tanganmu. (Tunggu sampai sebagian besar anak memberi Anda tanda.)
Lihatlah bibirmu dan warna matamu... Lihatlah seperti apa penampilanmu ketika kamu menggelengkan kepala sedikit... Lihatlah bahu dan dadamu. Lihatlah bagaimana Anda menaikkan dan menurunkan bahu Anda...
Bisakah kamu melihat kakimu? Lihat seberapa tinggi Anda bisa melompat... Anda melakukannya dengan baik! Sekarang bayangkan bayangan Anda sedang tersenyum dan menatap Anda dengan lembut...
Lihatlah rambutmu! Apa warna mereka? Ambil sisir dan sisir rambut Anda sambil melihat ke cermin di depan Anda. Sisir rambutmu seperti biasa...
Lihatlah ke dalam mata tersenyum dari bayangan Anda. Biarkan mata Anda berbinar dan bersinar kegirangan saat Anda melihatnya di cermin. Tarik udara ke dalam paru-paru Anda dan tiupkan sedikit kilauan cahaya ke mata Anda... (Saat Anda mengucapkan kata-kata ini, tarik napas dalam-dalam dan hembuskan dengan keras dan jelas. Ulangi permintaan Anda kepada anak-anak untuk menambahkan kilau pada mata mereka.) Cobalah untuk melihat cahaya keemasan di sekitar matamu. Biarkan mata Anda terlihat benar-benar bahagia...
Sekarang lihatlah wajahmu di cermin. Katakan pada diri Anda: “Wajah saya tersenyum. Saya suka tersenyum. Ini membuatku merasa lebih baik." Jika wajah Anda masih serius, ubahlah wajah serius Anda menjadi senyuman lebar dan puas. Tunjukkan gigimu di cermin... Kamu melakukannya dengan hebat!
Sekarang lihat seluruh tubuh Anda di cermin dan perbesar. Biarkan bahu Anda menjadi rata dan lurus. Coba rasakan betapa menyenangkannya berdiri dengan bangga dan menyukai diri sendiri. Dan, sambil melihat diri Anda dari ujung kepala sampai ujung kaki, ulangi setelah saya: “Saya mencintai diri saya sendiri! Aku mencintai diriku sendiri! Aku mencintai diriku sendiri!" (Ucapkan kata-kata ini dengan sangat antusias dan penuh emosi.) Apakah Anda merasakan betapa nikmatnya hal ini? Anda dapat mengulangi kata-kata ini kepada diri sendiri kapan pun Anda ingin merasa bahagia dan puas. Cobalah rasakan dengan seluruh tubuh Anda bagaimana Anda mengatakan: "Saya mencintai diri saya sendiri!" Di bagian tubuh manakah Anda merasakan hal ini? Arahkan tangan Anda ke tempat di mana Anda merasakan “Aku mencintai diriku sendiri!” Ingat baik-baik bagaimana tubuh Anda mencerminkan “Aku mencintai diriku sendiri!” Kita akan membahasnya sekarang.
Dan sekarang Anda dapat kembali ke kelas kami lagi. Regangkan, tegangkan dan rilekskan sedikit seluruh tubuh Anda dan buka mata Anda...
Di akhir fantasi ini, mintalah semua anak untuk mengucapkan dalam paduan suara kalimat konfirmasi “Aku mencintai diriku sendiri!” Tanyakan kepada anak-anak di bagian tubuh mana mereka merasakan kasih ini.
Anak-anak kemudian dapat menggambar gambar mereka sendiri. Mereka dapat bekerja berpasangan, dengan masing-masing anak menggambar garis besar pasangannya pada selembar kertas kado besar. Kemudian garis luar ini diwarnai dan diubah menjadi potret tersenyum dan bahagia. Anak-anak dapat mengkarakterisasi setiap bagian tubuh dengan kata sifat positif. Misalnya: “mata coklatku yang indah”, “tangan terampil emasku”, dll.
Analisis Latihan:- Mengapa beberapa orang mencintai dirinya sendiri?
- Mengapa beberapa orang tidak menyukai dirinya sendiri?
- Mengapa sebagian orang jarang memiliki pemikiran yang menyenangkan tentang dirinya?
- Apa yang dapat Anda lakukan agar Anda lebih sering merasa nyaman dengan diri sendiri?
- Apa yang membuat kamu senang?
Berita lain tentang topik tersebut.
Mengapa Anda perlu mencintai diri sendiri? Jika seseorang belum menemukan jawaban atas pertanyaan ini, maka tidak mengherankan jika orang tersebut terus merasa tidak bahagia dalam hidupnya. Orang-orang meminta nasihat psikolog, menginginkan... Namun, dalam kasus yang jarang hal ini dapat dicapai. Seringkali orang bertindak ekstrem:
- Atau mereka menjadi orang egois yang hanya memikirkan dirinya sendiri. Mereka tidak membutuhkan kepentingan atau keinginan siapa pun; mereka lebih tinggi dari orang-orang di sekitar mereka. Hal ini menyebabkan mereka kesepian.
- Atau mereka menjadi korban, budak, dimanfaatkan orang lain. Mereka menganggap diri mereka bodoh, tidak perlu, lemah, membutuhkan, dll. Minat dan keinginan mereka selalu dikesampingkan, dan ini cocok untuk mereka.
Kedua ekstrem tersebut mengarah pada . Orang bisa tetap dikelilingi oleh orang yang dicintai, tapi tidak ada yang menunjukkan perasaan tulus. Tidak mungkin berbicara tentang cinta di sini, karena pertama-tama seseorang tidak mencintai dirinya sendiri..
Apa artinya mencintai diri sendiri?
Banyak psikolog, filsuf, dan orang bijak menasihati orang untuk mencintai diri sendiri. Namun seseorang tidak selalu bisa memberikan definisi yang jelas tentang cinta, setidaknya untuk lawan jenis, mengasosiasikan perasaan ini dengan semacam emosi yang meluap-luap, keinginan gila untuk selalu bersama dan menyerap atau diserap oleh orang yang dicintai. Banyak orang bahkan tidak mengerti apa itu cinta. Lalu apa yang bisa kita katakan tentang mengapa mereka tidak mencintai diri mereka sendiri? Anda tidak akan menghabiskan diri Anda sendiri, bukan? Atau Anda tidak akan terlalu haus untuk berkomunikasi sendirian dengan diri sendiri! Oleh karena itu, kamu harus mencari tahu dulu apa itu cinta dan apa artinya mencintai diri sendiri agar bisa mencintai orang lain.
Sama halnya dengan cinta diri. Mencintai diri sendiri berarti tidak membela, tidak membela, tidak melindungi diri dari orang lain. Hal ini untuk menerima dan menghargai diri sendiri saat ini (bukan di masa depan, ketika Anda menjadi seseorang atau mencapai suatu kesuksesan, tetapi dengan kekurangan dan kelebihan yang Anda miliki saat ini).
Mencintai diri sendiri berarti tidak merendahkan atau melebih-lebihkan orang lain. Artinya menerima individualitasnya apa adanya saat ini, bukan di masa depan. Mencintai diri sendiri berarti mengandalkan inti batin Anda dalam situasi sulit. Jangan menghindari masalah, jangan bersembunyi darinya, tetapi selesaikan, biarkan diri Anda melakukan kesalahan. Pada saat yang sama, jadilah sekutu dan penolong bagi diri Anda sendiri. Anda tidak takut menjadi tidak sempurna, karena Anda sudah unik dalam diri Anda, dan Anda lebih menghargai diri sendiri daripada keinginan untuk menjadi cita-cita yang digambarkan masyarakat. Anda peduli dengan kepribadian Anda, bukan bagaimana orang lain melihat Anda. Dan Anda menjaga diri sendiri, menjaga integritas Anda, yang diberikan kepada Anda hanya dengan fakta keberadaan Anda, tidak membiarkan Anda menutup diri dari orang-orang yang baik kepada Anda, tetapi juga melindungi diri Anda dari keinginan orang lain untuk berubah. Anda.
Kenali diri Anda sendiri - dan Anda akan mencintai diri sendiri! Anda harus mempelajari diri Anda sendiri dari ujung kepala sampai ujung kaki. Dan ini berlaku tidak hanya pada anatomi manusia, tetapi juga pada hasrat batin, ketakutan, kerumitan, dan komponen lain dari kepribadian Anda. orang yang penuh kasih selalu memahami orang yang dicintainya: dia mengetahui keinginannya, karakternya, dan alasan perilaku ini atau itu. Dengan cara yang sama, kenali diri Anda sendiri: pahami mengapa Anda bertindak seperti itu, apa karakter Anda, dan apa keinginan Anda yang sebenarnya.
Inilah artinya mencintai diri sendiri! Ini bukanlah cinta diri atau manifestasi eksternal dari cinta diri. Ini bukanlah posisi defensif seseorang ketika ia sekadar menutup diri dari orang lain agar tidak menyakitinya. Dan tidak selalu hal eksternal yang bisa dilihat – keindahan tubuh. Menjaga kesehatan dan menciptakan citra luar yang indah adalah cinta diri. Tetapi jika Anda memperhatikan bahwa Anda atau orang lain sedang melakukannya Latihan fisik karena paksaan, enggan melakukan diet, memakai pakaian yang tidak nyaman, dan di musim dingin umumnya membuka kepala dan punggung bawah karena kedinginan, maka ketahuilah bahwa ini bukanlah cinta diri, tetapi keinginan untuk menarik cinta orang lain, karena individu itu sendiri tidak mencintai dirinya sendiri, tetapi siap memanfaatkan perasaan pasangannya.
Mengapa seseorang berhenti mencintai dirinya sendiri?
Semua anak kecil tahu bagaimana mencintai diri mereka sendiri! Anda tidak akan menemukan seorang anak pun yang akan mengatakan bahwa dia tidak mencintai dirinya sendiri. Namun di masa sekolah, masa remaja, dan terlebih lagi saat dewasa, Anda dapat melihat betapa orang dengan terampil mengkritik dan membenci diri mereka sendiri. Mereka menemukan kekurangan dalam diri mereka. Bagi sebagian orang, hal ini terlihat dari kenyataan bahwa mereka mulai menyalahkan dan mempermalukan orang lain. Jika bukan diri Anda sendiri, maka orang lain, jika bukan orang lain, maka diri Anda sendiri. Dalam kedua kasus tersebut, seseorang tidak mencintai dirinya sendiri.
Mengapa seseorang berhenti mencintai dirinya sendiri? Memang, di masa kanak-kanak, semua anak mencintai dirinya sendiri. Jawabannya justru terletak pada masa kanak-kanak ini. Orang tua membesarkan anak-anak mereka, pendidik dan guru mengajar - dan mereka semua menanamkan moral, etika, aturan, norma, dan non-norma dalam diri masyarakat. Dengan kata lain, anak diajari bahwa dunia perlu dibagi menjadi benar dan salah. Dan masalahnya adalah setiap orang mempunyai dalam dirinya sendiri sebagian dari apa yang benar dan sebagian lagi salah.
Seseorang berhenti mencintai dirinya sendiri karena dia ditanamkan moralitas yang mengatakan kepada semua orang secara pribadi bahwa dia jahat. Semua orang menipu, munafik, menyembunyikan sesuatu, dll. Ternyata semua orang itu jahat. Beberapa orang menganggap hal ini dengan tenang, namun kebanyakan orang mengkhawatirkannya. Moralitas publik memaksa masyarakat untuk tidak menyukai dirinya sendiri hingga ia melepaskan diri dari aspek-aspek kepribadiannya yang dianggap buruk oleh masyarakat.
Apa jadinya jika masyarakat tidak mengatakan mana yang baik dan mana yang buruk? Dalam hal ini, semua orang akan mencintai diri mereka sendiri, memiliki kualitas-kualitas tersebut dunia modern dianggap sebagai kekurangan.
Kualitas itu sendiri tidak baik atau buruk. Setiap orang dewasa yang telah mencapai kedewasaan mulai menghargai hal ini. perkembangan mental. Bukan masyarakat yang perlu Anda patuhi, tetapi Anda perlu memperhatikan kehidupan Anda. Hanya hidup Anda yang akan memberi tahu Anda kualitas mana yang berguna bagi Anda dan mana yang tidak. Selain itu, sifat-sifat yang tidak membantu tidak perlu dibenci. Anda bisa belajar untuk tidak menunjukkan kualitas-kualitas ini atau mengubahnya menjadi kebajikan.
Seseorang tidak mencintai dirinya sendiri karena menganggap dirinya buruk karena masyarakat telah menunjukkan kekurangannya kepadanya. Faktanya, semua ini adalah omong kosong dan omong kosong. Lebih mudah menjual pil diet kepada seseorang yang mengira dirinya gemuk. Lebih mudah menjual barang yang tidak perlu kepada seseorang yang merasa membutuhkannya. Apa yang dilakukan moralitas publik adalah mempromosikan gagasan bahwa manusia tidak sempurna. Mereka pasti perlu mengubah sesuatu dalam diri mereka! Dan sampai seseorang mencapai kesempurnaan tertentu, dari sudut pandang masyarakat, dia tidak bisa mencintai dirinya sendiri!
Ini benar-benar omong kosong yang menjadikan Anda konsumen ideal atas barang dan jasa yang sama sekali tidak Anda perlukan. Anda juga membahayakan tubuh Anda, yang membuat Anda membutuhkan barang dan jasa lain. Ini adalah lingkaran setan di mana Anda harus menjadi seseorang agar akhirnya bisa mencintai diri sendiri.
Apa yang akan terjadi pada Anda jika tidak ada seorang pun yang memberi tahu Anda Anda seharusnya menjadi orang seperti apa? Cinta diri masa kecil Anda akan terus berlanjut selama bertahun-tahun. Anda akan menyukai diri Anda yang gemuk, tanpa riasan, dan tidak mengenakan setelan mahal. Siapa peduli? Pakaian, betapapun mahalnya, hanyalah pakaian. Kualitas karakter, apa pun itu, membantu Anda dalam beberapa situasi, dan menghalangi Anda dalam situasi lain. Pengetahuan tidak selalu dibutuhkan oleh semua orang. Ada banyak stereotip di masyarakat. Dan semuanya itu diperkenalkan pada manusia agar mereka hidup untuk menyenangkan kemauan orang lain, memuaskan kepentingan orang lain, dan selalu merasa tidak puas dengan dirinya sendiri, sehingga memaksa mereka untuk memperjuangkan apa yang sebenarnya tidak mereka butuhkan.
Mengapa Anda perlu mencintai diri sendiri?
Keegoisan, pengorbanan, dan cinta diri - menurut Anda apa arti ketiga konsep ini? Keegoisan dan pengorbanan adalah hal ekstrem yang membuat seseorang jatuh. Tidak mampu memberikan kegembiraan kepada orang lain dan memperhatikan kepentingannya, seseorang menjadi egois, hanya ingin mengambil dan menuntut. Karena tidak dapat meminta dan mempertahankan apa yang berharga, seseorang terjerumus ke dalam ekstrem yang lain - pengorbanan, ketika ia hanya memberi dan tidak meminta apa pun untuk dirinya sendiri.
Keegoisan dan pengorbanan adalah kurangnya cinta diri, meskipun banyak yang berpendapat bahwa orang yang egois mencintai dirinya sendiri. Sebenarnya, hal ini tidak benar. Orang yang egois menjadi seperti itu justru karena dia tidak tahu bagaimana mencintai dirinya sendiri, tetapi pada saat yang sama tidak ingin membuat dirinya tersinggung. Dalam keadaan menjadi korban, seseorang juga tidak mencintai dirinya sendiri, karena ia terlalu mementingkan kepentingan pasangannya, melupakan keinginannya sendiri. Dengan kata lain, pengorbanan dan keegoisan adalah hal yang ekstrem. Tapi apa yang ada di antara keduanya? Dimana arti emasnya?
Mencintai diri sendiri adalah titik tengah antara keegoisan dan pengorbanan. Dan cinta diri itu penting, bahkan jika Anda berada dalam hubungan cinta. Pertama-tama, Anda perlu mencintai diri sendiri, dan kemudian orang yang Anda cintai, anak-anak, kerabat, dll.
Mengapa Anda perlu mencintai diri sendiri? Pertanyaan ini mengejutkan karena masih banyak orang yang belum memahami pentingnya mencintai diri sendiri jika orang lain mencintainya.
Pertama, cinta diri memungkinkan Anda mempertahankan minat, batasan, keinginan, dan ruang pribadi Anda. Harap dicatat bahwa ketika Anda pertama kali bertemu orang, Anda perlu menguji hubungan Anda dengan mereka: apa yang dapat Anda lakukan dan katakan, dan apa yang tidak dapat Anda lakukan. Bayangkan jika orang lain tidak memiliki aturan, batasan, prinsip, yaitu segala sesuatu diperbolehkan untuk Anda, dan pada saat yang sama dia akan mencintai Anda (ini adalah pengorbanan). Dalam hal ini, Anda akan membiarkan diri Anda melakukan tindakan yang paling tidak bermoral dan tidak menyenangkan, dan kemudian mulai mencari orang lain yang dapat meninggalkan Anda jika Anda tidak menghormatinya, karena dia menghormati dirinya sendiri.
Mencintai diri sendiri membantu Anda memahami apa yang Anda inginkan dari suatu hubungan, orang yang Anda cintai, apa yang Anda terima, apa yang dapat Anda tahan, dan apa yang tidak akan pernah Anda toleransi. Dengan kata lain, Anda memiliki seperangkat aturan sendiri yang tidak boleh dilakukan oleh Anda maupun orang yang Anda cintai jika ingin memiliki hubungan yang harmonis. Dan ini bagus, karena akan lebih baik jika ada batasannya, dan ini akan membuat rasa cintamu pada pasangan memudar.
Pada saat yang sama, cinta diri memaksa Anda untuk melindungi batasan Anda. Anda memiliki ruang pribadi Anda sendiri, pendapat Anda sendiri, keinginan Anda sendiri. Semua ini ada tempatnya, tidak peduli seberapa benar atau salahnya hal itu. Lebih baik bersama seseorang yang menghargai ruang pribadi Anda daripada bersama seseorang yang mencoba mengendalikannya dan mendikte Anda apa yang harus Anda impikan dan bagaimana Anda harus hidup.
Dengan kata lain, cinta diri memungkinkan Anda membangun hubungan cinta hanya dengan seseorang yang sesuai dengan cara berpikir, pandangan dunia, dan memiliki ruang pribadi. Lindungi batas-batas ruang pribadi Anda dan jangan alihkan supremasi “kerajaan Anda” ke tangan orang lain, tidak peduli betapa dicintainya orang tersebut.
Kedua, cinta diri membuat Anda tumbuh. Anda menjadi lebih sempurna, lebih baik, dan pada saat yang sama Anda memiliki lebih banyak peluang untuk menyenangkan pasangan Anda.
Banyak orang mungkin berpikir bahwa cinta diri sangat mirip dengan keegoisan. Tapi itu tidak benar. Faktanya, cinta diri berasal dari keegoisan hanya dari keinginan untuk membela kepentingan seseorang, batas-batas ruang pribadi dan keinginan untuk menginginkan yang terbaik untuk diri sendiri. Pada saat yang sama, cinta diri menghilangkan keinginan untuk memberi dan menjaga kepentingan pasangan tercinta dari pengorbanan. Anda tidak hanya memikirkan diri sendiri saja, namun memadukan keinginan Anda dengan keinginan pasangan. Dengan meningkatkan diri sendiri, Anda memiliki peluang baru untuk menyenangkan pasangan Anda. Toh, misalnya, tidak mungkin memberikan cinta kepada orang lain jika Anda sendiri tidak memilikinya.
Dengan kata lain, bersikap egois atau rela berkorban dalam cinta adalah tindakan ekstrem yang tidak membawa hasil baik. Tapi cinta diri memungkinkan Anda merasakan diri Anda sebagai orang yang utuh, dan menghormati pasangan Anda apa adanya.
Seorang psikolog dapat memberikan nasehat bagaimana cara mencintai diri sendiri. Namun, tanpa tindakan nyata, hasil tidak akan tercapai. Jika Anda ingin menemukan cinta diri, Anda perlu menggunakan latihan berikut:
- Tuliskan semua kekuatan Anda di selembar kertas dan sering-seringlah mengingatnya.
- Saat melewati cermin, pujilah diri sendiri dan tersenyumlah.
- Tetapkan tujuan yang dapat dicapai dan pujilah diri Anda sendiri karena telah mencapainya.
- Berolahragalah, buat dirimu cantik, perbaiki tubuhmu.
- Terlibat dalam pengembangan diri, kembangkan dalam diri Anda kualitas-kualitas yang ingin Anda miliki.
- Biarkan diri Anda menjadi tidak sempurna, maafkan kesalahan Anda dan belajar memperbaikinya daripada menghukumnya.
- Bangunlah hubungan dengan diri Anda sendiri seperti yang Anda lakukan dengan orang lain. Belajar bernegosiasi, menepati janji, menyenangkan diri sendiri, dll.
Hasil dari cinta diri
Kehidupan banyak orang berubah segera setelah mereka jatuh cinta pada diri sendiri. Orang-orang, pertama-tama, menjadi bahagia, tenang dan harmonis. Kedua, mereka mampu memahami keinginan dan motifnya sendiri. Hasilnya bergantung sepenuhnya pada orang yang berusaha atau mencari alasan untuk tidak melakukan apa pun.
Hidup dimulai dengan cinta diri. Dan sebelum itu, seseorang terlibat dalam kelangsungan hidup di dunia manusia, di mana segala sesuatu dilakukan agar ia membela diri, menutup diri, menarik diri, atau mengorbankan dirinya.
