Perencanaan tematik untuk budaya fisik disusun berdasarkan program Komprehensif pendidikan jasmani untuk siswa di kelas 1-4 (penulis V.I. Lyakh, M.: Prosveshchenie, 2013) dan Standar Negara Federal untuk Pendidikan Umum Dasar. Tingkat mempelajari materi pendidikan adalah dasar. Ini dirancang untuk memperjelas isinya standar pendidikan dengan mempertimbangkan koneksi antar mata pelajaran dan intra mata pelajaran, logika proses pendidikan Dan karakteristik usia anak sekolah menengah pertama Kompleks pendidikan guru - Program negara bagian Doktor Ilmu Pedagogis V.I.Lyakh “Program komprehensif pendidikan jasmani untuk siswa di kelas 1–11”, 2013. Kompleks pendidikan siswa: V.I.Lyakh. Pendidikan jasmani kelas 1-4-M. "Pencerahan", 2013

Unduh:

Pratinjau:

Perencanaan tematik untuk pendidikan jasmani. kelas 2.

(102 jam - 3 jam per minggu) sesuai dengan program V.I.Lyakh

Atletik (24 jam); Permainan luar ruangan dan olahraga (30 jam); Senam dengan akrobatik dasar (24 jam); Dasar-dasar pengetahuan tentang budaya jasmani (6 jam), Metode aktivitas fisik(6 jam), ski lintas alam diganti dengan pelatihan lintas alam (12 jam)

Kelas 2 kuartal 1 (8 minggu -24 jam.)

Pengetahuan dasar budaya fisik (2 jam);

Metode aktivitas fisik (1 jam)

Atletik (12 jam);

Latihan silang (7 jam)

Permainan luar ruangan dan olahraga (2 jam)

kuartal ke-2. kelas 2 (8 minggu-24 jam)

Senam dengan akrobatik dasar (24 jam)

kuartal ke-3. kelas 2 (10 minggu - 30 jam)

Permainan luar ruangan (12 jam)

Permainan luar ruangan berdasarkan bola basket (14 jam)

kuartal ke-4. kelas 2. (8 minggu - 24 jam)

Pengetahuan tentang budaya fisik (2 jam)

Metode aktivitas fisik (2 jam)

Atletik (12 jam)

Permainan luar ruangan dan olahraga (3 jam)

Pelatihan silang (5 jam)

Pekerjaan rumah untuk pendidikan jasmani

KOMPLEKS No.1

1. Satu set latihan untuk latihan pagi setiap hari.

KOMPLEKS No.2

2. Serangkaian latihan untuk membentuk postur tubuh yang benar.

Latihan kompleks ini dapat dilakukan 1 hingga 6 kali sehari, ulangi masing-masing 4-5 kali dengan kecepatan lambat, hingga nyeri parah (jika ada), dengan rentang gerak semaksimal mungkin. Pada awalnya, ketegangan harus dari 2 hingga 4 detik, secara bertahap meningkat menjadi 8-10 detik.

1.I.P. (Posisi awal) - kaki terpisah, tangan di depan dada, jari dirapatkan. Putar badan, kepala, lengan ke kanan; kemudian rentangkan tangan ke depan, putar tangan dengan telapak tangan menjauhi diri sendiri, dengan penundaan statis ke kanan, buang napas. Sama ke kiri.

2.I.P.- sama. Tangan ke depan, lalu putar badan dan kepala ke kanan, gerakkan siku kanan ke belakang, putar tangan dengan telapak tangan menghadap menjauhi diri sendiri. Dengan tangan kiri, tekan tangan kanan dengan tegang (sambil melihat siku kanan agar otot leher tegang), buang napas. Sama ke kiri.

3. Putar badan ke kanan, angkat tangan di atas bahu kanan, putar tangan dengan telapak tangan menghadap menjauhi diri sendiri. Tekan tangan kanan Anda dengan tangan kiri dan buang napas. Sama ke kiri.

4.I.P. - berdiri dengan kaki terbuka, tangan di belakang kepala, jari-jari di "kunci". Putar badan ke kiri, rentangkan siku, tekuk lutut, satukan kedua siku, miringkan kepala ke bawah, tekan bagian belakang kepala dengan tangan beberapa kali. Sama ke kanan.

5.I.P. - berdiri dengan kaki terbuka, tangan ke bawah dalam "kunci". Buat lingkaran dengan tangan ke kanan, putar tangan ke luar. Sama ke kiri.

Latihan dengan tongkat senam.

1. I.P.- kaki terpisah, pesenam. tempelkan di bawah. Putar tubuh Anda ke kanan, rentangkan lengan kanan Anda ke atas dan ke samping. Tekan tongkat dengan tangan kiri dan buang napas. Sama ke kiri.

2.I.P. - berdiri dengan kaki terbuka, tempelkan ke bawah, pegang dari atas. Angkat lengan ke atas kepala, buat tiga badan miring ke depan, tiga ke belakang, tiga ke kanan, tiga ke kiri, lalu tiga badan miring ke kanan dan tiga ke kiri. Setelah setiap rangkaian gerakan, buang napas.

3.I.P. - kaki terpisah, tempelkan di belakang punggung bawah. Putar badan tiga kali ke kanan sambil menekan tongkat di paha kiri. Sama ke kiri.

4.I.P. - berdiri dengan kaki rapat, tempelkan di bahu. Lakukan tiga kali miringkan badan ke kanan, kiri, depan dan belakang, lalu tiga kali putar badan ke kanan dan kiri sambil menekuk lutut. Setelah setiap rangkaian gerakan, buang napas.

5.IP - duduk di atas tumit, tangan di depan Anda. Letakkan tangan kanan Anda di atas di belakang punggung, dan tangan kiri Anda di bawah, tangan dalam “kunci”. Tahan pose tersebut selama 5 detik. Begitu pula dengan mengubah posisi tangan.

6.I.P. - berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Perlahan berkumpul kembali dan tarik napas dalam-dalam. Buang napas perlahan, kembali ke I.P.

KOMPLEKS No.3

Serangkaian latihan untuk mengembangkan fleksibilitas No.1

Semua latihan harus dilakukan secara berurutan tanpa istirahat atau dengan waktu yang sangat singkat jika Anda benar-benar ingin istirahat.
Latihan No. 1: Letakkan kaki Anda selebar bahu, tangan di pinggang. Lakukan miring ke kiri dan ke kanan. 12 kali.
Latihan No. 2: Letakkan kaki Anda selebar bahu, tangan di ikat pinggang - rotasi melingkar dengan tubuh Anda. 8 kali ke kiri, 8 kali ke kanan.

Latihan No. 3: Letakkan kedua kaki Anda rapat, tangan di atas lutut - rotasi melingkar dengan lutut. 8 kali ke kiri, 8 kali ke kanan.
Latihan No. 4: Tekuk satu kaki ke depan, tangan di sabuk - rotasi melingkar dengan kaki ditekuk di lutut. 8 kali dengan satu kaki, lalu 8 kali dengan kaki lainnya.
Latihan No. 5: Satukan kedua kaki Anda - tekuk ke depan. Lakukan 12 gerakan kenyal.
Latihan No. 6: Letakkan kaki Anda selebar bahu ganda - tekuk ke depan. Lakukan 12 gerakan kenyal.
Latihan No. 7: Terjang ke samping. Pindahkan berat badan ke kaki kanan, rentangkan kaki kiri, lalu ubah posisi kaki. 12 kali.
Latihan No. 8: Letakkan kaki Anda selebar satu setengah bahu, pegang kaki Anda dengan tangan, cobalah jongkok serendah mungkin, luruskan punggung dan gerakkan panggul ke depan. Lakukan selama 1 menit.

Serangkaian latihan untuk mengembangkan fleksibilitas No.2

Latihan No. 1: Berlutut, genggam tangan Anda. Lakukan squat ke kiri dan ke kanan, bergantian menyentuh lantai dengan bokong. 6 kali di setiap arah.
Latihan No. 2: Duduklah di lantai, rapatkan kedua kaki Anda dan lakukan 12 gerakan membungkuk ke depan yang kenyal.
Latihan No. 3: Duduk di lantai dan rentangkan kaki lurus ke samping, lakukan gerakan membungkuk ke depan. 12 kali.
Latihan No. 4: Duduk di lantai, regangkan kaki kiri, tekuk kaki kanan dan gerakkan ke belakang, tekuk ke depan. Lakukan 12 tikungan kenyal dan ganti kaki.
Latihan No. 5: Duduk di lantai, menenun menjadi "teratai" dan membungkuk ke depan. 12 kali.
Latihan No. 6: Duduk di lantai, rapatkan kedua kaki, lalu rentangkan kaki ke samping dengan siku. 16 kali.
Latihan No. 7: Berbaring tengkurap, tekuk siku. Luruskan lengan, tekuk punggung, angkat kepala. Tetap dalam posisi ini selama 30 detik.
Latihan No. 8: Berbaring tengkurap, pegang kaki dengan tangan. Tekuk punggung Anda, angkat kepala Anda. Tetap dalam posisi ini selama 30 detik.
Latihan No. 9: Berbaring tengkurap, tekuk lutut. Luruskan lengan Anda, tekuk punggung Anda. Tetap dalam posisi ini selama 30 detik.
Latihan No. 10: Lakukan “jembatan senam”. Tetap dalam posisi ini selama 30 detik.
Latihan No. 11: Letakkan kedua kaki Anda rapat dan tekuk ke depan. Tetap dalam posisi ini selama 30 detik.

KOMPLEKS No.4

Satu set latihan untuk mengembangkan koordinasi gerakan.

1.Berdiri di depan cermin, tangan ke atas - tarik napas, turunkan - buang napas.

2. Tangan ganda ke depan, ke kiri ke samping, lalu berpindah tangan.

3. Sentuh ujung hidung dengan jari telunjuk tangan kiri, lalu dengan jari kanan, dengan mata tertutup.

4. Tangan ke bahu, kaki kanan ke samping di ujung kaki, lengan ke samping, letakkan kaki. Lalu juga dengan kaki kanan.

5. Menggulirkan bola dengan satu kaki, lalu kaki lainnya.

6.Berjalan dengan lutut tinggi.

7. Melempar bola kecil ke dalam ring.

8. Pukul bola ke sasaran terlebih dahulu dengan satu tangan, lalu dengan tangan lainnya.

9.melempar bola ke atas kepala sambil berjalan melingkar.

10. Sambil berdiri, lempar bola ke atas, putar badan sepenuhnya dan sempat menangkap bola.

11. Lengan ke samping, kaki rapat. Berdirilah dengan satu kaki selama 5 detik, lalu dengan kaki lainnya.

12. Latihan jalan kaki dan pernapasan.

KOMPLEKS No.5

Menguasai keterampilan relaksasi otot.

Latihan ekspresi wajah:

1. Kerutkan dahi, angkat alis (kejutan), rilekskan.
2. Kerutan (marah) – rilekskan alis Anda.
3. Melebarkan mata (takut, ngeri) - rilekskan mata (malas, ingin tidur siang).
4. Perluas lubang hidung Anda (hirup baunya; buang napas dengan penuh semangat) – relaksasi. Tutup mata Anda, rilekskan kelopak mata Anda.
5. Sempitkan mata Anda - santai.
6. Angkat bibir atas Anda, kerutkan hidung Anda - rileks.
7. Buka gigi Anda - rilekskan pipi dan hidung Anda.
8. Tarik bibir bawah Anda ke bawah - rileks.

KOMPLEKS No.6

Satu set latihan perkembangan umum tanpa materi pelajaran.

Ulangi setiap latihan 6-10 kali.

1.I.P.(Posisi awal) - berdiri, lengan di sepanjang tubuh. Berjalan di tempat, mempercepat, lalu memperlambat. 1 menit.

2.I.P. - berdiri, angkat tangan ke atas, angkat kaki kembali ke atas jari kaki - membungkuk - tarik napas, turunkan lengan, turunkan kaki - buang napas.

3.I.P. - berdiri, lengan terentang ke samping, gerakan memutar lengan pada sendi bahu maju mundur, jangan menahan nafas.

4.I.P. – kaki terpisah, lengan kanan ke atas, dua kali membungkuk ke kiri, ubah posisi tangan.

5.I.P. - berdiri, rentangkan tangan ke samping - tarik napas, pegang bahu Anda - buang napas memanjang.

6.I.P.- berdiri, kaki terpisah, tangan di pinggang. Terjang ke samping, lengan ke depan - buang napas, kembali ke IP - tarik napas.

7.I.P.- berdiri. Lengan lurus ke depan, raih tangan kanan dengan ujung kaki kiri, jangan tekuk lutut.

8.I.P. - berdiri, tangan ke bawah. Rentangkan kedua kaki Anda, tepuk tangan di atas kepala.

9.I.P. - berdiri, berlari ringan di tempat dengan transisi ke berjalan. 30 detik.

10.I.P. - berdiri, lengan di sepanjang tubuh, rentangkan tangan ke samping - tarik napas, tekuk sedikit ke depan, turunkan lengan rileks dan ayunkan - buang napas.

KOMPLEKS No.7

Satu set latihan untuk mencegah kaki rata.

2 kali sehari selama 20 menit Ulangi 8-10 kali

1.Periksa postur tubuh Anda.

2.Berjalan dengan postur tubuh yang benar.

3.Berjalan berjinjit, tangan di pinggang.

4.Berjalan dengan langkah menyilang.

5.Berjalan di lengkungan luar kaki “kaki pengkor”.

6. Berdiri dengan tongkat senam dengan genggaman overhand, kaki dibuka selebar bahu, angkat jari kaki, angkat – regangkan.

7. Letakkan tongkat ke atas, di belakang tulang belikat, ke atas lagi, ke bawah.

8. Berjalan menyamping pada tongkat, tangan di pinggang.

9. Tongkat dari belakang, dengan genggaman bawah, tarik tongkat ke belakang, satukan tulang belikat, angkat jari kaki, sentakan kecil pada badan.

10. Tempelkan pada tulang belikat, jongkok dengan punggung lurus.

11. Sambil duduk di kursi, tekuk jari-jari kaki.

12. Menggaruk pasir, kaki dibuka selebar bahu, lengkungan kaki.

13. Menggeser benda kecil dengan kaki kiri dan kanan.

14. Duduk di kursi, tangan di belakang kepala, bangkit dari kursi, berdiri, duduk kembali.

15. Berdiri, tangan di pinggang, berguling dari tumit sampai ujung kaki.

16. Duduk di kursi, lengan ke samping - tarik napas - tekuk ke depan, raih jari kaki - buang napas.

17. Jalan bebas. Berdiri, tangan ke atas - tarik napas, tangan ke bawah - buang napas.

KOMPLEKS No.8

Satu set latihan untuk pendidikan jasmani.

a) berjalan di tempat dengan gerakan lengan;

b) latihan pull-up;

c) melompat atau berlari di tempat;

d) menekuk atau memutar badan;

e) jongkok, menerjang maju mundur, ke samping;

f) gerakan lengan berlawanan ke atas, ke samping, membentuk lingkaran;

g) latihan untuk mengendurkan otot-otot lengan dan dada;

h) berjalan di tempat dengan tugas perhatian.

KOMPLEKS No.9

Untuk mencegah miopia, senam mata khusus juga bisa digunakan.

Kompleks 1

Aku p. (Posisi awal) - berdiri, tangan di belakang, jari terkunci 1-2 - gerakkan lengan dan kepala ke belakang, membungkuk - tarik napas. 3-4 - di ip. - buang napas. Ulangi 4-6 kali.

Aku p. - berdiri. Sering berkedip selama 10-15 detik.

Aku p. - berdiri, tangan ke bahu. Gerakan melingkar satu cara atau lainnya. Ulangi 6-8 kali di setiap arah.

Aku p. - berdiri, jaga kepala tetap lurus. Lihat ke atas, lalu ke bawah, tanpa mengubah posisi kepala. Ulangi 6-7 kali.

Aku p. - berdiri, 1 - setengah jongkok; 2 - aku p. Ulangi 10-12 kali.

Aku p. - berdiri, pegang jari di depan hidung dengan jarak 25-30 cm, lihat dari benda jauh (lihat ke luar jendela) ke jari dan punggung selama 30-40 detik. Lakukan segera.

Kompleks 2

1. I.p. (Posisi awal) - berdiri. 1 - gerakkan lengan yang ditekuk ke belakang, sambungkan tulang belikat - tarik napas, 2 - lengan ke depan, seolah memeluk diri sendiri - buang napas. Ulangi 8-10 kali.

Aku p. - berdiri. Tutup mata Anda, tutup mata Anda erat-erat selama 1-2 detik, lalu buka mata Anda. Ulangi 8-10 kali.

Aku p. - berdiri, tangan ke bahu. Gerakan melingkar ke satu arah dan ke arah lainnya. Ulangi 6-8 kali dengan masing-masing tangan.

Aku p. - berdiri. Gerakan melingkar mata ke satu arah dan ke arah lainnya. Ulangi 10-15 kali di setiap arah.

Aku p. - berdiri, kaki terpisah. 1-3 - tekuk badan ke samping dan kembali ke i.p. ulangi 4-6 kali di setiap arah.

Aku p. - berdiri, pegang jari telunjuk tangan kanan di depan hidung dengan jarak 25-30 cm, lihat jari selama 4-6 detik, lalu tutup mata dengan telapak tangan kiri selama 4-6 detik. Lihatlah jari dengan mata kanan, lalu tutup mata kiri dan lihat jari dengan kedua mata. Lakukan hal yang sama, tetapi tutup mata kanan Anda. Ulangi 4-6 kali.

KOMPLEKS No.10

Satu set latihan perkembangan umum dengan subjek (mata pelajaran pilihan)

Latihan No.1 dengan bola kecil:

1. I.p. – o.s. bola di tangan kiri. 1-2 – busur ke luar, lengan ke atas, 3-4 – busur ke luar, lengan ke bawah, oper bola di belakang punggung ke tangan kanan, buang napas (8 kali).

2. I.p. – berdiri dengan kaki terbuka, lengan ke samping. Bola ada di tangan kiri. 1. miring ke kaki kanan, tangan ke bawah, oper bola ke tangan kanan di belakang kaki, buang napas, 2. – IP, tarik napas. 3-4 – sama dengan kaki kiri, mengoper bola ke tangan kiri (10 kali).

3. I.p. - Sama. 1-2 – badan ke kanan, pukul bola ke lantai di belakang kaki kanan dan tangkap bola dengan kedua tangan, 3-4 – IP, bola di tangan kanan, 5-8 – sama dengan kaki lainnya ( 10 Kali).

4. I.p. - berdiri dengan kaki terbuka dan pegang bola dengan kedua tangan. 1-2 – melempar bola, duduk dan menangkapnya dengan kedua tangan, buang napas, 3-4 – melempar bola dan berdiri, menangkapnya, tarik napas, (12 kali)

5. I.p. – kaki terpisah, bola di tangan kiri. 1 - miring ke kanan, tangan di belakang kepala, bola di tangan kanan, 2. IP, bola di tangan kanan, 3-4 - sama ke kiri (12 kali)

6. Latihan pernafasan (3 kali).

7. I.p. - Dudukkan lengan ke samping, bola di tangan kiri. 1 - ayunkan kaki kiri ke atas, lengan ke depan, oper bola di bawah kaki ke tangan kanan, buang napas, 2 - turunkan kaki, lengan ke samping, 3 - tekuk lengan di belakang kepala dan oper bola ke kiri tangan, tarik napas, 4 - lengan ke samping, 5-8 sama dengan kaki lainnya. (12 kali).

No.2 Latihan dengan lompat tali:

1. I.p. Berdiri dengan kaki terbuka, lompat tali dilipat menjadi empat di bagian bawah. 1 – miringkan, lengan ke depan, buang napas, 2-3 – lengan ke atas, tali kencang, nantikan, tarik napas, 4 repetisi, jeda. (4-6 kali).

2. I.p. Kuda-kuda lebar dengan tali dilipat dua di bagian bawah. 1 – lengan ke depan, 2 – tarik tali, putar badan ke kanan, 3 – lengan ke depan, 4 – IP, 5–8 sama ke kiri (6-8 kali).

3. I.p. - Sama. 1-2 – lengan ke atas, jongkok, buang napas, 3-4 – ip. menghirup. (10-12 kali)

4. I.p. - o.s. Lompat tali dilipat menjadi empat di belakang kepala. 1-2 – membungkuk ke depan, satukan kedua lengan, buang napas, 3-4 – luruskan, rentangkan bahu, tarik napas. (4-6 kali).

5. I.p. – berdiri dengan kaki terbuka di atas tali, lengan ke samping – ke bawah. 1-2 – jongkok dalam, lengan ke samping, buang napas 3-4 – ip. menghirup. (8-10 kali)

6. I.p. – berdiri dengan kaki terbuka. Lompat tali lipat di leher.1-3 – tiga kali menekuk kenyal ke kanan, luruskan lengan kanan, kiri di belakang kepala, 4 – IP, 5-8 – sama ke arah lain (8-10 kali).

7. I.p. – duduk, kaki ditekuk, lompat tali terlipat di lantai sebelah kiri. 1-2 – belok ke kiri (menghadap tali), bertumpu pada lutut, 3-4 – duduk di sisi tali yang lain, 5-8 – lakukan hal yang sama ke arah yang lain. (6-8 kali).

8. I.p. – duduk, kaki dibuka, lengan ke samping, lompat tali dilipat empat di belakang kepala. 1-2 – putar badan ke kiri, 3-4 – IP, 5-8 – sama ke kanan. (6-8 kali).

9. I.p. –o.s. lompat tali terlipat menjadi empat di bagian bawah. 1-2 – tekuk kaki kiri dan melangkahi tali, 3-4 – IP, 5-8 – lakukan hal yang sama dengan kaki kanan. (6-10 kali).

10. Berjalan lambat. Untuk setiap langkah keempat, membungkuk, rilekskan lengan, dan buang napas. (40-60 detik)

Lampiran No.2

Daftar topik untuk mengatur kegiatan proyek.

1. Apa itu kesehatan?
2. Orang yang sehat itu seperti apa?
3. Seperti apa rupa orang yang sakit?
4. “Mengapa kebersihan adalah kunci kesehatan”
5. Apa itu gaya hidup sehat?
6. Mengapa kesehatan perlu terus ditingkatkan?
7. Bagaimana cara meningkatkan kesehatan Anda?
8. Berapa jam sehari yang dibutuhkan anak sekolah yang sehat untuk tidur?
9. Apa aturan untuk tidur yang sehat?
10. Apa jadinya anak sekolah jika ia terus-menerus kurang tidur.
11. Apa itu budaya makanan?
12. Berapa kali sehari seorang anak sekolah harus makan?
13. Apa yang diberikan pelajaran pendidikan jasmani kepada siswa?
14. Mengapa Anda perlu berolahraga secara teratur?
15. Apa kualitas fisik manusia?
16. Apa itu fleksibilitas?
17. Bagaimana menjadi kuat?
18. Orang seperti apa yang dianggap cekatan?
19. Bagaimana cara meningkatkan ketangkasan?
20. Apa itu pengerasan badan7
21. Mengapa anak sekolah perlu dikeraskan?
22. Apa saja cara mengeraskan tubuh? Kegunaannya?
23. Mengapa merokok berbahaya bagi tubuh
24. Mengapa anak sekolah perlu menjaga berat badan normal?
25. Apa itu kebersihan tubuh?
26. Aturan mencuci tangan; perawatan Rambut; Kebersihan mulut; kebersihan pakaian dan alas kaki.
27. Mengapa Anda perlu merawat kulit Anda?
28. Mengapa Anda perlu memotong kuku?
29. Apa tiga aturan perilaku prosedur pengerasan air?
30. Apa itu rutinitas sehari-hari?
31. Mengapa rutinitas harian Anda harus mencakup latihan fisik?
32. Apa itu postur?
33. Apa saja tanda-tanda postur tubuh yang benar dan salah?
34. Latihan apa yang digunakan untuk mengembangkan postur tubuh yang benar?
35. Apa aturan senam pagi?
36. Apa manfaat rekreasi aktif?
37. Apa itu pengendalian diri?
38. Berapa seharusnya detak jantung istirahat Anda?
39. Seberapa cepat pemulihannya?
40. Motif apa yang mendasari terbentuknya pola hidup sehat?
41. Faktor utama yang memberikan peluang gaya hidup sehat?
42. Gaya hidup sehat dan kemauan – bagaimana konsep-konsep ini saling berhubungan?
43. Haruskah makanan tidak berbahaya dan berbahaya bagi kesehatan manusia?
44. Berapa banyak gerak yang seharusnya dilakukan seorang siswa sekolah dasar?
45. Bagaimana Anda memahami apa itu gerak dan kesehatan?
46. Pekerjaan dan kesehatan?
47. Apa itu kesadaran dan kesehatan?
48. Apa itu budaya dan kesehatan?
49. Apa itu ekologi dan sehat?
50. Apa itu nutrisi dan kesehatan?
51. Apa yang kamu ketahui tentang kebiasaan buruk?
52. Apa yang Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda?
53. Penyakit masa kanak-kanak apa yang Anda ketahui?
54. Penyakit apa saja yang ditularkan melalui tetesan udara dari batuk dan bersin?
55. Definisikan konsep “kesehatan” dan “gaya hidup sehat”.
56. Kebiasaan buruk anak dan pencegahannya.
57. Pencegahan kaki rata (latihan untuk menguatkan otot-otot kaki; latihan untuk kaki rata dan rata).
58. Pencegahan miopia (rekomendasi untuk mencegah berkembangnya miopia; latihan koreksi penglihatan; latihan mata (I.V. Chupakha). Latihan relaksasi ekspresi wajah (I.V. Chupakha).

    Hasil dasar pendidikan bidang pendidikan jasmani di sekolah dasar adalah siswa menguasai dasar-dasar pendidikan jasmani. Selain itu, mata pelajaran “Pendidikan Jasmani” memberikan kontribusi terhadap perkembangan kualitas pribadi siswa dan merupakan sarana pengembangan kemampuan (kompetensi) universal pada diri siswa. Kemampuan (kompetensi) tersebut diekspresikan dalam meta-mata pelajaran hasil proses pendidikan dan secara aktif diwujudkan dalam berbagai cara. jenis yang berbeda kegiatan (kebudayaan) di luar lingkup mata pelajaran “Pendidikan Jasmani”.

    Kompetensi universal siswa pada tahapan pendidikan Utama dalam budaya fisik adalah:

    - kemampuan untuk mengatur kegiatannya sendiri, memilih dan menggunakan cara untuk mencapai tujuannya;

    - kemampuan berpartisipasi aktif dalam kegiatan kolektif, berinteraksi dengan teman sebaya dalam mencapai tujuan bersama;

    - kemampuan menyampaikan informasi dalam bentuk yang mudah diakses dan jelas secara emosional dalam proses komunikasi dan interaksi dengan teman sebaya dan orang dewasa.

    Isi mata pelajaran akademik “Budaya Fisik” ditujukan untuk mendidik warga Rusia yang kreatif, kompeten dan sukses, yang mampu mengaktualisasikan diri secara aktif dalam aktivitas pribadi, sosial dan profesional. Dalam proses penguasaan mata kuliah, kesehatan siswa sekolah dasar meningkat, keterampilan pendidikan umum dan khusus, serta metode aktivitas kognitif dan mata pelajaran terbentuk.

    Hasil penguasaan mata pelajaran “Pendidikan Jasmani”

    Hasil pribadi:

    keterlibatan aktif dalam komunikasi dan interaksi dengan teman sebaya berdasarkan prinsip saling menghormati dan niat baik, gotong royong dan empati;

    perwujudan ciri-ciri kepribadian positif dan pengelolaan emosi seseorang dalam berbagai situasi dan kondisi (tidak baku);

    perwujudan disiplin, kerja keras dan ketekunan dalam mencapai tujuan;

    memberikan bantuan tanpa pamrih kepada teman-temannya, bersama mereka bahasa umum dan kepentingan bersama.

    Hasil meta-subjek:

    karakteristik fenomena (tindakan dan tindakan), penilaian obyektifnya berdasarkan pengetahuan yang diperoleh dan pengalaman yang ada;

    mendeteksi kesalahan dalam pelaksanaan tugas pendidikan, memilih cara untuk memperbaikinya;

    komunikasi dan interaksi dengan teman sebaya dengan prinsip saling menghargai dan membantu, persahabatan dan toleransi;

    memastikan perlindungan dan pelestarian alam selama rekreasi aktif dan pendidikan jasmani;

    organisasi kegiatan mandiri, dengan mempertimbangkan persyaratan keselamatannya, keamanan inventaris dan peralatan, organisasi tempat studi;

    merencanakan kegiatan sendiri, mendistribusikan beban dan mengatur istirahat selama pelaksanaannya;

    analisis dan penilaian obyektif terhadap hasil pekerjaan sendiri, mencari peluang dan cara untuk memperbaikinya;

    visi keindahan gerak, identifikasi dan justifikasi ciri-ciri estetis pada gerak dan gerak manusia;

    menilai keindahan fisik dan postur tubuh, membandingkannya dengan sampel referensi;

    pengelolaan emosi saat berkomunikasi dengan teman sebaya, orang dewasa, ketenangan, pengendalian diri, kehati-hatian;

    secara teknis eksekusi yang benar motor. tindakan dari olahraga dasar, penggunaannya dalam permainan dan aktivitas kompetitif.

    Hasil subjek:

    merencanakan sesi latihan

    rutinitas sehari-hari, pengaturan istirahat dan waktu luang dengan menggunakan sarana pendidikan jasmani;

    pemaparan fakta-fakta sejarah perkembangan kebudayaan fisik, ciri-ciri peran dan maknanya dalam kehidupan manusia, kaitannya dengan kegiatan perburuhan dan militer;

    penyajian budaya jasmani sebagai sarana peningkatan kesehatan, perkembangan jasmani, dan kebugaran jasmani seseorang;

    pengukuran (kognisi) indikator individu perkembangan fisik (panjang dan berat badan), perkembangan kualitas fisik dasar;

    memberikan semua bantuan dan dukungan moral yang mungkin

    kepada teman sebaya dalam menyelesaikan tugas pendidikan, sikap ramah dan hormat dalam menjelaskan kesalahan dan cara menghilangkannya;

    pengorganisasian dan penyelenggaraan gerak dan unsur perlombaan dengan teman sebaya, pelaksanaan penjurian yang obyektif;

    penanganan inventaris dan peralatan secara hati-hati, kepatuhan terhadap persyaratan keselamatan;

    mengatur dan menyelenggarakan kelas pendidikan jasmani dengan orientasi sasaran yang berbeda, memilih latihan jasmani dan melaksanakannya dengan dosis beban tertentu;

    karakteristik aktivitas fisik dalam hal jam denyut nadi, pengaturan intensitasnya selama kelas untuk pengembangan kualitas fisik;

    interaksi dengan teman sebaya sesuai dengan aturan permainan dan kompetisi di luar ruangan;

    penjelasan dalam bentuk aturan (teknik) yang dapat diakses untuk melakukan tindakan motorik, menganalisis dan mencari kesalahan, memperbaikinya;

    memberikan perintah latihan, menghitung saat melakukan latihan perkembangan umum;

    temuan fitur khas dalam melakukan suatu tindakan motorik siswa yang berbeda, menonjolkan ciri dan elemen khas;

    melakukan kombinasi akrobatik dan senam pada tingkat teknis tinggi, yang mencirikan tanda-tanda kinerja teknis;

    melakukan tindakan teknis dari olahraga dasar, menggunakannya dalam permainan dan kegiatan kompetitif;

    melakukan keterampilan dan kemampuan motorik vital dalam berbagai cara, dalam berbagai kondisi.

    Kelas 1 (99 jam)

    Budaya jasmani sebagai suatu sistem berbagai bentuk latihan jasmani. Munculnya budaya fisik pada masyarakat zaman dahulu. Berjalan, berlari, melompat, memanjat dan merangkak, bermain ski sebagai metode penting pergerakan manusia. Rutinitas harian dan kebersihan pribadi.

    Kegiatan peningkatan kesehatan di siang hari: senam pagi, sesi pendidikan jasmani. Permainan luar ruangan sambil berjalan-jalan: aturan untuk mengatur dan mengadakan permainan, memilih pakaian dan perlengkapan. Serangkaian latihan untuk membentuk postur yang benar dan mengembangkan otot-otot batang tubuh.

    Peningkatan fisik 70 jam

    formasi dalam satu baris dan kolom; melakukan jurus dasar atas perintah “Perhatian!”; pelaksanaan perintah “Tenang!”, “Sama!”, “Maret!”, “Tetap di tempat Anda berada!”; pembukaan barisan dan kolom pada tempatnya; pembentukan lingkaran dalam kolom dan garis; belok kiri dan kanan di tempat dengan menggunakan perintah “Kiri!” dan “Ke kanan!”; membuka dan menutup dengan langkah tambahan dalam satu baris.

    Latihan akrobatik: penyangga (berjongkok, berbaring, membungkuk, berbaring di belakang); rambut abu-abu (di tumit, miring); mengelompokkan dari posisi berbaring dan mengayun dalam kelompok yang rapat (dengan bantuan); berguling kembali dari jongkok ke belakang dan ke belakang (dengan bantuan); berguling dari penekanan berjongkok ke belakang dan ke samping.

    bergerak sepanjang dinding senam ke atas dan ke bawah, secara horizontal dengan wajah dan punggung menghadap penyangga; merangkak dan merangkak dengan perut; mengatasi rintangan dengan unsur memanjat, memanjat bergantian dengan kaki kanan dan kiri, merangkak; latihan menari (berjalan dan berlari bergaya); berjalan di bangku senam miring; latihan pada palang rendah: gantung sambil berdiri di depan, di belakang, gantung dengan satu dan dua kaki (dengan bantuan).

    Atletik 20 jam

    Berlari: dengan mengangkat pinggul tinggi, melompat dan akselerasi, dengan mengubah arah gerakan (ular, melingkar, mundur ke depan), dari posisi awal yang berbeda dan dengan posisi tangan yang berbeda.

    Melompat: di tempat (dengan satu kaki, dengan putaran ke kanan dan kiri), dengan gerakan maju dan mundur, ke samping kiri dan kanan, panjang dan tinggi dari posisi diam; melompat ke atas perosotan matras dan melompat darinya.

    Melempar: bola besar (1 kg) dengan jarak dua tangan dari belakang kepala, dari dada.

    Pelemparan: bola kecil dengan tangan kanan dan kiri dari belakang kepala, berdiri diam, ke sasaran vertikal, ke dinding.

    Latihan silang, futsal 17 jam

    4. Permainan olahraga sepak bola mini: a) menendang bola.

    d) menangani bola.

    6. Berjalan stabil hingga 6 menit.

    7. Lintas alam hingga 1 km.

    Permainan luar ruangan 18 jam

    “Di Beruang di Hutan”, “Udang Karang”, “Troika”, “Adu Ayam”, “Burung Hantu”, “Tag-Tag”, “Pemanjat”, “Ular”, “Jangan Jatuhkan Tas”, “ Peterseli di Bangku”, “Melewati Diam-diam”, “Melintasi Arus Dingin” 2; tugas permainan menggunakan latihan latihan seperti: “Berdiri - bubar”, “Ganti tempat”.

    “Jangan tersandung”, “Tag”, “Serigala di parit”, “Siapa yang lebih cepat”, “Pembakar”, “Ikan”, “Tag di rawa”, “Penguin dengan bola”, “Cepat ke suatu tempat ”, “Untuk benderamu” ", "Tepat sasaran", "Roda ketiga".

    Sepak bola: memukul bola diam dengan bagian dalam kaki (“pipi”) dari posisi berdiri, dengan satu atau dua langkah; pada bola yang menggelinding ke arah Anda; permainan luar ruangan seperti “operan akurat”.

    Bola basket 12 jam : menangkap bola di tempat dan bergerak: terbang rendah dan terbang setinggi kepala; melempar bola dengan kedua tangan sambil berdiri di tempat (bola dari bawah, bola di dada, bola dari belakang kepala); mengoper bola (dari bawah, dari dada, dari bahu); permainan luar ruangan: “Lempar - Tangkap”, “Tembak ke Langit”, “Pemburu dan Bebek”.

    Bola voli jam 11

    kelas 2 102 jam

    Pengetahuan tentang budaya fisik 3 jam

    Munculnya kompetisi olahraga pertama. Penampilan bola, latihan dan permainan bola. Sejarah Asal Usul Olimpiade Kuno. Latihan fisik, perbedaannya dengan gerakan alami. Kualitas fisik dasar: kekuatan, kecepatan, daya tahan, fleksibilitas, keseimbangan. Pengerasan badan (menggosok).

    Metode aktivitas fisik 3 jam

    Melakukan senam pagi dan senam diiringi musik; melakukan prosedur pengerasan; melakukan latihan yang mengembangkan kecepatan dan keseimbangan, meningkatkan akurasi melempar bola kecil. Permainan luar ruangan dan latihan fisik sambil berjalan. Mengukur panjang dan berat badan.

    Senam dengan akrobatik dasar 15 jam

    Pengorganisasian tim dan teknik: berputar membentuk lingkaran dengan pemisahan pada perintah “Lingkaran! Satu dua"; pembentukan dua baris dan kolom; bergerak dalam kolom dengan jarak dan tempo yang berbeda, “secara diagonal” dan “bergerak berlawanan”.

    Latihan akrobatik dari posisi terlentang, berdirilah di atas tulang belikat (kaki ditekuk dan diluruskan); jungkir balik ke depan; dari dudukan bahu, setengah membalik ke belakang hingga dudukan berlutut.

    Latihan senam terapan: latihan tari, latihan di palang rendah - digantung dengan tangan ditekuk, digantung sambil berdiri di depan, di belakang, digantung dengan satu atau dua kaki.

    Atletik21 jam

    Berlari: lari seragam diikuti percepatan, lari shuttle 3 x 10 m, lari dengan frekuensi langkah berubah-ubah.

    Melempar bola besar dari bawah dari posisi berdiri dan duduk dari belakang kepala.

    Pelemparan bola kecil pada jarak dari belakang kepala.

    Melompat: di tempat dan dengan belokan 90° dan 100°, sesuai marka, melewati rintangan; tinggi badan dari lari lurus; dengan tali lompat.

    1. Berlari di medan agak kasar hingga 1 km.

    2. Lari lambat pun hingga 5 menit.

    3. Lintas alam hingga 800 m (kecil) hingga 500 m (perempuan)

    4. Permainan olahraga sepak bola mini: a) menendang bola.

    b) menghentikan bola dengan kaki, menjegal bola.

    c) tindakan taktis dalam bertahan dan menyerang

    d) menangani bola.

    5. Lari lintas alam.

    6. Berjalan stabil hingga 6 menit.

    7. Lintas alam hingga 1 km.

    8.Berlari mengatasi rintangan.

    9. Lari lintas alam.

    Permainan luar ruangan 18 jam

    Berdasarkan materi pada bagian “Senam dengan dasar-dasar akrobat”:“Gelombang”, “Lemparan yang tidak nyaman”, “Atlet berkuda”, “Tebak suaranya siapa”, “Apa yang berubah”, “Menanam kentang”, “Gulung bola lebih cepat”, lari estafet seperti: “Tali di bawah kakimu”, “ Balapan estafet dengan lingkaran."

    Berdasarkan materi dari bagian “Atletik”:“Tepat sasaran”, “Memanggil nomor”, “Kerucut - biji ek - kacang”, “Pukat”, “Kelinci tanpa rumah”, “Ruang kosong”, “Bola untuk tetangga”, “Kosmonot”, “Perangkap Tikus”.

    Berdasarkan materi dari bagian “Permainan Olahraga”:

    Sepak bola: menghentikan bola yang menggelinding; menggiring bola dengan bagian dalam dan luar lift dalam garis lurus, melengkung, dengan berhenti pada isyarat, di antara tiang, dengan pukulan di sekitar tiang; menghentikan bola yang menggelinding dengan bagian dalam kaki; permainan luar ruangan: “Balap Bola”, “Bidik Sasaran”, “Bola Slalom”, “Sepak Biliar”, “Tendangan Lempar”.

    Bola basket 12 jam: gerakan khusus tanpa bola pada posisi pemain bola basket, dengan langkah samping di sisi kanan dan kiri; berlari mundur; berhenti melangkah dan melompat; menggiring bola di tempat, dalam garis lurus, dalam busur, dengan berhenti pada isyarat; permainan luar ruangan: “Bola untuk yang tengah”, “Bola untuk tetangga”, “Melempar bola ke dalam kolom”.

    Bola voli 12 jam : latihan pendekatan untuk mengajarkan servis lurus ke bawah dan samping; gerakan khusus - melempar bola ke ketinggian dan jarak tertentu dari tubuh; permainan luar ruangan: “Gelombang”, “Lemparan yang tidak nyaman”.

    Latihan fisik perkembangan umum pada pengembangan kualitas fisik dasar.

    kelas 3 102 jam

    Pengetahuan tentang budaya fisik 3 jam

    Budaya fisik di kalangan masyarakat Rus Kuno. Hubungan antara olahraga dan aktivitas tenaga kerja. Jenis latihan jasmani (pengantar, perkembangan umum, kompetitif). Permainan olahraga: sepak bola, bola voli, bola basket. Aktivitas fisik dan pengaruhnya terhadap detak jantung (HR). Pengerasan badan (menyiram, mandi).

    Metode aktivitas fisik 3 jam

    Menguasai kompleks latihan fisik perkembangan umum untuk mengembangkan kualitas fisik dasar. Menguasai latihan pendahuluan untuk memantapkan dan meningkatkan gerak motorik bermain sepak bola, bola voli, dan bola basket. Mengembangkan daya tahan saat bermain ski. Mengukur detak jantung selama dan setelah berolahraga. Menyelenggarakan kompetisi tingkat dasar.

    Peningkatan fisik 72 jam

    Senam dengan akrobat dasar15 jam

    Latihan akrobatik: jungkir balik sambil berlutut dan jongkok sepenuhnya; jembatan dari posisi terlentang; lompat tali dengan kecepatan putaran yang bervariasi.

    Latihan senam terapan: panjat tali (3 m) dalam dua dan tiga langkah; gerakan dan menyalakan balok keseimbangan senam.

    Atletik21 jam

    Melompat panjang dan tinggi dari lari lurus, kaki ditekuk.

    Latihan silang, sepak bola mini 18 jam

    1. Berlari di medan agak kasar hingga 1 km.

    2. Lari lambat pun hingga 5 menit.

    3. Lintas alam hingga 800 m (kecil) hingga 500 m (perempuan)

    4. Permainan olahraga sepak bola mini: a) menendang bola.

    b) menghentikan bola dengan kaki, menjegal bola.

    c) tindakan taktis dalam bertahan dan menyerang

    d) menangani bola.

    5. Lari lintas alam.

    6. Berjalan stabil hingga 6 menit.

    7. Lintas alam hingga 1 km.

    8.Berlari mengatasi rintangan.

    9. Lari lintas alam.

    Permainan luar ruangan 18 jam

    Berdasarkan materi pada bagian “Senam dengan dasar-dasar akrobat”:“Penerjun payung”, “Mengejar pawai”, “Menghindari bola”.

    Berdasarkan materi dari bagian “Atletik”:“Perlindungan benteng”, “Panah”, “Siapa yang akan melempar lebih jauh”, “Perangkap, tangkap pitanya”, “Pelempar”.

    Berdasarkan permainan olahraga:

    Sepak bola: tendangan lari pada bola yang diam dan menggelinding ke sasaran horizontal (lebar garis 1,5 m, panjang sampai dengan 7 - 8 m) dan vertikal (lebar garis 2 m, panjang 7 - 8 m); menggiring bola antar benda dan menggiring bola; permainan luar ruangan: “Oper - duduk”, “Oper bola dengan kepala”.

    Bola basket 12 jam : gerakan khusus, berhenti dengan melompat dari dua langkah, menggiring bola mengelilingi tiang (“ular”), menangkap dan mengoper bola dengan kedua tangan dari dada; melempar bola dari suatu tempat; permainan luar ruangan: “Hit the ring”, “Balapan bola basket”.

    Bola voli 12 jam: menerima bola dari bawah dengan kedua tangan; mengoper bola dari atas dengan kedua tangan ke depan dan ke atas; umpan langsung bawah; permainan luar ruangan: “Jangan berikan bola kepada pengemudi”, “Pembulat melingkar”.

    Latihan fisik perkembangan umum pada pengembangan kualitas fisik dasar.

    kelas 4 102 jam

    Pengetahuan tentang budaya fisik 3 jam

    Sejarah perkembangan budaya fisik di Rusia pada abad 17 – 19, peran dan signifikansinya bagi pelatihan prajurit tentara Rusia. Latihan jasmani dan hubungannya dengan perkembangan sistem pernafasan dan peredaran darah. Karakteristik metode utama pengaturan aktivitas fisik: berdasarkan kecepatan dan durasi latihan, dengan mengubah jumlah beban. Aturan untuk mencegah cedera selama latihan fisik. Pengerasan tubuh (mengudara dan berjemur, berenang di perairan alami).

    Metode aktivitas fisik 3 jam

    Pengamatan paling sederhana terhadap perkembangan fisik Anda dan Latihan fisik. Penentuan beban saat senam pagi berdasarkan indikator detak jantung. Menyusun kombinasi akrobatik dan senam dari latihan yang dipelajari. Melaksanakan permainan sepak bola dan bola basket menurut aturan yang disederhanakan. Memberikan pertolongan pertama pada luka memar ringan, lecet dan lecet serta lecet.

    Peningkatan fisik 72 jam

    Senam dengan akrobatik dasar 15 jam

    Latihan akrobatik: kombinasi akrobatik, misalnya: jembatan dari posisi terlentang, turunkan ke posisi awal, jungkir balik ke posisi tengkurap dengan bertumpu pada tangan, lompat berjongkok; jungkir balik ke depan ke posisi jongkok, jungkir balik ke posisi jongkok, dari posisi jongkok ke atas, jungkir balik ke posisi awal, jungkir balik hingga berhenti dengan bertumpu pada tangan, lompat ke titik - jarak kosong berjongkok, jungkir balik ke depan.

    Latihan senam terapan: lompat lompat di atas kambing senam - dari lari pendek dengan dorongan di jembatan senam, lompat jarak dekat sambil berlutut, beralih ke jongkok jarak dekat dan turun ke depan; dari menggantung sambil berdiri, jongkok, mendorong dengan kedua kaki, mengayun, menekuk kaki menjadi gantung dari belakang, membungkuk, menurunkan kembali menjadi gantung sambil berdiri dan gerakan sebaliknya melalui gantung dari belakang, ditekuk, dengan menurunkan “kaki ke depan. ”

    Atletik 21 jam

    Melompat tingginya dari awal lari menggunakan metode “melangkahi”.

    Awal yang rendah.

    Memulai akselerasi.

    Penyelesaian.

    Latihan silang, sepak bola mini 18 jam

    1. Berlari di medan agak kasar hingga 1 km.

    2. Lari lambat pun hingga 5 menit.

    3. Lintas alam hingga 800 m (kecil) hingga 500 m (perempuan)

    4. Permainan olahraga sepak bola mini: a) menendang bola.

    b) menghentikan bola dengan kaki, menjegal bola.

    c) tindakan taktis dalam bertahan dan menyerang

    5. Lari lintas alam.

    6. Berjalan stabil hingga 6 menit.

    7. Lintas alam hingga 1 km.

    8.Berlari mengatasi rintangan.

    Permainan luar ruangan 18 jam

    Berdasarkan materi pada bagian “Senam dengan dasar-dasar akrobat”: tugas-tugas koordinasi gerak seperti: “Tugas menyenangkan”, “Gerakan terlarang” (dengan ketegangan dan relaksasi otot-otot bagian tubuh).

    Berdasarkan materi dari bagian “Atletik”:"Memindahkan sasaran"

    Berdasarkan permainan olahraga:

    Sepak bola: lari estafet dengan menggiring bola, mengoper bola ke pasangan, bermain sepak bola sesuai aturan yang disederhanakan (“Sepak bola mini”).

    Bola basket 12 jam: melempar bola dengan kedua tangan dari dada setelah menggiring bola dan berhenti; lompatan dua langkah; lomba lari estafet dengan menggiring bola dan melemparkannya ke dalam keranjang, bermain bola basket menurut aturan yang disederhanakan (“Bola Basket Mini”).

    Bola voli 12 jam : mengoper bola melewati net (mengoper dengan dua tangan dari atas, dengan kepalan tangan dari bawah); mengoper bola dengan lemparan sendiri di tempat setelah gerakan kecil ke kanan, ke depan, berpasangan di tempat dan bergerak ke samping kanan (kiri), bermain Pioneerball.

    Tingkat kebugaran

    1 kelas

    Tingkat

    tinggi

    rata-rata

    pendek

    tinggi

    rata-rata

    pendek

    Anak laki-laki

    Cewek-cewek

    11 – 12

    9 – 10

    7 – 8

    9 – 10

    7 – 8

    5 – 6

    Lompat jauh berdiri, cm

    118 – 120

    115 – 117

    105 – 114

    116 – 118

    113 – 115

    95 – 112

    Sentuhkan dahi Anda ke lutut

    Sentuhkan telapak tangan Anda ke lantai

    Sentuh lantai dengan jari Anda

    Sentuhkan dahi Anda ke lutut

    Sentuhkan telapak tangan Anda ke lantai

    Sentuh lantai dengan jari Anda

    6,2 – 6,0

    6,7 – 6,3

    7,2 – 7,0

    6,3 – 6,1

    6,9 – 6,5

    7,2 – 7,0

    lari 1000 m

    Tidak ada pelacakan waktu

    kelas 2

    Tingkat

    tinggi

    rata-rata

    pendek

    tinggi

    rata-rata

    pendek

    Anak laki-laki

    Cewek-cewek

    Pull-up pada palang rendah dari posisi menggantung, beberapa kali

    14 – 16

    8 – 13

    5 – 7

    13 – 15

    8 – 12

    5 – 7

    Lompat jauh berdiri, cm

    143 – 150

    128 – 142

    119 – 127

    136 – 146

    118 – 135

    108 – 117

    Bungkukkan badan ke depan tanpa menekuk lutut

    Sentuhkan dahi Anda ke lutut

    Sentuhkan telapak tangan Anda ke lantai

    Sentuh lantai dengan jari Anda

    Sentuhkan dahi Anda ke lutut

    Sentuhkan telapak tangan Anda ke lantai

    Sentuh lantai dengan jari Anda

    Lari 30 m dari start yang tinggi, s

    6,0 – 5,8

    6,7 – 6,1

    7,0 – 6,8

    6,2 – 6,0

    6,7 – 6,3

    7,0 – 6,8

    lari 1000 m

    Tidak ada pelacakan waktu

    kelas 3

    Tingkat

    tinggi

    rata-rata

    pendek

    tinggi

    rata-rata

    pendek

    Anak laki-laki

    Cewek-cewek

    Lompat jauh berdiri, cm

    150 – 160

    131 – 149

    120 – 130

    143 – 152

    126 – 142

    115 – 125

    Lari 30 m dari start yang tinggi, s

    5,8 – 5,6

    6,3 – 5,9

    6,6 – 6,4

    6,3 – 6,0

    6,5 – 5,9

    6,8 – 6,6

    Lari 1000 m, menit. Dengan

    5.00

    5.30

    6.00

    6.00

    6.30

    7.00

    Ski 1 km, min. Dengan

    8.00

    8.30

    9.00

    8.30

    9.00

    9.30

    kelas 4

    Tingkat

    tinggi

    rata-rata

    pendek

    tinggi

    rata-rata

    pendek

    Anak laki-laki

    Cewek-cewek

    Pull-up gantung, beberapa kali

    Menggantung pull-up sambil berbaring, membungkuk, beberapa kali

    Lari 60 m dari start yang tinggi, s

    10.0

    10.8

    11.0

    10.3

    11.0

    11.5

    Lari 1000 m, menit. Dengan

    4.30

    5.00

    5.30

    5.00

    5.40

    6.30

    Ski 1 km, min. Dengan

    7.00

    7.30

    8.00

    7.30

    8.00

    8.30

    Kalender dan perencanaan tematik untuk budaya fisik.

    kelas 1 – 3 jam per minggu.

    Nama

    bagian program

    Topik pelajaran.

    Nomor

    jam.

    tanggal

    SAYA seperempat

    Instruksi tentang t/b selama pelajaran l/a. Sejarah perkembangan l/a.

    atletik

    20 jam.

    Jenis berjalan dan berlari.

    4 - 5

    6 - 7

    Pengembangan kemampuan kecepatan.

    Pengembangan daya tahan kecepatan.

    Melempar bola ke sasaran

    14 -15

    Tali lompat.

    Permainan pilihan Anda.

    18 -19

    Mengatasi rintangan.

    21-22

    Berjalan variabel, berjalan lancar.

    Pengembangan daya tahan kekuatan.

    II seperempat

    Senam.15 jam.

    Kesimpulannya, permainan pilihan.

    25- 26

    Instruksi T/B dalam pelajaran senam. Sejarah perkembangan senam.

    27-

    Latihan akrobatik, pengembangan fleksibilitas.

    Pengembangan fleksibilitas, lintasan akrobatik.

    29 -31

    Latihan keseimbangan.

    32-34

    Pengembangan kemampuan koordinasi.

    35-37

    Latihan gantung dan berdiri.

    38- 40

    41- 43

    44- 45

    46-48

    AKU AKU AKU seperempat

    P/i dengan elemen basket.

    Menyimpulkan kuartal ini, trek akrobatik.

    Instruksi tentang t/b selama pelajaran di p/i. Sejarah perkembangan bola basket.

    50 -53

    Sikap dan gerakan, berbalik, berhenti.

    Menangkap dan mengoper bola. Jenis-jenis operan bola

    55-57

    Melempar bola ke sasaran (backboard). Pengembangan ketangkasan.

    58 -60

    Jenis-jenis menggiring bola. Permainan pilihan Anda “Tepat sasaran.”

    Permainan luar ruangan

    62 –

    dengan unsur bola voli. jam 11

    64 -66

    67 -68

    69- 71.

    72 -74

    Sepak bola mini 9 jam.

    77 –

    79 -80

    IV seperempat

    atletik Sepak bola mini. 8 jam.

    82 -83

    Variabel berjalan. Melempar bola dari pinggir lapangan.

    84-85

    P/permainan yang berjalan lancar “Pergantian sisi”, permainan – sepak bola.

    88-89

    Pengembangan kemampuan kecepatan. Aksi individu tanpa bola.

    Pengembangan kemampuan kecepatan dan kekuatan, memukul bola dengan kepala.

    Melempar bola ke gawang, sepak bola.

    Melempar bola dari jarak jauh. sepak bola.

    Pengembangan kemampuan kekuatan dan kemampuan melompat.

    Berdiri lompat jauh. P/permainan “Melompat Burung Pipit”

    Menyimpulkan tahun ini, permainan opsional.

    kelas 2.

    Bab

    prog-kita

    Topik pelajaran.

    Nomor

    jam.

    tanggal

    SAYA seperempat

    atletik

    Jenis berjalan dan berlari.

    Berlari dengan perubahan arah dan kecepatan.

    4 - 5

    Latihan lari khusus.

    6 - 7

    Pengembangan kemampuan koordinasi

    Pengembangan kemampuan kecepatan

    Pengembangan kemampuan kecepatan

    Pengembangan kemampuan kecepatan dan kekuatan.

    Melempar bola ke sasaran

    Melempar bola dari jarak jauh P/permainan “Rubah dan Ayam”

    14 -15

    Pengembangan kemampuan kekuatan dan kemampuan melompat.

    Tali lompat.

    Melompat dari tempatnya.

    18 -19

    Pengembangan daya tahan. P/permainan.

    Mengatasi rintangan.

    21-22

    Variabel berjalan.

    Menyimpulkan kuartal ini, permainan opsional.

    II seperempat Senam 15 jam

    Pengembangan kemampuan pengondisian dan koordinasi.

    25- 26

    Koneksi elemen.

    Pengembangan fleksibilitas.

    29 -31

    Menangkap dan mengoper bola.

    32-34

    Latihan gantung dan berdiri.

    35-37

    38- 40

    Lomba lari estafet dengan unsur senam.

    41- 43

    44- 45

    46-47

    AKU AKU AKU seperempat

    48-49

    50 -53

    Menggiring bola.

    Melempar bola ke dalam keranjang.

    55-57

    58 -60

    Tugas permainan, lari estafet dengan bola.

    “Bola dalam lingkaran, Tangkap dari lantai, Tangkap bola, Tangkap dari dinding, Bola kesenanganku, Bola ke tengah.”

    62 –

    “Lewati, duduk, ayo, ambil.” Siapa yang lebih cepat, Dua bola.

    64 -66

    “Tangkap bola dari tendangan voli, Bola ke penangkap.” "Berjuang untuk bola, luruskan sasaran."

    67 -68.

    “Tag dan bola, Bola cekatan”, “Bola di lapangan, Jugglers”.

    69- 71

    Sepak bola mini. pukul 9

    Tendang bola dari jarak jauh. Menendang bola untuk akurasi.

    72 -74

    Melempar bola dengan tangan dari jarak jauh. Menghentikan bola, menggiring bola.

    Gerakan menipu (tipuan). Menangani bola. Teknik bermain kiper.

    77 –

    Permainan pilihan Anda.

    79 -80

    IV seperempat

    atletik .Sepak bola mini.8 jam.

    Petunjuk tentang t/b dalam pelajaran pendidikan jasmani. Aturan untuk mencegah cedera.

    82 -83

    84-85

    Pelatihan silang. Menangkap bola terbang untuk bertemu.

    Berjalan lancar. permainan - sepak bola.

    Pengembangan daya tahan kecepatan. Taktik bermain sepak bola.

    88-89

    2

    Awal yang tinggi. Upaya terakhir. Aksi individu dengan bola.

    Pengembangan kemampuan koordinasi. Permainan sepak bola.

    Melempar bola ke sasaran. Sepak bola.

    Melempar bola dari jarak jauh.

    97-

    "Lapta".

    Dapatkan kota dan pembakarnya.

    Tali yang sulit dipahami, Tantangan.

    Ikan mas dan tombak Crucian, Korsel.

    Menyimpulkan hasil untuk tahun ini. Permainan pilihan Anda.

    kelas 3.

    Bab

    prog-kita

    Topik pelajaran.

    Nomor

    jam.

    tanggal

    SAYA bahkan

    Petunjuk tentang t/b dalam pelajaran pendidikan jasmani. Pengetahuan dasar tentang l/a.

    atletik 23 jam.

    Jenis berjalan dan berlari.

    Berlari dengan perubahan arah dan kecepatan.

    4 - 5

    Latihan lari khusus.

    6 - 7

    Pengembangan kemampuan koordinasi

    Pengembangan kemampuan kecepatan

    Pengembangan kemampuan kecepatan

    Pengembangan daya tahan kecepatan

    Pengembangan kemampuan kecepatan dan kekuatan.

    Melempar bola ke sasaran

    Melempar bola dari jarak jauh P/permainan “Rubah dan Ayam”

    14 -15

    Pengembangan kemampuan kekuatan dan kemampuan melompat.

    Tali lompat.

    Melompat dari tempatnya.

    18 -19

    Pengembangan daya tahan. P/permainan.

    Mengatasi rintangan.

    21-22

    Variabel berjalan.

    Menyimpulkan kuartal ini, permainan opsional.

    II Senam 15 jam

    Instruksi T/B dalam pelajaran senam. Sejarah perkembangan.

    Pengembangan kemampuan pengondisian dan koordinasi.

    25- 26

    Latihan akrobatik, lacak.

    Koneksi elemen.

    Pengembangan fleksibilitas.

    29 -31

    Menangkap dan mengoper bola.

    32-34

    Latihan gantung dan berdiri.

    35-37

    Latihan pendakian dan pendakian kembali.

    38- 40

    Lomba lari estafet dengan unsur senam.

    41- 43

    Pelatihan berbasis bola basket 12 jam.

    Instruksi tentang t/b dalam pelajaran p/i. Sejarah perkembangan bola basket. Sikap dan gerakan, berbalik, berhenti.

    44- 45

    Menggiring bola di tempat, sambil bergerak. P/permainan “Bola ke pengemudi” Melempar bola ke dalam ring.

    46- 47

    AKU AKU AKU

    Petunjuk tentang t/b dalam pelajaran pendidikan jasmani. Bola basket. Aturan mainnya.

    48- 49

    Spesialis. Gerakan tanpa bola, dengan bola.

    50 -53

    Menggiring bola.

    5 4

    Melempar bola ke dalam keranjang.

    55-57

    p/n: “Sudah kubilang duduk dan balapan dengan bola.” "Si A sedang menyerang, terjadi baku tembak."

    5 8 -60

    Permainan outdoor dengan elemen bola voli 11 jam.

    Tugas permainan, lari estafet dengan bola.

    “Bola dalam lingkaran, Tangkap dari lantai, Tangkap bola, Tangkap dari dinding, Bola kesenanganku, Bola ke tengah.”

    62 –

    “Lewati, duduk, ayo, ambil.” Siapa yang lebih cepat, Dua bola.

    64 -66

    “Tangkap bola dari tendangan voli, Bola ke penangkap.” "Berjuang untuk bola, luruskan sasaran."

    67 -68.

    “Tag dan bola, Bola cekatan”, “Bola di lapangan, Jugglers”.

    69- 71

    Sepak bola mini. pukul 9

    Tendang bola dari jarak jauh. Menendang bola untuk akurasi.

    72 -74

    Melempar bola dengan tangan dari jarak jauh. Menghentikan bola, menggiring bola.

    Gerakan menipu (tipuan). Menangani bola. Teknik bermain kiper.

    77 –

    Menggiring bola dengan kaki, tipuan, bermain.

    Permainan pilihan Anda.

    79 -80

    IV seperempat

    atletik .Sepak bola mini.8 jam.

    Petunjuk tentang t/b dalam pelajaran pendidikan jasmani. Aturan untuk mencegah cedera.

    8 2 -83

    Berlari bergantian, lemparan ke dalam dari pinggir lapangan.

    2

    84-85

    Pelatihan silang. Menangkap bola terbang untuk bertemu.

    2

    86

    Berjalan lancar. permainan - sepak bola.

    1

    87

    Pengembangan daya tahan kecepatan. Taktik bermain sepak bola.

    1

    88 -89

    Memulai akselerasi. Aksi individu tanpa bola.

    2

    90

    -91

    Awal yang tinggi. Upaya terakhir. Aksi individu dengan bola.

    2

    92

    Pengembangan kemampuan koordinasi. Permainan sepak bola.

    1

    93

    Pengembangan kemampuan kecepatan dan kekuatan. Menyundul bola.

    1

    94

    Melempar bola ke sasaran. Sepak bola.

    1

    95

    Melempar bola dari jarak jauh.

    1

    96

    Pengembangan kekuatan dan kemampuan melompat

    1

    97 -

    98

    Berdiri lompat jauh. P/permainan “12 batang”.

    "Lapta".

    1

    99

    Dapatkan kota dan pembakarnya.

    1

    100

    Tali yang sulit dipahami, Tantangan.

    1

    101

    Ikan mas dan tombak Crucian, Korsel.

    1

    102

    1

    kelas 4.

    Bab

    prog-kita

    Topik pelajaran.

    Nomor

    jam.

    tanggal

    1.

    SAYA bahkan

    Petunjuk tentang t/b dalam pelajaran pendidikan jasmani. Pengetahuan dasar tentang l/a.

    1

    2

    atletik 23 jam.

    Jenis berjalan dan berlari.

    1

    3

    Berlari dengan perubahan arah dan kecepatan.

    1

    4 - 5

    Latihan lari khusus.

    2

    6 - 7

    Pengembangan kemampuan koordinasi

    2

    8

    Pengembangan kemampuan kecepatan

    1

    9

    Pengembangan kemampuan kecepatan

    1

    10

    Pengembangan daya tahan kecepatan

    1

    11

    Pengembangan kemampuan kecepatan dan kekuatan.

    1

    12

    Melempar bola ke sasaran

    1

    13

    Melempar bola dari jarak jauh P/permainan “Rubah dan Ayam”

    1

    14 -15

    Pengembangan kemampuan kekuatan dan kemampuan melompat.

    2

    16

    Tali lompat.

    1

    17

    Melompat dari tempatnya.

    1

    18 -19

    Pengembangan daya tahan. P/permainan.

    2

    20

    Mengatasi rintangan.

    1

    21-22

    Variabel berjalan.

    2

    23

    Menyimpulkan kuartal ini, permainan opsional.

    1

    24

    II Senam 15 jam

    Instruksi T/B dalam pelajaran senam. Sejarah perkembangan.

    Pengembangan kemampuan pengondisian dan koordinasi.

    1

    25- 26

    Latihan akrobatik, lacak.

    2

    27

    Koneksi elemen.

    1

    28

    Pengembangan fleksibilitas.

    1

    29 -31

    Menangkap dan mengoper bola.

    3

    32-34

    Latihan gantung dan berdiri.

    3

    35-37

    Latihan pendakian dan pendakian kembali.

    2

    38- 40

    Lomba lari estafet dengan unsur senam.

    2

    41- 43

    Pelatihan berbasis bola basket 12 jam.

    Instruksi tentang t/b dalam pelajaran p/i. Sejarah perkembangan bola basket. Sikap dan gerakan, berbalik, berhenti.

    2

    44- 45

    Menggiring bola di tempat, sambil bergerak. P/permainan “Bola ke pengemudi” Melempar bola ke dalam ring.

    2

    46- 47

    AKU AKU AKU

    Petunjuk tentang t/b dalam pelajaran pendidikan jasmani. Bola basket. Aturan mainnya.

    2

    48- 49

    Spesialis. Gerakan tanpa bola, dengan bola.

    2

    50 -53

    Menggiring bola.

    2

    5 4

    Melempar bola ke dalam keranjang.

    1

    55-57

    p/n: “Sudah kubilang duduk dan balapan dengan bola.” "Si A sedang menyerang, terjadi baku tembak."

    2

    5 8 -60

    Permainan outdoor dengan elemen bola voli 11 jam.

    Tugas permainan, lari estafet dengan bola.

    3

    61

    “Bola dalam lingkaran, Tangkap dari lantai, Tangkap bola, Tangkap dari dinding, Bola kesenanganku, Bola ke tengah.”

    1

    62 –

    63

    “Lewati, duduk, ayo, ambil.” Siapa yang lebih cepat, Dua bola.

    2

    64 -66

    “Tangkap bola dari tendangan voli, Bola ke penangkap.” "Berjuang untuk bola, luruskan sasaran."

    3

    67 -68.

    “Tag dan bola, Bola cekatan”, “Bola di lapangan, Jugglers”.

    2

    69- 71

    Sepak bola mini. pukul 9

    Tendang bola dari jarak jauh. Menendang bola untuk akurasi.

    3

    72 -74

    Melempar bola dengan tangan dari jarak jauh. Menghentikan bola, menggiring bola.

    3

    75-

    76

    Gerakan menipu (tipuan). Menangani bola. Teknik bermain kiper.

    2

    77 –

    78

    Menggiring bola dengan kaki, tipuan, bermain.

    Permainan pilihan Anda.

    2

    79 -80

    “Bola di lantai, bola ke Rata-rata.” “Siapa yang akan melempar lebih jauh?, Pemain sepak bola yang akurat.”

    2

    81

    IV seperempat

    atletik .Sepak bola mini.8 jam.

    Petunjuk tentang t/b dalam pelajaran pendidikan jasmani. Aturan untuk mencegah cedera.

    1

    8 2 -83

    Berlari bergantian, lemparan ke dalam dari pinggir lapangan.

    2

    84-85

    Pelatihan silang. Menangkap bola terbang untuk bertemu.

    2

    86

    Berjalan lancar. permainan - sepak bola.

    1

    87

    Pengembangan daya tahan kecepatan. Taktik bermain sepak bola.

    1

    88 -89

    Memulai akselerasi. Aksi individu tanpa bola.

    2

    90

    -91

    Awal yang tinggi. Upaya terakhir. Aksi individu dengan bola.

    2

    92

    Pengembangan kemampuan koordinasi. Permainan sepak bola.

    1

    93

    Pengembangan kemampuan kecepatan dan kekuatan. Menyundul bola.

    1

    94

    Melempar bola ke sasaran. Sepak bola.

    1

    95

    Melempar bola dari jarak jauh.

    1

    96

    Pengembangan kekuatan dan kemampuan melompat

    1

    97 -

    98

    Berdiri lompat jauh. P/permainan “12 batang”.

    "Lapta".

    1

    99

    Dapatkan kota dan pembakarnya.

    1

    100

    Tali yang sulit dipahami, Tantangan.

    1

    101

    Ikan mas dan tombak Crucian, Korsel.

    1

    102

    Menyimpulkan hasil untuk tahun ini. Permainan menurut

    Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Republik Dagestan

    Lembaga Pendidikan Anggaran Kota "Progymnasium No. 15"

    Derbent

    Program kerja

    dalam pendidikan jasmani

    kelompok pengembangan umum

    untuk anak usia 3 sampai 4 tahun

    kelompok junior kedua

    Program ini dikembangkan oleh:

    instruktur, kepala pendidikan jasmani

    Sultanova R.K.

    Derbent.

    № hal/hal	Bagian program	Halaman
    SAYABagian sasaran
    	1.Catatan penjelasan
    	Ketentuan umum
    	Maksud dan tujuan pelaksanaan program
    	Prinsip dan pendekatan pembentukan Program
    	Usia dan karakteristik individu anak-anak kelompok junior 1 (2 hingga 3 tahun)
    IIBagian konten
    	Perkembangan fisik di lembaga pendidikan prasekolah. Perencanaan tematik yang komprehensif secara langsung kegiatan pendidikan dalam pendidikan jasmani
    	Jenis integrasi bidang pendidikan
    	Teknologi hemat kesehatan modern di lembaga pendidikan prasekolah
    	Fitur interaksi antara staf pengajar dan keluarga siswa
    AKU AKU AKUBagian organisasi
    	Organisasi proses pendidikan
    	Dukungan material dan teknis dari proses pendidikan
    	Fitur organisasi lingkungan subjek-spasial yang berkembang
    	Penyediaan materi metodologis dan sarana pelatihan dan pendidikan
    Bibliografi

    1. Catatan penjelasan

    1.1. Ketentuan umum

    Program kerja pendidikan jasmani untuk anak-anak kelompok junior kedua (selanjutnya disebut Program) dikembangkan sesuai dengan program pendidikan umum utama MBOU "Progymnasium No. 15", dengan Federal standar negara pendidikan prasekolah (FSES DO, perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tanggal 17 Oktober 2013 No. 1155), atas perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Rusia tanggal 30 Agustus 2013 No. 1014 “Atas persetujuan Tata Cara penyelenggaraan dan pelaksanaan kegiatan pendidikan pada pendidikan umum dasar program - prasekolah pendidikan" (Terdaftar di Kementerian Kehakiman Rusia pada 26 September 2013 No. 30038), aturan dan regulasi sanitasi dan epidemiologi SanPiN 2.4.1.3049-13 (disetujui dengan Keputusan Kepala Dokter Sanitasi Negara Federasi Rusia No. 26 tanggal 15 Mei 2013).

    Program ini dilaksanakan dalam bahasa negara Federasi Rusia.

    Program ini dibentuk sebagai program pengembangan anak prasekolah dalam pendidikan jasmani dan mendefinisikan seperangkat karakteristik dasar pendidikan prasekolah (volume, isi dan hasil yang direncanakan dalam bentuk target pendidikan prasekolah).

    Struktur program pendidikan disusun dalam tiga bagian:

    1) Bagian sasaran . Bagian sasaran meliputi maksud, tujuan dan rencana hasil penguasaan program; prinsip dan pendekatan dalam menyelenggarakan kegiatan pendidikan dengan anak; ciri-ciri ciri-ciri anak prasekolah modern.

    2) Bagian konten diwakili oleh konten pendidikan tentang perkembangan fisik, yang ditunjukkan dalam Standar Pendidikan Negara Federal untuk Pendidikan.

    1. Bagian organisasi mencakup uraian tentang ciri-ciri organisasi lingkungan mata pelajaran-spasial yang berkembang, penyediaan bahan metodologis dan sarana pelatihan dan pendidikan untuk program ini.

    1.2 Maksud dan tujuan pelaksanaan Program

    Tujuan dalam arah “Pendidikan Jasmani”:

    1) Mengembangkan kemampuan mempertahankan posisi tubuh stabil dan postur tubuh yang benar.

    2) Mengembangkan kemampuan berjalan dan berlari tanpa saling bertabrakan, dengan terkoordinasi, gerakan bebas tangan dan kaki. Mengajarkan bertindak bersama-sama, mengikuti arah gerak tertentu sambil berjalan dan berlari sesuai dengan petunjuk guru.

    3) Mengembangkan gerakan selama latihan berbagai bentuk aktivitas motorik.

    4) Memperkuat keterampilan merangkak, memanjat, berbagai tindakan dengan bola (mengambil, menahan, membawa, menaruh, melempar, menggulung).

    5) Mengembangkan kemampuan melompat dengan dua kaki di tempat, bergerak maju, memanjang dari posisi berdiri, mendorong dengan kedua kaki.

    6) Menumbuhkan keinginan untuk melakukan latihan fisik sambil berjalan.

    7) Mengembangkan keinginan untuk bermain permainan outdoor dengan isi yang sederhana dan gerakan yang sederhana. Mengembangkan kemampuan bermain permainan yang membantu meningkatkan gerak dasar (berjalan, berlari, melempar, berguling).

    8) Mengembangkan ekspresi gerak, kemampuan menyampaikan tindakan paling sederhana dari beberapa karakter (melompat seperti kelinci; mematuk biji-bijian dan minum air seperti ayam, dll).

    Tugas ke arah “Kesehatan”

    1).Lakukan serangkaian prosedur pengerasan dengan menggunakan faktor alam: udara, matahari, air. Ajari anak untuk memakai pakaian ringan di dalam ruangan.

    2).Membentuk gagasan tentang pentingnya setiap organ bagi kehidupan manusia normal: mata - melihat, telinga - mendengar, hidung - mengendus, lidah - mengecap (menentukan), tangan - meraih, memegang, menyentuh; kaki - berdiri, lari, berjalan; kepala - pikirkan, ingat; tubuh - tekuk dan putar ke arah yang berbeda.

    1.3. Prinsip dan pendekatan pembentukan Program

    Program ini dikembangkan sesuai dengan prinsip dan nilai dasar pendidikan yang berpusat pada siswa, yang memungkinkan Anda mencapai tujuan dan sasaran Anda secara efektif.

    Prinsip dasar pendidikan prasekolah:

    1) pengalaman penuh oleh anak dari semua tahap masa kanak-kanak (masa bayi, usia dini dan prasekolah), pengayaan (amplifikasi) perkembangan anak;

    2) membangun kegiatan pendidikan berdasarkan karakteristik individu setiap anak, di mana anak itu sendiri aktif dalam memilih isi pendidikannya, menjadi subjek pendidikan (selanjutnya disebut individualisasi pendidikan prasekolah);

    3) bantuan dan kerjasama antara anak dan orang dewasa, pengakuan anak sebagai peserta penuh (subyek) hubungan pendidikan;

    4) mendukung inisiatif anak dalam berbagai kegiatan;

    5) kerjasama Lembaga Pendidikan Anggaran Negara dengan keluarga;

    6) mengenalkan anak pada norma sosial budaya, tradisi keluarga, masyarakat, dan negara;

    7) pembentukan minat kognitif dan tindakan kognitif anak dalam berbagai jenis kegiatan;

    8) kecukupan usia pendidikan prasekolah (kesesuaian kondisi, persyaratan, metode dengan usia dan karakteristik perkembangan);

    memperhatikan situasi etnokultural perkembangan anak.

    Prinsip penyelenggaraan proses pendidikan:

    Prinsip kesesuaian dengan alam melibatkan mempertimbangkan karakteristik fisik dan mental individu anak, inisiatifnya (fokus pada perkembangan aktivitas kreatif), tujuan pendidikan dilaksanakan dalam kondisi alam, iklim, dan geografis tertentu yang mempunyai pengaruh penting terhadap penyelenggaraan dan efektivitas pengasuhan dan pendidikan anak;

    Prinsip kesesuaian budaya memerlukan pertimbangan pengalaman budaya dan sejarah, tradisi, hubungan dan praktik sosial budaya yang secara langsung diintegrasikan ke dalam proses pendidikan;

    Prinsip variabilitas memberikan kesempatan untuk memilih isi pendidikan, bentuk dan metode pendidikan dan pelatihan, dengan memperhatikan minat dan kemampuan setiap anak serta memperhatikan situasi sosial perkembangannya;

    Prinsip individualisasi didasarkan pada kenyataan bahwa posisi seorang anak memasuki dunia dan menguasainya sebagai ruang baru bagi dirinya pada awalnya bersifat kreatif. Seorang anak mengamati orang dewasa, menirunya, belajar darinya, tetapi pada saat yang sama memilih apa yang ingin ia tiru dan pelajari. Dengan demikian, anak bukanlah “pewaris langsung” (yaitu penerus kegiatan seseorang, penerus model yang perlu dilestarikan dan diperbanyak secara holistik), melainkan pencipta, yaitu seseorang yang mampu menciptakan sesuatu sendiri. Terbebas dari peniruan, sang pencipta tidak lepas dari pengetahuan, kreasi, ekspresi diri, dan aktivitas mandiri. Prinsip individualisasi melibatkan pemberian kesempatan kepada anak untuk memilih dalam berbagai jenis kegiatan, menekankan inisiatif, kemandirian dan aktivitas pribadi;

    Prinsip sosialisasi positif seorang anak melibatkan penguasaan anak, dalam proses kerjasama dengan orang dewasa dan teman sebaya, norma-norma budaya, sarana dan metode kegiatan, pola budaya perilaku dan komunikasi dengan orang lain;

    Prinsip kegiatan mandiri anak yang bebas, dimana kedudukan yang ditempati oleh orang dewasa merupakan kedudukan pencipta lingkungan perkembangan, dimana orang dewasa tidak terlibat langsung dalam kegiatan anak, tetapi menciptakan lingkungan pendidikan, dimana anak mempunyai kesempatan untuk bertindak bebas dan mandiri;

    Prinsip partisipasi keluarga dalam pendidikan anak, yaitu orang tua harus menjadi mitra guru yang setara dan sama-sama bertanggung jawab, mengambil keputusan dalam segala hal pembangunan dan pendidikan, menjaga kesehatan dan keselamatan anak-anaknya.

    Saat mengembangkan konsep dan isi program pendidikan, digunakan pencapaian mendasar ilmu pengetahuan dalam negeri di bidang pedagogi dan psikologi:

    Pendekatan aktivitas (P.Ya. Galperin, V.V. Davydov, A.V. Zaporozhets, dll.);

    Pola ilmiah dan terapan perkembangan motif kognitif pada anak-anak prasekolah (A.V. Zaporozhets, L.A. Wenger, N.N. Podyakov, dll.);

    Teori amplifikasi (A.V. Zaporozhets) dan prinsip ilmiah lainnya.

    1.4 Usia dan karakteristik individu anak kelompok 2 SMP

    Pada tahun keempat kehidupan, anak secara bertahap meninggalkan lingkaran keluarga, komunikasi menjadi tidak situasional. Orang dewasa tidak hanya menjadi anggota keluarga, tetapi juga pengemban fungsi sosial tertentu, dan keinginan anak untuk menjalankan fungsi yang sama menimbulkan kontradiksi dengan kemampuan aslinya, yang diselesaikan dalam permainan, yang menjadi yang utama. aktivitas di pada usia ini. Imajinasi terutama terlihat selama permainan. Hubungan anak-anak ditentukan oleh norma dan aturan; norma-norma ini dapat menjadi dasar untuk mengevaluasi tindakan mereka sendiri dan orang lain. Harga diri mulai berkembang, dan penilaian guru sebagian besar berfungsi sebagai panduan bagi anak. Identifikasi gender mereka terus berkembang, yang diwujudkan dalam sifat mainan yang mereka pilih.

    Seorang anak dalam permainan bersama mengalami emosi positif dalam aktivitas motorik mandiri.

    Anak menguasai gerakan dasar sesuai usianya.

    II Bagian konten

    2.1. Isi kegiatan pendidikan bersama anak

    Tugas-tugas pengembangan kualitas fisik anak diselesaikan secara integratif selama pengembangan semua bidang pendidikan, bersama dengan tugas-tugas yang mencerminkan kekhususan masing-masing bidang pendidikan.

    Pada saat yang sama, solusi perangkat lunak tujuan pendidikan diberikan tidak hanya dalam rangka kegiatan pendidikan langsung, tetapi juga pada saat-saat rutin – baik dalam kegiatan bersama maupun dalam kegiatan mandiri anak.

    2.2 Perkembangan fisik di lembaga pendidikan prasekolah.

    Perencanaan tematik yang komprehensif dari kegiatan pendidikan langsung dalam budaya fisik

    Perencanaan tematik tahunan

    Minggu ke-1 - ke-2 bulan September	TK
    Minggu ke 3 - ke 4 bulan September
    Minggu ke-1 - ke-2 bulan Oktober	Memberi musim gugur: beri dan jamur
    Minggu ke 3 - ke 4 bulan Oktober	Memberi musim gugur: beri dan jamur
    Minggu ke-1 - ke-2 bulan November	Baju dan sepatu
    minggu ke 3 - ke 4 bulan november	Hewan peliharaan dan liar
    Minggu ke-1 - ke-2 bulan Desember
    Minggu ke 3 - ke 4 bulan Desember	Tahun Baru
    Minggu ke-1 - ke-3 bulan Januari	Kegembiraan musim dingin
    minggu ke 4 bulan Januari	Keamanan
    Minggu ke-1 - ke-2 bulan Februari	Profesi
    Minggu ke 3 - ke 4 bulan Februari	Hari Pembela Tanah Air
    minggu pertama bulan Maret	liburan ibu. Profesi ibu kita
    minggu ke-2 bulan Maret	Keluarga saya
    Minggu ke 3 - ke 4 bulan Maret	Mainan rakyat
    minggu pertama bulan April	Kesehatan
    minggu ke-2 bulan April
    Minggu ke 3 - ke 4 bulan April
    minggu pertama bulan Mei	Serangga
    minggu ke-2 bulan Mei	Hari kemenangan
    minggu ke 3 bulan Mei	Mengangkut. Peraturan lalu lintas
    minggu ke 4 bulan Mei	Rumahku dan jalanku.

    SEPTEMBER
    Tema Tahapan pelajaran	minggu pertama 1-3 pelajaran	minggu ke-2 Pelajaran 4-6	minggu ke-3 7-9 pelajaran		minggu ke-4 10-12 pelajaran
    tahu cara berjalan lurus, tanpa menyeret kaki, mempertahankan arah tertentu, dapat merangkak, dengan penuh semangat mendorong lompatan dengan dua kaki, dapat melempar bola dari dada; menunjukkan minat untuk berpartisipasi dalam permainan bersama dan latihan fisik, tahu bagaimana menjalin kontak melalui ucapan, dan berinteraksi dengan teman sebaya.
    Bagian pengantar	Kembangkan orientasi dalam ruang saat berjalan ke arah yang berbeda; belajar berjalan di area penyangga yang dikurangi sambil menjaga keseimbangan; melompat dengan dua kaki di tempatnya; kemampuan untuk bertindak berdasarkan sinyal dari guru.
    switchgear luar ruangan	Tidak ada barang	Tidak ada barang		Dengan sebuah bola	Dengan sebuah kubus
    Jenis gerakan utama	Berjalan dan berlari di antara dua garis sejajar (lebar - 25cm).	Melompat dengan dua kaki di tempat (2-3 kali).		Bola bergulir.	Merangkak dengan dukungan pada telapak tangan dan lutut.
    Permainan luar ruangan	"Lari ke arahku" "Ayo kita berkunjung"	"Burung-burung"		"Kucing dan Burung Pipit"	"Cepat ke rumah"
    Permainan menetap	“Berjalan berkelompok di belakang guru mengelilingi aula.”	"Ayo kita temukan burung itu"		"Pilih Apel"	"Ayo temukan bugnya"

    OKTOBER

    Tema Tahapan pelajaran	minggu pertama 1-3 pelajaran	minggu ke-2 Pelajaran 4-6		minggu ke-3 7-9 pelajaran		minggu ke-4 10-12 pelajaran
    Hasil yang direncanakan untuk pengembangan kualitas integratif: mengetahui cara berlari, menjaga keseimbangan, mengubah arah, kecepatan berlari sesuai petunjuk, dapat menggelindingkan bola ke arah tertentu, melempar bola dengan kedua tangan, menunjukkan emosi positif saat melakukan aktivitas fisik, merespon emosi orang yang dicintai dan teman , berusaha mengasihani teman sebaya, memeluknya , membantu, bersikap positif dalam menaati aturan dasar perilaku dalam taman kanak-kanak.
    Bagian pengantar	Berjalan dan berlari dalam kolom dengan perubahan arah; berlari antar objek; berjalan dengan melangkahi jeruji; berjalan ke segala arah, sesuai sinyal - membentuk garis; dengan melangkahi tali, dengan tumit
    switchgear luar ruangan	Tidak ada barang	Tidak ada barang	Dengan dedaunan musim gugur		Di kursi
    Jenis gerakan utama	1. Latihan menjaga keseimbangan “Ayo berjalan menyusuri jembatan”; 2. Melompat.	1. Melompat dari satu lingkaran ke lingkaran lainnya; 2. Menggulirkan bola satu sama lain (permainan “Gulung Bola”)4 3. berlari mengelilingi aula ke arah yang berbeda.	1 Menggulirkan bola ke arah depan; 2. Merangkak antar benda tanpa menyentuhnya		1Merayap “Buaya” (merangkak di bawah palang yang ditempatkan pada ketinggian 50 cm dari lantai); 3. Latihan keseimbangan "Lari - jangan sakiti"
    Permainan luar ruangan	"Tangkap bolanya"	"Pengemudi yang pintar"	“Kelinci abu-abu mencuci dirinya sendiri”		"Kucing dan Burung Pipit"
    Permainan menetap	Berjalan dalam kolom satu per satu dengan bola di tangan.	"Mobil-mobil pergi ke garasi"	Berjalan dengan dedaunan musim gugur dan posisi tangan: di belakang punggung, ke samping, di belakang kepala		Imitasi "Pohon dan semak-semak"

    NOVEMBER

    Isi kegiatan pendidikan yang diselenggarakan
    Tema Tahapan pelajaran	minggu pertama 1-3 pelajaran	minggu ke-2 Pelajaran 4-6		3 minggu 7-9 pelajaran		4 minggu 10-12 pelajaran
    Hasil yang direncanakan untuk pengembangan kualitas integratif: menjaga keseimbangan saat berjalan dan berlari pada bidang terbatas, dapat merangkak dengan empat kaki, mendorong dengan penuh semangat dalam melompat dengan dua kaki, mempunyai gagasan dasar tentang nilai kesehatan, manfaat pengerasan, tahu bagaimana berinteraksi dengan teman sebaya, menunjukkan situasional a sikap ramah terhadap orang lain, kemampuan berbagi dengan teman; mempunyai pengalaman dalam menilai dengan benar perbuatan baik dan buruk.
    Bagian pengantar	Berjalan dan berlari melingkar, berlari antar benda, berjinjit, bergantian dengan berjalan, mengubah arah gerakan, mengangkat lutut tinggi-tinggi; berlari ke segala arah, berhenti pada sinyal
    switchgear luar ruangan	Dengan pita		Dengan lingkaran		Tidak ada barang		Dengan kotak centang
    Jenis gerakan utama	1 Latihan menjaga keseimbangan (berjalan dengan kecepatan sedang, pertama di satu papan, lalu di papan lain, diletakkan sejajar satu sama lain (w - 25 cm, d - 2-3 m)); 2. Melompat dengan dua kaki “Burung Pipit”		1. Melompati “rawa”; 2. melempar bola dengan “umpan akurat”;		1. Tugas permainan dengan bola “berguling - jangan pukul” (antar benda); 2. Tugas permainan “merangkak tanpa menyentuh” (merangkak dengan posisi merangkak dengan bertumpu pada telapak tangan dan lutut) di antara objek tanpa menyentuhnya. 3. Tugas permainan "bug cepat" (merangkak).		1. Tugas permainan “Laba-laba” (merangkak); 2. Latihan menjaga keseimbangan.
    Permainan luar ruangan	"Burung-burung"		"Kucing dan Burung Pipit"		"Di jalan yang mulus"		"Tangkap nyamuk"
    Permainan menetap	"Ayo kita temukan burung itu"		"Dimana Ayam Bersembunyi"		“Sebutkan pakaian dan sepatu” (permainan bola)		Berjalan dalam barisan, satu per satu, di belakang nyamuk.

    DESEMBER

    Isi kegiatan pendidikan yang diselenggarakan
    Tema Tahapan pelajaran	minggu pertama 1-3 pelajaran			minggu ke-2 Pelajaran 4-6		3 - minggu 7-9 pelajaran		4 minggu 10-12 pelajaran
    Hasil yang direncanakan untuk pengembangan kualitas integratif: mengetahui cara berlari, menjaga keseimbangan, mengubah arah, kecepatan lari sesuai petunjuk, menjaga keseimbangan saat berjalan dan berlari pada bidang terbatas, dapat merangkak sesuka hati, menggelindingkan bola ke arah tertentu, menunjukkan minat untuk mengikuti permainan bersama dan latihan fisik, menunjukkan keterampilan berinteraksi dan bergaul dengan teman sebaya dalam permainan kooperatif singkat.
    Bagian pengantar		Berjalan dan berlari dalam satu kolom satu per satu, berpasangan di tempat, dalam tiga mata rantai, antar benda (ditempatkan berserakan), di bangku senam. Berjalan bergantian di tikungan, berganti pemimpin. Berlari ke segala arah sambil mencari tempat Anda di kolom
    switchgear luar ruangan		Dengan kubus	Dengan sebuah bola L. I. Penzulaeva hal.40		Dengan kubus		Di kursi
    Jenis gerakan utama		1. Latihan permainan dalam menjaga keseimbangan “Berjalan tanpa memukul saya” (berjalan di antara kubus); 2. Latihan permainan “Frog jumping” (melompat dengan dua kaki).	1. Melompat dari bangku (tinggi 20 cm) ke atas matras. 2. Menggulirkan bola satu sama lain		1. Menggulirkan bola di antara benda-benda yang berjarak 50-60 cm satu sama lain; 2. Merangkak di bawah busur “Merayap - jangan pukul aku” (tinggi 50 cm).		1. Merangkak di atas platform dengan dukungan pada telapak tangan dan lutut (latihan permainan “Serangga di atas kayu”); 2. Latihan menjaga keseimbangan. Berjalan di papan dengan kecepatan sedang ke samping dengan langkah panjang (latihan permainan “Ayo berjalan menyusuri jembatan”)
    Permainan luar ruangan		"Layang-layang dan Anak Ayam"	"Anak Kucing dan Anak Anjing"		"Kepingan salju-bulu"		"Burung dan Anak Ayam"
    Permainan menetap		"Ayo kita cari cewek itu"	"Kucing itu menyelinap"		"Ayo temukan Gadis Salju"		"Ayo kita cari cewek itu"

    MUNGKIN

    Isi kegiatan pendidikan yang diselenggarakan
    Tema Tahapan pelajaran	minggu pertama 1-3 pelajaran	minggu ke-2 Pelajaran 4-6	minggu ke-3 7-9 pelajaran		minggu ke-4 10-12 pelajaran
    Hasil yang direncanakan untuk pengembangan kualitas integratif: dapat berlari, menjaga keseimbangan, mengubah arah, kecepatan lari sesuai petunjuk, dapat merangkak, menaiki tangga, menggelindingkan bola ke arah tertentu, melempar dengan dua tangan, memukul lantai, melempar ke atas 2-3 kali berturut-turut dan tangkap; menunjukkan emosi positif selama aktivitas fisik, dalam aktivitas motorik mandiri, kebajikan, kebaikan, keramahan terhadap orang lain.
    Bagian pengantar	Berjalan dan berlari: dengan pergantian pemimpin; antar objek; dengan lutut terangkat tinggi; dalam posisi setengah jongkok; menjalankan "Kuda"
    switchgear luar ruangan	Dengan cincin dari pelempar cincin	Dengan sebuah bola		Dengan kotak centang	Tidak ada barang
    Jenis gerakan utama	1. latihan menjaga keseimbangan (berjalan menyamping dengan langkah memanjang, di bangku senam (tinggi 30 cm)); 2. melompat dengan dua kaki melewati tali (jarak antara keduanya 30-40cm.	1. melompat dari bangku ke kaki setengah tertekuk “Penerjun payung”; 2. menggelindingkan bola satu sama lain.		1. Melempar bola ke atas dan menangkapnya dengan kedua tangan4 2. merangkak di bangku dengan posisi merangkak.	1. menaiki tangga miring; 2. berjalan di atas papan, tangan di ikat pinggang
    Permainan luar ruangan	"Tangkap nyamuk"	"Burung pipit dan kucing"		"Tag dengan Pita"	"Di Hutan Beruang"
    Permainan menetap	Senam jari “Keluarga”	"Ikutlah dengan kami"		"Matahari Bersinar"	"Balon"

    2.3 Jenis integrasi bidang pendidikan

    Kesehatan: menciptakan kondisi untuk pengerasan tubuh secara sistematis, pembentukan dan peningkatan urusan internal; menumbuhkan sikap peduli terhadap tubuh sendiri, kesehatan diri sendiri, dan kesehatan anak lain; terus meningkatkan kesehatan anak; beri mereka gambaran tentang apa yang menyebabkan olahraga pagi, permainan, latihan fisik suasana hati yang baik; mengenalkan anak pada latihan yang memperkuat berbagai organ dan sistem tubuh; ajari anak-anak untuk mengenakan pakaian ringan di dalam ruangan; melakukan pemantauan terus-menerus terhadap perkembangan postur tubuh yang benar; menciptakan keinginan untuk menjalani gaya hidup sehat; kembangkan kemampuan untuk melaporkan kesejahteraan Anda kepada orang dewasa dan menghindari situasi yang berbahaya bagi kesehatan Anda.

    Sosialisasi: mendorong anak untuk berpartisipasi dalam permainan bersama, mendorong permainan bola, permainan yang mengembangkan keterampilan merangkak dan memanjat; mengembangkan keaktifan anak dalam aktivitas fisik, kemampuan berkomunikasi dengan tenang, tanpa berteriak; mengembangkan kemandirian dan kreativitas dalam melakukan latihan fisik dan permainan luar ruangan; secara bertahap memperkenalkan permainan dengan gerakan yang lebih kompleks dan perubahannya; mendorong upaya untuk membantu lawan, mengasihani dia; mengembangkan kemampuan untuk mengikuti aturan selama pertandingan.

    Komunikasi: membantu anak berkomunikasi dengan baik satu sama lain; mengembangkan ucapan proaktif saat bermain dengan orang dewasa dan teman sebaya; mengembangkan kemampuan mendengarkan dan memahami pertanyaan yang diajukan, menjawabnya dengan jelas, berbicara dengan kecepatan normal, tanpa menyela orang dewasa; ciptakan kebutuhan untuk membagikan kesan Anda; berdasarkan pengayaan gagasan tentang lingkungan terdekat, terus berkembang dan memperkaya, mengaktifkan kamus anak-anak; mengembangkan bentuk pidato diagnostik.

    Keamanan: terus mengenalkan anak pada aturan dasar perilaku di taman kanak-kanak; mengajarkan Anda untuk mengikuti aturan pergerakan aman di dalam ruangan dan dengan hati-hati naik turun tangga, berpegangan pada pagar; membantu anak berinteraksi dan menjalin kontak satu sama lain melalui ucapan; mengembangkan bentuk pidato yang dialogis; jangan bicara dengan orang asing di jalan, beri tahu orang dewasa tentang penampilannya lebih aneh Lokasi aktif.

    2.3.1 Teknologi hemat kesehatan modern di lembaga pendidikan prasekolah

    Teknologi hemat kesehatan modern yang digunakan dalam sistem pendidikan prasekolah mencerminkan dua jalur pekerjaan peningkatan kesehatan dan perkembangan:

    mengenalkan anak pada pendidikan jasmani

    penggunaan bentuk-bentuk pengembangan pekerjaan peningkatan kesehatan.

    Penekanannya beralih dari pengobatan sederhana dan pencegahan penyakit ke peningkatan kesehatan sebagai nilai yang ditanamkan secara mandiri; diperlukan serangkaian tindakan pengobatan dan pencegahan yang efektif, suatu sistem cara yang dapat diandalkan untuk mengoreksi perkembangan psikofisik sepanjang masa kanak-kanak prasekolah.

    Keinginan akan kompleksitas dapat dimengerti dan dibenarkan, karena anak yang sehat dianggap sebagai organisme jasmani dan rohani yang utuh, yang memerlukan pendekatan yang berbeda secara individual.

    Prinsip-prinsip yang mendasari terbentuknya persatuan:

    prinsip mengembangkan imajinasi kreatif- kondisi internal pekerjaan peningkatan kesehatan, di sini anak secara kondisional muncul sebagai objek pengaruh pedagogis dan medis tertentu. Dan, seperti yang ditunjukkan statistik, berkat keterlibatan imajinasi anak, hasil yang signifikan dapat dicapai dalam pencegahan dan pengobatan sejumlah penyakit: infeksi saluran pernapasan akut, diatesis, enuresis, gangguan tertentu pada sistem kardiovaskular dan saluran pencernaan. ;

    prinsip pembentukan keterampilan motorik bermakna- Gerakan dapat menjadi sukarela dan terkendali hanya jika gerakan tersebut bermakna dan dirasakan. Anak harus belajar mendengarkan, memahami, menghormati dan mencintai tubuhnya;

    prinsip menciptakan dan memantapkan keadaan psikosomatik positif holistik dalam berbagai jenis kegiatan,yang dilaksanakan melalui pengembangan bentuk-bentuk pekerjaan penyelamatan kesehatan yang multifungsi;

    prinsip mengembangkan kemampuan anak berempati dan membantu.

    Bentuk-bentuk pengorganisasian pekerjaan penyelamatan kesehatan:

    kelas pendidikan jasmani

    kegiatan mandiri anak

    permainan luar ruangan

    senam pagi (tradisional, pernapasan, suara)

    sesi pelatihan fisik yang meningkatkan kesehatan motorik

    berolahraga setelah tidur siang

    latihan fisik dikombinasikan dengan prosedur pengerasan

    jalan-jalan latihan fisik (ke taman, ke stadion)

    Pendidikan Jasmani

    liburan olahraga

    prosedur kesehatan di lingkungan perairan.

    Hemat kesehatan yang ada teknologi pendidikan dapat dibedakan dalamtiga subkelompok:

    Teknologi organisasi dan pedagogis yang menentukan struktur proses pendidikan, membantu mencegah kerja berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, dan kondisi maladaptif lainnya;

    Teknologi psikologis dan pedagogis terkait dengan pekerjaan langsung guru dengan anak;

    Teknologi pendidikan, yang mencakup program untuk mengajarkan cara menjaga kesehatan dan menciptakan budaya kesehatan.

    Teknologi hemat kesehatan,

    teknologi untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan:

    1. Jeda dinamis - selama kelas, 2-5 menit, saat anak-anak lelah. Direkomendasikan untuk semua anak sebagai tindakan pencegahan terhadap kelelahan. Dapat mencakup unsur senam mata, senam pernafasan dan lain-lain, tergantung jenis aktivitasnya.

    2. Permainan luar ruangan dan olah raga - sebagai bagian dari pelajaran pendidikan jasmani, jalan-jalan, di ruang kelompok - kecil, sedang dan tingkat tinggi mobilitas sehari-hari untuk semua orang kelompok umur. Permainan dipilih sesuai dengan usia anak, tempat dan waktu permainan. Di taman kanak-kanak kami hanya menggunakan unsur permainan olahraga.

    3. Senam jari - sejak usia muda, secara individu atau dengan subkelompok setiap hari. Direkomendasikan untuk semua anak, terutama yang mempunyai masalah bicara. Dilakukan kapan saja (kapan saja).

    4. Senam mata - setiap hari selama 3-5 menit. apapun waktu senggang tergantung pada intensitas beban visual sejak usia muda. Disarankan menggunakan materi visual dan demonstrasi oleh guru.

    5. Latihan pernapasan - masuk berbagai bentuk pendidikan jasmani dan pekerjaan kesehatan. Pastikan ruangan memiliki ventilasi dan guru memberikan instruksi kepada anak-anak mengenai kebersihan hidung wajib sebelum prosedur.

    6. Senam yang menyegarkan - setiap hari setelah tidur siang, 5-10 menit.

    7. Senam korektif - dalam berbagai bentuk pendidikan jasmani dan pekerjaan kesehatan. Bentuk pelaksanaannya tergantung tugas dan jumlah anak.

    8. Senam korektif - dalam berbagai bentuk pendidikan jasmani dan pekerjaan kesehatan. Direkomendasikan untuk anak-anak dengan kaki rata dan sebagai tindakan pencegahan penyakit pada lengkungan penyangga kaki.

    9. Pendidikan jasmani - 2-3 kali seminggu di ruang olah raga atau musik. Usia lebih muda- 15-20 menit. Sebelum kelas, ruangan perlu berventilasi baik.

    Perbaikan teknologi

    Teknologi pengaruh musik- Vberbagai bentuk pekerjaan pendidikan jasmani dan kesehatan; atau pisahkan kelas 2-4 kali sebulan, tergantung tujuan Anda. Digunakan sebagai bantuan dalam teknologi lain; untuk menghilangkan stres, meningkatkan mood emosional, dll.

    Teknologi hemat kesehatan yang digunakan secara kombinasi pada akhirnya membentuk motivasi yang kuat pada anak untuk menjalani gaya hidup sehat.

    Pengerasan merupakan mata rantai penting dalam sistem pendidikan jasmani anak. Ini memberikan pelatihan pertahanan tubuh, meningkatkan ketahanannya terhadap pengaruh kondisi lingkungan yang terus berubah. Pengerasan memberikan efek penyembuhan hanya jika dilakukan dengan kompeten dan prinsip-prinsip berikut dipatuhi dengan ketat:

    kegiatan pengerasan selaras dengan semua momen rutin;

    dilakukan secara sistematis dengan latar belakang keadaan termal optimal anak-anak, dengan latar belakang suasana emosional positif mereka;

    dilakukan dengan mempertimbangkan individu, karakteristik usia anak, status kesehatan, tingkat pengerasan;

    kekuatan dampak dan durasi prosedur pengerasan meningkat secara bertahap.

    Prosedur pengerasan apa pun memberikan hasil positif hanya jika tindakan pengerasan kompleks dilakukan Kehidupan sehari-hari DOW. Perlu disusun program pengerasan untuk setiap kelompok, dengan mempertimbangkan usia dan kelompok kesehatan anak, dan menyusun skema program individu menuangkan untuk tahun tersebut, yang mencerminkan daftar kegiatan pengerasan yang dilakukan pada siang hari. Program ini disepakati dengan dokter prasekolah dan disetujui oleh kepala lembaga pendidikan prasekolah.

    Dari semua pilihan yang kaya bentuk-bentuk yang ada pengerasan, yang paling mudah diakses dapat diidentifikasi:

    1. Anak-anak di ruang kelompok mengenakan pakaian ringan pada siang hari;

    2. Melaksanakan senam pagi pada udara segar di musim panas;

    3.Berjalan di udara segar.

    Jika diatur dengan benar, jalan-jalan merupakan salah satu momen penting pengerasan. Di musim panas, ketika suhu udara mencapai 18-20 derajat di tempat teduh, seluruh kehidupan anak-anak dialihkan ke lokasi tersebut. Pada musim dingin, lama tinggal anak di udara adalah 3,5-4 jam dalam cuaca apapun, dengan pakaian yang tidak membatasi aktivitas aktif anak;

    Selama masa karantina, gunakan obat kumur: air pada suhu kamar 3 kali sehari

    Penggunaan bentuk-bentuk khusus teknologi hemat kesehatan dengan penggunaan program peningkatan kesehatan pembangunan tidak hanya mengarah pada pelestarian, tetapi juga pada pengembangan kesehatan siswa.

    Hanya anak sehat yang senang mengikuti segala jenis kegiatan, ceria, optimis, terbuka dalam berkomunikasi dengan teman sebaya dan guru. Inilah kunci keberhasilan pengembangan seluruh bidang kepribadian, segala sifat dan kualitasnya.

    2.4. Interaksi instruktur pendidikan jasmani dengan guru prasekolah dan orang tua siswa dalam proses pelaksanaan tugas bidang pendidikan “Pendidikan Jasmani” dan “Kesehatan”

    Segala pekerjaan pendidikan jasmani anak harus didasarkan pada kebugaran jasmani dan penyimpangan kesehatan yang ada.

    Oleh karena itu, tugas utama guru dan spesialis prasekolah adalah mengetahuikeadaan kesehatan, perkembangan fisik, ciri-ciri perilaku, watak, minat, manifestasi emosi siswa, yaitu melakukan diagnosa (monitoring).

    Serangkaian tindakan diagnostik di lembaga prasekolah kami dilakukan oleh seluruh tim spesialis (pendidik, dokter, spesialis).

    1.tenaga medis (penilaian perkembangan fisik dan kesehatan);

    2. instruktur dan pendidik pendidikan jasmani (penilaian tingkat aktivitas motorik dan kebugaran jasmani

    3. pengarah musik (penilaian perkembangan musik dan ritme anak).

    Interaksi dengan tenaga medis

    DI DALAM kondisi modern pengasuhan penuh dan pengembangan anak yang sehat hanya mungkin terjadi dengan integrasi kegiatan pendidikan dan terapeutik dari lembaga prasekolah dan, akibatnya, interaksi yang erat antara guru dan staf medis.

    Permasalahan utama yang memerlukan tindakan bersama adalah:

    1.Kondisi fisik anak yang bersekolah di TK.

    2. Pencegahan penyakit pada sistem muskuloskeletal, kardiovaskular, pernafasan dan sistem lainnya.

    3. Kami mendukung pencegahan pengaruh negatif kegiatan pendidikan yang intensif

    4,2 kali setahun kami melakukan kontrol medis dan pedagogis atas kelas pendidikan jasmani.

    5. Dalam upaya membentuk ide awal anak tentang pola hidup sehat, kami melibatkan dokter dalam menyelenggarakan kelas terpadu valeologi, hiburan, dan konsultasi bagi guru dan orang tua.

    Interaksi dengan guru

    Guru bertanggung jawab atas keberhasilan penyelesaian semua tugas program pendidikan, dan instruktur pendidikan jasmani harus membantu guru dalam berbagai masalah perkembangan jasmani anak.

    Instruktur pendidikan jasmani:

    1. merencanakan dan menyelenggarakan kegiatan pendidikan dalam pendidikan jasmani

    2. merencanakan dan menyelenggarakan kegiatan pendidikan jasmani dan kesehatan pada siang hari

    3. memberikan bantuan metodologis tentang masalah pendidikan jasmani kepada semua guru (melakukan berbagai konsultasi, berbicara di dewan pedagogis, lokakarya, dewan medis dan pedagogis, dll.). Selain bentuk interaksi kelompok, saya bertemu dengan para ahli seminggu sekali dan mendiskusikan isu-isu yang memerlukan perhatian.

    4.mengembangkan dan mengatur pekerjaan informasi Dengan orang tua.

    Bersama guru, 2 kali dalam setahun (awal dan akhir tahun) kami melakukan penilaian tingkataktivitas motorik dan kebugaran jasmani anak, H ini memungkinkan untuk memprediksi kemungkinan perubahan positif dalam hal iniindikator pada akhir tahun ajaran.

    Salah satu bentuk pekerjaan utama dalam pendidikan jasmani adalah kelas pendidikan jasmani.

    Agar kelas pendidikan jasmani benar-benar berkembang, menarik, mengasyikkan dan mendidik, saya menggunakan berbagai bentuk pelaksanaannya (tradisional, pelatihan, pengujian, permainan, tematik, alur dan terpadu).

    Instruktur mengambil peran utama dalam pelajaran. Namun guru, mengetahui metodologi penyelenggaraan kelas pendidikan jasmani, memantau kualitas latihan perkembangan umum dan jenis gerakan dasar, membantu dalam mengatur aktivitas fisik setiap anak. .

    Guru seolah-olah menjadi penghubung antara saya dan orang tua (melakukan percakapan dengan mereka berdasarkan rekomendasi saya, memberikan konsultasi, rekomendasi, secara individu untuk setiap anak). Pada gilirannya, instruktur melakukan konsultasi, percakapan, berbicara pada pertemuan orang tua, dan menyiapkan materi visual. Bersama guru, kami melibatkan orang tua dalam acara bersama – liburan dan hiburan. Karena keberhasilan dalam memperkuat kesehatan anak, perkembangannya secara utuh, dan meningkatkan aktivitas jasmani hanya dapat dicapai dengan kesatuan sistem pendidikan jasmani di taman kanak-kanak dan keluarga, yang memerlukan interaksi yang erat antara guru dan orang tua.

    Interaksi dengan direktur musik:

    Musik merupakan salah satu sarana pendidikan jasmani. Selain memiliki efek positif pada emosi anak, menciptakan suasana hati yang baik dalam diri mereka, membantu mengaktifkan aktivitas mental, musik pengiring membantu meningkatkan kepadatan motorik pelajaran, pengorganisasiannya, membebaskan instruktur atau guru. dari menghitung, menarik perhatian pada gerak tubuh, postur, postur, ekspresi wajah. Di sinilah bantuan seorang music Director sangat dibutuhkan.

    Sangatlah penting bahwa musik dalam suatu pelajaran tidak dimainkan hanya demi didengarkan; musik harus secara alami dijalin ke dalam pelajaran, ke dalam setiap gerakan. Oleh karena itu, jika pada saat senam pagi, kelas atau hiburan saya membutuhkan musik pengiring, kami bersama-sama memilih musik untuk berbagai latihan dan permainan. Pawai yang energik dan ceria untuk berjalan, musik dansa ringan untuk melompat - polka, gallop. Latihan perkembangan umum memiliki strukturnya sendiri, jadi bagi mereka kami memilih karya dengan struktur tertentu. Dan yang terpenting adalah cobalah terlebih dahulu melakukan latihan ini sendiri sambil mendengarkan musik. Jika perlu, Anda dapat memilih musik untuk departemen kepolisian

    Paling sering kita menggunakan musik, termasuk rekaman suara, dalam permainan dansa di luar ruangan dan melingkar, selama lari estafet dan kompetisi, serta di bagian akhir pelajaran., ketika musik bertindak sebagai agen penenang yang memberikan pengurangan aktivitas fisik secara bertahap. Pada bagian ini saya menggunakan suara alam dan suara karya liris.

    Bersama dengan direktur musik kami menyelenggarakan acara dan hiburan musik dan olahraga. Kami merencanakan acara tersebut berdasarkan kalender tahunan dan perencanaan tematik.

    Liburan dan rekreasi pendidikan jasmani

    		Acara terakhir
    minggu pertama bulan November	Persiapan untuk kompetisi
    2-4 minggu bulan Januari	Kegembiraan musim dingin	Perjalanan menuju Ratu Salju
    minggu ke 4 bulan Januari	Keamanan	Sekolah Arkady Parovozov
    minggu ke 4 bulan Februari	Hari Pembela Tanah Air	Hiburan olahraga bersama orang tua “Ayah bisa melakukan apa saja!”
    minggu ke-2 bulan Maret	Keluarga saya	"Bu, Ayah, aku keluarga olahraga"
    minggu pertama bulan April	Kesehatan	"Petualangan Aibolit dan Teman-temannya"
    minggu ke-2 bulan April		Olahraga dan rekreasi musik “Ayo Bantu Sang Peramal”
    minggu ke 3 bulan Mei	Keamanan Jalan	"Petualangan Lampu Lalu Lintas"

    Kolaborasi dengan orang tua siswa MBOU

    	Topik konsultasi	tanggal	Bertanggung jawab
    1	Arah utama pekerjaan pendidikan jasmani dan kesehatan di lembaga pendidikan prasekolah di baru tahun akademik	September	instruktur PHYS
    2	Umum Pertemuan orang tua Pertemuan kelompok	Oktober	instruktur PHYS
    3	Daftar pertanyaan “Tempat olah raga di keluargamu.”	November	instruktur PHYS
    4	Bagaimana menghabiskan akhir pekan bersama anak-anak	Desember	instruktur PHYS
    5	Penggunaan unsur permainan olahraga musim dingin saat berjalan-jalan dalam kegiatan mandiri anak	Januari	instruktur PHYS
    6	Permainan outdoor merupakan salah satu bentuk peningkatan aktivitas motorik anak prasekolah	Februari	instruktur PHYS
    7	Ibu, Ayah, saya adalah keluarga yang sehat	Berbaris	instruktur PHYS
    8	Latihan untuk membentuk postur tubuh yang benar dan mencegah kaki rata, jenis senam korektif (senam pernafasan dan senam mata).	April	instruktur PHYS
    9	Olahraga dalam kehidupan seorang anak	Mungkin	instruktur PHYS
    10	Berenanglah sebelum Anda berjalan	Juni Juli Agustus	instruktur PHYS

    AKU AKU AKU Bagian organisasi

    3.1. Organisasi proses pendidikan

    Penataan kehidupan dan aktivitas anak sehari-hari didasarkan pada pertimbangan usia dan karakteristik individu siswa.

    Rutinitas sehari-hari dikembangkan berdasarkan:

    Program pendidikan umum dasar pendidikan prasekolah, dikembangkan oleh tim TK.

    Aturan dan regulasi sanitasi dan epidemiologi (SanPiN 2.4.1.3049-13).

    Jam operasional kelompok junior ke-2 dan lamanya anak-anak tinggal di dalamnya ditentukan oleh Peraturan kelompok prasekolah MBOU “Progimnasium No. 15”:

    lima hari minggu kerja;

    Durasi kerja kelompok junior ke-2 MBOU “Progimnasium No. 15”: 10 jam;

    jadwal kerja harian MBOU “Progymnasium No. 15”: dari jam 8.00 sampai 18.00;

    Akhir pekan - Sabtu, Minggu, hari non-kerja dan hari libur.

    Jam buka berubah untuk periode kesehatan musim panas.

    Sifat siklus proses kehidupan memerlukan penerapan rezim yang mewakili tatanan rasional hari ini, interaksi optimal dan urutan periode naik turunnya aktivitas, terjaga dan tidur. Rutinitas harian di taman kanak-kanak diatur dengan mempertimbangkan kinerja fisik dan mental, serta reaktivitas emosional pada paruh pertama dan kedua hari itu.

    Saat menyusun dan mengatur rutinitas harian, komponen berulang diperhitungkan:

    waktu makan;

    pergi tidur untuk tidur siang;

    total durasi anak berada di luar dan di dalam ruangan saat melakukan latihan fisik.

    Jadwal grup junior 2

    dalam pendidikan jasmani

    Senin	09.00 - 9.15
    Selasa
    Rabu	Perkembangan Jasmani (Pendidikan Jasmani) 09.00 - 9.15
    Kamis
    Jumat	Perkembangan Jasmani (Pendidikan Jasmani) 09.00 - 9.15

    Pendidikan jasmani sebulan sekali 20 menit

    Liburan pendidikan jasmani 2 kali setahun 30 menit (musim dingin, musim panas)

    3.2. Dukungan material dan teknis dari proses pendidikan

    Dukungan materi dan teknis dari proses pendidikan dalam kelompok mematuhi persyaratan dan standar negara bagian dan lokal.

    Proses pendidikan diselenggarakan sesuai dengan:

    peraturan dan regulasi sanitasi dan epidemiologi;

    aturan keselamatan kebakaran;

    persyaratan sarana pendidikan dan pendidikan anak prasekolah (dengan mempertimbangkan usia dan karakteristik individu perkembangan anak);

    persyaratan untuk perlengkapan tempat, lingkungan subjek-spasial yang berkembang;

    persyaratan dukungan material dan teknis program (perlengkapan pendidikan dan metodologi, perlengkapan, perlengkapan (item).

    3.2.1. Fitur organisasi lingkungan subjek-spasial yang berkembang

    Pengorganisasian lingkungan pengembangan subjek merupakan elemen yang sangat diperlukan untuk implementasi proses pedagogis, yang bersifat perkembangan.Lingkungan pengembangan subjek sebagai ruang hidup yang terorganisir mampu menjamin pembentukan sosial budaya anak prasekolah dan memenuhi kebutuhan perkembangannya saat ini dan yang akan datang.

    Sesuai dengan Standar Pendidikan Negara Federal, lingkungan pengembangan mata pelajaran dari aula pendidikan jasmani MBOU “Progimnasium No. 15” dianalisis.

    Prinsip kemanfaatan pedagogis, yang menurutnya lembaga pendidikan prasekolah menyediakan konten lingkungan pengembangan mata pelajaran yang diperlukan dan memadai, dan juga memberikan kesempatan kepada setiap siswa untuk mengekspresikan diri, dengan mempertimbangkan minat, keinginan, kebutuhan dan karakteristiknya, yang menjamin kenyamanan individu dan kesejahteraan emosional setiap anak. Untuk tujuan ini, gym memiliki: modul, mesin latihan, bola, ring, raket, dan peralatan pendidikan jasmani non-standar.

    Prinsip multifungsi dilaksanakan dengan memberikan kesempatan kepada seluruh komponen proses pendidikan umum berbagai kegunaan berbagai komponen lingkungan pengembangan subjek.

    Di lembaga pendidikan prasekolah, prinsip ini diperhitungkan dengan membeli bahan khusus untuk anak perempuan dan laki-laki, misalnya: tas merah dan biru untuk melakukan latihan, pita senam, tongkat hoki.

    Prinsip transformabilitas, memberikan kemungkinan konstruksi yang fleksibel dan perubahan berkala lingkungan perkembangan mata pelajaran, memungkinkan Anda mengedepankan satu atau beberapa fungsi ruang sesuai dengan situasi, tergantung pada maksud dan tujuan interaksi dengan anak, guru memiliki kesempatan untuk mengubah ruang aula dengan memasang modul lunak ,

    Prinsip konten informasi dijamin oleh keragaman materi dan peralatan tematik dan aktivasi siswa dalam interaksi dengan lingkungan subjek; pekerjaan fisik yang dilakukan dalam sistem mengembangkan kemampuan anak untuk menggunakan peralatan pendidikan jasmani dan mengetahui tujuannya. Semua peralatan lembaga pendidikan prasekolah memenuhi persyaratan higienis, pedagogis dan estetika, serta peraturan dan regulasi sanitasi dan epidemiologis. Pemilihan peralatan dilakukan dengan mempertimbangkan jenis kegiatan utama anak prasekolah dan didasarkan pada kenyataan bahwa dalam pelaksanaan pendidikan prasekolah, bentuk utama pekerjaan dengan anak adalah bermain.

    Dengan demikian, analisis lingkungan pengembangan mata pelajaran GBDOU d/s 3 menunjukkan bahwa lembaga tersebut mematuhi persyaratan Standar Pendidikan Negara Federal untuk kondisi penerapan dasar program pendidikan umum pendidikan prasekolah di bidang pendidikan umum “Pendidikan Jasmani”, serta persyaratan untuk menciptakan ruang hemat kesehatan di lembaga pendidikan prasekolah.

    Di aula pendidikan jasmani MBOU "Progymnasium No. 15" terdapat:

    berbagai peralatan olah raga untuk pengembangan jenis gerakan dasar—berjalan, berlari, melompat, memanjat, melempar), mencegah gangguan postur dan kaki rata, mengembangkan orientasi spasial: palang dinding, lengkungan, bangku senam, matras, balok, jalan setapak, matras individu, gol dan

    tas lempar, palang, referensi visual, tali, tali, papan berusuk dan miring.

    perlengkapan permainan olah raga: skittles, bola, dumbel, lompat tali, simpai, kubus

    atribut dan mainan untuk permainan luar ruangan

    perlengkapan permainan olah raga : basket, hockey, badminton

    piano

    pemutar rekaman

    pilihan disk dengan kompleks senam pagi, senam jari, dan karya musik

    pilihan literatur metodologis dan manfaat

    peralatan fisik non-standar

    Fitur pengorganisasian sudut pendidikan jasmani dalam kelompok

    tujuan utamanya sudut pendidikan jasmani:

    Pojok pendidikan jasmani berfungsi untuk memenuhi kebutuhan gerak anak prasekolah dan mengenalkannya pada gaya hidup sehat.

    Tujuan dari pojok pendidikan jasmani:

    Perkembangan gerak dan peningkatan fungsi motorik;

    Mencapai kebugaran jasmani sesuai usia;

    Pencegahan gangguan muskuloskeletal;

    Penciptaan kondisi yang menguntungkan untuk rekreasi aktif, kegiatan yang menyenangkan dan bermakna dalam permainan dan hiburan kolektif;

    Melibatkan anak dalam pendidikan jasmani dan olahraga.

    Tugas guru:

    Untuk mengajari anak-anak aktivitas motorik mandiri di ruang terbatas dan penggunaan peralatan pendidikan jasmani yang benar.

    Persyaratan untuk sudut olahraga

    1. Keamanan penempatan: pojok olahraga tidak boleh ditempatkan di dekat jendela, sudut alam atau area kegiatan seni mandiri anak-anak. Dapat ditempatkan: di ruang penerima tamu, ruang kelompok atau kamar tidur.

    2. Memenuhi persyaratan higienis dan pedagogis, serta lokasi harus memenuhi prinsip kemanfaatan.

    3. Sudut harus secara logis sesuai dengan interior ruangan dan dirancang secara estetis.

    4. Sudut harus dapat diakses oleh setiap anak.

    5. Sudut harus sesuai dengan usia anak dan persyaratan program, dengan mempertimbangkan kepentingan anak laki-laki dan perempuan.

    6. Adanya simbol-simbol pendidikan jasmani dan olahraga.

    Manfaat pendidikan jasmani untuk junior usia prasekolah Penting untuk menempatkannya sedemikian rupa sehingga berkontribusi pada perwujudan aktivitas motorik anak. Lebih baik membayar semua manfaat yang tersedia secara bertahap, bergantian. Di usia paruh baya, anak berusaha melakukan gerakan dengan cara yang berbeda-beda, memilih yang paling rasional.

    Selama periode ini, perlu untuk memvariasikan lokasi peralatan, secara berkala menghilangkan apa yang membuat anak bosan.

    Pada paruh kedua tahun ini, sudut perlu diisi kembali dengan materi bergambar, didaktik, dan permainan papan untuk mengenalkan anak pada olahraga.

    1. Materi teori:

    Indeks kartu permainan outdoor sesuai dengan usia anak;

    Indeks kartu permainan sedentary sesuai dengan usia anak;

    Indeks kartu menit pendidikan jasmani sesuai dengan umur anak;

    Indeks kartu senam pagi sesuai dengan usia anak;

    Indeks kartu senam penyegar sesuai dengan usia anak;

    Indeks kartu penghitungan pantun

    Materi ilustrasi tentang olahraga musim dingin;

    Materi ilustrasi tentang olahraga musim panas

    2. Untuk mencegah kaki rata dan mengembangkan keterampilan motorik halus tangan:

    Kantong sereal (kacang polong, kacang polong, buncis, dll.) dalam berbagai bentuk untuk berjalan;

    Tikar dan jalur pijat dengan relief, “tulang rusuk”, paku karet, dll.;

    Bahan limbah (kerucut, telur dari kejutan Kinder, dll.) untuk digenggam dan dipindahkan dari satu tempat ke tempat lain dengan kaki dan jari kaki.

    Peralatan non-standar yang dibuat sendiri;

    Bola adalah landak;

    Tas dengan sereal yang berbeda

    3. Untuk permainan dan latihan dengan melompat:

    Lompat tali;

    Lingkaran;

    kabel;

    Bar.

    4. Untuk melangkah, naik dan turun :

    Batangan kayu.

    5. Untuk permainan dan latihan melempar, menangkap, melempar:

    Lemparan cincin;

    Bola karet dengan ukuran berbeda;

    Bola atau karung pasir untuk dilempar

    skittles;

    Peralatan non-standar.

    6. Materi jarak jauh:

    bola karet;

    Lompat tali;

    Lingkaran;

    ski;

    tongkat hoki;

    Kereta luncur, dll.

    7. Tersedianya rebana untuk senam pagi

    Contoh desain sudut olahraga:

    Game dengan “simulator senyap”

    "PELATIH TENANG" - siluet tangan anak-anak yang ditempel di dinding dalam berbagai variasi dari lantai hingga 1,5 m, siluet kaki dari lantai hingga 70 cm; garis-garis multi-warna (5-10 buah) sepanjang 1 m untuk memantul: “Dapatkan buah beri”; "Berjalan di dinding"; “Lompat ke garis,” dll.

    3.2.2. Penyediaan materi metodologis dan sarana pelatihan dan pendidikan

    Pekerjaan psikologis dan pedagogis pada penguasaan anak-anak di bidang pendidikan dipastikan melalui penggunaan program, teknologi, dan alat bantu pengajaran berikut:

    Arah "Perkembangan fisik"

    Budaya Fisik

    Tujuannya adalah untuk mengembangkan minat dan sikap nilai terhadap pendidikan jasmani, perkembangan jasmani yang harmonis pada anak melalui penyelesaian tugas-tugas khusus berikut:

    Pengembangan kualitas fisik (kecepatan, kekuatan, kelenturan, daya tahan dan koordinasi);

    Akumulasi dan pengayaan pengalaman motorik anak (penguasaan gerak dasar);

    Pembentukan pada siswa akan perlunya aktivitas motorik dan peningkatan fisik.

    Kesehatan

    Sasaran - melindungi kesehatan anak dan membentuk landasan budaya kesehatan melalui penyelesaian tugas-tugas sebagai berikut:

    memelihara dan memperkuat kesehatan jasmani dan rohani anak;

    pendidikan keterampilan budaya dan higienis

    pembentukan ide awal tentang cara yang sehat kehidupan.

    Bibliografi

    Akhutina T.V. Teknologi pengajaran hemat kesehatan: pendekatan indikatif individu / School of Health, 2000.

    N.E. Veraksa, T.S. Komarova, M.A. Vasilyeva. Sejak lahir hingga sekolah. M. "Mosaik-Sintesis", 2014.

    Doronova T.N. Interaksi antara lembaga prasekolah dan orang tua. Manfaat bagi pekerja prasekolah lembaga pendidikan. - M.- 2002.

    Instruktur pendidikan jasmani / Sphere, 2014.

    Makhaneva M.: Berteman dengan pendidikan jasmani berarti sehat! Perangkat / ed. "Bola", 2009.

    Obraztsova T.N.: Permainan luar ruangan untuk anak-anak / ed. "Lada/ Moskow", 2005.

    Ovchinnikova T. S. Organisasi kegiatan hemat kesehatan di lembaga pendidikan prasekolah. - Sankt Peterburg, 2006.

    Penzulaeva L.I. Kelas pendidikan jasmani untuk anak usia 3-7 tahun. M., “Sintesis Mosaik”, 2009.

    Stepankova E.Ya. Koleksi permainan outdoor (2-7 tahun). M., “Sintesis Mosaik”, 2011.

    Stepankova E.Ya. Pendidikan jasmani di TK. M., “Sintesis Mosaik”, 2005.

    Timofeeva L.L., Korneicheva E.E., Gracheva N.I. Perencanaan kegiatan pendidikan di lembaga pendidikan prasekolah: Kelompok junior: Panduan metodologis: Disusun sesuai dengan Standar Pendidikan Negara Federal untuk lembaga / Pusat pendidikan prasekolah pendidikan Guru. - M., 2014.

    Chupakha, I.V., Puzhaeva E.Z., Sokolova I.Yu. Teknologi hemat kesehatan dalam proses pendidikan - M., 2003.