Liz Bourbeau 5 cedera ditolak. Lima cedera yang mengganggu kehidupan

Kita berbicara tentang lima trauma, yaitu trauma penolakan, pengabaian, penghinaan, pengkhianatan dan ketidakadilan. Kita semua dilahirkan dengan berbagai trauma, namun dialami dengan cara yang berbeda, dengan intensitas yang berbeda.

Bingkai dari film "Ashes and Snow", © Gregory Colbert

Kita berbicara tentang lima trauma, yaitu trauma penolakan, pengabaian, penghinaan, pengkhianatan dan ketidakadilan. Kita semua dilahirkan dengan berbagai trauma, namun dialami dengan cara yang berbeda, dengan intensitas yang berbeda. Trauma berasal dari kehidupan sebelumnya dan hadir dalam kehidupan baru kita karena kita belum belajar untuk menyembuhkan dan menerimanya.

Jadi, kita dapat menyimpulkan bahwa, misalnya, trauma orang yang ditolak bermula dari situasi di mana seseorang menolak orang lain dan tidak menerima dirinya dalam situasi tersebut. Pengalaman penolakan ini dikaitkan dengan penolakan terhadap diri sendiri yang menjadi lingkaran setan: Saya menolak diri sendiri, saya menolak orang lain dan orang lain juga menolak saya…. Semua ini untuk membantu saya menyadari bahwa saya menolak diri saya sendiri. Dan seterusnya - untuk setiap trauma jiwa. Trauma terjadi begitu seseorang berhenti menerima dirinya sendiri, begitu pula berbagai luka, luka atau penyakit tiba-tiba muncul di tubuh manusia. Jika seseorang tidak berusaha menyembuhkan cedera ini, cedera ini akan menjadi semakin berbahaya dan, jika disentuh sekecil apa pun, akan semakin menyakitkan. Oleh karena itu, hanya kita sendiri yang harus menyadari pentingnya penyembuhan trauma jiwa kita sendiri guna menciptakan kualitas hidup yang benar-benar berbeda.

Segala kesusahan, masalah, dan stres yang menimpa kita bisa jadi dikaitkan dengan salah satu trauma jiwa. Kesulitan dapat bersifat mental (kecemasan, ketakutan, dll), emosional (rasa bersalah, emosi, kemarahan, dll) atau terwujud dalam bentuk tingkat fisik(penyakit, penyakit, kecelakaan, dll).

Sejak seorang anak dikandung, trauma mulai diaktifkan oleh orang tua atau mereka yang berperan sebagai orang tua. Oleh karena itu, penting untuk diingat bahwa kita tidak menderita trauma KARENA orang tua kita, namun karena kita membutuhkan orang tua yang memiliki trauma mereka sendiri sehingga kita dapat mengenali trauma kita sendiri, dan memulai proses penyembuhannya.

Begitu salah satu dari lima trauma itu aktif dan kita tidak menerimanya, reaksi kita akan terjadi seketika. Rasanya seperti seseorang menyentuh luka terbuka di tubuh Anda, itu menyakiti Anda, dan Anda bereaksi berlebihan terhadap sentuhan tersebut. Reaksi Anda bergantung pada seberapa parah cedera Anda. Semakin sakit lukanya, semakin tajam dan cepat reaksi Anda. Ketika berbicara tentang trauma, saya menyebut reaksi ini sebagai “memakai masker”. Mengapa? Karena kita merasakan sakit, dan jika kita tidak memahami tanggung jawab kita, kita menyalahkan orang lain karena menyakiti kita (atau kita menyalahkan diri sendiri karena merasakan sakit), dan kita berhenti menjadi diri kita sendiri. Mengambil tanggung jawab berarti merasakan sakit dan trauma serta menyadari bahwa orang lain tidak menyakiti kita, namun penderitaan itu muncul karena kita belum mengatasi penyembuhan trauma tersebut.

Misalnya, seseorang menginjak jari kaki Anda yang sakit dan bengkak. Tentu saja, Anda bereaksi: kemungkinan besar Anda akan mengatakan sesuatu yang tidak menyenangkan, menjauhkan orang tersebut, atau bahkan menyakiti dirinya sendiri. Tentu saja reaksi seperti itu wajar. Namun coba pikirkan: jika jari kaki Anda sehat dan seseorang menginjak kaki Anda, Anda mungkin tidak akan mengalami reaksi ini. Artinya, jika kita bereaksi terlalu tajam terhadap peristiwa atau orang tertentu, kita tidak lagi menjadi diri kita sendiri. Dan itulah mengapa kami menyebutnya masker reaksi. Setiap trauma memiliki topeng dan reaksinya masing-masing.

Penjelasan lengkap mengenai lima trauma jiwa dan topeng yang terkait dengannya dapat Anda baca dalam buku “Lima Trauma yang Mencegah Anda Menjadi Diri Sendiri”. Mengenali topeng dan cedera tidaklah sulit jika Anda hanya memperhatikan struktur tubuh Anda. Semakin banyak karakteristik cedera tertentu yang terdapat pada tubuh Anda, semakin kuat cedera tersebut.

Bagaimana cara menyembuhkan trauma jiwa?

Langkah pertama dalam penyembuhan trauma adalah menerima dan mengamati diri sendiri saat trauma Anda aktif dan Anda kesakitan. Anda mungkin merasa ditolak, misalnya, atau ditinggalkan, namun tidak mengenakan masker yang sesuai. Di saat-saat seperti itu, Anda hanya perlu mengatakan pada diri sendiri bahwa saat ini Anda merasa ditolak, dan amati pikiran, perasaan, dan di mana letak rasa sakit itu. tubuh fisik. Anda akan melihat betapa sederhananya observasi diri dapat berhasil! Mengamati saja sudah cukup untuk meredakan rasa sakit dan membuat Anda merasa jauh lebih baik. Nafas Anda menjadi lancar dan rasa sakitnya hilang. Teknik observasi ini disebut juga penerimaan.

Langkah lain dalam penyembuhan trauma adalah menerima bahwa SEMUA orang, tanpa kecuali, dilahirkan dengan trauma. Semakin Anda mengizinkan diri Anda mengalami trauma, semakin besar rasa kasih sayang dan toleransi yang akan Anda kembangkan terhadap orang lain. Anda tidak akan peka terhadap momen ketika orang lain memakai topeng atau bereaksi secara emosional. Jadi, semakin Anda mengamati diri sendiri, semakin mudah bagi Anda untuk mengamati orang lain tanpa menghakimi atau menyalahkan.

Besar metode yang efektif penyembuhan dari trauma jiwa adalah dengan sangat memperhatikan hubungan dengan orang lain. Kapan pun Anda menyadari diri Anda bereaksi terhadap orang lain dengan rasa sakit, trauma, tarik napas dalam-dalam dan tanyakan pada diri sendiri, “Jika saya mendengarkan kebutuhan saya, apa yang akan saya lakukan sekarang?”

Misalnya saja seorang wanita yang kelelahan setelah seharian bekerja. Dia melihat bahwa putranya (atau suaminya) menginginkan perhatiannya. Dia ingin sendirian dan bersantai. Namun karena trauma ditinggalkan, ia takut jika melakukan hal tersebut, anak atau suaminya akan merasa ditinggalkan. Kemungkinan besar, dia tidak akan memberi tahu siapa pun tentang keinginannya, dan akan melakukan segala upaya untuk memberikan perhatian. Jika demikian, maka cederanya menang, dan dia sendiri yang memakai topengnya.

Lambat laun, saat Anda pulih dari trauma, Anda akan menjadi siapa dan apa yang Anda inginkan: buronan akan belajar menegaskan dirinya dan mengambil tempat yang selayaknya; pecandu akan senang menyendiri, akan dapat meminta bantuan hanya jika diperlukan, dan bukan untuk menarik perhatian; seorang masokis akan mengekspresikan sensualitasnya tanpa rasa bersalah atau malu, mendengarkan dan memuaskan kebutuhannya di hadapan orang lain. Pengendali akan tetap menjadi pemimpin dan manajer, tetapi tidak akan berusaha mengendalikan dan menindas semua orang, menggunakan kebohongan dan manipulasi; yang kaku akan mendapatkan sensualitas alaminya dan memberikan dirinya hak untuk menjadi tidak sempurna.

Dan ini hanyalah sebagian kecil dari perubahan menakjubkan yang akan Anda lihat dalam hidup Anda saat Anda mulai pulih dari trauma jiwa. Dan lingkungan sekitar Anda juga akan terkejut saat Anda mulai berubah di depan mata Anda! Sekarang Anda hanya memiliki satu hal yang harus dilakukan: mengambil keputusan untuk memulai penyembuhan dari trauma jiwa sekarang juga, tanpa menunggu orang lain berubah, bukan Anda. Ini adalah satu-satunya cara Anda bisa mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik, dan ini hanya akan terjadi melalui alat unik - penerimaan, yang menyembuhkan segalanya!

Dina/ 27/08/2016 Bukunya bagus sekali, ada tips dan rekomendasinya! Tetapi orang-orang dengan kesadaran rendah tidak akan dapat menerapkan apa pun yang dijelaskan pada air, jadi bagi mereka itu adalah air! Dan tidak peduli buku masuk akal apa pun yang diberikan kepada orang seperti itu, dia akan selalu mengatakan bahwa itu tidak berhasil!!!

Alexei

Alexei/ 08/11/2016 Teman-teman, apa yang kamu bicarakan? Ada tips dan trik? Sudahkah Anda membaca buku itu dengan cermat? “Untuk mengatasi tahap ini lebih cepat, saya menyarankan Anda untuk menganalisis setiap malam segala sesuatu yang terjadi di siang hari. Tanyakan pada diri Anda topeng mana yang mengambil alih dan memaksa Anda bereaksi dalam situasi ini dan itu, mendikte perilaku ini dan itu terhadap orang lain atau terhadap orang lain. diri Anda sendiri. Luangkan sedikit waktu untuk menuliskan pengamatan Anda; terutama jangan lupa menyebutkan bagaimana perasaan Anda. Pada akhirnya, maafkan diri Anda sendiri dan berikan diri Anda hak untuk menggunakan topeng ini: lagipula, pada saat itu Anda dengan tulus percaya bahwa itu memang benar satu-satunya obat. perlindunganmu." Bukankah ini nasihat, bukankah ini sebuah rekomendasi? Secara umum, buku ini dirancang untuk bekerja dengan alam bawah sadar, untuk bekerja secara mandiri dengan keadaan bawah sadar kesadaran kita. Dokter memberimu pil. Buku bagus, ini memberikan hal utama - alasan yang memicu kondisi mental tertentu ditunjukkan. Jika Anda memahami alasannya, maka otak sendiri akan mencari solusi untuk keluar dari keadaan tersebut. Meskipun, pekerjaan mandiri Tidak semua orang bisa melakukannya; beberapa perlu menemui psikolog atau psikoterapis.

Nyonya Smith/ 04/01/2016 Buku ini menarik dan jelas dalam penyajiannya. Namun hanya teori, hanya sebagai informasi saja perkembangan umum! Tidak ada saran praktis, rekomendasi. Dan sekarang, setelah membacanya, Anda duduk dan memikirkan bagaimana cara terus hidup;)

Alesya, 28/ 23/01/2016 Ada banyak buku serupa, tetapi Burbo mengejutkan saya dengan campuran yang tidak biasa antara psikologi bubuk dan semacam mistisisme-agama. Buku ini akan menarik bagi mereka yang terlibat dalam penggalian diri, tetapi tidak akan membantu dengan cara apa pun. Ini layak dibaca untuk perkembangan umum, tetapi hanya untuk orang-orang dengan pendidikan tinggi.

Olya/ 30/11/2015 Sebuah buku yang luar biasa, saya merekomendasikannya dengan rasa gentar kepada orang-orang terdekat saya, yang saya doakan bahagia. Itu ditulis dengan cara yang mudah diakses, setiap orang yang telah membacanya tidak boleh berhenti membaca - saya membuat "buku harian trauma", yang direkomendasikan di akhir buku. Mudah dan bermanfaat. Sangat meningkatkan kesadaran

Karina/ 24/01/2015 Terima kasih juga kepada Mira atas nasehatnya! Psikoterapi karakter berjalan lebih dalam.

Fedorov Tatyana/ 04/10/2014 Saya mengucapkan terima kasih kepada Mira dan komentator lain yang merekomendasikan literatur profesional, yang membantu berkali-kali lipat)) Burbo lebih baik dibaca oleh ibu dan nenek yang lebih membutuhkan kesederhanaan dan inspirasi daripada studi mendalam dan kebebasan!
Untuk masing-masing miliknya!)))

dunia/ 03/12/2014 Liz Burbo merangkum materi dengan cukup baik, yang dibahas lebih dalam di buku-buku yang lebih serius, misalnya Johnson ("Terapi Karakter"), A. Lowen yang sama seperti yang dilakukan Liz Burbo dalam penyajian materinya, lebih emosional dan mengundang.
Pertanyaan lainnya adalah Liz Burbo dalam bukunya, selain mendiagnosis cedera, tidak menawarkan solusi spesifik apa pun! Buku itu seharusnya diberi judul "Diagnostik", bukan "Penyembuhan Trauma".
Saat membaca, saya merasa seperti sedang digiring berkeliling, terus-menerus mengisyaratkan bahwa luka dapat disembuhkan, tetapi hanya tanpa menawarkan satu pun rekomendasi psikoterapi praktis.
Sekali lagi, jika Anda tertarik untuk mempelajarinya, perhatikan buku S. Johnson “Character Therapy”, yang juga ada di Cube tercinta :)

Anya/ 03/04/2014 Saya membaca buku itu sekaligus, dan saya sangat senang karenanya! Sejauh ini, bagi saya, ini adalah satu-satunya buku yang berkatnya saya dapat memahami diri saya sendiri. Terima kasih banyak kepada penulis atas bukunya dan kepada situsnya atas kesempatan mengunduhnya tanpa masalah. Menurut saya, buku ini layak dibaca.

Svetlana/ 24/02/2014 Buku Liz Burbo banyak membantu saya dalam pengetahuan diri. Tetapi saya tidak dapat menyelesaikan masalah saya melalui buku dan seminar Liz Burbo, meskipun saya mulai memandang kehidupan secara berbeda dan semua ini sangat berguna dan menarik -pengetahuan tidak akan pernah menggantikan bantuan psikoterapis profesional yang akan membantu Anda menghindari pencarian jiwa yang tidak perlu dan mulai hidup. Meskipun, tentu saja, bukan fakta bahwa bekerja dengan psikoterapis tanpa buku-buku Liz Bourbeau akan memakan waktu lebih lama.

Irina 26/ 6.11.2013 Ini adalah satu-satunya buku dalam hidup saya, dari sekian banyak buku yang saya baca tentang topik serupa, yang sangat membantu saya memahami diri sendiri dan menemukan jawaban atas berbagai pertanyaan tentang masa kanak-kanak, remaja dan remaja, seperti yang mereka katakan. Saya membaca ulang buku itu 3 kali, dan setiap kali saya menemukan sesuatu yang baru baik tentang diri saya maupun tentang orang-orang di sekitar saya!!! Satu-satunya nasihat yang dapat saya berikan kepada semua orang yang ingin mengenal buku tersebut, dan dalam prosesnya, sendiri, adalah Anda harus memiliki keinginan sadar untuk mendengar dan mendengarkan apa yang penulis katakan, percayalah, ini bukan kata-kata kosong. Selamat membaca.

Dina/ 18/10/2013 Sepanjang waktu pencarian jiwa saya, segala macam meditasi tentang pengampunan, melepaskan masa lalu dan hal-hal lain, tidak ada yang membantu saya sebanyak buku ini. Saya membeli versi kertasnya, sepertinya saya tidak bisa hidup tanpanya, dan saya juga memberikan buku itu kepada orang yang saya cintai. Namun ada yang membuangnya begitu saja, ada pula yang tetap membacanya...

Yana/ 08/06/2013 Saya membaca bukunya, saya akan membacanya kembali. Buku ini luar biasa. Setiap orang akan memahami bagaimana menafsirkan atau menggunakan apa yang dijelaskan dalam buku berdasarkan tingkat persiapan mereka mengenai topik ini.

Leonid/ 24/05/2013 Buku Burbo - untuk pemula. Dan itu sangat membantu untuk menguasai konsep psikoterapi tubuh.
Dan pembebasan adalah hasil kerja sama dengan seorang terapis.
Ada juga psikoterapi fisik melalui Skype.

tamu/ 03/10/2013 ke favorit seperti apa

Biola/ 22.02.2013 "Natalia
Saya merekomendasikannya kepada mereka yang akan serius menangani diri mereka sendiri dengan psikoterapis. akan menghemat uang"
Yah, mereka membuatku tertawa!!! Ini, Tuan-tuan, adalah contoh seseorang yang TIDAK TAHU sedikit pun apa yang dia coba(!) bicarakan.
Lebih baik membaca, meskipun sederhana, literatur tentang psikoterapi daripada tautologi Bourbeau. Bla bla, dia membedaki pandangan orang-orang, tetapi mencampurkan semuanya dalam satu panci, dan tidak memberi tahu mereka apa yang harus dilakukan. Karena entah dia tidak tahu (maka dia perlu belajar), atau dia sengaja melakukannya.

Natalya/ 20/01/2013 Saya merekomendasikannya kepada mereka yang akan serius menangani diri sendiri dengan psikoterapis. akan menghemat uang

Andrey/ 13/11/2012 Tapi saya kurang suka, padahal saya baca satu bab tentang buronan, jadi ini omong kosong, saya bisa mengkritiknya sampai berkeping-keping...

Galina/ 26/01/2012 Buku ini sangat bagus karena sangat konsep profesional yang coba penulis sampaikan dengan kata-kata sederhana, tentu saja memberikan contoh. Hal utama di sini adalah kesadaran diri. Ketika kita menyadari suatu masalah, secara tidak sadar kita juga mengetahui solusinya, namun kita menolaknya karena tidak ingin kehilangan apa yang telah kita jalani selama bertahun-tahun. Semoga sukses untuk semuanya! Bukalah diri Anda, dengan buku seperti ini hal itu menjadi lebih mudah dilakukan.

Tamu/ 01/12/2012 Buku ini mengubah hidup saya. Saya membacanya kembali beberapa kali, setiap kali saya menemukan lebih banyak aspek baru dari masalah saya. Hasilnya, hubungan saya dengan orang tua saya, orang-orang di sekitar saya, dan yang paling penting dengan diri saya sendiri entah bagaimana membaik; saya bahkan tiba-tiba mulai menurunkan berat badan tanpa banyak usaha, meskipun upaya penurunan berat badan telah dilakukan selama bertahun-tahun namun gagal. Ini buku yang bagus. Pastikan untuk membacanya.

Penulis buku:

Bab:

Deskripsi buku bisnis:

Dalam buku ini, Liz BURBO berbicara tentang tanggung jawab pribadi setiap orang - tanggung jawab bukan terhadap seseorang, tetapi terhadap dirinya sendiri, terhadap jiwanya, terhadap kesehatannya sendiri.

Trauma mental apa pun yang menimpa siapa pun pasti akan Anda timbulkan pada diri Anda sendiri. Untuk waktu yang lama. Agar penderitaan diwariskan dari generasi ke generasi; bahkan tidak disadari karena dianggap hal yang lumrah. Dari trauma masa kanak-kanak, dari penderitaan yang menjadi kebiasaan, penderitaan yang masif dan universal tumbuh dan berbentuk krisis sosial, negara, dan dunia.

Suara tenang Liz BURBO terdengar banyak orang. Ajaran dan bukunya sukses besar. Karena hal itu mempengaruhi setiap orang secara pribadi. Pengkhianatan, ketidakadilan, penghinaan, siksaan terhadap jiwa yang ditolak dan ditinggalkan - ini, seperti yang ditunjukkan Burbo, adalah trauma yang sangat pribadi; tetapi bukankah hal-hal tersebut merupakan dasar, atau bahkan inti, dari semua penderitaan manusia?

Ternyata tidak perlu mengeluh tentang seseorang atau sesuatu, tidak perlu menangkap dan menghukum penjahat, karena penjahat yang lazim - dia juga seorang martir - ada dalam diri kita masing-masing. Apakah mungkin, dan bagaimana caranya, untuk membebaskannya dari penderitaan dan kejahatan?

Temukan jawabannya dalam buku ini dan gunakan!

Pemegang hak cipta!

Buku ini seharusnya berstatus "domain publik". Jika Anda yakin bahwa hal ini tidak benar dan pengeposan materi melanggar hak Anda atau orang lain, harap beri tahu kami.

Saya merekomendasikan membaca buku Liz Burbo dengan perlahan dan bijaksana, “5 Cedera yang Mencegah Anda Menjadi Diri Sendiri.” Buku ini adalah asisten intelektual yang baik ketika tiba waktunya untuk memahami keluhan dan trauma masa kecil kita yang mempengaruhi kita kehidupan dewasa dan sampai hari ini.

Tetapi untuk melakukan sesuatu yang praktis mengatasi trauma dan keluhan psikologis masa kanak-kanak, Anda memerlukan bantuan seorang spesialis. Ayo, saya bisa mengerjakan ini secara praktis. Dan ada hasilnya. Telp. 79-28-12 atau 8-909-124-96-88, Nadezhda Yuryevna Yasinskaya.

Liz Burbo, sebagai hasil praktiknya selama bertahun-tahun, telah mengidentifikasi 5 trauma psikologis yang menghalangi kita untuk hidup. Trauma-trauma ini sangat dalam dan kuat tersembunyi di dalam Jiwa kita, dan dalam hidup kita memakai “topeng” agar tidak mengalami rasa sakit, pengkhianatan dan penghinaan lagi. Rasa takut ditinggalkan atau ditolak lagi memaksa kita untuk menganut pola perilaku tertentu agar tidak ada seorang pun yang menebak-nebak penderitaan kita, bahkan diri kita sendiri.

5 cedera yang mengganggu kehidupan:

1. Trauma – Ditolak

“Seseorang yang mengalami cedera ini merasa tidak berhak untuk hidup di dunia ini. Bisa jadi anak yang tidak diinginkan namun tetap dilahirkan, atau mungkin anak yang ditolak oleh orang tua yang berjenis kelamin sama sejak lahir hingga satu tahun. Orang seperti itu telah memakai topeng “Buronan” sejak masa kanak-kanak; dia ingin sekali melarikan diri, menghilang, menguap, dan tidak memakan banyak tempat. Oleh karena itu, ia terlihat sangat kurus, bahkan kurus, karena tubuh bereaksi terhadap keinginan bawah sadar. Ketakutan akan selalu terlihat di mata seorang buronan, dia sangat tidak yakin pada dirinya sendiri, dia merasa canggung di perusahaan besar, selalu diam dan berusaha menghilang secepat mungkin dan mendapati dirinya dalam kesendirian yang begitu nyaman. Yang lainnya fitur karakteristik buronan - keinginan untuk kesempurnaan dalam segala hal; jika dia melakukan sesuatu, dia melakukannya dengan sempurna atau tidak mulai melakukannya sama sekali. Dengan cara ini, ia mencoba menyadari dirinya dan membuktikan pada dirinya sendiri bahwa ada sesuatu yang membuatnya dicintai. Orang yang mengalami trauma penolakan sering kali mengalami masalah pada kulit, karena kulit merupakan organ kontak dengan dunia luar yang bermasalah, yang seolah-olah menjauhi dirinya sendiri dunia luar dan berkata dengan seluruh penampilannya: “Jangan sentuh aku.” Selain itu, orang-orang seperti itu cenderung menderita diare, karena mereka sendiri menderita trauma karena ditolak, mereka menolak makanan yang belum sempat dicerna. Untuk alasan yang sama, mereka mungkin sering muntah. Beberapa orang yang melarikan diri melarikan diri dari kenyataan dengan bantuan alkohol, ini membantu mereka menghilang untuk sementara dan berhenti mengalami rasa sakit.”

2. Trauma - ditinggalkan

“Seseorang yang membawa trauma ini dalam dirinya menerimanya karena orang tua lawan jenis, karena dia tidak memberikan perhatian yang semestinya, tidak menunjukkan perhatian dan kasih sayang. Inilah sebabnya mengapa seseorang yang menderita trauma pengabaian mengalami kelaparan emosional yang terus-menerus dan berusaha untuk “mengejar” orang lain untuk memuaskan rasa lapar tersebut. Topeng yang digunakan oleh yang ditinggalkan adalah “Dependent”. Dia yakin bahwa dia tidak dapat mencapai apa pun sendirian, tanpa dukungan orang lain, dia hanya membutuhkan kata-kata persetujuan dan nasihat, yang kemudian tidak dia ikuti. Hal utama baginya adalah memiliki seseorang di dekatnya yang dapat dia andalkan, karena dia tidak yakin dengan kemampuannya. Fisik pecandu sesuai dengan cederanya: tubuh kurus dan panjang dengan otot yang kurang berkembang. Dari luar nampaknya sistem otot tidak dapat menopang tubuhnya dan agar tidak terjatuh, seseorang hanya perlu bersandar pada seseorang. Hal ini juga terjadi dalam hidup. Mengalami kelaparan emosional, pecandu berusaha untuk menemukan setidaknya seseorang untuk diandalkan. Pada saat yang sama, dia tidak tahu bagaimana mengendalikan emosinya: dia menjadi kesal karena hal sepele, mudah menangis, dan setelah satu menit dia bisa tertawa lagi. Orang seperti itu biasanya sangat curiga, cenderung melebih-lebihkan dan mendramatisir segalanya, "membuat gunung dari sarang tikus mondok" - ini tentang dia. Lebih dari apa pun, seorang pecandu takut akan kesepian, karena tidak ada orang yang bisa mendapatkan perhatian, dukungan, dan bantuan. Seseorang yang mengalami trauma ditinggalkan seringkali memiliki nada suara yang kekanak-kanakan, suka banyak bertanya dan sulit menerima penolakan, karena hal ini lagi-lagi membuatnya merasa ditinggalkan. Penyakit paling umum yang terkait dengan cedera ini adalah asma, miopia, migrain, dan depresi.”

3. Trauma - terhina

“Seorang anak yang dipermalukan mengalami hinaan, kritik, dan celaan sejak awal. usia dini, tetapi paling sering trauma orang yang dipermalukan muncul dengan sendirinya jika anak mendengar semua ini dari ibunya dalam kurun waktu 1 hingga 3 tahun. Jika sang ibu menuduh anaknya sehingga membuatnya merasa bersalah dan malu, maka ia justru menganggapnya sebagai penghinaan, apalagi jika percakapan tersebut dilakukan di depan orang asing. Di masa depan, anak seperti itu akan mengenakan topeng “Masokis”. Artinya sepanjang hidupnya seseorang akan mencari masalah, penghinaan dan berbagai situasi di mana ia dapat menderita. Sejak kecil ia telah mengalami penghinaan, tidak mendengar kata-kata yang baik, sehingga ia tidak menganggap dirinya layak untuk bersikap berbeda, bahkan terhadap dirinya sendiri. Karena ia terbiasa selalu merasa malu terhadap segala hal, tubuh mendengarkan alam bawah sadarnya dan tumbuh dalam volumenya. Seorang masokis memakan banyak ruang tidak hanya di ruang angkasa, tetapi juga dalam kehidupan orang lain. Dia berusaha membantu semua orang, memecahkan masalah mereka, memberi nasihat dan menunjukkan. Orang seperti ini kelihatannya baik hati karena ia dengan sukarela ikut serta dalam permasalahan orang lain, namun nyatanya perilaku tersebut dilatarbelakangi oleh rasa takut akan rasa malu di hadapan orang lain dan dirinya sendiri. Ia siap melakukan segalanya agar tidak lagi dikritik dan akhirnya dipuji! Seorang masokis biasanya hipersensitif, hal sepele sekecil apa pun menyakiti dan menyinggung perasaannya, tetapi dia, sebagai suatu peraturan, bahkan tidak menyadari saat-saat ketika dia menyinggung dan menyakiti orang lain. Seseorang dengan trauma penghinaan sering kali menderita penyakit punggung, karena ia memikul beban yang tak tertahankan di pundaknya - tanggung jawab atas kehidupan orang lain, serta penyakit pernapasan, ketika ia tercekik oleh masalah orang lain, kelenjar tiroid, karena sulit baginya untuk menyadari kebutuhannya dan mengungkapkan kebutuhannya sendiri."

4. Trauma – pengkhianatan

“Trauma ini dialami oleh anak usia 2-4 tahun dengan orang tua yang berlainan jenis. Anak merasa dikhianati oleh orang tuanya setiap kali dia tidak menepati janji, lebih memilih orang lain daripada dirinya, atau menyalahgunakan kepercayaan anak. Dalam hal ini, anak, agar tidak merasakan sakit akibat cedera, memakai masker “Pengontrol”. Tubuh berkembang sesuai dengan topeng ini, memancarkan kekuatan dan tenaga, menunjukkan dengan segala penampilannya bahwa pemiliknya adalah orang yang bertanggung jawab dan dapat dipercaya. Orang seperti itu percaya diri dengan kemampuannya, dia suka menjadi yang pertama dan terbaik, dia terbiasa mengendalikan dirinya sendiri dan orang lain. Dia sangat menuntut orang lain serta dirinya sendiri dan sering kecewa karena dia tidak bisa mempercayai mereka dalam hal apa pun dan harus melakukan semuanya sendiri. Pengendali menyukai kecepatan dalam tindakannya, jadi dia menjadi sangat kesal ketika seseorang melakukan pekerjaannya dengan lambat. Seringkali orang seperti itu menjadi agresif jika situasinya di luar kendalinya. Dia mencoba meramalkan dan merencanakan segalanya untuk menghindari pengkhianatan lain dalam hidupnya. Dia jarang mendengarkan orang lain dan bertindak sesuai keinginannya, tetapi menuntut dari orang lain agar mereka mengikuti rekomendasinya dengan ketat. Orang yang membawa trauma pengkhianatan paling sering menderita masalah pada sistem pencernaan, agrofobia, penyakit persendian, dan penyakit yang namanya berakhiran -it.”

5. Trauma adalah ketidakadilan

“Seorang anak mengalami trauma ini terutama dengan orang tua berjenis kelamin sama antara usia tiga dan lima tahun. Masker pelindung – “Kekakuan”. Rigid memperjuangkan keadilan dan kesempurnaan, sangat sulit baginya untuk memahami bahwa apa yang dia lakukan mungkin tampak tidak adil bagi orang lain dan sebaliknya - cara orang lain memperlakukannya mungkin tampak tidak adil hanya baginya, karena dia menderita trauma ini. Fisiknya yang kaku sempurna dan proporsional, karena adil... Orang seperti itu pekerja keras, dia selalu dihargai atas prestasi dan kesuksesannya, dan bukan begitu saja. Namun ia sering kali rentan terhadap konflik, karena ia adalah pejuang keadilan yang gigih. Paling ketakutan yang besar bagi orang yang kaku itu adalah rasa takut melakukan kesalahan, karena dengan begitu dia bisa bertindak tidak adil terhadap orang lain, dan dia berusaha mencegahnya. Sayangnya, orang yang kaku seringkali menolak nikmat hidup jika ia menganggapnya tidak adil bagi orang lain dan iri pada orang lain yang ia yakini tidak layak menerimanya. Dalam perjuangan yang terus-menerus, ia membuat dirinya kelelahan karena gugup, kehilangan penglihatan, dan insomnia.”

Langkah pertama untuk menyembuhkan 5 trauma yang mengganggu hidup Anda adalah dengan menyadarinya, menerimanya, dan kemudian mengatasinya.

Temukan dan baca ini dan mungkin buku lain karya Liz Burbo - buku ini akan bercerita banyak tentang diri Anda. Dan ini adalah pengetahuan yang penting.