Sindrom siswa berprestasi adalah jenis gangguan mental khusus di mana anak-anak dan banyak orang dewasa membesar-besarkan dan mengidealkan kemampuan mereka. Pada akhirnya, penyakit ini dapat menyebabkan neurosis, apatis, dan depresi berkepanjangan.

Paling sering sindrom ini terjadi pada di usia muda ketika anak tersebut berada di sekolah. Anak tersebut mencoba untuk hanya mendapatkan nilai “A” dan sangat kesal ketika sesuatu yang berbeda terjadi. Namun jika penyakit ini masih bisa diobati di masa kanak-kanak, maka menjadi jauh lebih sulit untuk menghilangkan kelainan tersebut pada orang dewasa.

Penyebab sindrom siswa berprestasi

Penyebab penyakit ini sudah ada sejak masa kanak-kanak seseorang, sehingga mencari tahu apa yang sebenarnya memengaruhi timbulnya sindrom ini menjadi semakin sulit setiap tahunnya. Paling sering, penyakit ini muncul akibat trauma psikologis pada anak, yang penyebabnya bisa berupa:

• Ketidakpedulian orang dewasa;
• Seringnya konflik dengan orang tua;
• Tidak adanya anggota keluarga;
• Keraguan diri atau perasaan kesepian pada anak.

Seiring berjalannya waktu, semua ini dapat mengubah kepribadian seseorang secara radikal. Sindrom ini sangat berbahaya karena baik orang dewasa maupun anak-anak dapat mengalami kelelahan mental dan emosional kapan saja. Orang-orang di negara bagian ini tidak dapat mentolerir kekalahan atau bahkan mengatasi kesulitan normal sehari-hari. Mereka menjadi menarik diri dan tidak yakin pada diri sendiri, dan muncullah depresi berat.

Gejala penyakit

Manifestasi paling mencolok dari sindrom ini adalah pengalaman akut seseorang ketika terjadi kegagalan sekecil apa pun. Bahkan kurangnya pujian bisa menimbulkan tragedi internal.

Karena tujuan utama seorang anak dengan sindrom ini bukanlah untuk memperoleh pengetahuan baru, melainkan untuk menaklukkan penghargaan tertinggi, anak-anak sering kali menjadi bergantung pada pendapat orang lain dan mengalami harga diri yang tidak stabil. Mereka juga iri dengan keberhasilan teman sekelas dan temannya. Anak-anak yang sakit siap mengorbankan hiburan favoritnya atau jalan-jalan bersama sahabat demi keunggulan akademis.

Sindrom siswa berprestasi sering terjadi jika anak tidak dijelaskan di masa kanak-kanak bahwa ia dicintai tanpa memandang nilai, gelar, dan penghargaan. Akibatnya, orang dewasa mungkin berpikir sepanjang hidupnya bahwa mereka berkomunikasi dengannya untuk suatu keuntungan.

Pada usia yang lebih tua, sindrom ini biasanya bermanifestasi sebagai sekelompok beberapa tanda, yang meliputi:

1. Tanggung jawab yang berlebihan atas segala situasi yang timbul;
2. Tuntutan berlebihan terhadap teman dan keluarga;
3. Ketidakmampuan untuk memprioritaskan;
4. Keinginan untuk menjadi yang terbaik dalam bidang kegiatan apapun;
5. Ketidakmampuan untuk kalah.

Potret siswa berprestasi: gejala yang mengkhawatirkan

Sindrom siswa berprestasi sudah terlihat pada masa kecil. Anak itu muncul:

Semua gejala ini bisa diperhatikan di masa dewasa. Seseorang terus-menerus berusaha untuk menjadi sempurna dalam segala hal: penampilan, karakter, karier. Namun seringkali semua upaya tersebut hanya tinggal keinginan.

Diagnosis sindrom ini

Untuk menetapkan atau mengecualikan sindrom siswa berprestasi, Anda harus terlebih dahulu mencari nasihat dari psikiater. Dialah yang tidak hanya akan melakukan wawancara lisan dengan pasien, tetapi juga meresepkan penelitian lebih lanjut. Biasanya pasien dianjurkan untuk membedakan penyakitnya dari keinginan biasa untuk realisasi diri. Untuk melakukan ini, para ahli menggunakan tes perfeksionisme khusus, yang mencakup 45 atau 24 pertanyaan. Kejujuran pasien sangat penting saat menjawab soal tes. Sesuai dengan poin yang dicetak, masalah keadaan psikologis pasien diputuskan.

Apakah penyakit ini layak untuk diobati?

Apakah penyakit ini perlu diobati? Bisakah hal itu memperburuk kualitas hidup? Apa salahnya jika seorang anak atau orang dewasa berusaha mencapai tujuannya dan membuat hidupnya lebih baik? Hal inilah yang biasanya dikhawatirkan oleh pasien dengan sindrom pelajar berprestasi. Sulit untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini dengan pasti, tetapi kami dapat mengatakannya dengan yakin patologi dapat merusak keadaan emosi seseorang dan menyebabkan gangguan mental yang parah.

Penyakit ini menjadi berbahaya bahkan di dalam Kehidupan sehari-hari. Misalnya, wanita dengan sindrom pelajar berprestasi paling sering memiliki masalah dalam kehidupan pribadinya. Seringkali mereka tetap kesepian, karena mereka hanya mencari calon suami yang ideal. Pertengkaran dan skandal sehari-hari juga akan menimpa siapa pun yang mendambakan posisi ini.

Jika Anda tidak memperhatikan manifestasi pertama penyakit ini di masa kanak-kanak, maka di masa dewasa Anda dapat mengalami masalah berikut:

1. Ketidakmampuan untuk menikmati proses apapun, karena Anda hanya akan tertarik pada hasilnya;
2. Terobsesi terhadap segala hal kecil, sehingga mengakibatkan ketidakmampuan berpikir abstrak;
3. Munculnya kebiasaan “menghafal” yang mengganggu perkembangan berpikir kreatif;
4. Kurangnya teman dan orang yang dicintai karena karakternya yang sulit;
5. Keinginan untuk selalu menjadi yang pertama, meski melalui pertarungan yang tidak adil;
6. Ketidakstabilan emosi, lekas marah dan apatis.

Paradoks penyakit ini adalah karena keinginan yang kuat untuk menjadi yang pertama dalam segala hal, seseorang dengan susah payah menyadari semua kesalahannya, menyerah dan terjerumus ke dalam depresi.

Pengobatan sindrom siswa berprestasi

Karena seringkali penyebab timbulnya dan berkembangnya sindrom ini terletak pada lingkungan anak, pertama-tama pekerjaan psikologis harus dilakukan bersama keluarga. Orang tua hendaknya tidak mencoba mengimbangi kegagalan mereka dengan kemenangan anak mereka; mereka perlu secara teratur menunjukkan kepada bayinya bahwa keluarga benar-benar membutuhkannya, bahwa dia dicintai dan dihargai.

Jika seorang anak mendapat nilai buruk dari sekolah, ia tidak boleh dimarahi atau dihukum. Pertama, Anda harus berbicara dengan bayi Anda dan mencari tahu perasaannya. Seseorang hanya dapat memikirkan kebenaran pendidikan jika dia tidak peduli dan tidak melihat ada yang salah dengan nilai yang buruk.

Jika seorang anak mulai menunjukkan tanda-tanda pertama sindrom siswa berprestasi, para ahli menyarankan:

• Habiskan lebih banyak waktu dengan bayi Anda: peluk dan cium dia tanpa alasan;
• Tertarik dengan apa yang terjadi dalam hidupnya;
• Memberikan dukungan dan nasihat bila diperlukan;
• Jangan bandingkan bayi Anda dengan anak lain;
• Tawarkan untuk istirahat dari kelas atau pergi keluar bersama teman-temannya ketika dia menghabiskan terlalu banyak waktu untuk belajar.

Jika mengikuti tip berikut tidak membawa perbaikan nyata, Anda harus meminta nasihat dari profesional yang berkualifikasi dan berpengalaman.

Metode memerangi patologi untuk orang dewasa

Dalam hal ini, yang paling banyak suatu kondisi yang penting Terapi yang berhasil adalah pengobatan yang tepat waktu. Pertama, Anda perlu menginstal alasan sebenarnya munculnya sindrom tersebut, dan kemudian belajar untuk rileks dan mengalihkan perhatian dari masalah yang mendesak. Para ahli juga menyarankan:

1. Perlakukan peristiwa dengan optimisme, carilah aspek positif dalam situasi.
2. Temukan aktivitas favorit Anda, bergabunglah dengan gym, atau lakukan olahraga ekstrem. Seseorang harus dialihkan dari kekhawatiran sehari-hari dan melawan ketakutannya. Semua ini membantu Anda menjadi lebih kuat dan lebih gigih.
3. Sedikit terlambat untuk bekerja setidaknya sekali. Dengan cara ini atasan akan memahami bahwa manusia bukanlah mesin yang tidak bisa melakukan kesalahan.
4. Bereksperimenlah dengan gaya Anda. Ini membantu Anda merasa bebas, memulihkan mental, dan menarik teman baru.
5. Jangan mengambil hati kritik dari orang lain. Seringkali, sebaliknya, ini membantu seseorang memahami kesalahannya dan tidak mengulanginya di masa depan.
6. Belajar memaafkan orang yang dicintai dan musuh.
7. Tetaplah menjadi manusia dalam situasi apa pun.

Banyak dokter dan ilmuwan percaya bahwa sindrom siswa berprestasi terjadi pada anak-anak karena kurangnya kasih sayang dan perhatian dalam keluarga. Dengan mendapat nilai tertinggi, anak berusaha menarik perhatian orang dewasa dan mendapat pujian. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk rutin menunjukkan kasih sayang dan perhatiannya kepada buah hati.

Jika anak itu miliknya sendiri waktu senggang dihabiskan untuk pelajaran dan tugas sekolah, sebaiknya ajak dia jalan-jalan, bermain, atau ajak temannya. Para ahli juga menyarankan untuk mendaftarkan anak Anda ke klub kreatif atau olahraga. Pada saat yang sama, sangat penting untuk mengajar seorang anak untuk menunjukkan minat tidak hanya pada pembelajaran, tetapi juga pada seluruh dunia di sekitarnya.

Pencegahan

Pencegahan terbaik dari penyakit ini adalah dengan tidak adanya penyakit ini. Sudah pada gejala pertama penyakit ini, orang tua harus berkonsultasi dengan spesialis dan memulai pengobatan yang memadai. Pertama-tama, Anda harus mendengarkan diri sendiri, mengevaluasi perilaku dan komunikasi Anda dengan anak Anda, dan juga memikirkan alasan apa yang dapat menyebabkan berkembangnya sindrom siswa berprestasi.

Pasien perlu memahami bahwa tidak perlu selalu menjadi pemimpin. Hidup itu indah tanpa kemenangan mutlak dalam segala usaha. Anda perlu belajar memprioritaskan dan menerima bahwa ada orang yang bisa melakukan sesuatu dengan lebih baik. Dan itu sangat normal.

Ramalan

Prognosisnya secara langsung bergantung pada derajat perkembangan penyakit. Jika sindrom ini tidak berkembang menjadi perlombaan gila untuk mendapatkan kepemimpinan dan peningkatan diri yang luar biasa di semua bidang, maka dalam banyak kasus penyakit tersebut bahkan memberi kekuatan untuk pencapaian skala besar. Diketahui bahwa mayoritas orang terkenal adalah perfeksionis.

Namun, jika sindrom ini melampaui batas dan berubah menjadi masalah serius, prognosisnya menjadi sangat tidak baik. Bentuk penyakit ini dapat menghancurkan kehidupan. Seseorang berhenti memperhatikan semua hal baik yang terjadi padanya. Dia merasa tidak berdaya dan tidak berguna. Paling sering, orang-orang seperti itu terjerumus ke dalam depresi yang dalam dan berkepanjangan, dan kemudian bunuh diri.

Video: sindrom siswa berprestasi

Video: psikolog tentang sindrom siswa berprestasi

Kami juga punya ini. Anak merasa tidak enak karenanya, saya beralih ke psikolog untuk mengatasi masalahnya. Ternyata pesan aslinya datang dari pihak keluarga, ini sangat membantu kami. Kompleks seperti ini tidak bisa muncul begitu saja. Saya senang kita bisa mengatasi hal ini, karena ketika anak itu besar nanti situasinya mungkin tidak akan berubah, saya bahkan punya teman yang begitu kompleks. Saya melihat betapa sulitnya hal ini dalam kehidupan dewasa... Kami memiliki pengalaman serupa. Ini hanya menyangkut nilai di sekolah. Ketika saya mendapat nilai buruk untuk buku catatan yang terlupakan, saya berkata Hore, saya punya anak normal! Sekarang dia tidak takut mendapat nilai selain A...

Ini bukan rasa takut, tapi pendekatan yang masuk akal. Ini tidak terlalu penting bagi saya, tetapi pendapat orang-orang yang saya sayangi penting.

Itu sulit, tapi mungkin. Saya punya teman, seorang pengacara internasional yang sangat baik, yang pergi ke psikolog selama dua tahun. Tapi sekarang, katanya, “hasilnya sudah jelas.” Lebih buruk lagi bila kompleks siswa yang unggul tetap ada pada orang dewasa. Adikku berumur 30 tahun, dan dia masih di dalamnya... Bagaimana orang dewasa bisa menyingkirkannya? Di kelas satu kami tidak memiliki nilai, tetapi emotikon. Tingkat senyuman emotikon bergantung pada cara anak mengatasinya. Tidak ada unsur kompetitif. Saya tidak ingat anak-anak berkompetisi. Terima kasih kepada guru untuk ini.

Kadang-kadang, untuk memahami permasalahan anak, seorang ibu harus melihat kembali “triknya”, mungkin perceraian dan perkawinan baru ibu yang memaksa/memaksa anak menjadi yang terbaik. Saya menulis:

Saya bahkan tidak menyalahkan guru. Token adalah penilaian yang sama. Baik guru maupun orang tua tidak mengetahui cara bekerja secara berbeda, tanpa adanya rangsangan dari nilai. Biasanya, guru hanya memiliki satu cara untuk memaksa seorang anak hidup dan belajar sesuai aturan yang ditetapkan di sekolah dan taman kanak-kanak - dengan memberi nilai. Sejujurnya, sistem rating adalah cara untuk memanipulasi anak.
Agar tidak terlalu menimbulkan trauma pada jiwa anak, mereka mencoba memperkenalkan sistem non-grading setidaknya di kelas bawah (sampai dan termasuk kelas dua). Namun dalam praktiknya, semuanya tergantung guru dan presentasinya. Di kelas satu anak saya, nilai diganti dengan stiker. Seorang guru meminta anak-anak menempelkan stiker pada poster bergambar pohon Natal, perahu, dll. (dengan cara berbeda di bulan berbeda), dan di akhir bulan mereka menghitung: siapa pun yang memiliki stiker paling banyak mendapat hadiah. Guru bekerja sangat keras dan berinvestasi pada anak-anak sehingga secara umum semua anak ingin menjadi yang terbaik dan dicintai. Dan orang tua sangat menghargai upaya guru dan menyayanginya. Kami melakukan segalanya untuk memudahkan dia bekerja. Sebagai aturan, kita sendiri, orang tua, berusaha memilih guru terbaik untuk anak kita, guru yang menjadi sumber belajar semua orang, yang tahu bagaimana memotivasi semua anak, yang anaknya disiplin, yang semua orang ingin tuju...
Untuk menjadi yang terbaik, putri saya berusaha keras. Dan gurunya sangat mencintainya karenanya. Ketika kami pergi, dia sangat kesal, dia bahkan menitikkan air mata.
Mengapa saya menulis semua ini? Untuk menunjukkan bahwa putriku sangat pintar? TIDAK. Untuk menunjukkan bahwa guru inilah yang paling dihargai oleh orang tua. Orang tua sendiri yang membawa anak-anaknya kepada mereka. Anak-anak terpaku pada sisi formal proses pendidikan- pada nilai dan membawa sikap ini lebih jauh ke sekolah menengah. (Omong-omong, saat kami menyadari apa masalahnya, kami meninggalkan sekolah tersebut dan pindah ke sistem pendidikan lain.)
Di kelas satu, tidak semua anak memahami nilai nilai, tapi menurut saya setelah sekolah seperti yang saya jelaskan di atas, semua anak mulai menghargai nilai. Mengapa kompetisi diadakan: “Siapa yang memiliki token paling banyak?” Menanamkan dalam benak anak keinginan untuk menjadi yang terbaik, menjadi yang pertama, maka segala kemenangan akan menjadi milik Anda. Di kelas kami, gadis-gadis berprestasi tidak suka membantu orang lain, karena mereka tidak akan bisa menonjol di antara mereka. Akibatnya, siswa yang kuat bersaing satu sama lain, dan siswa yang lemah “melupakan” nilai mereka, mencoba mengasingkan diri dari nilai tersebut, atau menerima kegagalan mereka, mencoba mengimbanginya dengan hal lain, tetapi ini sudah terjadi. sekolah menengah atas terjadi pada masa remaja, ketika orang dewasa tidak bisa lagi mengendalikannya. Tentu saja, menanamkan semangat tim di antara siswa berprestasi adalah hal yang mustahil. Namun siswa C lebih beruntung dalam hal ini: mereka berkumpul dalam kelompok dan hidup sesuai dengan hukum yang mereka dapatkan di TV, di sekolah, dan di rumah.
Tapi saya ngelantur. Kedua anak saya yang lebih besar, yang belajar menurut sistem penilaian seperti itu, membawa pulang kegagalan dan ketidakpuasan mereka. Suasana hati mereka sulit untuk ditanggung, terutama ketika anak-anak yang lebih muda tumbuh dan mengikuti suasana hati orang yang lebih tua. Oleh karena itu, kami pindah ke sekolah lain, di mana membantu mereka yang tertinggal adalah hal yang berharga, di mana tidak ada yang menilai anak-anak, dan insentif utama adalah minat anak. Pelatihan ini didasarkan pada kebutuhan anak akan komunikasi, penerimaan, dll. - semuanya sulit dijelaskan, karena... itu adalah keseluruhan teknologi. Namun yang paling saya sukai, sebagai orang tua, adalah mengajari anak untuk bekerja dalam tim, melihat tetangga dengan kebutuhannya, memperhitungkannya. Anak-anak yang lebih besar mulai pulang sekolah dengan gembira, psikosis yang terkait dengan pelajaran hilang - suasana di rumah membaik. Pimpinan sekolah kami menjelaskan kepada orang tua bahwa anak yang lemah di kelas lebih dibutuhkan oleh yang kuat daripada anak yang kuat oleh yang lemah. Karena dalam proses pembelajaran, anak-anak yang lebih cepat paham menjelaskan kepada yang belum paham, dan dari situ mereka sendiri mulai memahami materi dengan lebih baik. Hanya ketika Anda menjelaskan sesuatu kepada orang lain barulah Anda mulai memahami materi tersebut lebih dalam.
P.S.: Mengajar dengan prinsip membuat orang tertarik itu sangat sulit, karena Anda harus berperan sebagai anak dan melihat melalui matanya. Dan sepertinya Anda juga harus membodohi diri sendiri di depan anak-anak, seperti para entertainer massal yang mengadakan pertunjukan siang anak-anak. Sebenarnya, hal ini tidak benar. Anda hanya perlu memahami kebutuhan anak dan memperhitungkannya. Marina007, Anda hebat dalam membantu dan mendukung putri Anda dengan cara ini.
Tentang taman kanak-kanak mengerikan Orang-orang kami juga diberi permen jika membantu membersihkan atau tidur nyenyak. Tapi token hitam

Memang ada anak yang sama sekali tidak tahu bagaimana caranya kalah. Anak sulung saya selalu menangis ketika dia masih TK ketika dia tidak bisa menang. Dan hanya di sekolah hal ini berangsur-angsur berlalu.
Tapi si bungsu tidak langsung menangis, dia melihat bagaimana aku mendukungnya saat kami bermain bersama, dan dia melihat ke cermin, mendukungku. Dan dia sama sekali tidak khawatir akan kekalahan. Apalagi ketika tidak ada yang bergantung pada pemainnya (berjalan atau lotre).
Ternyata prasyarat kompleksnya siswa yang unggul sudah dapat diketahui bahkan sebelum sekolah dan dapat mulai dihaluskan terlebih dahulu.
Menariknya, sebelum topik ini, saya sama sekali tidak menganggap kerumitan ini sebagai kerugian. Sekarang saya sudah mengulasnya dan tidak akan lagi menuntut buku catatan yang sempurna dan nilai A dari anak bungsu saya. Untung saja kita belum sempat belajar, tapi baru bersiap-siap untuk kelas satu.

Terima kasih kepada semua orang yang membantu melihat ini dari sudut yang berbeda Marina007
Terima kasih atas pengalamannya... Putri saya juga sangat khawatir dengan kegagalan... Sekolah masih di depan...

oh, beginilah cara kerjanya, anak-anak malang, seperti di sirkus... Saya perhatikan... Selamat siang semuanya!
Saya menemukan topik Anda melalui berita yang ditampilkan di atas - ada artikel tentang “Sindrom Siswa Unggul”, dan melalui artikel tersebut ada hubungannya dengan topik Anda.
Saya membaca topik Anda hingga halaman 6. Saya memutuskan untuk berbicara. Saya akrab dengan sindrom ini. Salah satu putri saya menderita penyakit ini sejak lama. Baru-baru ini kita berhasil mengatasi sindrom ini sampai-sampai orang-orang di sekitar kita tidak lagi mengidapnya, meskipun plaknya masih ada.
Saya mulai khawatir dengan sindrom ini di kelas satu, ketika dia bermain sampai jam 9-10, kemudian pada jam 10 malam dia akhirnya bersiap-siap untuk mengerjakan pekerjaan rumahnya dan mengerjakannya sampai larut malam, meskipun dia tidak lagi memiliki kekuatan. Dia menangis, kelelahan menulis surat dan melingkarinya beberapa kali. Saya mengatakan kepadanya: "Tidurlah! Kita tidak memerlukan nilai A apa pun dengan mengorbankan kesehatan kita!" Dan dia sambil terisak-isak: “Mereka akan memberi saya nilai B!” Keinginan akan kasih sayang dan penerimaan guru sangat penting baginya sedemikian rupa sehingga dia berusaha sekuat tenaga dalam segala hal. Dia menempati posisi pertama dalam kompetisi lari, dan kemudian sakit dalam waktu yang lama. Saya memarahinya: mengapa kamu begitu memaksakan diri! Tidak ada yang membutuhkan ini! Antara lain, di taman kanak-kanak pun dia sering sakit-sakitan, menderita bronkitis, dan alergi terhadap kucing, kemudian terhadap serbuk sari dandelion. Akibatnya, batuk terus-menerus dimulai, seperti batuk karena gugup, dan pilek. Batuknya hilang hanya jika dia pergi ke kolam renang dua kali seminggu. Begitu saya melewatkannya, batuk langsung mulai. Saya tidak tahu apakah pemutih membantu, atau apakah aktivitas fisik membuat rileks dan lega ketegangan saraf. Saya pikir ini adalah gejala timbulnya asma.
Kami pindah sekolah. DI DALAM sekolah baru Mereka tidak memberi nilai sampai kelas 4 SD, karena... situs percobaan. Batuknya hilang sepenuhnya setelah beberapa bulan. Namun kekecewaan jika terjadi kegagalan tetap ada. Hingga kelas 4 SD, ia sering menangis di sekolah, hampir gagal, padahal ia adalah siswa terbaik di kelasnya.
Akhirnya, saya mulai mengobatinya dengan homeopati. Sistem saraf menjadi lebih stabil dan berhenti menangis. Kemudian, di kelas lima, jika kami gagal, dia mulai berdebat dengan kami, tapi hanya secara agresif. Bahwa kita semua harus disalahkan atas kenyataan bahwa dia kalah dalam permainan yang kami sekeluarga nikmati tanpa fokus pada kemenangan. Saya terus merawatnya. Obat-obatan dipilih berdasarkan gejala psikologis, kebiasaan makan, segala sesuatu secara umum. Dia menjadi lebih seimbang. Saya berhenti mengerjakan ulang tugas untuk semua orang di kelas ketika bekerja dalam kelompok. (Sebelumnya, ketika bekerja dalam kelompok, dia tidak mempercayai orang lain, tetapi dia melakukan segalanya sebagaimana mestinya. Anak-anak yang lain menggantung tangan mereka - bagaimanapun, X akan melakukan semuanya sendiri.) Dia belajar mengamati teman-teman sekelasnya dari samping , dan tidak hanya terburu-buru berperang dan membintangi.
Saat ini, kita tidak menderita sindrom siswa yang sangat baik sehingga menimbulkan masalah nyata yang dapat mengakibatkan kerepotan dan pilek. Dia masih menderita pilek terus-menerus, yang biasanya menyebabkan alergi musim semi. Tapi sekarang, semakin menguat sistem saraf, alergi tidak lagi diamati.
Baru-baru ini, dia mengenang: "Ketika saya masih di taman kanak-kanak. Saya bangun setiap hari dengan niat untuk menjadi baik hari ini dan mereka akan memberi saya token untuk itu. (Mereka memiliki sistem di sana untuk mendorong perilaku baik). Tapi tetap saja, sesuatu yang buruk akan terjadi dan mereka memberiku tanda hitam."

Kisah ini saya ceritakan untuk menunjukkan bahwa pada kasus sindrom siswa berprestasi, vitalitas anak menurun karena dihabiskan secara tidak efektif sepanjang waktu (untuk membuktikan kepada semua orang bahwa ia layak diterima). Dalam kasus kami, kami tidak punya waktu untuk memulihkan diri setelah sekolah, karena... Kami memiliki banyak anak dan ibu saya (yaitu saya) tidak bisa terlalu memperhatikan masing-masing anak. Oleh karena itu, masalah kejiwaan berakibat pada masuk angin. Pertama, siswa kami yang luar biasa jatuh sakit, dan kemudian semua anak lainnya. Mungkin dalam keluarga di mana orang tuanya masing-masing memiliki 1-2 anak, di malam hari mereka berhasil mengkompensasi gangguan anak tersebut, anak tersebut memiliki waktu untuk sadar dalam suasana tenang di rumah. Di rumah kami seperti saat jam istirahat di sekolah. Kita harus selalu bernegosiasi dengan semua orang, setiap orang punya niatnya masing-masing, sehingga kita sangat membutuhkan kemampuan untuk melihat dan mempertimbangkan kepentingan orang lain, atau lebih tepatnya, bekerja dalam tim.

Tidak, aku takut seseorang yang pendapatnya penting bagiku akan datang dan melihat bahwa aku berantakan.
Ada banyak diskusi tentang ini di thread ini:
Ngomong-ngomong, sungguh aneh untuk segera mempertimbangkan ketidaknyamanan apa pun dari sudut pandang rasa takut. Sekarang, jika Anda tidak terlalu senang karena Anda tidak mencuci lantai tepat waktu dan lantainya kotor, ini tidak berarti Anda takut akan sesuatu (misalnya, kuman kini akan menginfeksi seluruh keluarga).

Di sini saya setuju dengan Anda. Dan di sini kita perlu mengatasi perasaan tidak nyaman tersebut agar nantinya tidak berubah menjadi ketakutan.

Saya tidak berbagi dengan enteng. Saya hanya suka mengkategorikan
Tapi serius, bukan berarti saya membagi semua orang menjadi 4 tipe dan hanya itu. Semua orang berbeda, hanya saja klasifikasi apa pun melibatkan penemuan FITUR UMUM pada orang yang berbeda. Tipe murni umumnya jarang, sering tercampur. Namun jika Anda memahami ciri-ciri apa yang melekat pada seseorang, akan lebih mudah untuk mengetahui apa yang dia rasakan dan bagaimana berkomunikasi dengannya di area di mana pendekatan Anda sangat berbeda.
Apakah Anda sendiri tidak pernah menggunakan klasifikasi? Misalnya seperti “siswa berprestasi, siswa miskin” atau “pekerja - pekerja kantoran”. Bagaimanapun, klasifikasi ini juga memiliki ciri-ciri tertentu yang melekat pada tipenya. Serta banyak opsi perantara.

Wow! Dan mereka menyerang guru itu pada saat yang bersamaan! Atau mungkin dia adil guru yang baik, yang dapat Anda temukan dengan api akhir-akhir ini, itulah mengapa mereka menyukainya (dan omong-omong, ada juga contoh dari guru saya sendiri kelas dasar lanjut usia - dan kami juga mencintainya sebagai seluruh kelas) N.V.
Kata-kata yang keren! Hal ini mengingatkan saya: “Barang bekas, mengapa kamu tidak membajak, menabur, atau menuai?” - “Tetapi bagi saya semuanya adalah barang bekas.”

Karakter

28.10.2017

Snezhana Ivanova

Kompleksitas siswa berprestasi membutuhkan perhatian. Seringkali hal itu menghancurkan kepribadian, menyebabkannya menjadi sangat curiga dan tidak yakin pada dirinya sendiri.

Kompleks siswa berprestasi pada orang dewasa merupakan salah satu kondisi psikologis yang cukup sulit untuk dikelola. Wanita seperti itu pada awalnya terbiasa menuntut terlalu banyak dari dirinya sendiri dan tidak membiarkan dirinya rileks. Seringkali sepanjang hidup mereka berusaha untuk memenuhi harapan orang lain dan pada saat yang sama melupakan kebutuhan mereka sendiri. Tidak ada waktu atau energi yang tersisa untuk diri Anda sendiri. Kompleks ini memerlukan perhatian. Seringkali hal itu menghancurkan kepribadian, menyebabkannya menjadi sangat curiga dan tidak yakin pada dirinya sendiri.

Tanda-tanda kompleks siswa yang unggul

Kompleks siswa berprestasi di kalangan kaum hawa memanifestasikan dirinya dengan cara tertentu. Jika Anda sangat memperhatikan lingkungan sekitar dan perasaan Anda sendiri, Anda dapat melihat perubahan bertahap terjadi. Mari kita lihat lebih dekat tanda-tanda sindrom siswa berprestasi. Merekalah yang seharusnya mengingatkan Anda dan membuat Anda berpikir.

Perfeksionis

Inilah ciri khas seorang gadis yang selalu berusaha melakukan segalanya dengan benar. Faktanya, tidak mungkin untuk tidak pernah melakukan kesalahan, karena semua orang pada tingkat tertentu dicirikan oleh ketidaksempurnaan. Keinginan untuk perfeksionisme hanya mematikan minat terhadap hidup, karena pengetahuan apapun tidak mungkin terjadi tanpa kesalahan. Semangat meneliti secara langsung tergantung pada seberapa besar seseorang membiarkan dirinya aktif dalam kehidupan dan menyadari kemampuannya. Tetapi tidak mungkin berhasil dalam bisnis apa pun jika Anda terus-menerus memaksakan diri, mengkritik, menyesuaikan diri dengan kerangka dan skema tertentu. Ketakutan akan kesalahan sering kali mengarah pada fakta bahwa seseorang berhenti mencoba mempelajari sesuatu yang baru dan menemukan cakrawala tambahan. Lagi pula, kecil kemungkinannya Anda bisa menang dalam kondisi yang membatasi. Orang yang takut bertindak tetap berdiri dan tidak kemana-mana.

Ketakberanian

Lain fitur karakteristik adanya sindrom siswa berprestasi. Gadis seperti itu terus-menerus ragu dan tidak bisa mengambil keputusan dengan cepat. Dia, sebagai suatu peraturan, berkonsultasi dengan semua orang tentang masalah apa pun, tanpa sadar berusaha menyenangkan orang lain. Kehadiran kompleks seperti itu belum menjadikan siapa pun kuat dan mandiri. Tentu saja, kepribadian menderita karena ketidakmampuan untuk berekspresi sepenuhnya perasaan sendiri, terus-menerus menekan mereka. Keraguan diri menciptakan ketegangan tertentu dalam hubungan dengan diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Keinginan untuk selalu menguasai segala sesuatu tidak bisa mengarah pada apapun perkembangan yang signifikan. Semua bidang kehidupan mulai menderita, dan yang terpenting, hubungan emosional dengan orang lain.

Keragu-raguan

Hal ini justru berasal dari keraguan diri dan maksimalisme yang termanifestasi dengan kuat. Seorang wanita yang menderita kompleks siswa yang unggul tidak dapat mengekspresikan dirinya di masyarakat karena dia takut tidak menjadi setara. Ketakutan menghalangi upaya apa pun dan memaksanya untuk terus-menerus menganalisis tindakannya sendiri. Keragu-raguan menghalangi Anda mencapai kesuksesan dan mewujudkan diri Anda di dunia. Semakin kita fokus pada kegagalan, semakin besar pula kegagalan itu menghantui kita. Itulah sebabnya masalah psikologis apa pun merupakan hambatan serius dalam mencapai hasil yang diinginkan.

Obsesi terhadap masalah

Jika orang biasa Jika Anda tidak terus-menerus tersiksa oleh pemikiran tentang kemungkinan kesulitan, maka keinginan untuk melakukan segalanya dengan sempurna meninggalkan jejak serius pada kepribadian Anda. Ada fiksasi yang kuat terhadap masalah. Selain itu, seringkali hal-hal tersebut tidak nyata, tetapi bersifat khayalan. Gadis-gadis terus-menerus memikirkan masalah apa yang bisa mereka harapkan di masa depan, mereka menelusurinya di kepala mereka pilihan yang memungkinkan menyingkirkan segala macam kesulitan. Perendaman yang berlebihan dalam pengalaman juga merupakan tanda dari kompleks siswa yang unggul. Kekhawatiran tambahan muncul karena ketidakmampuan mengendalikan situasi.

Hilangnya individualitas

Karena serangan penyerangan diri yang terus-menerus, hal seperti hilangnya pedoman hidup terjadi. Gadis itu tidak mengerti apa yang terjadi padanya, karena dia terus-menerus berusaha beradaptasi dengan pendapat mayoritas. Hilangnya individualitas terjadi secara bertahap, wanita tidak menyadarinya. Seiring waktu, dia mulai merasa sangat tidak bahagia. Seks yang adil terus hidup sesuai aturan orang lain, tanpa melakukan apa pun untuk mengubah situasinya. Individualitas mungkin merupakan hal terpenting yang dimiliki setiap orang. Kebiasaan melakukan segala sesuatu dengan benar dan mengejar cita-cita tidak memberikan kesempatan untuk benar-benar bahagia. Semakin seseorang terpaku pada kesulitan yang muncul, semakin takut ia terhadap kemungkinan kegagalan. Seiring waktu, individualitas terhapus, dan yang tersisa hanyalah kepatuhan buta terhadap harapan orang lain.

Bagaimana cara menghilangkan sifat siswa berprestasi

Untuk mengatasi masalah dalam diri Anda ini, Anda perlu bertindak. Anda tidak bisa hanya duduk diam dan berharap segala sesuatunya akan berubah dengan sendirinya. Hanya dengan mengambil langkah tegas barulah seseorang benar-benar bergerak maju, membuka pintu baru, dan menemukan peluang tambahan. Maksimalisme yang didapat seharusnya tidak menjadi alasan untuk melepaskan kesenangan hidup. Bagaimana cara menghilangkan kompleks siswa berprestasi? Mari kita coba mencari tahu.

Sikap yang sehat terhadap kritik

Untuk berhenti mengejar kesempurnaan, Anda perlu mengembangkan harga diri yang sejati. Dan ini hanya mungkin terjadi jika terbentuk sikap yang sehat terhadap kritik. Jika dipikir-pikir pertanyaan ini, ternyata banyak orang yang masih merasa tidak puas dengan kehidupannya. Mereka berpedoman pada pertimbangan-pertimbangan tertentu dan pada saat yang sama melupakan kebutuhan terdalam mereka sendiri. Hal ini tidak boleh dibiarkan terjadi. Jika seseorang terus-menerus takut akan penilaian orang lain, maka dia tidak akan pernah bisa puas dengan dirinya sendiri. Tampaknya selalu ada sesuatu yang salah. Sikap yang memadai terhadap kritik hanya mungkin terjadi jika seseorang percaya diri. Anda harus belajar menerima kesalahan sebagai bagian integral dari kesuksesan. Tidak perlu terus menerus memarahi diri sendiri atas sesuatu yang sudah lama terjadi. Berfokus pada pendapat orang lain, kita kehilangan diri kita sendiri, kita tidak membiarkan diri kita benar-benar bahagia dan mandiri.

Perhitungan waktu dan tenaga

Ini adalah kriteria penting untuk mencapai kesuksesan. Banyak orang, entah kenapa, melupakannya atau bahkan sengaja mengabaikannya. Untuk mengatasi sifat siswa unggul dalam diri Anda, Anda perlu memahami betul berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan suatu tugas tertentu. Kekuatan sendiri juga perlu dihitung. Lagi pula, jika Anda melebih-lebihkan kemungkinan nyata Anda, pada titik tertentu Anda bisa menjadi sangat kecewa dalam hidup. Dan mengalami pengalaman menyedihkan tersebut, tidak semua orang ingin mengatasi kesan negatif dalam dirinya. Menghitung waktu dan tenaga akan membantu menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan, Dengan mengatasi berbagai kesulitan. Kita harus selalu memahami apa yang ingin kita perjuangkan dan upaya apa yang ingin kita lakukan.

Tidak ada rasa takut membuat kesalahan

Ini adalah kesalahpahaman global yang dilakukan banyak orang - mereka khawatir tidak akan mampu memenuhi kebutuhan orang lain. Hanya sedikit orang yang memahami bahwa mereka harus menjalani hidup berdasarkan gagasan mereka sendiri tentang kehidupan. Kemampuan untuk membuat kesalahan dan menerima kegagalan Anda sendiri sangatlah berharga. Kita perlu belajar menatap masa depan hanya dengan harapan. Saat itulah segala hambatan akan teratasi. Tidak perlu takut dengan kesalahan, karena kesalahan itulah yang membawa kita mencapai tujuan yang penting. Jika setiap orang belajar menerima kekurangannya sendiri sebagai sesuatu yang wajar, maka orang akan menjadi lebih toleran satu sama lain. Mereka yang memilih untuk menjadi dirinya sendiri akan mendapat manfaat dari hal ini.

Mempertimbangkan Kembali Keyakinan

Setiap orang memiliki gagasannya sendiri tentang kehidupan. Preferensi, keinginan, dan aspirasi individu merupakan kehidupan batin seseorang. Jika seorang gadis menderita ketegangan dan keragu-raguan yang berlebihan, dia perlu mengubah pandangannya. Perlu dipahami bahwa merekalah yang menghambat tercapainya kebahagiaan. Orang seperti itu tidak bisa mencapai integritas. Perlu Anda pahami bahwa orang-orang di sekitar Anda juga tidak ideal. Tidak ada gunanya terus-menerus menyalahkan diri sendiri karena tidak mampu mewujudkan cita-cita yang diciptakan. Bagaimanapun, setiap orang adalah individu. Merevisi keyakinan Anda memungkinkan Anda menghilangkan kebiasaan mengendalikan segalanya. Ketika kita mengambil tanggung jawab atas apa yang terjadi, kita benar-benar memiliki kesempatan untuk mengubah hidup kita. Anda perlu bekerja secara sadar pada diri sendiri, cobalah untuk tidak memikirkan kegagalan. Kemampuan berpikir positif justru mempengaruhi kesadaran individu dan memperluas batas-batas kemungkinan yang nyata.

Mengambil tanggung jawab

Tanggung jawab sebenarnya dari seorang individu adalah memperbaiki karakternya dalam segala keadaan. Orang sering kali berusaha membenarkan kelambanan mereka sendiri dengan kondisi tertentu yang tidak menguntungkan. Kenyataannya, mereka hanya ingin lari dari kenyataan buruk yang membuat mereka meragukan diri sendiri, merasa menyesal dan malu. Tanggung jawab sebenarnya terletak pada tindakan dan tindakan yang mengarah pada pembangunan.

Dengan demikian, kompleks siswa unggul merupakan suatu kondisi yang harus diupayakan untuk diusahakan. Penting bukan hanya untuk ingin mengatasinya, tetapi untuk mengetahui ke mana harus pergi, tugas apa yang harus ditetapkan untuk diri Anda sendiri.

Sindrom siswa berprestasi (kompleks siswa berprestasi) terjadi di Rusia, meskipun diyakini lebih sering muncul pada orang dewasa. Seorang anak yang memiliki kompleks siswa yang unggul akan nyaman bagi orang tua karena kepatuhan dan upayanya untuk memenuhi kebutuhan mereka. Pada orang dewasa, manifestasi sindrom ini menyebabkan banyak kesulitan dalam hidup.

Kompleks (sindrom) siswa berprestasi bukan hanya keinginan untuk melakukan segala sesuatu dengan sempurna. Ini adalah kebutuhan obsesif untuk menerima pengakuan dari orang lain, penilaian tinggi dari mereka. Ditambah lagi, untuk sukses di bidang apa pun dan dalam segala hal.

Mengingat asal muasal kompleks siswa berprestasi pada orang dewasa berasal dari masa kanak-kanak, maka perlu diketahui penyebab kemunculannya. Dalam proses sosialisasi, anak mempunyai pengaruh yang signifikan, orang tua - lebih besar lagi. Sindrom siswa berprestasi pada anak dapat berkembang karena pola asuh yang tidak tepat. Ketika orang tuanya mengandalkan pengalaman yang salah dari pendidiknya dan kurangnya pengetahuan di bidang psikologi anak.
Penyebab utama sindrom siswa berprestasi:

1. Anak menerima pujian dari orang tua dan pendidik hanya atas hasil luar biasa dari tindakannya. Pada saat yang sama, karakteristik, kemampuan, dan kecenderungan pribadinya tidak diperhitungkan. Lambat laun, anak tidak lagi dipuji atas penyelesaian tugas yang berkualitas tinggi. Pertunjukan seperti ini sudah menjadi hal biasa. Anak mengembangkan keyakinan bahwa ia harus melakukan segala sesuatunya dengan cara terbaik, dan tidak bisa dengan cara lain.
2. Orang dewasa sering melakukan kesalahan dengan membandingkan anaknya dengan anak lain yang menurutnya lebih sukses dalam suatu hal. Tampaknya hal ini dilakukan dengan niat terbaik: untuk membangkitkan keinginan putra atau putri untuk berkembang, untuk menjadi lebih baik dari yang lain. Konsekuensi dari pengasuhan seperti itu ada dua: anak mengembangkan rasa rendah diri, atau menjadi yang pertama dan lebih baik dari orang lain menjadi tujuan itu sendiri, anak berhenti menikmati proses menyelesaikan tugas. Tujuannya adalah mendapatkan persetujuan dengan cara apa pun. Akibatnya timbullah sindrom siswa berprestasi.
3. Jika dalam keluarga terdapat keyakinan yang kuat bahwa cinta hanya diperoleh melalui perbuatan baik, maka anak melihat perwujudannya hanya jika ia berperilaku baik. Sebuah keyakinan muncul: semakin “benar” dia, semakin dia dicintai. Seorang anak perempuan atau laki-laki mencoba untuk menyesuaikan diri dengan gagasan orang tua mereka tentang “kebenaran”, sambil menjauh dari individualitas mereka dan mengembangkan kompleks siswa yang unggul (siswa berprestasi).
4. Orang dewasa sering memarahi dan menghukum seorang anak karena kesalahannya sesuai dengan prinsip: “jika Anda berusaha lebih keras, semuanya akan berhasil.” Lambat laun, hal ini berkembang dalam dirinya kritik diri yang berlebihan dan sindrom siswa berprestasi. Sebagai orang dewasa, seseorang terus-menerus berjuang untuk kesempurnaan, sangat mengalami kegagalan dan kesalahannya.
5. Ketidakpedulian orang dewasa menyebabkan anak merasa... Ia berusaha menarik perhatian orang tuanya dengan nilai dan tindakan yang baik, berusaha melakukan segalanya dengan sempurna agar akhirnya mendapat perhatian dan pengakuan yang diperlukan.

Bahaya sindrom siswa berprestasi baik pada orang dewasa maupun anak-anak diwujudkan dalam kelelahan emosional dan mental. Seseorang dalam keadaan ini sulit mengalami kesalahan dan kekalahannya. Dengan ketegangan internal seperti itu, bahkan rintangan sehari-hari pun bisa tampak tidak dapat diatasi setelah beberapa waktu.

Sindrom siswa berprestasi lebih sering diamati pada wanita yang di masa kanak-kanak diajari gagasan bahwa mereka harus menjadi gadis yang patuh, teladan, dan berpengetahuan luas. Benar, kompleks ini juga tidak jarang terjadi pada pria.

Gejala penyakit

Gejala sindrom siswa berprestasi sangat jelas dan dialami secara akut. Dalam beberapa situasi, kompleks ini dapat berkembang menjadi patologi, menjadi mirip dengan penyakit, namun hal ini jarang terjadi.

Namun, bahkan tanda-tanda sindrom siswa berprestasi yang ringan sekalipun memperumit kehidupan, membatasi kemampuan seseorang, dan memicu kesulitan dalam hubungan interpersonal. Tingkat keparahan sindrom siswa berprestasi dapat bervariasi; ciri khasnya adalah:

• rasa tanggung jawab yang meningkat, terutama di kalangan perempuan: mereka harus menjadi ibu, istri, perempuan ideal. Memiliki waktu untuk melakukan pekerjaan rumah tangga, membesarkan anak, merencanakan rekreasi keluarga, membangun karier, dan juga menjaga penampilan yang sempurna;
• kebutuhan untuk melakukan segalanya dengan sempurna - . Seseorang menetapkan standar yang tinggi untuk dirinya sendiri, yang harus dipenuhi oleh segala sesuatu yang dilakukannya. Jika tidak ada korespondensi seperti itu, ia merasa hancur, kosong, tidak berharga. Sayangnya, pada kenyataannya, tidak semuanya bergantung pada seseorang, sehingga mencapai cita-cita seringkali menjadi mustahil;
• reaksi akut terhadap kritik, bahkan objektif. Kritik menyebabkan seseorang dengan sindrom siswa berprestasi bukan keinginan untuk berubah, untuk bekerja pada diri sendiri, tetapi rasa rendah diri dan keadaan depresi;
• kebutuhan mendesak untuk persetujuan orang lain. Seseorang mendambakan persetujuan dan pujian atas setiap tindakan dan pencapaiannya. Dia tidak menerima dirinya apa adanya, karena dia yakin secara internal bahwa tanpa penyelesaian tugas yang sempurna dia tidak layak untuk dicintai dan dihormati;
• “pemenang dalam segala hal” - pria dan wanita dengan sindrom siswa berprestasi tidak tahu bagaimana caranya kalah, mereka harus lebih baik dari orang lain dalam situasi apa pun. Mereka sangat menyadari kemenangan dan kesuksesan orang-orang yang lebih baik dari mereka;
• takut mengambil risiko - seseorang dengan sindrom siswa berprestasi jarang membuka usaha sendiri, takut memulai dari awal, berubah drastis, pindah ke kota lain, dll. Semua ketakutan ini berasal dari ketakutan akan kegagalan, ketakutan melakukan “sesuatu yang salah”.

Hal yang paling menarik: orang yang berusaha untuk menjadi sempurna, sukses di segala bidang kehidupan, jarang mencapai kesuksesan yang berarti. Seringkali rekan-rekan mereka, yang memiliki pandangan hidup yang lebih sederhana dan kadang-kadang membiarkannya mengalir dengan sendirinya, tidak terlalu khawatir tentang kegagalan dan mencapai hasil yang lebih baik.

Potret siswa berprestasi: gejala yang mengkhawatirkan

Ada beberapa tanda yang dapat membedakan seseorang dengan sindrom siswa berprestasi:

• keinginan untuk selalu menjadi yang pertama dalam segala hal;
• pengalaman akut dan berkepanjangan atas kegagalan apa pun, bahkan yang kecil;
• seseorang dengan sindrom siswa berprestasi bereaksi tajam terhadap kritik dan komentar;
• takut gagal, menyebabkan penolakan aktivitas;
• perbandingan terus-menerus antara diri sendiri dengan orang lain, sikap cemburu terhadap pujian orang lain, bukan pujiannya;
• , tergantung pandangan dan pendapat orang lain;
• keinginan yang gigih untuk selalu memenuhi harapan orang lain;
• seseorang dengan sindrom siswa yang sangat baik ditandai dengan sikap negatif terhadap keberhasilan orang lain dan tidak menyembunyikan kegembiraan atas kegagalan mereka;
• kepercayaan diri yang berlebihan, yang menurun tajam setelah dikritik;
• ketidakmampuan untuk menikmati hidup dan memperlakukan diri sendiri dengan humor.

Gejala-gejala kompleks siswa unggul ini dapat terjadi baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Masalahnya di sini adalah bahwa pengidap sindrom ini tidak terlalu mementingkan tujuan, hasil kegiatannya, melainkan penilaian kegiatan tersebut dan hasilnya oleh orang-orang di sekitarnya.

Diagnosis sindrom ini

Dalam beberapa kasus, dengan ketidakstabilan emosi yang serius, konsultasi dengan psikiater mungkin diperlukan untuk menentukan atau menyingkirkan sindrom siswa berprestasi (excellent student). Ia akan dapat menentukan apa yang menyebabkan kondisi seseorang: keinginan yang sehat atau keinginan patologis yang memerlukan koreksi serius.
Untuk tujuan ini, tes perfeksionisme yang terdiri dari 24 atau 45 pertanyaan digunakan dalam psikiatri. Jawaban jujur ​​​​subjek akan membantu menentukan keadaan psikologisnya.

Apakah penyakit ini layak untuk diobati?

Tidak ada salahnya jika seorang anak atau orang dewasa berusaha keras untuk mencapai dan meningkatkan kehidupannya. Hal lain adalah ketika aspirasi ini berkembang menjadi keadaan obsesif dan berubah menjadi patologi. Hal ini dapat merusak kesehatan emosional seseorang sehingga menyebabkan gangguan mental yang serius. Dalam hal ini, Anda perlu mencari cara untuk menghilangkan kompleks siswa yang unggul. Jika tidak, dampaknya dapat merugikan individu tersebut.

Bagaimana sindrom ini mengganggu kehidupan orang dewasa?

Terobsesi pada hal-hal kecil, bergantung pada pendapat orang lain, berusaha memenuhi harapan seseorang, bereaksi berlebihan terhadap kritik - semua manifestasi dari sindrom siswa berprestasi ini memperumit kehidupan seseorang, memicu masalah di berbagai bidang:

• Di tempat kerja, seseorang dengan sindrom siswa berprestasi merasa sulit untuk menoleransi keberhasilan rekan-rekannya dan berusaha mengatasinya dalam segala hal yang memperburuknya. Atasan mungkin menjadikan karyawan eksekutif tersebut sebagai contoh bagi orang lain, sehingga menimbulkan sikap negatif terhadapnya. Karyawan tidak menyukai “pemula” seperti itu dan sering membicarakan mereka di belakang mereka.

Individu dengan sindrom siswa berprestasi tidak mampu berkreasi. Lebih mudah bagi mereka untuk melakukan tugas-tugas monoton dalam batas-batas yang ditetapkan - semuanya demi persetujuan atasan mereka. Mereka mampu mengorbankan waktu pribadinya, bertahan bekerja lebih lama dari orang lain, namun hal ini dilakukan bukan demi mencapai suatu tujuan, melainkan demi dorongan dan pengakuan.

• Dalam kehidupan pribadi, kompleks siswa berprestasi lebih sering terwujud pada wanita. Mereka yakin bahwa penampilan yang memukau, kemampuan memasak dengan nikmat, memuaskan pria di tempat tidur, menjaga rumah tetap rapi dan berpenghasilan lebih dari suami mereka - hanya kualitas-kualitas inilah yang menjadikan mereka istri terbaik yang layak untuk dicintai.

Ketika seorang pria tidak memperhatikan upaya istri yang “ideal”, skandal pun pecah. Wanita itu mulai menyalahkan suaminya atas kenyataan bahwa “dia tidak mencintai dan menghargainya”, “dia mencoba yang terbaik untuknya, tetapi dia tidak menyadarinya”, dan semuanya dalam semangat yang sama. Seringkali hal ini berakhir dengan perceraian dan putusnya hubungan sepenuhnya. Setelah itu pria tersebut menemukan dirinya seorang wanita yang tidak menderita sindrom siswa berprestasi.

• Saat membesarkan anak, orang tua dengan kompleks siswa yang unggul menuntut terlalu banyak dari keturunannya. Ia memiliki segalanya: membandingkan mereka dengan rekan-rekan mereka; pemilihan dan penetapan perusahaan yang “cocok” dengan anak-anak yang “benar”; hukuman atas kesalahan sekecil apa pun, kegagalan, nilai buruk; manifestasi cinta semata-mata pada perilaku yang baik dan sebagainya.

Orang tua seperti itu mendaftarkan anak mereka di beberapa bagian sekaligus - lagipula, dia pasti yang paling sukses, paling pintar, terkuat, cekatan, dan berbakat. Akibatnya, anak tersebut tumbuh menjadi seorang pemberontak yang melakukan segala sesuatu yang bertentangan dengan orang tuanya, atau orang lain dengan sindrom siswa berprestasi yang sama seperti orang tuanya.

• Membangun hubungan dengan teman dan kenalan tidaklah mudah. Individu dengan kompleks siswa yang sangat baik merasa sulit untuk berteman dan mempertahankan persahabatan. Semua itu karena keinginan untuk tampil lebih baik dari yang sebenarnya dan keinginan untuk membuktikan bahwa mereka lebih unggul dari semua orang dalam segala hal. Dan juga kesadaran kompetitif, kritik terus-menerus terhadap mereka yang tidak sesuai dengan ide dan cita-citanya.

DENGAN orang asing perempuan dan laki-laki dengan sindrom siswa berprestasi dapat berperilaku menantang, berbicara tentang keberhasilan dan prestasi mereka (seringkali dilebih-lebihkan). Jika sebagai tanggapan mereka menerima komentar atau pengakuan yang tidak memadai atas kebaikan mereka, mereka bereaksi dengan menyakitkan terhadap hal ini. Situasi ini menciptakan suasana tegang di perusahaan mana pun.

Sangat mungkin untuk berkomunikasi dengan baik dengan orang lain, belajar membangun hubungan yang harmonis dan produktif dengan orang-orang terkasih, jika Anda sedikit menyesuaikan persepsi Anda tentang diri sendiri dan dunia di sekitar Anda.

Cara untuk menghilangkan sindrom ini

Jika Anda merasa hidup Anda telah menemui jalan buntu, dan hubungan hanya berkonotasi negatif, Anda dapat memperbaiki semuanya dan menyingkirkan sindrom siswa berprestasi. Apa yang harus dilakukan untuk ini? Putuskan apakah Anda memerlukan bantuan spesialis atau Anda dapat menanganinya sendiri. Mungkin cukup mengunjungi psikolog. Jika masalahnya lebih dalam, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan psikoterapis.
Perjuangan melawan kompleks siswa berprestasi mencakup opsi-opsi berikut:

1. Komunikasi dengan psikolog akan membantu dengan benar. Seseorang akan mulai menyadari bahwa keinginan untuk menjadi sempurna dalam segala hal merusak kehidupan, bukan memperbaikinya. Dalam prosesnya, Anda bisa belajar, menghilangkan ketergantungan pada persetujuan orang lain dan membebaskan diri dari sindrom siswa berprestasi.
2. Biarkan diri Anda melakukan kesalahan, bukan menjadi sempurna dalam segala situasi kehidupan. Belajarlah untuk melakukan beberapa hal yang kurang sempurna: tidak mencuci semua piring, menyisakan sebagian untuk nanti. Saat meletakkan semua barang pada tempatnya di atas meja atau rak, “lupakan” sesuatu: tinggalkan selembar kertas sembarangan di tengah meja atau letakkan T-shirt dengan pakaian dalam Anda.

“Kekacauan” semacam ini akan membantu Anda melonggarkan cengkeraman perfeksionisme dan sifat siswa yang unggul. Anda akan melihat bahwa pada saat yang sama, tidak ada yang memburuk dalam hidup Anda: sikap orang terhadap Anda tidak berubah, tidak terganggu, kemampuan dan keterampilan Anda tidak mengalami perubahan besar. Secara bertahap, Anda dapat beralih dari “pelanggaran ketertiban” yang kecil ke pelanggaran yang lebih besar. Hal ini akan membuat Anda lebih mandiri dari pendapat orang lain, memberi Anda rasa bebas dari batasan internal dan membebaskan Anda dari sindrom siswa berprestasi.

1. Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain. Tidak ada yang akan mengulangi jalan Anda, setiap orang memiliki pengalaman, lingkungan, pendidikan, kemampuan, kecenderungannya sendiri. Tidak ada orang yang benar-benar identik, oleh karena itu membandingkan diri Anda dengan orang lain selain diri Anda sendiri adalah hal yang tidak dapat dibenarkan dan tidak ada gunanya.
2. Sadarilah bahwa tidak ada orang yang mengharapkan Anda menjadi sempurna. Jangan menghubungkan apa yang sebenarnya tidak mereka pikirkan kepada orang lain. Berdasarkan hal ini, Anda seharusnya tidak mengharapkan persetujuan terus-menerus atas tindakan Anda dari orang lain.
3. Mintalah bantuan orang yang Anda cintai: perkenalkan dalam keluarga kebiasaan baik sering berpelukan tanpa alasan, memuji tanpa mengacu pada tindakan apapun. Artinya, untuk memperjelas bahwa Anda (dan Anda) saling mencintai begitu saja, dan bukan karena kelebihan khusus apa pun. Metode ini sangat membantu dalam memerangi sindrom siswa berprestasi.
4. Lakukan sesuatu yang luar biasa di mata Anda setidaknya seminggu sekali untuk membebaskan mata Anda yang sebenarnya. Luangkan waktu secara teratur untuk: benar-benar meninggalkan semua kekhawatiran, mengisi waktu Anda dengan hiburan: pergi ke bioskop, mengobrol dengan teman atau kerabat, mengunjungi taman air dan tempat hiburan lainnya.
5. Ketika dihadapkan dengan kritik atas tindakan Anda, Anda harus ingat bahwa ini adalah pendapat individu. Coba lihat kritik tersebut dari luar, seberapa obyektifnya, dan jika iya, manfaat apa yang bisa diambil darinya. Jangan menganggap kritik sebagai upaya untuk mempermalukan atau menghina martabat atau kemampuan Anda. Kesalahan persepsi ini bermula dari kompleksnya siswa yang unggul.
6. Ciptakan diri Anda sendiri atau mulai bisnis baru. Dan jangan berharap orang lain memberi imbalan atas hasil pekerjaan Anda. Lakukan apa yang Anda inginkan demi proses itu sendiri. Untuk memperoleh kesenangan bukan dari hasil, tetapi dari “perbuatan” itu sendiri. Biarlah tidak semuanya berjalan lancar dan tidak terlihat sempurna, tujuannya bukan untuk memenangkan hati orang lain, bukan untuk menjadi unggul dan memiliki kompleks siswa yang unggul, tetapi untuk bersenang-senang.
7. Biarkan hidup berjalan sebagaimana mestinya: pengaruhi apa yang dapat Anda pengaruhi, dan lepaskan situasi yang tidak dapat Anda pengaruhi.

Jangan mencoba menggunakan semua metode ini sekaligus. Perkenalkan mereka secara bertahap ke dalam hidup Anda dan seiring waktu Anda akan mampu mengatasi sindrom siswa berprestasi.

Penting! Menghilangkan sifat kompleks siswa berprestasi (excellent student) ketika sudah dewasa bukanlah hal yang mudah. Namun, kerja keras dan teratur pada diri sendiri akan membantu Anda mengatasinya.

Prognosis dan pencegahan

Apakah kompleks siswa yang unggul selalu merupakan hal yang buruk? Pertama-tama, Anda perlu memahami seberapa besar keinginan untuk menjadi pemimpin dan mengembangkan keterampilan “sukses” di segala bidang. kewajaran. Jika tidak menyakitkan, cita-cita tersebut dapat memberi kekuatan, memotivasi, dan menjadi pendorong untuk meraih prestasi besar.

Jika seseorang hidup hanya dengan aspirasi-aspirasi ini, dengan kebutuhan yang besar untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal dan mengatasi segalanya, maka masalah kompleks siswa yang unggul harus segera diatasi. Karena dalam situasi ini kehidupan dan kepribadian seseorang berada pada tahap destruktif. Dia tidak lagi merasa dibutuhkan dan jatuh ke dalam depresi berat. Pada akhirnya, semuanya bisa berakhir sangat buruk: bunuh diri.
Pencegahan terbaik dari suatu masalah adalah tidak adanya masalah sama sekali. Orang tua perlu memikirkan metode membesarkan anak, harapan mereka terhadapnya, dan konsekuensi tindakan mereka. Sindrom siswa yang unggul dapat matang secara laten dalam diri seorang anak yang diharapkan memiliki kesempurnaan dan kesempurnaan.

Pada orang dewasa, mencegah kompleks siswa yang unggul dapat menjadi pengingat bagi diri sendiri bahwa hidup itu indah dalam segala manifestasinya, bahkan jika kemenangan tidak selalu dapat dicapai dan kesalahan terjadi. Dan juga dengan cara yang hebat menghilangkan sindrom siswa berprestasi adalah: mengembangkan kemampuan untuk menertawakan diri sendiri dan percaya pada kehidupan melalui kemampuan untuk membiarkan segala sesuatunya berjalan sebagaimana mestinya dari waktu ke waktu.

Sindrom siswa berprestasi perlu dilawan ketika hal itu mengganggu kehidupan dan pembangunan hubungan interpersonal, memulai sebuah keluarga atau membesarkan anak. Hal utama adalah dalam hal ini semuanya dilakukan tanpa fanatisme.

ada juga sisi positif dalam sindrom siswa yang sangat baik (kompleks siswa yang sangat baik) - dapat digunakan untuk mencapai tujuan. Bukan milik orang lain, tapi milikmu. Ketika Anda mencapai apa yang Anda perjuangkan, yang penting bukanlah penilaian dan persetujuan orang lain, tetapi siapa Anda dalam proses mencapainya dan puncak apa yang mampu Anda taklukkan.

Sindrom siswa berprestasi atau siswa yang luar biasa Banyak orang terutama mengasosiasikannya dengan anak-anak, tetapi pada orang dewasa hal ini tidak jarang seperti yang diperkirakan. Tentu saja orang yang berbeda keadaan ini diekspresikan dengan cara yang berbeda-beda: ada yang tidak bisa pulang tanpa menyelesaikan tugas bos (walaupun bertahan hingga akhir minggu), sedangkan untuk yang lain tidak bisa pulang. benar-benar berubah menjadi cara hidup. Semuanya dari penampilan dan diakhiri dengan posisi di tangga karier, harus sesuai dengan nilai tertinggi, dan setiap kesalahan atau bahkan kesalahan kecil dianggap sebagai kegagalan total. Pada artikel ini kita akan membahas mengapa pendekatan ini tidak selalu baik dan bagaimana cara menghilangkannya.

Sindrom siswa berprestasi: deskripsi dan fitur

Ketika berbicara tentang kondisi seperti itu, dalam banyak kasus kita akan berbicara tentang sindrom siswa berprestasi (dalam kasus kami, pada wanita dewasa). Ini sebenarnya lebih sering terjadi pada wanita, meski terkadang tidak terjadi pada pria. Bagaimanapun, penyebab dan metode pengendalian, pada umumnya, tidak bergantung pada gender. Sindrom ini biasanya dimulai pada masa kanak-kanak: di akhir prasekolah - awal waktu sekolah. Pada saat ini, sindrom siswa berprestasi seringkali tidak dianggap oleh orang tua sebagai sesuatu yang buruk: anak perempuan yang rajin atau anak laki-laki yang rajin berusaha hanya mendapatkan nilai A. Apa yang salah dengan ini?

Dan faktanya terkadang keinginan berlebihan untuk mencapai hasil yang luar biasa ini terkonsolidasi dan mulai diproyeksikan ke masa dewasa. Untuk seseorang negara bagian ini terbatas hanya pada pekerjaan (sebagai kelanjutan studi yang logis), tetapi ada pula yang memperluasnya ke seluruh aspek kehidupan. Misalnya, seorang wanita dengan sindrom pelajar berprestasi mungkin percaya bahwa cinta suaminya secara langsung bergantung pada tatanan ideal di rumah, dan kebaikan atasan secara otomatis mengikuti penyelesaian tugas yang tepat waktu dan sempurna. Orang-orang seperti itu tidak puas dengan hasil apa pun selain hasil ideal (itulah sebabnya terkadang ada anggapan bahwa sindrom siswa berprestasi identik dengan perfeksionisme).

Karena pendekatan ini, seseorang menghabiskan banyak waktu, tenaga, dan kegelisahan yang tidak masuk akal
mencapai hasil yang sangat baik bahkan di area di mana aktivitas seperti itu umumnya tidak disarankan. Oleh karena itu, timbul kesulitan dalam hubungan dengan teman, saudara, kolega, seseorang memiliki lebih sedikit waktu luang, ada masalah dalam mencapai tujuan, dll. Beberapa orang dengan sindrom siswa yang sangat baik (dan juga beberapa perfeksionis) takut untuk melakukan hal-hal baru atau menetapkan tujuan yang berani untuk diri mereka sendiri, karena mereka terlalu takut untuk tidak mencapai hasil yang ideal (dan tidak ada hal lain yang diakui sebagai hasilnya).

Namun demikian, tidak bisa dikatakan bahwa kondisi ini hanya mempunyai kelemahan saja. Mulanya mengandung pesan yang tepat: lakukan pekerjaan dengan sebaik-baiknya. Tergantung pada karakteristik pribadi pemiliknya, sindrom ini berarti tanggung jawab, ketelitian, ketelitian dalam menyelesaikan suatu tugas, memenuhi tenggat waktu dan banyak kualitas lain yang berguna dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi. Itu sebabnya Anda tidak boleh menghilangkannya sepenuhnya – penting untuk mengendalikannya. Kami akan membicarakannya di bawah.

Dan meskipun kami berjanji untuk tidak membicarakan anak-anak dalam artikel ini, kami tetap tidak dapat hidup tanpa mereka sepenuhnya. Faktanya adalah kondisi ini terbentuk tepat di masa kanak-kanak, jadi kita harus beralih ke sana untuk memahaminya kemungkinan alasan terjadinya sindrom siswa berprestasi. Seringkali sindrom siswa berprestasi hanya merupakan konsekuensi dari masalah dan/atau sikap tertentu, dan mengatasi konsekuensi seperti itu tanpa mengatasi akar permasalahannya, jika tidak sia-sia, maka pasti kurang efektif.

Hubungan orangtua-anak

Perlu diketahui bahwa kondisi ini bisa muncul karena berbagai macam faktor, dan sebagian besar (walaupun tidak semua) berkaitan dengan hubungan orang tua-anak dan karakteristik pola asuh. Misalnya, seseorang, karena satu dan lain hal, mempercayai hal itu kasih sayang orang tua hanya bergantung pada prestasi akademis, atau berusaha menarik perhatian ibu dan ayahnya dengan nilai yang sangat baik. Terkadang orang tua langsung memberi tahu anak yang menurut mereka mendapat nilai buruk mereka tidak menyukainya, dia jahat dll.
Selain itu, nilai buruk tidak hanya berarti dua atau tiga, tetapi juga empat atau bahkan lima dengan minus. Lagi pula, orang tua sendiri mungkin percaya bahwa hasil yang kurang baik bukanlah hasil sama sekali, dan mereka menanamkannya sistem ini peringkat untuk anak Anda.

Terkadang sindrom ini menyebabkan hukuman fisik (atau non-fisik). untuk nilai buruk, menurut pendapat orang tua (dan di sini kami mencatat bahwa dalam situasi ini, sindrom siswa yang sangat baik mungkin bukan “warisan” terburuk dari pendidikan tersebut). Namun tak terucapkan secara langsung, namun tetap saja terlihat oleh anak itu kekecewaan atau ketidaksenangan Ibu atau ayah, kakek atau nenek terkadang bertindak tidak lebih buruk dari celaan yang diucapkan dengan lantang. Seseorang terlalu takut konsekuensi dari nilai buruk atau terlalu melebih-lebihkan pentingnya prestasi akademis yang unggul, secara langsung menghubungkannya dengan kesuksesan lebih lanjut.

Kami menekankan bahwa untuk hampir semua kasus yang dijelaskan di atas, kata-kata sangatlah penting “terlalu” atau “sangat”, dengan mempertimbangkan persepsi anak tersebut. Beberapa anak mungkin setiap hari diberi ceramah tentang pentingnya berprestasi di sekolah, namun mereka akan terus belajar sesuai keinginan mereka. Yang lain, di bawah tekanan orang tua atau faktor lain, menerima sistem di mana hanya hasil yang sangat baik yang dianggap sebagai hasil, yang lainnya dianggap buruk. Perlu ditekankan hal itu terkadang terbentuknya sindrom ini sebenarnya muncul dari niat yang terbaik orang tua yang peduli . Dan terkadang - karena mereka mencoba mewujudkan dalam diri anak-anak mereka apa yang gagal mereka capai sendiri. Tapi ini hanya sebagian dari pilihan yang mungkin.

Fitur karakter dan pandangan dunia

Betapapun sebagian orang ingin menyalahkan segala sesuatunya pada orang tuanya, beberapa penyebab terjadinya sindrom siswa berprestasi atau siswa berprestasi lebih cenderung berkaitan dengan karakteristik orang itu sendiri, dan pengaruh ibu, ayah atau kerabat lainnya secara tidak langsung.

Khususnya bagi sebagian dari mereka yang rentan terhadap sindrom siswa berprestasi atau siswa berprestasi, hal ini menjadi relevan saat masih bersekolah templat sederhana dan jelas: “Saya harus belajar dengan baik, dan karena saya belajar dengan baik, itu berarti
“Segala sesuatu dalam hidupku akan baik-baik saja.” Anak seperti ini memandang dunia dalam spektrum hitam-putih, dengan perbedaan yang jelas antara tindakan yang benar dan salah, dipandu oleh sikap bahwa tindakan yang benar secara otomatis diikuti oleh tindakan yang benar. hidup yang bahagia, bagi yang salah ada hukuman dan masalah. Di usia yang sangat muda, dunia seharusnya dipandang seperti ini, namun seiring berjalannya waktu kita mulai memahami bahwa paradigma benar-salah hitam-putih tidak selalu berhasil, sehingga kebanyakan orang memodifikasinya, “mengencerkannya” dengan halftone dan nuansa. Yang lain mencoba menyesuaikan realitas di sekitarnya ke dalam kerangka hitam dan putih, dan sindrom siswa berprestasi dapat membantu dalam hal ini. Pendekatan ini dapat berlanjut hingga masa dewasa, terutama karena kemudahan dan kesederhanaannya: pendekatan ini menghilangkan semua ketidakpastian, dll.

Alasan lain terjadinya sindrom siswa berprestasi: rendah diri dan/atau keinginan untuk membuktikan kepada semua orang bahwa Anda adalah yang terbaik. Di sekolah, nilai bagus bisa menjadi buktinya, apalagi jika kamu gagal menunjukkan “kekerenan”mu kepada teman sekelas, guru, atau orang tua di bidang lain. Belajar bisa menjadi kepompong penyelamat yang membuat anak merasa aman. Dan agar kepompong ini tetap kuat, penting untuk mempelajarinya dengan sempurna. Oleh karena itu, dalam kehidupan dewasa
Pekerjaan, hobi, dll. menjadi kepompong yang sama, tetapi pendekatannya tidak berubah: semuanya harus sempurna.

Sindrom ini juga menyamar ketidakmampuan menerima kritik dan memperbaiki kesalahan: Lagi pula, jika karyanya sudah bagus, maka tidak ada yang perlu dikritik/dikoreksi. Namun seringkali sebab akibat berpindah tempat atau membentuk lingkaran setan. “Siswa berprestasi” tidak terbiasa menerima kritik, karena dalam banyak kasus mereka melakukan pekerjaan dengan sangat baik. Oleh karena itu, semua pernyataan kritis (bahkan yang objektif) dianggap oleh mereka sebagai serangan dan/atau olok-olok.

Seringkali, memahami akar penyebab sebenarnya, dan terlebih lagi berupaya memperbaikinya, bisa menjadi masalah, dan tidak semua orang dapat mengatasinya tanpa bantuan seorang spesialis. Oleh karena itu, jika Anda memang ingin menenangkan keinginan bawah sadar dalam diri Anda hanya untuk hasil yang prima, bila perlu jangan ragu untuk menghubungi psikolog.

Bagaimana orang dewasa dapat menghilangkan sindrom siswa berprestasi atau siswa berprestasi?

Pertama-tama, kami mencatat itu Di masa dewasa, sangat sulit untuk menghilangkan sindrom ini. Pola perilaku ini telah terjadi pada Anda hampir sepanjang masa dewasa Anda - Anda tidak bisa begitu saja mengubahnya, tetapi memperbaikinya, Anda masih bisa mengendalikannya. Seperti yang kami katakan, ini sangat penting bekerja dengan akar permasalahannya. Inilah yang kami sebut sebagai langkah pertama untuk menghilangkan sindrom siswa berprestasi, atau lebih tepatnya, mengambil keuntungan yang diberikannya dan meminimalkan kerugiannya. Selain itu, ada sejumlah tip universal yang mungkin cocok, apa pun alasan spesifiknya.

Sebelum beralih ke mereka, mari kita beri satu komentar. Jika bagi Anda sindrom siswa berprestasi tidak hanya meluas ke pekerjaan, tetapi juga ke kehidupan pribadi Anda, maka kami sarankan untuk melakukan eksperimen dalam kehidupan pribadi Anda. Biasanya, dalam hal ini bidangnya lebih luas, dan kerusakannya (di sini yang kami maksud adalah kemungkinan kerusakan nyata dan persepsi internal Anda terhadap hasil yang diperoleh) jauh lebih rendah.

Mencapai hasil di bawah standar

Banyak orang dengan sindrom siswa yang sangat baik (dan terutama siswa yang sangat baik) mencoba melakukan segalanya dengan sempurna bahkan dalam situasi sehari-hari - pakaian yang ditata rapi, aturan berpakaian yang ketat dan sesuai, piring yang dipoles. Jika ini terdengar seperti Anda, mulailah menyingkirkan sindrom siswa berprestasi memperkenalkan unsur ketidakteraturan dalam kehidupan rumah tangga. Misalnya, jangan menata kaus kaki berpasangan dan berwarna, melewatkan satu kali pembersihan apartemen, mengecat satu mata sedikit berbeda dari yang lain. Anda akan melihat bahwa tidak ada yang berubah dari ini - sikap orang terhadap Anda tidak berubah, esensi pekerjaan Anda, rutinitas harian Anda, dll. Meningkatkan jumlah “ketidakberesan” sehari-hari, mulai dari yang sangat kecil hingga yang lebih besar.

Belajarlah untuk melepaskan tanggung jawab

“Jika kamu ingin melakukannya dengan baik, lakukanlah sendiri.” Secara umum, ini adalah prinsip yang sangat baik, tetapi karena itu, pembawa sindrom tersebut tidak dapat begitu saja mendelegasikan suatu tugas kepada seseorang, tetapi harus memeriksa ulang semuanya dan sering mengulanginya. Tentu saja, dalam beberapa kasus hal ini sangat diperlukan, misalnya, jika peserta pelatihan membantu Anda dengan laporan penting untuk klien, tetapi tidak sepenuhnya memahami tugasnya. Namun, mungkin ada beberapa dalam daftar tugas yang didelegasikan/didelegasikan di mana tidak ada kebutuhan nyata untuk pengerjaan ulang - Anda ingin membuat semuanya menjadi ideal. Dalam tugas-tugas seperti itulah seseorang harus belajar melepaskan diri dari tanggung jawab, atau lebih tepatnya - berhentilah menyelesaikan pekerjaan orang lain sehingga pekerjaan itu mulai terlalu banyak menjawab pekerjaan Anda standar tinggi . Jangan cuci piring untuk suami, jangan bersihkan debu untuk anak, jangan ulangi pekerjaan yang tidak penting untuk bawahan. Cara ini tidak hanya akan menghemat waktu, tetapi juga akan membawa ke dalam hidup Anda sesuatu yang tidak begitu ideal dari sudut pandang Anda. Dan sekali lagi, Anda akan melihat dengan mata kepala sendiri bahwa dunia tidak runtuh karena hal ini.

Beri diri Anda izin untuk melakukan kesalahan

Anda mungkin pernah mendengar ungkapan seperti “Berbuat salah adalah manusiawi”, “Berbuat salah adalah manusiawi”, dll.
Namun demikian, orang-orang dengan sindrom siswa berprestasi karena alasan tertentu percaya bahwa mereka telah dirampas hak dan harta bendanya, dan kesalahan apa pun yang mereka lakukan dianggap sebagai bencana. Anda dapat membuktikan pada diri sendiri bahwa tidak demikian, misalnya dengan memulai mempelajari sesuatu yang benar-benar baru. Dalam hal ini, Anda tidak mungkin dapat melakukannya tanpa membuat kesalahan dan dalam praktiknya Anda akan melihat bahwa tidak ada yang salah dengan kesalahan tersebut - ini adalah tahap pembelajaran alami. Oleh karena itu, jika Anda selalu ingin berkreasi, dapatkan pendidikan tinggi kedua, belajar menari atau menguasai bahasa asing apa pun, penuhi keinginan Anda dan sekaligus bantu diri Anda sendiri untuk menghilangkan sindrom siswa berprestasi. Lagi pula, sikap berbeda terhadap kesalahan di bidang pilihan baru Anda dapat berfungsi sebagai pemikiran ulang global atas sikap Anda terhadap kesalahan tersebut. Selain itu, ingatlah lebih sering salah satu prinsip NLP: “Tidak ada kesalahan, yang ada adalah umpan balik.”

Belajarlah untuk bekerja dengan kritik

Seperti telah disebutkan, terkadang sindrom siswa berprestasi erat kaitannya dengan ketidakmampuan menerima kritik dengan baik. “Saya melakukan segalanya dengan sempurna – titik” – jika pendekatan ini berlaku untuk Anda, Anda harus terus berusaha kemampuan menerima kritik. Hal ini juga akan memungkinkan Anda untuk berpikir secara berbeda tentang kesalahan dan mengambil manfaat dari kesalahan tersebut serta dari nasihat orang yang menemukannya, tanpa mengubah fakta kritik menjadi bencana. Tentu saja, seperti menghilangkan sindrom siswa berprestasi pada orang dewasa, mengubah sikap Anda terhadap kritik kemungkinan besar akan membutuhkan banyak waktu dan usaha dari Anda, tetapi hasilnya biasanya sepadan.

Batasi waktu Anda

Mencapai hasil yang ideal membutuhkan waktu - lebih dari yang sebenarnya dibutuhkan Penampilan yang bagus dari tugas ini. Dengan mengingat hal ini, tetapkan tenggat waktu Anda sendiri(dan tahan godaan untuk melewatkan tenggat waktu - Hukum Parkinson dapat membantu dalam hal ini). Sisakan secukupnya untuk melakukan pekerjaan dengan baik dan efisien, namun tanpa berlebihan dengan idealisme. Berhasil menyelesaikan beberapa pekerjaan yang bagus, namun tidak ideal, dalam praktiknya akan menunjukkan kepada Anda bahwa tidak semuanya perlu dilakukan “dengan standar tertinggi” agar hasilnya benar-benar memuaskan. (Kami mengingatkan Anda bahwa pertama-tama Anda harus bereksperimen dengan tugas-tugas yang bukan merupakan prioritas tertinggi - untuk nasihat ini ini sangat penting.)

Tetapkan prioritas Anda

Tentukan sendiri tujuan spesifik apa yang Anda miliki saat ini Prioritas Anda adalah mendapatkan promosi atau promosi kedua pendidikan yang lebih tinggi, menabung untuk apartemen atau membuka bisnis sendiri, belajar bahasa asing dll. Menggiling kondisi sempurna pekerjaan apa pun yang tidak ada hubungannya dengan tujuan Anda, sering-seringlah bertanya pada diri sendiri: apakah layak dihentikan sekarang juga agar waktu yang dihemat dapat digunakan untuk hal yang benar-benar penting bagi Anda? Sikap seperti ini akan memberikan motivasi tambahan untuk membatasi waktu dan mengerjakan pekerjaan dengan baik, namun tidak secara fanatik unggul.

Ikuti Hubungannya

Hidup tidak selalu tidak adil, dan sering kali kita tidak mau memikirkannya. Namun terkadang orang dewasa membutuhkannya lepaskan kacamata berwarna mawar yang menyederhanakan kenyataan untuk menghilangkan sindrom siswa berprestasi. Misalnya, jika menurut Anda kinerja tugas yang sangat baik selalu diikuti oleh kebaikan atasan Anda, perhatikan lebih dekat diri Anda dan kolega Anda. Mungkin di depan mata Anda ada contoh bagaimana mereka yang kinerjanya lebih buruk lebih sering diberi bonus atau lebih bersedia bertemu di tengah jalan, sementara Anda sudah beberapa kali dilewatkan untuk promosi, dll. Namun, contoh-contoh seperti itu tidak harus membuat kita depresi. Khususnya, teman-teman Anda, orang penting lainnya, dan anak-anak Anda mungkin tidak menyukai Anda karena pakaian Anda selalu disetrika dengan sempurna, bukan? Revaluasi tersebut dapat menjadi motivasi tambahan untuk melepaskan belenggu sindrom siswa berprestasi. Namun, kami ingin memperingatkan Anda bahwa hal ini sangat sulit bagi sebagian orang, karena dapat menghancurkan fondasi pandangan dunia mereka. Jika Anda tidak percaya diri, sebaiknya jangan melakukannya sendiri, tetapi lebih baik melakukannya di bawah “pengawasan” psikolog.

Sindrom siswa berprestasi dan perfeksionisme. Apa bedanya?

Banyak orang percaya bahwa sindrom siswa berprestasi dan perfeksionisme adalah satu hal yang sama. Dalam banyak hal, negara-negara ini memang serupa, tetapi mereka tidak dapat disebut sepenuhnya identik karena beberapa perbedaan penting.

Seorang perfeksionis berusaha untuk mencapai hasil yang ideal, sedangkan bagi mereka yang rentan terhadap sindrom siswa berprestasi, pengakuan terkadang lebih penting - peringkat tinggi, pujian, dll.
Mari kita beri contoh dari masa kanak-kanak: Anda dapat lulus ujian matematika dengan nilai 5, karena Anda mengetahui materi dengan sempurna, menyelesaikan semua soal, dan menyelesaikan pekerjaan dengan sempurna. Tapi ada cara lain - menyalin dari tetangga. Seseorang dengan sindrom siswa berprestasi mungkin tidak akan segan-segan memilih pilihan kedua, tetapi bagi seorang perfeksionis, hal ini tidak dapat diterima. Dengan kata lain, perfeksionis fokus pada pekerjaan itu sendiri, sedangkan orang dengan sindrom siswa berprestasi fokus pada hasil dan persepsi hasil tersebut.

Anak-anak (dan kemudian orang dewasa) yang rentan terhadap sindrom siswa berprestasi sering kali menganggap tugas sebagai kompetisi yang harus mereka menangkan. Pada saat yang sama, terkadang mereka tidak hanya menganut prinsip “Segala cara adalah baik” (lihat di atas), tetapi juga memiliki sikap negatif terhadap “pesaing”. Sebaliknya, seorang perfeksionis lebih memikirkan pekerjaannya sendiri, dan bukan tentang fakta bahwa ia memiliki rekan saingan yang perlu dikejar dan dilampaui.

Pada saat yang sama, tentu saja, perfeksionisme yang berlebihan mengganggu kehidupan seperti halnya sindrom siswa berprestasi. Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang ciri-ciri kondisi ini, apa itu kelumpuhan perfeksionis, dan cara mengatasinya