Jika ada pelatihan di dunia “Bagaimana menanggapi kekasaran?”, Tidak diragukan lagi, pelatihan itu sangat populer. Penguasaan seni halus dalam menjatuhkan petarung dengan cerdik diperlukan bagi kita masing-masing yang sering menghadapi kekasaran dari sesama pelancong di angkutan umum, penjual di toko, kolega, dan terkadang bahkan kerabat. Mengapa ini terjadi dan apa yang ingin Anda lakukan?

Mampu merespons serangan orang kasar secara memadai tidaklah mudah, tetapi itu perlu

Siapa yang kasar dan apa yang mendorong mereka?

“Jika Anda ingin mengalahkan musuh Anda, pelajarilah dia,” kata Kanselir Besi Otto von Bismarck. Pahami motif dan motivasi, temukan kelemahannya. Minimal, musuh akan mulai terlihat tidak terlalu mengintimidasi. Paling tidak, Anda akan belajar untuk menjadi pemenang dari pertempuran kecil, mengetahui apa yang diharapkan dari musuh dalam situasi tertentu dan apa yang dia takuti. Jadi, sebelum memikirkan cara merespons kekasaran secara memadai, mari kita lihat apa itu kekasaran.

Kata "ham" sendiri berasal dari nama Ham dalam Alkitab, putra Nuh, yang pernah mendapati ayahnya berada dalam situasi yang tidak sedap dipandang dan menertawakannya di depan saudara-saudaranya. Bagi seseorang di zaman Perjanjian Lama, tindakan ini tidak dapat diterima dan sekaligus menghujat! Sejak saat itu, setiap orang kasar yang melanggar tradisi budaya, aturan kesopanan dan perasaan orang lain mulai dipanggil dengan nama pendahulunya yang tidak layak.

Sementara anak laki-laki lain mencoba membantu ayah mereka, Ham menertawakannya

Mengapa Perjanjian Lama Ham bertindak tidak tepat, biarlah para teolog berspekulasi. Tapi apa yang mendorong “trem boors” modern untuk mengatakan hal-hal buruk kepada orang lain tanpa alasan yang jelas?

Psikolog menyoroti beberapa kemungkinan motif.

  1. Seseorang tidak percaya diri, penuh dengan kerumitan yang jelas dan tersembunyi dan mencoba mengimbangi perasaan rendah diri di balik agresi. Orang-orang secara halus menggambarkan kondisi ini dengan pepatah “Anjing yang lemah menggonggong lebih keras”: mereka berkata, saya kuat dan bergigi, takutlah!
  2. Orang kasar itu memeriksa kutu Anda, menentukan cara komunikasi lebih lanjut. Apakah mungkin untuk tidak berdiri pada upacara ketika melampiaskan suasana hati yang buruk pada lawan bicara Anda, atau apakah perilaku buruk penuh dengan pukulan?
  3. Lawan Anda bukanlah orang yang kasar, dia hanya mengalami hari yang buruk. Nah, Anda kurang beruntung berada di dekatnya ketika seseorang mencapai titik didih.

Kita hanya bisa merasa kasihan pada perwakilan tipe No. 1 dan 2. Pikirkan tentang keadaan pikiran mereka yang terus-menerus jika mereka dipaksa untuk memikirkan alasan yang paling tidak penting! Ada baiknya mencoba bernegosiasi dengan No.3.

Jadi bagaimana menanggapi kekasaran dan hinaan, jika tentu saja Anda memutuskan untuk menanggapinya?

Ketika diam adalah emas

Kata-kata kasar bisa menyakitkan

Ketika seseorang melemparkan sesuatu yang buruk kepada Anda, bahkan orang yang cinta damai pun memiliki keinginan yang dapat dimengerti untuk menempatkan pelaku di tempatnya. Dan pengalaman hidup menunjukkan bahwa mereka yang tidak berbalas dikecam sepuluh kali lebih sering daripada mereka yang berjuang dan tahu bagaimana membela diri mereka sendiri. Keengganan untuk membiasakan diri dengan peran sebagai korban dan godaan untuk membalas perbuatan kasar yang telah merusak suasana hati dengan cara yang sama sering kali mendorong kita untuk terlibat pertengkaran dengan si agresor dan... mendorong kita ke dalam jebakan.

Mark Twain memiliki pepatah paling cerdas: “Jangan berdebat dengan orang bodoh. Anda akan tenggelam ke level mereka, di mana mereka akan menghancurkan Anda dengan pengalaman mereka.” Ini juga berlaku untuk pertengkaran dengan orang kasar. Percayalah, rekan Anda memiliki keterampilan yang jauh lebih besar dalam menghina, menyakiti, mempermalukan lawan bicara Anda; dia berlatih setiap hari!

Sangat sulit bagi orang yang berbudaya untuk bertahan dalam pertarungan dengan orang kasar

Jika, setelah setiap serangan lawan, Anda mulai berpikir tentang bagaimana menanggapi kekasaran dengan cara yang beradab, Anda akan tenggelam dalam jurang negativitas yang dijatuhkan oleh petarung di kepala Anda. Dia tidak perlu merogoh sakunya untuk mencari kata-kata!

Jika Anda membuang kesopanan dan beralih ke umpatan Rusia dengan segala konsekuensinya, Anda akan berdiri di level yang sama dengan orang yang kasar. Anda tidak hanya akan terlihat saat ini tidak lebih baik daripada orang kasar yang menyerang Anda, tetapi transformasi paksa menjadi Hulk yang mengamuk membuat Anda merasa orang yang santun rasa yang tidak enak, bahkan ketika Anda berhasil meneriaki lawan bicara Anda. Dan saat ini musuh meninggalkan pertarungan dengan ceria dan segar, karena sebagian besar orang kasar secara terbuka mengambil energi dari skandal! Dan dengan perilaku seperti itu Anda memberi tahu orang yang kurang ajar itu bahwa dia:

  • menyentuhmu dengan cepat;
  • dipaksa untuk bermain sesuai aturannya sendiri -

- dan karena itu menang.

Mengabaikan agresor akan menghemat energi, waktu, dan saraf

Keputusan untuk mengabaikan si pencemooh biasanya membuahkan hasil. Bayangkan diri Anda sebagai sejenis gajah, dengan tenang berjalan dalam urusan gajah, dan petarung sebagai Pug yang melengking, meludahkan air liur dari pintu gerbang. Yah, bukankah itu lucu?

Alat utama dalam memerangi boor

Teknik “Gajah dan Pug” bekerja pada orang-orang yang muncul dalam hidup kita sesaat dan kemudian menghilang. Setuju, tidak ada gunanya menyia-nyiakan kekuatan mental Anda untuk pertengkaran panjang dengan orang asing yang menyodok Anda dengan sikunya, pelayan yang tidak sopan, atau wanita histeris di dalam bus.

Hal lainnya adalah orang-orang kasar yang harus Anda hubungi secara teratur. Mengabaikan serangan mereka adalah hal yang sulit sekaligus berbahaya - pertama, demi reputasi diri sendiri (siapa yang ingin memiliki keset yang bisa digunakan siapa pun untuk menyeka kaki mereka?), dan kedua, demi kesehatan. Stres dan keluh kesah yang dipendam dalam jiwa tidak akan membawa kebaikan.

Kepanjangsabaran seringkali berujung pada depresi

Tetapi bagaimana Anda bisa menanggapi kekasaran dengan indah jika, pada saat puncaknya, kata-kata yang berharga tidak terlintas dalam pikiran?

Tenang, tenang saja

Jangan mengambil hati apa yang terjadi. Pahami bahwa 99% serangan kasar tidak ada hubungannya dengan Anda secara pribadi; petarung hanya perlu membuang hal-hal negatif. Anda baru saja bertemu orang yang salah di waktu yang salah, jadi belajarlah untuk mengabstraksikan diri Anda dari situasi tersebut. Ini akan menyelamatkanmu sistem saraf dan akan membantu mengendalikan emosi Anda. Namun kemarahan, suara gemetar karena kebencian, atau air mata yang muncul di mata akan berdampak pada orang kasar seperti kain merah pada banteng, menandakan bahwa pukulannya telah mencapai sasaran, dan akan menghalangi Anda untuk memberikan nada yang tepat. Oleh karena itu, bernapaslah dengan teratur, pikirkan tentang alam dan burung dan cobalah untuk tetap tenang.

Bagaimana menanggapi kekasaran dengan bermartabat: contoh sukses

Selamatkan muka, jangan biarkan orang kasar menyeret Anda ke dalam permainan sesuai aturannya

Ungkapan terakhir, kadang-kadang, akan menjadi cara terbaik, tanpa kehilangan martabat, untuk meminta maaf kepada lawan Anda jika Anda sebagian memprovokasi ledakan kemarahannya dengan kata-kata atau perbuatan yang canggung. Untuk orang kasar No. 3, salah satu frasa yang tercantum mungkin cukup untuk menyadari bahwa dia telah "terbawa suasana" dan kembali ke komunikasi yang tenang.

Sarkasme dan kebosanan

Jika perwakilan yang layak dari tipe No. 1 dan 2 muncul di hadapan Anda, bertindaklah lebih kasar, tetapi tanpa melampaui batas kesopanan. Mengetahui betapa indahnya menanggapi kekasaran dengan frasa yang dilontarkan seolah-olah secara kebetulan dengan nada yang tenang dan bosan memungkinkan Anda muncul sebagai pemenang dari pertempuran kecil yang tidak menyenangkan.

Siapkan frasa templat untuk jawaban Anda - tumbuhkan beberapa duri dalam bahasa Anda sendiri

Apa yang bisa saya lakukan?

  1. Tunggu jeda dalam monolog marah lawan Anda dan tanyakan dengan tenang: “Hanya itu yang ingin Anda katakan?” "Apa kamu sudah selesai?"
  2. Gunakan sarkasme: “Ya, ya, saya mendengarkan Anda dengan konsentrasi, lanjutkan.” “Percayalah, pendapat Anda sangat berharga bagi saya.” Ungkapan tersebut terdengar sangat mengesankan setelah menguap sebentar.
  3. Jelaskan kepada petarung bahwa dia ikut campur dalam sesuatu yang bukan urusannya: “Jangan khawatir, saya akan menangani urusan saya sendiri dengan baik.” “Jika saya membutuhkan nasihat, saya akan menghubungi Anda.” “Maaf, tapi mengapa Anda menganggap diri Anda berhak memberikan komentar kepada saya?”
  4. Lewati jepit rambut, tunjukkan bahwa upaya orang kasar tidak mengganggu Anda: “Sejujurnya, ini agak lemah. Mungkin Anda bisa mencoba lagi? “Saya melihat Anda mencoba menghina saya. Tidak perlu memaksakan diri, percayalah, saya punya banyak pengalaman berbicara dengan orang kasar.” “Saya tidak bertanggung jawab atas kehidupan pribadi Anda yang gagal.”
  5. Hentikan pola gaduh tersebut dengan menanggapi ucapan tidak puas dengan sesuatu yang netral, tidak ada hubungannya dengan topik pembicaraan. Misalnya, alih-alih menanggapi komentar tajam rekan kerja dengan sikap keberatan, tanyakan: “Ngomong-ngomong, tahukah Anda di mana mereka berencana mengadakan acara perusahaan kali ini?”

Cinta dan kesabaran

Kebetulan kerabat membiarkan diri mereka berperilaku tidak sopan. Tentu saja menyakitkan, tetapi dalam kasus seperti itulah daya tahan sangatlah penting. Jika Anda menyerah pada keinginan orang yang Anda cintai untuk membuat skandal, apa pun penyebabnya, Anda berisiko merusak hubungan untuk waktu yang lama, atau bahkan selamanya.

Jauh lebih bijaksana untuk mencoba meredakan situasi dengan komentar yang lembut.

Ingatlah bahwa kemungkinan besar orang yang Anda cintai tidak bermaksud menyinggung perasaan Anda

Video: Cara mengambil nada yang tepat saat berbicara dengan petarung

Bagaimana menanggapi kekasaran dengan kata-kata yang cerdas: instruksi video dari saluran “Saya ingin tahu segalanya”:

Dan satu hal terakhir. Jika Anda tidak ingin menahan serangan dari orang-orang kasar dan khawatir tentang ketidakmampuan Anda sendiri dalam pertarungan verbal, bekerja pada harga diri Anda. Merasa harga diri, keyakinan kuat bahwa penyerang tidak dapat menyakiti Anda - lagi pula, orang malang dengan segala kemarahan dan serangannya terhadap orang lain tampaknya lebih lucu dan menyedihkan daripada mengancam - akan menjadi perisai yang dapat diandalkan terhadap negativitas orang lain. Dan berbekal itu, Anda akan dengan mudah belajar memahami kapan harus mengabaikan seorang petarung, kapan harus menyisipkan satu atau dua komentar pedas tanpa menjadi pribadi, dan bagaimana menanggapi kekasaran dengan humor sehingga upaya orang lain untuk meningkatkan harga diri di mengorbankan suasana hati orang lain akan menghancurkan ketenangan pikiran Anda yang tidak dapat ditembus.

Ini adalah salah satu keinginan pertama yang muncul setelah dihina. Namun serangan balasan hanya tepat dilakukan jika:

  • cerdas;
  • terjadi di antara keluarga atau teman;
  • meredakan situasi, bukan memperburuk konflik.

Dalam semua kasus lainnya, bahkan jika Anda menganggap diri Anda lebih cerdas daripada Oscar Wilde, menanggapi hinaan dengan hinaan bukanlah cara terbaik. Dengan cara ini Anda merendahkan diri ke level lawan Anda yang tidak sopan dan memperjelas bahwa kata-katanya menyakiti Anda, yaitu, mungkin ada benarnya kata-kata itu.

2. Buatlah lelucon

Perbedaan antara hinaan yang jenaka dan respons yang lucu adalah bahwa dalam kasus terakhir, Anda mengolok-olok situasi itu sendiri. Keuntungan dari strategi ini jelas: hinaan kehilangan toksisitasnya, ketegangannya, dan penonton (jika ada) memihak Anda.

Dalam hal ini, Anda juga dapat mengambil posisi mencela diri sendiri. Ini akan membingungkan lawan dan menyamarkan sarkasmenya.

Contoh 1: Seorang kolega mengatakan Anda menyiapkan presentasi yang jelek.

Jawaban: “Mungkin Anda benar. Lain kali saya tidak akan meminta bantuan putra saya yang berusia lima tahun.”

Contoh 2: Orang asing memanggilmu dengan nama.

Jawaban: “Terima kasih, ini informasi yang sangat berharga. Anda membuka mata saya terhadap kekurangan saya. Akan ada sesuatu yang perlu dipikirkan saat makan siang.”

3. Terima

Dalam beberapa kasus, ada baiknya menganalisis kata-kata yang tampaknya menyinggung Anda. Apalagi jika itu berasal dari orang-orang terdekat dan dihormati oleh Anda. Dalam hal ini, anggaplah ucapan mereka bukan sebagai sebuah penghinaan, namun sebagai kritik yang dapat membuat Anda menjadi lebih baik.

Sebaiknya pikirkan motif orang dan cari tahu apa sebenarnya yang membuat mereka menggunakan kata-kata kasar. Mungkin ini adalah reaksi keras terhadap perilaku Anda yang tidak seperti malaikat.

4. Tanggapi niat, bukan kata-kata.

Setiap penghinaan selalu memiliki tujuan tersembunyi. Jadikan rahasianya jelas: tentukan.

Misalnya, saat menanggapi kata-kata kasar, katakan, “Wow! Sesuatu yang sangat serius terjadi di antara kita, karena kamu memutuskan untuk menyakitiku.”

Jadi, di satu sisi, Anda bisa meresahkan lawan Anda, dan di sisi lain, mencari tahu alasan sikap negatifnya.

5. Tetap tenang

Jika hinaan itu tidak datang dari orang yang dicintai, dan dari rekan kerja, kenalan atau bahkan orang asing, jangan pernah menunjukkan bahwa kata-kata tersebut menyakiti hati Anda. Kemungkinan besar, di baliknya terdapat ketidakpastian, ketidakpuasan terhadap kehidupan sendiri, dan keinginan untuk melampiaskannya pada Anda. Jangan biarkan triknya berhasil, bereaksilah dengan tenang dan sambil tersenyum.

Jika perlu, lanjutkan kalimat Anda: tanyakan apa sebenarnya yang menyebabkan reaksi seperti itu pada orang tersebut, tanpa memperhatikan kata-katanya.

6. Abaikan

Seringkali jawaban terbaik adalah tidak ada jawaban. Jika kita berbicara tentang troll internet, Anda tidak bisa menanggapi komentar mereka atau mengirim kata-kata kasar ke dalamnya. Nah, “offline” Anda selalu dapat mengabaikan penghinaan atau pergi. Anda berhak melakukan ini.

Contoh dari sejarah Romawi kuno... Suatu hari, di pemandian umum, seseorang memukul politisi Cato. Ketika pelaku datang untuk meminta maaf, Cato menjawab: “Saya tidak ingat pukulannya.”

Ungkapan ini dapat diartikan sebagai berikut: “Kamu begitu tidak berarti sehingga aku tidak hanya tidak peduli dengan permintaan maafmu, tapi aku bahkan tidak menyadari penghinaan itu sendiri.”

7. Gunakan hukum

Anda dapat meminta pertanggungjawaban pelaku, atau setidaknya mengancamnya dengan tindakan tersebut. Hukuman atas penghinaan diatur dalam Kitab Undang-undang Pelanggaran Administratif, namun pencemaran nama baik sudah termasuk dalam lingkup hukum pidana. Jika Anda dihina oleh atasan Anda, Anda dapat menghubungi departemen HR.

Hal utama yang perlu diingat: tidak seorang pun berhak melanggar kehormatan, martabat, dan reputasi Anda. Tapi Anda harus menjawab orang dengan cara yang sama. Kalau tidak, rekomendasi apa pun tidak ada artinya.

Bagaimana menyikapi hinaan dari suami, rekan kerja, atasan, di Internet, di sekolah dan di tempat lain? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda perlu mengetahui bagaimana berperilaku dalam keadaan tertentu.

Kita hidup di zaman yang serba cepat dan perubahan radikal. Orang-orang sudah berhenti berkomunikasi, dan jika mereka berhenti berkomunikasi, maka komunikasi itu hanya akan terjadi waktu senggang, yang semakin berkurang. Tidak, kami tidak berbicara tentang fakta bahwa orang tidak berbicara, tidak menyelesaikan masalah, masalah perburuhan. Anda bisa saja duduk di samping seorang karyawan selama bertahun-tahun, namun masih belum mengerti siapa keluarganya, apakah dia punya istri atau anak. Kami sedang membicarakan hal lain sekarang - orang-orang tidak lagi memahami satu sama lain. Setiap orang berada dalam posisi seorang pembalap - demi uang, demi ketenaran, kemakmuran, status, pengakuan, otoritas, dll. dan di tengah panasnya kejar-kejaran, kita tidak memperhatikan momen-momen penting.

Mari kita ingat perjalanan terakhir kita dengan transportasi umum - metro, bus, bus listrik, trem. Mari kita bayangkan secara visual wajah para penumpang - semua orang melihat ke arah "mereka", memikirkan sesuatu dan lebih terlihat seperti sekumpulan "saraf". Dan begitu ada provokasi sekecil apa pun, dia salah duduk, tidak sengaja menginjak jari kaki, atau menyentuhnya dengan tangan. Konflik segera muncul, lebih seperti pertarungan sengit antar hewan - teriakan, hinaan, penghinaan, bahkan penyerangan fisik.

Bukan tanpa alasan orang-orang tua mengatakan bahwa orang-orang telah kehilangan sesuatu yang penting, benang tipis yang mendorong saling pengertian dan keharmonisan. Di masa lalu segalanya berbeda. Dan ini bukanlah mitos, tapi kebenaran. Ada kata-kata hangat, orang saling mendukung, berkomunikasi dengan tetangga, mengundang rekan kerja pulang untuk liburan.

Dan betapa indahnya acara khusyuk diadakan - 1 Mei, 9 Mei dan hari libur lainnya. Di halaman, meja-meja berjajar, ditutupi taplak meja putih bersih, dan di atas semua itu, setiap penghuni rumah membawa sesuatu miliknya sendiri, buatan sendiri dan enak. Dan bagaimana sekarang - ada perasaan bahwa orang-orang mencoba mencari kata-kata dan ekspresi terburuk, mencoba membuat lawan bicara mereka sesakit mungkin, menyerang tepat di jantung, menusukkan pisau ke punggung.

Bagaimana memahami apakah mereka menghina Anda atau tidak tahu cara bercanda

Meskipun demikian, Anda tidak boleh berasumsi bahwa semua orang di sekitar Anda sedang menunggu untuk melontarkan hinaan. Untunglah masih ada Kehidupan di planet ini yaitu masih ada manusia yang mampu berperilaku baik dan tidak berlaku kasar terhadap sesamanya dan orang lain. Namun ada kalanya Anda tidak mengharapkan sesuatu yang buruk, dan salah satu rekan kerja Anda mengatakan sesuatu yang menyebabkan rasa tersinggung dan sakit hati. Tapi jangan terburu-buru mengambil kesimpulan. Mungkin dia tidak ingin bersikap kasar? Atau Anda salah paham. Bagaimana cara mengetahuinya?

  1. Sebelum Anda tersinggung, ingat apakah orang ini punya alasan untuk menyinggung Anda?
  2. Apakah kata-katanya benar-benar dianggap hanya sebagai tindakan pelanggaran moral yang disengaja? Bisakah itu dianggap sebagai lelucon yang buruk?
  3. Apakah orang tersebut punya alasan untuk menghina Anda?
  4. Bagaimana orang yang kasar berperilaku - agresif atau tersenyum manis. Apakah dia mencoba membuatmu terlihat bodoh di mata orang lain?
  5. Dan terakhir, metode terbaik, tetapi menyangkut memperjelas hubungan antara orang-orang dekat dan akrab. Bicaralah padanya dan cari tahu kesalahan apa yang Anda lakukan, apa yang ingin dia katakan dengan kata-katanya sendiri. Mungkin Anda bisa memperjelas situasinya dan mengakhiri keraguan Anda sendiri.

Namun meskipun itu hanya lelucon dan tidak sepenuhnya berhasil, segera hentikan. Jangan biarkan seseorang mempermalukan atau menghina Anda, meskipun dengan nada biasa-biasa saja. Tidak seorang pun berhak menimbulkan penderitaan moral.


Mengapa orang bersikap kasar: alasan meningkatnya agresi

Setiap hari kita bertanya-tanya apa yang terjadi pada orang-orang. Mengapa mereka berubah menjadi sekawanan hewan yang mampu mencabik-cabik seseorang. Jawabannya diberikan oleh psikolog berpengalaman yang mempelajari interaksi antar manusia dalam masyarakat. Ternyata semuanya dimulai sejak masa kanak-kanak. Dan mengapa harus ada kejutan? Jika seseorang mengangkat alisnya, itu jelas tidak jujur. Semua kesalahan atas memburuknya kemarahan di masyarakat ada pada orang dewasa - orang tua.

Kami memiliki sedikit waktu luang. Kami mengejar penghasilan, kami ingin membeli apartemen, melengkapinya dengan lebih baik, membeli mobil, memakai pakaian mahal, pergi berlibur ke tempat terbaik. Bagaimana dengan anak itu? Bahkan membacakan cerita pengantar tidur pun menjadi masalah – tidak ada waktu. Agar dia tidak menuntut perhatian pada dirinya sendiri, kami membayarnya - kami memberikan hadiah mahal, permen, lalu mobil, apartemen terpisah. Akibatnya, tumbuhlah konsumen alami yang di telinganya kata-kata tentang kehormatan, martabat, sopan santun, kesopanan, rasa hormat terhadap orang lain, dll. tidak dibisikkan dengan suara lembut seorang ibu.

Sekolah. Di sini komunitas orang-orang berdasarkan kepentingan sudah muncul. Dan begitu seorang anak jatuh ke dalam kawanan “hewan” kecil, dia segera mencoba mengadopsi kebiasaan mereka. Benar - siapa yang ingin menonjol dari yang lain. Anda harus bersama mereka yang jumlahnya lebih banyak, sehingga Anda memiliki peluang lebih besar untuk tetap hidup. Artinya, anak-anak menghilang ke dalam kumpulan orang-orang kasar, karena, sayangnya, jumlah mereka lebih banyak - lagipula, kita sedang menumbuhkan masyarakat konsumen.

Kami tidak berkembang secara budaya, tapi teladan baik dari orang tua dan kakek-nenek kita adalah pahlawan positif: Martin Eden, Jane Eyre, Don Quixote, Robinson Crusoe dan karakter lain dari karya populer. Apa sekarang? Maksimal yang bisa dilakukan anak muda adalah menonton film di Internet. Namun sebagian besar, anak-anak menghabiskan waktunya di klub malam, minum alkohol dalam jumlah besar, merokok tanpa kenal lelah, dan meminum minuman berenergi. Anda tidak dapat melihat komentar online mereka tanpa air mata; mereka penuh dengan kata-kata kotor, makian, dan 5 kesalahan dalam 4 huruf. Rasanya pelajaran bahasa Rusia di sekolah dibatalkan total.

Menjadi marah itu modis! Ya, pernyataan ini benar. Kami telah berulang kali menyaksikan pertikaian di siaran langsung antara teman sekelas, pelajar, dan pemuda. Sekarang ada banyak sekali video di Internet - laporan tentang pemukulan terhadap teman jahat atau teman sekelas yang tidak dia sukai. Kekejaman memecahkan rekor.

Televisi, film. Atribut utama setiap rumah adalah TV dan komputer. Ia terus-menerus memutar film dengan karakter kasar dan tidak sopan, yang menyebabkan munculnya kultus arogansi, agresi, dan permusuhan.

Bagaimana menanggapi hinaan dengan benar

Sekarang mari kita beralih ke menganalisis situasi spesifik yang dihadapi hampir semua orang tanpa kecuali. Bagaimanapun, baik orang dekat - ayah, ibu, pasangan, anak-anak - dan orang asing dapat menimbulkan rasa sakit dan penghinaan moral. Hal ini dibuktikan dengan banyaknya cerita-cerita kurang menyenangkan dari masa sekolah, kuliah, dan pekerjaan. Apa yang harus dilakukan dalam keadaan seperti itu? Lagi pula, hanya sedikit orang yang mampu mengungkapkan agresi secara terbuka, apalagi membela diri dari kekasaran dan kekasaran yang ada di dalamnya tahun terakhir tidak mengenal batas. Saran diberikan oleh spesialis berpengalaman.

Suami mempermalukan dan menghina

Biasanya, ketika seorang suami mulai menyinggung dan menekan secara moral, mengucapkan kata-kata yang menyinggung dan memalukan, wanita tersebut tidak tetap berhutang. Dari sinilah timbul pertengkaran dan pertengkaran, hingga putusnya hubungan sama sekali. Tapi ini bukanlah solusi untuk masalah ini. Mengapa menghancurkan keluarga jika Anda bisa menemukan cara untuk menekan agresi pasangan Anda. Tapi pertama-tama Anda perlu mencari tahu mengapa dia melakukan ini.

Alasan agresi pasangan

Dia hanya orang jahat. Dimanjakan oleh orang tuanya, menuntut perhatian, ia tidak terbiasa ditolak apapun. Anda harus mendidik kembali, bertahan, atau memutuskan hubungan. Lebih baik mencoba mendidik kembali, tetapi perlahan, tanpa mematahkan lutut Anda.

Ada akumulasi masalah di tempat kerja. Bicaralah padanya, rupanya Anda memiliki rasa tidak percaya, karena dia tidak membicarakan masalahnya dalam hubungannya dengan karyawan dan atasan.

Anda berperilaku salah. Harap dicatat bahwa mungkin pasangan Anda masih punya alasan untuk merasa tidak puas. Tentu saja menghina dan mempermalukan adalah hal terakhir. Namun kebetulan juga, karena tidak tahu bagaimana memengaruhi Anda, suami Anda menyerang Anda dengan kata-kata dan ekspresi yang tidak menyenangkan.

Anda bosan satu sama lain atau dia tidak ingin berada di dekat Anda lagi. Bicaralah, cari tahu alasan kemarahannya. Jika tidak ada gairah dan cinta seperti dulu, Anda pasti akan kesal. Cobalah untuk beristirahat secara terpisah. Jika ini tidak membantu, kehadirannya membuat Anda marah, dan kehadiran Anda membuatnya marah, maka cerailah.

Dia mendapat satu lagi. Alasan ini tidak akan memakan waktu lama untuk tiba. Dia pasti akan membandingkanmu dengan orang di samping. Semuanya masih segar di sana, gairah berkobar, dia ingin segera terjun ke hubungan baru. Dan inilah Anda - istri yang sama, dengan pakaian biasa, dengan percakapan biasa, piring, dll. Di sini Anda harus memilih - (yang sangat sulit) atau membiarkannya pergi dari keempat sisi, mengapa menanggung hinaan dan penghinaan.


Bagaimana bersikap jika suami menghina Anda

  1. Cobalah untuk berpura-pura bahwa Anda tidak peduli dengan hinaannya. Memang tidak mudah untuk melakukannya, namun Anda tetap harus mencobanya. Biasanya, ketika mengucapkan kata-kata yang tidak menyenangkan, seorang pria menunggu jawaban - pasti ada skandal. Ini mungkin bodoh, tetapi banyak orang menikmati intensitas hubungan tersebut. Dan kemudian mereka mengabaikannya sama sekali - ternyata tidak ada gunanya dimarahi, tidak ada gunanya. Tidak ada kelanjutan!
  2. Bicara - mungkin ada alasannya. Klarifikasi hubungan, tetapi cobalah untuk menyetujui terlebih dahulu - tanpa meninggikan nada bicara. Seringkali, percakapan seperti itu membantu menyelaraskan aliansi dan tidak menciptakan kondisi untuk berkembangnya konflik yang lebih besar.
  3. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh menanggapinya dengan kasar. Ini hanya akan menjadi lebih buruk - seseorang harus lebih pintar, seseorang harus menyerah. Lalu, saat gairahnya mereda, Anda bisa bicara.
  4. Jika Anda tidak dapat berbicara, menjauhlah dari pandangannya, mungkin ke ruangan lain, atau berjalan-jalan. Jangan beri dia kesempatan untuk semakin menyinggung dan menghina Anda.

Bagaimana menanggapi pelecehan di tempat kerja

Kita menghabiskan sebagian besar hidup kita di tempat kerja. Dan tentunya tidak ada seorangpun yang kebal dari masalah hubungan antar karyawan. Oleh karena itu, Anda perlu mempersiapkan terlebih dahulu kemungkinan munculnya situasi yang tidak menyenangkan. Bagaimana cara mengatasinya. Nah, jangan tinggalkan pekerjaan setelah setiap pertengkaran atau kata-kata yang menyinggung. Percayalah, pekerjaan Anda selanjutnya tidak akan lebih baik; jika Anda tidak tahu cara berkolaborasi atau berkomunikasi dengan masyarakat, duduklah di rumah dan penuhi pesanan dari Internet. Tetapi Anda harus memahami bahwa dengan cara ini Anda akan kehilangan komunikasi manusiawi yang normal dan akan cepat bosan dengan kesepian, monoton, dan rutinitas. Bekerja dari rumah sebaiknya hanya dilakukan karena keadaan yang ada. Sudah waktunya bagi Anda untuk berpikir jernih dan belajar menanggapi hinaan dari rekan kerja dan atasan Anda.

Cobalah untuk tetap diam. Hal ini terutama berlaku untuk situasi di jalan raya, di angkutan umum, dan di tempat ramai. Untuk mengendalikan diri, Anda perlu memikirkannya, Anda perlu menarik perhatian orang lain pada ekspresi ofensif yang ditujukan kepada Anda.

Jika situasi ini muncul di tempat kerja, di antara teman sekelas dan kolega, keheningan bisa menjadi lelucon yang kejam. Ini adalah semacam sinyal bagi pelaku - Anda dapat terus berperilaku seperti ini di masa depan, dan tidak akan terjadi apa-apa. Oleh karena itu, sangat tidak mungkin untuk tetap diam dalam situasi ini - tempatkan kawan yang agresif “di tempatnya” dan jangan biarkan dia berperilaku seperti ini lagi. Ulangi lagi - jawab hal yang sama, libatkan dia dengan perilakunya perhatian semua orang. Biarkan semua orang melihat betapa menjijikkannya dia dalam perilaku buruknya.

Sebelum menanggapi kekasaran, Anda harus memahami dengan siapa Anda berkonflik. Dan pikirkan apakah jawaban Anda sepadan dengan kehilangan pekerjaan atau ID pelajar Anda. Namun bahkan dalam kasus ini, orang yang menghargai diri sendiri setidaknya harus melakukan sesuatu untuk menghentikan penghinaan tersebut. Minimal bicara, maksimal melibatkan pihak ketiga dan tidak membiarkan pelaku melakukan pukulan moral lagi.

Cobalah untuk “memahami” pelakunya. Situasi ini menyangkut mereka yang tersinggung oleh manajemen atau orang yang sangat bergantung pada mereka. Ya, memang tidak mudah, tapi Anda perlu melakukan “prosedur” ini. Dekati pelaku dan bicaralah seolah-olah Anda memahami bahwa dia tidak bermaksud menyinggung Anda. Memang, dalam banyak kasus inilah yang terjadi - seseorang tidak selalu dapat memahami bahwa dia melakukan sesuatu yang salah, mengucapkan kata-kata yang salah, atau berbicara terlalu banyak karena marah. Anda perlu memberinya waktu - biarkan "mendingin" dan lakukan percakapan. Ingatkan dia bahwa Anda sendiri sering kali berada dalam posisi di mana Anda enggan menghina seseorang. Hal utama adalah menyadari kesalahan Anda, mengidentifikasi penyebab konflik dan mengakhiri ketidakpercayaan, keraguan dan pertengkaran.

Bagaimana menanggapi pelecehan online

World Wide Web Internet adalah tempat terburuk! Di dalamnya Anda dapat mengalami penghinaan yang tidak dapat dipahami oleh pikiran. Selain itu, mereka dapat menyebabkan pelanggaran tanpa alasan apapun. Memang ada “orang bodoh” yang menghabiskan uang di jejaring sosial sepanjang waktu mereka dan berusaha untuk menghina seseorang. Mereka bahkan mempunyai julukan “troll”, dan mereka “menjelek-jelekkan” orang dan memprovokasi mereka ke dalam konflik. Apa yang harus dilakukan oleh mereka yang tidak pernah berpikir untuk bertengkar dengan siapa pun dalam situasi seperti itu?

  1. Jangan buang waktu Anda pada orang bodoh dan jangan berinteraksi dengan mereka. Itu yang mereka tunggu! Kalau tidak, aktivitas mereka tidak ada artinya. Jika Anda tidak menjawab, dia akan menjadi gila, menderita, yaitu mendapatkan apa yang pantas diterimanya. Dan Anda hanya dapat melakukan satu hal - menertawakannya dan tidak memperhatikan tindakannya yang picik dan bodoh.
  2. Jika penyalahgunaan terus berlanjut, hubungi penegak hukum. Ada sebuah artikel yang meminta pertanggungjawaban troll karena menyebabkan penghinaan yang jelas terhadap kehormatan dan martabat seseorang.

Bagaimana cara melakukannya:

  • ambil tangkapan layar, rekam momen penghinaan;
  • cobalah mengumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang troll tersebut;
  • bekerja dengan pengacara berpengalaman;
  • tulis pernyataan kepada pihak berwenang dan lampirkan semua bukti dan informasi yang Anda miliki tentang pelaku.

Bagaimana menyikapi bullying di sekolah

Di masa kanak-kanak, kita mendengar hal-hal tidak menyenangkan pertama kali ditujukan kepada kita. Tidak ada yang bisa menghindari situasi ini, terutama mereka yang tidak tahu bagaimana mempertahankan diri dengan tegas. Kita ingat tahun sekolah dengan kelembutan, namun begitu momen penghinaan dan hinaan dari teman sekelas dan siswa SMA muncul di ingatan kita, wajah kita langsung menjadi gelap. Para ahli mengatakan bahwa keluhan anak-anak sangat dialami oleh masyarakat. Seringkali mereka menemani seseorang hingga akhir hayatnya. Apa yang harus dilakukan untuk menghentikan intimidasi di sekolah:

  1. Usahakan untuk tidak memperhatikan, tapi hanya sekali saja. Penghinaan yang berulang harus dijawab. Bicaralah dengan orang ini dan tanyakan apa yang dia inginkan dari Anda. Mungkin ada kesalahpahaman di antara kalian yang perlu diselesaikan.
  2. Jika Anda tidak dapat menyelesaikan masalah ini dengan damai, cobalah menjawabnya. Biasanya, orang-orang kasar yakin akan impunitas mereka. Mereka menciptakan lebih banyak kebisingan di sekitar mereka, meskipun sebenarnya mereka pada dasarnya adalah pengecut. Jawab dengan kasar, tapi jangan berubah menjadi orang bodoh yang sama. Itu tidak membantu, dia mengumpulkan kelompok, mereka terus menekan Anda - bicaralah dengan orang tua Anda.

Penting: jangan pernah malu untuk meminta bantuan orang tua. Masalah sekolah mungkin memiliki konsekuensi psikologis dan psikiatris yang serius. Mereka perlu dihentikan, dan para pelanggar harus tahu bahwa untuk setiap kata kasar ada kata lain!

Orang tua yang anaknya menjadi sasaran penghinaan perlu lebih sering berkomunikasi dengan anaknya dan melakukan percakapan yang jujur. Perhatikan apakah anak kesayangan Anda menjadi pendiam atau gugup. Jika kebetulan ia tiba-tiba putus cinta dengan sekolah, tidak mau mengikuti acara sekolah, menghabiskan waktu bersama teman sekelas, atau tidak memiliki teman di kelas, patut diwaspadai. Dia mempunyai masalah yang sangat serius. Anak itu menyembunyikan segalanya, bicaralah dengan gurunya. Bagaimanapun, lakukan segalanya untuk memperjelas situasi dan mengambil tindakan.

Dalam kasus di mana konflik di sekolah dikaitkan dengan sekelompok remaja yang sangat agresif yang berperilaku mengancam - jangan malu, jangan takut - tulis pernyataan kepada polisi, karena penghinaan terhadap “tipe” seperti itu hanyalah permulaan. , maka momen penyerangan mungkin akan tiba.

Bagaimana menyikapi hinaan istri Anda

Ini adalah situasi yang paradoks, seperti yang mungkin dipikirkan beberapa orang. Seorang istri mempermalukan dan menghina suaminya. Anda akan tertawa, tapi ini cukup sering terjadi. Hal ini dapat terjadi baik di depan umum atau sendirian dengan pasangan Anda. Yang pertama adalah kasus yang jarang terjadi, yang kedua sangat umum terjadi. Tentu saja, pria macam apa yang mau mengakui bahwa dia berada di bawah beban wanita rapuh - tidak ada seorang pun! Alasan perilaku ini mungkin:

  1. kamu telah berkomitmen sesuatu yang buruk, berubah. Dia mungkin telah memaafkan, tapi dia belum melupakannya dan kecil kemungkinannya untuk melupakannya! Di setiap kesempatan, dia akan mengingatkan Anda akan dosa Anda dan terus menghina dan mempermalukan Anda.
  2. Dia tumbuh sebagai gadis manja, tidak mampu, orang tuanya memanjakannya dalam segala hal dan mendorong perilaku buruknya.
  3. Sejak awal, laki-laki tidak menjelaskan bahwa dia adalah kepala keluarga, dan dia adalah penjaga perapian, menciptakan kenyamanan. Namun bukan berarti laki-laki berhak mempermalukan istrinya.
  4. Orang penting Anda terlalu lelah dengan tanggung jawab yang tak ada habisnya. Dia tidak tahan dengan aktivitas fisik dan tidak sabar menunggu bantuan Anda. Dia tidak punya pilihan lain selain mengungkapkan kata-kata yang memalukan dan menghina Anda - begitulah cara dia menghilangkan akumulasi emosi negatif. Bantu dia, ambil bagian kehidupan keluarga, apalagi jika ada anak-anak.
  5. Pria itu berhenti memperhatikan istrinya, dia tidak lagi melihatnya sebagai seorang wanita. Ya, kekhawatiran dan masalah memainkan lelucon yang kejam terhadap penampilan seorang wanita. Beri dia istirahat, biarkan dia mengatur dirinya sendiri dan mengingat tujuan lainnya.
  6. Sang istri tumbuh dalam keluarga di mana orang tuanya memiliki hubungan yang sama - sang ibu mempermalukan dan menutupi suaminya dengan ungkapan-ungkapan yang menghina. Sekarang dia meniru kehidupan sebelumnya dan memproyeksikannya ke dalam hubungannya dengan suaminya.
  7. Pasangan Anda cemburu pada anak-anak Anda. Anda mulai menghabiskan lebih banyak waktu bersama mereka, meskipun dia juga berhak mendapatkan dukungan dan komunikasi. Dia juga kesal dengan kenyataan bahwa ayah yang lebih lembut dan penuh kasih sayang lebih menarik perhatian anak-anak daripada ibu yang mendominasi dan tegas.
  8. Masalah dengan latar belakang hormonal. Perilaku negatif pasangan juga dapat diamati pada penyakit yang berhubungan dengan sistem endokrin. Selama kehamilan dan sakit, dia tidak bisa mengendalikan perilakunya. Anda perlu ke dokter, dan jika hamil, kesabaran dari suami Anda.


Apa yang harus dilakukan jika seorang anak melakukan kekerasan

Membangun hubungan dengan anak memang tidak mudah. Begitu menginjak usia remaja, keinginan untuk mandiri langsung muncul. Anak-anak ingin melepaskan diri dari orang tuanya dan menunjukkan bahwa mereka mampu menyelesaikan masalahnya sendiri dan menjalin kontak dengan dunia luar. Dunia inilah yang paling sering menjadi provokator perilaku negatif anak. "Aku" Anda sendiri sedang dibentuk orang kecil dan kesalahan terbesar yang dilakukan orang tua adalah tidak memahami situasinya. Mereka tidak bisa menerima kenyataan bahwa anak mereka melakukan sesuatu tanpa mereka, berhenti meminta izin untuk semua tindakan, dan berbagi rahasia. Beginilah cara mereka muncul situasi konflik. Apa yang harus dilakukan?

  1. Pertama-tama, lupakan bahwa anak Anda adalah milik Anda. Pertama-tama, Anda telah menghasilkan kepribadian yang terpisah, bukan aplikasi gratis!
  2. Jangan kehilangan kontak dengan anak Anda. Jangan hentikan kontak dekat selama sehari - ngobrol, ngobrol, berbagi rahasia (tersedia).
  3. Tidak perlu memanjakan anak Anda dalam segala hal - penuhi hanya permintaan yang Anda mampu.
  4. Perbuatan baik harus didorong - sejujurnya anak Anda layak mendapatkannya. Jika Anda salah tentang sesuatu, bicaralah, salahkan, tapi jangan berpura-pura tidak terjadi apa-apa. Dia harus tahu bahwa setiap pelanggaran negatif memerlukan hukuman.
  5. Bantu mereka mewujudkan keinginannya, berpartisipasi dalam aspirasinya, dukung dia dengan dukungan dan beri tahu dia bahwa Anda percaya pada semua usaha, bakat, dan kemampuannya.

Yang utama adalah mencari titik temu dan melakukan dialog dengan anak, suami, dan istri. Jangan hanya menjadi orang tua, orang penting lainnya, tetapi juga sahabat anak tercinta, suami, istri. Dan disarankan agar Anda menjaga persahabatan seumur hidup - dan ini membutuhkan kerja terus-menerus.

Saat dihadapkan pada kekasaran, Anda selalu ingin menanggapi pelakunya. Saat sedang marah, seringkali kita tidak bisa mengendalikan perasaan dan emosi kita. Hal ini dapat menyebabkan beberapa hal konsekuensi negatif. Hasil paling sederhana dari mereka adalah pertengkaran, dan yang paling negatif adalah perkelahian. Namun, harus Anda akui, menderita dan mempermalukan diri sendiri hingga menyerang hanya karena lawan bicara Anda sedang dalam suasana hati yang buruk, paling tidak, adalah hal yang bodoh.

Hal yang paling benar dalam situasi seperti ini adalah menjawab pelaku dengan tenang dan percaya diri, tetapi sedemikian rupa sehingga menempatkan orang kasar pada tempatnya. Untuk melakukan ini dengan bijaksana, tanpa mengeluarkan tenaga dan tenaga ekstra, ada persiapan khusus - frasa yang berani.

Siapa orang kasar ini?

Ini adalah agresor yang menyerang dan melanggar batasan pribadi Anda. Dia mencoba untuk menyakiti tempat yang paling menyakitkan dan pada saat yang sama menghindari balas dendam. Informasi ilmiah menunjukkan bahwa orang tersebut sebenarnya adalah orang yang menyedihkan dengan harga diri rendah yang ingin menonjolkan dirinya dengan mengorbankan orang-orang yang tersinggung atau diejek olehnya. Inilah yang perlu Anda ketahui saat menghadapi orang kasar. Memahami dan memaafkan, atau bahkan mengasihani orang yang tidak penting, atau menanggapinya dengan kalimat jenaka sambil tersenyum ramah (bukan sinis!).

Contoh situasi ketika amarah tidak bisa dibendung

Orang berpenampilan baik namun kasar dapat ditemukan hari ini di setiap langkah. Seringkali tempat paling umum di mana ia berada adalah sebagai berikut:

1. Platform perdagangan. Tempat favorit orang yang bosan dan marah tentu saja adalah pasar atau supermarket. Dalam beberapa kasus, apotek sangat populer. Pertama, Anda bisa pergi ke sana sebagai tamasya dan marah sepuasnya dengan mempelajari harga di rak. Kedua, bergaul di tengah keramaian juga merupakan hal yang menyenangkan bagi mereka. Dan semua itu tentu saja disertai dengan komentar-komentar tidak menyenangkan yang ditujukan kepada orang yang lewat. Ngomong-ngomong, penjual toko juga suka bersikap kasar.

2. Transportasi umum. Tempat favorit semua orang kasar adalah keramaian. Dan di mana lagi Anda bisa menikmati gangguan selain kemacetan lalu lintas pada jam sibuk? Di sana Anda mendorong, ini Anda. Dan sebagai hasilnya, misalnya, ada seorang wanita yang berteriak-teriak dengan marah dan melampiaskan amarahnya kepada siapa pun yang mencoba berdebat dengannya. Dan Tuhan melarang Anda mengungguli dia dalam keterampilan yang terasah ini.

3. Klinik. Agen pemerintah, di mana Anda benar-benar harus antri, juga mengenal orang-orang pemberani. Ini bisa jadi adalah orang yang kurang ajar yang akan mencoba melewati batas. Tapi kemudian dia akan menerima pukulan verbal yang baik dari orang-orang yang mengantri, di antaranya mungkin juga bersembunyi.

4. Tempat belajar. Masa remaja terkenal dengan pertumbuhan anak-anak yang “menyakitkan”. Bagaimana cara menampilkannya? Ungkapan kurang ajar yang ditujukan kepada guru, pertengkaran dalam pelajaran di sekolah, bacaan. Remaja belum bisa memberikan penilaian objektif terhadap apa yang terjadi. Tampaknya bagi mereka bahwa mereka sudah mengetahui segalanya, dan orang dewasa sedikit tertinggal di belakang mereka. Sayangnya, kata-kata kasar dan kurang ajar dalam pelajaran siswa SMA merupakan hal yang lumrah. Guru dapat menempatkan siswa pada tempatnya, mendapatkan otoritas di matanya, atau tidak memperhatikan apa yang “dilampaui” dengan sendirinya.

Frase dan ekspresi yang berani: contoh

  • Dan memang benar bahwa kita semua tertarik untuk berspekulasi tentang topik yang sama sekali bukan urusan kita.
  • Anda tidak boleh mengharapkan kebaikan apa pun dari orang yang sulit dihibur.
  • Saya tahu bahwa penjahat mencapai kesuksesan, tapi bukan karena kecerdasan mereka sendiri, seperti yang mereka yakini, tapi karena orang-orang yang mudah tertipu di sekitar mereka. Dan untuk berbohong, Anda tidak memerlukan kecerdasan. Bekerja dengan jujur ​​adalah sebuah keterampilan.
  • Aku sangat malu untuk memberitahumu hal ini, tapi aku sama sekali tidak tertarik dengan penampilanku di matamu, maafkan aku. Aku tampak hebat dengan pakaianku, dan itu sudah cukup.

  • Bagaimana tingkat perkembangannya, begitu pula kepentingannya.
  • Komunikasi Anda sangat rendah sehingga, sejujurnya, Anda bahkan tidak terlihat di cakrawala.
  • Tolong lanjutkan. Saat Anda mengatakan hal seperti itu, saya merasa sangat pintar.
  • Maaf, tapi Anda mencium bau tidak sedap yang keluar dari mulut Anda.
  • Mungkin aku bisa membawakanmu drum yang lain?
  • Dengan omelan seperti itu Anda hanya bisa berdiri di sudut.
  • Jika Anda marah, maka Anda sendiri tahu bahwa Anda salah.
  • Dalam hal ini, emosi Anda tidak diidentikkan dengan kesimpulan pemikiran Anda.
  • Jika Anda tidak menyukai saya, saya mengizinkan Anda pergi ke bawah tanah.

Frase lancang untuk anak perempuan

Jika seorang gadis tidak ingin berkomunikasi dengan seorang pria, tetapi tidak dapat menghilangkan gangguannya, atau sebaliknya, dia berjuang dengan kekasarannya, mungkin dia harus menggunakan beberapa ungkapan.

Misalnya:

  • Waktumu dalam hidupku sudah berakhir. Serahkan pass Anda dan keluar.
  • Jika kamu jatuh cinta padaku, itu kesalahanmu, yang bisa kamu raih hanyalah senyumanku.
  • Sayang, kamu benar - belum pernah ada orang sepertimu, sudah tidak ada lagi dan tidak perlu.
  • Apa yang harus saya lakukan, saya tahu, itu tertulis di Konstitusi. Selebihnya terserah saya sesuai keinginan saya.
  • Aku baik-baik saja, jadi tidak ada yang bisa menyenangkanmu.
  • Bukankah kamu yang membintangi film "Clowns"?
  • Saya tidak pilih-pilih, yang terbaik saja sudah cukup bagi saya.

Bagaimana dengan teman-teman?

Tidak hanya anak perempuan saja yang menderita penyakit kasar yang mengganggu. Mari kita lihat beberapa ungkapan lancang untuk pria. Mereka dapat menggunakan pernyataan berikut sebagai tanggapan terhadap kekasaran rekan-rekan mereka:

  • Kamu tidak cukup cantik untuk bersikap kasar padaku.
  • Jika Anda berkata demikian, kemungkinan besar Anda memiliki rahang cadangan di saku Anda.
  • Cium aku dalam pelarian, aku berdiri di belakang pohon.
  • Anda mungkin gadis tercantik di daerah kami, tapi saya juga tertarik berkomunikasi dengan orang pintar.

Jadi, fondasi pertama sudah diletakkan. Sekarang Anda tahu bagaimana menanggapi kekasaran. Namun dalam situasi apa pun Anda tidak boleh menolak pernyataan ini di depan orang yang tidak bersalah. Jika tidak, Anda akan mendapati diri Anda berperan sebagai orang yang kasar.


Dan mengapa? Mengapa Anda menganggap penghinaan ini sebagai masalah pribadi? Apakah kamu merasa bersalah? Pernahkah Anda belajar bagaimana merespons serangan psikologis seperti itu?

Mengetahui musuh secara langsung membuatnya lebih mudah untuk dilawan. Apakah itu perlu? Atau ada baiknya mengembangkan taktik tertentu untuk menanggapi (atau lebih tepatnya, TIDAK menanggapi) hinaan. Ketika seseorang dengan sengaja ingin menghina Anda, tanyakan pada diri Anda pertanyaan - MENGAPA?

Kenapa dia melakukan ini? Apakah dia ingin mempermalukan Anda untuk meninggikan dirinya? Kemudian tindakannya membangkitkan rasa kasihan. Hanya dengan cara ini seseorang dapat menegaskan dirinya sendiri.

Atau dia ingin membuat Anda gugup untuk membuat Anda kesal. Untuk apa? Dia mencari penangkal petir di dalam dirimu, ingin menghilangkan kejengkelannya di suatu tempat.
Selalu berpikir - mengapa? Dan hanya setelah Anda memahami akar permasalahan dan memilih model perilaku Anda. Bagaimanapun, kita tidak bisa tersinggung, kita hanya bisa tersinggung. Sami. Artinya reaksi tersebut adalah akibat dari pilihannya sendiri.

Leo Tolstoy juga berkata: “Ini semua tentang pemikiran. Pikiran adalah awal dari segalanya. Dan pikiran bisa dikendalikan. Oleh karena itu, tugas utama perbaikan adalah mengembangkan pemikiran.”

Kelompok utama pecinta hinaan:

  • Pecundang. Satu-satunya cara mereka untuk menegaskan diri mereka sendiri adalah dengan meremehkan orang lain.
  • Mereka adalah orang-orang yang mendapatkan kesenangan dan “diberi energi” oleh pertengkaran, skandal, termasuk hinaan terhadap orang lain. Mereka merasa baik ketika orang lain merasa buruk.
  • Agresor: orang yang melihat semua orang sebagai musuh. Untuk melindungi diri mereka sendiri, mereka menyerang orang lain terlebih dahulu.
  • Orang-orang yang tidak sopan yang merupakan norma untuk berkomunikasi dalam bahasa yang menghina.

Jika Anda langsung bereaksi tanpa berpikir panjang setelah dihina, pelaku Anda akan merayakan kemenangannya. UNTUK APA?
Mengapa memberinya kesempatan seperti itu! Bagaimana reaksi kita terhadap hinaan? Orang bodoh adalah dirinya sendiri yang bodoh. Apakah ini gambar yang familier?
Ketika Anda melihat ini dari luar, Anda memahami bahwa keduanya adalah orang-orang yang sangat bodoh. Yang satu, karena kurangnya didikan dan pengendalian diri, membiarkan dirinya melakukan hal ini, dan yang kedua, karena mengikuti gelombang destruktifnya, menerima persyaratan “permainan” ini. Keduanya layak untuk dikasihani.

Terkadang kita menerima hinaan secara tidak terduga sehingga kita bahkan tidak punya waktu untuk bereaksi positif. Kata-kata yang menyinggung menyakitkan, menembus ke dalam hati seperti jarum tajam. Kami tidak tahu apa yang harus kami katakan pada menit pertama, namun “setelah pertarungan” kami membuat rencana untuk membalas dendam.
Sekarang berhenti dan lihat situasinya dari luar. Bodoh dan lucu. Kecerdasan di tangga. Untuk apa kita menghabiskan hidup kita yang berharga! Orang tersebut telah lama melupakan serangannya, dan Anda dengan hati-hati dan cermat memupuk benih balas dendam dalam jiwa ANDA. Dan mereka secara sistematis menghancurkan Anda dari dalam. UNTUK APA?

Namun, jika Anda memahami bahwa Andalah yang menguasai pikiran Anda, dan bukan sebaliknya, berhentilah dan bayangkan seluruh situasi dari luar angkasa. Apakah kamu menangis sekarang? Apakah Anda tersinggung? Seperti apa penampakannya dalam skala kosmik? Tidak penting dan tidak membuat Anda gugup. Bahkan menjadi lucu - hal sepele seperti itu menimbulkan banyak kekhawatiran.
Apakah kamu sudah tenang? Sekarang pergilah ke jendela dan dengan hati-hati, bahkan dengan detail terkecil, periksa beberapa objek di luar jendela. Anda mengalihkan perhatian Anda, menarik napas dalam-dalam dan... Anda merasa lebih baik.

Pada awalnya tidak akan mudah untuk menghilangkan pikiran-pikiran yang merusak, dan kebencian akan muncul kembali dari waktu ke waktu.
BERHENTI! Hentikan aliran pikiran sedih. Minumlah teh lezat dengan lemon dan madu. Dengarkan musik yang bagus.. Tonton komedi. Bermainlah dengan hewan peliharaan Anda. Beralih ke gelombang positif.


Jika pelakunya adalah orang asing, maka sebaiknya jangan terprovokasi, saling tuduh dan adu mulut. Langkah paling bijak adalah mengabaikan.

Lebih sulit untuk melakukan ini ketika atasan atau rekan kerja Anda menghina Anda. Dalam hal ini, lebih baik menghindari konflik. Jika ini atasan Anda dan Anda masih terpaksa berkomunikasi dengannya, maka Anda harus mengembangkan taktik perilaku tertentu.
Psikolog merekomendasikan pertama-tama untuk memahami apa sebenarnya pekerjaan Anda yang menyebabkan reaksi seperti itu, untuk mengisolasi kritik yang membangun, di mana tepatnya Anda tidak menyelesaikan pekerjaan Anda atau membuat kesalahan.

Langkah selanjutnya adalah melindungi jiwa Anda dari “serangan” verbal.
Ada trik seperti itu. Ini disebut "akuarium". Ketika atasan Anda mulai berteriak dan menghina Anda setengah-setengah, bayangkan dia berada di akuarium, seperti ikan yang membuka mulutnya, tetapi tidak ada kata-kata yang terdengar. Cangkang pelindung seperti itu sangat membantu mengabstraksi diri sendiri. Kata-kata, seperti bola, memantul tanpa mencapai sasarannya.

Secara umum, dalam kaitannya dengan atasan, seseorang harus bertindak hati-hati. Dalam hal ini, sebelum menanggapi suatu hinaan, Anda perlu membayangkan bahwa di depan Anda ada seorang anak kecil yang berubah-ubah. Dan tugas Anda adalah menenangkannya, menepuk kepalanya, membelainya, dan memberinya bubur semolina. Dengan menempatkan diri Anda dalam situasi seperti itu, Anda akan dengan mudah menahan serangan, menghadapinya dengan tenang dan sambil tersenyum. Hal ini juga akan mempengaruhi keadaan emosi atasan.

Jika Anda menonton film "The Matrix", Anda pasti ingat momen ketika Neo menghentikan peluru yang ditembakkan ke arahnya. Bayangkan kekasaran yang dilontarkan kepada Anda seperti peluru, dan Anda kebal, dan semua kekasaran tidak sampai kepada Anda, jatuh dengan suara dering ke lantai.

Jika keheningan tidak berhasil, Anda dapat merespons dengan sedikit sindiran.

“Jawaban yang lembut melenyapkan kedengkian; kata-kata yang menyakitkan membangkitkan kemarahan.”
John Ruskin

Ini adalah teknik yang bagus, namun membutuhkan sejumlah pelatihan dan ketahanan—untuk menanggapi hinaan jahat dengan sopan. Atau, sebagai upaya terakhir, katakan dengan tenang: “Betapa tidak sopan dan kasarnya dirimu.”
Kadang-kadang tindakan ini seperti mandi air dingin bagi pelakunya. Bagaimanapun, Anda mendapat jeda dan dapat mundur dari medan perang dengan kepala tegak.

Menurut pendapat saya, cara terburuk untuk bereaksi adalah dengan membalas hal-hal yang tidak masuk akal. Tentu saja, dengan cara ini Anda menjadi saudara kembar dan terjerumus ke dalam level tipe yang tidak sopan ini. Namun terkadang hal itu membantu meredakan ketegangan. Apalagi jika Anda mengambilnya dua oktaf lebih tinggi.

Membantu jauh lebih baik metode melepaskan emosi negatif ke dalam air. Buka keran dan serukan semua yang telah mendidih ke dalam aliran air. Betapa bermanfaatnya hal ini! Cuci muka Anda dengan air dingin dan dapatkan emosi positif. Konflik sudah berakhir. Anda ternyata lebih pintar! Beri diri Anda tos dan cobalah menarik kesimpulan yang masuk akal dari situasi ini.

Pria itu menunjukkan warna aslinya. Bisakah Anda membuatnya ulang? Pekerjaan tanpa pamrih. Entah Anda menerima dia apa adanya, atau mengakhiri hubungan Anda di sana. Pilihan selalu ada di tangan Anda! Hal utama adalah jangan sampai berperan sebagai korban.
https://vk.com/wall-40916132_180608

Kita semua pernah mendengar hinaan yang ditujukan kepada kita dan, karena terkejut, kita tidak tahu bagaimana harus bereaksi dengan benar. Mereka mulai bersikap kasar atau berteriak karena kesal. Di bawah ini, psikolog memberikan beberapa tips tentang cara cerdas menanggapi hinaan yang ditujukan kepada pelaku. Memberikan contoh ungkapan yang akan membantu Anda keluar dari situasi yang tidak menyenangkan dengan anggun.

Pertama, mari kita bahas beberapa jenis reaksi yang benar terhadap penghinaan.

Tenang


PS. Kita ingat bahwa penghinaan adalah pernyataan penilaian yang negatif dan disengaja terhadap seseorang, yang merendahkan kehormatan dan martabatnya. Hal ini dapat diterapkan secara lisan, tertulis dan bahkan dengan isyarat. Dalam hal ini, sasaran penyerangan tidak harus hadir secara langsung.
DI DALAM Federasi Rusia Ini dapat dihukum sesuai dengan Art. 5.61 Kode Pelanggaran Administratif.