Anda pasti setuju dengan saya bahwa setiap orang yang ingin mencapai kesuksesan harus berkembang. Hanya pengembangan diri yang konstan dan pengembangan diri memberikan kesempatan untuk mencapai tujuan Anda dan mewujudkan impian Anda.

Manusia hanya memiliki dua jalan: kemajuan atau degradasi; Konservatisme dalam bentuknya yang murni bertentangan dengan esensi hukum alam semesta

Alfred Utara Whitehead

Untuk memulainya, untuk memahami apa itu pengembangan diri pribadi, kita harus mendefinisikan dengan jelas beberapa konsep dasar.

Kepribadian adalah seperangkat kebiasaan dan preferensi yang dikembangkan di masa lalu, yang ditentukan oleh pengalaman yang diperoleh dan pengalaman sosiokultural, dan juga merupakan sekumpulan ciri dan ciri psikofisik seseorang. Semua ini menentukan perilaku sehari-hari seseorang, hubungannya dengan masyarakat dan alam.

Pengembangan pribadi adalah proses yang sangat penting dan sekaligus kompleks, termasuk konsep-konsep seperti pengetahuan diri dan pengembangan diri.

Pengetahuan diri adalah studi tentang karakteristik mental dan fisik pribadi seseorang, memahami diri sendiri. Pengetahuan diri dimulai pada masa bayi dan berlanjut sepanjang kehidupan dewasa. Jika kita berbicara dengan kata-kata sederhana, maka ini adalah mengenal diri sendiri untuk memahami siapa saya, mengapa saya hidup dan apa yang saya inginkan.

Pengembangan diri merupakan suatu proses pengembangan pribadi secara menyeluruh, yang diwujudkan dalam Belajar sendiri apapun dan penerapan ilmu ini dalam praktek, semua ini dilakukan tanpa adanya kendali dari luar. Pengembangan diri memiliki tiga bentuk: penegasan diri, peningkatan diri, aktualisasi diri.

Penegasan diri adalah kegiatan khusus dalam rangka pengembangan diri untuk menemukan dan menegaskan ciri-ciri kepribadian, watak, cara berperilaku dan aktivitas tertentu. Area penegasan diri dapat berupa hampir semua jenis aktivitas kehidupan yang memiliki makna pribadi bagi seseorang: bagi sebagian orang, itu adalah bekerja atau belajar; bagi sebagian orang itu adalah olahraga, seni atau sains.

Peningkatan diri adalah bentuk pengembangan diri yang paling memadai, yang mengasumsikan bahwa seseorang sendiri berusaha untuk menjadi lebih baik, berjuang untuk suatu cita-cita, memperoleh ciri-ciri dan kualitas kepribadian yang belum ia miliki, dan menguasai jenis-jenis kegiatan yang ia miliki. tidak menguasai.

Aktualisasi diri – kemampuan seseorang untuk menjadi dirinya yang seharusnya, yaitu. memenuhi misi Anda, Anda.

Jika sekarang kita menganalisis semua definisi di atas, ternyata kita sedang mengembangkan dan meningkatkan seperangkat kebiasaan dan preferensi yang berkembang yang terbentuk di bawah pengaruh masyarakat, pengalaman dan pengetahuan yang kita peroleh, seperangkat ciri psikofisik, dan topeng sosial. Sebagai hasil dari pengembangan pribadi, kita mengalami pertumbuhan pribadi dan perubahan dalam realitas di sekitar kita.

Pengembangan diri kepribadian - jalur individu

Anda pasti setuju dengan saya bahwa kebanyakan orang, ketika mereka mencapai usia 25-30 tahun, tidak lagi merasa puas dengan keterampilan dan kemampuan yang mereka miliki dan mulai memikirkan tentang pengembangan diri pribadi. Jika melihat masa kanak-kanak dan remaja, maka perkembangan terjadi di bawah pengaruh faktor eksternal(yayasan sosial). Anda harus pergi ke taman kanak-kanak, lalu ke sekolah, sekolah teknik, institut, dan di mana pun mereka mengajar Anda. Mereka menjadikan Anda seseorang yang bisa bekerja tanpa kenal lelah 5 hari seminggu, 365 hari setahun. Namun ketika kita menjadi dewasa, muncul kesadaran (sekali lagi pada beberapa orang) bahwa kita telah memperoleh banyak kebiasaan, kerumitan, dan kekhawatiran sehari-hari yang tidak perlu. Anda mulai berpikir bahwa kehidupan dalam beberapa tahun ke depan akan terdiri dari dua tahap: bekerja dan pensiun. Semuanya entah bagaimana abu-abu, suram atau semacamnya, tapi aku ingin pelangi muncul, akan ada lebih banyak kesenangan, kegembiraan, cinta.

Dan di usia 23 tahun, saya sudah memahami bahwa saya punya pilihan: berenang mengikuti arus, seperti orang lain, atau mencoba keluar dari siklus dan rutinitas hari-hari kelabu. Sayangnya, pilihan pertama lebih disukai oleh mayoritas, tetapi saya memilih pilihan kedua dan menemukan jalan yang bagus untuk pengembangan diri pribadi.

Ada banyak sekali teori dan metode pengembangan kepribadian yang tanpa persiapan langsung muncul banyak pertanyaan: “”, “Jalur pengembangan diri mana yang lebih efektif?”, “Apakah perkembangan spiritual atau fisik lebih baik?” Dan orang-orang yang ingin mulai berlatih harus memahami satu hal: pengembangan diri pribadi adalah jalur individu. Ya, Anda dapat mengambil pengetahuan, menerapkannya, menganalisisnya, tetapi Anda sendiri yang harus membangun sistem yang akan memberi Anda hasil. Semua orang berbeda, dengan posisi awal yang berbeda, dan oleh karena itu jumlah jalurnya tidak terbatas. Oleh karena itu, tidak ada jalan pengembangan diri pribadi yang benar-benar cocok untuk semua orang, tetapi setiap orang harus memahami dirinya sendiri, memahami siapa dirinya dan apa yang diinginkannya, lalu memulai jalur pengembangan dirinya sendiri.

Apa yang dimaksud dengan pengembangan diri pribadi?

Di sini saya telah menyiapkan sebuah perumpamaan yang sangat bagus untuk Anda.

Wartawan itu bertanya kepada sang master:
- Apa yang biasanya Anda lakukan sebelum menjadi Tercerahkan?
- Saya biasa memotong kayu dan membawa air dari sumur.
- Dan sekarang setelah Anda menjadi Tercerahkan, apa yang Anda lakukan?
- Apa yang bisa saya lakukan? Saya memotong kayu dan mengambil air dari sumur.
Wartawan itu tentu saja terkejut:
- Lalu apa bedanya?
Tuannya tersenyum:

Latih otak Anda dengan menyenangkan

Kembangkan memori, perhatian dan pemikiran dengan pelatih online

MULAI BERKEMBANG

- Perbedaan besar. Sekarang semuanya terjadi secara alami. Sebelumnya, ini adalah tugas yang harus saya lakukan, dengan enggan, memaksakan diri. Saya melakukannya karena saya diperintahkan untuk melakukannya. Guruku menyuruhku untuk memotong kayu, dan aku pun memotongnya, meskipun jauh di lubuk hatiku aku tidak ingin melakukannya. Sekarang saya menebang kayu, mengetahui kegembiraan yang terkait dengannya. Ini bukan lagi kewajiban, tapi pemahaman. Cuaca semakin dingin, musim dingin akan tiba, kita membutuhkan kayu bakar. Guru semakin tua dan membutuhkan lebih banyak kehangatan. Karena cinta inilah Aku membawakannya air dari sumur. Perbedaannya sangat besar. Tidak ada keengganan, tidak ada perlawanan. Saya menanggapi kebutuhan saat ini dan menemukan kegembiraan di dalamnya.
Moral: Tidak mungkin menemukan diri Anda seperti yang Anda inginkan - Anda hanya dapat menciptakan diri Anda sendiri. Inti dari pengembangan diri dan pencarian internal bukanlah untuk mengubah secara radikal indikator-indikator eksternal kehidupan (walaupun pasti akan berubah). Nilai utamanya ada pada pemahaman batin. Dan bahkan jika kondisi kehidupan Anda dari luar tetap tidak berubah selama beberapa waktu, bagi Anda pribadi ini adalah dua kehidupan yang berbeda. Dan seiring berjalannya waktu, perbedaan antara kedua kehidupan ini akan menjadi jurang yang sangat dalam. Pilihan ada padamu.

Dalam pemahaman internal tentang siapa saya, mengapa saya tinggal di sini dan tempat saya di planet ini, itulah makna pengembangan pribadi. Ketika berkat pengetahuan diri dan pengembangan diri, seseorang mencapai pemahaman batin, maka kedamaian batin, rasa harmoni, perasaan bahagia akan datang dengan sendirinya, dan mengapa masih banyak yang mengejarnya?

Dan pengembangan diri individu memberi kita keuntungan dibandingkan perkembangan bawah sadar, karena kita mampu menempuh jalan yang telah dipersiapkan oleh Alam Semesta, Tuhan, Pikiran Tertinggi untuk kita dengan lebih cepat, yaitu. dengan lebih sadar.

Masalah pengembangan diri pribadi

Jalan pengembangan diri sangat sulit dan tidak ada titik akhir.

Masalah Ketidaktahuan

Ketidaktahuan didorong untuk rakyat tidak dapat mengetahui di mana penyebab penderitaannya.

Singa Feuchtwanger. Goya, atau jalan ilmu yang sulit

Ketidaktahuan adalah penolakan terhadap informasi baru atau penolakan total tanpa studi awal.

Argumen: “Saya sudah tahu segalanya!” Inilah yang dikatakan banyak orang yang bisa disebut bodoh, padahal mereka menganggap dirinya orang yang sangat “pintar”. Mari kita ingat apa yang dikatakan Socrates: “Saya tahu bahwa saya tidak tahu apa-apa.” Bagaimana ini bisa terjadi? Beberapa mengatakan mereka tahu segalanya, sementara yang lain tidak mengatakan apa-apa.

Jadi kelompok pertama adalah orang-orang yang mengira dirinya mengetahui segalanya, oleh karena itu mereka termasuk dalam kelompok ketidaktahuan. Mereka mengisi diri mereka dengan informasi apa pun, mengisi diri mereka dengan informasi tersebut hingga kapasitasnya dan, seperti sekarung kentang, mulai berjalan-jalan dan mengatakan bahwa, saya sangat pintar, saya tahu banyak hal. Seluruh tragikomedi kehidupan orang-orang seperti itu terletak pada kenyataan bahwa mereka tidak memberikan ruang untuk sesuatu yang baru, mereka memprogram diri mereka sendiri untuk menjadi penuh pengetahuan. Orang-orang seperti itu terhenti dalam perkembangannya. Untuk apa? Mereka sudah sama pintarnya. Tapi pengembangan pribadi , sama seperti perkembangan seluruh Alam Semesta yang tidak dapat dihentikan. Hal ini bertentangan dengan dasar seluruh alam semesta. Dan ternyata orang-orang seperti itu tidak meninggikan dirinya di atas orang lain, tetapi sebaliknya, tertinggal dari orang lain.

Masalah pengembangan diri ini sangat relevan dan tidak membuat banyak orang memahami bahwa seseorang hanya dapat mendekati kesempurnaan, tetapi tidak mencapainya. Dan untuk melakukan ini, Anda harus terus-menerus mengosongkan wadah pengetahuan Anda dan mengisinya dengan yang baru, lebih baru, dan pengetahuan yang diperlukan. Inilah yang dibicarakan Socrates. Untuk mengetahui sesuatu, Anda perlu menjadi bukan siapa-siapa.

Masalah kemalasan

Kemalasan Dandepresi - ini adalah sistem sinyal yang mengatakan bahwa Anda tidak menjalani hidup Andakehidupan.

Vladimir Dovgan

Percayakah Anda jika saya mengatakan bahwa kemalasan itu sendiri tidak ada. Ya, ini hanyalah turunan dari keinginan Anda yang terbatas. Ketika tidak ada yang perlu diperjuangkan, maka semua energi internal yang diberikan kepada Anda untuk memenuhi misi hidup Anda mulai mandek. Kemudian semuanya mulai berfermentasi dan ternyata mirip kvass, hanya saja kita menyebutnya kemalasan.

Oleh karena itu, jika Anda tidak memilikinya sendiri keinginan rahasia dan tujuan Anda, maka Anda akan menjadi orang malas. Bisakah Anda menyebut diri Anda malas? Ya, sering kali banyak orang berkata: “Entah kenapa rasa malas menyerang saya hari ini.” Bagaimana mungkin dia tidak menyerang, karena tidak ada yang bisa dilakukan sama sekali. Yang harus Anda lakukan hanyalah berbaring di sofa, menonton film zombie, dan minum bir sehingga Anda tidak punya cukup energi untuk melakukan apa pun. Dari kemalasan hingga kemerosotan seseorang, Anda bisa saja terjatuh, tetapi banyak yang tidak memahami hal ini. Mereka mulai mempermainkan kemalasan ini dan kemudian, tanpa disadari, mereka menjadi pecandu alkohol, pecandu narkoba, pembunuh, atau sekadar sampah masyarakat.

Namun apa yang harus dilakukan jika Anda diserang rasa malas. Pilihan pertama adalah tidak melakukan apa pun. Hidup itu sendiri akan memberi Anda dorongan agar Anda menyadari indahnya situasi ini. Pilihan kedua adalah menyelidiki alam bawah sadar Anda untuk memahami apa yang Anda inginkan. Jika Anda tidak dapat mengatasinya sendiri, cobalah mengubah lingkungan Anda dan temukan orang-orang yang memiliki tujuan besar. Saya rasa Anda mengerti bagaimana cara menghilangkan rasa malas? Hanya. Itu perlu diwujudkan dengan keinginan nyata dan menetapkan tujuan.

Masalah Kebiasaan

Lebih mudah melepaskan tujuan-tujuan besar daripada kebiasaan-kebiasaan kecil.

Azkander Kumor

Kebiasaan kita adalah semacam tindakan yang diulang-ulang. Kebiasaan bisa baik, atau bisa buruk, yang menghancurkan kita secara fisik, emosional, dan mental.

Biasanya, hanya kebiasaan buruk dan merusak yang masuk ke dalam hidup kita ketika kita hidup sepenuhnya tanpa disadari. Alkoholisme dan merokok adalah yang paling obsesif. Setelah Anda mencobanya, kami sudah memiliki yang baru kebiasaan buruk. Dan itu muncul karena alasan yang sama dengan kemalasan, ketika tidak ada keinginan, cita-cita, ketika Anda hanya berdiri di satu tempat dan tidak ingin berpindah ke suatu tempat. Anda hanya tersedot ke dalam air karena kebiasaan buruk lainnya.

Dan kemudian tiba-tiba seseorang menyadari bahwa dia ingin mengubah sesuatu dalam hidupnya. Pertama, tentu saja, dia perlu mempelajarinya, dan kemudian, agar tidak berhenti dan berubah lebih cepat, singkirkan kebiasaan lama yang tidak perlu dan bangun kebiasaan yang akan membantunya di jalur pengembangan diri. Ini akan sangat sulit pada awalnya. Namun begitu Anda mengubah dan mengubah salah satu kebiasaan Anda, lalu kebiasaan kedua, maka bagi Anda proses ini tidak akan lebih sulit daripada menyalakan TV menggunakan remote control.

Jadi, dengan mengubah kebiasaan Anda, Anda mengubah hidup Anda.

Masalah Keraguan

Dia yang memulai dengan keyakinan akan berakhir dengan keraguan; siapa yang memulai perjalanannya dengan keraguan, akan mengakhirinya dengan keyakinan.

Fransiskus Bacon

Kami mempertanyakan semua pengetahuan baru dan memang demikian. Bagaimanapun, kita sedang menghadapi sesuatu yang tidak diketahui, baru. Namun masih banyak yang berhenti pada Tingkat Keraguan. Anda bahkan mungkin mengembangkan kebiasaan buruk yaitu meragukan segalanya.

Masalah pengembangan diri ini membuat seseorang berdiri diam dan sulit bernapas. “Saya tahu formula untuk mencapai kesuksesan!” - Keinginan bersukacita, tetapi Keraguan berkata dengan skeptis: "Di manakah jaminan bahwa formula ini berhasil?" Nah, sampai kapan Anda akan terus ragu? Ayo kita periksa semuanya.

Orang yang sudah lama berkecimpung dalam pengembangan diri tahu bahwa keraguan hanya mencuri waktu dan tidak memberikan keuntungan apapun. Membiarkan keraguan menyusup ke dalam keinginan, tujuan, dan tindakan Anda sama saja dengan berkembangnya sel kanker di tubuh yang sehat. Jangan biarkan keraguan Anda lebih diutamakan daripada keinginan Anda. Banyak orang fokus pada sesuatu yang negatif dan mendapatkannya. Hal ini didasarkan pada keraguan dan menciptakan dalam pikiran Anda hasil yang berlawanan dengan apa yang Anda inginkan. Pahami bahwa keraguan hanyalah kurangnya informasi. Dapatkan saja dan keraguan akan hilang.

Oleh karena itu, pelajari lebih lanjut dan periksa semuanya dalam praktik dan Anda tidak akan ragu.

Prinsip dasar pengembangan diri

Jadi, mungkin kita akan mulai dengan prinsip pengembangan diri yang paling mendasar dan tak tergantikan.

Belajar dan belajar lagi...

Jika kita mengingat kembali pengertian pengembangan diri secara umum, maka itu berbicara tentang mempelajari berbagai ilmu dan menerapkannya dalam praktik. Jadi ilmunya banyak sekali, dan untuk menjadi ilmu yang sebenarnya, Anda perlu menguji semuanya dengan susah payah. Ya, kita bisa membaca berbagai hal, mengikuti segala macam kursus online, mengikuti berbagai pelatihan pertumbuhan pribadi, mengikuti pelajaran individu, tetapi agar ilmu itu benar, kita harus menyebarkannya melalui diri kita sendiri, melalui pandangan dunia dan pengalaman kita. Pengetahuan tanpa praktek tidak ada gunanya. Tetapi latihan berarti kesalahan terus-menerus, dan kesalahan Anda sendiri.

“Sekarang jangan percaya semua yang saya katakan karena saya Buddha, tetapi ujilah semuanya dari pengalaman Anda sendiri. Jadilah cahaya penuntun bagi diri Anda sendiri." - diduga kata-kata terakhir Gautama (yang adalah Buddha).

Kesimpulan apa yang dapat diambil dari kata-kata ini?

Guru mana pun bisa saja salah. Guru terbaik untuk diri Anda sendiri adalah Anda sendiri.

Pengetahuan yang diperoleh bersifat sekunder dan praktis tidak berguna.

Hanya pengalaman Anda sendiri yang utama.

Inilah pengamatan yang menarik. DI DALAM di jejaring sosial Banyak sekali kutipan motivasi, gambar dan lain sebagainya. Kami membacanya, tetapi karena alasan tertentu mereka tidak membantu kami. Karena ini hanyalah pengetahuan, dan itupun bukan milik kita, yang tidak kita ubah menjadi pengalaman kita sama sekali.

Mari kita ambil pernyataan Bruce Lee: “Disiplin bukanlah pengendalian diri, ini adalah cara untuk membuang segala sesuatu yang tidak perlu.” Saya memiliki masalah dengan disiplin dan ketika saya mulai melatihnya, saya berpikir bahwa ini benar-benar semacam batasan, dan kemudian setelah mempelajari ungkapan ini dan melalui pengalaman hidup saya, saya menyadari bahwa Bruce benar. Sekarang disiplin adalah penolong bagi saya, bukan musuh.

Dan kita harus ingat bahwa Kebenaran ada di dalam diri kita. Anda tidak akan muak dengan pikiran orang lain. Dan jika Anda ingin mencapai tujuan utama pengembangan diri, maka hanya pengalaman dan kesalahan Anda sendiri yang akan membantu Anda dalam hal ini.

Saya adalah pencipta realitas saya

Pengembangan diri merupakan proses perubahan kepribadian. Dan pada intinya harus ada pemahaman bahwa segala sesuatu dalam hidup ini berubah, dan kitalah yang mengubah itu semua. Jika semuanya sudah diputuskan untuk kita dan sudah ada takdir yang telah ditentukan, maka makna hidup dan seluruh Alam Semesta secara umum akan kehilangan maknanya. Secara umum, seluruh mekanisme Semesta, dalam pemahaman saya, didasarkan pada pengetahuan diri dan pengembangan diri. Ini bahkan bisa dikatakan sebagai prinsip Ekumenis.

Tanpa pemahaman internal dan dunia luar Tidak ada gunanya pengembangan diri sama sekali. Dan itulah yang mereka lakukan. Mereka berpikir bahwa semuanya sudah pasti dan berbaring dengan tenang di sofa dan menonton blockbuster berikutnya, sementara yang lain -

Jadilah lebih baik hari ini dari kemarin

Hanya selangkah demi selangkah, hari demi hari, bekerja pada diri kita sendiri, kita dapat mencapai tujuan kita. Oleh karena itu, setiap hari Anda harus menjadi setidaknya sedikit lebih baik dari kemarin. Dan berbagai pengukuran analitis dari subtujuan tujuan utama Anda akan membantu Anda dalam hal ini.

Katakanlah saya suka melakukan push-up. Saya punya Program push up 15 minggu dan saya lebih dipandu olehnya, apakah saya mulai melakukan push-up atau tidak, apa hasil saya secara keseluruhan, apa untuk minggu ini, dan mungkin untuk hari ini. Dan itu menjadi lebih mudah karena saya menjadi lebih baik hari ini dibandingkan kemarin. Meski hanya satu push-up, itu sudah membuat saya semakin dekat dengan tujuan saya.

Hapus semua batasan

Biasanya, pada usia 20 tahun, seseorang memiliki begitu banyak sikap salah yang tertanam dalam dirinya sehingga mengganggu pengembangan diri. Bukan tanpa alasan banyak ajaran filosofis yang mempraktikkan pemurnian kesadaran dan pikiran. Anda tidak bisa menuangkan ke dalam wadah yang sudah terisi. Oleh karena itu, ketika kita mempelajari sesuatu yang baru, kita perlu melupakan semua yang kita ketahui sebelumnya. Mungkin inilah yang akan mempercepat pengembangan diri Anda, namun Anda menjauh darinya, Anda tidak mau menerimanya dengan pikiran dan hati dan mempraktikkannya. Diperlukan setiap saatkeluarlah dari zona nyamanmuuntuk memahami apakah itu meningkatkan Anda atau tidak.

Pengembangan diri- ini adalah pekerjaan terus-menerus pada diri sendiri, peningkatan diri dan pengembangan kualitas pribadi. Dalam proses ini, seseorang berkonsentrasi pada keinginan dan tujuannya sendiri dan terus-menerus memperoleh lebih banyak pengetahuan baru untuk mencapainya. Proses ini sangat penting untuk mencapai kesuksesan dalam hidup.

Jika Anda tidak percaya diri, terus-menerus ditendang dan mendapat pukulan dalam hidup, tanpa mendapatkan kesenangan sedikit pun dari hidup, hanya ada satu jalan keluar dari situasi ini, yaitu pengembangan diri.

Itu tidak cukup tugas sederhana, Biar kuberitahu, tapi nyatanya, seseorang bisa melakukan apa saja, tidak ada yang tidak mungkin. Mustahil hanyalah sebuah kata, dan dengan keinginan yang kuat, bahkan mimpi paling rahasia pun bisa berubah menjadi kenyataan. Anda hanya perlu terus bekerja dan dengan penuh semangat ingin mengubah diri dan hidup Anda.

Hal yang tidak mungkin menjadi mungkin, ingatlah ini dan berangkatlah dengan kepala tegak menuju ketinggian dan pengetahuan baru.

Hal pertama yang perlu Anda pelajari untuk pengembangan diri Anda adalah membaca buku apa pun dengan benar. Mari kita beri beberapa saran praktis, cara memanfaatkan buku ini secara maksimal.

Sebelum Anda memulai pertumbuhan pribadi, Anda perlu memahami apa itu proses pengembangan diri, untuk menembus esensinya untuk memahami subjek lebih dalam.

Jika mendalami lebih dalam sejarah psikologi, banyak ilmuwan yang telah menulis tentangnya pengembangan pribadi, mari kita lakukan tinjauan singkat terhadap model-model tersebut pengembangan pribadi, baik psikolog klasik maupun lebih modern.

Kita dapat mengatakan dengan penuh keyakinan bahwa kesuksesan seseorang diukur dari faktor eksternal dan internal. Berdasarkan hal tersebut, kita dapat membedakan beberapa tipe orang yang berusaha keras untuk mewujudkan tujuan hidupnya.

Ada orang yang hidup tanpa tujuan yang ditetapkan untuk dirinya sendiri, tanpa tujuan tersebut, mustahil untuk menetapkan tujuan tertentu untuk diri Anda sendiri, yang implementasinya akan berkontribusi pada realisasi keinginan Anda. Sangat penting untuk menempatkan mereka dalam pengembangan diri dan pertumbuhan kehidupan, mari kita lakukan langkah persiapan pertama.

Sangat penting untuk menetapkan tujuan yang tepat bagi diri Anda sendiri untuk mencapai hasil hidup tertentu. Menyelesaikan tugas Anda secara bertahap akan menggerakkan Anda menuju realisasi keinginan terdalam Anda. Impian Anda akan menjadi kenyataan.

Metode menarik dalam mengelola berbagai hal yang akan membantu Anda menetapkan prioritas dengan benar sepanjang hari, baik untuk mengerjakan diri sendiri maupun tugas-tugas hidup Anda.

Dalam proses pengembangan diri, sangat penting untuk mengetahui nilai Anda, karena ini berarti mengetahui, pertama-tama, apa yang ingin Anda peroleh dari kehidupan dan hasil apa yang pada akhirnya akan Anda capai.

Kebetulan dalam proses pengembangan diri, dan perkembangan kehidupan secara umum, Anda menyerah dan tiba saatnya Anda tidak ingin melakukan apa pun dan sepertinya tidak ada lagi yang bisa terjadi. Ada beberapa alasan bagus untuk tidak menyerah.

Kita masing-masing akrab dengan keadaan malas, ketika kita tidak ingin melakukan apa pun, kehilangan kekuatan dan apatis terhadap segala hal. Kondisi ini perlu dan perlu untuk dilawan, ini merupakan bagian penting dalam pengembangan diri manusia. Kami akan berbicara dengan Anda tentang cara melakukan ini dengan paling efektif di artikel ini...

Padahal, hal ini sangat penting, terutama ketika Anda ingin berkembang dan berkembang sebagai pribadi. Tanpa hal tersebut, tak jarang muncul berbagai permasalahan terutama internal yang tidak dapat memberikan ketenangan pikiran dalam jangka waktu yang lama.

Apakah Anda tersiksa oleh depresi, apakah Anda membenci kehidupan dan mencari penyebab kegagalan Anda: apakah Anda menyalahkan kelemahan Anda pada didikan rumah kaca Anda, pada pekerjaan buruk Anda pada bos yang pilih-pilih, pada kesepian Anda pada teman-teman egois yang tidak tertarik dengan masalahmu? Dan secara umum, untuk setiap kejadian Anda selalu memiliki sejuta pelaku selain diri Anda sendiri? Namun nyatanya, sumber dari semua kegagalan Anda adalah Anda, hanya Anda dan bukan orang lain. Dan hanya kamu yang bisa memperbaiki semuanya.

Pertama-tama, untuk dirimu sendiri. Untuk tujuan inilah pengembangan diri pribadi ada. Pertama, mari kita cari tahu apa sebenarnya arti konsep ini.

Apa itu pengembangan diri?

Pengembangan diri adalah proses sadar yang dilakukan seseorang tanpa dukungan dari luar, hanya menggunakan sumber daya moral dan fisiknya untuk meningkatkan potensinya dan mewujudkan dirinya sebagai individu. Pengembangan diri tidak mungkin terjadi tanpa:

Menetapkan tujuan spesifik untuk diri Anda sendiri;

Memiliki keyakinan;

Menciptakan sikap untuk bertindak.

Konsep yang identik dan terkait erat dengan pengembangan diri adalah pertumbuhan pribadi. seseorang, di mana dia meningkatkan dirinya sendiri sifat positif, tindakannya menjadi lebih efektif dan, sebagai hasilnya, potensi pribadi meningkat secara signifikan, yang membantu mencapai kesuksesan di semua bidang kehidupan.

Terdiri dari apa?

Konsep “pendidikan mandiri”, “potensi pribadi”, “sukses” terdengar cukup abstrak. Semua ini hanya dapat dicapai melalui tindakan nyata. Dan pertumbuhan pribadi dan pengembangan diri adalah proses yang memberikan hasil positif baik yang bersifat moral maupun material, hanya di bawah kondisi kerja keras yang terus-menerus pada diri sendiri. Mari kita pertimbangkan secara lebih spesifik tindakan apa yang perlu kita lakukan agar bisa berubah sisi yang lebih baik.

Pengembangan diri tidak diragukan lagi merupakan hal yang besar dan langkah penting, tetapi Anda juga harus membuat rencana tindakan untuk diri Anda sendiri untuk mencapai tujuan Anda. Jangan berpikir bahwa hidup Anda bisa berubah dalam satu detik atau sehari. Dibutuhkan banyak waktu untuk mencapai hal-hal besar. Namun jika Anda berusaha keras, hasilnya pasti akan memenuhi semua harapan Anda.

Pengembangan diri pribadi dapat dibagi menjadi lima tahap, yang saling terkait erat:

1) kesadaran akan kebutuhannya;

2) kajian kebutuhan;

3) pengetahuan diri;

4) menyusun strategi;

5) tindakan.

Program pengembangan diri memerlukan pendekatan yang cermat terhadap setiap poinnya. Mari kita lihat lebih detail.

Langkah 1. Sadarilah kebutuhannya

Sebelum mengambil tindakan, Anda harus memahami dengan jelas mengapa Anda membutuhkannya dan apakah Anda benar-benar ingin mengubah sesuatu. Saat ini, subjek kejengkelan Anda tidak memainkan peran penting. Entah Anda tidak puas dengan tingkat penghasilan Anda, atau Anda ingin orang memandang Anda berbeda, atau Anda memerlukan beberapa perubahan dalam penampilan...

Semua keinginan ini dan keinginan lainnya memiliki kesamaan: keinginan tersebut harus didasarkan pada keinginan yang kuat dan tidak dapat ditolak untuk melakukan perubahan serta kesediaan penuh untuk menggunakan kekuatan maksimal seseorang untuk menyelesaikan tugas yang diberikan.

Tujuan pengembangan diri adalah untuk mengatasi rasa takut untuk keluar dan berhenti.Jika Anda siap untuk itu, Anda bisa mulai memulai kembali hidup Anda.

Langkah 2. Pelajari kebutuhannya

Untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, Anda perlu memutuskan aspek mana yang memerlukan revisi dan perbaikan. Untuk memahami dan mengartikulasikan apa yang Anda inginkan, lakukan latihan berikut.

Ambil selembar kertas dan bagi menjadi dua bagian. Di babak pertama, tuliskan di kolom segala sesuatu yang tidak cocok untuk Anda. Di sisi lain, cara untuk memecahkan masalah ini dan hasil yang ingin Anda capai.

Kemudian beri nomor item-item dari kolom kedua tergantung pada kemungkinan penerapannya: dari yang sederhana hingga yang kompleks. Ini akan membantu Anda merumuskan tujuan jangka pendek dan jangka panjang serta membuat rencana tindakan untuk mencapainya.

Setelah membuat daftar ini, Anda tidak perlu menangani semuanya sekaligus. Strategi ini sering kali mengarah pada fakta bahwa, saat melakukan banyak tugas sekaligus, seseorang menjadi sangat terpencar dan tidak dapat menyelesaikan satu pun tugas secara efisien. Bekerjalah secara bertahap, fokus pada masalah yang lebih sederhana terlebih dahulu dan secara bertahap beralih ke masalah yang kompleks. Hanya dengan mengikuti sistem seperti itu Anda dapat mencapai hasil yang maksimal.

Langkah 3. Kenali dirimu sendiri

Setelah memutuskan tujuan Anda, cari tahu apa yang terjadi di dalam diri Anda. Anda harus memahami dengan jelas kualitas mana yang akan membantu Anda mencapai tujuan, dan kualitas mana, sebaliknya, yang akan menghambat Anda. Setiap orang mempunyai kemampuan untuk mengembangkan diri, namun tidak semua orang dapat memanfaatkannya karena sifat-sifatnya yang lain.

Cobalah untuk menilai kemampuan dan kemampuan Anda seobjektif mungkin, sehingga dalam jalur pengembangan diri Anda akan siap menghadapi perjalanan yang (seringkali secara tidak disadari) Anda tentukan sendiri.

Latihan tertulis juga akan membantu Anda dalam pencarian jiwa. Kali ini Anda perlu menuliskan sisi positif Anda di atas kertas dan bersikap seobjektif mungkin: Anda tidak boleh memuji atau mempermalukan diri sendiri secara berlebihan. Jelaskan saja apa yang ada di sana. Dan untuk mendapatkan lebih banyak informasi yang tepat, mintalah seseorang yang dekat dengan Anda untuk membandingkan sifat-sifat yang Anda sebutkan dengan keadaan sebenarnya.

Dengan cara ini Anda tidak hanya akan mengetahui apa yang dipikirkan orang-orang yang peduli pada Anda tentang Anda, tetapi Anda juga akan dapat membandingkan cara Anda memposisikan diri dengan tampilan luarnya.

Langkah 4. Membuat strategi

Pengembangan diri tidak hanya sekedar pengetahuan, tetapi juga perencanaan. Ketika Anda telah memutuskan apa yang Anda inginkan dan memahami kualitas apa yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda, sekarang saatnya menyusun rencana tindakan spesifik.

Program pengembangan diri tidak dapat memberikan jawaban universal atas pertanyaan: “Apa yang perlu dilakukan?” Setiap orang mempunyai prioritas dan keinginannya masing-masing. Tapi kita semua punya kesamaan: kita ingin bahagia. Tapi bagaimana caranya - semua orang memutuskan sendiri.

Anda memilih apa yang perlu Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda. Dalam hal ini, Anda harus mematuhi aturan berikut:

1. Nilailah kemampuan Anda secara objektif dan tetapkan tujuan yang secara realistis dapat Anda capai pada tahap kehidupan Anda ini. Jika Anda menginginkan lebih, capailah nanti, saat Anda mencapai level baru. Jalan pengembangan diri memang tidak bisa dibilang sederhana dan singkat, namun usaha Anda pasti akan membuahkan hasil yang menyenangkan.

2. Ingat: kemenangan terkecil sekalipun adalah langkah yang diambil menuju ke atas. Semakin banyak langkah yang Anda ambil, semakin tinggi kemajuan Anda.

3. Tetapkan tenggat waktu spesifik untuk mencapai setiap tujuan. Ketika Anda memiliki segala sesuatu yang dijadwalkan berdasarkan tanggal (atau setidaknya berdasarkan perkiraan periode waktu), bekerja untuk mencapai hasil jauh lebih mudah daripada bekerja untuk mencapai keinginan abstrak.

Jangan berkecil hati jika sesuatu tidak berhasil pada kali pertama. impianmu dan menghasilkan keajaiban. Jika Anda telah memutuskan untuk melakukan sesuatu, lanjutkanlah sampai akhir, dan pertumbuhan pribadi serta pengembangan diri akan membantu Anda dalam hal ini.

Langkah 5. Ayo bertindak!

Segala sesuatu yang disebutkan di atas hanyalah teori kering, dan praktik harus segera dimulai. Tidak perlu mengatakan bahwa Anda akan mengubah sesuatu besok atau minggu depan, atau mulai awal bulan. Jangan menunda sampai nanti apa yang bisa Anda lakukan sekarang, karena semakin cepat Anda memulai, semakin cepat Anda mencapai hasil.

Tugas pengembangan diri secara teori tampak sederhana, namun kenyataannya banyak kendala yang menanti Anda. Apapun yang terjadi, jangan ragukan impianmu, lupakan kegagalan masa lalu, karena masa depan adalah apa yang terjadi saat ini, dan hanya bergantung padamu akan seperti apa jadinya.

Apa yang menghentikan kita?

Dalam perjalanan Anda mencapai tujuan, Anda akan menemui banyak kendala. Namun semua hambatan eksternal tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan hambatan internal. Hanya dengan menaklukkan diri sendiri Anda akan mampu menundukkan kenyataan di sekitarnya dan mencapai tujuan Anda. Anda harus mengetahui musuh utama Anda secara langsung, karena pengembangan diri adalah perjuangan yang terus-menerus. Jadi, berkenalanlah...

Keraguan

Di dalam diri kita masing-masing terdapat sensor jahat yang mengkritik setiap keputusan kita. Sekalipun pada pandangan pertama hal ini terlihat paling benar dan rasional, kita masih bertanya pada diri sendiri pertanyaan: “Atau mungkin sebaiknya kita tidak melakukannya?”, “Apakah Anda yakin?”, “Jangan mengambil risiko?”

Suara keraguan... Dalam beberapa kasus, hal itu benar-benar menyelamatkan kita dari pengambilan keputusan yang terburu-buru, namun terkadang hal itu menghalangi kita untuk membuat lompatan menuju impian kita. Bagaimana cara menghadapinya? Musuh utamanya adalah keinginan. Hanya di dalam dirinya terdapat kekuatan yang cukup untuk mengatasi segala keraguan. Bukan tanpa alasan mereka pernah berkata: “Jika Anda benar-benar ingin, Anda bisa terbang ke luar angkasa.”

Keinginan memberi kita energi, menginspirasi dan menginspirasi kita, membuat kita berjuang untuk apa yang benar-benar kita butuhkan, mengeluarkan semua orang dari zona nyamannya. Hanya berbekal keinginan tulus yang nyata Anda dapat mengatasi keraguan apa pun.

Kemalasan

Kemalasan adalah masalah pengembangan diri lainnya. Tapi itu tidak ada, itu semacam plasebo, sebuah fiksi. Tapi keinginan dan impian yang salah itu nyata. Merekalah yang meracuni hidup kita, memaksa kita untuk duduk diam dan tidak berusaha kemana-mana.

Jika Anda tidak memiliki insentif, Anda juga tidak akan memiliki keinginan. Bagaimana Anda bisa mengubah sesuatu jika Anda tidak menginginkannya dengan sepenuh hati? Mustahil. Mimpi adalah bahan bakar pengembangan diri kita. Makanan yang mereka berikan kepada kita setara dengan skalanya. Dan jika mimpi itu tidak ada gunanya, maka Anda tidak akan bisa benar-benar mengisi bahan bakar darinya.

Namun ketika Anda memiliki tujuan yang benar-benar berharga, Anda bahkan tidak ingin memikirkan kemalasan apa pun. Bagaimanapun, kita didorong oleh rasa haus yang kuat akan perubahan.

Jika Anda tidak memiliki mimpi yang benar-benar menginspirasi, temukanlah mimpi itu. Jika tidak berhasil, ubah lingkaran sosial Anda, jangkau orang-orang dengan tujuan berskala besar, dan Anda sendiri akan memiliki tujuan yang sama. Berjuang untuk impianmu. Dan Anda pasti bisa mengalahkan rasa malas!

kebiasaan

Kebiasaan adalah bahan bakar yang sangat berharga bagi kemalasan. Mereka muncul sebagai akibat dari tindakan yang berulang-ulang. Kebiasaan bisa baik dan buruk. Namun, terlepas dari tingkat manfaatnya, kami menjadikan semuanya otomatis.

Mereka berasal dari mana? Ketika seseorang melakukan tindakan yang sama untuk waktu yang lama, dia akan terbiasa dengan tindakan tersebut, dan tindakan tersebut menjadi bagian integral dari hidupnya. Banyak orang yang sangat bergantung pada kebiasaan mereka, tetapi kebiasaan itulah yang menghalangi kita untuk maju.

Artinya, jika kita membutuhkan perubahan, kita perlu mulai melakukan sesuatu yang baru yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Jika Anda tidak bertindak, Anda akan tetap terjebak pada titik acuan nol, tidak bergerak maju. Ingat: mengubah kebiasaan berarti mengubah nasib secara global.

Ketidaktahuan

Hambatan lain yang menghalangi Anda adalah ketidaktahuan. Esensinya adalah seseorang tidak merasakannya informasi baru dan sebelumnya, tanpa mengetahui fakta apapun, mengutuknya.

Biasanya, orang yang menderita ketidaktahuan memandang perubahan dengan sangat menyakitkan dan tidak ingin melihat sesuatu yang baru. Mereka tidak memercayai siapa pun atau apa pun, dan hal yang paling menyedihkan tentang situasi mereka adalah mereka telah membuat diri mereka terpojok.

Tapi mereka masih bisa memperbaiki semuanya jika mereka mengubah persepsi mereka terhadap dunia di sekitar mereka. Jika Anda termasuk tipe orang seperti ini, Anda harus memahami sepenuhnya bahwa segala sesuatu di sekitar Anda terus berubah dan bergerak maju. Anda harus mengikuti kemajuan, atau terjebak di masa lalu untuk jangka waktu yang tidak terbatas.

Perubahan - baik dunia di sekitar Anda maupun hidup Anda pasti akan berubah menjadi lebih baik!

Pengembangan diri bukan sekedar pergi ke teater atau membaca beberapa buku. Ini adalah proses padat karya yang berlangsung seumur hidup seseorang. Tingkat pengembangan diri secara langsung bergantung pada tingkat disiplin diri. Jika seseorang tidak memiliki kendali atas dirinya sendiri, maka tidak ada pembicaraan tentang pertumbuhan pribadi.

Apa itu pengembangan diri

Pengembangan diri adalah upaya terus menerus pada diri sendiri secara jasmani dan rohani. Seseorang tidak akan pernah bisa “tumbuh” secara harmonis jika ia hanya bekerja pada tubuhnya atau sebaliknya hanya pada kesadarannya. Perbaikan diri adalah proses padat karya, tapi tujuan utamanya dalam kehidupan setiap orang ─ untuk menjadi lebih baik.

Melatih tubuh, mengoreksi kualitas pribadi, meningkatkan pengendalian diri atas keinginan bukanlah hal yang mudah bagi siapa pun. Orang-orang yang suka mengubah hidup mereka menjadi lebih baik “mulai Senin” tidak akan pernah bisa menjalankan misi seperti itu dengan sungguh-sungguh.

Kesadaran bahwa Anda perlu berubah sering kali datang secara tiba-tiba. Misalnya, seseorang tersandung dan mulai menganalisis kesalahan ini dan kesalahan sebelumnya. Dia memahami bahwa mereka saling berhubungan. Mengapa ini terjadi? Karena dia selalu memilih model perilaku yang sama.

Untuk memperbaiki situasi dan memutus serangkaian kesalahan serupa, Anda harus mempertimbangkan kembali kualitas pribadi Anda. Bagaimanapun, ini semua tentang mereka. Beberapa ciri karakter diturunkan kepada seseorang dari orang tuanya, begitu pula dengan bentuk bibir atau warna rambutnya. Dan ada pula yang terbentuk tergantung dari lingkungan tempat tinggal seseorang. Tetapi jika dia memutuskan untuk mengubah hidupnya menjadi lebih baik, tidak akan terjadi apa-apa tanpa berusaha pada dirinya sendiri.

Pengembangan kepribadian

Selama seseorang tidak benar-benar memikirkan tentang “pertumbuhannya”, baginya segala sesuatunya baik-baik saja. Namun tiba-tiba sebuah buku menarik jatuh ke tangannya, lalu seorang temannya menyarankan untuk berlari bersama di pagi hari atau mulai belajar Perancis. Sedikit demi sedikit, perubahan kecil dalam kehidupan masyarakat “mengembangkan” keinginan mereka untuk memilih peluang yang lebih baik. Namun, jika seseorang membuang semua peluang untuk menjadi sedikit lebih baik, ia akan mulai mengalami penurunan secara perlahan tapi pasti.

Seseorang tidak bisa benar-benar bahagia jika hidupnya hanya terbatas pada pekerjaan dan kehidupan sehari-hari, mengingat hanya sedikit orang yang cukup beruntung untuk bekerja di bidang yang sangat mereka sukai. Seseorang sering menghabiskan malam, akhir pekan dan hari liburnya dengan menonton TV atau tidur. Tapi tetap saja, jauh di lubuk hatinya, dia dengan tulus berharap hidup akan berubah menjadi lebih baik.

Tidak ada sesuatu pun dalam hidup yang terjadi tanpa hasil. Ada hubungan sebab dan akibat tertentu. Seseorang memprogram dirinya sendiri melalui tindakannya untuk pengembangan lebih lanjut sejarahnya. Jika Anda tidak berusaha memperbaiki diri, hidup tidak akan ada artinya.

Perbaikan diri

Dalam perjalanan menuju pertumbuhan pribadi, banyak orang sering kali terhambat oleh pemikiran tentang “apa pendapat orang lain tentang hal tersebut”. Jika seseorang memutuskan untuk mengubah dirinya sendiri, maka ini bukanlah motivasi terbaik. Anda perlu mencoba mengingat bahwa orang-orang di sekitar Anda memiliki banyak masalahnya sendiri. Ya, mereka mungkin memperhatikan bagaimana tetangganya mulai berlari di pagi hari. Atau teman sekelas pemalu, yang selama ini paling tidak mencolok di universitas, tiba-tiba bertemu dengan seorang gadis cantik.

Kekuatan pengembangan diri terletak pada langkah-langkah kecil.

Oleh karena itu, untuk mencapai tujuan yang besar dan mulia, Anda perlu memikirkan cara memecahnya menjadi komponen-komponen yang lebih kecil namun tidak kalah pentingnya. Untuk melakukan ini sebagai kegembiraan, Anda harus bermimpi sedikit tentang ingin menjadi orang seperti apa Anda sebenarnya. Kemudian ambil pulpen, selembar kertas dan tuliskan segala sesuatu yang benar-benar penting. Kemudian semua tujuan besar harus dibagi menjadi tujuan-tujuan kecil, yang pencapaiannya tentunya akan membawa pada tahap perkembangan yang lebih tinggi.

Kegiatan ini akan membantu seseorang memahami apa yang diinginkannya dari kehidupan ini. Namun ada satu peringatan: Anda harus tulus dan jujur ​​​​pada diri sendiri. Membuka jiwa dan mengidentifikasi keinginan sejati Anda, menghilangkan semua topeng sosial dan melupakan semua peran dan status, tidak selalu mudah. Jika pertama kali tidak berhasil, Anda tidak perlu berhenti mencoba melakukannya selamanya. Lagi pula, sebelum Anda mulai berkembang, Anda harus memahami arah mana yang harus dituju.

Prinsip pengembangan diri

Jika tujuan telah ditentukan dan arah perbaikan telah dipilih, ada baiknya mengetahui 7 “pilar” yang tanpanya tidak ada satu orang pun yang dapat “tumbuh”. Ada banyak metode untuk menjadi lebih baik, tetapi berdasarkan sistematisasi ini Anda dapat memvariasikan dan membuat komponen pertumbuhan pribadi Anda sendiri.

Basisnya mencakup “komponen” berikut:

  • tekad yang teguh untuk menjadi lebih baik;
  • menetapkan tujuan;
  • pengaturan waktu Anda sendiri yang tepat;
  • menyusun daftar “langkah” untuk hari itu;
  • kemauan yang sangat besar;
  • memberi penghargaan pada diri sendiri karena telah mencapai hasil terkecil sekalipun;
  • cinta dan kesabaran untuk diri sendiri dan orang lain.

Tidak ada yang boleh mempengaruhi pilihan seseorang untuk memperbaiki dirinya dan kehidupannya. Termasuk cemoohan dan kurang percaya terhadap hasil positif dari orang lain. Di sini Anda harus menunjukkan ketekunan dan keinginan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan. Kepercayaan diri adalah teman terbaik dalam hal ini.

Secangkir kopi atau teh yang nikmat, musik yang bagus dan tentu saja kesendirian akan membantu Anda menetapkan tujuan yang tepat. Ketika seseorang mendengarkan “panjang gelombangnya sendiri”, dia sendiri akan terkejut betapa banyak hal yang telah lama terlupakan dan tersembunyi di dalam hatinya. Yang utama adalah ketulusan pada diri sendiri.

Manajemen waktu di sini bukanlah ungkapan kosong. Tidak semua orang memiliki kemampuan untuk memisahkan tujuan terpenting dari tujuan sekunder. Namun dalam proses mencapainya, mereka sendiri akan berbaris tergantung pada prioritas orang tersebut. Cukup dengan menyoroti poin-poin utama yang perlu mendapat perhatian lebih.

Ada baiknya menyoroti beberapa langkah untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan. Saat menyusun rencana kerja untuk hari itu, Anda dapat memasukkan berbagai tugas. Misalnya, seorang gadis memutuskan untuk menjadi lebih baik hati. Untuk mengembangkan kualitas ini dalam dirinya, ia perlu melakukan tindakan tertentu terhadap orang lain. Oleh karena itu, dia memutuskan untuk membantu di panti asuhan, pergi ke toko atas nama tetangganya yang cacat dan menyumbangkan barang-barang yang tidak perlu kepada mereka yang membutuhkan.

Mengenai kemauan, pasti layak untuk dikembangkan. Lagi pula, tidak ada yang lebih baik dalam mendefinisikan seseorang selain kemampuannya untuk memiliki dirinya sendiri. Orang-orang seperti itu menuntut rasa hormat dari orang lain.

Mengerjakan diri sendiri bukan berarti menyendiri dan menutup diri dari dunia luar. Sebaliknya, hal ini melibatkan pengembangan diri kualitas pribadi dalam hubungannya dengan orang lain. Justru berkat ujian keras dari masyarakat, kualitas pekerjaan seseorang terhadap dirinya sendiri diperiksa.

Cinta dan kesabaran harus ada teman sejati orang yang memutuskan untuk mengembangkan kepribadiannya. Setiap kali Anda ingin menyerahkan segalanya dan menyerah, Anda perlu memiliki waktu untuk mengingat mengapa hal itu dimulai, mengingat kesuksesan Anda, dan mencari dukungan dari orang-orang terkasih. Sebaiknya Anda juga menenangkan diri dan mencari inspirasi, karena ini bukan soal satu hari, tapi seumur hidup.

Kesimpulan tentang topik ini

Pengembangan diri adalah jalan yang sulit menuju yang lebih baik. Mendalami hati Anda sendiri dan mengubah sesuatu dalam hidup tidak selalu mudah. Namun keputusan tegas untuk menemukan yang terbaik dalam diri Anda akan membantu Anda mencapai apa yang Anda inginkan. Agar usaha Anda tidak semrawut, ada baiknya membuat rencana pengembangan diri. Bagaimanapun, tujuan yang jelas akan menentukan arah lebih cepat dan karenanya membantu Anda menemukan kebahagiaan sejati.

Orang modern adalah orang sukses. Ia tampan, sehat dan tegap, tahu persis apa yang diinginkannya, mencintai dan tahu bagaimana melakukan sesuatu yang penting yang bermanfaat bagi orang lain, dan memberinya kepuasan moral dan pendapatan. Kita mulai mengembangkan gambaran seperti itu di bawah pengaruh media modern, ritme kehidupan, permintaan dan keinginan kita.

Namun, membandingkan diri mereka dengan gambaran ini, banyak yang tetap tidak puas - yang satu tidak sesuai dengan yang lain. Oleh karena itu, seseorang sampai pada kesimpulan bahwa dia perlu mengubah dirinya sendiri, tetapi sering kali tidak tahu harus mulai dari mana, apa itu pertumbuhan pribadi yang terkenal buruk itu.

Pengembangan diri - apa itu?

Berbicara tentang pengembangan diri, kami akan mencoba merumuskan sesederhana mungkin apa maksudnya. Orang yang ingin mengubah hidup mereka menjadi lebih baik dan melakukan hal ini lebih memilih untuk terlibat dalam tugas yang sulit ini. Sebagian besar dari kita sudah memiliki gambaran ideal tentang diri kita sendiri - bugar, aktif dan orang yang sukses dengan selera humor yang tinggi, yang melakukan apa yang dia sukai. Namun, memikirkan bagaimana memulai proses perbaikan diri, banyak yang jatuh pingsan, menunda dan menundanya hingga nanti.

Pengembangan diri melibatkan peningkatan kualitatif dalam segala aspek kehidupan, pertumbuhan pribadi. Mungkin tidak ada yang bisa mengubah segalanya dalam satu gerakan. Pertama, tidak ada sumber daya yang cukup untuk ini - lagi pula, kita masing-masing memiliki hal-hal penting, tetapi tidak menarik untuk dilakukan, yang tidak mungkin dihindari. Kedua, seseorang selalu takut akan perubahan yang tiba-tiba dan drastis, dan siapa pun akan menyerah sebelum gambaran pembentukan kembali kehidupan secara menyeluruh. Oleh karena itu, memulai metamorfosis menjadi lebih baik adalah benar dari satu area di mana kita merasa “terhalang”.

Memulai perubahan: bagaimana caranya?

Banyak orang berpikir bahwa memulai proses perubahan dan pertumbuhan pribadi memerlukan banyak waktu, uang, bakat, dan peluang lain, yang tidak mereka miliki. Oleh karena itu, seseorang menunda acara ini, atau merusak suasana hatinya setiap hari, memarahi dirinya sendiri karena lemahnya karakter dan kemalasan.

Namun sebelum itu, penting untuk menganalisis area mana yang membutuhkan pertumbuhan segera terlebih dahulu.


  • Lingkup Jiwa Manusia. Pertumbuhan pribadi, pertama-tama, adalah memahami kekurangan Anda. Mengubah diri sendiri dalam bidang ini berarti berusaha menghilangkan rasa marah dan iri hati, berhenti bergosip dan menyelesaikan masalah, serta mengubah sikap diri sendiri terhadap orang lain menjadi lebih baik. Mereka mengatakan bahwa di sekitar orang yang cerdas, dunia menjadi lebih baik.
  • Sisi keuangan kehidupan. Siapa di antara kita yang puas dengan penghasilannya dan tidak ingin penghasilannya bertambah? Namun akar penyebabnya biasanya adalah ketidakpuasan individu terhadap tempat dan aktivitas yang harus dilakukannya pekerjaan sehari-hari. Tanyakan pada diri Anda - apakah Anda benar-benar puas dengan profesi, jabatan, perusahaan Anda? Seringkali tidak. Namun tidak semua orang bisa begitu saja berhenti dari pekerjaannya atau segera mengubahnya ke pekerjaan yang lebih baik. Oleh karena itu, Anda bisa memulainya dengan mengikuti pelatihan, kursus atau seminar, belajar online, mengirimkan resume ke perusahaan lain, sambil tetap bekerja di tempat yang sama. Banyak orang ingin memulai bisnis sendiri tetapi takut gagal. Mengubah situasi ini secara bertahap adalah hal yang paling penting keputusan rasional. Cari tahu dokumen dan ketentuan apa yang penting dalam bidang ini, dan berapa sebenarnya biaya yang Anda keluarkan untuk membuka bisnis sendiri.
  • Lingkungan sosial. Seringkali, ketika berkomunikasi karena kebiasaan, kita tidak menganggapnya penting, tetapi ada baiknya untuk mulai melakukannya. Pikirkan apakah orang yang Anda ajak bicara benar-benar menyenangkan dan penting bagi Anda? Apakah Anda mempunyai teman yang menarik Anda kembali, iri pada Anda, melontarkan hal-hal negatif kepada Anda dengan keluhan terus-menerus? Tanyakan pada diri Anda, mengapa masalah muncul dalam keluarga? Mungkin Andalah yang harus disalahkan karena kurang memperhatikan pasangan, orang tua, atau anak Anda? Untuk memahami semua ini dan melanjutkan pertumbuhan pribadi Anda, ada baiknya untuk mulai membuat jurnal. Anda dapat membuat sendiri diagram atau tabel, poin demi poin apa yang perlu dilakukan di area ini, dan apa yang ingin Anda hilangkan. “Peta jalan” seperti itu akan memperjelas situasi dan menandai awal perubahan ke arah yang lebih baik.
  • Lingkup pertumbuhan intelektual individu. Berkaitan dengan pengembangan perhatian dan ingatan, pendalaman pengetahuan sendiri, abstrak dan berpikir kreatif, yang diperlukan dalam aktivitas apa pun, bahkan yang paling pragmatis sekalipun. Di mana kita harus mulai melakukan perubahan ke arah yang lebih baik di bidang ini? Cara terpenting untuk menimba ilmu dan pendidikan selama ribuan tahun adalah buku. Melatih diri Anda untuk menghabiskan 20 menit di malam hari bukan di depan TV atau menjelajahi jejaring sosial, tetapi benar-benar membaca materi yang menarik, Anda akan meningkatkan literasi, memperdalam kamus dan tenangkan saraf Anda.

Produktif - sedikit demi sedikit

Tidak mungkin mengubah diri Anda sendiri untuk selamanya dengan kecepatan yang dipercepat. Kita kehilangan beberapa keterampilan, kondisi kehidupan dan keadaan berubah, dan tubuh kita membutuhkan perawatan dan perbaikan terus-menerus. Berbuat sedikit namun teratur adalah prinsip utama yang dapat mengubah internal dan eksternal diri menjadi lebih baik, itulah yang kita semua inginkan. Berikut contoh aktivitas kecil yang dapat memindahkan gunung dan mengawali perubahan besar pada diri sendiri:

  • Lakukan 15-20 squat dua kali sehari.
  • Pelajari satu puisi seminggu.
  • Ubah kebiasaan Anda mengonsumsi coklat setelah makan siang. Sebagai gantinya, gunakanlah buah-buahan musiman.
  • Matikan TV selama 20 menit di malam hari dan bicaralah dengan anak Anda.
  • Membagi apartemen Anda menjadi zona-zona kecil dan membersihkan salah satunya setiap hari juga merupakan salah satu wujud pertumbuhan pribadi.
  • Pergi ke kursus bahasa Inggris atau Orang Spanyol, karena anda telah memimpikan hal ini sejak masa mahasiswa anda.
  • Unduh kelas video untuk jenis kebugaran yang Anda suka - peregangan, yoga, atau Zumba yang membara - dan lakukan satu kompleks kecil per hari.
  • Sebelum sarapan pagi, minumlah segelas air putih dengan sesendok madu yang dilarutkan di dalamnya.
  • Berjalanlah sebelum tidur bersama pasangan selama 15 menit.

Anda dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik mulai saat ini. Untuk melakukan ini, penting untuk bangun dan melakukan hal kecil namun penting yang akan meningkatkan harga diri Anda. Jangan lupa untuk memuji dan memotivasi diri sendiri. Mulailah hanya dengan hal-hal yang benar-benar menarik bagi Anda. Dalam hal ini, perbaikan diri akan mengambil alih Anda, mengubah hidup Anda dan membuka cakrawala baru yang belum dijelajahi.