Come fare tutto: consigli utili e Lifehaki. La mia esperienza insolita Ho tutto il tempo di sperimentare consigli utili

Il movimento mirato permanente è diventato la norma della vita per la maggior parte delle persone, ma per molti giorni il giorno non smette di essere caotico, il che lo rende caotico e sorpreso, come fanno gli altri di avere il tempo di avere più tempo, pur avendo meno tempo?

Arte di tutti i tempi - un mezzo per sopravvivere, pur mantenendo la loro salute mentale, aspetto, forza, godendo le preoccupazioni quotidiane. È per questo che ci sono libri sulla gestione del tempo, che saranno utili non solo alle donne strettamente funzionanti, ma anche casalinghe il cui impiego non è inferiore.

In un sito di revisione speciale - 7 libri
sulla gestione del tuo tempo.

Gleb Arkhangelsky. "Time Drive. Come vivere per vivere
e lavoro "

Forse questo libro può tranquillamente iniziare la tua strada per normalizzare il programma della tua vita. C'è un linguaggio conveniente e semplice delineato le principali ragioni per incomprendere il prezzo di ciascun minuto in uscita. Sembra che tutto sia scritto dall'autore sia già noto a noi, ma per qualche ragione non possiamo implementare alcune semplici regole nella vita, la definizione per dopo. Gleb Arkhangelsky Detagli La linea d'azione, conduce esempi reali, offre suggerimenti universali che possono essere utili non solo nel business, ma anche per la vita quotidiana ordinaria.

Sveta Goncharov. "Gestione del tempo per le madri.
7 comandamenti della mamma organizzata "

Prima o poi, c'è un problema del genere prima di ogni donna come mancanza di tempo per qualcosa di personale in mente l'aspetto dei bambini. Questo libro è un incredibile assistente alle donne nella distribuzione uniforme del suo tempo e risparmiare la loro forza su ciò che sembra importante, ma realmente sostituisce gli affari più prioritari. Va detto che non è solo per coloro che hanno avuto luogo, ma anche per il futuro, lei per le donne che sanno cosa fare un sacco di cose allo stesso tempo e allo stesso tempo prendersi cura di qualcun altro. E soprattutto, Sveta Goncharova insegna a una donna a prendersi cura del primo su di sé.

David Allen. "Come portare le cose da ordinare.
Arte della produttività senza stress "

Se leggi tutti i libri di gestione del tempo a loro volta, puoi rintracciare una serie di metodi espliciti semplici e abbastanza espliciti che non possiamo applicare in pratica per una ragione o l'altra. David Allen ha anche scritto il suo libro specificamente per le persone creative che differiscono nel loro particolare approccio ai problemi dell'ordine (non c'è da meravigliarsi così spesso "Creative Mess"). Nel suo libro, c'è una raccomandazione dettagliata, come rilasciare la coscienza da pensieri ossessivi di affari incompiuti e non dimenticare. L'approccio creativo e il suo schema di "organizzazione degli affari personali" garantiscono modifiche alla consueta instabilità.

Un approccio insolito al consueto Asam of Time Management offre Mark Forster, rompendo la lista di affari familiari su quelli da cui è possibile rifiutare e priorità che richiedono un'esecuzione immediata. L'autore insegna a rifiutare le pratiche inefficaci a favore della produttività per ridurre la concentrazione dell'occupazione prima del volume che sarà comodo distribuito alla quantità di tempo disponibile. Il libro insegna a gestire la loro attenzione in nome della qualità dei dazi eseguibili.

Erin vandand. "Semplifica la vita. Come pulire l'ordine
al lavoro ea casa

Erin offre di iniziare la vita dal foglio puro, cambia completamente il suo atteggiamento a casa, lavoro, quotidiano e vita personale in soli sette giorni. E poi goditi il \u200b\u200brisultato. Per questo, hai solo bisogno di ogni giorno per assegnare un po 'di tempo per guidare l'ordine, anche nella tua testa. Il libro dà un sacco di consigli, il che aiuta a concentrare e strutturare i loro affari non sarà Naobum. Perfettamente motivato, ci sarebbe un desiderio.

Yana Frank. "Muse e mostro. Come organizzare
lavoro creativo "

L'autore descrive la sua esperienza personale di fare affari, offrendoci a provare metodi un po 'semplici, ma molto efficaci. Studiandoli, voglio provare a provare, e non domani, ma adesso. Ad esempio, Yana propone di utilizzare l'intreccio di occupazione e attività ricreative: 45 minuti di lavoro e 15 minuti di riposo, 5 giorni in modalità standard e un paio di giorni per la ricreazione, 4 ore di lavoro nella prima metà della giornata, e dopo Una pausa - altre 4 ore di lavoro in serata. Molto creativo e, importante, in femmina.

Una cosa in cui le cose sono molto, e non c'è abbastanza tempo su di loro, ma qualcos'altro è la mancanza di concentrazione su preoccupazioni particolarmente importanti che potrebbe essere una quantità molto piccola. Inoltre, la nostra vita offre molte opportunità per le emissioni di adrenalina, e quando torniamo agli affari abituali - lì non ha odore. Da qui la dispersione, incapacità di concentrarsi, prestazioni basse. L'autore offre una strategia per trovare il "mezzo dorato", gli esempi visivi indirizza i pensieri nella giusta direzione, dove l'apatia e l'indifferenza non è più lì.

Testo: Victoria Ionichevskaya

Regola numero 1. Pianificazione

Sì, sì, è pianificazione. All'inizio ho cercato di elaborare un programma dettagliato e per osservarlo chiaramente - è stato il mio errore principale. Non è necessario regolare la tua vita sotto il programma, è necessario regolare rapidamente la pianificazione. Per un inizio, ho acquistato un grande diario, ha avuto un posto per compilare piani per un anno, mese, settimana e per ogni giorno. A poco a poco, mi ha insegnato a fare tutti i vari elenchi e piani: un elenco di acquisti, menu per una settimana (per acquistare tutti i prodotti in anticipo), l'elenco delle cose che voglio acquistare, elenchi di regali per le prossime festività . Sorprendentemente, tutto ha immediatamente salvato un enorme quantità di tempo e denaro. Ora non posso vivere senza un diario, tranne che prescrivo tutte le cose, addormentarmi, li cerco di me stesso, immagino, non aiuta a non dimenticare nulla.

Quando abbiamo avuto una figlia, dopo il primo mese ha iniziato a insegnarle a una chiara routine della giornata, e sai, ha facilmente ceduto e vive in base al regime. Ora mi adatto facilmente alla sua modalità, ho intenzione di lavorare al momento del sonno.

Regola numero 2. Sbarazzarsi degli assorbitori di tempo

Per me, è stata la cosa più semplice per capire l'oggetto e, allo stesso tempo, il più difficile nell'esercizio. Gli autori dei libri di gestione del tempo ti consigliano di scrivere durante il giorno tutto sta succedendo un minuto e poi rivela cosa richiede il più tempo e cerca di ridurre e ottimizzare questi costi. Per me, era chiaro che era un "assorbitore di tempo" nella mia vita - TV, telefono, internet, ICQ.

Ora sono ridicolo per ricordare che una volta potuto guardare altre foto di altre foto, discutere di tutte le sciocchezze con le fidanzate e così via. Misure decisive aiutate - C'è una TV nel mio appartamento solo in cucina, guardo le notizie per la colazione, a volte girare sullo sfondo quando mi sto preparando, cerco di comunicare con le persone vivi, al telefono e ICQ per spendere un minimo di tempo. Onestamente, non lavoro sempre. Tuttavia, il rifiuto di "tempi di assorberi" mi ha permesso di salvarmi un sacco di ore al giorno.

Regola numero 3. Combinazione

Puoi sempre trovare cose che possono essere combinate. Ad esempio, quando cammino con un bambino che dorme su una sedia a rotelle, ascoltando audiolibri; Durante la cottura, ripeto l'inglese e il francese; Quando mia figlia è capricciosa e chiede le mani, accendo la musica e con la sua danza ed eseguo semplici esercizi come la ricarica; Anche in tre minuti, che riscalda la cena nel forno a microonde, cercando sempre di fare qualcosa in cucina - versare i fiori, pulire la polvere, scaffali in frigorifero. La cosa più importante è quella di elaborare l'abitudine di combinare, nel tempo farà sforzi inutili per questo, tutto accadrà da solo.

Regola numero 4. Fai tutto nel tempo

Forse anche la frase sembrerà Bonal, ma è impossibile posticipare il caso per dopo, più lo farò oggi, la cosa meno rimarrà per domani. È molto più facile lavare il piatto dopo aver mangiato di sera per spostare la collina dei piatti. Lo capiamo tutti, ma purtroppo non può sempre essere applicato nella pratica. Francamente, mi sono appena costretto a fare tutto nel tempo, ho fatto sforzi per questo, nel tempo divenne un'abitudine. Ciò vale anche per gli acquisti, ho intenzione di prepararmi per una settimana e acquistare prodotti per lavorare, la sera, il marito compra solo latte e kefir. Per comodità uso shopping online, qualcuno si adatta ai grandi supermercati, la cosa più importante è smettere di passare il tempo sui negozi, in fila, e il denaro risparmia un sacco di soldi.

Regola numero 5. Progresso

La maggior parte delle prime cose che la nostra giovane famiglia acquisita era una tecnica, che ha facilitato i suoi compiti: lavatrice, microonde, frullatore e piroscafo, aspirapolvere e così via. E solo allora gli armadietti e la TV sono apparsi. Per me personalmente, queste sono cose molto importanti, come amo cucinare e spendere soldi una volta, tempo salvato ogni giorno.

Regola numero 6. Ordine in casa

Tutti abbiamo sentito parlare di Feng Shui nella vita senza eccezioni, depositi e energia positiva, ma non tutti possono applicarlo in pratica. Quando ho provato a liberarmi delle scanalature nell'appartamento, mi dispiace per ogni cosa inutile, sembrava che questo sarebbe stato utile allora, e poi è stato allora ... e le cose sono state completamente copiate e copiate. Ora seguo questo principio: ogni giorno devi liberarti di una cosa inutile. E sai quanto non ha suonato ridicolo, è diventato più facile per me respirare nel mio appartamento! Buttare le cose antiche, sembriamo rilasciato per nuovi.

Per quanto riguarda la pulizia. Francamente, fin dall'infanzia non mi piace la pulizia generale il sabato. Ho trovato un altro modo per mantenere la pulizia in casa. Ogni giorno trascorro 15 minuti a casa, per comodità inizi un timer e per 15 fatti cliccati attivamente. Non importa il giorno libero o le vacanze, sono stanco o occupato, a 15 minuti da 24 ore nei giorni possono sempre essere assegnati. E sai, un mese dopo, uno e mezzo dopo, ho dovuto pensare profondamente, e cosa lavare, prenderlo oggi. Prova - è davvero molto efficace. Con l'avvento del figlio degli affari quotidiani, ovviamente, lo faccio, quindi lo faccio, durante la figlia del sonno del mattino, faccio gli affari quotidiani: il lavaggio, accarezzai i suoi vestiti, il mio piano, e poi tutti gli stessi 15 minuti di purezza.

Bene, un altro piccolo punto di mantenimento dell'ordine in casa, ogni giorno prima di andare a dormire, non importa quanto non sia stanco, disteso tutte le cose al suo posto, nella cucina, nella stanza, nel suo bambino - tutto dovrebbe rimanere pulito e comprato durante la notte.

Regola numero 7. Assistenti

Molto spesso scrivono che tutti i compiti hanno bisogno di fare con i bambini, non ho esperienza di questo tipo, dal momento che il bambino è ancora piccolo, condividerò la migliore esperienza nell'attrarre un marito per le offerte a casa. Come qualsiasi uomo, mio \u200b\u200bmarito è uno stratega, pensa a livello globale, costruisce grandi piani, pensando a progetti, e cose del genere, come mettere le piastrelle, rimuovere le cose, per sudare che i coltelli non saranno mai fatti per la propria iniziativa. È successo che ho chiesto alcuni mesi di incollare un pezzo di carta da parati allevato e rimasero ancora nello stesso posto, e ha vinto solo le sue mani che non potevo ricordargli in tempo.

Ora mi sembra ridicolo che quando ci fossero litili e scandali, lacrime e risentimento a causa di qualche tipo di ostruzione. Una volta che ci siamo seduti al tavolo dei negoziati e ha deciso che ogni giorno libero avrebbe dato un po 'di tempo per gli affari domestici, come quando - decide se stesso, assegna un tempo conveniente per se stesso, entro venerdì cucinando solo una lista di ciò che dovrebbe fare. E sai, su questo tutti i problemi sono scomparsi, tutto il lavoro degli uomini è fatto, tutto inchiodato, incollato, spostato e così via.

Regola numero 8. Il mio bambino

Sai, uno dei miei amici, dopo che sono andato a lavorare dopo il decreto, ha detto che ora lavorava per 8 ore al giorno, oltre a 2-3 ore sulla strada, trascorre molto più tempo con il bambino che quando sedeva tutto Giorno a casa. Era la restrizione in tempo per insegnarlo in modo efficace per usarlo. Quale conclusione ho fatto per me stesso - trascorrere del tempo con mia figlia come attiva e più diversificata. Presta attenzione alle mamme con bambini nella sandbox. Una madre si siede con una vista annoiata di una panchina, occasionalmente gridando sul bambino, l'altro attivamente, parlando, comunica, partecipa al processo. È tempo che queste madri trascorrono lo stesso, e l'effetto di tali classi sarà diverso.

Ora, al momento della scia di mia figlia, pianifico chiaramente che affrontarla. Durante il giorno, ho sicuramente il tempo di fare vari massaggi dal solito accarezzando il massaggio della logopedia, ginnastica dinamica, una lezione sul fitball, i giochi dita, i libri di lettura, a volte cantare canzoni e ballando insieme a lei, insegnando a muoversi , afferra, conosci questo mondo. In vendita un numero elevato di giochi educativi, così tante letteratura, benefici, tutorial video - Lezione può essere trovato per qualsiasi età e anche per il bambino più attivo.

Regola numero 9. Rilassamento

Qual è la giovane madre differisce da un dipendente ordinario anche sulla produzione più complessa? Non finiamo con noi alle 18.00, dura 24 ore su 24 e la settimana lavorativa non finisce venerdì, senza fine settimana, vacanze e arriva.

Le cose fatte in casa non finiranno mai, e un bambino di sei mesi non ti dirà mai - mamma, riposo, giocherò oggi da solo! Renditi rilassarsi !!! Sta costringendo esattamente.

Invita gli ospiti, vai in famiglia per la città, ai genitori, agli amici, ai parchi, ai cinema - prova, in modo che ogni giorno libero sia stato programmato per un po 'di divertimento. È facile rilassarsi a casa non funzionerà mai, sempre ci sono alcune cose e i fine settimana volleranno e ti esauriscono ancora più della vita di tutti i giorni.

E, soprattutto, lascia almeno un po 'di tempo per te, lascia che sia 15-20 minuti che ti aiuterà a ripristinare la tua forza.

E ricorda che tutto non può essere fatto comunque, non provare ogni secondo per essere un superuomo, un Superman o SuperSnoto, il mondo non è perfetto, ma è necessario lottare per l'ideale, non abbassare le mani da piccoli fallimenti, incontrarsi Ogni nuovo giorno con un sorriso, ama te stesso e i tuoi cari, si rallegra ogni volta per un minuto e avrai sicuramente il tempo di lavorare, riposare e auto-miglioramento.

Mi chiamo Martyanova Natalia, ho 29 anni.

Forse inizierò con l'infanzia. Sono nato una ragazza piuttosto armoniosa, con una sensazione di qualche presenza, cosa mi stanno guardando, cura, amore e proteggono. Anche quando gridò o fu frustrato, sono diventato caldo dentro, qualcosa mi ha sottovalutato, avvolto la luce ed era già impossibile piangere. Al mattino mi sono svegliato spesso come un gemma a Nege, era difficile descrivere quei sentimenti, avevo paura di trasferirmi in questo stato. Dalla nascita, vivo in due mondi allo stesso tempo, e interno più di un esterno, io, come lo era, un osservatore.

All'età di 14 anni per la prima volta ho visto il futuro, era spaventoso e non volevo vedere nulla di più. In generale, una persona molto creativa con una grande immaginazione, e quando vedi il futuro, non capisci, è davvero vero, o solo la tua immaginazione ha preso radici. Da allora, è iniziato, ho iniziato a mostrare tutti i tipi di abilità, non potevo controllarli come non potevo, non ho capito che cosa mi stava succedendo. Di solito si sono manifestati in casi di emergenza.

Fino a 21 anni viveva molto felice, con amore sotto la doccia. 20 anni, ha iniziato a sentire incredibile forza, enormi abilità e opportunità. Ero appena rotto in parti, non sapevo cosa mi sia stato dato tutto. E ricordo, nel nuovo anno, mi distinguo per strada e sento questo silio, mi alzò la testa verso il cielo, e disse: "Dio, perché ho bisogno di tutto questo?" O per cosa, non ricordo esattamente. Dopo di ciò, io e la mia vita cominciarono a crollare. L'amore ha iniziato a lasciare la mia anima. Capelli, chiodi, i denti cominciarono a cadere a pezzi, la pelle divenne quasi blu, ho iniziato a piangere sfortunatamente, ho sentito che non potevo dare nulla a fare nulla. Il mondo ha iniziato a perdere la vernice, è diventato tutto il più grande dell'anima, cominciò a sentire aggressività.

Accidentalmente andato a Gelendzhik, in vacanza. Eccolo molto più facile, di nuovo mi sentivo amore, ma il corpo ancora lentamente distrutto. Quando sono arrivato a casa, mi sono ammalato molto, qualcosa con la gola. E sto mentendo, e provo la morte, il vuoto, il freddo dentro. Sono stato salvato dal fatto che ho iniziato a scrivere una storia, in una forma poetica. E in esso, quando ha scritto, è arrivato al fatto che l'amore è il più importante nel mondo, in qualche modo vede in modo intuitivo. Non ho avuto il tempo di recuperare come le due amiche sono andate a camminare, nella foresta. Era novembre, per me questo mese è il più difficile, ora lo dirò perché.

Guardammo con noncuranza, fottuosti, ridevaci e abbiamo fatto delle foto. Avevo bisogno di venire con una fine per la mia storia, stavo cercando ispirazione. Si è scoperto che ci siamo persi, ma non ti preoccupò davvero, perché La foresta è piccola e tutti i percorsi portano alla città. Alcuni - dove la neve stava già mentendo, ho trovato una radura, piuttosto insolita per novembre. Era tutto in erba verde succosa. Volevo subito sdraiarmi sull'erba e rilassarmi, l'ho fatto, diffonderò le mie mani e le mie gambe sui lati. La fidanzata di Katya, guardandomi, disse: "Come stai mentendo", e sdraiati da me dall'alto, ripetendo il mio contorno completamente. Durò circa un minuto. Ho capito che qualcosa è sbagliato, non dovrebbe essere, tutto questo è molto strano, volevo rimuoverla da me stesso, ma non potevo muoversi. Ci siamo alzati, e come non è successo, è andato a casa. Naturalmente con grande difficoltà, è entrato in città, tutto non ha potuto trovare la strada.

Tutto è cambiato, ho iniziato a trasformarsi in Katya, e Katya in me. Inoltre, ho sentito una farina dell'anima terribile, e lei brillava dalla felicità. Da qualche parte abbiamo reincarnato da qualche parte. E ora, ancora, novembre, e qui Katya mi guardano dice che sono diventato come lei, e dico che è come me. Tutti come nel film, abbiamo ottenuto le nostre foto, rispetto e siamo rimasti scioccati. Mentre Katya non capiva cosa è successo, per qualche motivo non potevo dirle che ci trasformiamo l'un l'altro, solo come maledire, il quale non si può dire. E perché i dintorni non notano nulla. Figura, Abitudini, gusti, Dintorni, sono diventato Katya, e lei è io. Ero anche chiamato Katya, e il suo Natasha. È come morire di adattarsi in un altro corpo, o per una vita per vivere due persone, persone assolutamente diverse. È come se fossi solo nato, hai un nuovo corpo, coscienza, vita e il ricordo della vita passata è rimasto. È difficile descrivere tutte queste parole.

Abbiamo iniziato a provare disagio, volevo restituire il mio corpo e la vita. Cominciò a cercare modi, rivisto tutti i film in cui le persone vengono reincarnate l'un l'altra. Pensarono anche a trovare la compensazione e fare le stesse azioni. Ha iniziato a cercare i professionisti, cercò di prendere la situazione. Un'altra delle mie capacità, a volte è, attraverso i sogni che entri in altri mondi, e in questo mondo prima avvertimento, o come se le persone iniziano a parlare di cose strane, inizia ad essere molto clonata. In generale, altri mondi esistono in parallelo con il nostro, come una sfera, e ce ne sono molti, ci sono buio e luminoso. Quindi con Katya, siamo stati in grado di entrare in un altro mondo, rimanendo nella stessa realtà, era nella foresta, c'erano persone lì, ma erano come uno sfondo, Sergey Nikolaevich è difficile da descrivere, penso che tu mi capisca, vero era insolitamente. Ho capito che possiamo avere molto con lei, ma dal momento che non abbiamo avuto conoscenza e tutto è successo spontaneamente, abbiamo deciso che era meglio tornare alle nostre vite e il prima possibile.

E ancora a novembre, di nuovo in un anno abbiamo incontrato Arina, si è rivelata una strega. Le abbiamo detto tutto e abbiamo chiesto aiuto, concordato. Ha a casa, sul pavimento, su copriletti bianchi con candele, trascorse con noi alcuni rituali, eravamo terribilmente tremante. Le abbiamo chiesto che ci è successo, ha spiegato in qualche modo a modo suo, ci ha detto insieme e i nostri destini sono saliti nel nodo. E lentamente, durante l'anno iniziò a venire da noi stessi, solo noi non siamo più quelli che ora erano, unendo l'esperienza di due vite, siamo diventati persone completamente diverse. Tutto questo è durato esattamente tre anni. Ora so che sembra un modo forzato di separazione dalla felicità umana. Grazie a questo caso, sono rimasto vivo, mi è stata data un'altra possibilità. Siamo molto grati a Dio per questa esperienza inestimabile.

Le nostre vite entrarono nel loro fiume, il destino è andato in parallelo, ho continuato a soffrire sinceramente, l'amore e la comprensione ancora mancava. Entrambi ci siamo sposati, per i giovani meravigliosi. Kati ha avuto un figlio. Quando mio marito e io abbiamo deciso di dare alla luce un bambino, inaspettatamente si innamorò di una ragazza sposata, abbiamo divorziato. Sapevo dei tuoi libri, ma non li hanno affezionati. Dopo il divorzio, in qualche modo è apparso le persone necessarie, che mi hanno mandato, ho comprato tutti i tuoi libri, cominciò a lavorare sodo. Molto è diventato chiaro nella vita, tutto è caduto in atto, la mia anima è venuta in vita, ho sentito un vero amore, che non dipendeva da nulla, era curato da forti allergie. L'ho visto con un livello così basso di amore, non potremmo nascere figli, e il divorzio è il risultato della mia lussuria desiderabile. Sono grato a Dio per preoccupazione per la mia anima. Sento che il marito tornerà un po 'più tardi.

Mi sono portato facilmente in ordine, ma i figli futuri non funzionano davvero, ma ci provo. Il nostro genere è estinto, gli uomini sono molto deboli, due di mio zio alcolisti, tre cugini dei disabili, mio \u200b\u200bpadre è un'anima molto debole, ha l'intolleranza alla tranquillità, quindi non può funzionare, offeso e immediatamente respinto. Tutti sono nati da soli ragazze e mia sorella, non è dipinta con suo marito, e i cugini sono tutti divorziati come me. I miei genitori sono divorziati. La mamma odia papà.

Dalla nascita, non potevo prendere mio padre, mi ha chiamato sentimenti spiacevoli, ho spesso avuto un sogno che avevo un altro papà, non ho capito perché. È molto buono, buono, tutto capisce quando cominciò a leggere i tuoi libri, papà fu portato via disegno. Ho visto la connessione che il rifiuto del Padre, conduce al rifiuto del destino e come risultato di se stesso. Volevo davvero risolvere questo compito. Ho trovato una spiegazione, ho imparato che papà invece volevo un ragazzo e la mia anima, sentendolo offeso contro di lui, dopo che questa scoperta era più facile. Certo, karmicamente c'è qualcosa di più serio, ma non lo so per certo.

In generale, nella mia famiglia, tutte le persone buone, semplici, mamma e sorella sono molto sacrificacon, danno sempre più che ottenere, siamo un po 'sciolti, ma siamo molto bravi. Tutti si soffreno l'uno dall'altro. Sono per papà, che è depresso, mamma per me, che non sono sposato, sorella per noi con papà. Amo tutti molto, anche se non siamo facili. Mi sono ricordato, mi è stato detto in un sogno che mio padre ha fatto un sacco di aborto, mi resi conto che era nella sua famiglia, sua madre, e la verità era un sacco di aborto, o significa che uccide costantemente l'amore nella doccia . In generale, spesso ho informazioni nei sogni, si spiegano situazioni incomprensibili, mi mostrano persino che mi hanno mostrato chi è stato offeso da me o a chi ho inviato. Per me è prezioso, aiuta molto nella vita.

Inoltre, ho notato che quando ero sposato, mi sono costantemente soppresso, i miei desideri e le mie aspirazioni per il bene di una persona cara, e quando divorziati, tutto è uscito verso l'esterno, tutti i miei desideri e i miei sogni sono implementati, mi sono imparato di nuovo . Ora mi sono reso conto che non era sposato di rendermi conto di te stesso, non è stato necessario essere così legato e sopprimerti.

Ho provato a scrivere molto brevemente, a causa di ciò, era possibile che fosse asciutto.

Ti ringrazio per le tue opere e cura l'umanità. Ti aiuti a perdere le anime tornare a casa a Dio.

Natalia Vladimirovna.

Il tempo non può essere invertito, perché il suo valore è difficile da esagerare. Il tempo perso non tornerà. Ogni persona adulta e indipendente ha il diritto di disporre del suo tempo. Ma perché alcune persone stanno facendo tutto, e altri non hanno abbastanza ventiquattro ore nei giorni? Come riuscire a fare senza pregiudizio della salute fisica e mentale?

Non puoi gestire il tempo nel senso letterale della parola. In Direzione significa la capacità di utilizzare il tempo razionalmente, in modo da desiderare di fare tutto ciò che volevo.

La contabilità e la pianificazione operativa del tempo sono definite come (tradotto dalla gestione del tempo inglese ").

La gestione del tempo ti consente di semplificare il tempo di lavoro e personale entro un giorno prima della settimana. Per determinare la capacità di organizzare la vita nel suo complesso, viene introdotto il concetto di gestione della vita (tradotto dalla "gestione della vita inglese").

È l'opinione che la conoscenza della gestione del tempo aiutasse solo nel lavoro, sono necessari solo manager e manager. Questo non è vero. La gestione del tempo sarà utile a qualsiasi persona che vuole razionalizzare il suo tempo e imparare a usarlo in modo efficace. Sia l'ingegnere che la casalinga, e lo Schoolboy vogliono sapere come migliorare le prestazioni e risparmiare tempo, perché stanno tutti lavorando.

Le regole di base della gestione del tempo saranno valutate da una persona impegnata come tutti e al lavoro ea casa, senza danni alla salute.

Il principio della gestione del tempo efficiente: il tempo non viene misurato in minuti, ma negli eventi. Il tempo di misura ha bisogno di eventi di vita, azioni. Questa percezione di tempo insolita darà una persona un senso di pienezza della vita.

L'idea principale della gestione del tempo: il tempo deve essere speso per le cose principali della vita.

Come fare tutto, se non è chiaro cosa devi avere il tempo di fare? Per gestire il tempo, è necessario imparare:

prioritizzare;
definire obiettivi realizzabili, specifici e chiari;
pianifica un giorno, settimana, vita.

Programma

La gestione del tempo inizia con la pianificazione di un giorno. OK quando una persona sa come creare un programma per un giorno, ed è meglio scriverlo in un diario. Obiettivi, compiti, piani e grafici del giorno, registrati su carta, preferiranno a essere raggiunti rispetto a quelli che non sono registrati.

Continuando la routine del giorno, una persona sa meglio che dovrà fare. E nulla sarà dimenticato, perché tutto è registrato!

Un altro aspetto positivo della routine del giorno è la distribuzione dei compiti in materia importante e meno importante. Ricordando il tempo esatto a cui è necessario disporre del tempo per completare il compito, una persona ordina tutte le cose da urgenza, la Paramount e quelli che possono essere trasferiti in tempo.

La routine del giorno organizza e obbliga un individuo a essere responsabile e puntuale. Devi cercare di aderire chiaramente al programma.

Suggerimenti che aiuteranno ad attenersi alla routine del giorno, non buttato fuori dal programma:

Ordine

Per non trascorrere del tempo a cercare le cose, devono essere tenute in ordine. Ogni cosa dovrebbe avere il proprio posto per non ricordare dove è rimasto.

Se una persona ha tutto sugli scaffali sul desktop nel senso letterale, significa che tutti gli scaffali della testa in senso figurativo. Una buona hostess ha tutte le cucine e gli accessori per la casa, la biancheria e i prodotti si trovano nei loro luoghi, firmati e ordinati.

Fattori distraenti

Come fare tutto, quando in giro così tanti momenti distraenti? TV, telefono, internet, odori distraenti, suoni - tutti i tempi assorbenti, distraenti che, l'uomo viene eliminato dal grafico. Per la comunicazione, il riposo e l'intrattenimento dovrebbero essere il tempo, ma dovrebbe anche essere incluso nel programma.

Se ci sono troppi fattori di distrazione, è necessario adottare misure per eliminarle. Sì, una ragazza, che sta chiamando solo chiacchierare può essere offesa se ne nega. Ma è necessario un tale amico che non capisce che ora non c'è tempo per parlarle, e continua a disturbare?

Automatis.

Alcune procedure quotidiane possono essere portate all'automassismo. Eseguili, lungo la strada, fai qualcos'altro. Ad esempio, una ragazza vuole imparare una lingua straniera in modo indipendente, ma non riesce a trovare il tempo per la formazione, come è una famiglia occupata. Definisce la solita occupazione che rende automaticamente (lavaggio dei piatti) e, adempiandolo, insegna la lingua (ascolta il tutorial nel formato audio).

Rilassamento

Persone testarda e laboriosa, rispondendo alla domanda: "Come catturare tutto?", Decidi di estendere il giorno lavorativo a causa dell'abbandono dal riposo. Smettono solo di rilassarsi. Di conseguenza, la diminuzione dell'efficienza del lavoro diminuisce, una persona è sopraffatta, perde interesse nel lavoro, e con lui e salute.

Riposando fisicamente, mentalmente e moralmente. Le vacanze in natura e vacanze culturali sono una grande opportunità non solo per rilassarsi, ma anche per ricaricare l'energia, ispirata da nuove realizzazioni.

Inizia un giorno e finirlo in tempo

Le persone che traducono la sveglia dopo che ha corso in altri cinque minuti, custodirsi in ritardo, trambusto, tumulto ed esperienze durante il giorno successivo.

Alzati meglio sempre allo stesso tempo. È anche utile andare a letto allo stesso tempo, il corpo si abitua al corpo, e il processo di immersione nel sonno passa più velocemente. Questa è la prevenzione dell'insonnia.

Come mantenere il cervello "nella forma"

Non sempre il problema della mancanza di tempo risiede nell'incapacità di gestire. A volte una persona manca della forza per soddisfare tutti gli eventi programmati. Come migliorare le prestazioni cerebrali? Quando il cervello si rifiuta di pensare?

La vita moderna è sorvegliata con informazioni, eventi e situazioni stressanti. Tutto porta a una diminuzione delle prestazioni cerebrali.

Alcune persone vengono intuitivamente alla realizzazione di come aumentare le prestazioni mentali, il corpo sembra dire loro cosa deve essere preso.

Ad esempio, prima dell'esame, gli studenti mangiano il cioccolato. Il dolce non solo aumenta l'umore, ma migliora anche il cervello. Il cioccolato contiene zucchero, che è necessario per l'attività cerebrale, "addebita" il cervello.

Oltre al cioccolato, ci sono altri modi più efficienti e utili per migliorare l'efficienza cerebrale:

Si rompe nel lavoro

La capacità di distrarre dal lavoro per un po 'e un piccolo riposo ha un effetto positivo sulle prestazioni durante il giorno. Dopo il lavoro, devi rilassarti da esso, fare faccende domestiche, hobby, comunicare con i propri cari.

I pensieri ossessivi sul lavoro non permettere al cervello di rilassarsi. Spesso, dopo che una persona si allontana dal problema, "rilascia" lei, le idee vengono da lui su come risolverlo.

La coscienza riposa durante il sonno, e la parte inconscia della psiche continua a lavorare. Per le persone che sono guidate dal principio di "Mattina nella sera più saggio", la risposta alla questione di come migliorare le prestazioni è semplice da dormire bene.

Il carico ottimale per un individuo sano ed efficiente è da trentacinque a quaranta ore di lavoro a settimana. Due fine settimana sono destinati a ripristinare la forza, ottenere energia e desiderio di lavorare ulteriormente. Per non trascorrere il resto dell'orologio, il weekend è anche una migliore pianificazione.

Cibo

Per il cervello è utile mangiare prodotti contenenti amido e zucchero naturale: noci, patate, riso, fagioli, pane nero e così via. I cosiddetti carboidrati lenti, a differenza del digiuno, possono addebitare permanentemente il cervello per molto tempo. La dieta dovrebbe includere tutto il necessario organismo umano e minerali.

Usando la scrittura, è necessario conoscere la misura. Se, se lo si desidera, aumentare l'efficienza cerebrale, la persona overather si spegne, l'effetto sarà invertito. I suoni influiscono negativamente sulle prestazioni del cervello, il corpo spende energia per assimilare ed elaborare i pasti invece di dirigerlo nel cervello. Dopo un pranzo troppo denso, una persona non sa come si fa funzionare, come sorge il desiderio di sdraiarsi e rilassarsi.

Allenamenti, ginnastica e attività fisica

Per un giorno lavorativo è utile fare attacchi fisici. Gli specialisti che lavorano al computer dovrebbero periodicamente distratti da esso e fare ginnastica per gli occhi. L'attività fisica migliora la circolazione sanguigna nel cervello e aiuta anche a ripristinare i vecchi o creare nuove connessioni neurali.

Testa e collo automatica. Il massaggio della testa e la zona del colletto migliora il flusso sanguigno nella corteccia cerebrale. Se fai una testa di auto-massaggio almeno una volta entro dieci minuti ogni giorno, la domanda su come farti lavorare da vicino la sera perde la pertinenza, la capacità di mantenere la chiarezza del pensiero continuerà fino alla fine del giorno lavorativo .

Terapia colorata

È stato dimostrato che il colore influisce sul cervello, cambiando la condizione e l'umore di una persona. Caricare il cervello può guardare il giallo. Questo è il colore del sole, energia, ottimismo. Aumenta le prestazioni mentali, i toni elspitare.

Puoi trovare o stampare un'immagine in cui prevale colore giallo, guarda l'interno del giallo o guarda fuori in una giornata di sole.

Aromaterapia

In aromaterapia utilizzare tutti gli oli essenziali naturali. Gli agrumi e le fragranze del legno sono migliori di altri stimolano il cervello. Puoi congelare l'aroma (se una persona funziona a casa), lascia cadere l'olio nel sapore e appendere accanto a lui o applicare un po 'sulla pelle (inizialmente esegue un test per una reazione allergica).

Lettura

Per dare la lettura almeno trenta minuti al giorno - una risposta universale alla questione di come aumentare l'efficienza cerebrale. Questo metodo è adatto sia per bambini che per adulti e persone della vecchiaia.

La lettura aumenta la concentrazione dell'attenzione, sviluppa l'immaginazione, il pensiero figurativo e analitico, espande gli orizzonti, sviluppa la persona e il cervello. Naturalmente, non è utile alcuna letteratura, la preferenza deve essere data a lavori classici, pubblicazioni scientifiche ed educative, benefici educativi.

Rifiuto di cattive abitudini

La vista è che l'alcol, la nicotina, la caffeina e tutte le altre sostanze che causano la dipendenza stimolano l'attività cerebrale, erroneamente. Questi sono falsi stimolanti che creano solo l'illusione del miglioramento del cervello.

In effetti, lo peggiorono, la quantità di lavoro eseguita è ridotta e la qualità soffre. La risposta alla domanda su come fare tutto da fare per il giorno, perché un fumatore è ovvio - per smettere di fumare. Il fumo richiede un sacco di tempo e salute.

Spesso una persona non sa come farsi funzionare, perché non sa come motivare se stesso. In questo caso, non lo aiuterà se non vuole aiutare se stesso.

Come hai tutto il tempo, quando davvero non vuoi davvero fare, troppo pigro per lavorare, i pensieri sono focalizzati su qualsiasi cosa, non solo al lavoro? Devi creare motivazione!

Migliore motivazione - obiettivi personali. È necessario realizzare e ricordare a te stesso di qualcosa da provare e lavorare. Quando il lavoro è pieno di significato, diventa facile e piacevole. Lavorando consapevolmente, una persona ispira se stesso e stimola il cervello a continuare a lavorare per raggiungere gli obiettivi.

Ho scritto questo articolo perché amo tutti i tipi di diversi esperimenti. Lo scopo dell'articolo è interessare e ispirare il lettore a condurre una specie di esperimento. Il mio compito per concedere un elenco completo di ciò che può essere fatto.

Voglio provare tutti questi 100 esperimenti e scrivere sull'articolo per ogni articolo.

Ma "idealmente" perché per questo hai bisogno di molto tempo e desiderio. Un giorno forse lo farà, o forse no. Ora che elencherà tutte le possibili idee per l'auto-sviluppo e il lavoro su te stesso e la campagna aggiungerà già collegamenti a articoli pronti.

Più spesso nell'articolo verrà scritto - 30 giorni. Perché un mese è normale per l'esperimento, a mio avviso. Ma puoi mettere le scadenze te stesso, per qualcuno e un giorno c'è abbastanza, e qualcuno vuole fare un aumento.

Superando la dipendenza da Internet. Questo è qualcosa come "Come vivo senza Internet", "come lotto con la dipendenza da Internet." In qualche modo non avevo un Internet un giorno ed è stato il giorno più produttivo.
Era uno dei migliori esperimenti, devi ripeterlo di nuovo.
30 giorni senza social network. Non ne ho bisogno, ma per alcuni è possibile che il fallimento dei social network possa essere utile.
Mese di vita senza seriali. Ho condotto un tale esperimento, ma per più di un mese ho eseguito il backup e per qualche motivo non voglio ripetere).
30 giorni di vegetarianismo. Una buona idea per la crescita personale, puoi trascorrere un mese del genere durante il post.
30 giorni senza TV / film. La stessa cosa con gli spettacoli televisivi, ma solo con una TV. Questo è per coloro che non guardano affatto la serie.
Esperimenti con giorni di scarico. I giorni di scarico nella mia vita sono rari. I giorni di scarico sono migliori da spendere una volta alla settimana o ogni due settimane.
30 giorni di vita in uno stato di flusso. Stai leggendo libri sullo stato del flusso e quindi esegui gli esperimenti e crea le tue conclusioni su questo. Ben adatto per uscire dalla crisi creativa.
Gonna terapia. .
Feng shui. . Molti aiutano epizodicamente, ma per il bene dell'esperimento puoi provare a creare le tue misurazioni e conclusioni. In qualche modo mia sorella era affascinata da un asciugacapelli, tutti vogliono chiedere la sua opinione: aiutato o meno).
La vita sul sistema Fly Lady è di 30 giorni. Ottimo libro dal creatore della "riflessione nel sistema della lavandino della cucina". Un tale esperimento è solo per le donne, si tratta di gestire il tempo e la pulizia. Scrittura molto esecutiva.
Sperimenta con tecniche SIMOR. Puoi provare che tipo di bestia è. Mi piace questa filosofia. Approccio molto leggero e umoristico alla vita. Rimuove davvero le restrizioni, ma è possibile scopare, anche se a qualcuno come.
30 giorni senza giochi per computer. Questo è ovviamente per coloro che li giocano.
Settimana senza leggere.Questo è per la lettura degli amanti. E per coloro che hanno completamente smesso di leggere meglio quindi per trascorrere la settimana di lettura.
Mese senza leggere.Ci sono esperimenti con un sacco di libri, e c'è il contrario con non leggere). Il fatto che a volte sia necessario rifiutare le letture leggere dal libro "The Path of the Artist", tale compito era lì.
Silence Day. In vari templi buddisti, si tengono voti di silenzio. Ma puoi farlo da solo. Insegnato da questo mentre guardi il film "Mangia. Pregare. Amore. "
Terapia d'acqua per 30 giorni. Ho iniziato a bere molta acqua e mi piace questa pratica, continuerò.
Mese ascensori primitivi. O 30 giorni di alzata anticipata. Mi insegno ancora presto ad alzarmi presto, a volte ti precipita e torna alla vita notturna. Già scritto.
Mantenendo un diario di risultati 30-90 giorni. Sembra questo: "La mia esperienza, risultati e successi di condurre tali diari". Io stesso conduco un diario, ma non tutti i giorni, in qualche modo non lo faccio. Mi chiedo come gli altri con questo.
Posa del 10% del reddito entro 90 giorni. O postare denaro per un anno. Cosa è successo e quali sensazioni? È vero che il reddito aumenta? Il mio articolo per aiutarti.
Mantenendo un diario di gioia per un mese. In qualche modo leggo che uno psicologo così curioso una donna, non capiva quanto fosse buono e guardava in male.
Diario di gestione dell'esperimento della gratitudine. Può essere eseguito entro 30-90 giorni. Un esperimento per scoprire cosa è cambiato, che è migliorato e quali sensazioni sono se continuare a guidarla. Lo conduco periodicamente quando non è nello spirito.
Scrivere le pagine del mattino entro 12 settimane. Dopo 12 settimane imparerai ciò che vuoi fare nella vita, quello che vuoi cambiare o quello che vuoi fare, può anche scoprire del talento.
L'uso delle affermazioni. Qualcuno hanno aiutato? Li ho scritti e leggo, aiuta a imparare solo a gestire i pensieri. Dico che durante il lavaggio dei piatti e non sanno se funzionano o meno.
Mese di visualizzazione nella mia vita. Non padroneggerò la visualizzazione. Pertanto, è nella lista degli esperimenti sull'auto-sviluppo. Ho letto la visualizzazione alfa, ho provato a fare qualcosa, ma non a lungo.
30 giorni senza controversie e critiche. Questo non è facile).
30 giorni di vita senza detriti di informazioni. Voglio provare a vedere in qualche modo influenzare la scrittura di articoli e lavoro. È solo necessario decidere cosa è spazzatura, ma cosa non lo è.
30 giorni di crescente consapevolezza. Per tutto il tempo dico che voglio essere consapevole, ma è necessario attenuarsi a malapena in questo momento e specificamente per farlo per un po 'di tempo, per il bene dell'esperimento.
30 giorni di sviluppo della concentrazione. Lo stesso di con consapevolezza.
7 rituali di vita frizzante. Secondo Robin Charma, un monaco che ha venduto la sua Ferrari. " C'è qualcosa sulla contemplazione di rose, ora d'oro, meditazione e qualcos'altro.
Il mese della vita da parte della vita dell'artista. Volevo sempre imparare come scrivere foto o semplicemente disegnare almeno. Dobbiamo provare in qualche modo a pagare questa volta.
Giorno dello scrittore di vita. Come vivono gli scrittori? Puoi anche scrivere un piccolo libro per un mese, se non distratto da qualcos'altro.
Viaggiatore di mese di vita. Questo è il mio sogno e la realizzerà presto.
Monk Buddhist Monk Monk Monk. Questo è se parti da qualche parte nel tempio o in Tibet, o proprio in un posto deserto, come fanno gli asceti. Questo è solo per il bene dell'esperimento, ma stessa onestamente non so come sembrerà).
30 giorni di ascetismo. La stessa cosa è che la vita dei monaci. L'esperimento è scoprire come influenzerà la visione del mondo e raggiungerà l'illuminazione allo stesso tempo. Mi chiedo che qualcuno lo faccia nei nostri tempi.
Settimana senza soldi. A volte ci sono periodi difficili con l'arrivo del denaro. Chi copes come? Anche il divorzio?) Questo può essere trasformato in esperienza nell'espansione della zona di comfort.
Esperimento: mese senza soldi. In qualche modo leggo che ci sono persone che viaggiano e vivono senza soldi. Per me sembra qualcosa di irreale.
Settimana della ristrutturazione da spazzatura e spazzatura. Esperienza eccellente, suggerire periodicamente una tale spogliarellista della spazzatura.
Come cambiare la tua vita in 30 giorni. Ho letto un articolo su questo argomento. Dobbiamo provarti. Ecco la mia versione.
30 giorni di jogging. È solo per coloro che vogliono correre. Un mese dopo, l'esperimento può essere inteso a lasciare questo sport o è meglio trovarne un altro.
30 giorni di adeguata nutrizione. Tutti vogliono in qualche modo provare.
30 giorni di nutrizione separata. Questo è lo stesso, solo la ricezione di proteine, grassi e carboidrati separatamente.
30 giorni di cibo crudo. Questo è per gli estremi e quelli che sono realmente pronti a passare agli alimenti crudi.
30 giorni di vita nel villaggio (in natura). Diviso dalla civiltà. Senza buon conforto.
Mese di vita senza TV. Non mi guardo da molto tempo. Ma per qualcuno può essere una nuova esperienza.
3 notte di digiuno. Per sé non è ancora pronto per questo.
Settimana del digiuno. Soprattutto per questo. Leggi solo a Malakhov, poiché le persone sono state trattate da malattie croniche da parte di fame.
30 giorni di lezioni di danza. Questo è anche il mio sogno. È necessario trascorrere in qualche modo un mese in qualche modo.
30 giorni dall'incarnazione dei loro sogni. Hai un sogno o un obiettivo, e fai qualcosa ogni giorno per la sua incarnazione.
Il mese di pulizia del suo corpo dagli scorie. Questo è tutti i libri di Malakhov o alcuni articoli sulla pulizia del cibo.
Mese di viaggio nella città nativa. Bene, sembra che tu partecii a posti nuovi e inesplorati nella tua città. Ho letto un articolo su un tale esperimento.
Viaggio d'avventura in una città o luogo sconosciuto. Questo lo farà presto. Andrò alla città più vicina in cui non c'è stato.
30 giorni di uscita giornaliera dalla zona di comfort. Questo esperimento è diretto all'uscita quotidiana dalla zona di comfort. Penso che non sarà facile, perché devi rompere noi stessi.
Tutto è chiaro qui.
30 giorni di autodisciplina. Meglio per un tale esperimento, scrivi all'addestramento sull'autodisciplina o al maestro il libro. I risultati impressioneranno. Deve essere scritto su questo articolo.
30 giorni di miglioramento delle relazioni. Come il film "refrattario". Mi piacerebbe trascorrere un mese così romantico, in modo da dare i fiori un giorno, e l'altro è stato guidato nel teatro, poi ha dato i regali. In breve labbro il labbro incredibilmente).
30 giorni di aumento della sua energia.
30 giorni di lavoro sul libro.
Mese di nuovi piatti. Cucinare un nuovo piatto ogni giorno. Come nel film "Julia e Julia".
Sperimenta di scrivere la storia della sua vita.
Sperimenta le classi di yoga.
30 giorni per lo studio di stripplastici, cardiosfati. Solo per le donne).
30 giorni di studio di un tipo di arti marziali. È più adatto per gli uomini, beh, le donne possono essere se loro stessi vogliono.
Sperimenta per la meditazione del perdono. Come farlo meglio leggere lo Svillais. Posso solo dire che attira denaro.
Il mese di attirare i soldi in modi diversi. Immagino questo sotto forma di rituali e ogni sorta di roba metafisica per attirare denaro.
Sperimenta 30 giorni di sviluppo autonomo.
12 settimane di rinascita creativa. Bene, puoi e 12 settimane di astinenza creativa, se vuoi. Chi sembra vedere. Secondo il libro di Julia Cameron.
Un esperimento per generare nuove idee.
Esperimento sullo sviluppo del pensiero creativo.
Esperimento "Leggere 50 libri per 30 giorni."
31 giorno creativo.
31 giorno di efficienza. Come fare meno, ma molto di più.
Scrivere 100 piani per l'estate (inverno, autunno, primavera, all'anno).
Scrivere 100 casi o obiettivi nella tua vita. .
Fare 100 buone azioni. E vedere se la tua vita cambierà dopo.
Sperimentare sulla creazione dei suoi piedi. Ad esempio, 100 giorni prima del nuovo anno.
Scrivi un libro sulla tua vita. Solo che la tua esperienza e conoscenza non scompaiono per niente.
30 giorni per raggiungere l'obiettivo. Lo stesso di un sogno. Molti blogger mettono gli obiettivi pubblici per fare o promuovere il blog.
100 giorni per raggiungere i tuoi obiettivi. Maratona per raggiungere i suoi obiettivi.
30 giorni di risparmio o minimalismo.Per essere minimalisti è molto alla moda, anche se a nessuno piace salvare. La filosofia del costante consumo sembra troppo imposto. Nel libro "il tuo vicino milionario" è ben scritto su questo.
30 giorni di guadagno. Non vendite passive, ma azioni attive. Questo esperimento non riguarda l'attrazione esoterica o metafisica di denaro, ma specificamente dei guadagni. Cosa succederà da questo se fai qualcosa per i guadagni ogni giorno. Creare un'intenzione o un obiettivo per guadagnare tanti soldi.
30 giorni per lavorare con il blog. Aumenta la presenza. Il Glorator ha letto un articolo mentre ha messo un bersaglio per 10 settimane per aumentare il traffico.
Esperimenti con il sonno. Polyphse dormire o sogni consapevoli o qualcos'altro in questo modo.
Esperimenti creativi.
Esperimenti di 30 giorni con una cava. Sotto forma di indagini giornalistiche, quando provi a lavorare qualcuno, e poi condividi le tue impressioni. O altre opzioni per veri carrieristi.
Esperimento "Come creare il tuo marchio." Per creare il tuo marchio e promozione, non erano abbastanza articoli e libri. 30-90 giorni possono essere spesi per essere conosciuti.
Regola 80/20. Sperimentare sull'attuazione di questa regola.
Sperimentare con un discorso pubblico. O tenendo il tuo webinar o la formazione. Il suo obiettivo è superare la paura di un discorso pubblico o solo una nuova esperienza che può essere conseguentemente monetizzata.
Esperimenti per superare le loro paure.
Sperimenta per lo sviluppo dell'intuizione. Non ho niente da dire su di lui.
Sperimenta per lo sviluppo di abilità extrasensoriali.
Esperimento "30 giorni per lo sviluppo di talenti". Puoi fare qualcosa ogni giorno per sviluppare i tuoi talenti.
Esperimento sulla gestione del tempo.
Esperimento 30 articoli in 30 giorni. Condotto un tale esperimento, è stato piuttosto interessante. Ma era anche un forte rollback, per molto tempo dopo, non poteva iniziare a scrivere qualcosa.
Esperimenti per migliorare la memoria.
Esperimenti sullo studio delle lingue straniere. Bisogno di in qualche modo farlo.
Esperimento: dimagrimento. In Runet, c'erano molti articoli e storie pratici simili. È molto interessante leggere.
Esperimento energetico. Studiare, pratica o introduzione di Cosmoenergia o di qualsiasi altra pratica energetica entro 30 giorni, e quindi misurazioni di misurazione.
Sperimenta con lo sviluppo dei chakra. Non so come aprire chakra, ma in qualche modo devi provare. Abbastanza un argomento interessante, puoi pagare 30 o 90 giorni ai tuoi chakra e semplicemente esplorare questo argomento. Ci sono persone che lo fanno molto seriamente. Sono più calmo verso di esso, solo come un esperimento. Perché penso che i chakra siano attivati \u200b\u200bnel processo di vivere e risolvere diversi problemi vitali.
Esperimenti sportivi. A proposito di lezioni sportive e fisiche Ho pochissimi esperimenti. Questo è probabilmente tutti risolvono se stesso che lo sale.