Дене мәдениетін тақырыптық жоспарлау 1-4 сынып оқушыларына арналған дене тәрбиесінің Кешенді бағдарламасына (авторы В.И. Лях, М.: Білім, 2013) және бастауыш жалпы білім берудің Федералды мемлекеттік стандартына негізделген. Оқу материалын меңгеру деңгейі негізгі болып табылады. Ол пәнаралық және пәнішілік байланыстарды, оқу процесінің логикасын және кіші мектеп оқушыларының жас ерекшеліктерін ескере отырып, білім беру стандартының мазмұнын нақтылау мақсатында әзірленді.Оқушының оқу -әдістемелік материалдары: Лях В.И. Дене шынықтыру 1-4 сыныптар-М. «Білім», 2013 ж

Жүктеу:

Алдын ала қарау:

Дене тәрбиесі тақырыптық жоспарлау. 2 -сынып.

(102 сағат - 3 сағат аптасына) В.И.Лях бағдарламасы бойынша

Жеңіл атлетика (24 сағат); Ашық және спорттық ойындар (30 сағат); Акробатика негіздерімен гимнастика (24 сағат); Дене шынықтыру (6 сағат), дене шынықтыру әдістері (6 сағат), шаңғы жарысы туралы білім негіздері кросс жаттығуларымен ауыстырылды (12 сағат)

1 тоқсан 2 сынып (8 апта -24с.)

Дене мәдениеті туралы білім негіздері (2 сағат);

Дене шынықтыру жаттығулары (1 сағ)

Жеңіл атлетика (12 сағат);

Кросс -жаттығулар (7 сағат)

Ашық және спорттық ойындар (2 сағат)

2 тоқсан. 2-сынып (8 апта-24 сағат)

Акробатика негіздерімен гимнастика (24 сағат)

3 тоқсан. 2 -сынып (10 апта - 30 сағат)

Ашық ойындар (12 сағат)

Баскетболға негізделген ашық ойындар (14 сағ)

4 тоқсан. 2 -сынып. (8 апта - 24 сағат)

Дене мәдениеті туралы білім (2 сағат)

Дене шынықтыру жаттығулары (2 сағат)

Жеңіл атлетика (12 сағ)

Ашық және спорттық ойындар (3 сағ)

Кросс жаттығулары (5 сағ)

Дене тәрбиесі бойынша үйге тапсырма

№1 КОМПЛЕКС

1. Күнделікті таңертеңгі жаттығуларға арналған жаттығулар жиынтығы.

№2 КОМПЛЕКС

2. Дұрыс қалыпты қалыптастыруға арналған жаттығулар кешені.

Бұл кешеннің жаттығуларын күніне 1-ден 6 ретке дейін орындауға болады, олардың әрқайсысын 4-5 рет баяу қарқынмен, мүмкін болатын ауырсынуға дейін (егер бар болса), мүмкін болатын максималды қозғалыс диапазонында қайталауға болады. Алдымен кернеу 2-ден 4 секундқа дейін болуы керек, біртіндеп 8-10 секундқа дейін ұлғаяды.

1. I.P. (Бастапқы позиция) - аяқтар алшақ тұру, қолдар кеуде алдында, саусақтар құлыпта тоғысқан. Торс, бас, қолды оңға бұрыңыз; содан кейін қолыңызды алға созыңыз, алақаныңызды өзіңізден бұрып, статикалық ұстауды оң жаққа қойып, дем шығарыңыз. Сол жақта да солай.

2. I.P. - дәл солай. Қолдар алға қарай, содан кейін торс пен басын оңға бұрып, оң жақ шынтақты артқа бұрып, алақанды сізден алыстатыңыз. Сол қолмен кернеумен оң қолды басыңыз (оң жақ шынтаққа қарап тұрып, мойын бұлшықеттері қатайатындай), дем шығарыңыз. Сол жақта да солай.

3. Торсықты оңға бұрыңыз, қолыңызды оң иығыңыздан жоғары көтеріңіз, алақаныңызбен алақаныңызды бұрып. Сол қолыңызбен оң қолыңызбен басыңыз, дем шығарыңыз. Сол жақта да солай.

4. I.P.-аяқтар бөлек, қолдар бастың артында, саусақтар «құлыпта». Торсақты солға бұрыңыз, шынтақты жайыңыз, СП -да бүгіңіз, шынтақты жақындатыңыз, басыңызды төмен еңкейтіңіз, щеткаларыңызбен бастың артқы жағын бірнеше рет басыңыз. Дәл сол жақта.

5. I.P.-аяқтар бөлек, қолдар «құлыпқа» түседі. Қылқаламды сыртқа бұра отырып, қолыңызбен оңға қарай шеңбер жасаңыз. Сол жақта да солай.

Гимнастикалық таяқшамен жаттығулар.

1. I.P. - аяқты алшақ тұру, гимнаст. түбіне жабыстырыңыз. Торсты оңға бұру, оң қолды жоғары және жағына созу. Таяқты сол қолыңызбен басыңыз, дем шығарыңыз. Сол жақта да солай.

2. I.P. - аяқтарды бір -бірінен ажыратып, төмен қарай жабысып, үстінен ұстаңыз. Қолдарыңызды бастың үстінен жоғары көтеріңіз, денені үш еңкейтуді алға, үш артқа, үш оңға, үш солға, содан кейін торсаның оңға және үш солға үш бұрылысын жасаңыз. Әр қозғалыс сериясынан кейін дем шығарыңыз.

3. I.P. - аяқты алшақ тұрыңыз, артқы жағына төмен қарай жабыңыз. Сол жақ жамбасқа таяқпен басу арқылы торсаның оңға үш бұрылысын жасаңыз. Сол жақта да солай.

4. I.P. - аяқты бірге тұру, иыққа жабысу. Денені оңға, солға, алға және артқа үш еңкейту, содан кейін тізені бүгу кезінде денені оңға және солға үш бұру. Әр қозғалыс сериясынан кейін дем шығарыңыз.

5. I.P.-сұр өкшеде, қолдар алдыңызда. Оң қолыңызды үстіңгі жағыңыздың артына, ал сол қолыңызды астыңғы жағына қойып, қолыңызды «құлыпқа» салыңыз. Позаны 5 секунд ұстаңыз. Қолдың орналасуын өзгерту арқылы.

6. I.P. - шалқасынан жатып, қолдар дененің бойымен. Баяу топтастырыңыз, терең дем алыңыз. Баяу дем шығарыңыз, I.P. -ге оралыңыз.

№3 КОМПЛЕКС

№1 икемділікті дамытуға арналған жаттығулар кешені

Егер сіз шынымен үзіліс алғыңыз келсе, барлық жаттығулар үзіліссіз немесе өте қысқа үзіліспен орындалуы керек.
№1 жаттығу: аяғыңызды иықтың еніне қойыңыз, қолды белге қойыңыз. Оңға және солға қисайтуды орындаңыз. 12 рет.
№2 жаттығу: аяқтарыңызды иықтың еніне қойыңыз, қолдар белбеуде - дененің дөңгелек айналуы. 8 рет солға, 8 рет оңға.

№3 жаттығу: аяғыңызды біріктіріп, қолыңызды тізеңізге - тізеңізді дөңгелек айналдыру. 8 рет солға, 8 рет оңға.
№4 жаттығу: Бір аяқты алға еңкейту, қолды белбеуде - аяқты тізеге бүгіп дөңгелек айналдыру. Бір аяғымен 8 рет, содан кейін екінші аяғымен 8 рет.
№5 жаттығу: аяғыңызды біріктіріңіз - алға қарай еңкейіңіз. 12 серіппелі қозғалысты орындаңыз.
№6 жаттығу: аяғыңызды екі иықтың еніне қойыңыз - алға иілу. 12 серіппелі қозғалысты орындаңыз.
№7 жаттығу: бүйірге қарай созыңыз. Дене салмағын оң аяққа жылжытыңыз, сол жаққа созыңыз, содан кейін аяқтың күйін өзгертіңіз. 12 рет.
№8 жаттығу: Аяғыңызды бір жарым иық еніне қойыңыз, аяғыңызды қолыңызбен ұстаңыз, мүмкіндігінше төмен отыруға тырысыңыз, арқаңызды түзетіп, жамбасыңызды алға қарай жылжытыңыз. 1 минут жүгіріңіз.

№2 икемділікті дамытуға арналған жаттығулар кешені

№1 жаттығу: тізе бүгіп, құлыпта қолыңызды ұстаңыз. Еденге бөксемен кезекпен тиіп, оңға және солға отыруды орындаңыз. Әр бағытта 6 рет.
№2 жаттығу: Еденге отырыңыз, аяғыңызды бір жерге қойыңыз және алға серпімді 12 бұрылысты орындаңыз.
№3 жаттығу: Еденге отырыңыз және түзу аяқтарыңызды екі жаққа жайыңыз, серпімді алға бұрылыстарды орындаңыз. 12 рет.
№4 жаттығу: Еденге отырыңыз, сол аяқты созыңыз, оң аяқты бүгіңіз және артқа алыңыз, алға еңкейтіңіз. 12 серіппелі иілу жасап, аяқтарын өзгертіңіз.
No5 жаттығу: Еденге отырыңыз, «лотосқа» тоқыңыз және алға қарай бүгіңіз. 12 рет.
№6 жаттығу: Еденге отырыңыз, аяғыңызды біріктіріңіз, содан кейін шынтағыңызбен аяғыңызды екі жаққа жайыңыз. 16 рет
№7 жаттығу: Асқазаныңызда жатыңыз, шынтақтарыңызды бүгіңіз. Қолыңызды түзетіңіз, арқаңызды бүгіңіз, басыңызды жоғары көтеріңіз. Бұл позицияны 30 секунд ұстаңыз.
№8 жаттығу: Асқазанға жатып, аяғыңызды қолыңызбен ұстаңыз. Арқаңызды бүгіңіз, басыңызды жоғары көтеріңіз. Бұл позицияны 30 секунд ұстаңыз.
№9 жаттығу: Асқазаныңызда жатыңыз, тізеңізді бүгіңіз. Қолыңызды түзетіңіз, арқаңызды иіңіз. Бұл позицияны 30 секунд ұстаңыз.
No10 жаттығу: «Гимнастикалық көпір» орындаңыз. Бұл позицияны 30 секунд ұстаңыз.
№11 жаттығу: аяғыңызды біріктіріңіз, алға қарай бүгіңіз. Бұл позицияны 30 секунд ұстаңыз.

№4 КОМПЛЕКС

Қозғалысты үйлестіруді дамытуға арналған жаттығулар кешені.

1. Айнаға тұрып, қолдар жоғары - дем алу, төмен - дем шығару.

2. Қолды алға, солға қарай бұраңыз, содан кейін қолыңызды өзгертіңіз.

3. Мұрынның ұшын сол қолдың сұқ саусағымен, содан кейін оң жақпен, көзді жұмып ұстаңыз.

4. Қолды иыққа, оң аяқты саусаққа қарай, қолды екі жаққа, аяқты қою. Содан кейін оң аяқпен.

5. Допты бір аяқпен, содан кейін екінші аяқпен домалатыңыз.

6. Тізені жоғары көтерумен жүру.

7. Шағын допты құрсауға лақтыру.

8. Доп алдымен бір қолымен, сосын екінші қолымен нысанаға тиеді.

9. Шеңбер бойымен жүріп бара жатып допты бастың үстіне лақтыру.

10. Тұру, допты жоғары лақтыру, денемен толық бұрылу және допты ұстау.

11. Қолдар бүйірлерге, аяқтар бірге. Бір аяғыңызбен 5 секунд тұрыңыз, содан кейін екінші аяғыңызбен.

12. Жүру және тыныс алу жаттығулары.

№5 КОМПЛЕКС

Бұлшықетті босаңсыту дағдыларын меңгеру.

Мимикаға арналған жаттығулар:

1. Маңдайға әжім түсіріңіз, қастарыңызды көтеріңіз (таң қалыңыз), оны босаңсытыңыз.
2. Қабақ түйу (ашулану) - қастарыңызды босаңсытыңыз.
3. Көзді кеңейту үшін (қорқыныш, қорқыныш) - венаны босаңсыту (жалқаулық, сіз ұйықтағыңыз келеді).
4. Мұрын қуысын кеңейтіңіз (иісті жұтыңыз; құмарлықпен дем алыңыз) - релаксация. Көзіңізді жұмыңыз, қабағыңызды босаңсытыңыз.
5. Көзіңізді тартыңыз - демалыңыз.
6. Жоғарғы ерінді көтеріңіз, мұрныңызды әжімге түсіріңіз - босаңсыңыз.
7. Тістеріңізді көрсетіңіз - щектеріңізді, мұрныңызды босаңсытыңыз.
8. Демалу үшін төменгі ерінді төмен қарай тартыңыз.

№6 КОМПЛЕКС

Аппаратсыз жалпы дамытатын жаттығулар кешені.

Әр жаттығуды 6-10 рет қайталау.

1. I.P. (Бастапқы позиция) - тұру, қолдар дененің бойымен. Орнында жүру, қарқын алу, сосын баяулау. 1 минут.

2. I.P. - тұрып, қолдарыңызды жоғары көтеріңіз, аяғыңызды аяқтың ұшына қарай алыңыз - бүгіңіз - дем алыңыз, қолыңызды төмендетіңіз, аяғыңызды қойыңыз - дем алыңыз.

3. И.П. - тұру, қолды шетке қою, иық буындарында қолдың айналмалы қозғалысы алға және артқа, деміңізді ұстамаңыз.

4. I.P. - аяқтар бөлек, оң қол жоғары, екі солға серпіледі, қолдың орналасуын өзгертеді.

5. I.P. - тұрып, қолдарыңызды екі жаққа жайыңыз - дем алыңыз, иығыңызбен қысыңыз - ұзартылған дем шығару.

6. I.P. - тұру, аяқтары бөлек, қолдар белде. Бүйірге қарай созылу, қолды алға шығару - дем шығару, ИП -ға оралу - деммен жұту.

7. I.P. - тұру. Қолдар сіздің алдыңызда, сол аяғыңыздың саусағымен оң қолыңызға жетіңіз, тізеңізді бүкпеңіз.

8. I.P. - тұрып, қолдар төмен. Аяқтарды бір -бірінен алшақ тастаңыз, қолдарыңызды бастың үстіне шапалаңыз.

9. I.P. - жаяу жүруге ауысқанда орнында жеңіл жүгіру. 30 сек.

10. І.П. - тұру, қолдар дененің бойымен, қолдарыңызды екі жаққа жайыңыз - дем алыңыз, сәл алға қарай бүгіңіз, сілкілеу үшін босаңсыған қолдарыңызды төмендетіңіз - дем шығарыңыз.

№7 КОМПЛЕКС

Жалпақ табанның алдын алуға арналған жаттығулар кешені.

Тәулігіне 2 рет 20 минут Қайталану 8-10 рет

1. Сіздің қалыпыңызды тексеріңіз.

2. Дұрыс қалыпта жүру.

3. Аяқтармен жүру, қолдар белде.

4. Жаяу жүру.

5. Сыртқы доғаның «таяқшамен» жүруі.

6. Гимнастикалық таяқшамен тұру, үстінде қысқыш, аяқтың иықтың ені бөлек, саусақтарда жоғары көтерілу, жабысу - созылу.

7. Тұрыңыз, иық пышақтарынан бастаңыз, қайтадан жоғары, төмен.

8. Таяқпен бүйірмен жүру, қолды белбеуде ұстау.

9. Артқы жағынан таяқ, төменнен ұстаңыз, таяқшаны артқа алыңыз, иық пышақтарын төмендетіңіз, аяқтың ұшымен көтерілу, дененің кішкене серпілісі.

10. Иық пышақтарына жабысыңыз, арқасы түзу отырыңыз.

11. Орындықта отырып, саусақтарыңызды бүгіңіз.

12. Букинг құмы, аяқ иық енінде, табан доғасымен.

13. Ұсақ заттарды сол және оң аяқпен жылжыту.

14. Орындықта отыру, қолдар бастың артында, орындықтан тұру, тұру, қайтадан отыру.

15. Тұра отырып, қолдар белбеуде, өкшеден аяғына дейін домалау.

16. Орындықта отыру, қолды екі жаққа - деммен жұту - алға еңкейту, саусақтарға қол жеткізу - дем шығару.

17. Еркін серуендеу. Тұру, қолды жоғары көтеру - дем алу, қолды төмендету - дем шығару.

№8 КОМПЛЕКС

Дене шынықтыру жаттығуларының үзіліс жиынтығы.

а) қолмен қимылмен орнында жүру;

б) тарту жаттығулары;

в) орнында секіру немесе жүгіру;

г) дененің қисаюы немесе бұрылуы;

д) скват, өкпе алға және артқа, бүйірге;

е) қолды жоғары, бүйірге, шеңбер бойымен қарама -қарсы қозғалыстар;

ж) қол мен дің бұлшық еттерін босаңсытуға арналған жаттығулар;

з) назар аударуға арналған тапсырмалармен орнында жүру.

№9 КОМПЛЕКС

Миопияның алдын алу үшін арнайы көз жаттығуларын да қолдануға болады.

Кешен 1

I. p. (Бастапқы позиция) - тұру, қолдар артта, саусақтар құлыпта 1-2 - қол мен басын артқа алу, бүгу - дем алу. 3-4 - I. б. - дем шығару. 4-6 рет қайталаңыз.

I. p. - тұру. 10-15 секунд бойы жиі жыпылықтайды.

I. p. - тұру, қолды иыққа қою. Бір бағытта және екіншісінде айналмалы қозғалыстар. Әр бағытта 6-8 рет қайталаңыз.

I. p. - тұрғанда басыңды тік ұста. Бастың орнын өзгертпестен жоғары, сосын төмен қараңыз. 6-7 рет қайталаңыз.

I. p. - тік тұру, 1 - жартылай еңкейту; 2 - I. б. 10-12 рет қайталаңыз.

I. p. -тұрғанда саусағыңызды мұрынның алдында 25-30 см қашықтықта ұстаңыз, алыстағы заттан (терезеден қараңыз) саусағыңызға және артқа 30-40 секундқа қараңыз. Дереу орындаңыз.

Кешен 2

1. I. б. (Бастапқы позиция) - тұру. 1 - бүгілген қолды артқа алу, иық пышақтарын жалғау - дем алу, 2 - қолдар алға, өзіңді құшақтап тұрғандай - дем шығару. 8-10 рет қайталаңыз.

I. p. - тұру. Көзіңізді жұмыңыз, 1-2 секундқа мықтап жабыңыз, содан кейін көзіңізді ашыңыз. 8-10 рет қайталаңыз.

I. p. - тұру, қолды иыққа қою. Бір бағытта және екіншісінде айналмалы қозғалыстар. Әр қолыңызбен 6-8 рет қайталаңыз.

I. p. - тұру. Көздің бір және басқа бағыттағы айналмалы қозғалыстары. Әр бағытта 10-15 рет қайталаңыз.

I. p. - тұру, аяқтар бөлек. 1-3 - дененің бүйірге қисайып, І. әр бағытта 4-6 рет қайталаңыз.

I. p. -тұрғанда, оң қолдың сұқ саусағын мұрынның алдында 25-30 см қашықтықта ұстаңыз Саусаққа 4-6 секундқа қараңыз, содан кейін сол қолыңызбен 4- көзді жұмыңыз. 6 секунд. Саусаққа оң көзбен қараңыз, сосын сол көзді жауып саусаққа екі көзбен қараңыз. Дәл осылай жасаңыз, бірақ оң көзді жабыңыз. 4-6 рет қайталаңыз.

№10 КОМПЛЕКС

Пәні бар жалпы дамыту жаттығуларының жиынтығы (таңдау пәні)

No1 Кішкентай доппен жаттығулар:

1. I. б. - о.с. доп сол қолында. 1-2 - сыртқа доғалар, қолдар жоғары, 3-4 - доғалар сыртқа, қолдар төмен, артта допты оң қолға беру, дем шығару (8 рет).

2. I. б. - аяқты алшақ қою, қолды екі жаққа қою. Доп сол қолында. 1- оң аяққа еңкейту, қолды төмен түсіру, допты аяқтың артында оң қолға беру, дем шығару, 2.- ip, дем алу. 3-4 - сол аяққа допты сол қолға беру (10 рет).

3. I. б. - де. 1-2 - денені оңға қарай, допты оң аяқтың артында еденге ұрып, допты екі қолмен ұстау, 3-4 - ip, доп оң қолда, 5-8 - екінші аяқпен бірдей (10 рет).

4. I. б. - аяқты алшақ қою, допты екі қолмен ұстау. 1-2 - допты лақтыру, отыру және екі қолмен ұстау, дем шығару, 3-4 - допты лақтыру және тұру, ұстап алу, дем алу, (12 рет)

5. I. б. - аяқтар алшақ тұру, доп сол қолда. 1- оңға еңкейту, қолдар бастың артында, доп оң қолда, 2.б., Доп оң қолда, 3-4- солға солай (12 рет)

6. Тыныс алу жаттығулары (3 рет).

7. I. б. - Қолды бүйірге отырғызу, доп сол қолда. 1- сол аяқты жоғары көтеру, қолды алға созу, допты аяқ астынан оң қолға беру, дем шығару, 2 - аяқты төмендету, қолды екі жаққа қою, 3 - қолды бастың артына бүгу және допты солға беру. қолмен, деммен жұту, 4 - қолды екі жаққа, 5-8 басқа аяқпен бірдей. (12 рет).

No2 Арқан жаттығулары:

1. I. б. Аяқтарды бір -бірінен бөлек тұрыңыз, төменгі жағында төрт скакалкаға бүктелген. 1 - еңкейту, қолды алға шығару, дем шығару, 2-3 - қолды жоғары көтеру, арқан тартылған, алға қарау, дем алу, 4 -ip, үзіліс. (4-6 рет).

2. I. б. Төменгі жағындағы жіптің жартысына бүктелген кең стенд. 1 - қолдар алға, 2 - арқан тартыңыз, денені оңға бұрыңыз, 3 - қолдар алға, 4 - ip, 5-8 солға (6-8 рет).

3. I. б. - де. 1-2 - қолдар жоғары, отыру, дем шығару, 3-4 - I. б. дем алу (10-12 рет)

4. I. б. - о.с. Арқан бастың артына төртке бүктелген. 1-2 - қолды біріктіру, алға қарай иілу, дем шығару, 3-4 - түзу, иығыңызды жайыңыз, дем алыңыз. (4-6 рет).

5. I. б. - арқанға аяқты алшақ қою, қолды екі жаққа - төмен. 1-2 - терең скват, қолдар екі жаққа, дем шығару 3-4 - I. б. дем алу (8-10 рет)

6. I. б. - аяғы бөлек тұру. Мойынға бүктелген арқан.3-3 - оң жаққа үш серпімді еңкейту, оң қолды, бастың артында, 4 - ip, 5-8 - басқа бағытта дәл солай (8-10 рет).

7. I. б. - сұр, аяқтары бүгілген, еденде солға бүктелген арқан. 1-2 - солға бұрылу (арқанға қарама -қарсы), тізеге баса назар аудару, 3-4 - арқанның екінші жағына отыру, 5-8 - басқа бағытта дәл солай. (6-8 рет).

8. I. б. - сұр, аяқтары бөлек, қолдары екі жаққа, бастың артында төрт бүктелген арқан. 1-2 - дененің солға бұрылуы, 3-4 - i.p., 5-8 - дәл солға. (6-8 рет).

9. I. б. - О.с. төменгі жағында төрт бүктелген арқан. 1-2 - сол аяқты бүгіңіз және арқанның үстінен өтіңіз, 3-4 - ip, 5-8 - дәл сол аяқпен. (6-10 рет).

10. Баяу жүру. Әр төртінші қадам үшін бүгіңіз, қолыңызды босаңсытыңыз, дем шығарыңыз. (40-60 секунд)

№2 қосымша

Жобалық әрекеттерді ұйымдастыруға арналған тақырыптардың тізімі.

1. Денсаулық дегеніміз не?
2. Дені сау адам қандай болады?
3. Науқас адам қандай көрінеді?
4. «Неліктен тазалық - денсаулық кепілі»
5. Салауатты өмір салты дегеніміз не?
6. Неліктен денсаулықты үнемі нығайту қажет?
7. Денсаулықты қалай жақсарту керек?
8. Дені сау оқушыға күніне неше сағат ұйықтау керек?
9. Салауатты ұйқының ережелері қандай?
10. Егер ол үнемі ұйықтамаса, мектеп оқушыларына не болады?
11. Тамақтану мәдениеті дегеніміз не?
12. Студент күніне неше рет тамақтануы керек?
13. Дене шынықтыру сабақтары оқушыға не береді?
14. Неліктен дене шынықтырумен үнемі айналысу қажет?
15. Адамның физикалық қасиеттері қандай?
16. Икемділік дегеніміз не?
17. Қалай мықты болу керек?
18. Қандай адамды епті деп санауға болады?
19. Шапшаңдықты қалай жақсартуға болады?
20. Денені қатайту дегеніміз не7
21. Неліктен оқушыларға ұстамдылық қажет?
22. Денені қатайтатын құралдар қандай? Оларды қолдану?
23. Неліктен темекі шегу ағзаға зиянды
24. Неліктен оқушылар салауатты салмақты ұстауы керек?
25. Дене гигиенасы дегеніміз не?
26. Қол жуу ережесі; Шаш күтімі; ауыз қуысының гигиенасы; киім мен аяқ киімнің гигиенасы.
27. Неліктен теріңізге күтім жасау керек?
28. Неге тырнақтарыңызды кесесіз?
29. Су процедураларын қатайтуға арналған үш ереже ережесі қандай?
30. Күнделікті тәртіп дегеніміз не?
31. Неліктен жаттығулар күнделікті тәртіпке қосылуы керек?
32. Поза дегеніміз не?
33. Дұрыс және дұрыс емес қалыптың белгілері қандай?
34. Дұрыс қалыпта болу үшін қандай жаттығулар қолданылады?
35. Таңертеңгілік жаттығуларды орындау ережелері қандай?
36. Неліктен белсенді демалыс пайдалы?
37. Өзін-өзі бақылау дегеніміз не?
38. Жүрек соғу жиілігі қандай болуы керек?
39. Ол қаншалықты тез қалпына келуі керек?
40. Салауатты өмір салтын қалыптастыруда қандай мотивтер бар?
41. Салауатты өмір салтына мүмкіндік беретін негізгі факторлар қандай?
42. Салауатты өмір салты мен ерік - бұл ұғымдар қалай өзара байланысты?
43. Тамақ зиянсыз және адам денсаулығына қауіпті болмауы керек пе?
44. Бастауыш сынып оқушысы қанша жүруі керек?
45. Қозғалыс пен денсаулықтың не екенін қалай түсінесіз?
46. Еңбек пен денсаулық?
47. Сана мен денсаулық дегеніміз не?
48. Мәдениет пен денсаулық дегеніміз не?
49. Экология және денсаулық дегеніміз не?
50. Тамақтану мен денсаулық дегеніміз не?
51. Сіз жаман әдеттер туралы не білесіз?
52. Денсаулығыңызды жақсарту үшін не істеп жатырсыз?
53. Балалардағы қандай ауруларды білесіңдер?
54. Жөтелгенде және түшкіргенде ауа тамшылары қандай ауруларды береді?
55. «Денсаулық» және «салауатты өмір салты» ұғымына анықтама беріңіз.
56. Балалардың жаман әдеттері және олардың алдын алу.
57. Жалпақ табанның алдын алу (аяқтың бұлшықеттерін күшейтуге арналған жаттығулар; жалпақ және жалпақ табанға арналған жаттығулар).
58. Миопияның алдын алу (миопияның дамуын болдырмау бойынша ұсынымдар; көруді түзетуге арналған жаттығулар; көзге арналған жаттығулар (IV Чупаха). Бет әлпетіне арналған релаксациялық жаттығулар (IV Чупаха).

    Бастауыш мектепте дене шынықтыру саласындағы білім берудің негізгі нәтижесі оқушылардың дене шынықтыру қызметінің негіздерін меңгеруі болып табылады. Сонымен қатар, «Дене мәдениеті» пәні студенттердің жеке қасиеттерін дамытуға ықпал етеді және оқушыларда жалпыадамзаттық қабілеттерді (құзыреттіліктерді) қалыптастырудың құралы болып табылады. Бұл қабілеттер (құзыреттіліктер) оқу-тәрбие процесінің метабәндік нәтижесінде көрінеді және «Дене мәдениеті» пәнінің шеңберінен шығатын әр түрлі әрекеттерде (мәдениетте) белсенді түрде көрінеді.

    Дене шынықтыру пәнінен бастауыш білім беру сатысында оқушылардың әмбебап құзыреттілігі:

    - өз қызметін ұйымдастыра білу, мақсатына жету үшін құралдарды таңдау және қолдану мүмкіндігі;

    - ұжымдық қызметке белсенді араласу, ортақ мақсаттарға жетуде құрдастарымен қарым -қатынас жасау мүмкіндігі;

    - қарым -қатынас және құрдастарымен және ересектермен қарым -қатынас процесінде ақпаратты қолжетімді, эмоционалды түрде ашық түрде жеткізу мүмкіндігі.

    «Дене мәдениеті» пәнінің мазмұны жеке, әлеуметтік және кәсіби қызметте белсенді өзін-өзі жүзеге асыруға қабілетті, Ресейдің шығармашылық, сауатты және табысты азаматтарын тәрбиелеуге бағытталған. Курсты меңгеру процесінде бастауыш сынып оқушылары денсаулығын жақсартады, жалпы және арнайы білім дағдыларын, танымдық және объективті әрекет әдістерін қалыптастырады.

    «Дене шынықтыру» пәнін меңгерудің нәтижелері

    Жеке нәтижелер:

    құрмет пен ізгілік, өзара көмек және эмпатия принциптерінде құрдастарымен қарым -қатынасқа және өзара әрекетке белсенді түрде қосылу;

    әр түрлі (стандартты емес) жағдайлар мен жағдайларда тұлғаның жағымды қасиеттерінің көрінісі және олардың эмоцияларын басқару;

    қойылған мақсатқа жетуде тәртіптіліктің, еңбекқорлық пен табандылықтың көрінісі;

    құрдастарына қызығушылықсыз көмек көрсету, олармен ортақ тіл мен ортақ мүдделерді табу.

    Metasubject нәтижелері:

    құбылыстың сипаттамасы (іс -әрекет пен әрекет), олардың алған білімі мен тәжірибесі негізінде олардың объективті бағасы;

    оқу міндеттерін орындаудағы қателерді анықтау, оларды түзету жолдарын таңдау;

    өзара құрмет пен өзара көмек, достық пен толеранттылық принциптерінде құрдастарымен қарым -қатынас және өзара әрекеттесу;

    белсенді демалыс пен дене шынықтыру кезінде табиғатты қорғау мен сақтауды қамтамасыз ету;

    оның қауіпсіздігі, тауарлы -материалдық құндылықтар мен жабдықтардың қауіпсіздігі, жұмыс орнын ұйымдастыру талаптарын ескере отырып, дербес қызметті ұйымдастыру;

    өз қызметін жоспарлау, жүктемені бөлу және оны жүзеге асыру барысында демалысты ұйымдастыру;

    өз жұмысының нәтижесін талдау және объективті бағалау, мүмкіндіктер мен оларды жетілдіру жолдарын іздеу;

    қозғалыстардың әсемдігі туралы көзқарас, адамның қозғалыстары мен қозғалыстарындағы эстетикалық ерекшеліктерді бөлу және негіздеу;

    дене бітімі мен қалыпының сұлулығын бағалау, оларды эталондық үлгілермен салыстыру;

    құрдастарымен, ересектермен қарым -қатынас кезінде эмоцияларды басқару, байсалдылық, ұстамдылық, парасаттылық;

    қозғалтқыштың техникалық жағынан дұрыс орындалуы. негізгі спорт түрлерінен әрекеттер, оларды ойын және жарыс әрекеттерінде қолдану.

    Пән нәтижелері:

    жаттығуларды жоспарлау

    дене шынықтыруды қолдана отырып, күн режимі, демалыс пен бос уақытты ұйымдастыру;

    дене мәдениетінің даму тарихының фактілерін, оның адам өміріндегі рөлі мен маңыздылығының сипаттамаларын, еңбек және әскери қызметпен байланысын ұсыну;

    дене мәдениетін адамның денсаулығын нығайту, дене дамуы мен дене дайындығын нығайту құралы ретінде ұсыну;

    физикалық дамудың жеке көрсеткіштерін өлшеу (таным) (дене ұзындығы мен салмағы), негізгі физикалық сапалардың дамуы;

    мүмкін болатын көмек пен моральдық қолдау көрсету

    тәрбиелік міндеттерді орындау кезінде құрдастар, оларды жою жолдарының қателігін түсіндіргенде қайырымды және құрметпен қарау;

    құрдастарымен мобильді және жарыстың элементтерін ұйымдастыру және өткізу, олардың объективті төрешілігін жүзеге асыру;

    инвентарь мен жабдықты ұқыпты ұстау, қауіпсіздік талаптарын сақтау;

    әр түрлі мақсатты бағыттағы дене шынықтыру сабақтарын ұйымдастыру және өткізу, олар үшін дене жаттығуларын таңдау және жүктеменің берілген дозасымен оларды орындау;

    сағаттық-ойындық импульс тұрғысынан дене жаттығуларының сипаттамасы, физикалық қасиеттерді дамыту үшін сабақтар кезінде оның кернеуін реттеу;

    ашық ойындар мен жарыстардың ережелері бойынша құрдастарымен қарым -қатынас жасау;

    моторлық әрекеттерді орындау ережелерін (әдістерін) қол жетімді түрде түсіндіру, қателерді талдау және іздеу, оларды түзету;

    жорық командаларын беру, жалпы дамытушылық жаттығуларды орындау кезінде санау;

    әр түрлі оқушылардың қозғалыс әрекетін орындаудағы ерекшеліктерді табу, ерекшелігі мен элементтерін бөлу;

    акробатикалық және гимнастикалық комбинацияларды жоғары техникалық деңгейде орындау, техникалық орындау белгілерінің сипаттамасы;

    негізгі спорт түрлерінен техникалық әрекеттерді орындау, оларды ойынға және бәсекеге қабілетті белсенді қонақтарға қолдану;

    әр түрлі жағдайда, өмірлік маңызды моториканы және дағдыларды орындау.

    1 сынып (99 сағат)

    Дене шынықтыру әр түрлі дене жаттығуларының жүйесі ретінде. Ежелгі адамдар арасында дене мәдениетінің пайда болуы. Жаяу жүру, жүгіру, секіру, өрмелеу және өрмелеу, шаңғы тебу - адам қозғалысының маңызды режимі. Күнделікті тәртіп пен жеке гигиена.

    Күндізгі сауықтыру жұмыстары: таңғы жаттығулар, дене жаттығулары. Серуендеу кезінде ашық ойындар: ойындарды ұйымдастыру мен өткізу ережелері, киім мен жабдықты таңдау. Дұрыс қалып пен дене бұлшық еттерін дамытуға арналған жаттығулар кешені.

    Физикалық жетілдіру 70 сағат

    сызық пен баған бойынша қалыптастыру; «Назар аударыңыз!» пәрмені бойынша негізгі стендті орындау. «Оңай!», «Деңгейге көтеріл!» командаларының орындалуы. жолда және бағанда орнында ашу; бағанасы мен сызығы бар шеңберде тұрғызу; «Солға!» пәрмендері бойынша орынды солға және оңға бұрады. және «Оңға!»; қатардағы қадамдар бойынша ашу және жабу.

    Акробатикалық жаттығулар:тоқтайды (отыру, жату, еңкею, артында жату); сұр шаш (өкшеде, бұрышта); бейімді қалыптан топтастыру және қатаң топта тербелу (көмегімен); топтамадан және артқа қарай жүгіреді (көмегімен); артқа және бүйірге еңкейіп, тіректен домалайды.

    гимнастикалық қабырға бойымен жоғары және төмен, көлденең бетпен және арқамен тірекке дейін қозғалыс; іштегі жорғалау және жорғалау; өрмелеу элементтері бар кедергілерден өту, оң және сол аяқты тербеу арқылы кезекпен өрмелеу, өрмелеу; би жаттығулары (стильдендірілген жаяу және жүгіру); көлбеу гимнастикалық орындықта жүру; төмен барда жаттығулар: алдыңғы, артқы жағынан ілулі, бір және екі аяқпен іліну (көмекпен).

    Жеңіл атлетика 20 сағат

    Іске қосу:жамбастың жоғары көтерілуімен, секіру мен үдеумен, қозғалыс бағытының өзгеруімен (жылан, шеңбер бойымен, артқа), әр түрлі бастапқы қалыптардан және қолдың әр түрлі позициясымен.

    Секіру:орнында (бір аяқпен, оңға және солға бұрылумен), алға және артқа, солға және оңға, орнынан ұзындығы мен биіктігі бойынша қозғалыспен; төсеніштерден слайдқа секіру және одан секіру.

    Лақтыру:үлкен доп (1 кг) қашықтықта екі қолмен бастың артынан, кеудеден.

    Лақтыру:бастың артқы жағынан оң және сол қолмен, тік тұрған нысанаға, қабырғаға тік тұрған кішкентай доп.

    Кросс-жаттығулар, шағын футбол 17 сағат

    4. Спорттық ойын шағын футбол: а) допқа тиеді.

    г) доп таңдау.

    6. Біркелкі жүгіру 6 минутқа дейін.

    7. 1 шақырымға дейін өту.

    Ашық ойындар 18 сағат

    «Ормандағы аюда», «Шаян балық», «Үштік», «Әтештердің тартысы», «Үкі», «Ұстау», «Альпинистер», «Жылан», «Сөмкені тастама», «Ақжелкен орындықта», «Үнсіз өт», «Суық ағынмен» 2; жаттығу жаттығуларын қолдана отырып, ойын тапсырмалары: «Тұр - тара», «Орын ауыстыру».

    «Сүрінбеңдер», «Он бес», «Қасқырдағы қасқыр», «Кім жылдам», «Күйдіргіштер», «Балықтар», «Батпақтағы Салки», «Допты пингвиндер», «Орындарға тез» , «Сіздің туларыңызға», «Нысанаға дәл», «Үшінші қосымша».

    Футбол:аяқтың ішкі жағымен («щек») орнынан, бір немесе екі қадамнан қозғалмайтын шарға соғу; допқа қарай домалату; «Дәл берілу» сияқты ашық ойындар.

    Баскетбол 12 сағат : допты орнында және қозғалыста ұстау: төмен ұшу және бас деңгейінде ұшу; допты екі қолмен тұрып тұрып лақтыру (төменнен доп, кеудеге доп, бастың артындағы доп); допты беру (төменнен, кеудеден, иықтан); ашық ойындар: «Лақтыру - ұстау», «Аспанда ату», «Аңшылар мен үйректер».

    Волейбол 11 сағат

    2 сынып 102 сағат

    Дене шынықтыру туралы білім 3 сағат

    Алғашқы спорттық оқиғалардың пайда болуы. Доптың пайда болуы, жаттығулар мен доп ойындары. Ежелгі Олимпиада ойындарының шығу тарихы. Дене жаттығулары, олардың табиғи қозғалыстардан айырмашылығы. Негізгі физикалық қасиеттер: күш, жылдамдық, төзімділік, икемділік, тепе -теңдік. Дененің қатаюы (сүрту).

    Дене шынықтыру жаттығулары 3 сағат

    Музыкаға таңертеңгі жаттығулар мен гимнастиканы орындау; қатайту процедуралары; жылдамдық пен тепе -теңдікті дамытатын, кішкентай допты лақтыру дәлдігін жақсартатын жаттығуларды орындау. Ашық ойындар мен серуендеу кезінде жаттығулар. Дене ұзындығы мен салмағын өлшеу.

    Гимнастика акробатика негіздерімен 15 сағат

    Топтар мен әдістерді ұйымдастыру:«Айналайын!» пәрмені бойынша шеңбермен айналады. Бір екі»; жолда және бағанда екіге қайта құру; әр түрлі қашықтық пен қарқынмен бағандағы қозғалыс, «қиғаш» және «қарсы қозғалыс».

    Акробатикалық жаттығуларшалқасынан жатқанда, иық пышақтарында тұру (аяқтарды бүгу және түзету); артқа лақтыруда алға қарай сальтоға түсу; иық пышақтарындағы тіректен жартылай бұрылып, тізеңіздегі тірекке.

    Қолданылатын гимнастикалық жаттығулар:би жаттығулары, аласа барда жаттығулар - бүгілген қолдарға іліну, алдында тұру, артта тұру, бір немесе екі аяқпен іліну.

    Жеңіл атлетика 21 сағат

    Іске қосу:тіпті жүгіру, содан кейін үдеу, шаттл 3х10 м жүгіру, қадамдар жиілігінің өзгеруімен жүгіру.

    Лақтырадыбасынан артта тұрған және тұрған орнынан төменнен үлкен доп.

    Лақтырубастың артынан қашықтықта орналасқан кішкентай доп.

    Секіру:орнында және 90 ° және 100 ° бұрылыспен, белгілер бойымен, кедергілер үстінен; тік жүгіруден биіктікте; секіргіш арқанмен.

    1. 1 км -ге дейін кедір -бұдырлы жерде жүгіру.

    2. Біркелкі баяу жүгіру 5 минутқа дейін.

    3. Кросс 800 м-ге дейін (кіші) 500 м-ге дейін. (Қыздар)

    4. Спорттық ойын шағын футбол: а) допқа тиеді.

    б) допты аяғымен тоқтату, допты қағу.

    в) қорғаныс пен шабуылдағы тактикалық әрекеттер

    г) доп таңдау.

    5. Кросс жүгіру.

    6. Біркелкі жүгіру 6 минутқа дейін.

    7. 1 шақырымға дейін өту.

    8. Кедергілерді жеңе отырып жүгіру.

    9. Кедір -бұдырлы жерлерде жүгіру.

    Ашық ойындар 18 сағат

    «Акробатика негіздерімен гимнастика» бөлімінің негізінде:«Толқын», «Ыңғайсыз лақтыру», «Атшы-спортшылар», «Дауысын тап», «Не өзгерді», «Картоп отырғызу», «Допты тез айналдыру», эстафеталар: «Аяқ астындағы арқан», құрсау «.

    «Жеңіл атлетика» бөлімінің материалы бойынша:«Нысанаға дәл», «Қоңырау шалушы нөмірлер», «Конус - қарағай - жаңғақтар», «Сена», «Үйсіз қоян», «Бос орын», «Көршіге доп», «Ғарышкерлер», «Тышқан қақпасы».

    «Спорттық ойындар» бөлімінің материалы бойынша:

    Футбол:домалақ допты тоқтату; допты көтерілудің ішкі және сыртқы бөліктерімен түзу сызықта, доғада, сигналда тоқтаумен, тіректер арасында, тіректерді белгілей отырып дриблинг; табанның ішкі жағымен домалақ шарды тоқтату; ашық ойындар: «Доп жарысы», «Мақсатқа ұмтылу», «Доппен слалом», «Футбол бильярд», «Аяқпен лақтыру».

    Баскетбол 12 сағат: баскетболшының позициясында допсыз ерекше қозғалыстар, оң және сол жақ бүйірлік қадамдар; артқа жүгіру; қадаммен тоқтап, секіру; допты орнында, түзу сызықта, доғада, сигналға тоқтаумен дриблинг; ашық ойындар: «Доп ортаға», «Доп көршіңе», «Допты бағанға лақтыру».

    Волейбол 12 сағат : түзу астыңғы және бүйірлік беруді үйретуге арналған кіріспе жаттығулар; арнайы қозғалыстар - допты берілген биіктікке және денеден қашықтыққа лақтыру; ашық ойындар: «Толқын», «Қолайсыз лақтыру».

    Жалпы дамыту жаттығуы негізгі физикалық қасиеттерді дамыту туралы.

    3 сынып 102 сағат

    Дене шынықтыру туралы білім 3 сағат

    Ежелгі Русь халықтарының дене мәдениеті. Дене жаттығулары мен еңбектің байланысы. Дене жаттығуларының түрлері (жетекші, жалпы дамытушылық, бәсекелестік). Спорттық ойындар: футбол, волейбол, баскетбол. Дене белсенділігі және оның жүрек соғу жиілігіне әсері (ЖСЖ). Денені қатайту (душ, душ).

    Дене шынықтыру жаттығулары 3 сағат

    Негізгі физикалық сапаларды дамытуға арналған жалпы дамитын дене жаттығуларының кешендерін меңгеру. Футбол, волейбол, баскетбол ойындарының қимыл әрекеттерін бекіту мен жетілдіруге арналған жетекші жаттығуларды меңгеру. Шаңғы тебу кезінде төзімділікті дамыту. Жаттығу кезінде және одан кейін жүрек соғу жиілігін өлшеу. Бастауыш жарыстар өткізу.

    72 сағаттық физикалық жетілдіру

    Гимнастика акробатика негіздерімен 15 сағат

    Акробатикалық жаттығулар:тізедегі тоқтауға және еңкейтіп тоқтауға артқа шегіну; жататын көпір; айналу жылдамдығы өзгеретін арқанмен секіру.

    Қолданылатын гимнастикалық жаттығулар:арқанмен өрмелеу (3 м) екі және үш сатыда; қозғалыс және гимнастикалық баланс пучкасын қосады.

    Жеңіл атлетика 21 сағат

    Секірутүзу жүгіруден ұзындығы мен биіктігі бойынша, аяқтары бүгілген.

    Кросс-жаттығулар, шағын футбол 18 сағат

    1. 1 км -ге дейін кедір -бұдырлы жерде жүгіру.

    2. Біркелкі баяу жүгіру 5 минутқа дейін.

    3. Кросс 800 м-ге дейін (кіші) 500 м-ге дейін. (Қыздар)

    4. Спорттық ойын шағын футбол: а) допқа тиеді.

    б) допты аяғымен тоқтату, допты қағу.

    в) қорғаныс пен шабуылдағы тактикалық әрекеттер

    г) доп таңдау.

    5. Кросс жүгіру.

    6. Біркелкі жүгіру 6 минутқа дейін.

    7. 1 шақырымға дейін өту.

    8. Кедергілерді жеңе отырып жүгіру.

    9. Кедір -бұдырлы жерлерде жүгіру.

    Ашық ойындар 18 сағат

    «Акробатика негіздерімен гимнастика» бөлімінің негізінде:«Парашютисттер», «Жорықта қуып жету», «Доптан жалтару».

    «Жеңіл атлетика» бөлімінің материалы бойынша:«Бекініс қорғанысы», «Жебелер», «Кім ары қарай лақтырады», «Қақпан, таспаны ұста», «Лақтырушылар».

    Спорттық ойындарға негізделген:

    Футбол:көлденең (ені 1,5 м, ұзындығы 7 - 8 м дейін) және тік (ені 2 м, ұзындығы 7 - 8 м) нысанаға қозғалмайтын және домалайтын допқа жүгіру; объектілер арасындағы және объектілермен дриблинг; ашық ойындар: «Өт - отыр», «Допты басыңмен жібер».

    Баскетбол 12 сағат : арнайы қозғалыстар, екі қадамнан секіру арқылы тоқтату, допты тіректердің айналасында қозғалыста дриблинг («жылан»), екі қолмен кеудеден допты ұстап алу және беру; допты орнынан лақтыру; ашық ойындар: «Рингке шығыңыз», «Баскетбол жарысы».

    Волейбол 12 сағат: допты төменнен екі қолмен қабылдау; допты жоғарыдан екі қолмен алға және жоғары беру; төменгі тікелей беру; ашық ойындар: «Допты жүргізушіге бермеңіз», «Дөңгелек лапта».

    Жалпы дамыту жаттығуы негізгі физикалық қасиеттерді дамыту туралы.

    4 сынып 102 сағат

    Дене шынықтыру туралы білім 3 сағат

    17-19 ғасырларда Ресейде дене шынықтырудың даму тарихы, оның орыс армиясының сарбаздарын даярлаудағы рөлі мен маңызы. Дене шынықтыру және оның тыныс алу және қанайналым жүйесінің дамуымен байланысы. Физикалық жүктемені реттеудің негізгі әдістерінің сипаттамасы: жаттығудың жылдамдығы мен ұзақтығына, ауырлық шамасының өзгеруіне сәйкес. Жаттығу кезінде жарақаттанудың алдын алу ережелері. Денені қатайту (ауа мен күнге шомылу, табиғи су қоймаларында шомылу).

    Дене шынықтыру жаттығулары 3 сағат

    Олардың физикалық дамуы мен дене дайындығының қарапайым бақылаулары. Жүрек соғу жиілігі бойынша таңғы жаттығуларды орындау кезінде жүктемені анықтау. Үйренген жаттығулардан акробатикалық және гимнастикалық комбинация құрастыру. Футбол мен баскетбол ойындарын жеңілдетілген ережелер бойынша өткізу. Кішкене көгерген жерлерге, сызаттар мен сырылуларға, сырылуларға алғашқы медициналық көмек көрсету.

    72 сағаттық физикалық жетілдіру

    Гимнастика акробатика негіздерімен 15 сағат

    Акробатикалық жаттығулар:акробатикалық комбинациялар, мысалы: жатқызылған орыннан көпір, бастапқы қалыпқа дейін төмендеу, қолмен тіреуішпен еңкейген күйге аударылу, нүктесіз бос секіру; Алға сальтоға еңкейту, артқа сальтоға еңкейту, алға еңкейту бастапқы қалыпқа, тізеге артқа қарай сальтоға қолды тіреу, бір нүктеден екіншіге қарай секіру.

    Қолданылатын гимнастикалық жаттығулар:гимнастикалық ешкінің үстінен секіру-жеңіл жүгірумен, гимнастикалық көпірге итеру, тізеден нүктеден нүктеге секіру, еңкейту арқылы бос орынға өту және алға түсу; тұрып жатып ілулі тұру, екі аяғымен итеру, еңкейту, аяқты ілуге ​​дейін бүктеу, еңкейту, тұрғанда ілінуге қарай төмен түсу және іліну арқылы артқа қарай қозғалыс, түсу кезінде иілу » аяқтың алға ».

    Жеңіл атлетика 21 сағат

    Секірубиіктікте «ұшу» әдісімен орындалады.

    Басталуы төмен.

    Жеделдетудің басталуы.

    Аяқталуда.

    Кросс-жаттығулар, шағын футбол 18 сағат

    1. 1 км -ге дейін кедір -бұдырлы жерде жүгіру.

    2. Біркелкі баяу жүгіру 5 минутқа дейін.

    3. Кросс 800 м-ге дейін (кіші) 500 м-ге дейін. (Қыздар)

    4. Спорттық ойын шағын футбол: а) допқа тиеді.

    б) допты аяғымен тоқтату, допты қағу.

    в) қорғаныс пен шабуылдағы тактикалық әрекеттер

    5. Кросс жүгіру.

    6. Біркелкі жүгіру 6 минутқа дейін.

    7. 1 шақырымға дейін өту.

    8. Кедергілерді жеңе отырып жүгіру.

    Ашық ойындар 18 сағат

    «Акробатика негіздерімен гимнастика» бөлімінің негізінде:түрдегі қозғалыстарды үйлестіруге арналған тапсырмалар: «Көңілді тапсырмалар», «Тыйым салынған қозғалыс» (бұлшықеттердің бұлшық еттерінің шиеленісуімен және босаңсуымен).

    «Жеңіл атлетика» бөлімінің материалы бойынша:«Жылжымалы нысана».

    Спорттық ойындарға негізделген:

    Футбол:дриблингпен, допты серіктеске бере отырып, жеңілдетілген ережелер бойынша футбол ойнаумен эстафеталық жарыстар («Шағын футбол»).

    Баскетбол 12 сағат: дриблинг пен тоқтаудан кейін допты екі қолмен кеудеден лақтыру; екі қадамнан секіру; дриблингпен және оны себетке лақтырумен эстафеталар, жеңілдетілген ережелер бойынша баскетбол ойнау («Мини-баскетбол»).

    Волейбол 12 сағат : допты тордан өткізу (жоғарыдан екі қолмен, төменнен жұдырықпен өту); допты өз орнымен лақтыру арқылы оңға, алға, жұппен орнында және оңға (солға) кіші қозғалыстардан кейін «Пионерболлды» ойнау.

    Физикалық дайындық деңгейі

    1 сынып

    Деңгей

    жоғары

    орташа

    қысқа

    жоғары

    орташа

    қысқа

    Ұлдар

    Қыздар

    11 – 12

    9 – 10

    7 – 8

    9 – 10

    7 – 8

    5 – 6

    Бір жерден ұзындыққа секіру, см

    118 – 120

    115 – 117

    105 – 114

    116 – 118

    113 – 115

    95 – 112

    Маңдайыңызды тізеңізге тигізіңіз

    Еденге алақаныңызбен тигізіңіз

    Саусақтарыңызбен еденге тигізіңіз

    Маңдайыңызды тізеңізге тигізіңіз

    Еденге алақаныңызбен тигізіңіз

    Саусақтарыңызбен еденге тигізіңіз

    6,2 – 6,0

    6,7 – 6,3

    7,2 – 7,0

    6,3 – 6,1

    6,9 – 6,5

    7,2 – 7,0

    1000 м жүгіру

    Уақытты қоспағанда

    2 сынып

    Деңгей

    жоғары

    орташа

    қысқа

    жоғары

    орташа

    қысқа

    Ұлдар

    Қыздар

    Төмен тіреуішті ілулі қалыптан көтеру, бірнеше рет

    14 – 16

    8 – 13

    5 – 7

    13 – 15

    8 – 12

    5 – 7

    Бір жерден ұзындыққа секіру, см

    143 – 150

    128 – 142

    119 – 127

    136 – 146

    118 – 135

    108 – 117

    Тізені бүкпей алға қарай иілу

    Маңдайыңызды тізеңізге тигізіңіз

    Еденге алақаныңызбен тигізіңіз

    Саусақтарыңызбен еденге тигізіңіз

    Маңдайыңызды тізеңізге тигізіңіз

    Еденге алақаныңызбен тигізіңіз

    Саусақтарыңызбен еденге тигізіңіз

    Жоғарыдан 30 м жүгіру, с

    6,0 – 5,8

    6,7 – 6,1

    7,0 – 6,8

    6,2 – 6,0

    6,7 – 6,3

    7,0 – 6,8

    1000 м жүгіру

    Уақытты қоспағанда

    3 -сынып

    Деңгей

    жоғары

    орташа

    қысқа

    жоғары

    орташа

    қысқа

    Ұлдар

    Қыздар

    Бір жерден ұзындыққа секіру, см

    150 – 160

    131 – 149

    120 – 130

    143 – 152

    126 – 142

    115 – 125

    Жоғарыдан 30 м жүгіру, с

    5,8 – 5,6

    6,3 – 5,9

    6,6 – 6,4

    6,3 – 6,0

    6,5 – 5,9

    6,8 – 6,6

    1000 м жүгіру, мин. бар

    5.00

    5.30

    6.00

    6.00

    6.30

    7.00

    Шаңғы 1 км, мин. бар

    8.00

    8.30

    9.00

    8.30

    9.00

    9.30

    4 сынып

    Деңгей

    жоғары

    орташа

    қысқа

    жоғары

    орташа

    қысқа

    Ұлдар

    Қыздар

    Ілініп тұру, бірнеше рет

    Ілініп тұрған күйде, еңкейту, бірнеше рет көтеру

    60 м жоғары жүгіруден жүгіру, с

    10.0

    10.8

    11.0

    10.3

    11.0

    11.5

    1000 м жүгіру, мин. бар

    4.30

    5.00

    5.30

    5.00

    5.40

    6.30

    Шаңғы 1 км, мин. бар

    7.00

    7.30

    8.00

    7.30

    8.00

    8.30

    Күнтізбе - дене шынықтыруға арналған тақырыптық жоспарлау.

    1 сынып - аптасына 3 сағат.

    Аты

    бағдарламаның бөлімі

    Сабақтың тақырыбы.

    Сан

    сағат

    күн

    Мен тоқсан

    L / a бойынша сабақтарда t / b бойынша нұсқаулар. L / a даму тарихы.

    Жеңіл атлетика

    20 сағ

    Жүру, жүгіру түрлері.

    4 - 5

    6 - 7

    Жылдамдық қабілеттерін дамыту.

    Жылдамдыққа төзімділікті дамыту.

    Допты нысанаға лақтыру

    14 -15

    Арқанмен секіру.

    Қосымша ойындар.

    18 -19

    Кедергілерді жеңу.

    21-22

    Айнымалы жүгіру, тегіс жүгіру.

    Күш төзімділікті дамыту.

    II тоқсан

    Гимнастика.15 сағ.

    Қорытындылай келе, сіз таңдаған ойындар.

    25- 26

    Гимнастика сабағында т / б бойынша нұсқаулық. Гимнастиканың даму тарихы.

    27-

    Акробатикалық жаттығулар, икемділікті дамыту.

    Икемділікті, құлдырауды дамыту.

    29 -31

    Тепе -теңдік жаттығулары.

    32-34

    Үйлестіру дағдыларын дамыту.

    35-37

    Ілу және тірек жаттығулары.

    38- 40

    41- 43

    44- 45

    46-48

    III тоқсан

    P / және баскетбол элементтерімен.

    Тоқсанның қорытындысын шығару, трек.

    P / i сабақтарында t / b бойынша нұсқаулар. Баскетболдың даму тарихы.

    50 -53

    Тұрады және қозғалады, бұрылады, тоқтайды.

    Допты ұстау және беру. Доп берудің түрлері

    55-57

    Допты нысанаға лақтыру (қалқан). Ептілікті дамыту.

    58 -60

    Дриблинг түрлері. Сіз таңдаған ойындар. «Нысанаға қарай ұмтылыңыз.»

    Ашық ойындар

    62 –

    волейбол элементтерімен. 11 сағ.

    64 -66

    67 -68

    69- 71.

    72 -74

    Шағын футбол 9 сағ.

    77 –

    79 -80

    IV тоқсан

    Жеңіл атлетика Шағын футбол. 8сағ

    82 -83

    Айнымалы жүгіру. Допты қапталдан лақтыру.

    84-85

    Тегіс жүгіру Р / ойыны «Жақтардың ауысуы», ойын - футбол.

    88-89

    Жылдамдық қабілеттерін дамыту. Допсыз жеке әрекеттер.

    Жылдамдық-күш қабілеттерін дамыту, допқа соққы беру.

    Допты қақпаға лақтыру., Футбол.

    Допты қашықтыққа лақтыру. футбол

    Күш пен секіру қабілетін дамыту.

    Бір жерден ұзақ секіру. P / ойын «Торғай секіру»

    Жылдың қорытындысын шығару, сіз таңдаған ойындар.

    2 -сынып.

    Бөлім

    бағдарламалар

    Сабақтың тақырыбы.

    Сан

    сағат

    күн

    Мен тоқсан

    Жеңіл атлетика

    Жүру, жүгіру түрлері.

    Бағыт пен жылдамдықтың өзгеруімен жүгіру.

    4 - 5

    Арнайы жүгіру жаттығулары.

    6 - 7

    Үйлестіру дағдыларын дамыту

    Жылдамдық қабілеттерін дамыту

    Жылдамдық қабілеттерін дамыту

    Шапшаңдық қабілеттерін дамыту.

    Допты нысанаға лақтыру

    Допты қашықтыққа лақтыру Р / ойын «Түлкілер мен тауықтар»

    14 -15

    Күш пен секіру қабілетін дамыту.

    Арқанмен секіру.

    Тұра секіру.

    18 -19

    Төзімділікті дамыту. P / ойын.

    Кедергілерді жеңу.

    21-22

    Айнымалы жүгіру.

    Тоқсанның қорытындысын шығару, сіз таңдаған ойындар.

    II тоқсан Гимнастика 15 сағат

    Кондиционерлеу мен үйлестіру дағдыларын дамыту.

    25- 26

    Элементтердің қосылуы.

    Икемділікті дамыту.

    29 -31

    Допты ұстау және беру.

    32-34

    Ілу және тірек жаттығулары.

    35-37

    38- 40

    Гимнастика элементтері бар эстафеталар.

    41- 43

    44- 45

    46-47

    III тоқсан

    48-49

    50 -53

    Дриблинг.

    Допты себетке лақтыру.

    55-57

    58 -60

    Ойын тапсырмалары, доппен эстафеталар.

    «Доп шеңберде, Еденнен ұстаңыз, Допты алыңыз, Қабырғадан ұстаңыз, Менің көңілді допым, Доп ортаға».

    62 –

    «Өтіңіз, отырыңыз, жүріңіз, алыңыз». «Кім жылдам, екі доп».

    64 -66

    «Допты жаздан ұстаңыз, доп ұстаушыға». «Доп үшін күрес, дәл нысанаға ал».

    67 -68.

    «Таяқ пен доп, жіңішке шарлар», «Даладағы доп, жонглерлер».

    69- 71

    Шағын футбол. 9 сағ.

    Алыстан доп тебу. Нақтылық үшін допты соғу.

    72 -74

    Қолды допты алысқа лақтыру. Допты тоқтату, допты дрблинг.

    Алаяқтық қозғалыстар (финт). Доппен күресу. Қақпашының ойын техникасы.

    77 –

    Қосымша ойындар.

    79 -80

    IV тоқсан

    Жеңіл атлетика .Мини футбол .8с.

    Дене шынықтыру сабақтары бойынша нұсқаулық. Жарақаттанудың алдын алу ережелері.

    82 -83

    84-85

    Кросс жаттығулары. Кездесуге ұшатын допты ұстау.

    Тегіс жүгіру. ойын футбол.

    Жылдамдыққа төзімділікті дамыту. Футбол тактикасы.

    88-89

    2

    Жоғары бастама. Соңғы күш. Доппен жекелей әрекет.

    Үйлестіру дағдыларын дамыту. Футбол ойыны.

    Допты нысанаға лақтыру. Футбол.

    Допты қашықтыққа лақтыру.

    97-

    Лапта

    Қаланы алыңыз, қыздырғыштар.

    Эволюциялық сым, Challenge.

    Сазан мен шортан, карусель.

    Жыл қорытындысын шығару. Қосымша ойындар.

    3 сынып.

    Бөлім

    бағдарламалар

    Сабақтың тақырыбы.

    Сан

    сағат

    күн

    Мен тіпті

    Дене шынықтыру сабақтары бойынша брифинг. L / a бойынша білім негіздері.

    Жеңіл атлетика 23 сағ

    Жүру, жүгіру түрлері.

    Бағыт пен жылдамдықтың өзгеруімен жүгіру.

    4 - 5

    Арнайы жүгіру жаттығулары.

    6 - 7

    Үйлестіру дағдыларын дамыту

    Жылдамдық қабілеттерін дамыту

    Жылдамдық қабілеттерін дамыту

    Жылдамдыққа төзімділікті дамыту

    Шапшаңдық қабілеттерін дамыту.

    Допты нысанаға лақтыру

    Допты қашықтыққа лақтыру Р / ойын «Түлкілер мен тауықтар»

    14 -15

    Күш пен секіру қабілетін дамыту.

    Арқанмен секіру.

    Тұра секіру.

    18 -19

    Төзімділікті дамыту. P / ойын.

    Кедергілерді жеңу.

    21-22

    Айнымалы жүгіру.

    Тоқсанның қорытындысын шығару, сіз таңдаған ойындар.

    II Гимнастика 15 сағат

    Гимнастика сабағында т / б бойынша нұсқаулық. Даму тарихы.

    Кондиционерлеу мен үйлестіру дағдыларын дамыту.

    25- 26

    Акробатикалық жаттығулар., Трек.

    Элементтердің қосылуы.

    Икемділікті дамыту.

    29 -31

    Допты ұстау және беру.

    32-34

    Ілу және тірек жаттығулары.

    35-37

    Өрмелеу және қайта өрмелеу жаттығулары.

    38- 40

    Гимнастика элементтері бар эстафеталар.

    41- 43

    Баскетболға негізделген P / N 12 сағ.

    P / i сабақтарында t / b бойынша нұсқаулар. Баскетболдың даму тарихы. Тұрады және қозғалады, бұрылады, тоқтайды.

    44- 45

    Допты орнында, қозғалыста дриблинг. P / ойын «Доп жүргізушіге» Допты сақинаға лақтыру.

    46- 47

    III

    Дене шынықтыру сабағында брифинг. Баскетбол. Ойын ережелері.

    48- 49

    Маман. Допсыз, доппен қозғалыс.

    50 -53

    Дриблинг.

    5 4

    Допты себетке лақтыру.

    55-57

    н / а: «Жіберіңіз отырыңыз, доппен жарысыңыз.» «Бес шабуыл, атыс».

    5 8 -60

    Волейбол элементтері бар ашық ойындар 11 сағ.

    Ойын тапсырмалары, доппен эстафеталар.

    «Доп шеңберде, Еденнен ұстаңыз, Допты алыңыз, Қабырғадан ұстаңыз, Менің көңілді допым, Доп ортаға».

    62 –

    «Өтіңіз, отырыңыз, жүріңіз, алыңыз». «Кім жылдам, екі доп».

    64 -66

    «Допты жаздан ұстаңыз, доп ұстаушыға». «Доп үшін күрес, дәл нысанаға ал».

    67 -68.

    «Таяқ пен доп, жіңішке шарлар», «Даладағы доп, жонглерлер».

    69- 71

    Шағын футбол. 9 сағ.

    Алыстан доп тебу. Нақтылық үшін допты соғу.

    72 -74

    Қолды допты алысқа лақтыру. Допты тоқтату, допты дрблинг.

    Алаяқтық қозғалыстар (финт). Доппен күресу. Қақпашының ойын техникасы.

    77 –

    Доп дрблинг, финт., Ойын.

    Қосымша ойындар.

    79 -80

    IV тоқсан

    Жеңіл атлетика .Мини футбол .8с.

    Дене шынықтыру сабақтары бойынша нұсқаулық. Жарақаттанудың алдын алу ережелері.

    8 2 -83

    Кезекпен жүгіру, допты қапталдан лақтыру.

    2

    84-85

    Кросс жаттығулары. Кездесуге ұшатын допты ұстау.

    2

    86

    Тегіс жүгіру. ойын футбол.

    1

    87

    Жылдамдыққа төзімділікті дамыту. Футбол тактикасы.

    1

    88 -89

    Жеделдетудің басталуы. Допсыз жеке әрекеттер.

    2

    90

    -91

    Жоғары бастама. Соңғы күш. Доппен жекелей әрекет.

    2

    92

    Үйлестіру дағдыларын дамыту. Футбол ойыны.

    1

    93

    Шапшаңдық қабілеттерін дамыту. Доптың басы.

    1

    94

    Допты нысанаға лақтыру. Футбол.

    1

    95

    Допты қашықтыққа лақтыру.

    1

    96

    Күш пен секіру қабілетін дамыту

    1

    97 -

    98

    Бір жерден ұзақ секіру. P / ойын «12 таяқша».

    Лапта

    1

    99

    Қаланы алыңыз, қыздырғыштар.

    1

    100

    Эволюциялық сым, Challenge.

    1

    101

    Сазан мен шортан, карусель.

    1

    102

    1

    4 сынып.

    Бөлім

    бағдарламалар

    Сабақтың тақырыбы.

    Сан

    сағат

    күн

    1.

    Мен тіпті

    Дене шынықтыру сабақтары бойынша брифинг. L / a бойынша білім негіздері.

    1

    2

    Жеңіл атлетика 23 сағ

    Жүру, жүгіру түрлері.

    1

    3

    Бағыт пен жылдамдықтың өзгеруімен жүгіру.

    1

    4 - 5

    Арнайы жүгіру жаттығулары.

    2

    6 - 7

    Үйлестіру дағдыларын дамыту

    2

    8

    Жылдамдық қабілеттерін дамыту

    1

    9

    Жылдамдық қабілеттерін дамыту

    1

    10

    Жылдамдыққа төзімділікті дамыту

    1

    11

    Шапшаңдық қабілеттерін дамыту.

    1

    12

    Допты нысанаға лақтыру

    1

    13

    Допты қашықтыққа лақтыру Р / ойын «Түлкілер мен тауықтар»

    1

    14 -15

    Күш пен секіру қабілетін дамыту.

    2

    16

    Арқанмен секіру.

    1

    17

    Тұра секіру.

    1

    18 -19

    Төзімділікті дамыту. P / ойын.

    2

    20

    Кедергілерді жеңу.

    1

    21-22

    Айнымалы жүгіру.

    2

    23

    Тоқсанның қорытындысын шығару, сіз таңдаған ойындар.

    1

    24

    II Гимнастика 15 сағат

    Гимнастика сабағында т / б бойынша нұсқаулық. Даму тарихы.

    Кондиционерлеу мен үйлестіру дағдыларын дамыту.

    1

    25- 26

    Акробатикалық жаттығулар., Трек.

    2

    27

    Элементтердің қосылуы.

    1

    28

    Икемділікті дамыту.

    1

    29 -31

    Допты ұстау және беру.

    3

    32-34

    Ілу және тірек жаттығулары.

    3

    35-37

    Өрмелеу және қайта өрмелеу жаттығулары.

    2

    38- 40

    Гимнастика элементтері бар эстафеталар.

    2

    41- 43

    Баскетболға негізделген P / N 12 сағ.

    P / i сабақтарында t / b бойынша нұсқаулар. Баскетболдың даму тарихы. Тұрады және қозғалады, бұрылады, тоқтайды.

    2

    44- 45

    Допты орнында, қозғалыста дриблинг. P / ойын «Доп жүргізушіге» Допты сақинаға лақтыру.

    2

    46- 47

    III

    Дене шынықтыру сабағында брифинг. Баскетбол. Ойын ережелері.

    2

    48- 49

    Маман. Допсыз, доппен қозғалыс.

    2

    50 -53

    Дриблинг.

    2

    5 4

    Допты себетке лақтыру.

    1

    55-57

    н / а: «Жіберіңіз отырыңыз, доппен жарысыңыз.» «Бес шабуыл, атыс».

    2

    5 8 -60

    Волейбол элементтері бар ашық ойындар 11 сағ.

    Ойын тапсырмалары, доппен эстафеталар.

    3

    61

    «Доп шеңберде, Еденнен ұстаңыз, Допты алыңыз, Қабырғадан ұстаңыз, Менің көңілді допым, Доп ортаға».

    1

    62 –

    63

    «Өтіңіз, отырыңыз, жүріңіз, алыңыз». «Кім жылдам, екі доп».

    2

    64 -66

    «Допты жаздан ұстаңыз, доп ұстаушыға». «Доп үшін күрес, дәл нысанаға ал».

    3

    67 -68.

    «Таяқ пен доп, жіңішке шарлар», «Даладағы доп, жонглерлер».

    2

    69- 71

    Шағын футбол. 9 сағ.

    Алыстан доп тебу. Нақтылық үшін допты соғу.

    3

    72 -74

    Қолды допты алысқа лақтыру. Допты тоқтату, допты дрблинг.

    3

    75-

    76

    Алаяқтық қозғалыстар (финт). Доппен күресу. Қақпашының ойын техникасы.

    2

    77 –

    78

    Доп дрблинг, финт., Ойын.

    Қосымша ойындар.

    2

    79 -80

    «Доп еденде, доп ортаға». «Келесі кім тастайды?, Өткір футболшы».

    2

    81

    IV тоқсан

    Жеңіл атлетика .Мини футбол .8с.

    Дене шынықтыру сабақтары бойынша нұсқаулық. Жарақаттанудың алдын алу ережелері.

    1

    8 2 -83

    Кезекпен жүгіру, допты қапталдан лақтыру.

    2

    84-85

    Кросс жаттығулары. Кездесуге ұшатын допты ұстау.

    2

    86

    Тегіс жүгіру. ойын футбол.

    1

    87

    Жылдамдыққа төзімділікті дамыту. Футбол тактикасы.

    1

    88 -89

    Жеделдетудің басталуы. Допсыз жеке әрекеттер.

    2

    90

    -91

    Жоғары бастама. Соңғы күш. Доппен жекелей әрекет.

    2

    92

    Үйлестіру дағдыларын дамыту. Футбол ойыны.

    1

    93

    Шапшаңдық қабілеттерін дамыту. Доптың басы.

    1

    94

    Допты нысанаға лақтыру. Футбол.

    1

    95

    Допты қашықтыққа лақтыру.

    1

    96

    Күш пен секіру қабілетін дамыту

    1

    97 -

    98

    Бір жерден ұзақ секіру. P / ойын «12 таяқша».

    Лапта

    1

    99

    Қаланы алыңыз, қыздырғыштар.

    1

    100

    Эволюциялық сым, Challenge.

    1

    101

    Сазан мен шортан, карусель.

    1

    102

    Жыл қорытындысын шығару. Ойындар В.

    Дағыстан Республикасының Білім және ғылым министрлігі

    «No15 Прогимназия» коммуналдық бюджеттік білім беру мекемесі

    Дербент

    Жұмыс бағдарламасы

    дене тәрбиесі бойынша

    жалпы даму топтары

    3 жастан 4 жасқа дейінгі балаларға арналған

    екінші кіші топ

    Бағдарламаны әзірлеген:

    дене тәрбиесі кафедрасының нұсқаушысы

    Султанова Р.К.

    Дербент.

    № б / б	Бағдарламаның бөлімдері	П.
    МенМақсатты бөлім
    	1. Түсіндірме жазба
    	Жалпы ережелер
    	Бағдарламаның мақсаттары мен міндеттері
    	Бағдарламаны қалыптастырудың принциптері мен тәсілдері
    	1 -ші кіші топтағы балалардың жас және жеке ерекшеліктері (2 жастан 3 жасқа дейін)
    IIМазмұн бөлімі
    	Мектепке дейінгі білім беру ұйымындағы дене дамуы. Дене мәдениеті бойынша тікелей оқу іс -әрекетін кешенді тақырыптық жоспарлау
    	Білім беру салаларының интеграция түрлері
    	Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарындағы заманауи денсаулық сақтау технологиялары
    	Педагогикалық ұжымның тәрбиеленушілердің отбасыларымен қарым -қатынасының ерекшеліктері
    IIIҰйымдастыру бөлімі
    	Оқу процесін ұйымдастыру
    	Оқу процесін материалдық -техникалық қамтамасыз ету
    	Дамып келе жатқан пәндік-кеңістік ортаны ұйымдастыру ерекшеліктері
    	Әдістемелік материалдармен және оқыту мен тәрбиелеу құралдарымен қамтамасыз ету
    Әдебиеттер тізімі

    1. Түсіндірме жазба

    1.1. Жалпы ережелер

    Екінші кіші топ балаларына дене тәрбиесі бойынша жұмыс бағдарламасы (бұдан әрі - Бағдарлама) мектепке дейінгі білім берудің федералды мемлекеттік стандарттарымен (No15 Прогимназия) МБОУ негізгі жалпы білім беру бағдарламасына сәйкес әзірленді ( FSES DO, Ресей Федерациясының Білім және ғылым министрлігінің 17.10.2013 ж. 1155 бұйрығы), Ресей Білім және ғылым министрлігінің 30.08.2013 жылғы No1014 бұйрығымен «Ұйымдастыру және тасымалдау тәртібін бекіту туралы» негізгі жалпы білім беру бағдарламалары бойынша білім беру қызметін жүзеге асыру - мектепке дейінгі тәрбие »(Ресей Әділет министрлігінде 2013 жылғы 26 қыркүйекте No 30038 тіркелген), SanPiN 2.4.1.3049-13 санитарлық -эпидемиологиялық ережелері мен ережелері (қаулысымен бекітілген) Ресей Федерациясының Бас мемлекеттік санитарлық дәрігері 2013 жылғы 15 мамырдағы No 26).

    Бағдарлама Ресей Федерациясының мемлекеттік тілінде жүзеге асырылады.

    Бағдарлама мектеп жасына дейінгі балаларды дене шынықтыруда дамытуға арналған бағдарлама ретінде құрылады және мектепке дейінгі білім берудің негізгі сипаттамаларының кешенін анықтайды (көлемі, мазмұны және жоспарланған нәтижелер мектепке дейінгі білім беру нысандары түрінде).

    Білім беру бағдарламасының құрылымы үш бөлімнен тұрады:

    1) Мақсатты бөлім ... Мақсатты бөлім бағдарламаның дамуының мақсаттары, міндеттері мен жоспарланған нәтижелерін қамтиды; балалармен оқу қызметін ұйымдастыру принциптері мен тәсілдері; қазіргі мектепке дейінгі баланың ерекшеліктерінің сипаттамасы.

    2) Мазмұн бөлімі FSES DO -да көрсетілген дене дамуындағы білім мазмұнымен ұсынылған.

    1. Ұйымдастыру бөлімі дамып келе жатқан пәндік-кеңістіктік ортаны ұйымдастыру ерекшеліктерінің сипаттамасын, әдістемелік материалдармен және осы бағдарлама бойынша оқыту мен тәрбиелеу құралдарымен қамтамасыз етуді қамтиды.

    1.2 Бағдарламаның мақсаттары мен міндеттері

    «Дене шынықтыру» бағыты бойынша тапсырмалар:

    1) Тұрақты дене қалпын сақтай білу дағдысын қалыптастыру.

    2) Қол мен аяқтың үйлестірілген, еркін қозғалыстарымен бір -біріне соғылмай жүру және жүгіру қабілеттерін қалыптастыру. Мұғалімнің нұсқауына сәйкес жүру және жүгіру кезінде қозғалыстың белгілі бір бағытын сақтай отырып, бірге әрекет етуге үйрету.

    3) Әр түрлі дене жаттығуларын үйрету барысында қозғалыстарды дамыту.

    4) Доппен қозғалу, өрмелеу, әр түрлі әрекеттер (алу, ұстау, көтеру, жатқызу, лақтыру, домалату) дағдыларын бекіту.

    5) Екі аяқпен орнынан тұрып, алға, бір орыннан ұзындыққа, екі аяқпен итеріп секіруді дамыту.

    6) Жаяу жүргенде жаттығуға деген құштарлықты тәрбиелеу.

    7) Қарапайым мазмұнмен, қарапайым қозғалыстармен ашық ауада ойын ойнауға деген ұмтылысты дамыту. Негізгі қозғалыстарды (жүру, жүгіру, лақтыру, домалау) жақсартатын ойындар ойнау қабілетін дамыту.

    8) Қимылдардың мәнерлілігін, кейбір кейіпкерлердің қарапайым әрекеттерін жеткізе білуін қалыптастыру (қоян сияқты секіру; тұқымдарды теру және суды ішу, мысалы, тауықтар және т.б.).

    «Денсаулық» бағыты бойынша тапсырмалар

    1). Табиғи факторларды қолдана отырып, қатаю процедураларының кешенін жүргізу: ауа, күн, су. Балаларды үйде жеңіл киіммен жүруге үйрету.

    2) .Адамның қалыпты өмір сүруі үшін әр мүшенің маңызы туралы түсінік қалыптастыру: көз - қарау, құлақ - есту, мұрын - иіс сезу, тіл - дәм тату (анықтау), тұтқалар - басып алу , ұстау, түрту; аяқтар - тұру, жүгіру, жүру; бас - ойлан, есте сақта; торс - еңкейіп, әр түрлі бағытта бұрылу.

    1.3. Бағдарламаны қалыптастырудың принциптері мен тәсілдері

    Бағдарлама оқушыларға бағытталған білім берудің негізгі принциптері мен құндылықтарына сәйкес жасалған, бұл қойылған мақсаттар мен міндеттерді тиімді жүзеге асыруға мүмкіндік береді.

    Мектепке дейінгі тәрбиенің негізгі принциптері:

    1) балалық шақтың барлық кезеңіндегі (нәрестелік, ерте және мектепке дейінгі жас) баланың толыққанды өмір сүруі, бала дамуының байытылуы (күшеюі);

    2) әр баланың жеке ерекшеліктеріне негізделген оқу іс -әрекетінің құрылысы, онда баланың өзі білім мазмұнын таңдауда белсенділікке ие болады, білім беру субъектісіне айналады (бұдан әрі - мектепке дейінгі тәрбиені даралау);

    3) балалар мен ересектердің көмегі мен ынтымақтастығы, баланы білім беру қатынастарының толыққанды қатысушысы (субъектісі) ретінде тану;

    4) балалардың әр түрлі іс -әрекеттердегі бастамасын қолдау;

    5) GBDOU -ның отбасымен ынтымақтастығы;

    6) балаларды әлеуметтік-мәдени нормалармен, отбасының, қоғамның және мемлекеттің дәстүрлерімен таныстыру;

    7) баланың әр түрлі әрекеттердегі танымдық қызығушылықтары мен танымдық әрекеттерін қалыптастыру;

    8) мектепке дейінгі білім берудің жасына сәйкестігі (шарттардың, талаптардың, әдістердің жас және даму ерекшеліктеріне сәйкестігі);

    балалардың дамуының этномәдени жағдайын ескере отырып.

    Оқу процесін ұйымдастыру принциптері:

    Принцип Табиғатқа сәйкестілік баланың жеке физикалық және психикалық ерекшеліктерін, оның әуесқойлық көрсеткіштерін (шығармашылық белсенділікті дамытуға бағдарлануды) ескеруді білдіреді, оқу міндеттері ұйымға айтарлықтай әсер ететін белгілі бір табиғи, климаттық, географиялық жағдайларда жүзеге асады. және баланы тәрбиелеу мен оқытудың тиімділігі;

    Принцип мәдени сәйкестік мәдени-тарихи тәжірибені, дәстүрлерді, әлеуметтік-мәдени қатынастар мен оқу үрдісіне тікелей енгізілген тәжірибені ескеру қажеттілігін қарастырады;

    Принцип өзгергіштік әр баланың қызығушылығы мен мүмкіндігіне назар аудара отырып және оның дамуының әлеуметтік жағдайын ескере отырып, білім мазмұнын, тәрбие мен оқытудың формалары мен әдістерін таңдауға мүмкіндік береді;

    Принцип дараландыру баланың әлемге ену позициясы мен оны өзіне жаңа кеңістік ретінде меңгеруінің бастапқыда креативті болуына негізделген. Бала ересек адамды бақылап, оған еліктей отырып, одан үйренеді, бірақ сонымен бірге нені еліктегісі келетінін, не үйренгісі келетінін таңдайды. Осылайша, бала «тікелей мұрагер» емес (яғни, біреудің іс -әрекетінің мұрагері, интегралды түрде сақталуы және жаңғыртылуы қажет үлгілердің мұрагері), бірақ жасаушы, яғни бір нәрсені өзі жасай алатын адам. Еліктеуден бос, жаратушы танымнан, жаратылудан, өзін-өзі көрсетуден және дербес белсенділіктен бос емес. Даралау принципі балаға әр түрлі қызмет түрін таңдауға мүмкіндік беруді, бастамашылыққа, дербестікке және жеке белсенділікке назар аударуды білдіреді;

    Принцип баланың оң әлеуметтенуі баланың ересектермен және құрдастарымен ынтымақтастық процесінде мәдени нормаларды, іс -әрекет құралдары мен әдістерін, мәдени мінез -құлық үлгілерін және басқа адамдармен қарым -қатынас жасауын дамытуды қамтиды;

    Принцип балалардың еркін тәуелсіз қызметі, мұнда ересек адамның алатын орны - бұл дамып келе жатқан ортаны жасаушының ұстанымы, егер ересек адам балалар іс -әрекетіне тікелей қатыспаса, бірақ балалардың еркін әрекет етуіне мүмкіндік беретін білім беру ортасын құрады. Дербес;

    Принцип баланың тәрбиесіне отбасының қатысуы, яғни. ата -аналар балаларының денсаулығы мен қауіпсіздігін сақтай отырып, даму мен білім берудің барлық мәселелері бойынша шешім қабылдай отырып, мұғалімдердің тең құқықты және жауапкершілігі мол серіктестері болуға тиіс.

    Білім беру бағдарламасының тұжырымдамасы мен мазмұнын әзірлеу кезінде отандық ғылымның педагогика мен психология саласындағы іргелі жетістіктері қолданылды:

    Белсенділік тәсілі (П.Я. Гальперин, В.В.Давыдов, А.В. Запорожец және т.б.);

    Мектеп жасына дейінгі балалардың танымдық мотивтерін дамытудың ғылыми -қолданбалы заңдылықтары (А.В. Запорожец, Л.А. Венгер, Н.Н. Подяков және т.б.);

    Күшейту теориясы (А.В. Запорожец) және басқа ғылыми ережелер.

    1.4.2 -ші кіші топ балаларының жас және жеке ерекшеліктері

    Өмірдің төртінші жылында бала біртіндеп отбасы шеңберінен шығып кетеді, қарым-қатынас ситуациялық жағдайға айналады. Ересек адам тек отбасы мүшесі ғана емес, сонымен қатар белгілі бір әлеуметтік функцияның тасымалдаушысы болады, ал баланың сол функцияларды орындауға деген ұмтылысы оның нақты мүмкіндіктерімен қарама -қайшылыққа әкеледі, ол ойынның шешуші түріне айналады. белгілі бір жастағы белсенділік. Қиял әсіресе ойын барысында айқын көрінеді.Балалардың қарым -қатынасы нормалар мен ережелермен анықталады, бұл нормалар өздерінің және басқалардың әрекеттерін бағалау үшін негіз бола алады. Өзін-өзі бағалау дами бастайды, балаға бағдар, көп жағдайда мұғалімнің бағасы қызмет етеді. Олардың гендерлік сәйкестігі дамуды жалғастыруда, бұл олар таңдаған ойыншықтардың сипатында көрінеді.

    Бірлескен ойынға қатысқан бала тәуелсіз қозғалыс әрекетінде жағымды эмоцияларды бастан кешіреді.

    Баланың жас ерекшеліктеріне сәйкес негізгі қимылдары бар.

    II Мазмұн бөлімі

    2.1. Балалармен жүргізілетін оқу іс -әрекетінің мазмұны

    Балалардың физикалық сапаларын қалыптастыру бойынша жұмыстың міндеттері әр білім беру саласының ерекшеліктерін көрсететін тапсырмалармен бірге барлық білім беру салаларын меңгеру барысында интегративті түрде шешіледі.

    Бұл ретте бағдарламалық білім беру міндеттерін шешу тек тікелей оқу қызметі аясында ғана емес, сонымен қатар режимдік сәттерде - бірлескен іс -әрекетте де, балалардың өз бетінше әрекетінде де қамтамасыз етіледі.

    2.2 Мектепке дейінгі білім беру ұйымындағы дене дамуы.

    Дене мәдениеті бойынша тікелей оқу іс -әрекетін кешенді тақырыптық жоспарлау

    Жылдық тақырыптық жоспарлау

    Қыркүйектің 1-2 аптасы	Балабақша
    Қыркүйектің 3-4 аптасы
    Қазанның 1-2 аптасы	Күз беру: жидектер мен саңырауқұлақтар
    Қазанның 3-4 аптасы	Күз беру: жидектер мен саңырауқұлақтар
    Қарашаның 1-2 аптасы	Киім мен аяқ киім
    Қарашаның 3-4 аптасы	Үй және жабайы жануарлар
    Желтоқсанның 1-2 аптасы
    Желтоқсанның 3-4 аптасы	Жаңа жыл
    Қаңтардың 1-3 аптасы	Қыс қызығы
    Қаңтардың 4 -ші аптасы	Қауіпсіздік
    Ақпанның 1-2 аптасы	Мамандықтар
    Ақпанның 3-4 аптасы	Отан қорғаушылар күні
    Наурыздың 1 -ші аптасы	Аналар мерекесі. Аналарымыздың мамандықтары
    Наурыздың 2 -ші аптасы	Менің отбасым
    Наурыздың 3-4 аптасы	Халықтық ойыншық
    Сәуірдің бірінші аптасы	Денсаулық
    Сәуірдің 2 -ші аптасы
    Сәуірдің 3-4 аптасы
    Мамырдың бірінші аптасы	Жәндіктер
    Мамырдың 2 -ші аптасы	Жеңіс күні
    Мамырдың 3 -ші аптасы	Көлік. Жол ережелері
    Мамырдың 4 -ші аптасы	Менің үйім мен көше.

    ҚЫРКҮЙЕК
    Тақырыптар Сабақтың кезеңдері	1 -ші апта 1-3 сабақ	2 -ші апта 4-6 сабақ	3 -ші апта 7-9 сабақ		4 -ші апта 10-12 сабақ
    берілген бағытты сақтай отырып, аяғын серместен түзу жүруді біледі, төрт аяғымен жорғалай алады, екі аяқпен секіру кезінде қарқынды итеріп жібереді, кеудесінен доп лақтыра алады; бірлескен ойындар мен дене жаттығуларына қатысуға қызығушылық танытады, сөйлеу арқылы байланыс орната алады, құрдастарымен қарым -қатынас жасайды.
    Кіріспе бөлім	Әр түрлі бағытта жүргенде кеңістікте бағдарлауды дамыту; тепе -теңдікті сақтай отырып, қысқартылған тірек аймағында жүруді үйреніңіз; орнында екі аяқпен секіру; мұғалімнің белгісі бойынша әрекет ету мүмкіндігі.
    OSU	Элементтерсіз	Элементтерсіз		Доппен	Кубпен
    Қозғалыстың негізгі түрлері	Екі параллель сызықтың арасында жүру және жүгіру (ені - 25 см).	Орнында екі аяқпен секіру (2-3 рет).		Доптарды айналдыру.	Алақан мен тізеде тірекпен қозғалу.
    Ашық ойындар	«Маған жүгір» «Қонаққа барайық»	«Құстар»		«Мысық пен торғай»	«Тез үйге»
    Отырықшы ойындар	«Залды айналып өтіп, мұғалімге арналған отарда жүру».	«Құсты табайық»		«Алма тер»	«Қатені табайық»

    ҚАЗАН

    Тақырыптар Сабақтың кезеңдері	1 -ші апта 1-3 сабақ	2 -ші апта 4-6 сабақ		3 -ші апта 7-9 сабақ		4 -ші апта 10-12 сабақ
    Интегративті қасиеттерді дамытудың жоспарланған нәтижелері: нұсқауларға сәйкес жүгіруді, тепе -теңдікті сақтауды, бағытты өзгертуді, жүгірудің қарқынын біледі, допты берілген бағытта айналдыра алады, допты екі қолмен лақтырады, физикалық жүктеме кезінде жағымды эмоцияларды көрсетеді, жақындарының эмоцияларына жауап береді және достар, құрбысына аяушылық білдіруге тырысады, оны құшақтайды, көмектеседі, балабақшада мінез -құлықтың қарапайым ережелерін сақтауға оң көзқараспен қарайды.
    Кіріспе бөлім	Бағанмен жүру және жүгіру бағытын өзгерте отырып; объектілер арасында жүгіру; штангалардың үстінен басып жүру; шашыраңқы жүру, сигнал бойынша - сапқа тұру; баулардың үстінен, өкшелермен басу
    OSU	Элементтерсіз	Элементтерсіз	Күзгі жапырақтармен		Биік орындықтарда
    Қозғалыстың негізгі түрлері	1. «Көпірге барайық» тепе -теңдігін сақтауға жаттығулар; 2. Секіру.	1. шеңберден шеңберге секіру; 2. Допты бір -біріне домалату («Допты айналдыру» ойыны) 4 3. залды әр түрлі бағытта жүгіру.	1 Доптарды алға қарай айналдыру; 2. Заттардың арасында тиіспей қозғалу		1 «Крокодилдерді» сойлеп көтеру (еденнен 50 см биіктікте орнатылған тіреуіштің астына жорғалау); 3. Тепе -теңдікте жаттығулар «Жүгір - адаспа»
    Ашық ойындар	«Допты ұстаңыз»	«Шебер жүргізуші»	«Қоян қоян бетін жуады»		«Мысық пен торғай»
    Отырықшы ойындар	Допты қолына алып, бір -бірлеп бағанада жүру.	«Көліктер гаражға кетті»	Күзгі жапырақтармен және қолдың позициясымен серуендеу: арқада, бүйірде, бастың артында		Еліктеу «Ағаштар және бұталар »

    ҚАРАША

    Ұйымдастырылған оқу іс -әрекетінің мазмұны
    Тақырыптар Сабақтың кезеңдері	1 -ші апта 1-3 сабақ	2 -ші апта 4-6 сабақ		3 апта 7-9 сабақ		4 апта 10-12 сабақ
    Интегративті қасиеттерді дамытудың жоспарланған нәтижелері: шектеулі жазықтықта жүргенде және жүгіргенде тепе -теңдікті сақтайды, төрт аяқпен жорғалай алады, екі аяқпен секіру кезінде қатты итереді, денсаулықтың құндылығы, қатаюдың пайдасы туралы қарапайым түсініктерге ие, құрдастарымен қарым -қатынас жасауды біледі, ситуациялық көрсетеді басқаларға мейірімділікпен қарау, досымен бөлісу мүмкіндігі; жақсы және жаман істерді дұрыс бағалау тәжірибесі бар.
    Кіріспе бөлім	Шеңбер бойымен жүру және жүгіру, заттардың арасында жүгіру, аяқтың саусақтарында жүру кезектесіп, қозғалыс бағытын өзгерте отырып, тізені жоғары көтеру; жүгіру, сигнал үшін тоқтау
    OSU	Таспалармен		Құрсаумен		Элементтерсіз		Тулармен
    Қозғалыстың негізгі түрлері	1 Тепе -теңдікті сақтауға арналған жаттығулар (қалыпты қарқынмен жүру, алдымен бір тақтада, содан кейін бір -біріне параллель қойылған басқа тақтада (w - 25 см, d - 2-3 м)); 2. Екі аяқпен секіру «Торғайлар»		1. «батпақтан» секіру; 2. допты «дәл пас» айналдыру;		1. «ролл - соқпа» доппен ойын тапсырмасы (заттар арасында); 2. Ойын тапсырмасы «қозғалмаңыз - қол тигізбеңіз» (алақан мен тізе тірегімен төрт аяғымен қозғалу) объектілерге тиіспей. 3. «Жылдам қателер» ойын тапсырмасы (жорғалап жүру).		1. «Өрмекшілер» ойын тапсырмасы (жорғалап жүру); 2. Тепе -теңдікті сақтауға жаттығулар.
    Ашық ойындар	«Құстар»		«Мысық пен торғай»		«Тегіс жолмен»		«Масаны ұстаңыз»
    Отырықшы ойындар	«Құсты табайық»		- Тауық қайда тығылды?		«Киім мен аяқ киімді ата» (доп ойындары)		Шыбын -шіркей үшін бір -бірден бағанада жүру.

    ЖЕЛТОҚСАН

    Ұйымдастырылған оқу іс -әрекетінің мазмұны
    Тақырыптар Сабақтың кезеңдері	1 -ші апта 1-3 сабақ			2 -ші апта 4-6 сабақ		3 - апта 7-9 сабақ		4 апта 10-12 сабақ
    Интегративті қасиеттерді дамытудың жоспарланған нәтижелері: жүгіруді, тепе -теңдікті сақтауды, бағытты өзгертуді, нұсқауларға сәйкес жүгірудің қарқынын біледі, шектеулі жазықтықта жүргенде және жүгіргенде тепе -теңдікті сақтайды, ерікті түрде жорғалай алады, допты берілген бағытта домалатады, қатысуға қызығушылық танытады бірлескен ойындар мен дене жаттығулары, қысқа бірлескен ойында құрдастарымен қарым -қатынас жасау дағдысын көрсетеді.
    Кіріспе бөлім		Бағанада бір -бірлеп жүру және жүгіру, жұппен орнында, үш буында, объектілер арасында (кездейсоқ орналастырылған), гимнастикалық орындықта қайта тұру. Көшбасшының ауысуымен бұрыштарда бұрылыстармен жүру. Бағанадан өз орнын таба отырып, шашырап жүгіру
    OSU		Текшелермен	Доппен Л. И. Пензулаева 40 б		Текшелермен		Биік орындықтарда
    Қозғалыстың негізгі түрлері		1. «Арқадан өту» тепе -теңдігін сақтауға арналған ойын жаттығуы (текшелер арасында жүру); 2. «Бақалармен секіру» ойын жаттығуы (екі аяқпен секіру).	1. Орындықтан (биіктігі 20 см) төсенішке секіру. 2. Доптарды бір -біріне домалату		1. Допты бір-бірінен 50-60 см қашықтықта орналасқан заттардың арасына айналдыру; 2. «Жөрмелеңіз - қол тигізбеңіз» доғасының астында жорғалау (биіктігі 50 см).		1. Алақан мен тізеде тіреуішпен қозғалу («Бөренеде қателер» ойын жаттығуы); 2. Тепе -теңдікті сақтауға жаттығулар. Тақтада бүйірлік қадаммен қалыпты қарқынмен жүру («Көпір бойымен жүрейік» ойын жаттығуы)
    Ашық ойындар		«Батпырауық пен балапандар»	«Котята мен щенки»		«Қар ұшқыны-үлпілдек»		«Құстар мен балапандар»
    Отырықшы ойындар		«Балапан табайық»	«Мысық жасырынып жатыр»		«Ақшақарды табайық»		«Балапан табайық»

    МАМЫР

    Ұйымдастырылған оқу іс -әрекетінің мазмұны
    Тақырыптар Сабақтың кезеңдері	1 -ші апта 1-3 сабақ	2 -ші апта 4-6 сабақ	3 -ші апта 7-9 сабақ		4 -ші апта 10-12 сабақ
    Интегративті қасиеттерді дамытудың жоспарланған нәтижелері: нұсқауларға сәйкес жүгіруді, тепе -теңдікті сақтауды, бағытты өзгертуді, жүгіру қарқынын біледі, төрт аяқты жорғалай алады, баспалдақпен көтеріледі, допты берілген бағытта домалатады, екі қолмен лақтырады, еденге ұрады, лақтырады қатарынан 2-3 рет көтеріңіз және ұстаңыз; физикалық жүктеме кезінде, тәуелсіз қозғалыс белсенділігінде, қайырымдылықта, мейірімділікте, басқаларға достық қарым -қатынаста жағымды эмоцияларды көрсетеді.
    Кіріспе бөлім	Жүру және жүгіру: көшбасшының ауысуымен; объектілер арасында; жоғары тізелермен; жартылай фокуста; «Ат» жүгіру
    OSU	Сақина лақтырумен	Доппен		Тулармен	Элементтерсіз
    Қозғалыстың негізгі түрлері	1. Тепе -теңдікті сақтауға арналған жаттығулар (қосымша қадаммен бүйірмен жүру, гимнастикалық орындықта (биіктігі 30 см)); 2. баулар арқылы екі аяқпен секіру (олардың арасындағы қашықтық 30-40см.	1. орындықтан бүктелген аяққа секіру «Парашютшілер»; 2. допты бір -біріне домалату.		1. Допты жоғары лақтыру және оны екі қолмен ұстау 4 2. орындықта төрт аяғымен жорғалап жүру.	1. көлбеу баспалдақпен көтерілу; 2. белбеудегі тақтай қолмен жүру
    Ашық ойындар	«Масаны ұстаңыз»	«Торғай мен мысық»		«Таспалы он бес»	«Ормандағы аюда»
    Отырықшы ойындар	Саусақ гимнастикасы «Отбасы»	«Бізге қосылайық»		«Жарқыраған күн»	«Әуе шары»

    2.3 Білім беру салаларының интеграция түрлері

    Денсаулық: ағзаның жүйелі түрде қатаюына, ішкі істер бөлімінің қалыптасуына және жетілуіне жағдай жасау; өз денесіне, өз денсаулығына, басқа балалардың денсаулығына құрметпен қарауға тәрбиелеу; балалардың денсаулығын жақсартуды жалғастыру; оларға таңертеңгі жаттығулар, ойындар, дене жаттығулары жақсы көңіл -күй тудыратыны туралы түсінік беру; балаларды дененің әртүрлі мүшелері мен жүйелерін нығайтатын жаттығулармен таныстыру; балаларды үй ішінде жеңіл киіммен болуға үйрету; дұрыс қалыптың дамуына тұрақты бақылауды жүзеге асыру; салауатты өмір салтын ұстануға ұмтылысты қалыптастыру; ересектерге олардың денсаулығы үшін зиянды жағдайларды болдырмау туралы хабарлау қабілетін қалыптастыру.

    Әлеуметтендіру: балалардың бірлескен ойындарға қатысуын ынталандыру, доп ойындарын ынталандыру, өрмелеу және өрмелеу дағдылары дамыған ойындар; балалардың дене белсенділігіндегі белсенділігін, байсалды, айқайламай сөйлеу қабілетін дамыту; дене жаттығуларын орындау кезінде, ашық ойындарда дербестік пен шығармашылықты дамыту; күрделі қозғалыстар мен олардың өзгеруі бар ойындарды біртіндеп енгізу; қарсыласқа көмектесу әрекеттерін ынталандыру, оны аяу; ойын барысында ережелерді сақтау қабілетін дамыту.

    Қарым -қатынас: балаларға бір -бірімен мейірімді қарым -қатынас жасауға көмектесу; ересектермен және құрдастарымен ойнау кезінде бастамашыл сөйлеуді дамыту; қойылған сұрақты тыңдау және түсіну қабілетін қалыптастыру, оған нақты жауап беру, ересек адамның сөзін бөлмей, қалыпты қарқынмен сөйлеу; алған әсерімен бөлісу қажеттілігін қалыптастыру; жақын орта туралы идеяларды байыту негізінде балалардың сөздік қорын кеңейтуді және байытуды жалғастыру; сөйлеудің диагностикалық түрін дамыту.

    Қауіпсіздік: балаларды балабақшадағы мінез -құлықтың негізгі ережелерімен таныстыруды жалғастыру; бөлмеде қауіпсіз қозғалыс ережелерін сақтауға және қоршауды ұстап тұрып, баспалдақпен абайлап төмен түсуге үйретеді; сөйлеу арқылы балаларға өзара әрекеттесуге және бір -бірімен байланыс орнатуға көмектесу; сөйлеудің диалогтік түрін дамыту; көшеде бейтаныс адамдармен сөйлеспеңіз, ересек адамға сайтта бейтаныс адамның пайда болуы туралы хабарлаңыз.

    2.3.1 Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарындағы заманауи денсаулық сақтау технологиялары

    Мектепке дейінгі білім беру жүйесінде қолданылатын заманауи денсаулық сақтау технологиялары сауықтыру жұмыстарының екі бағытын көрсетеді:

    балаларды дене тәрбиесімен таныстыру

    сауықтыру жұмыстарының дамып келе жатқан формаларын қолдану.

    Аурулардың қарапайым емдеуі мен алдын алуынан өз бетінше өсірілетін құндылық ретінде денсаулықты нығайтуға көшу маңызды болып табылады, тиімді емдік -профилактикалық шаралар кешені қажет, мектепке дейінгі балалық шақта психофизикалық дамуды түзететін сенімді құралдар жүйесі қажет.

    Күрделілікке ұмтылу түсінікті және ақталған, өйткені Дені сау бала жеке сараланған тәсілді қажет ететін интегралды дене-рухани организм ретінде қарастырылады.

    Бірліктің қалыптасуының принциптері:

    шығармашылық қиялды дамыту принципі- сауықтыру жұмысының ішкі жағдайы, мұнда бала шартты түрде әр түрлі педагогикалық және медициналық әсер ету объектісі ретінде ұсынылады. Ал, статистика көрсеткендей, баланың қиялын енгізудің арқасында бірқатар аурулардың алдын алу мен емдеуде айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізуге болады: жедел респираторлық инфекциялар, диатез, энурез, жүрек -қантамыр жүйесі мен асқазан -ішек жолдарының кейбір бұзылыстары. трактат;

    маңызды моториканы қалыптастыру принципі- қозғалыс мағыналы және сезілген кезде ғана ерікті және бақылауға айналуы мүмкін. Бала өз денесін тыңдауды, түсінуді, құрметтеуді және сүюді үйренуі керек;

    әр түрлі қызмет түрлерінде тұтас позитивті психосоматикалық жағдайды құру мен бекіту принципі,ол денсаулықты сақтау жұмысының көпфункционалды даму формаларының арқасында жүзеге асады;

    балалардың жанашырлық пен көмек көрсету қабілетін дамыту принципі.

    Денсаулық сақтау жұмыстарын ұйымдастыру формалары:

    дене шынықтыру

    балалардың өзіндік белсенділігі

    ашық ойындар

    таңертеңгілік жаттығулар (дәстүрлі, тыныс алу, дыбыс)

    қимыл-қозғалыс және денсаулықты нығайтатын дене жаттығулары

    ұйқыдан кейін жаттығу

    шыңдау процедураларымен бірге физикалық жаттығулар

    дене шынықтыру серуендері (саябаққа, стадионға)

    дене шынықтыру демалысы

    спорттық мерекелер

    су ортасындағы сауықтыру процедуралары.

    Денсаулықты үнемдейтін білім беру технологияларын ажыратуға боладыүш кіші топ:

    Тәрбие мен оқу үдерісінің құрылымын анықтайтын, шамадан тыс жұмыс жағдайының, гиподинамияның және басқа да бейімделмейтін жағдайлардың алдын алуға ықпал ететін ұйымдастырушылық -педагогикалық технологиялар;

    Педагогтың балалармен тікелей жұмысына байланысты психологиялық -педагогикалық технологиялар;

    Денсаулық сақтауды үйрету және денсаулық мәдениетін қалыптастыру бағдарламаларын қамтитын білім беру және білім беру технологиялары.

    Денсаулық сақтау технологиялары,

    денсаулықты сақтау мен нығайту технологиялары:

    1. Динамикалық үзілістер - сабақ кезінде, 2-5 минут, балалар шаршайды. Шаршаудың алдын алу үшін барлық балаларға ұсынылады. Әрекет түріне байланысты көз гимнастикасының элементтері, тыныс алу жаттығулары және басқалары болуы мүмкін.

    2. Ашық және спорттық ойындар - дене тәрбиесі аясында, серуенде, топтық бөлмеде - төмен, орташа және жоғары ұтқырлық.Күн сайын барлық жастағы топтар үшін. Ойындар баланың жасына, оны өткізу орны мен уақытына сәйкес таңдалады. Балабақшада біз тек спорттық ойындардың элементтерін қолданамыз.

    3. Саусақ гимнастикасы - жас кезінен жеке немесе кіші топпен күн сайын. Барлық балаларға, әсіресе сөйлеу қабілеті бұзылған балаларға ұсынылады. Кез келген ыңғайлы уақытта (кез келген ыңғайлы уақытта) өткізіледі.

    4. Көзге арналған гимнастика - күнделікті 3-5 минут. кез келген бос уақытта, ерте жастан бастап көру жүктемесінің қарқындылығына байланысты. Мұғалімге көрсете отырып, көрнекі материалды қолдану ұсынылады.

    5. Тыныс алу гимнастикасы - дене шынықтырудың әр түрлі формаларында және сауықтыру жұмыстарында. Бөлменің желдетілуін қамтамасыз етіңіз, мұғалім процедурадан бұрын балаларға мұрын қуысының міндетті гигиенасы туралы нұсқаулар береді.

    6. Жандандыратын гимнастика - күн сайын ұйқыдан кейін 5-10 минут.

    7. Түзетуші гимнастика - дене шынықтыру мен сауықтыру жұмыстарының әр түрлі формаларында. Пішін тапсырма мен балалардың контингентіне байланысты.

    8. Түзету гимнастикасы - дене шынықтыру мен сауықтыру жұмыстарының әр түрлі формаларында. Жалпақ табаны бар балаларға және аяқтың тірек доғасы ауруларының алдын алу ретінде ұсынылады

    9. Дене шынықтыру сабағы - аптасына 2-3 рет спорт немесе музыка залында. Кіші жас - 15-20 минут Сабақ алдында бөлмені жақсы желдету қажет.

    Түзеу технологиялар

    Музыкалық әсер технологиялары- vсауықтыру -сауықтыру жұмыстарының әр түрлі формалары; немесе мақсаттарға байланысты айына 2-4 рет бөлек сабақтар. Басқа технологиялардың бөлігі ретінде көмекші ретінде қолданылады; стрессті жеңілдету, эмоционалды көңіл -күйді көтеру және т.б.

    Кешенде қолданылатын денсаулық сақтау технологиялары, сайып келгенде, баланың салауатты өмір салтына деген тұрақты ынтасын қалыптастырады.

    Шыңдау, балалардың дене тәрбиесі жүйесінің маңызды буыны. Ол қоршаған ортаның үнемі өзгеріп отыратын әсеріне төзімділігін арттыра отырып, ағзаның қорғаныс күштерін жаттықтырады. Қаттылық емдік әсер береді, егер ол дұрыс орындалса және келесі принциптер қатаң сақталса:

    қатайту әрекеттері барлық режимдік сәттерге сәйкес келеді;

    балалардың оңтайлы жылулық күйінің фонында, олардың жағымды эмоционалды көңіл -күйінің фонында жүйелі түрде жүргізіледі;

    балалардың жеке ерекшеліктерін, жас ерекшеліктерін, денсаулық жағдайын, қатаю деңгейін ескере отырып жүргізіледі;

    әсер ету күші мен қатаю процедураларының ұзақтығы біртіндеп артады.

    Кез келген шыңдау процедурасы мектепке дейінгі білім беру мекемесінің күнделікті өмірінде жүзеге асатын шыңдау әрекеттерінің кешенінде ғана оң нәтиже береді. Балалардың жасын, денсаулық тобын ескере отырып, әр топқа қатайту бағдарламасын құру қажет, бір күн ішінде жеке құю бағдарламаларының схемасын жасау қажет, ол күн ішінде жүргізілетін қатайту әрекеттерінің тізімін көрсетеді. Бағдарлама мектепке дейінгі мекеменің дәрігерімен келісіледі және мектепке дейінгі білім беру мекемесінің басшысымен бекітіледі.

    Қаттырудың қолданыстағы түрлерінің бай таңдауының ішінде ең қолжетімділерін ажыратуға болады:

    1. Балаларды топтық бөлмеден күндіз жеңіл киіммен табу;

    2. Жазда ашық ауада таңертеңгі жаттығуларды өткізу;

    3. Таза ауада серуендеу.

    Дұрыс ұйымдастырылған кезде серуендеу - бұл қатаюдың маңызды сәттерінің бірі. Жазда, көлеңкедегі ауа температурасы 18 -20 градусқа жеткенде, балалардың бүкіл өмірі алаңға ауысады. Суық мезгілде балалардың ауада болу ұзақтығы кез келген ауа райында баланың белсенділігіне кедергі келтірмейтін киімде 3,5-4 сағатты құрайды;

    Карантин режимінде бөлме температурасындағы сумен күніне 3 рет шайыңыз

    Денсаулықты жақсартудың дамытушы бағдарламасын қолдану арқылы денсаулықты сақтау технологияларының арнайы формаларын қолдану тек оқушылардың денсаулығын сақтауға ғана емес, сонымен қатар дамуына әкеледі.

    Тек дені сау бала іс -әрекеттің барлық түріне қатысуға қуанышты, көңілді, оптимист, құрдастарымен және мұғалімдермен қарым -қатынаста ашық. Бұл жеке тұлғаның барлық салаларының, оның барлық қасиеттері мен қасиеттерінің табысты дамуының кілті.

    2.4. «Дене шынықтыру» және «Денсаулық» білім беру бағыттарының міндеттерін орындау барысында дене тәрбиесі нұсқаушысының мектепке дейінгі білім беру ұйымдарының педагогтарымен және тәрбиеленушілердің ата -аналарымен өзара әрекеттестігі.

    Балалардың дене тәрбиесіндегі барлық жұмыс олардың дене дайындығына және денсаулықтағы ауытқуларға негізделуі керек.

    Сондықтан мектепке дейінгі білім беру ұйымдарының педагогтары мен мамандарының басты міндеті - білуденсаулық жағдайы, физикалық дамуы, мінез -құлық ерекшеліктері, оқушылардың мінезі, қызығушылықтары, эмоционалды көріністері, яғни диагностика (бақылау) жүргізу.

    Біздің мектепке дейінгі мекемедегі диагностикалық шаралар кешенін мамандардың тұтас тобы (тәрбиешілер, дәрігерлер, тар мамандар) жүргізеді.

    1. медициналық персонал (физикалық дамуы мен денсаулығын бағалау);

    2. дене шынықтыру нұсқаушысы мен тәрбиешілері (дене белсенділігі мен дене дайындығы деңгейін бағалау

    3. музыкалық жетекші (балалардың музыкалық және ырғақты дамуын бағалау).

    Медициналық қызметкерлермен өзара әрекеттесу

    Қазіргі жағдайда дені сау баланы толыққанды тәрбиелеу мен дамыту мектепке дейінгі мекеменің тәрбиелік және сауықтыру іс-әрекетінің бірігуімен, демек, педагогтар мен медицина қызметкерлерінің тығыз қарым-қатынасында ғана мүмкін болады.

    Бірлескен қызметті қажет ететін негізгі проблемалар:

    1. Балабақшаға баратын балалардың физикалық жағдайы.

    2. ODA, жүрек -қан тамырлары, тыныс алу және басқа жүйелер ауруларының алдын алу.

    3. Қарқынды оқу қызметінің теріс әсерінің алдын алуға көмектесу

    Біз жылына 4,2 рет дене шынықтыру сабағына медициналық -педагогикалық бақылау жүргіземіз.

    5. Балалардың салауатты өмір салты туралы бастапқы идеяларды қалыптастыру бойынша жұмыс жүргізе отырып, біз дәрігерлерді валеология, ойын -сауық, мұғалімдер мен ата -аналарға кеңес беру бойынша кіріктірілген сабақтарды өткізуге тартамыз.

    Тәрбиешілермен қарым -қатынас

    Тәрбиеші білім беру бағдарламасының барлық міндеттерін ойдағыдай орындауға жауапты, ал дене тәрбиесі нұсқаушысы тәрбиешіге балалардың физикалық дамуының әр түрлі мәселелері бойынша көмек көрсетуі тиіс.

    Дене тәрбиесі нұсқаушысы:

    1. дене тәрбиесі бойынша оқу іс -әрекетін жоспарлайды және ұйымдастырады

    2. күнделікті тәртіпте дене шынықтыру -сауықтыру жұмыстарын жоспарлайды және ұйымдастырады

    3. Барлық мұғалімдерге дене тәрбиесі бойынша әдістемелік көмек көрсетеді (әр түрлі консультациялар өткізеді, педагогикалық кеңестерде, шеберханаларда, медициналық -педагогикалық кеңестерде және т.б. сөйлейді). Өзара әрекеттестіктің топтық формаларынан басқа, мен мамандармен аптасына бір рет кездесіп, назар аударуды қажет ететін мәселелерді талқылаймын.

    4. ата -аналармен ақпараттық жұмысты дамытады және ұйымдастырады.

    Тәрбиешілермен бірге жылына 2 рет (жылдың басында және соңында) деңгейлік сауалнама жүргіземізбалалардың дене белсенділігі мен дене дайындығы, сағ Бұл мүмкін болатын оң өзгерістерді болжауға мүмкіндік бередіоқу жылының соңындағы көрсеткіштер.

    Дене тәрбиесіндегі жұмыстың негізгі формаларының бірі - дене тәрбиесі.

    Дене шынықтыру сабақтарын шынымен дамитын, қызықты, қызықты және мазмұнды ету үшін мен олардың әр түрлі формаларын қолданамын (дәстүрлі, жаттығулар, бақылау және тексеру, ойын, тақырыптық, сюжеттік және кіріктірілген).

    Мұғалім сабақта жетекші болады. Бірақ тәрбиеші дене тәрбиесі әдістемесін біле отырып, жалпы дамытушы жаттығулар мен қозғалыстардың негізгі түрлерінің сапасын бақылайды, әр баланың дене белсенділігін реттеуге көмектеседі. ...

    Мұғалім, меніңше, ата -анамен байланыстырушы буын болып табылады (олармен менің ұсыныстарым бойынша әңгіме жүргізеді, консультациялар, ұсынымдар береді, әр балаға жеке). Өз кезегінде нұсқаушы кеңес береді, әңгімелеседі, ата -аналар жиналысында сөйлейді, көрнекі материал құрастырады. Тәрбиешілермен бірге біз ата -аналарды бірлескен іс -шараларға - мереке мен ойын -сауыққа қатыстырамыз. Өйткені балалардың денсаулығын нығайту, олардың жан -жақты дамуы, физикалық белсенділікті жоғарылатудағы табысқа балабақша мен отбасындағы дене тәрбиесі жүйесінің бірлігімен ғана қол жеткізуге болады, бұл мұғалімдер мен ата -аналардың тығыз байланысын қажет етеді.

    Музыкалық режиссермен қарым -қатынас:

    Музыка - дене тәрбиесі құралдарының бірі. Бұл балалардың эмоцияларына жағымды әсер ететіндіктен, оларда жақсы көңіл -күй туғызады, психикалық белсенділікті белсендіруге көмектеседі, музыкалық сүйемелдеу сабақтың қозғалыс тығыздығын, оның ұйымдастырылуын арттыруға көмектеседі, нұсқаушы немесе тәрбиешіні санаудан босатады, ым -ишараға, қалыпқа, қалыпқа, мимикаға назар аударады ... Бұл жерде музыка жетекшісінің көмегі қажет.

    Сабақтағы музыка тек дыбыс үшін ғана естілмеуі өте маңызды, ол әрине сабаққа, әр қимылға өрілген болуы керек. Сондықтан, егер таңертең гимнастика, сабақ немесе ойын -сауық маған музыкалық сүйемелдеуді қажет етсе, біз бірге әр түрлі жаттығулар мен ойындарға арналған музыкалық шығармаларды таңдаймыз. Серуендеуге арналған жігерлі жігерлі шеру, секіруге арналған жеңіл би музыкасы - полька, галлоп. Жалпы дамытушы жаттығулардың өзіндік құрылымы бар, сондықтан біз олар үшін белгілі бір құрылымды таңдаймыз. Ең бастысы - бұл жаттығуларды әуенмен өзіңіз орындауға тырысыңыз. Қажет болса, ATS үшін музыканы таңдауға болады

    Көбінесе біз музыканы, соның ішінде дыбыс жазбаларын, ашық және дөңгелек би ойындарында, эстафеталар мен жарыстар кезінде, сонымен қатар сабақтың соңғы бөлігінде қолданамыз., музыка физикалық белсенділіктің біртіндеп төмендеуін қамтамасыз етіп, тыныштандыратын құрал ретінде әрекет еткенде. Бұл бөлімде мен табиғат үндері мен лирикалық шығармалардың дыбысын қолданамын.

    Музыка жетекшісімен бірге біз музыкалық және спорттық шаралар мен ойын -сауық ұйымдастырамыз. Біз мұндай іс-шараларды жыл сайынғы күнтізбелік-тақырыптық жоспарлауға сәйкес жоспарлаймыз.

    Дене шынықтыру демалысы мен демалыс

    		Қорытынды оқиға
    Қарашаның бірінші аптасы	Байқауға дайындық
    Қаңтардың 2-4 аптасы	Қыс қызығы	Қар ханшайымына саяхат
    Қаңтардың 4 -ші аптасы	Қауіпсіздік	Аркадий Паровозов мектебі
    Ақпанның 4 -ші аптасы	Отан қорғаушылар күні	Ата -аналармен спорттық ойын -сауық «Әке бәрін жасай алады!»
    Наурыздың 2 -ші аптасы	Менің отбасым	«Анам, әкем, мен спорттық отбасымын»
    Сәуірдің бірінші аптасы	Денсаулық	«Айболит пен оның достарының шытырман оқиғалары»
    Сәуірдің 2 -ші аптасы		Спорттық және музыкалық бос уақыт «Жұлдызқұмарға көмектесейік»
    Мамырдың 3 -ші аптасы	Жол қауіпсіздігі	«Бағдаршамның шытырман оқиғасы»

    MBOU оқушыларының ата -аналарымен бірлескен жұмыс

    	Консультация тақырыбы	күн	Жауапты
    1	Жаңа оқу жылында мектепке дейінгі білім беру мекемесінде дене шынықтыру мен сауықтыру жұмыстарының негізгі бағыттары	Қыркүйек	FIZO нұсқаушысы
    2	Жалпы ата -аналар жиналысы Топтық кездесулер	Қазан	FIZO нұсқаушысы
    3	Сауалнама «Сіздің отбасыңыздағы спорттың орны».	Қараша	FIZO нұсқаушысы
    4	Демалысты балалармен қалай өткізу керек	Желтоқсан	FIZO нұсқаушысы
    5	Балалардың өз бетінше іс -әрекетінде серуендеу үшін қысқы спорт ойындарының элементтерін қолдану	Қаңтар	FIZO нұсқаушысы
    6	Ашық ойындар - бұл мектеп жасына дейінгі балалардың дене белсенділігін арттыру формаларының бірі	Ақпан	FIZO нұсқаушысы
    7	Анам, әкем, мен дені сау отбасымын	Наурыз	FIZO нұсқаушысы
    8	Тегіс аяқтың дұрыс қалпын қалыптастыруға арналған жаттығулар және түзету гимнастикасының түрлері (тыныс алу жаттығулары мен көзге арналған гимнастика).	Сәуір	FIZO нұсқаушысы
    9	Бала өміріндегі спорт	Мамыр	FIZO нұсқаушысы
    10	Жаяу жүрмес бұрын жүзіңіз	Маусым Шілде Тамыз	FIZO нұсқаушысы

    III Ұйымдастыру бөлімі

    3.1. Оқу процесін ұйымдастыру

    Балалардың өмірі мен іс -әрекетін күнделікті ұйымдастыру тәрбиеленушілердің жас және жеке ерекшеліктерін ескеруге негізделген.

    Күнделікті режим келесіге негізделген:

    Балабақша ұжымы жасаған мектепке дейінгі тәрбиенің негізгі жалпы білім беру бағдарламасы.

    Санитарлық-эпидемиологиялық ережелер мен ережелер (SanPiN 2.4.1.3049-13).

    2 -ші кіші топтың жұмыс режимі және онда балалардың болу ұзақтығы «No15 Прогимназия» МБОУ мектепке дейінгі топтары туралы ережемен анықталады:

    бес күндік жұмыс аптасы;

    2 -ші кіші МБОУ тобының «No 15 прогимназия» жұмысының ұзақтығы: 10 сағат;

    MBOU «No15 Прогимназия» күнделікті жұмыс кестесі: 8.00 -ден 18.00 -ге дейін;

    демалыс күндері - сенбі, жексенбі, жұмыс істемейтін күндер мен мереке күндері.

    Жұмыс режимі жазғы сауықтыру кезеңіне өзгертіледі.

    Өмірлік процестердің циклдік сипаты күннің ұтымды тәртібін, оңтайлы өзара әрекеттесуді және белсенділіктің жоғарылау және төмендеу кезеңдерінің белгілі бір реттілігін, ұйқысыздық пен ұйқыны қажет ететін режимді енгізуді қажет етеді. Балабақшадағы күнделікті жұмыс физикалық және психикалық өнімділікті, сондай -ақ таңертең және түстен кейін эмоционалды реактивтілікті ескере отырып ұйымдастырылады.

    Күнделікті тәртіпті құрастыру және ұйымдастыру кезінде қайталанатын компоненттер ескеріледі:

    тамақтану уақыты;

    ұйықтауға жату;

    баланың физикалық жаттығулар кезінде көшеде және үйде болудың жалпы ұзақтығы.

    2 -ші кіші топтағы кесте

    дене тәрбиесі бойынша

    Дүйсенбі	09.00 - 9.15
    Сейсенбі
    Сәрсенбі	Дене дамуы (дене мәдениеті) 09.00 - 9.15
    Бейсенбі
    Жұма	Дене дамуы (дене мәдениеті) 09.00 - 9.15

    Дене шынықтыру демалысы айына бір рет 20 минут

    Дене шынықтыру мерекесі жылына 2 рет 30 минут (қыс, жаз)

    3.2. Оқу процесін материалдық -техникалық қамтамасыз ету

    Топтағы оқу процесін материалдық -техникалық қамтамасыз ету мемлекеттік және жергілікті талаптар мен нормаларға сәйкес келеді.

    Оқу процесі келесі ережелерге сәйкес ұйымдастырылады:

    санитарлық -эпидемиологиялық ережелер мен ережелер;

    өрт қауіпсіздігі ережелері;

    мектепке дейінгі балаларды оқыту мен тәрбиелеу құралдарына қойылатын талаптар (балалардың дамуының жас және жеке ерекшеліктерін ескере отырып);

    үй-жайларды жабдықтауға, пәндік-кеңістіктік ортаны дамытуға қойылатын талаптар;

    бағдарламаның материалдық -техникалық қамтамасыз етілуіне қойылатын талаптар (оқу -әдістемелік жинақ, жабдықтар, жабдықтар (заттар).

    3.2.1. Дамып келе жатқан пәндік-кеңістік ортаны ұйымдастыру ерекшеліктері

    Пәнді дамытатын ортаны ұйымдастыру дамушы сипаттағы педагогикалық процесті жүзеге асырудың таптырмас элементі болып табылады.Ұйымдастырылған өмір сүру кеңістігі ретінде субъектілік-даму ортасы мектепке дейінгі баланың әлеуметтік-мәдени қалыптасуын қамтамасыз етуге, оның қазіргі және жедел даму қажеттіліктерін қанағаттандыруға қабілетті.

    Федералдық мемлекеттік білім беру стандартына сәйкес, «No15 Прогимназия» МБОУ дене шынықтыру залының пәндік дамитын ортасы талданды.

    Педагогикалық мақсаттылық принципі, оған сәйкес мектепке дейінгі білім беру ұйымы субъектінің дамып келе жатқан ортасын қажетті және жеткілікті түрде толтыруды қамтамасыз етеді, сонымен қатар әр тәрбиеленушіге қызығушылықтарын, тілектерін, қажеттіліктері мен ерекшеліктерін ескере отырып, өз ойын білдіруге мүмкіндік береді. , бұл әр баланың жеке жайлылығы мен эмоционалды жағдайын қамтамасыз етеді. Бұл үшін жаттығу залында: модульдер, жаттығу құралдары, доптар, құрсаулар, ракеткалар, стандартты емес дене шынықтыру жабдықтары бар.

    Көпфункционалдылық принципі жалпы білім беру процесінің барлық компоненттерін және пәндік-дамушы ортаның әр түрлі компоненттерін әр түрлі қолдану мүмкіндігін қамтамасыз ету арқылы жүзеге асады.

    Мектепке дейінгі білім беру мекемесі қыздар мен ұлдарға арналған арнайы материалдарды сатып алу кезінде осы принципті ескереді, мысалы: қызыл және көк түстермен жаттығулар жасауға арналған сөмкелер, гимнастикалық лента, хоккей таяқшалары.

    Өзгергіштік принципі, конструктивті конструкцияны және пәндік дамып келе жатқан ортада кезеңді өзгерістерді қамтамасыз етеді, балалармен қарым-қатынас жасаудың мақсаты мен міндеттеріне байланысты жағдайға сәйкес кеңістіктің бір немесе басқа функциясын бірінші орынға шығаруға мүмкіндік береді. , мұғалім жұмсақ модульдерді орнату арқылы залдың кеңістігін өзгерту мүмкіндігіне ие,

    Ақпараттық мазмұн принципі әр түрлі тақырыптық материалдар мен құрал -жабдықтармен қамтамасыз етіледі және оқушыларды пәндік ортамен өзара әрекеттесуде белсендіреді, жүйеде физикалық бағытта жүргізілетін жұмыс балалардың дене шынықтыру құралдарын қолдану қабілетін дамытады. мақсатын білу. Мектепке дейінгі білім беру мекемесінің барлық жабдықтары гигиеналық, педагогикалық және эстетикалық талаптарға, санитарлық -эпидемиологиялық ережелер мен ережелерге сәйкес келеді. Жабдықты таңдау мектеп жасына дейінгі балалардың жетекші қызмет түрін ескере отырып жүзеге асырылады және мектепке дейінгі білім берудің ООБ жүзеге асырылуында балалармен жұмыстың негізгі формасы ойын болып табылатындығынан туындайды.

    Осылайша, GBDOU d / s 3 пәнін дамытатын ортаны талдау мекеменің мектепке дейінгі білім берудің негізгі жалпы білім беру бағдарламасының жалпы білім беру саласындағы негізгі жалпы білім беру бағдарламасын іске асыру шарттарына Федералды мемлекеттік білім беру стандартының талаптарын орындағанын көрсетті ». Дене мәдениеті », сонымен қатар мектепке дейінгі білім беру мекемесінің денсаулықты сақтайтын кеңістігін құруға қойылатын талаптар.

    MBOU «No15 Прогимназия» гимназиясында:

    қозғалыстардың негізгі түрлерін дамытуға арналған әр түрлі спорттық құрал -жабдықтар - жаяу жүру, жүгіру, секіру, өрмелеу, лақтыру), постуральды бұзылулар мен жалпақ табандардың алдын алу, кеңістікті бағдарлауды қалыптастыру: қабырға штангалары, доғалар, гимнастикалық орындықтар, төсеніштер, бөренелер, жолдар , жеке кілемдер, мақсаттар және

    сөмкелерді, штангаларды, көрнекі белгілерді, арқандарды, арқандарды, қырлы және көлбеу тақталарды лақтыру.

    спорттық ойын жабдықтары: кеглиттер, доптар, гантельдер, секіру арқандары, құрсау, текшелер

    ашық ойындарға арналған атрибуттар мен ойыншықтар

    спорттық ойындарға арналған жабдықтар: баскетбол, хоккей, бадминтон

    фортепиано

    рекордшы

    таңертеңгілік гимнастика, саусақ гимнастикасы, музыкалық шығармалар кешені бар дискілердің таңдауы

    әдістемелік әдебиеттер мен оқу құралдарының таңдауы

    стандартты емес физикалық жабдықтар

    Топта спорттық бұрыш ұйымдастыру ерекшеліктері

    Спорт бұрышының басты мақсаты:

    Спорт бұрышы мектепке дейінгі баланың қозғалысқа деген қажеттілігін қанағаттандыруға және оны салауатты өмір салтымен таныстыруға қызмет етеді.

    Спорт бұрышының міндеттері:

    Қозғалыстарды дамыту және қозғалтқыш функцияларын жетілдіру;

    Жас ерекшеліктеріне қажетті дене дайындығының жетістігі;

    Тірек -қимыл аппаратының бұзылуының алдын алу;

    Ұжымдық ойындар мен ойын -сауықта белсенді демалыс, қуанышты мазмұнды белсенділік үшін қолайлы жағдайлар жасау;

    Балаларды дене шынықтыру мен спортқа тарту.

    Тәрбиешінің міндеті:

    Балаларды шектеулі кеңістікте өз бетінше физикалық жаттығулар жасауға және дене шынықтыру құралдарын дұрыс қолдануға үйрету.

    Спорт бұрышына қойылатын талаптар

    1. Орналастырудың қауіпсіздігі: спорттық бұрышты терезелердің, табиғат бұрышының және балалардың өзіндік көркемдік іс -әрекет аймағының жанына қоюға болмайды. Оны орналастыруға болады: қабылдау бөлмесінде, топта немесе жатын бөлмеде.

    2. Гигиеналық және педагогикалық талаптарға сай болу, және орындылық принципінің орналасуы.

    3. Бұрыш бөлменің интерьеріне логикалық түрде сәйкес келуі және эстетикалық безендірілуі керек.

    4. Бұрыш әр балаға қол жетімді болуы керек.

    5. Бұрыш балалардың жасына және бағдарламаның талаптарына сәйкес келуі керек, ұлдардың да, қыздардың да қызығушылықтары ескерілуі керек.

    6. Дене тәрбиесі мен спорт рәміздерінің болуы.

    Дене шынықтыру құралдарын мектепке дейінгі кіші жастағы балалардың дене белсенділігінің пайда болуына ықпал ететіндей орналастыру маңызды. Қол жетімді барлық артықшылықтарды біртіндеп енгізе отырып, оларды біртіндеп енгізген дұрыс. Орта жаста балалар ең ұтымдысын таңдай отырып, қозғалыстарды әртүрлі тәсілдермен орындауға ұмтылады.

    Бұл кезеңде балалардың жалықтыратын нәрселерін мезгіл -мезгіл алып тастап, жабдықтың орналасуын өзгерту қажет.

    Жылдың екінші жартысында балаларды спортпен таныстыру үшін бұрышты иллюстрацияланған материалдармен, дидактикалық және үстел ойындарымен толықтыру қажет.

    1. Теориялық материал:

    Балалардың жас ерекшеліктеріне сәйкес ашық ойындардың картотекасы;

    Балалардың жас ерекшеліктеріне сәйкес отырықшы ойындардың картотекасы;

    Балалардың жас ерекшеліктеріне сәйкес дене шынықтыру минуттарының картотекасы;

    Балалардың жас ерекшеліктеріне сәйкес таңғы гимнастика картотекасы;

    Балалардың жас ерекшеліктеріне сәйкес күшейтетін гимнастиканың картотекасы;

    Картотека картасын оқу құрылғысы

    Қысқы спорт түрлері бойынша иллюстрациялық материал;

    Жазғы спорт суреттелген

    2. Жалпақ табанның алдын алу және қолдың ұсақ моторикасын дамыту үшін:

    Әр түрлі жаяу пішіндегі жарма қаптары (бұршақ, бұршақ, бұршақ және т.б.);

    Бедері бар кілемдер мен массаж жолдары, «қабырғалары», резеңке ұштары және т.б .;

    Аяқтарыңыз бен саусақтарыңызбен бір жерден екінші жерге ауысуға арналған қажет емес материал (конустар, жұмыртқалар және т.б.).

    DIY стандартты емес жабдық;

    Шарлар - кірпілер;

    Әр түрлі дәнді дақылдар салынған сөмкелер

    3. Ойындар мен секіру жаттығулары үшін:

    Секіру арқандары;

    Шеңберлер;

    Сымдар;

    Барлар.

    4. Басып өту, көтерілу және төмен түсу үшін:

    Ағаш штангалар.

    5. Лақтыру, ұстау, лақтыру ойындары мен жаттығулар үшін:

    Сақина лақтыру;

    Әр түрлі өлшемдегі резеңке шарлар;

    Доптарды немесе құм салынған қаптарды лақтыру

    Ситтлдер;

    Стандартты емес жабдықтар.

    6. Алынбалы материал:

    Резеңке шарлар;

    Секіру арқандары;

    Шеңберлер;

    Шаңғы;

    Хоккей таяқшалары;

    Шаналар және т.

    7. Таңертеңгі жаттығуларға арналған барабанның болуы

    Спорттық бұрыштарды безендірудің мысалдары:

    Тыныш тренажер ойындары

    «ТЫНЫСТЫҚ ЖАТТЫҚТЫРУШЫ» - бұл еденнен 1, 5м -ге дейін әр түрлі вариацияда қабырғаға жабыстырылған балалардың қолдарының силуэттері, еденнен 70см -ге дейінгі аяқтардың силуэттері; серпілу үшін ұзындығы 1м-ге дейін көп түсті жолақтар (5-10 дана): «Жидек алыңыз»; «Қабырғада серуендеу»; «Жолаққа секіру» және т.б.

    3.2.2. Әдістемелік материалдармен және оқыту мен тәрбиелеу құралдарымен қамтамасыз ету

    Балалардың білім беру саласын дамыту бойынша психологиялық -педагогикалық жұмыс келесі бағдарламалар, технологиялар мен оқу -әдістемелік құралдарды қолдану арқылы қамтамасыз етіледі:

    «Физикалық даму» бағыты

    Дене шынықтыру

    Мақсаты келесі нақты міндеттерді шешу арқылы балалардың дене тәрбиесіне қызығушылығы мен құндылық қатынасын, үйлесімді физикалық дамуын қалыптастыру:

    Физикалық қасиеттерді дамыту (жылдамдық, күш, икемділік, төзімділік және үйлестіру);

    Балалардың қозғалыс тәжірибесін жинақтау және байыту (негізгі қозғалыстарды меңгеру);

    Оқушылар арасында физикалық белсенділік пен физикалық жетілдіру қажеттілігін қалыптастыру.

    Денсаулық

    Мақсат - келесі міндеттерді шешу арқылы балалардың денсаулығын сақтау және денсаулық мәдениетінің негізін қалыптастыру:

    балалардың физикалық және психикалық денсаулығын сақтау және нығайту;

    мәдени -гигиеналық дағдыларды тәрбиелеу

    салауатты өмір салты туралы алғашқы идеяларды қалыптастыру.

    Әдебиеттер тізімі

    Ахутина Т.В. Денсаулық сақтайтын оқыту технологиялары: жеке бағдарланған тәсіл / Денсаулық мектебі, 2000 ж.

    Н.Е.Веракса, Т.С.Комарова, М.А.Васильев. Туылғаннан мектепке дейін. М. «Мозаика-синтез», 2014 ж

    Доронова Т.Н. Мектепке дейінгі мекеменің ата -аналармен қарым -қатынасы. Мектепке дейінгі білім беру мекемелерінің қызметкерлеріне арналған нұсқаулық. - М. - 2002 ж.

    Дене шынықтыру нұсқаушысы / Сфера, 2014 ж.

    Маханева М.: Дене тәрбиесімен дос болу - сау болу! Құралдар жинағы/ ред. Сфера, 2009 ж.

    Образцова Т.Н.: Балаларға арналған ашық ойындар / ред. «Лада/ Мәскеу », 2005 ж.

    Т.С.Овчинникова Мектепке дейінгі білім беру мекемесінде сауықтыру жұмыстарын ұйымдастыру. - SPb, 2006.

    Пензулаева Л.И. 3-7 жастағы балалармен дене тәрбиесі. М., «Мозаикалық синтез», 2009 ж.

    Степанкова Е.Я. Ашық ойындар жинағы (2-7 жас). М., «Мозаикалық синтез», 2011 ж.

    Степанкова Е.Я. Балабақшадағы дене тәрбиесі. М., «Мозаикалық синтез», 2005 ж.

    Тимофеева Л.Л., Корнейчева Е.Е., Грачева Н.И. Мектепке дейінгі білім беру ұйымдарында оқу іс -әрекетін жоспарлау: Кіші топ: Әдістемелік нұсқаулық: Мектепке дейінгі білім берудің федералды мемлекеттік білім беру стандартына / Педагогикалық білім беру орталығына сәйкес құрастырылған. - М., 2014 ж.

    Чупаха, И.В., Пужаева Е.З., Соколова И.Ю. Оқу үдерісіндегі денсаулық сақтау технологиялары - М., 2003.