Психолошката одбрана е механизам на однесување определен од вродените потенцијали и животното искуство на поединецот, што му овозможува да го заштити својот субјективен

реалноста од навлегувањата на другите и деструктивната самокритика.

Психолошката заштита го чува себеси на поединецот. На човекот, како што знаеме, му треба постојана потврда за фактот на неговото постоење. Со постапки, зборови, интелект, карактер, емоции, потреби, креативност - со сите расположливи средства, секој од нас неуморно си докажува себеси и на другите: јас сум, постојам и се манифестирам; Имам и се трудам да ги задоволувам моите желби; Јас сум обдарен со одредени способности и имам намера да ги реализирам; Сакам да бидам прифатен, почитуван, ценет од другите и да ми се помага; Имам конкретни доблести и ќе ги бранам.

Главната задача на самоодбраната е да се прифати сопственото јас и да се принудат другите да го сторат истото: „Јас сум токму она што се чини дека сум“.

Честопати, едно лице создава повеќе или помалку измислена слика за себе и ревносно ја заштитува од навлегувања на кој било, вклучително и себеси, од самокритика. Понекогаш брани нешто што не постои - мит за сопственото јас.Вака се врши најсофистицираното самозалажување, кое тешко дека е способно за ниту едно друго животно. Се случува нереалниот само-концепт да не издржи никаков тест на животни околности, кога достигнувањата на една личност се многу скромни и многу од неговите цели не се реализираат, кога другите прават оправдани тврдења, а судбината не функционира. Сепак, психолошката одбрана продолжува да го штити пресилен јас.

Но, без разлика со какви парадокси не изненадува психолошката одбрана, таа е задолжителен атрибут на полноправна личност. Луѓето се разликуваат само во средствата за заштита на самодовербата: за силна личност обично се пософистицирани и промислени, додека за слаба личност се примитивни и несвесни. Во исто време, за праведно, треба да се признае дека понекогаш силната личност се спушта до примитивизам во заштитата на сопственото јас и во одреден момент ја губи не само самокритичноста, туку и достоинството што го штити.

Со заштитување на себеси од непријатна реалност, од маки на совест и чувство на вина, од страдање предизвикано од неуспеси и свесност за својата слабост, од неправда на другите, од болни искуства и деструктивна самокритика, човекот на крајот заштитува, како што е тоа му се чини, неговото лице. Тие се во движење разни формипсихолошка заштита: рационализација -пристрасно и поволно толкување на фактите; се предаде -повлекување пред тешкотиите поврзани со реализацијата на Себството; супер заштита -одбранбена форма на одржување на достоинството во случаи кога лицето не е во можност да се прилагоди на условите на активност или на барањата на другите; агресија -инстинкт на борба насочен против ближниот вид итн.

Во овој наратив нас не интересираат само такви форми психолошка заштитакои се насочени кон другите. Работата е,

дека со манифестирање и одбрана на својата субјективна реалност пред другите, човекот користи психичка енергија. Колку е појасен субјективниот принцип кај една личност, толку повеќе таа се почитува себеси, толку повеќе енергија троши за да ја заштити својата реалност.

Личноста е опкружена со енергетска обвивка која штити од напади врз нејзиното Јас од партнерите.

Од оваа „копаница“, едно лице одлучува што да прави во еден или друг случај со некој што навлегува во неговата субјективна реалност: не може да се подложи смелот на енергично гранатирање, туку да се смири, да се смири, да се исфрли „белиот“. знаме“; можете да избегате од енергетска борба, од фронтален напад, да се скриете, да чекате, да ја избегнете битката; Сè уште можете да го предупредите непријателот од далечина: „Застани, ќе пукам! и испукајте сигнален истрел, испратете слабо празнење на енергија; или можете да удрите со сета енергетска моќ на располагање, скршејќи го непријателот целосно, така што тој никогаш повеќе не ја премине дозволената линија.

Приемот на странци во просторот на интимноста се врши со проверка на „енергетската лозинка“: ти си ми пријатен - тогаш ќе те оставам да ми се приближиш, да дишиш до мене, да ми погледнеш во очи, да ми шепнеш моето уво, допир. „Правото на странецот да навлезе во субјективната реалност на поединецот“ се подложува на уште построг тест: само неколку одбрани имаат можност да критикуваат, приговараат, укажуваат, наредуваат и се мешаат во неговите желби. Секое невнимателно ракување со оваа кревка личниот свет е нетолерантен и непростлив - одбраната, по правило, се активира веднаш, а напаѓачот добива моќен енергетски удар во форма на боцки, грубост, лутина, грубост или агресија.

Паметните и глупавите, флегматичните и холеричните, алтруистите и егоистите, неуките и педагошки образованите го штитат своето его со енергетски празнење. И штом некој случајно стапне на нечие „милениче на милениче“, се слуша енергетска експлозија како одговор. Можеби само вистински интелектуалец одржува самоконтрола во таква ситуација. Еден од критериумите на вистинската интелигенција е способноста да се одржи дружељубивост, добри манири и учтивост додека се во непријатна состојба.

Потенцијалите, животното искуство и воспитувањето му ја диктираат на поединецот најприфатливата стратегија на психолошка одбрана, која комбинира две главни сили кои придонесуваат за задоволување на неговите оправдани или надуени тврдења - интелектот и емоциите.

Можни се различни стратегии:

психогена,предизвикани првенствено од вродените потенцијали на поединецот;

социогени,кои произлегуваат врз основа на животно искуство, под влијание на примерот.

Доминантна во одбраната на субјективната реалност, за што сведочи

пракса, најчесто станува една од трите енергетски стратегии: мирољубиво избегнување агресија

Стратегиите се разликуваат по односот на интелектот и емоциите во нив, како и по квалитетот на енергијата што ги придружува: мирот е поврзан со позитивни празнења, избегнувањето е придружено со неутрална енергија, агресијата - негативна. Покрај тоа, секоја од стратегиите може да се манифестира во повеќе или помалку тешка верзија, на пример, агресијата може да варира од ривалство и незадоволство до злонамерни напади и закани против партнерите.

Вашата доминантна стратегија за психолошка одбрана кога комуницирате со партнерите

За да го инсталирате, важно е да го изберете одговорот што најмногу ви одговара:

1. Познавајќи се себеси, можете да кажете:

а) Јас сум прилично мирољубива, флексибилна личност;

б) Јас сум прилично флексибилна личност, способна да ги заобиколувам тешките ситуации и да избегнувам конфликти;

в) Јас сум попрво човек кој оди директно, бескомпромисен, категоричен.

2. Кога ментално ги средувате работите со вашиот престапник, најчесто:

а) барајќи начин за помирување;

б) размислување за начин како да се избегне справување со него;

в) размислување како да го казни или да го стави на негово место.

3. Во контроверзна ситуација, кога вашиот партнер очигледно не се обидува или не сака да ве разбере, најверојатно:

а) мирно ќе се обидете да се осигурате дека тој ве разбира;

б) обидете се да престанете да комуницирате со него;

в) ќе се налутите, навредите или налутите.

4. Ако во одбраната на вашите важни интереси чувствувате дека може да се карате добар човек, Тоа:

а) направи значителни отстапки;

б) отстапете од вашите тврдења;

в) ќе ги браните вашите интереси.

5. Во ситуација кога се обидуваат да ве навредат или понижат, најверојатно:

а) обидете се да бидете трпеливи и да ја разгледате работата до крај;

б) дипломатски повлекување од контакти;

в) дајте достоен одбив.

6. Кога комуницирате со моќен и во исто време нефер лидер, вие:

а) ќе може да соработува во интерес на каузата;

б) обидете се да имате што помал контакт со него;

в) ќе му одолеете на неговиот стил, активно бранејќи ги вашите интереси.

7. Ако решението на прашањето зависи само од вас, но вашиот партнер ја повредил вашата гордост, тогаш вие:

а) оди кон него;

б) да се оддалечи од одредена одлука;

в) да го реши прашањето што не е во корист на содружникот.

8. Ако некој од вашите пријатели прави навредливи напади против вас од време на време, вие:

а) нема да придавате големо значење на ова;

б) обидете се да ги ограничите или запрете контактите;

в) давајте достоен одбив секој пат.

9. Ако вашиот партнер има поплаки против вас и во исто време се нервира, тогаш повеќе сте навикнати на:

а) прво уверете го, а потоа одговорете на жалбите;

б) избегнувајте пресметка со партнер во оваа состојба;

в) ставете го на своето место или прекинете го.

10. Ако некој од вашите колеги почне да ви кажува за лошите работи што другите ги кажуваат за вас, тогаш вие:

а) слушајте тактично до крај;

б) игнорирајте го;

в) прекинете ја приказната средна реченица.

11. Ако вашиот партнер е премногу наметлив и сака да добива бенефиции на ваша сметка, тогаш вие:

а) направи отстапка заради мирот;

б) избегнувајте да донесете конечна одлука со надеж дека вашиот партнер ќе се смири и потоа ќе се вратите на прашањето;

в) дајте му јасно на вашиот партнер дека нема да добива бенефиции за

12. Кога имате работа со партнер кој постапува по принципот „добијте повеќе“, вие:

а) трпеливо да ги постигнете вашите цели;

б) претпочитаат да ја ограничат интеракцијата со него;

в) решително да стави таков содружник на негово место.

13. Кога имате работа со арогантна личност, вие:

а) пристапете кон тоа преку трпение и дипломатија;

б) да се намали комуникацијата на минимум;

в) дејствуваат со користење на истите методи.

14. Кога некој расправија е непријателски настроен кон вас, обично:

а) смирено и трпеливо надминете го неговото расположение;

б) се повлече од комуникацијата;

в) да го опсади или да одговори на идентичен начин.

15. Кога ви поставуваат непријатни, испитувачки прашања, најчесто:

а) одговорете им мирно;

б) избегнувајте директни одговори;

в) „стартирајте“, изгубите смиреност. 16. Кога ќе се појават акутни несогласувања меѓу вас и вашиот партнер, најчесто е:

а) ве принудува да барате излез од ситуацијата, да најдете компромис, да направите отстапки;

б) поттикнува измазнување на противречностите и ненагласување на разликите во позициите;

в) ја активира желбата да се докаже дека е во право.

17. Ако вашиот партнер победи во расправија, повеќе сте навикнати на:

а) честитајте му на победата;

б) преправајте се дека ништо посебно не се случува;

в) „борба до последниот куршум“.

18. Во случаите кога односите со партнерот стануваат конфликтни, сте го направиле тоа правило:

а) „мир по секоја цена“ – признајте го поразот, извинете се, исполнувајте ги желбите на вашиот партнер;

б) „поминете на страна“ - ограничете ги контактите, избегнувајте спор;

в) „точка на јас“ - разјасни ги сите разлики и секако најде излез од ситуацијата.

19. Кога конфликтот се однесува на вашите интереси, најчесто успевате да го победите:

а) благодарение на дипломатијата и флексибилноста на умот;

б) преку издржливост и трпение;

в) поради темпераментот и емоциите.

20. Ако некој од вашите колеги намерно ја повреди вашата гордост, вие:

а) нежно и правилно укорувајте го;

б) нема да ја влошите ситуацијата, преправајте се како ништо да не се случило;

в) дајте достоен одбив.

21. Кога саканите ве критикуваат, вие:

а) прифатете ги нивните коментари со благодарност;

б) обидете се да не обрнувате внимание на критиките;

в) да се чувствувате иритирано, да се спротивставите или да станете лути.

22. Ако некој од вашето семејство или пријатели ви каже лага, обично претпочитате:

а) мирно и тактично да ја бара вистината;

б) преправајте се дека не ја забележувате лагата, избегнувајте непријатен пресврт на настаните;

в) одлучно доведете го лажго на чиста вода.

23. Кога сте иритирани и нервозни, најчесто:

а) барајте сочувство и разбирање;

б) изолирајте се за да не ја покажете вашата состојба на вашите партнери;

в) извади некому, барај „жртвено јагне“.

24. Кога некој од вашите колеги, помалку достоен и способен од вас, добива охрабрување од претпоставените, вие:

а) сте среќни за вашиот колега;

б) не придаваат големо значење на фактот;

в) се чувствуваат вознемирени, тажни или лути.

Обработка на податоциЗа да ја одредите вашата вродена стратегија за психолошка одбрана во комуникацијата со партнерите, треба да го пресметате збирот на одговорите од секој тип: „а“ - мирољубивост, „б“ - избегнување, „в“ - агресија. Колку повеќе одговори од еден или друг тип, толку појасно е изразена соодветната стратегија; ако нивниот број е приближно ист, тоа значи дека во контакт со партнерите активно користите различни одбрани на вашата субјективна реалност

Толкување на резултатите.Која е содржината и принципот на работа на секоја од овие стратегии?

Мирноста е психолошка стратегија за заштита на субјективната реалност на поединецот, во која интелигенцијата и карактерот играат водечка улога.

Интелектот ја гасне или неутрализира енергијата на емоциите во случаи кога се јавува закана за себе на поединецот. Мирноста претпоставува партнерство и соработка, способност за компромиси, правење отстапки и податливост, подготвеност да се жртвуваат некои од своите интереси во име на главната работа - зачувување на достоинството. Во некои случаи, мирот значи адаптација, желба да се попушти на притисокот на партнерот, да не се влошуваат односите и да не се вовлекуваат во конфликти, за да не се стави себеси на тест.

Меѓутоа, само разузнавањето често не е доволно за мирот да стане доминантна одбранбена стратегија. Исто така, важно е да имате соодветен карактер - мек, избалансиран, друштвен. Интелигенцијата во комбинација со „добриот“ карактер создава психоген предуслов за мир. Се разбира, се случува и човек со неважен карактер да биде принуден да покаже мир. Најверојатно, тој бил „скршен од животот“ и донел мудар заклучок: мора да живееме во мир и хармонија. Во овој случај, неговата одбранбена стратегија е одредена од искуството и околностите, односно е социогена. На крајот, не е толку важно што ја мотивира личноста - природата или искуството, или и двете заедно - главниот резултат е дали мирот е водечка стратегија за психолошка одбрана или се манифестира само повремено, заедно со други стратегии.

Не треба да се претпоставува дека мирот е беспрекорна стратегија за заштита на Себството, погодна во сите случаи. Целосното или зашеќереното спокојство е доказ за безрбетност и недостаток на волја, губење на чувството самопочит, што е токму она што психолошката заштита е дизајнирана да го заштити. Победникот не треба да стане трофеј. Најдобро е кога доминира мирот и е комбиниран со други стратегии (нивните меки).

Избегнувањето е психолошка стратегија за заштита на субјективното

мрснотија, заснована на заштеда на интелектуални и емоционални ресурси.

Поединецот вообичаено ги заобиколува или напушта областите на конфликт и напнатост без борба кога неговото Јас е нападнато. Притоа отворено не ја троши енергијата на емоциите и минимално го оптоварува интелектот. Зошто го прави ова? Постојат различни причини. Избегнувањето е психогено по природа доколку се должи на природните карактеристики на поединецот. Има слаба вродена енергија: сиромашни, крути емоции, просечна интелигенција, слаб темперамент. Можна е друга опција: човекот има моќен интелект од самото раѓање за да избегне напнати контакти, да не се меша со оние кои се нервираат себеси.Сепак, набљудувањата покажуваат дека само интелигенцијата не е доволна за доминантната стратегија на избегнување. Паметни луѓечесто се активно вклучени во заштитата на нивната субјективна реалност, а тоа е природно: интелектот е повикан да ги чува нашите потреби, интереси, вредности и придобивки. Очигледно, потребна е и волја. Конечно, таква опција е можна и кога човек се принудува да избегнува остри агли во комуникацијата и конфликтни ситуации, знае навреме да си каже: „не се појавувај со своето Јас“. За да го направите ова, треба да имате силен нервен систем, волја и, несомнено, животно искуство зад себе, што во вистински моментпотсетува: „Не влечете го ќебето над себе, не плукајте против ветрот, не седете во погрешен тролејбус, поминете настрана“.

Па што се случува? Стратегијата на мир е изградена врз основа на добар интелект и приспособлив карактер - многу високи барања од поединецот. Избегнувањето е наводно поедноставно, не бара посебни ментални и емоционални трошоци, но се должи и на зголемените барања за нервен системи волја. Агресијата е поинаква работа - користењето на истата како стратегија за заштита на Вашето Себе е лесно како гранатирање круши.

Агресијата е психолошка стратегија за заштита на субјективната реалност на поединецот, дејствувајќи врз основа на инстинкт.

Инстинктот на агресија е еден од „големите четири“ инстинкти заеднички за сите животни - глад, секс, страв и агресија. Ова веднаш го објаснува неоспорниот факт дека агресијата не го напушта репертоарот на емоционалните реакции. Доволно е ментално да се погледне типичните комуникациски ситуации за да се види колку е вообичаена, лесно репродуцирана и позната во тврди или меки форми. Нејзината моќна енергија го заштитува себеси на поединецот на улица во градската гужва, во јавен превоз, во ред, на работа, дома, во односи со непознати и многу блиски луѓе, со пријатели и љубовници. Агресивните се гледаат од далеку. Обожаваат светла облека, богати бои, гласна козметика. Тоа е познато од однесувањето на некои животински видови: колку е посветла бојата, толку е поголема агресивноста. Најагресивните корални риби имаат бои на „постер“ или „знаме“. Црвените јакни и шарените вратоврски се многу карактеристичен атрибут

гротескно самоизразување, што укажува на повеќе сила отколку интелигенција.

Денес зборуваат за бум на агресија, но најверојатно тоа е трајно. Понекогаш наивно веруваме дека имало помалку агресивни времиња - ова е новинарство; На овој начин се опоменуваме, се трудиме да допреме до нашата совест. Всушност, агресијата е неуништлива одбранбена стратегија.

На прв поглед, чудно е, ако не и парадоксално, што ЛИЦЕТО, производ на сите општествени односи, во одбрана на својата РЕАЛНОСТ И ДОСТОИНСТВО користи инстинкт, односно слепа, несвесна сила, конзистентен синџир на автоматизирани бихејвиорални чинови. Каде е причината на Неговото Височество? Зошто дозволува потполно зрел и образован поединец да се спушти во агресија?

Навистина, има многу чудни работи во механизмот на агресија на современите високоинтелигентни и социјални суштества. Етологијата сега знае толку многу за природната историја на агресијата што веќе е дозволено да се зборува за некои прекршувања на овој инстинкт кај луѓето. Во природни услови, агресијата служи за зачувување на животот и видот. Но, ова е во природни услови, во судир со деструктивни силиприродата и смртните непријатели, за заштита на територијата и позицијата во хиерархијата. Може да се прифати агресијата како соодветна форма на жестока конкуренција во борбата за опстанок на народ, племе или клан.

Сепак, зошто најмногу обична личностподготвени да употребите агресија во секоја безначајна прилика? Зошто агресијата е генерално избрана како средство за средување на односите со другите луѓе, претставници на сопствениот вид? Зошто е толку честа појава меѓу најблиските и роднините, како луѓето да ја губат способноста да разликуваат кој е „наш“, а кој „странец“? Зошто двајца вчера се загреваа со голема љубов, а денес доживуваат меѓусебна омраза? Во принцип, на која основа вообичаено повторуваме: „од љубов до омраза има еден чекор“? Според какви смешни закони енергијата на љубовта може за краток временски период да се трансформира во целосна спротивност? Дали е парадокс или баналност што најинтимните лични врски што постојат меѓу живите суштества се целосно заситени со агресија?

Се разбира, секоја „чуденост“ може, по желба, да се најде со разбирливо објаснување. Очигледно, одлучувачка улога во едно вакво енергично салто, кога љубовта ќе прерасне во омраза, ја игра интелигенцијата, огорченоста, нашите вредности, повреденото човечко достоинство, односно ЛИЧНОСТА. Така, добиваме парадокс: изворот на агресијата е врвот на создавањето на природата - поединецот.

Како што се зголемува заканата за субјективната реалност на поединецот, се зголемува и неговата агресивност.

Личноста и инстинктот на агресија, се испоставува, се сосема компатибилни, а интелектот ја игра улогата на „трансфер врска“ - со својата

Со помош на агресија, агресијата се „интензивира“, „се врти во потполност“. Интелектот работи во трансформаторски режим, засилувајќи ја агресијата поради значењето што му е приложено: ТИ ме навредуваш! Ти си тој што МЕ навредува! Ти си тој што ме навредува!

Интелектуална личност со инстинкт за агресија е најстрашниот „изум“ на цивилизацијата.

Овде е соодветно да се повикаме на извонредниот модерен австриски научник К. Лоренц, експерт во областа на психологијата на агресијата. Тврдејќи дека агресијата е вродена, инстинктивно одредена сопственост на сите повисоки животни - и докажувајќи го тоа со многу убедливи примери - научникот дошол до заклучок: „Постојат добри причини да се смета интраспецифичната агресија за најсериозната опасност што му се заканува на човештвото во современи условикултурно-историски и технички развој“. (Лоренц К.Агресија. Таканареченото „зло“. M. 1994)

Заклучокот на етологот е прилично депресивен, особено ако се сеќавате во кои обични околности човекот е подготвен да прибегне кон агресија. Ако го повредиш грбот во автобус - добиваш лутина како одговор, ако навредиш со збор - гнев, ако те казнат со одбивање од бонусот - порој на злоупотреба, ако го изневериш партнерот - бура од омраза, ако си украл куп моркови од градината - налет пцовки. Страшно е дури и да се замисли просечен човек во агресивна состојба за „проклето јајце“: искривена физиономија, испакнати вени, напнати мускули, стегнати тупаници. Каква моќна енергија се ослободува врз другиот вид во одбрана на субјективната реалност. Зло наследство е во нашата крв.

Се разбира, може да се оправда хомосапиенсот: тој го штити својот интимен психолошки простор, самодовербата или личните интереси. Но, зошто, толку интелигентен и социјализиран, не користи деликатни средства, љубезни знаци, убедливи зборови за ова? На пример, славејчињата „погодиле“ да користат пеење за да ги предупредат своите роднини оддалеку - зашто тие само им се обраќаат - дека локалната област веќе нашла силен и воинствен сопственик. Колку е примитивна и грда човечката агресија кога е различни ситуациија врши истата функција за предупредување. Штета што луѓето не избраа нешто што наликува на славејски трил како средство за заштита на егото, туку покажуваат завидна генијалност во користењето на агресивни форми на психолошка одбрана.

Постојано користејќи многу варијанти на агресија, научивме да реагираме главно на силни стимули.

Се појави маѓепсан круг: агресијата стана неопходно средство за влијание врз околината, која може да реагира само на агресија, на грубост, на викање, на грубост. Агресијата е стекната посебен социоген карактер.

Еве само неколку од неа модерни форми:

/. „Екстраказнивноста“ е тенденција секогаш да се обвинуваат другите за сè и никогаш да не се обвинувате себеси.

Има луѓе кои „никогаш не се виновни за ништо“. Тие се убедени дека животот не им успеал затоа што се родени под несреќна ѕвезда, дека околностите најчесто не им одат во прилог, дека немале среќа во изборот на пријатели, создавање на брак и дека претпоставените се однесуваат незаслужено лошо со нив. Во свеста и размислувањето на таквите луѓе преовладуваат искрените обвинувачки тенденции, односно желбата да се согледаат причините и последиците од она што се случува во една насока - во други, во околности, но не и во самите нив. Ова ја искривува и поедноставува реалноста: дијалектичката природа на врските меѓу причините и ефектите и ефектите со причините се заменува со субјективност. Честопати се чини дека лицето се исклучува себеси од причинско-последичните односи.

Интеракцијата со другите станува предизвик, изградена врз основа на конфронтација и напади. Природно, ова предизвикува негативни одговори од партнерите и се појавува некомуникативна атмосфера, проникната со енергија на негативни емоции.

Обвинителските тенденции во интелигенцијата се манифестираат во различни ситуации:

Еден деловен партнер, обидувајќи се да му ги објасни своите идеи на друг, вели: „Гледам дека не разбираш што сакам да кажам“. – Типичен агресивен напад кон соговорникот; индиректна изјава: Јас сум паметен, а ти си глупав.

Кога менаџерот побарал да поднесе извештај за завршувањето на задачата, подредениот одговара: „Ако ми дадевте јасни упатства што да правам, ќе го направев тоа“. – Ваквото пресвртување на фразата не е ништо повеќе од негативно празнење. Тоа е способно да предизвика одбранбен одговор: „Ако нешто не ви беше јасно, зошто не разјаснивте, а сега барате изговори? и така натаму.

На состанокот, еден од вработените му се обраќа на менаџерот: „Со вашите неконзистентни наредби, нè доведете нас, вашите подредени, во ќорсокак.“ - Она што се нарекува „празен истрел“, без спокојство или избегнување, туку јасен агресивен напад.

Дактилографката секретарка, фатена како има уште една пауза за цигари, се чини дека му се оправдува на шефот: „Твојот ракопис е многу нејасен, па полека го пишувам твојот ракопис“. „Иако истрелот бил испукан од пиштол со мал калибар, газдата веројатно нема да го заборави. Одговорот може да дојде веднаш. „Ако ме разочараш уште еднаш, ќе те отпуштам“

2. „Потрагата по мета е желба да се отстрани агресија врз невин субјект или неинволвиран предмет.

Варијациите на оваа форма на однесување бараат „жртвено јагне“ или „момче за камшикување“.

Типичен шаблон за „пребарување цел“ е ова: се удирате во џоинт

стол и налутено фрли го, како овој предмет, а не ти е крив за твојата несмасност. Во секојдневниот живот, во улога на предмет врз кој се излеваат гнев, фрустрација, бес и напади на гнев, излегува блиска личностили некој што случајно се нашол при рака. Агресорот несвесно го наоѓа „виновникот“ и му станува полесно - пронајден е предмет за излив на негативни емоции. Можете да го навредите. Можете да погодите. Главната работа е да останете неказнети. Неказнувањето е моќен поттик за агресија.

3. „Оправдување преку напад“ е механизам на агресија заснован на замена на предметот на цензура - агресорот заменува друг на негово место.

Тешко е за агресивна личност да признае грешка, грешка или срам што се случила. Добиената енергетска напнатост бара празнење.Каде треба да се насочи? Најлесно е да се нападне сведок на грешка, противник или критичар.Основниот принцип на однесување често се избира да биде световната псевдомудрост: „нападот е најдобрата форма на одбрана“. Кажувајќи го ова мото под здив или фрлајќи го кон оние околу него, агресорот уништува со црна енергија десно и лево. Ти му тврдиш, а тој: „погледни се“. Доаѓаш кај него со мирна желба, а тој ти вели: „Чија крава би мрчела...“. Ако му кажете на агресорот за потребата да се обрне внимание на личната дисциплина или квалитетот на работата, тој веднаш наоѓа недостатоци во вашите активности или „копа“ уште подлабоко - разговара за фактите од вашата биографија. Агресивната личност често е неморална.

4. „Праведен гнев“ – оправдување на сопствената агресија со возвишен мотив.

Агресорот разбира дека одредени чувства или постапки го намалуваат неговото достоинство. Зависта е срамна. Тешко е да се преживее љубовен пораз или фијаско на полето на уметноста. Непријатно е да си признаеш дека си груб, измамен, неморален.Страшно е да си кажеш дека сум досадна, примитивна. Но душата ми врие негативни емоцииподготвен да избие. И тука доаѓа „праведен гнев“ на помош.Огорченоста има форма на благороден протест. Зависта е маскирана како расудување за честа и достоинството: „Не завидувам, само ме нервираат кариеристите, затајувачите, луѓето кои одат преку глава кон својата цел“. Отфрлањето на личниот неуспех во креативноста зема различни форми на критики насочени кон поуспешните колеги: „Ако сте принципиелни, тогаш мора да признаете дека тоа е далеку од талент“. Неморалот се оправдува со одредени повисоки вредности“ „Не им простувам подлост ниту на најблиските.“ Со помош на „праведниот гнев“ неталентираните ги елиминираат талентираните, мрзливите ги елиминираат вредните, нечесните ги елиминираат чесните.

5. „Проекција на негативни квалитети“ - припишување на своите недостатоци на партнерот.

Агресивната личност го доживува фактот дека има недостатоци. Сепак, таа нема намера да ги признае, а уште помалку да ги надмине,

на крајот на краиштата, ова е тешка задача - да се преправате или да се ослободите од дел од вашето Јас, дури и ако тоа е осудено. И тогаш несвесно се појавува искушението да се обвинат другите за сопствените пороци, како да се поистоветува своето лошо јас со јас на другите. Затоа жолчниот, нечесен, груб, завидлив, алчен, злобен човек доброволно ги наоѓа овие и други недостатоци кај друг. Вашите лоши особини предизвикуваат внатрешна непријатност, но ако ги видите кај партнерот, станува полесно: „Не сум единствениот лош“.

6. „Самопотврдување со понижување на друг“ - агресија заснована на девалвација на заслугите на партнерот.

Да си речеш: „Јас сум просечен, мрзлив, глупав“ за повеќето е невозможно; тоа би значело уништување на нечија субјективна реалност. Многу е полесно да се омаловажува достоинството на друг. Да се ​​каже дека некој е паметен, само така изгледа. Ширете гласина за талентирана личност дека постигнува успех со сомнителни средства. За искрена навестување дека тој е на ум. За некој што професионално расте, велат дека му помага „голема рака“. На крајот, дозволено е да се препознаат секундарните предности на партнерот: „тој има добар јазик“, „тој е просечен, но има продорна моќ“. Може да најдете некој сомнителен аргумент во корист на некој што го нервира агресорот со неговите заслуги: „патот е отворен за будали“, „просечноста е дозволено да расте - никому не му пречат“.

7. ревалоризација на предметот на загриженост“ - намалување на значењето, вредноста на она што (кој) предизвикува вознемиреност.

Ако саканиот објект не е достапен, тогаш за да се уверите, не е излишно да ја намалите неговата важност, да најдете маана или да го критикувате. Младиот човек се обидел да и се додворува на девојката, но таа го одвратила. Човечкото достоинство е повредено. Енергијата на емоциите наоѓа ослободување во лошите критики упатени кон предметот на страста: „Само помислете, таа е убавица - навистина не сакав“. Човек никогаш не бил во странство и со утеха вели „што не видов таму“.

8. „Нежна грубост“ е софистицирана навреда на човечкото достоинство,

Ова е агресија, мека по форма, но сурова по содржина, дизајнирана да понижи поединец. Тоа го демонстрираат одредени луѓе: тие целосно се контролираат себеси и се способни да размислуваат додека се во состојба на психолошка непријатност. Нивниот интелект не само што ги задржува добрите перформанси, туку е и поттикнат од негативна емоционална енергија. Таков ансамбл на рационалното и емоционалното предизвикува сарказам, потсмев и цинизам.Агресорот ладно ја „касапи“ својата жртва, цели кон најчувствителните места на неговата субјективна реалност.

На личноста на која природата лишила посебни таленти ќе му се каже: „сив глушец“. На губитникот во животот ќе му се каже „треба да си го знаеш местото“. Сиромашниот човек ќе чуе морал на тема: „Ти служи како што треба“.

човек ќе биде критикуван дека е наивен и едноставен. Искрена девојка дознава дека е „блусток“.

Како што можете да видите, не недостасуваат форми на агресивна одбрана. Ајде да додадеме на нив експресивни средства за агресија:навредлив тон и исфрлања, плукање во правец на престапникот и клоцање, лут поглед и лице изобличено од гнев, мавтање со тупаници и наметливи движења на телото.

Заклучокот се сугерира: агресијата се вкорени како средство за влијание врз партнерите во различни аспекти и ситуации на интеракција. Инстинктот на агресија буквално проникнува во однесувањето на современите луѓе и стана социогена стратегија на психолошка одбрана.

Заедно со агресијата се шири и негативната енергија на емоциите, која е позадина на секојдневната комуникација. | | |

Секоја човечка акција има своја логика. Ова исто така важи и за притисокот што ви се врши. Притискачката личност обично ја следи својата стратегија на неколку фронтови: може да изврши притисок врз вас со логика, волја, интриги и енергија. Ако сакате да се залагате за себе, мора барем да ја разберете природата на притисокот што се врши врз вас.

Најпрво, би било добро да сфатите кој ви врши притисок и зошто го прави тоа?

Без да ја разберете суштината и мотивите на угнетувачкиот агресор и да ја гледате неговата агресивна, нецеремонијална природа како црна кутија, не можете да изберете компетентна и сигурна линија на отпор на притисок.

Обично, некои луѓе вршат психолошки притисок врз други луѓе поради неколку причини:

1) се стремат да присилат акција во одредена насока заради профит;

2) чувствуваат потреба психолошки да стават друго лице на место, да се наметнат (отстранат или туркаат настрана силен противник, конкурент);

3) уживајте во процесот на психичко понижување;

4) вршат притисок врз другите до крај, без да го сфатат тоа и да ги почитуваат нивните импулси од внатрешна агресивно-силна волја и грубо авторитарна природа.

На ниво на енергијапритисокот се манифестира во контакт на две аури, од кои едната почнува да ја потиснува другата, принудувајќи ја да се повлече, да се намали и да ги почитува командите на првата. Притисокот може да биде насочен од сферата на умот и, пак, да биде насочен кон интелектуалната област на друга личност, сферата на неговата логика (во такви случаи велат дека некој го потиснува противникот со својот интелект) или може директно прободете, протуркајте ја волјата на послаб противник или жртва.

Постои и друг, посуптилен тип на притисок, кога човекот преку разни манипулации се става во такви услови во кои спротивно на неговите желби е принуден да се однесува како што му треба на манипулаторот. Ова, се разбира, ја деформира неговата волја.

Заштитата од психолошки притисок треба да започне со брзо и фокусирано размислување на темата: дали тој што притиска има барем некое морално право да се однесува вака со вас? Можеби навистина заслужуваш вака грубо да бидеш третиран? Што ако навистина отидеш предалеку, се однесуваш неправедно со оваа личност и навлегуваш во сферата на туѓите интереси без дозвола? Ако е тоа така, тогаш вашиот отпор и неподготвеност за некаков компромис се оценува како невидена дрскост, против која мора да се бориме со сите расположливи средства. Можеби агресивниот притисок на противникот се заснова на погрешно разбирање за вас и вашето однесување. Такви работи се случуваат постојано, затоа обидете се да му ја објасните суштината на работата со кратки, јасни и прецизни фрази. Човек, барем до одреден степен поседува совест и разбирање, може да запре ако е убеден дека не е во право. Па, тој што е лишен од овие имоти, се разбира, ќе продолжи со притисокот, а вашиот отпор само ќе го испровоцира.

Да претпоставиме дека правдата е навистина на ваша страна, но притисокот продолжува. Може да се обидете да ја смирите ситуацијата и сè да претворите во шега или дури делумно да се повлечете, само јасно дефинирајте во себе до кој степен е можен компромис. Меѓутоа, ако вашиот импулс за омекнување не е прифатен, обидете се да го преземете ударот. Започнете со сериозен отпор.

Кои ресурси ги имате за успешно да одбиете напад? Најнапред, барем за момент, како што дозволува ситуацијата, обратете се кај Вишите сили за поддршка со кратка, интензивна молитва. Повторете си неколку пати со максимална вера и концентрација некоја формула, можеби два збора: „Господи, помогни!“ Прилагодете се на Перцепцијата Виша помоши обидете се да ја апсорбирате енергијата на помошта. Потоа одговорете на притисокот самоуверено и цврсто, кажувајќи груби или иронични фрази, заземајќи одредено место и држење на телото, без да се повлечете ниту психички ниту физички. Способноста да ја заштитите вашата позиција без да се повлечете од притисокот на агресорот, кој често ви врши притисок, е дел од уметноста на правилна одбрана од волен притисок. Тоа вклучува или добра физичка обука ( силен мажобично се повлекува само пред уште поголема сила), или способноста да се контролира сопственото тело без да се дозволи напнатост на мускулите. Во психолошка борба меѓу двајца луѓе, сите останати нешта се еднакви, психоенергетската супериорност одлучува за работата.

И тоа ја вклучува виталноста на една личност, а со тоа, до одреден степен, телесната сила. Човек со слабо, необучено тело, полно со мускулна напнатост и проблеми, по правило, не може да одолее на бруталниот притисок на психолошкиот „џок“, особено ако е подобро развиен во физичко ниво. Таоистичката традиција и Боречки вештиниИстокот верува дека дури и во не многу силно тело постојат одредени зони и точки, концентрирајќи се на кои, човекот ги ослободува скриените ресурси на телото и психата, длабоки енергии кои овозможуваат постабилно и енергично да се одбрани од секој напад. . Ова е, пред сè, долниот тен тиен центар, кој се наоѓа во пределот на папокот, центрите на нозете, кои на човекот му обезбедуваат чувство на стабилност, физичка и психолошка, и на крајот, целата 'рбетна колона, која претставува енергетското јадро и оска од чија состојба зависи севкупната напнатост на човекот.волја и духовна сила на личност под притисок. Колку повеќе свесно работите на тренирање на овие центри и зони на телото, толку посигурни ќе бидете во сите животни неволји и ќе ја браните својата исправност.

Друг ресурс кој помага да се издржи притисокот е интегритетот на човечките желби и одлуки. Може да се двоумите некое време и да размислите каква одлука има смисла да се преземе како одговор на притисокот, но, откако ќе се решите за една работа, мора да продолжите да стоите понатаму. Пресечете ги сите сомнежи, двоумење, манифестации на мрзеливост. Заземете јасен и јасен став. И не дозволувајте одлив на енергија кон надворешни духовни движења. Бидејќи сте нападнати, тогаш мора да бидете монолитни во целото ваше однесување. Во спротивно, туѓата негативна волја ќе ве пробие низ пукнатините на сомнежот и ќе ве пороби.

Посебно е ефикасен методот на конструирање на три прстени на моќ - прстен кој ја штити личноста, потоа прстен околу аурата и, на крајот, прстен кој го штити духот. Важно е само овие прстени да се засноваат на внатрешната доверба на една личност дека е во право. Во спротивно, ќе замислите „колос“ со глинени стапала, а прстените ќе имаат само виртуелно значење.

И конечно, уште еден од најважните ресурси за одбрана од притисок е способноста вешто да се менуваат одбранбените тактики и да се сменат центрите кои се вклучени во одбивањето на ударот. Се работи пред се за алтернација на логиката и волјата што ја преземате. Се разбира, оваа алтернација во голема мера зависи од природата на заканата и од тоа колку често вашиот противник или противник наизменично се менува помеѓу овие две стратегии. Ако сте силни во интелектуалните разговори и способноста брзо да го направите вистинскиот аргумент, но вашиот противник претпочита да не се мачи да бара неопходни аргументии е склон да оди напред, користете го оружјето што најдобро го користите. Ако е умот, однесете го конфликтот на територијата на умот. Ако не ја совладате уметноста на моментално наоѓање на најдобрите интелектуални решенија и избирање на најдуховитите зборови среде акутен конфликт, но имате добра волја и сте во одлична физичка форма, вклучете го каналот на моќен одговор на волен притисок. На пример, лаете му. Нека не врши притисок само тој, туку и вие. Можете исто така брзо да ја промените тактиката, преминувајќи од отпор со силна волја до вешто организирани аргументи и обратно. Тогаш, без разлика кој е пред вас, нема да му биде така лесно да ги пробие вашите одбрани.

Зигмунд Фројд

Темата за заштита од агресија загрижува многу луѓе, особено оние кои директно се сретнале со нејзините манифестации и станале нејзини жртви. Ова е, без сомнение, многу важна тема, што треба добро да се разбере. Секој човек мора да биде подготвен компетентно, организирано, без губење на самоконтролата и без страв од ништо, да се бори со секаква агресија, без разлика од кого доаѓа. Можеби нема избор - не е секогаш можно да побегне, да се скрие или едноставно да се предаде и да му се предаде на агресорот, надевајќи се на неговата милост. Најчесто човек треба да се бори со агресијата за да не стане жртва на неа. Но, ова мора да се направи компетентно, мудро и со ладна глава. Многу е во ваши раце - или ќе победите ако постапите правилно, или ќе изгубите ако направите грешка. Во оваа статија ќе ви кажам како можете да се заштитите и да ги заштитите луѓето што ви се драги од агресијата на другите.

Во политиката постои правило кое ја нагласува територијалната и политичката независност на државата - ова е доктрината Национално обезбедување. Заштитата на националната безбедност во секоја држава има апсолутен приоритет пред сите други политички прашања. И ова не е изненадувачки - прашањето за самоодржување е секогаш главното. И верувам дека секој човек кој, како што велат, не се грижи за својата судбина и за судбината на своите роднини и пријатели, особено на децата, мора да има слична доктрина за лична безбедност, која ќе вклучува идентификација на најверојатните видови на закани со кои може да се сретне лицето и неговото семејство и соодветни начини за заштита од нив. Живееме во далеку од пријателски свет, во кој често оние кои имаат каква било моќ ги потиснуваат и нанесуваат штета на послабите. Во детството, многумина од нас беа убедени во големата улога што ја игра физичката сила, со помош на која можеме да си поставиме сопствени правила за оние кои се послаби, а во возрасниот живот парите и врските се силата, тие одредуваат многу во тоа. Повеќето голема силае човечкиот ум, колку си попаметен, толку е посилен, затоа што можеш многу. Благодарение на нивната интелигенција луѓето успеваат да искористат големи количини ресурси и да влијаат на другите луѓе. Сето ова мора да се земе предвид во вашата доктрина за да знаете што можете да се спротивставите на една или друга форма на агресија.

Значи, што треба да направите ако некој е или се обидува да биде агресивен кон вас? Пред се, треба да откриете со каква агресија се соочувате, колку е силен агресорот, какви способности има и што е подготвен да направи во конфронтација со вас. Често се случува агресорот да не е ништо од себе, туку да се преправа дека има големи способности и може секого да го претвори во прашина. Не попуштајте на заканите - вашиот страв може да ви нанесе голема штета. Кога човек се плаши, тој прави голем број грешки и неразумно го губи тлото, што го прави агресорот посилен и похрабар. Секогаш проучувајте ја личноста, неговите можности, барајте што е можно повеќе информации за него за да разберете што е тој навистина. Тогаш ќе можете да изградите соодветна линија на одбрана, вклучително и во форма на одмазднички напад. Секако, доколку сте соочени со цел систем - организирана криминална група или владини агенции кои незаконски вршат притисок врз вас, тогаш тука нема ништо посебно да студирате, бидејќи веќе е јасно дека треба да барате нестандардни методи на заштита за да не дозволите системот да ве здроби. Сеќавајќи се дека најдобрата одбрана е нападот, секогаш треба да барате слабости кај непријателот, кои верувајте ги имаат сите. Во случаи кога агресорот е многу посилен од вас, потребно е да се однесувате асиметрично. Никогаш не се обидувајте да одговорите со удар во удар, знаејќи дека сте послаби од агресорот. Ова е особено глупаво да се прави во случаи кога сте против целиот систем. Вашиот херојство нема да импресионира никого, во овој живот, во такви ситуации, важен е само резултатот.

Значи, што треба да направите ако се соочите со нечија агресија и не можете да и се спротивставите со реципрочна симетрична агресија или не сакате да го направите ова, а исто така не сметате дека е неопходно да направите отстапки на агресорот и нема да бегате далеку од него? Ајде да ги погледнеме вашите опции. Првото нешто што можете да се обидете да го направите е да го префрлите вниманието на агресорот на некој друг, односно да ги свртите масите, така да се каже. Ова е една од овие техники на манипулација која може да ви овозможи, минимум, да стекнете време, а максимум, да ја пренасочите туѓата агресија во насока погодна за вас. Но, немојте да мислите дека можете само да присилите друго лице или група луѓе да се префрлат од вас на некој друг. Ова е можно во принцип, но за да ја искористите оваа техника, неопходно е да ја идентификувате причината зошто луѓето покажуваат агресија кон вас. Кога ќе знаеш вистинската причинаагресија, можете соодветно да го заинтересирате агресорот да се префрли на некој друг, да му ја покажете или корисноста, профитабилноста на таквиот прекинувач или да му укажете на личноста која е виновна за она за што агресорот ве обвинува. Односно, знаејќи ја мотивацијата на агресорот, можете да ја насочите неговата агресија во насока што ви треба. Наједноставен пример: вашиот шеф ве обвинува за нешто и сака да ве отпушти поради некоја грешка што сте ја направиле. Во овој случај, обидете се да најдете некој друг за виновен и убедете го вашиот шеф дека не сте вие ​​виновни, туку друга личност, други луѓе. Ова е основна техника што ја користат многу луѓе. Само треба да го направите ова компетентно, за да не барате само изговори и да ги обвинувате другите луѓе, туку тоа да го правите многу убедливо - смирено и со докази. И ако бандитите ве нападнале со цел, на пример, да ви ги земат парите или да ви го „исцедат“ бизнисот, тогаш можете да се обидете да ги префрлите на поголема „риба“ со тоа што ќе им дадете бакшиш, на пример, вашиот конкурент, со детален опис на тие можности, благодарение на кои тие можат, како што велат, да го „промовираат“. Тука, се разбира, деталите се многу важни. Само ви укажувам на можноста да користите таква техника за да се заштитите од агресија, но за успешно да ја искористите треба да анализирате многу детали за вашата ситуација. Имајте на ум дека овој метод на манипулирање со агресор бара индивидуална адаптација на секој конкретен случај. И или треба сами да го прилагодите на вашата ситуација, или да прибегнете кон помош на разни специјалисти - советници.

Ајде да погледнеме друг начин за заштита од агресија. Се состои од вклучување трета страна или дури и неколку страни во конфликтот и на тој начин користење на туѓи ресурси за борба против агресорот. Во секојдневниот живот тоа се вика да бараш заштита од некого. Но, можеби не секогаш станува збор за заштитата што треба да се побара. Може да се работи и за користење на туѓите интереси за свои цели. Односно, можете да заинтересирате трето лице да ви помогне да се справите со агресорот, а не само да барате заштита. Во детството, ако некој постојано навредува физички слаб дечко, може да најде пријател меѓу силните момци и да му стане на некој начин корисен, за да може да го заштити од навредувачите. Во светската политика е рамноправно курсот да има силни сојузници. Малите и слаби држави одржуваат одредена поврзаност - економска, политичка, воена со силни државии се под нивна заштита. Кога се случуваат воени конфликти меѓу земјите, способноста да се привлечат сојузници на нечија страна, особено силни, е една од најважните задачи на завојуваните страни. Истото важи и за човекот - колку повеќе корисни врски има, толку полесно му е да ги искористи за да се заштити од агресија. А за да ги стекнете овие врски, треба да бидете интересни, профитабилни и корисни за другите луѓе. Луѓето доброволно им помагаат на оние во кои гледаат корист за себе. Значи, вклучете трета страна во вашиот конфликт со агресорот на таков начин што е корисно за неа, третата страна, да ви помогне. Животот е структуриран на таков начин што во секое прашање треба да ги земете предвид личните интереси на другите луѓе за да соработувате со нив, да сметате на нивната помош, поддршка и заштита. Во спротивно, нема да го направат тоа ниту оние кои формално се обврзани да ви помогнат во нешто. Затоа, научете да ги интересирате луѓето, научете да бидете корисни за нив, за, доколку е потребно, да можете да ги искористите за борба против агресорите.

Друга добар начинда се брани од агресија - да му се придружи на агресорот, да премине на негова страна, да стане негов сојузник, партнер, дури и помлад, а во некои случаи и некој што може да го искористи за некој бизнис, некоја работа. Тоа е, треба да се обидете да преговарате за соработка со агресорот, дури и ако се покаже дека не е многу корисно за вас. Ова е точно во случаи кога не можете отворено да одолеете на нечија агресија и немате каде да бегате. И со тоа што ќе му се придружите на агресорот, можете или целосно да ја избегнете заканата од себе, или барем да стекнете време за да развиете план за поефикасна борба против неа. Јасно е дека не е така лесно да се придружите на некој што ви се спротивставува. Тука е неопходно да се земат предвид и мотивите и интересите на агресорот за компетентно да се вклопат во нив, така да се каже. Треба да го заинтересирате за нешто за да се договорите за соработка со него. И за да го направите ова, треба да знаете за неговите цели, планови, желби, проблеми. Понекогаш таквото здружување со агресорот изгледа како предавство ако, да речеме, човек премине на страната на оној што е посилен, оставајќи ги оние што се послаби. Но, прво, тоа е лична работа на самиот човек, кого да изневерува, а кој да биде изневерен. И второ, можете да ги изневерите само оние кои ви се драги и кои прават нешто за вас. И ако луѓето не прават ништо за вас, ако сте празно место за нив, тогаш не им должите ништо - ниту лојалност, ниту посветеност, ниту чесност. Така, можете да му се придружите на посилен агресор кога немате кој друг да штити освен себе си и вашите интереси, или кога е едноставно профитабилно да го направите тоа. Идеалната опција е да се дружите со агресорот. Ова ќе ви овозможи да го претворите од ваш непријател во пријател. Сепак, ова е многу тешка задача. За да го направите ова треба да бидете корисни за непријателотза да ги види придобивките од пријателството со вас. На крајот на краиштата, како што веќе напишав погоре, интересно е да се дружиш со оние од кои има корист. Но, можете да станете и привремен партнер, сојузник на агресорот. Можете да го поканите да ги здружи силите за да постигне некоја цел што му е важна, посочувајќи ја вашата корисност во ова прашање. Или можете да му понудите да „бидат пријатели“ против некого, против некој непријател или конкурент. Општо земено, опциите може да бидат различни. Главната задача е да му се придружите на агресорот, да отидете на негова страна и да станете дел од неговиот тим. Побарајте таква можност ако немате други начини да се заштитите.

И, конечно, последната опција за заштита од агресија што ќе ја разгледаме е способноста да ја спречиме однапред. Ова е најтешката опција, но и најдобрата. Можете да прибегнете кон тоа ако сè уште не е употребена агресија против вас, но вие ја признавате оваа можност. Размислувајќи сега што ќе направите ако се соочите со одредена закана, не само што можете однапред да развиете план за вашите постапки, туку и психолошки да се подготвите за борбата. Ова е важно за, кога ќе се соочите со агресија, да дејствувате компетентно и смирено, а не од емоции. Се разбира, не е лесно да размислувате за нешто што не само што сè уште не постои, туку и со кое не би сакале да се сретнете. Но, треба да го направите ова - треба да се подготвите за борба, ривалство, конкуренција, непријателство. Ова е дел од нашиот живот. Всушност, затоа напишав погоре за потребата да развиете доктрина за лична безбедност. Ако сакате да се чувствувате заштитени и не само да се чувствувате, туку всушност да бидете заштитени од многу видови закани, тогаш не избегнувајте да размислувате за нив, започнете ја вашата борба против агресијата во вашата глава, работејќи низ различни опции за заштита од неа, вклучително и во форма на напади за одговор. Вашата подготвеност за борба ќе ви послужи добро кога ќе ви треба најмногу. Познат со добра причина Латинска фразавели: „Ако сакате мир, подгответе се за војна“. Ајде да погледнеме што треба да направите за да се подготвите да се справите со агресијата.

1. Проучете ја човечката психологија за да ги разберете луѓето, да ги разберете нивните мотивации и да знаете за нивните слабости и проблеми. Ова ќе ви овозможи да се однесувате компетентно со нив.

2. Совладете ги вештините за манипулирање со луѓето за да се спротивставите на примитивната брутална сила со суптилна и флексибилна итрина во вистинскиот момент. Манипулацијата е голема сила. На него се засноваат сите воени тактики и стратегии.

3. Проучете ги законите кои можете да ги користите во животот. Познавањето на најважните закони ќе ви овозможи да ги користите државните ресурси за да се заштитите од агресија и да ги браните вашите интереси. Исто така е корисно да имате личен адвокат, така што доколку е потребно, можете да прибегнете кон услугите на докажано и доверливо лице.

4. Направете врски со корисни луѓе за да можете да ги искористите за да ги решите вашите проблеми. Ова е една од најважните задачи во животот за секој здрав човек.

5. Земете какво било расположливо оружје; во некои случаи тоа може да ви стане единствена можност да се заштитите од туѓа агресија. Вооружен човек е силен и слободен човек. Оружјето му дава на лицето дополнителни права и ги принудува другите луѓе да се пресметаат со него.

6. Настојувајте да заработите повеќе пари на начини кои се прифатливи за вас. Советите, се разбира, се банални, но во овој случај ве повикувам не само да заработите многу, туку и да заштедите одредена сума пари за во вистинско време да ја искористите за да ги решите вашите проблеми. Парите, иако не можат да ги решат сите проблеми, се многу корисни во многу ситуации. Затоа што во нашите животи се купува и продава многу. Само запомнете го тоа без развиено размислување, без потребното знаење, парите нема да ви донесат голема корист, бидејќи сепак треба да можете правилно да управувате со нив. Во нашиот случај, потребни ви се пари за да ги решите проблемите со негова помош, па затоа треба да имате заштеда за оваа намена, а не за конзумирање.

7. И, се разбира, работете низ различни сценарија за развој на настани во вашиот живот, размислувајќи преку вашите постапки во различни ситуации непријателски кон вас. Размислете што ќе направите ако се најдете во една или друга опасна ситуација.

Како што можете да видите, пријатели, можете да се спротивставите на туѓата агресија на различни начини. Ви дадов само неколку од нив. Но, во реалноста има многу повеќе од овие методи. Главната работа што треба да ја разберете е дека секоја форма на агресија што може да ја сретнете во животот може, и верувам дека треба, да биде соодветно одбиена од вас. Човек кој е решен да се бори, кој сака да се заштити од разни закани на секој можен начин, секогаш ќе може да го стори тоа. Затоа, никогаш не се откажувајте, не се откажувајте и не очајувајте, за да не дозволите злото лесно да ве победи.

Многу луѓе знаат што треба да направат доколку наидат на агресивно животно. На пример, со куче. Вообичаениот модел на однесување во таква ситуација е да останете привидно смирени и да не правите премногу ненадејни движења освен ако не сте во вистинска опасност. Исто така, кога ќе се соочиме со агресивна личносттреба да се однесувате на посебен начин.

Како да се справите со агресивна личност

1. Ако е можно, тогаш напуштете ја опасната зона во која се наоѓа агресивното лице. Гневот и агресијата често стивнуваат кога во непосредна близина нема кој да стане цел на агресија.

2. Не обидувајте се да расудувате и смирите со агресивна личност додека неговите емоции не почнат да стивнуваат и тој не успее да размислува адекватно. Во спротивно, тој едноставно нема да ве слушне, а самото вашето однесување ќе биде сфатено како агресија кон себе.

3. Не покажувајте контраагресија кон лута личност. Во повеќето случаи, ќе следи борба за моќ и лидерство.

4. Зборувајте мирно и љубезно, со нормално, дури и малку бавно темпо на говор.

5. Не се зближувајте премногу со агресивна личност. Упадот во неговата лична област може да се сфати како потреба за напад. Одржувањето на растојание ќе ви овозможи да избегнете ненадеен напад.

6. Не треба широко да се насмевнувате, бидејќи тоа може да биде сфатено на сосема поинаков начин отколку што очекувавте. Да потсетиме дека насмевката е насмевка која еволуирала во главите на луѓето, чија главна цел била да се покажат забите, т.е. закана, а никако демонстрација на добар став. Човек кој е под премногу силно влијание од емоции може да реагира на широка насмевка доста агресивно.

7. Не влегувајте во расправии, бидејќи никакви логични аргументи нема да ги пробијат емоциите.

9. Запомнете за можноста да ја вклучите полицијата во смирување на агресивна личност ако чувствувате дека настаните почнуваат да стануваат опасни. Јавете им се и пријавете го проблемот.

10. Ако не е можно да избегнете конфликт со агресивна личност, тогаш грижете се за сопствената заштита.

Треба да се запомни дека агресивното однесување можеби не е емоционално, туку специјално планирано однесување. Предмет на агресија во овој случај е намерно избрана жртва. Во овој случај, пристапите наведени погоре нема секогаш да функционираат.

Бидете внимателни кон луѓето околу вас. Агресивното однесување обично не се појавува нагло и ненадејно, туку е резултат на наталожени внатрешни противречности и поплаки. Вашата помош и сочувство кога ќе видите дека некоја личност се чувствува лошо може да спречи воопшто да се појави агресивно однесување.