Како да разберете што навистина сакате? Како да одлучите што сакате

Само со проучување на вашата ментална структура можете да разберете кои сте, како можете да станете среќни, што навистина сакате, каде се вашите желби и каде се наметнати и позајмени. Ова е неопходно за да разберете што сакате од животот, како да сфатите што ви го дала природата.

Нема потреба повторно да ја започнувате оваа стара песна... Дека животот е конечен, дека треба да го живеете на таков начин што нема да се чувствувате мачно болно за она што сте го живееле бесцелно, итн. Никогаш не сум бил против тоа да се живее правилно и со задоволство. Само дај ми одговор на едноставно прашање: што сакам? Сакај го сега. И сега дајте го вашиот одговор.

Живеам денес, повеќе немам 16 години, но сè уште не сум смислил што да правам, како да го исполнам мојот живот со она што ќе го направи значаен, среќен и радосен.

Не ми пречи да проверам уште една „методологија која ви овозможува да одредите што точно сакате и што ќе ве прави среќни, без оглед на возраста, искуството и животна ситуација" Да, веќе барав одговор на многу места, но уште не сум ја изгубил надежта и ми се оствари.

Како ми се случи: што сакав, а што не добив

Кога имав околу 25 години, една мотивациска книга ми падна во раце. Навистина не знаев, но ми се допадна идејата да заработам многу пари - како милион.

Најдов компанија за вмрежување и работев таму повеќе од една година, читајќи една по друга мотивациска книга, обидувајќи се да правам планови и да поставувам средни цели, да ја „репрограмирам мојата потсвест“ со афирмации дека „Лесно ќе заработам милион со таков и таков година“ и многу повеќе.

Надминување на зголемувањето внатрешен отпор, се терав да работам. Прашањето - што сакам од животот - не стана појасно. Тестови од психолози, совети од најдобрите менаџери - сè имаше. Но, немаше одговор на прашањето. За среќа, мојата мрежна компанија набрзо престана да постои. Ова ми помогна брзо да се тргнам од погрешниот пат и да почнам да го барам она што навистина го сакам од животот.

забележав внатрешна состојба- тоа беше одвратно. Посветив многу време на гол кој не донесе резултат, не ме направи посреќен, напротив, бев крајно деморализиран. Не можев да разберам што сакам, како да живеам понатаму и кон што да се стремам. Не е изненадувачки што со такво расположение, целосно престанав да сакам да комуницирам со луѓе, па решив да бидам хонорарен и да бидам задоволен со малку.

Еден ден на Интернет наидов на информации за системско-векторска психологија. Тренингот на Јури Бурлан ми помогна како можам да се реализирам себеси во животот и за среќа.

Зошто не го правиме она што го сакаме?

Секој човек има желби кои му се својствени по природа. Тие се нужно обезбедени со својства за имплементација. Системско-векторска психологијаЈури Бурлана ги нарекува овие „множества“ на желби и таленти за нивно исполнување вектори.

Но, проблемот е што нашите желби и својства се скриени во несвесното, односно, всушност, не секогаш сфаќаме што навистина сакаме - од срце. Без да се познавате себеси, живеете живот кој не е ваш, затоа што не знаете да разберете. Но, вие гледате што сакаат и постигнуваат другите. Гледате што се смета за престижно, барано и модерно, а следејќи ги другите почнувате да се стремите кон истото. Иако всушност, се водите од лажни стереотипи наметнати од општеството, пријателите, семејството и поставените цели кои не ве инспирираат.

Мислите дека сакате да заработите многу пари, но всушност сакате да ги искористите парите што ќе ги заработите за да купите пријатна куќа со голема кујна и мала градина и да имате пријателско, бучно семејство што ќе живее во неа. Или, напротив, се трудите да бидете примерна сопруга и мајка, но во реалноста сте теснати во четири ѕида, но би биле среќни доколку се фокусирате на кариерата. Или можеби не треба да избирате помеѓу домот и работата, а природно сте способни да реализирате сè, па дури и да го освоите Еверест?

Но, доволно е едноставно да се утврди дали мојата реалност одговара на она што го гледам во животот. И нема потреба од тестови - две човечки состојби зборуваат сами за себе:

Лошата внатрешна состојба значи дека не ги остваруваме нашите вистински желби.

Добрата внатрешна состојба е доказ дека нашите желби се остваруваат.

Како да разберете што сакате од животот

Човечката психа се неговите желби. Карактеристиките во секој вектор поставуваат одредени вредности кон кои се стреми човекот - свесно или несвесно.

На пример, желбата за сопственост и социјална супериорност е желба на сопственикот. За имплементација, тој има рационален ум, претпријатие, добро развиена логика и способност да заштеди.

Гледаме филмови и видео блогови, се движиме низ доводите на социјалните мрежи и комуницираме со пријателите и роднините. И колку е поинтензивна информативната врева околу нас, толку е потешко да се одвои каде се нашите вистински соништа, а каде се наметнати од другите. Но, порано или подоцна тоа ќе мора да се направи. Бидејќи обидувајќи се да ги реализираме желбите на „туѓите“, ги игнорираме нашите.

Најдете и неутрализирајте

Дури и кога самите не разбирате кон што се стремите, честопати јасно знаете што очекуваат другите од вас. Нивните поставки можат да бидат или непроценлива трага или скршен компас. За почеток, важно е да разберете што дојде во вашиот живот „однадвор“. Опишете како вашата мајка/тато/сестра/шеф и другите сакаа да бидете. Што те советуваа? Каква иднина предвидуваа? И како? Дали ги исполнувате нивните очекувања? Можеби го трошите своето време за да задоволите туѓи потреби? На крајот на краиштата, ако списокот на нивните очекувања и желби не вклучува реализација на вашиот единствен потенцијал, тоа значи дека не сте ги следеле вашите цели. Сега замислете дека сите одеднаш заостануваат зад вас. Роднините веќе не прашуваат кога конечно ќе се омажиш / бараш унапредување / добиваш втор степен и така натаму. Дали сепак ќе го сакате? Или ќе сфатите дека длабоко во себе вашите соништа лежат на сосема друга област?

Истражувајте се себеси

Во нас живеат наметнатите пресуди, дури и ако не сме свесни за тоа. Обично забораваме како и кога ја добивме оваа или онаа инсталација. Играта за самонабљудување ќе ви помогне да го запомните ова. Нејзината суштина е едноставна: поделете ги страниците на вашата тетратка во три колони. Во првата, додајте факти што ги забележувате за себе, на пример: „Носам само долги здолништа“, „Косата секогаш ја бојам руса“, ​​„Купувам одреден вид кафе“ и слично. И во втората колона, обидете се да одговорите зошто го правите ова? Дали шпиониравте ѕвезда или вашите родители? Дали ти се допаѓа самиот? Или „така е“? „Можете да ги разликувате социјалните ставови со маркери: „задолжително“, „треба“, „потребно“, вели животната тренерка Ана Рикова. „Обидете се да ги поминете низ формулата „Сакам, можам, јас избирам“. На пример, препишете ја фразата „Работам затоа што морам“ како „Не сакам да работам“. Можеби нема да работам. Но, повеќе сакам да работам за да заштедам патување низ светот" Тогаш ќе биде твое свесен избор. Во третата колона одговори дали наметнатото правило носи некакви бонуси (удобност, задоволство, пари...)? Ако не, слободно отсечете го од вашиот живот.

Автентикација

Важно е да разберете што се крие зад вашата мотивација, каква вредност или потреба. На пример, сакате слатки затоа што треба да се наградите или да се опуштите. Но, има повеќе од еден начин да ги задоволите вашите потреби. И можете да ја препознаете нивната суштина користејќи го методот на последователни прашања. На пример, не знаете дали да се породите или не. Запрашајте се зошто ви треба дете. Затоа што „време е“? Затоа што подоцна ќе се каеш што не си родила? Дали е ова она што го сака мајка ти? Постепено елиминирајќи ги несоодветните опции, „отлепувајќи ги лушпите“, ќе дојдете до вистинската потреба. Ова е, на пример, одобрение на мајката. Бизнис тренерот Ана Гуревич го нарекува ова „метод на кромид“. Или, да речеме дека не сте сигурни дали да раскинете со маж кој не се однесува многу со почит. Поставете го прашањето: што значи овој роман за вас? За што е? Што ќе се случи ако раскинете? Како резултат на тоа, две вредности ќе завршат на вагата: односи и самодоверба.

Не го одложувајте за утре

Можете да ги одредите вашите приоритети користејќи ја едноставната техника „Отсекогаш сакав“. Напишете листа од 100 работи што сонувате да ги правите во животот: трчајте маратон, влезете на насловна страница на списание, посетете го Тибет итн. „Лесно е да се напише 30 параграфи, но потоа се појавува ступор“, вели Михаил Москотин, деловен тренер во Business Relations. „Главната работа во ова прашање е да не се откажувате“. Откако ќе напишете сè сто, поставете си прашање: ако ми останат уште пет години живот, која од овие точки би ја спровел? Заокружете го најважното - вака ќе се појават вашите вистински желби“.

Исклучете ја главата

Нашиот ум можеби има милиони можни одговори на едно прашање, но тешко е да се одреди кој е точен. „Мислиме дека одлучуваме со наша глава, но во реалноста, кога станува збор за намерите, за иднината, не знаеме што е навистина добро за нас“, вели егзистенцијалниот психолог Вита Холмогорова. „Всушност, изборот не го прави свеста, туку нашата потсвест, па кога се обидуваме да откриеме „Што навистина сакам?“, важно е да не се вклучи, туку, напротив, да се исклучи мозокот и слушајте ги чувствата“. Техниките на медитација ќе ви помогнат да го постигнете тоа. Опуштете се, затворете ги очите, концентрирајте се на вашето дишење и запрашајте се: „Што ќе се случи ако навистина се случи она што го сакам? Во оваа внатрешна тишина мора да се соочите со сензацијата што се појавува. И ако ова е леснотија, топлина, радост, тогаш зборуваме за сон, чие исполнување ќе ве направи навистина среќни.

Судбината на една личност е пат на обиди и грешки, самообразование и други чекори. Можам сè, сакам сè, но како да знам каков избор да направам?

1. Одвојте два часа од нашето време (неподелено, лично и тивко) и седнете на масата

Тоа е важно. Не на софата, не на клупата, туку на масата. Запишуваме се што сакаме да правиме и што не интересира. Нека биде дури и прилив на мисли. Важно е да се напише СЕ.

Сега ставете ја хартијата настрана и одете во кревет. Следниот ден трезвено го погледнавме, го анализиравме и ја пречкртавме целосната глупост. Сега е полесно - има основа и начини на насока.

2. Читајте, слушајте, посетете

Во текот на една или две недели, обидете се да читате/слушате/посетите неколку места/настани поврзани со вашите избрани области. Вдишете го локалниот воздух, почувствувајте ја атмосферата.

3. Што не ви се допаѓа?

Ајде да тргнеме обратно и на ист начин да одлучиме што НЕ сакаме да правиме. На пример, дојдете на работа со вашата мајка/тато/други роднини и разберете дали е ваше или не. Дали виде? Не ми се допаѓа? Аспиратор. Веќе има нешто.

4. Стажирање

Секоја канцеларија/списание/работно место од вашите соништа секогаш има потреба од практиканти/волонтери. ТОЛКУ Е ЕДНО ЕДНО. Точно. Треба само да го повикате телефонскиот број на органот и да прашате за условите за стажирање. Обидувањето не е мачење. Таквото искуство на најдобар можен начин ќе ги „отрезни“ вашите идеи за идната работа и ќе ви разјасни дали е тоа „тоа“ или не.

5. Патувајте многу и често ако е можно.

Затворениот простор, истиот круг на пријатели, комуникацијата често нè води во ќорсокак. Има експлозија во вашата глава, излив на инспирација и енергија. Гледате како луѓето живеат далеку и блиску, што прават.

6. Разговарајте со постарите луѓе

Возраста овде не е толку важна колку што е животното искуство. Особено искуството на оние кои веќе се успешни во својот бизнис и постигнале нешто. Побарајте совет, бидете заинтересирани.

7. Клуб на интереси

Има многу организации за студенти/млади не само врз основа на нивните интереси, туку и во општа насока, така да се каже. Таму можеш да најдеш истомисленици - еден, убаво да си поминеш - двајца. Три – често луѓето околу нас нè прават да разбереме кои сме навистина НИЕ.

8. Читајте многу

9. Иако е деветти, тоа е многу важна точка(!)

Те молам размисли со своја глава. Не мама/тато/семејството/тетките од мајката, туку вашите. ТИ можеш да живееш и да го сакаш тоа што го работиш. Ова се твоите амбиции, живот.

10. Направете контакти

Ова сега се нарекува „вмрежување“ (од „мрежа“, преведено од англиски). Вашите заинтересирани и способни пријатели сега ќе бидат во иднина успешни луѓе, претприемачи, специјалисти. Биди поубав со сите. Навистина обидете се да им помогнете на другите секогаш кога е можно. Таквите односи со луѓето се градежни блокови на иднината. Она што го правите сега е она што го правите подоцна.

11. Знаеме да се опуштиме

Не можете секогаш напорно да го барате вашиот повик. Дали сте размислувале за тоа? Не функционира? Ајде да одмориме и само да се опуштиме.

12. Но, тука е финтата (види точка 9) - слушајте ги вашето семејство и пријателите

13. Тест

Направете тест за способност за кариера. Сега не се смеам. Илјадници психолози и други специјалисти развија овие типови на тестови со причина. Секое прашање и вашиот одговор на тоа има значење. Дали да ги следите резултатите од тестот или не е ваш избор.

14. Издишете, нема уште многу

Значи, да се обидеме да излеземе од нашата комфорна зона и да направиме нешто што досега не сме го пробале. Смислуваме 2-3 часови неделно максимум и ги прошируваме нашите хоризонти. Замислете дека сте морско прасе и доктор во исто време. Набљудувајте ги вашите реакции на одредени предмети/активности/активности. Извлечете заклучоци.

15. Последно и најважно

Дали си спремен? Биди свој. Сериозно. Престанете да копирате некого ако сте го направиле тоа претходно. Нечие искуство можеби не ви одговара, нечии ставови може да се разликуваат од вашите и тоа е во ред. Секој има свој пат. Важно е сами да поминете низ тоа од почеток до крај.

Зошто не постигнуваме успех кој не радува и инспирира? Честопати факт е дека не се стремиме кон она што навистина го сакаме, избираме цели и планови кои ни ги диктираат светот околу нас и другите луѓе, а не нашите сопствени вредности, интереси и желби. Во Conquer Your Fear, Менди Холгејт обезбедува вежба која ќе ви помогне да ги идентификувате вашите вистински соништа и стратегии за да започнете да го следите вашиот пат.

Дали сакате Ферари?

Често ги прашувам слушателите: „Кој во оваа соба сака да поседува Ферари? Каков одговор мислите дека добивам? Шума од раце? Неколку гласови: „Да, дај овде!“? Каков одговор очекувате?

Во мојата пракса, обично еден или двајца луѓе креваат рака. И тогаш ги прашувам овие неколку смелови кои храбро мавтаат со раката до нивните уши: „Ако навистина сакате Ферари, тогаш зошто толку се двоумите да го признаете тоа? Не ја истегнувајте раката до таванот, не скокате на столот како во прво одделение кога го знаете одговорот и сакате наставникот да ве праша?

Гледате, кога навистина сакате Ферари, тоа е вистинска страст- внатрешен стимул што го чувствувате со секоја клетка. Откако ќе го слушнете посакуваното име или ќе видите фотографија од вашиот автомобил од соништата, ќе бидете исполнети со возбуда и љубопитност.

Но, ниту еднаш, кога го дадов овој пример, не видов таква возбуда, таква страст, таква напнатост на чувствата кај оние што наводно сонуваат за Ферари што не ми дозволува да седам мирен: „На почетокот ќе пукнам од љубов видот, ако не, ќе ми биде дозволено да зборувам во оваа наносекунда!“

Вака изгледа вистинската страст. Треба да разберете кои се вашите цели и внатрешни нагони и да стекнете самодоверба да бидете свои без да се преправате. Дознајте што прави да се чувствувате толку полни со живот што дури и пред да завршите со читање на оваа реченица, забележувате како срцето ви чука побрзо, усните се делат во насмевка и почнувате да фантазирате за резултатите. Ова е страст. Ова е целта. Но, премногу често криеме што навистина сакаме и кои сме заради другите. И затоа ги постигнуваме само резултатите што другите ги сакаат од нас.

Авторска вежба „Моите вредности“

Еден ден за време на тренинг сесијата, една клиентка, откако завршила една од вежбите подолу, на нејзин ужас дознала дека нејзиното хоби е повисоко на листата на приоритети од нејзиниот сопруг. И не беше толку јасно како што изгледа. Заедно, откривме дека таа не направила ништо заради она што всушност и било важно: не посветувала доволно внимание на ова важно за себе хоби и постојано ги игнорирала и потиснувала внатрешните стимули кои и помогнале да ја почувствува исполнетоста на животот. Но, кога сфати кои вредности и се важни, таа можеше да промени некои работи - и забележа значителни подобрувања во сите области од нејзиниот живот. Таа не направи избор помеѓу нејзиниот сопруг и нејзиното хоби. И секако, нејзината листа на приоритети не значеше дека не го сака својот сопруг. Но, за неа беше важно да ги сфати вредностите што ја сочинуваат нејзината личност и да ги разбере: со игнорирање на нив, таа не се чувствува среќна или жива, а тоа пак влијае на многу други аспекти од нејзиниот живот и работа.

1. Наведете сè што ви е важно во животот.

Нема да морате никому да ја прикажувате оваа листа. Нема потреба да го објаснувате вашиот избор. Ако вклучите деца во оваа листа, но не и вашиот сопруг (или сопруга), тоа е ваша работа и никој нема да ве осудува поради тоа. Потоа изберете десет точки од напишаното. Подолу ја презентирам мојата листа - можете да ја земете како примерок. Вашата листа не мора да биде слична - пишувајте за што сакате.

На пример, кариера, патување, семејство, успех, пријатели, пари, хоби, култура, работа, рекреација, спорт, здравје, физичка активност, социјализација, финансии, пишување, градинарство, читање, музика ми се важни.

Нацртајте ваква табела и напишете ги вашите поени во секоја линија од првата колона - по кој било редослед:

Табела од книгата

2. Споредете ги овие точки меѓу себе во парови.

На пример, ако треба да изберете, дали би можеле без вашето семејство или без вашиот одмор? Ако не можевте да се откажете од семејството, тогаш семејството добива еден поен, а одморот добива нула. Дали би можеле да живеете без семејство или забава? Ако не правите без забава, тогаш забавата добива еден поен, а семејството добива нула. Ова не значи дека нешто не е во ред со вашето семејство или со вас. Не се ни обидувајте да се прекорувате. Оваа листа нема да треба да ја покажувате никому, вие ја правите за себе и само за себе, за да видите што ви е важно во животот. Ако на едно семејство му дадете нула поени, тоа не значи дека ви е неважно. Вие едноставно одредувате каде се вклопува во вашиот приоритетен систем. Затоа запомнете: без вина, само искреност. Слушајте ја вашата интуиција и напишете ја искрената вистина!

3. Работете низ целата колона на овој начин, споредувајќи ја првата точка со третата, четвртата итн.

Ги споредувам семејството и забавата, семејството и работата, семејството и помагањето на другите, а вие имате своја листа. Повторете за секоја точка.

Ќе завршите со знак сличен на овој. Табела од книгата

4. Сумирај ги оценките за секоја ставка.

Оваа информација ќе ви помогне да разберете кои се вашите приоритети. Да речеме во нашиот пример главните вредности се семејството, забавата и помагањето на другите, бидејќи семејството добива девет поени, забавата добива осум, а помагањето на другите добива седум.

Важно е да ги знаете првите десет вредности во животот, но уште поважно е да ги идентификувате првите три кои најмногу влијаат на вашиот живот. Во нашиот пример, слободното време и парите добија по четири поени, што значи дека не се толку значајни како првите три вредности. Сепак, тие се присутни на списокот, а тоа ќе ви помогне свесно да ги земете предвид во вашиот живот. Сигурно ќе наидете на ситуации кога на овие вредности треба да им се даде должност: на пример, сакам да направам големо купување и сум подготвен да работам напорно за тоа. Но, нема да заборавам на одморот!

Да, страшно е да се признае: „Ова се моите приоритети“. Но, од некаде треба да започнете, нели? Дали забележавте дека некои луѓе се шетаат со заматени очи, како во нив да изгорела сијалица, додека други како да светат одвнатре, блескаат и полни со живот? Често оваа вежба носи неочекувани откритија. Едно лице открива дека она што го сметал за главна вредност во неговиот живот не е толку високо на неговата листа на приоритети. Сфаќајќи го ова, добивате можност да живеете исполнет живот.

Мотивите

Ако сакате да ги постигнете вашите најлуди цели и соништа, научете да одите против житото. Ќе треба да ги земете предвид туѓите мислења. И воопшто ќе доживеете страв. Но, позитивните акции добиваат позитивен одговор. Само инертноста и неактивноста дозволуваат стравот да расте и да се влошува.

Мора да ги знаете вашите вредности, да знаете што ве инспирира и зошто.

А сепак, стравот може да биде одлучувачкиот фактор што ве спречува да дејствувате за да го добиете посакуваниот резултат кој е суштински вреден за вас. За да се мотивирате да ја преземете потребната акција, погледнете ги вашите мотиви. Ако не ги почитувате вашите вредности, на што се согласувате? Поставете си ги овие важни прашања:

• Ако не разбирам кој сум и не се чувствувам подготвен да се залагам за тоа и да бидам свој, на што се согласувам?
• Ако отстапувам од мојата природа и моите вредности, на што се согласувам?

Запомнете ја вежбата „Мои вредности“. Кои вредности се важни за вас? Без што сте спремни да правите? Што сте спремни да жртвувате? Запрашајте се:

• Ако продолжам да отстапувам од моите вредности, како тоа ќе влијае на мојот живот?
• Како ова ќе влијае на моите најблиски?

Да, да одлучите да го реализирате вашиот потенцијал може да биде страшно. Но, зарем не е пострашно да ја скриеш својата вистинска природа? Се сеќавате како се чувствува човек кој навистина сака Ферари? Тоа е она што треба да го чувствувате - најдлабоката внатрешна потреба да ги знаете одговорите на овие прашања.

Пораснав во општество каде што беше тешко да се сака нешто посебно и да се најдат индиции како да се разбере што сакаш од животот? Наместо самоизразување во облека - училишна униформа.

Наместо мени, имаме сет ручек, а дома јадеме што успеавме да „добиеме“. Ја прочитавме програмата, гласавме едногласно, запомнете дека Онегин (да го доживеал тој момент) дефинитивно ќе завршел на плоштадот на Сенатот. Ги цитираме лидерите, влегуваме во институтот што го избрале нашите родители или каде што имаме познаници.

Воспоставениот поредок пропадна, а желбите на луѓето останаа стереотипни и сиромашни. Жените ги мачи сонот да направат кариера или да се направат вешта домаќинка. Мажите сакаат да се збогатат овде и веднаш, за после четириесет да си дозволат да заборават на работата и да го работат она што го сакаат. Тајни желбисе оствари, но највозбудливото нешто почнува да се случува откако скапоценото овошје ќе ви падне во раце...

Во слична ситуација се најдов пред околу девет години. Добро се сеќавам на денот кога со сопругот се преселивме во селска куќа. Сонував многу за семејството, децата и мојот дом. Моите желби се исполнија, но седев во автомобилот во дворот, гледав во прозорците зад кои трепкаа членовите на моето семејство и не сакав да се помрднам. Се чувствував тажно и сонував полека да избегам. Како хероината од филмот „Часите“, која исчезна еден ден, оставајќи го својот сопруг со две мали деца. Неколку децении подоцна, нејзиниот син ја нашол. Тој навистина сакаше да знае што прави мама сите овие години. Што и е поважно од децата? Знаеш ли што одговори хероината? „Читав“, рече таа, „те оставив и отидов во универзитетски град во северна Канада, се вработив како библиотекар и живеев тивко“. Ден по ден уживајќи во тишината и читањето.

Дали го знаете чувството дека не го живеете својот живот?

Дали сте се почувствувале како студент кој цела ноќ учел на испит по филозофија и не се појавил на истиот, бидејќи сите испити во светот се релативни и во голема мера бесмислени?
Мислам дека поминуваме низ криза на идентитет отприлика еднаш на секои десет години и се прашуваме, како да сфатиш што сакаш од животот? Сега веќе не се плашам кога се чувствувам како да живеам туѓ живот, да правам нешто погрешно или да се иритирам. Кога овој бран ќе ме погоди, наоѓам слободно време, Внимателно го гледам пејзажот надвор од прозорецот на куќа или стан за да се „приземам“ и да се чувствувам како да сум во сегашноста и почнувам да сонувам. Се прашувам, каков би бил мојот идеален живот денес? Какво би било вашето идеално јас? Како би се чувствувало ова идеално јас?

Не знам како да се прилагодам на планираниот список на цели, но секогаш повеќе им верувам на посакуваните чувства. Сакам да си поставам две прашања:

• Кои три ситници ќе ми донесат задоволство и пријатно расположение денес?
• Кои три бесмислени ситници ќе ги направам оваа недела за слични чувства?
• Дејствата и чувствата секогаш одат заедно, а вие не забележувате како се менувате.

Сонував да бегам. Сакав промена. Заради тоа како да разберете што сакате да правите во животот? Бев преплашен од помислата дека треба да остарам и да умрам во оваа куќа. Јас сум генерално страшна кукавица и љубител на размислување за вечното. Но, мора да признаете, не е лесно да се одлучите за развод кога имате две мали деца. Детето е половина мама и половина тато. Тешко е да му се објасни дека сега ќе живееме одвоено, бидејќи веќе не ми е возможно да бидам заедно. Сепак, тоа е можно. Ви треба за да се спасите.

Дали знаете зошто многу луѓе не се менуваат?

Зошто некои луѓе се преплашени од промена на вообичаениот тек на работите? „Веќе имам дваесет и шест години, предоцна е за мене да сменам нешто“, велат тие. „Ах, отсекогаш сонував да станам доктор, но ми требаше толку долго да учам за тоа, а јас имам речиси четириесет, ах...“. „Газдата е, се разбира, тиранин, но платата се исплаќа редовно, инаку одамна ќе си организираше сопствен бизнис“...

Промената е навистина опасна. Тие загрозуваат повеќе отколку само она од што навистина сакаме да се ослободиме. Промената го загрозува и она што ни е драго. Без да гарантирам ништо. Одењето по претепаната патека можеби е мрачно, но е едноставно. Ако нешто се случи, секогаш можете да кимнете кон вашите родители, традиции, времиња (мора да се нагласи) и да кажете дека сè ќе направевте поинаку, но овие страшни околности не ви дозволија сами да направите чекор.

Сега замислете дека сте ја смениле вообичаената патека за пат со знак „Како да разберете што сакате од животот? Нема доверба дека тоа ќе доведе до вашиот сон. Згора на тоа, со експериментирање на себе, го загрозувате вообичаениот живот на вашите најблиски и пријатели. Веројатно ќе биде тешко да си признаете дека оваа тенка, едвај забележлива патека е вашиот судбоносен избор. Не широкиот црвен тепих на Оскарите, посакуван од многумина, туку тесна лента, на која нема никој друг освен тебе. Најверојатно, ве очекува туѓо расудување и недоразбирање. Но, главната работа не е да брзате безглаво по нова идеја, туку да ја измерите вашата сила, здравје, подготвеност да работите напорно, како и способноста да одбиете кога потфатот не води кон лични вредности.

Имаше момент кога сериозно сфатив што е прво: дали имам високи трошоци и затоа морам многу да работам? Или, дали си дозволувам да трошам многу за да морам многу да работам и да се кријам за себе? Ме потсетува на размислувањата на стоногалката за 24-тиот и 39-тиот крак. За да сфатам, водев дневник. Ги запишав трошоците, приходите и моите чувства во овие моменти. Напишан текст и преку него да се анализирате е интересна тема. Ќе напишам за тоа детално еден ден.

Сепак, сигурен сум дека во првата фаза на промена ви треба поддршка од специјалист, а не од дневник. Подгответе се за фактот дека вашата непосредна околина ќе се потруди да ги спречи промените во вас и да ве оддалечи од разбирањето што сакате да правите во животот. Ова е нормално: секој систем се спротивставува на промените кои го загрозуваат неговиот интегритет. Освен тоа, ако свесноста за нечии желби беше патот до среќата, таа ќе станеше нова религија.

Дознавањето на вистината за себе е непријатно и страшно.

Затоа, само храбрите луѓе се разбираат себеси. Прво духовен развојќе оди без проблеми. Но, токму до моментот кога ќе се појави разбирањето дека причината за сите сопствени неволји и несреќи е погодете кој? Погледнете во огледало - запознајте се!..

Време е да се откажете од движењето по патот на свесноста. Затоа што оние кои одат подалеку во насока „како да разберете што сакате од животот?“ повторно ги чека лоши вести. Разбирање дека работите се уште полоши отколку што мислевте на почетокот на патувањето. Згора на тоа, продолжувате да газите на истото гребло, чија големина, боја и тежина веќе редовно ги анализирате. Дури почнувате да се сеќавате каде и под кои околности ве напаѓа греблото, но сè уште немате време да ја тргнете ногата. Само најхрабрите не застануваат во оваа фаза.

И само во следната фаза започнуваат промените. Конечно успеавте да кажете „не“ за прв пат на работа во сабота и искушението да јадете три десерти по ред. Го отворивме капакот на клавирот, за кој не размислувавме откако завршивме седмо одделение. музичко училиште. Вие дури и инсистиравте и останавте дома за време на викендот. Наместо да одам на дача на свекрва ми како и обично. Ова е среќата да ги остварите вашите желби, успеавте да размислите и веднаш наидовте нов проблем- незадоволство на најблиските. Тие го бараат вашето старо јас назад. Тие не сакаат да прифатат промени во ваша корист.

Понекогаш уцената е толку силна што многу луѓе одлучуваат „Се забавував и доста е. Само луди луѓе, деца и молци можат да бидат среќни, но јас сум нормален“.

Каква награда ги чека лудаците кои се уште се осмелуваат да продолжат понатаму?

Штом човек ќе ја помине точката од која нема враќање, кога не може да живее без промени, му се допаѓаат! Стравот од непознатото дури и не ме спречува. Мојот сопствен живот започнува, „мојот“ живот, не измислен од родителите, наставниците, сопругот или колегите, со свесноста „кој сакаш да станеш во животот“. И желбата да се вратиме во „несвест“ никогаш не се јавува.

Разбирањето на себеси е начин да станете човек, а не само живо суштество водено од инстинкти и страсти.

Мора да се каже дека дури и храбрите луѓе честопати кружат на патот на свеста. Преку децата: „Не разбирам, докторе, што се случува со детето. Одеднаш почна лошо да учи и плаче ноќе, но невропатологот не постави дијагноза и го испрати кај тебе“. Преку бизнис: „Знаеш тренеру, проблемот се моите вработени. Тие не можат да се справат со ништо без моја помош“. Закана од развод или мистериозни симптоми: „Мојот сопруг секогаш...“, „... и тогаш станав покриена со црвени дамки, исто како и сега“.

Дури и храбри луѓеНеобично и страшно е да се признае дека не можат да се справат со нешто, не разбираат нешто. Барањето помош и прифаќањето не е лесно. Колку и да звучи парадоксално, болеста помага да се најде одговорот на прашањето „како да се разбере што сакаш од животот? На пример, кога сум вклучен во манипулација, стомакот почнува да ме боли. Можеби ќе ми биде драго да не го забележам моето учество како странец во настапот, но не. Понекогаш дури и го прашувам мојот стомак за совет. На пример, ги слушам моите чувства во него додека разговарам со некоја личност или читам комерцијален предлог.

Телото, вклучувајќи го и стомакот, не лаже, но умот и главата навистина можат. Доколку семејството не ги забележи карактеристиките на детето и наместо да ги развие зачетоците на способностите, ги фрла своите очекувања на кревката свест, детето едноставно станува глуво на сопствените желби и почнува да ги „желби“ другите. Нема смисла да се осудува возрасната генерација: едно време никој не го земал предвид ниту нивното мислење. Сега се обидуваат да го надоместат изгубеното време со своите деца. И сега потенцијалниот пилот „свири“ на пијаното за кое сонувал неговиот татко. И поетот во душата ги разбира основите на маркетингот, затоа што „мама рече“ дека тоа е ветувачко.

Сепак, живеењето туѓи желби не е толку лошо.

Вистинското мачење се случува кога детето ќе биде прекорено или исмејувано затоа што искажува вистински соништа. Потоа, секогаш кога ќе ја почувствуваме „нашата“ желба, истовремено доживуваме горлив срам. Чувството е неподносливо. Има малку храбри души кои се подготвени да го преземат ризикот да истражат што друго има покрај срамот.

Еден од моите пријатели можеше да се најде себеси како бара „како да разбереш што сакаш од животот“, со помош на белешки за тоа што го прави да чувствува страв, срам, огорченост, завист и лутина. Се испостави дека вистинските соништа биле обземени од овие емоции. Зависта се јавува за она што ние самите сакаме да го добиеме. Безгрижното смеење на млад пар во превоз или на улица нè лути, затоа што одамна не сме си дозволувале вакво нешто, иако сакаме. Детална анализанепријатноста ви помага да ги разберете вашите соништа! Лично пишував еден месец, што ме тера да се нервирам, да се чувствувам завист и да боцкам некого со девалвација.

Резултатот е интересна и неочекувана листа. Излегува дека ги обезвреднив жените кои знаат да се чувствуваат удобно не преку пот и непроспиени ноќи, туку со прилагодување (ова е понижувачко!). Воопшто не го ценев семејството (се разбира, можеш повторно да ти го скршиш срцето) и им завидував на светлите луѓе во јавните професии (за признавање и луксуз да се биде свој, треба да трпиш несакање и завист). Најнеочекуваното нешто што го открив беше желбата да цртам. Како дете поминував многу време со моливи и бои. Дури и самиот барав упатства. Интересно е што подоцна на училиште имав „среќа“ да учам не само со учител по уметност, туку и со вистински уметник. Таа излезе за време на часот, без да објасни ништо, направи неколку потези со четката и цртежот оживеа. Како магија. Штета што Олга Василиевна не објасни во што е тајната на мајсторството. Така учениците почнаа да веруваат дека способноста за цртање е подарок што им е достапен на многу малкумина. Како опашка од паун - или ја има или ја нема.

Потоа, по училиште, во потрага по како да разберам што сакате да станете во животот, многу години сонував да почнам да цртам, но долго време си забранував дури и да купам албум и акварели. Времето леташе. И минатото лето си реков: имаш триесет и шест години, сè уште сонуваш да црташ, можеби е време да си дозволиш да дамнеш хартија со бои? Така влегов во курсевите за цртање на десната хемисфера.
Можеби сте слушнале за нив? Авторот на популарна техника за неколку часа ги учи возрасните и децата, дури ни да не цртаат, туку дека секој може да црта. Користење на едноставни техники кои се прикажани и објаснети буквално „на вашите прсти“. Никој не вети дека ќе ги направи Ван Гог или Матис од мене, но сега можам сосема толерантно да го прикажам она што ми паѓа на ум.

За време на часовите не се случуваат чуда. Освен што сликарите го разбираат чудо: вака го подготвуваат платното, вака ги мешаат боите, оваа техника ќе ми овозможи да сликам цветна ливада, но со помош на оваа техника лесно е да се прикаже морето.
Се разбира, нема ограничување до совршенството, но вештините и објаснувањата на прстите ви помагаат да ја сфатите најважната работа - секој може да црта.

За време на лекцијата за цртање на десната хемисфера, сфатив дека на ист начин на моите семинари објаснувам „на прсти“ како да научам да пишувам. Исто така, не ветувам дека по два часа ќе го откриете талентот на Чехов или Пушкин, но можам да ве научам како да изберете тема, да подготвите план и да смислите заговор. Барем можете да напишете која било статија или писмо без никакви проблеми.
Мислам дека највредното нешто што се учи на ваквите курсеви е систем на чекор-по-чекор акции, знаење разложено во молекули, а исто така и доверба дека можам да го направам тоа. Дури и без никакви тврдења за генијалност. Цртежот и текстот се ист начин на самоизразување како танцување или реновирање на стан според вашиот сопствен проект за дизајн. Ова е олицетворение на себеси во материјалот. Способноста да оставите свој белег.

Сега помислив дека, да, потрошив драгоцено време на обично цртање. Но, сфатив дека сè уште сакам да бојам повеќе отколку да сликам своја слика, поради недостаток на вештина. Она што ме поттикна е дека сè уште имам високи барања од себе, наместо да си дозволам да бидам природна и просечна. Епизода од претставата „Ако не треба да пишуваш, не пишувај“. Познавам луѓе кои го прават ова, па дури се горди на тоа!

Интересно е што она за што најмногу размислував во последно време е дека вистинската промена започнува кога одбиваш да се промениш.

Можеби звучи чудно. :) Но, кога читам долги, претерано (според мене) информативно наполнети текстови, не можам да стигнам ни до средината. Имам впечаток дека авторот зборува за себе и за мене. Кога има многу зборови, многу чувства се потиснуваат. Сакам да ги истресам знаците и просторите. Веднаш се сеќавам на средба со еден шпански претприемач. Пред неколку месеци ми ја покажа својата канцеларија и ми беше мило што напорната работа сега му дозволува да ја работи својата омилена работа - скулптурата. Сите скулптури на мојот пријател се глави. Машко и женско. Еден од нив се нарекува „љубов“. Ова е глава на девојка на задната страна од која има вагина. Ги погледнав скулптурите, потоа скулпторот, кој изгледаше дека има само убав чистокрвен профил и не можеше да се воздржи, прашувајќи: „Дали живееш само со глава? Мисли? Дали телото е повеќе товар?“ Програмерот-скулптор се засрами, но потврдно кимна со главата.

Сакав да пишувам краток текстза тоа како да разберете што сакате од животот и способноста да правите разлика помеѓу сопствените и туѓите желби, но напишав ужасно многу. Подобро сега да одам на трчање. Дали ќе ни се придружите?