О'Конор Џозеф, Мекдермот Иан
Принципи на НЛП
Џозеф О'Конор, Иан МекДермот
Принципи на НЛП
Пер. од англиски Бродски А.Б.
ВОВЕД
Со големо задоволство ја користиме можноста да зборуваме за принципите на НЛП. НЛП е практика. Центарот на неговите интереси лежи во конкретното искуство - вашето искуство, односно она што е, а не она што би можело да биде. НЛП учи како да го прошириме и збогатиме нашето разбирање за светот.
Што е НЛП - невролингвистичко програмирање? Одговорот на ова прашање лежи во значењето на концептите вклучени во неговото име. Неврото се однесува на мозокот и умот и има врска со тоа како го организираме нашето размислување. „Лингвистички“ се однесува на јазикот, како го користиме и како тој влијае на нас. „Програмирањето“ е поврзано со формирање на секвенци на повторени елементи на однесување и со тоа како спроведуваме намерни дејства. Така, НЛП ги истражува врските помеѓу нашите мисли, говор и постапки, односно она што не поврзува со другите луѓе, со светот околу нас и неговите духовни димензии.
Ова е практична книга и зборува за тоа како НЛП наоѓа примена во нашиот секојдневен живот. Иако НЛП се заснова на психолошки теории и истражувања, прво и основно ги проучува практичните активности на луѓето. НЛП ќе обезбеди нови сознанија и ќе ги покаже своите способности во работењето со прашања од повисоко ниво, вклучително и аспекти на човечкото суштество како што се верувањата, личноста и духовноста. Колку е убаво да се види враќањето на овие корени на НЛП после толку години бркање површни резултати! Се надевам дека со цртање на „површинските структури“ на оваа книга, ќе можете да откриете многу за богатството што се крие во длабочините на НЛП.
Студиите на Роберт Дилтс и Ричард Бандлер се занимаваа со вербална и невербална комуникација. Како резултат на тоа, во НЛП се појавија голем број техники кои можат да се користат и во професионални активности и за целите на личен развој. Тие се користат ширум светот во области како што се спортот, бизнисот, трговијата и образованието, и даваат можност не само да се поврзете и да влијаете на другите луѓе, туку и да стапите во контакт со сопствената психа, обединувајќи различни делови од неа со секој други.
Во оваа книга ќе најдете описи на овие техники, како и многу повеќе. Направивме обид да ви го претставиме холистичкиот процес со кој се создаваат ваквите техники. Се обидовме да го претставиме материјалот на таков начин што не само што ќе можете да ги научите основните идеи за НЛП, туку и совладувањето на истите најдобро да одговара на карактеристиките на вашата личност. НЛП е конструктивна психологија. Може да се нарече и психологија на постигнување извонредност. Тоа ни помага да замислиме свет во кој секој може да постигне мајсторство во избраното поле на настојување, и во кое образованието е да им помогнеме на сите да станат одлична личност.
Нашето тело и ум изгледаат непроменливи, но всушност тие, како река која е во постојано движење и постојана промена, секогаш се менуваат, иако во некоја подлабока и поопшта смисла тие, како реката, остануваат исти цело време најмногу. . Размислувањето и физиологијата се тесно поврзани едни со други: како и што мислиме влијае на нашата физиологија, а нашето физичко здравје и благосостојба се рефлектираат во природата на нашите мисли. можности за вашиот ум и тело и на тој начин ви го отвора патот да го истражите сопствениот дух.
Почетната точка на НЛП е љубопитноста и чудењето на очигледните и скриените способности на луѓето. Тоа е студија за структурата на субјективното искуство. Како го правиме тоа што го правиме? Како мислиме? Како учиме? Како се лутиме и како се лутиме? И како извонредните луѓе во кое било поле на човековата активност ги постигнуваат своите извонредни резултати? За да одговори на овие прашања, НЛП го истражува начинот на кој размислуваме и чувствуваме, проучувајќи - или уште подобро, „моделирањето“ - како луѓето постигнуваат извонредност и професионална извонредност. По ваквото истражување, одговорите на сите овие прашања може да станат достапни за сите луѓе. Целта на НЛП е да им помогне на сите да постигнат највисоко ниво на извонредност во она што го работат.
НЛП се појави во 1970-тите кога Ричард Бандлер, студент по психологија на Универзитетот во Калифорнија, Санта Круз, почна да работи со Џон Гриндер, тогаш професор по лингвистика. Заедно изградија нов модел на човечка индивидуалност. Овој модел се заснова на идеите на тројца извонредни научници: Фриц Перлс, иноватор во психологијата и креатор на гешталт терапијата; Вирџинија Сатир, лидер во областа на семејната психотерапија; и Милтон Ериксон, светски познат хипнотерапевт, чии идеи доведоа до таква насока во психотерапијата како Ериксоновата хипноза. Покрај тоа, тие ги привлекоа идеите и откритијата на други научници, особено на Англичанецот Грегори Бејтсон, теоретичар и автор на бројни трудови за антропологија, кибернетика и теорија на комуникација. Првите модели на Џон Грин Сепак, гледачот не отстапи и продолжи да инсистира големиот жител на јаже да направи таква транзиција. Ова го налути Зумбрати.
Дали сте навистина сигурни дека можам да го направам ова? -- тој ме праша.
Дали сте апсолутно сигурни?
Добро тогаш. Потоа влезете во автомобилот.
Материјалот во оваа книга е организиран околу основните принципи, или хипотези и претпоставки, кои се во основата на НЛП. Тие се нарекуваат „претпоставки“ затоа што само претпоставувате дека се вистинити, односно се однесувате како да се вистинити и забележете ги резултатите што ги добивате од тоа. Всушност, ова се обични работни хипотези кои може или не може да се покажат како вистинити. НЛП не тврди дека сите тие се нужно вистинити. Прашањето овде не е дали се вистинити, туку дали се корисни*
Имавме за цел да ви го покажеме срцето на НЛП, неговите концепти, структура и практични апликации. Вклучивме и примери од нашите сопствени искуства. Откако во пештерата Аладин, полна со можности, ги истраживме главните складишта и богатства пронајдени таму, како и некои од имагинативните ходници и премини. Се надеваме дека ќе најдете богатства овде за себе.
И сега: „Сим-сим, отвори се“...
Умот, телото и духот се среќаваат во областа на верата и верата. Она што веруваме дека има големо влијание врз тоа како размислувате и дејствувате. НЛП ги гледа верувањата не во смисла на „точно-неточно“, туку во смисла на „корисно-бескорисно“. Кои се последиците од вашите верувања? Какви постапки следуваат од нив? Не можеме да знаеме сè за светот околу нас, па затоа во многу случаи нашите верувања се едноставно нашата најдобра претпоставка во дадено време. Би сакале да ви направиме специјална понуда - ве покануваме да ги погледнете вашите сопствени верувања за да видите како ви служат.
Понекогаш она во што веруваме не е она што го правиме. Ова не потсетува на приказна. Пред многу години, Големиот Зумбрати одеше по жица над Нијагарините водопади. Времето беше страшно, беше ветровито ден, а јажето, дочекан со бучни поздрави од воодушевени добронамерници, беше многу среќен кога неповреден стигна до спротивниот брег. Некој гледач, кој го чекаше со рачна количка, се сврте кон него.
Беше едноставно неверојатно! -- тој рече. - Ти си вистински мајстор!
Големиот Зумбрати му се заблагодари и истакна дека временските услови многу ја отежнале транзицијата.
Глупости“, рекол човекот. „Се обложувам дека можеш да се вратиш туркајќи го тој автомобил пред тебе“.
„Не мислам така“, почна да се противи Зумбрати. - Условите се премногу тешки.
ЧЕТИРИТЕ СТОЛБОВИ НА МУДРОСТА Постојат четири основни принципи, четири столба
НЛП, и ние постојано ќе се враќаме на него и ќе го гледаме од различни перспективи низ оваа книга.
Првиот (и најважен) принцип е дека меѓу луѓето постои реципрочен однос. Овде зборуваме пред се за нивото на меѓусебна доверба и заемна одговорност што се нарекува однос*. Овој принцип може да се примени и за вашите односи со себе и со другите луѓе.
„По ѓаволите, Дејвид Блејн! Како го направи ова?!“ — Размислував за едноставен уличен измамник кој ми покажа вистинска улична магија. Иако ова воопшто не беше магија, туку само манипулација со мојата свест, поради што останав без 1.000-те рубли што ги заработив пред еден час. Сè се случи толку брзо што го поминав цел ден сеќавајќи се и анализирајќи ги сите негови постапки, кои беа засновани на наједноставните НЛП техники. Се разбира, знаев за невролингвистичко програмирање на мозокот, но само сам да паднам на мамката. Дури и смешно е да се запамети ова! Затоа, би сакал да зборувам повеќе за НЛП и да дадам неколку кул техники кои ќе овозможат, така да се каже, да влијаеме на луѓето во ситуацијата што ни треба.
Што е НЛП?
НЛП (невро-лингвистичко програмирање) е популарна област на практичната психологија која е основана во 60-тите години на 20 век. Основачи на НЛП се професорот по лингвистика Џон Гриндер и студентот Ричард Бандлер од Универзитетот во Калифорнија. Долго време проучувале многу дела на познати психотерапевти, спроведувале разни семинари и комуницирале со своите пациенти. Како резултат на тоа, тие успеаја да го одделат невролингвистичкото програмирање од психологијата и гелштат терапијата.
НЛП – ова е комплекс на психотехника, како и вербални и невербални техники кои можат « внесете » во мозокот на човекот со одредени информации со цел да се промени неговото размислување и однесување. Невролингвистичкото програмирање се заснова на работа со човечката свест.
Сега ќе ви кажам за што е способен НЛП. Верувај ми, многу, многу!
НЛП му овозможува на човекот целосно да се контролира себеси: своето тело, физичката состојба и здравје, неговите мисли, емоции, чувства, стравови и предрасуди. Едно лице може да ја регулира својата тежина, крвен притисок, телесна температура, отчукување на срцето и општата благосостојба. Со помош на НЛП техниките, можете да предизвикате чувство на радост во себе и лесно да се ослободите од какви било негативни искуства.
НЛП ви овозможува да манипулирате со други луѓе. Заљуби се во себе, одљуби се. Да се придобие кој било, да се договори дури и со најнескротливата личност. Добијте го одговорот што ви треба. Успешно преговарајте, стекнете симпатии од шефот итн.
НЛП дава нова перспектива на проблемите, овозможувајќи ви не само да ги решите на најлесен и најбрз начин, туку и да извлечете максимална корист од тоа.
НЛП ви помага побрзо да ги постигнете вашите цели во животот, што е многу важно доколку се развивате себеси како индивидуа. И не е важно дали сакате да се збогатите, да купите недвижен имот во странство, да стапите во брак или да изгубите тежина. Секоја цел станува поблиска и подостапна ако користите НЛП техники.
Мислам дека веќе сте развиле интерес за невро-лингвистичко програмирање! И дури и ако не студирате психологија, сепак можете да најдете решение за да го примените на вашето лично прашање што ве мачи толку долго или проблем што би сакале да го решите еднаш засекогаш.
Каде може да се користат НЛП техниките?
НЛП првично се користеше за лекување на разни фобии и ментални нарушувања. Резултатите од третманот на пациентите биле позитивни во голем процент од случаите. Кога стана јасно дека техниките на НЛП се многу ефикасни, тие почнаа да се користат во различни области.
Продажба— Речиси сите обуки за продажба имаат НЛП техники во својот арсенал; при планирање, при поставување задачи, при психолошка подготовка за посета и за време на посетата, познавањето на НЛП може да биде исклучително корисно.
Преговарање— Познавањето на НЛП е од суштинско значење за преговарање, за разбирање на клиентот и подобро прилагодување кон него, за манипулација и контра-манипулација, за работа со нечии услови, за идентификување на стратегијата за одлучување на клиентот.
Комуникација, психотерапија, поставување цели, моделирање- ова се составните делови на НЛП, дел од ова знаење се занимава со комуникациите и нивната ефикасност (соодветност, прилагодување, одржување, калибрација)
Психотерапевтски деле голем арсенал на терапевтски техники („Замав“, „Колапс на сидра“, „Создавање состојба на ресурси“, „Брзо лекување на фобии“, „Техника за лекување на алергии“, „Реконструкција во шест чекори“, „Договор за делови“ ", "Повторно втиснување" и повеќе) многу други)
Во поставувањето целии работејќи со нив, ни помагаат такви делови од НЛП како добро формиран резултат (HFR), TOTE, SCORE (во психолошко советување, разбирање на целта на клиентот и начините за нејзино постигнување), невролошки нивоа, временска линија, мисија.
Моделирање- Ова е основата на НЛП. НЛП израсна од моделирање и целото негово знаење произлезе од моделирањето на стратегиите на однесување на брилијантните луѓе.
Јавно говорење- работа со вашата состојба. групна калибрација, контролирана спонтаност, техника „Камилица“, просторно закотвување, работа со глас, користење на различни предикати.
Глума- една од основните претпоставки на НЛП вели: „умот и телото се делови од еден кибернетски систем“. Ова значи дека кога нашите мисли се менуваат, нашите емоции се менуваат и нашето тело јасно реагира на овие промени и, обратно, промените во положбата и држењето на телото ги менуваат нашите емоции. Многу актерски школи се базираат на ова.
Образование- моделирањето е еден од начините на учење. Употребата на успешни стратегии, верувања, обрасци на однесување, различни пристапи за постигнување цели, системско размислување, различни филтри на перцепција, состојба на ресурси ја зголемува ефикасноста на учењето.
Спорт— идеомотор, широко користен во спортот, усвоен од НЛП, работа со државата, тренинг во стилот на тренинг и многу повеќе.
Тренирање- Речиси сите NLP алатки се користат во тренингот (приспособување, насочување, калибрација, позиција на тренер, поставување цели, невролошки нивоа, перцепција со три позиции, закотвување, временски линии, сите терапевтски техники.)
Тренирајте го вашиот мозок со забава
Развијте меморија, внимание и размислување со онлајн тренери
ПОЧНЕТЕ СО РАЗВИВАЊЕРегрутирање— познавањето на мета-програмските филтри на кандидатот ви овозможува да разберете за каков тип на активност е повеќе предиспониран, што го мотивира подобро, како ќе толерира стрес, дали е тимски играч или осаменик, како донесува одлуки и што неговите вредности се, и многу повеќе.
Меѓучовечки односи- разбирањето на основните претпоставки, тие се и верувања на брилијантните луѓе, ни дава можност подобро да ги разбереме другите луѓе, да разбереме дека сите сме различни и на секој од нас му треба посебен пристап, дека човекот е систем и дека двајца луѓе се уште повеќе систем, знаејќи ги системските закони интеракциите на системот можат полесно да се разберат.
Заведување— сите тренери за обука за заведување имаат завршено курсеви за НЛП, сите техники на заведување се засноваат на НЛП техники. Па зошто да го проучувате толкувањето на она што се толкува кога можете да се обратите до оригиналниот извор.
Армијата- собирање информации, испрашувања, работа со нечија состојба, техника „Дрога по избор“, која ја користат специјалните сили во многу земји во светот.
Обичаи— собирање информации, калибрација Да/Не, точно/неточно, Сигнали за очен пристап
Разузнавачка служба— собирање информации, обрасци за регрутирање, калибрација, работа со вашата состојба
Кино- во многу филмови, хероите користат НЛП техники и вештини или Ериксонова хипноза, има филмови кои се директно посветени на НЛП, дури и ако НЛП не се нарекува таму („Лажи ме“, „Манипулатор“, „Дива орхидеја“ и многу други).
Сопствен развој, самонапредок– формирање на неопходни ставови за постигнување успех во која било област каде што сметате дека е неопходно да се „надградите“.
ПОГЛЕДНЕТЕ ВИДЕО! НЛП за 10 минути.
Ќе го кажам ова, НЛП не е лесна „наука“ и бара многу сериозен пристап. Дури и совладување на најосновните техники. Но, ова сè уште не го спречува невролингвистичкото програмирање да биде една од највозбудливите и најинтересните области во психологијата. Благодарение на интернетот, денес има голем број на опции за тоа каде можете да добиете знаење за НЛП.
Прво, ова се различни страници каде што веќе се напишани доволно голем број информативни написи за да се започне со разбирање на оваа тема. Второ, различни семинари, вебинари, обуки и курсеви спроведени од високо квалификувани специјалисти во оваа област. И трето, ова се, се разбира, книги, кои се најзгодниот и најпопуларниот начин да се започне со учење НЛП.
Има многу голем број на самите книги. Очите може да ви залутаат на почетокот. Има и за почетници, каде се земаат предвид основните вештини, и за „напредни“, со разгледување на примената на НЛП во која било веќе дефинирана област. Секако, избрав за вас некои од најдобрите, најинтересните и најпопуларните книги за НЛП што и самиот сум ги прочитал. Во мојата лична библиотека има дури две.
Ги препорачувам книгите за кои сега ќе се дискутираат не само на оние кои се заинтересирани за самиот НЛП и неговите методи, туку и на оние кои решиле да го започнат својот пат на само-развој и се решени да ги подобрат своите лични карактеристики, да го подобрат своето разбирање. на себе и на луѓето околу нив во животот воопшто. Значи, да одиме.
Боб Боденхамер, Мајкл Хол „НЛП практикант“
Оваа книга мора прво да се прочита. Тоа е збирка од најинтересните материјали за НЛП. Од оваа НЛП книга ќе научите општи информации за невролингвистичкото програмирање со опис на методите и методите што ги користи оваа „наука“. Би сакал да го забележам големиот број примери и вежби кои промовираат ефективно учење на материјалот. Го препорачувам ако дури и не знаете што е НЛП.
Џозеф О'Конор НЛП. Практичен водич за постигнување на посакуваните резултати“
Авторот нуди ефективни практични техники за стекнување на вештини за самоподобрување и сугестија. Ќе стекнете знаење кое ќе ви овозможи подобро да ги разберете луѓето и да навлезете во законите на комуникацијата. Информациите содржани во практичниот водич на D. O'Connor може да се применат во образованието, правото, менаџментот, бизнисот, спортот итн.
R. Bandler, D. Grinder „Од жаби до принцови“
Снимање на воведно предавање за НЛП, ревидирано и адаптирано за читање. Материјалите од ова тридневно предавање, одржано од авторите во 1978 година, ќе ви помогнат да стекнете општ впечаток за науката за НЛП, да ги разберете основните механизми на влијание и да ве научат како нежно и тактично да ја доведете секоја личност до целта. НЛП методите функционираат дури и во случаи кога психолозите се немоќни. Книгата им се препорачува на сите кои се заинтересирани за прашања на комуникација меѓу луѓето: психолози, социолози, психотерапевти итн.
Менли Хол „77 најдобри НЛП техники“
Книгата на специјалист Мајкл Хол ги содржи најефективните НЛП техники. Употребата на предложените методи ќе помогне во личниот развој, комуникациските вештини и отклучувањето на сопствениот потенцијал. Познавањето на НЛП техниките е применливо за активности во бизнисот, образованието, психологијата, социологијата и менаџментот. Книгата е наменета за широк спектар на читатели и ќе биде корисна за секој човек кој се стреми кон саморазвој. Силно ја препорачувам оваа книга! Таа е само бомба!
Анвар Бакиров „Како да управувате со себе и другите користејќи НЛП“
Ова е мојата референтна книга! Напишано во духот на иновативноста со многу анегдоти. Затоа, нема потреба сериозно да ја читате оваа книга. Од оваа книга ќе научите како да инспирирате доверба на прв поглед, да управувате со своите и туѓите емоции, да имате корист дури и од порази, лесно да ги разоткривате најнапредните конфликтни ситуации и да ги поставите сите овие „дневни победи“ во темелите на една голема зграда. наречен ЖИВОТЕН УСПЕХ. Оваа книга се одликува со ефективната структура на материјалот и леснотијата на неговото разбирање.
Сергеј Горин „НЛП. Техники на големо“
Збирка фрагменти од семинари за НЛП спроведени од авторот од 1993 до 1995 година. Примери за успешна интеракција помеѓу психотерапевт и пациенти им овозможуваат на не-специјалистите да го разберат предметот на студијата. Единствен услов е познавање на основните НЛП термини, без кои разбирањето на текстот ќе биде тешко. Опишани се многу техники од арсеналот на Валери Хмелевски, еден од авторитетите во руската школа за невролингвистичко програмирање.
Хари Алдер „НЛП: Уметноста да се добие она што го сакате“
Тема вредна за внимание е како „функционира“ сонот. Некои го нарекуваат замоци во воздухот, други ве поттикнуваат да сонувате што повеќе. Едно е јасно - ние сакаме да го правиме ова. А авторот на книгата јасно го покажува механизмот како функционираат соништата. Сите ние сме производ на соништата. Квалитетот на вашите соништа го одредува квалитетот на вашиот живот.
Исто така види:
7 НЛП техники за манипулација и многу повеќе
Повеќето од нас не ни сфаќаат дека секојдневно нивната свест е контролирана од други посилни личности, кои се предмет на многу НЛП техники за манипулирање со луѓето. Интересно е што секој метод на таква хипнотичка контрола е ефикасен сам по себе и тешко е да се замисли моќта што се појавува ако комбинирате неколку техники истовремено. Патем, треба да ги знаете не нужно за да ги контролирате другите, туку со цел евентуално да се спротивставите на многу криминални хипнотизери, владини службеници, измамници итн.
НЛП техника 1. ПРИКЛУЧУВАЊЕ
Ова е првата техника со која започнува секој специјалист за НЛП. Кога ќе се приближи странец, човечкиот мозок сигнализира опасност и се обидува интуитивно да се одбрани. Нереално е да се предложи нешто на претпазлива личност. За да воспоставите контакт, треба на некој начин да почнете да го копирате вашиот соговорник. Начини на прилагодување: држење на телото, гестови, одење и дишење, глас итн. Измамникот што ги измами јас и мојот пријател почна со прилагодување на неговото одење на улица и не следеше до ритам неколку минути.
НЛП техника 2.ИЗВЕШТАЈ
По прилагодувањето доаѓа до градење на доверливи односи. Ова е однос. Ако прилагодувањето е висококвалитетно, тогаш НЛП-ер и друго лице создаваат одреден систем, заеднички простор на доверба. Се сеќавате ли на непогрешливата фраза од „Могли“ на Киплинг: „Јас и ти сме од иста крв: ти и јас!“ Токму оваа формула работи во однос. Во оваа состојба, прагот на критичност кон личноста се намалува, се појавува сочувство и несвесна доверба. „Се чини дека таму ќе најдеме слушалки“, му реков на Костја, покажувајќи на знакот на продавницата. „Момци, јас сум продавач во оваа продавница, можам да ви продадам слушалки. Кои ги сакате? - рекол измамникот.
НЛП техника 3.3 ДА
Откако ќе се воспостави врска, можете да започнете да манипулирате и прво треба да ја испратите личноста во лесен транс. Тоа се прави преку 3 прашања на кои личноста мора да одговори со позитивно ДА. Оваа техника се заснова на законот за инерција, т.е. движењето на мислата се забрзува во одредена насока. По серијата прашања од измамникот по четврти пат, тој рече: „Момци, имате илјада рубли. Дали треба итно да ги сменам парите и да му ги дадам на лицето?“ "Да секако!" - Реков и извадив сметка“.
НЛП техника 4. КРШИЊЕ НА шаблонот
Прекин на шема е неочекувана фраза или нестандардно дејство извршено во обична ситуација. Кршењето на шаблонот е лесно. Вие избирате модел на однесување што ќе го промените и дејствувате на спротивен или на друг неочекуван начин. Како пример, можам да дадам многу реална животна ситуација. На еден состанок и реков на девојката дека заедно ќе јадеме торта кај мене, но без секс. За неа ова сепак беше прекин на шаблонот. Разбрав дека таа веќе ме сака. Имаше секс, се разбира. Измамникот го скршил и шаблонот за неговата работа. Не се сеќавам дословно.
НЛП техники 5. ПРЕМИНУВАЊЕ НА ВНИМАНИЕ
Суштината на оваа техника е едноставна. Го пренасочувате вниманието на една личност на друга тема со прашање или на друг предмет на внимание. Нашиот мозок или нашата визија може да се фокусираат на една работа. Можете да правите што сакате со остатокот од областа. Оваа техника често ја користат илузионистите, но и измамниците! „Момци, пазете се со парите, таму има наркомани на ќошот, држете се подалеку од нив“, ни рече тој покажувајќи со прстот кон мажите на 50 метри од нас, додека менуваше сметки.
НЛП техника 6. МЕНАЏМЕНТ
Кога ќе се разработат основните НЛП техники, можете да правите што сакате со некоја личност. Ова се нарекува „водечко“. Лидерството е невозможно без доверба. Дечки, одете загрејте се во продавница и погледнете ги слушалките. Во меѓувреме ќе одам да ги дадам парите. И тргнавме! Влегувајќи во продавницата, брзо излеговме од транс. Се погледнале, сфаќајќи што се случило и веднаш излегле на улица. Исчезна, исто како и нашите новозаработени пари. Ќе ја паметам оваа приказна цел живот. И со сигурност знам дека НЛП техниките функционираат брзо и ефикасно. Колку такви пристапи се потребни за да се направи сè толку мајсторски? Веројатно многу. Затоа се измамници.
НЛП техника 7. РЕКРАМУВАЊЕ
Една од моите омилени техники. Тоа е многу едноставно и дава многу кул резултат. Тука веќе не се работи за манипулации, туку за однос кон животот. Го користам кога сфаќам дека негативната ситуација почнува да ја „цица енергијата од мене“. Reframing е техника која ви овозможува да ја промените вашата гледна точка, а со тоа и перцепцијата на некој настан или тема. Кога ќе се случи лоша ситуација, велам: „Мојот свет се грижи за мене“. И јас разбирам дека ова е најдобрата опција што може да се случи во моментот во мојот живот. Ја зедов оваа техника од Reality Transurfing од V. Zeland.
ПОГЛЕДНЕТЕ ВИДЕО! НЛП: психологија на богатството. Техники за привлекување пари.
Така се запознавте со 7 ефективни НЛП техники кои може да се користат секој ден. Ќе биде подобро ако ги користите техниките за себе, за да ја развиете вашата ефективност во животот. Со среќа!
Оваа книга е најкомплетната и најавторитативна референтна книга за невро-лингвистичко програмирање. Содржи обемен теоретски материјал, вежби и техники за предлози, со кои можете да научите подобро да го гледате, слушате и чувствувате светот околу вас, да се подобрувате себеси и да ги подобрите комуникациските вештини. НЛП алатките успешно се користат во образованието, менаџментот, правната пракса, спортот и други области на активност. За широк спектар на читатели.
Сите права се задржани. Ниту еден дел од оваа книга не смее да се репродуцира во каква било форма без писмена дозвола од носителите на авторските права.
БЛАГОДАРНОСТ
Прво, сакам да им се заблагодарам на Џон Гриндер и Ричард Бандлер, кои заедно ги формулираа главните принципи на НЛП во средината на 70-тите. Врз основа на искуството на извонредните психолози и мислители на нивното време, тие создадоа сосема нова наука. И ова е најголемото дело во нивниот живот. Оттогаш, многумина придонесоа за развојот на НЛП - Дејвид Гордон, Џудит де Лозиер, Лесли Камерон Бендлер, Стив и Конир Андреас, Роберт Дилтс, Тед Џејмс и други. Сакам да им се заблагодарам на сите кои, поединечно или во група, ги формулираа основните принципи и ги развија НЛП вежбите. Некои од овие луѓе остануваат непознати и оваа грешка треба да се поправи. Ако не спомнам никого, ве молам прифатете го моето искрено извинување.
Повторно, сакам да и се заблагодарам на Керол Тонкинсон, мојата прекрасна уредничка, за нејзината голема помош и охрабрување, и на Елизабет Хачинс што ги стави моите идеи во прекрасни зборови. Моите студенти ми ги отворија очите за сосема нови аспекти на НЛП, и тоа во голема мера ја збогати книгата. Најдобрите ученици се секогаш најдобри учители. Конечно, како аспирантен музичар, би сакал ■ да им се заблагодарам на Everclear, Red Hot Chilli Peppers и REM за нивната музика што ме инспирира.
Џозеф ОКонтре октомври 2000 г
ВОВЕД
Добредојдовте на страниците на книгата за НЛП! Ова е најкомплетната и најавторитативна референтна книга за невро-лингвистичко програмирање. Овде ќе најдете многу теоретски материјали, вежби и предлози. Мојата книга ја нарекувам „водич“ бидејќи е многу практична. Таа ќе ви помогне да се промените себеси и да го промените вашиот свет користејќи ги идеите и техниките опишани овде. Но, ова не е туторијал, нема да бара напорна работа од ваша страна. НЛП е многу лесна, забавна и возбудлива наука.
НЛП е вашето животно искуство, како го доживувате светот, како одлучувате што да правите, како ја креирате сопствената реалност со сите нејзини подеми и падови. Се надевам дека оваа книга ќе ве научи подобро да го гледате, слушате и чувствувате светот околу вас и да се запознаете себеси. Ако веќе знаете нешто за НЛП, мојата книга ќе го прошири вашето знаење. Овде ќе најдете нови идеи и нови вежби.
Оваа книга започна како водич за студентите на мојот семинар. Долго работев на тоа, нешто сменив, нешто додадов, нешто пречкртав. Се надевам дека моите напори не беа залудни и успеав да постигнам најголема јасност и јасност.
Оваа книга е поделена на неколку делови, од кои секој целосно покрива одредена тема. Последното поглавје ќе ви објасни како
6
ВОВЕД
соберете ги сите добиени информации заедно, кои техники и вежби да се користат во дадена ситуација. НЛП е магична, навистина магична алатка. Иако се восхитувате на неговата јасност и ефективност, мора да се запрашате: „Како можам да го користам сето ова? И мојата книга ќе ви помогне да одговорите на ова прашање. Во последното поглавје, ќе ви кажам како да развиете свои техники за да можете самостојно да ги надополнувате и развивате моите идеи.
КАКО ДА ЈА КОРИСТЕТЕ ОВАА КНИГА
НЛП е холограм. Можете да го погледнете од кој било агол и да изградите целосна слика. Почнете да ја читате мојата книга од кое било место што ве интересира и читајте само она што го сакате. Меѓутоа, ако го прочитате по ред, верувам дека ќе добиете појасна и поразбирлива слика.
Ако сте НЛП тренер, во мојата книга ќе најдете многу корисни идеи кои подоцна можете да ги користите на вашите семинари. Многу техники може да се прилагодат за независно развивање на комуникациските вештини.
На крајот од секое поглавје ќе најдете „Акционен план“ - односно листа на практични вежби и предлози кои ќе ви помогнат да ги консолидирате вештините што сте ги научиле и да ги претворите вашите идеи во реалност. Знаењето останува само теорија додека не го примените во пракса и не постигнете некој специфичен резултат користејќи го. Ви предлагам вежби кои можат да бидат корисни во секојдневниот живот. Нивната имплементација не е регулирана, од вас не се бара да завршите сè за да продолжите на следното
7
ВОВЕД
следното поглавје. Би бил будала ако очекувам сите мои читатели да ги завршат сите предложени вежби. Ова се само препораки. Изберете ги оние што ви се допаѓаат и ви се корисни.
Можете да ја користите мојата книга покреативно, како што е кинеската „Книга на промени“ („И Чинг“). Кога имате проблем и ви треба совет, отворете го мојот водич на која било страница и прочитајте го. Како може да се искористи ова? Секоја позиција на НЛП може да се користи за да се реши секој проблем, бидејќи и проблемот и значењето на она што го читате се формирани на исто место - во вашиот мозок.
И уште еден совет. Бидете љубопитни. Мојата книга отвора бескрајни можности за експериментирање. Некои денови во животот ни одат добро. Ние не грешиме, светот ни се насмевнува. Другите денови се едноставно страшни. Ни се чини дека цел свет се сврте против нас и ниту една наша постапка не испаѓа точна. Дури и да се обидеме да паднеме, подот успева да отскокне. Како се случува ова? НЛП ќе ви каже како, па дури и малку зошто. И тогаш ќе можете сами да ги изградите деновите од вашиот живот, избирајќи го вистинското расположение, помалку оптоварувајќи се со товарот на претходните ограничувања и предрасуди.
ПОГЛАВЈЕ 1
ШТО Е НЛП?
Започнете одново. Што е НЛП? Ова е незгодно прашање. Нема да можете да дадете конкретна дефиниција. Постојат многу дефиниции за НЛП, и секоја од нив фрла светлина на некој аспект од оваа неверојатна наука. Но, светлината што паѓа под одреден агол создава уште повеќе сенки и пенумбра.
НЛП ги проучува талентите и способностите - токму она што извонредните поединци и организации го искористија за да постигнат неверојатни резултати. Овие техники можат да ги научат другите за да можат да постигнат исто толку. Овој процес се нарекува моделирање.
Во согласност со моделот НЛП, тој проучува како го структурираме сопственото субјективно искуство - што мислиме за нашите вредности и верувања, како ги формираме нашите емоционални состојби и го конструираме нашиот внатрешен свет врз основа на сопственото искуство, на кои начини се движиме кон негово разбирање. Ниту еден настан нема значење сам по себе. Самата личност му дава значење. Различни луѓе можат да оценат ист настан на сосема различни начини. НЛП го проучува нашето искуство одвнатре.
9
ПОГЛАВЈЕ 3
НЛП започна како разгледување на најдобрите комуникатори и постепено еволуираше во систематско проучување на човечката комуникација. Оваа наука е збогатена со практични средства и методи засновани на моделирање на животните искуства на извонредните луѓе. Денес, НЛП алатките се користат во спортот, бизнисот, обуката за менаџмент, трговијата, правната пракса и образованието. Сепак, НЛП е повеќе од само збир на вежби. Тоа е начин на размислување, состојба на умот, заснована на љубопитност, истражување и радост.
Терминот „невролингвистичко програмирање“ (НЛП) доаѓа од имињата на три науки комбинирани заедно:
Невронауката е проучување на умот и како размислуваат луѓето. Лингвистика - проучува како човекот го користи јазикот и какво влијание има јазикот врз неговата личност.
Програмирањето е како ги структурираме нашите акции за да ја постигнеме саканата цел.
Подолу давам неколку дефиниции за НЛП. Соберете ги заедно и ќе добиете јасно разбирање за оваа наука.
F NLP е проучување на структурата на субјективното искуство. F NLP е забрзана стратегија за учење која ни овозможува да ги идентификуваме и користиме параметрите на нашата сопствена слика за светот околу нас (Џон Гриндер). Ф НЛП е епистемологија која ни овозможува да го вратиме изгубеното - состојбата на благодатта (Џон Гриндер). НЛП е теорија која функционира (Роберт Дилтс).
НЛП е посебен однос кон светот и методологија со јасно развиен систем на техники (Ричард Бандлер). F NLP е влијанието на јазикот врз нашиот ум и последователно однесување.
10
ШТО Е НЛП?
F NLP е систематско проучување на човечката комуникација
(Алекс фон Ухде). F NLP е метод кој ви овозможува да моделирате извонредност за да може да се повтори.
И сега ќе ви кажам две приказни кои ќе ви помогнат да ја формулирате вашата сопствена дефиниција за НЛП, најразбирлива за вас лично.
Момчето ја прашува мајка си: „Што е НЛП?
Мајката одговара: „Ќе ти кажам, но прво мора да направиш нешто за подобро да ме разбереш. Го гледаш ли дедо ти како седи на столот таму?“
„Да“, вели момчето.
„Одете и прашајте го како е неговиот артритис денес“.
Момчето оди кај дедо му.
„Дедо“, прашува тој, „како е вашиот артритис денес?
„Не е важно, внуче“, одговара старецот. - Секогаш се чувствувам полошо на влажно време. Денес едвај можам да мрдам со прстите“. Старото лице е искривено од гримаса на болка.
Момчето се враќа кај мајка си. „Тој рече дека се чувствува полошо“, вели тој. - Мислам дека има многу болки. Сега ќе ми кажете што е НЛП?
„Само една минута“, одговара мајката. „Врати се и прашај го дедо ти за најсмешното нешто што си го правел како дете“.
Момчето пак оди кај дедо му. „Дедо“, прашува тој, „која е најсмешната работа што ја правев кога бев мал?
11
ПОГЛАВЈЕ 1
Лицето на старецот се осветлува. „Ох“, се насмевнува тој. -Бевте голем спојлер. Се сеќавам како ти и твојот другар си играше Дедо Мраз и ја покри цела соба со талк од бањата, уверувајќи ги сите дека е снег. Се насмеав, но морав да исчистам“. Старецот гледа во вселената со светла насмевка на лицето.
„И еден ден те одведов на прошетка. Тоа беше прекрасен ден; гласно ја пеевте песната што штотуку ја научивте. Многу гласно. Еден мрачен човек помина покрај нас и строго ве погледна. Му се чинеше дека пееш многу гласно. Ми рече да те смирам. Ти се сврте и му рече: „Ако не ти се допаѓа како пеам, можеш да си заминеш и да ја ставиш главата под перницата“. И после тоа пееше уште погласно...“
Старецот се насмевна уште пошироко.
Момчето се вратило кај мајка си. „Дали слушна што рече дедо? - тој ме праша.
„Да“, кимна мајката. - Ја променивте неговата благосостојба со неколку зборови. Ова е НЛП“.
Мудрецот јавајќи на камила пристигна во пустинското село на зајдисонце, кога сонцето речиси зајде. Тој се симнал од камилата и побарал голтка вода од еден селанец.
„Те молам“, рече селанецот и му подаде на мудрец чаша вода.
Мудрецот испил полна чаша. „Ви благодарам“, рече тој. „Дали има нешто што можам да направам за да ви помогнам пред да тргнам на моето понатамошно патување?
„Можеш“, одговори селанецот. - Во нашето семејство имаше спор. Јас сум најмладиот од тројцата браќа. Нашиот татко неодамна почина. Господ му даде одмор на душата.
ШТО Е COENPP?
Целиот негов имот се состоеше од мало стадо камили. Ги има седумнаесет, поточно. Татко ми во тестаментот напиша дека половина од стадото треба да оди кај мојот најстар брат, една третина кај средниот, а една деветина кај мене. Но, како можеме да поделиме седумнаесет камили? Не сакаме да колеме животни, бидејќи тие се многу повредни живи“.
„Одведи ме во својата куќа“, нареди мудрецот.
Влегувајќи во куќата, видел двајца браќа и една вдовица како седат околу каминот и очајно се расправаат. Помладиот брат ги прекина и покажа на гостинот.
„Не се расправај“, рече мудрецот. - Мислам дека можам да ти помогнам. Ќе ти ја дадам мојата камила. И тогаш ќе имаш осумнаесет.Половина од камилите ќе одат кај постариот брат. Тој ќе добие девет животни. Трета оди кај средниот брат, односно шест камили. А помалиот брат ќе добие една деветина - тоа значи две камили“.
„Но, вкупно е само седумнаесет“, се изненади помладиот брат.
„Токму така. По среќна случајност, дополнителната камила се испостави дека е онаа што ти ја дадов. Кога би можел да ми го вратиш, би го продолжил патувањето“.
Така и направи.
Како НЛП е сличен на осумнаесет камили? Може да се примени во секоја ситуација, како што тоа го правел мудрецот и со негова помош брзо и лесно може да го реши проблемот, а потоа исчезнува како никогаш да не постоел.
13
ПОГЛАВЈЕ 3
ОСНОВИ НА НЛП
НЛП се заснова на шест основни принципи. Тие се нарекуваат и основите на НЛП.
1. Вие самите - вашата емоционална состојба и ниво на вештина.
Вие сте најважниот дел од секоја НЛП интервенција. НЛП го правите реалност преку сопствените постапки. Истата боја може да се користи за да се создаде прекрасно уметничко дело и ужасен лак. Исто така, НЛП може да се користи за добро или лошо. Вашиот успех зависи од нивото на вештина и ресурсите со кои располагате. Колку сте поконгруентни, толку ќе бидете поуспешни. Конгруентноста значи усогласување на вашите цели, верувања и вредности со вашите зборови и постапки, односно се случува кога „ги изразувате своите постапки и ги извршувате вашите зборови“.
2. Претпоставките се основата на НЛП.
Претпоставките на НЛП се насоки, идеи и верувања кои се предодредени, односно се земаат здраво за готово и водат акција.
3. Взаемното разбирање е квалитетот на односите. Меѓусебното разбирање е квалитет на врската, кој се манифестира преку меѓусебна доверба и одговорност. Меѓусебното разбирање може да се постигне само преку доверба и почитување на начинот на размислување на другиот. Со дотерување во неговата бранова должина, се чини дека го зборувате неговиот јазик. Меѓусебното разбирање е основа на ефективна комуникација. Ако сте подготвени за меѓусебно разбирање, оние околу вас ќе го почувствуваат тоа и веднаш ќе станат поодговорни. Меѓусебното разбирање може да се изгради на различни нивоа, но мора да се заснова на почит и внимание кон другите луѓе. Меѓусебното разбирање се гради постепено и со текот на времето прераснува во доверба.
4. Резултати - да знаете што сакате. Главната вештина на НЛП е да имате јасно разбирање за тоа што сакате и способност да дознаете од оние околу вас што сакаат. НЛП се заснова на постојано размислување за резултатите
14
ШТО Е НЛП?
секоја ситуација, така што едно лице секогаш има можност да дејствува најефективно. Резултатот е она што го сакате; Задача е она што го правите за да ја постигнете посакуваната цел.
Ефективното размислување се состои од три главни елементи: знаење за сегашноста - каде сте сега; знаење за тоа што сакате - каде сакате да бидете; планирање на сопствената стратегија - јасна идеја за тоа како да стигнете од почетната точка до последната точка, користејќи ги вашите постоечки ресурси или создавање нови.
5. Повратни информации. Како да знаете дали сте го постигнале она што го посакувавте?
Откако ќе разберете што сакате, мора да обрнете внимание на сопствените постапки за да знаете што да правите понатаму. . На што треба да обрнете внимание? Дали вашите повратни информации се веродостојни и точни? Голем дел од повратните информации значи да се обрне внимание на сопствените чувства - како изгледате, слушате и чувствувате што ви се случува. Вашите чувства се единствениот начин да добиете адекватен и сигурен фидбек. Само тие ги формираат контурите на вашиот внатрешен свет. Информациите што ги добивате од вашите сетила ви овозможуваат да разберете дали се доближувате до вашата цел.
6. Флексибилност. Ако вашите постапки не носат резултати, треба да го промените начинот на кој постапувате.
Знаејќи што сакате и сте свесни за вашите сопствени постапки, можете да ја промените вашата стратегија за да го постигнете посакуваниот резултат. И колку поактивно дејствувате, толку се поголеми шансите за успех. Колку повеќе избори имате - во однос на вашата емоционална состојба, стил на комуникација и перспектива - толку подобри ќе бидат вашите резултати. НЛП поттикнува избори засновани на јасна визија за целта, меѓусебно разбирање и свесност за она што го правите.
НЛП ПРЕТПОСТАВКИ
НЛП исто така се заснова на -13 претпоставки. Тие ја формираат глобалната филозофија на НЛП, поглавја
15
ПОГЛАВЈЕ 3
научни тези и вредности на оваа наука. Овие принципи не мора да бидат вистинити или универзални за вас. Не треба да верувате дека тоновите се вистинити. Тие се нарекуваат „претпоставки“ затоа што едноставно претпоставувате дека се вистинити и дејствувате според вашата претпоставка. Во широка смисла, ова се етички принципи на животот.
1. Луѓето реагираат на сопствените искуства, а не на самата реалност.
Не знаеме каква е оваа реалност. Картата на светот на која дејствуваме е нацртана кон нас од нашите чувства, верувања и животни искуства. Но, оваа мапа никогаш не може да биде апсолутно точна, инаку би била иста за секој човек. Не ја знаеме „територијата“ низ која се движиме, па за нас нашата карта е оваа територија. Некои карти се подобри, други се полоши. Се движиме низ животот како брод на опасно и бурно море. Ако нашата карта ни покажува гребени и гребени, добро напредуваме. Ако картата е неточна, нашите животи се во опасност. NPL е можност за менување картички со цел да се има поголема слобода на дејствување.
2. Подобро е да имаш избор отколку да го немаш.
Секогаш обидувајте се да ја структурирате вашата карта така што ќе имате што повеќе избори. Секогаш обидувајте се да го зголемите бројот на можни опции. Колку повеќе избори имате за тоа како да дејствувате, толку сте послободни во вашите постапки и толку повеќе влијание можете да имате.
3. Луѓето секогаш го прават најдобриот избор.
Човекот секогаш го прави најдобриот избор, водејќи се од сопствената мапа на светот. Изборот можеби е направен во самозаштита, може да изгледа чудно или злонамерно, но тоа е најдобриот начин за човек да оди напред. Дајте му го најдобриот избор и тој ќе го направи. Уште подобро, дајте му на лицето одлична карта со тони опции.
4. Луѓето работат совршено.
Никој не прави грешки или грешки. Сите ние совршено ги спроведуваме нашите сопствени стратегии за однесување, но овие стратегии може да бидат неефикасни или неточни.
16
ШТО Е НЛП?
изградена. Разберете како дејствувате и како дејствуваат луѓето околу вас, а потоа можете да ја промените вашата стратегија, да ја направите поефикасна и поефикасна.
5. Сите акции имаат цел.
Нашите постапки не се случајни. Секогаш се трудиме да постигнеме нешто, иако не сме секогаш свесни што точно.
5. Секое однесување е диктирано од позитивна намера. Сите наши постапки имаат барем една цел - да постигнеме нешто што ни изгледа важно и ќе ни користи. НЛП ја одделува намерата зад дејството од самата акција. Човекот не е негово однесување. Кога човек има можност да избере начин на однесување врз основа на позитивна намера, тој дефинитивно ќе го искористи тоа.
7. Несвесниот ум ја балансира свеста, не содржи зло.
Несвесното е се што моментално не е свесно. Несвесното ги содржи сите ресурси што му се потребни на човекот за да живее во хармонија со себе и со светот околу него.
8. Значењето на комуникацијата не лежи само во вашите намери, туку и во одговорот што го добивате.
Одговорот можеби не е онаков каков што очекувавте, но ниту една комуникација не е неуспешна бидејќи сепак сте ја добиле повратната информација. Доколку не го постигнете посакуваниот исход, променете го вашиот начин на дејствување. Преземете одговорност за исходот од комуникацијата.
9. Веќе ги имаме сите ресурси што ни се потребни, или можеме да ги создадеме.
Нема луѓе кои ги немаат потребните ресурси, има само безнадежна состојба на умот.
10. Умот и телото се единствен систем. Тие се различни манифестации на иста личност.
Умот и телото комуницираат едни со други и имаат значително влијание еден врз друг. Невозможно е да се промени едното без да се влијае на другото. Со менување на начинот на кој размислуваме, го менуваме нашето тело. Со влијанието врз телото, ги менуваме нашите мисли и чувства.
11. Сите информации ги обработуваме користејќи ги нашите сетила.
Оваа книга е исклучително информативна и корисна референтна книга за невролингвистичко програмирање. Книгата содржи големо количество теоретско знаење, како и многу ефективни практични техники.
Опис
Оваа книга е исклучително информативна и корисна референтна книга за невролингвистичко програмирање. Книгата содржи големо количество теоретско знаење, како и многу ефективни практични техники за совладување на вештините за самоподобрување, сугестија, подобро и подлабоко разбирање на луѓето и воопшто комуникација. Информациите во оваа книга ќе бидат многу корисни за луѓето кои работат во сосема различни области: образование, право, менаџмент, бизнис, спорт и други.
Книгата се состои од 16 поглавја и два дополнителни прилози. Поглавјата содржат информации за тоа што е НЛП генерално и дискутираат за прашања за резултатите и ефективноста во животот на една личност, учењето и неговото влијание врз животот. Зборуваме и за односите меѓу луѓето и влијанието врз животот на такви работи како чувства и емоционални состојби. Потоа, авторот раскажува многу интересни работи за процесите што се случуваат внатре во човечкиот ум и стратегиите што ги користи во животот, како и за улогата на јазикот во човечката комуникација. Се разбира, темите за јазичниот модел, метамоделот и моделот Милтон не се оставени без внимание.
Втората половина од книгата е посветена на метафори, пишување, разбирање и врамување. И во последното поглавје, авторот ги собира сите информации во една целина и ги прави заклучоците и заклучоците неопходни за разбирање на целиот материјал, кои помагаат да се совлада материјалот уште подобро.
Што се однесува до апликациите, првата апликација ги содржи најпопуларните и најефикасните шаблони на НЛП, а втората ги разгледува главните аспекти на влијанието што беше извршено врз НЛП во процесот на неговото формирање како наука. На самиот крај од книгата има список и објаснување на главните поими на невролингвистичкото програмирање.
за авторот
О'КОНОР Џозеф е светски познат автор, тренер и консултант во областа на НЛП. Тој е дипломиран антропологија на Универзитетот во Лондон. Некои од неговите дела се преведени на повеќе од 10 јазици. Покрај тоа што е специјалист за НЛП, тој е и професионален гитарист и учител по гитара. Тој е роден во Англија, но од неодамна живее во Бразил во Сао Паоло, каде што продолжува да биде активен во тренерската заедница Ламбент До Бразил, која ја основал.
Науката за НЛП бара сериозен пристап, но оваа област на знаење е најинтересната насока во психологијата. Предложените книги ќе бидат корисни за сите заинтересирани за НЛП методите.
НЛП е тешка наука која бара сериозен пристап. А сепак, невролингвистичкото програмирање останува една од најинтересните области во психологијата. Книгите што ве покануваме да ги прочитате ќе бидат корисни за сите кои се заинтересирани за НЛП методите и се посветени на разбирање себеси, другите и животот воопшто.
1. Боб Боденхамер, Мајкл Хол „НЛП практикант“
Добро систематизирана колекција од најинтересните материјали за невролингвистичко програмирање. Книгата содржи општи информации за НЛП, опис на употребените методи, многу примери и вежби за совладување на материјалот. Книгата ќе биде од интерес за оние кои сакаат да добијат идеја за оваа наука и за оние кои веќе се заинтересирале за НЛП и сакаат да го прошират своето знаење. Ако навистина сакате да ја разберете суштината на НЛП, не можете без да ја прочитате оваа книга.
2. Џозеф О’Конор „НЛП. Практичен водич за постигнување на посакуваните резултати“
Информативна и многу корисна референтна книга за НЛП. Од прирачникот ќе се стекнете со теоретско знаење и ќе научите за практиката на неговата примена. Авторот нуди ефективни практични техники за стекнување на вештини за самоподобрување и сугестија. Ќе стекнете знаење кое ќе ви овозможи подобро да ги разберете луѓето и да навлезете во законите на комуникацијата. Информациите содржани во практичниот водич на D. O'Connor може да се применат во образованието, правото, менаџментот, бизнисот, спортот итн.
3. R. Bandler, D. Grinder „Од жаби до принцови“
Снимање на воведно предавање за НЛП, ревидирано и адаптирано за читање. Материјалите од ова тридневно предавање, одржано од авторите во 1978 година, ќе ви помогнат да стекнете општ впечаток за науката за НЛП, да ги разберете основните механизми на влијание и да ве научат како нежно и тактично да ја доведете секоја личност до целта. НЛП методите функционираат дури и во случаи кога психолозите се немоќни. Книгата им се препорачува на сите кои се заинтересирани за прашања на комуникација меѓу луѓето: психолози, социолози, психотерапевти итн.
4. Ричард Бандлер „Преформирање. Ориентација на личноста користејќи говорни стратегии“
Работата на еден од креаторите на невролингвистичкото програмирање, Ричард Бандлер, е посветена на прерамнувањето, неговите модели и методи за нивно користење. Реформирањето служи како алатка за преиспитување на перцепциите и однесувањето, овозможувајќи ви да се ослободите од деструктивни обрасци. Рамката што ја опкружува сликата најдобро ја отсликува суштината на прерамнувањето - информациите за содржината на сликата зависат од тоа кој фрагмент се наоѓа во рамката. Методот е да се премести истата слика во нови рамки. R. Bandler нуди да се запознае со техниките за пристап до одредени аспекти на личноста на една личност за да ги блокирате несаканите слики и да ги доведете другите во прв план.
5. Менли Хол „77 најдобри НЛП техники“
Книгата на специјалист Мајкл Хол ги содржи најефективните НЛП техники. Употребата на предложените методи ќе помогне во личниот развој, комуникациските вештини и отклучувањето на сопствениот потенцијал. Познавањето на НЛП техниките е применливо за активности во бизнисот, образованието, психологијата, социологијата и менаџментот. Книгата е наменета за широк спектар на читатели и ќе биде корисна за секој човек кој се стреми кон саморазвој.
6. Сергеј Горин „НЛП. Техники на големо“
Збирка фрагменти од семинари за НЛП спроведени од авторот од 1993 до 1995 година. Примери за успешна интеракција помеѓу психотерапевт и пациенти им овозможуваат на не-специјалистите да го разберат предметот на студијата. Единствен услов е познавање на основните НЛП термини, без кои разбирањето на текстот ќе биде тешко. Опишани се многу техники од арсеналот на Валери Хмелевски, еден од авторитетите во руската школа за невролингвистичко програмирање.
7. Грегори Бејтсон „Ангелите се плашат“
На светот му требаат векови за да реши некои проблеми - сетете се на проблемите на Аристотел и Декарт. Но, новите проблеми не се поедноставни од старите. „Ангелите се плашат“ од Грегори Бејсон е обид да се идентификуваат и карактеризираат некои новопојавени прашања. Авторот ја анализира историјата на човековиот развој користејќи сопствен концепт. Оригиналноста на доктрината лежи во описот на референтните точки низ кои се менува свеста на целото човештво и на секој поединец. Луѓето го преиспитуваат својот став кон светот, им се откриваат ново знаење, принудувајќи ги да ги гледаат настаните на нов начин.
Книгата ќе биде интересна за сите заинтересирани за психологија, филозофија и саморазвој.
8. Алдер „НЛП. Модерни психотехнологии“
Ќе ве интересираат ефективни техники што ги користат разузнавачите, политичарите и врвните менаџери. Можете да ја совладате уметноста на комуникација и да се обидете да ја примените. Малкумина се родени комуникациски виртуози, имате можност да ги научите нијансите на влијание врз вашиот соговорник и да станете експерт за психолошки техники. Авторот го учи читателот да инспирира доверба, да разбере што е кажано и некажано од соговорникот и да управува со настани и луѓе.
Книгата ќе биде корисна за секој кој сака да ги совлада комуникациските вештини и ефективно да комуницира со другите.
9. Сид Џејкобсон „Состојба на решени проблеми“
Сид Џејкобсон сака да им помогне на читателите да ги разберат основните идеи на НЛП. Според авторот, невролингвистичкото програмирање е бесплатна техника, па затоа нивната употреба не треба да се ограничи на воспоставени принципи. Читателот е поканет сам да ја одреди содржината на методите и да ги доближи до сопствениот живот. Воедно, книгата содржи одговори на многу прашања, како и кратка екскурзија во историјата на НЛП и опис на најефикасните модели и методи засновани на општите закони на размислување. Методите на Сид Џејкобсон се прилично применливи за сите области од животот, па затоа книгата може да се препорача на широк опсег на читатели.
10. Стив Андреас „Шест слепи слонови. Разбирање себеси и едни со други“
Стив Андреас „се сеќава на сè“, одржува „заедничка рамка за НЛП“ и се стреми да ги обедини многуте апликации на НЛП со вообичаените модели. Темата на книгата се односите, но областите опфатени се толку огромни што не е секогаш лесно да се следи напредокот на авторот. Стив Андерс собра сè во својата работа: само-концепт, логички нивоа, стратегија за реалност, шизофренија, хипноза, временски рамки, реформирање, двојни врски, мета-програми, субмодалитети, критериуми, перцептивни позиции, „Чист јазик“, конгруентност и нијанси на терапискиот процес. Ако не се плашите од тешкотии, проверете го методолошкиот пробив во НЛП.
