Како да разберам што сакам. Како да разберете што сакате од животот и да се пронајдете себеси? Сакам да ја знам ситуацијата

Двојност на желбите (истовремена коегзистенција кај нас на спротивни – амбивалентни – желби).

Ова е норма.

Луѓето не се роботи. Тие се однесуваат контрадикторно. Злобни, повредливи зборови (мисли) и искрена наклонетост, љубов кон истата личност (пазете се!). Апсолутно искрено ветување и околностите кои „таман се случуваат“ ветувањето да не се исполни.

Без разлика како гледаме на ова од морална гледна точка, неусогласеноста на желбите е реалност што е карактеристична за сите луѓе. Ако го игнорирате тоа е исто како да го игнорирате фактот дека тавата е топла. И ќе изгориш, а причината за изгореницата си ти, а не тавата.

По правило, ако сакате нешто, имате и спротивна желба.

Сакам да спијам, колку спијам - сакам стабилна работа, плата и перспективи

Сакаат силен човек- Сакам слобода

Сакам детето да биде здраво - сакам да му требам и да бидеме поблиски

Сакам да трошам пари во моментов - сакам да ги заштедам.

Сакам да кажам лага - сакам да се почитувам за мојата искреност (или да не се плашам да бидам разоткриен).

Сакам да бидам само со него (неа)! - Што, нема да има никој друг во мојот живот?

Сакам да си го вратам долгот! - Сакам да го задржам за себе!

Сакам да бидам потенок - сакам да јадам што и колку сакам (или - да се смирам, или...)

Тоа може да се реализира. Или (особено ако се смета за лошо, неприфатливо) не е дозволено во свеста. Без разлика на ова, тоа влијае на постапките.

Секогаш, ако сакате нешто, барајте спротивна желба. Ќе го најдете.

Сакам да бидам богат - сакам... не, нема сиромаштија... - НЕ СТЕСИРАЈ! :) (Ова е 100%).

Сакам да бидам среќен! – Сакам да ме чуваат цел живот, како бебе... и за ова некако нема да ми успее се... епа жали за мене!!!

Сакам да бидам здрав! – Види погоре („Јас сум најболната личност на светот! Немаш уште една тегла џем?!“).

Сакам до мене доверлива (т.е. предвидлива:)) личност - сакам да не биде досадно...

Кога не го препознаваме постоењето на некои од нашите желби затоа што ги сметаме за „лоши“, ја губиме контролата над нив (не сме свесни).

И тогаш свесно правиме едно, а несвесно токму спротивното. Класично: направете домашна работа со вклучен телевизор (Сакам да се концентрирам - сакам да се опуштам).

Или: во цутот на животот, работете напорно, но за мала плата (сакам да заработам пари - сакам да избегнам одговорност, промени и придружни ризици). Тука не мислам на свесен избор поврзан со струка, семејни интереси итн.

Или - човек кој не ја признава мислата дека сака да биде И суров („За моето дете го сакам само најдоброто!“) можеби нема да ја сфати (и не контролира!!!) очигледната прекумерност на својата агресија со помош во извршување на домашна задача или во други образовни ситуации.

Борец за морал кој се занимава со разврат, раководејќи го комитетот за борба против порнографијата и со пот на веѓата 8 часа дневно е принуден:) да гледа еротски филмови и списанија.

Со еден збор, или 1) она што НАВИСТИНА го сакаме повеќе се случува во секој случај (но во исто време не управуваме со нашите животи, а честопати не сме ни свесни што навистина правиме)

или 2) „притиснете го гасот и сопирате истовремено“! Како резултат на тоа, ниту едната ниту другата желба всушност не се реализираат, а врската „прекинува“.

Нема смисла да се карате или да се осудувате за вашите желби. Сите тие се човечки, својствени за сите луѓе. Секоја желба „сака“ нешто добро и важно за вас.

Суровост - да се постигне, мрзеливост - да се заштити од преоптоварување, подлост - да се постигне важна цел по КОЈА цена (политичарите исто така го нарекуваат ова „прагматизам“ :)).

Воопшто не станува збор за „оправдување“ за се.

Токму спротивното.

Возрасен човек ги третира сите свои желби со внимание и почит. Играњето војна со себе е глупаво и деструктивно.

Возрасен човек, почитувајќи ги сите негови желби, ИЗБЕРИ.

Како по правило, не постои идеален избор. Секој избор нужно повлекува некои „добри“ и некои „против“. ОДГОВОРНОСТ значи да не ги „обвините“ никого негативните последици од вашиот избор.

Не барајте виновници, не повикувајте се на околностите, туку справувајте се со последиците. Анализирање на причините за да се направи следниот избор подобар.

ВИНАТА е секогаш потрага по „кој е лош?

ОДГОВОРНОСТ е прашањето „што да се прави во оваа ситуација?

Значи, зрелата личност ЗНАЕ дека и тој и оние околу него имаат КОМФЛИЧНА ЖЕЛБА.

Тој НЕ СЕ ПЛАШИ од какви било желби, третирајќи ги внимателно и со почит.

Ако е можно, тој свесно ИЗБИРА која од конфликтните желби да следи. Едноставно затоа што информираниот избор е често паметен. И навиката да се следи свесен изборви овозможува попрецизно да ги постигнете вашите цели (принципот на Џингис Кан: „Ако се плашите, не правете го тоа; ако се плашите, не плашете се!“). Ова е СЛОБОДА.

Тинејџерот често се однесува „СЛОБОДНО“, но се справува со последиците МАМО. Ова се вика: „ТИНЕЈЏЕРСКИ КОМПЛЕКС“: Јас никому ништо не должам, но ти, се разбира, ми должиш мене! :)

СЛОБОДАТА е онаму каде што е ОДГОВОРНОСТА: разбирање на неизбежноста на негативните последици од кој било избор и подготвеност да се соочиме со нив. Без да обвинувате никого (вклучувајќи се и себеси), анализирајќи и донесувајќи заклучоци. Можеби со барање поддршка, но со НЕЗАВИСНО решавање на негативните последици од вашиот избор.

НЕЗАВИСНОСТ – СЛОБОДА да се прави ИЗБОР, т.е. донесуваат неочигледни одлуки и сносат ОДГОВОРНОСТ за нивните последици.

Очекуваме бебето да биде послушно. Очекуваме возрасните да бидат независни. Човекот не може да биде послушен и независен во исто време.

О, како што еден паметен клиент во неговата Сериозна канцеларија ми рече сосема неочекувано во овој момент од разговорот: значи зборуваш против државата. Морав да се согласам со него: па... можеби ова е објективно против она што се излева од нашата државна телевизија... - За слободата, но за одговорноста...

Верувам дека сите дојдовме на овој свет со причина и дека сите имаме некакво значење во него. Навистина верувам дека сите сме надарени со уникатни и уникатни таленти. Реализацијата на нашите таленти е многу поважна отколку што самите сфаќаме.

Прво, ќе ви ја кажам мојата приказна.

Минатата година бев обземен од многу работи што требаше да ги направам бидејќи го бркав мојот сон за пари и „успех“. Не се ни сеќавав зошто ми требаше. За моја среќа, го запознав Џим (не неговото вистинско име). Џим го постигна паричниот успех што толку го посакував. Тој беше финансиски независен, успешно водеше неколку проекти, имаше недвижен имот во многу земји, можеше да си го дозволи целиот луксуз што можеше да го купи со пари.

Сето ова можеше да го постигне преку напорна работа, доследност и одговорност! Но, Џим не беше среќен. Немаше слободно време да ужива во своето богатство. Сакаше да има семејство. Сакаше мир. Сакаше да го живее својот живот... но не можеше да си го дозволи тоа. Имаше премногу обврски, без да ги исполни ќе загуби многу. Имаше многу да заштити. Џим поминал години градејќи го својот замок и сега кога изградбата е завршена, тој го троши целото свое време за да се погрижи замокот да не се урне под влијание на надворешни фактори.

Запознавањето со Џим ми ги отвори очите кон мојот живот и ме принуди да го променам. Неговите зборови ме вразумија. Одеднаш ми стана јасно дека „не сакам да ги поминам следните 10 години од мојот живот бркајќи пари, за потоа да ги откријам моите емоционални, ментални и духовен развојна исто ниво како што беше на почетокот на потерата“. Сопирачките квичат додека мојата потера заглави, а потоа беше ставена настрана. Следните два месеци ги преиспитав моите животни цели.

Следниве прашања ми паднаа на ум: Што бркам? Зошто го правам ова? Која е мојата вистинска цел? Зошто сум тука?

Додека ја читав книгата на Мајкл Гербер Е-мит: Зошто повеќето мали бизниси не функционираат, се најдов себеси како плачам. Во тоа поглавје, авторот побара од читателите да завршат вежби за визуелизација. Следејќи ги неговите упатства, јасно го замислувате денот на вашиот погреб во вашиот мозок. Каква пофалба сакате за себе? Кои ќе бидат вашите животни достигнувања? Што ќе ви значи крајот на животот? највисока вредност? Дали е ова она што го правите сега?

Почнав да пишувам. Почнав да правам листа на она што ми е навистина важно. Запишав се што сакав да направам. Ги преиспитав моите приоритети. За себе, решив дека сите чекори што ги презедов треба да доведат до постигнување цел што се усогласува со моите лични вредности и е она што навистина го сакам од животот. Со секоја нова можност, морам да одредам дали оваа можност е погодна за постигнување на мојата крајна цел. Колку пари и да ми донесе нова прилика, ако ми оди спротивно животни цели, нема да го користам. Мојата цел ја формулирав на следниов начин:

Да ги инспирира, охрабрува и мотивира луѓето да живеат посреќен, позначаен живот.

Еве неколку задачи кои се особено значајни за мене:

За мене од големо значење е договор со себе, самореализација и чувство на среќа;
Најголема вредност за мене се сериозните односи со луѓето, способноста да градам вистински односи на длабоко ниво;
Ќе бидам финансиски независен и ќе управувам со моето време и локација. Сакам да работам само на тие проекти и да ги спроведувам само оние идеи што ми се допаѓаат. Мојата финансиска состојба нема да се коси со моите вредности и животни цели;
Ќе патувам и ќе живеам разни деловиСвета. Откако се запознав со сите видови култури, ќе ги документирам на фотографии и ќе ги споделам моите впечатоци со другите;
Ќе и купам на мајка ми куќа во Ванкувер со базен во дворот. Ова е нејзиниот сон и сакам да го остварам;
Семејството ми е важно. Сакам јас и мојот сопруг да имаме силна и љубовна врска.
Се трудам да го живеам секој ден вака животот во потполносткако ова да ми е последен ден.

15 прашања кои ќе ви помогнат да ги разберете вашите животни цели.

Набројувањето на овие прашања може да ви помогне да ги откриете вашите животни цели. Тие се дизајнирани да ви помогнат ментално да ги формулирате задачите што мора да ги завршите во текот на вашиот живот.

Едноставни упатства:

Земете неколку листови хартија за пишување;
Најдете место каде што никој нема да ве вознемирува. Исклучете го вашиот мобилен телефон;
Запишете ги одговорите на сите прашања. Запишете го првото нешто што ќе ви падне на ум. Пишувајте без да правите измени. Одговорете на сите прашања. Поважно е да ги запишете сите одговори наместо само да размислувате за нив;
Напиши брзо. Дајте си не повеќе од 60 секунди за секое прашање. Подобро е ако ви требаат помалку од 30 секунди;
Биди искрен. Никој нема да го прочита ова. Многу е важно да пишувате без да правите промени;
Уживајте во она што го правите и насмевнете се додека го правите тоа.

15 прашања:

Што те насмевнува? (Занимање, луѓе, настани, хоби, проекти, итн.)
Што уживавте да правите во минатото? Што сакаш да правиш сега?
Кога правите каква работа можете да изгубите чувство за времето?
Што ве прави горди на себе?
Кој е твојата најголема инспирација? (Секој што го познавате или не го познавате лично. Членови на вашето семејство, пријатели, писатели, уметници, политички фигури итн.). Кои квалитети ви служи како пример секоја ваша инспирација?
Во што сте особено добри? (Вашите вештини, способности и таленти).
За каква помош луѓето обично ви се обраќаат?
Ако треба да научите некого нешто, што би научиле?
За што би зажалиле во животот? (Несовршени постапки, недостаток на нешто).
Замислете дека веќе имате 90 години. Седите на стол-лулка на тремот од вашата куќа и уживате во нежните пролетни зраци. Среќни сте и опуштени, задоволни сте со прекрасниот живот кој ви е даден. Се сеќавате на целиот свој живот, размислете што сте постигнале во текот на овој живот и што сте имале. Ги прелистувате сите врски во вашата меморија. Она што ви е најважно голема вредност? Направете список.
Кои се вашите вистински вредности? Изберете 3-6 зборови по опаѓачки редослед по важност.

Кои се вашите највисоки вредности?
Достигнувања	Пријателство	Квалитет на работа
Авантури	Помошност	Личен раст
Убавина	Здравје	Игра
Бидете најдобри	Искреност	Продуктивност
Предизвик	Независност	Иницијатива
Погодност	Внатрешен мир	Врска
Храброст	Директност	Сигурност
Создавање	Интелигенција	Почит
Љубопитност	Блиски односи	Безбедност
Образование	Забава	Духовност
Доверба	Лидерство	Успех
Животна средина	Студии	Слобода во времето
Семејство	Љубов	Разновидност
Финансиска независност	Каматата
Здрав начин на живот	Страста
Други вредности не се наведени

Кои тешкотии, тешкотии и неволји сте морале да ги надминете или што треба да ги надминете во моментот? Како го правите тоа?
Во кои идеи навистина верувате? Што те привлекува кај нив?
Ако треба да зборувате пред голем број луѓе, за што би се однесувал вашиот говор? Кои би биле овие луѓе?
Имате таленти, преференции и вредности. Како би можеле да го искористите она што ви е дадено за да служите, да помогнете и да дадете личен придонес? (Луѓе, живи суштества, идеи, организации, животна средина, свет, итн.).

Вашата цел на овој свет

„Се менувате кога ги запишувате вашите цели и ги прегледувате бидејќи тоа бара од вас да размислите внимателно, длабоко за тоа што е навистина важно за вас и да го приспособите вашето однесување на вашите верувања.- Стивен Кови „7 навики на високо ефективни луѓе“

Можете да ја разберете вашата цел со одговарање на 3 прашања:

Што сакам да направам?
На кого сакам да му помогнам?
Каков ќе биде резултатот? Што ќе создадам?

Чекори за одредување на вашата цел:

Одговорете на 15-те прашања погоре со брзо темпо.
Наведете зборови што ве опишуваат. На пример: образование, постигнување извонредност, доверба, инспирација, подобрување, помош, давање, водство, инспирација, поседување, мотивација, образование, организација, промоција, патување, раст, учество, задоволство, разбирање, настава, креативност итн.
Врз основа на вашите 15 одговори, наведете сè и сите на кои можете да им помогнете. На пример: луѓе, живи суштества, организации, идеи, групи, животната срединаитн.
Одредете ја вашата крајна цел. Каква корист ќе имаат оние во одговорот на горенаведеното прашање од она што го правите?
Наведете ги чекорите 2-4 во една или 2-3 реченици.

Која е вашата цел? Која е вашата цел? Кои се вашите аспирации? Споделете ги вашите размислувања во коментарите на статијата.

Сè продолжува како и обично: заплетот е познат, улогите се јасни, рамката следи рамка. Но, во некоја фаза главниот ликдефинитивно ќе праша: „Што сакам од животот? Дали е ова мојата улога? Дали сум навистина среќен? Ваквите прашања можат да ви го променат целиот живот, а потрагата по одговори може да ви даде непроценливо искуство. Можете да започнете токму сега со учење за 6-те чекори кои водат до успех. Но, прво, препорачливо е да се запознаете со симптомите на „недефинирана“ состојба.

Знаци дека личноста не знае што навистина сака:

Прашања: „Што да нарачаме за појадок?“, „Лате или Американо?“, „Со метро или пеш?“ Ве тераат да се двоумите, менувајќи ги одлуките неколку пати во 1 минута.
Постои силна желба да се оди некаде (на пример во кино), но штом ќе започне филмот, личноста сфаќа дека не сака да го гледа.
Чувството на празнина или празнина периодично се превртува, што доведува до.
Нема потреба да правите ништо, да се движите во вообичаениот ритам.
Понекогаш добивате впечаток дека се гледате себеси однадвор.
Секој притисок да се реши нешто води во „ќорсокак“ и предизвикува иритација.

Сега да преминеме на решенија.

1. Каде е „јас“ овде?

Грижливите родители се навикнати „сами да знаат што е најдобро“. Тие се стремат да решат сè проблематични прашањаза вашите деца, заштитете ги од „ негативно влијание» надворешниот светили финансиски тешкотии. Затоа за прашањето не одлучуваат матурантите, туку нивните искусни најблиски. „Ќе станеш адвокат“, вели упатениот татко. „Наставата е престижна и стабилна работа“, интервенира бабата. „Заменете ме во одделот за сметководство, местото е веќе загреано“, се вклучува мама.

Така, излегува дека талентиран уметник, кој во иднина би можел да стане дизајнер од висока класа, подлегнува на убедувањето на возрасните. Тој влегува во несакано одделение, добива работа што не ја сака и не го живее својот живот. Но, тоа може да се случи во секоја секунда. Главната работа е да се отфрли она што некој го наметнува однадвор. Се поставуваат прашањата: „Каде сум вистинскиот јас во сето ова? и „Што сакам од животот?“ не е само знак на зрелост, туку и мотивирачка таблета за личен раст.

2. Направете досие за себе.

Посветување многу време на работа, проблеми на саканите или објави на други луѓе во социјалните мрежи, целосно забораваме на себе. Не се работи за изглед или забава, туку за познавање на себеси. Модерен животТоа е како трка во која, брзајќи да „одработите сè“, ја губите главната работа - разбирањето што навистина сакате од животот. Досието составено во искрен разговор со себе ќе ви помогне да го најдете. За да го направите ова, треба да запомните што сте сакале да правите како дете, кон што имате склоност, дали е закопано во земја?

Детски фотографии, дипломи или награди еднаш добиени, како и психолошко истражување. Има многу на Интернет кои ви помагаат подобро да се запознаете себеси, привлекувајќи внимание на квалитети кои можеби останале во сенка. Може да биде корисно да комуницирате со психолози, да посетувате мастер класи или да учествувате на вебинари насочени кон проучување на личноста.

3. Што се пишува со пенкало...

Мислите и разговорите се една работа, но пишувањето на лист хартија е одговорен чекор. Можеби таквата изјава звучи хумористично, но штом човек ќе земе пенкало, веднаш го погодува „ступор“. За да го напишете првиот ред, треба барем да се концентрирате, да се соберете, да се концентрирате. Во оваа фаза, препорачливо е да се извршат неколку вежби.

Пишувајте за вашите соништа и желби. Колку поконкретно се формулирани, толку полесна ќе биде следната работа.
Продолжи ги речениците: „Сакам...“, „Не сакам...“. Ова може да биде сè, но пожелно е вкупниот број на предлози да не надминува 14 позиции.
Сега е време да станеме Аладин, кој имал среќа да најде волшебна светилка со Џинот. И тогаш - сè е како во позната приказна: Џинот е подготвен да исполни само три желби. Ајде, не можеш да се предомислиш! Имајќи темелно препрочитување и размислување низ сите точки, можеме безбедно да идентификуваме три главни „желби“. Дури и ако херој од бајкитеќе заборави на нив, сега ќе има насоки кон што да се стремиме.

4. Гледање кон иднината.

Многу млади луѓе се навикнати да живеат за денес, заборавајќи да се запрашаат: „Што да се постигне во животот? Но залудно. На крајот на краиштата, токму овој дијалог го одредува текот на движењето, нивото на работа на себе и многу повеќе. За да разберете во која насока да одите, доволно е да се нацртате (не е важно вербално или писмено) себе си за 10, 20 и 30 години.

Ако имагинацијата создадена, на пример, позитивна сликауспешен доктор во сопствен автомобил, тогаш најверојатно треба да се обидете да добиете квалитетно образование и добра практика. Но, ако силуетата на лекарот изгледа несреќна, иритирана или уморна, тогаш можеби патеката е погрешно избрана?

Човек од иднината едноставно мора да биде насмеан и среќен, инаку сè нема смисла.

Можете да сфатите што сакам да правам и што сакам да правам преку обиди и грешки. Постојат многу различни начини во светот да се проба нешто радикално ново. Евентуално шиење чанти, снимање документарни филмовиили блогирањето ќе биде идеална активност. Не јадеше? Тоа значи дека стекнатото искуство ќе ја покаже насоката во која дефинитивно не треба да се движите. На крајот на краиштата, разбирањето на она што не го сакам вешто ја одвојува пченицата од плевата.

Зошто не постигнуваме успех кој не радува и инспирира? Честопати факт е дека не се стремиме кон она што навистина го сакаме, избираме цели и планови кои ни ги диктираат светот околу нас и другите луѓе, а не нашите сопствени вредности, интереси и желби. Во Conquer Your Fear, Менди Холгејт обезбедува вежба која ќе ви помогне да ги идентификувате вашите вистински соништа и стратегии за да започнете да го следите вашиот пат.

Дали сакате Ферари?

Често ги прашувам слушателите: „Кој во оваа соба сака да поседува Ферари? Каков одговор мислите дека добивам? Шума од раце? Неколку гласови: „Да, дај овде!“? Каков одговор очекувате?

Во мојата пракса, обично еден или двајца луѓе креваат рака. И тогаш ги прашувам овие неколку смелови кои храбро мавтаат со раката до нивните уши: „Ако навистина сакате Ферари, тогаш зошто толку се двоумите да го признаете тоа? Не ја истегнуваш раката до таванот, не скокаш на столот како во прво одделение кога го знаеш одговорот и сакаш наставникот да те праша?

Гледате, кога навистина сакате Ферари, тоа е вистинска страст- внатрешен стимул што го чувствувате со секоја клетка. Откако ќе го слушнете посакуваното име или ќе видите фотографија од вашиот автомобил од соништата, ќе бидете исполнети со возбуда и љубопитност.

Но, ниту еднаш, кога го дадов овој пример, не видов таква возбуда, таква страст, таква напнатост на чувствата кај оние што наводно сонуваат за Ферари што не ми дозволува да седам мирен: „На почетокот ќе пукнам од љубов видот, ако не, ќе ми биде дозволено да зборувам во оваа наносекунда!“

Вака изгледа вистинската страст. Треба да разберете кои се вашите цели и внатрешни нагони и да стекнете самодоверба да бидете свои без да се преправате. Дознајте што прави да се чувствувате толку полни со живот што уште пред да завршите со читање на оваа реченица, забележувате како срцето ви чука побрзо, усните се делат во насмевка и почнувате да фантазирате за резултатите. Ова е страст. Ова е целта. Но, премногу често криеме што навистина сакаме и кои сме заради другите. И затоа ги постигнуваме само резултатите што другите ги сакаат од нас.

Авторска вежба „Моите вредности“

Еден ден за време на тренинг сесијата, една клиентка, откако завршила една од вежбите подолу, на нејзин ужас дознала дека нејзиното хоби е повисоко на листата на приоритети од нејзиниот сопруг. И не беше толку јасно како што изгледа. Заедно, откривме дека таа не направила ништо заради она што всушност и било важно: не посветувала доволно внимание на ова важно за себе хоби и постојано ги игнорирала и потиснувала внатрешните стимули кои и помогнале да ја почувствува исполнетоста на животот. Но, кога сфати кои вредности и се важни, таа можеше да промени некои работи - и забележа значителни подобрувања во сите области од нејзиниот живот. Таа не направи избор помеѓу нејзиниот сопруг и нејзиното хоби. И секако, нејзината листа на приоритети не значеше дека не го сака својот сопруг. Но, за неа беше важно да ги сфати вредностите што ја сочинуваат нејзината личност и да ги разбере: со игнорирање на нив, таа не се чувствува среќна или жива, а тоа пак влијае на многу други аспекти од нејзиниот живот и работа.

1. Наведете сè што ви е важно во животот.

Нема да морате никому да ја прикажувате оваа листа. Нема потреба да го објаснувате вашиот избор. Ако вклучите деца во оваа листа, но не и вашиот сопруг (или сопруга), тоа е ваша работа и никој нема да ве осудува поради тоа. Потоа изберете десет точки од напишаното. Подолу ја презентирам мојата листа - можете да ја земете како примерок. Вашата листа не мора да биде слична - пишувајте за што сакате.

На пример, кариера, патување, семејство, успех, пријатели, пари, хоби, култура, работа, рекреација, спорт, здравје, физичка активност, социјализација, финансии, пишување, градинарство, читање, музика ми се важни.

Нацртајте ваква табела и напишете ги вашите поени во секоја линија од првата колона - по кој било редослед:

Табела од книгата

2. Споредете ги овие точки меѓу себе во парови.

На пример, ако треба да изберете, дали би можеле без вашето семејство или без вашиот одмор? Ако не можевте да се откажете од семејството, тогаш семејството добива еден поен, а одморот добива нула. Дали би можеле да живеете без семејство или забава? Ако не правите без забава, тогаш забавата добива еден поен, а семејството добива нула. Ова не значи дека нешто не е во ред со вашето семејство или со вас. Не се ни обидувајте да се прекорувате. Оваа листа нема да треба да ја покажувате никому, вие ја правите за себе и само за себе, за да видите што ви е важно во животот. Ако на семејството му дадете нула поени, тоа не значи дека ви е неважно. Вие едноставно одредувате каде се вклопува во вашиот приоритетен систем. Затоа запомнете: без вина, само искреност. Слушајте ја вашата интуиција и напишете ја искрената вистина!

3. Работете ја целата колона на овој начин, споредувајќи ја првата точка со третата, четвртата итн.

Ги споредувам семејството и забавата, семејството и работата, семејството и помагањето на другите, а вие имате своја листа. Повторете за секоја точка.

Ќе завршите со знак сличен на овој. Табела од книгата

4. Сумирај ги оценките за секоја ставка.

Овие информации ќе ви помогнат да разберете кои се вашите приоритети. Да речеме во нашиот пример главните вредности се семејството, забавата и помагањето на другите, бидејќи семејството добива девет поени, забавата добива осум, а помагањето на другите добива седум.

Важно е да ги знаете првите десет вредности во животот, но уште поважно е да ги идентификувате првите три кои најмногу влијаат на вашиот живот. Во нашиот пример, слободното време и парите добија по четири поени, што значи дека не се толку значајни како првите три вредности. Сепак, тие се присутни на списокот, а тоа ќе ви помогне свесно да ги земете предвид во вашиот живот. Сигурно ќе наидете на ситуации кога на овие вредности треба да им се даде должноста: на пример, сакам да направам големо купување и сум подготвен да работам напорно за тоа. Но, нема да заборавам на одморот!

Да, страшно е да се признае: „Ова се моите приоритети“. Но, од некаде треба да започнете, нели? Дали забележавте дека некои луѓе се шетаат со заматени очи, како во нив да изгорела сијалица, додека други како да светат одвнатре, блескаат и полни со живот? Често оваа вежба носи неочекувани откритија. Човек открива дека она што го сметал за главна вредност во неговиот живот не е толку високо на неговата листа на приоритети. Откако ќе го сфатите ова, имате можност да живеете исполнет живот.

Мотивите

Ако сакате да ги постигнете вашите најлуди цели и соништа, научете да одите против житото. Ќе треба да ги земете предвид туѓите мислења. И воопшто ќе доживеете страв. Но, позитивните акции добиваат позитивен одговор. Само инертноста и неактивноста дозволуваат стравот да расте и да се влошува.

Мора да ги знаете вашите вредности, да знаете што ве инспирира и зошто.

А сепак, стравот може да биде одлучувачкиот фактор што ве спречува да дејствувате за да го добиете посакуваниот резултат кој е суштински вреден за вас. За да се мотивирате да ја преземете потребната акција, погледнете ги вашите мотиви. Ако не ги почитувате вашите вредности, на што се согласувате? Поставете си ги овие важни прашања:

Ако не разбирам кој сум и не се чувствувам подготвен да се залагам за тоа и да бидам свој, со што се согласувам?
Ако отстапувам од мојата природа и моите вредности, на што се согласувам?

Запомнете ја вежбата „Мои вредности“. Кои вредности се важни за вас? Без што сте спремни да правите? Што сте спремни да жртвувате? Запрашајте се:

Ако продолжам да отстапувам од моите вредности, како тоа ќе влијае на мојот живот?
Како ова ќе влијае на моите најблиски?

Да, да одлучите да го реализирате вашиот потенцијал може да биде страшно. Но, зарем не е пострашно да ја скриеш својата вистинска природа? Се сеќавате како се чувствува човек кој навистина сака Ферари? Тоа е она што треба да го чувствувате - најдлабоката внатрешна потреба да ги знаете одговорите на овие прашања.