Средства и методи на професионална обука за космонаути. Вселенски оптоварувања: како тренираат астронаутите За што се тестираат астронаутите кога се ротираат.

Секој втор човек уште како дете сонувал да стане астронаут, но само неколку успеваат да го остварат овој сон. Професијата астронаут вклучува сериозни преоптоварувања и тестови, за кои не е секое тело подготвено. Ви кажуваме како да се подготвите за вселенски оптоварувања на Земјата и да не ја изгубите вашата физичка форма во услови на бестежинска состојба.

Физичка обука

Идните космонаути не се измачуваат себеси со исцрпувачки вежби во теретана, кревање железо и други товари на сила. Ним не им треба вишок мускулна маса, а не им треба ниту прекумерна сила. Поважни се индикаторите како брзина, агилност и издржливост. За да се развијат сите овие вештини, најдобри спортови се пливањето, атлетиката и гимнастиката, а во зима се додава и скијање крос-кантри. Астронаутите одат и во теретана, но фокусот е и на вежбите за издржливост со голем број повторувања и кратки одмори помеѓу сериите.

Пред летот, секој кандидат за космонаут мора да положи испит за физичка подготвеност, исполнувајќи седум стандарди:

1. Трчање 3 км - не повеќе од 12 минути 20 секунди.

2. 800м пливање слободно - не повеќе од 19 минути.

3. Скијачка трка на 5 км - не повеќе од 24 минути.

4. Повлекување - 14 пати.

5. Трчање 100 метри - не повеќе од 13,2 секунди.

6. Скок во далечина - најмалку 2,5 метри.

7. Нуркање под вода - најмалку 25 метри.

Постои уште еден посебен тест - ова е тест за аеробна издржливост, кој се спроведува во медицинска ординација со мерења на пулсот и крвниот притисок. Како загревање, од кандидатот за астронаут се бара да вози стационарен велосипед со мало оптоварување пет минути, а потоа да се даде малку време за одмор, а потоа уште пет минути работа со максимално оптоварување. Пулсот и крвниот притисок на кандидатот треба да останат нормални во текот на вежбањето.

Специјална обука

Космонаутите ги менуваат вообичаените општи физички вежби со специјален тренинг кој го развива вестибуларниот апарат и отпорноста на преоптоварување.

Комора за притисок

Идниот астронаут мора да биде подготвен за можни падови на притисокот и гладување на кислород. За вештачки да се создадат такви услови, кандидатите се ставаат во комора под притисок која симулира услови за летот на надморска височина од пет илјади метри над земјата. Оваа проверка е една од најважните, бидејќи комората за притисок ги открива сите патологии на телото кои инаку се скриени.

Центрифуга

Подготвеноста за преоптоварување при полетување и слетување на ракетата се тестира во центрифуга - џиновски рингишпил што произведува 70 вртежи во минута. Токму овој тип на обука претходно добиваше најголемо внимание - Американците, подготвувајќи се за лансирање на вселенското летало Аполо, тренираа во центрифуга и до 10 часа на ден. Во овој случај, обичен човек може да ја изгуби не само содржината на желудникот, туку и свеста во првата минута од ротацијата.

Стол Барани и Килова се лулаат

Два познати симулатори кои го развиваат вестибуларниот апарат се нишалката Khilova и столот Барани. Првиот уред е лулашка со платформа која додека се ниша продолжува да одржува хоризонтална положба, вториот е стол на кој кандидатот за астронаут се ротира наизменично во една или друга насока.

Вселенски тренинг

Откако ги поминаа сите фази на обука и конечно се најдоа во вселената, астронаутите не престануваат да тренираат. Физичката активност во услови на нулта гравитација е многу поважна од спортувањето на Земјата, бидејќи поради недостаток на гравитација, астронаутите во просек губат околу 20% од својата телесна тежина за шест месеци, а мускулите и коскеното ткиво исчезнуваат.

Се поставува прашањето: како да се тренира во услови кога секоја тежина нема да биде потешка од пердув? За ова, инженерите развија специјален симулатор наречен ARED. Ви овозможува да изведувате какви било вежби за сила со оптоварување до 600 кг.

За аеробни вежби на ISS има лента за трчање и велосипед за вежбање, се разбира, исто така специјални. За да симулираат трчање, астронаутите треба да се закачат на патеката со специјални појаси, а максималната брзина сепак ќе биде мала - до 16 km/h. Со велосипед за вежбање ситуацијата е речиси иста, само што покрај појасот, астронаутот ги прицврстува и нозете за педалите.

Како кандидатите за космонаути се мачени пред да летаат во орбитата

Летот во вселената е поврзан со фантастични преоптоварувања, за кои астронаутот мора да биде подготвен. Затоа, пред летот, телото на секој апликант е подложено на тешки тестови - зборуваме за најтешките од нив.

Центрифуга

Подготвеноста за преоптоварување е всадена кај идните космонаути со помош на центрифуга - огромна инсталација која наликува на рингишпил со специјална капсула на крајот. Се ротира со луда брзина, достигнувајќи 70 вртежи во минута. За време на обуката за центрифугирање, лошо подготвеното лице може да ја изгуби не само содржината на желудникот, туку и свеста. Американските астронаути поминаа до 10 часа во центрифуга 40 недели пред да го лансираат вселенското летало Аполо.

Комора за притисок

Астронаутот мора да биде подготвен да се соочи со недостаток на кислород и нагли промени во притисокот. Оваа подготвеност се тестира со помош на комора за притисок - посебен оддел во кој се создаваат услови што одговараат на надморска височина од 5 илјади метри, а субјектите се лишени од маска за кислород. Во такви услови, обично се откриваат сите скриени патологии на телото.

Топлинска комора

Вселенските костуми на астронаутите се опремени со систем за термичка регулација, но ако одеднаш не успее вселена, тогаш телото мора да се подготви за покачени температури. Затоа, сите кандидати за астронаути се тестираат во термална комора во која температурата е 60 степени Целзиусови, а влажноста е 50%. Во такви услови треба да преживеете еден час.

Звучна комора

Космонаутите се луѓе не само со одлично здравје, туку и со извонредна психа. За да го тестираат, апликантите се сместени во звучно изолирана комора - просторија со слабо вештачко осветлување и целосна звучна изолација. Дали мислите дека е лесно? Апсолутната тишина е многу пострашна отколку што мислите. Светскиот рекорд за престој во анехоична комора е само 45 минути, а просечниот човек почнува да брза надвор по 10 минути. Покрај тоа, историјата знае многу случаи кога, откако бил во апсолутна тишина, човек полудел.

Падобранство

За многумина скокањето со падобран е забава, не предизвик, но не и за астронаутите. Во тек слободен падод височина од неколку илјади метри, тие мора да извршуваат различни задачи, на пример, со помош на знаци поставени на теренот за одредување или пресметување на времето на распоредување на падобран. Ако го направите ова малку порано од потребното, испитот ќе биде неуспешен. Малку подоцна од потребното - и вие сте мртов. Се разбира, условен труп, бидејќи ако падобранецот не го отвори падобранот на време, митралезот ќе го направи наместо него.

Тестови за преживување

Тестовите за преживување се последната фаза од обуката, која повеќе не е поврзана со преоптоварување на вселената, туку со земните проблеми кои можат да настанат доколку астронаут слета во дивината. Кандидатите за космонаути се отпуштаат во тајга, пустината или океанот со минимално снабдување со резерви и опрема. Целта им е да преживеат во овие услови неколку дена и да можат да стигнат до кампот каде што ги чека помош.

Сакате да знаете што е преоптоварување? Обуката за центрифугирање ќе покаже дали сте подготвени за лет во вселената. Чувствувајте се како вистински астронаут!

Ротација на центрифуга

За време на летот во орбитата, како и при враќање од вселенаастронаутите се соочуваат со сериозни преоптоварувања. Затоа, обуката на астронаутите во центрифуга е вклучена во задолжителната обука на ѕвездената екипа. Ниту вселенските туристи нема да можат да влезат во орбитата без таков тест.

Вртењето во центрифуга помага да се воспостави физичката издржливост на астронаутите, а исто така ја тренира нивната способност да го контролираат бродот при преоптоварување. За време на стандардниот тренинг, астронаутите учат да толерираат преоптоварувања до 8 единици во правец на градниот дел на грбот и до 5 единици во насока на главата-карлицата. Покрај тоа, тие тренираат да го контролираат бродот за време на спуштањето од орбитата во рачен режим и во исто време самостојно го контролираат законот за промена на преоптоварувањето.

Обука за центрифугирање за почетници

Центарот за обука на космонаути користи специјални центрифуги TsF7 и TsF18. Вториот тежи триста тони и е најголем во Европа.

Што се врти на центрифуга?

• Динамични симулатори со радиус на ротација од 7 и 18 метри;
• Почетна моќност до 27 мегавати;
• Максимално забрзување 30 g;
• Ротација во круг и во три рамнини;
• Брзина до 250 km/h;
• Повеќе од 36,5 вртежи во минута;
• Условите во симулаторот се што е можно поблиски до природните: во кабината можете да го промените притисокот, температурата, влажноста и составот на атмосферата.

Професијата астронаут вклучува постојано преоптоварување, тестови на сила и издржливост. Затоа, тие мора да го подобрат своето тело и тело многу повеќе од обичните луѓе. Дознавме како тренираат астронаутите на Земјата и во вселената

Професијата астронаут вклучува постојано преоптоварување, тестови на сила и издржливост. Затоа, тие мора да го подобрат своето тело и тело многу повеќе од обичните луѓе. Дознавме како тренираат астронаутите на Земјата и во вселената.

Општа физичка обука

Астронаутот не треба да биде мускулест, но треба да биде силен, брз, умешен и што е најважно, издржлив. Затоа, општиот спортски тренинг вклучува многу спортови, вклучувајќи атлетика, гимнастика, пливање и скијање во зима. За да се подобри координацијата и брзината на реакцијата, астронаутите практикуваат нуркање, акробатика и брануваа.

Идните космонаути тренираат во теретана три пати неделно по два часа. За да се добие највисока оценкаЗа спортска обука, кандидат за космонаут на возраст под 35 години мора да ги исполнува следниве стандарди:

1 . Трчање 3 км - не повеќе од 12 минути 20 секунди.

2. 800 метри пливање во слободен стил - не повеќе од 19 минути.

3. Скијачка трка на 5 км - не повеќе од 24 минути.

4. Повлекувања - 14 пати.

5. Трча на 100 метри - не повеќе од 13,2 секунди

6. Скок во далечина - најмалку 2,5 метри.

7. Нуркање под вода - најмалку 25 метри.

Подготвеноста за кардио вежби и аеробната издржливост се тестираат на следниов начин: кандидатот за космонаут тренира 5 минути на велосипед за вежбање со мало оптоварување, потоа одмара три минути и педали уште 5 минути со максимално оптоварување. Во текот на целата вежба се мерат пулсот и крвниот притисок.

Специјална физичка обука

Бестежина, преоптоварување, вестибуларни иритации - нема да се сретнете со овие феномени на Земјата, па затоа се спроведува посебен тренинг за да се прилагоди телото на овие појави.

Центрифуга: обука за преоптоварување

Центрифугата е специјална инсталација која наликува на огромен рингишпил и се ротира со брзина до 70 вртежи во минута. За време на обуката за центрифугирање, лошо подготвеното лице може да ја изгуби не само содржината на желудникот, туку и свеста. Американските астронаути поминаа до 10 часа во центрифуга 40 недели пред да го лансираат вселенското летало Аполо.

Стол Барани и Килова се лулаат

За брзо прилагодување на условите на бестежинска состојба, астронаутите го тренираат својот вестибуларен апарат. Најпознатиот симулатор за ова е столчето Барани, кое е ротирачко столче на кое ве вртат во една или друга насока. Друг уред за развој на вестибуларниот апарат е замав Килов со платформа која одржува хоризонтална положба за време на замавнувањето.

Комора за притисок

Подготвеноста за промени на притисокот и гладувањето на кислородот се проверува со помош на комора за притисок - посебен оддел во кој се создаваат услови што одговараат на надморска височина од 5 илјади метри. Во такви услови, тие обично се откриваат.

Обука во вселената

Долготрајниот престој во нулта гравитација е многу штетен за телото - за шест месеци астронаутите губат до 20% од мускулната маса и до 18% од коскената маса. За да се избегне ова, тие треба секојдневно. Но, како може да се постигне ова ако и најтешката гира во вселената не тежи ништо?

За обука на сила на ISS постои специјален ARED симулатор со паметен систем на цилиндри и гумени врски, обезбедувајќи товар до 600 kg. Може да се користи за изведување вежби за сите мускулни групи.

Во вселената има и специјална лента за трчање, на која од астронаутите се бара да поминуваат најмалку еден час дневно. За да се обезбеди привлечност кон симулаторот, астронаутите треба да носат специјален елек-појас. Максималната брзина на вселенската лента за трчање е 16 km/h. Вселенскиот велосипед за вежбање е изграден на истиот принцип - телото на астронаутот е прицврстено за седиштето, а нозете се прицврстени за педалите.

3. Задача за рамномерно движење на тело во круг:

Космонаутите се обучуваат за преоптоварување во специјални центрифуги. Со која фреквенција треба да ротира центрифугата така што астронаутот кој се наоѓа на растојание од 3 m од оската на ротација се движи со забрзување од 5е ? (Максимум 2 поени по задача)

На кое растојание од површината на Земјата е забрзувањето на гравитацијата еднакво на 1 m/s2? (Максимум 2 поени по задача)

5. Задача за параметри вештачки сателитиЗемјишта:

Ракетата ротира околу Земјата со брзина од 5 km/s. По промената на орбитата, ракетата почна да се движи со брзина од 4 km/s; пронајдете го односот на радиусите на орбитите и периодот на револуција на ракетата околу Земјата по таквата промена на брзината. (Максимум 2 поени по задача)