1. Грижа за себе
Уште од детството толку пати ни е кажано: „Јас“ е последната буква од азбуката“, што за многумина тоа е втиснато во подкортексот на мозокот. За овие луѓе нешто сосема природно и за негово добро стана нешто срамно и недостојно. Иако без овој имот е невозможно да се живее каков било успешен живот.
Не треба да го ставате својот живот на олтарот на самопожртвуваноста, бидејќи најчесто тоа им штети само на луѓето што ги „радувате“.
2. Изразување емоции
Навикнати сме да се срамиме поради нашите солзи или смеа. Иако ова е сосема природна манифестација на фактот дека имате срце и душа, кои се можеби поголеми од оние на сопствениците на мирна гримаса заглавени во секое време.
Можете да доживеете тага, забава, досада, страст, вие сте жива личност. Зошто да го скриете?
3. Простување
Само луѓето со навистина големо срце имаат способност да простуваат. И нека се изненадат оние околу вас што им подадовте рака на вашите непријатели или не го завршивте непријателот кога имаше одлична можност за ова - ова не треба да ве загрижува. Не бидете екстра сурови само затоа што некој тоа го очекува од вас.
4. Верувања
Личност со убедување бара почит. Човек со убедување, кој не ги крие и умее да се залага за нив, налага двојно почит. Да се има силни принципи е толку редок и вреден квалитет овие денови што дефинитивно не треба да се извинувате за нив.
Воопшто не е чудно да се биде. Чудно е, напротив, кога група луѓе изгледаат, мислат и чувствуваат потполно исто. Ако сте доволно среќни да не бидете како сите други, тогаш ова не е причина за срам. Можеби токму ова е вашата главна предност.
6. Како и со кого го поминувате времето
Времето е единствената вредност што навистина вреди да се негува. И не би било премногу разумно да го потрошите овој скапоцен ресурс, водејќи се од мислењата на луѓе сосема непознати за вас.
Лежејќи на смртна постела, најверојатно нема да зажалите што сте работеле толку малку, но запомнете го времето што го поминавте со најблиските, пријателите, интересни места, правејќи ги вашите омилени активности.
7. Неуспеси
О, ова е омилена фобија на многу луѓе! Плашете се дека ако се обидете, нема да успеете и сите околу вас ќе ви се смеат. Тие ќе го паметат ова засекогаш, а срамот од овој неуспех ќе ве прогонува до крајот на животот.
Но, пред да се скриете во најтемниот агол, замислете ја оваа слика.
Еве ти - личност која се обиде и не успеа. Но, другиот, оној кој се плашеше дури и да се обиде. Па кој од вас треба да се извини?
8. Младост
Да, секој од нас има моменти во минатото со кои не можеме да се гордееме. За што зборуваме, погледнете ги биографиите на великаните - таму понекогаш се појавуваат такви факти од кои ви се крева косата.
Младоста е наменета да прави луди работи и да го испроба овој живот до заби. Сите мудри стари луѓе некогаш биле млади и глупави, правеле работи и, можеби, така стекнувале мудрост. Никој во животот не го избегнал овој пат, па нема потреба да се срами од тоа.
9. Изглед
Друг извор на комплекси за многу луѓе. И како да не се чувствуваме сложени кога насловните страници на модните списанија и модната индустрија опсесивно ги дупчат во нас правилните канони за стил, а не секој може да ги исполни.
Да, немодно облечена личност со прекумерна тежина може да предизвика насмевки. Но, оваа личност ќе привлече уште поголемо внимание ако почне да има конвулзивни комплекси за неговите изглед. Затоа, ако вашиот однос со модата и убавината не успеал, тогаш опуштете се и заборавете на тоа. Погледнете ја оваа госпоѓа, нели е убава?
Постојаното обидување да се оправдате пред другите може да доведе до тоа да пропуштите единствена шанса да бидете свои, со сите ваши недостатоци и предности. Целиот живот ќе го поминете во состојба на длабока одбрана, бранејќи се од фиктивните тврдења на општеството. Сепак, тешко дека таквата тактика ќе ве доведе до успех, бидејќи победува само оној кој оди напред и не се извинува за тоа на секој чекор.
Во принцип, подобро е никогаш да не барате изговори. Ако сте оправдани, тоа значи дека сте априори виновни. Кога ќе ве прекорат за нешто, најдобриот одговор е тивко да се свртите и да заминете. Дискусиите овде, исто така, веројатно нема да помогнат. Запомнете дека ова е вашиот живот. И бидејќи само вие сте одговорни за тоа, тогаш одлучете што да правите различни ситуациисамо за тебе. Па, кога сте сигурни дека не треба да одговарате никому?
1. Животна ситуација
Многу „љубезни“ луѓе, за „ваша корист“, може да ви прекорат дека, на пример, со седа коса, сè уште немате свој дом или семејство. Генерално е богохулно кога даваат вредни упатства ако немате деца. Но, во принцип, колку луѓе има, толку многу животни ситуации. И само вие ги разбирате причините за вашите постапки во различни ситуации. Никој не е во вашата кожа.2. Приоритети во животот
Сите ние имаме свои вредности во животот, свои аспирации, свои цели, свои приоритети, свои соништа. Тоа само вие го знаете во овој моментстави на прво место. Многу луѓе се навикнати да ги наметнуваат своите приоритети на другите. Понекогаш тоа е само клише. На пример, често слушате дека „децата се главни, а само тие треба да бидат во авангарда, другото не е важно“ и слично. На крајот на краиштата, тоа може да ги повреди туѓите чувства. На крајот на краиштата, ако нема деца, тогаш излегува дека нема ништо „важно“ во животот на овие луѓе.3. Дали да барам прошка или не?
За многумина ова воопшто не е прашање. Еден од моите поранешни пријатели никогаш од никого не побарал прошка. Ако навредил, не навредил, не му е грижа. Но, ако човек нема чувство на вина, тогаш тој самиот нема да разбере зошто треба да бара прошка! Од друга страна, премногу избрзаните извинувања може да се сметаат како желба на една личност брзо да се оддалечи од вас. Затоа, ако не се чувствувате виновни, подобро е да не се извинувате. Баналното извинување не доаѓа од срце, тогаш која е поентата?4. Кога сакате да бидете сами
Во основа ние сме, или сме принудени да бидеме, во општеството. Овие се мнозинството. Но, има луѓе на кои им е удобно да бидат сами (како мене). Одбивањето на поканите да се помине време во компанија често се доживува како несоодветно. На пример, како ароганција, дури и асоцијалност. Но, не треба да барате изговори за да бидете среќни во сопственото друштво. Нека мислат што сакаат.5. Лични верувања
Понекогаш, некои луѓе ги претставуваат своите лични верувања како крајна вистина. Згора на тоа, барајќи да се согласат со нив. Ако вашите лични убедувања не се совпаѓаат со овие, нема потреба да кимнувате во знак на солидарност. Подобро е да се спротивставите или да заминете, бидејќи ако едноставно слушате, можете да акумулирате внатрешно незадоволство или разочарување. Дали ви треба?6. „Не!“
Златниот збор што многумина од нас, за жал, не можат да го кажат. Треба да се учи. Немојте да мислите дека некого ќе навредите со тоа што ќе одбиете. Ако направите услуга на некоја личност, но преку сила, плашејќи се да одбиете, тогаш ќе доживеете внатрешна напнатост и иритација со оваа личност. Ставете ги вашите приоритети пред приоритетите на другите луѓе. Не дозволувајте да бидете одвлечени од вашите цели.7. Изглед
Нема потреба да барате изговори или да имате комплекси за вашиот изглед. Можеби ништо не ви се допаѓа во вашето тело. Можете да носите што сакате. Можеби за некои вашиот изглед е чуден, но тоа е нивна работа. Не дозволувајте некој да ви коментира за вашиот изглед. Како изгледате е ваша работа.8. Кујна
Сите ние имаме свои преференции за храна, и тоа е во ред. Сум сретнал неколку луѓе во мојот живот кои не се двоумеле да се „ебеат“ во текот на целиот процес на исхрана. Гледате, не им се допадна овој или оној производ. Но, ова е прашање на такт. Не треба да се правдате дека го сакате овој или оној производ или дека е корисен.9. Сексуален живот
Има многу кои сакаат да претураат по туѓата долна облека. Честопати, нема да добиете реципроцитет од овие луѓе во такви работи, и нема потреба од тоа. Со кого спиете или само се дружите е ваша работа. Згора на тоа, без разлика дали сте во брак или имате случајни врски, исто така не треба никого да пречи.10. Личен избор
Што е поважно: личен живот или кариера? Ова е исклучително Тежок избор, што може да ве чини многу нерви. Како и да е, вие самите измерите сè на вага, сами избирате и сте одговорни за нив. И не мора никому да му објаснувате зошто сте го направиле тоа на овој начин, а не поинаку. Не плашете се од судење, главната работа е вашата доверба во правејќи го вистинскиот избор.11. Социјални погледи
Било да е тоа религиозно, политичко и друго. Има значителен дел од луѓе кои ги сметаат само своите ставови за исклучиво точни. Како и обично, тие ги наметнуваат овие ставови на другите. Можеби ова е најболното прашање, бидејќи во светот се случуваат големи проблеми долж верската и политичката поделба. Која е поентата да се расправаме за тоа чија вера е посилна? Ваша работа е на кој бог да му се молите, во секоја смисла.12. Осаменост
За жал, во нашето општество сингл луѓето се третираат поинаку. Ако не сте во брак (неженет), тогаш имате големи проблеми. Како во семејства каде што нема ни најмала хармонија, нема проблеми. Вашата слобода е ваш избор, кој никого не засега.13. Барање датум
Сигурно во вашето опкружување има многу стројници кои не хранат мед, туку нека се омажат за комшијата. Покрај тоа, обично таквите луѓе имаат мал ред во нивните семејства. Според моите согледувања, ова не завршува добро. Ако не ви се допаѓа личноста која ви се наметнува, одбијте ја средбата.14. Одлука за брак
Секое: или за брак или одбивање од него. Колку и да ве туркаат вашите најблиски, мотивирајќи ве со желба да ги чувате вашите внуци или внуци, не наседнувајте на провокациите. Запомнете дека живеењето со другата половина зависи од вас. И ако изберете живот ослободен од брачните врски, вашето семејство ќе мора да се помири со ова.15. Избор на врска
Кога влегуваме во една или друга романтична врска, правиме грешки, но сме одговорни за нив и учиме од нив. Често пријателите или роднините без церемонија се мешаат во односите на две лица, велејќи дека, на пример, не сте пар, дека ви треба некој друг. Можеби е потребно. Но, на вас е да одлучите. На крајот, секоја врска, дури и не многу пријатна, мора да има свој крај.
Честопати се извинуваме поради грижа за тоа што другите ќе мислат за нас или затоа што ги ставаме нивните чувства пред нашите потреби. Но, постојат многу ситуации во нашите животи каде што не е потребно извинување.
Ќе ви кажеме за 15 ситуации во кои не треба да се извинувате, дури и ако претходно сте мислеле поинаку.
Нема извинување за љубовта
Биди среќен што можеш да сакаш. Има многу луѓе во светот кои се плашат да сакаат друг. И не е важно кого сакате и дали вашите чувства се взаемни. Фактот дека можете да сакате е она што е важно.
Нема извинување што кажав „не“
Почитувањето на вашите граници е показател за самопочит. Ако немате способност да дадете 100 проценти на нешто, никогаш не треба да се извинувате за тоа. Способноста да се каже „не“ е знак за добар лидер.
Нема извинување за сонот
Вашиот живот е ваш и ако живеете со жалење, тоа е ваш избор. Никогаш не се извинувајте што ги следевте вашите соништа затоа што тоа е она што ве дефинира. Можете да го направите вашиот живот вистински исполнет само со остварување на вашите соништа, а не ако го живеете животот сонувајќи.
Нема извинување што одвоивте време за себе
Можно е да постигнете хармоничен, среќен, успешен живот со посветување време на себе. Секогаш грижете се за вашите потреби и желби и одвојте време за себе да правите работи што ви носат радост.
Нема извинување за она што ви е важно
Никогаш не дозволувајте да се чувствувате виновни за она што ви е важно. Секогаш внимавајте да ги следите вашите приоритети. Ако ти е важно, тогаш е важно. Луѓето кои навистина заслужуваат да бидат во вашиот живот ќе го прифатат вашиот избор.
Нема извинување за прекин на токсичната врска.
Не треба да се извинувате што оставивте некој што ве повредил. Разбирањето дека нездравата врска ве влече надолу и ја троши вашата енергија е првиот чекор до успехот. Почитувајте се, бидете во друштво на оние кои ви помагаат да станете подобри и да продолжите напред.
Нема извинување за вашите несовршености
Несовршеностите се тие што ве прават убави и уникатни. И ова е нешто што треба да го прифатите како дел од себе. Никогаш не се извинувајте за квалитетите кои ве прават несовршено совршени.
Нема извинување за вашите вредности
Никогаш не се извинувајте за вашите вредности, морални ставови, верска припадност или духовни убедувања. Лидерите никогаш не се извинуваат за она во што веруваат.
Нема извинување што не го знаев одговорот
Учете цел живот и никогаш нема да остарите. Никогаш не кажувајте дека ви е жал кога излегувате со некој од кој можете да научите. Да можеш да признаеш дека можеби не знаеш нешто е знак на сила и понизност.
Нема извинување за големите очекувања
Не се извинувајте што очекувате другите да го направат тоа што вие самите го правите. Имајќи високи очекувања само значи дека се грижите за другите доволно за да го очекувате најдоброто од нив.
Нема извинување што се грижиш за себе.
Никогаш не се извинувајте што се грижите за себе. Со тоа што ќе си купите нешто добро, ја зголемувате вашата самодоверба. Среќните и успешни луѓе ги знаат нивните потреби и важноста да се задоволат. среќен живот.
Нема извинување за другите
Секој е одговорен за своето однесување и постапки. Не треба да се извинувате за другите, дури и ако сметате дека тие би можеле да се поврзат со вас.
Нема извинување за креативноста
Никогаш не се извинувајте што не ги знаете танцовите движења, на пример, или можеби не танцувате добро или не влегувате во ритам - само танцувајте! Радоста на танцувањето вреди каков било срам.
Нема извинување за долгиот одговор
Успешни луѓеразберете дека приоритизацијата понекогаш може да влијае на брзината на одговор на е-пошта и повици. Никогаш не се извинувајте што прво одговоривте на она што е поважно.
Нема извинување за вистината
Силни луѓеја кажуваат вистината. Никогаш не се извинувајте за вашата сила. Дури и ако вистината не е секогаш пријатна, придобивките од искреноста се многу поважни од привремената болка на вистината.
Бидете искрени со себе и не грижете се што мислат другите за вас. Прекумерната вина и несоодветното извинување ја намалуваат самодовербата. Извинете се само кога навистина сте згрешиле.
Дали мислите дека многу го кажувате зборот „извини“? Имате прекумерно чувство на вина. Споделете го вашето искуство. Сите учиме еден од друг.
Дали некогаш сте се запрашале како правилно да се извините? Се разбира, секој од нас знае дека едноставното „извинување“ очигледно не е доволно. Способноста да се извини е вистинска уметност. Ова е причината зошто на многумина од нас им е толку тешко да научат како правилно да се извинуваат. Се разбира, пред се, личноста од која барате прошка мора да чувствува дека тоа доаѓа од вашето срце. Вашиот соговорник мора да разбере дека навистина се каете за она што го кажавте и не се извинувате „само за шоу“. Ако не се извините на време и не ги признаете своите грешки, можете засекогаш да ги уништите и најдобрите и најсилните врски. Но, како можете да научите да се извинувате не само убаво, туку и правилно? Денес ќе се обидеме да го разбереме ова тешко прашање.
„Жал ми е“ е само почеток
Оваа фраза е погодна за деца во градинкакој ќе се извини за украден молив или скршена коцка. За возрасни врски (без разлика дали семејни или љубовни), ова е исклучително малку. Човекот треба да знае дека не изговарате само клишени зборови, туку навистина сакате да ви простат, па затоа многу се каете. На соговорникот треба да му објасните за што точно се извинувате, па полесно ќе верува во вашата искреност.
Пет чекори до успешно извинување
Се разбира, извинувањето е цела уметност, но има и неколку чекори чекор-по-чекор.
Прво, признајте ја вашата вина.
Второ, објасни зошто го направи тоа што го направи.
Третиот е да го изразите вашето каење.
Четврто, понудете се да ја надоместите штетата (ова ќе биде соодветно ако сте нанеле штета на некоја личност, но нема да биде соодветно ако ја влечевте сопругата на пријател во кревет).
Петто, слушајте го вашиот соговорник.
Дали е правилно да се биде секогаш искрен?
Искреноста е особина на која доцна се сеќаваме. Но, сепак обидете се да бидете искрени со вашите најблиски, бидејќи тогаш во таков момент ќе ви биде малку полесно. И покрај сопствената вина, нема да мора да се извинувате за лажењето. Во уметноста на извинување постои таков чекор како „стратешко извинување“, ова е лага главна целшто треба да ја зголеми самодовербата на жртвата (ако во овој случај била засегната).
За извинување ќе биде потребно време
Ако добивањето на оваа прошка е важно, треба да бидете подготвени за фактот дека тоа може да биде прилично долг процес. Не сите луѓе се подготвени веднаш да разберат и да простат, некој треба да размисли, да се вразуми, да разбере дали воопшто треба да ви се даде втора шанса - треба да бидете подготвени за ова. Ако, после сите искрени извинување и убедување што сте ги прифатиле, соговорникот не даде прошка, тогаш во овој случај само времето ќе стане исцелител. Обидете се некако да ја засладите ситуацијата, прашајте дали му треба нешто, дали можете некако да влијаете на неговата поволна одлука, но во никој случај не вршете притисок врз личноста.
Никогаш не е доцна да се извините!
Потребно е веднаш да се извините откако ќе направите грешка и ќе ја сфатите. Но, поради различни животни ситуации, има моменти кога се извинуваат по пет, десет, четириесет години. Во принцип, не е важно кога, затоа што никогаш не е доцна да го отстраните камениот товар од вашата душа, главната работа е да бидете слушнати.
Сега кога ги знаете петте чекори за да добиете прошка, ќе ви биде полесно да се извините. Се разбира, би било одлично никогаш да не грешиме, но, за жал, ние сме само луѓе.
Животот ќе стане многу полесен ако научите едно од главните правила дека никој никому ништо не должи. Нема потреба никому за ништо да се оправдувате.
- Твојот животна ситуацијаи вашите околности не бараат објаснување или оправдување. Ако сте разведени, сè уште немате деца, живеете со вашите родители, иако веќе имате многу повеќе од 30 години или го поздравувате граѓанскиот брак, не треба никому да ги објаснувате причините за вашите постапки. Само вие сте целосно свесни за сите околности и суптилностите на вашиот живот, што значи дека имате добри причини да го создадете и одржувате токму така, а овие причини не засегаат никого освен вас.
- На вашите идеи, верувања и приоритети не им треба доказ или одобрување од другите. Сите размислувања за тоа како да го изградите својот живот, на кои вредности да се потпрете и што може да се направи за среќата и благосостојбата на вашиот близок круг и себе си се ваши индивидуална програма. Секој човек е уникатен на свој начин, а според тоа, неговите ставови, соништа, вредности и аспирации и приоритети се исто така уникатни. различни луѓеможе радикално да се разликуваат. Вие сте зрела личност која сам си ги поставува приоритетите и нема потреба да поднесувате извештаи пред никого за нив.
- Не треба да се извинувате или да барате изговори ако не се срамите. Нема смисла „фиктивно“ да барате прошка ако не се сметате себеси за виновни или ако не ви е жал. Многу често, луѓето се обидуваат брзо да се извинат за да го смират конфликтот и да ја залечат „дупката“ во врската, додека длабоко во себе разбираат дека грешат. Ваквите имагинарни барања за прошка предизвикуваат непоправлива штета на лицето што прашува и наместо да ја обноват, туку ја уништуваат врската. Во секој случај, во овој живот должите само на себе, затоа, пред сè, внимавајте на сопствената ментална рамнотежа.
- Времето поминато сам со себе е вашиот личен животен простор. Нема потреба да влегувате во долго објаснување и да барате изговори доколку имате потреба да бидете сами. Нема потреба да се плашите да стекнете репутација на недружена и асоцијална личност ако ви треба одмор или одмор за да се опуштите и „ресетирате“. Дури и ако само сакавте да читате книга сами, тогаш имате целосно право да го сторите тоа. На повеќето луѓе едноставно им се потребни овие паузи од комуникацијата од време на време. Затоа слободно одбивајте покани или менувајте планови доколку чувствувате потреба за одмор, без да измислувате непостоечки причини за изговори.
- Нема потреба да се согласувате со нечиј став. Не преправајте се со климање со главата дека се согласувате со верувањата кои тие страсно се обидуваат да ви ги наметнат, но кои се многу далеку од вашите. Не само што е погрешно, туку и неправедно да покажете одобрение против вашата волја. Ова важи и за вашиот противник и за вас. Зошто да акумулирате разочарување, несогласување или иритација внатре, ако едноставно можете да не се согласувате или мирно да се противите, аргументирајќи ја вашата гледна точка.
- Воопшто не мора да кажете да. Имате право да кажете „не“ и да одбиете некоја личност доколку немате сериозни причини и аргументи да се согласите. Уметноста на одбивање е еден од главните фактори на успехот, бидејќи човекот не се занимава со оние работи што не му се приоритет и не одговараат на неговите животните вредности. Се разбира, никој не се залага да бидете неблагодарни или да не ја препознавате љубезноста на другите, но цврсто кажете „не“ на сè што ќе ви пречи или ќе ве одвлече од сопствениот пат и цели.
- Вашиот изглед е ваша лична манифестација во светот. Може да бидете ќелави или со кадрава коса, тенки или силно градени, убави или обични, но не треба никому да објаснувате зошто сте такви. Изгледот не треба да има значително влијание врз самодовербата и самодовербата. Вие сте уникатно човечко суштество кое го има секое право на самоизразување.
- Не треба ни да се обидувате некому да ги објасните вашите преференции за вкус. Што јадете и што сакате е само за ваше добро. Некои видови храна може да ви бидат неприфатливи од различни причини, почнувајќи од нивниот изглед и вкус до индивидуална нетолеранција. Ако некој, особено упорен и нечувствителен, ве мачи со прашања од типот зошто го јадете ова (не го јадете), тогаш не треба да обрнувате внимание на таквите провокации. Во најмала рака, одговорете дека вашето здравје значително се подобрува кога јадете на овој начин.
Не трошете го вашето драгоцено време и енергија на какви било изговори кои, згора на тоа, не се од корист за никого.
