Внатрешниот конфликт се лични проблеми на една личност.

Човекот е составен делконфликти на сите нивоа - од кавга меѓу пријатели до светска војна, но не делува во нив како стандардна единица. Луѓето се различни и во конфликтот се однесуваат многу индивидуално, поради уникатноста на нивната внатрешна ментална организација. Покрај тоа, луѓето не само што ги земаат своите внатрешни конфликти нанадвор, туку ги внесуваат и надворешните во себе. Затоа, овој навидум чисто психолошки проблем го разгледуваме во курсот за конфликтологија.

Во средниот век на човекот се гледало како на предмет на борба, неговата душа била бојно поле меѓу доброто и злото. Оваа идеја и денес има свои одгласи. Е. Сјостром: „Секој од нас има двопартиски систем, во кој еден дел е на власт, другиот е во лојална опозиција“, и тоа е нормално за здрав човек. Филозофијата на модерното време почна да ја оценува сложеноста на менталниот свет како задолжителна структурни карактеристикиличноста. На крајот на 19-20 век. стана највлијателен динамичка теоријаличноста на С. Фројд, кој воведе човечката психакако првично конфликтни.

Внатрешни конфликтисе неопходен услов за личен развој. Ако надворешните конфликти, со поволен исход, ги развиваат нашите односи со другите луѓе и ја прават интеракцијата во различни општествени групи поефикасна, тогаш внатрешните конфликти ја продлабочуваат нашата свест за себе и за нашето место во животот. Сепак, ваквите конфликти, како по правило, се случуваат против позадината на болните искуства.

Во принцип, главните видови на тешки ситуации со кои се соочува човекот во текот на неговиот живот се:

– ситуација на активност;

- ситуација социјална интеракција;

– интраперсонална ситуација.

Во зависност од тоа како се перцепира заканата, тешките ситуации може да имаат три нивоа:

1) тешкотии како потенцијална закана ( проблематични ситуацииактивности, проблематични ситуации на интеракција и внатрешни тешкотии);

2) тешкотија како непосредна закана (критична, итни ситуацииактивности, предконфликтни ситуации на интеракција, интраперсонални конфликти);

3) тешкотии како реализирана закана (екстремна, вклучително и
и борбени ситуации, конфликтни ситуации и интраперсонални кризи).

Во тешка ситуација на активност, едно лице се соочува со околината.
Во тешка ситуација на интеракција, едно лице се соочува со друго лице или група. Во тешка интраперсонална ситуација, човекот се спротивставува на самиот себе.

Во оваа тема најмногу ќе не интересира последниот тип. Дозволете ни да ги испитаме подетално видовите на тешки интраперсонални ситуации.


Интраперсоналните тешкотии се релативно едноставни проблеми во внатрешниот живот на една личност. Тие претставуваат ментални состојби на сомнеж, неодлучност, неосновано излегување, недостиг на решение на проблемот. Тие се нарекуваат „фрустрација“. Понекогаш постапките на личноста која сака да ги задоволи своите потреби наидуваат на пречки. Надворешниот аспект на фрустрацијата е пречка. Ова може да биде физичка бариера, недостаток на предмет за задоволување на потребата, биолошки ограничувања, социјални услови. Внатрешниот аспект е нерамнотежа, напнатост, тешки искуства, желба да се врати рамнотежата со помош на нова акција. Напнатоста може да се намали преку адаптивно однесување, кое го елиминира изворот на фрустрација или преку неадаптивно однесување, што е едноставно ослободување во форма на агресивна реакција насочена кон себе или кон туѓи предмети. Можна е и неагресивна реакција: бегство и оправдување, потиснување, регресија. Еве неколку методи кои обично се користат за да се излезе од состојба на фрустрација:

· обвинување на околностите и откажување од одговорност. Ситуацијата продолжува, може да доведе до стрес и депресија;

· избегнување на ситуацијата: сè ќе се реши само по себе. Понекогаш функционира, но почесто не;

· Барање опции за решавање на проблем: надминете пречка, заобиколете ја, преземете компензаторна акција или напуштете ја целта.

Интраперсоналните конфликти се најобемниот тип на интраперсонални тешки ситуации. Тежината на интраперсоналниот конфликт зависи од перцепцијата на поединецот за значењето на тешката ситуација; неговата психолошка стабилност се нарекува „стрес“. Стресот е неопходен услов во животот, неговото влијание ви овозможува да ја одржувате вашата психа и тело во добра форма, промовирајќи подобра адаптација. Ова е состојба на неспецифична напнатост која се јавува под влијание на субјективно значајни влијанија. Стресот е фактор што предизвикува таква состојба.

Три фази на стрес:

1. Анксиозноста како реакција на стресор.

2. Стабилизација или адаптација на новите услови.

3. Фаза на исцрпеност, ако новите стресни состојби се премногу долги или тешки.

Во почетните фази, стресот ги активира и мобилизира внатрешните резерви на една личност, го подобрува текот на менталните процеси и е краткорочен. Во случаи на долготрајна изложеност на стресор, имаме работа со вознемиреност - деструктивен процес кој го деорганизира човечкото однесување и ја влошува состојбата на телото.

Помага да се справите со стресот:

· способност за планирање;

· способност за препознавање и прифаќање ограничувања;

· избегнување на непотребна конкуренција;

· редовно физичка вежба;

· познавање на методи за релаксација без лекови;

Интраперсоналните (животни) кризи делуваат како посебни, релативно позитивни периоди во животот на поединецот, кои се карактеризираат со забележливи психолошки промени. Истакнете возраста, невротичниИ трауматски кризи. Дополнително, интраперсоналните кризи се поделени според критериумот на активност (криза на оперативната страна на животот: „Не знам како да живеам понатаму“; криза на мотивациско-целната страна на животот: „Не знам зошто да се живее понатаму“; криза на семантичката страна: „Не знам зошто воопшто да живеам“). Како по правило, интраперсоналните кризи се необични пресвртни точки животен патличноста, се придружени со преструктуирање на семантичките структури на свеста на поединецот, можна преориентација кон нови вредности и цели. „Криза“ се јавува кога проблемот ескалира до својата крајна точка. Како за време на физичка болест, по момент на криза, човекот или умира - уништување на личноста, или закрепнува - решавање на проблемот поради потребата да се реши или умре.

Тешкотијата на ситуацијата во голема мера е одредена од субјективната компонента:

· можеби нема објективна закана, но личноста, погрешно, ја доживува ситуацијата како тешка. Причината може да биде неговата неподготвеност, искривена перцепција;

· може да има реални објективни фактори (закана од смрт, опасност од несреќа), но лицето не знае за нивното постоење и не ја препознава ситуацијата како тешка;

· едно лице може да биде свесно за тежината на ситуацијата, но неоправдано смета дека не е премногу тешка за себе;

· ситуацијата може да биде многу значајна за поединецот, но без да се најде решение, лицето може да прибегне кон психолошка заштитаи бегајте од неговата вистинска тежина;

· ситуацијата може да биде објективно сложена, но достапноста на знаењето
а искуството ќе ви овозможи да го надминете без многу потешкотии.

Специфична реакција на поединецот на тешка ситуација може да се смета за ментална напнатост, која се карактеризира со активно преструктуирање и интегрирање на менталните процеси во насока на доминација на мотивационите и емоционалните компоненти.

Во зависност од влијанието на напнатоста врз менталните функции, се разликуваат следниве форми:

· перцептивен (се јавува кога има потешкотии во перцепцијата);

· интелектуален (на личноста му е тешко да реши проблем);

· емоционална (се јавуваат емоции кои го деорганизираат однесувањето и активноста);

· со силна волја (личноста не може да се контролира себеси);

· мотивациски (поврзан со борбата на мотивите).

Психолошката стабилност е карактеристика на личноста која се состои во одржување на оптимално ментално функционирање под фрустрирачко и стресно влијание на тешки ситуации. Тоа не е вродено својство на личноста, туку се формира истовремено со неговиот развој и зависи од:

· по тип нервен системлице;

од човечко искуство, стручно оспособување;

· од вештини и способности на однесување и активност;

· на ниво на развиеност на основните когнитивни структури на поединецот.

Меѓу компонентите на психолошката стабилност има: емоционална, волна, интелектуална (когнитивна), мотивациска и психомоторна. Психолошката стабилност не е само нивна сума, туку интегративно образование.

Сумирајќи, интраперсонален конфликтможе да се дефинира како акутно негативно искуство предизвикано од долготрајна борба помеѓу структурите на внатрешниот свет на поединецот, што ги одразува контрадикторните врски со социјалната средина и го одложува донесувањето одлуки.

3.2. Причини за интраперсонални конфликти:
пристапи и толкувања

Постојат неколку пристапи за разбирање на интраперсоналниот конфликт: психоаналитички (феудиски, постфројдовски), конфликт на улоги, конфликт на возраст, мотивациски, когнитивен итн. Да ги разгледаме главните.

Фројдовски пристапсугерира дека овие извори на конфликт се наоѓаат во самата структура на личноста.

З. Фројд. Фројд тврдеше дека личноста е повеќеслојна (Супер-Его - Его - Ид), и го препозна внатрешниот конфликт како природна последица на динамичниот ментален живот. Таквиот конфликт придонесува за личен развој.

„Тоа“ е создадено од примитивни биолошки желби и се стреми кон нивно непосредно задоволување, не можејќи да ги предвиди последиците.

„Јас“ се појавува како резултат на контактот на поединецот со надворешниот свет. Веќе го раздвојува она што е посакувано и она што е реално и може да планира да ги задоволи потребите.

„Супер-егото“ се појавува во процесот на социјализација. Содржи норми, правила, морални вредности.

Конфликтот најчесто се јавува кога се судираат „сакам“ (тоа), „може“ (јас) и „треба“ (супер-јас). Таквиот конфликт генерира внатрешна тензија, која може да се ослободи со помош на одбранбени механизми: репресија, фантазии, замена, рационализација, сублимација.

Врз основа на теоријата на Фројд, интраперсоналните конфликти може да се анализираат како конфликти помеѓу мотивите, вредностите и самодовербата.

Мотиви - „Сакам“ (потреби, интереси, желби),

вредности - „мора“,

самопочит - „Можам“.

Едно лице комуницира не само со другите луѓе, туку и со себе. Апсолутно сите луѓе зборуваат сами со себе. Ова се случува со размислување за идеја, замислување разговор во кој учествуваат двајца противници, дискутирање на тема која е длабоко допрена итн. Појавата на интраперсонален конфликт е сосема нормална последица, која може да биде од различен тип. Концептот и причините ја откриваат оваа појава пошироко.

Интраперсонален конфликткарактеристично за сите луѓе кои имаат спротивставени ставови, желби и идеи. Интраперсоналното често се јавува кога човек сака едно, но светот му нуди нешто друго, или луѓето околу него бараат нешто друго. Овој феномен им се случува на сите, често создавајќи сериозни проблеми.

Што е интраперсонален конфликт?

Комуникацијата на една личност со себе се нарекува интраперсонална. Што е интраперсонален конфликт? Ова е контрадикција што се јавува во една личност како резултат на таквата комуникација. Овој конфликт поединецот го доживува како сериозен проблемшто бара итно решение. Ако некое лице не може да ја реши ситуацијата или не може да донесе конечна одлука, тогаш проблемот предизвикува разни нарушувања и нарушувања кај него. На пример, едно лице може да има потешкотии со спиењето поради потребата да размисли за својот проблем.

Како резултат на интраперсонален конфликт, едно лице може да следи една од следниве патеки:

  1. Проблемот ќе го натера да се развива себеси. Ќе му се мобилизираат силите, поради што ќе почне да презема мерки за подобрување на квалитетот на својот живот.
  2. Проблемот ќе го забави, што ќе доведе до недостаток на самоспознавање и развојниот процес.

Интраперсоналниот конфликт е судир на две или повеќе потреби, интереси, желби и нагони од еднаква важност и спротивна насока. Во таква ситуација, едно лице доживува тешкотии при донесување одлука, правење избор. Ако заземе една страна, тогаш ќе ги изгуби сите придобивки од другата страна. Човек го разбира ова, затоа се сомнева, се двоуми и не може да направи избор.

Во зависност од значењето на темата што човекот не може да ја реши, интраперсоналниот конфликт може да доведе до разни неволји, па дури и нарушувања. Додека човекот е во конфронтација со себе, тој развива различни физиолошки или физиолошки патологии. психолошко ниво. Откако ќе се реши проблемот, лицето е на пат кон закрепнување и ослободување од сите несакани ефекти.

Концептот на интраперсонален конфликт

Концептот на интраперсонален конфликт се однесува на конфронтацијата што се јавува во една личност во врска со разгледувањето на две спротивставени или различни идеи. Карактеристика на интраперсоналниот конфликт е тоа што:

  1. Човекот можеби не е свесен за конфликтот во него, но на потсвесно ниво тој го компензира тоа со активност.
  2. Нема аутсајдери со кои човек се расправа. Човек има конфликт со себе.
  3. Конфронтацијата е придружена со депресија, стравови, стрес и други негативни искуства.

Во зависност од тоа како се карактеризира личноста, се разликуваат различни причини и суштина на интраперсонален конфликт:

  • Фројд го ​​гледал овој феномен како конфронтација помеѓу биолошките инстинкти и импулси и општествените основи во кои човекот е принуден да живее. Кога внатрешните желби не се во согласност со надворешните можности или моралните општествени принципи, тогаш човекот е заглавен во конфликт.
  • К. Левин го дефинира интраперсоналниот конфликт како потреба на една личност да живее во услови на истовремено насочени поларни сили. Конфронтацијата е последица на еквивалентноста на овие сили.
  • К. Роџерс го сметал интраперсоналниот конфликт како последица на неусогласеноста помеѓу сликата за себе и разбирањето на идеалното „јас“.
  • А. Маслоу ја сметаше оваа појава како последица на неусогласеноста помеѓу желбата за самореализација и веќе постигнатите резултати.
  • В. Мерлин го сметал интраперсоналниот конфликт како последица на незадоволството од личните односи и мотиви.
  • Ф. Василјук веруваше дека интраперсоналниот конфликт е конфронтација помеѓу две спротивставени и независни вредности.

Леонтиев веруваше дека интраперсоналниот конфликт е нормална состојба на психата, бидејќи е контрадикторен. А. Адлер идентификувал комплекс на инфериорност развиен во детството под влијание на неповолни животната средина, како основа за појава на интраперсонален конфликт.

Ериксон верувал дека во секој возрасен период човекот нужно се соочува со различни противречности, чие успешно или неуспешно решавање е програмирано идната судбина. Успешното решение ви овозможува да преминете на следната фаза на развој. Неуспешното решавање доведува до појава на комплекси и основи за развој на интраперсонални конфликти.

Причини за интраперсонални конфликти

Конвенционално, причините за интраперсонални конфликти се поделени во 3 вида:

  1. Самата недоследност. Ако некое лице има многу желби, различни погледи и вредности, тогаш конфликтот не може да се избегне. Еве ги следниве противречности:
  • Помеѓу општествените норми и потреби.
  • Контрадикторност меѓу јавната должност и внатрешните (верски) вредности.
  • Неусогласеност на потреби, интереси, желби.
  • Борбата помеѓу општествените улоги што една личност мора да ги игра во одреден временски период.

Овие противречности мора да бидат значајни за поединецот и во исто време еквивалентни, во спротивно нема да настане конфликт, лицето ќе избере што е најприфатливо или помалку штетно за него.

  1. Статусот на една личност во општеството.
  2. Статусот на поединец во одредена група. Наоѓајќи се во одредена група на луѓе, човекот е принуден да ги координира своите потреби со желбите на околината. Понекогаш треба да „стапнете на грлото на сопствената песна“ само за да добиете одобрение за вашите постапки од другите луѓе. Овде се забележани следниве конфронтации:
  • Надворешните околности ве спречуваат да ги задоволите вашите потреби.
  • Недостаток на партнер кој е потребен за да ја задоволи потребата.
  • Физиолошки дефекти и патологии кои го спречуваат човекот да постигне цел.
  • Општество кое го попречува или ограничува човекот.

Човек мора да ја заврши работата, но не му се обезбедени потребните алатки. Тие даваат конкретни задачи, но не се разговара за прашањето за исполнување на планот. Човек мора да биде одличен работник, а притоа да му посветува доволно време на своето семејство. Често има конфликти личните вредностии правилата предложени од компанијата.

Постојат многу причини за конфликт во поединецот, така што апсолутно сите луѓе го доживуваат овој феномен.

Видови интраперсонални конфликти

К. Левин предложи 4 главни типови на интраперсонален конфликт:

  1. Еквивалентно - постои конфронтација помеѓу две или повеќе функции што едно лице мора да ги извршува. Решението е компромисна, делумна имплементација.
  2. Витално - се јавува кога е неопходно да се донесат подеднакво погрешни одлуки.
  3. – се јавува кога акциите и резултатите се подеднакво сакани или одбиени.
  4. Фрустрирачки - се јавува кога прифатените норми и основи се разминуваат, резултатот се разликува од активностите преземени за да се постигне целта, неодобрување.

Едно лице се соочува со интраперсонален конфликт кога е мотивиран од два различни мотиви. Моралната позадина настанува во ситуација кога човекот е принуден да ги одмери своите желби со општествени морални насоки, неговите аспирации со должност.

Конфликтот заснован на неисполнети желби настанува кога личноста има цели, но е соочена со реалност што го спречува да го постигне тоа. Конфликтот на улогите се јавува кога едно лице е принудено да игра неколку улоги истовремено, како и во ситуација кога барањата за една личност не се совпаѓаат со неговите сопствени идеи за дадена улога или способности.

Конфликтот на несоодветна самодоверба се јавува како резултат на неусогласеност помеѓу сопствената слика за себе и проценката на личниот потенцијал.

Решавање на интраперсонален конфликт

Адлер упорно работеше на разрешување на интраперсоналниот конфликт, кој првично утврди дека комплексот на инфериорност го предизвикува овој феномен. До 5-годишна возраст се формира карактер на личност која постојано е изложена на разни неповолни општествени околности. Понатаму, тој само се обидува да ги компензира своите недостатоци на различни начини.

Адлер идентификуваше 2 начини за решавање на интраперсонален конфликт:

  1. Развивање на социјален интерес и чувство. Успешниот развој ви овозможува да се прилагодите на општеството и да изградите добри односи. Во спротивно, се развиваат алкохолизам, зависност од дрога и криминал.
  2. Стимулација на сопствениот потенцијал:
  • Соодветна компензација.
  • Прекумерната компензација е развој на една способност.
  • Имагинарна компензација – одредени фактори го компензираат комплексот на инфериорност.

Решавањето на интраперсоналниот конфликт може да се случи на следниве начини:

  1. Отвори:
  • Крај на сомнежите.
  • Донесување одлуки.
  • Концентрација на решавање на проблемот.
  1. Скриено (латентно):
  • Симулација, хистерија, мачење.
  • Рационализацијата е самооправдување преку логично расудување, кое вклучува селективни аргументи.
  • Сублимација.
  • Идеализацијата е апстракција, одвојување од реалноста.
  • Компензацијата е надополнување на изгубеното со други цели и достигнувања.
  • Регресијата е избегнување на одговорноста, враќање на примитивните облици на постоење.
  • Бегство од реалноста - соништа.
  • Еуфоријата е радосна состојба, фингирана радост.
  • Номадизмот е промена на местото на живеење или работа.
  • Проекцијата е припишување на сопствените негативни квалитети на другите.
  • Диференцијацијата е одвојување на мислите од авторот.

Последици од интраперсонален конфликт

Интраперсоналниот конфликт влијае на тоа како понатаму се формира личноста. Последиците можат да бидат или продуктивни или деструктивни, во зависност од одлуките што ги носи поединецот.

Успешното решавање на конфликтот води до самоспознавање, зголемена самодоверба и лично исполнување. Човек се издигнува над себе, се развива, станува посилен, го подобрува сопствениот живот.

Негативните последици од интраперсоналниот конфликт се невротични нарушувања, кризи и поделени личности. Лицето станува агресивно, раздразливо, вознемирено, немирно. Професионалната способност и способноста на една личност да воспостави контакти со други се нарушени.

Ако човек не може да се справи со сопствените внатрешни проблеми и долго времеим дава централно место во неговиот живот, тогаш настануваат невротични конфликти. Едно лице се менува под нивно влијание.

Крајна линија

Интраперсоналниот конфликт е заеднички за сите луѓе. Човекот не живее во услови на „оранжерии“, каде што не може да се грижи за ништо, да не се грижи и да не наиде на проблеми. Исходот ќе зависи лично од личноста која порано или подоцна ќе донесе одредена одлука по долг интерперсонален конфликт.

Каква одлука и да донесе човек, тоа е патот по кој ќе оди. И во иднина повторно ќе се појават проблеми од слична или различна природа. Личноста повторно ќе донесе одлуки кои ќе влијаат на неговиот развој и постапки. Ова ја обликува неговата иднина, односно животот што тој потоа го живее.

Кога се разгледуваат причините за интраперсонален конфликт, тие можат да се поделат на три типа меѓусебно поврзани причини. 1. Внатрешни причини.

Внатрешните причини за интраперсонален конфликт се вкоренети во противречности помеѓу различните мотиви на една личност во отсуство на конзистентност помеѓу компонентите на нејзината внатрешна структура. Дополнително, колку е покомплексен внатрешниот свет на една личност, колку е поразвиен неговите чувства и формирани вредности, толку е поголема неговата способност за самоанализа, толку е повеќе склона кон конфликт. Меѓу главните противречности што предизвикуваат внатрешен конфликт се следниве:

Контрадикторност помеѓу потребите на поединецот и постоечките општествени норми;

Контрадикторност на мотиви, интереси и потреби (и сакате да одите на состанок и треба да се подготвите за семинар)

Контрадикторност на општествените улоги (и треба да бидете на час и да ја посетите вашата болна баба)

Контрадикторност на општествените вредности и норми (да не се врши насилство и да се заштитат пријателите од насилник).

За да се појави интраперсонален конфликт, овие противречности мора да добијат длабоко лично значење, инаку личноста нема да им даде значење. Покрај тоа, различните страни на противречностите во силата на нивното влијание врз личноста треба да бидат приближно еднакви, инаку човекот лесно ќе избере помалку од две зла, а повеќе од две добра и нема да има конфликт.

2. Надворешни причини.

A. Надворешни причини за интраперсонален конфликт, утврдени од позицијата на поединецот во групата.

нивните заедничка карактеристикасе состои во неможноста за задоволување на потребите и мотивите кои во дадена ситуација имаат длабоко внатрешно значење и значење за една личност:

физички пречки кои го оневозможуваат задоволувањето на основните потреби: неможност да се направи пред почетокот на наставата поради сообраќајна незгода;

Немање предмет неопходен за задоволување на вообичаените потреби (сакам да се напијам кафе, но продавниците се затворени и нема повеќе кафе дома)

Биолошки ограничувања (лицата со телесен инвалидитет кои се врзани за инвалидска количка не можат самостојно да прошетаат)

Социјалните услови се главниот извор најголемиот бројнашите интраперсонални конфликти (неможноста квалитативно да се подготвиме за часови преку живеење во студентски дом и кога нашата потреба за почит не наидува на разбирање: ако се чувствуваме како странци во нашата студиска група поради односот на некои луѓе кон нас).

Б. Надворешните причини кои предизвикуваат интраперсонален конфликт на организациско ниво може да се претстават со следниве видови на противречности:

Контрадикторноста помеѓу големата одговорност и недоволните права за нејзино спроведување (старешина студиска групадоделени одредени одговорности, но не му се дадени правата за нивно извршување)

Контрадикторност помеѓу строгите барања за квалитетот на завршувањето на задачата и постоечките услови (неопходно е да се напише висококвалитетен научен труд, но нема доволно време и литература)

Контрадикторност помеѓу две меѓусебно исклучувачки барања или цели (барања за истовремено подобрување на квалитетот на наставата и, во исто време, зголемување на наставниот товар);

Контрадикторноста помеѓу строго дефинираната задача и лошо објаснетите услови за нејзино спроведување (потребата да се пишува научна работаза натпревар во прва година и недоволно внимание од претпоставениот кон ученикот)

Контрадикторност помеѓу желбата за креативност, кариера, самопотврдување и можностите за реализација на ова во организацијата (поради желбата да се стане одличен ученик и недоразбирањето на тоа од соучениците, може да се развие интраперсонален конфликт)

Контрадикторности предизвикани од некомпатибилноста на социјалните улоги на една личност (статусот на шеф на студиска група поставува одредени барања и норми на однесување во однос на соучениците, статусот на близок пријател - други).

Б. Надворешни причини за интраперсонален конфликт, определени од положбата на поединецот во општеството.

Овие причини се поврзани со противречности кои се јавуваат на ниво на општествениот макросистем и се вкоренети во карактерот општествено уредувањеИ економскиот живот. Тие вклучуваат:

Противречностите меѓу конкуренцијата и личниот успех, од една страна, и братската љубов и хуманоста, од друга страна;

Противречности меѓу нашите потреби и постоечките пречки за нивно задоволување;

Противречности помеѓу прогласената слобода на една личност и постоечките реални ограничувања (избор на работа, втор избор на одмор).

Така, лицето во системот на општа доминација на пазарните односи и отуѓување се бифуркира. Таа се чувствува и како продавач и како производ на овој континуиран пазар. Човекот чувствува дека нејзината вредност не зависи од нејзините човечки квалитети, туку од успехот на конкурентен пазар со постојано менување на околината. Затоа, таа е принудена постојано да се бори за успех, а секоја пречка на овој пат претставува сериозна закана за неа внатрешна состојбаи доведува до интраперсонален конфликт.

Сето ова е типично за Украина кога станува збор за влијанието на пазарните односи врз формирањето на личноста. И ние треба да бидеме подготвени за испитувања поврзани со зголемување на интраперсонални конфликти, стрес и неврози. Покрај тоа, негативните последици од влијанието на пазарните реформи врз човечката психа и врз развојот на интраперсонални конфликти веќе се манифестираат прилично забележливо.

Брзото преоценување на вредностите одигра голема улога во ова. Цела генерација на луѓе не можеше да се прилагоди на пазарните вредности или не сакаше да ги прифати. Се покажа дека идеалите според кои живееше и во кои веруваше со децении станаа ирелевантни и никому не му беа потребни. Оваа ситуација не можеше да не предизвика чувство на разочарување, апатија и безвредност.

Треба да се напомене дека внатрешните и надворешни причинивнатрешните лични конфликти се тесно поврзани. Така, луѓето кои се во состојба на интраперсонален конфликт, што претставува потенцијална опасност за меѓучовечки односиво Група.

Причини за интраперсонален конфликт kta

Односот на една личност кон светот, кон другите луѓе и кон себе е од контрадикторна природа, што исто така ја одредува недоследноста на внатрешната структура на личноста. Човекот како дел од општеството не може да „искокне“ од интегралниот систем на контрадикторни општествени односи, кои на крајот ја одредуваат неговата свест, психа и целиот внатрешен свет.

Различни односи, напиша во врска со тоа А.Н. Леонтиев, - во која човекот влегува во реалноста, се објективно контрадикторни. Нивните противречности доведуваат до конфликти, кои, под одредени услови, се поправаат и стануваат дел од структурата на личноста.

Со поконкретно разгледување на причините за интраперсонален конфликт, тие можат да се поделат на три вида:

1) внатрешни причини вкоренети во противречностите на самиот поединец;

2) надворешни причини поради положбата на поединецот во социјална група;

3) надворешни причини утврдени со положбата на поединецот во општеството.

Треба да се има предвид дека сите овие видови причини за конфликт се меѓусебно поврзани, а самото нивно диференцирање е сосема произволно. Зборуваме суштински за индивидуални, посебни и заеднички причини, меѓу кои, како и меѓу категориите што ги одразуваат, постои дијалектички однос. На пример, внатрешните причини за конфликт се резултат на интеракцијата на поединецот и со групата и со општеството и не се појавуваат сами од себе, од никаде.

Внатрешни причини

Внатрешните причини за интраперсоналниот конфликт се вкоренети во противречностите помеѓу различните мотиви на поединецот, во неусогласеноста на неговата внатрешна структура. Покрај тоа, колку е покомплексен внатрешниот свет на една личност, колку е поразвиен неговите чувства, вредности и аспирации, толку е поголема неговата способност за самоанализа, толку повеќе личноста е подложна на конфликт. Меѓу главните противречности што предизвикуваат внатрешен конфликт се следниве:

Контрадикторност помеѓу потребата и социјалната норма. Интраперсоналниот конфликт што се јавува врз оваа основа е класично опишан од 3. Фројд;

Контрадикторност на мотиви, интереси и потреби (и двајцата сакате да одите во театар и треба да се подготвите за семинар);

Контрадикторност на општествените улоги (а во продукцијата треба да доцните за да исполните итна нарачка и да прошетате со детето);

Контрадикторност на општествените вредности и норми: како да се комбинира христијанската вредност „не убивај“ и должноста да се брани татковината на бојното поле.

За да се појави интраперсонален конфликт, овие противречности мора да добијат длабоко лично значење, инаку личноста нема да им придава значење. Покрај тоа, различните страни на противречностите треба да бидат приближно еднакви во силата на нивното влијание врз поединецот. Во спротивно, човек лесно го избира помалото од две зла, а поголемото од две добра. И не се појавува конфликт.

Надворешни причини

Надворешните причини за интраперсонален конфликт може да се утврдат според: положбата на поединецот во групата, 2) положбата на поединецот во организацијата, 3) положбата на поединецот во општеството.

1 Надворешните причини за интраперсонален конфликт, определени од положбата на поединецот во групата, можат да бидат различни. Но, нивната заедничка карактеристика е неможноста да се задоволат некои важни потреби и мотиви кои имаат длабоко внатрешно значење и значење за поединецот во дадена ситуација. Во делото „Психологија на поединецот и групата“, во овој поглед, идентификувани се четири типа на ситуации кои предизвикуваат интраперсонален конфликт:

1) физички бариери кои го спречуваат задоволувањето на нашите основни потреби: затвореник чија ќелија не дозволува слобода на движење; лошите временски услови ја спречуваат бербата; недоволни приходи што не дозволуваат домаќинката да го купи она што го сака; спуштена бариера или стражар, кој не дозволува влез на едно или друго место;

2) отсуство на предмет неопходен за задоволување на почувствуваната потреба (сакам да се напијам кафе, но продавниците се затворени и нема повеќе кафе дома);

3) биолошки ограничувања (ментално ретардирани лица и лица со физички недостатоци, за кои пречката е вкоренета во самото тело);

4) социјални услови (главен извор на најголемиот број наши интраперсонални конфликти).

Кога не се разбира нашата потреба за почит, кога сме лишени од слобода или се чувствуваме како странци во нашето одделение поради односот на некои луѓе кон нас, ние сме во состојба на фрустрација. Има многу примери на конфликтни ситуации од овој тип во животот на општеството, бидејќи многу често групите вршат притисок врз своите членови, што доведува до лични конфликти.

2 На организациско ниво, надворешните причини кои предизвикуваат интраперсонален конфликт може да се претстават со такви типови на противречности како што се:

1) контрадикторноста помеѓу големата одговорност и недоволните права за нејзино спроведување (лице беше унапреден, новите вработени добија подреденост, функциите беа проширени итн., но правата останаа исти);

2) контрадикторноста помеѓу строгите барања за рокови и квалитетот на завршувањето на задачата и лошите работни услови (производната задача мора да се заврши по секоја цена, но опремата е стара и постојано се расипува);

3) контрадикторност помеѓу две меѓусебно исклучувачки барања или задачи (барања за истовремено подобрување на квалитетот на производите и истовремено зголемување на нивното производство со непроменета опрема);

4) контрадикторноста помеѓу строго дефинирана задача и лошо дефинираните механизми и средства за нејзино спроведување. (Во нашето блиско минато, во услови на ригидна планска економија, слоганот „планирај по секоја цена“ беше популарен во овој поглед);

5) контрадикторноста помеѓу производните барања, нормите и традициите во организацијата, од една страна, и личните вредности или потреби, од друга страна. (Постојана работа за време на викендите, постојана брза работа, практикување мито и подароци, мрзнење, навика шефот да ги мачи подредените со аванси, систематско колективно пиење на работа итн. - ваквите барања, обичаи и норми можеби не се прифатливи за луѓе кои не ги исполнуваат нивните вредности и потреби);

6) контрадикторноста помеѓу желбата за креативност, кариера, самопотврдување и можностите за реализација на тоа во организацијата. (Многу луѓе се стремат кон напредна обука и самореализација како витална цел, а доколку нема услови за тоа, може да се развие интраперсонален конфликт);

7) противречности предизвикани од некомпатибилноста на социјалните улоги на поединецот. (Оваа причина за интраперсонален конфликт се јавува доста често. Неговата содржина се состои во противречноста помеѓу функциите што една личност мора да ги извршува, имајќи различни статуси. Во овој случај, различните улоги ќе постават различни, можеби дури и контрадикторни барања од личноста. На пример, статусот на раководителот на организацијата ќе постави одредени барања и стандарди на однесување во однос на подредениот, а статусот на близок пријател ќе направи различни);

8) контрадикторноста помеѓу желбата за профит и моралните стандарди. (Лице работи во организација која произведува профитабилни, но неквалитетни или штетни производи за потрошувачите).

3 Надворешни причини за интраперсонален конфликт, определени од положбата на поединецот во општеството. Овие причини се поврзани со противречности кои произлегуваат на ниво на општествениот макросистем и се вкоренети во природата на општествениот систем, социјалната структура на општеството, неговата политичка структураи економскиот живот.

За Русија, во овој поглед, неопходно е да се обрне внимание, пред сè, на влијанието на пазарните односи врз појавата и развојот на интраперсонален конфликт. За нас ова прашање е особено актуелно, бидејќи земјата неодамна тргна на патот на пазарната економија. И иако ова прашање сè уште не е соодветно проучено во домашната литература, можеме да се свртиме кон истражувањата достапни во други земји кои долго време тргнаа по патот на економскиот либерализам.

Последици од интраперсонален конфликт. Негативни последици од интраперсонален конфликт

Интраперсоналниот конфликт во неговите последици може да биде или конструктивен (функционален, продуктивен) или деструктивен (дисфункционален, непродуктивен). Првиот има позитивни последици, вториот - негативни. Интраперсоналниот конфликт има деструктивен карактер кога едно лице не може да најде излез од моменталната ситуација. конфликтна ситуација, неможејќи навремено и позитивно да ги реши противречностите на внатрешната структура.

1 Општо земено, можеме да ги истакнеме следните негативни последици од интраперсоналниот конфликт во однос на состојбата на самиот поединец:

Престанок на развојот на личноста, почеток на деградација;

Ментална и физиолошка неорганизираност на личноста;

Намалување на активноста и ефикасноста;

Состојба на сомнеж, ментална депресија, анксиозност и зависност на личноста од други луѓе и околности, општа депресија;

Појавата на агресија или, напротив, потчинување во човечкото однесување како одбранбена реакција на интраперсонален конфликт;

Појавата на сомнеж во себе, чувство на инфериорност и безвредност;

Уништување на животните вредности кои формираат смисла и губење на самата смисла на животот.

2 Негативните последици од интраперсоналниот конфликт не се однесуваат само на состојбата на самиот поединец, неговата внатрешна структура, туку и неговата интеракција со другите луѓе во групата - во семејството, училиштето, универзитетот, организацијата итн. Ваквите негативни последици може да бидат:

Уништување на постоечките меѓучовечки односи;

Неочекувана изолација на поединец во група, тишина, недостаток на ентузијазам, општо сè што во психологијата се нарекува „повлекување,

Зголемена чувствителност на критики;

Застрашувачки информации - критики, пцовки, демонстрација на својата супериорност;

Девијантно (девијантно) однесување и неадекватна реакција на однесувањето на другите;

Неочекувани, нелогични прашања, како и несоодветни одговори кои го збунуваат соговорникот;

Ригиден формализам - буквализам, формална учтивост, следење на другите;

Барање виновни - обвинување на другите за сите гревови или, напротив, самофлагелирање.

3 Доколку интраперсоналниот конфликт не се реши навремено, може да доведе до потешки последици, од кои најтешки се стрес, фрустрација и невроза.

Стрес (од англиски стрес - притисок, напнатост) е човечка состојба која се јавува како одговор на различни емоционални влијанија. Може да се манифестира на физиолошко, психолошко и бихејвиорално ниво и е многу честа реакција на интраперсонален конфликт доколку тој отишол доволно далеку и лицето не е во можност да го реши навремено и конструктивно. Во исто време, самиот стрес често предизвикува понатамошен развој на конфликтот или предизвикува нови конфликти, бидејќи некои се обидуваат да ја исфрлат својата иритација и гнев врз другите. Овој проблем ќе биде разгледан подетално во Поглавје. единаесет.

Фрустрација(од латински frustratio - нарушување, уништување на планови) - ментална состојба на една личност предизвикана од непремостливи објективни (или субјективно сфатени како такви) тешкотии што се јавуваат на патот кон постигнување цел или решавање на проблем. Фрустрацијата е секогаш болно искуство на неуспех или нерастворлива контрадикција. Може да се смета за форма на психолошки стрес.

Фрустрацијата е негативна последица на интраперсоналниот конфликт, кога зголемувањето на тензијата ја надминува толеранцијата на фрустрација, т.е. Личен отпор кон фрустраторите. Фрустраторот е причина што предизвикува фрустрација. Тоа е придружено со цела низа негативни емоции: лутина, иритација, вина итн. И колку е посилен интраперсоналниот конфликт, толку е поголема длабочината на фрустрацијата. Различни луѓе различно се справуваат со тоа. Секој има свој праг на чувствителност и има индивидуални сили за да ја надмине реакцијата на фрустрација на интраперсоналниот конфликт.

Невроза(од грчкиот неврон - нерв) е група од најчестите невропсихички пореметувања од психогена природа.Неврозата се заснова на непродуктивно разрешена контрадикција помеѓу личноста и факторите на реалноста кои се значајни за неа. Длабокиот интраперсонален конфликт, кој човекот не е во состојба да го реши позитивно и рационално, е најважната причина за неврози. Оваа неможност за решавање на конфликтот е придружена со појава на болни и болни искуства на неуспех, незадоволени потреби, неостварливост на животните цели, губење на смислата на животот итн. Појавата на неврози значи дека интраперсоналниот конфликт прераснал во невротичен конфликт.

4 Невротичниот конфликт како највисока фаза на развој на интраперсоналниот конфликт може да се појави на која било возраст. Но, во повеќето случаи, таа се формира во детството во услови на нарушени односи со околната социјална микросредина и, пред сè, со родителите. Како резултат на тешкотии во изнаоѓањето излез од искуствата, може да се појави ментална (и физиолошка) дезорганизација на личноста и формирање на неврози.

Истакнете три главни форми на клинички неврози:

1) неврастенија. Нејзини главни симптоми се: зголемена раздразливост, плачливост, нестабилност на емоциите и расположението, кое често е слабо, депресија. Во некои случаи, се појавува анксиозност и страв, нарушувања на спиењето и разни нарушувања на автономниот нервен систем;

2) хистерија.Хистеричните форми на невроза се многу разновидни и често се маскирани како разни болести. Најчести од нив се: нарушувања на движењето, парализа, нарушена координација на движењата, нарушувања на говорот итн. Најчесто се јавуваат кај лица со голема сугестивност и самохипноза;

3) опсесивно-компулсивна невроза.Покрај општите невротични симптоми, оваа невроза се карактеризира со појава по тешка психотраума на опсесии со различна содржина, особено често во форма на фобии - опсесивни, неадекватни искуства на страв.

Со доаѓањето на невротичните конфликти и неврозите, се јавува невротична личност, која се карактеризира со внатрешно контрадикторни тенденции кои невротичниот не е во состојба да ги реши или помири. Зборувајќи за разликата помеѓу невротична личност и нормална личност, К. Хорни пишува:

Автономниот нервен систем е дел од нервниот систем кој го регулира метаболизмот во телото, активноста внатрешни органии циркулаторниот, респираторниот и други системи.

Додека нормална личносте способен да ги надмине тешкотиите без оштетување на неговата личност; во невротичен, сите конфликти се интензивираат до тој степен што го оневозможуваат секое задоволително решение.

Постојано напнатиот однос на невротикот кон другите, болната реакција на критиките и обичните забелешки, скриеното непријателство и желбата да се истакне секогаш и секаде ја прават оваа личност премногу конфликтна уште од самиот почеток. А сржта на нејзините односи со другите е постојаната конкуренција. Но, и во ова, невротикот се разликува од нормалните луѓе. К. Хорни идентификува три карактеристики кои го разликуваат невротичното ривалство од обичното.

1) невротичен постојано се споредува себеси со другите, дури и во ситуации кои не го бараат тоа. Тој се соочува со луѓе кои во никој случај не му се потенцијални ривали и кои немаат заедничка цел со него. Неговото чувство кон животот може да се спореди со чувството на џокеј на трка, за кого е важно само едно - дали е пред другото;

2) разликата помеѓу невротичното ривалство е во тоа што се стреми да биде единствен и исклучителен во сите погледи. Додека нормалниот човек може да биде задоволен со компаративен успех, целта на невротичните е секогаш целосна супериорност. Мора да биде најдобар на секое поле со кое ќе дојде во контакт. Ова е една од причините зошто луѓето од овој тип не можат да уживаат во успехот. На пример, разочарувањето на невротикот може да резултира со ограничен интерес за неговата научна статија или книга, бидејќи тоа не ја произведе револуцијата во науката што тој ја очекуваше;

3) разликата лежи во скриеното непријателство својствено на амбицијата на невротичен, неговиот став дека „никој освен мене не треба да биде убав, способен, успешен“. Кај личноста која страда од невроза, деструктивниот аспект на активноста е посилен од креативниот, а мотивиран е од слепа, недискриминирачка и опсесивна желба да ги понижува другите. Веста дека некој го претепал до тупаница може да испрати невротична личност во состојба на слеп бес.

Ова се главните негативни последици од интраперсоналниот конфликт. Но, најлошото е што може да предизвика самоубиство (самоубиство). Фактот дека нашата земја денес го зазема едно од првите места во светот според овој индикатор целосно корелира со ситуацијата кога речиси половина од нашите сограѓани доживуваат депресија, очај и огорченост, чувство на осаменост и бескорисност за секого, страв од беззаконие и криминал и економски тешкотии. Денес во Русија има 5 милиони граѓани под надзор на психијатри, а тоа им е потребно на најмалку шест пати повеќе. Така, повеќе од 20% од вкупното население има потреба од грижа за менталното здравје. И сите овие појави се директно поврзани со интраперсонални конфликти.

Позитивни последици од интраперсонален конфликт

Како што е наведено, интраперсоналниот конфликт може да биде не само деструктивен, туку и конструктивен, т.е. позитивно влијае на структурата, динамиката и ефективноста на интраперсоналните процеси и служи како извор на само-подобрување и самоафирмација на поединецот. Во овој случај, интраперсоналните противречности се решаваат без никакви посебни негативни последици, а севкупниот резултат од нивното решавање е развојот на личноста.Затоа, многу истражувачи на интраперсоналниот конфликт сосема со право го сметаат продуктивниот интраперсонален конфликт како важен начин на развој на личноста.

Навистина, преку конфликт, разрешување и надминување на интраперсоналните противречности доаѓа до формирање на карактерот, волјата и целокупниот ментален живот на поединецот. Лиши ја личноста од оваа внатрешна работа и борба, а ти го лишуваш од целосен живот и развој, бидејќи самиот живот е постојано разрешување на противречностите. Еден од авторите на модерната психологија на личноста, кој веќе стана класика, В. Франкл напиша:

Мислам дека е опасна заблуда да се претпостави дека првото нешто што му треба на човекот е рамнотежа, или, како што се нарекува во биологијата, „хомеостаза“. Всушност, на човекот не му е потребна состојба на рамнотежа, туку повеќе борба за некоја цел. достоен за него.

Ако поконкретно ги земеме предвид позитивните последици од интраперсоналниот конфликт, можеме да го истакнеме следново:

1) конфликтите придонесуваат за мобилизирање на ресурсите на поединецот за надминување на постоечките пречки за неговиот развој;

2) конфликтите помагаат во самоспознанието на една личност и развојот на соодветна самодоверба;

3) интраперсоналниот конфликт ја зајакнува волјата и ја зајакнува човечката психа;

4) конфликтот е средство и метод за саморазвој и самоактуелизација на поединецот;

5) надминувањето на конфликтите му дава на поединецот чувство на исполнетост на животот, што го прави внатрешно побогат, посветол и поисполнет. Во овој поглед, интраперсоналните конфликти ни даваат можност да уживаме во победата над себе, кога човекот ќе го приближи своето вистинско „јас“ барем малку до своето идеално „јас“.

    Фактори и механизми за разрешување на интраперсонален конфликт

Фактори и механизми за разрешување на интраперсонален конфликт

Решавањето на интраперсоналниот конфликт се подразбира како враќање на кохерентноста на внатрешниот свет на поединецот, воспоставување на единството на свеста, намалување на сериозноста на противречностите во животните односи и постигнување нов квалитет на живот. Решавањето на интраперсоналниот конфликт може да биде конструктивно и деструктивно. Со конструктивна резолуција се постигнува ментална рамнотежа, се продлабочува разбирањето на животот и се јавува нова вредносна свест. Решавањето на интраперсоналниот конфликт се реализира преку отсуство на болни состојби поврзани со постоечкиот конфликт, намалување на манифестациите на негативни психолошки и социо-психолошки фактори на интраперсонален конфликт и зголемување на квалитетот и ефективноста на професионалната активност.

Не постои единствен рецепт за правилен однос кон интраперсоналните конфликти. Важно е човекот, свесен за сопствените индивидуални карактеристики, да развие свој стил на решавање на интраперсонален конфликт и конструктивен став кон него.

Надминувањето на интраперсоналниот конфликт зависи од длабоко вкоренетиот светоглед на поединецот, содржината на неговата вера и искуството да се надмине себеси.

Развојот на волевите квалитети придонесува за успешно надминување на интраперсоналниот конфликт кај една личност. Ако волјата не е доволно развиена, победува она што бара најмал отпор, а тоа не секогаш води до успех.

Методите за решавање конфликти и времето поминато на ова се различни за луѓе со различни темпераментни карактеристики. На пример, меланхоличен човек размислува и тежи долго време, не се осмелува да преземе ништо. Сепак, таков болен рефлективен процес не ја исклучува можноста за радикално менување на сегашната ситуација. Својствата на темпераментот влијаат на динамиката на решавање на интраперсоналниот конфликт - брзината на искуствата, нивната стабилност, нивниот сопствен ритам на проток, интензитетот, насоката кон надвор или внатре.

Процесот на решавање на интраперсоналниот конфликт е под влијание на половите и возрасните карактеристики на поединецот. Со возраста, интраперсоналните конфликти добиваат форми на разрешување кои се типични за одредена индивидуа. Работењето на вашето минато - анализирање на вашата биографија - е еден од начините за развој на внатрешна стабилност, интегритет, хармонија.

    Форми на манифестација и методи за решавање на интраперсонални конфликти

општата шема за решавање на интраперсонални конфликти предвидува:

1. воспоставување и свесност за фактот на таков конфликт;

2. Определување на видот на конфликтот и неговите причини;

3. Примена на соодветен метод на резолуција.

Во овој поглед, тие нагласуваат шест форми на манифестација на интраперсонални конфликти:

1) Неврастенија,се манифестира во нетолеранција на силни надразнувачи, депресивно расположение, намалени перформанси, лош сон, главоболки.

Неврастенија е еден од видовите на невроза, т.е. невропсихичко нарушување кое произлегува врз основа на непродуктивно и ирационално решен невротичен конфликт. Неврастенија се јавува како последица на психотрауматски фактори со долго дејство.

2) Еуфорија, манифестирана во наметлива забава, изразување на радост несоодветно на ситуацијата, смеа низ солзи. Еуфоријата е придружена со оживување на лицето и општата моторика, психомоторна агитација.

3) Регресија, изразена во прибегнување кон примитивни форми на однесување, вклучително и избегнување на одговорност. Тој претставува еден од механизмите на психолошка одбрана, повлекување во тој психолошки период кога човекот се чувствувал најзаштитено. Регресијата на однесувањето карактеризира инфантилна и невротична личност;

4) Проекција, се манифестира во форма на припишување негативни квалитети на друго лице, критикување на други луѓе. Понекогаш оваа состојба се нарекува заштитна или класична проекција, нагласувајќи ја нејзината поврзаност со психолошката одбрана;

5) Номадизам, што се сведува на чести промени на местото на живеење, местото на работа, брачниот статус;

6) Рационализам, што се сведува на самооправдување на нечии постапки и дела. Таа се заснова на криење на вистинските мисли, чувства и мотиви за дејствија од свеста преку формулирање објаснувања за сопственото однесување кои се повеќе или помалку прифатливи за одредена индивидуа. Рационализмот се објаснува со желбата да се зачува самопочитта и самопочитта на поединецот.

Ајде да размислиме основни начини за решавање на интраперсонални конфликти:

Компромисе обид да се направи избор во корист на некоја опција и да се започне со нејзино спроведување. Овој метод е најбрз меѓу другите, ви овозможува да го намалите психо-трауматското влијание на конфликтната ситуација. Во исто време, компромисот не е поврзан со анализа на причините за конфликтот, затоа овозможува само делумно остварување на болните импулси;

Грижае свесно избегнување да се реши проблемот со надеж за негово натамошно исчезнување. Овој метод е исто така релативно брз; тоа не е поврзано со влијание врз причината за конфликтот, затоа може да донесе само привремено олеснување;

Преориентацијапретставува промена на побарувањата во однос на предметот што ја предизвикал внатрешната причина. Овој методвклучува идентификација на вистинската причина за конфликтот и нејзиниот носител. Потребна е и способност за управување со сопствената мотивација и насока. Преориентацијата трае извесно време, но обично тоа дава загарантиран резултат. Бидејќи ориентацијата е поврзана со основата за проценка на одредена личност за одредени дејства и дејства, преориентацијата води до промена во овие проценки;

Сублимација- процес на пренесување на психичката енергија од неприфатливи во прифатливи форми, со што се елиминира причината за внатрешниот конфликт. Сублимацијата е најадекватен начин за решавање на конфликтот, бидејќи е поврзан не само со утврдување на причината, туку и со влијанието врз неа. Затоа, сублимацијата е метод кој одзема релативно време. Сите луѓе имаат способност да сублимираат, но тоа бара развој и вежбање;

Идеализација- процес на давање на објект кој предизвикува внатрешен конфликт со квалитети и својства кои всушност не се својствени за него. Благодарение на идеализацијата, објектот, без да се менува во суштина, станува позначаен и се цени повисоко. Идеализацијата се манифестира во форма на избегнување на реалноста, препуштање на соништата и фантазиите. Овој метод е привремен, бидејќи ... не се поврзани со идентификување на причините за конфликтот;

туркање надвор (репресија) е процес на потиснување на мислите, сеќавањата и искуствата неприфатливи за поединецот, до нивно целосно протерување од свеста и пренесување во доменот на несвесното. Се смета за најпримитивен и релативно неефикасен начин за решавање на конфликтот. Апелот за репресија ја карактеризира личноста како инфантилна и невидлива;

Корекција- ова е промена на елементите на самоконцептот во насока на постигнување соодветна идеја за себе. Со „Јас - концепт“ се согласуваме да го разбереме системот на идеи на поединецот за себе. Исправката е влијание не на причината за конфликтот, туку на сопствените идеи за тоа. Сепак, овој метод ја покажа својата релативна ефикасност.

Како резултат на проучувањето на оваа тема, може да се формулира следново: заклучоци:

Интраперсоналните конфликти биле предмет на проучување на претставници од различни насоки во психологијата. Како резултат на тоа, се појави одредена плуралност на пресуди, што го отежнува развивањето на практични препораки за решавање на таквите конфликти;

Општиот тренд во проучувањето на интраперсоналните конфликти е преминот од разгледување на конфликтот на ниво на приватно лице, претставено првенствено од мотивациската, когнитивната или улогната сфера или други лични формации (морал, адаптација, фрустрација), до описот на конфликтот како холистички феномен на самосвеста на поединецот.

Интраперсоналниот конфликт е еден од најсложените психолошки конфликти што се појавуваат во внатрешен светлице. Тешко е да се замисли личност која не би била предмет на интраперсонални конфликти. Покрај тоа, едно лице постојано се соочува со такви конфликти. Интраперсоналните конфликти од конструктивна природа се неопходни моменти во развојот на личноста. Но, деструктивните интраперсонални конфликти претставуваат сериозна опасност за поединецот, од тешки искуства кои предизвикуваат стрес до екстремната форма на нивно решавање - самоубиство. Затоа, важно е секој човек да ја знае суштината на интраперсоналните конфликти, нивните причини и методите на решавање. Овие и други аспекти на интерперсоналните конфликти се рефлектирани во оваа тема на работилницата.

Материјал за самостојно учење

Концептот на интраперсонален конфликт

Интраперсоналниот конфликт е конфликт во менталниот свет на една личност, кој претставува судир на неговите спротивно насочени мотиви (потреби, интереси, вредности, цели, идеали).

Интраперсоналниот конфликт има некои карактеристики што е важно да се земат предвид кога се идентификува. Овие карактеристики се:

Невообичаено од гледна точка на структурата на конфликтот. Нема субјекти на конфликтна интеракција претставена од поединци или групи на луѓе.

Специфичност на формите на појава и манифестација. Таквиот конфликт се јавува во форма на тешки искуства. Тоа е придружено со специфични состојби: страв, депресија, стрес. Честопати, интраперсоналниот конфликт резултира со невроза.

Латентност. Интраперсоналниот конфликт не е секогаш лесно да се открие. Честопати самиот човек не сфаќа дека е во состојба на конфликт. Покрај тоа, понекогаш тој може да ја скрие својата состојба на конфликт под еуфорично расположение или зад енергична активност.

Основни психолошки концепти на интраперсонални конфликти

Проблемот на интраперсоналниот конфликт според ставовите на Зигмунд Фројд (1856-1939)

Според 3. Фројд, човекот е конфликтен по природа. Од раѓање, во него се борат два спротивставени инстинкти, одредувајќи го неговото однесување. Такви инстинкти се: ерос (сексуален инстинкт, инстинкт на живот и самоодржување) и танатос (инстинкт на смрт, агресија, уништување и уништување). Интраперсоналниот конфликт е последица на вечната борба помеѓу еросот и танатосот. Оваа борба, според З. Фројд, се манифестира во амбивалентноста на човечките чувства, во нивната недоследност. Амбивалентноста на чувствата се засилува со неконзистентноста на општественото постоење и достигнува состојба на конфликт, која се манифестира во невроза.

Конфликтната природа на човекот е најцелосно и конкретно претставена со 3. Фројд во неговите ставови за структурата на личноста. Според Фројд, внатрешниот свет на една личност вклучува три примери: Тоа (Id), „Јас“ (Его) и Супер-Его.

Тоа е примарен, вроден авторитет, првично ирационален и подреден на принципот на задоволство. Се манифестира во несвесни желби и нагони, кои се манифестираат во несвесни импулси и реакции.

„Јас“ е рационален авторитет заснован на принципот на реалноста. Ид „јас“ ги доведува ирационалните, несвесни импулси во согласност со барањата на реалната реалност, односно барањата на принципот на реалноста.

Супер-егото е авторитет на „цензура“ заснован на принципот на реалноста и претставен со општествени норми и вредности, барања што општеството ги поставува на поединецот.

Главните внатрешни противречности на личноста се помеѓу ИД и Супер-Его, кои се регулирани и решени од „јас“. Ако „јас“ не можеше да ја реши противречноста помеѓу ИД и Супер-Егото, тогаш во свесниот пример се јавуваат длабоки искуства кои го карактеризираат интраперсоналниот конфликт.

Фројд во својата теорија не само што ги открива причините за интраперсоналните конфликти, туку ги открива и механизмите на одбрана од нив. Тој смета дека главниот механизам на таквата заштита е сублимација, односно трансформација на сексуалната енергија на една личност во други видови на неговата активност, вклучително и неговата креативност. Покрај тоа, Фројд ги идентификува и таквите одбранбени механизми како: проекција, рационализација, репресија, регресија итн.

Теоријата на комплексот на инфериорност на Алфред Адлер (1870-1937)

Според ставовите на А. Адлер, формирањето на карактерот на една личност се случува во првите пет години од животот на една личност. Во овој период, тој доживува влијание на неповолни фактори, кои предизвикуваат комплекс на инфериорност кај него. Последователно, овој комплекс има значајно влијание врз однесувањето на поединецот, неговата активност, начинот на размислување итн. Ова го одредува интраперсоналниот конфликт.

Адлер ги објаснува не само механизмите на формирање на интраперсонални конфликти, туку открива и начини за решавање на таквите конфликти (компензација за комплексот на инфериорност). Тој идентификува два такви патеки. Прво, ова е развој на „социјално чувство“, социјален интерес. Развиеното „социјално чувство“ на крајот се манифестира во интересна работа, нормални меѓучовечки односи итн. Но, кај човекот може да се развие таканаречено „неразвиено социјално чувство“, кое има различни негативни форми на манифестација: криминал, алкохолизам, зависност од дрога, итн. n. Второ, стимулирање на сопствените способности, постигнување супериорност над другите. Надоместокот за комплекс на инфериорност преку стимулирање на сопствените способности може да има три форми на манифестација: а) соодветна компензација кога супериорноста се совпаѓа со содржината на општествените интереси (спорт, музика, креативност итн.); б) прекумерна компензација, кога има претеран развој на една од способностите што има изразен егоистички карактер (трупање, умешност и сл.); в) имагинарна компензација, кога комплексот на инфериорност се компензира со болест, преовладувачки околности или други фактори надвор од контрола на субјектот.

Учењата за екстраверзија и интровертност од Карл Јунг (1875-1961)

К. Јунг, во објаснувањето на интраперсоналните конфликти, произлегува од препознавањето на конфликтната природа на самиот личен став. Во книгата објавена во 1921 г Психолошки типови„Тој даде типологија на личноста, која сè уште се смета за една од најубедливите и е широко користена и во теоретската и во практичната психологија. Типологијата на личноста на К. Јунг се заснова на четири основи (лични функции): размислување, сензации, чувства и интуиција. Секоја од менталните функции, според C. Jung, може да се манифестира во две насоки - екстраверзија и интровертност. Врз основа на сето ова, тој идентификува осум типови на личност, таканаречените психосоциотипи: екстровертен мислител; интровертен мислител; екстровертна сензација; интровертна сензација; емоционално-екстраверт; емоционално-интровертен; интуитивно-екстраверт; интуитивно-интровертен.

Главната работа во типологијата на Јунг е ориентацијата - екстраверзија или интровертност. Токму тоа го одредува личниот став, кој на крајот се манифестира во интраперсонален конфликт.

Така, екстровертот првично е фокусиран на надворешниот свет. Тој го гради својот внатрешен свет во согласност со надворешниот. Интровертот првично се апсорбира себеси. За него најважен е светот на внатрешните искуства, а не надворешниот свет со неговите правила и закони. Очигледно, екстроверт е поподложен на интраперсонални конфликти отколку интроверт. (

Концептот на „егзистенцијална дихотомија“ од Ерих Фром (1900-1980)

Објаснувајќи ги интраперсоналните конфликти, Е. Фром се обиде да ги надмине биолошките толкувања на личноста и да го изнесе концептот на „егзистенцијална дихотомија“. Во согласност со овој концепт, причините за интраперсоналните конфликти лежат во дихотомната природа на самата личност, која се манифестира во неговите егзистенцијални проблеми: проблемот на животот и смртта; ограничувањата на човечкиот живот; огромниот потенцијал на човекот и ограничените услови за нивно спроведување итн.

Поконкретно, Е. Фром имплементира филозофски пристапи во објаснувањето на интраперсоналните конфликти во теориите за биофилија (љубов кон животот) и некрофилија (љубов кон смртта).

Теоријата на Ерик Ериксон за психосоцијален развој (1902-1994)

Суштината на теоријата на Ериксон е дека тој ја изнесе и ја потврди идејата за фазите на психосоцијалниот развој на поединецот, од кои секоја личност ја доживува својата криза. Но, во секоја возрасна фаза се случува или поволно надминување на кризна ситуација, или неповолно. Во првиот случај доаѓа до позитивен развој на поединецот, негово самоуверено преминување во следната фаза од животот со добри предуслови за успешно надминување. Во вториот случај, личноста влегува нова фазана вашиот живот со проблемите (комплексите) од претходната фаза. Сето тоа создава неповолни предуслови за развој на поединецот и предизвикува внатрешни искуства кај неа. Фазите на психосоцијалниот развој на личноста според Е. Ериксон се дадени во табела. 8.1.

Мотивациски конфликти според Курт Левин (1890-1947)

Класификацијата на внатрешните конфликти претставена во Табела 1 има голема практична вредност за идентификување на интраперсонални конфликти и одредување начини за нивно решавање. 8.2.

Покрај психолошките концепти на интраперсонални конфликти наведени погоре, постојат и други развиени во рамките на когнитивната и хуманистичката психологија.

Форми на манифестација и методи за решавање на интраперсонални конфликти

За да се решат интраперсоналните конфликти, важно е, прво, да се утврди фактот на таков конфликт, и второ, да се одреди типот на конфликтот и неговата причина; и трето, примени го соодветниот метод на резолуција. Треба да се запомни дека често за да се решат интраперсоналните конфликти, на нивните носители им е потребна психолошка, а понекогаш и психотерапевтска помош.

Интраперсонални конфликти 187

Табела 8.1 Фази на психосоцијален развој според Е. Ериксон

Позитивна резолуција

Новороденче од 0-1 година

Доверба - недоверба

1-3 години раното детство

Автономија - срам, сомнеж

Автономија

3-6 години „играчка возраст“

Иницијатива - чувство на вина

Иницијатива

6-12 години помлад училишна возраст

Напорна работа - чувство на инфериорност

Напорна работа

12-19 години средно и средношколска возраст

Самоидентитет - збунетост на улогите

Идентитетот

20-25 години рана зрелост

Интимност - изолација

Близина

26-64 години просечна зрелост

Генерација, креативност-стагнација

Создавање

65 години - смрт доцна зрелост

Интеграцијата е очај

Интеграција, мудрост

Табела 8.2

Класификација на интраперсонални конфликти според К. Левин

Тип на конфликт

Модел на резолуција

Еквивалент (приближување-приближување)

Избор на два или повеќе подеднакво атрактивни и меѓусебно исклучувачки објекти

Компромис

Витално (избегнување-избегнување)

Избор помеѓу двете подеднаквонепривлечни предмети

Компромис

Амбивалентно (пристап-избегнување)

Избор на објект кој истовремено има привлечни и непривлечни страни

Помирување

Подолу во табелата. 8.3 ги претставуваме формите на манифестација на внатрешни конфликти, кои се дизајнирани да помогнат да се детектираат кај себе или кај другите луѓе, и во табела. 8.4 - начини за нивно решавање.

Табела 8.3 Форми на манифестација на внатрешни конфликти

Табела 8.4 Начини за решавање на интраперсонални конфликти

Метод на резолуција

Компромис

Направете избор во корист на опцијата и започнете да ја спроведувате

Избегнување на решавање проблеми

Преориентација

Промена на тврдењата во врска со предметот што го предизвикал внатрешниот проблем

Сублимација

Трансфер на ментална енергија во други области на активност - креативни активности, спорт, музика итн.

Идеализација

Препуштање на соништата, фантазиите, бегството од реалноста

туркање надвор

Потиснување на чувства, аспирации, желби

Исправка

Промена на концептот за себе кон постигнување на соодветна слика за себе

Форма на манифестација

Симптоми

Неврастенија

Нетолеранција на силни надразнувачи; депресивно расположение; намалени перформанси; лош сон; главоболка

Приказна забава; изразувањето на радост е неадекватно на ситуацијата; „Смеа низ солзи“

Регресија

Апел до примитивни форми на однесување; избегнување на одговорност

Проекција

Припишување негативни квалитети на друг; критики на другите, честопати неосновани

Номадизам

Честите промени на местото на живеење, работното место, брачна состојба

Рационализам

Самооправдување на своите постапки

Извори за длабинска студијаТеми

1. Antsupov A. Ya., Shipilov A. I. Конфликтологија. - М.: ЕДИНСТВО, 1999. - Оддел. В.

2. Гришина Н.В. Психологија на конфликт. - Санкт Петербург: Петар, 2000 година.

3. Конфликтологија / Ед. A. S. Karmina - Санкт Петербург: Лан, 1999. - Поглавје 4.

4. Козирев Г.И. Вовед во конфликтологија. - М.: Владос, 1999. - П.144-146.

5. Психологија. Учебник / Ед. А.А. Крилова. - М.: Проспект, 1998. - Гл. 18; 19; 22.

6. Хорни К. Вашите внатрешни конфликти. - Санкт Петербург: Лан, 1997 година.

Контролни прашања

1. Дајте дефиниција за интраперсонален конфликт.

2. Наведете ги карактеристиките на интраперсоналните конфликти.

3. Наведете ги основните психолошки концепти на интраперсонални конфликти.

4. Која е главната суштина на 3. ставовите на Фројд за природата на интраперсоналните конфликти?

5. Која е главната суштина на комплексот на инфериорност на А. Адлер?

6. Која е главната суштина на учењата на К. Јунг за природата на интраперсоналните конфликти?

7. Која е главната суштина на „егзистенцијалната дихотомија“ на Е. Фром?

8. Наведете ги главните видови на интраперсонални конфликти според К. Левин.

9. Наведете ги формите на манифестација на интраперсонални конфликти.

10. Наведете ги главните начини за решавање на интраперсонални конфликти.

Лекција 8.1. Практичен час на тема: „Самооценување на личноста со помош на тестирање“

Цел на часот. Консолидирање на знаењата на учениците за главните проблеми на теоријата на интраперсонални конфликти, развивање на вештини за самооценување на личноста и развивање на способност за анализа на добиените резултати од тестот и развој на програма за само-подобрување и самокорекција на однесувањето.

Постапка за водење на часот

Подготвителна фаза. За една или две недели, учениците добиваат инструкции да спроведат лекција во форма на тестирање за целите на самооценување на личноста. Им се кажува темата и целите на часот. Дадени се инструкции за самостојно проучување на литературата и разбирање на основните концепти: „Интраперсонален конфликт“, „Видови на интраперсонални конфликти“, „Форми на манифестација на интраперсонални конфликти“, „Начини за решавање на интраперсонални конфликти“.

За време на часот. Учениците се охрабруваат да ги полагаат тестовите подолу. Наставникот организира дискусија за резултатите од тестот и дава методолошка помош во развојот на програма за само-подобрување и самокорекција на однесувањето.

Тест 8.1. Самооценување на карактерот според методот на R. Cattell

Назначување на тестот. Идентификувајте ги индивидуалните особини на личноста.

Овој тест е модифицирана поедноставена верзија на прашалникот со 16 фактори развиен од американскиот психолог Рејмонд Бернард Кател и дизајниран да ги идентификува генерализираните првични особини на личноста - фактори кои се дел од неговата структура и се причинители за човечките реакции кои се појавуваат на површината.

Полесно е да се обработи и толкува, иако не ја дава истата идеја за личноста како класичната верзија (16 RE).

Инструкции. Од вас се бара да изберете една од опциите за одговор за секое прашање („а“, „б“, „в“).

Кога ги читате прашањата, не размислувајте долго за нив, обидете се да ја замислите целата ситуација како целина и проценете колку е тоа типично за вас.

Во сите прашања, одговорот „б“ одговара на случаи во кои не можете јасно да одговорите или кога двете спротивни опции се подеднакво прифатливи за вас. Сепак, обидете се да не претерувате со таквите одговори.

Запомнете дека нема „погрешни“ или „точни“ одговори - секој има право на свое мислење.

1. Лесно можев да живеам сам, далеку од луѓето: а) да; б) понекогаш; в) бр.

Интраперсонални конфликти 191

2. Понекогаш не се чувствувам добро без посебна причина: а) да; б) не знам; в) бр.

3. Кога читам за инцидент, ме интересираат сите детали:

а) да; б) понекогаш; в) ретко.

4. Кога пријателите ме исмејуваат, обично се смеам со нив и воопшто не се навредувам:

5. Нешто што донекаде ми го одвлекува вниманието:

а) ме нервира;

б) нешто помеѓу;

в) воопшто не ми пречи.

6. Ми се допаѓа пријател:

а) чии интереси се од деловна и практична природа; б) не знам;

в) кој има длабоко промислени погледи на животот.

7. Што ми беше поинтересно во претпријатието:

а) работи со машини и механизми и учествува во главното производство;

б) тешко да се каже;

в) разговарајте со луѓе, ангажирајте се во социјална работа.

8. Секогаш имам доволно енергија кога ми треба: а) да; б) тешко да се каже; в) бр.

9. Повеќе би сакал да ги откријам моите најдлабоки мисли на: а) моите добри пријатели;

б) не знам;

в) во вашиот дневник.

10. Можам мирно да слушам како другите луѓе изразуваат идеи кои се спротивни на оние во кои јас цврсто верувам:

б) им е тешко да одговорат;

в) неточно.

11. Толку сум внимателен и практичен што ми се случуваат помалку изненадувања отколку на другите луѓе:

12. Мислам дека кажувам лаги поретко од повеќето луѓе: а) вистина; б) им е тешко да одговорат; в) неточно.

13. Повеќе би сакал да работам:

а) во институција каде што би морал да водам луѓе и да бидам меѓу нив;

б) им е тешко да одговорат;

в) архитект.

14. Она што го правам не работи за мене:

а) ретко; б) нешто помеѓу; в) често.

15. Дури и да ми кажат дека моите идеи не се остварливи, ова не ме спречува:

а) точно; б) не знам; в) неточно.

16. Се трудам да не се смеам на шеги толку гласно како повеќето луѓе:

а) точно; б) не знам; в) неточно.

17. Напори вложени за правење планови:

а) никогаш не е излишно;

б) тешко да се каже;

в) не вреди.

18. Повеќе сакам да работам со префинети, софистицирани луѓе отколку со искрени и директни луѓе:

а) да; б) не знам; в) бр.

19. Задоволство ми е да направам услуга на некоја личност со тоа што се согласив да закажам состанок со него во време погодно за него, дури и ако тоа е малку незгодно за мене:

а) да; б) понекогаш; в) бр.

20. Кога одам во кревет, јас:

а) брзо заспивам;

б) нешто помеѓу;

в) Имам потешкотии да заспијам.

21. Работејќи во продавница, би сакал:

а) декорирајте излози;

б) не знам;

в) да биде касиер.

22. Претпочитам:

а) прашањата што се однесуваат на мене треба да ги решавам јас;

б) им е тешко да одговорат;

в) Се ​​консултирам со моите пријатели.

23. Уредните, барајќи луѓе не се согласуваат со мене: а) точно; б) понекогаш; в) неточно.

24. Ако луѓето мислат лошо за мене, тогаш не се обидувам да ги убедам, туку продолжувам да постапувам на мој начин:

а) да; б) тешко да се каже; в) бр.

25. Се случува цело утро да не сакам да разговарам со никого: а) често; б) понекогаш; в) никогаш.

26. Досадно ми е:

а) често; б) понекогаш; в) никогаш.

27. Мислам дека дури и најдраматичните настани во една година повеќе нема да остават никакви траги во мојата душа:

а) да; б) тешко да се каже; в) неточно.

28. Мислам дека е поинтересно да се биде:

а) ботаничар и работа со растенија;

б) не знам;

в) агент за осигурување.

29. Кога прашањето што треба да се реши е многу тешко и бара многу труд од мене, се трудам:

а) се зафати со друго прашање;

б) им е тешко да одговорат;

в) Ќе се обидам повторно да го решам ова прашање.

30. Ноќе имам фантастични или смешни соништа: а) да; б) понекогаш; в) бр.

Овој тест не може да даде целосна слика за вашиот карактер и не бара апсолутна сигурност.

Сепак, ви овозможува да препознаете некои особини: дружељубивост, емоционална стабилност, совесност, дисциплина.

Обработка на податоци

Одговорот „б“ секогаш вреди 1 поен.

Од 1 до 7 и од 23 до 30 прашања:

„а“ - носи 0 поени;

„в“ - 2 поени.

Од 8 до 22 прашања:

„а“ - 2 поени;

„в“ - 0 поени.

Клуч за тестот и евалуацијата на резултатите

1. Збирот на поени добиени при одговарање на прашањата 1, 7, 9, 13, 19, 25 укажува на вашата дружељубивост или изолација.

Ако вкупниот резултат не надминува 8, тогаш најверојатно навистина не ви треба друштво со други и, како што велат, не сте дружељубиви по природа. Сосема е можно да сте скептични кон луѓето што ги познавате и да ги осудувате другите прилично грубо. И ова, како што знаете, го ограничува кругот на блиски пријатели со кои е лесно да се биде искрен.

Ако вкупниот резултат е над 8, тогаш сте друштвени и добродушни, отворени и срдечни. Се карактеризирате со природност и леснотија во однесувањето, внимателност и љубезност кон луѓето. Не се плашите многу од критиките. При изборот на специјалитет, треба да обрнете внимание на ова, може да ви се препорача професија од типот „лице до човек“, која бара постојана комуникација со луѓето и колективна акција.

2. Збирот на поени добиени со одговарање на прашања 2,5,8,14,20,

26 зборува за вашата емоционална стабилност или нестабилност.

Ако вкупниот број е помал од 7, најверојатно сте подложни на чувства и склони кон брзи промени во расположението. Високиот рејтинг е карактеристичен за луѓето кои се самопоседени, смирени и чиј поглед на работите е пореален.

3. Доколку износот добиен со одговарање на прашања 3, 6,15, 18, 21,

27, помалку од 7, вие сте практична и совесна личност, лесно ги следите општоприфатените норми и правила на однесување. Иако, можеби, се карактеризирате со некои ограничувања, „заземјување“, прекумерно внимание на деталите.

Со високи оценки, имате богата имагинација и, како резултат на тоа, висок креативен потенцијал. Обидете се да „не ја имате главата во облаците“. Ова често води до неуспеси во животот.

4 Ако вкупниот резултат за прашањата 4, 10, 16, 22, 24 и 28 надминува 5, веројатно ќе бидете претпазливи и претпазливи. Вие сте доста остроумни и знаете како да ги оценувате настаните и луѓето околу вас интелигентно и „без сентименталност“.

Со ниски оценки, сосема е можно да се карактеризирате со директност, природност и спонтаност во однесувањето.

5. Ако збирот на одговорите на прашањата 11, 12, 17, 23, 29 и 30 е помал од 6, се чини дека не ви оди секогаш добро со самоконтрола и дисциплина. Типично, таквите луѓе, како што велат психолозите, се карактеризираат со внатрешен конфликт.

Ако постигнете над 6 поени, веројатно сте намерна личност, имате добра контрола врз емоциите и однесувањето и не ви е тешко да се придржувате до општоприфатените правила.

Тест 8.2. Лична самодоверба (1-ва опција)

Инструкции. Секој човек има одредени идеи за идеалните и највредните особини на личноста. Луѓето се фокусираат на овие квалитети во процесот на самообразование. Кои квалитети најмногу ги цените кај луѓето?Овие идеи се различни за различни луѓе и затоа резултатите од самообразованието не се совпаѓаат.Какви идеи за идеалот имате?Следната задача, која се изведува во две фази, ќе ви помогне да го разберете ова.

1. Поделете лист хартија на четири еднакви делови, означете го секој дел со римски броеви I, II, III, IV.

2. Дадени се четири групи зборови кои ги карактеризираат позитивните квалитети на луѓето. Во секој сет на квалитети, мора да ги истакнете оние кои се најзначајни и највредни за вас лично, кои ги претпочитате пред другите. Кои се овие квалитети и колку - секој одлучува за себе.

3 Внимателно прочитајте ги зборовите од првиот сет на квалитети. Запишете ги квалитетите кои ви се највредни во колона заедно со нивните бројки лево. Сега продолжете со вториот сет на квалитети - и така натаму до самиот крај. Како резултат на тоа, треба да завршите со четири групи идеални квалитети.

Со цел да создадеме услови за еднакво разбирање на квалитетите од страна на сите учесници во психолошкиот преглед, даваме толкување на овие квалитети.

Збир на особини на личноста

I. Меѓучовечки односи, комуникација.

1. Учтивост - почитување на правилата за пристојност, учтивост.

2. Грижа - мисли или постапки насочени кон благосостојбата на луѓето; грижа, грижа.

3. Искреност - изразување на искрени чувства, вистинитост, искреност.

4. Колективизам - способност за поддршка на заедничка работа, заеднички интереси, колективен принцип.

5. Одговорност – подготвеност да се одговори на туѓите потреби.

6. Срдечност - срдечен, приврзан став во комбинација со гостопримство, со подготвеност да се служи на некој начин.

7. Сочувство - одговорен, сочувствителен однос кон искуствата и несреќите на луѓето.

8. Тактичноста е чувство на пропорција, што создава способност да се однесуваме во општеството без да го повредиме достоинството на луѓето.

9. Толеранција - способност да се третираат мислењата, карактерот и навиките на другите луѓе без непријателство.

10. Чувствителност – одзивност, емпатија, способност за лесно разбирање на луѓето.

11. Добронамерност - желба за добро на луѓето, подготвеност да се придонесе за нивната благосостојба.

12. Пријателство - способност да се изрази чувство на лична наклонетост.

13. Шарм - способност за шарм, привлекување кон себе.

14. Друштвеност - способност за лесно влегување во комуникација.

15. Посветеност - лојалност кон зборот, должноста, ветувањето.

16. Одговорноста е неопходност, обврска да се биде одговорен за своите постапки и постапки.

17. Искреност - отвореност, пристапност кон луѓето.

18. Правдата е објективна проценка на луѓето во согласност со вистината.

19. Компатибилност - способност да се комбинираат напорите со активноста на другите во решавањето на заедничките проблеми.

20. Барање - строгост, очекување од луѓето да ги исполнат своите обврски и должност.

II. Однесување.

1. Активност - манифестација на заинтересиран однос кон светот околу нас и себеси, кон работите на тимот, енергични акции и акции.

2. Гордост - самопочит.

3. Добра природа - благост на карактерот, диспозиција кон луѓето.

4. Пристојност - чесност, неспособност да се прават гнасни и асоцијални дела.

5. Храброст - способност да ги донесувате и спроведувате вашите одлуки без страв.

6. Цврстина - способност да се инсистира на сопственото, да не се предава на притисок, непоколебливост, стабилност.

7. Доверба - верување во исправноста на постапките, отсуство на двоумење или сомнеж.

8. Искреност – директност, искреност во односите и постапките.

9. Енергија - определување, активност на дејства и дејства.

Интраперсонални конфликти 197

10. Ентузијазам - силна инспирација, возбуда.

11. Интегритет – чесно извршување на своите должности.

12. Иницијатива - желбата за нови форми на активност.

13. Интелигенција - висока култура, образование, ерудиција.

14. Упорност – упорност во постигнување на целите.

15. Одлучност - нефлексибилност, цврстина во постапките, способност за брзо донесување одлуки, надминување на внатрешните колебања.

16. Интегритет - способност да се придржувате до цврсти принципи, верувања, погледи на нештата и настаните.

17. Самокритика - желбата да се процени своето однесување, способноста да се откријат сопствените грешки и недостатоци.

18. Независност - способност да извршувате акции без надворешна помош, самостојно.

19. Рамнотежа - изедначена, мирна карактер и однесување.

20. Одлучност - да се има јасна цел, желба да се постигне.

III. Активност.

1. Промисленост - длабок увид во суштината на материјата.

2. Ефикасност - познавање на материјата, претпријатие, интелигенција.

3. Мајсторство - висока уметност во која било област.

4. Разбирање - способност за разбирање на значењето, интелигенција.

5. Брзина - брзина на акции и дејства, брзина.

6. Смиреност - концентрација, паметност.

7. Точност - способност да се дејствува како што е наведено, во согласност со моделот.

8. Вредност – љубов кон работата, општествено корисни активности кои бараат труд.

9. Страст - способност целосно да се посветите на која било задача.

10. Упорност – трудољубивост во нешто што бара долго време и трпение.

11. Точност - одржување ред во се, темелност во работата, трудољубивост.

12. Внимание - концентрација на активноста што се врши.

13. Предвидување - увид, способност да се предвидат последици, да се предвиди иднината.

14. Дисциплина - навика за дисциплина, свест за должност кон општеството.

15. Ажурност - трудољубивост, добро завршување на задачите.

16. Љубопитност - испитувачки ум, склоност кон стекнување нови знаења.

17. Снаодливост - способност брзо да се најде излез од тешките ситуации.

18. Доследност - способност да се завршат задачите, дејствата по строг редослед, логично, хармонично.

19. Ефикасност - способност да се работи напорно и продуктивно.

20. Скрупулозност - точност до најмалите детали, посебна грижа.

IV. Искуства, чувства.

1. Енергија - чувство на исполнетост на сила, активност, енергија.

2. Бестрашност - отсуство на страв, храброст.

3. Веселост - безгрижна и радосна состојба.

4. Искреност - искрена дружељубивост, диспозиција кон луѓето.

5. Милосрдност – подготвеност за помош, за простување од сочувство и човекољубие.

6. Нежност - манифестација на љубов, наклонетост.

7. Љубов кон слободата - љубов и желба за слобода и независност.

8. Срдечност - искреност, искреност во односите.

9. Страст - способност целосно да се предадете на некое хоби.

10. Срамежливост - способност да се доживее чувството на срам.

11. Возбудата е мерка за искуство, ментална вознемиреност.

12. Ентузијазам - голем наплив на чувства, воодушевување, восхит.

13. Сочувство – склоност кон сожалување и сочувство.

14. Веселост - постојано чувство на радост, отсуство на очај.

15. Љубезноста е способност да сакаш многумина и длабоко.

16. Оптимизам - весел став, верба во успех.

17. Воздржаност - способност да се воздржите од покажување чувства.

18. Задоволство - чувство на задоволство од исполнувањето на желбите.

19. Смиреност - способност да останете смирени и самопоседени.

20. Чувствителност - леснотија на доживување искуства, чувства, зголемена подложност на надворешни влијанија.

Внимателно разгледајте ги карактеристиките на личноста што ги напишавте од првиот сет и пронајдете меѓу нив оние што всушност ги поседувате. Заокружете ги броевите до нив. Сега преминете на вториот сет на квалитети, потоа на третиот и четвртиот.

Третман

1. Пресметајте колку вистински квалитети сте нашле во себе (P).

2. Пребројте го бројот на идеални квалитети што сте ги запишале (I), а потоа пресметајте го нивниот процент.

Споредете ги резултатите со скалата за оценување (види Табела 8.5).

Тест 8.2. Лична самодоверба (втора опција)

Инструкции

1. Внимателно прочитајте сет од 20 особини на личноста: точност, бодрост, добрина, упорност, интелигенција, вистинитост, интегритет, независност, скромност, дружељубивост, гордост, совесност, рамнодушност, мрзеливост, ароганција, кукавичлук, алчност, сомнеж, себичност, .

2. Во првата колона „идеален“, под број (ранг) 1, запишете го квалитетот од горенаведеното што најмногу го цените кај луѓето, под број 2, квалитетот што го цените малку помалку итн., во опаѓачки редослед. значење. Под број 13, посочете го квалитетот - недостаток - од горенаведеното, што можете најлесно да им го простите на луѓето (на крајот на краиштата, како што знаете, нема идеални луѓе, секој има недостатоци, но на некои можете да им простите, а на некои не можете) , на број 14 е маната што е потешко да се прости итн., на 20 е најодвратниот, од твоја гледна точка, квалитетот на луѓето.

3. Во 2-та колона „Јас“, под број (ранг) 1, запишете го квалитетот од горенаведеното што е најразвиен за вас лично (без разлика дали е предност или недостаток), под број 2 - квалитетот што е развиено во има малку помалку од вас итн., во опаѓачки редослед, под последните бројки се оние квалитети што ги имате помалку развиени или отсутни.

Обработка на податоци

1. Пресметајте користејќи ја формулата

каде е рангирањето (бројот) на квалитет во 1-ва колона, е рангирањето на 1-виот квалитет во 2-та колона, е разликата во рангирањето на 1-виот квалитет во колоните.

Ајде да изброиме сè, треба да има 20. Да претпоставиме дека првиот збор во 1-ва колона - во 2-та колона овој збор е на 5-то место, односно = 5, тогаш пресметуваме (1 - 5)2 со помош на формула = 16 и така натаму за сите зборови по редослед (n е бројот на анализирани квалитети, n = 20).

2. Потоа ги собираме резултатите, множиме со 6, го делиме производот со == 7980 и, конечно, го одземаме количникот од 1, односно го наоѓаме коефициентот на корелација на ранг:

Евалуација и интерпретација на резултатите

1. Пресметајте со формулата:

каде: - ранг (број) на i-тиот квалитет во 1-ва колона;

Ранг (број) на i"-тиот квалитет во 2-та колона; Vi е разликата во ранговите на i"-тото количество во колоните. Наброј ги сите - треба да има 20.

2. Го споредуваме добиениот коефициент на корелација на ранг со скалата (Табела 8.5).

Личната самодоверба може да биде соодветна, преценета или потценета.

Соодветната самодоверба одговара на две позиции (нивоа) на психодијагностичката скала: „просечна“, „над просекот“.

Табела 8.5 Психодијагностичка скала за тест 8.2

Женско ниво Пол

Несоодветно ниско

Под просекот

Над просечно

Високо

Несоодветно висока

1-ва опција (P)

Втора опција (P)

Со соодветна самодоверба, предметот на социјалната интеракција правилно (навистина) ги корелира неговите способности и способности, е прилично критичен кон себе, си поставува реални цели и е способен да го предвиди соодветниот однос на другите кон резултатите од неговите активности. Однесувањето на таков субјект во основа е неконфликтно, а во конфликт тој се однесува конструктивно. Тој е слабо подложен на интраперсонални конфликти.

Кога се самооценува“ високо ниво„, „надпросечно“: човек заслужено се цени и почитува себеси, задоволен е со себе и има развиено чувство за самопочит.

Кога се самооценува“ просечно ниво„: човек се почитува себеси, но ги знае своите слабости и се стреми кон само-подобрување и само-развој.

Надуената самодоверба одговара на нивото на „несоодветно високо“ на психодијагностичката скала.

Со надуена самодоверба, едно лице развива заблуда за себе, идеализирана слика за неговата личност. Тој ги преценува своите можности, секогаш е фокусиран на успехот и ги игнорира неуспесите.

Неговата перцепција за реалноста е често емотивна; тој смета дека неуспехот или неуспехот се последица на туѓи грешки или неповолни околности.

Правичната критика упатена до него ја доживува како гнида.

Таквата личност е конфликтна, склона кон преувеличување на сликата за конфликтна ситуација и активно се однесува во конфликт, обложувајќи се на победа.

Ниската самодоверба одговара на три позиции (нивоа) на психодијагностичката скала: „несоодветно ниска“, „ниска“ и „под просекот“.

Со ниска самодоверба, едно лице има комплекс на инфериорност. Тој е несигурен во себе, плашлив, пасивен. Таквите луѓе се карактеризираат со преголеми барања од себе и уште поголеми барања од другите. Тие се здодевни, лелекаат и гледаат само недостатоци кај себе и кај другите.

Таквите луѓе се конфликтни. Причините за конфликти често произлегуваат од нивната нетолеранција кон другите луѓе.

Тест 8.3. „Самооценување на нивото на аспирации со помош на методот Шварцландер“

Инструкции

1. Размислете колку „плусови“ можете да нацртате за 10 секунди и наведете го овој број на наводни „плусови“ во форма 1; ставете број до UE (ниво на побарувања). Потоа, на сигналот „Старт“ на експериментаторот, почнете да цртате „знаци плус“ во секој квадрат од формата 1, а на сигналот „Стоп“ престанете да цртате. Пребројте го бројот на „плусите“ што всушност сте ги нацртале и наведете во форма 1 веднаш до UD (ниво на постигнување).

2. Земајќи ги предвид вашите претходно искуствои опсегот на вашите способности (дали можете да нацртате повеќе, побрзо „плусови“), наведете го во форма 2 вашето ниво на аспирации, а потоа, на сигналите „Почеток“ и „Стоп“ на експериментаторот, повторете го експериментот, пресметајте и запишете ги вашите ниво на постигнување во форма 2.

3. Повторете ја оваа експериментална постапка за третата, а потоа и за четвртата форма. (Видете ги белешките од експериментаторот подолу.)

Обработка на податоци

1. Пресметајте го вашето ниво на аспирација користејќи ја формулата:

каде UP (2) е нивото на побарувањата од образецот 2; УД (1) - ниво на постигање од образец 1 итн. во согласност со броевите на формуларите наведени во загради.

2. Споредете ги добиените вредности на нивото на аспирации со психодијагностичката скала.

Ниво на аспирации (методологија развиена од Шварцландер)

Психодијагностичка скала за тест 8.3

Нивото на аспирација (L A) е 5 и погоре - нереално високо; UP = 3 ■*- 4,99 - високо; UP = 1 * - 2,99 - умерено; UP = -1,49 *■ 0,99 - ниско, UP = -1,50 и подолу - нереално ниско.

Нивото на аспирација го карактеризира степенот на тежина на целите кон кои се стреми човекот и чие постигнување му изгледа привлечно и можно. Нивото на аспирации е под влијание на динамиката на успеси и неуспеси на патот на животот, динамиката на успех во конкретни активности. Постојат адекватни нивоа на аспирации (личноста поставува цели што всушност може да ги постигне, кои одговараат на неговите способности и способности) и несоодветни: надуени (тврдења за она што не може да го постигне) или потценети (избира лесни и поедноставени цели, иако е способен. од повеќе). Колку е посоодветна самодовербата на една личност, толку е поадекватно нивото на аспирации.

Поединци со нереално надуено ниво на аспирации, преценувајќи ги своите способности и способности, преземаат задачи кои се надвор од нивните можности и честопати не успеваат. Луѓето со високо, но реално ниво на аспирации постојано се стремат да ги подобрат своите достигнувања, да се подобрат себеси, да решаваат сè покомплексни проблеми, да постигнат тешки цели. Поединците со умерено ниво на аспирација доследно и успешно решаваат низа задачи со просечна сложеност, без да бараат да ги подобрат своите достигнувања и способности и да продолжат кон потешки цели. Личностите со ниско или нереално ниско ниво на аспирации избираат цели кои се премногу лесни и едноставни, што може да се објасни со: а) ниска самодоверба, недостаток на самодоверба, „комплекс на инфериорност“ или б) „општествена итрина. ”, кога, заедно со високата самодоверба и самопочитта, лицето избегнува социјална активност и тешки, одговорни задачи и цели.

Забелешка за експериментаторот: 1) димензиите на табелите се 1x3cm, димензиите на малите квадрати во табелите се 1 x 1cm; 2) времетраењето на 1-ви, 2-ри, 4-ти експерименти е 10 секунди, а во третиот експеримент - 8 секунди за вештачки да се создаде ситуација на неуспех.

Тест 8.4. Самопочит на комплекс на инфериорност

„Татковците-основачи“ на психоанализата беа првите кои ги опишаа и дефинираа комплексите на инфериорност. Со ова име тие ги назначија емоционално наполнетите верувања и животни принципи, манифестирани во импулсивни, необјасниви дејства кои го комплицираат нормалниот живот, ги ограничуваат можностите за личен развој и го спречуваат човекот да доживее чувство на радост. Комплексот на инфериорност прави човекот да се чувствува инфериорен во однос на другите; на пример, може да го натера да одбие било каков натпревар: испити, професионални натпревари, бизнис итн. „Нема да се ни обидам, сепак ќе изгубам! - се убедуваат жртвите на овој комплекс.

Комплексите се развиваат, по правило, кај луѓе кои, по природа или воспитување, имаат тенденција да бидат груби судии. Тие силно се осудуваат себеси („за тоа што се ниски“, „дебели нозе“ итн.), но исто така постојано ги осудуваат другите. Од психолошка гледна точка, оваа или онаа самодоверба е најдиректно поврзана со вашиот став кон светот околу вас. Кој го сака овој свет, се сака себеси. Тоа значи дека ако секогаш ги критикуваме другите, тогаш ќе бидеме немилосрдни кон себе. Немилосрдноста ќе стане навика, а потоа ќе стане комплекс. Таквиот човек практично никогаш не е задоволен со себе. Секој нешто глода, секој си има свои комплекси. Цело време се споредуваме со другите за да се увериме дека вредиме нешто.

Како е со тебе? За да го направите ова, одговорете на прашањата од тестот.

Инструкции. Прочитајте ја секоја изјава, изберете ја опцијата за одговор која е најправедна за вас, запишете го бројот на изјавата и бројот на поени за избраната опција за одговор (бројот на поени е означен веднаш до опцијата за одговор).

1. Луѓето не ме разбираат

а) често (0)

б) ретко (3)

в) ова не се случува (5)

2. Се чувствувам „надвор од место“

а) ретко (5)

в) многу често (0)

3. Јас сум оптимист

б) само во исклучителни случаи (3)

4. Да се ​​биде среќен за се е а) глупост(0)

б) помага да се пребродат тешките моменти (3)

в) нешто што вреди да се научи (5)

5. Би сакал да ги имам истите способности како и другите

б) на моменти (3)

в) не, имам повисоки способности (5)

6. Имам премногу маани

а) точно е (0)

б) ова не е мое мислење (3)

в) не е точно! (5)

7. Животот е прекрасен!

а) ова е навистина точно (5),

б) ова е премногу општа изјава (3)

в) воопшто не (0)

8. Се чувствувам непожелно а) често (0)

б) од време на време (3) в) ретко (5)

9. Моите постапки се неразбирливи за другите

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

10. Луѓето ми велат дека не ги оправдувам очекувањата.

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) многу ретко (5)

11. Имам многу предности

б) се зависи од ситуацијата (3)

12. Јас сум песимист а) да (0)

б) во исклучителни случаи (3)

13. Како и секоја личност што размислува, го анализирам своето однесување

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

14. Животот е тажна работа

а) генерално, да (0)

в) ова не е точно (5)

15. „Смеата е здравје“

а)банална изјава(0)

б) ова вреди да се запамети во тешки ситуации (3)

в) воопшто не (5)

16. Луѓето ме потценуваат

а) за жал, ова е така (0)

б) Не му придавам никаква важност на ова од големо значење (3)

в) воопшто не (5)

17. Престрого ги осудувам другите

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

18. Успехот секогаш доаѓа по низа неуспеси

а) Верувам во ова, иако знам дека ова е верување во чуда (5)

б) можеби е така, но не постојат научни докази за ова (3)

в) Не верувам во тоа бидејќи тоа е верување во чуда (0)

19. Дејствувам агресивно

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

20. Понекогаш сум осамен

а) многу ретко (5)

б) понекогаш (3)

в) премногу често (0)

21. Луѓето се нељубезни

а) мнозинство (0)

б) некои (3)

в) воопшто не (5)

22. Не верувам дека можете да го постигнете она што навистина го сакате.

а) затоа што не знам кој успеал (0)

б) понекогаш функционира (3)

в) не е така, верувам! (5)

23. Барањата што животот ми ги постави ги надминаа моите можности.

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

24. Веројатно секој човек е незадоволен од својот изглед а) Мислам дека е така (0)

б) можеби понекогаш (3) в) Мислам дека не (5)

25. Кога правам или кажувам нешто, понекогаш луѓето не ме разбираат.

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) многу ретко (5)

26. Ги сакам луѓето

б) изјавата е премногу општа (3)

27. Има моменти кога се сомневам во моите способности.

а) често (0)

б) понекогаш (3)

в) ретко (5)

28. Задоволен сум со себе

а) често (5)

б) понекогаш (3)

в) ретко (0)

29. Мислам дека треба да бидете покритични кон себе отколку кон другите луѓе.

б) не знам (3)

30. Верувам дека имам доволно сила да ги реализирам моите животни планови

б) варира (3)

Евалуација на резултатите

Внимание: ако не постигнете ист број поени (на пример, 0 и 0,3 и 3, 5 и 5) во следните парови: 3 и 18, 9 и 25, 12 и 22, тогаш вкупниот резултат од тестот може да биде се сметаат за случајни и неверодостојни.

0-40 поени - за жал, имате комплекс. Се оценувате себеси негативно, „фиксирани“ сте на вашите слабости, недостатоци и грешки. Постојано се карате сами со себе, а тоа само ви ги влошува и комплексите и самата ситуација и дополнително ги усложнува вашите односи со луѓето. Обидете се да размислувате за себе поинаку: концентрирајте се на она што е силно, топло, добро и радосно во вас. Ќе видите дека многу наскоро ќе се промени вашиот однос кон себе и кон светот околу вас.

41-80 поени. Ги имате сите можности сами да се носите со вашите комплекси. Во принцип, тие навистина не се мешаат во вашиот живот. Понекогаш се плашите да се анализирате себеси и вашите постапки. Запомнете: криењето на главата во песокот е сосема залудно, нема да доведе до ништо добро и може само да ја смири ситуацијата за некое време. Не можете да побегнете од себе, бидете храбри!

81-130 поени - не сте без комплекси, како секој нормален човек, но добро се справувате со вашите проблеми. Објективно проценете го вашето однесување и постапките на луѓето. Држете ја вашата судбина во ваши раце. Се чувствувате лесно и слободно во компаниите, а луѓето се чувствуваат исто толку лесно во вашето друштво. Совет: продолжи така!

131-150 поени - мислите дека воопшто немате комплекси. Не се залажувајте, ова едноставно не се случува. Светот што го измисливте и вашата слика се далеку од реалноста. Самоизмамата и надуената самодоверба се опасни. Обидете се да се погледнете себеси однадвор. Комплексите се наменети да се решаваат или... да бидат сакани. Имате доволно и за двете. Во спротивно, вашиот комплекс на нарцисоидност ќе се развие во ароганција, ароганција, ќе предизвика луѓето околу вас да не ви се допаѓаат и значително ќе ви го уништи животот.

Тест 8.5. Одредување на темпераментот според методот на G. Eysenck

Инструкции. Ви се поставени 57 прашања. Одговорете само „да“ или „не“ на секое прашање. Не трошете го вашето време дискутирајќи за прашањата, не може да има добри или лоши одговори бидејќи ова не е тест за интелигенција.

1. Дали често чувствувате желба за нови искуства, да бидете расеани, да искусите силни сензации?

2. Дали често чувствувате дека ви требаат пријатели кои можат да ве разберат, охрабрат и сочувствуваат со вас?

3. Дали се сметате себеси за безгрижна личност?

4. Дали ви е многу тешко да се откажете од своите намери?

5. Дали размислувате за вашите работи полека и претпочитате да чекате пред да дејствувате?

6. Дали секогаш ги исполнувате вашите ветувања, дури и ако тоа е неисплатливо за вас?

7. Дали често имате подеми и падови во вашето расположение?

8. Дали обично дејствувате и зборувате брзо?

9. Дали некогаш сте имале чувство дека сте несреќни, иако немало сериозна причина за ова?

10. Дали е вистина дека „на осмелување“ можете да одлучите за било што?

11. Дали се чувствувате непријатно кога сакате да запознаете некој од спротивниот пол кој ви се допаѓа?

12. Дали некогаш се случува кога ќе се налутите, да го изгубите нервите?

13. Дали често се случува да се однесувате непромислено, во моментот?

14. Дали често се грижите за идејата дека не требаше да направите или да кажете нешто?

15. Дали повеќе сакате да читате книги отколку да запознавате луѓе?

16. Дали е вистина дека лесно се навредувате?

17. Дали често сакате да бидете во друштво?

18. Дали некогаш имате мисли кои не би сакале да ги споделите со другите?

19. Дали е вистина дека понекогаш сте толку полни со енергија што се во вашите раце гори, а понекогаш се чувствувате уморни?

20. Дали се обидувате да го ограничите кругот на познаници на мал број ваши најблиски пријатели?

21. Дали многу сонувате?

22. Кога луѓето ви викаат, дали одговарате на ист начин?

23. Дали ги сметате сите ваши навики за добри?

24. Дали често имате чувство дека сте виновни за нешто?

25. Дали понекогаш можете да им дадете слобода на вашите чувства и безгрижно да се забавувате во весело друштво?

26. Можеме ли да кажеме дека вашите нерви често се истегнуваат до крај?

27. Дали се смета дека сте жива и весела личност?

28. Откако ќе се направи нешто, дали често ментално се враќате на тоа и мислите дека сте можеле да го направите подобро?

29. Дали се чувствувате немирно кога сте во големо друштво?

30. Дали се случува да ширите гласини?

31. Дали се случува да не можете да заспиете затоа што ви доаѓаат различни мисли во главата?

32. Ако сакате да знаете нешто, повеќе сакате да го најдете во книга или да ги прашате луѓето?

33. Дали имате палпитации?

34. Дали ви се допаѓа работата која бара концентрација?

35. Дали имате потреси?

36. Дали секогаш ја кажуваш вистината?

37. Дали ви е непријатно да бидете во друштво каде што се исмејуваат?

38. Дали сте раздразливи?

39. Дали ви се допаѓа работата која бара брзина?

40. Дали е вистина дека често ве прогонуваат мисли за разни неволји и ужаси кои би можеле да се случат, иако сè заврши добро?

41. Дали е вистина дека сте лежерни во движењата и малку бавни?

42. Дали некогаш сте задоцниле на работа или на состанок со некого?

43. Дали често имате кошмари?

44. Дали е вистина дека сакаш да зборуваш толку многу што не пропушташ прилика да разговараш со нова личност?

45. Дали имате некоја болка?

46. ​​Дали би се вознемириле ако не можете да ги видите вашите пријатели долго време?

47. Дали сте нервозна личност?

48. Дали има некој меѓу вашите пријатели што очигледно не ви се допаѓа?

49. Дали сте самоуверена личност?

50. Дали лесно се навредувате од критиките за вашите недостатоци или вашата работа?

51. Дали ви е тешко навистина да уживате во настани кои вклучуваат многу луѓе?

52. Дали ви пречи чувството дека сте некако полоши од другите?

53. Дали би можеле да внесете малку живот во здодевно друштво?

54. Дали се случува да зборувате за работи што воопшто не ги разбирате?

55. Дали сте загрижени за вашето здравје?

56. Дали сакате да се исмејувате со другите?

57. Дали страдате од несоница?

Емоционална стабилност

Екстраверзија - е збирот на одговорите „да“ на прашањата: 1, 3, 8, 10, 13,17,22,25,27,39,44,46,49,53,56 и одговорите „не“ во прашања: 5, 15,20,29,32,34,37,41,51.

Ако збирот на поени е во опсег од 0 до 10, тогаш вие сте интроверт, затворен во вашиот внатрешен свет.

Ако сте 15-24, тогаш сте екстроверт, дружељубив, свртен кон надворешниот свет.

Ако 11-14, тогаш сте амбиверт, комуницирате кога ви треба.

Невротичност - е бројот на одговори „да“ на прашањата: 2, 4, 7, 9,11, 14,16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Ако бројот на одговори со „да“ е во опсег од 0 до 10, тогаш тоа значи емоционална стабилност.

Ако 11-16, тогаш - емоционална чувствителност. Ако 17-22, тогаш се појавуваат индивидуални знаци на нестабилност на нервниот систем.

Ако 23-24, тогаш - невротизам, граничи со патологија, можна е дефект, невроза.

Неточно - најдете го збирот на поени за одговорите со „да“ во прашањата: 6,24,36 и одговорите „не“ на прашањата: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Ако резултатот од 0-3 е норма за човечки лаги, на одговорите може да им се верува.

Ако 4-5, тогаш е сомнително.

Ако 6-9, тогаш одговорите се несигурни.

Ако може да им се верува на одговорите, се гради графикон врз основа на добиените податоци.

Сангвистичен екстроверт: стабилна личност, социјален, насочен кон кон надворешниот свет, друштвен, понекогаш зборлив, безгрижен, весел, сака лидерство, има многу пријатели, весел.

Холеричен екстроверт: нестабилна личност, не трогателна, возбудена, невоздржана, агресивна, импулсивна, оптимист, активна, но перформансите и расположението се нестабилни и циклични. Во ситуација на стрес - склоност кон хистерично-психопатски реакции.

Флегматичен интроверт: стабилна личност, бавен, смирен, пасивен, мирен, внимателен, внимателен, мирен, резервиран, сигурен, смирен во односите, способен да издржи долгорочни неволји без нарушување на здравјето и расположението.

Меланхоличен интроверт: нестабилна личност, вознемирен, песимист, надворешно резервиран, но во срцето многу емотивен, чувствителен, вознемирен и загрижен, склон кон анксиозност, депресија, тага; во напнати ситуации, можно е нарушување или влошување на активноста („стрес на зајакот“).

Лекција 8.2. Тренинг игра „Интраперсонални конфликти“

Цел на часот. Покажете им на учениците механизмите на вклучување на лице во состојба на интраперсонален конфликт, запознајте ги со начините за спречување на конфликтот и надминување, научете ги методи на отпорност на стрес.

Учесници во играта:

1. Службен.

2. Шеф на службеното лице.

3. Член на јавноста.

4. Подносителот на барањето.

5. Претставник на локалната мафија.

6. Сопруга на службеник.

* Видете: Козирев Г.И. Вовед во конфликтологија. - М: Владос, 1999. - П. 144-146.

7. Совест на службеник.

8. Група на експерти.

Од 7-8 до 30 или повеќе луѓе можат да учествуваат во играта.

Ситуација на играта

1. Со општинскиот оддел за закуп и користење на земјиште раководи одредено службено лице. Одделот доби наредба од релевантните градски власти со која се забранува употреба на детски, спортски, игралишта и други области за какви било други цели (на пример, развој, организирање паркинзи итн.). Меѓутоа, непосредниот претпоставен на службеното лице на свој начин ја толкува добиената наредба и бара службеното лице да даде соодветни упатства за ликвидација на одредено игралиште. Службеникот почнува да ги извршува упатствата на шефот.

2. Во исто време, посетителите доаѓаат на приемот на службеникот: претставник на јавноста кој бара почитување на законот и обновување на игралиштето; барателот нуди поткуп за изнајмување расчистено земјиште

Шема на играта за обука (испуштена) територија; претставник на локалната мафија, заканувајќи му се на службено лице со насилство доколку бараната територија не се пренесе на неговиот народ.

3. По завршувањето на работниот ден, службеникот оди дома и му се случува: дијалог со совеста за тоа што му се случило во текот на денот; разговор со неговата сопруга, која е незадоволна од неговите постојани доцнења на работа („деца без татко; жена без маж“). За возврат, службеникот е иритиран од тоа што не е разбран ниту дома, во семејството.

Постапка за игра

1. Дистрибуирајте ги сите наведени улоги меѓу учениците (улогата на службеник се распределува само на барање на апликантот). Назначете комисија од експерти.

2. Играта започнува со разговор помеѓу шефот и службеникот. Понатамошниот редослед на играта е опишан во „Ситуација на играта“.

3. Во текот на играта, учесниците ги менуваат улогите, а вклучени се играчи кои сè уште не се директно вклучени.

4. Изјави на експерти и сумирање на резултатите од тренинг играта. Внимание (за директорот на играта). Тренинг-играта „Интраперсонален конфликт“ вклучува висок емоционален и психолошки стрес за играчите, особено оние кои играат улога на службеник. За време на играта, потребно е внимателно да се следи психолошката состојба на „службеникот“ и доколку е потребно, да се прекине играта и да се сменат улогите. На крајот од играта, неопходно е да се изврши „рехабилитација“ на сите „функционери“: да се направи сеопфатна анализа на ситуацијата и начини за излез од нив; запознајте ги сите учесници во играта со начините за заштита од фрустрации.

Контролен тест

Изберете го точниот одговор за секое од 10-те прашања. 1. Интраперсоналниот конфликт е:

а) длабоки емотивни искуства на една личност за неговите неуспеси;

б) состојба на вознемиреност предизвикана од претстојната тешка ситуација;

в) судир на спротивно насочени лични мотиви;

г) судир на спротивно насочени карактеристики на однесувањето на поединецот;

д) внатрешни флуктуации на поединецот кој се соочува со избор на средства за постигнување одредена цел.

2. Кој научник ја развил доктрината за борбата меѓу еросот и танатосот, како природна основа на меѓучовечките конфликти?

а) 3. Фројд;

б) А. Адлер;

в) К. Јунг;

г) Е. Фром; г) К. Левин.

3. Кој научник ја развил доктрината за екстраверзија и интровертност како објективна природа на интерперсоналните конфликти?

а) 3. Фројд;

б) А. Адлер;

в) К. Јунг;

г) Е. Фром;

д) К. Левин.

4. Кој научник ја развил „Теоријата на комплекс на инфериорност“?

а) 3. Фројд;

б) А. Адлер;

в) К. Јунг;

г) Е. Фром;

д) К. Левин.

5. Кој научник ја развил теоријата за „егзистенцијална дихотомија“?

а) 3. Фројд;

б) А. Адлер;

в) К. Јунг;

г) Е. Фром;

д) К. Левин.

6. Кој научник ја развил теоријата за „мотивациски конфликти“?

а) 3. Фројд;

б) А. Адлер;

в) К. Јунг;

г) Е. Фром; г) К. Левин.

7. Еквивалентен интраперсонален конфликт е:

д) конфликт поврзан со комбинација на склоности кон екстраверзија и интровертност подеднакво во внатрешниот свет на поединецот.

8. Амбивалентен интраперсонален конфликт е:

а) конфликт поврзан со избор помеѓу два подеднакво непривлечни објекти;

б) конфликт поврзан со изборот на 2 или повеќе подеднакво атрактивни и меѓусебно исклучиви објекти;

в) конфликт поврзан со изборот на објект во кој има истовремено привлечни и непривлечни страни;

г) конфликт поврзан со ситуација кога очекуваниот резултат од решавање на проблемот од страна на поединецот не добива одобрение во општеството, тимот или семејството;

9. Витален интраперсонален конфликт е:

а) конфликт поврзан со избор помеѓу два подеднакво непривлечни објекти;

б) конфликт поврзан со изборот на 2 или повеќе подеднакво атрактивни и меѓусебно исклучиви објекти;

в) конфликт поврзан со изборот на објект во кој има истовремено привлечни и непривлечни страни;

г) конфликт поврзан со ситуација кога очекуваниот резултат од решавање на проблемот од страна на поединецот не добива одобрение во општеството, тимот или семејството;

д) конфликт поврзан со комбинација на склоности кон екстраверзија и интровертност подеднакво во внатрешниот свет на поединецот.

10. Формите на манифестација на интраперсонални конфликти се:

а) неврастенија, еуфорија, сублимација, идеализација, номадизам, рационализација;

б) неврастенија, еуфорија, регресија, проекција, номадизам, рационализација;

в) неврастенија, еуфорија, идеализација, проекција, рационализација, репресија;

г) неврастенија, еуфорија, регресија, проекција, номадизам, преориентација;

д) компромис, повлекување, преориентација, сублимација, идеализација, репресија.