Проверка на самодовербата кај учениците. Тестови


Афанасиева Рима Ахатовна, наставник по социјални науки MCOU „Средно училиште Унјуган бр. 1“, село Унјуган, автономна област Ханти-Манси-Југра
Опис:Ви предлагам четири тестови за одредување на нивото на самопочит на учениците со клучеви за обработка. Наставникот им го дава клучот за обработка на учениците откако ќе ги означат одговорите на прашањата од тестот и ќе го пресметаат бројот на бодови. Обработката на резултатите од тестот може да се запише на табла или на слајд за презентација, доколку е предвидено за лекцијата.
Цел:Тестовите се наменети пред се за наставници по општествени науки, а ќе бидат и од интерес одделенски раководители, психолози, социолози, родители и деца.
Релевантност:Релевантноста на овие тестови се должи на фактот што повеќето наставници и родители не посветуваат соодветно внимание на одредени аспекти и карактеристики на личноста. Еден од овие фактори е самодовербата. Динамиката на самодовербата ќе помогне не само да ги подобрите вашите резултати во процесот на учење, туку и да ја зајакне вашата позиција во општеството. Социјалните фактори како што се односите со другите, критичноста, самобарањето и односот кон успесите и неуспесите зависат од самодовербата. Самопочитта влијае на понатамошниот развој на личноста и ефективната човечка активност. Неправилната самоевалуација се јавува поради неусогласеност во можностите на една личност. Често тоа е главната причина за несоодветно однесување (емоционални сломови, зголемена анксиозност итн.). Објективното изразување на самодовербата се манифестира во тоа како едно лице ги оценува вештините и достигнувањата на другите (имајќи надуена самодоверба, лицето почнува да ги потценува резултатите на другите). Во нашево време, подобрувањето на квалитетот на учењето и стекнувањето знаење и понатаму остануваат релевантни. За да се идентификуваат причините за неуспехот на учениците, неопходно е да се земат предвид лични карактеристикиученик.Несомнено, самопочитта има најголемо влијание врз успехот на учењето на која било училишна возраст.
Цел:идентификувајте ја динамиката на самодовербата во процесот на учење и формирањето на личноста на тинејџерот.
Задачи:изберете методи за проучување на самодовербата на учениците; толкувајте ги добиените податоци, спроведете анализа; формулирајте заклучоци врз основа на добиените резултати од тестот.
Подготовка и материјал:Наставникот подготвува тест за проверка на самодовербата на учениците, размислува низ обработката на резултатите и како ќе им обезбеди на децата клуч за резултатот од тестот.
„Во одредена смисла, секој е она што мисли дека е“ - Френсис Херберт Бредли


Методологија за утврдување на самопочитта на учениците од 7-9 одделение
Ние одговараме на прашањата: „да“ (+), „не“ (-)
1. Упорно и без двоумење спроведувате донесени одлукибез запирање пред тешкотиите?
2. Дали мислите дека е подобро да командувате и водите отколку да се покорувате?
3. Во споредба со повеќето луѓе, дали сте доста способни и паметни?
4. Дали кога ви е доделена задача, секогаш инсистирате да ја правите на свој начин?
5. Дали секогаш и секаде се трудите да бидете први?
6. Доколку сериозно се занимавате со науката, дали порано или подоцна ќе станете професор?
7. Дали ви е тешко да си кажете „не“ на себе, дури и ако вашата желба е невозможна?
8. Дали мислите дека ќе постигнете многу повеќе во животот од вашите врсници?
9. Дали имате време да направите многу во вашиот живот, повеќе од другите?
10. Ако треба да го започнете животот одново, дали би постигнале многу повеќе?
Обработка на резултатите:
Пребројте го бројот на „да“ (+).
6-7 (+) – висока самодоверба;
3-5 (+) – адекватни (точни);
2-1 (+) – потценети.


Тест „Самооценување на самодовербата“ (5-7 одделение)
На листот со одговори означете ја вашата согласност со дадените изјави со знак „+“, а несогласувањето со знакот „-“.
Пресметајте го збирот на поени, еден „+“ = 1 поен.
1. Обично очекувам успех во моите работи.
2. Најчесто сум во добро расположение.
3. Сите момци се консултираат со мене и ме земаат во предвид.
4. Јас сум самоуверена личност.
5. Мислам дека сум паметен и снаодлив.
6. Сигурен сум дека на сите секогаш им требам.
7. Правам се добро.
8. Во иднина дефинитивно ќе си ги исполнам соништата.
9. Луѓето често ми помагаат.
10. Се обидувам да разговарам за моите планови со блиски луѓе.
11. Сакам да учествувам во спортски натпревари.
12. Демонстрирам независност во учењето и работата.
13. Малку сум загрижен за можните неуспеси.
14. Се трудам да ги планирам моите активности.
15. Ретко се каам за она што веќе сум го направил.
16. Уверен сум дека ќе постигнам успех во иднина.
17. Сакам да учествувам на разни олимпијади и натпревари.
18. Учам подобро од сите други.
19. Почесто сум среќен отколку несреќен.
20. Студирањето не ми е тешко.
Збир на поени __________________
Објаснување:
17-20 поени - висок степенсамодоверба, независност и одлучност при носење одговорни одлуки.
11-16 поени - потребата да разговарате за вашите постапки со пријателите и семејството; изберете проблеми со средна тежина.
1-10 поени - недостаток на доверба во сопствените способности, мислењето за постигнатото е критично, нивото на аспирации во планираната активност е јасно потценето.


Тест „Мојата самодоверба“ (7-9 одделение)
Прочитајте десет изјави и одлучете до кој степен се согласувате со секоја од нив.
1 поен. Јас целосно не се согласувам.
2 поени. Повеќе не се согласувам отколку што се согласувам.
3 поени. Не е важно.
4 поени. Поверојатно е да се согласите отколку да не се согласувате.
5 поени. Потполно се согласувам.
1. Ако вложам доволно труд, секогаш успевам да ги решам тешките проблеми.
2. Ако луѓето не се согласуваат со мене, сепак можам да најдам начини да го добијам она што го сакам.
3. Лесно успевам да останам на патот што води до целта и да ја постигнам.
4. Имам доволно ресурси за да се справам со неочекувани ситуации кои се појавуваат во различни области.
на мојот живот.
5. Уверен сум дека можам ефективно да се справам со неочекуваното.
6. Секогаш велам да на новите можности.
7. Смирено ги прифаќам тешкотиите кои се јавуваат и во мојот личен и во професионалниот живот.
8. Во состојба сум да ги решам повеќето проблеми со кои се среќавам.
9. Најчесто се чувствувам како жива, енергична личност.
10. Уверен сум дека можам да се справам со се што ќе ми се случи.
Обработка на резултатите:
41-50 поени. Ги имате сите знаци на самоуверена личност.
31-40 поени. Почесто отколку не, вие сте уверени дека можете да излезете од ќорсокакот во кој понекогаш се наоѓате. Сепак, постојат ситуации во кои попуштате.
21-30 поени. Често се чувствувате нервозни во одредени околности.
10-20 поени. Вашата самодоверба е зголемена овој момент, се чини дека е прилично ниско, но може да се управува.
„Без разлика на која височина ќе достигнете, секогаш ќе има нешто во кое не сте многу добри и секогаш ќе има повеќе од тоа во што сте добри. Затоа, не дозволувајте вашите недостатоци да ја намалат вашата самодоверба. Заборавете на нив и развијте ги вашите силни страни“ - Ричард Бренсон

Секој човек има одредени идеи за себе: колку е паметен, убав, друштвен, храбар и способен да постигне резултати. Личната самодоверба има големо влијание врз нашето однесување и одлуки, достигнувања и, како резултат на тоа, на целиот наш живот. Затоа во психологијата се посветува толку големо внимание на процесот на нејзиното истражување.

Психолошките тестови за одредување на нивото на самодоверба се дизајнирани да го откријат објективниот степен на проценка на себеси како личност како целина. Денес, постојат многу методи за прилагодување на самоопределувањето, меѓутоа, за да ја промените вашата слика користејќи ги овие методи, прво мора да одредите на кое ниво е самодовербата на една личност.

За самопочитта

Исклучително е тешко за човек со ниско ниво на самодоверба да се реализира во животот; голем број накомплекси и сомнеж во себе. Психолошките тестови помагаат да се идентификуваат проблемите поврзани со проценката на сопственото јас, што значи дека во иднина овие проблеми може да се решат или самостојно или со помош на психолози.

Вреди да се напомене дека јасното ниво на самодоверба е многу тешко да се одреди, бидејќи различни ситуациичовек може да размислува и да ја дефинира својата состојба на различни начини. Затоа, кога земате тестови, треба да ги анализирате само оние ситуации што се случуваат во секојдневниот живот.

Со оваа мала онлајн тестод 10 прашања можете да го одредите нивото на самодоверба: висока, нормална или ниска. Резултатот ќе ви каже до кој од трите индекси на самодоверба сте поблиску и, можеби, ќе обезбеди поттик за квалитативни промени во вашиот живот!

1. Колку често ве мачат мисли дека не сте требало да кажете или направите нешто?

  • а) Многу често
  • б) Понекогаш

2. Ако се дружите со брилијантна и духовита личност, вие:

  • а) Обидете се да го победите со духовитост
  • б) Нема да се вклучите во натпреварот, туку дајте си го своето и оставете го разговорот

3. Изберете едно од мислењата што ви е најблиску:

  • а) Она што многу луѓе мислат дека е среќа е всушност резултат на напорна работа
  • б) Успехот често зависи од среќната совпаѓање на околностите
  • в) Во тешка ситуација, главната работа не е упорноста или среќата, туку личност која може да одобри или утеши

4. Ви покажаа цртан филм или пародија за вас. Вие:

  • а) Ќе се смеете и ќе ви биде мило што има нешто оригинално во вас
  • б) Ќе се обидете и да најдете нешто смешно кај партнерот и да го исмевате
  • в) Биди навреден, но не покажувај го тоа

5. Дали секогаш брзате, немате доволно време или преземате задачи кои ги надминуваат можностите на една личност?

  • а) Да
  • б) бр
  • в) не знам

7. Дали сакате да замислувате различни ситуации во кои се однесувате сосема поинаку отколку во животот?

  • а) Да
  • б) бр
  • в) не знам

Малкумина можат да се погледнат себеси однадвор и објективно да ја проценат својата самодоверба. Нашиот тест ќе ви помогне да станете надворешен набљудувач за момент за да разберете кон што треба да се стремите.

Претходно објавивме статија како да се ослободите од синдромот на одличен студент. Ова е главниот противник на трезвен, правилен поглед на светот и нормална самодоверба. Ако ве мачи лошо расположение, депресија и неуспех, обидете се да разберете дали имате таков синдром читајќи ја соодветната статија.

Тест за самодоверба

Овој тест е многу едноставен. Ќе ви бидат поставени 8 прашања, откако ќе ги одговорите ќе го пресметате бројот на поени и ќе разберете каква е вашата самодоверба. Секое прашање мора да има само еден одговор.

Прашање 1: Како се справувате со неуспехот? Што правите ако не успеете?

а) се вознемирувам и се депресивни;
б) вознемирен сум, но барам излез од ситуацијата;
в) Не се грижам, бидејќи нема смисла.

Прашање 2: Како би се опишале себеси?

а) неуспесите ме следат насекаде;
б) се трудам да учам од моите грешки;
в) Јас сум победник во животот.

Прашање 3: дали сте...

а) песимист;
б) реалист;
в) оптимист.

Прашање 4: ако сте зафатени и имате многу работа, а вашите колеги бараат од вас да им помогнете да решат некој тежок проблем, тогаш...

а) ќе им помогнеш, бидејќи немаш друг избор;
б) ќе им помогнеш ако имаш добар однос со нив и си слободен;
в) нема да им помогнете во никој случај.

Прашање 5: Ако не можете да се справите со нешто важно, тогаш ...

а) обидете се да направите сè сами;
б) известете ги вашите колеги и пријатели дека ви треба помош и продолжете да барате решение;
в) Ќе се погрижам некој друг да ја врши мојата работа.

Прашање 6: Ако некој намерно застане пред вас во редот, што ќе направите вие?

а) ништо, бидејќи можеби тој или таа се брза;
б) учтиво кажете му на лицето дека не е во право. Ако добиете одбивање, ќе се обидете да го решите проблемот поинаку;
в) ви е одземено личното време, затоа не застанувајте додека лицето не дојде во ред според правилата.

Прашање 7: Ако ви понудат работа поврзана со управување со човечки ресурси, што би направиле?

а) одби затоа што е многу тешко и ќе имате голема одговорност;
б) би требало време да размислат, да ги проценат своите способности и да побараат совет од роднини и пријатели;
в) веднаш би се согласил.

Прашање 8: Колку често се среќавате со луѓе на ваша иницијатива?

а) речиси никогаш или никогаш;
б) ретко, од време на време. Мора да има добра причина или мој интерес;
в) Секогаш склопувам познанства кога сум соодветно расположен.

Ако сте постигнале од 8 до 16 поени вклучително, тогаш вашата самодоверба е ниска и веројатно недостасува самодоверба. Во овој случај, препорачуваме да ја прочитате статијата за тоа како да ја зголемите самодовербата и да развиете самодоверба. Запомнете дека вашиот случај е многу чест и илјадници луѓе секој ден ширум светот се ослободуваат од несигурноста на различни начини.

Ако вашите резултати се помеѓу 17 и 31, тогаш се е во ред со тебе. Обидете се да продолжите да гледате на светот со трезвено око и да ги оцените вашите можности што е можно пообјективно. Најверојатно ти добар пријатели другар, а исто така имајте свои хоби кои ви носат задоволство. Написот за правилото од 20 минути ќе ви помогне да извлечете уште повеќе од животот, што ќе ви каже како да научите да развивате здрави навики.

Обидете се да не одите во крајности, бидете во можност да се ставите во кожата на другите луѓе, но исто така не заборавајте за себе. Среќата и хармонијата лежат во рамнотежата помеѓу самопожртвуваноста и себичноста, кои се две крајности на еден тажен крај - осаменоста. Работете на себе, бидејќи целиот наш живот лежи во само-подобрување. Среќно и не заборавајте да ги притиснете копчињата и

Проучување на самодовербата на личноста.

Опција I
Инструкции за тестирање

Секој човек има одредени идеи за идеалот на највредните особини на личноста. Луѓето се фокусираат на овие квалитети во процесот на самообразование. Кои квалитети најмногу ги цените кај луѓето? У различни луѓеОвие идеи не се исти, и затоа резултатите од самообразованието не се исти. Какви идеи за идеалот имате? Следната задача, која се изведува во две фази, ќе ви помогне да го сфатите ова.

Фаза 1

Поделете лист хартија на четири еднакви делови, означете го секој дел со римски броеви I, II, III, IV.

Дадени се четири групи зборови што карактеризираат позитивни особинина луѓе. Во секој сет на квалитети, мора да ги истакнете оние кои се позначајни и повредни за вас лично, кои ги претпочитате пред другите. Кои се овие квалитети и колку ги има - секој одлучува за себе.

Внимателно прочитајте ги зборовите од првиот сет на квалитети. Запишете ги квалитетите кои ви се највредни во колона заедно со нивните бројки лево. Сега продолжете со вториот сет на квалитети - и така натаму до самиот крај. Како резултат на тоа, треба да завршите со четири групи идеални квалитети.

Да се ​​создадат услови за исто разбирање на квалитетите од страна на сите учесници психолошки преглед, даваме толкување на овие квалитети:

Јас. Меѓучовечки односи, комуникација.

  1. Учтивост– почитување на правилата за пристојност, учтивост.
  2. Грижа– мисла или акција насочена кон благосостојбата на луѓето; грижа, грижа.
  3. Искреност– изразување на искрени чувства, вистинитост, искреност.
  4. Колективизам– способност за поддршка општа работа, заеднички интереси, колективен почеток.
  5. Одговорност- подготвеност да се одговори на туѓите потреби.
  6. Срдечност- срдечен, приврзан став, во комбинација со гостопримство, со подготвеност да се служи на некој начин.
  7. Сочувство- одговорен, сочувствителен однос кон искуствата и несреќите на луѓето.
  8. Такт– чувство на пропорција, што создава способност да се однесуваме во општеството без да се повреди достоинството на луѓето.
  9. Толеранција- способност да се третираат мислењата, карактерот, навиките на другите луѓе без непријателство,
  10. Чувствителност– одзивност, емпатија, способност за лесно разбирање на луѓето.
  11. Добра волја– желба за добро кон луѓето, подготвеност да се придонесе за нивната благосостојба.
  12. Пријателство– способност да се изразат чувствата на лична наклонетост.
  13. Шарм- способност за шарм, привлекување.
  14. Друштвеност– способност за лесно влегување во комуникација.
  15. Задолжително- лојалност кон зборот, должноста, ветувањето.
  16. Одговорност– неопходност, обврска да се биде одговорен за своите постапки и постапки.
  17. Искреност– отвореност, пристапност за луѓето.
  18. Правда– објективна проценка на луѓето во согласност со вистината.
  19. Компатибилност- способност да се комбинираат напорите со активностите на другите во решавањето на заедничките проблеми.
  20. Побарувачка– строгост, очекување од луѓето да ги исполнат своите должности и должности.

II. Однесување

  1. Активност– манифестација на заинтересиран однос кон околниот свет и себеси, кон работите на тимот, енергични акции и акции.
  2. Гордост- самопочит.
  3. Добра природа– благост на карактерот, добра волја кон луѓето.
  4. Пристојност– чесност, неспособност да се извршат гнасни и асоцијални дела.
  5. Храброст- способност да се носат и спроведуваат одлуките без страв.
  6. Цврстина– способност да се инсистира на сопственото, да не се предава на притисок, непоколебливост, стабилност.
  7. Доверба– верба во исправноста на постапките, отсуство на двоумење или сомнеж.
  8. Искреност– директност, искреност во односите и постапките.
  9. Енергија– решителност, активност на дејствија и дејствија.
  10. Ентузијазам- силна инспирација, возбуда.
  11. Интегритет– чесно извршување на своите должности.
  12. Иницијатива– желба за нови форми на активност.
  13. Интелигенција– висока култура, образование, ерудиција.
  14. Упорност– упорност во постигнување на целите.
  15. Определување– нефлексибилност, цврстина во постапките, способност за брзо донесување одлуки, надминување на внатрешните флуктуации.
  16. Интегритет– способност да се придржувате до цврсти принципи, верувања, погледи на нештата и настаните.
  17. Самокритика– желбата да се процени своето однесување, способноста да се откријат сопствените грешки и недостатоци.
  18. Независност- способност да се извршуваат активности без помош од други, самостојно.
  19. Рамнотежа– изедначен, мирен карактер и однесување.
  20. Определување– да се има јасна цел, желба да се постигне.

III. Активност

  1. Промисленост- длабок увид во суштината на материјата.
  2. Ефикасност– познавање на материјата, претпријатие, интелигенција.
  3. Мајсторство- висока уметност во која било област.
  4. Разбирање- способност за разбирање на значењето, интелигенција.
  5. Брзина– брзина на акции и дејства, брзина.
  6. Смиреност- концентрација, паметност.
  7. Точност– способност да се дејствува како што е наведено, во согласност со моделот.
  8. Напорна работа– љубов кон работата, општествено корисни активности кои бараат труд.
  9. Страста- способност целосно да се посвети на која било задача.
  10. Упорност– трудољубивост во нешто што бара долго време и трпение.
  11. Точност– почитување на редот во се, темелност во работата, трудољубивост.
  12. Внимание– фокусирајте се на активноста што е при рака.
  13. Предвидување- предвидливост, способност да се предвидат последици, да се предвиди иднината.
  14. Дисциплина– навика за дисциплина, свест за должност кон општеството.
  15. Изведба– трудољубивост, добро извршување на задачите.
  16. Љубопитност– испитувачки ум, склоност кон стекнување нови знаења.
  17. Снаодливост– способност брзо да се најде излез од тешките ситуации.
  18. Последователија– способност за извршување задачи, дејства по строг редослед, логично.
  19. Изведба– способност да се работи напорно и продуктивно.
  20. Скрупулозност– прецизност до најмал детал, посебна грижа.

IV. Искуства, чувства

  1. Веселост– чувство на исполнетост на сила, активност, енергија.
  2. Бестрашност- недостаток на страв, храброст.
  3. Веселост- безгрижна и радосна состојба.
  4. Духовност– искрена дружељубивост, диспозиција кон луѓето.
  5. Милост- подготвеност за помош, простување од сочувство, филантропија.
  6. Нежност- манифестација на љубов, наклонетост.
  7. Љубовта на слободата– љубов и желба за слобода, независност.
  8. Срдечност– искреност, искреност во односите.
  9. Страста- способност целосно да се предаде на својата страст.
  10. Срамежливост– способност да се доживее чувство на срам.
  11. Возбуда- мерка на искуство, ментална вознемиреност.
  12. Ентузијазам- голем наплив на чувства, воодушевување, восхит.
  13. Штета- склоност кон сожалување и сочувство.
  14. Веселост- постојаност на чувства на радост, отсуство на очај.
  15. Љубовност– способност да се сака длабоко и многу.
  16. Оптимист– ведар став, верба во успех.
  17. Воздржаност– способност да се воздржи од изразување чувства.
  18. Задоволство- чувство на задоволство од исполнувањето на желбите.
  19. Свежина– способност да останете смирени и да се поседувате себеси.
  20. Чувствителност– леснотија на појавување на искуства, чувства, зголемена подложност на надворешни влијанија.

ФазаII

Внимателно разгледајте ги карактеристиките на личноста што ги напишавте од првиот сет и пронајдете меѓу нив оние што ги поседувате навистина. Заокружете ги броевите до нив. Сега преминете на вториот сет на квалитети, потоа на третиот и четвртиот.

Обработка на резултатите од тестот

Избројте колку сте нашле вистински квалитети (Р).

Пребројте ја количината идеални квалитети, напишано од тебе ( И; квалитети напишани во првата фаза), а потоа пресметајте го нивниот процент:

C = (R / I) * 100%.

Нивоа на самопочит
Несоодветно ниско Кратко Под просекот Просечна Над просечно Високо Несоодветно висока
Мажите
0-10 11–34 35-45 46-54 55-63 64-66 67
Жените
0-15 16-37 38-46 47-56 57-65 66-68 69
Опција 2
Инструкции за тестирање

Внимателно прочитајте го комплетот од 20 особини на личноста: точност, љубезност, бодрост, упорност, интелигенција, вистинитост, интегритет, независност, скромност, дружељубивост, гордост, совесност, рамнодушност, мрзеливост, ароганција, кукавичлук, алчност, сомнеж, себичност, дрскост.

Во колоната „ идеален„Под број (ранг) 1, запишете го квалитетот од горенаведеното што најмногу го цените кај луѓето, под број 2 - квалитетот што го цените малку помалку итн., по опаѓачки редослед на важност. Под број 13, посочете го квалитетот - недостаток - од горенаведеното, што можете најлесно да им го простите на луѓето (на крајот на краиштата, како што знаете, нема идеални луѓе, секој има недостатоци, но на некои можете да им простите, а на некои не можете) , на број 14 е маната што е потешко да се прости итн., на 20 е најодвратниот, од твоја гледна точка, квалитетот на луѓето.

Во колоната „ Јас„Под (ранг) 1 запишете го квалитетот од горенаведеното што ви е најразвиено лично (без разлика дали е предност или недостаток), на број 2 - квалитетот што ви е нешто помалку развиен итн. по опаѓачки редослед, под последните бројки се оние квалитети кои се најмалку развиени или отсутни кај вас.

Формулар за примерок за тестот
Обработка на резултатите од тестот

Во колоната бр. 3, испитаникот мора да ја пресмета разликата во броевите на рангирањето за секој пишан квалитет. На пример: таков имот како „уредност“ во првата колона (Идеал) е рангиран на 1-во, а во вториот (I) - на 7-мото; гќе биде еднакво на 1-7=-6; таков квалитет како „принципиелност“ се рангира на третото место и во првата и во втората колона. Во овој случај гќе биде еднакво на 3-3=0; квалитет како што е „рамнодушност“ е рангирана на 20-то место во првата колона, а на 2-то место во втората. Во овој случај гќе биде еднакво на 20-2=18 итн.

Во колоната бр.5 се пресметува износот г 2, тоа е:

Σd 2 = d 1 2 + d 2 2 + d 3 2 + … + d 20 2;

R = 1 – 6Σd 2 /(n 3 – n), Каде

  • n– број на парови кои се споредуваат

Во случај на n=20, формулата ја добива следната форма:

R = 1 – 0,00075Σd 2

Вредности Рќе биде во рамките на [-1; +1].

Нивоа на самопочит
Несоодветно ниско Кратко Под просекот Просечна Над просечно Високо Несоодветно висока
[-1; 0] (0; 0,2] (0,8; 1]
Толкување на резултатите од тестот

Самопочитта може да биде оптималнаИ неоптимална. Со оптимална, соодветна самодоверба, субјектот правилно ги корелира своите способности и способности, е прилично критичен кон себе, се стреми реално да ги гледа своите неуспеси и успеси, се обидува да постави остварливи цели што можат да се постигнат во пракса. Тој пристапува кон проценката на постигнатото не само со неговите сопствени стандарди, туку и се обидува да предвиди како другите луѓе ќе реагираат на тоа: колегите од работа и саканите. Со други зборови, соодветна самодовербае резултат на постојана потрага по вистинска мерка, т.е. без премногу преценување, но и без да бидете претерано критични кон вашата комуникација, однесување, активности, искуства. Оваа самопроценка е најдобра за специфични услови и ситуации.

Оптималното ниво вклучува самодоверба " високо ниво "И" над просечно„(личноста заслужено се цени, се почитува себеси, е задоволна со себе), а исто така“ просечно ниво „(личноста се почитува себеси, но ги знае своите слабости и се стреми кон само-подобрување, само-развој).

Самодовербата може да биде неоптимална - премногу висока или премногу ниска.

Врз основа несоодветно висока самодовербаедно лице развива погрешна претстава за себе, идеализирана слика за неговата личност и способности, неговата вредност за другите, за заедничката кауза. Во такви случаи човек кој одида се игнорираат неуспесите за да се одржи вообичаената висока проценка за себе, за своите постапки и дела. Постои акутна емоционална „одбивност“ на сè што ја нарушува сликата за себе. Перцепцијата на реалноста е искривена, односот кон неа станува несоодветен - чисто емотивен. Рационалното зрно на проценката отпаѓа целосно. Затоа, правичната забелешка почнува да се перципира како собирање гнида, а објективната проценка на резултатите од работата како неправедно потценета. Неуспехот се јавува како последица на нечии махинации или неповолни околности, кои во никој случај не зависат од постапките на самиот поединец.

Човек со надуена неадекватна самодовербане сака да признае дека сето тоа е последица на сопствени грешки, мрзеливост, недостаток на знаење, способности или неправилно однесување. Се јавува тешка емоционална состојба - афектот на несоодветност, чија главна причина е опстојувањето на постоечкиот стереотип за преценување на нечија личност. Ако високата самодоверба е пластична, се менува во согласност со реалната состојба на работите - се зголемува со успех и се намалува со неуспех, тогаш ова може да придонесе за развојот на поединецот, бидејќи таа треба да вложи максимални напори за да ги постигне своите цели, да развие нејзините способности и волја.

Самодовербата може да биде нискат.е. под реалните можности на поединецот. Ова обично води до сомнеж во себе, плашливост и недостиг од смелост и неможност да се реализираат сопствените способности. Таквите луѓе не си поставуваат цели што се тешко остварливи, се ограничуваат на решавање на обични проблеми и се премногу критични кон себе.

Превисоко или премногу ниска самодовербаго нарушува процесот на самоуправување, ја нарушува самоконтролата. Ова е особено забележливо во комуникацијата, каде луѓето со висока и ниска самодоверба предизвикуваат конфликти. На надуена самодовербаконфликти настануваат поради презирниот однос кон другите луѓе и непочитувањето кон нив, премногу остри и неосновани изјави упатени до нив, нетолеранција кон туѓото мислење, пројавување на ароганција и вообразеност. Ниската самокритика ги спречува дури и да забележат како ги навредуваат другите со ароганција и неоспорно расудување.

На ниска самодовербаможе да настанат конфликти поради прекумерната критичност на овие луѓе. Тие се многу барани од себе, а уште повеќе бараат од другите, не простуваат ниту една грешка или грешка, а имаат тенденција постојано да ги истакнуваат недостатоците на другите. И иако ова се прави со најдобри намери, сепак станува причина за конфликт поради фактот што малкумина можат да толерираат систематско „пилање“. Кога во тебе го гледаат само лошото и постојано го истакнуваат, тогаш настанува непријателство кон изворот на таквите проценки, размислувања и постапки.

Ефект на несоодветностсе јавува како обид на луѓето со висока самодоверба да се заштитат од реалните околности и да ја задржат својата вообичаена самодоверба. Ова доведува до нарушување на односите со другите луѓе. Доживувањето на огорченост и неправда ви овозможува да се чувствувате добро, да останете на соодветно ниво во вашите очи и да се сметате себеси за повредени или навредени. Ова ја издигнува личноста во свои очи и го елиминира незадоволството од себе. Потребата за надуена самодоверба е задоволена и нема потреба да се менува, односно да се дојде до костец со самото управување. Конфликтите неизбежно се јавуваат со луѓе кои имаат различни идеи за одредена индивидуа, неговите способности, способности и вредност за општеството. Ефектот на несоодветноста е психолошка заштита , тоа е привремена мерка затоа што не го решава главниот проблем, имено, суштинска промена на неоптималната самодоверба, која е причина за неповолни меѓучовечки односи.

Овие техники ни овозможуваат да решиме уште неколку истражувања и практични проблеми. Еве некои од нив:

Јас.Постојат неколку форми на човекова активност: комуникација, однесување, активност, искуства. Едно лице може да се смета и за субјект на самоуправа. Бидејќи истовременото спроведување на сите овие форми на активност е тешко, поединецот покажува интерес за една или две области од неговиот живот. Навистина, секој ги набљудувал луѓето кои живеат „во светот на луѓето“, „во затворен свет“, „во светот на работите“ и „во светот на чувствата“. Би било природно да се претпостави дека при изведувањето на техниката, луѓето избираат повеќе квалитети во областа што ги интересира повеќе. Ова овозможува дознајте во која област лежат нивните интереси и преференции. За таа цел, треба да пресметате колку „идеални“ квалитети се запишани за секој од четирите блокови и да ги споредите добиените броеви едни со други. Водечкото ниво ќе биде нивото на човечка активност каде што се собрани најмногу „идеални“ и „вистински“ квалитети, како и нивниот процент.

II.Достапно идеја за вредносните ориентации на групатаразлични од другите по возраст, пол, професија; За да го направите ова, треба да пресметате колку луѓе избрале овој или оној квалитет и со кој ранг на значење. Ако овој број се претвори во процент, тогаш се отвора интересна можност да се споредат групите едни со други во однос на претпочитањето на особините на личноста и степенот на важност на индивидуалните својства за тоа. Рангирањето на овие имоти според бројот на луѓе кои го избрале овој имот покажува на кое место му припаѓа во холистичкиот систем на идеи за личноста.

III.Достапно идеја за тоа како секоја конкретна личност се разликува од другите луѓе во однос на нивните насоки за вредности. За да го направите ова, треба да креирате просечен „портрет“ на вредносните ориентации на групата на која припаѓате. Тогаш ни треба квалитативна анализа на квалитетите што ги избрал и оние особини на личноста кои најчесто се наоѓаат во групата како целина. Така, наспроти позадината на групните преференции, можно е да се идентификуваат индивидуалните карактеристики.

Извори
  • Тест за самопочит/ Столјаренко Л.Д. Основи на психологијата: Работилница. – Rostov n/d, 2003. P.479-480