ОРГАНИЗАЦИЈА НА ЧАСОВИ СО СТУДЕНТИ НА СПЕЦИЈАЛНА МЕДИЦИНСКА ГРУПА НА УНИВЕРЗИТЕТОТ

Токарева Александра Владимировна
Државниот универзитет во Санкт Петербург
Асистент на Катедрата за физичка култура и спорт

прибелешка
Во написот е претставено искуството од организирање настава со дефектолози медицинска групаво универзитетите користејќи го примерот на Катедрата за физичка култура и спорт на Санкт Петербург државен универзитет. Како дел од програмата за работа за физичка култура и спорт на Државниот универзитет во Санкт Петербург, беа развиени часови за студенти со здравствени проблеми. Во написот се претставени индикации и контраиндикации за заеднички болести.

ОРГАНИЗАЦИЈА НА ЧАСОВИ СО СТУДЕНТИ НА СПЕЦИЈАЛНА МЕДИЦИНСКА ГРУПА НА УНИВЕРЗИТЕТ

Токарев Александра Владимировна
Св. Државниот универзитет во Петербург
Асистент, Катедра за физичко образование и спорт

Апстракт
Написот го прикажува искуството од организирање на часови со студенти од специјална медицинска група во високото образование по примерот на Катедрата за физичка култура и спорт на Св. Државниот универзитет во Петербург. Како дел од програмата за работа за физичка култура и спорт на Св. Државниот универзитет во Петербург има развиено часови за студенти со попреченост во здравствената состојба. Статијата ги прикажува индикациите и контраиндикациите за заеднички болести.

Според наредбата на Државниот комитет на Руската Федерација за високо образование од 26 јули 1994 година. Број 777, распределбата на студентите во медицински групи се врши врз основа на лекарски преглед од лекарска комисија. Моментално во високообразовните институции за часови физичка култураСе разликуваат следните медицински групи: основни, подготвителни и специјални.

На Државниот универзитет во Санкт Петербург, студентите од подготвителната и специјалната група „А“ се обединети во третиот „здравствен“ блок, а оние што се ослободени од физичко образование од медицински причини (специјална група „Б“) се распоредени во 4-та „дополнителна“ блок.

За подготвителната медицинска групаТие вклучуваат практично здрави студенти кои имаат некои морфофункционални абнормалности или се слабо подготвени физички; оние кои се вклучени во ризичните групи за појава на патологија или со хронични заболувања во фаза на стабилна ремисија најмалку 3-5 години.

На учениците доделени во оваа група им е дозволено да се занимаваат со физичко образование според наставната програма, предмет на постепен развој на збир на моторни вештини и способности поврзани со зголемени барања на телото, построга доза на физичка активност и исклучување на контраиндицирани движења.

Специјална медицинска групаподелени на: „А“ и „Б“.

Во специјалната група „А“вклучуваат ученици со отстапувања во здравствената состојба од трајна (хронична болест, вродени малформации во фаза на компензација) или привремена природа.

На учениците доделени во оваа група им се дозволени часови по физичко образование со ограничена физичка активност и исклучување на контраиндицирани физички вежби. За време на часовите, мора да се земе предвид природата и сериозноста на отстапувањата во здравствениот, физичкиот и функционалниот развој.

Во специјалната група „Б“Тука спаѓаат студенти кои имаат значителни отстапувања во здравствената состојба од траен или привремен карактер, без значителни здравствени проблеми и на кои им е дозволено да посетуваат теоретска настава.

Физичкото образование за студенти со здравствени проблеми на универзитетите низ државата опфаќа, како задолжителен минимум, теоретска, практична, вклучувајќи советодавна и методолошка настава. Содржината на курсот за студентите на специјалното медицинско одделение посветува посебно внимание на средствата за елиминирање на отстапувањата во здравјето и физичкиот развој. Практичната настава се изведува земајќи ги предвид перформансите и функционалните можности на учениците.

На Државниот универзитет во Санкт Петербург во блокот „Здравје“, часовите се одржуваат со специјална методологија во следните спортови: аеробик (фитбол, истегнување, фитнес), боречки вештини (вушу), скијање, атлетика (здравствено трчање), пливање, Нордиско пешачење, туризам (пешачење), бадминтон, специјални програми во насока „Здравствени системи“, општа физичка обука.

Ослободувањето од часови по физичко образование од здравствени причини може да биде само привремено (за период на болест). Студентите кои долго време се ослободени од практична настава учат во групи од дополнителен блок (главен модул), каде што совладуваат теоретски и методолошки материјал, како и дама и шах.

Главните цели на физичкото образование во специјални медицински групи се:

• промовирање на разновиден развој на телото, одржување и зајакнување на здравјето, елиминирање на функционалните отстапувања и недостатоци во физичкиот развој;
• зголемување на нивото на физички перформанси, развивање на професионално важни физички квалитети;
• формирање на потреба за систематско физичко вежбање, всадување вештини здрава сликаживот;
• совладување на основните моторни вештини;
• стекнување знаења и вештини за стврднување, методи на изведување самостојни вежби, самоконтрола и самомасажа.

Според специјализираната литература, моментално меѓу најчестите болести кај учениците се нарушувања на кардиоваскуларниот систем и мускулно-скелетниот систем (до 80% од отстапувањата), респираторниот систем, органите на видот, генитоуринарниот, дигестивниот систем итн.

Табелата 1 покажува, во зависност од распространетоста на болестите, приближни индикации и контраиндикации за часовите по физичко образование со ученици кои имаат здравствени проблеми.

Табела 1

Болест	Индикации	Контраиндикации
КАРДИОВАСКУЛАРЕН СИСТЕМ
VSD од хипертензивен тип	Дозирана одење и качување по скали, рекреативно џогирање, пливање, скијање, возење велосипед. Можно е да учествувате во игри на отворено и во спортски игри кои не бараат интензивен физички напор, сложена координација на движењата или интензивно внимание. Велнес комплексите вклучуваат истегнување, координација, дишење, вежби за општ развој итн.	Избегнувајте вежби со голем опсег на движења за торзото и главата, вежби кои предизвикуваат задржување на здивот, нагли промени во насоката на движење на главата и торзото, вежби за сила
Хипотонично заболување	Разводна опрема на отворено, разни вежби за дишење, дозирана одење, трчање, планинарење, пливање, спорт и игри на отворено, вежби на симулатори. Вежби за сила за големи мускулни групи со мали тежини, вежби за брзина-сила (скокање, трчање 20-40 m)	Вежби со задржување на здивот, напрегање, со нагло забрзување на темпото, статична напнатост
Срцеви мани	Разводна опрема на отворено, вежби за дишење со вртења на торзото, дозирано одење и качување по скали, возење велосипед, сите вежби не се значајни по големина и времетраење на товарот	Вежби кои вклучуваат напор, напрегање, носење тегови, скокање, фрлање. Со стеноза на левиот атриовентрикуларен отвор, вежбите со длабоко дишење и стимулирачки екстракардијални циркулаторни фактори се исклучени
Срцева исхемија	Циклични видови на физички вежби (одење, пливање, бавно трчање, возење велосипед, итн.)	Вежби за сила, влечење, напрегање, лежење
Флебевризма	Надворешен апарат со предмети (гимнастички стап, медицински топки) и против гимнастички ѕид, вежби за стомачни мускули и длабоко дишење, вежби со наизменично контракција и релаксација на мускулите, сквотови, одење, пливање, скијање, рекреативно џогирање	Вежби за задржување на здивот, напрегање, статичка напнатост, нагло забрзување на темпото, вежби со ограничена издржливост
БОЛЕСТИ НА МУСТОКУЛАРЕН СИСТЕМ
Сколиоза 1 степен	Вежби за грбни и стомачни мускули, за лумбални и глутеални мускули, динамични и статични вежби за дишење. Се изведува симетричен тренинг на сите мускулни групи. Се препорачуваат скијање, игри, пливање (градно, крал).
Сколиоза 2 степени	Надворешна разводна опрема со асиметрична корекција. Во пливањето, до 50% од времето се посветува на употреба на асиметрични почетни позиции за да се намали оптоварувањето на конкавната страна на 'рбетниот лак.	Не се препорачува да се занимавате со спортови кои го зголемуваат статичкото оптоварување на 'рбетот (кревање тегови, планинарење, скокање во височина, скокање во далечина, акробатика, кореографија, уметничко лизгање итн.
Лошо држење на телото	Вежби со акцент на развивање на мускулна сила и статичка издржливост, симетрични корективни вежби кои ја одржуваат средната положба на 'рбетниот столб.	Вежби кои можат да доведат до прекумерен напор
Рамни стапала	Специјални вежби: плантарна флексија, супинација на стапалата. Одење по надворешните рабови на стапалото, на прстите, свиткување на прстите, фаќање разни предмети со прстите, чучњеви во положбата - прсти внатре, пети раздвоени, качување на гимнастички ѕид и јаже, тркалање мали предмети со стапалата итн. .	Вежби кои предизвикуваат израмнување на лакот на стапалото, пронација на стапалата (одење по внатрешните рабови на стапалото)
Остеохондроза на цервикалниот 'рбет	Вежби за зајакнување на мускулите на вратот и рамениот појас, пливање, масажа на пределот на јаката.
Остеохондроза на торакалниот 'рбет	При израмнување на торакалната кифоза, неопходно е да се зајакнат стомачните мускули и да се истегнат долгите мускули на грбот. Кога се зголемува торакалната кифоза, неопходно е да се зајакнат мускулите на грбот, да се истегнат долгите мускули и стомачните мускули. Прикажани се вежби со изометриска напнатост на мускулите на грбот, проследено со нивно целосно опуштање.	Сите вежби се изведуваат слободно, без нагли и активни движења. Избегнувајте вибрации, трчање и возење на нерамен терен, тимски спортови (кошарка, фудбал, ракомет, хокеј, одбојка и сл.), не се препорачуваат вежби со мрена, вежби со свиткано торзо нанапред, кревање исправени нозе од лежечка положба и седење, истегнување итн.
Остеохондроза на лумбосакралниот 'рбет	Вежби за долни екстремитети во комбинација со статички и динамични вежби за дишење, релаксација на мускулите на трупот и екстремитетите, кои треба да се изведуваат во ИП. лежејќи на стомак, грб, страна, клекнат. Вежби за формирање мускулен корсет.	Сите вежби се изведуваат слободно, без нагли и активни движења. Избегнувајте вибрации, трчање и возење на нерамен терен, тимски спортови (кошарка, фудбал, ракомет, хокеј, одбојка и сл.), не се препорачуваат вежби со мрена, вежби со свиткано торзо нанапред, кревање исправени нозе од лежечка положба и седење, истегнување итн. Не се препорачуваат вежби насочени кон исправување на лумбалниот 'рбет.
ГРАНИЦИ НА ДИШЕЊЕТО
Хроничен бронхитис	Вежби кои ги вклучуваат мускулите на градите и горните екстремитети, опрема на отворено, пливање, веслање, атлетика, скијање, возење велосипед итн. Направете широка употреба на продолжено издишување. Дишење според методот на А.Н. Стрелникова е индицирана за пациенти со едноставен хроничен бронхитис, без отежнато дишење.	Акутна фаза на болеста; напрегање, задржување на здивот додека вдишувате. Вдишувањето не треба да биде прекумерно, максимално или интензивно.
Бронхијална астма	Специјални вежби: вежби за дишење со продолжено издишување, задржување на здивот додека издишувате, „звучна“ гимнастика, постурална дренажна и дренажна гимнастика, вежби за мускулите на горните екстремитети и градите, вежби насочени кон релаксирање на скелетните мускули. Специјални вежби се користат во комбинација со разводни уреди на отворено	Акутна фаза на болеста, срцева слабост; пливање, вежби со напрегање и задржување на здивот (предизвикуваат бронхоспазам)
БОЛЕСТИ НА ВИЗУЛНИТЕ ОРГАНИ
Миопија (кратковидост)	Специјални вежби: Вежби за надворешните и внатрешните мускули на очите (кружна ротација на очното јаболко, поместување на погледот од блиска точка во далечна точка итн.). Замижување, трепкање. Опсегот на движење на очното јаболко е максимален, но без болка. Изведете специјални вежби истовремено со дишење и разводна опрема на отворено. Вежби за зајакнување на мускулите на вратот и грбот. Корисно е да се вклучите во спортски игри без скокање и скокање (бадминтон, пинг-понг), пливање, пешачење, скијање
Хиперметропија (далековидост)	Користете терапевтски вежби според системот Брега, јога за очи	Несакани вежби со висок интензитет поврзани со скокање и скокање или за кои е потребна голема напнатост (повлекување, кревање тежина итн.), вежби кои бараат долг престој во свиткана положба со навалена глава надолу или нагло свиткување на торзото. Избегнувајте игри каде што постои ризик од судир меѓу играчите и удари во лицето и главата.
ГИНОРОГЕНИТАЛЕН СИСТЕМ
Пиелонефритис, циститис	Вежбајте дијафрагмално дишење. ORU со среден интензитет, обрнете внимание на зајакнување на предниот абдоминален ѕид	Долгорочна статичка напнатост во стомачните мускули, грбот, кревање тешки. Скокање.
Болест на бубрежни камења	Трчање, скокање, игри со топка, возење велосипед, вежби за дишење	Вежби за издржливост
БОЛЕСТИ НА ГАСТРОИНТЕСТИНАЛНИОТ ТРАКТ
Чир на желудникот	Циклични вежби со низок интензитет (одење, скијање итн.), вежби за мускулите на предниот абдоминален ѕид, дијафрагматско дишење	Абдоминални вежби со опрема (тегови, медицински топки)
Гастритис Зголемено лачење Намалена секреција	Циклични вежби со бавно темпо, долготрајни, вежби за стомачни мускули Емоционални вежби кои го тренираат нервниот систем (игри), вежби за стомачни мускули	Абдоминални вежби со опрема (тегови, медицински топки)
БОЛЕСТИ НА ЕНДОКРИНИОТ СИСТЕМ
Дебелината	Вежби за издржливост, спортски игри: кошарка, фудбал; пливање, брзо одење, трчање, џогирање, планинарење, веслање, велосипедизам, скијање, лизгање, игри на отворено, гимнастички вежби со тегови, самомасажа, опрема за вежбање. Часовите треба да траат најмалку 30 минути	Вежби на симулатори (IV степен на дебелина)
Дијабетес	Вежби за сите мускулни групи со бавно и средно темпо, можни се вежби за брзина-сила, се прикажуваат спортски игри, скијање, пливање, бавно трчање, вежби на машини, возење велосипед, веслање, вежби со тегови, гумени амортизери, медицински топки и гимнастички ѕидови.	Ако се чувствувате гладни, слаби или имате треперење на рацете, треба да изедете 1-2 парчиња шеќер и да престанете да вежбате.
МУСКУЛОКИ ПОВРЕДИ
Оштетување на лигаментите	Пливање, мерено одење, возење велосипед или велосипед за вежбање, самомасажа	За време на периодот на формирање на лузна, динамичките оптоварувања се контраиндицирани
Оштетување на менискусот на коленото зглоб	Вежби со ластик: лежење на грб и стомак, флексија и продолжување на нозете, како и вежби за стомачни и грбни мускули, возење велосипед, одење по скали, пливање, хидрокинезитерапија, може да вклучите споро трчање на мека почва комбинирано со одење.	Сквотови со дополнително оптоварување, нагли движења при свиткување и исправување на коленото зглоб, ротациони движења на потколеницата. Покрај тоа, не треба рано да започнете со тренинзи во спортови како хокеј на мраз, фудбал, борење итн.
Дислокации	Неопходно е да се фиксира зглобот со еластичен завој, да се вршат нежни движења и движења во услови на светлина, вежби за релаксација на мускулите и во вода.	Движења од силен карактер и со голема амплитуда во оштетениот зглоб
Фрактури	Пасивно-активни движења, вежби за напнатост и истегнување на мускулите, изометриски вежби, примена на аксијално оптоварување на екстремитетот, пливање, тренинг на машини за вежбање, трчање и гимнастика во вода, велосипедизам, игри, скијање	Преоптоварување и замор на мускулите, носење тешки предмети, вежби кои предизвикуваат болка

Зачувувањето и зајакнувањето на здравјето, зголемувањето на адаптивните способности на телото на студентите од специјални медицински групи за време на нивните студии на универзитетот е важна компонента високо образование, бидејќи токму во овој период се поставува основата за успехот и долговечноста на идните професионални активности на младите специјалисти.

Попов С.Н., Валеев Н.М., Гарасева Т.С. и други.Терапевтска физичка култура: учебник за повисоките студенти. тетратка институции / (приредил Попов С.Н.). – М.: Издавачки центар „Академија“, 2008. – 416 стр.

Јангулова Т.И. Терапевтско физичко образование: анатомија на вежби - Ростов н / г: Феникс, 2010–175 стр.

Број на прегледи на публикацијата: Ве молам почекајте

Работна програма

во физичко образование

за студенти од специјална медицинска група Б

Составен од Галкин Г.А.

Програмата беше развиена врз основа на Програмата за физичко образование за ученици од 5-9 одделение (А.А. Матвеев „Физичко образование“ одделение 5 - 9 - М.: Просвешчение, 2012 година), Програма за физичко образование за ученици од 1-11 одделение ( Лајах В.И., Зданевич А.А. - М.: Образование, 2010 година)

Учебници:

Учебник: А.П. Матвеев „Физичка култура 5-то одделение“, Москва. „Просветителство“, 2010 година

Учебник: А.П. Матвеев „Физичко образование 6-7 одделение“, Москва. „Просветителство“, 2009 година

Учебник: А.П. Матвеев „Физичко образование 8-9 одделение“, Москва. „Просветителство“, 2011 година

Учебник: Љах В.И., Зданевич А.А. „Одделение за физичко образование 10-11“, Москва. „Просветителство“, 2009 година

Објаснувачка белешка

Специјалната група „Б“ или IV група за физичко образование вклучува деца со хронични заболувања или здравствени проблеми, вклучително и оние од привремена природа, во состојба на субкомпензација (нецелосна ремисија или на крајот на егзацербација). Посебна група „Б“ значи замена на физичко образование на училиште со часови за физикална терапија во медицинска установа или дома. Оние. всушност, ова е ослободување од часовите по физичко образование во училиштата.

Специјалната медицинска група е поделена на две подгрупи: специјални „А“ и специјални „Б“ 0+.

Специјалната група „А“ (3-та здравствена група) вклучува студенти: со јасни отстапувања во здравствената состојба на трајна (хронични заболувања, вродени малформации во фаза на компензација) или привремена природа, кои не се мешаат во нормалната академска работа, но бараат ограничување на физичката активност - на пример, висока миопија со рефрактивна грешка од 7,0 D, со задоволителен одговор на тестовите со дозирана физичка активност.

На учениците доделени во оваа група им е дозволено:
здравствено унапредување на часовите по физичко образование во образовна установа според посебни програми кои се договорени со здравствените органи и одобрени од директорот на воспитно-образовната установа. Часовите ги одржува наставник по физичко образование кој има завршено специјални курсеви за напредна обука. Оваа група се формира без да се земат предвид дијагнозите според возраста: 7-11 години, 12-14 години, 15-17 години. Часовите се одржуваат 2 пати неделно.
Часови по физичко образование заедно со главната група, но со намален товар. За време на часовите, децата од специјалната група „А“ изведуваат општи развојни вежби, вежби за корекција и дишење, како и моторни дејства за повторување и консолидирање на материјалот што го совладале во лекциите на специјалната медицинска група. Така, посебната група „А“ не само што не е ослободена од часови, туку, напротив, се занимава со физичко образование почесто од здравите деца - 4 пати неделно.

Специјалната група „Б“ (четврта здравствена група) вклучува деца:
кои имаат значителни отстапувања во нивната здравствена состојба од трајна природа (хронични заболувања во фаза на субкомпензација) или привремена природа, но без значителни нарушувања во благосостојбата и дозволено да посетуваат теоретска настава во образовната институција (на пример, со прогресивна миопија на кој било степен без компликации, со задоволителен одговор на тестовите со дозирана физичка активност, со редовен офталмолошки преглед и енергичен третман) На учениците од оваа група им се препорачуваат:
ослободување од часови по физичко образование во образовната институција; часови за вежбање терапија во одделенијата за терапија за вежбање на локална клиника или клиника за медицинско и физичко образование.

Тематско планирање

5-то одделение
	Програмски делови	Презиме Име	форма на контрола
	Јасчетвртина
	IIчетвртина
	Гимнастика
	IIIчетвртина
	Ски тренинг
	Игри на отворено
	IVчетвртина
	атлетика
6 Класа
	Програмски делови	Презиме Име	форма на контрола
	Јасчетвртина
	Основно познавање на физичка култура
	IIчетвртина
	Гимнастика
	IIIчетвртина
	Ски тренинг
	Спортски игри
	IVчетвртина
	атлетика
7-мо одделение Програмски делови Презиме Име форма на контрола Јасчетвртина Основно познавање на физичка култура II квартал Гимнастика III квартал Ски тренинг Спортски игри IV квартал атлетика 8-мо одделение
	Програмски делови	Презиме Име	форма на контрола
	Јасчетвртина
	Основно познавање на физичка култура
	IIчетвртина
	Гимнастика
	IIIчетвртина
	Ски тренинг
	Спортски игри
	IVчетвртина
	атлетика
9-то одделение Програмски делови Презиме Име форма на контрола Јас четвртина Основно познавање на физичка култура II квартал Гимнастика III квартал Ски тренинг Спортски игри IV квартал атлетика Одделение 10
	Програмски делови	Презиме Име	форма на контрола
	Јаспола година
	Основно познавање на физичка култура
	Гимнастика
	IIпола година
	Ски тренинг
	Спортски игри
	атлетика

11 одделение

	Програмски делови	Презиме Име	форма на контрола
	Јас половина од годината
	Основно познавање на физичка култура
	Гимнастика
	II половина од годината
	Ски тренинг
	Спортски игри
	атлетика

Секции: Спортот на училиште и здравјето на децата

Авторски работна програмапо предметот „Физичко образование“ е наменет за ученици од 1-11 одделение образовните училишта, од медицински причини, вклучени во посебни медицински групи и може да се препорачаат за часови по физичко образование со други деца кои имаат здравствени проблеми.

Спецификите на програмата се определуваат со посебна комбинација на задачи за физичка обука на ученици кои користат елементи и одредени техники на самбо борење и задачи за медицинска контрола и поддршка на образовниот процес на обука, земајќи ги предвид типолошките карактеристики на детето: физиометриски индикатори, генетски, физиолошки, психолошки. Земањето предвид медицински индикации обезбедува индивидуален пристап кон секој ученик и диференцијација во изборот на средства, методи и организациски форми на физичко образование. Програмата вклучува посебно внимание на процесот на образование, физички, ментален и личен развој на децата од оваа категорија.

Програмата предлага систем за вклучување технички елементи и одредени техники на самбо борење во структурата на академскиот предмет „Физичко образование“ за ученици од 1-11 одделение од средните училишта кои, од медицински причини, се вклучени во посебни медицински групи или адаптивни физички образовни групи за деца со здравствени проблеми.

Оваа програма гарантира обезбедување на образовен стандард и обезбедување на еднакви можности и висококвалитетни часови по физичко образование за учениците од основните и од специјалните медицински групи.

Ова дело е наменето за наставниците по физичко образование на образовните институции, центрите за детско здравје и рехабилитација и може да биде корисно за студентите на педагошките универзитети на факултетите за физичко образование.

Јас. Објаснувачка белешка.

Една од итните задачи на модерното училиште е формирање на сеопфатно развиена личност со високо нивозаедничка култура и способна за самореализација на физичките и духовните моќи во корист на себе и општеството. Самиот живот бара воведување во практиката на образовните институции на збир мерки насочени кон навремено обезбедување на секое дете услови соодветни на неговата возраст и неговата психофизичка состојба за развој и формирање на полноправна личност, вклучително и адаптивно физичко образование. . Методите на работа со деца со различни здравствени проблеми стануваат сè поважни на општествено и педагошки. Неопходно е да се изгради педагошкиот процес, знаејќи ја здравствената состојба, физичките, менталните и личните карактеристики на таквите деца.

Оваа програма за работа за физичко образование за студенти од специјални медицински групи е развиена во согласност со Федералните закони:
„За образованието во Руска Федерација» од 01.09.2013 година бр.273-ФЗ; и следните регулаторни документи:

• Резолуција на главниот државен доктор на Руската Федерација од 29 декември 2010 година бр. 189 „За одобрување на SanPiN 2.4.2.2821-10 „Санитарни и епидемиолошки барања за условите и организацијата на обука во образовните институции“;
• Наредба на Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 28 декември 2010 година бр. 2106 „За одобрување на федералните барања за образовните институции во смисла на заштита на здравјето на студентите и учениците;
• по наредба на Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 30 август. 2010 година бр. 889 „За измени на федералниот основен план и приближни планови за образовните институции на Руската Федерација кои спроведуваат програми општо образование;
• писмо на Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 30 мај 2012 година бр. МД-583/19 за методолошки препораки „Медицинска и педагошка контрола врз организирањето на часови по физичко образование за ученици со здравствени проблеми“;
• писмо на Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 31 октомври 2003 година бр. 13-15-51-263/123 „За проценка и сертификација на ученици класифицирани од здравствени причини во посебна медицинска група за физичко образование“.
• со писмо на Министерството за спорт, туризам и младинска политика на Руската Федерација, Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 13 септември 2010 година бр. YuN-02 09 / 4912 од 7 септември 2010 година бр. IK-1374 /19 „О методолошки насокиза користење на спортски објекти како меѓуучилишни центри за изведување училишни часови по физичко образование и воннаставни спортски активности“;
• писмо на Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 8 октомври 2010 година бр. ИК 1494/19 „За воведување на третиот час физичко образование“;
• Сојузен државен образовен стандард за основно општо образование од 6 декември 2009 година бр. 373 (како што е изменето со Наредба на Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 31 декември 2015 година бр. 1576);
• Сојузен државен образовен стандард за основно општо образование од 17 декември 2010 година бр. 1897 (како што е изменето со Наредба на Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 31 декември 2015 година бр. 1577);
• Сојузен државен образовен стандард за основно општо образование од 6 октомври 2009 година бр. 413 (како што е изменето со Наредба на Министерството за образование и наука на Руската Федерација од 31 декември 2015 година бр. 1578). составена врз основа на авторската програма. Работна програма „Физичка култура. 1-4 одделение“ по авторска програма „Физичко образование“ Б.Б.Егорова, Ју.Е.Пересадина(Образовен систем „Училиште 2100“. Приближна основна образовна програма.
• Книга 2. Програми по одделни предмети, курсеви за основно училиште. Москва. „Балас“ 2011). Физичка култура. Одделение 5-7 Изменето од М.Ја. Виленски. Учебник за општообразовни институции. ВО И. Лајах, А.А. Зданевич.Физичка култура. 8-9 одделение. Под општо ед. ВО И. Љаха ВО И. Лајах, А.А. Зданевич.. V. I Lyakh. А.А. Зданевич. Физичка култура. 10-11 одделение.

Оваа програма ја определува содржината на предметот „Физичко образование“ за ученици од 1-11 одделенија на општите училишта кои од медицински причини се вклучени во посебни медицински групи и може да се препорачаат за изведување на часови по физичко образование со други деца со здравствени проблеми. проблеми.

Цел на програмата: да се развие систем за вклучување на технички елементи и одредени техники на самбо борење во структурата на академскиот предмет „Физичко образование“ за ученици од 1-11 одделение од општите училишта кои, од медицински причини, се вклучени во посебни медицински групи или адаптивни групи за физичко образование за деца со здравствени проблеми.

Со него се гарантира обезбедување на образовен стандард и обезбедување на еднакви можности и висококвалитетни часови по физичко образование на учениците и од основните и од специјалните медицински групи. Се претпоставува дека програмата помага да се обезбеди мотивација и потреба од физичко образование, да се зголеми физичката активност на учениците со здравствени проблеми и да се подобри физичкото образование на учениците во образовните институции.

Програмата вклучува решавање на следниве проблеми:

• Да се ​​развие систематски пристап кон употребата на техники и методи на самбо борење на часовите по физичко образование со ученици од специјални медицински и основни групи.
• Да се ​​развие систем за комбинирање на физичката обука на учениците користејќи елементи и одредени техники на самбо борење и медицинска контрола и поддршка на образовниот тренажен процес, земајќи ги предвид типолошките карактеристики на детето.
• Зајакнување и зачувување на здравјето на учениците од училиштата, подобрување на ефектот на лекување како резултат на користење на елементите на самбо борење како физички вежби наменети за ученици кои, од медицински причини, се вклучени во посебни медицински групи или адаптивни групи за физичко образование за деца со здравствени проблеми.
• Решавање на терапевтски проблеми на реставрација, одржување на физичката кондиција, зголемување на физичките перформанси на учениците;
• Развој на физичките квалитети и моторните способности на учениците;
• Негување грижлив однос кон сопственото здравје и всадување на вештини за здрав начин на живот кај учениците.

Програмата се базира на принципориентација за подобрување на здравјето, која обезбедува, со помош на физичко образование:

• надомести за недостатоците во физичката активност кај учениците;
• подобрување на функционалните способности на телото, зголемување на неговите перформанси и отпорност на негативни ефекти.

НовинаОваа програма се определува со посебна комбинација на задачи за физичка обука на ученици кои користат елементи и одредени техники на самбо борење и задачи за медицинска контрола и поддршка на образовниот процес на обука, земајќи ги предвид типолошките карактеристики на детето: физиометриски индикатори, генетски , физиолошки, психолошки.

Во структуратаПрограмата ги има следните делови: објаснување, општи карактеристики на академскиот предмет, опис на местото на академскиот предмет во наставната програма, посебни медицински групи во наставниот систем по физичко образование, предложени здравствени комплекси, содржина на академскиот предмет и логистикаобезбедување на образовниот процес спроведен според предметот „Физичко образование“.

Програмата е фокусиранаво првата фаза - да се идентификуваат отстапувања во здравствената состојба кај учениците; во втората фаза - вклучување на учениците во педагошкиот процес; во третата фаза - на позитивното влијание на физичките вежби врз здравјето на детето.

Педагошка изводливост на програматае тоа што им помага на учениците да ги откријат своите физички способности, да го подобрат своето здравје, да развијат морални и волеви квалитети и да стекнат некои концепти од областа на анатомијата, физиологијата, хигиената и медицината.

II. општи карактеристикиобразовен предмет.

Програмата за работа за „Физичко образование за 1-11 одделение“ предвидува 72 часа во секоја паралелка. Од нив 3 часа за делот „Знаење за физичка култура“, 3 часа за делот „Методи на физичка активност“, 2 часа за делот „Физичко образование и здравствени активности“. во поглавјето " Физичко подобрување» 58 часа во I одделение, и 60 часа во 2-11 одделение (прв дел). Вториот дел има 34 часа.

III. Опис на местото на предметот во наставната програма.

Физичкото образование го застапува академскиот предмет „Физичко образование“, кој е вклучен во задолжителниот дел од Моделот на наставната програма за основно општо образование, на чие изучување се издвоени 405 часа, од кои 99 часа (3 часа неделно, 33 училишни недели), од одделение 2 до 4 - 102 часа годишно (3 часа неделно, 34 училишни недели).

На ниво на основно општо образование 5-9 одделение, а на ниво на средно општо образование 10-11 оценки се издвојуваат за учење годишно 102 часа (3 часа неделно, 34 училишни недели).

3.1 Планирани резултати од предметот на ниво на основно општо образование.

Студентот мора да биде способен:

• навигирајте ги концептите „Физичко образование“, „дневна рутина“; ја карактеризираат целта на утринските вежби за подобрување на здравјето и минутите за физичко образование;
• откривање на позитивното влијание на рекреативните активности врз здравјето на ученикот;
• врши комплекси за подобрување на здравјето;
• измерете ги показателите за физичкиот развој (висина и телесна тежина) и одредувајте го степенот физичката кондиција(сила, издржливост, агилност, брзина и флексибилност) користејќи тест вежби.

Студентот мора да научи:

• водете дневник за самоконтрола (почнувајќи од 3 одделение);
• води евиденција за динамиката на главните показатели за физички развој и физичка подготвеност (почнувајќи од одделение 3);

3.2 Основни критериуми за оценување на активностите на учениците во основното општо образование.

Главни критериуми за оценување

• знаење за физичка култура (диференцирано истражување, тест);
• независно изведување на вежби и комплекси за подобрување на здравјето.

3.3 Планирани резултати од предметот на ниво на основно општо образование.

Бидете способни да:

• развиваат и составуваат независни часови за подобрување на здравјето, корективни цели;
• изберете го обемот на работа земајќи ги предвид вашите медицински индикации за здравствени проблеми;
• врши тест вежби за да се процени нивото на индивидуален развој на основните физички квалитети.

Научете да:

• разговараат и дискутираат за опфатениот теоретски материјал;
• води дневник, вклучува податоци за следење на динамиката на физичкиот развој;
• спроведете ги подготвителните и завршните делови од лекцијата или активноста со фокус за подобрување на здравјето;
• изведувајте комплети вежби за терапевтска физичка култура, земајќи ги предвид постоечките индивидуални отстапувања во здравствените индикатори.

3.4 Главни критериуми за оценување на активностите на учениците од основното општо образование .

Главни критериуми за оценување активности на ученици со здравствени проблеми:

• знаење за физичка култура (диференцирано истражување, тест, апстрактно);
• независен развој и демонстрација на комплекси за подобрување на здравјето (имитација, подготвителни, специјални вежби), технички акции и техники на самбо борење во делови.

3.5 Планирани резултати од предметот на ниво на средно основно општо образование.

Бидете способни да:

• утврдување на влијанието на здравствените системи на физичко образование врз унапредување на здравјето и превенција на болести;
• составува и изведува комплекси за подобрување на здравјето на терапевтска физичка култура;
• изведуваат сетови на вежби од различни системи за физичко образование за подобрување на здравјето.

Научете да:

• самостојно организира и спроведува активности за физичко образование за индивидуално и колективно слободно време;
• спроведете го главниот дел од часот со активности за подобрување на здравјето;
• спроведе мерки за корекција на индивидуалните здравствени индикатори, менталните и физичките перформанси, физичкиот развој и физичките квалитети.

3.6 Главни критериуми за оценување на активностите на средношколците образованието.

Главни критериуми за оценување активности на ученици со здравствени проблеми:

• знаење за физичка култура (диференцирано истражување, тест, есеј, проектна работа);
• самостоен развој и демонстрација на комплекси (имитација, подготвителни, специјални вежби), технички акции и техники на борење во самбо;
• индивидуален раст на физичките способности и проширување на функционалните способности на ученикот.

3.7. Проценка и финална сертификација на студенти во посебна медицинска група.

Оценување и финална сертификација на студенти од специјална медицинска група „А“

Конечната оценка по физичко образование за учениците од специјалната медицинска група „А“ се дава земајќи ги предвид теоретските и практични знаења (моторни вештини, способности за спроведување на физичко образование и рекреативни активности), динамиката на функционалната состојба и физичката подготвеност.

Проценка и финална сертификација на студенти од специјална медицинска група „Б“

Студенти од специјална медицинска група „Б“ врз основа на обезбедената потврда од утврдениот формулар ( Анекс 1) , издадени од медицинска установа по завршување на курс за терапија за вежбање (терапевтско физичко образование), се оценуваат во образовна институција во следните делови: „Основи на теоретско знаење“ во форма на усна анкета или пишување апстракти и проекти. „Практични вештини и способности“ во форма на демонстрација на комплекси терапија за вежбање, совладани, според нивната болест, во медицинска установа, проследено со финална сертификација по предметот „Физичко образование“.

Уверенијата за основно општо образование и средно (завршено) општо образование мора да содржат ознака по физичко образование.

IV. Специјални медицински групи во наставниот систем по физичко образование.

4.1. Организација и работа со специјални медицински групи.

Терапевтско физичко образование (моторна рехабилитација) – е дел од физичката култура, која се карактеризира со употреба на физички вежби како средство за лекување и обновување на функциите на телото нарушени како резултат на болести, повреди, прекумерна работа и други причини.
Физичка култура за рехабилитација(моторна рехабилитација) обезбедува забрзан и најефикасен третман на повреди, реставрација или компензација со помош на физички вежби на моторни вештини и физички способности привремено изгубени или намалени за време на работа или спортски активности.

Според Правилникот за медицинска контрола врз физичкото образование на населението, сите ученици се поделени во медицински групи врз основа на здравствената состојба:

• главен- ученици без отстапувања во здравствената состојба или со мали отстапувања, но со добри показатели за физички развој;
• подготвителна– ученици со помали пречки во развојот, со недоволен физички развој и физичка подготвеност;
• посебен– ученици со значителни отстапувања во здравствената состојба од трајна или привремена природа, за кои е потребно значително ограничување на физичката активност утврдена со наставната програма.

Со цел да се спроведе диференциран пристап, специјалните медицински групи (SMG) се поделени во две подгрупи врз основа на сериозноста и природата на болестите на учениците: А» - ученици со здравствени проблеми од реверзибилна природа (ослабени поради разни болести); " Б» - ученици со органски, неповратни промени во органите и системите на телото. При организирањечасови за студенти од специјална медицинска група „А“ и „ Б„Треба да се земат предвид вашата возраст и формата на болеста.

4.2 . Идентификувани се следните групи на болести, врз основа на кои учениците се доделуваат во посебна медицинска група.

Болести на кардиоваскуларниот систем. Причините за болестите на кардиоваскуларниот систем се намалување на физичката активност, значителна количина на стрес и употреба на штетни материи, прекумерно јадење. Огромната разновидност на болести на кардиоваскуларниот систем може да се подели во три групи:

1. Вродени. Тие можат да бидат предизвикани и од генетски промени и од нарушувања во развојот на фетусот.

2. Ревматски. Најчесто се последица на ревматизам со нарушување на нормалното функционирање на сврзното ткиво.

3. Болести поврзани со нарушена регулација на циркулацијата на крвта. Во основа, тие ги одразуваат нарушувањата во функционирањето на крвните садови - и целиот васкуларен систем и неговите одделенија. Најчести манифестации на оваа група на болести се промени во васкуларниот тон или намалување на луменот на васкуларното корито.

Ваквите отстапувања се засноваат на нарушување на нервната или хормоналната регулација на васкуларниот тон, метаболизмот, промените во згрутчувањето на крвта, нарушена еластичност и пропустливост на крвните садови итн.

Редовните вежби за вежбање терапија обезбедуваат обука на срцевиот мускул на пациентот, придружена со подобрување на неговиот трофизам, индексот на циркулација на миокардот се зголемува, активноста на срцето се подобрува и станува поекономично. Ова се рефлектира во постепено намалување на отчукувањата на срцето и крвниот притисок.

Особено треба да се земе предвид при изборот на вежби за разни видови дистонија.

Така, за срцеви и хипертензивни типови, предност треба да се даде на вежби кои обезбедувајќи мускулна релаксација, го намалуваат протокот на импулси во централниот нервен систем и со тоа го намалуваат нивото на неговата ексцитабилност (вежби за дишење со продолжено издишување и релаксација). За хипотензивниот тип на дистонија, гимнастичките вежби треба да се изберат првенствено од природата на брзината на силата; тие создаваат најголем проток на импулси во централниот нервен систем, зголемувајќи ја неговата ексцитабилност: вежби со јаже за прескокнување. Со мали тегови (тегови, тегови, медицински топки, гума (завои, турникети). Додаток 2 А.Б )

Артериска хипертензија (хипертензија). Хипертонично заболување -Ова е хронична болест во која крвниот притисок ги надминува нормалните граници.

Главните средства за вежбање терапија за хипертензија се циклични вежби кои се изведуваат во аеробен режим. Максималните и долготрајните физички вежби придонесуваат за нивно искористување со постигнување хипотоничен ефект. (Додаток 3 )

Болести Јас мускулно-скелетниот систем. Деформациите на мускулно-скелетниот систем се широка група на нарушувања изразени во промени во нормалната конфигурација на коските или коскените формации.

Класификацијата на деформитети ги идентификува следните типови на деформитети на мускулно-скелетниот систем:

Вродени. Кај новороденчето, тие веќе може да бидат клин во облик на пршлен, дополнително ребро или обратно, абнормален развој на коските на стапалото итн.

Рахит, предизвикан од последиците од рахитис.

Трауматично како последици од траума и неправилно спојување на коскени фрагменти.

Со доминантни деформации на коскените формации, тие се поделени на:

Нарушувања на држењето на телото поврзани со промени во конфигурацијата на 'рбетот.

Нарушување на стапалото.

Држење на телото- вообичаената поза на лежерно стоечка личност. Една од причините за лошото држење на телото е слабиот физички развој на детето. Отстапувањата од нормалното држење се нарекуваат дефекти. Лошо држење може да биде сагитална и фронталнаавиони.

Во сагиталната рамнина, се разликуваат нарушувања со намалување и зголемување на физиолошката искривување на 'рбетниот столб. Тие го вклучуваат следново: нормален, наведнат, тркалезно-конкавен, рамен, плано-конкавен грб.

Лошо држење во фронталната рамнина се нарекува сколиоза.

Класификација на сколиоза. Сколиозата го добива своето име по локацијата на кривата (цервикална, торакална, лумбална).

Видови на сколиоза: деснак, левак, фигуративен. Сколиозата може да биде едноставна, сложена или целосна. Може да биде фиксиран или нефиксиран (на пример, кога еден екстремитет е скратен. Истовремено со сколиозата, исто така, обично се забележува торзија, т.е. извртување, вртење на 'рбетот околу вертикална оска.

Стекната сколиоза вклучува:

- ревматски, обично се јавува ненадејно и предизвикува контрактура на мускулите на здравата страна;

- рахитичен,кои се манифестираат многу рано во различни деформации на мускулно-скелетниот систем; меки коски и мускулна слабост, продолжено седење;

- парализиран, почесто се јавуваат по инфантилна парализа, но и со други нервни заболувања;

-вообичаено или статичносе развива врз основа на вообичаено лошо држење на телото. Нивната непосредна причина може да биде неправилно наредени клупи, носење актовка во едната рака итн.

Цели на терапијата за вежбање за деформитети на 'рбетот:

Елиминација (на ниски степени) или стабилизација (на високи степени) деформација;

Формирање на мускулен корсет на телото со постигнување на функционална симетрија на мускулите на предниот и задниот, десниот и левиот дел на корсетот;

Развивање на правилно држење на телото и зајакнување на вештините за правилно секојдневно однесување притоа задржувајќи ги присилните пози долго време;

Општо зајакнување на телото.

Превенцијата на деформација на 'рбетот вклучува тренирање на мускулниот корсет и општо зајакнување на телото.

Различни вежби за висење, вежби за лежење (на грб, на гради), седење, стоење и вежби за сила се најпогодни за ова. ( Додаток 4 А )

Со постурални нарушувања и сколиоза, рамните стапала се доста чести како манифестација на невромускулна и инсуфициенција на сврзното ткиво.

Лакови на стапалата. Коските на метатарзусот и тарзусот не лежат во иста рамнина, туку формираат надолжни лакови, конвексно свртени нагоре.

РазликувајтеИма пет надолжни лаци на стапалото, покрај надолжните, има и два попречни лаци (тарзал и плус).

Рамни стапалапретставува израмнување на сводовите на стапалото - попречно, надолжно или и двете.

Манифестацијата на рамни стапала е намалување на вкупните перформанси (главоболки, грчеви во мускулите на стапалото и потколеницата, уништување на интервертебралните дискови, што доведува до формирање на остеохондроза, особено во лумбалниот 'рбет) итн.

Постојат следниве причини за развој на рамни стапала::

Вродени - поради неправилен развој на скелетот на стапалото;

Rachitic – поради омекнување на коските на стапалото поради недостаток на витамин Д во организмот;

Паралитично - поради парализа на мускулите што го поддржуваат лакот на стапалото (на пример, со детска парализа;

Трауматски - поради нарушување на нормалната конфигурација на коските на стапалото што го формираат лакот;

Статичноста, најчеста, се должи на оптоварувањето што ги надминува (со сила и време) можностите на лаците, поради што лакот се израмнува и стапалото се „шири“.

Превенцијата на рамни стапала вклучува тренирање на мускулите на потколеницата, предните и задните тибијални мускули, долгите екстензорни мускули на прстите и малите мускули на стапалото.

За ова најдобро одговараат разни видови скокови и хмељ, односно вежби за брзина и сила. ( Додаток 4 Б )

Цели на терапијата за вежбање за рамни стапала:

1) зголемување на општата и јачината издржливост на мускулите што ги формираат сводовите на стапалата;

2) подобрување на физичките перформанси и општо зајакнување на телото.

Болести на респираторниот систем.

Класификација на болести на респираторниот систем Природата и карактерот на развојот на сите болести на респираторниот систем може да се поделат на инфективно-воспалителни, алергиски и заразни-алергиски. Со разни болести на респираторниот апарат, неговата функција е нарушена, како резултат на што се развива респираторна инсуфициенција, чија природа се должи и на промените во механизмите на надворешното дишење и надвор од него. Особено треба да се спомене следново.

Промени во функцијата на надворешно дишењеможе да се појави поради ограничена подвижност на градите и белите дробови, намалување на респираторната површина на белите дробови (со пневмонија, емфизем, тумори итн.), влошување на еластичноста на ткивото на белите дробови, нарушена регулација на дишењето и циркулацијата на крвта во белите дробови итн.

Ограничено движење на градите и белите дробовисе јавува како резултат на слабост на респираторните мускули и оштетување на нервите што го инервираат, воспаление на плеврата (плеврит), акумулација на ексудат (излив) во плевралната празнина, формирање на плеврални адхезии, деформација на градниот кош и 'рбетот итн. .

Опструкција на дишните патиштаможе да биде поврзано со спазам на мазните мускули на бронхиите и бронхиолите (бронхијална астма), со воспалителни процеси со формирање на обилен спутум (бронхитис), компресија на дишните патишта со тумори или лепење на лузни итн.

Намален капацитет на дифузија на белите дробовисе случи кога структурни промениалвеоларно-капиларните мембрани, поради што помалку кислород влегува во крвта од алвеоларниот воздух, а CO 2 од алвеоларниот воздух од крвта.

Промените во регулацијата на дишењето се случуваат кога има прекршување централна регулацијаи со промени во интероцепторите кои обезбедуваат рефлексна регулација на дишењето.

Промените во пулмоналната циркулација се последица на конгестија во пулмоналната циркулација или склеротични промени.
За време на физичката активност се формираат работните мускули хемиски соединенија, кои преку рефлексни и хуморални механизми влијаат на активноста на дишењето, изразена во зголемена вентилација и размена на гасови, насочени кон обезбедување на самата работа. Во исто време, се случуваат координирани промени во состојбата на другите телесни системи, особено во кардиоваскуларниот систем. Оваа конзистентност е толку совршена што вредноста на максималната потрошувачка на кислород, која ги одредува функционалните способности на дишењето, е главниот показател со кој се оценуваат не само физичките перформанси на телото, туку и нивото на човековото здравје.

Цели на терапијата за вежбање за респираторни заболувања:

Враќање на регулацијата на дишењето и негово адаптивно преструктуирање за да се обезбеди одржливост на телото.

Терапија со вежбањепромовира брзо обновување на перформансите на пациентот, ја тренира активноста на главните системи, спречува формирање на белодробни лузни и адхезии, ја активира циркулацијата на крвта и лимфата во белите дробови, промовира ресорпција на воспалителен ексудат, ја обновува нормалната структура на дишењето и учи пациентот доброволно да го контролира. Тоа помага да се врати униформноста на вентилацијата, ги подобрува алвеоларно-капиларните односи, ја обновува кореспонденцијата помеѓу пулмоналната вентилација и пулмоналниот проток на крв и ја подобрува дифузијата на гасовите во белите дробови.

Од средстваВежбите за дишење се широко користени во третманот на болести на респираторниот систем. ( Додаток 5 ).

Болести на органите на видот.

Од многуте видови на оштетување на видот, најчеста е миопија.

Миопија (миопија)) - оштетување на видот во кое паралелните зраци кои доаѓаат од далечни предмети се поврзуваат пред мрежницата.
Миопијата е најчеста рефрактивна грешка, т.е. нормална рефракција на зраците што минуваат низ рефрактивните медиуми на окото. Во случај на миопија, сликата на предметите не се појавува на мрежницата, туку пред неа, така што самата слика излегува матна.

Најчесто, појавата на миопија зависи од наследните фактори и условите на околината. Сепак, доминантно наследениот ген за миопија го реализира својот ефект само под влијание на неповолните услови на животната средина или во интеракција со други гени.

Одредена улога во појавата на миопија има возраста на ученикот, но и нагло зголеменото оптоварување на визуелниот апарат (телефон, компјутер) и намален имунитет.

Покрај овие фактори на ризик за развој на миопија, постојат и други причини за морфолошки, метаболички, бихејвиорални итн. природата, од кои главните вклучуваат:

Зголемен интраокуларен притисок и растегливост на склерата (поставата на очното јаболко);

Повреди при раѓање на цервикалниот 'рбет и' рбетниот мозок;

Болести на назофаринксот и усната шуплина: тонзилитис, синузитис, аденоиди;

Алергиски и заразни болести - мали сипаници, шарлах, дифтерија, туберкулоза, заразен хепатитис итн.;

Нарушувања на мускулно-скелетниот систем: рамни стапала, сколиоза итн.

Производи за терапија за вежбањеза миопија вклучуваат општо зајакнување и посебни видови на физички вежби. Што се однесува до првото, ова се какви било средства за циклично, гимнастичко, стврднување итн. карактер.

Бидејќи развојот на миопија е олеснет со слабеење на очните мускули, овој недостаток бара употреба на специјални вежби.Таквите вежби вклучуваат комплекс. ( Додаток 6 )

Болести на ендокриниот систем (метаболизам).

Главните причини за метаболички нарушувања се следниве:

1) ниска физичка активност;

2) нарушена средина;

3) лоша исхрана;

4) високо физичко преоптоварување;

5) ендемски фактори итн.

Наследноста игра незаменлива улога во развојот на метаболички нарушувања.

Метаболичките нарушувања најчесто се поврзуваат со промени во неговата неврохуморална регулација. Пред сè, ова се однесува на ендокрините жлезди, кои јасно реагираат на околностите на животот на една личност (исхрана, физичка активност, ментален стрес) и соодветно ја менуваат нивната активност во производството на хормони. За возврат, тоа се хормоните кои ги регулираат најдобрите метаболички процеси на ниво на клетки и клеточни подмножества. Не е случајно што речиси секој вид на метаболичко нарушување е поврзан со одредени нарушувања во активноста на една или друга внатрешна секреција.

Употребата на физички вежби е насочена промена во метаболизмот во ткивата и органите регионално поврзани со соодветните мускули или мускулни групи. Во овој случај, суптилните промени во редокс процесите на ткивата под влијание на мускулната работа и нормализацијата на метаболизмот на клеточно и субклеточно ниво стануваат од најголема важност. На крајот на краиштата, локалните промени во трофизмот предизвикуваат општи промени во метаболизмот на целиот организам како целина поради променливата состојба на регулација на физичките функции, нивото на снабдување со лимфа и крв, како и нормализирање на активноста на ендокриниот систем. под влијание на физички вежби.

При систематско физичко вежбање, телото селективно реагира на асимилација на разни материи кои влегуваат во него: ги отфрла и не ги користи непотребните и штетните и ги асимилира оние што му се потребни на неговиот метаболизам моментално. ( Додаток 7 А, Б )

Дијабетес мелитус (мелитус) -ендокрино заболување поврзано со апсолутен или релативен дефицит на инсулин со метаболички нарушувања, главно јаглени хидрати.

Во повеќето случаи, дијабетес мелитус има генетско потекло, кое може да се манифестира и во нарушена синтеза и секреција на инсулин и во промени во чувствителноста на периферните ткива на инсулин или неговото уништување од страна на ткивните антагонисти.

Наследната предиспозиција е од несомнено значење во развојот на дијабетесот, но се реализира само под комбинација на одредени услови, од кои главни се недостатокот на движење, зголемувањето на животниот стандард и прекумерната и нерационална исхрана.

Во патогенезата на дијабетес мелитус, главен фактор најчесто е недостатокот на инсулин, што доведува до нарушување на метаболизмот на јаглени хидрати, протеини, масти и вода-минерал, бидејќи инсулинот е хормон кој влијае на сите аспекти на метаболизмот.

Длабоките биохемиски нарушувања во метаболичките процеси на крајот доведуваат до сериозно оштетување на внатрешните органи и нервниот систем на пациентот. Дијабетесот често се комбинира со зголемен холестерол во крвта, намалена функција на тироидната жлезда и надбубрежните жлезди, метаболички нарушувања, срцеви заболувања, гихт, остеохондроза, дебелина, егзацербации во респираторниот систем итн. Честопати има прецизни хеморагии поврзани со руптура на крвните садови, вклучително и во васкуларниот систем на окото. Во цревата се активира ферментацијата на вишокот јаглехидрати и се менува биохемиската средина, што доведува до сузбивање на цревната флора и гниење на протеините.

Физичките вежби за дијабетес мелитус ги нормализираат редокс процесите, што доведува до зголемени компензаторни промени во метаболизмот.

Цели на терапијата за вежбање за дијабетес мелитус:

1) стимулирање на производството на инсулин и зголемување на нивото на неговата активност;

2) адаптација на пациентот на дефицит на инсулин и зголемување на отпорноста на телото на јаглени хидрати;

3) нормализирање на метаболичките процеси во телото;

4) зголемување на општите и професионалните перформанси на пациентот.

Најефективното средство за вежбање терапија за дијабетес мелитус е оптоварување на мускулите со умерен интензитет, кое вклучува средни и големи мускули со значителен број повторувања. Со таква работа, потрошувачката на енергија на телото по единица време е мала, но поради долгото траење на вежбата, вкупниот трошок на енергија се покажува значителен. Аеробниот начин на работа промовира соодветна апсорпција на гликоза од крвта и нејзино целосно согорување во мускулите со намалување на шеќерот во крвта.

Дебелината- болест која се карактеризира со зголемено таложење на маснотии и прекумерна телесна тежина. Вишокот телесна тежина поради масните наслаги е сериозно пореметување во телото, кое, пак, предизвикува низа други неповолни здравствени последици:

1. Метаболичко заболување, чии последици се:

Атеросклероза;

Дијабетес;

Болести на црниот дроб, кои, како главен регулатор на метаболизмот на мастите, не можат да се справат со вишокот масни киселини;

Проширени вени.

2. Срцеви нарушувањабидејќи срцето треба да обезбеди крв голема масаткаенини.

3. Нарушувања во функционирањето на внатрешните органи.Масната маса се акумулира во различни делови од телото. Најмногу се акумулира во поткожното ткиво и во абдоминалната празнина (во посебни органи - оментуми, директно на срцето, желудникот, цревата итн.) Како резултат на тоа, работата на овие органи, кои се предмет на надворешен притисок од голема инертна маса, е забележливо попречена.

4. Мастите во телото се мијалник за отпад. Кај лице со нормална телесна тежина, овие отрови го напуштаат телото, но кај дебелото лице тие се акумулираат во масни наслаги, постојано создавајќи позадинска концентрација на токсини во сите ткива.

5. Надворешна естетска непривлечност.

Терапија за вежбање за дебелина.

Интензивирањето на метаболичките процеси поради зголемената потрошувачка на енергија за време на физичките вежби првенствено се манифестира во промени во метаболизмот на јаглени хидрати и масти.

Цели на терапијата за вежбање за дебелина:

1) подобрување и нормализирање на метаболизмот, особено метаболизмот на мастите;

2) нормализација на физичкиот развој и физичката подготвеност;

3) намалување на вишокот килограми;

4) нормализирање на функциите на кардиоваскуларниот, респираторниот дигестивен систем и другите телесни системи нарушени од дебелина и обновување на оваа основа на адаптацијата на телото на физичка активност;

5) зголемување на општото ниво на здравје.

Болести на гастроинтестиналниот тракт.

Причините за болести на дигестивниот систем се сложени и разновидни. Нема сомнеж за наследна предиспозиција, неправилна исхрана и исхрана, труење со храна, неквалитетни производи и лоша обработка, но и ментален стрес, стресни ситуации и лоши навики.

Најчестите болести на дигестивниот систем се:

Промени во мукозната мембрана предизвикани од воспалителниот процес;

Формирање на чир (како резултат на дефекти на мукозата);

Други промени во мукозата (тумори, дивертикули, полипи);

Нарушувања на процесите на секреција и ресорпција;

Нарушувања на инервација и процес на полагање на храна грил;

Крварење;

Оштетување, гушење (за време на формирање на хернија);

Нарушувања на регулаторниот процес (т.н. функционални заболувања кои не предизвикуваат органски промени).

Повеќето од овие болести и нарушувања можат да бидат акутни или да станат хронични, да се појават еднаш или да предизвикаат релапси, т.е. се повторува постојано.

Физичката вежба е неопходно средство за спречување и лекување на гастроинтестинални заболувања, бидејќи има корисен ефект врз телото на пациентот, нормализирајќи го неговиот општ режим и помага да се подобрат нарушените функции.

Под влијание на краткотрајни оптоварувања со низок и среден интензитет, се зголемува ексцитабилноста на церебралниот кортекс, се зголемува тоничната активност на симпатичкиот нервен систем, се зголемува моторно-евакуациската функција на гастроинтестиналниот тракт и активноста на гастроинтестиналниот тракт. се стимулира. центар за храна, што влијае на автономните функции, особено на состојбата на црниот дроб и тонот на мускулите на жолчното кесе.

Товарите со умерен и среден интензитет ја нормализираат функцијата на формирање на ензими на гастроинтестиналниот тракт, процесите на апсорпција и подвижноста.

Не мала важност во благотворното дејство на мускулната работа врз варењето припаѓа на промените во снабдувањето со крв во абдоминалните органи, што обезбедува нормализирање на трофизмот на неговите органи, елиминирање на застојот, слегнување на воспалителните процеси и забрзување на регенеративни процеси во органите за варење (во случај на улцерација на ѕидовите на желудникот и цревата).

Физичките вежби се од особено значење за навремено поминување на нутриционистичките и изметниз различни делови на гастроинтестиналниот тракт. Благодарение на ова, дигестивната функција на ензимите целосно се манифестира и прехранбените супстанции кои го достигнале потребното ниво на распаѓање се апсорбираат во соодветните делови. Дополнително, одржувањето на нормална гастроинтестинална подвижност преку физички вежби ја спречува можноста за фекална стагнација, нарушувања на дефекацијата, надуеност и други промени во дигестивните процеси.

Трчањето за подобрување на здравјето привлече внимание во функционалната терапија на гастроинтестинални заболувања. Докажано е дека може успешно да се користи за патологии како што се гастритис, спастична колика, пептичен улкус на желудникот и дуоденумот, билијарна дискинезија итн. Така, вибрациите на внатрешните органи кои се јавуваат при трчање значително ја подобруваат функцијата на дигестивниот органи. Зголемување на хепаталниот проток на крв и длабоко принудно дишење за време на трчање, што е одлична масажа за црниот дроб, ја подобрува неговата функција и помага да се елиминира синдромот на болка во црниот дроб.

Нормализацијата на нервните процеси во церебралниот кортекс како резултат на физички тренинг не е од мала важност за третман на пептични улкуси.
Трчањето е ефикасен третман за спастичен колитис. Како резултат на цревни вибрации и ослободување на соли на магнезиум во неговиот лумен, перисталтиката нагло се зголемува и се обновува нарушената функција на одводнување. ( Додаток 8 А, Б)

Гастритис.

Гастритис е лезија на гастричната слузница со претежно воспалителна природа во акутен развој и дистрофична во хроничен развој, што доведува до промени во мукозната мембрана и нарушување на моторните и секреторните функции на желудникот. Во овој случај, често се засегнати и други органи за варење - цревата, жолчниот меур, панкреасот, како и црниот дроб и органите на ендокриниот систем.

Цели на терапијата за вежбање:

1) нормализирање на секрецијата на желудечниот сок;

2) намалување на болката и воспалението;

3) подобрување на циркулацијата на крвта во абдоминалната празнина и создавање поволни услови за регенеративни процеси;

4) подобрување на трофизмот на гастричната слузница;

5) нормализација на менталната состојба на пациентот.

Пептичен улкус на желудникот и дуоденумот.

Пептичниот улкус е една од најчестите болести на дигестивниот систем.

Утврдено е дека развојот на пептичен улкус во голема мера е олеснет со разни лезии на нервниот систем (акутна ментална траума, физички и особено ментален пренапор, разни нервни заболувања). Нарушувањата на кортиковисцералните односи кои се јавуваат под влијание на емоционално, физичко и ментално преоптоварување се придружени со промени во производството на дигестивни хормони, како и во размената на хистамин и серотонит, под чие влијание се врши активноста на киселинско-пептичното фактор се зголемува.

Терапија со вежбањеигра значајна улога во третманот на пептичен улкус, придонесува за:

1) нормализирање на активноста на централниот нервен систем, обновување на нарушените кортико-висцерални врски и нормализирање на емоционалниот тон;

2) стимулација на трофични процеси;

3) намалување и елиминација на болка и воспалителни локални појави;

4) подобрување на регенеративните процеси во ѕидот на желудникот и дуоденумот;

5) нормализирање на производството на дигестивни сокови;

6) елиминација на дискинезија на гастроинтестиналниот тракт.

За оваа болест потребно е да се вклучат вежби за стомачни мускули во комбинација со вежби за дишење, одење, тивки игри и штафетни трки.

Препорачливо е да се екипираат медицински групи според класи ( 1-2, 3-4, 5-9, 10-11 ). Доколку има недоволен број ученици, учениците од трето или четврто одделение треба да се комбинираат (1-4, 5-8, 9-11 ). Вселување на специјалната група " А» може да изнесува 15-20 децата.

Часови по физичко образование за студенти од специјална медицинска група " А» се спроведуваат во образовна институција согласно програмите за физичко образование за ученици со здравствени проблеми.

Персонал специјална медицинска група " Б„потребно, во зависност од степенот и природата на болеста. Вселувањето на оваа група може да биде 4-8 Човечки. Часови по физичко образование за ученици во специјална медицинска група " Б» се спроведуваат според специјално развиени програми, каде што треба да се користат диференцирани оптоварувања на часовите. Часовите мора да се одржуваат во медицинска установа (детска клиника, клиника за медицинско и физичко образование или санаториум каде што има посебна просторија за часови со медицинска група итн.). Ако има дозвола од медицинска установа, тогаш часовите со такви групи може да се спроведуваат во образовни училишта, младински спортски училишта и други спортски организации.

Поделбата во групи е фактор кој го одредува режимот на тренирање. Во исто време, најпристапно критериумиИзборот на физичка активност може да вклучува: шема на пулсот, боење на кожата на лицето и вратот, потење, мирис, шема на дишење, изрази на лицето, шема на движење и внимание. Ефектот на физичките вежби се одредува првенствено од неговата содржина. Содржината на физичките вежби ја одредува нејзината здравствена вредност, едукативната улога и влијанието врз поединецот.

Здравствена вредност. Вршењето физички вежби предизвикува адаптивни морфолошки и функционални промени во телото, што се рефлектира со подобрени здравствени индикатори и во многу случаи има терапевтски ефект.

4.3 Принципи, методи, средства и форми на часови.

Процесот на физичко образование во часовите за вежбање терапија треба да се заснова на општи принципи : а) свест и активност; б) видливост; в) пристапност и индивидуализација; г) систематски; д) прогресија (динамичност).

Следниве методи може да се користат во овие класи: фронтална, групна, индивидуална и кружна.

Лекциите за вежбање терапија може да се поделат во две групи: закажани и непланирани.

До формите за часовивклучуваат часови: спроведени од наставник по физичко образование според државни програми во групи " А“, каде физичкото образование е задолжителен предмет. Главната карактеристикалекциите се нивни образовна, здравствена и образовна ориентација. Непланирано вклучуваат: часови спроведени во текот на денот („мали“ форми), кои се карактеризираат со краткорочни физички вежби: утрински вежби, воведна гимнастика, пауза за физичко образование, минута за физичко образование, микропауза. И лекции спроведени од инструктор-методолог или лекар во групи “ Б“, се решаваат здравствена и рехабилитациска природа.За медицинските и основните групи, формата на физичко вежбање има карактеристика структура,во кои три дела се повеќе или помалку јасно изразени: првиот дел е „подготвителен“, вториот „главен“ и третиот „завршен“. Фокусот е на терапевтски лекции.

Во медицинските групи се разликуваат следниве видови сметководство:: прелиминарно (пред почетокот на организацијата на педагошкиот процес), тековно (континуирано во текот на работата, од лекција до лекција) и финално (на крајот на периодот на работа, на пример, академска година).

Дозирајте физичка активност на час– треба строго да го регулирате неговиот волумен и интензитет.

Волуменоптоварувањата треба да се определат според бројот на извршени вежби, времето поминато на часови, снимката од поминатото растојание (растојание) и други индикатори.

Интензитет b треба да се карактеризира во лекцијата со индикатори за темпото и брзината на движењата, забрзувањето, отчукувањата на срцето итн. Односот меѓу нив при изведување физички вежби е обратно пропорционален однос: колку е поголем обемот на товарот, толку е помал неговиот интензитет , и обратно. Во зависност од природата на работата на мускулите, оптоварувањата можат да бидат стандардни и променливи. Дејството на товарот е реакција на телото на извршената работа. Неговите показатели се отчукувањата на срцето (HR) и надворешните знаци на замор на учениците (отежнато дишење, потење, внимание итн.).

Следењето на пулсот ќе помогне да се оцени квалитетот на лекцијата. Индикаторите за отчукувањата на срцето ја одредуваат реакцијата на кардиоваскуларниот систем на оптоварувањето, како и динамиката на отчукувањата на срцето во текот на целата сесија (линија на кривата на оптоварување). Анализата на овие податоци ви овозможува да ја оцените исправноста и ефективноста на товарите. Според висината на кривата, може условно да се суди за интензитетот на оптоварувањето, а според големината на површината помеѓу кривата и проекцијата од почетниот пулс, може да се процени неговиот волумен. (Прилог 9).

В. Содржина на предметот.

5.1 Дистрибуција на програмски материјал за 1-4 одделение .

Програмски делови	1-ви Класа	2 Класа	3-ти Класа	4-ти Класа
I дел – 270 часа.
Здравствени комплекси:
Со болести на кардиоваскуларниот систем
II дел – 135 часа.
Спортско борење самбо
Физичка обука
Опрема - тактичка
Игри на отворено
Вкупно: 405

№	Име на темата	РезимеТеми
	Физичката култура е важно средство за физички развој и зајакнување на здравјето на луѓето	Концептот на физичка култура и спорт. Форми на физичка култура. Физичкото образование како средство за развивање напорна работа, организација, волја и витални вештини.
	Лична и јавна хигиена	Концептот на хигиена и санитација. Грижа за телото. Хигиенски барања за облека и обувки. Хигиена на спортски објекти.
	Стврднување на телото...	Стврднување и основни правила на стврднување. Стврднување со воздух, вода, сонце.

5.3 Методи на моторна (физичко образование) активност.

Независни студии.

Исполни:

• збир на вежби развиени по препорака на лекар, земајќи ја предвид индивидуалната здравствена состојба и природата на болеста;
• врши здравствени комплекси, технички дејствија и техники;
• спроведувајте активности за подобрување на здравјето во текот на денот (утрински вежби, физичко образование).

Вести:

• дневник за самоследење;
• мерење на отчукувањата на срцето за време на вежбање;
• следете го вашето дишење и одржувајте правилно држење на телото.

Исполни:

• комплети физички вежби за утрински вежби, минути за физичко образование;

Изведете комплекси :

• за студенти
• за студенти
• за студенти
• за студенти
• за студенти
• за студенти

Општа подготовка. Сорти на одење и трчање. Скокање. Надворешна разводна опрема без предмети, со предмети, во движење, во круг, во шаховска шема, со партнер.
(наставни техники во делови)

Игри на отворено.Општи едукативни игри. Игри (за активирање на вниманието и зголемување на емоционалната возбуда). На пример: играта „Класа“. Акробатски штафетни трки со салто напред, назад, настрана (од лежечка положба, на сите четири). Игри за наставни техники по делови во борење.

5.4. Дистрибуција на програмски материјал за 5-9 одделение.

Програмски делови	5-ти Класа	6-ти Класа	7-ми Класа	8-ми Класа	9-ти Класа
I дел – 270 часа.
Знаења за физичка култура
Методи на физичка активност
Физичко подобрување - 246 часа.
1. Физичко воспитување и рекреативни активности – 8 часа
2. Медицински и здравствени активности – 238 часа
Здравствени комплекси:
Со респираторни заболувања;
Со болести на циркулаторниот систем
Со болести на дигестивниот и уринарниот систем
Со болести на мускулно-скелетниот систем и визуелните органи.
Со болести на нервниот и ендокриниот систем
II дел – 135 часа.
Спортско борење самбо
Физичка обука
Општо, посебно
Опрема-тактички
Игри на отворено со елементи на спорт: гимнастика, атлетика, акробатика
Вкупно: 405

5.5. Содржина на курсот знаења за физичка култура.

№	Име на темата	Кратко резиме на темата
	Потеклото и развојот на самбото	Историја на самбо борењето
	Најдобрите спортисти и најсилните тимови во светот, Европа и Русија	Шампиони и добитници на награди на светот, Европа и Русија
	Општи карактеристики на часовите по самбо	Концепт на часови по самбо борење. Нивните цели и задачи и главна содржина. Општа, специјална и техничко-тактичка обука на часови

5.6. Методи на моторна (физичко образование) активност.

Независни студии.

Исполни :

• збир на вежби за подготвителниот дел од лекцијата;
• збир на вежби за последниот дел од лекцијата;
• збир на вежби за оние кои заостануваат во развојот на физичките квалитети (сила, издржливост, агилност, брзина и флексибилност);
• здравствени комплекси, технички акции и техники.

Независни набљудувања на физичкиот развој и физичката кондиција

Вести:

• тетратка за динамиката на главните индикатори за физички развој и физичка подготвеност;
• измерете ги индикаторите за физичкиот развој (висина и тежина) и физичката подготвеност (сила, издржливост, агилност, брзина и флексибилност) користејќи тест вежби;
• систематско следење на динамиката на индикаторите.
• мерење на отчукувањата на срцето за време на вежбање.

Физичко подобрување. Физичко образование и здравствени активности.

Исполни:

• комплети физички вежби за утрински вежби, минути за физичко образование;
• сетови на вежби за развој на физички квалитети.

Медицински и здравствени активности.

Изведете комплекси:

• со болести на кардиоваскуларниот систем;
• со болести на мускулно-скелетниот систем;
• со болести на респираторниот систем;
• со болести на органите на видот;
• со болести на ендокриниот систем;
• со болести на гастроинтестиналниот тракт.

Спортски и рекреативни активности.

Општа подготовка. Еден вид одење и трчање. Скокање. Надворешна разводна опрема без предмети, со предмети, во движење, во круг, во шаховска шема, со партнер.
Отворете разводни комплекси на гимнастичка клупа, на гимнастички ѕид.

Специјална обука(самоосигурување и осигурување).

Техничко-тактичка обука(учење нови и подобрување на научените техники во делови).

Игри на отвореноза развој и подобрување на физичките квалитети: сила, брзина, агилност, издржливост. Акробатски штафетни трки. Игри за наставни техники по делови во борење.

5.7. Распределба на програмски материјал за 10-11 одделение .

Програмски делови

10-ти
Класа

11-ти Класа
I дел – 270 часа.
Знаења за физичка култура -
Методи на физичка активност.
Физичко подобрување - 246 часа.
1. Физичко воспитување и рекреативни активности – 8 часа
2. Медицински и рекреативни активности – 238 часа
Здравствени комплекси:
Со респираторни заболувања;
Со болести на циркулаторниот систем
Со болести на дигестивниот и уринарниот систем
Со болести на кардиоваскуларниот систем
Со болести на мускулно-скелетниот систем и визуелните органи.
Со болести на нервниот и ендокриниот систем
II дел – 135 часа.
Спортско борење самбо
Физичка обука
Општо, посебно
Опрема - тактичка
Игри на тепих
Вкупно: 405

5.8. Содржина на курсот знаења за физичка култура.

№	Име на темата	Кратко резиме на темата
	Основи на техника и тактика на самбо борење	Основни концепти на технички дејства: движења, зграпчувања, видови на задржување, болни задржувања и фрлања.
	Општа и специјална обука на борач	Зајакнување на здравјето и сеопфатниот развој на учениците преку употреба на општи подготвителни и специјални вежби.
	Правила за натпревари во борење во самбо	Цели, цели и значење на натпреварот. Видови натпревари. Организација на натпревари. Учесниците на натпреварот, нивните права и обврски. Забранети техники. Возрасни групи и тежински категории.

5.9. Методи на моторна (физичко образование) активност.

Независни студии.

Составете индивидуални комплети физички вежби од различни ориентации и природата на болеста. Планови и белешки за индивидуални часови.

Независни набљудувања на физичкиот развој и физичката кондиција.

Студентот мора да ги одреди нивоата на индивидуален физички развој и моторна подготвеност, да ја одреди дозата на физичка активност и насоката на влијанието на физичките вежби врз неговото здравје.

Физичко подобрување. Физичко образование и здравствени активности.

Здравствени форми на настава пред училиште, во текот на денот после училиште и за време на училишна недела. Индивидуални комплекси на општи развојни и подготвителни симулациски вежби.

Медицински и здравствени активности.

Изведете комплекси:

• со болести на кардиоваскуларниот систем;
• со болести на мускулно-скелетниот систем;
• со болести на респираторниот систем;
• со болести на органите на видот;
• со болести на ендокриниот систем;
• со болести на гастроинтестиналниот тракт.

Спортски и рекреативни активности.

Општа подготовка.Еден вид одење и трчање. Скокање. Надворешна разводна опрема со предмети, без предмети и со партнер.

Комплекси за разводни уреди на отворено на гимнастичка клупа, на гимнастички ѕид, во парови.

Специјална обука(самоодложување и одложување, специјални вежби за борач).

Техничко-тактичка обука(проучување на техниките воопшто).

Игри на отворено. Игри на тепих.

Игри на отворено.

Игри на отворено за развој и подобрување на физичките квалитети:

1. Игри за развивање сила. Вклучува влечење на јаже (јаже, гимнастички стапови), грабнување (од зграпчување, разни предмети), држење (разни предмети од противник), туркање (од круг, квадрат), свиткување, сквотирање, склекови, кревање, вртење лево-десно со товари.

2. Игри за развој на брзина. Тие вклучуваат забрзувања и застанувања.

3. Игри за развој на умешност. Овие игри мора да покажат прецизна координација и физичка умешност.

4. Игри за развој на издржливост. Тие претставуваат континуирана и континуирана активност.

Врз основа на гимнастика и акробатика: задачи за игракористење на вежби за вежбање, вежби за внимание и развој на физички квалитети (флексибилност, сила, агилност, координација, брзина).

Врз основа на атлетика: скокање, трчање, фрлање, фрлање и развивање физички квалитети (брзина, агилност, сила, издржливост).

Контролни стандарди

№	Стандарди	со болести на кардиоваскуларниот систем
	Држач за глава (сек)
	Јаже за скок (сек)
	Свиткување и продолжување на рацете додека лежите
	500 метри трчање (мин.)				Нема следење на времето
	Стандарди	со болести на мускулно-скелетниот систем
	Виси на шипката (директно грб) за време (сек)
	Стоечки скок во далечина (cm)
	Трчање со шатл 3x10 m (сек.)
	Стандарди	со респираторни заболувања
	Задржување на здивот (сек.)
	Трчање додека го задржувате здивот (м)
	Стандарди	со болести на органите на видот
	Фрлање на топката кон целта (м)
	Фрлање на топката и фаќање (сек.)
	Стандарди	со болести на ендокриниот систем
	Подигање на телото од лежечка положба (број пати) 20 сек
	Позиција на заден мост за борење (сек.)
	Стандарди	со болести на гастроинтестиналниот тракт
	Наведнете се нанапред од седечка положба
	Подигање на нозете од лежечка положба (број пати) 20 сек

Во зависност од возраста и тежината на болеста, наставникот по физичко образование или методолошки инструктор има можност да ги зголеми или намали стандардите за контрола.

1. Знаење

За тестирање на знаењето се користат следните методи: анкети, разговори, пополнување тест картички.

• „5“ - ученикот одговара на материјалот; го прикажува правилно, концизно и логично.
• „4“ - одговорот има мали неточности и грешки во одговорот.
• „3“ - има празнини во познавањето на теоретскиот материјал.

2. Техника на совладување на моторичките вештини.

• „5“ - ја демонстрира способноста на болен ученик да врши каква било работа долго време, без да ги намали перформансите.
• „4“ - ја демонстрира способноста на болен ученик да врши каква било работа долго време, со намалување на перформансите.
• „3“ - ја демонстрира способноста на болен ученик да извршува каква било работа за кратко време, со намалување на перформансите.

При сумирање на одговорите од делот знаење, моторни вештини и стандарди за контрола, се доделува вкупен резултат.

VI. Материјална и техничка поддршка на воспитно-образовниот процес спроведен според предметот „Физичко образование“.

За часови со медицински групи, на опремата за физичко образование и спортски објекти се наметнуваат следните барања: а) хигиенски, б) естетски.

• Хигиенски барања - чиста и светла просторија, таа секогаш се чисти и проветрува.
• Естетски барања - горниот дел од ѕидовите е варосан, а долниот дел од ѕидовите, прозорците и вратите на просторијата за борење се обоени во бои кои не ги иритираат учениците и во кои на наставникот му е пријатно да спроведува здравствено подобрување. часови по физичко во Терапија со вежбање.

Во овој поглед, санитарната и хигиенската состојба на местата за обука мора да се усогласат со утврдените стандарди.

Безбедносни мерки на претпазливост.

Барања за безбедност за спортски објект: салата мора да биде опремена со аларм за пожар; има два излеза; опремени со противпожарен апарат: ѕидовите во просторијата за борење мора да бидат обложени со душеци за борење.

Во зависност од условите на медицинските установи, образовните училишта и спортските организации, часовите може да се изведуваат во прилагодени простории за борење или во училишни сали (мајсторска класа, отворени часовии часови за голем број ученици). (Додаток 10 A, B, C, D, E)

Опрема и инвентар.

1. Медицински комплет – 1	10. Гимнастички топки - 5
2. Тепих за борење - 1	11. Тениски топчиња - 10
3. Гимнастички душеци - 10	12. Фудбалски топки - 10
4. Гимнастички клупи - 3	13. Музички центар - 1
5. Гимнастички обрачи - 10	14. Медицински топки (1,2,3 кг) - 2-2-2
6. Гимнастички стапчиња - 10	15. Попречни шипки (нестандардни) - 3
7. Мерната лента (рулет) – 1	16. Јажиња за скокање – 10
8. Јаже за качување - 1	17. Гимнастички ѕидови - 3
9. Компјутер – 1	18. Штоперица – 1

Едукативен и методолошки комплет.

№	Име на предмети и средства за материјално-техничка опрема.	Забелешка
1. Збирка на библиотека (печатени материјали)
	Стандард на основно општо образование по физичко образование.	Стандардот за физичко образование, примерок од програми и оригинални програми за работа се дел од задолжителната софтверска и методолошка поддршка за училницата по физичко образование (салата).
	Примерок програми за академски предмети. Физичко образование 1-4 одделение, 5-9 одделение, 10-11 одделение.
	Работни програми за физичка култура. Работна програма „Физичка култура. 1-4 одделение" врз основа на авторската програма "Физичко образование" од Б.Б. Егоров, Ју.Е. Пересадина (Образовен систем "Училиште 2100". Приближна основна образовна програма. Книга 2. Програми по одделни предмети, курсеви за основно училиште. Москва „Балас“ 2011). Авторска програма за работа по физичко образование за 1-11 одделение (самбо) од Ју.Н.Јусупхоџаев. 2017 година
	Учебници и прирачници кои се вклучени во предметната линија на учебниците. 1. Физичка култура. 5-7 одделение. Уредено од M.Ya. Vilensky. Учебник за образовни институции. В.И. Лијах. А.А.Зданевич. Физичка култура. 8-9 одделение. Под општото уредување на V.I. Lyakh. Учебник за образовни институции . 2. М.Ја.Виленски. В.Т. Чичикин Физичка култура. 5-7 одделение. Прирачник за наставници на веб-страницата на издавачката куќа „Просвешчение“. 3. В.И.Лјах. А.А.Зданевич. Физичка култура. 10-11 одделение. Основно ниво на веб-страницата на издавачката куќа „Просвешчение“. 4. Тест контрола за 5-9 одделение (серија „ Тековна контрола"). Г.А.Колодницки, В.С.Кузницов, М.В.Маслов.	Методички прирачнициа во библиотечната збирка е вклучена и тест контрола за учебници.
	Едукативна, научна, популарна научна литература за физичка култура и спорт, олимпиското движење.
	Методолошки публикации за физичко образование за наставници
	Федерален закон „За физичка култура и спорт“	Како дел од збирката на библиотеката.
2. Показни наставни средства.
	Табели за стандарди за физички развој и физичка подготвеност.
	Методолошки постери	Комплети постери за методи на настава моторни дејства во самбо борење. Комплекси на општи развојни, специјални и симулациски вежби. Здравствени комплекси.

Литература.

1. Е.Ја. Геткин „Самбо за почетници“. Москва. Издавачка куќа AST. 2005 година.

2. В. М. Гелецки „Теорија на физичка култура и спорт“. Упатство. Краснојарск 2008 година.

3. И.М. Коротков игри на отворено за деца. Московска издавачка куќа „Советска Русија“. 1987 година.

5.Сеопфатна програма за физичко образование. Автори: В.И. Лајах, А.А. Жданович.

6. Pranciskus Eigminas „Учи самбо“. Вилнус Универзитетот прес. 1980 година.

7. Борење. Годишник. Москва. „FiS“ 1976, 1977, 1982, 1983, 1984 година.

8. Т. Иваи, Т. Кавамура, С. Канеко. „Џудо“ Москва. FiS. 1980 година.

9. Тумањан Г.С. „Спортско борење“. Упатство. Москва. „FiS“. 1985 година.

10. Е.Н.Вајнер. Фитнес за исцелување. Учебник: Флинт, Наука; Москва. 2011 година.

Користени интернет страници.

1. www.mon.go.ru - Министерство за образование и наука на Руската Федерација.

2. www.minsport.gov.ru - Министерство за спорт на Руската Федерација.

3. http://sambo.ru/

6. Веб-страница www.yotube.com Лекции за самбо. Гончаров.

ЗАБЕЛЕШКА ОБЈАСНУВАЊЕ

Специјална медицинска група.

Тоа вклучува студентиимајќи такви отстапувања во здравствената состојба кои секонтраиндикација за зголемена физичка активност.

Учениците класифицирани како СМГ поради здравствени причини се ослободени од физички вежби според наставната програма за средно образование, од учество на натпревари и од исполнување образовни стандарди.

Програмскиот материјал се избира не според биолошката возраст, туку исклучиво врз основа на физичкото нивоздравје и препораките наведени во листот за маршрута на PMPC.

На училиште, заедно со болести како што се болести на дигестивниот систем, лошо држење на телото, миопија итн., Учат деца со церебрална парализа и бронхијална астма, кои учат во посебна медицинска група и бараат посебно внимание при изготвувањето едукативен материјали дозирање на физичка активност. За нив дополнително насокиза совладување на програмата за физичко образование и здравје.

Работната програма за ученици распоредени во посебна медицинска група од здравствени причини е подготвена земајќи ги предвид Задолжителните минимални содржини на образование од областа на физичкото образование и Минималните барања за квалитет на обука на учениците од училиштата по физичко образование.

Работната програма се заснова на наставната програма:

Оценки за физичко образование 1 – 11: Програми за студенти од специјална медицинска група на општообразовни институции / Автор. – комп. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова, Л. В. Каверкина. - М.: Бустард, 2004 година.

Оваа програма е дизајнирана за 35 часа во 5-то одделение.

Во согласност со Концептот за структурата и содржината на образованието од областа на физичкото образование, предмет на настава на училиште е моторната активност со општ развојен фокус. Во процесот на совладување на оваа активност, учениците ги подобруваат не само своите физичка природа, но активно се развива и менталната сфера, се формира свест и размислување, креативност и независност.

Програма за работа по физичко образование за ученици од училиштата распоредени во посебна медицинска група од здравствени причини ги решава следните проблеми:

унапредување на здравјето, промовирање на правилен физички развој и стврднување на телото;

зголемување на функционалното ниво на органи и системи ослабени од болеста;

зголемување на физичките и менталните перформанси;

формирање на правилно држење на телото и негова корекција;

обука за рационално дишење;

совладување на основните моторни вештини неопходни за надминување на вкочанетоста кај одредени болести;

образование на морални и волеви квалитети.

подобрување на применетите витални вештини и способности во одење, трчање, скокање, качување, фрлање и пливање, збогатување на моторното искуство со физички вежби од гимнастика, атлетика, крос-кантри скијање и игри на отворено;

зголемување на физичката подготвеност и развивање на основни физички квалитети: сила, брзина, издржливост, координација и флексибилност;

обука во комплекси на физички вежби со ориентација за подобрување на здравјето и поправка, наједноставни начини за следење на физичката активност и функционалната состојба на телото за време на часовите по физичко образование;

формирање општи идеиза физичката култура, нејзиното значење во животот на човекот, унапредување на здравјето, физичкиот развој и физичката кондиција, развивање интерес за независни физички вежби, вклучувајќи утрински вежби, физичко образование и игри на отворено;

создавање услови за вклучување на ученици со различни здравствени состојби во учеството во физичкото, рекреативниот и спортскиот живот на училиштето.

Основни принципи на спроведување на програмата:

се фокусира на зајакнување на ефектот за подобрување на здравјето на педагошкиот процес, постигнат преку вклучување во содржината на програмата на материјали за различни системи за подобрување на здравјето и сетови на вежби кои се користат во училишниот ден, како и во услови на активна рекреација и слободно време;

варијабилност, насочување на наставникот да селективно вклучува едукативен материјал во содржината на часовите, земајќи ја предвид природата и специфичноста на болеста на учениците, карактеристиките на нивниот индивидуален физички развој и подготвеност, како и материјално-техничката опременост на воспитно-образовниот процес (сала, училишни спортски терени, стадион);

дидактички правила „од едноставно до сложено“, „од совладано до несовладување“ и „од познато до непознато“, кои ги поставуваат параметрите за избор и планирање на програмскиот материјал, совладувајќи го од страна на учениците во единство со формирањето на основите на самостојната активност;

постигнување интердисциплинарни врски кои обезбедуваат развој на холистички светоглед на учениците од областа на физичкото образование, сеопфатно откривање на односот и меѓузависноста на проучуваните појави и процеси.

Структура и содржина

Работната програма вклучува четири дела:

1. „Основи на знаење за физичката култура“ - вклучува знаење за природата (медико-биолошки основи на активност), знаење за човекот (психолошки и педагошки основи на активност); техника на изведување одредени моторни дејства, важноста на физичките вежби за функционалните способности на телото, судење прашања.

2. „Начини на активност“ во својата едукативна содржина е во корелација со идеите за објективноста на моторната активност и се рефлектира во соодветните методи на нејзината организација: планирање и регулирање на активноста.

3. „Физичкото усовршување“ е насочено кон зајакнување на здравјето на учениците, нивниот хармоничен физички развој и сеопфатна моторика и физичка подготвеност. Овој дел вклучува: комплекси за подобрување на здравјето и корективна гимнастика; проучување на моторни дејства при полагање на поединечни делови од наставната програма (гимнастика со основите на акробатика, атлетика, крос-кантри скијање, игри на отворено и спортски); вежби за развој на основни физички квалитети, совладување сетови на вежби во терапевтска физичка култура насочени кон одредена болест; проучување комплекси на утрински вежби.

4. „Барања за квалитет на совладување на програмскиот материјал“ вклучува проверка на подготвеноста на студентите на главните позиции на програмата.Сетови на вежби од терапија за вежбање се развиваат во согласност со препораките на лекарот и листот на маршрутата, земајќи ја предвид индивидуалната здравствена состојба и природата на болеста.

Барања за квалитетот на совладување на програмскиот материјал

Како резултат на совладување на програмскиот материјал по физичко образование, студентите на специјални медицински групи требаима идеи:

за безбедносни мерки на претпазливост при изведување вежби;

за врската помеѓу физичките вежби и подобрувањето на здравјето и зголемувањето на физичката подготвеност на една личност;

за начините за промена на насоката и брзината на движење;

за секојдневната рутина и личната хигиена;

за правилата за составување утрински комплекси за вежбање;

за правилата на однесување на часовите по физичко образование;

за правилата за подготовка на места за самостојно физичко образование и рекреативни активности;

за техниката на изведување физички вежби;

за важноста на вежбите за развој на моторните квалитети;

за правилата за судење спортови и игри на отворено;

за правилата за самоследење на состојбата на телото при вршење физичка активност.

Бидете способни да:

изведувајте комплекси на утрински вежби и минути за физичка обука;

изведувајте множества вежби (со и без предмети) кои конкретно влијаат на формирањето правилно држење на телото;

изведувајте сетови на вежби за локален развој на поединечни мускулни групи;

изведувајте вежби за спречување на рамни стапала;

изведувајте комплети вежби за дишење;

изведувајте сетови на вежби за да спречите оштетување на видот;

самостојно спроведе игри на отворено;

знае движења при одење, трчање, скокање на различни начини;

знаат вежби.

Наставна програма за средни и високи нивоа.

Игри на отворено и

спортски игри

Правила на игра, судење

Гимнастика

Техника на извршување

Ски тренинг

Техника на извршување

Развој на моторни способности

За време на часовите

Терапија за вежбање користејќи техники за заштеда на здравје.

Вкупно

Едукативен и тематски план за часови со деца класифицирани според

здравствената состојба на посебна медицинска група.

стр.

содржина

Број на часови по тема

Атлетика. Сорти на одење. Одење по ознаките.

Техника за висок старт. Извршување на команди: „За почеток“, „Внимание“, „Март“.

Стоечки скок во далечина.. Фрлање топка во цел од 3 - 4 метри од 4 - 6 м (кревање, стоење, седење).Техника на изведба.

Надворешни и спортски игри Фрлање на топката во обрачот.

Вежби со медицински топки. Додавање на топката во парови.

Игри на отворено.

Вежби со топки (тркалање, додавање, фрлање, дриблинг).

Вежби со топки (дриблинг, додавање во парови, тркалање, фрлање на ѕид).

Терапија со вежбање.

Корективна гимнастика за држење на телото. Вежби за зајакнување на стомачните мускули користејќи.

Корективна гимнастика за спречување на рамни стапала. Пилатес.

Корективна гимнастика за зајакнување на грбот и стомачните мускули. Вежби за развој на фини моторни вештини.

Збир на вежби за дишење.

Зајакнување на мускулите на горните и долните екстремитети со помош на елементи за масажа.

Вежби со експандер на зглобот.

Истегнување.

Корективна гимнастика за држење на телото.

Зајакнување на грбот и стомачните мускули користејќи.

Корективна гимнастика за спречување на рамни стапала.

Психо-гимнастика.

Суџок терапија. Масажа.

Гимнастика. Безбедносни мерки на претпазливост во училницата, теоретски информации.

Вежби со гимнастички стапчиња.

Вежби со медицински топки со тежина од 200-500гр Игри

Ски тренинг Врти: стапнување во место на блага падина поради движења на телото.

Скијање со темпо на одење.

Скијање со наизменични потези во два чекора

Игри на отворено. Вежби со одбојка.

Вежби со кошарка.

Фрлање топка за одбојка и кошарка.

Терапија со вежбање.

Корективна гимнастика за држење на телото.

Самомасажа со суџок терапија.

Корективна гимнастика за спречување на рамни стапала.

Корективна гимнастика за држење на телото.

Вежби за зајакнување на стомачните мускули

Корективна гимнастика за спречување на рамни стапала.

Пилатес.

Корективна гимнастика за држење на телото.

Вежби за развој на фини моторни вештини.

Корективна гимнастика за држење на телото.

Детска јога.

Корективна гимнастика за спречување на рамни стапала.

Истегнување.

Корективна гимнастика за држење на телото.

Психо-гимнастика.

Корективна гимнастика за спречување на рамни стапала.

Самомасажа со суџок терапија.

Корективна гимнастика за држење на телото.

Вежби за дишење според методот на A. N. Strelnikava.

Организација на образовниот процес

Часовите во посебна медицинска група се засноваат на општо прифатени принципи: сеопфатност, свесност, постепеност, повторување. Важни се индивидуалниот пристап кон учениците и систематското влијание. Учениците на СМГ, по правило, се неактивни, срамежливи, некоординирани, лесно ранливи и се плашат од потсмев.Лекцијата се состои од четири дела и трае 45 минути.

Воведен дел (2-3 минути). Вежби за дишење, следење на пулсот.

Подготвителен дел (10-15 минути). Задачата на подготвителниот дел од лекцијата е да го подготви телото да ја заврши главната задача. При изведување на општи развојни вежби, посебно внимание треба да се посвети на длабочината и униформноста на дишењето. Во овој дел од лекцијата не треба да давате многу нови вежби и интензивни оптоварувања. За да се одржи доволно оптоварување на мускулите и да се спречи замор на учениците, треба да се користи принципот на „диспирација“ на товарот. Специјалните вежби за дишење можат да го намалат степенот на функционален стрес во телото.

Главен дел (15-20 минути). Обезбедува учење нови работи, повторување и консолидирање на опфатениот материјал. Се решава главната задача: едукација на основните физички квалитети, развој и подобрување на моторичките вештини. Многу е важно да се избегне замор при повторување на „монотони“ движења. За да го направите ова, неопходно е да се „растури“ товарот низ различни мускулни групи. Се препорачуваат нови вежби. Вежбите кои бараат прецизно извршување полесно се совладуваат на почетокот на часот. Вежбите за тензија треба да се менуваат со вежби за дишење и релаксација. Игрите кои го зголемуваат емоционалниот стрес најдобро се играат на крајот од главниот дел од часот.

Завршен дел (10-15 минути). Вклучува вежби за дишење и релаксација. Главната задача е да се доведат телата на учениците во релативно мирна состојба, да се олесни нервната возбуда, да се врати дишењето и отчукувањата на срцето.

Во последниот дел од лекцијата, се препорачува да се вклучат вежби за оние мускулни групи кои не биле вклучени во лекцијата, како и вежби за внимание и формирање правилно држење на телото. Неопходно е да се сумира она што е направено на лекцијата, да се фокусира вниманието на учениците на нивните успеси и задолжително да се доделат домашни вежби во согласност со медицинските препораки за профилот на болеста.

Литература

1. Задолжителна минимална содржина на основно општо образование(Наредба на Министерството за образование на Руската Федерација од 19 мај 1998 година бр. 1235).

2. Задолжителна минимална содржина на основно општо образование

3. Задолжителна минимална содржина на средно (целосно) општо образование(Наредба на Министерството за образование на Руската Федерација од 19 мај 1998 година бр. 1236).

4. Барања за степенот на обука на основци, матуранти од основни и средни (комплетни) училишта по физичко образование.

5. Примерок на програми од дисциплината „Физичко образование“ за основни, средни и средни училишта (А.П. Матвеев и други).

6. Писмо на Министерството за образование на Руската Федерација од 31 октомври 2003 година бр. 13-51-263/13 „За проценка и сертификација на ученици класифицирани од здравствени причини во посебна медицинска група за физичко образование“.

7. А.

8. М. Д. Рипа; VC. Велитченко; С.С. Волкова „Часови по физичко образование со ученици доделени на специјална медицинска група“. – М.; Просветителство, 1988 година

9. Н.Н.Ефименко, Б.В. Сермеев „Содржина и методологија на часовите по физичко образование со деца кои страдаат од церебрална парализа“ - М.: Советски спорт, 1991. – 56 стр.

10 Е.И., Ахудеев, С.С. Галеев „Часови по физичко образование во специјална медицинска група“. М.: Факултетот, 1986

Анекс 1

Правилник за посебна медицинска група за физичка култура

I. Општи одредби.

1.1 Во општинската образовна институција, средно училиште бр. 114, Перм, беше создадена посебна медицинска група (во натамошниот текст „СМГ“)
1.2 Целта на организацијата JMG:
промовирање на физичкиот развој на учениците кои имаат трајни или привремени здравствени состојби кои бараат значително ограничување на физичката активност.
Часовите по физичко образование влеваат кај децата и адолесцентите одржлив интерес за спорт, желба за подобрување на здравјето и развивање на вештини за здрав начин на живот.
1.3 SMG е организиран за ученици од 1-11 одделение. Прифатени се деца кои имаат мали отстапувања во здравствената состојба (во согласност со списокот на индикации за назначување медицинска група) и се примени да вршат едукативна работа.
1.4 Работата во JMG е насочена кон:
- зајакнување на здравјето, подобрување на физичкиот развој, стврднување на телото;
- проширување на опсегот на функционални способности на главните физиолошки системи на телото одговорни за снабдување со енергија;
- зголемување на одбраната и отпорноста на организмот;
- совладување основни моторни вештини и квалитети;
- негување морални и волеви квалитети и интерес за редовно самостојно физичко образование;
- објаснување на важноста на здравиот начин на живот, принципите на хигиена, правилна работа и одмор, рационална исхрана и изложување на свеж воздух;
- спречување на неприлагодување на учениците во општообразовна установа.

P. Организација и функционирање на ЗМГ.

2.1 Регрутирањето на СМГ за претстојната академска година се врши врз основа на земање предвид на здравствената состојба, индикаторите за физичка подготвеност и функционално истражување според заклучокот на лекарот, а се формализира по наредба на директорот на образовниот институција пред 1 септември.
2.2 Максималната големина на групата е 2-3 лица.
2.3 Групите се составени од ученици од паралелни паралелки или според морбидитет.
2.4 Лекарски преглед на студенти распоредени во медицинска група од здравствени причини се врши три пати годишно (квартално).
2.5 Врз основа на здравствената состојба, резултатите од функционалните методи на истражување, податоците за адаптација на физичка активност, развој на моторни вештини и способности, децата се пренесуваат во соодветната медицинска група. Трансферот се врши врз основа на локалниот лекар и се издава по налог на директорот.

III. Организација на образовниот процес во СМГ.

3.1 Образовниот процесво СМГ е регулирано со распоредот на часовите.
3.2 Часовите во СМГ се одржуваат по истиот распоред како и целиот час, 1 час неделно. 3.3 Присуството на часови за студенти од СМГ е задолжително.
3.4 Одговорноста за присуството на учениците на часовите по SMG е на наставникот што ги води групните часови, како и на класниот раководител, а е контролирана од заменик-директорот за образование и управување со ресурси.
3.5 Студентите доделени во посебна медицинска група од здравствени причини се сертифицираат врз основа на резултатите од исполнувањето на барањата од програмите за обука за SMG.
3.6 Формирање вештини во образовните активности, совладување општообразовни програмиевидентирано во индивидуално списание.

Додаток 2

М Методолошки препораки за контраиндикации за изведување вежби.

Специјална медицинска група (SMG).

Во SMG, следниве се исклучени од програмата:

Качување по јаже;

Акробатика;

Повлекување, склекови;

Статични вежби со долго задржување на здивот;

Растојанието за пешачење и трчање е ограничено;

Вежби за сила, брзина, издржливост;

Скокање (во зависност од болестите).

Група 1 за секого - корективни вежби.

Група 2 - вежби за дишење.

Програмата не зависи од возраста. Оценувањето се врши според следните критериуми: индивидуален пристап, посетеност, зголемување на индикаторите. теоретско знаење.

Кардиоваскуларни и респираторни системи.

Контраиндикации:

Вежби кои вклучуваат задржување на здивот и напрегање;

Вежби поврзани со нагло забрзување на темпото, со статичка напнатост.

Прикажани:

Целиот дел на разводна опрема на отворено, одење, мерено трчање;

Сите основни вежби се динамични, главно вежби на отворено за горните екстремитети;

Во вежбите за дишење, акцентот е на издишување (продолжување на издишувањето).

Мускулно-скелетниот систем.

Индикации: корективни вежби, нужно статични (броење до 10), вежби за дишење.

Контраиндикации : вежби за трчање, скокање, извртување.

Бубрежни заболувања.

Индикации:се што е во програмата, но намалете ја физичката активност.

Контраиндикации : скокање, хипотермија, со нефроптоза - акцент на стомачните мускули.

Болести на гастроинтестиналниот тракт.

Прикажани: тренинг на отворено за сите мускулни групи, вежби за релаксација, вежби за дишење, дозирано трчање, одење.

Контраиндикации : ограничувачки скокање (особено со чир), со ниска киселост - вежби за стомачни мускули, статични вежби за нозе; Ако имате висока киселост, не треба да изведувате вежби за стомачни и долни екстремитети.

Нервен систем.

Прикажани:се според програмата.

Контраиндикации I: вежби за рамнотежа, вежби со апарати кои предизвикуваат нервна напнатост.

Визија.

Прикажани: скокање, вежби со напрегање, сила и статичка напнатост.

Ендокрини заболувања.

Прикажани: дозирано одење, трчање, разводна опрема на отворено. За дебелина - тренинг со тегови, велосипед за вежбање итн.

Контраиндикации: ограничување во скокање, за дебелина - голем бројповторувања.

Церебрална парализа

Прикажани: вежби за истегнување на мускулите,вежби за издржливост, кревање на мал авион, вежби за сила.

Контраиндикации: скокови со туркање, скокови во длабочина

Додаток 3

М методолошки препораки за организирање посебни медицински групи

Контраиндикации за одредени видови вежби за разни болести

Бронхијална астма

Со максимално задржување на здивот

Кардиоваскуларниот систем

Бронхијална астма

Со нагло забрзување во темпо

Респираторниот систем

Бронхијална астма

Со максимален статички напон

Кардиоваскуларниот систем

церебрална парализа

Скокови со туркање, скокови во длабочина

Бубрежни заболувања

Органи на видот

Рахиокампсис

Органи за варење

Вежби за рамнотежа на покачена поддршка

Нарушувања на нервниот систем

церебрална парализа

Вежби за стомачни

Органи за варење

Акробатски вежби со зголемена тежина

Органи на видот

Рахиокампсис

церебрална парализа

Бронхијална астма

Ограничено време за играње

Нервни нарушувања

Бронхијална астма

Додаток 4

Приближен сет на вежби

за SMG студенти со лошо држење на телото

Поза е случајно, вообичаено држење на лице во исправена положба. Со правилно држење, човекот ги држи исправено торзото и главата без активна напнатост, рамената му се свртени и благо спуштени, лопатките се доведуваат до 'рбетот, нивоата на рамените појаси, долните агли на лопатините, карличните коски и триаголниците на половината се симетрични, стомакот е навиен, зглобовите на колкот и коленото се исправи, нема долни деформитети.екстремитети.

Постуралните дефекти вклучуваат наведнат грб, заоблен грб, рамен грб и заоблен грб. Со постурални дефекти, рамените појаси и долните агли на лопатките се наоѓаат на различни нивоа. Еден од триаголниците на половината е измазнет.

Со наведнат грб, грбот е малку потонат и има одредена зголемена торакална кифоза.

Со кружен грб, рамената висат напред, градите се стеснуваат, а стомакот е малку испакнат.

Со кружен заоблен грб, униформа тораколумбална кифоза се претвора во долна лумбална лордоза, торзото е малку исфрлено назад.

Развојот на мускулно-зглобниот сетило има големо влијание врз едукацијата на држењето на телото. Со стекнувањето на овој квалитет, детето може полесно да ја утврди разликата помеѓу правилната и неправилната положба на телото во просторот. Вежбите кои помагаат да се развие мускулно-зглобно чувство се како што следува:

1. Вежби во вертикална рамнина:

а) децата, откако ја зазедоа правилната положба во близина на вертикалната рамнина под контрола на наставникот, се оддалечуваат од неа и, одржувајќи правилно држење, се враќаат на неа, допирајќи ги истите точки - лопати, задник, потпетици;

б) сквотови, лизгајќи го грбот по вертикална рамнина, додека колку е поголема површината на телото во контакт со рамнината, толку посовршено се развива мускулното чувство;

в) усвојување правилно држење пред огледалото. Визуелната контрола помага да се намали асиметријата на делови од телото, да се доведе отстапеното тело до средната линијаи воспостави паралелизам помеѓу линиите на рамените појаси на телото.

2. Држење на разни предмети на главата (под услов да се одржува правилно држење на телото) во комбинација со вежби за рамнотежа на широк, а потоа на тесен дел на потпора.

Поправањето на детското држење бара упорност, па затоа е неопходно да се всади кај децата да почнат самостојно да го следат држењето на телото наутро, да го паметат во текот на денот и периодично да се проверуваат во огледало.

Додаток 5

Приближен сет на вежби за студенти СМГ со респираторни заболувања

При изведување на овие вежби потребно е наизменично со вежби за дишење и релаксација со цел да се намали целокупното оптоварување и да се зајакнат респираторните мускули.

Подучувањето на рационално дишење е важно и тешка задача. Правилното дишење треба да се научи и во статични позиции и за време на движењата. Кога градите се шират, вдишете. При стискање, издишете. Вежбите кои се изведуваат при издишување преку уста помагаат да се продолжи фазата на издишување. Дишење за време на сквотови, за време на свиоци, виткање на телото, одење.

Комплекс бр.1

Вежби за дишење за ученици

1. Со броење од 1-4, земете бавно длабок здив;

5-8 бавно целосно издишување.

2. Со броење од 1-3, земете бавно длабок здив;

4 Издишете брзо преку устата.

3. Со броење од 1, вдишете брзо низ устата;

2-6 бавно целосно издишување

Повторете 4 пати

4. На број од 1, вдишете во мала порција;

2 пауза при издишување;

3 вдишете во мал дел;

4 пауза;

5 вдишуваат во мал дел;

6 пауза;

7-8 целосно издишување.

На број 1-8, дишете слободно. Треба да започнете со 1-2 паузи, постепено да се зголемувате на 5-6 пати. Повторете 2 пати.

5. Со броење од 1-2, вдишете длабоко целосно;

3 пауза;

4 издишување во мал дел;

5 пауза при издишување;

6 издишување во мал дел;

7 пауза при издишување;

8 целосно издишување.

6. Со броење од 1-2, земете целосен здив;

3-6 задржување на здивот;

7-8 целосно издишување.

На број 1-8, дишете слободно. Повторете 2 пати.

Комплекс бр.2

Учениците со респираторни заболувања (хроничен бронхитис, бронхијална астма, итн.) се контраиндицирани во вежби кои предизвикуваат задржување на здивот или напрегање.

1. Одете на место, постепено зголемувајќи го темпото, замавнувајќи ги рацете 1 минута.

2. I. стр – раздвоени нозе

Повторете 8-10 пати.

3. I. стр – раздвоени нозе, рацете пред градите

1-3 - рацете назад. 4-стр. Дишењето е доброволно. Повторете 5-6 пати.

4. I. стр – раздвоени нозе, рацете на појасот

1-2 – поместете ги рамената наназад – вдишете длабоко низ носот

3-4 – рамења напред – издишување преку устата. Повторете 5-6 пати.

5. I. p. – o.s., рацете на појасот.

1- подигнете се на прстите – вдишете.

2 – сквотирање – издишување.

3 – станете – вдишете.

4 - јас. стр – издишување.

6. I. стр - о. Со.

1 – лево замавнување, рацете на страните – вдишете

2 – јас. стр – издишување

3 – десно замавнување, рацете на страните – вдишете

4 - јас. стр – издишување.

7. I. стр - о. с., рацете горе

1 – навалување, рацете назад

2 – јас. ставки 3-4 – исто. Дишењето е доброволно.

8. Одете на место, постепено зголемувајќи го темпото, замавнувајќи ги рацете 1 минута.

9. I. стр – застанете со раздвоени нозе.

1-2 - рацете нагоре - вдишете низ носот

3-4 - рацете надолу - долго издишување.

Повторете 8-10 пати. Не го задржувај здивот.

БИБЛИОГРАФИЈА

1. Дубровски В.И. Церебрална парализа. - Во книгата: Спортска медицина: Тетратка. за студенти повисоко тетратка претпријатија. – 2. изд., додај. – М.: Хуманита. ед. Центар ВЛАДОС, 2002, стр. 425-426.

2. Ефименко Н.Н., Сермеев Б.В. Содржина и методи на часови по физичко образование со деца кои страдаат од церебрална парализа. – М.: Советски спорт, 1991. – 56 стр.

3. Физичка рехабилитација: Учебник за академии и институти за физичка култура / Под општа редакција. проф. С.Н. Попова. – Ростов n / D: издавачка куќа „Феникс“, 1999. – 608 стр.

4. Штеренгертс А.Е., Белаја Н.А. Масажа за возрасни и деца. – К.: Здравје, 1996. – 384 стр.

5. Штеренгертс А.Е. Терапевтски вежби и масажа за болести и повреди на нервниот систем кај децата. – К.: Здравје, 1989. – 187 стр.

Општинска буџетска образовна институција

СОУ бр.18

Именуван по Виталиј Јаковлевич Алексеев

Разгледувано: Согласно:Потврдувам:

На состанокот на одделението Директор на СОУ МБОУ бр.18

// Заменик Директорот на ВВВР именуван по В.Ја. Алексеева

Протокол бр. __________ _________

„___“___________ 2016 г „___“_____________2016 година "___" 2016 година

Работна програма

во физичко образование

Класа: специјална медицинска група оценки 1-11

Наставник: Чуманова Е.К.

Планирањето се заснова на„Оценки за физичко образование 1 - 11: Програми за студенти од специјална медицинска група на општообразовни институции / Автор - составена од А. П. Матвеев, Т. В. Петрова, Л. В. Каверкина. - М.: Бустард, 2012 година“.

Објаснувачка белешка

Проблемот за одржување и зајакнување на здравјето кај нас станува се поакутен и водечката улога во решавањето на овој проблем и припаѓа на физичката култура - најважниот елементздрав начин на живот. Во согласност со приоритетни области јавната политикаи национални проекти насочени кон зајакнување на здравјето на нацијата и создавање здрав начин на живот, улогата на подобрување на процесот на физичко образование во образовните институции, создавање услови кои промовираат зачувување и зајакнување на физичкото и менталното здравје преку физичка култура и спорт, формирање на физичка култура на една личност, земајќи ги предвид неговите индивидуални способности, здравствената состојба и мотивацијата. Фокусот за подобрување на здравјето на физичкото образование бара задолжителен медицински надзор на лицата вклучени во физичко образование и спорт, посветувајќи посебно внимание на учениците класифицирани како посебна група. Една од причините за влошување на здравјето на помладите генерации е тоа што кога влегуваат во училиште физичката активност опаѓа за 50%. помлади ученици(во споредба со децата од предучилишна возраст) и за 75% кај постарите ученици и студенти, а тоа доведува до развој на физичка неактивност. А физичката неактивност ја намалува функционалноста на растечкото тело. Нашите ученици поминуваат малку време на свеж воздух (нормата е 3-3,5 часа), во многу училишта режимот на вентилација е нарушен, природното и вештачкото осветлување е намалено, а нема топла храна. Сето ова повлекува голем број отстапувања во здравјето на детскиот организам, и од функционална и од органска природа (неврози, нарушувања на кардиоваскуларниот систем, мускулно-скелетниот систем, алергиски состојби, оштетување на видот, метаболизмот итн.). Поволното дејство на физичките вежби врз развојот на надворешното дишење е многу важно. Респираторниот волумен е 20-30% поголем кај децата кои систематски се занимаваат со физичко образование отколку кај учениците со физичка неактивност. Благодарение на систематските физички вежби, се развиваат адаптивни промени во срцето поради благо зголемување на волуменот, зголемен тонус и задебелување на мускулните влакна на срцето, таканаречената умерена миокардна хипертрофија, која го зголемува нивото и ефикасноста на функционирањето на кардиореспираторниот систем. Покрај тоа, за дете кое страда од физичка неактивност, ризикот од повреда значително се зголемува, бидејќи имаат слаба контрола на телото при движење и слаба координација на движењата во просторот. Врз основа на горенаведеното, јасно е дека борбата против физичката неактивност, систематското физичко образование, отвора резерви за спречување на детските повреди од страна на насочена обукадеца со неопходни и посебни моторни вештини, како и воведување рационална физичка активност, почнувајќи од самиот рана возраст. Заради диференциран пристап кон организацијата на часовите по физичко образование, сите ученици на образовните институции, во зависност од здравствената состојба, се поделени во три групи: основни, подготвителни и специјални медицински. Часовите во овие групи се разликуваат по наставната програма, обемот и структурата на физичката активност, како и барањата за степенот на владеење на образовниот материјал. ДОспецијална медицинска група(SMG) вклучуваат ученици со значителни отстапувања во здравствената состојба од постојана или привремена природа, кои бараат значително ограничување на физичката активност утврдена со наставната програма (10-15% од вкупниот број ученици). Тие учат по специјално дизајнирани програми за физичко образование. Оние кои се класифицирани како СМГ се ослободени од учество на натпревари, од положување стандарди, им треба постојана физичка вежба. Подгрупата „А“ вклучува ученици кои имаат реверзибилни здравствени состојби, кои по лекување и рекреативни активности можат да бидат префрлени во подготвителната група. Оваа програма за работа е составена за SMG подгрупата „А“.

Цели на физичко образование на ученици класифицирани како

на посебна медицинска група.

Главните цели на физичкото образование за ученици класифицирани како SMG поради здравствени причини се:

• унапредување на здравјето, елиминација или трајно компензација на нарушувања предизвикани од болеста;
• подобрување на индикаторите за физички развој;
• совладување витални моторни вештини, способности и квалитети;
• постепено прилагодување на телото на ефектите од физичката активност, проширување на опсегот на функционални способности на физиолошките системи на телото;
• зголемување на физичките и менталните перформанси;
• стврднување и зголемување на отпорноста на одбраната на телото;
• формирање на особини на личноста со силна волја и интерес за редовно физичко образование;
• негување свесен и активен однос кон вредноста на здравјето и здрав начин на живот;
• совладување сетови на вежби кои имаат корисен ефект врз состојбата на телото на ученикот, земајќи ја предвид неговата болест;
• обука за правилата за избор, изведување и самостојно формирање на збир на вежби за утрински вежби, земајќи ги предвид препораките на лекарот и наставникот;
• почитување на правилата за лична хигиена, рационална работа и одмор, хранлива и урамнотежена исхрана

Организациско-методолошки менаџмент на физичко образование на ученици со различни здравствени состојби.

Часовите за SMG бараат посебна подготовка и организација. Сите деца во таква група се деца од различни класи, различна возраст, пол, заболени од разни болести и психолошки неподготвени за физичко образование. Кадровското екипирање на СМГ го врши лекар (болничар) со задолжително учество на наставник по физичко. Распоредот на часовите по SMG се одобрува по налог на директорот. Часовите мора да се изведуваат според посебен распоред 3 пати неделно по 40 минути. Лекцијата ја спроведува наставник по физичко образование со специјална обука. Регрутирањето на СМГ пред новата академска година се врши земајќи ги предвид возраста, дијагнозата, индикаторите за физичка подготвеност, функционалната состојба и тежината на патолошкиот процес.

Типично, учениците се групирани според природата на болеста:

• со болести на внатрешните органи, кардиоваскуларниот систем, респираторниот, дигестивниот и ендокриниот систем;
• со оштетување на видот и функционални нарушувања на нервниот систем;
• со дисфункција на мускулно-скелетниот систем, последици од повреди и оштетувања, болести на зглобовите, вродени дефекти на мускулно-скелетниот систем, органски заболувања на нервниот систем.

Се разликуваат следните возрасни групи, без оглед на болеста:

од 7 до 10 години – помлади;

од 11 до 13 години – просек;

од 14 години и постари – постари;

Оваа програма се занимава со часови со деца од различна возраст, со различни болести, но учат по ист распоред, во иста група. Капацитетот на групата е 8 лица.

Барања за нивото на обука на студентите во SMG,

Го завршивте целосниот курс на програмата.

Како резултат на развојот целосен курсстудентот по физичко образование мора:Знајте/разберете:

Улогата на физичката култура и спортот во формирањето на здрав начин на живот, организирање активна рекреација и спречување на лоши навики;

Елементарни основи на формирање на моторни дејства и развој на физички квалитети;

Некои методи на стврднување на телото и основни техники за самомасажа;

Бидете способни да:

Составете и изведувајте едноставни сетови на вежби за утринска и корективна гимнастика, земајќи ги предвид индивидуални карактеристикитело;

Изведување на атлетски вежби, гимнастички (комбинации), технички акции на спортски игри;

Изведување на комплети општи вежби за развој за развој на основни физички квалитети, адаптивна (терапевтска) физичка култура, земајќи ја предвид здравствената состојба;

Следете го вашиот физички развој и физичка подготвеност, контролирајте ја техниката на изведување моторни дејства и режими на физичка активност;

Одржувајте ја безбедноста при изведување физички вежби и планинарски патувања;

Користете ги стекнатите знаења и вештини во практичните активности и секојдневниот живот за:

Спроведување независни часови за формирање на индивидуална физика и корекција на држење на телото, развој на физички квалитети и подобрување на техниките на движење;

Вклучување на физичкото образование во активен одмор и слободно време.

Сертифицирањето на овие студенти се врши според систем од пет бода. Ваквите деца се оценуваат првенствено врз основа на нивниот успех во развивањето на вештините за здрав начин на живот и рационалните моторни модели. При доделување оценка (збир на поени), наставникот мора да го користи овој пристап при оценувањето за да го поттикне ученикот понатаму да се занимава со физичко образование. Конечната оценка по физичко образование се дава земајќи ги предвид теоретските и практични знаења (моторни вештини, способности за спроведување активности за подобрување на здравјето), како и земајќи ја предвид динамиката на индивидуалната физичка подготвеност, трудољубивоста и присуството на часови. Главниот акцент треба да биде ставен на динамиката на физичките способности и упорната мотивација за вклучување во физички вежби. Со најмали позитивни промени во физичките способности на учениците, кои мора да ги забележи наставникот и да ги пријави на родителите, се дава позитивна оценка. Позитивна оценка треба да добијат и оние ученици кои не покажале позитивна динамика во физичкиот развој, но редовно посетувале часови по физичко образование, вредно ги завршувале задачите на наставникот, ги совладале вештините што му стојат на располагање и потребните знаења од областа на физичкото образование.

Карактеристики на изградба на лекции во SMG:

1 . Подготвителен делдо 20 минути - на почетокот на часот се брои пулсот, потоа се користат вежби за дишење и општи развојни вежби кои на почетокот на часот се изведуваат со бавно темпо, потоа со просечно темпо. Товарот полека се зголемува, се користат вежби за да се осигура дека сите органи и системи се подготвени за главниот дел од лекцијата. Не се препорачува за употреба голем број нанови вежби и интензивни оптоварувања. Секоја вежба се повторува прво 4-5 пати, потоа 6-8 пати (вежби за големите мускули на рацете, нозете и торзото). Имајќи поединечни картички за болести, учениците самостојно ги изведуваат вежбите.

2. Главен дел од лекцијатадо 15 минути - наменети за обука и обука. Во него се совладуваат нови физички вежби и моторни вештини во границите на можностите на детето, основните физички квалитети: брзина, сила, умешност, флексибилност. Многу внимание се посветува на подобрување на координацијата и способноста за убаво движење. За да го решите ова, можете да користите: трчање (сегменти од 20-30 метри), наизменично со забрзано одење, фрлање, вежби за рамнотежа, на апарати, општи вежби за развој, игри на отворено, штафетни трки.

3. Завршен дел- 3-5 минути - се користат вежби за релаксација и дишење. Главната задача е да се промовира обновување на промените во функционалната состојба на телото предизвикани од физичка активност во главниот дел од лекцијата (едноставни вежби за раце, разни видови одење, мирни чекори за танцување, вежби за релаксација, вежби за дишење) .

Водечкиот принципработата е диференциран пристап земајќи ги предвид индивидуалните карактеристики на учениците, што подразбира:

• дозирање на оптоварувањето на часот со комплицирање или поедноставување на вежбите;
• земајќи ги предвид контраиндикации за одредени видови вежби;
• броење на отчукувањата на срцето на секоја лекција.

Часот треба да биде емотивен и естетски дизајниран за децата да заборават на своите заболувања и да можат да ги реализираат физичките способности. Студентите на SMG се ослободени од полагање на какви било стандарди.

Основни барања за лекцијата SMG:

1. Мора да се земе предвид следново:

За SMG часовите треба да се спроведуваат напулсот 120-130 отчукувања/мин. на почетокот на четвртина, а до крајот на првиот квартал, доведете го интензитетот на физичката активност во главниот дел од часот на 140-150 отчукувања/мин. Моторни режими со пулс од 130-150 отчукувања/мин. најоптимално за кардио-респираторниот систем и даваат добар ефект на тренирање. Кога планираат физичка активност, наставниците треба да имаат предвид дека со истите вежби, пулсот кај девојчињата е 5-10 отчукувања/мин повисок од машките. Емоционалниот стрес на учениците исто така има толку значајно влијание врз пулсот.Играчката форма на водење на часови, елементи на натпревари ја зголемуваат фреквенцијата на пулсот за 15-20 отчукувања/мин.По завршувањето на часовите, пулсот на мнозинството ученици треба да се вратат на оригиналните податоци во рок од 5-10 минути, а по 1-1,5 месеци систематски вежби и забрзување на закрепнувањето (нормално 3-5 минути). Посебно внимание треба да се посвети на лекцијатаОпшти развојни и специјални вежби за дишење.Децата доделени во посебна медицинска група, по правило, страдаат од хипоксија, па затоа е неопходно, пред сè, да се научи правилното дишење - ова е многу важна и тешка задача. Само со рационално дишење може да се постигне максимален ефект од часовите по физичко образование. Подучувањето на рационално дишење помага:

• брзо отстранување на дисфункции на респираторниот систем;
• подобрување на редокс процесите во телото;
• зголемена адаптација на физички и ментален стрес;
• општо здравје и хармоничен развој на телото на детето.

Со мало оптоварување, вдишете преку нос и издишете преку устата. Треба да започнете да го учите правилното дишење уште од првите часови, со наједноставните вежби во задачите, вдишете преку нос и издишете преку уста: вдишувајте и издишувајте преку нос; дишење при различни движења на рацете: дишење при сквотирање, свиткување на телото, дишење при одење со различни темпо со различни комбинации на бројот на чекори, вдишување-издишување, на пример: за 3 чекори - вдишување, за 3 - издишување, за 4 чекори - вдишување, за 4 - издишување. Обрнете внимание на фактот дека колку е поактивно издишувањето, толку е подлабоко вдишувањето. Вежбите за дишење може да се користат како ослободување од стрес. Односот на дишењето и општите развојни вежби може да биде: 1:1; 1:2; 1:3; 1:4. Кога правите физички вежби, не треба да го задржувате здивот. Неопходно е да се научат учениците да дишат низ нос, длабоко, рамномерно, комбинирајќи го вдишувањето и издишувањето со движење. Особено внимание се посветува на издишувањето, неопходно е да се научи како да се издишува што е можно поцелосно и, ако е можно, до крај. По релативно тешка вежба, мора да се направи пауза, при што треба да одите полека, обидувајќи се да дишете длабоко и ритмички. Неопходно е да се научат децата на градниот, дијафрагматскиот и мешаниот тип на дишење. Кога започнува наставата, наставникот мора да запомни дека часовите мора да се изведуваат во добро проветрена просторија и, ако е можно, на отворено. За време на лекцијата, треба да направите 2-3 паузи од по 1-2 минути за да се одморите, подобро е да се одморите лежејќи или седејќи. Децата треба да се научат целосно да ги опуштат своите мускули. Сите движења се изведуваат мирно, непречено, без непотребна напнатост. Учениците треба полека да се движат од една почетна позиција во друга, избегнувајќи ненадејни движења.

Негување правилно држење на телото, е една од главните цели на програмата за физичко образование. Неопходно е да ги научите децата да одат, да стојат и да седат правилно. Лекциите треба да вклучуваат најмалку 10-12 вежби за мускулите на рамениот појас, грбот и абдоменот, придонесувајќи за формирање на силен „мускулен корсет“, применувајќи го принципот на „растурање“ на товарот на различни мускулни групи. Наставникот треба да внимава на положбата на главата, работата на рацете, торзото и нозете, поттикнувајќи го правилното држење на телото и помагајќи да се поправат грешките. Правилното држење обезбедува правилно функционирање на мускулно-скелетниот систем и внатрешните органи.

Индивидуален пристапна учениците врз основа на здравствената состојба, реакцијата на телото на вежбање воопшто и на индивидуалните вежби, менталните карактеристики нервна активност. Во SMG може да има ученици од различни возрасти со различни здравствени состојби и различни нивоа на физичка подготвеност. Во овој случај, многу е тешко да се изберат вежби кои би биле соодветни за сите ученици во исто време. Наставникот мора да го реши овој проблем преку најправилната структура на учениците, диференциран избор на почетни позиции, опсег на движење, доза, компликација или поедноставување на вежбите итн.

На пример, формирањето на такви лекции се врши не по висина, туку според степенот на физичка подготвеност: на десното крило има повеќе подготвени деца, лево - помалку. Ова ви овозможува да го дадете товарот земајќи ги предвид индивидуалните карактеристики (на пример, учениците на десното крило продолжуваат со сквотови, а на левото крило се одмораат). Пред секој час се одредува пулсот, а учениците со пулс над 90 отчукувања/мин. се ставаат на левото крило. Кога се водат штафетни трки, поподготвените стојат на почетокот на линијата (тие ја започнуваат и завршуваат штафетната трка). Резултатот од часовите во голема мера зависи од тактиката, набљудувањето на наставникот, неговата способност да го одреди оптоварувањето и напредокот на кривата на оптоварување на лекцијата. Ефектот на физичката активност на секоја лекција врз телото се одредува според податоците за пулсот, присуството на субјективни податоци, а понекогаш и крвниот притисок. Внимателно и постепено зголемување на физичката активност, како на секоја сесија, така и во текот на целиот период на лекување. Постепеноста се постигнува со преминување од едноставно во сложено и од познато во непознато.

Дозирањето на оптоварувањата се врши:

• по избор на почетна позиција
• број на повторувања
• извршна активност
• темпо
• амплитуда на движење
• тешкотија на извршување
• присуство на емоционален фактор
• број на вежби за дишење
• употреба на предмети, опрема за вежбање

Од голема важност при вежбањето со СМГ е систематското информирање за подобрување на здравствената состојба на инволвираните според лекарски прегледи, како и спроведување на тестови за физичка подготвеност при одредени вежби, кога во конкретни примери е забележливо зголемување на резултатите. Ова поттикнува понатамошни активни активности.

Пристапот до физички вежби е важен за градење самодоверба. Надминувањето на тешкотиите треба да стимулира континуирано подобрување на функционалните способности и физичката подготвеност. Кога тренирате во посебна група, од првите часови по физичко образование, треба да се стремите правилно да ги совладате основните вежби и особено правилната комбинација на движења со дишењето. Затоа, темпото на часот во првите часови е бавно. Успехот на тренингот зависи од зачестеноста на повторувањата (најмалку 3-4 пати) и од квалитетот на изведување на одредена вежба. Лекцијата треба да биде емотивна и естетски дизајнирана. Неопходно е овие деца да заборават на своите заболувања; лекциите на СМГ се лекции за живост, мускулна радост и естетско задоволство. Можете да вклучите игри на отворено, елементи на танц и аеробик во вашите часови. Препорачливо е да се одржуваат часови со музичка придружба. Специјално избраната музика позитивно ги стимулира физиолошките процеси во централниот дел нервен системи создава позитивно емотивно расположение. Ефективноста на физичкото образование во посебни медицински групи зависи од систематските часови (3-5 пати неделно), соодветноста на оптоварувањата, комбинацијата на физичка активност со стврднување, исхрана и други методи. Наставникот во текот на целиот час ја следи општата состојба на учениците: изглед, пулс, дишење.

Главниот знак на замор е намалените перформанси како резултат на физичките вежби. Однадвор, ова се манифестира во слабеење на вниманието, отсутност, забележителни нарушувања правилно извршувањевежби. Движењата стануваат помалку прецизни, слаби, несигурни, се влошува моторната координација, се појавуваат поплаки за општа малаксаност, главоболка, бледило на кожата и мукозните мембрани.Наставникот мора да запомни дека надворешните знаци на замор се откриваат веќе кога се значително изразени, т.е. Субјективните поплаки обично се одложуваат поради емоционален пораст и возбуда.

Малите знаци на замор се сосема прифатливи за време на часовите по SMG (мало црвенило на кожата, мало потење, мирно лице, дишењето малку се зголемува, тоа е мазно, координацијата на движењата е јасна, енергично извршување на командите). И ако наставникот забележи знаци на умерен замор или идентификува поплаки за лошо здравје, тој треба да го упати ученикот на лекар.

Годишна обука план-распоред

Програмски делови	Број на часови
Теоретски информации
атлетика
Гимнастика: индивидуална работа на карти - според болести.
Кошарка
Бадминтон
Пионерска топка
Одбојка
Игри на отворено
Вкупно часови

Календар - тематско планирање

за студенти класифицирани како SMG поради здравствени причини

Лекција	Теми на лекцијата	Датум на лекција	теорија, видови на вежби, програмски барања	Опрема за лекција	Белешки
Теоретски информации 2 часа
			Воведен брифинг за време на часовите. Физичкото образование и спортот се средства за сеопфатен личен развој. Надворешен разводен комплекс без објект. Вежби за дишење.	Гимнастички душеци
	Правила на спортски игри		Краток опис на спортски игри, правила. Надворешен разводен комплекс без објект. Вежби за зајакнување на мускулниот корсет. Вежби за дишење.	Гимнастички душеци	Разговор, индивидуален пристап
Атлетика 14 часа
	ТБ во атлетиката. Комбинација од пешачење и трчање 20м и 20м		ТБ во атлетиката. Комплекс за разводни уреди на отворено со гимнастички стап. Комбинација од пешачење и трчање 20м и 20м – 300м Вежби за да се развие правилно држење на телото. Вежби за дишење
	Комбинација од пешачење и трчање 30м и 30м		Комплекс за разводни уреди на отворено со гимнастички стап. Комбинација од пешачење и трчање 30м и 30м – 500м Вежби за истегнување Вежби за дишење	Гимнастички стапчиња, гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
	Фрлање мала топка на далечина.		Надворешен разводен комплекс без предмети Вежби со мала топка Фрлање мала топка на далечина Вежби за релаксација	Топка, гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
	Фрлање мала топка во цел		Надворешен разводен комплекс без предмети Вежби со мала топка Фрлање мала топка во цел Вежби за релаксација	Топка, гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
9-12	Здравствено одење		Здравствено одење Вежби за дишење Вежби од почетна позиција, седење, лежење. Вежби за истегнување	гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
13-16	Здравствено трчање		Трчање за подобрување на здравјето наизменично со одење и вежби за дишење 4-5 мин ORU комплекс со топка Вежби за дишење Игра на отворено	Штоперица, топка	Индивидуален пристап, помош со вежби
Гимнастика 18 часа
17-18	ТБ во часови по гимнастика. Вежби на лице место		ТБ во часови по гимнастика. Вежби на лице место Надворешен разводен комплекс без предмети Вежби за релаксација	Гимнастички душек	Индивидуален пристап, помош со вежби
19-20			Комплекс за разводни уреди на отворено со гимнастички стап Вежби за дишење	Гимнастички стапчиња, душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
21-22	Општи развојни вежби		Правила за составување множества општи развојни вежби Надворешен разводен комплекс без предмети Вежби за зајакнување на мускулниот корсет Вежби за релаксација	Гимнастички душек
23-24			Отворен комплекс на разводни уреди во близина на ѕидот за гимнастика Вежби со медицински топки Елементи на самомасажа	Медицински топки	Разговор, индивидуален пристап, помош со вежби
25-26	Индивидуална работа на картички за болести.		Надворешен разводен комплекс без предмети Индивидуална работа на картички за болести. Вежби за дишење	Гимнастички душек	Индивидуален пристап, помош со вежби
27-28	Биланс на гимнастичка клупа		Отворете го разводниот комплекс на гимнастичка клупа Одење на гимнастичка клупа Одење на гимнастичка клупа со дополнителни задачи Вежби за истегнување	Гимнастички ѕид, мат	Индивидуален пристап, помош со вежби
29-30	Корективна гимнастика		Карактеристики на корективна гимнастика Корективна гимнастика Вежби за зајакнување на мускулниот корсет Игра на отворено	Топка, гимнастички душек	Индивидуален пристап, помош со вежби
31-32	Вежби за дишење		Влијанието на вежбите за дишење врз човечкото тело, видови на дишење. Вежби за дишење Вежби за зајакнување на мускулите на нозете Вежби за релаксација	Гимнастички душек	Разговор, индивидуален пристап, помош со вежби
33-34			Комплекс за разводни уреди на отворено со обрач Индивидуални задачи со користење на картички Игра на отворено	Карики, гимнастички душек	Индивидуален пристап, помош со вежби
Кошарка 17 часа
	ТБ во кошаркарската пракса. Основен став и врти		ТБ во кошаркарската пракса. ORU комплекс со топка Основен став и врти Вежби за дишење	Топка, тегови	Индивидуален пристап, помош со вежби
36-37	Одбранбени акции		Надворешен разводен комплекс без предмети Дефанзивни акции во кошарката Вежби за зајакнување на мускулниот корсет Елементи на самомасажа	Топка, гимнастички душек	Индивидуален пристап, помош со вежби
38-39			Комбинација на техники, интеракција на играчи Игра на отворено Вежби за дишење	Гимнастички стап, топка	Индивидуален пристап, помош со вежби
40-41			Надворешен разводен комплекс без предмети Фрла во обрачот со десната и левата рака Вежби за релаксација	Топка, гимнастичка мат, стап	Индивидуален пристап, помош со вежби
42-43			Надворешен разводен комплекс без предмети Изработка на додавања во движење Вежби за дишење Релаксација	Топка, гимнастички душек	Индивидуален пристап, помош со вежби
44-45	Слободни фрлања		Комплекс за разводни уреди на отворено со обрач Слободни фрлања Вежби за флексибилност Вежби за дишење	Обрач, топка	Индивидуален пристап, помош со вежби
46-48	Едукативни игри 3х3		Комплекс со топки Едукативни игри 3х3 Вежби за дишење	Топка	Индивидуален пристап, помош со вежби
49-51	Едукативни игри 5х5		Комплекс со топки Едукативни игри 5х5 Вежби за дишење	Топка	Индивидуален пристап, помош со вежби
Бадминтон 12 часа
52-53	ТБ во часови по бадминтон. Испорака со шатлкок		ТБ во часови по бадминтон. Надворешен разводен комплекс без предмети Испорака со шатлкок Вежби за зајакнување на мускулниот корсет Вежби за дишење	Рекети, шатлкул, гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
54-55	Поминување на шатлкулот во движење		Надворешен разводен комплекс без предмети Поминување на шатлкулот во движење Вежби за спречување на рамни стапала Вежби за релаксација	Рекети, шатлкул	Индивидуален пристап, помош со вежби
56-57	Играње преку мрежата		Надворешен разводен комплекс без предмети Играње преку мрежата Вежби за дишење	Рекети, шатлкул	Индивидуален пристап, помош со вежби
58-60	Сингл, игра во двојки		Комплекс за разводни уреди на отворено со гимнастички стап Сингл, игра во двојки Вежби за истегнување Вежби за дишење	Гимнастички стап, рекети, шатл	Индивидуален пристап, помош со вежби
61-63	Мешана игра		Комплекс за разводни уреди на отворено со гимнастички стап Мешана игра Вежби за истегнување Вежби за дишење	Гимнастички стап, рекети, шатлки, гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
Pioneerball 16 часа
64-65	ТБ во часови за пионерска топка. Ставот на играчот		ТБ во часови за пионерска топка. Надворешен разводен комплекс без предмети Ставот на играчот Индивидуални задачи со користење на картички Релаксација	Топка	Индивидуален пристап, помош со вежби
66-67			Движење во став со странични чекори, десна, лева страна Вежби за зајакнување на стомачните мускули Вежби за дишење	Топка, гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
68-69			Комплекс за разводни уреди на отворено со одбојка Комбинација на методи на движење: трчање, запирање Вежби за зајакнување на мускулите на грбот Елементи на самомасажа	Топка, гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
70-72			Комплекс за разводни уреди на отворено со одбојка Додавање и фаќање на топката со две раце Вежби за истегнување Вежби за дишење	Топка, гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
73-75	Послужување на топката		Надворешен разводен комплекс без предмети Послужување на топката Вежби за зајакнување на мускулниот корсет Вежби за релаксација	Топка, гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
76-79	Играње со поедноставени правила		Комплекс за разводни уреди на отворено со гимнастички стап Играње со поедноставени правила Вежби за релаксација	Гимнастички стап, топка, гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
Одбојка 18 часа
80-81	ТБ на часовите по одбојка. Ставот на играчот		ТБ на часовите по одбојка. Правила за одбојка Надворешен разводен комплекс без предмети Ставот на играчот Индивидуални задачи со користење на картички Вежби за дишење	Топка, гимнастички душеци	Индивидуален пристап, помош со вежби
82-83			Надворешен разводен комплекс без предмети Движење во стоечка положба со странични чекори свртени напред Вежби за спречување на рамни стапала Вежби за релаксација	Топка	Индивидуален пристап, помош со вежби
84-85			ORU комплекс со топка Комбинација на методи на движење: трчање, запирање, вртење, скокање нагоре Вежби за дишење Елементи на самомасажа.	Топка, гимнастички душек	Индивидуален пристап, помош со вежби
86-88	Примање и додавање на топката одозгора		Надворешен разводен комплекс без предмети Примање и додавање на топката одозгора Вежби за зајакнување на мускулите на рацете Вежби за дишење	Топка	Индивидуален пристап, помош со вежби
89-91	Примање и додавање на топката одоздола		Надворешен разводен комплекс без предмети Примање и додавање на топката одоздола Примање и додавање на топката низ мрежата Вежби за релаксација	Топка	Индивидуален пристап, помош со вежби
92-94	Топката служи пониски директно		Надворешен разводен комплекс без предмети Видови на услуги Топката служи пониски директно Примање и додавање на топката одозгора и долу Вежби за дишење	Топка	Индивидуален пристап, помош со вежби
95-97	Играње со поедноставени правила		Надворешен разводен комплекс без предмети Играње со поедноставени правила Вежби за истегнување	Топка	Индивидуален пристап, помош со вежби
Игри на отворено 8 часа
98-99	ТБ во училница - игри на отворено. Игра „Снајперист“.		Комплекс за разводни уреди на отворено со гимнастички стап Правила на играта „Снајперист“ Игра „Снајперист“ Вежби за зајакнување на мускулниот корсет Релаксација		Индивидуален пристап, помош со вежби
100-101	„Штафетни трки“		Комплекс за разводни уреди на отворено со гимнастички стап Правила за реле Штафетни трки Вежби за релаксација Вежби за дишење	Гимнастички стап, топка, гимнастички душек	Индивидуален пристап, помош со вежби
102-103	„Курс со пречки“		Надворешен разводен комплекс без предмети Курс со пречки Вежби за зајакнување на мускулите на рацете и нозете. Вежби за истегнување	Карики, гимнастичка клупа, гимнастичка душек	Индивидуален пристап, помош со вежби
104-105	„Престрелка“		Надворешен разводен комплекс без предмети Правила на играта „Престрелка“ Вежби за спречување на рамни стапала Вежби за дишење	Топка	Индивидуален пристап, помош со вежби

Литература

1. Наредба на Министерството за здравство на Руската Федерација од 20 август 2001 година. бр.337. „За мерките за понатамошен развој и унапредување на спортската медицина и физикалната терапија.
2. Наредба на Одделот за здравство во регионот Курган и Одделот за младински прашања, физичко образование и туризам од 14 март 2002 година. бр.80/16 „За мерки за натамошен развој и унапредување на спортската медицина и физикалната терапија“
3. Наредба на Министерството за образование на Руската Федерација, Министерството за здравство на Руската Федерација, Државниот комитет на Руската Федерација за физичка култура и спорт, РАО од 16 јули 2002 година бр. 2715/227/116/19. „За подобрување на процесот на физичко образование во образовните институции на Руската Федерација“.
4. Ред на градската администрација Курган, оддел социјалната политикаод 24.12.02 Бр. 807 „За одобрување на Правилникот за организирање на часови по физичко образование за ученици класифицирани како специјална медицинска група во образовните институции на градот Курган“.
5. Наредба на Одделот за здравство на регионот Курган од 24 декември 2002 година. бр. 394 „За унапредување на процесот на физичко образование во образовните институции“
6. Препораки на Министерството за образование на Руската Федерација од 31 октомври 2003 година. бр.13-51-263/13 „За оценување и сертификација на ученици класифицирани од здравствени причини во посебна медицинска група за физичко образование“
7. Методолошки препораки „Организација на часови по физичко образование со ученици распоредени во посебна медицинска група“. Министерство за здравство на Руската Федерација. Републиканска медицинска и клиника за физичко образование, Мурманск, 1985 година.
8. Наредба на Министерството за здравство на СССР бр.986 од 4 ноември 1977 година. „Правилник за медицински надзор на лица вклучени во физичко образование и спорт“
9. Наредба на министерот за здравство на СССР и министерот за високо и средно специјално образование на СССР од 14 ноември 1972 година. бр. 920/815 „За формирање медицински надзор над физичкото образование на студентите на високообразовните установи во земјата“
10. Макарова Г.А. „Практичен водич за спортски лекари“. Ростов-на-Дон, 2002 година
11. Спортска медицина (уреди од А.В. Чоговадзе, Л.А. Бученко - 1984)
12. Хрушчов С.В. „Медицинска контрола врз физичкото образование на учениците“ Москва, 1977 година -
13. Дембо А.Г. „Спортска медицина“. Москва, 1975 година