Основен чекор - основен чекор

Чекор допир - дополнителен чекор

Двоен чекор-допир - два дополнителни чекори

Чекор допир - чекор допир

Чекор-кревање - чекор замав

Чекор напред - замавнете напред

Чекор назад - замавнете се назад

Чекор-страна - замавнете на страна

Чекор-навивам - чекор преклопување

Чекор-кик - чекор удар

Step-plie - чекор сквотот

Лажичка - страничен чекор

Вино од грозје – вкрстен чекор

Подигнување на колена или Knee up - кревање на колена

Кик - замав со нога

Лоу кик - удар со потколеница

Џек за скокање - скок

Скок со пресврт - скокајте на две нозе

Нишало - менување на положбата на нозете со помош на скокови

Лунге - залет

Март - март

Марширање - одење на едно место

Одење - одење во различни насоки

Мамбо – чекор со наизменично „продолжување“ на нозете во насока напред-назад

Карпест чекор - чекор со наизменично „продолжување“ на нозете во дијагонална насока

V-чекор - движење на нозете, кои се поврзани со буквата „V“

Straddle - одење во кое чекорите со десната нога надесно

Крст - вкрстен чекор

Ча-ча-ча - троен чекор што е дел од танцово движење

Полка – едноставна варијација на танцот полка

V-mambo – комбинација од два чекори V-чекор и Mamb

Можете да правите атлетска гимнастика сите одговори се точни.

Атлетската гимнастика добро оди заедно сите одговори се точни.

Тенисот израсна од бадминтон.

Пред повеќе од 100 години, претприемнички ..... го регистрирал измисленото име „пинг понг“ Џон Жак.



ВО Античка Грцијакористени вежби со галтери - прототип тегови.

Се користи како тегови во атлетската гимнастика сите одговори се точни.

Најважните специфични показатели за физички совршена личност на нашето време се сите одговори се точни.

Спорт формиран врз основа на рекреативен аеробик, кој комбинира танцови движења со високо темпо музичка придружба и елементи на сила со различна сложеност спортски аеробик.

Одбојкарското игралиште е конвенционално поделено на 6 зони.

Висина на машка одбојкарска мрежа 243 см.

Висина на женска одбојкарска мрежа 224 см.

Се користи наместо топка за играње одбојка гумена комора.

Задача ((1))TK1. Стврднување на сонце Витаминот Д се произведува во кожата.

Задача ((1))TK1. После факултетските часови и ручекот... потребно е да поминете малку време во релаксација 1,5-2 часа.

Задача ((1))TK1. Следниве субјективни фактори влијаат на формирањето на мотиви кои ги поттикнуваат учениците да се занимаваат со самостојни студии и активно физичко образование и спорт: сите одговори се точни.

Задача ((1))TK1. Систематска употреба на процедури за вода сигурна превентива против штетните ефекти на разни случајно ладење на телото.

Пингпонгар кој мора прв да ја погоди топката на рели "сервер".

Јоганестика програма на часови со користење на ролери во затворен простор на посебна површина.

Секое играње на топката во пинг-понг се ублажува со присвојување еден поен за еден или друг играч (тим).

Број на играчи во одбојкарски тим 6 .

Број на резерви во пинг-понг неограничено.

Фудбалскиот тим го сочинуваат од 11 играчи.

Основана е Меѓународната одбојкарска федерација во 1947 година.

МОК - Меѓународниот олимписки комитет.

Топка која фудбалер ја постигна против својот тим автогол.

Топче за тенис на маса портокалова.

Сигурна поддршка за човечкото тело скелет.

Насловот на најновата публикација кај нас на книгата на К.Купер Аеробик за добро здравје.

Градење мускулна маса во атлетската гимнастика на сите делови од телото со здравствен фокус велнес фаза.

Мамечките движења во фудбалот се изведуваат во директна борба со противникот финти.

Една од најпопуларните и најмасовните колективни спортски игри фудбал.

Една од најстарите спортски игри во светот бадминтон.

Оптималната висина на платформата за чекор, која се користи во класата за рекреативен аеробик 10-15 см.

Започнува совладувањето на играта одбојка од проучување на ставови и движења.

Главно време на фудбалски натпревар 2 половини од 45 минути.

Главната напаѓачка и одбранбена акција во играта на пинг-понг удри.

Поени во пинг-понг се доделуваат на играч во следниве случаи: сите одговори се точни.

Временскиот период во пинг-понг кога топката е во игра „Лотмала“.

Според современите меѓународни правила воспоставени во 2001 година, секоја игра на пинг-понг трае до 11 поени.

При играње на топката во одбојка, дозволено е да се настапува 3 допири.

Големината на одбојкарското игралиште е 9х18 м.

Родното место на атлетизмот Античка Грција.

Нерешено, чиј резултат се брои во пинг-понг "Точка".

Слободен чувар во одбојка „либеро“.

Систем на физички вежби со помош на специјални тежини атлетска гимнастика.

Советските фудбалери станаа олимписки шампиони 1956 и 1988 г.

Модерниот здравствен аеробик е поврзан со името Канета на Купер.

Способноста на една личност најрационално да ги совлада новите моторни дејства и успешно да решава во променливи услови умешност.

Степ аеробик е вежби кои се изведуваат на посебна платформа.

Вака обично вели фудбалски коментатор за тимот на чиј стадион се игра натпреварот. домашната екипа.

Вежбите за флексибилност се истегнување.

Физичка активност со тегови ги прави мускулите посилни, зглобовите поподвижни, телото поотпорно.

Фудбалер кој беше прогласен за најдобар голман во светот во 1988 година Ринат Дасаев.

Нето време за играње во фудбалот е 55-60 мин.

Фаза во атлетската гимнастика насочена кон постигнување на одредено ниво на квалитети на силата развојна фаза.

Етапа во атлетската гимнастика насочена кон создавање на посакуваното олеснување на телото и корекција на фигурата фаза на формирање.

Ова се зема предвид кога фудбалер е прогласен за најдобар стрелец постигнати голови.

Гнездилов Михаил Анатолиевич, кандидат педагошки науки, вонреден професор на Катедрата за физичко образование, Сојузната државна буџетска образовна институција за високо образование „Кузбас држава Технички универзитетнив. Т.Ф. Горбачов“, Кемерово [заштитена е-пошта]

Улогата на изборните предмети во физичка култураво формирањето на социјалната компетентност и приспособливост на студентите

Апстракт.Б модерно образованиезголемено е вниманието на формирањето на социјална компетентност и приспособливост на идните специјалисти.Во исто време, улогата на Универзитетот е да обезбеди услови за вклучување на студентите во такви видови активности во кои процесот на социјализација не се одвива спонтано. но наменски.За еден од таквите услови авторот на написот го смета колективниот облик на организација едукативни активностистуденти, во кои заедно со другите дисциплини важна улога има и физичкото образование. Конкретно, авторот се повикува на барањата на Сојузниот државен образовен стандард за образование, кој зборува за потребата учениците да имаат способност да користат методи и средства за физичка култура за да обезбедат полноправни социјални и професионална дејност. Целта на овој напис е да се идентификува улогата на физичкото образование во формирањето на социјалната компетентност и приспособливоста на идните специјалисти.Според авторот, едно од решенијата за ова прашање е воведувањето на образовен процесизборни предмети по физичко образование насочени кон имплементација на индивидуални и диференцирани пристапи во учењето. Авторот тврди дека воведувањето на изборни предмети по физичко образование во образовен процесуниверзитетот ви овозможува да создадете услови за вклучување на студентите во такви видови активности во кои, од една страна, се спроведува развојот на нивната независност, самоорганизирање, се реализираат нивните интереси и потреби, од друга страна, интерперсонална интеракцијаво групи според спортски преференции, што, како резултат, придонесува за формирање на нивната општа социјална компетентност и приспособливост. Клучни зборови: социјална компетентност на студенти, приспособливост, социјализација, колективна форма на организација, градење тим, изборни предмети

Некои социјални тензии и потребата брзо да се одговори на променливите услови за живеење во Русија и светот го објаснуваат интересот на домашната и странската психолошка и педагошка наука за проблемот на личната социјализација. Во современото образование значително е зголемено вниманието на формирањето на социјалната компетентност и приспособливост на идните специјалисти во различни професионални области.Улогата на високообразовна институција во формирањето и развојот социјален статусидниот специјалист е исклучително висок, а знаењето и искуството стекнато во периодот на обука се непроценливи, но кога се влегува во нов образовни услови, значително различни од претходните, поранешните ученици се соочуваат со проблемот на адаптација. Во високообразовна институција од нив се бара да бидат посамостојни во совладувањето на образовниот материјал, потребата за воспоставување меѓучовечки односиво тим кој се појавува, додека е можно целосно или делумно да се променат претходните животни стереотипи и да се формираат нови. Овој тежок период на адаптација на поранешните ученици на новите услови на учење и меѓучовечка комуникација е комплициран од нивните старосна криза. Барањата за поседување на потребното ниво на социјална компетентност, наметнати на современите студенти, се утврдени во Сојузниот државен образовен стандард на високото образование во областите на додипломска обука. Најважната улога на универзитетот во спроведувањето на барањата на Сојузните државни образовни стандарди за образование е да обезбеди услови за вклучување на студентите во такви видови активности во кои процесот на социјализација не се случува спонтано, туку намерно и придонесува за развој на способноста на идните специјалисти ефикасно да ги решаваат целите и задачите поставени за нив.

Еден од важните услови за формирање на социјална компетентност, според нас, е колективната форма на организирање на воспитно-образовните активности на учениците, во која, заедно со другите дисциплини кои го имаат овој образовен потенцијал, важна улога играат и часовите по физичко образование. особено, барањата на Сојузниот државен образовен стандард за високо образование зборуваат за потребата студентите да имаат способност да користат методи и средства за физичка култура за да обезбедат полноправни социјални и професионални активности (ОК8). Ние веруваме дека во процесот на физичко образование се формира една од клучните способности на општествено компетентни специјалисти - способност да формираат тимови и да комуницираат во воспоставен тим. Како академска дисциплина, физичкото образование придонесува за долгиот и прилично сложен процес на развивање општествени компетенции преку употреба на тимски спортски игри како средство за физичко образование и формирање на одредени групи според спортските преференции на учениците. Но, вреди да се напомене дека интеракцијата и продуктивната интерперсонална комуникација во таквите групи често се комплицираат со проблемот на диференцијација на обемот на работа и стандардите за контрола, земајќи го предвид видот на конституцијата, нивото на физички развој и здравствената состојба на учениците, нивните интереси и потреби. . Според резултатите од серуското социолошко истражување спроведено меѓу студентите на високообразовните институции во 2016 година, најчестите видови активности на часовите по физичко образование се физичките вежби (97,5%). Најчесто се практикуваат спортови атлетика (92,1%), игри на отворено и спортски (85,4%) и гимнастика со основна акробација (72,8%). Но, беше откриено дека презентираните практикувани спортови не ги задоволуваат интересите и потребите на сите анкетирани студенти. Значаен дел од испитаниците забележале дека моментално популарните спортови и новите фитнес трендови не се практикуваат на часовите.Откриено е дека при организирање на физичко образование во високообразовните институции се применуваат форми на физичка активност како хокеј, стрелање, ракомет и др. рагби, лапта, јога, кросфит, пливање, пинг-понг, ориентација, кои според резултатите од истражувањето се најпривлечни за студентите. Утврдено е и дека значителен дел од учениците кои учествувале во социјалната анкета биле привлечени од извршување на задачи на симулатори (86%) и проценка на состојбата на нивното тело и перформанси (72,7%). Само 73,9% од студентите добиваат методолошка оправданост за материјалот што се изучува на практичната настава.При презентирање на теоретски материјал тие ретко се користат Компјутерски технологии, визуелни помагала, филмови и презентации и други дополнителни материјали (23%).Во теоретската работа, употребата на современи технички средства е привлечна за испитаниците (48,8% од испитаниците се заинтересирани за гледање филмови и презентации, 31,2% се заинтересирани за извршување задачи на компјутер). Општо земено, сите видови активности кои традиционално се користат на часовите по физичко образование се од интерес за околу 80% од испитаниците.Во исто време, без оглед на карактеристиките на нивниот здравствен статус, мнозинството од анкетираните ученици покажале доста висока мотивација и нивен интерес во подобрување на квалитетот на наставата по физичко образование.Според нас, сите горенаведени проблеми ја активираат потрагата по нови пристапи и форми на организирање на образовниот процес на часовите по физичко образование. Решението за овие проблеми, сметаме, е воведувањето во образовниот процес на изборни предмети по физичко образование, насочени кон имплементација на индивидуални и диференцирани пристапи во учењето.Концептот „изборен“ (од латинскиот electus – избран) значи „селективен “. Изборните предмети се предмети кои промовираат продлабочување на индивидуализација и диференцијација на учењето и се дизајнирани да ги задоволат образовните потреби (интереси, склоности) на студентите. „Изборните предмети се најважните средстваградење поединец образовни програми, бидејќи тие се најтесно поврзани со изборот на образовната содржина на секој ученик во зависност од неговите интереси, способности и последователни животни планови. , ја зголемуваат нивната когнитивна и физичка активност. Изборните предмети им даваат можност на студентите да изберат оптимален режим на тренирање, модел на физичко образование, група на интереси, земајќи ги предвид нивните индивидуални карактеристики, и врз основа на традиционалните и модерните спортски области (општа група за физичка обука, дел или група за одреден спорт) во рамките на општиот распоред. Зајакнувањето на игрите и конкурентните компоненти на часовите ви овозможува да развиете општи културни компетенции, способност да организирате ефективна комуникација, да работите во тим и да обезбедите фер конкуренција.

Часовите на изборните предмети, исто така, вклучуваат доследно и детално методолошко објаснување на техниката на изведување физички вежби и последователниот ефект, обезбедувајќи им на студентите можност да ги следат овие ефекти заедно со наставникот и самостојно, вклучително и проценка на состојбата на нивното тело и перформансите за време на лекцијата Активно користење на современи информатички и компјутерски технологии при реализација на изборни предмети, употреба на активни и интерактивни методи на работа, интерактивни електронски наставни помагала од новата генерација, мултимедијални визуелни материјали, анализа на спортски вести и современи трендови во областа на физичката култура и спортот создаваат услови за зголемување на ефикасноста на совладување на теоретскиот дел од програмата. Се разбира, неопходно е да се земе предвид дека воведувањето на изборни предмети по физичко образование во образовниот процес на универзитетот ќе бара модернизација на спортската инфраструктура и обезбедување нејзино усогласување со санитарните и епидемиолошките барања, подобрување на соблекувалните и тушевите, и опремување на спортските објекти со потребниот современ инвентар и опрема. Општо земено, изборните предмети се фокусирани на обука заснована на општествените потреби на општеството, можност за користење на стекнатите компетенции во секојдневните и професионални активности и развој на професионално значајни квалитети и вештини, како што се решителност, концентрација на процесот, само- контрола и издржливост. Изборните предмети по физичко образование се фокусирани на изготвување индивидуални сетови на вежби за задоволување на сопствените потреби за физичко подобрување, развивање индивидуална дневна рутина и урамнотежена исхрана, избирање препораки за зајакнување на имунолошкиот систем преку физичко образование и спорт, создавање здрав начин на живот. што ќе даде позитивни резултати во идните професионални активности.Значи, стекнатите во процесот на физичко образование, знаења, вештини и способности (во рамките на изборните предмети) ќе им овозможат на студентите дополнително да ги земат предвид индивидуални карактеристикифизички, пол и возрасен развој, применувајте ги при редовно самостојно физичко образование и спортување, креирајте индивидуален режим на физички вежби со различни насоки. Имплементацијата на изборни предмети по физичко образование на универзитет дава значаен придонес за формирање на универзални човечки вредности и здрав начин на живот на студентите, унапредување на нивното здравје и превенција лоши навики.Сметаме дека воведувањето на изборните предмети по физичко образование во образовниот процес на универзитетот овозможува да се создадат услови за вклучување на студентите во такви видови активности во кои, од една страна, нивната независност и самоорганизирање се развиени, нивните интереси и потреби се реализираат, од друга страна, интерперсонална интеракција во групи според спортските преференции, што, како резултат, придонесува за формирање на нивната општа социјална компетентност и приспособливост. Воведувањето изборни предмети станува ефективен организациски и педагошки услов за стимулирање на социјализацијата на учениците преку физичка култура и спортска активност и придонесува како за когнитивните, така и за моторна активностучениците, како важен услов во остварувањето на лично значајните потреби, максимални резултати во физичкото и личното подобрување.

Врски до изворите 1. Afanasyev V. V., Vasilyeva M. A., Kunitsyna S. M., Feshchenko T. S. Принципи на системска организација специјализирана обука// Образованието и науката во современи услови: материјали од VIII меѓународна научна и практична конференција. Чебоксари: ЦНС „Интерактивен плус“, 2016 година. – бр. 3 (8). -СО. 3543.2.За одобрување и влегување во сила на сојузната држава образовен стандардповисоко стручно образованиево областа на обуката 150700 Машинско инженерство (квалификација (степен) „Дипломиран“): Наредба на Министерството за образование и наука на Русија од 9 ноември 2009 година бр. 538 (како што е изменето на 18 мај 2011 година) // Портал на федерални Државни образовни стандарди. –URL: http://fgosvo.ru. –[Датум на пристап 03.09.2017 година] 3. Осокина Е. Физичко образование“: Информативни и аналитички материјали. Санкт Петербург: Научно-истражувачки центар АРТ, 2016. 342 стр. 4. Korshunova O. S., Roleder L. N. Изборни предмети за физичко образование на универзитетите, перспективи и можности // Млад научник. – 2016 година. – бр.23.Стр.558560.5 Обука за профил: Регулаторни правни документи. М.: ТЦ Сфера, 2006. 96 стр.

Цел на дисциплината

Целта на совладување на дисциплината е да се постигнат следните резултати

образование (RO): знаење: на репрезентативно ниво: да се постигне разбирање за општествената улога на физичката култура во личниот развој и подготовка за професионална активност; да се консолидираат знаењата за научните, биолошките и практичните основи на физичката култура и здравиот начин на живот; да ги утврдат можностите за користење на индивидуално самостојно учење во процесот на студирање на универзитетот во специјалитетот; ја совлада постапката за организирање, обезбедување и изведување воспитно-образовно, воспитно-методолошка настава по физичка култура со студенти на високообразовни установи; разбирање на техниката, тактиката, карактеристиките на организирање тренинзи и натпревари во различни спортови; изгледите за развој на физичката култура во рускиот високообразовен систем.

на ниво на репродукција: ја совладаат техниката на изведување вежби од наставна програма, барања за изведување контролни вежби и наставни методи за овие вежби; подобрување на методологијата за развивање физички, посебни и психолошки квалитети преку физички вежби на спортовите што се изучуваат; спроведување на барањата за организација и методи на спроведување утрински хигиенски вежби.

на ниво на разбирање: да го разбере значењето и местото на физичкото образование во системот на обука на специјалист со високо образование, задачите, терминологијата и содржината на различни спортови како академска дисциплина; да ја разберат важноста од користење на хигиенските фактори и лековитите сили на природата во промовирањето на здравјето и одржувањето на професионалните перформанси; совладајте ја организацијата и методологијата на спроведување на сесии за обука користејќи ги изучените вежби, методи за управување со физичка активност при изведување вежби, методи на самоконтрола и самопроценка на физичката состојба; да формира мотивациски и вредносен однос кон физичката култура, ставови кон здрава сликаживот, физичко само-подобрување и самообразование, потреба од редовно вежбање и спортување; да обезбеди познавање на основните безбедносни барања при користење на опремата на спортски објекти, опрема за вежбање, места за обука и натпревари според изучените вежби од програмата за обука; да се постигне разбирање за ограничувањата во употребата на физички вежби за време на тренинг сесии во присуство на отстапувања во здравјето.

Врски со други дисциплини

Дисциплината „Физичка култура (изборна дисциплина)“ е фокусирана на интелектуалниот, естетскиот и моралниот развој на поединецот, на зголемување на нивото на образование на водечкиот специјалист, како важен условза неговото професионално самоопределување во иднина трудова дејност. Целта на физичката култура, како академска дисциплина, е формирање на физичката култура на поединецот, како еден од факторите на неговото социокултурно постоење, обезбедување на биолошкиот потенцијал на животот, како начин на остварување на неговата човечка судбина, користејќи ја неговата сили и способности да ги задоволи неговите развојни потреби во сите фази животен пат. „Физичката култура“ најцелосно ги извршува своите воспитно-развојни функции во наменскиот педагошки процес на физичкото образование, кој се заснова на основните дидактички принципи: свесност, видливост, пристапност, систематизам и динамичност. Сето ова генерално се рефлектира во психофизичката сигурност на идниот специјалист, во потребното ниво и стабилност на неговата професионална изведба.

Наставни методи

За спроведување на програмата за обука, предвидени се различни практични, вербални и визуелни методи, кои се користат заедно во сите фази на обуката. Изборот на еден или друг метод зависи од содржината едукативен материјал, на целите на учењето, практична подготвеност на обучените задачи кои се решаваат на конкретен час. На часовите по физичко образование се користат практични методи кои се поделени во две групи: методи на строго регулирано вежбање (учење во делови, како целина и со помош на подготвителни вежби) и делумно регулирани (игра и натпреварувачки). Методите на строго регулирано вежбање се карактеризираат со повторено извршување на дејство со строго регулирање на движењата, големината на оптоварувањето, времетраењето на одмор итн. Практичните методи играат одлучувачка улога во формирањето на моторичките вештини, развојот и подобрувањето на физичките и посебните квалитети кај учениците. Вербалните методи обезбедуваат имплементација на две функции: семантичка, со чија помош се изразува содржината на научениот материјал и емотивна, која овозможува активирање на ученикот. Вербалните методи се засноваат на употребата на зборови како средство за влијание врз учениците и вклучуваат објаснување, приказна, разговор, давање наредби, упатства и забелешки. Визуелни методинаставата е приказ, демонстрација на видеа, филмограми, фотографии, постери, дијаграми кои создаваат фигуративни идеи за учениците за вежбите што се изучуваат. Визуелните методи се претставени како - приказ, демонстрација, постери, цртежи и дијаграми и филмови.

Барања

Како резултат на полагањето на дисциплината, студентите мора:
- да ја разбере улогата на физичката култура во развојот на личноста и да ја подготви за професионална активност;
- ги знае основите на физичката култура и здравиот начин на живот;
- поседуваат систем на практични вештини кои обезбедуваат зачувување и зајакнување на здравјето, развој и подобрување на психолошките способности и квалитети, самоопределување во физичката култура;
- стекнуваат искуство во користење на физичко образование и спортски активности за остварување на животни и професионални цели;
- да има средства, методи, способности и вештини потребни за физичко самоподобрување;
- да ја консолидира систематичноста на научните и практичните знаења во физичката култура за креативна употреба во практиката на физичка култура и спортски активности;
- да може да планира и изведува самостојна настава со здравствена, рекреативна и ресторативна ориентација;
- да може да спроведува самодијагностика на телото кога се занимава со физички вежби и спорт и да користи методи на самоконтрола.

Датум на објавување 16.03.2017

„Изборни предмети по физичко образование“ за студенти во неспецијализирана (креативна) високообразовна установа

Сомкин Алексеј Албертович

Константинов Сергеј Александрович
Државниот институт за филм и телевизија во Санкт Петербург, Санкт Петербург

Апстракт: Написот ја анализира содржината на дисциплината „Изборни предмети по физичко образование“ за студенти на неспецијализирана (креативна) високообразовна институција - Државниот институт за филм и телевизија во Санкт Петербург. Особено внимание во публикацијата е посветено на изборните предмети од областите физичко образование за подобрување на здравјето (фитнес), физичка активност и физичката кондицијаучениците.
Клучни зборови: „Изборни предмети по физичко образование“, Сојузен државен образовен стандард, креативна високообразовна институција, студенти, оддел за физичко образование, спорт, рекреативно физичко образование

„Изборни предмети по физичко образование“ за студенти во неспецијализираната (креативна) високообразовна институција

Сомкин Алексеј Албертович

Константинов Сергеј Александрович
Св. Државниот институт за филм и телевизија во Петербург, Св. Петербург

Апстракт: Овој напис ја анализира содржината на „Изборните предмети по физичко образование“ за студенти од неспецијализираната (креативна) високообразовна институција – Св. Државниот институт за филм и телевизија во Петербург. Посебно внимание во публикацијата е посветено на изборните предмети за фитнес, локомоторна активност и физичка подготвеност на студентите.
Клучни зборови: „Изборни предмети за физичко образование“, Сојузниот државен образовен стандард, високо-креативна образовна институција, студенти, оддел за физичко образование, спорт, фитнес

Целта на совладувањето на академската дисциплина „Изборни предмети по физичка култура“ во неспецијализирана (креативна) високообразовна институција, а тоа е Државниот институт за филм и телевизија во Санкт Петербург (SPbGIKiT), е, пред сè, формирањето на физичка култура на личноста на учениците. Затоа, при изучувањето на оваа дисциплина, тие треба да развијат мотивациски и вредносен став кон насочена употреба на различни средства за физичка култура, спорт, туризам, професионално-применета физичка обука за зачувување и подобрување на здравјето, психофизичка обука и самоподготовка за идниот животи професии. Процесот на изучување „Изборни предмети по физичка култура“ е насочен првенствено кон формирање на таква општа културна компетентност како способност да се користат методи и средства за физичка култура и спорт за да се обезбедат полноправни социјални и професионални активности. Истовремено, за време на часовите, студентите ќе треба да ги покажат своите организациски способности и да развијат комуникациски вештини. Како резултат на совладување на дисциплината, тие мора да научат:

– влијанието на различни здравствени системи на физичко образование и спорт врз унапредување на здравјето, спречување на професионални болести и лоши навики;

– основни начини за следење и оценување на физичкиот развој и моменталното ниво на физичка подготвеност;

– правила и методи за планирање на поединечни часови од различни целни ориентации.

Во согласност со Сојузниот државен образовен стандард за високо образование 3+ (Федерален државен образовен стандард за високо образование 3+), вкупниот интензитет на трудот (волумен) на академската дисциплина „Изборни предмети за физичка култура“ е 328 часа и се изучува од студенти на Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург, соодветно, во 1-3 години (1-6 семестри) со полно работно време (редовно) образование. Она што беше релевантно беше методолошки оправдана транзиција од традиционални формиизведување практична настава по физичка култура за здравје ориентирана кон личност или спортска програма, достапни за секој студент на креативна високообразовна институција. Затоа, поради екстремната хетерогеност на контингентот студенти, беше неопходно да се преместат:

– од традиционални облици на изведување практична настава по физичко образование до личност-ориентирана програма за здравје или спорт;

– од задолжителни тренинзи до индивидуален избор на видот на физичко образование или спортска активност од страна на самите ученици.

Одделот за физичко образование на Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург има развиено осум одделни изборни предмети (по 82 часа) во различни спортови и најпопуларните области на физичко образование за подобрување на здравјето (или, со други зборови, фитнес) меѓу учениците. Во текот на процесот на студирање на институтот, студентот ќе треба самостојно да избере и совлада кои било четири од претставените осум изборни предмети со вкупен обем од 328 часа.

Врз основа на спортските преференци на мнозинството студенти, присуството на институтот на соодветна материјално-техничка спортска база и нивото на квалификации на наставниот кадар на Катедрата за физичко образование, од студентите ќе се бара да изберат од следново четири типаспортови: атлетика, одбојка, кошарка, пинг-понг. Покрај тоа, одделот разви четири изборни предмети во популарни области на физичко образование (фитнес) за подобрување на здравјето меѓу студентите на институтот - класичен аеробик (или здравствен аеробик), јога, атлетска гимнастика и пилатес. Табелата 1 ги прикажува темите, содржината на практичната настава и компетенциите што се развиваат, сложеноста на секоја тема за четири изборни предмети за физичка култура за подобрување на здравјето.

Табела 1. Структура на изборните предмети од областите физичко образование за подобрување на здравјето

бр. Број на тема за дисциплина Теми на практична настава и развиени компетенции (елементи на компетентност) Работен капацитет (часови)
Изборен предмет „Класичен аеробик“ 82
1 Тема 1. Основен аеробик. Класификација модерни видовиздравствен аеробик. Основни основни чекори на класичниот (подобрување на здравјето) аеробик (низок удар): чекор допир, V-чекор, виткање, грозје. Технички барањабарања за основните чекори. Техника на движење на рацете при изведување на основни чекори на аеробик за подобрување на здравјето. 30
2 Тема 2. Услови на главните чекори и нивните сорти што се користат во аеробикот. Техника за нивна имплементација. Методологија за составување фрагмент од аеробна комбинација (32 брои - „квадрат“). Основни методи за учење фрагмент од аеробна комбинација. Практично учење на фрагмент од аеробна комбинација (32 брои). 30
3 Тема 3. Технологија за дизајнирање програма (комбинирање на неколку основни движења, менување на водечката нога). Правила за изградба на аеробна комбинација. Секвенца на учење аеробна комбинација. Регулирање на оптоварување за време на часовите по рекреативен аеробик. Завршниот дел од лекцијата е истегнување. 22
Изборен предмет „Јога“ 82
1 Тема 1. Основи на часовите по Хата Јога. Регулирање на оптоварувања при изведување физички вежби (асани). Јогата како систем на духовни, ментални и физички практики. Хата јогата како практика на физички тренинг (асани). 28
2 Тема 2. Спроведување на часови по хета јога (основен курс). Основни асани (статички пози) и редоследот на нивното спроведување. Вежби за дишење во хата јога (пранајама). Пози за одмор (релаксација). 28
3 Тема 3. Фитнес јога (главни насоки). Флекс. Техника за спроведување на основен сет на вежби (статички и динамични) насочени кон развој на флексибилност и подобрување на подвижноста во зглобовите, зголемување на еластичноста на мускулите и тетивите. 26
Изборен предмет „Атлетска гимнастика“ 82
1 Тема 1. Основи на развојната методологија способности за сила. Главните видови на манифестација на способности за сила (статичка сила, динамична сила, статичко-динамичка сила). Методи за развој на способности за сила: користење тегови сопственото тело, со партнер (во меѓусебен отпор), со слободни тежини, на машини за вежбање. Безбедносни мерки на претпазливост при изведување часови за обука за сила. 20
2 Тема 2. Методологија за составување на основен сет на вежби за развивање на јачински способности без и со употреба на дополнителна опрема (слободни тежини).

Методологија за составување сет на вежби за главните мускулни групи со користење на сопствена телесна тежина Методологија за составување на сет на вежби за главните мускулни групи со користење на слободни тежини (тегови, шипки за тело, kettlebells). Безбедносни мерки на претпазливост при изведување на овие часови.

 20
3 Тема 3. Методологија за составување на основен сет на вежби за развој на способности за сила на симулатори.

Методологија за составување сет на вежби за главните мускулни групи со помош на симулатори. Безбедносни мерки на претпазливост при изведување на овие часови.

 22
4 Тема 4. Методологија за составување на основен сет на вежби за функционален тренинг (Crossfit)

Crossfit (GWM) и функционален тренинг. Основни концепти и методологија. Безбедносни мерки на претпазливост при изведување на овие часови.

 20
Изборен предмет „Пилатес“ 82
1 Тема 1. Пилатес како главна програма на насоката „Паметно тело“ во фитнес. Основни теоретски и методолошки принципи на здравствената програма Пилатес. Зајакнување на мускулниот корсет, формирање правилно држење на телото, развој на чувство на рамнотежа. 26
2 Тема 2. Методологија за составување на основен сет пилатес вежби. Изготвување и проучување на основен сет на вежби насочени кон зајакнување на мускулниот корсет, развивање правилно држење на телото и развој на чувство за рамнотежа. 28
3 Тема 3. Методи на користење на наједноставната опрема и инвентар при изведување на часови по пилатес. Изготвување и проучување на комплети вежби со помош на опрема - ролери, изотонични прстени, пилатес топки - при изведување часови по пилатес. 28

Формирање на проценка тековната контролаакадемските перформанси на студентите, нивното средно сертифицирање и оценување (во секој семестар) врз основа на резултатите од совладувањето на дисциплината „Изборни предмети по физичко образование“ се врши со користење на систем за оценување со бодови. Ова е генерализиран и максимално објективен индикатор, кој го претставува вкупниот резултат од учењето во текот на семестарот во форма на недиференциран кредит. Максималниот резултат е 100 поени, а за да добие кредит во оваа дисциплина, студентот мора да освои 56 поени. Критериумите за успешност на оценувањето ќе се користат:

– редовност на посетување настава или обуки во текот на семестарот; спортски делна Катедрата за физичко образование, Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург;

– вршење на задолжителни и дополнителни тестови изработени од Секторот за физичка култура;

– исполнување на стандардите на Серускиот комплекс за физичка култура и спорт „Подготвен за труд и одбрана“ (ВФСК ГТО) за неговата возрасна групакако дел од официјалното тестирање;

– учество на натпревари од различни чинови (од шампионати во институти до Спартакијадата на универзитетите во Санкт Петербург) како спортист кој се натпреварува за неговиот оддел или институт или како волонтер (доброволен асистент, на пример, кога суди натпревари и им помага на наставниците на Катедрата за физичко образование во нивната организација);

– извршување на различни задачи за одделот за физичко образование (на пример, подготовка на фото или видео извештај за спортски настан).

Тест задачиза студентите кои избрале еден од четирите изборни предмети во областите на физичко образование за подобрување на здравјето, тие ќе состават и спроведат фрагмент од практична обука со група студенти (на пример, аеробик за подобрување на здравјето, јога, атлетски гимнастика или пилатес).

Така, студентите на Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург, при изучувањето на дисциплината „Изборни предмети по физичка култура“, ќе можат доброволно и намерно да изберат пристапна програма ориентирана кон личноста со здравствена, спортска или здравствено-спортска ориентација. , кој се состои од кои било четири изборни предмети со вкупен обем од 328 часа. Овој пристап ќе им овозможи на студентите на креативна високообразовна институција да развијат одржлива потреба за постојано и систематско физичко образование и спорт и да ја негуваат во својата средина таканаречената „мода за спорт, активен и здрав начин на живот“.

Библиографија

1. Baka R. Проценка на нивото на физичка подготвеност како фактор во формирањето на позитивна мотивација на учениците за физичка активност // Теорија и практика на физичка култура. – 2006. – бр. 5. – стр. 52–55.
2. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здравје и физичка култура на учениците: упатство. – 2. изд., ревидирана. – М.: Алфа-М: ИНФРА-М, 2012. – 336 стр.
3. Волкова Л.М., Евсеев В.В., Половников П.В. Физичка култура на учениците: состојба и начини на усовршување: монографија. – Санкт Петербург: SPbSPU, 2004. – 149 стр.
4. Кондаков В.Л. Системски механизми за дизајнирање физичка култура и здравствени технологии во образовниот простор на современ универзитет: монографија. – Белгород: ЛитКараВан, 2013. – 454 стр.
5. Константинов С.А., Сомкин А.А. Изработка на материјално-техничка опрема за настава по физичко образование во високообразовна установа: монографија. – Санкт Петербург: SPbGIKiT, Издавачка куќа „Арт-Експрес“, 2014. – 153 стр.
6. Солодијаников В.А. Технологиите за оценување на поени во оценувањето на активностите на учесниците педагошки процес: монографија. – Санкт Петербург: Издавачка куќа на Државниот економски универзитет во Санкт Петербург, 2010. – 119 стр.
7. Сомкин А.А., Константинов С.А. „Изборни предмети по физичка култура“ како мотивациска и вредносна компонента во часовите на студентите на Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург // Читања на Царское Село на XX-годишнината: материјали на меѓународната. научни Конф., 20–21 април 2016 година. Том II. – СПб.: Ленинградскиот државен универзитет именуван по. А.С. Пушкина, 2016. – стр. 140–143.
8. Сомкин А.А., Константинов С.А. Концепт за развој на одделот за физичко образование на креативна високообразовна институција // Свет на педагогија и психологија: меѓународно научно и практично списание. – Нижни Новгород, 2016. – бр. 5. – стр. 25–33.

Клучни зборови: „Изборни предмети по физичко образование“, студенти од прва година на институтот, подготвителни и специјални медицински групи, рекреативни и рехабилитациони форми на физичка активност.

Прибелешка. Написот дава анализа на содржината на „Изборни предмети по физичко образование“ за студенти од подготвителни и специјални медицински групи на неспецијализиран универзитет. Рекреативните и рехабилитационите форми на физичка активност и интелектуалните спортови (шах, дама) се најефективни за учениците од овие групи.

„Изборни предмети за физичко образование“ за студенти од подготвителни и специјални медицински групи во високообразовната установа

Др. Сомкин А. А., ЕД, професор, почесен тренер на Русија;

д-р Константинов С.А., вонреден професор, Катедра за физичко образование, претседател; д-р Демиденко О.В., вонреден професор, Катедра за физичко образование, заменик-претседател. Св. Државниот институт за филм и телевизија во Петербург.

Клучни зборови: „Изборни предмети за физичко образование“, студенти од помлади институти, подготвителни и специјални медицински групи, рекреативни и рехабилитациони форми на активност на движење.

Апстракт. Оваа статија дава анализа на содржината на „Изборните предмети за физичко образование“ за студенти од подготвителни и специјални медицински групи во неспецијализирани високообразовни установи. Рекреативните и рехабилитационите форми на движечка активност, интелектуалните спортови (шах, нацрти) се најефективни за овие групи ученици.

Вовед

Формирањето на одржлива потреба за постојано и систематско физичко образование и негувањето на таканаречената „мода за активен и здрав начин на живот“ се најважните задачи на таквите. академски дисциплини, како „Физичка култура“ и „Изборни предмети по физичка култура“ во високообразовните институции на Руската Федерација. Посебно внимание треба да се посвети на таква област на активност на одделенијата за физичко образование и спорт, како што е спротивставување на „пасивноста на физичката култура“ кај учениците кои, поради нивниот здравствен статус, припаѓаат на подготвителните (ПГ) и специјалните медицински групи ( SMG). За таквите ученици, часовите по физичко образование треба да се сметаат пред сè како рекреативно средство насочено кон зголемување на нивната физичка активност, што ќе го оптимизира процесот на социјализација на поединецот во нова образовна средина.

Затоа, важен е методолошки оправдан премин од традиционалните форми на спроведување практична настава по физичко образование до здравствена програма ориентирана кон личност. Специфичноста на часовите со ученици од ПГ и СМГ е поврзана со екстремната хетерогеност на овој контингент ученици според голем број карактеристики:

  • родов идентитет;
  • контраиндикации за одредени видови на физичка активност;
  • ниво на физички развој;
  • присуство на индивидуално моторно искуство и други.

Следствено, ефективноста на часовите со такви ученици е одредена од индивидуалниот пристап што ќе го обезбеди позитивно влијаниеврз нивното здравје и минимизирање на можните ризици. Во овој поглед, релевантно е да се користат основните одредби и методи кои се користат во „Адаптивна физичка култура“, насочени кон рехабилитација и адаптација кон нормалната социо-културна средина на лицата со попреченост.

Методолошки дел

Во согласност со Сојузниот државен образовен стандард за високо образование „3 плус“ (FSES HE 3+), студентите цело времеобука во Санкт Петербург државен институткино и телевизија (SPbGIKiT) во основниот дел од блок 1 „Дисциплини (модули)“ на додипломската програма по физичко образование и спорт се полагаат следните академски дисциплини:

  • „Физичко образование“ во износ од 72 академски часа (16 часа - предавања; 16 часа - практична, семинарска настава; 20 часа - самостојни студии) во прва година;
  • „Изборни предмети по физичко образование“ во износ од 328 академски часа (практична настава) во прва - трета година.

„Изборните предмети по физичко образование“ подразбираат постепен премин во Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург од задолжителни форми на обука до индивидуален избор на видот на физичко образование и спортска активност од страна на самите студенти. Како изборни предмети на Катедрата за физичко образование на Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург, на студентите им се нудат: прво, стандардни обуки во согласност со распоредот (двапати неделно по два академски часа); Второ, разни формипресечни часови кои се фокусирани на некомерцијални елитни спортови, физичко образование и кондиционерски спортови, применети дисциплини, рекреативни и рехабилитациони форми на физичка активност, интелектуални спортови (сл.).

При организирање на образовни и пресечни часови во дисциплината „Изборни предмети по физичко образование“, доаѓа до израз таканаречената мотивациско-вредносна компонента, која кај младите треба да формира позитивен емотивен однос кон часовите и стабилна желба да се направи свесно доброволно. напори насочени кон физичко подобрување на личноста.

Со цел да ја одразиме важноста на овој проблем, ги анализиравме резултатите од длабинскиот медицински преглед (ИМЕ), на кој студентите од прва година се подложуваат во септември - октомври, во последните пет години - од 2011 до 2015 година (Табела). Резултатите од една статистичка студија покажаа дека процентот на студенти кои влегуваат на факултет со различни здравствени состојби е доста голем - од 36 до 50 проценти од вкупниот број студенти.

Да ги разгледаме главните облици на секциска настава на Катедрата за физичко образование на Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург, наменети, меѓу другото, за студенти кои, поради нивната здравствена состојба, припаѓаат на ПГ или СМГ.

Ориз. Дисциплина „Изборни предмети по физичко образование“ на Катедрата за физичко образование на Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург

1. Некомерцијалниот елитен спорт подразбира успешен настап на натпревари високо ниво, но без да добие значителна финансиска награда. За студентите на Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург, специјализирани за боречки вештини Вушу Санда, ова се руски првенства, големи и престижни меѓународни турнири, вклучително и во Кина, „татковината“ на овој спорт. Вушу Санда е комбинирана боречка вештина која ги вклучува најдобрите техники од кинеските боречки вештини. Благодарение на широкиот арсенал на техники дозволени со Правилата за натпреварување, во борбите со Вушу Санда, спортистите можат да користат удари и клоци во „целосен контакт“, зграпчување на противникот и фрлање на платформата, наречена „леи-таи“. Со високо ниво на обука на водечките студенти-атлетичари на институтот во вушу санда (техничка, функционална, физичка, тактичка), тие се способни, со одредена адаптација на образовниот и тренажниот процес, да ја претставуваат репрезентацијата на институтот во различни „поврзани“ дисциплини - „штрајкови“ (карате, таеквондо, бокс, кик-бокс - во деловите „целосен контакт“ и „целосен контакт со лоу удар“), „борење“ (самбо, џудо), „мешано“ (џиу-џицу , борба од рака на рака, спортско-борбено самбо) боречки вештини.

2. Физичкото воспитување и кондиционирање (или т.н. „масовен“) спорт е вид јавен (обичен) спорт, насочен главно кон физичко образование и спортска обука, кои придонесуваат за зачувување на претходно стекнатите (во училишна возраст) физичка подготвеност со строго регулирано учество на натпревари. Овде, целниот исход на активноста не е фокусиран на максималниот можен резултат, туку на нивото на физичка и физичка активност неопходни за секој човек. духовен развојда го одржи својот капацитет и соодветно здравје. Во исто време, времето поминато на часови треба оптимално да се минимизира и да не се меша во главната општествено неопходна активност на ученикот што прима високо образование.

Резултати од длабински медицински преглед (IME) на студенти од прва година на Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург во 2011-2015 година

Студенти од 1 година кои го положија УМО

Доделени на главната група

Се однесува на подготвителна група(PG)

Се однесува на посебна група(SMG)

Ослободени од часови по физичко образование

Забелешка. *број на ученици кои ги поминале образовните квалификации и биле распоредени во одредена група од здравствени причини; **процент на ученици доделени во соодветната група.

Во Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург редовно се организираат пресечни часови во следните спортови:

  • спортски игри - фудбал, одбојка, кошарка, пинг-понг;
  • боречки вештини - кик бокс, таеквондо, самбо, џудо;
  • атлетски спортови (атлетизам) - борење со раце, кревање на моќ, кревање кетлбел;
  • навивачки.

Репрезентациите на институтот се формираат од најдобрите студенти кои ги посетуваат секциите, за кои главната конкуренција е Спартакијата на Универзитетот во Санкт Петербург.

3. Применети дисциплини. Проблемот на индивидуална човечка самоодбрана во услови на модерна метропола сега станува исклучително актуелен. Затоа, не е случајно што во Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург, секциите во применети дисциплини се многу популарни меѓу учениците (и момчињата и девојчињата) кои немаат желба редовно да тренираат за да учествуваат на натпревари:

  • самоодбрана - врз основа на техниките на традиционалните школи за вушу;
  • КЕНПО - вистинска борба од рака на рака;
  • аикидо, вклучително и употреба на оружје;
  • CrossFit е систем на таканаречени функционални кружни тренинзи со помош на вежби од различни боречки вештини (бокс, теквондо, џудо, спортско-борбено самбо).

Часовите во такви делови како самоодбрана и аикидо, по правило, не бараат од студентите да ги развиваат своите физички способности на високо ниво или да совладаат сложени технички техники.

4. Следната група на секции е условно обединета со рекреативни и рехабилитациони форми на физичка активност на учениците. За време на часовите во овие делови, физичките вежби и некои елементи од спортот се користат во достапни и поедноставени форми за да се решат следниве проблеми:

  • одржување и унапредување на здравјето;
  • активен, здрав одмор;
  • префрлување на друг вид активност;
  • реставрација на перформансите;
  • организирање емотивно богато слободно време;
  • подобрување на здравјето на учениците кои поради здравствената состојба припаѓаат на ПГ и СМГ.

Фитнес делот е наменет за студенти кои немаат никакви отстапувања во нивното здравје. Фитнес-часовите се изведуваат во форма на таканаречени „мешани часови“ - ова значи присуство и на аеробни и вежби за сила присутни во програмата за обука. Секциите за рекреативно пливање и јога се организираат за студенти класифицирани како ПГ и СМГ врз основа на резултатите од УМО. Учениците го посетуваат делот за рекреативно пливање еднаш неделно. Лекцијата трае 45 минути и вклучува:

  • загревање во теретана, чиј главен фокус се вежби за истегнување со низок интензитет (15 минути);
  • пливање во базен во форма на „бесплатно пливање“ - различни форми на движење во водната средина(30 минути).

Часовите во базенот го подобруваат функционирањето на кардиоваскуларните и респираторните системи, невромускулниот систем, ги активираат метаболичките процеси во телото и менталната активност на учениците.

Секцијата за јога е организирана за ученици со различни нивоа на физичка подготвеност. Првиот ден од неделата е лекција за почетници (главно студенти од прва година) и оние кои поради здравствената состојба припаѓаат на ПГ или СМГ, која трае до еден час. Вториот ден од неделата е лекција за учениците (II-IV година) кои имаат претходно искуствочасови по јога, на пример, во првата година. Оваа лекција трае од 75 до 90 минути.

5. Конечно, делови за интелектуални спортови - шах и дама - кои се ориентирани за ученици кои имаат отстапувања во нивното здравје или се ослободени од практична настава. Од најдобрите играчи, врз основа на резултатите од контролните тренинзи, се формираат институтни тимови во овие спортови, кои редовно учествуваат на регионални и градски турнири и во Спартакијадата на универзитетите во Санкт Петербург.

Заклучок

Воведувањето на новиот Федерален државен образовен стандард „3 плус“ на универзитетите на Руската Федерација и распределбата во блок 1 - основен дел од „Дисциплини (модули)“ - од предметот „Изборни предмети по физичко образование“ овозможи да се пресели во Државниот институт за филм и телевизија во Санкт Петербург:

  • од традиционалните форми на спроведување практична настава по физичка култура до здравствена програма ориентирана кон личност;
  • од задолжителни тренинзи до индивидуален избор на видот на физичко образование и спортска активност од самите ученици.

Врз основа на резултатите од продлабочениот медицински преглед на студентите од прва година во изминатите пет години (2011-2015), беше утврдено дека процентот на студенти кои влегуваат во институтот со различни здравствени состојби се движи од 36 до 50 проценти од вкупен број на ученици. За овој контингентЗа студенти поврзани со ПГ и СМГ, следните практични (секциски) часови се нудат во Државниот институт за култура и технологија во Санкт Петербург:

  • рекреативни и рехабилитациони форми на физичка активност - јога, рекреативно пливање и делумно применети дисциплини (аикидо, самоодбрана);
  • интелектуални спортови - шах, дама.

Благодарение на овој индивидуален пристап, студентите од прва година развија позитивен емотивен однос кон часовите на Катедрата за физичко образование и силна желба да ги продолжат во следните курсеви.

Литература

  1. Анисимов М.П. Структура на техника на мешани боречки вештини // Научни белешки на Универзитетот П. Ф. Лесгафт. - 2014. - бр.10 (116). - Стр. 10-13.
  2. Башмаков В.П. Методолошки пристапи за спроведување на часови со студенти од специјална медицинска група: наставно помагало/ В. П. Башмаков, С. А. Константинов, О. В. Демиденко; SPbSUKiT. - Санкт Петербург, 2013. - 80 стр.
  3. Безугли В. С. Анализа на пристапи за регрутирање групи за спроведување практична настава по физичко образование на посебен оддел на универзитет / В. С. Безугли, А. И. Вржешневска, Л. конференција. – Киев: Национален авијациски универзитет, 2012. – стр. 158–160.
  4. Волкова Л. М. Физичка култура на учениците: состојба и начини на усовршување: монографија / Л. М. Волкова, В. В. Евсеев, П. В. Половников; SPbSPU - Санкт Петербург, 2004. - 149 стр.
  5. Кондаков В.Л. Системски механизми за дизајнирање физичко образование и здравствени технологии во образовниот простор на современ универзитет: монографија. - Белгород: ЛитКара-Ван, 2013. - 454 стр.
  6. Матвеев Л.П. Рефлексии за спортот / Л.П. Матвеев // Спортски менаџмент. - 2004. - бр. 1. - стр. 16-21.
  7. Матвеев Л.П. Општа теорија на спортот и нејзините применети аспекти / Л.П. Матвеев. - 4. изд., rev. и дополнителни - Санкт Петербург: Лан, 2005. - 384 стр.
  8. Московченко О.Н. - 2013. - бр.4 (56). - стр. 45-48.
  9. Сомкин А. А. Развој на мешани боречки вештини „Вушу Санда“ во неспецијализирана високообразовна институција / А. А. Сомкин, О. Р. Макаров // Моментална состојбаи перспективи за развој на психологијата и педагогијата: збирка. статии од Меѓународната научна и практична конференција (28 февруари 2015 година, Уфа). - Ufa: Aeterna, 2015. - стр. 165-170.