Dlaczego zwiększenie nakładu pracy nie poprawia wyniku, a w niektórych przypadkach wręcz dewaluuje dotychczasowe osiągnięcia? Według jakich praw działa psychika i relacje z ludźmi? Dlaczego przeceniany potencjał ważności odsuwa nas od celu i prowadzi do utraty sił i zasobów?

W amerykańskich siłach specjalnych istnieje jedno dość trudne ćwiczenie dla rekrutów, którego celem jest nauczenie żołnierzy panowania nad sobą w stresującej sytuacji. Co to jest? Osobie przywiązuje się ręce i nogi i wrzuca do basenu o głębokości 3 metrów, a zadaniem jest wytrzymać 5 minut i nie umrzeć. Nie trzeba dodawać, że większość początkujących natychmiast wpada w panikę i ponosi porażkę? Każdy stara się utrzymać na powierzchni, co przy wiązaniu jest problematyczne. Ale strach, który pochłania dobrą połowę tlenu, nie pozwala wytrzymać tego czasu pod wodą, w wyniku czego wielu trzeba wypompować.

Jak uniknąć niezaliczenia testu? Pamiętaj o dwóch zasadach: im więcej wysiłku włożysz w ratowanie siebie, tym szybciej utoniesz; Im dłużej panikujesz, tym więcej tlenu zużywasz. W rzeczywistości wykonanie zadania jest łatwe, nawet jeśli nie umiesz pływać. Aby to zrobić, musisz zaufać prawom fizyki: pozwolić ciału opaść na dno i odepchnąć się od niego, wdychać powietrze, a następnie powtarzać ten proces wielokrotnie, aż skończy się czas. Od żołnierza nie wymaga się ani siły woli, ani nadludzkiej wytrzymałości, wystarczy pomysłowość! Jeśli chodzi o drugie: panika naprawdę zaćmiewa umysł, dlatego należy jej odmówić, dosłownie relaksując się w obliczu niebezpieczeństwa. To nie instynkty ratują człowieka, ale umiejętność ich opanowania. Jak ta historia ma się do naszego tematu, omówimy poniżej.

Dlaczego wysiłek nie równa się zwrotowi?

Według jakiej zasady żyje większość zwykłych ludzi? „Im więcej wysiłku włożę, tym więcej osiągnę na dłuższą metę. Im więcej się uczę, tym mądrzejszy się staję. Im więcej zacznę pracować, tym lepiej będę zarabiać”. Ale tu tkwi haczyk – to kłamstwo! Zasada sprawdza się tylko na początku podróży, potem przychodzi moment, po którym dodatkowa praca nie przynosi już żadnych korzyści. Im więcej energii wydasz, tym mniej nagrody otrzymasz na końcu podróży. Jak to wygląda w praktyce?

Każde Twoje kolejne działanie spowoduje dewaluację poprzedniego. Kobieta przyjmie bukiet raz podarowany jako świąteczny. Otrzymawszy ponownie kwiaty, pocałuje Cię w policzek i uśmiechnie się. Za trzecim razem wszystko stanie się zgodnie z oczekiwaniami. A w 33. kwiaty w twoich rękach spowodują podrażnienie. W ten sam sposób jedna wycieczka do rodziców w miesiącu sprawi, że osoby starsze będą szczęśliwe. Dwa po prostu Cię zadowolą. Natomiast codzienne wizyty będą im się wydawać czymś oczywistym.

Ta sama zasada dotyczy seksu, jedzenia, pieniędzy, związków, wszystkiego! Jeden przyjaciel jest na wagę złota, dziesięciu przyjaciół plus jeden niczego nie zmienia. Podobnie jak różnica między zarobkami na poziomie 10 a 30 tysięcy dolarów, która na pierwszy rzut oka wydaje się zauważalna, jednak po osiągnięciu kwot 1 010 000 $ i 103 000 $ zostaje całkowicie wyrównana. To prowadzi do pewnych przemyśleń, nie sądzisz?

Paradoks psychiki: im bardziej pragniesz, tym bardziej odpychasz

Opisane powyżej prawo malejących przychodów dotyczy działań, ale w odniesieniu do rzeczywistości mentalnej wszystko jest jeszcze bardziej skomplikowane. Korelacja pomiędzy świadomym wysiłkiem a nagrodą jest generalnie odwrotna!

Krótko mówiąc, im bardziej się obciążasz, jesteś aktywny i walczysz o swój cel, tym mniej osiągniesz. Efekt tego prawa widać wyraźnie na przykładzie szkolenia rekrutów w siłach specjalnych. Kiedy próba pozostania na wodzie prowadzi do tego, że człowiek po prostu traci resztę sił i tonie. W życiu działa to tak samo.

Na przykład, gdy świadomie próbujemy odzwyczaić się od palenia, pod wpływem stresu zaczynamy palić jeszcze więcej. Kiedy desperacko gonimy za sukcesem, marzenie – na szczęście – oddala się. Kiedy nauczymy się panować nad swoimi uczuciami, tylko częściej tracimy panowanie nad sobą. Można odnieść wrażenie, że mózg celowo przeciwstawia się naszym decyzjom:

  • Czy chcesz wolności? Poczuj się połączony.
  • Czy chcesz stać się silny? Poczuj swoją słabość.
  • Szukasz miłości? Dostać dawkę odrzucenia.
  • Czy starasz się, aby inni cię szanowali? Oznacza to, że wydarzy się coś, co pomoże innym całkowicie stracić do Ciebie zaufanie.

A to dopiero wierzchołek góry lodowej.

Co zrobić z tą wiedzą

Wniosek nasuwa się sam: jeśli odsuwamy od siebie wszystko, czego namiętnie pragniemy, musimy zrobić coś odwrotnego – osiągać cele porzucając je. Chcesz wzmocnić swoje znaczenie? Porzuć to i przestaw się na ważność innych. Będziesz zaskoczony, ale to zadziała dokładnie odwrotnie. Podobnie jak rezygnacja z dążenia do doskonałości, tylko przybliży Cię do poczucia wewnętrznej harmonii.

Nie ma już potrzeby gonić za wolnością, wystarczy przyznać się do zależności, a to działanie przyniesie odwrotny skutek. To, czego odmówimy, zapuka do naszych drzwi bez żadnego wysiłku. Przestań zadręczać się myślami o sensie życia, porzuć niekończące się poszukiwania miłości.

Upewnij się, że wszystko, co zostało powiedziane, samo cię odnajdzie, jeśli porzucisz jego znaczenie. Chodzi o to, że zaprzestając pogoni za dobrem, przestajemy się spieszyć i uczymy się widzieć wyraźnie, robiąc miejsce na coś więcej w naszym życiu.

Dlatego w chwilach porażki nie należy działać pod wpływem impulsu. Porzuć zwycięstwo, porzuć obsesyjny nawyk kontrolowania wszystkiego na świecie - a Wszechświat stanie się Twoim sojusznikiem. Świat żyje według własnych praw: jeśli utkniesz w wodzie, na pewno utoniesz; ale pozwalając sobie opaść na dno, możesz się odepchnąć i uzyskać pożądaną wysokość.

Siła człowieka leży w pokorze, w umiejętności akceptowania życia takim, jakie jest, a nie walczenia z wiatrakami. Nie ma co walić pięściami, wystarczy wiedzieć, na jakich zasadach działa świat. Porażka nie złamie kogoś, kto spokojnie czeka na jej wizytę. A potem, kto wie, może to właśnie Ona poprowadzi Cię do zbawienia?

Im bardziej będziesz próbował dotrzeć do osoby, która cię nie ceni, tym bardziej bolesne będą dla ciebie ciosy jego obojętności.

1 rok temu

Johna Fowlesa

Nie chcę cię skrzywdzić, a im bardziej stanę ci na drodze, tym bardziej cię to boli. I nie chcę, żebyś mnie skrzywdził, a im bardziej mnie odpychasz, tym bardziej mnie to boli.

Johna Fowlesa

Ryszarda Bacha

Dopóki nie znajdzie się w Twoim życiu miejsce dla osoby, która byłaby dla Ciebie nie mniej ważna niż Ty sam, zawsze będziesz samotny.

Ryszarda Bacha

Dopóki nie znajdzie się w Twoim życiu miejsce dla osoby, która byłaby dla Ciebie nie mniej ważna niż Ty sam, zawsze będziesz samotny.

Ryszarda Bacha

Paulo Coelho

Według mnie nie ma nic gorszego niż obojętność wobec osoby, która jest dla Ciebie najważniejsza.

Paulo Coelho

Według mnie nie ma nic gorszego niż obojętność wobec osoby, która jest dla Ciebie najważniejsza.

Paulo Coelho

Muhammad Ali

Im bardziej jesteś szczery, tym bardziej podstępny i obłudny jest świat wokół ciebie. Muhammad Ali

Im bardziej jesteś szczery, tym bardziej podstępny i obłudny jest świat wokół ciebie.

Muhammad Ali

Im bardziej jesteś szczery, tym bardziej podstępny i obłudny jest świat wokół ciebie. Muhammad Ali

Szczerze wierzę, że człowiek może osiągnąć każdy cel, jeśli każdego dnia o szóstej rano chce go osiągnąć bardziej niż chce spać.

Uspokoić się. Nie słuchaj mnie. Chciałem powiedzieć, że zazdroszczę Ci ciemności, nieświadomości, tego, dla czego wyjaśnienia są nie do pomyślenia, czego nie możesz się domyślić. Zazdroszczę Ci przedmiotów toaletowych, kropel potu na Twojej skórze, chorób zakaźnych unoszących się w powietrzu, które mogą się do Ciebie przyczepić i zatruć Twoją krew. I jak zaraza zazdroszczę Ci Komarowskiego, który cię kiedyś przeleci

Jaka szkoda, że ​​tym, czym stało się dla mnie Twoje istnienie, nie stało się moje istnienie dla Ciebie. I. Brodski

Rób co chcesz. Bo i tak będziesz krytykowany. Będą cię skarcić, jeśli to zrobiłeś, i będą cię skarcić, jeśli tego nie zrobisz.

Eleanor Roosevelt

Lepiej nie dostawać tego od nikogo, niż od kogoś, kto cię nie ceni. D. Greenberga

Kiedy kobieta cię kocha, jesteś dla niej więcej niż bogiem. Kiedy się odkochujesz - mniej niż owad. Wadim Czernowecki

Dlaczego nie spotkałem cię, zanim poznałem jego? Bardzo bym cię kochał. Ale teraz nie mogę. Kocham go.

Boris Vian „Piana dni”

Dlaczego nie spotkałem cię, zanim poznałem jego? Bardzo bym cię kochał. Ale teraz nie mogę. Kocham go. Boris Vian „Piana dni”

Pozdrowienia!

Wkrótce Nowy Rok– dla niektórych jest to czas radości, dla innych to czas bólu.

Powiedz szczerze, ile razy już zaczynałeś? nowe życie" w nowym roku?

- To wszystko, od tego roku żyję w nowy sposób! Pójdę na siłownię, zacznę ciężko pracować i zacznę zarabiać ____ dolarów miesięcznie...

A kiedy podsumowujesz rok w grudniu, od razu robi się smutno...

Powiedz mi szczerze, czy coś takiego miało miejsce?

Mam TAK! I więcej niż raz.

Czytałem książkę za książką, brałem udział w wszelkiego rodzaju szkoleniach, podejmowałem liczne próby wzbogacenia się, ale nic się nie zmieniło. W pewnym momencie nawet wpadłam w panikę! Przecież NIC się nie zmienia. Dochody nie rosną, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś wyrafinowany. Zacząłem szukać odpowiedzi Dlaczego to właśnie się dzieje.

Po pewnym czasie uświadomiłem sobie jedną błyskotliwą prawdę.

Okazuje się, że czasami duży wysiłek tylko oddala nas od wyniku.

Tak, to nie jest literówka. Bardzo często sapanie i sapanie w związku z celem NIE jest w porządku, a im więcej wychodzisz ze skóry, tym gorzej się dzieje.

Co więcej, zdałam sobie sprawę, ile czasu i wysiłku w życiu zmarnowałam, nie wiedząc o tej genialnie prostej rzeczy. Ilu ludzi wokół marnuje lata swojego życia, marnuje siły i ostatecznie zostaje przegranymi.

Kiedy wysiłek zabija Twój sukces?

Wyobraź sobie, że podczas gorączki złota dwóch biednych przyjaciół przybyło na Alaskę w poszukiwaniu złota. Pierwszy natychmiast chwycił kilof i poszedł dłutować pierwszy napotkany blok kamienny. A drugi zwrócił się do specjalistów – geologów (wyobraźmy sobie, że w tamtych czasach istniały takie służby).

Pierwszy towarzysz przez kilka dni walił w kamień, nic nie znalazł, splunął i wrócił do domu, aby dalej żyć w biedzie. Do końca życia będzie wierzył, że po złocie nie ma śladu i już nigdy nie będzie próbował się wzbogacić. Próbował, nie wyszło, więc wystarczy.

Drugi towarzysz zwrócił się do geologów, którzy pokazali mu, gdzie najprawdopodobniej można znaleźć złoto.

Wziął kilof i zaczął szukać. Szukał przez dwa tygodnie, zanim znalazł pierwszą sztukę złota. Więc facet dostał się do dużych złóż i stał się bogaty. Bardzo szybko stał się profesjonalistą w poszukiwaniu złota i zbudował na tym dużą firmę.

To fikcyjna metafora, jednak tak właśnie dzieje się w życiu.

Ludzie czerpią rady, jak zostać fajnymi i bogatymi specjalistami, próbują to wdrożyć w życie – ale to nie działa.

I rozwijają silną pewność siebie: wszystkie te książki, porady, coaching, szkolenia to bzdury.

Słynne powiedzenie: „Cierpliwość i praca wszystko zmiażdżą!” tutaj nie działa.

Jeśli jedziesz na północ i chcesz dostać się na południe, to im bardziej przyspieszasz, tym bardziej oddalasz się od celu. I w pewnym momencie jesteś już beznadziejnie daleko. Marnuje się czas i energię, a najgorsze jest to, że traci się pewność siebie.

Oto prawdziwa cena pewności siebie i nieudanych prób.

"Już to wiem! Wszystko mogę osiągnąć sam, nie potrzebuję mentorów…” to bardzo niebezpieczne błędne przekonanie. W końcu, gdy robimy to źle, nie osiągamy rezultatów i tracimy wiarę w sukces.

Ucz się i działaj!

Artur Grant

PS: Trwają zapisy na trzymiesięczny kurs coachingowy z zakresu copywritingu i skutecznego budowania kariery. Na styczeń przyjmę dwie zmotywowane osoby, które w przyszłym roku za wszelką cenę będą gotowe zostać drogimi copywriterami - i osiągną stabilny poziom dochodów przekraczających 80 000 rubli miesięcznie. Zajęcia będą trwały trzy miesiące. Jeśli nie wierzysz w siebie, jesteś zbyt leniwy lub masz wątpliwości, nie kontaktuj się ze mną. Aby zapytać o cenę - również. Zatrudnię tylko tych, którzy są zdeterminowani i chcą wyników.

Zobacz wyniki mojego ucznia Andreya w coachingu.

Złóż wniosek e-mailem: artur_grant (dog) mail.ru
W tytule maila proszę wpisać „coaching”.

Coaching to praca indywidualna, polegająca na głębokiej przemianie Twojej osobowości i kariery. Dlatego jest drogie. Trwa rekrutacja do 27 grudnia.

Czy naprawdę chcesz próbować dalej? Czy to na pewno Twój świadomy wybór?

Zdarza się, że kobieta robi dla męża wszystko, a nawet więcej. On próbuje! Próbuje szczerze w nadziei, że on w końcu doceni jej wysiłki i przestanie na przykład bez końca chodzić czy znęcać się nad nią. Zdarza się, że matka wyczerpuje się w zaspokajaniu zachcianek starszego już syna, pracuje na trzech etatach, a później oddaje połowę swojej emerytury. Ona też próbuje... Zdarza się, że inna mocno inwestuje w nawiązanie relacji z teściową poprzez „zadowalanie”, chodzi do niej, myje i sprząta dom, towarzyszy jej gdzieś i choć z trudem cierpliwie słucha opowieści o nieprzyjemnych ludziach wokół niej.

Dzieje się

Zdarza się, że mężczyzna, szukając wzajemności, zabiega latami, rozdaje prezenty, zmienia opony w samochodzie swojej wybranki, a nawet okresowo czeka, aż ona rozwiedzie się z kolejnym mężem.

Zdarza się, że dziewczyna całe swoje życie buduje tak, aby jej mama była szczęśliwa. O krok od planów mojej mamy – lawina przekleństw i reaktywnie duszące poczucie winy…

Zapisz się do naszego konta na INSTAGRAMIE!

Zdarza się, że naprawdę chcesz być doceniony, w końcu zaakceptowany, zatwierdzony. Byłoby lepiej, gdyby była to konkretna osoba – ta, od której się tego oczekuje. Ale wtedy wewnętrzny kompas zmusza cię do poruszania się nie w kierunku własnego szczęścia, ale czasami po przeciwnej ścieżce.

Warto zrozumieć...

Jeśli wysiłki nadal nie są doceniane, jeśli niezwykle rzadko udaje się zadowolić, a wybrane hasło „spróbuj” nie uczyniło życia piękniejszym, a oczekiwania co do oceny wysiłków w ogóle pozostają bezowocne, Może warto zadać sobie pytanie, jak produktywna jest wybrana ścieżka?

  • Jeśli wszelkie próby zadowolenia Twojego męża nie były szczególnie udane...
  • Jeśli teściowa nadal „kręci nosem”…
  • Jeśli wybraniec raz po raz wybiera innego...
  • Jeśli raz na pięć lat mamusia jest zadowolona z twoich wysiłków...

Czy naprawdę chcesz próbować dalej? Czy to na pewno Twój świadomy wybór?

Warto wiedzieć, że dana osoba robi wiele rzeczy nie dlatego, że prowadzi to do sukcesu, ale z przyzwyczajenia. Takie nawyki zwykle pochodzą z (prawdopodobnie się domyślacie) dzieciństwa. Być może wyszło to tak. Dawno, dawno temu mama lub tata uczyli małą dziewczynkę lub chłopca, jak próbować i okazywać aprobatę, miłość lub przynajmniej po prostu uwagę za samo próbowanie. Wszystkie dzieci potrzebują miłości rodziców. Jeśli miłość nie zostanie osiągnięta, pożądana jest formalna akceptacja. Jeśli go tam nie ma, uwaga byłaby mile widziana. Cóż, przynajmniej niektórzy.

Subskrybuj nasz kanał Yandex Zen!

Matka więc mówi do dziecka: „Staraj się!”, a kiedy naprawdę się stara, matka to zauważa, zauważa, poświęca uwagę.

Tak więc po kilku powtórzeniach dziewczynka otrzymuje rodzicielski „rozkaz” działający na poziomie nieświadomości. A teraz dziewczyna dorosła. No cóż, albo chłopiec...

Co dalej? Od tego momentu możesz wrócić do początku tekstu. A jeśli Cię to dotyczy, możesz zamiast tego użyć słowa „kobieta”, „mężczyzna” itp. przymierz swoje imię: „Zdarza się, robi… dla samego siebie… coraz częściej” lub analogicznie podaj przykład o sobie.

Teraz czas odpowiedzieć sobie.

  • Czy naprawdę chcesz próbować dalej?
  • Czy to na pewno Twój świadomy wybór?

Najprawdopodobniej, jeśli będziesz nadal postępować tak jak poprzednio, nadal będziesz uzyskiwał ten sam rezultat.

Czy to docenią, zaakceptują, wybiorą, czy będą się kochać? Mało prawdopodobne, prawda? Chyba, że ​​osobie, dla której się starasz, przytrafia się coś niezwykłego i superstresującego – na tyle stresującego, aby zachęcić ją do wprowadzenia zmian wewnętrznych. Ale to mało prawdopodobne, prawda?

Czasami próbujesz coraz bardziej... DLACZEGO? opublikowany econet.ru .

Larisa Nesterova

P.S. I pamiętajcie, zmieniając tylko swoją świadomość, razem zmieniamy świat! © ekonet