Praktyczny przewodnik Nlp, jak osiągnąć pożądane rezultaty na temat Connora Josepha. Pobierz książkę J. O'Connora. NLP. Praktyczne wskazówki pozwalające osiągnąć pożądane rezultaty. R. Bandler, D. Grinder „Od żab do książąt”

O'Connor Joseph, McDermott Ian

Zasady NLP

Josepha O'Connora i Iana McDermotta

Zasady NLP

Za. z angielskiego Brodski A. B.

WSTĘP

Z wielką przyjemnością korzystamy z okazji, aby porozmawiać o zasadach NLP. NLP jest praktyką. W centrum jego zainteresowań leży konkretne doświadczenie – Twoje doświadczenie, czyli to, co jest, a nie to, co mogłoby być. NLP uczy, jak poszerzać i wzbogacać nasze rozumienie świata.

Czym jest NLP – programowanie neurolingwistyczne? Odpowiedź na to pytanie kryje się w znaczeniu pojęć zawartych w jej nazwie. Neuro odnosi się do mózgu i umysłu i ma związek z tym, jak organizujemy nasze myślenie. „Lingwistyka” odnosi się do języka, tego, jak go używamy i jak na nas wpływa. „Programowanie” wiąże się z tworzeniem sekwencji powtarzających się elementów zachowań oraz ze sposobem, w jaki realizujemy celowe działania. NLP bada więc powiązania pomiędzy naszymi myślami, mową i czynami, czyli to, co łączy nas z innymi ludźmi, z otaczającym nas światem i jego wymiarami duchowymi.

Jest to książka praktyczna, opowiadająca o tym, jak NLP znajduje zastosowanie w naszym codziennym życiu. Chociaż NLP opiera się na teoriach i badaniach psychologicznych, to przede wszystkim bada praktyczne działania ludzi. NLP dostarczy nowych spostrzeżeń i zademonstruje swoje możliwości w pracy z kwestiami wyższego poziomu, w tym aspektami człowieka, takimi jak przekonania, osobowość i duchowość. Jak miło widzieć powrót do korzeni NLP po tylu latach pogoni za powierzchownymi rezultatami! Mam nadzieję, że czerpiąc z „powierzchownych struktur” tej książki, będziecie mogli dowiedzieć się wiele o bogactwie, które kryje się w głębinach NLP.

Badania Roberta Diltsa i Richarda Bandlera dotyczyły komunikacji werbalnej i niewerbalnej. W rezultacie w NLP pojawiło się wiele technik, które można wykorzystać zarówno w działaniach zawodowych, jak i w celach rozwoju osobistego. Wykorzystuje się je na całym świecie w takich obszarach jak sport, biznes, handel czy edukacja i dają możliwość nie tylko łączenia się i wpływania na innych ludzi, ale także nawiązania kontaktu z własną psychiką, jednocząc ze sobą różne jej części. Inny.

W tej książce znajdziesz opisy tych technik, a także wiele więcej. Postanowiliśmy przedstawić Państwu całościowy proces powstawania takich technik. Staraliśmy się przedstawić materiał w taki sposób, abyś nie tylko mógł poznać podstawowe idee NLP, ale aby ich opanowanie jak najlepiej odpowiadało cechom Twojej osobowości. NLP to psychologia konstruktywna. Można to nazwać także psychologią osiągania doskonałości. Pomaga nam wyobrazić sobie świat, w którym każdy może osiągnąć mistrzostwo w wybranej przez siebie dziedzinie i w którym edukacja ma pomóc każdemu stać się wielką osobą.

Nasze ciało i umysł wydają się niezmienne, ale tak naprawdę one, niczym rzeka będąca w ciągłym ruchu i ciągłych zmianach, ciągle się zmieniają, choć w jakimś głębszym i bardziej ogólnym sensie, podobnie jak rzeka, pozostają cały czas takie same, a najbardziej . Myślenie i fizjologia są ze sobą ściśle powiązane: to, jak i to, co myślimy, wpływa na naszą fizjologię, a nasze zdrowie fizyczne i dobre samopoczucie znajdują odzwierciedlenie w naturze naszych myśli. możliwości dla umysłu i ciała, otwierając w ten sposób drogę do odkrywania własnego ducha.

Punktem wyjścia NLP jest ciekawość i zadziwienie oczywistymi i ukrytymi zdolnościami ludzi. Jest to badanie struktury subiektywnego doświadczenia. Jak robimy to, co robimy? Jak myślimy? Jak się uczymy? Jak wpadamy w złość i jak się złościmy? I w jaki sposób wybitni ludzie w dowolnej dziedzinie ludzkiej działalności osiągają swoje niezwykłe wyniki? Aby odpowiedzieć na te pytania, NLP bada sposób, w jaki myślimy i czujemy, badając – lub jeszcze lepiej, „modelując” – w jaki sposób ludzie osiągają doskonałość i doskonałość zawodową. Po takich badaniach odpowiedzi na wszystkie te pytania mogą stać się dostępne dla wszystkich ludzi. Celem NLP jest pomoc każdemu w osiągnięciu najwyższego poziomu doskonałości w tym, co robi.

NLP pojawiło się w latach 70. XX wieku, kiedy Richard Bandler, student psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Santa Cruz, rozpoczął współpracę z Johnem Grinderem, wówczas profesorem lingwistyki. Razem zbudowali nowy model indywidualności człowieka. Model ten opiera się na pomysłach trzech wybitnych naukowców: Fritza Perlsa, innowatora w psychologii i twórcy terapii Gestalt; Virginia Satir, liderka w dziedzinie psychoterapii rodzinnej; oraz Milton Erickson, światowej sławy hipnoterapeuta, którego idee dały początek takiemu kierunkowi w psychoterapii jak hipnoza Ericksonowska. Ponadto przyciągnęły pomysły i odkrycia innych naukowców, zwłaszcza Anglika Gregory'ego Batesona, teoretyka i autora licznych prac z zakresu antropologii, cybernetyki i teorii komunikacji. Pierwsze modele Johna Greena Widz jednak nie ustąpił i nadal nalegał, aby wielki linoskoczek dokonał takiej zmiany. To rozwścieczyło Zumbratiego.

Jesteś pewien, że mogę to zrobić? -- on zapytał.

Czy jesteś tego absolutnie pewien?

OK. Potem wsiadaj do samochodu.

Materiał zawarty w tej książce jest zorganizowany wokół podstawowych zasad, czyli hipotez i założeń leżących u podstaw NLP. Nazywa się je „założeniami”, ponieważ po prostu zakładasz, że są prawdziwe, to znaczy zachowujesz się tak, jakby były prawdziwe i notujesz rezultaty, jakie dzięki temu uzyskasz. W rzeczywistości są to zwykłe hipotezy robocze, które mogą, ale nie muszą, okazać się prawdziwe. NLP nie twierdzi, że wszystkie z nich są koniecznie prawdziwe. Pytanie nie brzmi, czy są one prawdziwe, ale czy są przydatne*

Naszym celem było pokazanie Ci serca NLP, jego koncepcji, struktury i praktycznych zastosowań. Zamieściliśmy także przykłady z naszych własnych doświadczeń. Będąc w Jaskini Aladyna, pełnej możliwości, zbadaliśmy główne magazyny i znalezione tam skarby, a także niektóre pomysłowe korytarze i przejścia. Mamy nadzieję, że odnajdziesz tu skarby dla siebie.

A teraz: „Sim-Sim, otwórz”…

Umysł, ciało i duch spotykają się w obszarze wiary i wiary. To, w co wierzymy, ma ogromny wpływ na to, jak myślisz i działasz. NLP postrzega przekonania nie w kategoriach „prawda-fałsz”, ale w kategoriach „użyteczne-bezużyteczne”. Jakie są konsekwencje Twoich przekonań? Jakie działania z nich wynikają? Nie możemy wiedzieć wszystkiego o otaczającym nas świecie, dlatego w wielu przypadkach nasze przekonania są po prostu naszym najlepszym przypuszczeniem w danym momencie. Chcielibyśmy złożyć Ci specjalną ofertę - zapraszamy Cię do przyjrzenia się własnym przekonaniom, abyś mógł zobaczyć, jak Ci służą.

Czasami to, w co wierzymy, nie jest tym, co robimy. To nam przypomina pewną historię. Wiele lat temu Wielki Zumbrati spacerował po linie nad wodospadem Niagara. Pogoda była okropna, był wietrzny dzień, a linoskoczek, witany hałaśliwymi pozdrowieniami od entuzjastycznych życzliwych osób, był bardzo szczęśliwy, gdy dotarł bez szwanku na drugi brzeg. Jakiś widz, który czekał na niego z ręczną taczką, zwrócił się do niego.

To było po prostu niesamowite! -- powiedział. - Jesteś prawdziwym mistrzem!

Wielki Zumbrati podziękował mu i zauważył, że pogoda znacznie utrudniła przejście.

Nonsens” – stwierdził mężczyzna. „Założę się, że mógłbyś wrócić, pchając samochód przed sobą”.

„Nie sądzę” – zaczął protestować Zumbrati. - Warunki są zbyt trudne.

CZTERY FILARY MĄDROŚCI Istnieją cztery podstawowe zasady, cztery filary

NLP, będziemy do niego stale wracać i przyglądać się mu z różnych perspektyw w tej książce.

Pierwszą (i najważniejszą) zasadą jest to, że między ludźmi istnieje wzajemna relacja. Mówimy tutaj przede wszystkim o poziomie wzajemnego zaufania i wzajemnej odpowiedzialności, który nazywa się rapportem*. Zasadę tę można zastosować zarówno w relacjach ze sobą, jak i z innymi ludźmi.

„Cholera, Davidzie Blaine’u! Jak on to zrobił?!” — Pomyślałem o prostym ulicznym oszustze, który pokazał mi prawdziwą magię ulicy. Chociaż to wcale nie była magia, a po prostu manipulacja moją świadomością, w wyniku czego zostałem bez 1000 rubli, które zarobiłem godzinę temu. Wszystko wydarzyło się tak szybko, że cały dzień spędziłem na rozpamiętywaniu i analizowaniu wszystkich jego działań, które opierały się na najprostszych technikach NLP. Oczywiście wiedziałem o neurolingwistycznym programowaniu mózgu, ale tylko po to, żeby sam dać się nabrać na przynętę. Nawet zabawnie jest o tym pamiętać! Dlatego chciałbym porozmawiać więcej o NLP i podać kilka fajnych technik, które pozwolą, że tak powiem, wpłynąć na ludzi w potrzebnej nam sytuacji.

Co to jest NLP?

NLP (programowanie neurolingwistyczne) to popularna dziedzina psychologii praktycznej, która powstała w latach 60-tych XX wieku. Założycielami NLP są profesor lingwistyki John Grinder i student Richard Bandler z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Przez długi czas studiowali wiele prac znanych psychoterapeutów, prowadzili różne seminaria i komunikowali się ze swoimi pacjentami. W rezultacie udało im się oddzielić programowanie neurolingwistyczne od psychologii i terapii gelstatt.

NLP – jest to kompleks psychotechniki, a także technik werbalnych i niewerbalnych, które mogą « wprowadzać » do mózgu człowieka z pewnymi informacjami w celu zmiany jego myślenia i zachowania. Programowanie neurolingwistyczne opiera się na pracy z ludzką świadomością.

Teraz powiem Ci, do czego zdolne jest NLP. Uwierz mi, bardzo, bardzo!

NLP pozwala człowiekowi całkowicie kontrolować siebie: swoje ciało, kondycję fizyczną i zdrowie, swoje myśli, emocje, uczucia, lęki i uprzedzenia. Osoba jest w stanie regulować swoją wagę, ciśnienie krwi, temperaturę ciała, bicie serca i ogólne samopoczucie. Za pomocą technik NLP możesz wywołać w sobie poczucie radości i łatwo pozbyć się wszelkich negatywnych doświadczeń.

NLP pozwala manipulować innymi ludźmi. Zakochaj się w sobie, odkochaj się. Zdobyć każdego, dojść do porozumienia nawet z najbardziej nieustępliwą osobą. Uzyskaj odpowiedź, której potrzebujesz. Skutecznie negocjuj, zdobądź współczucie szefa i tak dalej.

NLP daje nowe spojrzenie na problemy, pozwalając nie tylko rozwiązać je w najprostszy i najszybszy sposób, ale także czerpać z tego maksymalne korzyści.

NLP pomaga szybciej osiągnąć swoje cele życiowe, co jest bardzo ważne, jeśli rozwijasz się jako jednostka. I nie ma znaczenia, czy chcesz się wzbogacić, kupić nieruchomość za granicą, wyjść za mąż czy schudnąć. Każdy cel staje się bliższy i bardziej dostępny, jeśli zastosujesz techniki NLP.

Myślę, że już zainteresowałeś się programowaniem neurolingwistycznym! I nawet jeśli nie studiujesz psychologii, wciąż możesz znaleźć rozwiązanie, aby zastosować ją do swojego osobistego problemu, który dręczy Cię od dawna lub problemu, który chciałbyś rozwiązać raz na zawsze.

Gdzie można zastosować techniki NLP?

NLP było pierwotnie stosowane w leczeniu różnych fobii i zaburzeń psychicznych. Wyniki leczenia pacjentów były w dużym odsetku przypadków pozytywne. Kiedy stało się jasne, że techniki NLP są bardzo skuteczne, zaczęto je stosować w różnych obszarach.

Obroty— prawie wszystkie szkolenia sprzedażowe mają w swoim arsenale techniki NLP, przy planowaniu, przy ustalaniu zadań, podczas psychologicznego przygotowania do wizyty i podczas wizyty wiedza o NLP może być niezwykle przydatna.

Negocjacja— znajomość NLP jest niezbędna do negocjacji, zrozumienia klienta i lepszego przystosowania się do niego, manipulacji i kontrmanipulacji, pracy ze swoją kondycją, rozpoznania strategii podejmowania decyzji przez klienta.

Komunikacja, psychoterapia, wyznaczanie celów, modelowanie- są to elementy składowe NLP, część tej wiedzy dotyczy komunikacji i jej efektywności (raport, dostosowanie, konserwacja, kalibracja)

Część psychoterapeutyczna to duży arsenał technik terapeutycznych („Swing”, „Upadek kotwic”, „Tworzenie stanu zasobów”, „Szybkie leczenie fobii”, „Technika leczenia alergii”, „Przeformułowanie w sześciu krokach”, „Kontrakt części ”, „Ponowny nadruk” i wiele innych)

W wyznaczaniu celów i w pracy z nimi pomagają nam takie sekcje NLP jak Well Formed Result (HFR), TOTE, SCORE (w poradnictwie psychologicznym, zrozumieniu celu klienta i sposobach jego osiągnięcia), poziomy neurologiczne, linia czasu, misja.

Modelowanie- To jest podstawa NLP. NLP wyrosło z modelowania, a cała jego wiedza wyrosła z modelowania strategii behawioralnych genialnych ludzi.

Mowa publiczna- praca ze swoim stanem. kalibracja grupowa, kontrolowana spontaniczność, technika „Rumianku”, zakotwiczenie przestrzenne, praca z głosem, posługiwanie się różnymi predykatami.

Gra aktorska— jedno z podstawowych założeń NLP głosi: „umysł i ciało są częściami jednego systemu cybernetycznego”. Oznacza to, że kiedy zmieniają się nasze myśli, zmieniają się nasze emocje, a nasze ciało wyraźnie reaguje na te zmiany i odwrotnie, zmiany pozycji i postawy ciała zmieniają nasze emocje. Na tym opiera się wiele szkół aktorskich.

Edukacja- modelowanie jest jednym ze sposobów uczenia się. Stosowanie skutecznych strategii, przekonań, wzorców zachowań, różnych podejść do osiągania celów, myślenia systemowego, różnych filtrów percepcji, stanu zasobów zwiększa efektywność uczenia się.

Sport— ideomotoryczny, szeroko stosowany w sporcie, przejęty z NLP, praca z państwem, trening w stylu coachingowym i wiele innych.

Coaching— w coachingu wykorzystywane są prawie wszystkie narzędzia NLP (dostosowanie, poradnictwo, kalibracja, pozycja coachingowa, wyznaczanie celów, poziomy neurologiczne, percepcja trójpozycyjna, zakotwiczenie, linie czasu, wszystkie techniki terapeutyczne).

Trenuj swój mózg poprzez zabawę

Rozwijaj pamięć, uwagę i myślenie z trenerami online

ZACZNIJ SIĘ ROZWIJAĆ

Rekrutacja— znajomość metaprogramów kandydata pozwala zrozumieć, do jakiego rodzaju aktywności jest bardziej predysponowany, co go lepiej motywuje, jak znosi stres, czy jest graczem zespołowym, czy samotnikiem, w jaki sposób podejmuje decyzje i jakie jego wartości to i wiele więcej.

Relacje interpersonalne- zrozumienie podstawowych założeń, są to także przekonania genialnych ludzi, daje nam możliwość lepszego zrozumienia innych ludzi, zrozumienia, że każdy z nas jest inny i każdy z nas potrzebuje specjalnego podejścia, że człowiek to system, a dwie osoby są jeszcze bardziej systemem, znając interakcje systemów praw systemowych, można łatwiej zrozumieć.

Uwodzenie— wszyscy trenerzy uwodzenia ukończyli kursy NLP, wszystkie techniki uwodzenia opierają się na technikach NLP. Po co więc studiować interpretację tego, co jest interpretowane, skoro można sięgnąć do oryginalnego źródła.

Armia- zbieranie informacji, przesłuchania, praca ze swoją przypadłością, technika „Drug of Choice”, stosowana przez siły specjalne w wielu krajach świata.

Odprawa celna— zbieranie informacji, kalibracja Tak/Nie, prawda/fałsz, sygnały dostępu do oka

Agencja Wywiadowcza— zbieranie informacji, wzorce rekrutacji, kalibracja, praca ze swoim schorzeniem

Kino- w wielu filmach bohaterowie wykorzystują techniki i umiejętności NLP lub hipnozę Ericksonowską, są filmy, które są bezpośrednio poświęcone NLP, nawet jeśli nie ma tam nazwy NLP („Lie to Me”, „The Manipulator”, „Wild Orchid” i wiele inni).

Samorozwój– kształtowanie postaw niezbędnych do osiągnięcia sukcesu w każdej dziedzinie, w której uważasz za konieczne „udoskonalenie” siebie.

OBEJRZYJ WIDEO! NLP w 10 minut.

Powiem tak, NLP nie jest łatwą „nauką” i wymaga bardzo poważnego podejścia. Nawet opanowanie najbardziej podstawowych technik. Nie przeszkadza to jednak w tym, że programowanie neurolingwistyczne jest jedną z najbardziej ekscytujących i interesujących dziedzin psychologii. Dzięki Internetowi istnieje dziś wiele możliwości zdobycia wiedzy na temat NLP.

Po pierwsze, są to różne strony, na których napisano już wystarczająco dużą liczbę artykułów informacyjnych, aby zacząć rozumieć ten temat. Po drugie, różnorodne seminaria, webinary, szkolenia i kursy prowadzone przez wysoko wykwalifikowanych specjalistów w tej dziedzinie. I po trzecie są to oczywiście książki, które są najwygodniejszym i najpopularniejszym sposobem na rozpoczęcie nauki NLP.

Samych książek jest bardzo dużo. Na początku Twoje oczy mogą błądzić. Są zarówno dla początkujących, gdzie uwzględniane są podstawowe umiejętności, jak i dla „zaawansowanych”, z uwzględnieniem zastosowania NLP w dowolnym już zdefiniowanym obszarze. Oczywiście wybrałem dla Was kilka z najlepszych, najciekawszych i najpopularniejszych książek o NLP, jakie sam czytałem. W mojej osobistej biblioteczce są nawet dwie.

Książki, które będą teraz omawiane, polecam nie tylko tym, którzy interesują się samym NLP i jego metodami, ale także tym, którzy zdecydowali się rozpocząć swoją ścieżkę samorozwoju i są zdeterminowani poprawić swoje cechy osobowe, poprawić swoje zrozumienie siebie i otaczających ich ludzi w życiu w ogóle. Więc chodźmy.

Bob Bodenhamer, Michael Hall „Praktyk NLP”

Tę książkę trzeba przeczytać jako pierwszą. Jest to zbiór najciekawszych materiałów na temat NLP. Z tej książki NLP dowiesz się ogólnych informacji na temat programowania neurolingwistycznego wraz z opisem metod i metod stosowanych przez tę „naukę”. Chciałbym zwrócić uwagę na dużą liczbę przykładów i ćwiczeń, które sprzyjają efektywnemu przyswajaniu materiału. Polecam, jeśli nawet nie wiesz, czym jest NLP.

NLP Josepha O'Connora. Praktyczny przewodnik po osiągnięciu pożądanych rezultatów”

Autor oferuje skuteczne, praktyczne techniki nabywania umiejętności samodoskonalenia i sugestii. Zdobędziesz wiedzę, która pozwoli Ci lepiej zrozumieć ludzi i zagłębić się w prawa komunikacji. Informacje zawarte w praktycznym przewodniku D. O'Connora można zastosować w edukacji, prawie, zarządzaniu, biznesie, sporcie itp.

R. Bandler, D. Grinder „Od żab do książąt”

Nagranie wykładu wprowadzającego na temat NLP, poprawione i przystosowane do czytania. Materiały z tego trzydniowego wykładu, wygłoszonego przez autorów w 1978 roku, pomogą Państwu uzyskać ogólne wyobrażenie o nauce NLP, zrozumieć podstawowe mechanizmy wpływu i nauczą, jak delikatnie i taktownie doprowadzić każdą osobę do celu. Metody NLP działają nawet w przypadkach, w których psychologowie są bezsilni. Książkę polecamy wszystkim zainteresowanym problematyką komunikacji międzyludzkiej: psychologom, socjologom, psychoterapeutom itp.

Manly Hall „77 najlepszych technik NLP”

Książka specjalisty Michaela Halla zawiera najskuteczniejsze techniki NLP. Zastosowanie proponowanych metod pomoże w rozwoju osobistym, umiejętnościach komunikacyjnych i odblokowaniu własnego potencjału. Znajomość technik NLP ma zastosowanie w działaniach w biznesie, edukacji, psychologii, socjologii i zarządzaniu. Książka przeznaczona jest dla szerokiego grona czytelników i będzie przydatna dla każdej osoby dążącej do samorozwoju. Gorąco polecam tę książkę! Ona jest po prostu bomba!

Anvar Bakirov „Jak zarządzać sobą i innymi za pomocą NLP”

To jest mój podręcznik! Napisana w duchu innowacyjności z dużą ilością anegdot. Dlatego nie ma potrzeby czytać tej książki poważnie. Z tej książki dowiesz się, jak wzbudzić zaufanie od pierwszego wejrzenia, zarządzać emocjami swoimi i innych, czerpać korzyści nawet z porażek, łatwo rozwikłać najbardziej zaawansowane sytuacje konfliktowe i oprzeć wszystkie te „codzienne zwycięstwa” na fundamencie jednego wielkiego budynku zwany SUKCESEM ŻYCIOWYM. Książkę wyróżnia efektywna struktura materiału i łatwość jego zrozumienia.

Siergiej Gorin „NLP. Techniki luzem”

Zbiór fragmentów seminariów NLP prowadzonych przez autora w latach 1993-1995. Przykłady udanej interakcji psychoterapeuty z pacjentami pozwalają niespecjalistom zrozumieć przedmiot badań. Jedynym warunkiem jest znajomość podstawowych terminów NLP, bez których zrozumienie tekstu będzie trudne. Opisano wiele technik z arsenału Walerija Chmielewskiego, jednego z autorytetów rosyjskiej szkoły programowania neurolingwistycznego.

Harry Alder „NLP: sztuka zdobywania tego, czego chcesz”

Tematem wartym uwagi jest to, jak „działa” sen. Niektórzy nazywają to zamkami w powietrzu, inni zachęcają, aby marzyć jak najwięcej. Jedno jest pewne – lubimy to robić. A autor książki jasno pokazuje mechanizm działania snów. Wszyscy jesteśmy produktem snów. Jakość Twoich marzeń determinuje jakość Twojego życia.

Zobacz też:

7 technik manipulacji NLP i nie tylko

Większość z nas nawet nie zdaje sobie sprawy, że na co dzień ich świadomość jest kontrolowana przez inne silniejsze osobowości, które poddawane są wielu technikom NLP manipulacji ludźmi. Co ciekawe, każda metoda takiej kontroli hipnotycznej jest skuteczna sama w sobie i trudno sobie wyobrazić moc, jaka powstaje, jeśli połączysz kilka technik jednocześnie. Nawiasem mówiąc, trzeba je znać niekoniecznie po to, by kontrolować innych, ale po to, by ewentualnie przeciwstawić się wielu kryminalnym hipnotyzerom, urzędnikom państwowym, oszustom itp.

Technika NLP 1. ŁĄCZENIE
Jest to pierwsza technika, od której zaczyna każdy specjalista NLP. Kiedy zbliża się obcy, ludzki mózg sygnalizuje niebezpieczeństwo i intuicyjnie próbuje się bronić. Sugerowanie czegoś ostrożnej osobie jest nierealne. Aby nawiązać kontakt, trzeba w jakiś sposób zacząć naśladować rozmówcę. Sposoby regulacji: postawa, gesty, chód i oddychanie, głos itp. Oszust, który oszukał mnie i mojego przyjaciela, zaczął od dostosowania swojego chodu na ulicy i podążał za nami do rytmu przez kilka minut.

Technika NLP 2.POROZUMIENIE

Po dostosowaniu następuje budowanie relacji opartych na zaufaniu. To jest relacja. Jeśli dostosowanie jest wysokiej jakości, wówczas specjalista NLP i inna osoba tworzą pewien system, wspólną przestrzeń zaufania. Czy pamiętasz nieomylne zdanie z „Mowgli” Kiplinga: „Ty i ja jesteśmy tej samej krwi: ty i ja!” To właśnie ta formuła działa w relacji. W tym stanie próg krytyczności wobec osoby spada, pojawia się współczucie i nieświadome zaufanie. „Wygląda na to, że znajdziemy tam słuchawki” – powiedziałem do Kostyi, wskazując na szyld sklepu. „Chłopaki, jestem sprzedawcą w tym sklepie, mogę sprzedać wam słuchawki. Który chcesz? - powiedział oszust.

Technika NLP 3.3 TAK

Po nawiązaniu relacji możesz zacząć manipulować i najpierw musisz wprowadzić osobę w lekki trans. Odbywa się to poprzez 3 pytania, na które osoba musi odpowiedzieć twierdząco TAK. Technika ta opiera się na prawie bezwładności, tj. ruch myśli przyspiesza w określonym kierunku. Po serii pytań od oszusta po raz czwarty, powiedział: „Chłopaki, macie tysiąc rubli. Czy muszę pilnie wymienić pieniądze i przekazać je tej osobie?” "Tak, oczywiście!" - powiedziałem i wyjąłem rachunek.

Technika NLP 4. PRZEŁAMANIE WZORU

Przełamanie wzorca to nieoczekiwana fraza lub niestandardowa czynność wykonywana w zwykłej sytuacji. Złamanie schematu jest łatwe. Wybierasz wzorzec zachowania, który zamierzasz zmienić i postępujesz w odwrotny lub inny nieoczekiwany sposób. Jako przykład mogę podać bardzo realną sytuację życiową. Na jednej randce powiedziałem dziewczynie, że zjemy u mnie razem ciasto, ale bez seksu. Dla niej było to wciąż przerwanie schematu. Zrozumiałem, że ona już mnie chciała. Oczywiście był seks. Oszust złamał także szablon dotyczący swojej pracy. Nie pamiętam tego dosłownie.

Techniki NLP 5. PRZEŁĄCZANIE UWAGI

Istota tej techniki jest prosta. Pytaniem odwracasz uwagę rozmówcy na inny temat lub na inny obiekt uwagi. Nasz mózg lub nasz wzrok może skupić się na jednej rzeczy. Z resztą terenu możesz zrobić co chcesz. Z tej techniki często korzystają iluzjoniści, ale także oszuści! „Chłopaki, uważajcie na swoje pieniądze, tam na rogu są narkomani, trzymajcie się od nich z daleka” – powiedział nam, wskazując palcem na mężczyzn oddalonych o 50 metrów od nas podczas zmiany rachunków.

Technika NLP 6. ZARZĄDZANIE

Po opracowaniu podstawowych technik NLP możesz zrobić z daną osobą, co chcesz. Nazywa się to „wiodeniem”. Przywództwo nie jest możliwe bez zaufania. Chłopaki, idźcie się rozgrzać do sklepu i przyjrzyjcie się słuchawkom. W międzyczasie pójdę dać pieniądze. I poszliśmy! Wchodząc do sklepu szybko otrząsnęliśmy się z transu. Spojrzeli na siebie, uświadamiając sobie, co się stało, i natychmiast wybiegli na ulicę. Zniknęło, podobnie jak nasze nowo zarobione pieniądze. Tę historię będę pamiętał przez całe życie. I wiem na pewno, że techniki NLP działają szybko i skutecznie. Ile takich podejść potrzeba, żeby wszystko zrobić tak po mistrzowsku? Prawdopodobnie dużo. Dlatego są oszustami.

Technika NLP 7. PRZERAMOWANIE

Jedna z moich ulubionych technik. Jest to bardzo proste i daje bardzo fajny efekt. Tu już nie chodzi o manipulację, ale o podejście do życia. Stosuję go, gdy zdaję sobie sprawę, że negatywna sytuacja zaczyna „wysysać ze mnie energię”. Przeramowanie to technika, która pozwala zmienić punkt widzenia, a co za tym idzie, postrzeganie zdarzenia lub tematu. Kiedy zdarza się zła sytuacja, mówię: „Mój świat się o mnie troszczy”. I rozumiem, że to najlepsza opcja, jaka może się w tym momencie wydarzyć w moim życiu. Technikę tę zaczerpnąłem z Reality Transerfing V. Zelanda.

OBEJRZYJ WIDEO! NLP: psychologia bogactwa. Techniki przyciągania pieniędzy.

Zapoznałeś się zatem z 7 skutecznymi technikami NLP, które można stosować na co dzień. Będzie lepiej, jeśli wykorzystasz te techniki dla siebie, aby rozwinąć swoją skuteczność w życiu. Powodzenia!

Ta książka jest najbardziej kompletnym i najbardziej autorytatywnym podręcznikiem na temat programowania neurolingwistycznego. Zawiera obszerny materiał teoretyczny, ćwiczenia i techniki sugestii, dzięki którym możesz nauczyć się lepiej widzieć, słyszeć i czuć otaczający Cię świat, doskonalić siebie i doskonalić umiejętności komunikacyjne. Narzędzia NLP są z powodzeniem stosowane w edukacji, zarządzaniu, praktyce prawniczej, sporcie i innych dziedzinach działalności. Dla szerokiego grona czytelników.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część tej książki nie może być powielana w jakiejkolwiek formie bez pisemnej zgody właścicieli praw autorskich.

WDZIĘCZNOŚĆ
Po pierwsze, chcę podziękować Johnowi Grinderowi i Richardowi Bandlerowi, którzy wspólnie sformułowali główne zasady NLP w połowie lat 70-tych. Bazując na doświadczeniach wybitnych psychologów i myślicieli swoich czasów, stworzyli zupełnie nową naukę. I to jest największe dzieło ich życia. Od tego czasu wielu przyczyniło się do rozwoju NLP - David Gordon, Judith de Losier, Leslie Cameron Bandler, Steve i Connire Andreas, Robert Dilts, Ted James i inni. Chciałbym podziękować wszystkim, którzy indywidualnie lub w grupie sformułowali podstawowe zasady i opracowali ćwiczenia NLP. Część z tych osób pozostaje nieznana i należy ten błąd naprawić. Jeżeli o kimś nie wspominam, proszę przyjąć moje najszczersze przeprosiny.
Jeszcze raz chcę podziękować Carol Tonkinson, mojej wspaniałej redaktorce, za jej wielką pomoc i zachętę, a także Elizabeth Hutchins za przełożenie moich pomysłów na wspaniałe słowa. Moi uczniowie otworzyli mi oczy na zupełnie nowe aspekty NLP, co ogromnie wzbogaciło tę książkę. Najlepsi uczniowie są zawsze najlepszymi nauczycielami. Na koniec, jako początkujący muzyk, chciałbym ■ podziękować Everclear, Red Hot Chilli Peppers i REM za ich muzykę, która mnie inspiruje.
Joseph OContre październik 2000
WSTĘP
Witamy na stronach książki o NLP! Jest to najbardziej kompletna i autorytatywna książka referencyjna na temat programowania neurolingwistycznego. Znajdziesz tutaj mnóstwo materiałów teoretycznych, ćwiczeń i sugestii. Nazywam moją książkę „przewodnikiem”, ponieważ jest bardzo praktyczna. Pomoże Ci zmienić siebie i zmienić swój świat, korzystając z opisanych tutaj pomysłów i technik. Ale to nie jest tutorial, nie będzie wymagał ciężkiej pracy z Twojej strony. NLP jest bardzo łatwą, zabawną i ekscytującą nauką.
NLP to Twoje doświadczenie życiowe, sposób, w jaki doświadczasz świata, sposób, w jaki decydujesz, co robić, jak tworzysz własną rzeczywistość ze wszystkimi jej wzlotami i upadkami. Mam nadzieję, że ta książka nauczy Cię lepiej widzieć, słyszeć i czuć otaczający Cię świat oraz poznawać siebie. Jeśli wiesz już coś o NLP, moja książka poszerzy Twoją wiedzę. Tutaj znajdziesz nowe pomysły i nowe ćwiczenia.
Książka ta zaczęła się jako przewodnik dla studentów podczas mojego seminarium. Długo nad tym pracowałem, coś zmieniłem, coś dodałem, coś przekreśliłem. Mam nadzieję, że moje wysiłki nie poszły na marne i udało mi się osiągnąć najwyższą klarowność i precyzję.
Książka ta jest podzielona na kilka części, z których każda obejmuje w całości określony temat. Ostatni rozdział wyjaśni ci, jak to zrobić
6
WSTĘP
zebrać wszystkie otrzymane informacje, jakie techniki i ćwiczenia zastosować w danej sytuacji. NLP to magiczne, naprawdę magiczne narzędzie. Podziwiając jego przejrzystość i skuteczność, musisz zadać sobie pytanie: „Jak mogę to wszystko wykorzystać?” A moja książka pomoże Ci odpowiedzieć na to pytanie. W ostatnim rozdziale opowiem Ci jak rozwijać własne techniki, abyś mógł samodzielnie uzupełniać i rozwijać moje pomysły.
JAK KORZYSTAĆ Z TEJ KSIĄŻKI
NLP to hologram. Można na to spojrzeć pod dowolnym kątem i zbudować pełny obraz. Zacznij czytać moją książkę z dowolnego miejsca, które Cię interesuje i czytaj tylko to, co chcesz. Wierzę jednak, że jeśli przeczytasz to w kolejności, uzyskasz jaśniejszy i bardziej zrozumiały obraz.
Jeśli jesteś trenerem NLP, w mojej książce znajdziesz wiele przydatnych pomysłów, które możesz później wykorzystać na swoich seminariach. Wiele technik można zaadaptować do samodzielnego rozwoju umiejętności komunikacyjnych.
Na końcu każdego rozdziału znajdziesz „Plan działania” – czyli listę praktycznych ćwiczeń i sugestii, które pomogą Ci utrwalić nabyte umiejętności i przekształcić swoje pomysły w rzeczywistość. Wiedza pozostaje tylko teorią, dopóki nie zastosujesz jej w praktyce i nie osiągniesz przy jej użyciu jakiegoś konkretnego rezultatu. Proponuję Ci ćwiczenia, które mogą przydać się w życiu codziennym. Ich realizacja nie jest uregulowana, nie musisz ukończyć wszystkiego, aby przejść do następnego
7
WSTĘP
Następny rozdział. Byłbym głupcem, gdybym oczekiwał, że wszyscy moi czytelnicy wykonają wszystkie sugerowane ćwiczenia. To tylko zalecenia. Wybierz te, które Ci się podobają i które uznasz za przydatne.
Moją książkę możesz wykorzystać bardziej kreatywnie, np. chińską „Księgę Przemian” („I Ching”). Jeżeli masz problem i potrzebujesz porady, otwórz mój poradnik na dowolnej stronie i przeczytaj go. Jak można to wykorzystać? Do rozwiązania dowolnego problemu można zastosować dowolną pozycję NLP, ponieważ zarówno problem, jak i znaczenie tego, co czytasz, powstają w tym samym miejscu – w Twoim mózgu.
I jeszcze jedna rada. Być ciekawym. Moja książka otwiera nieograniczone możliwości eksperymentowania. Niektóre dni w naszym życiu układają się pomyślnie. Nie popełniamy błędów, świat się do nas uśmiecha. Inne dni są po prostu okropne. Wydaje nam się, że cały świat zwrócił się przeciwko nam i ani jedno nasze działanie nie okazuje się słuszne. Nawet jeśli spróbujemy upaść, podłoga udaje się odbić. Jak to się stało? NLP powie Ci jak, a nawet trochę dlaczego. A wtedy będziesz mógł sam budować dni swojego życia, wybierając odpowiedni nastrój, będąc mniej obciążonym ciężarem dotychczasowych ograniczeń i uprzedzeń.
ROZDZIAŁ 1
CZYM JEST NLP?
Zacząć od nowa. Co to jest NLP? To trudne pytanie. Nie będziesz w stanie podać konkretnej definicji. Istnieje wiele definicji NLP i każda z nich rzuca światło na jakiś aspekt tej niesamowitej nauki. Ale światło padające pod pewnym kątem tworzy jeszcze więcej cieni i półcienia.
NLP bada talenty i zdolności – dokładnie to, czego wybitne osoby i organizacje wykorzystały, aby osiągnąć niesamowite rezultaty. Inni mogą nauczyć się tych technik, aby osiągnąć równie wiele. Proces ten nazywa się modelowaniem.
Zgodnie z modelem NLP bada, jak strukturyzujemy własne subiektywne doświadczenie – co myślimy o naszych wartościach i przekonaniach, jak kształtujemy nasze stany emocjonalne i konstruujemy nasz wewnętrzny świat w oparciu o własne doświadczenia, w jaki sposób się poruszamy ku jego zrozumieniu. Żadne wydarzenie nie ma znaczenia samo w sobie. Osoba sama nadaje temu znaczenie. Różni ludzie mogą oceniać to samo wydarzenie w zupełnie inny sposób. NLP bada nasze doświadczenia od wewnątrz.
9
ROZDZIAŁ 3
NLP zaczęło się od badania najlepszych komunikatorów i stopniowo przekształciło się w systematyczne badanie komunikacji międzyludzkiej. Nauka ta została wzbogacona o praktyczne środki i metody oparte na modelowaniu doświadczeń życiowych wybitnych ludzi. Dziś narzędzia NLP znajdują zastosowanie w sporcie, biznesie, szkoleniach menedżerskich, handlu, praktyce prawniczej i edukacji. Jednak NLP to coś więcej niż tylko zestaw ćwiczeń. To sposób myślenia, stan umysłu oparty na ciekawości, eksploracji i radości.
Termin „programowanie neurolingwistyczne” (NLP) pochodzi od połączonych nazw trzech nauk:
Neuronauka to nauka o umyśle i sposobie myślenia człowieka. Lingwistyka - bada, w jaki sposób dana osoba używa języka i jaki wpływ język ma na jego osobowość.
Programowanie to sposób, w jaki konstruujemy nasze działania, aby osiągnąć pożądany cel.
Poniżej podam kilka definicji NLP. Połącz je razem, a uzyskasz jasne zrozumienie tej nauki.
F NLP to nauka o strukturze subiektywnego doświadczenia. F NLP to strategia przyspieszonego uczenia się, która pozwala nam zidentyfikować i wykorzystać parametry naszego własnego obrazu otaczającego nas świata (John Grinder). F NLP to epistemologia, która pozwala nam zwrócić to, co straciliśmy – stan łaski (John Grinder). NLP to teoria, która działa (Robert Dilts).
NLP to szczególne podejście do świata i metodologia z jasno rozwiniętym systemem technik (Richard Bandler). F NLP to wpływ języka na nasz umysł i późniejsze zachowanie.
10
CZYM JEST NLP?
F NLP to systematyczne badanie komunikacji międzyludzkiej
(Aleks von Uhde). F NLP to metoda, która pozwala modelować doskonałość tak, aby można ją było powtórzyć.
A teraz opowiem Ci dwie historie, które pomogą Ci sformułować własną definicję NLP, najbardziej zrozumiałą dla Ciebie osobiście.
Chłopiec pyta mamę: „Co to jest NLP?”
Matka odpowiada: „Powiem Ci, ale najpierw musisz coś zrobić, żeby mnie lepiej zrozumieć. Czy widzisz, jak twój dziadek siedzi tam na krześle?
„Tak” – mówi chłopiec.
„Idź i zapytaj, jak dzisiaj radzi sobie z artretyzmem”.
Chłopiec jedzie do dziadka.
„Dziadku” – pyta – „jak się ma dzisiaj twój artretyzm?”
„To nie ma znaczenia, wnuku” – odpowiada starzec. - Zawsze czuję się gorzej, gdy jest mokra pogoda. Dziś ledwo mogę poruszać palcami. Starą twarz wykrzywia grymas bólu.
Chłopiec wraca do matki. „Powiedział, że czuje się gorzej” – mówi. - Myślę, że bardzo cierpi. A teraz powiesz mi, czym jest NLP?”
„Chwileczkę” – odpowiada matka. „Wróć i zapytaj dziadka o najzabawniejszą rzecz, jaką zrobiłeś jako dziecko”.
Chłopiec ponownie trafia do dziadka. „Dziadku” – pyta. „Jaka jest najzabawniejsza rzecz, którą zrobiłem, gdy byłem mały?”
11
ROZDZIAŁ 1
Twarz starca rozjaśnia się. – Och – uśmiecha się. -Byłeś wielkim spoilerem. Pamiętam, jak ty i twój przyjaciel bawiliście się w Świętego Mikołaja i pokryliście cały pokój talkiem z łazienki, zapewniając wszystkich, że to śnieg. Śmiałem się, ale musiałem posprzątać. Starzec patrzy w przestrzeń z promiennym uśmiechem na twarzy.
„I pewnego dnia zabrałem cię na spacer. To był cudowny dzień; głośno zaśpiewałeś piosenkę, której się właśnie nauczyłeś. Bardzo głośno. Ponury mężczyzna przeszedł obok nas i spojrzał na ciebie surowo. Wydało mu się, że śpiewasz bardzo głośno. Kazał mi cię uspokoić. Odwróciłeś się i powiedziałeś mu: „Jeśli nie podoba ci się sposób, w jaki śpiewam, możesz wyjść i włożyć głowę pod poduszkę”. A potem śpiewał jeszcze głośniej…”
Starzec uśmiechnął się jeszcze szerzej.
Chłopiec wrócił do matki. „Słyszałeś, co powiedział dziadek?” - on zapytał.
– Tak – matka skinęła głową. - kilkoma słowami zmieniłeś jego samopoczucie. To jest NLP.”
Mędrzec na wielbłądzie przybył do pustynnej wioski o zachodzie słońca, gdy słońce już prawie zachodziło. Zsiadł z wielbłąda i poprosił wieśniaka o łyk wody.
„Proszę” – powiedział wieśniak i podał mędrcowi kubek wody.
Mędrzec wypił pełną filiżankę. „Dziękuję” – powiedział. „Czy mogę w czymś pomóc, zanim wyruszę w dalszą podróż?”
„Możesz” – odpowiedział chłop. - W naszej rodzinie był spór. Jestem najmłodszym z trzech braci. Niedawno zmarł nasz ojciec. Pan dał spokój jego duszy.
CZYM JEST COENPP?
Cały jego majątek składał się z małego stada wielbłądów. Jest ich dokładnie siedemnaście. W testamencie ojciec zapisał, że połowa stada powinna trafić do mojego najstarszego brata, trzecia do średniego, a jedna dziewiąta do mnie. Ale jak podzielić siedemnaście wielbłądów? Nie chcemy zabijać zwierząt, bo żywe są o wiele cenniejsze.”
„Zabierz mnie do swojego domu” – rozkazał mędrzec.
Wchodząc do domu, zobaczył dwóch braci i wdowę siedzących przy kominku i rozpaczliwie się kłócących. Młodszy brat przerwał im i wskazał na gościa.
„Nie kłóć się” – powiedział mędrzec. - Myślę, że mogę ci pomóc. Dam ci mojego wielbłąda. A wtedy będziesz miał ich osiemnaście. Połowa wielbłądów trafi do starszego brata. Otrzyma dziewięć zwierząt. Trzeci trafia do średniego brata, czyli sześciu wielbłądów. A młodszy brat otrzyma jedną dziewiątą, czyli dwa wielbłądy”.
„Ale w sumie jest tylko siedemnaście” – zdziwił się młodszy brat.
"Dokładnie. Szczęśliwym zbiegiem okoliczności okazuje się, że dodatkowym wielbłądem jest ten, który ci dałem. Gdybyś mógł mi go zwrócić, kontynuowałbym moją podróż.
Tak zrobił.
W czym NLP jest podobne do osiemnastu wielbłądów? Można go zastosować w każdej sytuacji, tak jak zrobił to mędrzec, i przy jego pomocy można szybko i łatwo rozwiązać problem, a potem znika on, jakby nigdy nie istniał.
13
ROZDZIAŁ 3
PODSTAWY NLP
NLP opiera się na sześciu podstawowych zasadach. Nazywa się je również podstawami NLP.
1. Ty sam – Twój stan emocjonalny i poziom umiejętności.
Jesteś najważniejszą częścią każdej interwencji NLP. Dzięki swoim własnym działaniom NLP staje się rzeczywistością. Z tej samej farby można stworzyć piękne dzieło sztuki i straszny kicz. Podobnie NLP może być użyte w dobrym lub złym celu. Twój sukces zależy od poziomu umiejętności i zasobów, którymi dysponujesz. Im bardziej będziesz spójny, tym większy sukces odniesiesz. Kongruencja oznacza zgodność Twoich celów, przekonań i wartości z Twoimi słowami i działaniami, to znaczy zachodzi, gdy „wyrażasz swoje działania i realizujesz swoje słowa”.
2. Założenia są podstawą NLP.
Założenia NLP to wytyczne, idee i przekonania, które są z góry określone, to znaczy przyjmowane za oczywiste i kierujące działaniami.
3. Wzajemne zrozumienie jest jakością relacji. Wzajemne zrozumienie to jakość relacji, która objawia się wzajemnym zaufaniem i szybkością reagowania. Wzajemne zrozumienie można osiągnąć jedynie poprzez zaufanie i szacunek dla sposobu myślenia drugiej osoby. Dostrajając się do jego długości fali, wydaje się, że mówisz jego językiem. Wzajemne zrozumienie jest podstawą skutecznej komunikacji. Jeśli będziesz gotowy na wzajemne zrozumienie, otaczający Cię ludzie to odczują i natychmiast staną się bardziej wrażliwi. Wzajemne zrozumienie można budować na różnych poziomach, jednak musi ono opierać się na szacunku i uwadze wobec drugiego człowieka. Wzajemne zrozumienie buduje się stopniowo i z czasem przekształca się w zaufanie.
4. Wyniki – wiedza, czego chcesz. Główną umiejętnością NLP jest jasne zrozumienie tego, czego chcesz i umiejętność dowiedzenia się od otaczających Cię osób, czego oni chcą. NLP opiera się na ciągłej refleksji nad wynikami
14
CZYM JEST NLP?
każdej sytuacji, aby człowiek zawsze miał możliwość jak najskuteczniejszego działania. Rezultatem jest to, czego chcesz; Zadaniem jest to, co robisz, aby osiągnąć pożądany cel.
Skuteczne myślenie składa się z trzech głównych elementów: wiedzy o teraźniejszości – gdzie jesteś teraz; wiedza o tym, czego chcesz - gdzie chcesz być; planowanie własnej strategii – jasny pomysł, jak przejść od punktu początkowego do końcowego, wykorzystując istniejące zasoby lub tworząc nowe.
5. Informacje zwrotne. Po czym poznajesz, że osiągnąłeś to, czego chciałeś?
Kiedy już zrozumiesz, czego chcesz, musisz zwrócić uwagę na swoje własne działania, aby wiedzieć, co robić dalej. . Na co warto zwrócić uwagę? Czy Twoja opinia jest wiarygodna i dokładna? Większość informacji zwrotnych oznacza zwracanie uwagi na własne uczucia – na to, jak wyglądasz, słuchasz i czujesz, co się z tobą dzieje. Twoje uczucia to jedyny sposób, aby otrzymać odpowiednią i wiarygodną informację zwrotną. Tylko one tworzą kontury twojego wewnętrznego świata. Informacje, które otrzymujesz ze zmysłów, pozwalają zrozumieć, czy zbliżasz się do celu.
6. Elastyczność. Jeśli Twoje działania nie przynoszą rezultatów, musisz zmienić sposób działania.
Wiedząc, czego chcesz i będąc świadomym własnych działań, możesz zmienić strategię, aby osiągnąć pożądany rezultat. A im aktywniej będziesz działać, tym większe masz szanse na sukces. Im więcej masz możliwości wyboru – jeśli chodzi o stan emocjonalny, styl komunikacji i perspektywę – tym lepsze będą Twoje wyniki. NLP zachęca do dokonywania wyborów opartych na jasnej wizji celu, wzajemnym zrozumieniu i świadomości tego, co robisz.
ZAŁOŻENIA NLP
NLP również opiera się na założeniach -13. Tworzą globalną filozofię NLP, rozdziały
15
ROZDZIAŁ 3
tezy naukowe i wartości tej nauki. Zasady te nie muszą być dla Ciebie prawdziwe i uniwersalne. Nie musisz wierzyć, że tony są prawdziwe. Nazywa się je „założeniami”, ponieważ po prostu zakładasz, że są prawdziwe i działasz zgodnie ze swoimi założeniami. W szerokim znaczeniu są to etyczne zasady życia.
1. Ludzie reagują na własne doświadczenia, a nie na samą rzeczywistość.
Nie wiemy, jaka jest ta rzeczywistość. Mapę świata, na którym działamy, rysują nam nasze uczucia, przekonania i doświadczenia życiowe. Ale ta mapa nigdy nie będzie całkowicie dokładna, w przeciwnym razie byłaby taka sama dla każdej osoby. Nie znamy „terytorium”, po którym się poruszamy, dlatego dla nas naszą mapą jest właśnie to terytorium. Niektóre karty są lepsze, inne gorsze. Płyniemy przez życie jak statek po niebezpiecznym i wzburzonym morzu. Jeśli nasza mapa pokazuje nam rafy i mielizny, robimy duże postępy. Jeśli mapa jest błędna, nasze życie jest w niebezpieczeństwie. NPL to możliwość zmiany kart w celu uzyskania większej swobody działania.
2. Lepiej mieć wybór niż go nie mieć.
Zawsze staraj się tak ustrukturyzować swoją mapę, aby mieć jak najwięcej możliwości wyboru. Zawsze staraj się zwiększać liczbę możliwych opcji. Im więcej masz możliwości wyboru sposobu działania, tym większą masz swobodę w swoich działaniach i tym większy wpływ możesz mieć.
3. Ludzie zawsze dokonują najlepszych wyborów.
Człowiek zawsze dokonuje najlepszego wyboru, kierując się własną mapą świata. Wybór może zostać dokonany w ramach samoobrony, może wydawać się dziwny lub złośliwy, ale jest to najlepszy sposób, aby człowiek mógł pójść do przodu. Daj mu najlepszy wybór, a dokona tego. Jeszcze lepiej, daj tej osobie świetną mapę z mnóstwem opcji.
4. Ludzie pracują doskonale.
Nikt nie popełnia błędów i pomyłek. Wszyscy doskonale wdrażamy własne strategie behawioralne, ale strategie te mogą być nieskuteczne lub nieprawidłowe.
16
CZYM JEST NLP?
wybudowany. Zrozum, jak postępujesz i jak zachowują się ludzie wokół ciebie, a wtedy będziesz mógł zmienić swoją strategię, uczynić ją bardziej skuteczną i wydajną.
5. Wszystkie działania mają cel.
Nasze działania nie są przypadkowe. Zawsze staramy się coś osiągnąć, chociaż nie zawsze jesteśmy świadomi co dokładnie.
5. Każde zachowanie podyktowane jest pozytywną intencją. Wszystkie nasze działania mają przynajmniej jeden cel – osiągnąć coś, co wydaje nam się ważne i przyniesie nam korzyść. NLP oddziela intencję działania od samego działania. Osoba nie jest swoim zachowaniem. Kiedy dana osoba ma możliwość wyboru sposobu postępowania w oparciu o pozytywną intencję, na pewno z niej skorzysta.
7. Nieświadomy umysł równoważy świadomość, nie zawiera zła.
Nieświadomość to wszystko, co nie jest obecnie świadome. Nieświadomość zawiera wszystkie zasoby, których człowiek potrzebuje, aby żyć w harmonii ze sobą i otaczającym go światem.
8. Znaczenie komunikacji leży nie tylko w Twoich intencjach, ale także w odpowiedzi, jaką otrzymujesz.
Odpowiedź może nie być taka, jakiej się spodziewałeś, ale brak komunikacji oznacza porażkę, ponieważ nadal otrzymałeś informację zwrotną. Jeśli nie osiągniesz pożądanego rezultatu, zmień sposób działania. Weź odpowiedzialność za wynik komunikacji.
9. Mamy już wszystkie potrzebne zasoby lub możemy je stworzyć.
Nie ma ludzi, którzy nie mają niezbędnych środków, jest tylko beznadziejny stan umysłu.
10. Umysł i ciało to jeden system. Są to różne przejawy tej samej osobowości.
Umysł i ciało współdziałają ze sobą i wywierają na siebie znaczący wpływ. Nie da się zmienić jednego bez wpływu na drugie. Zmieniając sposób myślenia, zmieniamy swoje ciało. Wpływając na ciało, zmieniamy nasze myśli i uczucia.
11. Wszystkie informacje przetwarzamy za pomocą zmysłów.

Opis

Książka ta jest niezwykle pouczającym i użytecznym podręcznikiem na temat programowania neurolingwistycznego. Książka zawiera dużą ilość wiedzy teoretycznej, a także wiele skutecznych technik praktycznych pozwalających opanować umiejętności samodoskonalenia, sugestii, lepszego i głębszego zrozumienia ludzi i komunikacji w ogóle. Informacje zawarte w tej książce będą bardzo przydatne dla osób pracujących w zupełnie różnych dziedzinach: edukacji, prawie, zarządzaniu, biznesie, sporcie i innych.

Książka składa się z 16 rozdziałów i dwóch dodatkowych dodatków. Rozdziały zawierają informacje o tym, czym ogólnie jest NLP, a także omawiają pytania dotyczące wyników i efektywności w życiu człowieka, uczenia się i jego wpływu na życie. Mówimy także o relacjach między ludźmi i wpływie na życie takich rzeczy, jak uczucia i stany emocjonalne. Następnie autor opowiada wiele ciekawych rzeczy na temat procesów zachodzących wewnątrz ludzkiego umysłu i strategii, jakie wykorzystuje w życiu, a także roli języka w komunikacji międzyludzkiej. Oczywiście tematyka modelu języka, metamodelu i modelu Miltona nie pozostaje bez uwagi.

Druga połowa książki poświęcona jest metaforom, pisaniu, rozumieniu i kadrowaniu. A w ostatnim rozdziale autor zbiera wszystkie informacje w jedną całość i wyciąga wnioski i wnioski niezbędne do zrozumienia całego materiału, które pomagają jeszcze lepiej opanować materiał.

Jeśli chodzi o aplikacje, pierwsza aplikacja zawiera najpopularniejsze i najskuteczniejsze szablony NLP, a druga uwzględnia główne aspekty wpływu, jaki wywarło NLP w procesie jego powstawania jako nauki. Na samym końcu książki znajduje się spis i wyjaśnienie głównych terminów programowania neurolingwistycznego.

o autorze

O'CONNOR Joseph jest światowej sławy autorem, trenerem i konsultantem w dziedzinie NLP. Uzyskał tytuł licencjata z antropologii na Uniwersytecie Londyńskim. Niektóre z jego dzieł zostały przetłumaczone na ponad 10 języków. Oprócz tego, że jest specjalistą NLP, jest także zawodowym gitarzystą i nauczycielem gry na gitarze. Urodził się w Anglii, ale ostatnio mieszkał w Brazylii w Sao Paulo, gdzie nadal aktywnie działa w założonej przez siebie społeczności trenerskiej Lambent Do Brazil.

Nauka NLP wymaga poważnego podejścia, ale ten obszar wiedzy jest najciekawszym kierunkiem w psychologii. Proponowane książki będą przydatne dla wszystkich zainteresowanych metodami NLP.

NLP to trudna nauka wymagająca poważnego podejścia. A jednak programowanie neurolingwistyczne pozostaje jednym z najciekawszych obszarów psychologii. Książki, do przeczytania których Cię zapraszamy, przydadzą się każdemu, kto interesuje się metodami NLP i zależy mu na zrozumieniu siebie, innych i życia w ogóle.

1. Bob Bodenhamer, Michael Hall „Praktyk NLP”

Dobrze usystematyzowany zbiór najciekawszych materiałów z zakresu programowania neurolingwistycznego. Książka zawiera ogólne informacje o NLP, opis stosowanych metod, wiele przykładów i ćwiczeń pozwalających opanować materiał. Książka zainteresuje zarówno tych, którzy chcą zapoznać się z tą nauką, jak i tych, którzy już zainteresowali się NLP i chcą poszerzyć swoją wiedzę. Jeśli naprawdę chcesz zrozumieć istotę NLP, nie możesz obejść się bez przeczytania tej książki.

2. Joseph O’Connor „NLP. Praktyczny przewodnik po osiągnięciu pożądanych rezultatów”

Pouczający i bardzo przydatny podręcznik na temat NLP. Z podręcznika zdobędziesz wiedzę teoretyczną i poznasz praktykę jej stosowania. Autor oferuje skuteczne, praktyczne techniki nabywania umiejętności samodoskonalenia i sugestii. Zdobędziesz wiedzę, która pozwoli Ci lepiej zrozumieć ludzi i zagłębić się w prawa komunikacji. Informacje zawarte w praktycznym przewodniku D. O'Connora można zastosować w edukacji, prawie, zarządzaniu, biznesie, sporcie itp.

3. R. Bandler, D. Grinder „Od żab do książąt”

4. Richard Bandler „Przeformułowanie. Orientacja osobowości za pomocą strategii mowy”

Praca jednego z twórców programowania neurolingwistycznego, Richarda Bandlera, poświęcona jest przeformułowaniu, jego modelom i sposobom ich wykorzystania. Przeramowanie służy jako narzędzie do ponownego przemyślenia percepcji i zachowań, pozwalając ci uwolnić się od destrukcyjnych wzorców. Rama otaczająca obraz najlepiej oddaje istotę przekadrowania – informacja o zawartości obrazu zależy od tego, który fragment znajduje się w ramce. Metoda polega na przeniesieniu tego samego obrazu do nowych ramek. R. Bandler proponuje zapoznanie się z technikami dostępu do pewnych aspektów osobowości danej osoby w celu zablokowania niechcianych obrazów i wysunięcia innych na pierwszy plan.

5. Manly Hall „77 najlepszych technik NLP”

6. Siergiej Gorin „NLP. Techniki luzem”

7. Gregory Bateson „Anioły się boją”

Świat potrzebuje stuleci, aby rozwiązać niektóre problemy - pamiętajmy o problemach Arystotelesa i Kartezjusza. Ale nowe problemy okazują się nie prostsze niż stare. „Anioły się boją” Gregory’ego Basona jest próbą zidentyfikowania i scharakteryzowania kilku nowo pojawiających się problemów. Autor analizuje historię rozwoju człowieka wykorzystując własną koncepcję. Oryginalność doktryny polega na opisie punktów odniesienia, przez które przechodzi świadomość całej ludzkości i każdego człowieka. Ludzie na nowo zastanawiają się nad swoim podejściem do świata, odkrywa się przed nimi nowa wiedza, zmuszająca do nowego spojrzenia na wydarzenia.

Książka zainteresuje każdego, kto interesuje się psychologią, filozofią i samorozwojem.

8. Olcha „NLP. Nowoczesne psychotechnologie”

Będziesz zainteresowany skutecznymi technikami stosowanymi przez oficerów wywiadu, polityków i menedżerów najwyższego szczebla. Możesz opanować sztukę komunikacji i spróbować ją zastosować. Niewielu ludzi rodzi się wirtuozami komunikacji, masz okazję poznać niuanse oddziaływania na rozmówcę i stać się ekspertem w zakresie technik psychologicznych. Autorka uczy czytelnika wzbudzania zaufania, rozumienia tego, co rozmówca powiedział i niewypowiedzianego, zarządzania wydarzeniami i ludźmi.

Książka przyda się każdemu, kto chce opanować umiejętności komunikowania się i skutecznego współdziałania z innymi.

9. Sid Jacobson „Stan rozwiązanych problemów”

Sid Jacobson chce pomóc czytelnikom zrozumieć podstawowe idee NLP. Zdaniem autora programowanie neurolingwistyczne jest techniką wolną, zatem ich stosowania nie należy ograniczać do ustalonych zasad. Czytelnik proszony jest o samodzielne ustalenie treści metod i przybliżenie ich do własnego życia. Jednocześnie książka zawiera odpowiedzi na wiele pytań, a także krótką wycieczkę do historii NLP oraz opis najskuteczniejszych modeli i metod opartych na ogólnych prawach myślenia. Metody Sida Jacobsona można zastosować we wszystkich dziedzinach życia, dlatego książkę można polecić szerokiemu gronu czytelników.

10. Steve Andreas „Sześć ślepych słoni. Zrozumieć siebie i siebie nawzajem”

Steve Andreas „wszystko pamięta”, utrzymuje „wspólne ramy NLP” i stara się ujednolicić wiele zastosowań NLP za pomocą wspólnych modeli. Tematem książki są relacje, jednak poruszane w niej obszary są tak rozległe, że nie zawsze łatwo jest śledzić postępy autora. Steve Anders zebrał wszystko w swojej pracy: samoświadomość, poziomy logiczne, strategia rzeczywistości, schizofrenia, hipnoza, ramy czasowe, przeformułowanie, podwójne wiązania, metaprogramy, submodalności, kryteria, pozycje percepcyjne, „czysty język”, zgodność i niuanse procesu terapii. Jeśli nie boisz się trudności, sprawdź metodologiczny przełom w NLP.