Rozwój oddychania jest jednym z pierwszych i bardzo ważnych etapów oddziaływania korekcyjnego na dzieci – logopedów, niezależnie od rodzaju ich wady wymowy.
Jaka jest różnica oddychanie mową od zwykłego? Oddychanie w życiu jest mimowolne. Pełni funkcję wymiany gazowej w organizmie człowieka. Wdech i wydech odbywają się przez nos, są krótkie i równe w czasie. Sekwencja oddychania fizjologicznego to wdech, wydech, pauza.
W przypadku mowy, zwłaszcza monologu, fizjologiczne oddychanie zwykle nie wystarcza. Mowa i głośne czytanie wymagają dużej ilości powietrza, stałego dopływu powietrza do dróg oddechowych, jego ekonomicznego wykorzystania i szybkiego wznowienia, regulowanego przez ośrodek oddechowy mózgu. W początkowej fazie opanowywania oddychania mową zaangażowana jest wola i świadomość, mające na celu wykonanie pożądanego zadania oddechowego. Takie dobrowolne oddychanie mową, osiągane jedynie poprzez trening, stopniowo staje się mimowolne i zorganizowane.
Oddychanie przez nos jest koniecznością, nawyk oddychania przez usta ma bardzo szkodliwy wpływ na organizm ludzki, powodując choroby tarczycy, migdałków i całego układu oddechowego. Oddychanie przez nos chroni gardło i płuca przed zimnym powietrzem i kurzem, dobrze wentyluje płuca, jama ucha środkowego, która łączy się z nosogardłem, korzystnie wpływa na naczynia krwionośne mózgu. Oddychanie przez nos jest koniecznością na co dzień i podczas wykonywania ćwiczeń oddechowych. Rola prawidłowego oddychania przez nos i ćwiczeń oddechowych w życiu człowieka jest ogromna. Ćwiczenia oddechowe są z powodzeniem stosowane jako skuteczna metoda leczenia chorób górnych dróg oddechowych (katar, zapalenie krtani, zapalenie gardła, zapalenie oskrzeli), astmy oskrzelowej i nerwic. Zdrowi ludzie mogą stosować ćwiczenia oddechowe, aby zapobiec wielu chorobom.
W mowie oddychanie, wdech i wydech nie są sobie równe, ten ostatni jest znacznie dłuższy niż wdech. Inna jest także kolejność oddychania. Po krótkim wdechu następuje przerwa na wzmocnienie mięśni brzucha, a następnie długi, dźwiękowy wydech.
Ponieważ dźwięki mowy powstają podczas wydechu, jego organizacja ma ogromne znaczenie dla ustanowienia oddychania mowy i głosu, dla ich rozwoju i poprawy. Dlatego ostatecznym celem treningu oddychania przeponowo-żebrowego mowy jest wytrenowanie długiego wydechu, wytrenowanie umiejętności racjonalnego wykorzystania zapasu powietrza podczas mowy.
Aby to zrobić, należy ćwiczyć mięśnie biorące udział w procesie oddechowym i utrzymujące klatkę piersiową w stanie rozciągniętym, aby bezpośrednio po wydechu nie rozluźniały się biernie. Relaksacja powinna następować stopniowo, w miarę potrzeb, zgodnie z naszą wolą. Aby rozwinąć ten rodzaj oddychania, poniżej zostaną podane ćwiczenia edukacyjne i szkoleniowe rozwijające i wzmacniające przeponę, mięśnie brzucha i międzyżebrowe.
GŁÓWNY CEL ZAJĘĆ– kształtowanie prawidłowego oddychania mowy.
Zaleca się pracę nad oddychaniem w trzech etapach:
I. Ustalenie typu oddychania przeponowo-żebrowego i powstanie długiego wydechu ustnego.
II. Różnicowanie wydechu ustnego i nosowego.
III. Tworzenie oddychania mowy.
Cele pracy nad rozwojem oddychania mowy są następujące:
1) kształtowanie umiejętnościprawidłowe oddychanie mową;
2) wzmocnienie mięśni twarzy i klatki piersiowej;
3) profilaktyka chorób górnych dróg oddechowych i układu nerwowego;
4) zwiększanie sprawności umysłowej dzieci;
5) normalizacja wymowy dźwiękowej i prozodycznych składników mowy;
6) konsolidacja tematów leksykalnych i kategorii gramatycznych;
7) pobudzenie zainteresowania zajęciami.
ZASADY PRACY NAD FORMOWANIEM ODDYCHANIA MOWY.
1. Kształtowanie oddychania mowy odbywa się przez całą pracę z dzieckiem.
2. Ćwicz wyłącznie w wentylowanym pomieszczeniu, przed posiłkami, 3 razy dziennie po 5 – 8 minut.
3. Na początku treningu opanowuje się jedno ćwiczenie, a każdego kolejnego dnia dodaje kolejne.
4. Nie przemęczaj dziecka, czyli ściśle dozuj ilość i tempo ćwiczeń. Jeśli źle się poczujesz, lepiej przełożyć lekcję.
5. Nie wdychaj zbyt dużo.
6. 6. Upewnij się, że dziecko nie nadwyręża ramion i szyi.
7. Dziecko powinno czuć ruchy przepony, mięśni międzyżebrowych i mięśni podbrzusza.
8. Ruchy należy wykonywać płynnie, licząc, powoli.
9. Przejście z tego etapu pracy do innego następuje, jeśli dziecko poprawnie i dokładnie wykona wszystkie ćwiczenia tego etapu.
10. Każdy wydech ustny kontrolowany jest poprzez ruch waty umieszczonej na dłoni lub kartki papieru przykładanej do ust dziecka tak, aby strumień wydychanego powietrza nie rozpraszał się, ale ściśle w niego uderzał, lub poprzez zamglenie lusterka w miejscu moment wydechu. Aby podkreślić emocjonalne tło zajęć, wata jest pomalowana na jasny kolor.
I. Ustalenie typu oddychania przeponowo-żebrowego i powstanie długiego wydechu ustnego.
Na początku treningu należy określić rodzaj fizjologicznego oddychania dziecka, kładąc dłoń na bocznej powierzchni powyżej jego talii. Jeśli dziecko oddycha górną częścią obojczyka lub klatką piersiową, należy spróbować naśladować oddychanie dolnymi żebrami (przeponowo-żebrowymi).
Ćwiczenia:
- Połóż dłoń dziecka na swoim boku i sprawdź dłonią jego oddech. Dziecko, czując ruch żeber osoby dorosłej podczas wdechu i naśladując go, przechodzi na oddychanie dolnymi żebrami.
- Dziecko uczy się wdychać powietrze „pełnym brzuchem”, a następnie spokojnie i powoli wypuszczać powietrze (3 – 15 razy z rzędu, 3 razy dziennie)
Następnie wykonywane są ćwiczenia oddechowe opracowane przez A.N. Strelnikowa.
Celem tych ćwiczeń jest zwiększenie objętości wdechu i wydechu przeponowego.
Każdy ruch odpowiada określonym fazom oddychania. Zatem wdechy wykonuje się ruchami ściskającymi klatkę piersiową. Wdech powinien być jak najbardziej aktywny, wydech powinien być pasywny. Dziecko bierze krótki, głośny oddech przez nos z lekko zamkniętymi ustami. Wydychaj swobodnie przez usta.
Wszystkie ćwiczenia są rytmiczne. Każdy z nich wykonywany jest później 8 razy
Po 3-5 sekundowej przerwie zaleca się przejście do kolejnej. Całkowity czas trwania gimnastyki wynosi 5 – 6 minut. Na początku treningu opanowuje się jedno ćwiczenie. Każdego kolejnego dnia dodawany jest jeszcze jeden.
Cały kompleks składa się z 11 ćwiczeń.
1. „Palmy”
I.p.: stój prosto, podnieś dłonie do poziomu twarzy, opuść łokcie. Weź krótki, głośny, aktywny oddech przez nos i jednocześnie zaciśnij pięści. Wykonaj płynny, swobodny wydech przez nos lub usta, rozluźnij palce, rozluźnij dłonie.
2. „Pas”
IP: stój prosto, zaciśnij pięści, przyciśnij je do paska. W momencie krótkiego, głośnego wdechu przez nos, mocno wciśnij pięści w podłogę, jakbyś wyrzucał coś z rąk. Podczas pchania rozluźnij pięści i rozsuń palce. Podczas wydechu wróć do pozycji wyjściowej.
3. „Łuk”
I.p.: stój prosto, ręce opuszczone. Pochyl się lekko do przodu, zaokrąglij plecy, opuść głowę i ramiona. Weź krótki, głośny oddech na końcu łuku. Następnie płynnie, wydychając swobodnie przez nos lub usta, wróć do pozycji wyjściowej.
4. „Kot”
IP: stój prosto, ręce na wysokości talii, łokcie lekko ugięte. Wykonuj lekkie, sprężyste przysiady, obracając tułów w prawo, a następnie w lewo. Skręcając, weź jednocześnie krótki, głośny oddech i wykonaj rękami ruch rzucający w bok. Podczas wydechu wróć do pozycji wyjściowej.
5. „Przytul swoje ramiona”
I.p.: stań prosto, ręce ugnij w łokciach na wysokości barków, dłonie zwrócone do siebie. W momencie krótkiego, głośnego wdechu przez nos przytul się za ramiona
(ramiona powinny poruszać się równolegle). Podczas wydechu wróć do pozycji wyjściowej.
6. „Wielkie wahadło”
I.p.: stój prosto, ręce opuszczone. Pochyl się lekko do przodu, opuść ręce na kolana - wykonaj głośny wdech. Natychmiast odchyl się trochę do tyłu, lekko uginając się w dolnej części pleców, obejmując ramiona - weź kolejny oddech. Wydech jest bierny pomiędzy dwoma wdechami – ruchami. Wróć do pozycji wyjściowej.
7. „Zawraca głowę”
I.p.: stój prosto, ręce opuszczone. Obróć głowę w prawo i weź krótki, głośny oddech. Nie zatrzymując się, obróć głowę w lewo i ponownie weź krótki oddech. Wdech jest bierny pomiędzy dwoma wdechami.
8. „Uszy”
I.p.: stój prosto, patrz przed siebie. Lekko przechyl głowę w stronę prawego ramienia – weź krótki, głośny wdech przez nos. Następnie przechyl głowę w lewo - wykonaj także wdech. Wydech bierny pomiędzy dwoma wdechami, pochyl się bez przerwy.
9. „Małe wahadło”
I.p.: stój prosto, ręce opuszczone. Opuść głowę w dół, spójrz na podłogę - wdychaj. Podnieś głowę do góry, spójrz na sufit - także wdychaj. Wydech jest bierny pomiędzy wdechami, ruchy wykonywane są bez zatrzymywania się. Nie nadwyrężaj szyi.
10. „Rolki”
I.p.: prawa stopa jest z przodu, lewa jest o krok z tyłu. Ciężar ciała spoczywa na obu nogach. Przenieś ciężar ciała na prawą przednią nogę. Usiądź na nim lekko - wdychaj. Wyprostuj się, przenieś ciężar ciała na lewą nogę stojącą za tobą. Usiądź na nim lekko - wdychaj. Wydech bierny pomiędzy oddechami. Ćwiczenie wykonuje się 8 razy bez przerwy. Zmień nogi.
11. „Kroki tańca”
I.p.: stój prosto, ręce opuszczone wzdłuż ciała. Unieś prawą nogę zgiętą w kolanach do poziomu brzucha, lekko kucając na lewej nodze - wdech. Wróć do pozycji wyjściowej – bierny, swobodny wydech. Następnie przysiad na prawej nodze, unosząc lewą nogę - wdech. Po każdym wdechu wykonaj swobodny wydech.
Następnie zaczynają tworzyć długi wydech ustny.
Wykonuje się następujące ćwiczenia:
1. Nauka ukierunkowanego wydmuchania ust: dziecko proszone jest o zaciśnięcie nosa, nadymanie policzków i uderzanie nimi. Aby kontrolować wzrok, możesz przyłożyć do ust wacik lub lusterko.
2. Nauczanie wydechu ustnego techniką „plucia”: dziecko proszone jest o ciche „wyplucie” zaciśniętego między zębami czubka języka (język należy przesunąć do przodu, na czubek można położyć okruszek krakersa) języka 0. Kontrolę dotykową przeprowadza się z wierzchem dłoni przyłożonym do ust.Poprzez stopniowe spowalnianie plucia uzyskuje się lekkie zaciągnięcie, które następnie zostaje utrwalone.
3. Ucząc się rodzajów wdechu i wydechu, uwagę dziecka zwraca się na położenie narządów artykulacyjnych: podczas wydechu przez usta czubek języka należy trzymać przy dolnych siekaczach, usta należy otwierać jak najbliżej podczas ziewania. W takim przypadku korzeń języka powinien zostać obniżony. Jeśli przesunięcie czubka języka w stronę dolnych siekaczy nie spowoduje wystarczającego zmniejszenia nasady języka, można tymczasowo wysunąć język pomiędzy zęby.
II. Różnicowanie wydechów ustnych i nosowych.
Wraz z pojawieniem się prawidłowego, spokojnego oddychania z zamkniętymi ustami, można przejść do różnicowania oddychania przez usta i przez nos.
Cel tych ćwiczeń: dziecko powinno nauczyć się wyczuwać różnicę w kierunku strumienia powietrza.
Do pracy nad oddychaniem na tym etapie stworzono trzy zestawy ćwiczeń:
1. Tworzenie gładkich wydechów przez nos lub usta i ich naprzemienność.
- otwórz szeroko usta i oddychaj spokojnie przez nos.
- zamknij jedno nozdrze środkowym palcem - zrób wdech. Wydychaj płynnie przez nozdrze. Zamykaj na przemian lewe i prawe nozdrze.
- wdech przez lekko przymknięte usta, wydech płynnie przez nos.
- wdech z szeroko otwartymi ustami, wydech płynnie przez nos (nie zamykaj ust)
- wdech przez nos, wydech płynnie przez usta (usta szeroko otwarte, język na dolnych zębach - jak rozgrzewanie dłoni)
- wdech przez nos, wydech płynnie przez luźno zamknięte usta
- wdech przez nos, wydech płynny kącikiem ust, najpierw prawym, potem lewym.
2. Tworzenie się gwałtownych wydechów przez nos lub usta i ich naprzemienność.
- wdech przez nos, wydech przez nos w seriach
- wdech przez nos, wydech przez luźno zamknięte usta gwałtownie, z przerwami, w krótkich odstępach czasu
- usta szeroko otwarte, wystaw język, wdech i wydech przez usta gwałtownie, z przerwami (jak oddychający pies)
- wdech z szeroko otwartymi ustami, wydech przez nos (nie zamykaj ust)
- wdech przez nos, wydech gwałtowny kącikiem ust, najpierw prawym, potem lewym.
3. Kształtowanie umiejętności łączenia gładkich i gwałtownych wydechów.
- wdech przez nos, wydłużony wydech z intensyfikacją na końcu
- wdech przez nos, gwałtowny wydech, na koniec przechodzący w gładki wydech
- usta wyciągnięte do przodu jak rurka. Wdech przez nos, wydech przez usta, przechodzący w końcu w gładki wydech
- wdech przez lekko przymknięte usta, wydłużony wydech przez nos z intensyfikacją na końcu
- wdech przez lekko przymknięte usta, gwałtowny wydech także przez usta, na koniec przechodzący w gładki wydech
- usta w uśmiechu. Wdech przez nos, wydech wydłużony ustami
- usta w uśmiechu. Wdech przez nos, wydech przez usta, przechodzący w końcu w gładki wydech.
Każde ćwiczenie wykonujemy 8 razy, po 3-5 sekundowej przerwie zaleca się przejście do kolejnego. Całkowity czas trwania gimnastyki wynosi 5 – 6 minut.
III.Tworzenie oddychania mowy.
Prace na tym etapie prowadzone są sekwencyjnie. Najpierw następuje rozkład wydechu podczas mowy, a następnie wlot powietrza.
Dystrybucja wydechu polega na opanowaniu umiejętności świadomego dzielenia objętości wydychanego powietrza na równe segmenty. Specjalne ćwiczenia wykonywane są przy użyciu sylab. Aby to zrobić, stosuje się technikę ich zwiększania. Muszą być złożone z jednej ze spółgłosek, najpierw z tej samej, a następnie z różnych samogłosek. Sylaby wymawiane są głośno, gwałtownie, równomiernie, na jednym oddechu. Stopniowo ich liczba wzrasta. Następnie umiejętności wymawiania sylab na jednym wydechu przenoszone są na słowa, frazy i zdania. Wydłużenie łańcuszka o jedną sylabę lub słowo zależy od stopnia zaawansowania wady wymowy dziecka. Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać 3 razy dziennie po 5 – 8 minut.
Rodzaje ćwiczeń:
- weź pełny wdech, a na wydechu wypowiedz następujące frazy:
Tato, tato, papa, papapa.
Mamo, mamo, mamo, mamo.
Wawa, wawa, wawa, wawa.
Kombinacje sylab należy najpierw wymawiać z równym akcentem, rytmicznie, gwałtownie. Następnie kładziemy nacisk na pierwszą sylabę, sukcesywnie przesuwając ją na drugą i trzecią.
- Biorąc pełny oddech, licz podczas wydechu. Liczenie może być bezpośrednie (jeden, dwa, trzy, cztery), odwrotne (pięć, cztery, trzy, dwa, jeden).
- analogicznie do ćwiczenia 2, wypisz dni tygodnia, nazwy miesięcy, pory roku.
Uzupełnianie powietrza jest konieczne, aby dziecko szybko, energicznie i co najważniejsze, niezauważone przez słuchaczy, przy każdej dogodnej dla siebie przerwie uzupełniało zapas powietrza. Zaleca się najpierw wykonać ćwiczenia z rymowanekami. Następnie wybór jest ustalany na podstawie materiału wierszy. Ćwicząc oddychanie mową z wykorzystaniem materiału łamańców językowych i tekstów poetyckich, najpierw trzeba je zapamiętać, dopiero potem można przystąpić do treningu. Po każdym wersie należy wdychać nową porcję powietrza, zachowując spójność tekstu. Aby zachować samokontrolę, dłoń dziecka powinna leżeć na klatce piersiowej i czuć jej uniesienie podczas wdechu.
Wypowiadaj rymowanki w umiarkowanym tempie, równomiernie rozkładając wydech na części składające się z trzech słów.
Jak na wzgórzu, na wzgórzu (wdech)
Kosztują trzydzieści trzy Egorki (wdech)
Jedna Egorka, dwie Egorki (wdech)
Trzy Egorki, cztery Egorki (wdech)
- Czytanie wierszy.
Wśród białych gołębi (wdech)
Tutaj leci wróbel (wdech)
Odpowiedz, nie wstydź się (wdech)
Leć, wróblu!
Budowanie słów w zdaniu.
Pada śnieg.
Śnieg pada spokojnie.
Biały śnieg pada cicho.
Racjonalne wykorzystanie wydechu ustnego sprzyja jasności, klarowności i zrozumiałości mowy, rozwojowi melodii i dźwięczności głosu.
Grupa juniorska.
Ćwiczenie nr 1. „Apel zwierząt”.
Logopeda rozdziela wśród dzieci role różnych zwierząt i ptaków. Dzieci powinny, słysząc imię swojego zwierzęcia od prezentera, powoli wydychać i wymawiać odpowiednią onomatopeję. Zabawę ożywia, jeśli prowadzący próbuje zmylić graczy: podaje imię zwierzęciu, ale patrzy na dziecko pełniące zupełnie inną rolę. Zwrócono uwagę na czas trwania i klarowność dźwięku spółgłosek i samogłosek.
Ćwiczenie nr 2. „Trębacz”.
Dzieci przykładają zaciśnięte pięści do twarzy, kładąc je przed sobą. Podczas wydechu powoli dmuchnij w „fajkę”. Logopeda chwali tych, którym najdłużej udało się dmuchnąć w „trąbkę”.
Ćwiczenie nr 3. „Topór”.
Dzieci stoją. Stopy są rozstawione na szerokość barków, ramiona opuszczone, a palce splecione. Szybko podnieś ręce - wdech, pochyl się do przodu, powoli opuść „ciężki topór”, powiedz - wow! - na długim wydechu.
Ćwiczenie nr 4. „Wrona”.
Dzieci siedzą. Ramiona opuszczone wzdłuż ciała. Szybko unieś ramiona do góry po bokach – wdech, powoli opuść ramiona – wydech. Powiedz: kar!
Ćwiczenie nr 5. „Gęsi”.
Dzieci siedzą. Dłonie są zgięte i dociśnięte do ramion. Weź szybki wdech, następnie powoli odchyl tułów w dół, odchyl łokcie do tyłu i na długim wydechu powiedz: ha. Trzymaj głowę prosto. Wróć do pozycji wyjściowej – wdech. Podczas wydechu powiedz „start”, ojej.
Zestaw ćwiczeń oddechowych.
Grupa środkowa.
Ćwiczenie nr 1. „Pobawmy się brzuchami”.
Cel: kształtowanie oddychania przeponowego.
Leżąc na plecach, dzieci kładą dłonie na brzuchu, robią głęboki wdech – brzuch się wznosi, a następnie wydychają – brzuch się wciąga. Aby ćwiczenie było jeszcze ciekawsze, możesz położyć coś na brzuchu. mała zabawka. Gdy dziecko zacznie oddychać, zabawka uniesie się wraz z brzuszkiem, a na wydechu wręcz przeciwnie, opadnie – jakby bujała się na huśtawce. Druga opcja. W pozycji stojącej dzieci biorą głęboki wdech, nie unosząc ramion, a następnie wydychają, kontrolując ruchy brzucha rękami.
Ćwiczenie nr 2. „Rozpoznawać po zapachu”.
Cel: rozwinąć głęboki, długi oddech, rozwinąć zmysł węchu.
Dzieci na zmianę wąchają kwiaty, na przykład próbując zapamiętać ich zapach. Dorosły prosi dziecko, aby zamknęło oczy i przynosi mu jeden z kwiatów, prosząc, aby po zapachu określiło, który kwiat znajduje się przed nim. Dziecko powinno wziąć głęboki, długi oddech przez nos, nie podnosząc ramion, a następnie wydychać i nazwać odgadnięty kwiat. Aby dziecko mogło wziąć głęboki oddech przeponowy, dorosły najpierw pokazuje, jak wąchać kwiat. Następnie, trzymając kwiatek przed twarzą dziecka, nauczyciel prosi dziecko, aby położyło obie ręce na brzuchu i w ten sposób kontrolowało swój oddech.
Ćwiczenie nr 3. „Naucz nos i usta oddychać”.
Cel: różnicowanie wdechu i wydechu przez nos i usta, rozwój uwagi.
Dziecko uczy się kontrolować wdechy i wydechy, wykonując je na różne sposoby. Najpierw dziecko wdycha przez nos i wydycha przez nos (2-4 razy), wskazując palcem wskazującym na nos; i wdychając przez usta, przykłada dłoń do ust, ale jej nie dotyka, a jedynie dotykowo kontroluje strumień powietrza wydobywający się z ust. Druga opcja. Ćwiczenia wykonuje się w podobny sposób: wdech przez usta - wydech przez usta (dłoń przykładana do ust) i wdech przez usta - wydech przez nos (podczas wdechu dziecko otwiera usta, a podczas wydechu , zamyka je i wskazuje palcem wskazującym na swój nos).
Ćwiczenie nr 4. „Wrzuć piłkę do bramki”.
Cel: rozwój długiego, mocnego, ukierunkowanego wydechu, rozwój oka. Dorosły pokazuje dzieciom, jak dmuchać w „piłkę”, aby wbić ją do zabawkowej bramki. Dzieci na zmianę wykonują ćwiczenia związane z grą. Zwycięzcą jest ten, któremu jednym wydechem udało się posłać „piłkę” do bramki.
Ćwiczenie nr 5. „Zanućmy”.
Cel: wypracować długi i płynny wydech ustny.
Dorosły pokazuje dzieciom, jak dmuchać w bańkę, aby zaczęła brzęczeć. Aby to zrobić, dolna warga powinna lekko dotykać krawędzi szyi, a wdmuchiwany strumień powietrza – „wiatr” – powinien być wystarczająco silny. Następnie dzieci jedno po drugim dmuchają we własne bańki, wydając brzęczący dźwięk. Na koniec ćwiczenia wszystkie dzieci dmuchają jednocześnie. Wykonując ćwiczenie, możesz zaproponować dzieciom kilka opcji, gdy szum może oznaczać sygnał parowca, lokomotywy lub wycie wiatru. Bańkę możesz wykorzystać jako instrument muzyczny, sprawiając, że zacznie brzęczeć na sygnał nauczyciela podczas odtwarzania specjalnie dobranej muzyki.
Zestaw ćwiczeń oddechowych.
Grupa seniorów.
Ćwiczenie nr 1. „Oddychaj na różne sposoby”.
Pozycja wyjściowa – siedząc na krześle prosto lub stojąc:
1. Wdech i wydech przez nos (wdech szybki, niezbyt głęboki, wydech długi).
2. Wdech nosem, wydech ustami.
3. Wdech ustami, wydech nosem.
4. Wdech i wydech jedną połową nosa, wydech drugą (naprzemiennie).
5. Wdech jedną połową nosa, wydech drugą (na przemian).
6. Wdech przez nos, wydech powoli przez nos z nasileniem na końcu.
7. Wdech przez nos, wydech przez luźno zaciśnięte usta.
8. Wdychaj przez nos, wydychaj przez nos seriami.
Ćwiczenie nr 2. "Świeca".
Trening powolnego wydechu podczas dmuchania w wyimaginowany lub prawdziwy płomień świecy. Skoncentruj się na brzuchu. Powoli dmuchaj na „płomień”. Odbiega od normy, podczas wydechu staraj się utrzymywać płomień w odchylonej pozycji.
Zamiast świecy możesz wziąć pasek papieru o szerokości 2-3 cm i długości 10 cm, lewą dłoń połóż między klatką piersiową a brzuchem, w prawą weź pasek papieru, używając go jako świecy i dmuchaj to spokojnie, powoli i równomiernie. Papier zostanie odchylony, jeśli wydech będzie płynny, to będzie w pozycji odchylonej aż do końca wydechu. Zwróć uwagę na ruch przepony - lewa dłoń wydaje się „powoli opadać” podczas wydechu. Powtórz 2-3 razy.
Ćwiczenie nr 3. „Uporczywa świeca”.
Intensywny trening silnego wydechu. Wyobraź sobie dużą świecę, rozumiesz, że trudno będzie ci ją zgasić, ale zdecydowanie musisz to zrobić. Zrób wdech, wstrzymaj oddech na sekundę i zdmuchnij świecę – płomień zmienia się, ale nie gaśnie. Dmuchnij jeszcze mocniej, jeszcze mocniej. Więcej!
Czy czujesz ruch przepony dłonią? Czy czujesz, jak napiął się Twój dolny brzuch? Ćwiczenie to pozwala wyczuć aktywne ruchy przepony i mięśni brzucha. Powtórz 2-3 razy.
Ćwiczenie nr 4. „Gaśnie 3,4,5,6,...10 świec.”
Na jednym wydechu „zgaś” 3 świece, dzieląc wydech na trzy części. Teraz wyobraź sobie, że masz 5 świec. Nie próbuj wdychać jak największej ilości powietrza. Niech objętość pozostanie taka sama, tylko każda porcja powietrza podczas wydechu będzie mniejsza. Za pomocą statycznych i dynamicznych ćwiczeń oddechowych trenuje się mięśnie brzucha i mięśnie przepony. Ćwiczenia te można stosować jako część porannych ćwiczeń.
Ćwiczenie nr 5. „Taniec brzucha”.
Zegnij górną część ciała do przodu pod kątem 45 stopni i połóż dłonie na dolnej części pleców, kciukami skierowanymi do przodu. Spójrz przed siebie, plecy proste, ramiona zwrócone. Wykonanie - jednocześnie z wydechem wciąga się żołądek, następnie następuje odruchowy wdech, żołądek przesuwa się do przodu. Powtórz 3-5 razy.
Ćwiczenia treningowe rozwijające międzyżebrowe mięśnie oddechowe. Przypomnijmy, że napełnienie środkowej części płuc powietrzem zależy od rozwoju mięśni międzyżebrowych oddechowych.
Zestaw ćwiczeń oddechowych.
Grupa przygotowawcza.
Ćwiczenie nr 1. „Pachnąca róża”.
Pozycja wyjściowa – stojąca, skupienie się na żebrach. Połóż dłonie na żebrach po obu stronach klatki piersiowej. Wykonanie – wyobraź sobie, że wąchasz pachnącą różę. Wdychaj powoli przez nos – zwróć uwagę, jak żebra klatki piersiowej rozsuwają się. Poczułeś to dłońmi, a teraz zrób wydech, żebra opadły, dłonie też. Brzuch i ramiona pozostają nieruchome. Pamiętaj, że cała uwaga jest skupiona tylko na żebrach, ponieważ chcesz trenować mięśnie międzyżebrowe. Wdechy powinny być płytkie, ale pełne. Powtórz 3-4 razy.
Ćwiczenie nr 2. „Wydech - wdech”.
Pozycja wyjściowa – stojąca lub siedząca na krześle. Wykonanie - po energicznym wydechu na p-fff... podnieś ręce, załóż je za głowę i odchyl się do tyłu, robiąc wdech, następnie pochylając się do przodu, oprzyj się na podłodze i policz w myślach do 15 - to jest wdech.
Ćwiczenie nr 3. „Śpiewające dźwięki”.
Tabela. I, uh, a, o, y, s, e, ja, e, yu. Wypowiedz tę tabelę kilka razy, za każdym razem na jednym wydechu, najpierw przed lustrem i po cichu, potem szeptem, a potem na głos bez lustra, ale nie naciskaj siłą głosu.
Ćwiczenie nr 4. „Ptak”.
Pozycja wyjściowa: stojąca, nogi razem, ręce wzdłuż ciała. Licząc razy, unieś ręce w górę po bokach - wdech, wstrzymaj oddech na jeden raz, a następnie powoli opuść ramiona po bokach - wydech z przeciągłym dźwiękiem p-f-f-f, - ssss. Powtórz 2 razy.
Ćwiczenie nr 5. „Zabawne kroki”.
Spacer po pomieszczeniu lub na świeżym powietrzu. Wdech wykonujemy jeden krok, wytrzymujemy jeden krok, wydech wykonujemy 4 kroki. Co 2-3 dni zwiększaj czas wydechu o 1 liczbę. Aby po 1 miesiącu nauczyć się wydychać 10-15 kroków.
Te fakty przekonująjak ważne jest monitorowanie oddechu małych dzieci. Jeśli Twoje dziecko wchodząc po schodach, wykonując ćwiczenia, załatwiając inne sprawy, ma usta otwarte lub śpi z otwartymi ustami, jeśli często oddycha, stało się ospałe, blade, a jego usta są stale spierzchnięte i popękane - to pierwsze objawy przyzwyczajenia się do nieprawidłowego oddychania. Co zrobić, jeśli dziecko oddycha przez usta? Przede wszystkim bądź cierpliwy i wytrwały. Oddychanie można trenować. Polecane są specjalne ćwiczenia, których zadaniem jest nauczenie się oddychania wyłącznie przez nos. Poszczególne techniki należy ćwiczyć do czasu, aż normalne oddychanie przez nos stanie się nawykiem. Oto najprostsze ćwiczenie - zamykanie ust „na zamek” (wszystkie ćwiczenia w forma gry): usta zaciska się palcami lub zakrywa dłonią i prosi się dziecko, aby oddychało wyłącznie przez nos. Stopniowo usta zamykają się na coraz dłuższe okresy czasu. Po kilku dniach ćwiczenie staje się bardziej skomplikowane: robią to podczas chodzenia. Aby wzmocnić mięśnie nosa, ust i gardła, warto częściej czytać na głos. Trzeba mówić wyraźnie i zrozumiale. Dziecko potrafi opanować się głośno wymawiając spółgłoski [b], [v], [zh], [m], [p], [t], [f], [sh], kontrolując swój oddech podczas wykonywania tego ćwiczenia . Bardzo przydatne jest następujące ćwiczenie: powolny wdech i wydech 5-6 razy, zamykając usta. Dłonie należy położyć na karku lub na górnej części brzucha. Systematyczne zajęcia z gimnastyki dźwiękowej prowadzone są z dzieckiem po odpowiedniej konsultacji z lekarzem. Przywracają oddychanie przez nos i zwiększają napięcie emocjonalne. Ta metoda Należy preferować leczenie pacjentów po adenotomii. Oto kilka ćwiczeń. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie aparatu oddechowego. Po rytmicznym oddychaniu zamknij mocno usta. Powtarzaj dźwięki spółgłosek [b], [v], [m], [p], [t], [zh], [sh], [f] w rytmicznych odstępach. Wydaje się, że powietrze jest wypychane przez nos.
Interesujące dla współczesnych naukowców są badania nad możliwością stosowania ćwiczeń oddechowych w celu poprawy zdrowia chorych i osłabionych dzieci, a także korzystnym wpływem tych ćwiczeń na organizm zdrowego dziecka. Cykl oddechowy składa się z trzech faz: wdechu, wydechu i pauzy. Podczas oddychania fizjologicznego wdech i wydech odbywają się wyłącznie przez nos. W procesie mówienia i śpiewania wydech odbywa się głównie przez usta, natomiast wdech odbywa się jednocześnie przez nos i usta. Podczas oddychania fizjologicznego, według V. G. Ermolaeva, N. F. Lebiediewy, V. P. Morozowa, stosunek czasu trwania wdechu i wydechu wynosi od 1:1 do 1:2; podczas śpiewania czy mówienia czas trwania fazy wydechu może być 12, 20, a nawet 30 razy dłuższy niż faza wdechu. O. V. Pravdina wskazuje na taki sam stosunek wdechu i wydechu – 1:20, 1:30, uważa jednak, że wdech będzie odbywał się głównie przez usta (droga wdychanego powietrza przez usta jest krótsza i szersza niż przez nos, dlatego zachodzi szybciej i bardziej niepozornie). E.D. Dmitrieva uważa, że podczas długich postojów powietrze należy wdychać przez nos, a podczas krótkich postojów (aby zaczerpnąć powietrza) należy wdychać przez usta. O. Yu Ermolaev, zwolennik trójfazowego układu oddechowego, twierdzi, że wdychanie powinno odbywać się wyłącznie przez nos.
Gładkość dźwięku mowy zależy od oddychania mową. Co więcej, często zależy to nie od ilości powietrza pobranego w momencie wdechu, ale od umiejętności racjonalnego jego wydatkowania w procesie mówienia. Aby zachować jego gładkość, lekkość i trwałość, konieczne jest nie tylko racjonalne wydawanie powietrza w procesie mówienia, ale także pozyskiwanie go w odpowiednim czasie. Ważnym punktem w opanowaniu prawidłowego oddychania mowy jest pytanie, jakiego rodzaju oddychania używa dana osoba podczas wypowiadania mowy. Fizjolodzy wyróżniają i wyróżniają trzy główne rodzaje oddychania: piersiowy, brzuszny i mieszany. Ustalono, że najbardziej poprawne i wygodne dla mowy jest oddychanie przeponowo-żebrowe, podczas którego płuca są równomiernie wentylowane we wszystkich częściach. Obecnie większość badaczy preferuje ten rodzaj oddychania, uznając go za najkorzystniejszy dla organizmu. Przy tego rodzaju oddychaniu podczas wdechu ramiona nie unoszą się, nacisk brzucha przesuwa się nieco do przodu, żebra rozsuwają się, a powietrze wypełnia wszystkie płuca. Podczas wydechu powietrze opuszcza płuca, żebra zbliżają się do siebie, a mięśnie brzucha opadają. Prawidłowe oddychanie mowy zapewnia prawidłową produkcję dźwięku, stwarza warunki do utrzymania prawidłowej głośności mowy, ścisłe przestrzeganie pauz, utrzymanie płynności mowy i wyrazistości intonacji.
Oddychanie mową przedszkolaków znacznie różni się od oddychania mową dorosłych: charakteryzuje się osłabieniem mięśni oddechowych i małą objętością płuc. Wiele dzieci oddycha górną klatką piersiową i często wdycha z gwałtownym uniesieniem ramion. Niektóre dzieci nie potrafią racjonalnie wydychać powietrza w trakcie mówienia, często nabierają powietrza niemal przed każdym słowem.
Wady oddychania mowy u dzieci w wieku przedszkolnym:
1. Bardzo słaby wdech i wydech, co prowadzi do cichej, ledwo słyszalnej mowy. Często obserwuje się to u słabych fizycznie, prowadzących siedzący tryb życia i nieśmiałych dzieci.
2. Nieekonomiczne i nierównomierne rozprowadzanie wydychanego powietrza. W rezultacie przedszkolak czasami wypuszcza całe powietrze na pierwszą sylabę, a następnie kończy szeptem frazę lub słowo. Często z tego powodu nie kończy mówić i „połyka” koniec słowa lub frazy.
3. Niewłaściwy rozkład oddechów według słów. Dziecko wdycha w środku słowa (lalka i ja śpiewamy – (wdech) – idziemy na spacer).
4. Pośpieszne wymawianie zwrotów, bez przerw i na wdechu, z „dławieniem”.
5. Nierówny, gwałtowny wydech: mowa brzmi głośno lub cicho.
6. Słaby wydech lub źle skierowany strumień wydychanego powietrza prowadzi z kolei do zniekształcenia dźwięków.
Podczas normalnego oddychania głośnia jest szeroko otwarta i ma kształt Trójkąt równoramienny. Wdychane i wydychane powietrze cicho przechodzi przez szeroką głośnię. Podczas fonacji (wytwarzania dźwięku) fałdy głosowe znajdują się w stanie zamkniętym (ryc. 21). Strumień wydychanego powietrza, przedostając się przez zamknięte fałdy głosowe, nieco je rozsuwa. Dzięki swojej elastyczności, a także pod działaniem mięśni krtani zwężających głośnię, fałdy głosowe wracają do pierwotnego, czyli środkowego położenia, tak że w wyniku ciągłego naporu strumienia wydychanego powietrza ponownie się rozsuń itp.
Zamykanie i otwieranie trwa do momentu ustania ciśnienia strumienia wydechowego tworzącego głos. Zatem podczas fonacji powstają drgania fałdów głosowych. Drgania te występują w kierunku poprzecznym, a nie wzdłużnym, to znaczy, że fałdy głosowe poruszają się do wewnątrz i na zewnątrz, a nie w górę i w dół.
Jednak sama krtań nie jest w stanie wytworzyć określonego dźwięku mowy; powstaje nie tylko w krtani, ale także w tak zwanych rezonatorach, które kształtują głośność i wyrazistość dźwięków mowy. Rezonatory umieszczone są w rurce przedłużającej – odcinku układu oddechowo-pokarmowego położonym nad krtanią: gardle, jamie ustnej i nosowej. Zmiany kształtu i objętości rury przedłużającej powodują zjawisko rezonansu, w wyniku którego niektóre podteksty dźwięków mowy zostają wzmocnione, inne zaś stłumione. W ten sposób powstaje specyficzne spektrum dźwięków mowy, różniące się siłą, wysokością i barwą.
Siła głosu zależy głównie od amplitudy (rozpiętości) drgań fałdów głosowych, o której decyduje wielkość ciśnienia powietrza, czyli siła wydechu, a także wpływ wnęk rezonatora rury przedłużającej , które są wzmacniaczami dźwięku.
Wielkość i kształt wnęk rezonatora, a także cechy strukturalne krtani wpływają na indywidualną „barwę” głosu, czyli barwę. To dzięki barwie rozróżniamy ludzi po głosie.
Wysokość głosu zależy od częstotliwości drgań fałdów głosowych, a to z kolei zależy od ich długości, grubości i stopnia napięcia. Im dłuższe fałdy głosowe, tym są one grubsze i im mniej napięte, tym niższy jest dźwięk głosu. Ponadto wysokość głosu zależy od ciśnienia strumienia powietrza na fałdach głosowych i stopnia ich napięcia.
Osobliwością rurki przedłużającej ludzkiego aparatu głosowego, w porównaniu na przykład z rurką przedłużającą dętego instrumentu muzycznego - organów, jest to, że nie tylko wzmacnia ona głos i nadaje mu indywidualną kolorystykę (barwę), ale służy również jako miejsce powstawania dźwięków mowy.
Język rosyjski ma dość bogaty system środków fonetycznych - 42 niezależne typy dźwięków z 6 samogłoskami, a także 36 dźwięcznych i hałaśliwych, dźwięcznych i bezdźwięcznych spółgłosek. Przy wymowie głosek rosyjskich praktycznie nie bierze się pod uwagę krtani i części krtaniowej gardła (jak ma to miejsce w językach kaukaskich), kombinacji zębowo-wargowych (typowych dla języka angielskiego), a także dźwięków dyftongu, podwójnych samogłosek, środka między a i e (typowe dla języków bałtyckich). Jeśli jednak weźmiemy pod uwagę, że istnieją języki z bardzo lakonicznym systemem dźwięków mowy (do 15 w językach niektórych ludów afrykańskich), wówczas rosyjski system fonetyczny można uznać za dość bogaty.
Kiedy powstają dźwięki mowy, rura przedłużająca pełni funkcję wibratora szumowego (funkcję wibratora dźwiękowego pełnią fałdy głosowe, które znajdują się w krtani). Wibrator dźwiękowy to szczeliny między wargami, między językiem a zębami, między językiem a podniebieniem twardym, między językiem a pęcherzykami płucnymi, między wargami a zębami, a także zamknięcia przerywane strumieniem powietrza pomiędzy nimi narządy, które powstają w wyniku różnych ruchów języka i warg. Za pomocą wibratora szumowego powstają spółgłoski bezdźwięczne, tj. te, które powstają bez udziału głosu, i przy jednoczesnej aktywacji wibratora tonowego (drgania fałdów głosowych), spółgłoski dźwięczne (tworzone za pomocą hałasu i towarzyszy mu głos) i sonorant (utworzony za pomocą głosu, głosem) słabo wyraźny szum - spółgłoski m, n, l, p).
Większość niedźwięcznych spółgłosek jest rozmieszczona w parach „dźwięcznych”: p-b, f-v, sh-zh itp. Niesparowane spółgłoski bezdźwięczne to x, c, ch, shch, a niesparowane dźwięczne to j (iot).
Aktywność aktywnych narządów wymowy (żuchwa, wargi, język, podniebienie miękkie) nazywa się artykulacją i zapewnia powstawanie rzeczywistych dźwięków mowy. Jama ustna i gardło biorą udział w wymowie wszystkich dźwięków języka rosyjskiego, a każdy dźwięk samogłoskowy odpowiada specjalnemu położeniu aktywnych narządów wymowy - języka, warg, podniebienia miękkiego. Na przykład podczas wymawiania dźwięku a jama ustna rozszerza się, a gardło zwęża się i wydłuża. Podczas wymawiania dźwięku i odwrotnie, jama ustna kurczy się, a gardło rozszerza. W efekcie ten sam dźwięk powstający w krtani, w supernatancie, głównie w jamie ustnej, nabiera barwy charakterystycznej dla danego dźwięku samogłoskowego. W tym przypadku ruchy języka tam i z powrotem, unosząc go mniej więcej do określonej części podniebienia, zmieniają objętość i kształt wnęki rezonansowej. Wargi rozciągające się do przodu i zaokrąglone tworzą otwór rezonatora i wydłużają wnękę rezonansową.
Jeśli dana osoba ma poprawną wymowę, wówczas rezonator nosa zajmuje się jedynie wymawianiem dźwięków m i n oraz ich miękkich wariantów. Podczas wymawiania innych dźwięków podniebienie miękkie utworzone przez podniebienie miękkie i mały języczek zamyka wejście do jamy nosowej i nie bierze udziału w tworzeniu dźwięku.
Tak więc pierwsza sekcja peryferyjnego aparatu mowy służy do dostarczania powietrza, druga do formowania głosu, trzecia jest rezonatorem, który nadaje dźwiękowi siłę i kolor, a tym samym tworzy charakterystyczne dźwięki naszej mowy, powstające jako w wyniku działania poszczególnych narządów aktywnych aparatu artykulacyjnego. Aby jednak słowa zostały wymówione zgodnie z zamierzonymi informacjami, w korze mózgowej wybierane są polecenia w celu zorganizowania ruchów mowy. Polecenia te nazywane są programem artykulacyjnym, który jest realizowany w części wykonawczej analizatora motorycznego mowy - w układzie oddechowym, fonacyjnym i rezonatorowym. Ruchy mowy (artykulacyjne) wykonywane są tak precyzyjnie, że w rezultacie powstają określone dźwięki mowy i powstaje mowa ustna (lub ekspresyjna).
Jak już wskazano, wymowa dźwiękowa u człowieka jest związana z funkcją oddychania, powstawaniem głosu w krtani i rurce przedłużającej oraz prawidłowym odtwarzaniem programu artykulacyjnego narządów wymowy. Naszym zadaniem jest uwzględnienie tych procesów patologicznych, które interesują nauczycieli, czyli przede wszystkim trwałych zmian w budowie i funkcjonowaniu narządów mowy, prowadzących do zaburzeń głosu i powstawania mowy. Jednocześnie nie jesteśmy skłonni poruszać kwestii patologii centralnych mechanizmów mowy, ponieważ jest to przedmiot i zadanie kursu neuropatologii.
Główne rodzaje zaburzeń mowy. Zaburzenia mowy, w których na skutek uszkodzenia korowych części analizatora mowy, zdolność używania słów do wyrażania myśli i komunikowania się z innymi ludźmi zostaje częściowo lub całkowicie utracona, nazywane są alaliami.
Jedną z form alalii jest afazja, Gdy zaburzenia organiczne mowę pochodzenia korowego obserwuje się na tle zachowanej funkcji aparatu artykulacyjnego, wzroku i słuchu (pacjent potrafi mówić, ale „nie wie jak”).
Afazja pochodzenia korowego ośrodkowego, ale o charakterze funkcjonalnym (pochodzenia histerycznego lub na tle silnego stresu emocjonalnego), nazywana jest logoneurozą i objawia się w postaci anartrii (utraty mowy) lub dyzartrii (zaburzeń mowy spowodowanych artykulacją zaburzenia, trudności w wymawianiu dźwięków mowy z powodu niedowładów, skurczów i innych zaburzeń mięśni mowy). Dyzartrię można również zaobserwować, gdy uszkodzenie mózgu jest zlokalizowane w obszarze struktur zapewniających motoryczny mechanizm mowy.
Dislalia– rodzaj dyzartrycznego zaburzenia wymowy dźwiękowej. Naruszenia wymowy dźwiękowej w dyslalii są związane z anomalią w budowie aparatu artykulacyjnego lub z cechami edukacji mowy. Pod tym względem rozróżnia się dyslalię mechaniczną i funkcjonalną. Dyslalia mechaniczna (organiczna) wiąże się z naruszeniem struktury aparatu artykulacyjnego: wadą zgryzu, nieprawidłową budową zębów itp. Dyslalia funkcjonalna wiąże się z nieprawidłowym Komunikacja werbalna w rodzinie.
Rhinolalia– naruszenie wymowy dźwiękowej i barwy głosu związane z określoną wrodzoną wadą budowy aparatu artykulacyjnego (rozszczep podniebienia itp.).
Jąkanie (logoneuroza) – zaburzenia płynności mowy spowodowane skurczami mięśni aparatu mowy.
Zaburzenia głosu– to brak lub zaburzenie powstawania głosu (fonacji) na skutek zmian patologicznych w aparacie głosowym. Rozróżnia się częściową utratę głosu – dysfonię i całkowitą nieobecność – afonię.
Częściowe zaburzenie procesy czytania i pisania określane są terminami dysleksja i dysgrafia. Przyczyny są związane z zakłóceniem interakcji różnych systemów analitycznych kory mózgowej.
Patologia części oddechowej aparatu mowy wiąże się głównie z wrodzonymi i nabytymi zmianami w drogach oddechowych, szczególnie w tych częściach, które są związane z funkcją mowy (krtań, narządy supernatantu). Nie można jednak nie zauważyć śladu „oddechowego” w patologii reprodukcji dźwięku u osób z ciężkim stopniem niewydolności oddechowej, z różnych przyczyn (stan astmatyczny, urazy płuc itp.), gdy możliwości artykulacji dźwięku są w pełni zachowane.
Wrodzone anomalie górnych dróg oddechowych są stosunkowo rzadkie i mogą objawiać się częściową lub całkowitą atrezją (zamknięciem) przewodów nosowych lub nozdrzy nosowych (otworów łączących jamę nosową z jamą gardłową), co utrudnia przedostawanie się powietrza do jamy nosowej. Do anomalii utrudniających oddychanie przez nos można zaliczyć: skrzywioną przegrodę nosową, następstwa urazowego uszkodzenia kości nosa, ciała obce (zwykle u dzieci i często długo niediagnozowane), ostry nieżyt nosa (katar), któremu towarzyszy przekrwienie nosa, przewlekłe nieżyt nosa, którego częstym skutkiem są zmiany zanikowe lub przerostowe w błonie śluzowej nosa i tkance limfatycznej (przerost migdałków, migdałków podniebiennych), włókniak nosa (polipy), porażenie podniebienia miękkiego itp. Jednak te anomalie i formy patologii nie może wpływać na funkcję tworzenia głosu, ponieważ oddychanie mowy odbywa się przez usta, ale może zakłócić funkcję rezonatora nosa (dźwięk nosowy, niewyraźna mowa, upośledzona barwa głosu itp.).
Patologia aparatu głosotwórczego . Formowanie głosu jest priorytetową funkcją krtani. Anomalie w rozwoju krtani są najczęściej związane z odchyleniami w budowie nagłośni, ale wady nagłośni zwykle nie mają szczególnego wpływu na powstawanie głosu.
Bardzo rzadko występuje wrodzona przepona krtaniowa - cienka membrana pomiędzy lub pod prawdziwymi strunami głosowymi, pozostawiająca niewielką szczelinę, przez którą przechodzi powietrze oddechowe. W związku z tym przede wszystkim obserwuje się mniejsze lub większe trudności w oddychaniu, chrypkę i inne wady głosu.
Ostre zapalenie błony śluzowej krtani (ostre zapalenie krtani) rozwija się najczęściej w ramach rozlanej zmiany błony śluzowej górnych dróg oddechowych z grypą lub sezonowym katarem górnych dróg oddechowych. Wystąpieniu procesu zapalnego w krtani sprzyja ogólne i miejscowe ochłodzenie, a czynnikami ryzyka są palenie tytoniu i napięcie głosu. Choroba objawia się uczuciem suchości, drapaniem w gardle, następnie dodaje się suchy kaszel, głos staje się ochrypły, a czasami zanika (afonia).
U dzieci ostre zapalenie krtani często towarzyszy „fałszywy zad” – znaczny obrzęk błony śluzowej krtani powyżej prawdziwych strun głosowych, co prowadzi do zwężenia szczeliny oddechowej. U dziecka pojawia się „szczekający” kaszel i często trudności w oddychaniu w postaci ataków uduszenia. Ataki te z reguły pojawiają się nagle i w nocy, trwają 1-2 godziny, po czym w większości przypadków oddech się przywraca i dziecko natychmiast odczuwa ulgę. Czasami konieczna jest pilna interwencja lekarska.
Główne niebezpieczeństwo fałszywego zadu - nie przegap prawdziwego zadu błoniczego, z którym objawy są bardzo podobne.
Częste ostre zapalenie krtani i długotrwałe napięcie głosu prowadzą do stopniowego rozwoju przewlekłego zapalenia krtani, którego głównym objawem jest dysfonia (zmiana głosu) - od lekkich zaburzeń dźwięczności głosu do silnej chrypki, a nawet afonii. Objawy towarzyszące obejmują uczucie łaskotania, drapanie w gardle i suchy kaszel.
Przy nadmiernym i długotrwałym napięciu głosu, tzw guzki – ograniczony obrzęk, zlokalizowane symetrycznie na wolnym brzegu strun głosowych prawdziwych. Zapobiega to ich całkowitemu zamknięciu podczas fonacji. Pomiędzy więzadłami tworzy się szczelina, przez którą przedostaje się powietrze, powodując chrypkę głosu. Guzki na strunach głosowych obserwuje się niekiedy u dzieci, które dużo i głośno krzyczą, u śpiewaków o niewyprodukowanym głosie oraz u chórzystów, którzy nadmiernie narzucają głos podczas śpiewania. Przyczyną predysponującą jest częste ostre zapalenie krtani.
Włókniak (polip) krtani to okrągły guz o gładkiej powierzchni, zwykle powstający na jednym ze strun głosowych prawdziwych, wzdłuż jego wolnego brzegu. Jego wielkość może wahać się od ziarna prosa do grochu. Zapobiegając ścisłemu zamknięciu więzadeł, mięśniaki powodują chrypkę. Leczenie jest wyłącznie chirurgiczne.
Brodawczak krtani- łagodny guz przypominający guzowate narośla w kształcie winogron, podobny do kalafiora, zlokalizowany na prawdziwych lub fałszywych strunach głosowych. Najczęściej występuje u dzieci w wieku od 2 do 8 lat, rozwija się powoli, prowadząc do postępującej chrypki. W zaawansowanych przypadkach może wystąpić całkowita utrata głosu (afonia) i trudności w oddychaniu. Leczenie jest chirurgiczne.
Rak krtani częściej obserwuje się u osób po 40. roku życia, a mięsak (przerost tkanki łącznej) może rozwinąć się w dzieciństwo. Leczenie zwykle wiąże się z całkowitą resekcją krtani i późniejszym treningiem funkcji głosotwórczych na skutek powietrza nagromadzonego podczas połykania lub zasysania w przełyku i żołądku.
Paraliż i niedowład mięśnie krtani są obserwowane stosunkowo rzadko i z reguły są charakterem współistniejących powikłań w neuropatologii pochodzenia ośrodkowego lub obwodowego. Porażeniu nerwu krtaniowego dolnego (nawrotowego) i jego gałęzi towarzyszy uszkodzenie wszystkich mięśni wewnętrznych odpowiedniej połowy krtani, zarówno zwężających, jak i rozszerzających głośnię. PRAWDA struny głosowe przyjmuje pozycję półotwartą, która nie zmienia się wraz z fonacją i oddychaniem. W wyniku niezamykania się prawdziwych strun głosowych podczas fonacji dochodzi do przedostawania się powietrza przez otwartą głośnię, dochodzi do znacznego zaburzenia tworzenia głosu, pojawia się afonia i możliwa staje się wyłącznie mowa szeptana.
Za jednostronne uszkodzenia nerwu nawracającego Częściowa kompensacja funkcji głosu często następuje stopniowo, dzięki zdrowemu strunowi głosowemu. Choć afonia mija, głos pozostaje słaby i stłumiony. W przypadku obustronnego porażenia nerwu nawracającego występuje całkowita afonia.
Kiedy poszczególne gałęzie nerwu wstecznego ulegają paraliżowi, ucierpi na tym funkcja tylko mięśni unerwionych przez te gałęzie. Tak więc, przy paraliżu wewnętrznego mięśnia tarczowo-nalewkowego, który stanowi podstawę prawdziwego strun głosowych, głośnia otwiera się podczas fonacji, głos staje się ochrypły, czasem bezdźwięczny. Przy utrzymującym się obustronnym porażeniu prawdziwych strun głosowych rozwija się funkcja kompensacyjna fałszywych strun głosowych, które zaczynają się zamykać. Jednak powstały głos jest zwykle ochrypły i niski.
Paraliż mięśni, który rozszerza głośnię, prowadzi do unieruchomienia odpowiedniej połowy krtani. Podczas oddychania prawdziwy fałd głosowy pozostaje w pozycji środkowej, jak podczas fonacji i chociaż nie ma to praktycznie żadnego wpływu na wytwarzanie głosu, to mogą pojawić się problemy z oddychaniem podczas wysiłku fizycznego, gdyż światło krtani jest do połowy zwężone. Przy obustronnym charakterze procesu dochodzi do ostrych zaburzeń oddychania, a nawet uduszenia, ponieważ głośnia nie otwiera się i nie przepuszcza wystarczającej ilości powietrza.
Patologia aparatu artykulacyjnego. Spośród chorób jamy ustnej największe znaczenie praktyczne pod względem wpływu na funkcję głosu i powstawanie mowy mają anomalie w rozwoju narządów artykulacji - warg, podniebienia twardego i miękkiego, języka, szczęk i zębów.
Najczęstszymi nieprawidłowościami w rozwoju warg i podniebienia są rozszczepy wargi górnej i podniebienia, które powstają w wyniku opóźnionego zrośnięcia zarodków tworzących te części jamy ustnej. Najłagodniejszą opcją jest jednostronny rozszczep wargi („rozszczep wargi”), najpoważniejszym jest całkowity rozszczep wargi, wyrostka zębodołowego i podniebienia („rozszczep podniebienia”).
Wrodzone wady jamy ustnej obejmują skrócenie podniebienia miękkiego; skrócenie lub całkowity brak języka; wąskie, zbyt wysokie („gotyckie”) niebo.
Najbardziej wyraźne wady wymowy niewątpliwie wiążą się z „rozszczepem podniebienia”: mowa nabiera nosowego tonu, staje się stłumiona i niesłyszalna, dochodzi do zaburzenia wymowy zarówno spółgłosek, jak i samogłosek (całkowita nosalizacja). W przypadku innych wrodzonych anomalii wargi i podniebienia ich manifestacja w mowie jest mniej wyraźna, choć zauważalna.
Język jest głównym narządem artykulacyjnym, a wady w jego rozwoju znacznie ograniczają zdolność do opanowania wydawania dźwięków. Anomalie w rozwoju języka obejmują przede wszystkim jego całkowity brak, czyli aglosję; słabo rozwinięty język (mikroglozja) lub nienormalnie duży język (makroglozja). Stosunkowo częstą wadą rozwojową jest wrodzone skrócenie wędzidełka języka. Przy tej wadzie ruchy języka mogą być utrudnione, bo też krótka uzda ciągnie go do dna jamy ustnej, zaburzając jego funkcję artykulacyjną.
Nieprawidłowa wymowa dźwięków, szczególnie u dzieci, jest spowodowana różnymi defektami w budowie szczęk, które prowadzą do wad zgryzu:
– prognathia – gdy górna szczęka mocno wystaje do przodu;
– potomstwo – gdy żuchwa wystaje do przodu;
– zgryz przedni otwarty – gdy pomiędzy zębami górnymi i dolnymi, gdy są zamknięte, występuje przerwa;
– zgryz boczny – gdy przy zamkniętych zębach bocznych pozostaje szpara.
DO niepoprawna wymowa prowadzi do nieregularnej budowy zębów w postaci dużych szczelin międzyzębowych, braku niektórych zębów, zmian w kształcie zębów lub deformacji ich krawędzi; Anomalie w budowie uzębienia objawiają się w postaci zębów położonych skośnie lub znajdujących się poza uzębieniem, zębów dodatkowych itp. Wszystkim defektom w budowie i położeniu zębów towarzyszą najczęściej zaburzenia wymowy w postaci seplenienie.
Przy uszkodzeniu nerwu twarzowego najczęściej obserwuje się zaburzenia normalnej ruchomości warg i policzków. Jedną z przyczyn uszkodzenia nerwu twarzowego jest zapalenie ucha środkowego, ponieważ nerw twarzowy przechodzi przez kanał kostny w pobliżu jamy bębenkowej. Między innymi należy zwrócić uwagę na jego traumatyczne zmiany i skutki przeziębień.
Porażenie nerwu twarzowego jest z reguły jednostronne, co prowadzi do asymetrycznego zniekształcenia twarzy: po dotkniętej stronie oko nie zamyka się, brwi nie unoszą się, kącik ust i policzek są opuszczone w dół , odwodzenie warg i obnażenie zębów jest niemożliwe, cała jama ustna jest odciągnięta w stronę przeciwną. Próby nadącia policzków lub gwizdnięcia kończą się niepowodzeniem, ponieważ usta po dotkniętej stronie nie zamykają się, a powietrze swobodnie ucieka przez szeroką szczelinę. Oczywiste jest, że w tych warunkach możliwości wymowy dźwiękowej znacznie ucierpią, zwłaszcza wymowa spółgłosek wargowych i samogłosek labializowanych (wargowych).
Upośledzenie ruchu języka może wynikać z porażenia nerwu podjęzykowego. Może być spowodowana urazem, uciskiem przez nowotwór, chorobami zakaźnymi (grypa, ból gardła) lub chorobami centralnego układu nerwowego. Częściej jest to jednostronne, z językiem odchylającym się w stronę zdrową przy wysunięciu, wszelkie ruchy języka po stronie zdrowej są utrudnione; sparaliżowana połowa języka stopniowo zmniejsza się z powodu zaniku mięśni spowodowanego utratą funkcji. W tym przypadku zaburzenia mowy nie są jednoznacznie wyrażone, objawiają się zaburzeniami wymowy spółgłosek językowych i najczęściej są eliminowane technikami logopedycznymi.
Jak wiadomo, zdolność człowieka do oddychania jest główną gwarancją pełnego życia. Przecież dzięki oddychaniu nasz organizm otrzymuje wystarczającą ilość tlenu niezbędną do funkcjonowania każdej komórki. Ale oprócz tego prawidłowe oddychanie spełnia także inne funkcje, w tym udział w aktywności mowy. Jego naruszenia dają się odczuć już w dzieciństwie i należy je wyeliminować. Dlatego tematem naszej dzisiejszej rozmowy na stronie www.będą problemy z oddychaniem u dzieci, zarówno głosowe, jak i nosowe.
Zaburzenia oddychania mowy u dzieci
Oddychanie mowy jest podstawą brzmiącej mowy, jest źródłem powstawania dźwięków, a także głosu. Dzięki temu osoba może prawidłowo pauzować, a jego mowa pozostaje płynna. Samo określenie oddychanie mową odnosi się do zdolności człowieka do wzięcia krótkiego i dość głębokiego oddechu, racjonalnie zużywając powietrze podczas wydechu. Prawidłowe oddychanie mową pozwala osiągnąć maksymalną dźwięczność przy minimalnym wydatku energii mięśni w aparacie mowy i oszczędnym wykorzystaniu powietrza.
Zaburzenia oddychania mowy u dzieci mogą objawiać się różnymi zaburzeniami mowy, ale najbardziej oczywistym i wyraźnym z nich jest jąkanie. Problemy te mogą objawiać się niewystarczającą ilością wdychanego powietrza bezpośrednio przed rozpoczęciem mowy, skróconym wydechem mowy lub niedojrzałością mechanizmów koordynacji oddychania i fonacji.
Kiedy oddychanie mowy jest zaburzone, u młodych pacjentów występuje przerywana mowa i rodzaj konwulsyjnej mowy. Wdech może stać się zbyt krótki, podobnie jak wydech.
Oddychanie uważa się za nieprawidłowe, gdy u dziecka zauważalne jest uniesienie klatki piersiowej równolegle z cofaniem się brzucha podczas wdechu. W przypadku trudności w oddychaniu ważną rolę odgrywa również zła postawa.
Z zaburzeniami oddychania mowy można sobie poradzić korzystając z zajęć z logopedą. Poza tym niezwykle ważną rolę odgrywają także ćwiczenia wykonywane w domu. Konieczne jest, aby wszystkie ćwiczenia były zorganizowane w formie gry. Dzięki temu dziecko nie będzie fiksowane na procesie oddychania i będzie mogło mimowolnie poradzić sobie z problemami.
Przykłady ćwiczeń
Ćwiczenia mają na celu rozwój oddychania u dzieci z zaburzeniami mowy. Aby rozwinąć długotrwały, ciągły wydech ustny i aktywować mięśnie warg, możesz przygotować kilka jasnych papierowych motyli. Należy je zawiesić na nitkach o długości od dwudziestu do czterdziestu centymetrów i przymocować nitkami do sznurka w niewielkich odstępach od siebie. Pociągnij sznurek tak, aby motylki znalazły się na wysokości twarzy stojącego dziecka.
Rodzic lub nauczyciel pokazuje dziecku motyle i zaprasza je do zabawy: dmuchaj, aby zobaczyć, jak latają. Dziecko powinno stać prosto obok motyli, dmuchać na jednym wydechu, nie zaciągając powietrza. Nie ma potrzeby nadymania policzków, ale warto przesunąć usta nieco do przodu.
Dziecko może także dmuchać w napompowany balonik, aby utrzymać go w powietrzu, w dmuchawca, świeczkę itp.
Zaburzenia oddychania przez nos
Zaburzenia oddychania przez nos u dzieci są dość częstym problemem, który może być wywołany wieloma różnymi czynnikami: częstym nieżytem nosa i powiększonymi migdałkami gardłowymi. Takie procesy patologiczne powodują zmiany w oddychaniu mową. Tak więc, jeśli oddychanie przez nos jest zaburzone, wydech mowy staje się krótszy, mowa jest przeplatana niepotrzebnymi pauzami (w celu wzięcia dodatkowego oddechu). Zmiany te prowadzą z kolei do zaburzeń temporytmicznych cech mowy. Z biegiem czasu takie problemy powodują trudności w nauce pisania. Dzieciom takim trudno jest określić granice zdań, słów i sylab.
Ponadto zaburzenia oddychania przez nos prowadzą do zmian w podstawowych cechach głosu. U tak młodych pacjentów głos nabiera mocnego nosowego zabarwienia, traci szereg wydźwięku, traci barwę i staje się matowy. Ponadto głos może stracić wyrazistość, intonację i modulację. Dzieci z zaburzeniami oddychania przez nos nie są w stanie wymawiać samogłosek zarówno przy miękkich, jak i twardych atakach.
Skuteczna korekta takich problemów jest możliwa tylko przy kompetentnej współpracy laryngologa, logopedy i oczywiście rodziców dziecka. Pierwszym krokiem jest wyeliminowanie przyczyny zaburzeń oddychania przez nos: za pomocą leków lub poprzez operację. Po przywróceniu normalnej drożności przewodów nosowych dziecku można przepisać specjalny elastyczny trener lub płytkę przedsionkową. Stosuje się je dwa razy dziennie przez pół godziny, a także zakłada się je na noc. Systematyczne stosowanie takich struktur pozwala uzyskać pozytywny efekt już po trzech miesiącach u 80% pacjentów lub nawet u więcej.
Ćwiczenia przy zaburzeniach oddychania przez nos
Podczas takich ćwiczeń musisz oddychać tylko przez nos. Dziecko powinno stać prosto, zamknąć usta, zacisnąć palcem połowę nosa i oddychać drugą połową nosa. Powtórz z drugą połową nosa.
Terapia zaburzeń mowy i oddychania przez nos powinna być prowadzona pod nadzorem szeregu specjalistów, wśród których może być laryngolog, logopeda i inni. Nigdy nie należy ignorować takich problemów u dzieci.
Światło tchawicy jest zmienne: u noworodka jest nieco spłaszczone, później przyjmuje kształt podłużny, a u osoby dorosłej jest okrągłe. U noworodka z nie w pełni rozwiniętymi chrząstkami, pozbawiona chrząstki ściana tylna stanowi znacznie większą część niż u osoby dorosłej. Długość prawego oskrzela głównego u noworodka wynosi 1,17 cm, lewego - 1,6 cm, obwód prawego - 1,4 cm, lewego - 1,2 cm; później, w wieku 15-16 lat, długość prawej wynosi 3,28 cm, lewa 3,05 cm, obwód prawej 3,6 cm, lewa 3,16 cm Płuca noworodka po pierwszym oddechu ruchy w porównaniu z płucami nieoddychającego noworodka znacznie większego. Są bardziej wydłużone i całkowicie wypełniają (wraz z sercem i grasicą) jamę klatki piersiowej. Ich dolna granica przebiega z tyłu na poziomie żeber X i XI, w linii pachowej dolna granica przebiega na poziomie żebra VIII; wierzchołki płuc leżą na poziomie pierwszego żebra. Następnie wraz z wiekiem wierzchołki, podobnie jak wszystkie narządy klatki piersiowej, opadają. Dopiero na początku drugiego roku życia proporcje wielkości płatów i płuc jako całości stają się takie same jak u osoby dorosłej. Wzrost drzewa oskrzelowego i pęcherzykowego (wzrost liczby rzędów oskrzeli i oskrzelików) trwa do 7 lat.
Rodzaje oddychania
Oddychanie górną częścią ciała jest również nazywane oddychaniem „obojczykowym”; lub „obojczykowy”. Zaangażowana jest tylko górna część płuc, podczas wdechu unoszą się żebra, obojczyki i ramiona. Osoby cierpiące na astmę, duszność i noszące ciasne pasy zazwyczaj uciekają się do górnego oddychania. Można go celowo wywołać, wciągając brzuch do wewnątrz i kierując jego zawartość w stronę przepony. W tym przypadku tylko górna połowa płuc jest wypełniona powietrzem. Większość z nich nie dociera do pęcherzyków płucnych i nie uczestniczy w użytecznej wymianie gazowej. Osoby z ustalonym górnym oddechem rozwijają nawyk oddychania przez usta. Powietrze nie jest odpowiednio oczyszczone i ogrzane.
Oddychanie środkowe nazywane jest także oddychaniem międzyżebrowym lub klatką piersiową. Środkowa część płuc wypełniona jest powietrzem. Obejmuje cechy oddychania górnego (żebra unoszą się i klatka piersiowa lekko się rozszerza) i oddychania dolnego (przepona porusza się w górę i w dół, a żołądek lekko porusza się do przodu i do tyłu). Oddychanie często pozostaje płytkie.
Oddychanie dolne nazywane jest także „brzusznym” lub „głębokim”. Charakterystyczne dla dolnej części klatki piersiowej i płuc. Polega głównie na poruszaniu brzuchem w przód i w tył oraz na zmianie położenia przepony. Gdy tylko ramiona opadną, a mięśnie piersiowe osłabną, osoba naturalnie akceptuje niższy oddech. Często pojawia się także podczas snu.
Oddychanie mieszanełączy w sobie wszystkie powyższe rodzaje oddychania, równomiernie wentylując wszystkie części płuc.
Cechy oddychania mową
Oddychanie mową jest czynnością wysoce skoordynowaną, podczas której oddychanie i artykulacja są ściśle ze sobą powiązane w procesie wypowiadania mowy.
Podczas mowy znacznie wzrasta funkcjonalne znaczenie fazy wydechu. Przed mówieniem zwykle bierze się szybszy i głębszy oddech niż w spoczynku. Wdychanie mowy odbywa się przez nos i usta, a podczas wydechu mowy przepływ powietrza przechodzi tylko przez usta. Wdech „mowy” charakteryzuje się obecnością określonej objętości powietrza, która może zapewnić utrzymanie ciśnienia więzadeł. Bardzo ważne do wypowiadania się, ma racjonalny sposób wykorzystania strumienia powietrza. Czas wydechu wydłuża się o tyle, o ile brzmienie głosu jest konieczne podczas ciągłej wymowy uzupełnionego logicznie pod względem intonacyjnym fragmentu wypowiedzi (tj. syntagmy).
Przy normalnej fonacji podczas wymowy wszystkich dźwięków mowy osoba doświadcza oddzielenia jamy nosowo-gardłowej i nosowej od jamy gardłowej i jamy ustnej.
Podczas normalnej wymowy głosek nosowych m, m', n, n' strumień powietrza swobodnie przedostaje się do przestrzeni rezonatora nosa.
W trakcie Mowa ustna okresowo istnieje potrzeba wzięcia oddechu dla zaspokojenia potrzeb biologicznych i utrzymania optymalnego ciśnienia podgłośniowego podczas mowy. Dzieje się tak podczas tzw. „przerw w oddychaniu”. Ich częstotliwość i czas trwania zależą od ogólnego tempa mowy i granic syntagm. Pauzy te niosą ze sobą także ładunek semantyczny, gdyż dzielą tekst na segmenty semantyczne. Czas trwania tych przerw wynosi średnio 0,5-1,5 sekundy.
Cechy oddychania mowy u dzieci z patologią mowy
Oddychanie mowy u pacjentów z chorobą nosową jest nieprawidłowe. Ich wymowa opiera się na gwałtownych ruchach strumienia powietrza przez nos. Zużywa to dużo powietrza i dziecko musi wciągać powietrze z powrotem do płuc. Wdech nosorożca jest dość głęboki i pełny, natomiast wydech ze względu na wadę jest bardzo marnotrawny.
Najbardziej typowe dźwięki gaworzenia dziecko artykułuje cicho i cicho, na skutek wycieku powietrza przez kanały nosowe.
Od pierwszych lekcji musisz przyzwyczaić nieżyt nosa do prawidłowego, ekonomicznego wydechu. Aby rozwinąć stopniowy wydech, stosuje się ćwiczenia różnych rodzajów wdechu i wydechu (wdech i wydech przez nos; wdech przez nos, wydech przez usta; wdech przez usta, wydech przez nos; wdech i wydech przez usta) . Następnie ćwiczone są wszystkie cztery odmiany wdechu i wydechu z przerwami pomiędzy wdechem i wydechem trwającymi od 1 do 5 sekund.
Precyzyjnie skoordynowana praca wszystkich mięśni oddechowych ma szczególne znaczenie w wytwarzaniu aktywnego wydechu mowy. U dzieci z dyzartrią pewną rolę w zaburzeniach oddychania może odgrywać patologia wzajemnego unerwienia i jednoczesne spastyczne współskurcze mięśni antagonistycznych. Zatem do aktywnego wydechu mowy konieczne jest napięcie mięśni wykonujących wdech, wszystkich z wyjątkiem przepony, która choć uczestniczy w wdechu, to w momencie wydechu rozluźnia się i stopniowo unosi do góry, tj. działa wspólnie z mięśniami wydechowymi. Jednoczesne napięcie przepony wraz z innymi mięśniami wykonującymi wdech będzie ostro zakłócać wydech mowy.
Duże znaczenie w naruszeniu aktywnego wydechu u dzieci z dyzartrią (CP) może mieć ogólna niewystarczająca objętość ich oddechu, która może w dużej mierze zależeć od wymuszonej nieruchomej pozycji dziecka. Prace I.A. Arshavsky (1961) wykazał, że u dzieci po przyjęciu pozycji siedzącej następuje bardziej zaawansowane funkcjonowanie ośrodka oddechowego. U dzieci z porażeniem mózgowym „dojrzewanie” ośrodka oddechowego jest często upośledzone.
Techniki rozwijania oddychania mową
Praca nad kształtowaniem oddychania mową obejmuje następujące etapy:
1) Rozszerzenie możliwości fizjologicznych aparatu oddechowego (ustalenie oddychania przeponowo-żebrowego i wykonanie długiego wydechu przez usta).
2) Tworzenie długiego wydechu fonacyjnego.
3) Tworzenie wydechu mowy.
Tworzenie wydechu mowy ma fundamentalne znaczenie dla organizacji płynnej mowy. Wiadomo, że płynność mowy to holistyczna, ciągła artykulacja intonacyjnie i logicznie zakończonego fragmentu wypowiedzi w procesie jednego ciągłego wydechu.
Oddychanie przeponowo-żebrowe rozpoczyna się w pozycji leżącej. Optymalne jest oddychanie przeponowe na tle rozluźnienia mięśni.
W wieku przedszkolnym należy kontynuować tworzenie oddychania przeponowego etap początkowy w pozycji leżącej. W tej pozycji mięśnie całego ciała lekko się rozluźniają, a oddychanie przeponowe ustala się automatycznie, bez dodatkowych instrukcji.
W przyszłości różne techniki gry będą wykorzystywane do treningu oddychania przeponowego, jego siły i czasu trwania. Należy wziąć pod uwagę następujące kwestie: instrukcje metodologiczne.
1. Ćwiczenia oddechowe należy tak zorganizować, aby dziecko nie skupiało się na procesie wdechu i wydechu.
2. Dla dzieci wiek przedszkolnyćwiczenia oddechowe organizowane są w formie zabawy, tak aby dziecko mimowolnie mogło wziąć głębszy wdech i wydłużyć wydech.
3. Wszystkie ćwiczenia ćwiczące oddychanie mową wiążą się z wykonaniem dwóch głównych ruchów: ramiona poruszają się z pozycji „na boki” „do przodu” wraz z obwodem klatki piersiowej lub z pozycji „do góry” poruszają się w dół. Ruchy ciała zwykle kojarzą się z pochylaniem się w dół lub na boki.
4. Większość ćwiczeń dla dzieci w wieku przedszkolnym obejmuje wydech z artykulacją spółgłosek (głównie szczelinowych) lub fonacją samogłosek, co pozwala logopedowi słuchowo kontrolować czas trwania i ciągłość wydechu, a następnie tworzy u dziecka biologiczne sprzężenie zwrotne.
Dziecko znajduje się w pozycji leżącej. Dłoń dziecka spoczywa na górnej części brzucha (w okolicy przepony). Uwagę dziecka zwraca się na fakt, że jego żołądek „dobrze oddycha”. Aby przyciągnąć uwagę, możesz położyć zabawkę na brzuchu. Ćwiczenie to trwa średnio 2-3 minuty. Ćwiczenie należy wykonywać bez wysiłku, aby uniknąć hiperwentylacji i zwiększonego napięcia mięśniowego.
Zdmuchnąć świeczkę
Dzieci trzymają paski papieru w odległości około 10 cm od ust. Dzieci proszone są o powolne i ciche dmuchanie w „świecę”, tak aby płomień „świecy” został odbity. Logopeda zwraca uwagę na te dzieci, które najdłużej dmuchały w „świecę”.
Pęknięcie opony
Pozycja wyjściowa: dzieci rozkładają przed sobą ręce, przedstawiając okrąg - „opęnę”. Podczas wydechu dzieci powoli wymawiają dźwięk „sz-sz-sz”. Jednocześnie ramiona są powoli skrzyżowane, tak aby prawa ręka spoczywała na lewym ramieniu i odwrotnie. Podczas wydechu klatka piersiowa łatwo się kurczy. Przyjmując pozycję wyjściową, dzieci mimowolnie wdychają.
Napompuj oponę
Dzieci proszone są o napompowanie „pękniętej opony”. Dzieci „zaciskają” dłonie w pięści przed klatką piersiową, chwytając wyimaginowany uchwyt „pompy”. Powolnemu pochyleniu się do przodu towarzyszy wydech do dźwięku „ssss”. Podczas prostowania wdychanie jest mimowolne.
Wymowa w dużej mierze zależy od prawidłowego oddychania. Każdy człowiek od urodzenia oddycha za pomocą przepony. Jest to przegroda mięśniowa pomiędzy klatką piersiową a jamą brzuszną. W miarę dorastania zmienia się rodzaj oddychania i pojawia się napięcie mięśni. Dla zdrowych płuc i pięknej dykcji należy pozbyć się zacisków.
Kiedy oddychasz, powietrze dostaje się do płuc. Powoduje to spadek ciśnienia, przez co płuca nie otrzymują dużej dawki tlenu. Cechy oddychania przeponowego pozwalają oddychać znacznie głębiej. Dlatego oddychanie mową ma wiele zalet:
- Oddychanie przeponowe wzbogaca krew w tlen. Dzięki temu poprawia się funkcjonowanie układu krążenia i naczyń.
- Płuca zostają oczyszczone, co jest przydatne dla palaczy, są mniej podatne na choroby oskrzelowo-płucne.
- Jeśli stale oddychasz przez przeponę, ryzyko wystąpienia duszności będzie znacznie mniejsze.
- Cechy oddychania mową wpływają nie tylko na płuca i przepływ krwi. Oddychanie przeponowe poprawia pracę przewodu pokarmowego, trzustki i nerek. Można nawet stracić zbędne kilogramy dzięki prawidłowemu oddychaniu.
- A co najważniejsze, prawidłowy oddech wpływa na naszą mowę. Dlatego tak ważne jest, aby od dzieciństwa uczyć się prawidłowego oddychania.
Rozwój oddychania mowy u dorosłych
Ćwiczenia na prawidłowe oddychanie możesz rozpocząć w każdym wieku. Przyjrzyjmy się najczęstszym z nich:
- Czytanie poezji to skuteczny trening rozwijający prawidłowy oddech. Spróbuj zrobić Praca domowa lub wytrzyj kurz podczas czytania poezji. Twoim głównym zadaniem jest utrzymanie równomiernego oddychania. Spróbuj recytować poezję podczas wykonywania czynności ćwiczenia fizyczne. Na przykład skakanka. Na każdą sylabę słowa - jeden skok. Albo napnij mięśnie brzucha. Zadanie jest trudne, zacznij od niskiego tempa. Ale stopniowo zwiększając obciążenie, będziesz mieć pewność, że Twój oddech nie zostanie przerwany.
- Zmodyfikuj pierwsze ćwiczenie. Spróbuj czytać poezję, biorąc małe oddechy po każdej linijce. Wykonaj głęboki wydech - dopiero na końcu czterowiersza.
- Wymyśl długie zdanie składające się z co najmniej pięciu linijek i spróbuj przeczytać je na jednym oddechu. Jeśli łatwo wykonałeś zadanie, zwiększ liczbę linii.
- Dobrym treningiem mowy ustnej jest wymowa łamańców językowych. Wymawiaj je wyraźnie, na jednym wdechu i wydechu. Łamańce językowe są niezbędne nie tylko do oddychania mową, ale także do kształtowania dykcji.
- Oddychanie mową następuje podczas długiego wydechu. Staraj się jak najdłużej wyciągać dźwięki podczas wydechu. Powiedz to szeptem, stopniowo dodając swój głos. Możesz używać trudnych do wymówienia słów. Powiedzieć słowo złożone wyraźnie, ale jednocześnie szeptem. Aby dowiedzieć się, czy Ci się udało, poproś kogoś, aby Cię wysłuchał. Jeżeli stojąc w pomieszczeniu usłyszał szept i poprawnie go zrozumiał, to ćwiczenie wykonałeś. Jeśli nie, ustal, jakie dźwięki są połykane i spróbuj ponownie.
Technika oddychania przeponowego
Przeprowadź trening w celu prawidłowego oddychania mowy w godzinach porannych i wieczornych. Technika obejmuje zajęcia trwające od piętnastu minut do pół godziny każdego dnia. Możesz od razu poczuć dyskomfort. Na przykład lekkie zawroty głowy. Wydaje się, że płuca zaczynają być całkowicie nasycone tlenem. Zmiany w wdechu lepsza strona zauważysz w ciągu tygodnia.
- Połóż się na plecach. Zrelaksować się. Połóż prawą rękę na brzuchu, lewą na klatce piersiowej. Następnie oddychaj tak, aby lewa ręka się nie poruszała. Podstawą ćwiczenia jest próba silnego nadmuchania brzucha podczas wdechu, tak aby uzyskać pełny wdech i pełny wydech.
- Odpocznij po pierwszym ćwiczeniu. Następnie połóż książkę na brzuchu. Jego ciężar powinien być dobrze odczuwalny. I zacznij oddychać. Staraj się, aby książka wznosiła się i opadała równomiernie.
- Z pozycji siedzącej oddychaj przez przeponę. Ręce należy ułożyć w taki sam sposób jak w pozycji pierwszej. Staraj się jak najwięcej poczuć, jak oddychasz. Zrelaksuj się całkowicie i odwróć uwagę od otaczających Cię przedmiotów i dźwięków.
- Wejdź na czworaki. Zrelaksuj się i zacznij często oddychać przez usta. Poczuj, gdzie jest przepona. Z tej pozycji najłatwiej to wyczuć. Nie musisz wykonywać tego ćwiczenia przez długi czas, wystarczy kilka minut. Uważnie monitoruj swój stan. Przyspieszony oddech może powodować zawroty głowy.
Gry DIY dla dzieci
Techniki rozwijania prawidłowego oddychania warto opanować już w dzieciństwie, kiedy dziecko dopiero zaczyna mówić. Dzięki temu znacznie szybciej rozwiniesz umiejętność mówienia i unikniesz w przyszłości wizyt u logopedy. Rozwój oddychania mowy u małych dzieci odbywa się poprzez zabawę. Wiele podręczników sugeruje samodzielne tworzenie gier.
Jeśli zamierzasz pracować z dzieckiem nad rozwojem mowy ustnej, koniecznie postępuj zgodnie z zaleceniami. Przewietrz pomieszczenie, w którym będzie odbywać się gra. Po jedzeniu powinny minąć co najmniej dwie godziny. Podstawą treningu jest umiarkowany czas trwania lekcji. Nie ma potrzeby oferowania dziecku różnych gier na raz. Zatrzymaj się przy jednym lub dwóch. Jeśli Twoje dziecko nagle poczuje się źle, natychmiast przerwij zabawę.
Gry ze słomkami
Będziesz potrzebować:
- dwie rurki;
- wacik lub groszek;
- arkusz tektury;
- znaczniki;
- dwa pudełka zapałek.
Przygotowanie do ćwiczeń wymaga trochę pracy. Narysuj na kartce papieru boisko do przyszłej gry. Pudełka zapałek to bramy. Dzieci muszą „wbić piłkę” do bramki przeciwnika, aktywnie wydychając powietrze do rurek.
Możesz grać sam. Wtedy potrzebna jest tylko jedna brama. Aby było ciekawiej dla Twojego dziecka, licz każdą zdobytą bramkę. Wyznaczone cele. Na przykład uderzenie piłką w pudełko pięć razy z rzędu.
Gry w piłkę
Do gry będziesz potrzebować lekkiej piłki. Odpowiednia jest piłka tenisowa lub ping-pongowa.
- Narysuj cel na kartce papieru. Poproś dziecko, aby dmuchało w piłkę tak mocno, aby potoczyła się na środek tarczy.
- Postaw małą bramkę. Może to być odwrócony kubek lub małe pudełko. Poproś dziecko, aby strzeliło dla Ciebie gola, dmuchając w piłkę tak mocno, jak tylko potrafi. Uczyń grę bardziej ekscytującą, umieszczając bramkarza na prowizorycznej bramce. Nie pozwól im trafić w bramkę, chroniąc ją palcami. Lub przesuń małą zabawkę.
- Zagraj w grę „Kto jest silniejszy”. Jednocześnie dmuchnij w piłkę i zobacz, w którą stronę się potoczy. Do kogo piłka potoczyła się szybciej, przegrał.
Gry z ołówkami
Niektóre gry typu „zrób to sam” nie wymagają w ogóle żadnej dodatkowej pracy. Zrób to na przykład ekscytująca gra za pomocą prostego ołówka. Rzuć go od siebie do dziecka i z powrotem, używając powietrza.
Metody nauczania kontroli oddechu
Ważne jest, aby dziecko nauczyło się nie tylko brać głębokie wdechy i wydechy, aby dobrze nasycić płuca tlenem, ale także kontrolować proces oddychania. W podręcznikach znajdują się różne ćwiczenia:
- Naucz swoje dziecko, aby oddychało szybko i płytko przez usta, jakby miało zły sen. Ułóż krótką historię z tego ćwiczenia. Na przykład: „Prosięta śpią spokojnie. Weź głęboki wdech i wykonaj płynny wydech. Ale wtedy marzyli o wilku! Jak oddychały prosięta?”
- Wykonuj ćwiczenia fizyczne z dzieckiem. Niech pamięta, jak szybko oddycha. A następnie poproś dziecko, aby powtórzyło ten oddech, gdy nie jest zmęczone. Tylko obserwuj swoje dziecko, żeby nie dostało zawrotów głowy od zwiększonego dopływu tlenu do płuc.
- Połącz ruch i oddychanie. Poproś dziecko, aby wyobraziło sobie, że jest ptakiem. Podczas wdechu skrzydła unoszą się, a podczas wydechu opadają. Pozwól dziecku „latać” powoli.
- W rozmowie osoba przestrzega określonego tempa i rytmu mowy. Wykonuj z dzieckiem czynności, które pomogą mu mówić w tym samym tempie. Stukaj rytmicznie w stół i pozwól dziecku oddychać w ustalonym przez Ciebie rytmie.
- Pomocne może być nauczenie dzieci wstrzymywania oddechu. Umieść w misce różne zabawki i poproś dziecko, aby wstrzymując oddech, odnalazło jedną z nich.
- Sprzątanie zabawek może być również zdrowym ćwiczeniem. Poproś dziecko, aby podczas pochylania się, aby podnieść zabawkę, wzięło głośny wdech przez nos, a podczas wydechu włóż ją do pudełka.
Możesz nauczyć dziecko prawidłowego oddychania bez uciekania się do różnych zabaw. Zachęcaj dziecko do picia wszystkich napojów przez słomkę. Nie zabraniaj wywoływania „burzy w szklance” poprzez wypuszczanie bąbelków z napoju. To ćwiczy płuca dziecka.
Właściwe oddychanie mową nie tylko pozwoli Tobie i Twoim dzieciom mówić wyraźnie i pięknie, ale także sprawi, że będziesz zdrowszy, ponieważ samopoczucie człowieka zależy od nasycenia organizmu tlenem. Wykonując zaledwie piętnaście minut dziennie, zauważysz rezultaty w ciągu kilku tygodni.
