Sukces zależy od wielu czynników, takich jak udana kombinacja okoliczności, środowiska, wiedzy i umiejętności w określonych obszarach działalności. Jednak jednym z najważniejszych elementów jest umiejętność prawidłowego wyznaczania celów i dokładania wszelkich starań, aby je osiągnąć.

Ustalanie celów

Jasne zrozumienie własnych pragnień jest pierwszym krokiem w kierunku urzeczywistnienia swoich aspiracji. Aby zrozumieć kierunek działania i określić, jakie konkretne kroki należy podjąć w przyszłości, w pierwszej kolejności należy jasno sformułować cel i opracować plan. Dla jasności lepiej to zapisać, formułując pożądany wynik w pierwszej osobie w czasie teraźniejszym. To znaczy, jakby w ten moment Osiągnęliśmy już swój cel. Kolejnym ważnym punktem jest szczegółowe opisanie postępu planu, podzielenie go na etapy, w przybliżeniu oznaczenie czasu każdego kroku na drodze do sukcesu. Następnie możesz wprowadzić zmiany w razie potrzeby. Niezależnie od tego, jakie metody osiągania celów wybierzesz, początek ścieżki jest we wszystkich przypadkach identyczny: prawidłowe sformułowanie i zrozumienie tego, czego dokładnie chcesz.

Ponadto istnieją różne techniki samoregulacji i zwiększania wiary we własne możliwości:

  • Wyobrażanie sobie. Psychologowie zalecają wizualizację pożądanego rezultatu. Pomoże Ci to dostroić się do fali sukcesu i zwiększyć motywację.
  • Medytacja. Pomaga zrównoważyć stan psychiczny, zmniejszyć napięcie nerwowe, pozbyć się zmęczenia, zwiększyć Umiejętności twórcze i uwolnij potencjał.
  • Afirmacje to często powtarzane pozytywne stwierdzenia.

Oczywiście powyższe techniki nie mogą całkowicie zastąpić podstawowych działań na drodze do sukcesu. Pomagają jedynie dostroić podświadomość do pożądanej częstotliwości.

Istnieją również różne techniki, które uczą, jak poprawnie formułować i spisywać pragnienia, sporządzać plan i osiągać cele.

Motywacja

Właściwa motywacja jest najważniejszym czynnikiem na drodze do osiągnięcia celu. Jest także wskaźnikiem wskazującym stopień ważności danego pragnienia. Jeśli intencja nie jest wystarczająco silna, warto zastanowić się, czy to, co zaplanowane, jest rzeczywiście aż tak ważne? Czy jakość życia zmieni się po osiągnięciu tego, czego chcesz? A może cel ten powstał pod wpływem innych. Prawie każde marzenie wymaga pewnych wydatków: wysiłku, czasu, pieniędzy. Jeśli stopień ważności pragnienia i ilość wymaganego wysiłku będą nierówne, prawdopodobieństwo sukcesu będzie kwestionowane.

Zagadnienie to łatwiej zrozumieć na konkretnym przykładzie. Załóżmy, że dana osoba stawia sobie za cel opanowanie języka angielskiego, ale nie może zacząć regularnie poświęcać czasu na język obcy. Najpierw musisz dowiedzieć się, jaki był motyw. Czy to naprawdę istotne? Być może pragnienie to podyktowane jest powszechnym przekonaniem, że warto znać język obcy. Dla kogoś, kto np. znajdzie się w innym kraju, pytanie o celowość zdobywania takiej wiedzy w ogóle nie pojawi się, a znikną wszelkie wątpliwości związane ze znajomością języka. Nauka będzie najwyższym priorytetem, mobilizujcie się ukryte możliwości mózg i nowy system myślenie i przekazywanie informacji zostaną opanowane w krótkim czasie.

Jeśli nie ma takich zewnętrznych czynników motywujących, będziesz musiał wykazać się siłą woli i sztucznie stworzyć warunki do awansu.

Siłą woli

Słaby rozwinięta siła wola może znacznie pogorszyć jakość życia. Osoba, która nie potrafi pokonać negatywnych nawyków, staje się niewolnikiem swojej słabości woli. Właśnie z tego powodu ludzie poświęcają długoterminowe perspektywy na rzecz krótkotrwałych przyjemności, a naturalne aspiracje osobiste przezwyciężają instynkty i chwilowe impulsy.

Siłę woli można rozwijać poprzez regularne wykonywanie działań mających na celu samorozwój. To może być wszystko: nauka język obcy, uprawianie sportu, czytanie literatury edukacyjnej, gra na instrumentach muzycznych, szachy, zdobywanie nowych umiejętności w dowolnej dziedzinie.

Jednym z najważniejszych warunków osiągnięcia swoich celów jest umiejętność skoncentrowania się na podstawowym zadaniu, odrzucając wszystko, co niepotrzebne. Te działania będą łatwiejsze do wykonania, jeśli znajdziesz odpowiedni bodziec i skupisz się na tym, czego chcesz. Zaleca się wyznaczanie nie więcej niż dwóch celów na raz. W przeciwnym razie rozproszenie i chęć odniesienia sukcesu w kilku obszarach jednocześnie mogą skutkować porażką.

Odkładanie na później jest wrogiem sukcesu

Powodem ciągłego odkładania ważnych rzeczy na przyszłość jest sprzeczność między nieświadomym obszarem odpowiedzialnym za krótkotrwałe przyjemności (układ limbiczny) a korą przedczołową mózgu, która kontroluje planowanie i długoterminowe perspektywy. Istnieją dwa sposoby przezwyciężenia tego negatywnego nawyku: zwiększenie motywacji lub zmniejszenie oporu.

Najczęstsze przyczyny lenistwa i prokrastynacji:

  • brak pewności siebie;
  • brak wiedzy;
  • strach przed porażką;
  • strach przed godzinami pracy;
  • złe nawyki.

Jak sobie radzić z zwątpieniem?

Brak pewności siebie może z kolei powodować ciągłe opóźnienia w działaniu. Jedynym wyjściem jest pokonanie niepewności i rozpoczęcie realizacji swoich planów. Aby obiektywnie ocenić dowolny problem, można zastosować metodę zwaną „kwadratem Kartezjusza”:

Zwykle większość ludzi rozważa ten lub inny problem tylko z jednej strony: co się stanie, jeśli plan zostanie wdrożony. Patrząc na to z różne strony możesz z wyprzedzeniem przewidzieć możliwe korzyści i zbliżające się straty. Świadomość doda pewności siebie i pomoże pozbyć się większości wątpliwości.

Niekompetencja

Inną przyczyną braku wiary we własne możliwości często jest brak informacji.

W tym przypadku istnieje kilka rozwiązań:

  • Znajdź nauczyciela. Może to być ktoś, kogo znasz lub znana osoba. często pomagają Ci osiągnąć cel, podążając tą samą ścieżką.
  • Rozpocznij samokształcenie i dowiedz się jak najwięcej na interesujący Cię temat.
  • Znajdź asystentów i deleguj część pracy. W otoczeniu ludzi o podobnych poglądach, którzy zawsze są gotowi do pomocy, osiągnięcie celów jest znacznie łatwiejsze.

Jak pokonać strach przed porażką?

To najczęstszy wróg sukcesu. Strach jest ściśle powiązany z niepewnością i często jest przyczyną jej występowania. Mechanizmy radzenia sobie z takimi lękami są niemal identyczne z pracą z brakiem wiary we własne.Aby uchronić się przed ewentualną porażką, należy rozważyć wszystkie sposoby i rozwiązania. Ponadto powinieneś zrozumieć, według jakich kryteriów będzie oceniany poziom sukcesu. Czasami przyczyną pozornej porażki są nadmierne wymagania wobec siebie.

Tym, którym udało się pokonać lęki, wątpliwości i niepewność, osiągnięcie kolejnych celów będzie znacznie łatwiejsze.

Strach przed godzinami pracy

Aby rozwiązać ten problem, należy podzielić dużą ilość pracy na etapy. Za każdym razem, rozpoczynając kolejny segment, kieruj uwagę tylko na to, co w danej chwili jest ważne. O kolejnym problemie najlepiej pomyśleć po rozwiązaniu poprzednich. Ta metoda pomoże Ci osiągnąć więcej, zaoszczędzić energię i efektywnie wykonywać każdą pracę.

Inny dobry sposób pokonać lęki i wątpliwości - przypomnij sobie te momenty w swoim życiu, kiedy udało Ci się łatwo osiągnąć swój cel (lub cele). Przyjemne wspomnienia mogą dodać pewności siebie i pomóc spojrzeć na sytuację z pozytywnej strony.

Złe nawyki

Całe nasze życie budujemy z małych rzeczy, które robimy każdego dnia, a większość z nich stała się już nawykami. Jeżeli od lat nie potrafisz budować życia według własnych pragnień, być może warto zastanowić się nad słusznością podejmowanych działań.

Nawyk kształtuje się poprzez wielokrotne powtarzanie tej samej czynności przez pewien okres czasu. Dzieje się tak dlatego, że jednocześnie używane neurony tworzą sieć. Dlatego wiele czynności wykonuje się automatycznie, a próby zrobienia czegoś nowego na początku sprawiają trudności. Dzięki temu przez całe życie kształtują się nie tylko nawyki, ale także pewna postawa, a także sposoby reagowania na różnego rodzaju bodźce środowiskowe. Oznacza to, że w zależności od zestawu powtarzających się działań osoba tworzy określone postrzeganie otaczającego go świata.

Jeśli dana osoba ma program negatywnego nastawienia do wszystkiego, co się dzieje, najprawdopodobniej wszelkie aspiracje osiągnięcia sukcesu zakończą się porażką. Program ten można zmienić pozbywając się destrukcyjnych postaw i rozwijając. Ponadto ważne jest wprowadzenie nawyków, które później pomogą Ci zbliżyć się do tego, czego chcesz. Pewne regularne działania mające na celu samorozwój i ogólną zmianę jakości życia spowodują dalszą zmianę światopoglądu lepsza strona. Możesz zacząć od małych rzeczy. Na przykład zastąp codzienne dwugodzinne oglądanie programów telewizyjnych czytaniem książek edukacyjnych, zarówno ogólnoedukacyjnych, jak i wąsko ukierunkowanych, pozwalających na pogłębienie wiedzy w polu zawodowym. Lub naucz się czegoś nowego, co pomoże uwolnić Twój potencjał twórczy.

Istnieją całkowicie niestandardowe metody zmiany zwykłego stylu życia. Na przykład szukanie nowych sposobów wykonywania tej samej pracy, zmiana kolejności codziennych zadań, rozwijanie oburęczności – stania się osobą, która może wykonywać pewne czynności równie dobrze obiema rękami (na przykład pisanie).

Jak wyznaczać cele i je osiągać? Jak rozumiesz, że cel jest „twój”? Dlaczego nie osiągniemy jakichś celów? Jak poruszyć igłą i już teraz wejść w swoją świetlaną przyszłość? Przeczytaj o tym i wiele więcej w tym artykule.

Jak poprawnie formułować cele

Ostatnio modne stało się tworzenie „Mapy marzeń”, sporządzanie list celów i prawdopodobnie już nie raz czytałeś o tym, jak poprawnie formułować cele. Opowiem pokrótce, jak wyznaczane są cele inteligentnej technologii. Celem powinno być:

  1. Konkretny
  2. Wymierny
  3. Osiągalny
  4. Realistyczny
  5. Ustalone w czasie

Innymi słowy, jeśli marzysz o własnym domu, Twój cel powinien brzmieć mniej więcej tak: „Kupuję dom w centrum Soczi za dziesięć milionów rubli w lutym 2021 roku”. I nie zapominaj, że cel musi być realistyczny. Jeśli teraz dziesięć milionów to dla Ciebie nieprzyzwoicie duża kwota lub z jakiegoś powodu nie masz możliwości przeniesienia się do Soczi, nie stawiaj sobie takiego celu. Przede wszystkim musisz wierzyć w siebie i mieć odpowiednie podejście do swojego celu. Bez Waszej szczerej wiary i spokojnego nastawienia do możliwości osiągnięcia tego celu w 2021 roku, cel ten nie ma żadnego znaczenia.

Cel musi być pozytywny. W Twoim sformułowaniu nie powinno być cząstki „nie” (ponieważ Twoja podświadomość tego nie słyszy) i nie powinno być negatywne słowa, pochodzący z naprzeciwka. Na przykład „pozbądź się”, „przestań” lub „przestań”. Po tych słowach zwykle następuje określenie tego, czego chcesz się pozbyć, a nie tego, do czego zmierzasz. Na przykład cel „Chcę przestać pić” jest całkowicie skupiony na piciu, a nie na jego braku. Również cel „Chcę stracić siedem dodatkowych kilogramów” odsyła naszą podświadomość do dodatkowych kilogramów, a nie do bycia szczupłą.

Pozytywność sformułowania polega na tym, że powinna zawierać wyłącznie słowa o pozytywnym kolorze. Koncentrują twoją podświadomość na tym, co chcesz osiągnąć, a nie na tym, od czego chcesz uciec. Cel powinien być nakierowany na coś, a nie od czegoś oddalać.

Prawidłowo sformułowany cel to już duży krok w jego stronę. Większość ludzi nawet nie wie, jak poprawnie formułować cele i nie zapisuje ich. Jeśli nie chcesz należeć do większości, weź swój pamiętnik lub kartkę papieru i już teraz poprawnie sformułuj swój główny cel.

Nauczyliśmy się więc poprawnie formułować cele. Jesteśmy już na starcie. Teraz ważne jest, aby zapoznać się z zasadami gry i zacząć śmiało zmierzać w stronę swojej świetlanej przyszłości.

Jak wyznaczać cele i je osiągać – 7 prostych zasad

Jeśli ktoś żyje swoim życiem, nie zdając sobie sprawy, dokąd zmierza, a jego myśli są rozproszone, nie będzie w stanie osiągnąć swojego celu. Osoba żyjąca w ten sposób w tym momencie rozwiązuje cudze problemy, nieświadomie pomaga innym osiągnąć ich cele.

Aby śmiało zacząć zmierzać do celu, musisz przede wszystkim mieć pewność siebie. Jak podnieść samoocenę i zbudować wewnętrzną wiarę w swoje możliwości, przeczytaj to.

Kiedy cel po raz pierwszy pojawia się w głowie człowieka, oznacza to, że ma już wszystkie zasoby, aby go osiągnąć. Nasza podświadomość kształtuje tylko te pragnienia, które potencjalnie jesteśmy w stanie spełnić.

Jeśli więc nie żyjesz z prądem, ale dążysz do czegoś więcej i jeśli masz już w głowie i na kartce poprawnie sformułowane, pielęgnowane pragnienie, to spełnij je proste zasady. Pomogą Ci zacząć pewniej zmierzać do celu. Jak więc wyznaczać cele i je osiągać – 7 zasad:

Zasada nr 1: Celem powinieneś być tylko Ty

Wyklucz inne osoby ze swojego celu. Twoim celem powinieneś być tylko Ty. Kiedy cel obejmuje inną osobę, staje się ona od niego zależna. To wszystko: „Chcę, żeby się ze mną ożenił” albo „Chcę, żeby moja mama przestała mnie kontrolować” nie działa! Cel powinien być tylko Twój i zależeć tylko od Ciebie. Gdy zbliżysz się do celu, przestrzeń wokół Ciebie ulegnie zmianie i być może sprawi to, że Twoja ukochana osoba będzie chciała się z Tobą ożenić, a może Twoja mama spojrzy na Ciebie inaczej i pozwoli Ci podejmować własne decyzje. Najważniejsze, że w drodze do osiągnięcia celu skup się tylko na sobie, a wszystko inne samo przyjdzie.

Rozważ szczegółowo cel. Trzeba jasno widzieć cel i drogę do niego. Jakiego koloru będzie dom nad morzem? Gdzie dokładnie będzie zlokalizowany? Jak dokładnie zaoszczędzisz na tym pieniądze? Ile zaoszczędzisz każdego miesiąca? Jeśli wiesz, dokąd zmierzasz i wyraźnie widzisz swój cel, z biegiem czasu droga do niego zacznie pojawiać się sama, nie wiadomo skąd, przestrzeń zacznie zmieniać okoliczności, aby dopasować się do Twojego celu. Pamiętaj, że droga pojawia się pod stopniami piechura. Więc idź dalej i nie zatrzymuj się ani na krok.

Zasada nr 3: Czy jesteś tego wart?

Nie myl celu z marzeniem. Zadaj sobie pytanie: „Czy na to zasługuję?” Często czegoś pragniemy i jednocześnie rozumiemy, że na to nie zasługujemy z jakichś wymyślonych przez nas powodów i wymówek. W rezultacie boimy się to osiągnąć. Musimy odważnie stawić czoła prawdzie. Bać się celu oznacza na poziomie nieświadomości nie wierzyć, że możesz go osiągnąć. Jeśli uważasz, że zasługujesz na swój cel, dąż do niego! Jeśli nie, przeczytaj czwartą zasadę.

Zasada nr 4: Dziel się, dopóki na to nie zasługujesz.

Rozbij cel na kawałki. Za każdym razem, gdy wyznaczasz sobie cel, zadaj sobie pytanie: „Czy zasługuję na ten cel?” Dziel tak, aż odpowiedź będzie brzmiała twierdząco i pewnie. Zdecydowanie jesteś godny tego małego celu, więc zacznij od niego.

Niebezpieczeństwo! Nie lekceważ swojego celu, jeśli wydaje ci się mały. Zadaj sobie pytanie: „Po co mi jeszcze to?” Osiągaj go z tą samą gorliwością i wytrwałością, z jaką dążysz do globalnego celu.

Zasada nr 5: Ekologicznie

Cel musi być przyjazny dla środowiska. Innymi słowy, nie powinno to negatywnie wpływać na inne obszary Twojego życia. Osiągnięcie niektórych celów może wiązać się na przykład z zerwaniem związku, utratą pracy lub utratą przyjaciół. Być może nie podejrzewamy tego, ale nasza podświadomość bierze to pod uwagę i w efekcie uniemożliwia nam osiągnięcie celu, próbując w ten sposób uchronić nas przed stratami.

Wróćmy do celu, jakim jest zakup domu w Soczi. Jeśli np. ktoś z Twoich bliskich okresowo potrzebuje Twojej pomocy lub, powiedzmy, Twoje dziecko nie chce wyjeżdżać, ma tu przyjaciół i szkołę, to Twoja podświadomość będzie Ci przeszkadzać w osiągnięciu celu. Będziesz aktywnie do tego dążył, ale coś będzie Cię stale powstrzymywało.

W świecie kina pojawiła się ostatnio tak zwana „historia miłosna”. Klątwa Oskara„: w ciągu ostatnich kilku dekad prawie wszystkie kobiety, które otrzymały upragnioną statuetkę, rozeszły się z mężami po przyznaniu nagrody. Czy mogli wiedzieć, że ich cel nie jest przyjazny dla środowiska? Zadaj sobie pytanie: „Czy osiągnięcie mojego celu będzie miało negatywny wpływ? Negatywny wpływ do innych ważnych obszarów mojego życia? A jeśli się okaże, czy jesteś gotowy stracić coś ważnego, aby osiągnąć swój cel?

Zasada nr 6: Skup się na celu

Tam, gdzie skierowana jest uwaga, tam płynie energia. Na czym się skupiasz? Na żalach z przeszłości? A może biegnie od jednej myśli do drugiej? A może jest skierowany do seriali i sieci społecznościowych?

Skup całą swoją uwagę na celu, myśl o nim stale i rób, jeśli to możliwe, tylko to, co Cię do niego przybliża. Tylko w ten sposób możesz to osiągnąć.

Zasada nr 7: Zrób wszystko, aby się zbliżyć

Nie stój spokojnie. Każde działanie albo oddala nas od celu, albo przybliża do niego. Stale zadawaj sobie pytanie: „Czy to, co teraz robię, przybliża mnie do celu, czy oddala od niego?” Nie daj się zwieść drobnostkom, skup się na najważniejszej sprawie. W momencie, gdy nie robisz nic, aby zbliżyć się do celu, oddalasz się od niego. Pomyśl, kiedy Ty leżysz na kanapie, ktoś inny już osiąga Twój cel.

Powód Twojego „nieosiągnięcia”

Jeśli od dawna chcesz coś zdobyć, ale po prostu nie możesz, jeśli próbowałeś już wielu metod, ale żadna z nich jeszcze Ci nie pomogła. Jeśli trudno ci się zdyscyplinować i kontrolować, być świadomym swojego zachowania i skupiać się na celu, to musisz po prostu zrozumieć swój osobisty powód, który do tego doprowadził. Dopóki nie zrozumiesz przyczyn, nie będziesz w stanie nic z nimi zrobić, co oznacza, że ​​wciąż będziesz ponosił porażki. Powody mogą być bardzo różne – Twoje ograniczające przekonania, które są sprzeczne z Twoimi celami, lęki, nieświadome korzyści, jakie czerpiesz z nieosiągnięcia swoich celów.

Aby zrozumieć, jakie masz konkretnie powody „nieosiągnięcia”, możesz skontaktować się ze specjalistą. Jestem psychologiem i dyryguję konsultacje indywidualne Przez skype. Razem z Tobą podczas konsultacji możemy zrozumieć, co dokładnie uniemożliwia Ci osiągnięcie upragnionego celu, a po zidentyfikowaniu przyczyny ustalimy plan, jak uwolnić się od tych powodów.

Na przykład celem jednego z moich klientów było stworzenie rodziny: znaleźć odpowiedniego mężczyznę, zbudować z nim relację, mieć dziecko i żyć „długo i szczęśliwie”. Po rozmowie i wykonaniu kilku zadań odkryliśmy, że na poziomie podświadomości zawsze myślała, że ​​nie jest godna szczęścia, nie umiała kochać i w ogóle nienawidziła mężczyzn. Zidentyfikowaliśmy jej podświadome przekonania: „związki są bolesne, są zniewoleniem, jak kajdany w lochu, więzieniu. Relacje są powiązane z płcią. Relacje pozbawiają mnie rozwoju, bo cały czas spędzam na ich budowaniu, prasowaniu, sprzątaniu, gotowaniu, seksie, wychowywaniu dzieci. A bycie gospodynią domową to obelga, pozycja kobiety zależnej, która nie jest w stanie samodzielnie egzystować.”

Logicznie rzecz biorąc, myślała, że ​​chce założyć rodzinę. Podczas gdy jej podświadomość (96% mózgu) robiła wszystko, co w jej mocy, aby ją przed tym chronić. Wspólnie, po zidentyfikowaniu negatywnych przekonań, przepracowaliśmy je i zmieniliśmy. Nie od razu, ale cel został osiągnięty. Jeśli i Ty chcesz poznać przyczyny, które spowalniają Cię w dążeniu do celu, napisz do mnie.

Po jednej stronie skali leży strach – po drugiej zawsze jest wolność!

Jak zrozumieć, że cel jest „twój”?

Są cele, które z jakiegoś powodu nie są osiągane. Przez pomyłkę trafiają na naszą listę docelową. Prawdopodobnie ktoś nam je narzucił, a my zaczęliśmy myśleć, że sami tego chcieliśmy. Jak więc sprawdzić, czy cel jest „twój”, czy nie?

Wszystko jest bardzo proste. Energia jest uwalniana na dowolny cel. Jeżeli masz siłę na ten cel, to jest on Twój. Twój cel sam w sobie daje Ci energię do jego osiągnięcia.

Najważniejsze zasoby są w nas. Jest wysokie poziom energii, chęć zrobienia czegoś, zainteresowanie tym, a także wszelkie pozytywne emocje. Oto wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel. Jeśli zbliżając się do celu, poczujesz podniesienie emocjonalne i energetyczne, oznacza to, że jesteś na dobrej drodze. Już po pierwszych kilku krokach w kierunku „swojego” celu będziesz miał zapał, będziesz chciał robić coraz więcej, coraz szybciej zbliżać się do celu, wpadniesz w szał i będziesz robić wszystko, aż osiągniesz to, czego chcesz.

Jeśli cel Cię wyczerpuje, nie masz na niego siły i ciągle chcesz odpocząć lub się rozproszyć, to nie jest to Twój cel. I nawet nie próbuj, nie uda ci się tego osiągnąć. A jeśli przypadkiem uda ci się to zrobić, nie przyniesie ci to pożądanej satysfakcji.

Mam książkę Jak kochać siebie. Jako psycholog podczas pracy z klientami doszłam do wniosku, że osiąganie jakichkolwiek celów zaczyna się od miłości do siebie. W książce dzielę się najskuteczniejszymi technikami, dzięki którym kiedyś podniosłam poczucie własnej wartości, nabrałam pewności siebie i pokochałam siebie. Korzystając z tego linku, możesz go kupić za symboliczną cenę 99 rubli. Ta książka będzie dużym krokiem w kierunku Twoich celów!

Co zrobić już teraz, aby mieć pewność, że osiągniesz swój cel

Weź długopis i kartkę papieru. Zapisz swój cel zgodnie ze wszystkimi zasadami, które przeczytałeś powyżej. Teraz zapisz punkt po punkcie, co krok po kroku będziesz robić, aby dojść do tego celu. Nasz mózg jest tak skonstruowany, że jeśli rozłożysz cel na punkty, a te punkty są dla Ciebie proste, a nawet przyjemne, to mózg automatycznie zacznie pracować.

Po zapisaniu wszystkich kroków wybierz cztery z nich. Zrób jedno teraz. Jeszcze trzy w tym tygodniu. W ten sposób uruchomisz w swojej podświadomości mechanizm ruchu w stronę celu. W tym tygodniu ustalisz, czy jest to Twój cel, czy nie. Jeśli tak, zacznie Cię przyciągać do siebie jak magnes. Będziesz zaskoczony, skąd skądś wezmą siłę, energię, ludzi, pieniądze na Twój cel. Najważniejsze, żeby nie stracić regularności w dążeniu do celu, cel będzie ciągnął Cię ku sobie, ale będziesz też musiał podjąć wysiłek, aby go osiągnąć. A jeśli te wysiłki będą regularne i systematyczne, masz gwarancję osiągnięcia wielkiego sukcesu.

Wniosek

Gratulacje! Właśnie nauczyłeś się wyznaczać cele i je osiągać. Pamiętaj, gdzie skierowana jest Twoja uwaga, tam płynie energia. A gdzie jest Twoja energia, tam jest Twój cel. Im więcej uwagi i energii otrzyma Twój cel, tym szybciej okoliczności dostosują się do jego realizacji.

Skup się na swoim celu, przemyśl go, rozważ szczegółowo. Jak ona wygląda? Co czujesz, kiedy o niej myślisz? Dobrze się czujesz? Więc śmiało idź do niej i ani kroku w tył! Pamiętaj: każda sekunda oddala Cię lub przybliża do celu. Dlatego kontroluj swój ruch i nie zatrzymuj się przed niczym.

I nie zapomnij kupić mojej książki Jak kochać siebie. Korzystając z tego linku, możesz go kupić za symboliczną cenę 99 rubli. Dzielę się w nim najskuteczniejszymi technikami, dzięki którym kiedyś podniosłam poczucie własnej wartości, nabrałam pewności siebie i pokochałam siebie. Jako psycholog podczas pracy z klientami doszłam do wniosku, że osiąganie jakichkolwiek celów zaczyna się od miłości do siebie. Ta książka będzie dużym krokiem w kierunku Twoich celów!

Życzę Ci osiągnięcia wszystkich swoich celów! Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy i wsparcia na tej ścieżce, możesz skontaktować się ze mną w celu uzyskania pomocy psychologicznej. Pomogę Ci nauczyć się osiągać Twoje cele. Nawet te, które obecnie wydają się nierealne. Będziemy pracować z motywacją, samodyscypliną, ograniczającymi przekonaniami i wszystkim, co uniemożliwia i pomaga osiągnąć to, czego chcesz.

Możesz umówić się ze mną na konsultację poprzez w kontakcie z, instagramie Lub . Możesz zapoznać się z kosztami usług i schematem pracy. Możesz czytać i zostawiać opinie o mnie i mojej pracy.

Subskrybuj mój Instagrama I Youtube kanał. Rozwijaj się i rozwijaj razem ze mną!

Wierzę, że Ci się uda!
Twoja psycholog Lara Litvinova


Witam moich drogich czytelników.

Porozmawiajmy o tym, jak wyznaczamy sobie cele. Wiele osób na początku Nowego Roku składa sobie pewne obietnice, na przykład: schudnę, albo przytyję, albo przytyję, albo rzucę palenie, albo zacznę palić. nowe życie, lub, lub, lub...

A są statystyki, które mówią, że co drugi dzień 10% ludzi rezygnuje ze swoich obietnic. 25% osób rezygnuje po tygodniu. 56% zrezygnowało po miesiącu.

Czy mieliśmy jakieś plany na początku nowego roku? Do której grupy według statystyk należymy? Jeśli jest to jeden z pierwszych trzech, to smutne. Jeśli po czwarte – to wspaniale, to znaczy, że jesteśmy niezachwiani i wierni swoim celom.

Przyjrzyjmy się wspólnie 19 punktom, które pomogą Ci wyznaczyć sobie cele. Abyśmy nauczyli się nie tylko wyznaczać sobie zadania i cele, ale także je realizować.

1. Cele muszą być spisane. Jeśli tego nie zapisałeś, to nie jest to cel. Może to być jakieś życzenie, jakieś marzenie, jeszcze inne balon, który bardzo łatwo znika. Jeśli zapisałeś swój cel, to jest to twoja decyzja. Właśnie dlatego większość ludzi nie lubi zapisywać swoich celów. Jeśli myślimy o jakimś celu, nikt o tym nie wie. I wydaje nam się, że jesteśmy bezpieczni.

Jeśli to zapiszę: „Chcę do końca tego roku osiągnąć najwyższy poziom w mojej firmie”. To już zostało zapisane. A to już jest obietnica. Nagle ktoś zobaczy moją obietnicę (w głowie pojawiają się myśli). Teraz wie o tym mój sponsor, wie o tym moja żona (mąż). Z tego powodu mamy wątpliwości, czy to nagrywać, czy nie. Bo jeśli obiecaliśmy, to czujemy, że trzeba to zrobić. To jest najważniejsze. Cel musi zostać zapisany.

2. Cel musi być szczegółowy. Musi to być coś konkretnego, inaczej nie jest to cel. Na przykład, jeśli tak powiemy chcemy uzyskać dużo pieniędzy z biznesu, to musimy zapisać, kiedy chcemy osiągnąć określony poziom.

Chcę podróżować po całym świecie. Chcę mieć duży dom i nowy samochód. Nasza podświadomość nie jest w stanie określić wszystkich tych momentów. To, co „dużo”, „wszędzie”, „duże”, „nowe” – to jest coś tak niejasnego, niejasnego. Należy zidentyfikować i zapisać coś konkretnego. 1 września rozpocznę kwalifikacje na lidera lub dyrektora (nowy poziom w Twojej firmie). Teraz jest to specjalnie zapisane. I zaczynamy myśleć o tym, co konkretnie możemy teraz zrobić.

3. Twój cel powinien być wyobrażalny i osiągalny. Musisz uwierzyć w siebie, że możesz tego dokonać. Jeśli skupimy się na czymś zbyt dużym i skomplikowanym, w co sami nie wierzymy, to tego nie zrobimy. Nie będzie miało nad nami żadnej władzy. Powiedziałeś na przykład, że we wrześniu zacznę zarabiać 10 tysięcy dolarów miesięcznie. Być może to prawda, ale czy sam w to wierzysz?

Czasami stawiamy sobie ten cel, aby zaimponować naszemu sponsorowi. I myślimy, że jeśli powiemy coś niezwykle potężnego, przyciągniemy jego uwagę. Jeśli nie masz doświadczonego sponsora, to tak, zwróci na ciebie uwagę. I razem będziecie długo płakać, gdy nie uda wam się osiągnąć tego celu.

Jeśli masz doświadczonego sponsora, będzie on już wiedział, jak się zachować w tej sytuacji. „Tak, od września zaczniesz zarabiać 10 tysięcy dolarów miesięcznie, świetnie, ale najpierw musisz wyznaczyć sobie jakiś minimalny cel”. Na przykład: „Zacznij zarabiać 1000 dolarów miesięcznie i napisz, jak to zrobisz”. A potem zobaczysz i powiesz: „Tak, mogę to zrobić”.

Zadanie, cel powinien być w Twoim zasięgu. Nie wyznaczaj także celów i zadań dla swoich downlines. Muszą wyznaczyć własne cele. Zadanie musi być wykonalne dla osoby, która je wyznacza.

4. Potężny cel czasami kryje się za wyzwaniem. Jeśli postawimy sobie zadanie, które jest dla nas bardzo łatwe do osiągnięcia, to gdy je osiągniemy, nie rozwiniemy się jako osoba. Może powinniśmy zrobić coś, czego jeszcze nie robiliśmy.

Przypomina to trochę gumkę lub pasek, który rozciągamy. A jeśli bardzo rozciągniemy gumę i zanim pęknie, puścimy ją, wtedy zobaczymy, że się rozciągnęła, stała się dłuższa. Jeśli tylko lekko pociągniemy gumę, wróci ona do swojego pierwotnego rozmiaru.

To samo tyczy się naszej osobowości, to samo tyczy się zadań i celów, które sobie wyznaczamy. Jeśli postawiliśmy sobie cel, nad którym musimy bardzo ciężko pracować, jesteśmy gotowi wyznaczyć sobie większe cele.

5. Miej odwagę i mądrość, aby w razie potrzeby zmienić swoje cele (dostosować cele). Załóżmy, że jest lipiec i do końca tego roku wyznaczyłeś sobie cel – wspiąć się na siódmy stopień drabiny kariery w swojej firmie. Ale nagle jesienią w twoim życiu dzieje się coś nieoczekiwanego i musisz przezwyciężyć pewne problemy.

Musisz znaleźć odwagę, aby powiedzieć: „Muszę dostosować swoje cele. Trochę przesunę czas. „Może uda mi się to osiągnąć nie przed końcem tego roku, ale przed początkiem marca następnego?”

Nie zmieniasz celu, tylko datę. Bardzo cenne jest, jeśli raz postawisz sobie cel i będziesz podążał za kierunkiem, aby go osiągnąć. Już sam fakt wyznaczania celu jest bardzo cenny, ponieważ wiele osób tego nie robi. Wyznaczyłeś sobie cel – nie zmieniaj go, zmień datę.

Być może trzeba będzie przesunąć ten termin o 2-3 miesiące, w tym celu trzeba zebrać się na odwagę. Większość ludzi powie: „To wszystko, nie zrobię tego, ten biznes nie działa dla mnie i zapomnę o tym”. To jest najłatwiejsza rzecz. O wiele trudniej jest wyjść, zapisać cel i dostosować go według daty.

6. Dynamiczne cele wpływają na nasze zachowanie. Jeśli cel jest wystarczająco silny, jeśli jesteś z nim emocjonalnie związany, będziesz miał energię i siłę woli wyłączyć telewizor. To nie jest normalne zachowanie. Zwykli ludzie wracają po pracy do domu, jedzą kolację, siadają przed telewizorem i idą spać. A zwykli ludzie nigdy nie osiągną takiego poziomu życia i nigdy nie osiągną takich dochodów na poziomie 2-3-5 tysięcy dolarów miesięcznie. Musisz sama zdecydować, czy chcesz nim być zwykła osoba lub chcesz być inny niż zwykle. A ten cel, który Cię rozświetla, i emocje z nim związane, pomogą Ci.

Jak nauczyć się wyznaczać i osiągać swoje cele - punkty za każde wydarzenie w życiu.

Kiedy wracasz do domu zmęczony, bo cały dzień pracowałeś, albo cały dzień spędziłeś z dziećmi w domu, a teraz musisz odebrać telefon i umówić się na spotkanie. Muszę gdzieś iść na spotkanie. Aby to zrobić, musisz mieć wystarczająco dużo energii i siły. Jeśli nie zrealizujesz lub nie osiągniesz swojego celu, powinno Cię to niepokoić. A do tego trzeba porzucić dotychczasowy komfort oglądania telewizji.

7. Wyznaczaj cele krótkoterminowe, nie dłuższe niż 90 dni. Przykładowo w nadchodzącym miesiącu przeczytam 5 książek motywacyjnych. To coś blisko, to jest blisko. A po upływie tego okresu i osiągnięciu tego celu krótkoterminowego wyznaczamy kolejny cel krótkoterminowy. Cele krótkoterminowe sprawiają, że pracujemy szybciej.

8. Konieczne jest także wyznaczenie celów długoterminowych. Jest to konieczne, aby była równowaga, aby była wizja. Cele krótkoterminowe są jak kamienie milowe. To tak jak w sporcie – biegi długodystansowe. Długie dystanse składają się z etapów, z okręgów. W pewnym miejscu koła trenerzy stoją z wodą i podpowiadają: „Przebiegłeś to koło powoli – dodaj trochę prędkości. I dobrze przebiegłeś to okrążenie – jedź dalej, tylko nie zwalniaj.

Żaden profesjonalista nie rozpoczyna wyścigu i nie biegnie do końca bez etapów pośrednich, po drodze potrzebuje informacji. Podobnie jest w biznesie. Jeśli osiągniesz jeden z tych etapów pośrednich, nie zapomnij o nagrodzie. Przykładowo osiągnę ten cel i zjem kolację z żoną w restauracji. Albo weź dzień wolny i zajmij się czymś, co lubisz robić.

9. Ustalaj cele ze swoim współmałżonkiem i dziećmi. Pomogą Ci i wesprą w momencie, kiedy tego najbardziej potrzebujesz. Bardzo ważne jest, aby usiąść razem z rodziną i zadać sobie pytanie: „Po co, po co buduję ten biznes? Co możemy zyskać jako rodzina?”

Zapytaj swoje dzieci: „Co chciałbyś, żeby się stało, gdy osiągniemy takie a takie kwalifikacje?” A kiedy dziecko opowiada ci o swoim cenione marzenie(w miarę możliwości) obiecaj mu to. Dzieci zapamiętają najlepsze rzeczy, które powiedziałeś. I będą Ci o tym przypominać. A jeśli usiądziesz w domu przed telewizorem, podejdą i zapytają: „Kiedy jedziemy na Krym? Czy już się zakwalifikowaliśmy?

I w zależności od wieku, gdy mają 3-4-5-6 lat, mają już cele. Zapytaj, a będziesz zaskoczony tym, czego chcą. Pomoże Ci to osiągnąć Twoje cele, jeśli ustalisz je razem.

10. Wyrób sobie nawyk wyznaczania celów. Ten nawyk powinien obowiązywać nie tylko w biznesie, także w pracy (jeśli gdzieś pracujesz), także w rodzinie, a także w odniesieniu do Twojego zdrowia. Nie można powiedzieć, że w biznesie stawiam sobie cele, ale we wszystkim innym tak właśnie żyję. Powinno to stać się Twoim nawykiem ciągłego wyznaczania sobie celów i uczenia tego swoich dzieci.

Wyznaczaj sobie cele dotyczące zdrowia i edukacji. Jeśli wasze dzieci nauczą się tego teraz, będą bardzo bogaci ludzie. 95% ludzi nigdy nie nauczyło się wyznaczać sobie celów i je osiągać.

11. Cele muszą być zharmonizowane. Na przykład: za dwa lata chcę mieć 3 dzieci, zbudować dom i osiągnąć najwyższy poziom w mojej firmie. To nie do końca pasuje. Cel ten można ująć tak: najpierw osiągnę najwyższy poziom, potem będę mógł zbudować dom, a potem mieć dzieci. Cele muszą być połączone.

12. Regularnie, każdego wieczoru powinieneś sprawdzać i widzieć, jak zmierzasz do celu. Każdego wieczoru powinniśmy zastanowić się, co zrobiliśmy dzisiaj, aby chociaż o krok przybliżyć się do celu. Poświęć na to 5–10 minut i zastanów się. Może to być mały krok, który później przyniesie Ci ogromne zainteresowanie.

Myśląc o tym każdego wieczoru, tworzysz dla siebie atmosferę, w której przez cały dzień będziesz szukać okazji, a wieczorem ponownie usiądziesz i w ciągu tych 5-10 minut przeanalizujesz swoje działania. Tak, zadzwoniłem do jednej osoby – to jeden krok. Dałem dysk jednemu kandydatowi, dobra robota. Tworzymy dla siebie nawyk, który następnie przynosi nam rezultaty.

13. Data i cel. Bardzo ważne jest nie tylko to, czego chcemy, ale także kiedy tego chcemy. Celowi zawsze powinna towarzyszyć konkretna data. Do pierwszego września tego roku chcę osiągnąć 5. stopień drabiny kariery. Teraz jest ostateczny termin, jest w tym moc.

14. Nie wyznaczaj swoich celów w sposób konkretny. Jeśli nie dojdę do 5. stopnia drabiny kariery, zabiję się, albo odejdę z tego biznesu. Nie musisz być zbyt twardy. Jeśli osiągnięcie celu na czas nie było możliwe, musisz zdobyć się na odwagę i dostosować go na czas.

15. Patrz w przyszłość z nadzieją. Sam zaplanuj swoje życie. Bo jeśli sam nie zaplanujesz swojego życia, nie postawisz sobie celów, to i tak coś Ci się stanie. Ale co dokładnie się stanie? Coś się stanie. Zwykle w takich przypadkach dzieje się to, co planują inni ludzie. Jeśli zdecydujesz się przeczytać 5 książek w miesiącu i zaplanujesz ten czas dla siebie, wtedy sam zaplanuj, co się z tobą stanie.

Jeśli po prostu pozwolisz, aby czas płynął, czas upłynie, będzie już przeszłością. Robiłeś coś, może oglądałeś telewizję w domu, a może szedłeś do kina. Cokolwiek robisz w domu, może sprzątanie lub gotowanie, jest w porządku, ale najprawdopodobniej nie był to twój plan. Ktoś zdecydował za Ciebie, ale czas minął. Musisz sam zaplanować swoje życie.

16. Musisz stale widzieć swój cel przed sobą w postaci jakiegoś obrazu, pewnego rodzaju obrazu, który powinien żyć w tobie. Miej wyobrażenie o swoich celach, aby miały kilka obrazów.

17. Wyznaczaj cele związane z Twoimi działaniami i związane z konkretnymi wynikami. Na przykład celem działania jest: Będę kluczową postacią, będę czytać 5 książek miesięcznie o przywództwie. Codziennie będę robić trzy zaproszenia. Codziennie podaruję komuś dysk prezentacyjny.

A celem dotyczącym wyniku jest na przykład to, że w tym miesiącu chcę zarejestrować 10 nowych partnerów. Albo w tym miesiącu chcę mieć 200 punktów osobistych i 400 punktów w grupie.

Jeśli masz cele związane głównie z pracą i zajęciami, oznacza to, że nadal masz nastawienie osoby pracującej do wynajęcia.

Osoba mająca własny biznes, przedsiębiorca, myśli inaczej, chce osiągać rezultaty. Chce spędzić jak najmniej czasu, ale uzyskać określony wynik.

A w biznesie sieciowym nie chodzi o to, ile się uczę, czytam itp., ale o to, jakie rezultaty osiągamy (ile osób się łączy, jaki jest obrót). Potrzebujemy obu. Doświadczenie podpowiada, że ​​jeśli przeczytamy połowę książki, jest mało prawdopodobne, że zarejestrujemy 10 osób.

Z drugiej strony, jeśli ktoś czyta 50 książek miesięcznie i nikogo nie rejestruje, to też jest dziwne. Dlatego trzeba mieć cel powiązany z jakąś czynnością i powiązany z rezultatem.

18. Naucz się rozumieć i akceptować, że nic nie dzieje się przez przypadek. Czasami mówią: „Tak, miał po prostu szczęście, odkrył dobry człowiek, odpowiedniego partnera. Tak, osiągnął 7. stopień w drabinie kariery, ponieważ znalazł trzy odpowiednie osoby”. Czasami w sporcie mówią: „Miał po prostu szczęście – to był udany strzał w piłkę”.

Ale prawdziwi znawcy możliwości i sukcesu mówią: „Im więcej trenujesz, im więcej wysiłku wkładasz, im więcej pracujesz, tym więcej szczęścia przyjdzie w twoje ręce”.

Osobiście nie spotkałem nikogo, kto miałby szczęście oglądać telewizję. Widziałem, jak ludzie mówili: „On/ona miał szczęście, wygrał konkurs, ponieważ miał dobry okres”. Ale nie widziałem i nie znam nikogo, kto miałby szczęście, gdy siedział na kanapie.

19. Zacznij działać już teraz! Kiedy już zapiszesz swoje cele, zacznij nad nimi pracować już dziś. Eksperci mówią: „Cokolwiek planujesz zrobić, jeśli napiszesz coś dzisiaj, powinieneś zacząć nad tym pracować w ciągu najbliższych 72 godzin. Czego nie zaczniesz w ciągu 72 godzin, nie zaczniesz już nigdy więcej”.

Wszystko, co planujesz zrobić, wszystkie cele, które sobie wyznaczasz, muszą zacząć się realizować natychmiast, w ciągu 3 dni (72 godzin). Inaczej nigdy tego nie zrobisz! Mam nadzieję, że te punkty pomogą Ci wyznaczyć sobie cele i je zrealizować – tego Ci szczerze życzę! Andrey Sosevich i strona byli z tobą, do zobaczenia ponownie.

Cel różni się od snu tym, że ma nie tylko obraz, ale także realne sposoby jego osiągnięcia. Bez środków i konkretnych działań, które umożliwiają zbliżenie się do celu, można tylko marzyć i fantazjować.

Cel to idealne, mentalne przewidywanie wyniku działań danej osoby i sposobów jego osiągnięcia za pomocą określonych środków.

Inaczej mówiąc, cel to możliwe, wyobrażalne przyszłe wydarzenie lub stan czegoś, którego realizacja jest dla człowieka pożądana (osobisty obraz przyszłości). Jednocześnie środki i możliwe ścieżki niezbędne do jego osiągnięcia są zawsze zgodne z celem.

W przeciwnym razie ta upragniona przyszłość będzie jedynie czarem żywiołów (brak możliwych środków) lub bezowocnymi marzeniami (brak sposobów na jej osiągnięcie). Zatem celem jest zawsze coś, dla czego podejmowane są określone działania człowieka. Żadnych działań, żadnych celów. I wzajemnie.

Jak prawidłowo wyznaczać cele

Spełnienie naszych pragnień i realizacja naszych marzeń w dużej mierze zależy od tego, jak prawidłowo postawimy sobie cele. Zasady wyznaczania celów pomagają urzeczywistnić nasze aspiracje i pragnienia. Dlatego w tym artykule szczegółowo rozważymy pytanie „Jak prawidłowo wyznaczać cele?” i zrozumiemy, jak przełożyć swoje pragnienia i marzenia na kategorię realnych i jasnych celów, które można osiągnąć.

1. Polegaj wyłącznie na własnych mocnych stronach

Zanim wyznaczysz cel, wyjaśnij sobie, że cała odpowiedzialność za jego realizację spada całkowicie na Twoje barki. Aby uniknąć pokusy obwiniania kogoś innego za swoje niepowodzenia, wyznaczaj cele, które możesz osiągnąć bez pomocy z zewnątrz. Ta zasada wyznaczania celów uratuje Cię w przyszłości (jeśli czegoś nie osiągniesz) przed wyciąganiem błędnych wniosków podczas pracy nad błędami.

2. Prawidłowo formułuj swoje cele

Po pierwsze, cele, podobnie jak pomysły, należy spisać na papierze (notatnik, pamiętnik, pamiętnik). Szczegółowo spisany cel ma znacznie większą szansę na realizację. Jeśli wierzysz, że możesz zachować je w głowie bez formułowania celów na papierze, nie pochlebiaj sobie, że je osiągniesz. Takie cele śmiało można zaliczyć do marzeń. Marzenia i pragnienia krążą chaotycznie w naszych głowach, są dla nas chaotyczne, nieuporządkowane i zupełnie niejasne.

Skuteczność takich wymarzonych celów jest niezwykle mała, w rzeczywistości osiągane są one bardzo, bardzo rzadko. Nawet słowami często nie jesteśmy w stanie opisać tego, czego naprawdę chcemy. Dlatego formułowanie celu koniecznie musi odbywać się z ołówkiem w dłoni. Prawdziwe jest powiedzenie: „Co jest napisane piórem, nie można wyciąć siekierą”.

Wyznaczanie i formułowanie celu za pomocą pisma obejmuje aktywna praca naszej podświadomości, sformułowany cel daje pewność i sprawia, że ​​każdy kolejny krok ma sens.

Mężczyzna złowił złotą rybkę. A ona mu mówi: „Wypuść mnie, spełnię każde twoje życzenie”. Cóż, myślał i myślał, jak zmieścić wszystko w jednym pragnieniu i powiedział: „Chcę mieć wszystko!” „OK” – odpowiada ryba – „MIAŁEŚ wszystko”.

Po drugie, prawidłowe wyznaczanie i formułowanie celów oznacza, że ​​cel musi nieść ładunek dodatni. Dlatego lepiej sformułować to w oparciu o zasady afirmacji – mów o tym, czego chcesz, a nie o tym, czego nie chcesz. Prawidłowym celem jest „być bogatym”, „być trzeźwym”, „być szczupłym”. Złym celem jest „unikanie biedy”, „niepicie”, „pozbycie się nadwagi”. Jeśli nic pozytywnego nie przychodzi Ci do głowy i ciągle kręci się w głowie coś w stylu „Nie chcę tego, nie chcę tamtego”, spróbuj zadać poprawnie pytanie: „Tego nie chcę. W takim razie czego chcę zamiast tego?

Również kierując się tą zasadą stawiania celu, przy jego formułowaniu lepiej nie używać słów, które budzą opór i zmniejszają skuteczność celu - „konieczne”, „trzeba”, „powinno”, „trzeba”. Te słowa są antypodami słowa „chcieć”. Jak możesz chcieć, używając blokujących słów do motywacji? Dlatego zamień „muszę” na „chcę”, „powinienem” na „można”, „powinienem” na „zrobię”.

Prawidłowy cel to: „Chcę odpocząć i pojadę na wakacje”, „Umiem i wiem, jak zarabiać pieniądze i będę zarabiać dużo pieniędzy”. Zły cel - „Muszę odpocząć i pojechać na wakacje”, „Aby spłacić dług, muszę zarabiać pieniądze”. Najlepiej jest także sformułować cel w kategoriach wyniku, a nie procesu, czyli „zrobić to”, a nie „pracować lepiej”.

3. Podziel duże cele na cele cząstkowe

Każdy duży cel wydaje się przytłaczający, dopóki nie zaczniesz dzielić go na części. Przykładowo chęć zakupu nieruchomości za granicą na pierwszy rzut oka wydaje się niemożliwa. Jeśli jednak będziesz dążyć do celu systematycznymi krokami, dzieląc go na etapy, łatwiej będzie Ci go osiągnąć.

Możesz najpierw postawić sobie za cel zarabianie 3 tysięcy rubli dziennie, potem 5 tysięcy itd. Krok po kroku (cel po celu) osiągniesz poziom, na którym będziesz mógł myśleć o zakupie nieruchomości. Wyznaczanie złożonych (globalnych) celów i zadań, rozbijanie ich na mniejsze, ma doskonały efekt motywacyjny. Osiągnąwszy jeden, choć nieistotny cel, poczujesz satysfakcję i chęć dalszego działania. Osiągając bliskie cele, zyskujesz siłę i pewność siebie, aby dotrzeć do odległych.

Sposób myślenia będzie się stopniowo zmieniać. Zrozum, że nierealne jest zarabiać 20 tysięcy miesięcznie, a potem w ciągu kilku tygodni zwiększyć swoje dochody do 500 tysięcy. Duże pieniądze kochają przygotowanych.

4. Specyfikacja celu

Często przyczyną nieosiągnięcia wyznaczonego celu jest jego brak konkretności, a mianowicie:

  • Brak jasno określonego konkretny wynik. Co to znaczy - „Chcę się uczyć” chiński„- nauczyć się kilkuset słów, czy to oznacza naukę płynnego komunikowania się w tym języku, a może „nauka chińskiego” oznacza nauczenie się wszystkich 80 tysięcy znaków i przeczytanie tekstu bez słownika?
  • Nie ma sposobu, aby zmierzyć ten wynik. Przy ustalaniu celów i zadań ważne jest, aby wziąć pod uwagę dalszą możliwość pomiaru wyniku. Na przykład, jeśli chcesz schudnąć, musisz wiedzieć, ile chcesz schudnąć, pięć, dziesięć, a może trzydzieści kilogramów.
  • Brak jasno określonych terminów. Oto dwa przykłady wyznaczania celów: pierwszy to „Chcę zwiększyć ruch w mojej witrynie do tysiąca unikalnych użytkowników dziennie”, drugi to „Chcę zwiększyć ruch w mojej witrynie do tysiąca unikalnych użytkowników dziennie za trzy miesiące." Pierwsza opcja, bez jasno określonych terminów, bardziej przypomina chęć niż cel. Cóż, osoba chce zwiększyć ruch do swojego zasobu, i co z tego? Może do tego dojść dopiero za pięć lat. Druga opcja to już inna sprawa – jest wyznaczony termin, który będzie stymulował i zachęcał na wszelkie możliwe sposoby. Z pewnością termin został ustalony rozsądnie, a nie wzięty znikąd, dlatego trzeba będzie zapomnieć o lenistwie i pracować produktywnie.

Więcej, więcej konkretów!

5. Dopasowanie celu

Bądź elastyczny! To, że wyznaczyłeś sobie cel, nie oznacza, że ​​nie możesz wprowadzić w nim niezbędnych zmian. Wszystko może się zdarzyć, mogą zaistnieć okoliczności, które mogą spowolnić lub przyspieszyć osiągnięcie celu, dlatego trzeba być przygotowanym na dostosowanie celu. Pamiętaj, że bezwładność w dążeniach nigdy nie zapewniła nikomu sukcesu ani osiągnięcia celu szczęśliwy człowiek. Życie się zmienia i musisz mieć czas, aby zmienić się wraz z nim!

6. Atrakcyjność celu

Cel i konsekwencje, do jakich doprowadzi jego osiągnięcie, powinny Cię przyciągnąć! wybieraj cele, które Cię przyciągają, inspirują i inspirują, w przeciwnym razie „gra nie jest warta świeczki”.

7. Uwierz, że Twój cel jest osiągalny

Po sformułowaniu i ustaleniu konkretnego celu należy go przeniknąć i utrwalić w podświadomości. Zdarza się, że świadomie dążąc do celu, podświadomie nie jesteśmy gotowi, aby go osiągnąć. Możesz pragnąć celu, ale w głębi duszy nie wierzysz w jego wykonalność, nie wierzysz w swoje możliwości lub po prostu uważasz się za niegodnego.

Nie wystarczy poprawnie sformułować cel, trzeba go naładować energią pewności siebie – to najważniejszy warunek gotowość do osiągnięcia wyznaczonego celu. Wszyscy ludzie sukcesu, od gwiazd telewizji (Oprah Winfrey, Larry King...) i wybitnych sportowców (Michael Jordan, Fedor Emelianenko...), po polityków (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger...) i biznesmenów (Richard Branson,...) osiągnęli to, co mają, dzięki umiejętności prawidłowego formułowania i wyznaczania celów.

8. Dostosowanie celów i zadań

Jeśli już zidentyfikowałeś swój plik main życiowe cele, nie oznacza to jednak, że z biegiem czasu nie można ich częściowo zmienić. Korekty celów i zadań mogą mieć miejsce na każdym etapie Twojej działalności ścieżka życia. Elastyczność w dzisiejszych czasach jest najważniejsza jakość co pozwala dostosować się do zmieniających się warunków. Należy pamiętać, że sztywne poglądy nigdy nie doprowadziły nikogo do sukcesu ani szczęścia. Musisz zmieniać się wraz z otaczającym Cię światem.

Przynajmniej raz w roku każda osoba zdeterminowana na sukces powinna poświęcić czas na taką czynność jak korekta celu. Można to na przykład robić w każde urodziny, ponieważ jest to moment, w którym dorastasz o rok i zdajesz sobie sprawę, że jesteś mądrzejszy. Poświęć ten dzień na analizę owoców, które udało Ci się zebrać w ciągu poprzedniego roku.

Skoncentruj się na swoich zwycięstwach i nie zapomnij się za nie pochwalić. Jednocześnie nie powinieneś tracić z oczu swoich porażek. Wyciągnij jak najbardziej trafne wnioski i zastanów się, nad czym musisz popracować w nadchodzącym okresie. Pamiętaj, aby ocenić listę celów, która została opracowana rok temu. Dokładnie przeanalizuj każde z powierzonych zadań. Zastanów się, co dokładnie zrobiłeś w ciągu roku, aby to wdrożyć.

Oceń, jak daleko zaszedłeś w swoich poczynaniach. Zadaj sobie pytanie, czy konkretny cel ma dla Ciebie takie samo znaczenie jak rok temu. Być może dzisiaj to zadanie wyda ci się nieistotne, a pod pewnymi względami nawet naiwne. W takiej sytuacji możesz bezpiecznie go przekreślić.

Po przejrzeniu wszystkich celów zacznij tworzyć nową listę. Możesz modyfikować stare zadania, koncentrując się na wymaganiach chwili obecnej. Jeśli masz nowe przemyślenia na temat swoich celów, pamiętaj o ich zapisaniu. Jednocześnie należy zadbać o to, aby nowe zadania nie kolidowały ze starymi, wciąż aktualnymi. Musimy pamiętać, że nasze możliwości trzeba odpowiednio ocenić. Spróbuj wyznaczyć sobie osiągalne cele, ponieważ nierealistyczne zadania, które na tym etapie są prawie niemożliwe do osiągnięcia, staną się przedmiotem Twojego rozczarowania za rok.

Jeśli Twoje życie zmieniło się znacząco Ostatni rok, dostosowywanie zadań jest dla Ciebie prawie obowiązkowe. Nie ma potrzeby wyznaczać sobie zbyt rygorystycznych terminów. Nie musisz czekać roku, aby dostosować swoje cele. Formowanie nowego priorytety życiowe, będziesz miał okazję zrozumieć i zaakceptować wszystkie zmiany, które zaszły w Twoim życiu.

Najprawdopodobniej masz wiele celów. Spróbuj zapisać je krótko i wyraźnie na kartce papieru. Najprawdopodobniej nie uda Ci się tego szybko zrobić za pierwszym razem, a wyniki takiej pracy mogą Cię zaskoczyć. Nie zaszkodzi porównać stare i nowe listy, aby zrozumieć, z czego zrezygnowałeś i dokąd zmierzasz.

Pamiętaj, że masz możliwość zmiany zarówno samych celów, jak i sposobów ich osiągnięcia. Na przykład przeszła strategia osiągnięcia określonego celu może w tej chwili wydawać ci się powszechnie głupia. Wprowadź zmiany w swoim życiu, w przeciwnym razie istnieje ryzyko, że pozostaniesz w tym samym miejscu przez długi czas.

Pozdrawiam, drogi przyjacielu! Jest z Tobą Aleksander Bierieżnow, przedsiębiorca i założyciel projektu „PAPA HELPED”.

Do 18. roku życia nawet nie wiedziałem, że można wyznaczać cele, a tym bardziej, że trzeba je robić poprawnie. Wszystko się zmieniło, kiedy wszedłem na studia, gdzie zacząłem odwiedzać fora młodzieżowe, komunikować się z interesującymi ludźmi sukcesu, czytać książki o biznesie i rozwoju osobistym.

Planowanie własnego życia stało się ekscytująca aktywność i ostatecznie pomógł mi zarobić miliony rubli w mojej firmie: o tym też opowiem tutaj.

Moje pozytywne zmiany bezpośrednio przypisuję wyznaczaniu celów i właściwemu planowaniu!

Jeśli czytasz ten artykuł, to tak jak ja dążysz do dużych zmian. Świetnie! Następnie przestudiuj ten materiał do końca i zastosuj wszystko, co polecam. Gwarantuję, że w ciągu kilku miesięcy będziesz mile zaskoczony tym, co dzieje się w Twoim życiu.

Z prawidłowe ustawienie cele naprawdę mogą zadecydować o Twoim losie!

Wyznaczanie celów - życiowa konieczność lub modny trend naszych czasów

Dziś modne jest osiąganie sukcesu i efektywność. W Internecie i nie tylko reklamuje się tysiące szkoleń i kursów z zakresu zarabiania pieniędzy i samorozwoju.

Znane firmy, np „Biznes Młodych zachęcamy Cię do zostania przedsiębiorcą i zarobienia mnóstwa pieniędzy na swojej firmie. Jednocześnie wszyscy mówią jednym głosem o znaczeniu wyznaczania celów. Czy to naprawdę ważne, czy też guru biznesu i rozwoju osobistego zalecają ustawianie celów na „stertę”?

Pewnego razu postanowiłem się temu przyjrzeć i doszedłem do wniosku, że wyznaczanie celów naprawdę pomaga osiągnąć to, czego się pragnie.

Dzieje się tak z powodu 3 oczywistych punktów:

  1. Przejrzystość. Wiesz dokładnie, co chcesz osiągnąć i zaczynasz to zauważać niezbędne możliwości. Na przykład zdecydowałeś, że za rok na pewno kupisz nowy samochód. Twój mózg natychmiast zaczyna szukać możliwości zarobienia pieniędzy lub zdobycia legalnie tego, czego chcesz. Mając niejasne pojęcie o tym, czego chcesz od życia, bardzo trudno będzie osiągnąć to, czego chcesz. Wracając do zakupu samochodu... Musisz dokładnie wiedzieć jakiej marki, modelu, koloru i za jaką kwotę planujesz kupić samochód. Błędem jest mówienie: „Chcę kupić samochód”. Poprawnie: „Chcę kupić nową Toyotę Camry, nie starszą niż 2017 rok, białą, za 2 000 000 rubli”.
  2. Skupienie. Wyobraź sobie, że rzucasz rzutkami do celu. Twoim celem jest strzał w dziesiątkę. Stoisz kilka kroków od celu, celujesz i rzucasz strzałką. Takie podejście najprawdopodobniej doprowadzi do trafienia w upragnioną czerwoną kropkę, trzeba po prostu poćwiczyć. A jeśli rzucisz strzałkę bez celu lub wcale nie w stronę celu... Szansa na natychmiastowe trafienie zmniejsza się tysiące razy. Tak samo jest w życiu, skupianie się na upragniony cel, osiągniesz to najwięcej na swoim poziomie w szybki sposób. Nie bez powodu napisałem „na swoim poziomie”. Bo jeśli masz już milion dolarów, to zarobienie kolejnego nie jest takim trudnym zadaniem. A jeśli zaczniesz od krótkiego chleba i podartych butów, nawet zarabianie 100 000 rubli miesięcznie stanie się dla ciebie globalnym zadaniem. Znam to z doświadczenia.
  3. Regularność w działaniu. Posiadanie jasnego celu samego w sobie będzie motywacją do podejmowania regularnych działań. Konsekwencja to siła! To jak w sporcie: lepiej ćwiczyć godzinę dziennie, 3 razy w tygodniu, niż 8 godzin, 5 dni z rzędu. W drugim przypadku po prostu przeciążysz się i zrezygnujesz z treningu.

Najbardziej znane podejście do wyznaczania celów to tzw "MĄDRY". Uwaga! To nie jest tłumaczenie słowa „smart” z angielskiego, ale skrót charakterystyki właściwy cel.

Oto jego transkrypcja:


 Oceń swój cel, korzystając z kryteriów SMART, zanim go wyznaczysz
S- Konkretny Wszystko zależy od przejrzystości. Im jaśniej sformułowasz przedmiot swojego celu, tym większe prawdopodobieństwo, że go osiągniesz. Na przykład cel może brzmieć tak: „Kup dwupokojowe mieszkanie w Moskwie”
M- Mierzalne Jasno sformułuj wszystkie parametry przyszłego celu: lokalizację, kolor, model, odległość i inne, które są dla Ciebie ważne. Jeśli chcesz osiągnąć wskaźnik ilościowy, ustaw go w jednostkach bezwzględnych. Na przykład zarabiaj 100 000 rubli miesięcznie, jeśli obecnie zarabiasz 50 000 rubli. Jeśli mówimy o wskaźniku jakościowym, należy go wyraźnie wyznaczyć, na przykład: „Przeprowadź się na pobyt stały z Samary do Moskwy”
A— Osiągalne Oznacza to, że Twój pomysł jest w zasadzie wykonalny. Na przykład jest mało prawdopodobne, że będziesz mógł spędzić noc w namiocie na Marsie, niezależnie od tego, jak bardzo się o to starasz.
R- Odpowiedni Rozumie się, że celem powinno być to, czego potrzebujesz, a nie narzucane z zewnątrz. Zastanów się, czy osiągnięcie wyznaczonego celu doprowadzi Cię do czegoś więcej – poczucia wewnętrznej harmonii i szczęścia. Bądź ze sobą szczery. Na przykład, jeśli chcesz przeprowadzić się do innego kraju lub miasta tylko dlatego, że „w twoim odległym miejscu nie ma nic do roboty” lub „tutaj mało płacą”. Zważ wady i oblicz wszystko z góry. O wiele łatwiej jest zmienić coś w sobie lub w miejscu pracy, w którym obecnie pracujesz, niż wywrócić wszystko do góry nogami i zmierzyć się z nieprzewidzianymi okolicznościami w trakcie przeprowadzki.
T— Ograniczony w czasie (ograniczony w czasie) Bardzo ważne jest, aby Twój cel został osiągnięty w określonym terminie lub terminie. W ten sposób odpowiednio rozłożysz swoje wysiłki na rzecz jego osiągnięcia. Zapisz swój cel w czasie teraźniejszym, zaczynając od słowa „ja”. „Osiągnę to i to do 20 grudnia 2020 r.”

MĄDRY- uniwersalny i obowiązkowy zestaw kryteriów, jakie musi spełniać poprawny cel. W kręgach biznesowych wyrażenie „P zostaw cel jako mądry”.

Przykład prawidłowego celu SMART:

Kupuję do 1 stycznia 2019 roku czarne auto BMW X6 nie starsze niż 2015 rok z przebiegiem do 100 000 kilometrów za nie więcej niż 2 500 000 rubli do 1 stycznia 2019 roku za pieniądze zarobione w mojej działalności związanej ze sprzedażą hurtową materiałów budowlanych.

Przykład NIEPOPRAWNEGO celu SMART:

Chcę kupić samochód BMW X6.

ANECDOTA na temat prawidłowego i konkretnego formułowania celów:

Czarny mężczyzna złowił złotą rybkę w Afryce, a ona zaproponowała mu spełnienie 3 życzeń w zamian za wolność. Mężczyzna zgodził się i złożył 3 życzenia:

  1. Chcę stać się biały.
  2. Przenieś się do Ameryki.
  3. Żeby była kolejka kobiet na mnie czekających.

Złota rybka powiedziała: „Będzie gotowe”, a mężczyzna stał się białą toaletą w damskiej toalecie amerykańskiej kawiarni.

Teraz już wiesz, dlaczego ważne jest, aby mieć cel i jak prawidłowo go wyznaczyć.

Słynny „eksperyment harwardzki” dotyczący wyznaczania celów

W 1979 roku na Uniwersytecie Harvarda przeprowadzono eksperyment mający na celu określenie wpływu wyznaczania celów na sukces w życiu człowieka. Eksperyment trwał około 10 lat.

W tym celu wybrali grupę uczniów i zapytali, kto wyznacza im cele i, co najważniejsze, zapisuje je na papierze. Okazało się, że tylko 16% ze 100% miało chociaż jakieś cele w życiu i tylko 3% z tych, które poprawnie spisały je na papierze.

Kilka lat później tę grupę absolwentów przeprowadzono ponownie badanie i okazało się, że ci, którzy mieli na uczelni chociaż jakieś cele, zarabiali średnio 2 razy więcej niż ich bezcelowi towarzysze. Osoby, które znalazły się w tych 3%, które zanotowały swoje cele na piśmie, zarobiły 10 razy! więcej niż ich koledzy z klasy.

Jest o czym myśleć, co o tym sądzicie?!

Jak prawidłowo wyznaczać cele i je osiągać: instrukcje krok po kroku od Briana Tracy, światowej sławy eksperta

Brian Tracy jest ekspertem w zakresie wyznaczania celów.

Brian Tracy jest wiodącym na świecie ekspertem w dziedzinie efektywności biznesowej i osobistej.

Bardzo podoba mi się ta osobowość i jej prostota wydajny system Wyznaczanie celów pomogło milionom ludzi osiągnąć to, czego chcą w ciągu 30 lat.

Byłem jednym z tych „uczniów” Briana.

Wcześniej często słuchałem jego audiobooków na temat sprzedaży, zarządzania i efektywności osobistej.

Jednym słowem Tracy jest w tych tematach prawdziwym POTWOREM! Polecam każdemu zapoznanie się z jego materiałami i seminariami.

Jeśli chodzi o cele: po prostu rób wszystko krok po kroku i ciesz się rezultatem!

Krok 1: Jasno określ, czego chcesz

Pisałem już o tym.

Bardzo ważne jest, aby spisać cel zaczynając od słowa „ja” i porozmawiać o nim w obecnym czasie jakby to już było fakt dokonany :

  • Zarabiam 500 000 rubli miesięcznie.
  • Mieszkam w Soczi.
  • Jeżdżę BMW.

Nie musisz ograniczać się do jednego celu, możesz wyznaczyć kilka w różnych obszarach życia. Ale dla większego skupienia wybierz ten najważniejszy i włóż w niego całą swoją energię.

Najczęściej w nowoczesny świat W kapitalizmie ludzie wyznaczają dokładnie cele materialne (pieniądze i majątek), ponieważ sukces w innych ważnych dla człowieka obszarach zależy bezpośrednio od tego: zdrowie, relacje, hobby.

Krok 2: Zapisz swój cel na papierze

Wybrany cel należy zapisać na papierze, spisane ręcznie, a nie wpisując go w edytorze tekstu na komputerze! Dzięki temu nasza świadomość lepiej to odbierze i następnie przekaże do podświadomości, która całą dobę będzie pracowała nad osiągnięciem celu.

Trudno przecenić siłę podświadomości. Według niektórych szacunków przechowuje wszystkie informacje dostępne dla człowieka. Nasza świadomość to niewielka część wierzchołka góry lodowej podświadomości.

Korzystając z mocy podświadomości, zaleca się również podjęcie decyzji złożone zadania lub podejmuj decyzje zmieniające życie. Ćwiczenie wykonuje się w nocy. Przed pójściem spać zapisz odręcznie swoje pytanie na papierze i idź prosto do łóżka. Z reguły rano przychodzi na myśl najbardziej poprawna i prosta odpowiedź lub sposób rozwiązania problemu.

Nasz mózg nigdy nie wyłącza się całkowicie. We śnie intensywnie pracuje nad znalezieniem odpowiedniego rozwiązania.

Krok 3: Ustal termin osiągnięcia celu

Nazywa się to również ostatecznym terminem (martwą linią). Wyznaczając termin, podświadomie planujesz swoje kolejne kroki tak, aby cel został osiągnięty we właściwym czasie.

Użyj przyimka „do” lub wyraźnej daty:

  • do 1 września 2020 r Kupuję jednopokojowe mieszkanie w Soczi;
  • 1 grudnia 2019 r zarabiam 1 000 000 rubli miesięcznie.

Krok 4: Zrób listę wszystkiego, co pomoże Ci osiągnąć Twój cel.

Weź kartkę papieru i zapisz wszystko, co Twoim zdaniem będzie potrzebne do osiągnięcia celu:

  • spotkać taką a taką osobę;
  • uczyć się czegoś;
  • zarabiać tak dużo;
  • Zrób coś.

Na Twojej liście może znajdować się wiele pozycji: 100-200 lub więcej.

Jeśli na pewnym etapie nie masz już pomysłów na listę, to gdy się pojawią, uzupełnij ją.

Zatem lista jest gotowa. Kontynuujmy.

Krok 5. Uporządkuj swój plan na podstawie otrzymanej listy.

Przed tobą znajduje się arkusz z listą wymaganych działań. Od teraz to są Twoje zadania. A jak wiadomo, nie można ich wykonywać chaotycznie i jednocześnie.

Na przykład masz 100 punktów, których realizacja z pewnością doprowadzi do Twojego ukochanego celu.


 Działając zgodnie z planem, znacznie zwiększasz prawdopodobieństwo osiągnięcia swojego celu!

Na tym etapie musisz uszeregować powstałą listę. Przy każdym elemencie umieść litery: A, B, C, D.

Gdzie A są zadaniami najważniejszymi, a D odpowiednio najmniej znaczącymi. Otrzymasz 4 kategorie. Teraz nadaj każdemu z nich priorytet.

Przypisz numer 1 do najważniejszego Twoim zdaniem zadania z kategorii A. Otrzymasz A1, mniej ważne - A2 i tak dalej.

Krok 6: Natychmiast podejmij działania

Teraz najważniejsze! Jak najszybciej podejmuj się zadań z otrzymanej listy. W ten sposób rozpoczniesz najtrudniejszy etap osiągnięcia celu – pierwszy krok.

Kluczowa zasada: nie rozpoczynaj wykonywania zadań z kategorii „B” do czasu wykonania wszystkich zadań z kategorii „A”..

LUDZIE SUKCESU różnią się pod tym względem od przegranych działać natychmiast!

PRZEGRANI Ciągle odkładają zrobienie ważnych rzeczy pod różnymi pretekstami lub robią rzeczy nieistotne.

Jak wyznaczam cele i osiągam rezultaty – dzielę się swoim doświadczeniem

W wieku 24 lat postawiłem sobie kilka celów korzystając z opisanej powyżej technologii.

Dokument z zapisanymi celami tzw „PLAN 30”, co oznacza, że ​​powinny zostać ukończone przed moimi 30. urodzinami.


 Aleksander Bierieżnow (na zdjęciu) jest założycielem projektu „PAPA HELPED”. tak to ja

Nie miałam wówczas pojęcia, jak mogłabym je osiągnąć i dopiero wiara w sukces pomogła mi ruszyć do przodu.

Nie będę się rozpisywał szczegółowo o moich celach sprzed 6 lat, powiem tylko, że efekt przerósł nawet moje oczekiwania. W tym okresie udało mi się wyjść za mąż, mieć dzieci, kupić kilka mieszkań w prestiżowym osiedlu w moim mieście oraz zagraniczny samochód, a także pomóc finansowo bliskim.

Zrozumiałam, że nie ma rzeczy niemożliwych. I nawet jeśli teraz nie masz pojęcia, jak zdobyć to, czego chcesz, po prostu działaj, a w końcu będziesz mógł „zjeść słonia kawałek po kawałku”.

Z własnego doświadczenia wiem, że duże cele przerażają ludzi, a oni nadal zadowalają się małymi, zamiast zebrać się w sobie i realizować swoje marzenia.

Teraz pracuję już nad swoimi celami, o których wspomniałem « PLAN 40". Za 10 lat (mam 30 lat) zbuduję kilka dużych źródeł dochodu pasywnego, wzmocnię relacje rodzinne, zapewnię moim dzieciom lepsza edukacja i podnieś je prawidłowo.

Na pewno będę także kontynuować działalność charytatywną, działania społeczne i trening. Planuję napisać kilka książek i nakręcić własny film, odwiedzić 10 krajów świata i spotkać wielu wybitnych ludzi naszych czasów.

Zobaczymy, który z tych celów uda mi się osiągnąć za 10 lat, ale intuicyjnie czuję, że ten plan jest realizowany w 100%!

Odpowiedzi na często zadawane pytania

Tutaj zebrałem najpopularniejsze pytania na ten temat. Wcześniej często zadawałem je sobie w różnych sformułowaniach, a później zacząłem je otrzymywać od znajomych i subskrybentów.

Pytanie 1: Czy tablica wizji pomaga Ci osiągnąć Twoje cele? Marina, 24 lata, Krasnodar

Tablice wizji są dobrze znanym narzędziem pozwalającym skutecznie osiągać cele. Jest to kartka papieru whatman lub gruby papier z wklejonymi fotografiami (obrazkami) i napisami uosabiającymi Twoje „chce”.

Widzenie codziennie przed sobą tablicy wizji pomaga Ci się na nich skoncentrować. Myślę, że taka tablica na pewno pomaga, ale nie należy się na niej ograniczać, bo to tylko narzędzie. Poza tym nikt nie odwołał spisanych celów i planu ich osiągnięcia.

Pytanie 2. Jak prawidłowo marzyć i wyznaczać cele? A co to w ogóle za sen? Ilya, 19 lat, Moskwa

Marzenie i cel mają ze sobą wiele wspólnego: oba są pragnieniem posiadania czegoś. Większość ludzi ma marzenia, ale nie podchodzi poważnie do ich realizacji. Na pewno słyszałeś, jak ktoś mówił: „Gdybym tylko miał…” lub „Gdybym tylko miał…”.

To tylko puste słowa, które nigdy nie przybiorą materialnej formy. Cel różni się od marzenia tym, że jest tak konkretny, jak to tylko możliwe i ma plan osiągnięcia.

Każdy słyszał pojęcie „biznesplan”, ale niewiele osób mówi „biznesowe marzenie” w tym samym kontekście. Plan ma jasne kroki do osiągnięcia, ale sen podoba się tylko emocjonalnie jego właścicielowi.

Sen jest nieuformowanym celem, ale także jego głównym poprzednikiem.

Pytanie 3. Kiedy zaprosiłam znajomych do wspólnego wyznaczania celów na życie, śmiali się ze mnie i mówili, że to trudne czasy i niczego nie da się zaplanować. Jak powinienem na to zareagować? Denis, 32 lata, Niżniewartowsk

Drogi Denis, bardzo dobrze znam to pytanie. Większość ludzi, jak już wspomniano, nie ma jasnych i właściwych celów.

Niektórzy nawet nie wiedzą, co będą robić jutro. Odważnie wyznaczaj cele i pracuj nad planem ich osiągnięcia.

Po 3-5 latach porównaj swoje postępy z postępami chłopaków, którzy się z ciebie śmiali. Zapewniam, że różnica będzie kolosalna!

Nie próbuj nikogo do niczego przekonywać. Najlepiej pokazać na przykładzie, jak to zrobić dobrze.

Nawet gdy odniesiesz sukces, niektórzy zazdrośni ludzie nadal będą mówić, że miałeś po prostu szczęście.

Najlepszym wyrażeniem jest tutaj

„Pies szczeka, karawana jedzie dalej”.

Pytanie 4. Jak poprawnie formułować cele, jeśli nie wiem, czego chcę? Bogdan, 27 lat, Kostroma

Kilka lat temu miałam podobne okresy. Przede wszystkim musisz znaleźć to, co kochasz, a w tym celu musisz tego szukać i nie zatrzymywać się.

Spróbuj swoich sił w różnych obszarach, a gdy tylko poczujesz, że Twoje serce i dusza rezonuje z jakąś aktywnością, zajmij się nią zawodowo. Bardzo ważne jest, aby człowiek robił to, co kocha, realizował się twórczo i zarabiał na tym.

Wróć myślami do swojego dzieciństwa. Znajdziesz w nim odpowiedzi na pytanie: „Co lubię robić?” Następnie wyznaczaj sobie właściwe cele, a energia płynąca z robienia tego, co kochasz, będzie wspierać Twój entuzjazm.

Pytanie 5. Jak prawidłowo wyznaczać cele i zadania i czym się różnią? Inna, 34 lata, Iżewsk

Cele- są to pragnienia globalne, których realizacja prowadzi do osiągnięcia wyników ilościowych lub jakościowych. Mają znaczący wpływ na Twoje życie. Świetnym dodatkiem do koncepcji celu jest „strategia”.

Zadanie- to pewien mały krok w kierunku osiągnięcia celu. Zadanie to jest raczej określane jako „taktyka”. Nie jest on tak globalny jak cel, ale jest bardzo ważny jako jego element.

Cel został osiągnięty prawidłowa kolejność ukończonych zadań.

Przykład

Zdecydowałeś się na pracę w firmie Romashka – to jest Twój CEL.

Zadania w tym zakresie będą następujące:

  • zapoznanie się z działalnością firmy;
  • pisanie CV;
  • przejście rozmowy kwalifikacyjnej;
  • podpisanie umowy o pracę przy ubieganiu się o pracę.

To bardzo uproszczone, ale myślę, że rozumiesz o co chodzi.

Pytanie 6. Czy są jakieś szczegóły dotyczące ustalania celów finansowych? Władimir, 24 lata, Wołogdy

W zasadzie nie ma różnic. Jednak przy ustalaniu celów finansowych i biznesowych zwyczajowo stosuje się koncepcję „dekompozycji”.

Rozkład- to podział celu na małe elementy, które jeśli będziesz je konsekwentnie realizował, z pewnością uda Ci się to osiągnąć dzięki prostemu matematycznemu wyliczeniu.


 Stosuj dekompozycję przy ustalaniu celu finansowego

Przykład rozkładu celu finansowego

Postanawiasz zaoszczędzić milion rubli w ciągu 2 lat. Dwa lata to 24 miesiące. Oznacza to, że 1 000 000 rubli należy podzielić przez 24, aby dowiedzieć się, ile pieniędzy powinieneś oszczędzać miesięcznie.

Okazuje się, że średnio trzeba oszczędzać około 42 000 rubli miesięcznie.

Jeśli twoja pensja wynosi teraz 40 000 rubli, istnieją tylko 2 opcje:

  1. Porzuć cel (zmniejsz jego wielkość).
  2. Zwiększ swoje dochody, aby móc zaoszczędzić potrzebną kwotę.

Podobna zasada dotyczy bardziej globalnych obliczeń, jednak istota pozostaje ta sama: obliczasz dekompozycję i na podstawie matematycznie zweryfikowanych kroków osiągasz cel finansowy.

Pytanie 7. Zarządzanie czasem i cele: w jakim stopniu są ze sobą powiązane? Laima, 36 lat, Iwanowo

Te dwa pojęcia są od siebie nierozłączne. Bez odpowiedniego zarządzania czasem osiągnięcie celu nie jest możliwe lub będzie wymagało znacznie większego wysiłku. Zasady zarządzania czasem zostały zilustrowane w kroku 5 tego artykułu, który mówi o zadaniach rankingowych.


 Zarządzanie czasem jest niezbędną umiejętnością ludzie sukcesu

Ludzi odnoszących największe sukcesy na świecie wyróżnia profesjonalne zarządzanie czasem i umiejętność wyznaczania celów. Czasami opanowanie tych umiejętności zajmuje lata, ale gdy są one doskonale rozwinięte w człowieku, każde, nawet najśmielsze pragnienia, szybko się spełniają.

Pytanie 8. Co powinienem zrobić, jeśli nie osiągnąłem wyznaczonego celu? Jewgienij, 28 lat, Stawropol

Musisz zrozumieć, jaki jest powód.

Jeśli wyznaczasz cel wykorzystując technologię SMART i ściśle trzymasz się planu jego osiągnięcia, to:

  • albo wyznaczyłeś zbyt ambitny cel i obiektywnie nie miałeś wystarczającej siły i zasobów;
  • lub naruszyli technologię i dlatego nie osiągnęli tego, czego chcieli.

Do tego zalicza się również „wypalenie” celu, lenistwo, okoliczności siły wyższej.

Przeanalizuj swoje działania, a na pewno znajdziesz słaby punkt.

wnioski

Prawidłowo sformułowany cel, ręcznie spisany na papierze, jest potężnym narzędziem do realizacji cenionych pragnień. Sprawdziłem to nie raz poprzez MOJE WŁASNE DOŚWIADCZENIA, a historie tysięcy innych osób mówią to samo.

Opisana w artykule technologia wyznaczania i osiągania celów jest obecnie najprostszą i najskuteczniejszą na świecie. Trzeba to po prostu zastosować w praktyce.

Dlaczego ludzie nie wyznaczają celów i nie zapisują ich? To takie proste i wymaga tylko kilku godzin w roku. Odpowiedź jest oczywista: bo nierobienie tego jest JESZCZE ŁATWIEJSZE!


 Wyznaczaj sobie cele, bo to naprawdę nic nie kosztuje…

ŻART

Człowiek złowił złotą rybkę - jak zawsze chodzi o życzenia...

Mężczyzna mówi: „Chcę mieć wszystko…”

Ryba odpowiada: „Człowieku, miałeś wszystko, puść mnie!”

Nie chciałbym być na miejscu tego gościa z żartu

Drogi przyjacielu, dziękuję za poświęcenie czasu na przeczytanie tego artykułu.

Pamiętaj: im dokładniej sformułujesz to, czego chcesz, tym większa szansa, że ​​uda Ci się to osiągnąć w krótkim czasie.

Zapoznaj się z zasadami zarządzania czasem i efektywnością osobistą, a nasz magazyn internetowy Ci w tym pomoże.

Życzę Ci sukcesu!

PS. Czy masz doświadczenie w wyznaczaniu celów? Podziel się tym w komentarzach do tego artykułu.

(17 oceny, średnia: 4,06 z 5)