Temperament- Jest to wrodzony, skumulowany system ludzkich cech psychologicznych. Psychologowie wyróżniają 4 typy temperamentu: Melancholik, sangwinik, choleryk i flegmatyk. W „czystej postaci” nie występuje żaden z temperamentów, z reguły oprócz dominującego, tak zwanego temperamentu podstawowego, osoba łączy w sobie cechy dwóch, a nawet trzech kolejnych typów temperamentu. Przez całe życie pod wpływem czynników zewnętrznych niektóre cechy temperamentu mogą zostać wygładzone lub wręcz przeciwnie, stają się bardziej wyraźne, ale ogólnie dominujący typ temperamentu ustala się w chwili urodzenia.

Test kapelusza)). Określanie temperamentu na podstawie obrazu.

Spróbuj wyobrazić sobie siebie na miejscu osoby, której kapelusz został „zniszczony” i wybierz odpowiednią opcję, nie patrząc na odpowiedzi. Jesteś proszony o wybranie obrazka z kreskówek, więc sytuacja jest trochę przesadzona. Jednocześnie w życiu nie zawsze okazujemy swój temperament i najczęściej tłumimy swoje reakcje, aby nie „przestraszyć” innych. Dlatego w ten moment Podczas testów bądź ze sobą szczery.

Odpowiedzi.

1. Choleryk.

2. Melancholijny.

3. Optymistyczny.

4. Flegmatyk.

Wymyślony test temperamentu.

Wybierz figurę, która jest Ci najbliższa.

Odpowiedzi

1. Kwadrat - flegmatyczny.

2. Trójkąt - choleryk.

3. Prostokąt - Mieszany typ temperamentu.

4. Krąg jest melancholijny.

4. Zygzak - optymistyczny.

Opis typów temperamentu.

Osoba flegmatyczna

Niespieszny, spokojny, ma stabilne aspiracje i nastrój, na zewnątrz skąpy w przejawach emocji i uczuć. Posiada logiczne osądy. Ma mocny, zrównoważony, sprawny układ nerwowy, jest wytrwały, wytrwały w pracy, doprowadza sprawy do końca. Najczęściej jest spokojny, powściągliwy i stały w swoich uczuciach, jego nastrój jest równy, rzadko traci panowanie nad sobą.
Zdolny do głębokich, stabilnych i trwałych uczuć. Flegmatyk jest spokojny, uważny, opiekuńczy. Umiarkowanie rozmowny, nie lubi rozmawiać o drobiazgach. Oszczędza energię i jej nie marnuje. Wyraz twarzy, mowa, gesty i działania są powolne i spokojne, powściągliwe, pozbawione emocji. Jest dokładny, rzetelny i wyróżnia się głębią i stałością swoich myśli.
Natomiast osoba flegmatyczna ma trudności z przejściem z pracy na pracę, „huśta się” przez długi czas, słabo przystosowuje się do nowego środowiska, jest bierna (mała aktywność), ma trudności z wyrobieniem nowych nawyków i wzorców zachowań, ale w jednocześnie stają się trwałe. Cechuje go letarg, lenistwo, obojętność na innych i brak woli. Ma tendencję do wykonywania znanej pracy w znanym, znajomym otoczeniu.

Choleryczny

Szybki, namiętny, porywczy, otwarty, z szybkimi zmianami nastroju. Choleryk jest aktywny, mobilny, optymistyczny, impulsywny, ale jednocześnie łatwo pobudliwy i niespokojny. Choleryk również ma silny układ nerwowy, ale jest niezrównoważony, porywczy, drażliwy, niecierpliwy, drażliwy i wrażliwy.
Może mieć załamania emocjonalne. Z powodu konfliktów nie dogaduje się dobrze z innymi ludźmi. Osoba choleryczna łatwo przeskakuje z jednego zadania/tematu rozmowy na inne zadanie/temat, charakteryzują ją nagłe zmiany nastroju. Jest bardzo pobudliwy, ma wyraźne przeżycia emocjonalne i nie potrafi kontrolować swoich emocji.
Ruchy i mowa osoby cholerycznej są szybkie, przerywane, nagłe, porywcze i impulsywne. Skłonny do wyczerpania, bo gdy wykonuje zadanie z pasją, działa z całych sił. W interesie społeczeństwa jest proaktywny, pryncypialny, aktywny i energiczny.
W przypadku braku duchowego i rozwój osobisty afektywny, drażliwy, porywczy, agresywny, niepohamowany, konfliktowy.

Optymistyczny

Osoba żywiołowa, porywcza, aktywna, z częstymi zmianami nastroju i wrażeń, szybko reagująca na wszystkie wydarzenia wokół niego, dość łatwo radząca sobie ze swoimi niepowodzeniami i kłopotami. Sanguine jest wesoły, przyjazny, rozmowny, elastyczny i responsywny.
Ma silny, zrównoważony układ nerwowy, wysoką wydajność, a przy tym jest aktywny i mobilny, łatwo doświadcza niepowodzeń. Łatwo komunikuje się z ludźmi, szybko dogaduje się z ludźmi, łatwo się przełącza, łatwo i szybko reaguje na to, co dzieje się wokół niego. Jednocześnie dąży do nowości, zmiany wrażeń, jest niespokojny i nie reguluje dostatecznie swoich impulsów. Ma bogatą, zwinną mimikę, szybką, ekspresyjną mowę.
Osoba optymistyczna nie może robić rzeczy wymagających koncentracji, uwagi, wytrwałości i cierpliwości. Ma szybką zmianę uczuć, ale uczucia są płytkie, ma skłonność do niestałości i powierzchowności.

Melancholijny

Osoba łatwo podatna na zranienia, podatna na ciągłe przeżywanie różnych wydarzeń, na którą reaguje ostro czynniki zewnętrzne. Osoba melancholijna jest osobą bardzo podatną na wpływy, łatwo ulegającą emocjom, drażliwą, ale jednocześnie wrażliwą i empatyczną, łatwo dogadującą się z innymi. różni ludzie, bezkonfliktowy.
Ma słaby układ nerwowy, zwiększone zmęczenie, niską aktywność umysłową i powolność. Jest bardzo emocjonalny, ale ma tendencję do doświadczania problemów w sobie, co prowadzi do samozagłady. Jego uczucia są głębokie, stałe, stabilne, ale jednocześnie słabo wyrażone. Ma trudności z koncentracją na czymkolwiek przez dłuższy czas.
Osoba melancholijna przeżywa porażki mocno i dotkliwie (często się poddaje), jest nieśmiała, nieśmiała, niespokojna, niezdecydowana, niestabilna w stresie, jego mowa jest cicha, powolna. Jest wycofany, niekomunikatywny, cichy, pesymistyczny, łatwo zmienia swój nastrój, ale jednocześnie jest melancholijny i rozsądny.
W zdrowym środowisku jest produktywny i może wykonywać monotonną pracę wymagającą uwagi, wytrwałości, cierpliwości i koncentracji. Osoba głęboka i znacząca. Jednak w niesprzyjających okolicznościach staje się niespokojny, wycofany, bojaźliwy i bezbronny.

Naukowcy zauważyli, że z reguły mają to najsilniejsze i najwybitniejsze osoby silny charakter i czysty typ temperamentu. W ten sposób O.V. Suworow, A.S. Puszkin, I.P. Pawłow zwrócili się do „czystych” cholerycznych ludzi. Znani ludzie melancholijni: Mozart, Poganini. Krwawy – Yu.A. Gagarin. Nie mniej wiele innych sławni ludzie, również miał czyste lub prawie czyste typy.

Charakter i temperament są zazwyczaj dość silnie ze sobą powiązane, od nich zależy, jak dana osoba zachowa się w określonej sytuacji. sytuacja życiowa. Na naszej stronie internetowej możesz także skorzystać z bezpłatnego patentu test charakteru i temperamentu, mamy nadzieję, że pomoże Ci to lepiej zrozumieć siebie i ludzi wokół Ciebie. Powodzenia!

Jak często komunikując się z ludźmi, uderza nas różnica między nami. Percepcja, szybkość podejmowania decyzji, czy nawet prędkość poruszania się są zupełnie inne. Czasem taka różnica razi, czasem irytuje, a teraz w głębi serca mówimy, że mamy zupełnie inny temperament. Ale co to tak naprawdę oznacza i czy można zmienić swój temperament na idealny? Proponujemy poznać rodzaje ludzkich temperamentów i określić ich zalety i wady, a także, jeśli chcesz, wykonać test i dowiedzieć się, jaki masz temperament.

Temperament – ​​co to jest?

Co to jest temperament? Temperament odnosi się do wrodzonych cech człowieka, które determinują dynamikę jego procesów psychicznych. To temperament determinuje reakcje człowieka na okoliczności zewnętrzne. W dużej mierze kształtuje charakter człowieka, jego indywidualność i jest swego rodzaju ogniwem łączącym ciało i ciało procesy poznawcze. Są cztery prosty typ temperament: sangwinik, choleryk, melancholik i flegmatyk.

Samo określenie „temperament” zostało wprowadzone przez starożytnego lekarza Klaudiusza Galena i pochodzi od łacińskiego słowa „temperans”, co oznacza umiarkowany. Samo słowo temperament można przetłumaczyć jako „właściwy stosunek części”. Hipokrates uważał, że o typie temperamentu decyduje dominacja jednego z płynów w organizmie. Jeśli w ciele dominuje krew, wówczas osoba będzie ruchliwa, to znaczy będzie miała optymistyczny temperament, żółta żółć sprawi, że osoba będzie impulsywna i gorąca - choleryczna, czarna żółć - smutna i bojaźliwa, to znaczy melancholijna, a przewaga limfa zapewni osobie spokój i powolność, czyniąc go flegmatycznym. Należy również zauważyć, że temperamenty w czystej postaci są bardzo rzadkie, zwykle występują u każdego człowieka w różnych proporcjach. Nie należy także utożsamiać charakteru i temperamentu. Ten ostatni charakteryzuje jedynie typ system nerwowy, jego właściwości są związane ze strukturą organizmu, a nawet metabolizmem. Nie ma to jednak żadnego związku z poglądami, przekonaniami, gustami jednostki i nie determinuje jej możliwości.

Krótka charakterystyka temperamentów

Osoby tego typu łatwo dostosowują się do nowego otoczenia i szybko reagują na to, co przyciąga ich uwagę. Dobrze panują nad emocjami i chętnie podejmują się nowych rzeczy. Przedstawiciele tego typu temperamentu podlegają częstym zmianom nastroju, jednak ich charakterystycznym stanem jest stan pogody ducha.

Czy można stwierdzić, że dana osoba jest optymistyczna? Tak, istnieją cechy właściwe tylko im, dzięki którym zawsze można odróżnić optymistycznych ludzi od otaczającego ich społeczeństwa. Z reguły osoby o tym typie temperamentu mają płynny i pewny chód, ich ruchy są lekkie i szybkie. Osoby sangwińskie łatwo rozpoznać po dobrej postawie i wyrazistych gestach. Wyraz twarzy i gesty są bogate i naturalne, a mowa jest głośna i wyraźna.

Jedną z wad sangwinicznego temperamentu jest to, że osoby tego typu szybko odwracają uwagę od spraw zawodowych lub emocji, jeśli bodźce zewnętrzne nie zmieniają się przez dłuższy czas. Gdy tylko przeminie nowość doznań, optymistyczni ludzie stają się ospali i obojętni.

Jeśli Twój współpracownik lub podwładny jest optymistyczny, pamiętaj, że jego decyzje są często pochopne. Jego działania są najskuteczniejsze, gdy jest zajęty czymś nowym ciekawe projekty trzymając go w niepewności. Nie zapominaj, że dwoistość tego temperamentu wymaga kontroli nad postępem pracy.

Cholericy są łatwo pobudliwi i niezrównoważeni, trudno jest im odwrócić uwagę. Są bardzo mobilni, aż do przesady, ich uczucia są silne i żywo się manifestują. Z wielkim zapałem podejmują się nowych zadań i całkowicie się im poświęcają, ale jednocześnie niewłaściwa ocena swoich mocnych stron prowadzi do gwałtownego spadku aktywności. Wady tego typu temperamentu polegają właśnie na braku równowagi, który powoduje wybuchy szorstkości, drażliwości i wyczerpania sił.

Cholerycy mają także charakterystyczne cechy: ludzie tego typu często są pochopni bełkotliwa wymowa, jasny i wyrazisty wyraz twarzy. Cholerykom trudno jest usiedzieć w jednym miejscu, często podskakują lub zmieniają pozycję, dużo i gwałtownie gestykulują. W ich nierównym chodzie jest coś wyzywającego.

Są pasywne, niestabilne, łatwo podatne na ataki i słabo reagują na wpływy zewnętrzne. Osoby melancholijne są najczęściej zaabsorbowane sobą, wolą spokojne, znajome otoczenie. Niewątpliwymi zaletami tego typu temperamentu jest głębia i stałość uczuć.

Ludzie tego typu temperamentu mają powściągliwy, choć szybki chód. Są zanurzeni w swoich myślach, więc mogą się zastanowić i zwolnić. Ich gesty są skąpe, ale ostre ze względu na niezręczność, jakiej doświadczają w społeczeństwie nieznajomi. Mowa jest powolna, często z wahaniem, a jej tempo jest nierówne.

Pamiętaj, jeśli jesteś w stanie zorganizować spokojny czas swojemu melancholijnemu pracownikowi Miejsce pracy, to jego działanie Cię zadziwi. Przy wsparciu i wyważonym rytmie pracy są w stanie zdziałać cuda, ale każdą trudną sytuację psychologiczną boleśnie przeżyją. Wrażliwi melancholijni ludzie są bardzo otwarci i spostrzegawczy, co czyni je niezastąpionymi w pracy z personelem.

Tacy ludzie są wytrwali i uparci, chodzą gładko i spokojnie. ścieżka życia. To ludzie godni zaufania, których trudno wkurzyć. Są skąpi w emocjach, szczegółowi do tego stopnia, że ​​są nudni i niezawodni jak nikt inny. Wadą jest to, że flegmatycy bardzo słabo reagują na bodźce zewnętrzne, wolno zmieniają zdanie, dogadują się z ludźmi i nie są zaradni.

Flegmatycy poruszają się ciężko i celowo, ich chód jest często leniwy i niespieszny. Siedząc, potrafią przez dłuższy czas utrzymać tę samą pozycję. Gestykulacja i mimika są skąpe, z ich twarzy nie można nic odczytać. Mówią spokojnie, są małomówne i nie lubią bezczynnej pogawędki.

W trudnych sytuacjach Twoim najbardziej niezawodnym pracownikiem będzie osoba flegmatyczna. Osoba tego typu nie będzie się kłócić, w każdej dyskusji ograniczy się do podsumowania wyników i umiejętnie uwzględni zdanie każdej ze stron. To niezawodni i wydajni pracownicy, których nie trzeba kontrolować. Jednak w żadnym wypadku nie należy powierzać osobie o takim temperamencie pracy wymagającej inicjatywy.

Jak określić swój temperament?

Jak wspomniano powyżej, czysty temperament jest bardzo rzadki. Istnieją nie tylko mieszane typy temperamentów, ale także pośrednie, przejściowe. Opracowano wiele metod i testów pozwalających określić rodzaj temperamentu.

Poniżej znajduje się test, który pozwoli Ci określić procent każdego typu temperamentu w Twojej strukturze temperamentu i zidentyfikować Twój główny typ.

Postaw plus, jeśli zgadzasz się ze stwierdzeniem i minus, jeśli nie. Więc,

  1. Jesteś niespokojny.
  2. Gorący i impulsywny.
  3. Najczęściej są niecierpliwi.
  4. Inicjatywa i zdecydowanie.
  5. Wytrwały, a nawet uparty.
  6. Szybko rozwiązujesz spory i jesteś zaradny.
  7. Rytm Twojej aktywności jest nierówny i spazmatyczny.
  8. Uwielbiam podejmować ryzyko.
  9. Łatwo wybaczasz przewinienia.
  10. Twoja mowa jest szybka i pełna pasji.
  11. Często cierpisz na brak równowagi.
  12. Nie toleruj niedociągnięć.
  13. Przyciąga Cię wszystko, co nowe.
  14. Twój nastrój często się zmienia.
  15. Jesteś pogodną i pogodną osobą.
  16. Energia jest w pełnym rozkwicie, jesteś zawsze zebrany.
  17. Często porzucasz to, co zacząłeś w połowie.
  18. Nie zawsze odpowiednio oceniasz swoje mocne strony.
  19. Twoje zainteresowania i hobby często się zmieniają.
  20. Łatwo przyzwyczajasz się do zmienionych planów i nowych okoliczności.
  21. Nie jest ci trudno oderwać się od własnych spraw, szybko radzisz sobie z problemem kogoś innego.
  22. Dbałość o szczegóły i żmudna praca nie są dla Ciebie.
  23. Jesteś responsywny i lubisz komunikację.
  24. Twoja mowa jest jasna i głośna.
  25. Nie wpadasz w panikę nawet w trudnych sytuacjach, masz doskonałą samokontrolę.
  26. Łatwo zasypiasz i szybko się budzisz.
  27. Trudno Ci się skoncentrować i podjąć świadomą decyzję.
  28. Jesteś rozkojarzony i nieuważny.
  29. Jesteś osobą powściągliwą i zimnokrwistą.
  30. Jesteś konsekwentny w swoich słowach i czynach.
  31. Jesteś ostrożny i rozsądny.
  32. Jesteś opanowany i wiesz, jak czekać.
  33. Małomówny, nie lubię pustej gadki.
  34. Twoja mowa jest wyważona i spokojna.
  35. Rozdzielasz swoje siły mądrze i nigdy nie dajesz z siebie wszystkiego.
  36. Masz jasny harmonogram dnia, planujesz swoje działania w pracy.
  37. Ze spokojem przyjmujesz krytykę i jesteś obojętny na wyrzuty.
  38. Trudno Ci od razu przerzucić się na inną aktywność.
  39. Masz płynne i dobre relacje z innymi ludźmi.
  40. Schludnie, pedantycznie w szczegółach.
  41. Trudno jest Ci zaadaptować się do nowego otoczenia i zmienionych planów.
  42. Nie lubisz dużo się ruszać i jesteś powolny.
  43. Jesteś nieśmiałą osobą.
  44. Nowe środowisko wprawia Cię w zakłopotanie.
  45. Nie jesteś pewien siebie. we własne siły.
  46. Samotność Ci nie przeszkadza.
  47. Niepowodzenia i kłopoty niepokoją Cię przez długi czas.
  48. W trudnych okresach życia zamykasz się w sobie.
  49. Nie jesteś zbyt odporny i szybko się męczysz.
  50. Twoja mowa jest cicha, czasem niewyraźna.
  51. Automatycznie przejmujesz cechy charakteru rozmówcy i jego sposób mówienia.
  52. Sentymentalny i wrażliwy.
  53. Jesteś perfekcjonistą, masz wysokie wymagania wobec siebie i otaczającego Cię świata.
  54. Cechuje Cię pewna podejrzliwość i podejrzliwość.
  55. Łatwo cię urazić.
  56. Cieszysz się, gdy inni okazują Ci empatię.

Przyjrzyjmy się teraz wynikom testów. Test składa się z 4 grup pytań, każda grupa zawiera 14 stwierdzeń. Pierwsze 14 (od pierwszego do czternastego stwierdzenia) opisuje temperament choleryczny. Druga grupa, od 15. do 28. stwierdzenia, opisuje osobę optymistyczną. Trzecia grupa, od 29 do 42 lat – flegmatyczny typ temperamentu. I ostatnia grupa, od 43 do 56, stwierdzenie opisuje melancholijny temperament.

Jeśli w którejś z grup uzyskałeś więcej niż 10 plusów, to ten typ temperamentu jest dla Ciebie dominujący. Jeśli liczba plusów wynosi 5-9, wówczas cechy te wyrażają się w Tobie w znacznym stopniu. A jeśli jest mniej niż 4 pozytywne odpowiedzi, wówczas cechy tego typu temperamentu są słabo wyrażone.

Jak widzieliście, nie ma jasnego ideału wśród typów temperamentu. I nie da się tego zmienić, bo... To nie jest cecha charakteru, ale po prostu cecha reakcji organizmu. Ale dowiedziawszy się więcej o każdym typie temperamentu, po ustaleniu, jaki masz temperament, łatwiej będzie ci budować relacje z ludźmi. Możemy mieć tylko nadzieję, że teraz Twoi koledzy i bliscy staną się dla Ciebie jaśniejsi.

Jak określić swoje typ temperamentu? Ten test pomoże Ci określić, jakim typem temperamentu jesteś.

O żadnym temperamencie nie można powiedzieć, że jest „dobry” lub „zły”. Dlatego Twoim zadaniem nie jest próba zmiany temperamentu (jest to niemożliwe), ale mądre jego wykorzystanie pozytywne strony i spróbuj zneutralizować negatywne przejawy.

Poza tym nikt nie ma temperamentu w czystej postaci. Zwykle jest to mieszanka różne rodzaje, ale jeden nadal dominuje. Spróbuj określić, jaki typ temperamentu w Tobie dominuje.

Zapraszamy do wzięcia udziału w krótkim teście.

Zaznacz przy każdym stwierdzeniu: + (odpowiada Tobie) lub - (nie odpowiada Tobie).

Tekst kwestionariusza

1. Jesteś niespokojny.

2. Jesteś porywczy i impulsywny.

3. Zwykle jesteś niecierpliwy.

4. Jesteś proaktywny i zdecydowany.

5. Jesteś wytrwały, a nawet uparty.

6. Jesteś zaradny i szybko radzisz sobie z kłótnią.

7. Rytm Twojej aktywności jest nierówny i spazmatyczny.

8. Lubisz podejmować ryzyko.

9. Łatwo wybaczasz obelgi.

10. Twoja mowa jest szybka i pełna emocji.

11. Często cierpisz na brak równowagi.

12. Nie tolerujesz niczyich wad.

13. Przyciąga Cię wszystko, co nowe.

14. Twój nastrój często się zmienia.

15. Jesteś pogodną i wesołą osobą.

16. Zawsze jesteś skupiony, a twoja energia jest w pełnym rozkwicie.

17. Często rezygnujesz z czegoś, co zacząłeś w połowie.

18. Nie zawsze poprawnie oceniasz swoje mocne strony.

19. Twoje zainteresowania i hobby często się zmieniają.

20. Łatwo przyzwyczajasz się do nowych okoliczności.

21. Nie jest ci trudno oderwać się od własnych spraw i szybko radzisz sobie z problemem kogoś innego.

22. Żmudna praca wymagająca cierpliwości nie jest dla ciebie.

23. Jesteś towarzyski i responsywny.

24. Twoja mowa jest wyraźna i głośna.

25. Masz doskonałą samokontrolę i nie wpadasz w panikę nawet w trudnych sytuacjach.

26. Łatwo zasypiasz i szybko się budzisz.

27. Trudno Ci się skoncentrować i podejmować przemyślane decyzje.

28. Jesteś roztargniony i nieuważny.

29. Jesteś powściągliwy i zimnokrwisty.

30. Jesteś konsekwentny w swoich słowach.

31. Jesteś ostrożny i rozsądny.

32. Cechuje Cię powściągliwość, umiesz czekać.

33. Nie jesteś zbyt rozmowny i nie lubisz pustej gadki.

34. Twoja mowa jest wyważona i spokojna.

35. Prawidłowo rozdzielasz swoje siły i nigdy nie dajesz z siebie wszystkiego.

36. Planujesz swoje sprawy i trzymasz się jasnego planu dnia.

37. Spokojnie przyjmujesz krytykę.

38. Trudno Ci od razu przerzucić się na inną aktywność.

39. Masz płynne i dobre relacje z ludźmi.

40. Jesteś ostrożny nawet w małych rzeczach.

41. Trudno Ci się przystosować do nowego środowiska.

42. Jesteś bardzo powolny.

43. Jesteś nieśmiały.

44. Nowe środowisko wprawia Cię w zakłopotanie.

45. Nie jesteś pewien siebie, swoich umiejętności.

46. ​​​​Samotność ci nie przeszkadza.

47. Niepowodzenia i kłopoty niepokoją cię przez długi czas.

48. W trudnych okresach życia zamykasz się w sobie.

49. Nie jesteś zbyt odporny, szybko się męczysz.

50. Twoja mowa jest cicha i czasami niewyraźna.

51. Automatycznie przejmujesz cechy charakteru swojego rozmówcy i jego sposób mówienia.

52. Jesteś bardzo wrażliwy i wrażliwy.

53. Masz wysokie wymagania wobec siebie i otaczającego Cię świata.

54. Charakteryzuje Cię pewna podejrzliwość i podejrzliwość.

55. Łatwo się obrażasz.

56. Cieszysz się, gdy inni wczuwają się w ciebie.

Cóż, odpowiedziałeś na pytania? Przyjrzyjmy się zatem wynikom testów.

Test składa się z 4 grup pytań, każda grupa zawiera 14 stwierdzeń. W pierwszej grupie (od 1 do 14 stwierdzeń) podany jest opis osoby cholerycznej. W drugiej grupie (od 15 do 28 stwierdzeń) - cechy osoby optymistycznej. W trzeciej grupie (od 29 do 42 stwierdzeń) znajduje się portret osoby flegmatycznej. W czwartej grupie (od 43 do 56 stwierdzeń) znajduje się opis osoby melancholijnej.

Jeśli w którejś z grup otrzymałeś więcej niż 10 plusów, to ten typ temperamentu dominuje w Tobie. Jeśli liczba plusów wynosi 5-9, wówczas cechy te wyrażają się w Tobie w znacznym stopniu. A jeśli jest mniej niż 4 pozytywne odpowiedzi, wówczas cechy tego typu temperamentu są słabo wyrażone.

Kwestionariusz składający się z 57 stwierdzeń, z którymi można się zgodzić, nie zgodzić lub odpowiedzieć „nie wiem”. Test pozwala określić jeden z 4 typów temperamentu: choleryk, sangwinik, melancholik i flegmatyk. Nie ma limitu czasu na przystąpienie do testu. Aby uzyskać wiarygodny wynik, powinieneś odpowiedzieć tak szczerze, jak to możliwe, ponieważ test stanowi test na kłamstwa.

Nazywa się temperamentem cecha indywidualna psychika, która tworzy reakcje na bodźce zewnętrzne. Temperament jest wrodzoną cechą charakteru człowieka, która obejmuje kilka przejawów:

  • Działalność;
  • Zdolności motoryczne;
  • Emocjonalność.

Rodzaje temperamentu i ich cechy

Właściwości temperamentu

Aby podzielić temperament na 4 typy, zidentyfikowano kilka właściwości tego pojęcia:

  • Pobudliwość emocjonalna. Wyświetla minimalny poziom bodźca, którego oddziaływanie spowoduje reakcję emocjonalną.
  • Aktywność i bezczynność. Aktywność odzwierciedla ilość wewnętrznych zasobów energii, które dana osoba wykorzystuje, aby osiągnąć cel. Brak aktywności wskazuje, jak odporna jest dana osoba na bodźce, takie jak obelgi.
  • Plastyczność i sztywność. Obie koncepcje odzwierciedlają to, jak bardzo człowiek jest w stanie przystosować się do zmieniających się warunków zewnętrznych.
  • Ekstrawersja i introwersja. Ekstrawertycy zależą od przejawów świata zewnętrznego, a introwertycy zależą od wewnętrznych cech własnej psychiki.
  • Szybkość reakcji. Wyświetla szybkość reakcji na bodziec, tempo mówienia, zdolności motoryczne, a także szybkość postrzegania informacji.

Kwestionariusz testowy Eysencka pozwala określić nasilenie każdej z właściwości, dzięki czemu powstaje wynik. Ponadto technika uwzględnia również takie kryterium, jak wiarygodność odpowiedzi, co pozwala uniknąć błędów, jeśli dana osoba kłamie.

Rodzaje temperamentu

Charakterystyka głównych typów temperamentu:

  • Choleryczny. Charakteryzuje się zwiększoną pobudliwością i zmniejszoną szybkością reakcji hamujących. Jest aktywny, podatny na częste wahania nastroju, porywczy, a czasem agresywny. Ruchy, mimika i mowa osoby cholerycznej są gwałtowne i szybkie. Kontrola nad emocjami i uczuciami jest zmniejszona.
  • Melancholijny. Ma również ograniczoną kontrolę nad swoim pochodzeniem emocjonalnym. Osoba melancholijna jest bardzo podatna na podrażnienia i wrażliwa. Tacy ludzie są zamknięci, boją się zmian i ciągle się martwią. Emocje są w większości negatywne.
  • Optymistyczny. Uważany jest za najbardziej zrównoważony typ temperamentu pod względem reaktywności i reakcji hamujących. Charakteryzuje się szybką zmianą wrażeń, zainteresowań, planów i działań. Jest bardzo aktywny w obszarach, które go interesują. Ludzie sangwińscy są responsywni i pogodni, charakteryzują się pewną frywolnością.
  • Osoba flegmatyczna. Główną cechą wyróżniającą osobę flegmatyczną jest spokój. Bardzo trudno go wytrącić z równowagi, ale jednocześnie jego zdolności adaptacyjne są bardzo niskie. Przez długi czas przechodzi z jednego stanu w drugi, więc jego tło emocjonalne jest zwykle stałe.

Przejawy każdego typu temperamentu tradycyjnie można zilustrować następującym obrazem, który przedstawia na przemian: choleryka, flegmatyka, melancholijnego i sangwinicznego:

Człowiek nie może dokładnie uosobić jednego z typów temperamentu, każdy z nas łączy kilka typów na raz. Dzięki testowi Eysencka, który można wykonać w naszym zasobie, określa się nie tyle temperament, co typ osobowości.

Historia testu

Badania Eysencka w zakresie typów temperamentu sięgają pierwszej połowy XX wieku. Pierwsza opracowana przez niego ankieta ukazała się w 1947 roku i miała na celu identyfikację neurotyczności. Kwestionariusz został opracowany na podstawie wyciągów zapożyczonych z innych testów. Albo trzeba było zgodzić się z tymi stwierdzeniami, albo nie.

Następnie w 1956 roku pojawił się drugi kwestionariusz testowy. Zbadano już dwie cechy: neurotyczność i ekstrawersję/introwersję. Dodano także punkty określające poziom szczerości tematu. Kolejna ankieta składała się z większej liczby pytań, nie różniła się jednak kryteriami oceny i dopiero w ostatniej wersji testu pojawiło się kolejne kryterium – psychotyzm, który ujawnia oznaki nieadekwatności.

Często podczas rutynowego badania za pomocą testu Eysencka sięgają po trzecią formę kwestionariusza, nie oceniając psychotyczności. Do rozpoznania temperamentu wystarczą ekstrawersja, neurotyczność i poziom szczerości.

Psychologiczne podstawy metody

Określenie typu temperamentu na podstawie badań Eysencka możliwe jest poprzez identyfikację dwóch cech: ekstrawersji i neurotyczności. Połączenie tych cech i ich ekspresji tworzy pewien typ osobowości.

Ekstrawersja

  • Typowy ekstrawertyk. Otwarty i towarzyski, czuje potrzebę przebywania w społeczeństwie, gdzie jest bardzo aktywny. Dominują pozytywne emocje, kontrola uczuć jest zmniejszona.
  • Typowy introwertyk. Osoba zamknięta, mająca niewielki kontakt z ludźmi preferującymi do świata zewnętrznego wnętrze. Uwielbia introspekcję, dlatego podchodzi do decyzji poważnie, woli nie podejmować ryzyka. Tło emocjonalne jest skierowane w stronę negatywu, ale bardzo trudno jest rozgniewać introwertyka.

Neurotyzm

  • Zrównoważony rozwój. Charakteryzuje się umiejętnością przystosowania się do różnych zmian, osiągania celu bez reagowania na otaczające bodźce. Taka osoba rzadko martwi się lub boi się przyszłości. Charakteryzuje się obniżoną emocjonalnością.
  • Labilność. Słaby poziom adaptacji do zmian, a także ciągłe zmartwienia i strach. Wyraża się szybkimi wahaniami nastroju i słabą kontrolą uczuć. Łatwo takiego człowieka sprowadzić z zamierzonej ścieżki.

Procedura testowa i wyniki

Kwestionariusz składa się z 57 stwierdzeń, z każdym z nich można się zgodzić, nie zgodzić lub pominąć. Poszczególne bloki pytań mają na celu ocenę jednego kryterium, jednak aby ocenić szczerość i wykluczyć zamierzone odpowiedzi, wszystkie grupy miesza się razem. Za każdą odpowiedź przyznawane są punkty: „Tak” – 2 punkty, „Nie” – 0 punktów i „Nie wiem” – 1 punkt. Następnie, na podstawie wiedzy, które stwierdzenie charakteryzuje którą cechę, obliczane są wyniki dla każdego kryterium, czyli ekstrawersji, neurotyczności i szczerości.

Wyniki testu interpretuje się za pomocą układu współrzędnych, gdzie oś pionowa to neurotyczność, a oś pozioma – ekstrawersja. System wygląda następująco:

W ten sposób określa się określony typ temperamentu. Jednakże Sukhodolsky zaproponował pewne wyjaśnienia tego testu, co ilustruje następujący system:

W interpretacji wyników według Sukhodolskiego typ temperamentu jest określany dokładniej, ponieważ system zawiera stany graniczne.

Najczęściej stosowaną skalę wyników opracowuje Eysenck, według której wyniki należy postrzegać w następujący sposób:

  • Choleryk – silny, aktywny, niezrównoważony;
  • Sanguine – silny, aktywny, zrównoważony;
  • Flegmatyczny – silny, nieaktywny (obojętny), zrównoważony;
  • Melancholijny – słaby, nieaktywny, niezrównoważony.

Pełny opis każdego z omówionych powyżej typów temperamentu pozwoli ci bardziej szczegółowo zrozumieć swój typ osobowości. Należy pamiętać, że test wykazuje jedynie cechy dominujące, a wśród ludzi nie ma „czystych” choleryków, flegmatyków itp.

Zdając test temperamentu Eysencka, będziesz mógł lepiej poznać siebie, zrozumieć, jaki jest Twój charakter i będziesz mógł zająć bardziej właściwą pozycję w życiu.
Znajomość temperamentu bliskich i przyjaciół pomoże Ci komfortowo odnaleźć się w rodzinie i zespole zawodowym. Na przykład w niektórych szkołach kandydaci muszą zdać test temperamentu. Na podstawie tych testów w przyszłości zostaną utworzone zajęcia.

Ubiegając się o pracę, wielu pracodawców oferuje również zdanie test temperamentu wybrać kandydata, który będzie dobrze pasował do zespołu.

Kwestionariusz osobowości G. Eysencka. (Test temperamentu EPI. Diagnoza samooceny według Eysencka. Metodologia określania temperamentu):

Instrukcje.

Jesteś proszony o odpowiedź 57 pytań. Pytania mają na celu określenie Twojego zwykłego sposobu zachowania. Spróbuj wyobrazić sobie typowe sytuacje i podaj pierwszą „naturalną” odpowiedź, która przyjdzie Ci do głowy. Jeśli zgadzasz się ze stwierdzeniem, postaw znak obok jego numeru + (tak), jeśli nie - podpisz - (NIE).

TEST Eysencka

  1. Lubisz dreszczyk emocji i gwar wokół Ciebie?
  2. Czy często masz niespokojne uczucie, że czegoś chcesz, ale nie wiesz czego?
  3. Czy należysz do osób, które nie przebierają w słowach?
  4. Czy czujesz się czasem szczęśliwy, a czasem smutny bez powodu?
  5. Czy zazwyczaj nie rzucasz się w oczy na imprezach lub w towarzystwie?
  6. Czy jako dziecko zawsze wykonywałeś natychmiast i bez skargi to, co ci powiedziano?
  7. Czy masz czasem zły humor?
  8. Czy kiedy wplątujesz się w kłótnię, wolisz milczeć, mając nadzieję, że wszystko się ułoży?
  9. Czy łatwo ulegasz wahaniom nastroju?
  10. Czy lubisz przebywać wśród ludzi?
  11. Czy często traciłeś sen z powodu zmartwień?
  12. Czy jesteś czasem uparty?
  13. Czy nazwałbyś siebie nieuczciwym?
  14. Czy dobre myśli często przychodzą do Ciebie za późno?
  15. Czy wolisz pracować sam?
  16. Czy często bez powodu czujesz się ospały i zmęczony?
  17. Czy jesteś z natury osobą energiczną?
  18. Czy zdarza Ci się śmiać z nieprzyzwoitych żartów?
  19. Czy często nudzi Cię coś tak, że czujesz, że masz „dość”?
  20. Czy czujesz się skrępowany w czymkolwiek innym niż zwykłe ubranie?
  21. Czy Twoje myśli często wędrują, gdy próbujesz się na czymś skupić?
  22. Czy potrafisz szybko wyrazić swoje myśli słowami?
  23. Czy często jesteś pogrążony w myślach?
  24. Czy jesteś całkowicie wolny od wszelkich uprzedzeń?
  25. Czy lubisz żarty primaaprilisowe?
  26. Czy często myślisz o swojej pracy?
  27. Czy naprawdę lubisz jeść pyszne jedzenie?
  28. Czy potrzebujesz przyjaznej osoby, która porozmawia z Tobą, gdy będziesz zły?
  29. Czy nie lubisz pożyczać lub sprzedawać czegoś, gdy potrzebujesz pieniędzy?
  30. Czy przechwalasz się czasami?
  31. Czy jesteś bardzo wrażliwy na pewne rzeczy?
  32. Wolisz zostać sam w domu niż iść na nudną imprezę?
  33. Czy czasami jesteś tak niespokojny, że nie możesz usiedzieć długo w miejscu?
  34. Czy masz tendencję do planowania swoich spraw dokładnie i wcześniej, niż powinieneś?
  35. Czy kiedykolwiek odczuwałeś zawroty głowy?
  36. Czy zawsze odpowiadasz na e-maile zaraz po ich przeczytaniu?
  37. Czy lepiej jest myśleć o tym samemu, niż dyskutować o tym z innymi?
  38. Czy zdarza Ci się odczuwać brak tchu, nawet jeśli nie wykonałeś żadnej ciężkiej pracy?
  39. Czy powiedziałbyś, że jesteś osobą, której nie zależy na tym, żeby wszystko było tak, jak powinno?
  40. Dręczą Cię nerwy?
  41. Wolisz planować niż działać?
  42. Czy czasami odkładasz na jutro to, co powinieneś zrobić dzisiaj?
  43. Czy denerwujesz się w miejscach takich jak winda, metro, tunel?
  44. Czy spotykając się z ludźmi, zazwyczaj jako pierwszy przejmujesz inicjatywę?
  45. Czy masz silne bóle głowy?
  46. Czy zazwyczaj myślisz, że wszystko się ułoży i wróci do normy?
  47. Czy w nocy trudno Ci zasnąć?
  48. Czy kiedykolwiek w życiu skłamałeś?
  49. Czy zdarza Ci się powiedzieć pierwszą rzecz, która przychodzi Ci na myśl?
  50. Jak długo się martwisz po zawstydzeniu, które się wydarzyło?
  51. Czy zazwyczaj jesteś zamknięty dla wszystkich z wyjątkiem bliskich przyjaciół?
  52. Czy często zdarzają Ci się kłopoty?
  53. Czy lubisz opowiadać historie swoim znajomym?
  54. Wolisz więcej wygrywać niż przegrywać?
  55. Czy często czujesz się niezręcznie w towarzystwie osób stojących wyżej od Ciebie?
  56. Kiedy okoliczności są przeciwko Tobie, czy zwykle myślisz, że warto zrobić coś innego?
  57. Czy często odczuwasz mdłości w dole brzucha przed ważnym zadaniem?

Przetwarzanie wyników

Ekstrawersja - introwersja:

Jeśli odpowiedziałeś „tak” (+) na pytania: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 ;

Jeśli odpowiedziałeś "NIE" (-) na pytania: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Neurotyczność (stabilność emocjonalna - niestabilność emocjonalna):

Jeśli odpowiedziałeś „tak” (+) na pytania: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

„Skala kłamstwa”:

Jeśli odpowiedziałeś „tak” (+) na pytania: 6, 24, 36;

Jeśli odpowiedziałeś "NIE" (-) na pytania: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Pasujące odpowiedzi są warte 1 punkt.

Interpretacja wyników Kwestionariusz osobowości G. Eysencka

Analizując wyniki należy kierować się poniższymi wskazówkami.

Ekstrawersja - introwersja:

— ponad 19- bystry ekstrawertyk,
- ponad 15- ekstrawertyk,
- ponad 12- tendencja do ekstrawersji,
— 12 — Średnia wartość,
- mniej niż 12- tendencja do introwersji,
- mniej niż 9- introwertyk,
- mniej niż 5- głęboki introwertyk.

Neurotyzm:

- powyżej 19- Bardzo wysoki poziom neurotyzm,
- ponad 13- wysoki poziom neurotyczności,
— 9 — 13 - Średnia wartość,
- mniej niż 9- niski poziom neurotyczności.

Kłamstwo:

- więcej niż 4- nieszczerość w odpowiedziach, która wskazuje również na pewne zachowania demonstracyjne i orientację podmiotu na aprobatę społeczną, - - mniej niż 4- norma.

Opis skal

Ekstrawersja – introwersja

Charakterystyka typowy ekstrawertyk autor zwraca uwagę na jego towarzyskość i zewnętrzną orientację jednostki, szeroki krąg znajomych i potrzebę kontaktów. Działa pod wpływem chwili, jest impulsywny, porywczy, beztroski, optymistyczny, dobroduszny i wesoły. Woli ruch i działanie, jest skłonny do agresji. Uczucia i emocje nie są ściśle kontrolowane i jest podatny na ryzykowne działania. Nie zawsze można na nim polegać.

Typowy introwertyk jest osobą spokojną, nieśmiałą, introjekcyjną i skłonną do introspekcji. Powściągliwy i zdystansowany od wszystkich z wyjątkiem bliskich przyjaciół. Planuje i myśli o swoich działaniach z wyprzedzeniem, nie ufa nagłym impulsom, decyzje traktuje poważnie, kocha porządek we wszystkim. Kontroluje swoje uczucia i niełatwo wpada w gniew. Jest pesymistą i wysoko ceni standardy moralne.

Neurotyzm

Charakteryzuje się emocjami zrównoważony rozwój Lub niestabilność(stabilność lub niestabilność emocjonalna).
Według niektórych danych neurotyczność wiąże się ze wskaźnikami labilności układu nerwowego. Stabilność emocjonalna - cecha wyrażająca zachowanie zorganizowanego zachowania i skupienia sytuacyjnego w sytuacjach normalnych i stresujących. Charakteryzuje się dojrzałością, doskonałą adaptacją, brakiem dużego napięcia, niepokoju, a także tendencją do przywództwa i towarzyskością.

Wyraża się neurotyzm w skrajnej nerwowości, niestabilności, słabej adaptacji, skłonności do szybkich zmian nastrojów (labilność), poczuciu winy i niepokoju, zaabsorbowaniu, reakcjach depresyjnych, roztargnieniu, niestabilności w sytuacjach stresowych.
Odpowiada neurotyczności emocjonalność, impulsywność; nierówność w kontaktach z ludźmi, zmienność zainteresowań, zwątpienie, wyraźna wrażliwość, wrażliwość, skłonność do drażliwości.
Osobowość neurotyczną charakteryzują niewłaściwie silne reakcje w stosunku do bodźców je wywołujących. U osób z wysokimi wynikami w skali neurotyzmu nerwica może rozwinąć się w niesprzyjających sytuacjach stresowych.

Koło Eysencka.

Objaśnienie do rysunku „Koło Eysencka”:

Krwawy = stabilny + ekstrawertyczny

Flegmatyk = stabilny + zamknięty w sobie

Melancholijny = niestabilny + zamknięty w sobie

Choleryk = niestabilny + ekstrawertyczny

Wyniki w skalach ekstrawersji i neurotyczności przedstawiono w układzie współrzędnych.
Interpretacja uzyskanych wyników opiera się na cechy psychologiczne osoby odpowiadające temu lub innemu kwadratowi modelu współrzędnych, biorąc pod uwagę stopień ekspresji poszczególnych właściwości psychologicznych i stopień wiarygodności uzyskanych danych.
Czerpanie z danych z wyższej fizjologii aktywność nerwowa, Eysenck stawia hipotezę, że silne i słabe typy, Przez Pawłow, są bardzo zbliżone do ekstrawertycznych i introwertycznych typów osobowości.
Charakter introwersji i ekstrawersji widać we wrodzonych właściwościach ośrodkowego układu nerwowego, które zapewniają równowagę procesów pobudzenia i hamowania. Wykorzystując zatem dane ankietowe dotyczące skal ekstrawersji, introwersji i neurotyzmu, można wyprowadzić wskaźniki temperamentu osobowości według klasyfikacji Pawłowa kto opisał cztery klasyczne typy: optymistyczny(wg podstawowych właściwości ośrodkowego układu nerwowego charakteryzuje się on silnym, zrównoważonym, mobilnym),
choleryczny(silny, niezrównoważony, mobilny),
osoba flegmatyczna(silny, zrównoważony, obojętny),
melancholijny(słaby, niezrównoważony, obojętny).

„Czysta” osoba pełna optymizmu(wysoka ekstrawersja i niski neurotyzm) szybko przystosowuje się do nowych warunków, szybko nawiązuje kontakt z ludźmi i jest towarzyski. Uczucia powstają i zmieniają się łatwo, doświadczenia emocjonalne są zazwyczaj płytkie. Wyraz twarzy jest bogaty, mobilny, wyrazisty.
Jest nieco niespokojny, potrzebuje nowych wrażeń, nie reguluje dostatecznie swoich impulsów i nie wie, jak ściśle trzymać się ustalonej rutyny, życia i systemu pracy.
W związku z tym nie może skutecznie wykonywać pracy wymagającej jednakowego wysiłku, długotrwałego i metodycznego napięcia, wytrwałości, stałości uwagi i cierpliwości.
W przypadku braku poważnych celów, głębokich myśli, działalność twórcza rozwija się powierzchowność i niestałość.

Choleryczny(wysoka ekstrawersja i wysoki neurotyzm) charakteryzuje się zwiększoną pobudliwością, działania są przerywane. Charakteryzuje się ostrością i szybkością ruchów, siłą, impulsywnością, żywą ekspresją przeżycia emocjonalne. Z powodu braku równowagi, porwany przez zadanie, ma tendencję do działania z całych sił i bycia bardziej wyczerpanym niż powinien.
Mając interes publiczny, jego temperament wykazuje inicjatywę, energię i uczciwość. W przypadku braku życia duchowego temperament choleryczny często objawia się drażliwością, wydajnością, brakiem powściągliwości, gorącym temperamentem i niezdolnością do samokontroli w sytuacjach emocjonalnych.

Osoba flegmatyczna(wysoki introwersja i wysoki neurotyczność) charakteryzuje się stosunkowo niskim poziomem aktywności behawioralnej, której nowe formy rozwijają się powoli, ale są trwałe. Cechuje się powolnością i spokojem w działaniu, mimiką i mową, równowagą, stałością, głębią uczuć i nastrojów.
Wytrwały i wytrwały „pracownik życia”, rzadko traci panowanie nad sobą, nie ulega emocjom, obliczywszy swoje siły, doprowadza wszystko do końca, jest nawet w związkach, umiarkowanie towarzyski i nie lubi rozmawiać na próżno . Oszczędza energię i jej nie marnuje.
W zależności od warunków, w niektórych przypadkach osobę flegmatyczną mogą charakteryzować się cechami „pozytywnymi” - wytrwałością, głębią myśli, stałością, dokładnością itp., W innych - letargiem, obojętnością na otoczenie, lenistwem i brakiem woli, ubóstwem i słabość emocji, tendencja do wykonywania tylko nawykowych działań.

Melancholijny(wysoki introwersja i wysoki neurotyzm). Jego reakcja często nie odpowiada sile bodźca, jest głębia i stabilność uczuć o słabym wyrazie. Trudno mu się na czymś skupić przez dłuższy czas. Silne wpływy często powodują długie okresy u melancholijnej osoby. reakcja hamująca(ręce opadają).
Cechuje go powściągliwość i stonowana motoryka oraz mowa, nieśmiałość, bojaźliwość i niezdecydowanie. W normalne warunki osoba melancholijna to osoba głęboka, znacząca, która może być dobrym pracownikiem i skutecznie radzić sobie z zadaniami życiowymi.
W niesprzyjających warunkach może zmienić się w osobę zamkniętą, lękliwą, niespokojną, bezbronną, podatną na trudne wewnętrzne doświadczenia okoliczności życiowych, które w ogóle na to nie zasługują.