Jak odpowiednio zareagować na zniewagę mężczyzny. Jak reagować na obelgi. Jak nie reagować

Jeśli na świecie istnieje szkolenie „Jak reagować na nieuprzejmość?”, to bez wątpienia cieszy się ono ogromną popularnością. Opanowanie subtelnej sztuki dowcipnego ugaszenia awanturnika jest niezbędne każdemu z nas, który regularnie spotyka się z niegrzecznością przypadkowego współpasażera w komunikacji miejskiej, sprzedawcy w sklepie, kolegów, a czasem nawet bliskich. Dlaczego tak się dzieje i co chcesz z tym zrobić?

Umiejętność odpowiedniego zareagowania na ataki dzika nie jest łatwa, ale jest konieczna

Kim są głupcy i co nimi kieruje?

„Jeśli chcesz pokonać wroga, przestudiuj go” – mawiał Żelazny Kanclerz Otto von Bismarck. Zrozum motywy i motywacje, znajdź słabe strony. Przynajmniej wróg zacznie wyglądać mniej zastraszająco. Przynajmniej nauczysz się wychodzić zwycięsko z potyczek, wiedząc, czego się spodziewać po wrogu w danej sytuacji i czego się boi. Zanim więc zastanowimy się, jak odpowiednio zareagować na niegrzeczność, zobaczmy, co to jest.

Samo słowo „szynka” pochodzi od imienia biblijnego Chama, syna Noego, który pewnego razu przyłapał ojca w nieestetycznej sytuacji i wyśmiał go przy braciach. Dla człowieka z czasów Starego Testamentu był to czyn zarazem niedopuszczalny i bluźnierczy! Od tego czasu każdą niegrzeczną osobę, która narusza tradycje kulturowe, zasady przyzwoitości i uczucia innych ludzi, zaczęto nazywać imieniem swojego niegodnego poprzednika.

Podczas gdy inni synowie próbowali pomóc ojcu, Ham się z niego śmiał

Dlaczego Ham ze Starego Testamentu zachował się niewłaściwie, niech spekulują teolodzy. Ale co popycha współczesnych „dziwców tramwajowych” do mówienia innym nieprzyjemnych rzeczy bez dobrego powodu?

Podkreślają psychologowie kilka możliwych motywów.

Osoba nie jest pewna siebie, pełna oczywistych i ukrytych kompleksów i stara się zrekompensować poczucie niższości kryjące się za agresją. Ludzie subtelnie opisywali ten stan przysłowiem „Słaby pies szczeka głośniej”: mówią: jestem silny i ząbkowany, bójcie się!
Gbur sprawdza Cię pod kątem wszy, ustalając sposób dalszej komunikacji. Czy można nie stanąć na ceremonii, wyładowując zły humor na rozmówcy, a może brzydkie zachowanie wiąże się z klapsami?
Twój przeciwnik nie jest klasycznym prostakiem, po prostu miał zły dzień. Cóż, miałeś pecha być w pobliżu, gdy ktoś osiągnął punkt wrzenia.

Przedstawicielom typów nr 1 i 2 można tylko współczuć. Pomyśl o stanie umysłu, w jakim stale się znajdują, jeśli zmuszeni są pstryknąć z najbardziej nieistotnego powodu! Warto spróbować negocjować z numerem 3.

Jak więc zareagować na niegrzeczność i obelgi, jeśli oczywiście zdecydujesz się odpowiedzieć?

Kiedy cisza jest złotem

Ostre słowo może zaboleć

Kiedy ktoś rzuca w ciebie czymś paskudnym, nawet osoba miłująca pokój ma całkowicie zrozumiałe pragnienie postawienia sprawcy na swoim miejscu. A doświadczenie życiowe podpowiada, że ci, którzy nie są odwzajemnieni, są dziobani dziesięć razy częściej niż ci, którzy walczą i wiedzą, jak się bronić. Niechęć do przyzwyczajenia się do roli ofiary i pokusa odwdzięczenia się tą samą monetą prostakowi za zepsucie nastroju często popycha nas do wdania się w sprzeczkę z agresorem i… wpędza nas w pułapkę.

Mark Twain ma najmądrzejsze powiedzenie: „Nie kłóć się z idiotami. Zniżysz się do ich poziomu, gdzie zmiażdżą Cię swoim doświadczeniem.” Dotyczy to również kłótni z głupcem. Uwierz mi, Twój odpowiednik ma nieporównywalnie większą umiejętność obrażania, ranienia, poniżania rozmówcy, ćwiczy to każdego dnia!

Osobie kulturalnej niezwykle trudno jest wytrzymać walkę z prostakiem

Jeśli po każdym ataku przeciwnika zaczniesz myśleć, jak w cywilizowany sposób zareagować na niegrzeczność, utoniesz w otchłani negatywności sprowadzonej na twoją głowę przez awanturnika. Nie będzie musiał sięgać do kieszeni po słowa!

Jeśli odrzucisz przyzwoitość i przejdziesz na rosyjskie przekleństwo ze wszystkimi jego konsekwencjami, będziesz na tym samym poziomie, co prostak. Nie tylko nie będziesz w tej chwili wyglądać lepiej od brutala, który cię zaatakował, ale wymuszona przemiana w wściekłego Hulka sprawi, że poczujesz się dobrze wychowana osoba nieprzyjemny posmak, nawet gdy uda Ci się zakrzyczeć rozmówcę. I to w momencie, gdy wróg wychodzi z walki wesoły i świeży, bo zdecydowana większość prostaków otwarcie czerpie energię ze skandalów! I takim zachowaniem dajesz bezczelnej osobie znać, że:

dotknąłem cię do żywego;
zmuszony grać według własnych zasad -

- i dlatego wygrał.

Ignorowanie agresora oszczędza energię, czas i nerwy

Decyzja o zignorowaniu hecklera zwykle się opłaca. Wyobraź sobie siebie jako słonia spokojnie załatwiającego swoje sprawy, a awanturnika jako przenikliwego mopsa plującego śliną z bramy. Czy to nie zabawne?

Główne narzędzia w walce z borem

Technika „Słoń i Mops” działa na ludzi, którzy pojawiają się w naszym życiu na krótką chwilę, a potem znikają. Zgadzam się, nie ma sensu marnować sił psychicznych na długie kłótnie z nieznajomym, który szturchnął cię łokciem w kolejce, niegrzeczną kelnerką lub histeryczną kobietą w autobusie.

Kolejna sprawa to chamy, z którymi trzeba się regularnie kontaktować. Ignorowanie ich ataków jest zarówno trudne, jak i niebezpieczne – po pierwsze dla własnej reputacji (kto chce mieć chwałę wycieraczki, o którą każdy może wytrzeć nogi?), a po drugie – dla zdrowia. Stres i żale stłumione w duszy nie doprowadzą do dobra.

Długotrwałe cierpienie często prowadzi do depresji

Ale jak pięknie odpowiedzieć na niegrzeczność, jeśli w szczytowym momencie nie przychodzą na myśl godne słowa?

Spokojnie, po prostu spokojnie

Nie bierz sobie do serca tego, co się dzieje. Zrozum, że 99% prostackich ataków nie ma nic wspólnego z tobą osobiście; awanturnik musi po prostu pozbyć się negatywności. Właśnie spotkałeś niewłaściwą osobę w niewłaściwym czasie, więc naucz się abstrahować od tej sytuacji. To cię uratuje system nerwowy i pomoże Ci zapanować nad emocjami. Ale złość, głos drżący z urazy, czy łzy pojawiające się w oczach zadziałają na prostaka jak czerwona szmata na byka, sygnalizując, że jego ciosy osiągnęły cel, i uniemożliwią ci uderzenie we właściwy ton. Dlatego oddychaj równomiernie, myśl o naturze i ptakach i staraj się zachować spokój.

Jak z godnością reagować na niegrzeczność: udane przykłady

Zachowaj twarz, nie pozwól, żeby cham wciągnął cię do gry według jego zasad

Ostatnie zdanie czasami będzie doskonałym sposobem, nie tracąc godności, na przeproszenie przeciwnika, jeśli częściowo sprowokowałeś wybuch jego gniewu niezręcznym słowem lub czynem. Chłopowi nr 3 prawdopodobnie wystarczy jedno z wymienionych wyrażeń, aby zdać sobie sprawę, że „porwał” i wrócić do spokojnej komunikacji.

Sarkazm i nuda

Jeśli pojawi się przed tobą godny przedstawiciel typu nr 1 i 2, zachowuj się bardziej niegrzecznie, ale nie wykraczając poza granice przyzwoitości. Umiejętność pięknego reagowania na chamstwo frazami rzucanymi jakby przez przypadek spokojnym, znudzonym tonem pozwala wyjść zwycięsko z nieprzyjemnych potyczek.

Przygotuj frazy szablonowe do swojej odpowiedzi - wyhoduj kilka cierni w swoim własnym języku

Co mogę zrobić?

Poczekaj na przerwę w gniewnym monologu przeciwnika i spokojnie zapytaj: „Czy to wszystko, co chciałeś powiedzieć?” "Skończyłeś?"
Używaj sarkazmu: „Tak, tak, słucham cię w skupieniu, kontynuuj”. „Uwierz mi, Twoja opinia jest dla mnie bardzo cenna”. Zwroty brzmią szczególnie imponująco po krótkim ziewnięciu.
Wyjaśnij awanturnikowi, że wtrąca się w coś, co go nie dotyczy: „Nie martw się, poradzę sobie ze swoimi sprawami”. „Jeśli będę potrzebował porady, zwrócę się do ciebie”. „Przepraszam, ale dlaczego uważasz się za uprawnionego do komentowania mnie?”
Pomiń spinkę do włosów, pokazując, że wysiłki prostaka Ci nie przeszkadzają: „Szczerze mówiąc, to raczej słabe. Może spróbuj jeszcze raz? „Widzę, że próbujesz mnie obrazić. Nie ma co nalegać, uwierz mi, mam duże doświadczenie w rozmowach z prostakami. „Nie jestem odpowiedzialny za twoje nieudane życie osobiste”.
Przełam awanturniczy schemat, odpowiadając na niezadowoloną uwagę czymś neutralnym, niezwiązanym z tematem rozmowy. Przykładowo, zamiast reagować na ostrą uwagę kolegi z zastrzeżeniami, zapytaj: „Swoją drogą, czy wiesz, gdzie tym razem planują zorganizować imprezę firmową?”

Miłość i cierpliwość

Zdarza się, że krewni pozwalają sobie na prostackie zachowanie. Oczywiście, że to boli, ale właśnie w takich przypadkach wytrzymałość jest szczególnie ważna. Jeśli poddasz się pragnieniu wywołania skandalu przez ukochaną osobę, niezależnie od tego, co go powoduje, ryzykujesz zrujnowaniem związku na długi czas, jeśli nie na zawsze.

O wiele mądrzej jest spróbować załagodzić sytuację delikatną uwagą.

Pamiętaj, że najprawdopodobniej Twój ukochany nie miał zamiaru Cię obrazić

Wideo: Jak przyjąć właściwy ton podczas rozmowy z awanturnikiem

Jak reagować na niegrzeczność mądrymi słowami: instrukcje wideo z kanału „Chcę wiedzieć wszystko”:

I ostatnia rzecz. Jeśli nie chcesz znosić ataków prostaków i martwić się o swoją nieadekwatność w słownych potyczkach, popracuj nad poczuciem własnej wartości. Uczucie poczucie własnej wartości, mocne przekonanie, że agresor nie może cię skrzywdzić - w końcu biedak z całą swoją złością i atakami na innych wydaje się bardziej zabawny i żałosny niż groźby - stanie się niezawodną tarczą przed negatywnością innych ludzi. Uzbrojony w nią z łatwością nauczysz się rozumieć, kiedy zignorować awanturnika, w którym momencie wrzucić jedną lub dwie kąśliwe uwagi, nie wchodząc w personalia, i jak reagować humorem na nieuprzejmość, aby inne osoby próbowały podnieść samoocenę kosztem cudzego nastroju rozbijasz o skałę swój nieprzenikniony spokój ducha.

To jedno z pierwszych pragnień, które pojawia się po zniewadze. Jednak atak odwetowy jest właściwy tylko wtedy, gdy:

dowcipny;
dzieje się w gronie rodziny lub przyjaciół;
rozładowuje sytuację, a nie zaostrza konflikt.

We wszystkich innych przypadkach, nawet jeśli uważasz się za głupszego od Oscara Wilde'a, odpowiadanie na zniewagę obelgą nie jest najlepszym sposobem. W ten sposób zniżasz się do poziomu prostaka i dajesz do zrozumienia, że jego słowa Cię ranią, czyli może jest w nich trochę prawdy.

2. Zażartuj

Różnica między dowcipną obelgą a humorystyczną odpowiedzią polega na tym, że w tym drugim przypadku naśmiewasz się z samej sytuacji. Zalety tej strategii są oczywiste: zniewaga traci swoją toksyczność, napięcie, a publiczność (jeśli taka jest) staje po Twojej stronie.

W tym przypadku możesz także zająć stanowisko pseudo-samodeprecjonujące. To zmyli przeciwnika i zamaskuje sarkazm.

Przykład 1: Kolega mówi, że przygotowałeś brzydką prezentację.

Odpowiedź: „Być może masz rację. Następnym razem nie poproszę o pomoc mojego pięcioletniego syna.

Przykład 2: Nieznajomy cię wyzywa.

Odpowiedź: „Dziękuję, to bardzo cenna informacja. Otworzyłeś mi oczy na moje wady. Będzie o czym myśleć podczas lunchu.

3. Zaakceptuj

W niektórych przypadkach rzeczywiście warto przeanalizować słowa, które wydają Ci się obraźliwe. Zwłaszcza jeśli pochodzą od bliskich Ci i szanowanych przez Ciebie osób. W takim przypadku potraktuj ich uwagi nie jako zniewagę, ale jako krytykę, która może cię polepszyć.

Dobrze byłoby zastanowić się nad motywami działania ludzi i dowiedzieć się, co dokładnie skłoniło ich do używania ostrego języka. Być może jest to gwałtowna reakcja na twoje mniej niż anielskie zachowanie.

4. Reaguj na intencje, a nie na słowa.

Każda zniewaga ma zawsze ukryty cel. Uczyń sekret oczywistym: wyznacz go.

Na przykład w odpowiedzi na niegrzeczne słowa powiedz: „Wow! Zaszło między nami coś naprawdę poważnego, odkąd postanowiłeś mnie skrzywdzić.

Można więc z jednej strony zaniepokoić przeciwnika, z drugiej zaś poznać przyczynę jego negatywnego nastawienia.

5. Zachowaj spokój

Jeśli zniewaga nie pochodzi kochany i od kolegi, znajomego, a nawet nieznajomego, nigdy nie okazuj, że te słowa Cię ranią. Najprawdopodobniej kryje się za nimi niepewność, niezadowolenie z własnego życia i chęć po prostu wyładowania się na tobie. Nie pozwól, aby sztuczka zadziałała, reaguj spokojnie i z uśmiechem.

Jeśli to konieczne, kontynuuj swoją linię: zapytaj, co dokładnie spowodowało taką reakcję u danej osoby, nie zwracając uwagi na jego słowa.

6. Ignoruj

Często najlepszą odpowiedzią jest brak odpowiedzi. Jeśli mówimy o trollach internetowych, możesz po prostu nie odpowiadać na ich komentarze lub wysyłać chamów. Cóż, „offline” zawsze możesz zignorować zniewagę lub wyjść. Masz do tego pełne prawo.

Przykład z historii starożytnego Rzymu... Pewnego dnia w publicznej łaźni ktoś uderzył polityka Cato. Kiedy sprawca przyszedł przeprosić, Cato odpowiedział: „Nie pamiętam uderzenia”.

To zdanie można zinterpretować w następujący sposób: „Jesteś tak nieistotny, że nie tylko nie przejmuję się twoimi przeprosinami, ale nawet nie zauważyłem samej zniewagi”.

7. Korzystaj z prawa

Możesz pociągnąć sprawcę do odpowiedzialności lub przynajmniej mu tym zagrozić. Kara za zniewagę przewidziana jest w Kodeksie wykroczeń administracyjnych, jednak zniesławienie wchodzi już w zakres prawa karnego. W przypadku obelg ze strony szefa możesz skontaktować się z działem HR.

Najważniejsze, aby pamiętać: nikt nie ma prawa naruszać twojego honoru, godności i reputacji. Ale musisz odpowiadać ludziom w ten sam sposób. W przeciwnym razie wszelkie zalecenia nie mają sensu.

Jak reagować na obelgi ze strony męża, współpracowników, szefa, w Internecie, w szkole i innych miejscach? Aby odpowiedzieć na to pytanie, musisz dowiedzieć się, jak zachować się w określonych okolicznościach.

Żyjemy w epoce szybkości i radykalnych zmian. Ludzie przestali się ze sobą komunikować, a jeśli już, to tylko w formie komunikacji czas wolny, którego jest coraz mniej. Nie, nie mówimy o tym, że ludzie nie rozmawiają, nie rozwiązują problemów, problemów pracowniczych. Możesz siedzieć obok pracownika latami, ale nadal nie rozumieć, kim jest jego rodzina, czy ma żonę, czy dzieci. Mówimy teraz o czymś innym – ludzie przestali się rozumieć. Każdy jest na pozycji zawodnika - dla pieniędzy, dla sławy, dobrobytu, statusu, uznania, autorytetu itp. a w ferworze pogoni nie zauważamy ważnych momentów.

Przypomnijmy sobie naszą ostatnią podróż komunikacją miejską – metrem, autobusem, trolejbusem, tramwajem. Wyobraźmy sobie wizualnie twarze pasażerów – wszyscy patrzą w „swoją” stronę, myślą o czymś i wyglądają bardziej jak kłębek „nerwów”. A gdy tylko nastąpi najmniejsza prowokacja, siada nieprawidłowo, przez przypadek nadepnie na palec u nogi lub dotknie go ręką. Natychmiast pojawia się konflikt, bardziej przypominający wściekłą walkę między zwierzętami - krzyki, obelgi, upokorzenie, a nawet atak fizyczny.

Nie na próżno starzy ludzie mówią, że stracili coś ważnego, cienką nić, która sprzyja pełnemu wzajemnemu zrozumieniu i harmonii. W dawnych czasach wszystko było inne. I to nie jest mit, ale prawda. Były ciepłe słowa, ludzie wspierali się, komunikowali z sąsiadami, zapraszali kolegów do domu na święta.

I jak cudownie odbyły się uroczyste wydarzenia - 1 maja, 9 maja i inne święta. Na dziedzińcu ustawiono stoły, nakryte czystymi, białymi obrusami, a na dodatek każdy mieszkaniec domu przyniósł coś własnego, domowego i smacznego. I co teraz – panuje wrażenie, że ludzie szukają najgorszych słów i wyrażeń, starają się uczynić swojego odpowiednika jak najbardziej bolesnym, uderzyć w samo serce, wbić nóż w plecy.

Jak zrozumieć, czy cię obrażają, czy nie wiedzą, jak żartować

Tak czy inaczej, nie powinieneś zakładać, że wszyscy wokół ciebie czekają, aby zadać obelgi. Na szczęście na tej planecie wciąż jest Życie, to znaczy wciąż są ludzie, którzy potrafią zachowywać się odpowiednio i nie być niegrzeczni wobec swoich sąsiadów i innych. Ale wciąż zdarzają się chwile, kiedy nie spodziewasz się niczego złego, a jeden z Twoich kolegów mówi coś, co powoduje obrazę i ból. Ale nie spiesz się z wnioskami. Może nie chciał być niegrzeczny? Albo źle zrozumiałeś. Jak to rozgryźć?

Zanim się obrazisz, pamiętaj, czy ta osoba ma powód, aby cię obrazić?
Czy rzeczywiście jego słowa są odbierane jedynie jako celowe wyrządzenie obrazy moralnej? Czy można je uznać za kiepski żart?
Czy dana osoba ma powód, aby Cię obrażać?
Jak zachowuje się niegrzeczna osoba - agresywnie lub słodko się uśmiecha. Czy próbuje sprawić, że będziesz wyglądać głupio w oczach innych?
I wreszcie najlepsza metoda, ale dotyczy wyjaśnienia relacji między osobami bliskimi i znanymi. Porozmawiaj z nim i dowiedz się, co zrobiłeś źle, co chciał powiedzieć własnymi słowami. Być może uda Ci się wyjaśnić sytuację i położyć kres własnym wątpliwościom.

Ale nawet jeśli był to żart i nie do końca udany, natychmiast ich powstrzymaj. Nie pozwól, aby ktoś Cię poniżał lub obrażał, nawet w swobodnym tonie. Nikt nie ma prawa zadawać bólu moralnego.

Dlaczego ludzie są niegrzeczni: przyczyny wzrostu agresji

Codziennie zastanawiamy się, co się dzieje z ludźmi. Dlaczego zamieniają się w stado zwierząt, które są w stanie rozerwać człowieka na strzępy. Odpowiedzi udzielają doświadczeni psychologowie badający interakcje między ludźmi w społeczeństwie. Wszystko, jak się okazuje, zaczyna się w dzieciństwie. A dlaczego miałaby być jakaś niespodzianka? Jeśli ktoś podnosi brwi, jest wyraźnie nieszczery. Cała wina za nasilenie gniewu w społeczeństwie spoczywa na dorosłych - rodzicach.

Mamy mało wolnego czasu. Gonimy za zarobkiem, chcemy kupić mieszkanie, lepiej je wyposażyć, kupić samochód, nosić drogie ciuchy, wyjeżdżać na wakacje w najlepsze miejsca. A co z dzieckiem? Nawet przeczytanie bajki na dobranoc jest problemem – nie ma czasu. Aby nie wymagał od siebie uwagi, płacimy - dajemy drogie prezenty, słodycze, potem samochody, osobne mieszkania. W rezultacie wyrasta naturalny konsument, któremu słowa o honorze, godności, dobrych manierach, przyzwoitości, szacunku do innych itp. nie były szeptane łagodnym, matczynym głosem.

Szkoła. Tutaj już powstaje wspólnota ludzi według zainteresowań. A gdy tylko dziecko wpadnie w stado małych „zwierząt”, natychmiast próbuje przejąć ich nawyki. Zgadza się - kto chce wyróżniać się z tłumu. Musisz przebywać z tymi, których jest więcej, żeby mieć większą szansę na przeżycie. Oznacza to, że dzieci znikają w masie niegrzecznych ludzi, bo niestety jest ich więcej - w końcu rozwijamy społeczeństwo konsumenckie.

Nie rozwijamy się kulturowo, ale dobrymi przykładami naszych rodziców i dziadków byli pozytywni bohaterowie: Martin Eden, Jane Eyre, Don Kichot, Robinson Crusoe i inne postacie z popularnych dzieł. Co teraz? Maksymalnie, co młodzi ludzie mogą zrobić, to obejrzeć film w Internecie. Ale przeważnie dzieci spędzają czas w nocnych klubach, piją ogromne ilości alkoholu, niestrudzenie palą i piją napoje energetyczne. Nie można patrzeć na ich komentarze w Internecie bez łez, są pełne wulgaryzmów, przekleństw i 5 błędów w 4-literowym słowie. Mam wrażenie, że lekcje rosyjskiego w szkole zostały całkowicie odwołane.

Bycie zły jest modne! Tak, to stwierdzenie jest prawdziwe. Wielokrotnie byliśmy świadkami starć w transmisjach na żywo pomiędzy kolegami z klasy, studentami i młodymi chłopakami. Teraz w Internecie jest ogromna liczba filmów - raporty o pobiciu złego przyjaciela lub kolegi z klasy, którego nie lubił. Okrucieństwo bije rekordy.

Telewizja, filmy. Głównym atrybutem każdego domu jest telewizor i komputer. Ciągle odtwarza filmy z niegrzecznymi i prostackimi postaciami, przez co narodził się kult arogancji, agresji i wrogości.

Jak właściwie reagować na obelgi

Przejdźmy teraz do analizy konkretnych sytuacji, z którymi spotyka się niemal każdy bez wyjątku. W końcu zarówno bliscy ludzie - tata, mama, małżonek, dzieci - jak i nieznajomi mogą zadawać moralny ból i zniewagę. Świadczy o tym wiele nieprzyjemnych historii ze szkoły, studiów i pracy. Co należy zrobić w takich okolicznościach? Przecież niewiele osób potrafi otwarcie wyrażać agresję, a tym bardziej bronić się przed chamstwem i chamstwem, które w ostatnie lata po prostu nie zna granic. Porady udzielają doświadczeni specjaliści.

Mąż poniża i obraża

Z reguły, gdy mąż zaczyna obrażać i tłumić moralnie, wypowiadać obraźliwe i upokarzające słowa, kobieta nie pozostaje zadłużona. Tak powstają sprzeczki i kłótnie, aż do całkowitego zerwania relacji. Ale to nie jest rozwiązanie problemu. Po co niszczyć rodzinę, jeśli można znaleźć sposób na stłumienie agresji współmałżonka. Ale najpierw musisz dowiedzieć się, dlaczego to robi.

Przyczyny agresji współmałżonka

To po prostu zły człowiek. Rozpieszczany przez rodziców, wymagający uwagi, nie jest przyzwyczajony do tego, żeby mu czegokolwiek odmawiano. Będziesz musiał albo przeszkolić, przetrwać, albo zerwać związek. Lepiej spróbować reedukacji, ale powoli, bez łamania kolana.

W pracy kumulują się problemy. Porozmawiaj z nim, najwyraźniej nie ufasz mu, ponieważ nie rozmawia o swoich kłopotach w relacjach z pracownikami i przełożonymi.

Zachowujesz się nieprawidłowo. Pamiętaj, że być może Twój małżonek nadal ma powody do niezadowolenia. Oczywiście obrażanie i poniżanie to ostatnia rzecz. Ale zdarza się też, że nie wiedząc, jak na ciebie wpłynąć, twój mąż atakuje cię nieprzyjemnymi słowami i wyrażeniami.

Jesteście już zmęczeni albo on nie chce już z wami przebywać. Porozmawiaj, znajdź powód jego złości. Jeśli nie ma pasji i miłości jak wcześniej, jesteś skazany na irytację. Spróbuj odpocząć osobno. Jeśli to nie pomoże, jego obecność doprowadza cię do szału, a twoja do wściekłości jego, to weź rozwód.

Dostał kolejnego. Ten powód nie zajmie dużo czasu. Na pewno porówna cię z tą z boku. Wszystko tam jest jeszcze świeże, namiętności płoną, chce rzucić się na żywioł w nowy związek. I oto jesteście - ta sama żona, w zwykłej szacie, ze zwykłymi rozmowami, naczyniami itp. Tutaj musisz wybrać - (co jest bardzo trudne) lub pozwolić mu odejść ze wszystkich czterech stron, po co znosić obelgi i upokorzenia.

Jak się zachować, jeśli mąż cię obraża

Spróbuj udawać, że jesteś obojętny na jego obelgi. Nie jest to łatwe, ale nadal trzeba próbować. Zwykle wypowiadając nieprzyjemne słowa, mężczyzna czeka na odpowiedź - musi dojść do skandalu. Może to głupie, ale wiele osób czerpie przyjemność z intensywności związku. A potem całkowicie to ignorują - okazuje się, że nie ma sensu karcić, to nic nie daje. Brak kontynuacji!
Porozmawiaj - może jest powód. Wyjaśnij relację, ale staraj się zgodzić z wyprzedzeniem - bez podnoszenia tonu. Dość często takie rozmowy pomagają ujednolicić sojusz, a nie stwarzają warunków do rozwoju większego konfliktu.
W żadnym wypadku nie należy reagować na niego nieuprzejmie. Będzie tylko gorzej – ktoś musi być mądrzejszy, ktoś musi ustąpić. Potem, gdy jego namiętności opadną, będziesz mógł porozmawiać.
Jeśli nie możesz rozmawiać, zejdź mu z oczu, może do innego pokoju lub na spacer. Nie daj mu szansy na dalsze obrażanie i obrażanie Cię.

Jak reagować na molestowanie w pracy

W pracy spędzamy większość naszego życia. I oczywiście nikt nie jest odporny na problemy w relacjach między pracownikami. Dlatego musisz przygotować się z wyprzedzeniem na możliwość wystąpienia nieprzyjemnych sytuacji. Jak je rozwiązać. No cóż, nie wychodź z pracy po każdej kłótni i obraźliwych słowach. Uwierz mi, Twoja następna praca nie będzie lepsza, jeśli nie wiesz, jak współpracować lub komunikować się ze społeczeństwem, siedź w domu i realizuj zamówienia z Internetu. Ale powinieneś zrozumieć, że w ten sposób zostaniesz pozbawiony normalnej, ludzkiej komunikacji i bardzo szybko znudzi Ci się samotność, monotonia i rutyna. Pracę zdalną można wykonywać wyłącznie w uzasadnionych przypadkach. Nadszedł czas, abyś odzyskał rozum i nauczył się reagować na obelgi ze strony współpracowników i przełożonych.

Staraj się zachować ciszę. Jest to szczególnie prawdziwe w sytuacjach na drogach, w transporcie publicznym i w zatłoczonych miejscach. Aby się opanować, trzeba się nad tym zastanowić, zwrócić uwagę innych na obraźliwe wypowiedzi kierowane pod jego adresem.

Jeśli sytuacja wydarzyła się w pracy, wśród kolegów z klasy i kolegów, cisza może odegrać okrutny żart. Jest to swego rodzaju sygnał dla sprawcy – możesz dalej tak się zachowywać i nic się z tego nie stanie. Dlatego absolutnie niemożliwe jest milczenie w tej sytuacji - postaw agresywnego towarzysza „na swoim miejscu” i nie pozwól mu więcej się tak zachowywać. Powtórzę jeszcze raz - odpowiedz tak samo, przyciągnij go swoim zachowaniem uwaga wszystkich. Niech wszyscy zobaczą jaki jest obrzydliwy w swoim brzydkim zachowaniu.

Zanim zareagujesz na nieuprzejmość, powinieneś zrozumieć, z kim wchodzisz w konflikt. I zastanów się, czy Twoja odpowiedź jest warta utraty pracy lub legitymacji studenckiej. Ale nawet w tym przypadku szanująca się osoba musi przynajmniej coś zrobić, aby powstrzymać obelgi. Przynajmniej rozmawiaj, maksymalnie angażuj osoby trzecie i nie pozwól, aby sprawca ponownie zadał cios moralny.

Spróbuj „zrozumieć” sprawcę. Sytuacja ta dotyczy tych, którzy zostali urażeni przez kierownictwo lub osobę, od której wiele zależy. Tak, nie jest to łatwe, ale trzeba wykonać tę „procedurę”. Podejdź do sprawcy i rozmawiaj tak, jakbyś rozumiał, że nie miał on pojęcia, że Cię obrazi. Rzeczywiście w większości przypadków tak się dzieje - człowiek nie zawsze może zrozumieć, że zrobił coś złego, powiedział niewłaściwe słowa lub powiedział za dużo w przypływie złości. Trzeba dać mu czas – pozwolić mu „ostygnąć” i porozmawiać. Przypomnij mu, że sam często znajdowałeś się w sytuacji, w której niechętnie kogoś obraziłeś. Najważniejsze jest, aby uświadomić sobie swoją winę, zidentyfikować przyczyny konfliktu i położyć kres nieufności, wątpliwościom i kłótniom.

Jak reagować na przemoc w Internecie

Sieć WWW Internet to najgorsze miejsce! Można w nim natknąć się na takie obelgi, że jest to niezrozumiałe dla umysłu. Co więcej, mogą bez powodu wywołać obrazę. Po prostu są tacy „idioci”, którzy wydają w sieciach społecznościowych cały czas i starają się kogoś obrazić. Mają nawet przezwisko „troll” i „trolują” ludzi i prowokują ich do konfliktów. Co w takich sytuacjach powinni zrobić ci, którzy nigdy nie myśleli o wdaniu się z kimkolwiek w kłótnię?

Nie marnuj czasu na głupców i nie wchodź z nimi w interakcję. Właśnie na to czekają! W przeciwnym razie ich działania są po prostu pozbawione sensu. Jeśli nie odpowiesz, oszaleje, będzie cierpiał, czyli dostanie to, na co zasługuje. A możesz zrobić tylko jedno - śmiać się z niego i nie zwracać uwagi na jego krótkowzroczne, głupie działania.
Jeśli nadużycie będzie się powtarzać, skontaktuj się z organami ścigania. Istnieje artykuł, który pociąga trolle do odpowiedzialności za spowodowanie wyraźnej obrazy honoru i godności osoby.

Jak to zrobić:

zrób zrzut ekranu, nagraj moment obelg;
postaraj się zebrać jak najwięcej informacji o trollu;
współpracować z doświadczonym prawnikiem;
napisz oświadczenie do władz i załącz wszystkie posiadane dowody i informacje na temat sprawcy.

Jak reagować na przemoc w szkole

W dzieciństwie słyszymy pierwsze nieprzyjemne rzeczy kierowane do nas. Nikt nie jest w stanie obejść tej sytuacji, zwłaszcza ci, którzy nie wiedzą, jak się stanowczo bronić. Pamiętamy szkolne lata z czułością, ale gdy tylko w naszej pamięci pojawią się chwile poniżenia i obelg ze strony kolegów i licealistów, nasza twarz natychmiast ciemnieje. Eksperci twierdzą, że ludzie bardzo mocno przeżywają krzywdy dzieci. Często towarzyszą człowiekowi do końca jego dni. Co zrobić, aby zapobiec znęcaniu się w szkole:

Staraj się nie zwracać uwagi, ale tylko raz. Należy odpowiedzieć na powtarzające się upokorzenia. Porozmawiaj z tą osobą i zapytaj, czego od ciebie chce. Może zaistnieć między wami nieporozumienie, które należy wyjaśnić.
Jeśli nie możesz rozwiązać problemu pokojowo, spróbuj odpowiedzieć. Z reguły chamy są pewni swojej bezkarności. Robią wokół siebie więcej hałasu, chociaż tak naprawdę są z natury tchórzami. Odpowiadaj niegrzecznie, ale nie rób z siebie tego samego idiotę. To nie pomaga, zebrał grupę, nadal wywierają na ciebie presję - porozmawiaj z rodzicami.

Ważne: nigdy nie powinieneś wstydzić się prosić rodziców o pomoc. Problemy szkolne może mieć poważne konsekwencje psychologiczne i psychiatryczne. Należy ich powstrzymać, a przestępcy powinni wiedzieć, że na każde niegrzeczne słowo przypada inne słowo!

Rodzice, których dzieci są narażone na poniżanie, powinni częściej komunikować się z dzieckiem i prowadzić szczere rozmowy. Zwróć uwagę, czy Twoje ukochane dziecko stało się wycofane lub zdenerwowane. Jeśli zdarzy się, że nagle przestanie kochać szkołę, nie będzie chciał uczestniczyć w szkolnych wydarzeniach, spędzać czasu z kolegami z klasy, nie będzie miał w klasie żadnych przyjaciół, należy zachować ostrożność. Ma bardzo poważne problemy. Dziecko wszystko ukrywa, porozmawiaj z nauczycielem. W każdym razie zrób wszystko, aby wyjaśnić sytuację i podjąć działania.

W przypadku gdy konflikt w szkole jest związany z grupą bardzo agresywnych nastolatków zachowujących się w sposób groźny - nie wstydź się, nie bój się - napisz oświadczenie na policję, gdyż obelgi dla takich „typów” to dopiero początek , wtedy może nadejść moment szturmu.

Jak reagować na obelgi żony

To paradoksalna sytuacja, jak niektórzy mogą sądzić. Żona poniża i obraża męża. Będziesz się śmiać, ale zdarza się to dość często. Może się to zdarzyć w miejscu publicznym lub sam na sam ze współmałżonkiem. Pierwszy przypadek jest rzadki, drugi jest zbyt powszechny. Oczywiście, jaki mężczyzna chce przyznać, że znajduje się pod jarzmem kruchej kobiety - nikogo! Przyczyną takiego zachowania może być:

popełniłeś zła rzecz, zmieniony. Może i przebaczyła, ale nie zapomniała i jest mało prawdopodobne, że zapomni! Przy każdej okazji będzie ci przypominał o twoim grzechu i nadal będzie cię obrażał i poniżał.
Dorastała jako rozpieszczona, nieadekwatna dziewczyna, rodzice pozwalali jej na wszystko i zachęcali do jej brzydkiego zachowania.
Mężczyzna od samego początku nie dawał do zrozumienia, że jest głową rodziny, a ona stróżką paleniska, tworząc pocieszenie. Ale to nie znaczy, że mężczyzna ma prawo poniżać swoją żonę.
Twoja druga połówka jest zbyt zmęczona niekończącym się kręgiem obowiązków. Po prostu nie może znieść wysiłku fizycznego i nie może czekać na Twoją pomoc. Nie ma innego wyjścia, jak wyrazić ci upokarzające słowa i obelgi - w ten sposób pozbywa się nagromadzonych negatywne emocje. Pomóż jej, weź udział życie rodzinne zwłaszcza jeśli są dzieci.
Mężczyzna przestał zwracać uwagę na żonę, nie postrzega jej już jako kobiety. Tak, zmartwienia i kłopoty są okrutnym żartem na wygląd kobiety. Daj jej odpocząć, niech się uporządkowa i przypomni sobie o innych celach.
Żona dorastała w rodzinie, w której jej rodzice mieli ten sam związek - matka upokarzała i zasypywała męża obraźliwymi sformułowaniami. Teraz kopiuje swoje poprzednie życie i projektuje je na swoją relację z mężem.
Twój małżonek jest zazdrosny o Twoje dzieci. Zacząłeś spędzać z nimi więcej czasu, chociaż ona też zasługuje na wsparcie i komunikację. Irytuje ją także fakt, że bardziej miękki, współczujący tata przyciąga dzieci bardziej niż dominująca i surowa matka.
Problemy z poziomem hormonów. Negatywne zachowanie współmałżonka można zaobserwować także w przypadku chorób związanych z układem hormonalnym. W czasie ciąży i choroby po prostu nie może kontrolować swojego zachowania. Konieczna wizyta u lekarza, a w przypadku ciąży cierpliwość męża.

Co zrobić, jeśli dziecko stosuje przemoc

Budowanie relacji z dziećmi nie jest łatwe. Gdy tylko osiągnie wiek dojrzewania, natychmiast pojawia się pragnienie niezależności. Dzieci chcą oderwać się od rodziców i pokazać, że potrafią rozwiązywać własne problemy i znajdować kontakt ze światem zewnętrznym. To właśnie ten świat najczęściej staje się prowokatorem negatywnych zachowań dziecka. Tworzy się Twoje własne „ja”. mały człowiek a największym błędem popełnianym przez rodziców jest niezrozumienie sytuacji. Po prostu nie mogą pogodzić się z faktem, że ich dziecko robi coś bez nich, przestaje pytać o pozwolenie na wszelkie działania i dzielić się tajemnicami. W ten sposób powstają sytuacje konfliktowe. Co robić?

Przede wszystkim zapomnij, że Twoje dziecko jest Twoją własnością. Po pierwsze, stworzyłeś osobną osobowość, a nie darmową aplikację!
Nie trać kontaktu ze swoim dzieckiem. Nie przerywaj bliskiego kontaktu na jeden dzień - rozmawiaj, rozmawiaj, dziel się sekretami (dostępne).
Nie ma potrzeby pozwalać dziecku na wszystko - spełniaj tylko te prośby, na które Cię stać.
Należy zachęcać do dobrych uczynków – Twoje dziecko szczerze na to zasługuje. Jeśli się w czymś mylisz, mów, obwiniaj, ale nie udawaj, że nic się nie stało. Musi wiedzieć, że każde negatywne przewinienie pociąga za sobą karę.
Pomóżcie im urzeczywistnić pragnienia, uczestniczcie w jego dążeniach, wspierajcie go wsparciem i dajcie mu znać, że wierzycie we wszystkie jego wysiłki, talenty i możliwości.

Najważniejsze to szukać wspólnej płaszczyzny porozumienia i prowadzić dialog z dzieckiem, mężem i żoną. Bądź nie tylko rodzicem, drugą połówką, ale także najlepszy przyjaciel Twoje ukochane dziecko, mąż, żona. Wskazane jest utrzymywanie przyjaźni na całe życie - a to wymaga ciągłej pracy.

Kiedy spotkasz się z niegrzecznością, zawsze chcesz odpowiedzieć sprawcy. W przypływie złości często nie kontrolujemy naszych uczuć i emocji. Może to powodować wiele negatywne konsekwencje. Najprostszym ich skutkiem jest kłótnia, a najbardziej negatywnym jest walka. Ale musisz przyznać, że cierpieć i upokarzać się atakiem tylko dlatego, że twój rozmówca jest w złym humorze, jest co najmniej głupie.

Najwłaściwszą rzeczą w takiej sytuacji jest udzielenie sprawcy odpowiedzi spokojnie i pewnie, ale w taki sposób, aby postawić chama na jego miejscu. Aby zrobić to taktownie, bez dodatkowego wysiłku i energii, istnieją specjalne przygotowania - odważne frazy.

Kim jest ten cham?

To agresor, który atakuje i narusza Twoje osobiste granice. Próbuje zranić najbardziej bolesne miejsca i jednocześnie uniknąć zemsty. Informacje naukowe wskazują, że taka osoba jest w istocie osobą godną pożałowania, o niskiej samoocenie, chcącą się uzewnętrznić kosztem tych, którzy ją obrażają lub wyśmiewają. Oto, co musisz wiedzieć, gdy masz do czynienia z prostakiem. Zrozum i przebacz, a nawet zlituj się nad nieistotną osobą lub odpowiedz dowcipnym zdaniem, uśmiechając się dobrodusznie (nie sarkastycznie!).

Przykłady sytuacji, w których nie można opanować złości

Przystojnego człowieka, który jest chamem, można dziś spotkać na każdym kroku. Często najczęstszymi miejscami, w których się znajduje, są:

1. Platformy handlowe. Ulubionym miejscem znudzonej, wściekłej osoby jest oczywiście targ lub supermarket. W niektórych przypadkach popularna jest apteka. Po pierwsze, można wybrać się tam na wycieczkę i wściekać się do woli, przyglądając się cenom na półkach. Po drugie, przebywanie w tłumie też jest dla nich miłą rzeczą. A wszystko to oczywiście okraszone nieprzyjemnymi komentarzami kierowanymi do przechodniów. Swoją drogą, sprzedawcy w sklepach też lubią być niegrzeczni.

2. Transport publiczny. Ulubionym miejscem wszystkich prostaków jest tłum. A gdzie indziej można cieszyć się z ciszy i spokoju, jeśli nie w korku w godzinach szczytu? Tam pchnąłeś, tutaj - ty. I w rezultacie mamy na przykład gorąco krzyczącą kobietę, która wyładowuje swoją złość na każdym, kto próbuje się z nią kłócić. I nie daj Boże, żebyś prześcignął ją w tej doskonałej umiejętności.

3. Klinika. Agencja rządowa, gdzie koniecznie trzeba stać w kolejce, znają też odważni ludzie. Może to być bezczelna osoba, która będzie próbowała ominąć kolejkę. Ale wtedy spotka się z solidną słowną chłostą ze strony czekających w kolejce, wśród których być może ukrywają się też chamy.

4. Miejsca nauki. Okres dojrzewania słynie z „bolesnego” dorastania dzieci. Jak to jest pokazane? Bezczelne zwroty kierowane do nauczycieli, kłótni na lekcjach w szkole, liceach. Nastolatki nie są w stanie obiektywnie ocenić tego, co się dzieje. Wydaje im się, że wiedzą już wszystko, a dorośli są trochę za nimi. Niestety chamstwo i bezczelne zwroty na lekcjach uczniów szkół średnich są dość powszechne. Nauczyciel może postawić ucznia na swoim miejscu, zyskać w jego oczach autorytet, albo nie zwracać uwagi na to, z czego sam „wyrasta”.

Odważne zwroty i wyrażenia: przykłady

I prawdą jest, że wszyscy jesteśmy zainteresowani spekulacją na tematy, które w ogóle nas nie dotyczą.
Nie należy oczekiwać niczego dobrego od osoby, którą trudno pocieszyć.
Wiem, że oszuści osiągają sukces, ale nie dzięki własnej inteligencji, jak wierzą, ale dzięki łatwowiernym ludziom wokół nich. A żeby kłamać, nie potrzeba inteligencji. Uczciwa praca to umiejętność.
Strasznie się wstydzę, że ci to mówię, ale wcale nie interesuje mnie, jak wyglądam w twoich oczach, wybacz. W swoim wyglądam świetnie i to wystarczy.

Jaki jest poziom rozwoju, jakie są zainteresowania.
Jesteś tak słaby w komunikacji, że, szczerze mówiąc, nie jesteś nawet widoczny na horyzoncie.
Proszę kontynuuj. Kiedy mówisz takie rzeczy, czuję się taki mądry.
Przepraszamy, ale z ust wydobywa się nieprzyjemny zapach.
Może przyniosę ci jeszcze jeden bęben?
Z takimi tyradami można tylko stać w kącie.
Jeśli jesteś zły, to sam wiesz, że się mylisz.
W tym przypadku Twoje emocje nie są utożsamiane z wnioskami z Twojego myślenia.
Jeśli mnie nie lubisz, pozwolę ci zejść do podziemia.

Bezczelne zwroty dla dziewcząt

Jeśli dziewczyna nie chce komunikować się z facetem, ale nie może pozbyć się jego dokuczania lub odwrotnie, zmaga się z jego niegrzecznością, być może powinna użyć kilku zwrotów.

Na przykład:

Twój czas w moim życiu dobiegł końca. Podaj przepustkę i wyjdź.
Jeśli się we mnie zakochałeś, to twój błąd, jedyne co możesz osiągnąć to mój uśmiech.
Kochana, masz rację – takich ludzi jak Ty nie było, nie ma i nie ma takiej potrzeby.
Wiem, co powinienem zrobić, jest to zapisane w Konstytucji. Reszta zależy ode mnie, tak jak chcę.
Radzę sobie świetnie, więc nie mam czym cię zadowolić.
Czy to nie ty zagrałeś w filmie „Klauni”?
Nie jestem wybredny, wystarczy mi to, co najlepsze.

A co z chłopakami?

Nie tylko dziewczyny cierpią na irytujących chamów. Przyjrzyjmy się kilku bezczelnym zwrotom dla facetów. Mogą używać tych stwierdzeń w odpowiedzi na niegrzeczność swoich rówieśników:

Nie jesteś na tyle piękna, żeby być dla mnie niegrzeczna.
Jeśli tak powiesz, najprawdopodobniej masz zapasową szczękę w kieszeni.
Pocałuj mnie w biegu, stoję za drzewem.
Być może jesteś najpiękniejszą dziewczyną w naszej okolicy, ale ja też jestem zainteresowana komunikacją z mądrymi ludźmi.

Zatem pierwszy fundament został położony. Teraz wiesz, jak reagować na niegrzeczność. Jednak w żadnym wypadku nie należy zaprzeczać tym stwierdzeniom w obecności niewinnej osoby. Inaczej znajdziesz się w roli prostaka.

I dlaczego? Dlaczego wziąłeś tę zniewagę do siebie? Czy czujesz się winny? Czy nie nauczyłeś się, jak reagować na takie ataki psychologiczne?

Znajomość wroga z widzenia ułatwia walkę. Czy to konieczne? Albo warto wypracować sobie pewną taktykę reagowania (a raczej NIE reagowania) na zniewagi. Kiedy ktoś celowo chce Cię obrazić, zadaj sobie pytanie – DLACZEGO?

Dlaczego on to robi? Czy chce Cię upokorzyć, żeby się wywyższyć? Wtedy jego działanie budzi współczucie. Tylko w ten sposób człowiek może się utwierdzić.

Albo chce dotknąć twoich nerwów, żeby cię wkurzyć. Po co? Szuka w Tobie piorunochronu, chce gdzieś wyładować swoją irytację.
Zawsze myśl - dlaczego? I dopiero po zrozumieniu pierwotnej przyczyny i wybraniu modelu swojego zachowania. Przecież nie można się obrazić, można się tylko obrazić. Sami. Oznacza to, że taka reakcja jest wynikiem jego własnego wyboru.

Lew Tołstoj powiedział także: „Wszystko zależy od myśli. Myśl jest początkiem wszystkiego. A myśli można kontrolować. Dlatego głównym zadaniem doskonalenia jest praca nad myślami.”

Główne grupy fanów obelg:

Przegrani. Jedynym sposobem na potwierdzenie swojej wartości jest poniżanie drugiej osoby.
To ludzie, którzy czerpią przyjemność i „energetyzują” kłótnie, skandale, w tym obrażanie innych ludzi. Czują się dobrze, gdy inni czują się źle.
Agresorzy: ludzie, którzy postrzegają wszystkich jako wrogów. Aby się chronić, najpierw atakują innych ludzi.
Ludzie niekulturalni, dla których normą jest porozumiewanie się w języku obelg.

Jeśli natychmiast po tym, jak zostaniesz obrażony, zaczniesz bezmyślnie reagować, sprawca będzie świętował swoje zwycięstwo. PO CO?
Po co dawać mu taką szansę! Jak reagujemy na zniewagi? Głupiec sam jest głupcem. Czy to znajomy obraz?
Kiedy spojrzysz na to z zewnątrz, zrozumiesz, że obaj są bardzo głupimi ludźmi. Jeden z braku wychowania i powściągliwości pozwolił sobie na to, a drugi, dostrajając się do jej niszczycielskiej fali, przyjął warunki tej „gry”. Obydwoje są godni współczucia.

Czasami obelgi otrzymujemy tak niespodziewanie, że nie mamy nawet czasu na pozytywną reakcję. Słowa obraźliwe ranią, wnikają w samo serce jak ostre igły. Nie wiemy, co powiedzieć w pierwszej minucie, ale „po walce” obmyślamy plan zemsty.
Teraz zatrzymaj się i spójrz na sytuację z zewnątrz. Głupie i zabawne. Dowcip na schodach. Na co poświęcamy nasze cenne życie! Osoba już dawno zapomniała o swoim ataku, a Ty ostrożnie i skrupulatnie kultywujesz nasiona zemsty w SWOJEJ duszy. I bardzo systematycznie niszczą Cię od środka. PO CO?

Jeśli jednak zrozumiesz, że to ty jesteś panem swoich myśli, a nie odwrotnie, zatrzymaj się i wyobraź sobie całą sytuację z kosmosu. Czy teraz płaczesz? Czy jesteś obrażony? Jak by to wyglądało w skali kosmicznej? Nieistotne i nie warte twoich nerwów. Staje się to nawet zabawne - taka drobnostka powoduje tyle zmartwień.
Czy się uspokoiłeś? Podejdź teraz do okna i dokładnie, nawet w najdrobniejszych szczegółach, obejrzyj jakiś przedmiot za oknem. Odwróciłeś uwagę, wziąłeś głęboki oddech i... poczułeś się lepiej.

Na początku pozbycie się destrukcyjnych myśli nie będzie łatwe, a uraza będzie od czasu do czasu przypominać.
ZATRZYMYWAĆ SIĘ! Zatrzymaj napływ smutnych myśli. Napij się pysznej herbaty z cytryną i miodem. Słuchaj dobrej muzyki.. Obejrzyj komedię. Baw się ze swoimi zwierzętami. Przejdź na falę dodatnią.

Jeśli sprawcą jest nieznajomy, nie powinieneś dać się sprowokować, oddawać się wzajemnym oskarżeniom i rozgrywkom. Najmądrzejszym krokiem jest ignorowanie.

Trudniej to zrobić gdy twój szef lub współpracownik cię obraża. W takim przypadku lepiej unikać konfliktu. Jeśli to jest twój szef i nadal jesteś zmuszony się z nim komunikować, będziesz musiał opracować określoną taktykę zachowania.
Psychologowie zalecają przede wszystkim zrozumienie, co dokładnie w Twojej pracy spowodowało taką reakcję, aby wyodrębnić konstruktywną krytykę, gdzie dokładnie nie ukończyłeś pracy lub popełniłeś błąd.

Następnym krokiem jest ochrona twojej psychiki przed werbalnym „atakiem”.
Jest taki trik. Nazywa się to „akwarium”. Kiedy szef zacznie krzyczeć i obrażać przez pół obrotu, wyobraźcie go sobie w akwarium, jak ryba, która otwiera pysk, ale nie słychać słów. Taka powłoka ochronna bardzo pomaga w abstrakcji. Słowa, podobnie jak piłki, odbijają się, nie docierając do celu.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chodzi o szefa, należy postępować ostrożnie. W takim przypadku, zanim odpowiesz na zniewagę, musisz wyobrazić sobie, że przed tobą stoi małe, kapryśne dziecko. A Twoim zadaniem jest go uspokoić, pogłaskać po głowie, pogłaskać i nakarmić kaszką manną. Stawiając się w takiej sytuacji, z łatwością zniesiesz ataki, stawiając je spokojnie i z uśmiechem. Wpłynie to również na stan emocjonalny szefa.

Jeśli oglądałeś film „Matrix”, to pamiętasz moment, w którym Neo zatrzymał wystrzeliwane w jego stronę kule. Wyobraź sobie, że chamstwo rzucone na ciebie jest jak kule, a ty jesteś niezniszczalny, a cała chamstwo nie dociera do ciebie, spadając z dźwięcznym dźwiękiem na podłogę.

Jeśli cisza nie pomoże, możesz odpowiedzieć krótkim zadziorem.

„Łagodna odpowiedź usuwa złośliwość; raniące słowa wywołują złość”.
Johna Ruskina

To dobra technika, ale wymaga pewnego treningu i wytrzymałości — aby grzecznie reagować na złośliwe obelgi. Lub w ostateczności powiedz spokojnie: „Jaki jesteś niegrzeczny i niegrzeczny”.
Czasami działa to na sprawcę jak wanna z zimną wodą. W każdym razie dostaniesz pauzę i możesz wycofać się z pola bitwy z podniesioną głową.

Moim zdaniem najgorszą reakcją jest wykrzykiwanie jakichś bzdur. Oczywiście w ten sposób stajesz się bratem bliźniakiem i ześlizgujesz się do poziomu tego źle wychowanego typu. Ale czasami pomaga złagodzić napięcie. Zwłaszcza jeśli wziąłeś go o dwie oktawy wyżej.

Pomaga znacznie lepiej metoda uwalniania negatywnych emocji do wody. Otwórz kran i po prostu wykrzycz wszystko, co zagotowało się w strumieniu wody. Jakie to pomocne! Umyj twarz chłodną wodą i wyjdź po pozytywne emocje. Konflikt się skończył. Okazałeś się mądrzejszy! Przybij sobie piątkę i spróbuj wyciągnąć rozsądne wnioski z tej sytuacji.

Mężczyzna pokazał swoje prawdziwe oblicze. Czy możesz to przerobić? Niewdzięczna praca. Albo zaakceptujesz go takim, jakim jest, albo zakończ na tym swój związek. Wybór zawsze należy do Ciebie! Najważniejsze, żeby nie wpaść w rolę ofiary.
https://vk.com/wall-40916132_180608

Wszyscy słyszeliśmy obelgi pod naszym adresem i ze zdziwienia nie wiedzieliśmy, jak prawidłowo na nie zareagować. Zaczęli zachowywać się niegrzecznie lub płakać z urazy. Poniżej psycholog podaje kilka wskazówek, jak inteligentnie zareagować na zniewagę sprawcy. Podaje przykłady zwrotów, które pomogą Ci z wdziękiem wyjść z nieprzyjemnej sytuacji.

Najpierw porozmawiajmy o kilku typach prawidłowych reakcji na zniewagę.

Spokój

PS. Pamiętamy, że zniewaga to negatywne, umyślne stwierdzenie oceny osoby, które poniża jej honor i godność. Można go stosować ustnie, pisemnie, a nawet gestem. W tym przypadku cel ataków niekoniecznie musi być obecny osobiście.
W Federacja Rosyjska Jest to karalne zgodnie z art. 5.61 Kodeks wykroczeń administracyjnych.