Baxtga erishish, muvaffaqiyat, boylik hamma uchun istaydi. Turli xil ruhiy yordam berish uchun minimal kuchni ilova qilish, tushni aks ettiradi. Albatta, agar siz ularning mualliflariga ishonsangiz. Va siz ajoyib g'amxo'rlik bilan ishonishingiz kerak.

Tuzatuvchi vizualizatsiya

Muassis: Uollaca vasiy

Asosiy kitoblar: "Boy olish" fanlari "Ijodiy tafsilotlari: hayotingizda xohlagan narsani yaratish uchun" Ijodiy tafsilotlarni yaratish "," ijodiy tafolelizatsiya "va boshqa narsalaringizni yaratish uchun tasavvuringiz kuchidan foydalaning.

Izdoshlar soni :??

Ijodiy vizualizatsiya - bu fikr kuchi tufayli siz xohlagan narsaga erishishga imkon beradigan usul. Agar siz bilan hamma narsa yaxshi deb o'ylasangiz - siz bilan ongli ravishda muammolarni kutish uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi - agar siz albatta sizni topadi. Shu bilan birga, ijodiy vizualizatsiya sizga qaratilgan - siz boshqa odamni ushbu uslubda biron bir narsani qilishga majbur qila olmaysiz. Vizualizatsiya qilish vazifasi sizning maqsadingizga psixologik to'siqlarni yo'q qilishdir.

Ko'plab taniqli odamlar vizualizatsiya, shu jumladan opera Winfri, Taigera Woodys, Arnold Shvazenegger, Bildmore va Bill Geytsni vizual ravishda yaratishni yaratdi.

Silva usuli

Muassis: shlang Silva

Основные книги: Хозе Сильва «Управление разумом по методу Сильвы»Хозе Сильва, Роберт Б. Стоун «Ты – целитель», «Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва», Эд Бернд-младший «Развитие экстрасенсорных способностей по методу Сильва» va hokazo.

A'zirlar soni: dunyoning 110 mamlakatidan 6000000 kishi.

Silva usuli 1966 yilda shlang Silvani ishlab chiqdi. Dastlab, uning maqsadi maktabda farzandlarining chiqishlarini ko'paytirish edi, ammo oxirida u har qanday odam uchun tushunchani rivojlantira boshladi.

Usulning mohiyati inson miyasining qarshiligini kamaytirishdir. Meditatsiya yordamida inson o'z miyasini qayta dasturlashi mumkin bo'lgan biron bir holatni kiritishi mumkin.

Aslida, Silva usuli sizni o'zingizning ongsiz ravishda kiritishga taklif qiladi va yomon odatlarni olib tashlang, fikrlarni qayta yozing, hatto kasalliklardan davolanishni ham taklif qiladi.

Silva usuli Qo'shma Shtatlar va ingliz tilida so'zlashadigan mamlakatlarda katta mashhurlikka erishdi. Usulning asoschisi vafot etganidan keyin ham, Silva International Tashkilotining tashkiloti ushbu psixotexnika rivojlanib bormoqda.

Chutish

Muassis: Vadim ZEland

Asosiy kitoblar: Vadim ZEland "Transsurfing haqiqat. 1-5 qadamlar, "Haqiqatni xiralik", "Orzular forumi" va boshqalar.

Ajratilgan izdoshlar soni: Zelanda kitoblar 20 dan ortiq tillarda tarjima qilingan, 2008 yilda Gollandiyada o'tkazilgan maktab ochilgan maktab.

Zelandiya so'zlariga ko'ra, bizning dunyomiz turli xil voqelik sohalaridan iborat va ular haqida nima bo'lishini faqat undan bog'liq. Baxtsiz hodisalar bo'lmaydi, chunki biz o'zimiz ongsiz ravishda bir yoki boshqa usulni tanlaymiz. Transfingning mohiyati bitta filialdan boshqa fasldan boshqa fikrning boshqa tomoniga o'tish qobiliyatiga kiradi.

Aytaylik, siz uzoq bo'lmagan avtobus kutmoqdasiz. Agar kechikayotganingiz haqida o'ylasangiz va transport hali ham transport qolmadi - bu sodir bo'ladi. Ammo agar siz avtobusingiz burilish tufayli paydo bo'lishi haqida o'ylashni boshlasangiz, u albatta keladi.

Sizning fikringiz qanchalik batafsil bo'lsa, sizga kerak bo'lgan voqelikning "filial" ning tavsifi shunchalik aniq bo'ladi, ehtimol siz unga ko'chib o'tasiz. Agar yo'q bo'lsa - siz etarlicha ko'p ishladingiz va kutgan edingiz.

O'qitish Rossiyada ham, chet elda ham juda mashhur. Yana bir narsa shundaki, transport uchun ishtiyoq inson uchun xavfli bo'lishi mumkin. Bu bitta narsa - avtobus paydo bo'lish arafasida, ikkinchisi tibbiyot va tibbiy aralashuvdan yordamisiz davolashga harakat qilish.

Simon

Asoschisi: Butrus va Piter Borlan

Asosiy kitoblar: Vadim Gurangov, Vladimir Poloxov "Omad" darsligi "

Ajratilgan izdoshlar soni: faqat VKontakte guruhi 100 mingdan ortiq odamga ega.

"Simon" so'zi ... hech narsa emas. Bu butunlay Piter va Petro Borlan tomonidan 1989 yilda har bir kishining tug'ma dahlizini ochib, cheksiz muammolar va davlatlardan ozod etishga qaratilgan psixotriya maktabini yaratdi. Samor maktabining izdoshlari uchun asosiy vositasi ularning xayolotidir.

Mashq ta'sischilari odamlar kundalik sehrga o'rgatilganiga ishonishadi. Simonov maktabining asosiysi xayol surish va hushyorlikni to'ldirishni o'rganish, ko'pincha bema'ni tasvirlar. Maktab izdoshlari yana hayron bo'lib, dunyoni bilishadi. Ularning fikriga ko'ra, bolaning fantaziyasi kattalar xayolidan kengroq va orzularni amalga oshirishga imkon beradi. Sehrda bo'lgani kabi.

Bugungi kunga qadar, faqat bitta rasmiy simonovning bir rasmiy maktabi - oldin Simonov. Qolganlari, Simunning "xonadon sehrlari" ning mualliflik huquqlarini rashk bilan kuzatib boradigan jismoniy mashqlar tufayli yopiq edi.

Kitob va "Maxfiy" kitobi va film

Muassis: Ronda Bern

Kitoblar: Ronda Bern "Maxfiy"

Ajratilgan izdoshlar soni: Kitob 40 tilga tarjima qilingan, 19 million nusxadan ko'proq sotilgan.

2006 yilda suratga olingan "sir" filmi nafaqat AQShda, balki undan tashqarida ham mashhur bo'ldi. Ronda Bern filmining ishlab chiqaruvchisi filmning mashhur to'lqini bir xil nomdagi kitobni tarqatdi. Bernning so'zlariga ko'ra, agar siz Filmning ham, kitobning oshkor bo'lishiga nazar tashlasangiz, bu sizning voqelikingizga ta'sir qila oladigan usulni oshkor qilishga asoslangan.

"Yashirin" tomoshabin va o'quvchini Tarixdagi eng himoyaviy sirlardan biriga qo'shilishni taklif qiladi. Fikr kuchi yordamida qo'rquv va istaklarni bartaraf etish, hayotlarini o'zgartirish va hatto davolanish mumkin. Hayotimizda diqqatga sazovor joylar doimiy ravishda ishlamoqda (Nyutonning urishganligi sababli emas). Bernning so'zlariga ko'ra, bu tufayli hamma narsa chizilgan. Shunga ko'ra, yomon fikrlar yomon voqealarni jalb qiladi. Siz yaxshilik haqida o'ylaysiz - yaxshilanasiz.

Ushbu psixotexnika ko'plab, Bernning kitobining ta'miga kelgan, 19 million nusxadan ajratilgan. Ammo ko'pchilik hali ham film va kitoblarning mualliflarining fikriga qo'shilmadilar. Guardian jurnalistlari bu kabi filmning axloqsiz tarkibini ko'rib chiqdilar "... jirkanch g'oyalarni targ'ib qilish, go'yo falokat qurbonlari o'zlari uchun aybdor."

Chennel

Muassis: yuqori ong

Asosiy kitoblar: Walch Neil Donald "Xudo denis bilan suhbatlar", Miller Denis "Ichki manbalar orqali qarorlarni topish uchun 10 ta amaliy qadam" Jerri Xiks Xiks Xiks Xiks Xiks Xiks Xiks Xiks Xiks "diqqatga sazovor joy" va boshqalarga ".

Iste'molchilar soni: so'rovlar shuni ko'rsatdiki, o'ninchi amerikalik ushbu psixotexnikaga ishonadi.

Chiqish qiyin narsa. Bu inson, o'rta va ba'zi yuqori kuchlar o'rtasidagi "aloqa kanalini" tashkil etishga qaratilgan, bu bilimlarni ushbu bilimlar bilan baham ko'rishga tayyor. Kontrakterni faqat hamma narsani eshitgan yoki boshqa ma'lumotlar tashuvchisini tezda o'tkazish uchun talab qilinadi. Agar biror kishi ovozlarning ta'limotlariga amal qilsa, uning hayoti baxtli va oson bo'ladi, chunki u barcha to'siqlar orqali amalga oshiriladi.

Kanting odatiy hollari asrlar davomida mavjud bo'lganligini ta'kidlaydi. O'lganlarning ruhini yollash amaliyoti va taraqqiyot ko'plab davlatlarning afsonalari va afsonalarida qayd etilgan. XVIII asrda o'rtada o'rtada "o'lik bilan suhbatlar" modaga kirdi. 21-asrda Chennets yana mashhur bo'lib qoldi, ehtimol odamlar uzoq muddatli qarindoshlar bilan emas, balki eng yuqori kuchlar bilan gaplashishni afzal ko'rishadi.

Chennel amaliyotchilarining so'zlariga ko'ra, barcha payg'ambarlar va azizlar Muqaddas Kitobdagi muqaddas matnlarni sarhisob qilib, Bibliya va Vedalar aniq aytilgan.

Nevrolingualistik dasturlash

Asoschi: Richard Bendler, Jon Green

Asosiy kitoblar: Jozor, "Konvertor Jon Seimer" Neyrolingistik dasturiy "NLP Palmer Xoll" NLP treningi. Sizning qobiliyatingizning kuchini kuchaytirdi. "

Izdoshlar soni :??

NLP Muvaffaqiyat texnologiyasini modellashtirish texnologiyasi deb ataladi. Ko'p odamlar biznesda yoki masalan, sportda balandlikka erishishni xohlashadi. NLP odamlarga ma'lum bir sohada muvaffaqiyatga erishgan odamlarning og'zaki va og'zaki bo'lmagan xatti-harakatlarini nusxalashga o'rgatadi. Shunday qilib, NLP tarafdorlari hisobga olinadi, kishi paydo bo'lgan muvaffaqiyatning bir qismini moslashtiradi.

Maydon tarafdorlari aytadiki, NLP sizga odamlar bilan muloqot qilishni osonlashtiradi, sizning biznesingizda muvaffaqiyatga erishishga imkon beradi, muammolaringizga va oxirida sizni xursand qiladi. Bularning barchasi bilan mualliflar NLP ilmiy amaliyotlarini ko'rib chiqmoqdalar.

Bu erda militsioner va Jon Ginmanning fikrlari, usul mualliflari va boshqa ko'plab mutaxassislarning fikrini bildirish. Xristian Jamoatida olimlar nevrolingualistik dasturni, Xristian Jamoatida muvaffaqiyatlar yo'lida "qadamlar" deb hisoblashadi va axloqiy tarafdorlar bu usulni umuman xavfli deb bilishadi, chunki undan yordam beriladi odamlarni manipulyatsiya qiling. Masalan, ularni turli diniy mazhablarga jalb qilish.

Siz hayotingizni davolaysiz

Muassis: Luiza pichanlari

Asosiy kitoblar: Luiza pichan "hayotlarini davolaydi", "Sog'lom hayot yo'lidagi yo'l", "O'zingizni sog'aytirdi", "AQSh ichingizdagi kuch" va boshqalarga "egalik qiladi.

Ajratilgan izdoshlar soni: Luizning barchalari 30 tilga tarjima qilinadi. "Hayotini davoladi" kitobi 110 marotaba nashr etildi, 50 000 000 nusxa sotildi.

Luizning pichaniga ko'ra, barcha kasalliklarimizning sababi o'zimizga bog'liq. Biz xafagarchilikni, ba'zi xatolar uchun o'zingizni kechira olmaymiz va vaqt o'tishi bilan psixologik va ba'zan fiziologik kasalliklarda bo'ladi. Luis pichan usulining mohiyati kechirish va ularning xafagarchiliklarini eritib yuborishdir. Hurmat qilib, siz kasallikning manbasini yo'q qilasiz. U kitob muallifiga ko'ra, u birinchi bo'lib chimoterapiya va shifokorlar aralashuvisiz saraton kasalligi bilan o'sganini boshdan kechirdi. Biroq, uning haqiqatan ham saraton kasalligi tashxisi qo'yilganligini tasdiqlang, luiza mumkin emas.

Shunga qaramay, Luiza pichanlari AQShda va boshqa mamlakatlarda ham juda katta. Pichan Jamg'armasi Xayriya jamg'armasi ko'p sohalarda xayriya ishlari bilan shug'ullanadi, parallel ravishda uning asoschisi g'oyalarini targ'ib qiladi. 2014 yilda filmni "Hayotlarini davolash" kitobida bir necha million dollar keldi.

Don Xuan Ta'lim

Muassis: Karlos Kastaneda

Asosiy kitoblar: Karlos Kastaneda "Xuanning ta'limotlarini amalga oshirdi: Hindiston Yoki", "IKSTLAGA", "IKSTLAGA", "Kuchli ertaklar" va boshqalar "va boshqalar", "IKSTLANGA", "IKSTLANGA", "Kuchlik ertaklari" va boshqalar "," ikstlanga sayohat ".

Izdoshlar soni :?? Balki taxminan 10 000 000 kishi.

Karlos Kastaneda XX asrning eng sirli shaxslaridan biriga aylandi. Kastaneda omma oldida kamroq paydo bo'lishiga urinib ko'rdi, matbuot bilan aloqa qilmang va suratga tushirishni taqiqlang. Uning tarjimai hollari mistikatsiya uchun ob'ektga aylandi.

Aslida Karlos Kastaneda doktrinasi uning ta'limoti emas. Yozuvchi uni 1960 yilda uchrashgan sehrgarning so'zlaridan yozgan. Kinanday kitoblarida dunyoni emas, balki bizning idrokimiz tomonidan yaratilgan dunyoning modeli kitoblarida yozgan. Dunyoning rasmini yaratishda "Assambleya punkti", tashqi dunyodagi kanallar orqali insoniy energiya tanasining o'rnini egallaydi. Ushbu nuqtaning joylashgan joyi o'zgarishi mumkin bo'lganligi sababli, uchta tur turlari mavjud. Eng yuqori narsaga erishish uchun inson benuqsonligiga erishishi kerak, ya'ni o'z abadiyligi, o'z-o'zidan muhim va achinish hissi, o'zingiznikiga va achinarli tuyg'ularni rad qilishi kerak. Jangchi yo'lidan voz kechishni talab qiladi, shaxsiy tarixini yo'q qilish.

Kastaneda amaliyoti tivengriti, sehrli paslar, ularning fikriga ko'ra, voqelikka ta'sir ko'rsatishga imkon beradi. Uzoq vaqt davomida ular qat'iy sir bilan saqlanib, faqat Shaman yo'liga o'tdilar.

Kastanedaning ta'limoti AQShda va dunyoda juda mashhur bo'lib qoldi, ko'p sonli tanqidchilar va taqlidchilarni keltirib chiqardi.

Holotropik nafas olish

Muassis: Stanislav Gof va Kristina Gof

Asosiy kitoblar: Stanislav gofrosida "O'lim oldida", "O'lim oldida", "o'z-o'zidan", "Xolotropik ong" va boshqa "va boshqa".

Izdoshlar soni :??

XX asrning 50-yillaridan boshlab Stanislav gofion Stanislavervutik ta'siri LSD olishdan psixoterapevtik ta'sirni tadqiq qilish bilan shug'ullangan. 70-yillarda psixoaktiv moddalar bo'lgan tajribalar taqiqlana boshladi, u LSD qabul qilish ta'siriga o'xshash texnikani ishlab chiqgan texnikani ishlab chiqdi. Gof u hohotropik nafas chiqaradi.

Moliyaning tarafdorlari Holotropik nafas olish odamlarga juda ta'sir ko'rsatmoqda. Musiqa va chuqur nafas omonat holatida bir yarim yoki ikki soat davomida meditatsion holatda. "XollyWT" uyg'onganidan keyin engillik hissi paydo bo'ladi, chunki Holotropik nafas olish butunlay his-tuyg'ular va boshqa psixologik "psixologik" psixologik ".

Bundan tashqari, amaliyotchilarning ta'kidlashicha, Xolonavy seans paytida ko'rgan vahiyda, siz o'z ongingizdagi chuqurlikka sho'ng'iymiz, eng yuqori kuchlar bilan aloqa qilishingiz, o'tmishdagi hayotga qarang.

Xotinlash nafas olish, ba'zi mamlakatlarda tajriba sifatida davolanmaydigan bemorlarning azob-uqubatlarini engillashtirishga yordam berishiga qaramay, texnik hamjamiyatning ko'pchiligini tanqid qilish uchun uyatchan emas. Ularning fikriga ko'ra, xiyomning nafas olish miyasining yomonlashishiga olib keladi, chunki qon tomchilarida kislorod darajasi va miya hujayralari o'lishni boshlaydi. Qolgan hamma narsa, texnikani xuddi shu LSD sifatida "o'rim-yig'im" uchun oson.

Gestalt.

Asoschisi: Frederik Perlz, Laura Perlas va Pol Goufman

Asosiy kitoblar: Frederik Perlz "Gestalalte Terapiya: arxit va insoniy shaxsning o'sishi"

Izdoshlar soni :??

"Gestalt" deb tarjima qilingan rasm yoki tasvirni anglatadi. Psixologlar "gestalt" ni qandaydir yaxlit tuzilishini tushunishadi. Butun hayot bunday gestaltlardan iborat - mamnuniyatning kelib chiqishi natijasida. Gestalal tugashi bilan, u odamni sekinroq olib, uni davom ettirishiga yo'l qo'ymaydi. Gestalt Terapiya ushbu ichki mojarolarni hal qilishga yordam beradi.

Gestalt terapiyasining asosiy maqsadi hayotiy energiya olgan odamning va boshqalar bilan aloqa qilishni tiklashdir. Hissiyotlarni va tanadagi tanaviy namoyonlarni vizualizatsiya qilishga shaxsning xayollari orqali erishiladi. Gestaltning izdoshlari hozirgi odamning his-tuyg'ulari va fikrlari bilan ishlashadi, ammo xotira qo'shimcha ta'siri uchun ishlatilishi mumkin. Bunday sessiyalarning maqsadi odamni gestaltni tugatishga undashdir.

Barcha gestalt terapiyasi tajribalarga asoslanadi. Biror kishi xayoliy suhbatdosh bilan aloqa qilishi yoki ba'zi turdagi haqiqiy yoki mumkin bo'lgan vaziyat haqida gapirishi mumkin. Terapevist tajribaga yo'naltirilishi mumkin, uni yo'naltiradi. Asosiysi, bemor o'z muammosini anglab, uni qabul qilishi mumkin.

Erikson gipnozi

Muassis: Milton Erikson

Izdoshlar soni :??

Erickson gipnozi eng samarali psixotexnika hisoblanadi deb ishoniladi. U bilan uning ichki tajribalarini e'tiborga soladi va asta-sekin nafas olish va yurak urishini sekinlashtiradi. Bu holatda bir kishi gipnoz sessiyasini osongina o'tkazadi, ammo eng muhimi, insonning tanlovi, taklifini qabul qilish yoki uni diqqat bilan qoldirishi.

Erikoniyalik gipnoz boshqa texnik xodimlardan ham farq qiladi, chunki odamning ongsizligi organizmning potentsial salohiyati, yutuqlar, yutuqlar, g'alabalar, quvonchli va baxtli lahzalar sifatida qabul qilinadi. Biror kishidan talab qilinadigan narsa ularni ozod qilishdir.

Maqolalardan birida men tanani kompyuterning temir va psixikasi - dasturiy ta'minot bilan taqqoslaganman. Sushmaning yo'qolishi "temir" darajasida organik miyaning shikastlanishi natijasida - nosog'lom ruhda bo'ladi. Ushbu mavzu bu erda rivojlanmasligi kerak; Anjuman shunchalik qiziqki, avtotransport vositalari aqliy muhitda - ya'ni "dasturiy ta'minot" darajasida paydo bo'ladi.

Farovon aqliy jismoniy kabi. Hech narsa surunkali og'riyapti va tobora og'irlashmaydi va sog'liqni saqlash holatlari. Aksincha, doimiy og'riqli alomatlar va funktsional muvaffaqiyatsizliklar kasallik haqida gapiradi.

Ruhiy og'riq alomatlari SHlardir. Ularning mo''tadil ravishda namoyon bo'lishi; Haddan tashqari - patologiya. Bu erda hamma narsa oddiy. Ammo normal (muvaffaqiyatsizliklarsiz) psixika ishi - bu unchalik aniq bo'lmagan jarayon.

Ruhiy stavka nima?

Yorqin shaxsiyat, ekzotik ta'limotlar va subkulturalar, albatta, aqliy anormallik bilan hech qanday aloqasi yo'q. Bunday burchakda "norma" mashhur jamiyatning odatlariga mos keladigan usul: uning axloqi, stereotiplari, moda.

Biror kishini chindan ham aqldan ozdirishga majbur qiladi?

Va bu erda aqliy salomatlikning eng ko'p vizual parametrlari, bu haqiqatni amalga oshirish darajasi yoki boshqacha.

Xabardorlikni yo'qotish, aqldan ozish va tushlar tafakkuriga shubha tug'diradi. Haqiqat bilan aloqani yo'qotish mutlaq aralashma bosqichlarini tashlab yuborish.

Xuddi shu narsa odatdagidek uxlab yotgan: o'z-o'zini anglash bilan bog'liq bo'ladi, hayotdagi bu narsalarning ma'nosi pasayadi, ammo ularning majoziy dizayni oxirida bunday jonli yorqinlik darajasiga ko'tariladi. Bu orzu-gallyutsinatsiyalar haqiqat uchun yanglishadi. Turbid gres bilan almashtirilgan haqiqatning o'zi endi amalga oshmaydi.

Jinnilik - bu orzular. Ba'zida noqulay ahvolga tushadi.

Qanday qilib aqldan ozish, tanqidiylikni qadrlash

Boshqa bir kaererza ongli xususiyatning o'ziga xos xususiyati, bu aqlga ega bo'lgan hamma narsaga ega bo'lgan hollarda - bu haqiqatga xos bo'lgan barcha narsalarga tushadi va xuddi shunday bo'lishi kerak bo'lgan toza xaos toza tangaga olinadi.

Ya'ni, xabardorlikni yo'qotish bilan haqiqat va tasavvur o'rtasidagi farqni amalga oshirish qiyinroq. Kanitiklik filtrlarisiz, ong shubhasiz nima bo'layotganini tushuna olmaydi.

Masalan, har qanday hayotiy vaziyat mos. Masalan, endi maqolani o'qish uchun, ongingiz o'nlab hisoblarni ishlab chiqaradi. Foydali ma'lumotlarni yo'q qilish, uni o'tgan tajriba bilan taqqoslash, haqiqatning umumiy holati - siz qayerda davom etasiz - bu erda siz bor kuchning bir qatorini yoki kamroq aniq tasvirni yaratasiz.

Endi bularning barchasi yarim-ob-havo sharoitida nima bo'lishini tasavvur qiling.

Xabardorlik, aniq fikrlarda nima bo'layotganini aks ettirish va ularni qattiq rasmga tushirish qobiliyati bilan. Uyqudagi ong har bir fikrga o'xshab har bir fikrga tushadi. Vaziyatning keng kontekstini tushunish qulab tushadi. Idrok kanalining eng oddiy ma'nolarini bilishga tortiladi. Quyi bo'linmalarga etakchilik ko'lami va bema'niliklariga reaktsiya.

Har birimiz nisbatan aqldan ozdiramiz. Va bu narsalarning tartibida. Psixologlar orasida jamiyatda sog'lom odamlar yo'qligi juda mashhur. Tanqid qilingan aqldan ozgan kishi, uning atrofi haqida chuqurroq chuqurroq.

Belgilar urg'u

Psixologiyada shunday atama bor - bu urg'u. Ular yorqin belgi belgilarini ko'rsatadilar. Masalan, boy ichki dunyoda umumiy voqelik bilan bog'liq bo'lgan hissiy tajovuz, boy ichki dunyo bilan umumiy rishtalar Shizoidga urg'u beriladi. Rassomlarga xos bo'lgan hayrat, egilish va namoyishlar uchun chanqoqlik, eksteroidning ta'kidlashi mumkin. Ajablanarlisi shundaki, jiddiy peranda, asabiylashuvchanlik, hissiy yoki hissiy tendentsiya tendentsiyasi epilepoid urg'uga bog'liq.

Men ushbu mavzuga o'tmayman. Tafsilotlar uchun, qidiruv tizimlariga murojaat qiling va bu erda men ushbu aniqlanish xususiyatlari haqida bitta naqshni ta'kidlash uchun gapirdim. Mamlakatimizda har biriga xos bo'lgan va psixologik norma hisoblanadi. Haddan tashqari aniq aytganda, aksilternatsiya ruhiy patologiya deb ataladi.

Ya'ni, fe'l-atvor fikrlash va idrok etishning qat'iyligiga duch kelaganda, u haqiqat bilan aloqalarni yo'qotadi va eng aniq gallyutsinatsiyalar uning ongi bilan sog'inadi.

Haqiqatni tan olish

Ular toqatsiz haqiqatni tan olishni rad etishganda ong yo'qolgan. Masalan, men o'zini "boshqalar muhim", yo'qolgan odam ularni yo'qolgan va hamma dunyo unga qulab tushdi. Hech bo'lmaganda avvalgi hayotning ilfistonlarini qutqarish uchun ong aql uchun borishi mumkin.

Ammo hushidan ketishning eng mashhur sababi, tejash uchun barcha vositalar bilan bog'liq. Masalan, abadiy "O'z nurlari" va o'ziga xos amaliyotchi bo'lgan odamni, lekin men o'zimni o'zimni namoyish etish uchun o'zimni ko'rsatolmadim va shuning uchun o'zini o'zi istaklar bilan tanishtira boshladim.

Haqiqatdagi xudojo'ylik paytida ikki mumkin bo'lgan natijalar mavjud: yoki undan qochib qutulish uchun yoki undan qochib, chuqurroq chuqurroq. Ushlaysizmi?

Haqiqatni tanib bo'lmasligidan, unutilgan - bu haqiqatda ham tom ma'noda uxlab qolish mumkin emas. Shunday qilib, aqlli odam ko'zlari oldida yoki barcha tomlar bilan yurishi mumkin ko'rinadi.

Ego, uning ishonishiga olib keladigan noqulay asosda uning ahamiyatini shamollatish uchun abadiy vasvasaga ega. Bunday asoslarni sinchkovlik bilan tahlil qilish haqiqiy ahamiyatga ega emasligini payqashga imkon beradi. Siz kimdir uchun yaxshiroq va eng muhim bo'lishingiz mumkin, masalan, onangiz uchun. Ammo "umuman" emas.

Haqoratli e'tiqodlarda xabardorlikdan mahrum bo'lgan darajada aniq ishonadi. "Qimmatli" xayolotni saqlash va mustahkamlash uchun xabardorlikni oshirish.

Psixogen siqilishning asosiy sababi, haqiqatga qarshilik ko'rsatadigan narsa emas, uning gresseslarini unutishni afzal emas, agar u boshqa bo'shliqqa kirsa, shuncha boshqa joyga chiqsa, shunga o'xshash narsa shunchalik farq qiladi uning shaxsiy proektsiyalari.

O'zingizni toza suvga olib chiqish oson emas, chunki yorug'lik unchalik oddiy bo'lmagan ko'zoyiq zonalarida ruhiyat hududidagi uyalar.

To'g'ri bo'lishidan qat'i nazar, uning e'tirofini oshiradigan tan olish, fikrlash va idrokning ravshanligini oshiradi.

Ko'pchilik uchun o'lim aqlning yo'qolishidir. Zamonaviy dunyoda, ayniqsa katta shaharlarda odamlar nevroz va obsesif holatlarga duch kelishadi. 1990-yillarda bolaligi bo'lgan vatandoshlar hali ham xafa bo'lishadi. Ularning ota-onalari, mamlakatdagi siyosiy va iqtisodiy vaziyat munosabati bilan doimiy stressda bo'lgan. Bu bolalarga bo'lgan munosabat haqida o'ylangan. Natijada shaxsiy chegaralar qurish va o'zini o'zi qadrlash muammosi edi.

Miya faoliyatidagi xatolar odamning to'liq emirilishiga tahdid solmoqda. Siz aqldan ozganingizni qanday tushunish kerak? Shaxs buzilishining birinchi belgilari nimada? Zamonaviy insonning ajoyib odami nimaga o'xshaydi?

Uyqu

Qanday qilib odam aqldan ozadi? Sog'lom odam uchun birinchi xususiyat uyqu yo'qotadi. Ruhiy kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar uyqu faktini yo'qolishi birinchi va g'alati. Bu pasaymaydi, tashvishli yoki oraliq bo'lmaydi. U butunlay yo'qoladi. Shu bilan birga, inson hammasi tartibda bo'lgandek quvonch bilan his qiladi.

Uyqu botishida miya dam oladi, kerakli ma'lumotlarni, jarayonlar va eslaydi. Miyada dam olish bo'lmaganda, barcha jarayonlar sekinlashadi. Biror kishi uyqu va haqiqat o'rtasidagi chegaralarni yo'qotadi. Mahrumlik boshlanadi. E'tibor bering: agar siz umuman uxlashni xohlasangiz, sog'lig'i yaxshi va quvnoqligingiz sizni tark etmagan, bu haqda o'ylaydigan narsa bor.

Qo'rquv

Haqiqiy Shizofreniya bemorlarining aksariyati ushbu hodisaga duch kelishdi. Qo'rquv tosh bilan birga keladi. Ushbu hodisa, shuningdek, vahima hujumlari deb ataladi. Bu nazoratsiz va umuman iste'mol qiladi. Avtomobillar va bir necha soat ushlab turish. Ko'pincha, odam o'zi nimadan qo'rqishini tushuntirib bo'lmaydi, chunki bu hamma narsadan qo'rqadi.

Siz aqldan ozganingizni qanday topish mumkin? Qolgan qolish dahshatli yoki qorong'ilikka kiradi. Kvartiradan chiqish qo'rquvi bo'lishi yoki adyoldan chiqib ketish qo'rquvi bo'lishi mumkin. Har qanday ovoz vahima va dahshatni keltirib chiqaradi. Bu tomni oqadigan belgi "" va psixiatrga murojaat qilish uchun yaxshi asos bor.

G'azab

To'satdan tajovuz, shuningdek, tentak jinnilikning belgisidir. Psixoz bo'sh joyda, eng kichik narsalar yoki umuman aqlsiz ekanligi sababli qarindoshlarning buzilishi. Shu bilan birga, inson o'z xatti-harakati etarli emasligini bilmasligi mumkin. Siz aqldan ozganingizni qanday tushunish kerak? Aftidan, bular oddiy uylar jakkalari, "hamma kabi". Faqat tajovuzkor hujumlar tobora kuchayib bormoqda va sabablar bema'ni. Va odam barcha murakkab so'zlarni, g'ayritabiiy lug'atdan foydalangan holda qasam ichishni boshlaydi. Siz bunga qodir bo'lmagan paytlarda o'zingizni boshqaring.

Fikrlar

Yangi boshlanuvchilar uchun nazoratsiz fikrlar ta'siridir. Bir nechta rivojlanish variantlari mavjud:

1. Miya ba'zi bir fikr uchun xalaqit beradi va faol "fikrlash". Odam doimiy ravishda bir xil narsaga e'tibor qaratmoqda. Masalan, devordagi gilamda. Qaysi shaklda naqshni aks ettiradi, bu qanday rang va boshqalar. Miya beton odamga yopishishi va u haqida doimo o'ylashi mumkin. Ruhiy kasallikda odam shu daqiqada to'satdan o'ylangan narsaning paydo bo'lishidan oldin qilgan ishi to'g'risida unutadi. Bir xil mavzuga yo'nalishi uzoq vaqt davomida va diqqatni almashtirishning iloji yo'q boshqa qo'ng'iroqdir va o'zingizning mosligingiz haqida o'ylash uchun sabab yarating.

2. Barcha fikrlarning etishmasligi. Mutlaq bo'shlik. Men hech narsani eslashni va hech narsa qilmaslikni xohlamayman, hech narsa orzu qiladigan hech narsa. Go'yo to'xtab, juda sekin oqadi. Inson o'z ongining vakuumida.

3. Fokus yo'q. Fikr boshida kechiktirilmaydi. Ong biridan ikkinchisiga sakrab tushadi, bu odamdan qattiq charchagan. Jarayonning iloji yo'q va diqqat markazida.

Jismoniy holat

Biror kishining yuqorida ko'rsatilgan davlatlardan birida terlash paytida terlash kuzatilmoqda. Ma'badlarni taqillatib, sovuq qo'llar. Alomatlar kuzatiladi va biror narsaga manik qo'shilish moyil bo'lganlar. Shunday qilib, masalan, biron bir harakatni boshlaganda, kompyuter o'yini bilan qo'l siqishni yoki silkitishni va sovuq terlashni boshlaysiz. Hamma narsa muzlaydi va atrofidagi voqelik yo'qoladi - bu aniq psixologik inqirozning alomatidir. Psixiatr kerak.

Boshqaruv

Asosiy narsa, masalan, psixika va aqldan ozish uning ahvoliga ta'sir qilish qobiliyatidir. Siz aqldan ozganingizni qanday tushunish kerak? Agar ekstraziya qobiliyatiga ega bo'lgan kishi o'zini gipnoz yoki trans bilan tanishtirmoqchi bo'lsa, unda aqldan ozganlar uning xatti-harakatlaridan kuchga ega emas.

Shtatda superliqlar bo'lgan odam transni qanday kiritish va undan chiqib ketish kerak. Shu bilan birga, bu jarayonda aks ettirish qobiliyatini saqlab qoladi va gipnozdan chiqqandan keyin vahima bo'lolmaydi. Ristom kasalligining boshlang'ich bosqichi bo'lgan odam o'zining xatti-harakatlarini nazorat qilmaydi. Ko'pincha hujumlar buni hayratda qoldiradi, u boshqalarga zarar etkazishi mumkin. Bu, shuningdek, to'satdan, unga tushib qoladi. Shu bilan birga, hujumlarning hissiy oqibatlari ehtimol. Odam unga sodir bo'lgan voqealardan vahimaga tushadi va qanday qilib boshqa bo'lishni tushunmayapti.

Gallyutsinatsiyalar

Ushbu simptom - bu shifokorning vaqti kelganligini aniqlashning eng yaxshi usuli. Gallyutsinatsiyalar in'ikos turiga qarab farq qiladi:

1. Eshitish. Psixiatriya klinikasining deyarli barcha bemorlari boshidagi chet el ovozlarini eshitadilar. Bu mutlaqo hech kim bo'lishi mumkin. Oddiy odam faqat boshida mening ichimni eshitadi. Bu oddiy hodisa, ko'zgu paytida biz o'zlari bilan gaplashamiz. Unda patologiya yo'q.

Siz aqldan ozganingizni qanday tushunish kerak? Afsuski, bir ovoz muloqotni o'tkazishni boshlaganda yoki muloqot o'tkazishni boshlaganda. Bu hayvonlar yoki buyumlar gapira boshlaydi. Bu erda siz allaqachon ogohlantirilgan va tezkor ravishda so'rov o'tkazishingiz kerak.

2. Vizual. Ruhiy nogiron bo'lgan odamlar ko'proq juda dahshatli gallyutsinatsiyalar. Devorlardan va derazalardan shaytonlar, chorvachilikning ko'rinishi bunday kasalliklar uchun standart hodisadir. Tabiiyki, bu dahshatni xafa qiladi, ammo chiroyli gallyutsinatsiyalar mavjud. Hayvonlarni uchadigan ko'p rangli daraxtlar. Ajoyib tomosha ham olib tashlanmaydi, shifokor ulardan xalos bo'lishga yordam beradi.

3. Ekspert. Kimdir unga tegishi kasalligi. Soch yoki oyoq-qo'llar uchun gilamchalar. Fenomen aqliy jihatdan iflos yoki iflos bo'lgan odamda keng tarqalgan. Odam aqldan ozganini qanday tushunish kerak? Qonni cheksiz yuvish, terini qonga tushirish yoki terini qoplash - asab tizimining boshlang'ich kasalliklarining aniq belgilari.

Menga munosabat

Agar o'zingiz ko'radigan narsalar belgilari bo'lsa. Sodir bo'ladigan hamma narsa siz bilan qilinmaydi. Biror kishi o'z hayotini tashqi tomondan kuzatmoqda. Tuyg'u qo'g'irchoqni boshqaradigan ko'rinadi. Ushbu holat tushuntirish qiyin, shaxsning shaxsiy tarkibi sodir bo'ladi. Shunday qilib, miya halokatdan himoya qilishga harakat qilmoqda. Biror kishi o'zi va boshqalar haqida hamma narsani oldindan bilishadi. Bu yashash juda qiziqmaydi.

Begona

Ba'zida hamma qayg'uli, ammo hayot sharoitlari tufayli inqiroz bo'lishi mumkin. Siz aqldan ozganingizni qanday tushunish kerak? Agar u o'zingizga tushib qolsangiz, siz uyni tark etmaysiz, ovqat echmang va suv ichmang - bu shaxsiyat buzilishining alomatidir. Davlat hayotdagi global o'zgarishlar keltirib chiqaradi: yaqin kishining o'limi, ajralish, umidsizlikni qulashi. Qoida tariqasida, apatsiya uchun uxlash yo'qoldi. Agar shunday bo'lsa, mutaxassisning tashrifi uchun sabab bor.

Bu depressiya hech narsa bo'lmaydi. Va oilada hamma narsa tartibda, ammo hayot sozlandi, ammo qayg'u va uzoq vaqt davomida qo'yib yuborilmaydi. U bilan yolg'iz o'zi uni engillashtirmaydi, oshiqlar yordam berishlari mumkin.

Masia

Manik kasalligining holati boshqalar uchun xavfli. Xavfsizlik: Xavfsiz, boshqalarga nisbatan haddan tashqari ko'p narsalar. Ibodat yoki o'z dahosiga bo'ysunish. Zamonaviy voqelikni hisobga olgan holda, bu tuyg'u ko'plarga xosdir. Sovet Ittifoqi ta'limi xarajatlari, bolalarning ruxsatnomasi va jazosizligi ularning o'ziga xos bo'lmaganligi va haddan tashqari ahamiyatga ega bo'lganida. Etarli va manik davlati o'rtasidagi chegara juda zaif. Siz aqldan ozgan bo'lsangiz, qanday tushunish kerak? O'z-o'zini qadrlash tuyg'usini boshqarish va uni etarli darajada holatga aylantirmaslik muhimdir.

Fenomen keng tarqalgan. Kasallikning boshlang'ich bosqichiga ega bo'lgan kishi kuzatiladi. U ko'zlar jannatlaridan yashirishga, yashiradi va jamiyatdan qochishga harakat qiladi. Uyda kimdir uni tomosha qilayotganday tuyuldi.

Bu shuningdek, boshqa odamlarga nisbatan o'zini namoyon qiladi. Erkakning o'zi ta'qib qiluvchi bo'ladi. Ko'chada ikkinchisining boshqalarini "MATS", yon tomondan kuzatadi va shaxsiy hayotga xalaqit beradi. Ba'zi aniq umumiy xususiyatlarga ega odamlarni ta'qib qiladi. Shunday qilib, klassik manyak o'zini tutadi, psixiatrga murojaat qilish uchun shoshilinch sabab bor.

Atrofda sodir bo'layotgan miyaning etarli darajada reaktsiyalarining namoyon bo'lmasligi uchun, mashg'ulot bilan shug'ullanish kerak. Faoliyatlar, dam olish va yangi taassurotlarning vaqti-vaqti bilan o'zgarishi - Ishchixona - bu umrbaydir.

Agar biror kishi vaziyatga bog'liq bo'lsa, ishlamaydi yoki yolg'iz bo'lsa, siz sevimli mashg'ulotni topishingiz kerak. Uy hayvoningizni oling yoki xayr-ehson qiling. Boshqalarga kontsentratsiyadan o'z shaxsiyatiga va tushirilgan miya faoliyatiga javob berishiga yordam bering. "Qo'shimcha" qobiliyatlari, nazoratsiz holatlari to'satdan namoyon bo'lishi bilan shoshilinch shifokorga murojaat qilish kerak.

Nihoyat

Psixik shaxsiyat buzilishining sindromlarini tashxislashdan oldin, bu haqda o'ylab ko'ring, ehtimol bu shunchaki charchoq. Hayot va ish yuki, qayg'uli voqea yoki banka zerikish, aqldan ozishiga ta'sir qiladi. Uzluksiz operatsiyadan va yukning etishmasligidan charchagan kulrang modda. Ruhiy kasalliklar oldini olish uchun vaziyatni o'zgartiring, sayohat. Bu sevimli narsaning ishg'olchiligiga, agar bu boshqa odamning ta'qib qilinishi bo'lmasa va u taxtikardiyaga va sovuq terga olib kelmaydi.

Ro'yxatdan o'tgan ba'zi alomatlar darhol shifokor bilan maslahatlashish uchun aniq sababdir. Ammo ko'pincha kelajakda bemorning O'zi og'ishlarni shubha ostiga qo'ymaydi yoki u bilan hamma narsa yaxshi ekanligiga ishonmaydi. Sabablar boshqacha, yaqinlaringiz uchun chiqish biridir. Tadbirliklarning holatiga, ayniqsa inqirozlar yoki faoliyatning etishmasligiga e'tibor bering. Yaqin kishining yordami ko'pincha xonaga yumshoq devor bilan kirishni tejaydi.

Vaqti-vaqti bilan odamlarning manzaralari to'satdan aqldan ozgan va dahshatli jinoyatlarga sabab bo'lgan yoki o'z joniga qasd qilgan shaxslar tomonidan nashr etilgan. Ha, va 30 yoshdan oshgan deyarli har bir kishi, shunga o'xshash voqeani o'z tanishlaridan yoki do'stlaridan yoki qarindoshlari bilan nima sodir bo'lganligi haqida eslashi mumkin. Va televizorga ko'chaning narigi tomoniga hujum qilgan va o'z bolasini xafa qilgan bir ayol haqida keyingi hikoya, har bir tomoshabin beixtiyor va qanday qilib bu yangilikning qahramoni emas, deb o'ylaydi Bitta dahshatli kunmi?

Jinnilik nima?

Yuz yil oldin, psixologiya va psixiatriya fanlar sifatida rivojlana boshlaganda, "jinnilik" yoki "aqldan ozish" atamalari shizofreniya, psixofeniya kasalligi va a O'z joniga qasd qilish tendentsiyasi. Endi rasmiy amaliyotda ushbu atamalarda psixologik kasalliklarni tashxislash va davolashda ishtirok etmaydi, chunki jinnilik odamlari bir yoki boshqa ruhiy kasallikning alomatidir, deb ta'kidlashadi.

Zamonaviy tilda jinnalik - bu dunyoni atrofidagi dunyoni etarli darajada baholash va jamiyatda qabul qilingan norma doirasida o'zini tutish qobiliyatining yo'qolishi. Shunga qaramay, ushbu ta'rif to'liq emas, chunki turli shakllarda va har xil alomatlardagi ruhiy kasalliklar mavjud. Lekin hali ham oqimning tabiati bilan zamonaviy psixiatrlar jinnilikning quyidagi uchta asosiy shaklini ajratadi:

Hujumlarning chastotasi va kuchiga qarab, og'irlik bilan barcha aqliy kasallik uch guruhga bo'linadi: engil, jiddiy va o'tkir. Nirog shaklidagi aqliy kasalliklar odatda boshqalar tomonidan sezilmaydi va ko'pincha odamning fe'l-atvorining xususiyatlari haqida, ammo o'tkir va o'tkirtata birlashmalar haqiqiy fojiaga olib kelishi mumkin.

Statistikaga ko'ra, zamonaviy dunyoda depressiya, shizofreniya, fobiyalar, obsesif majburiy tartibsizliklar, vahimali yoki nevrasteniya kabi ruhiy kasalliklar eng keng tarqalgan. Shuning uchun 95% dan yuqori ehtimollik bilan, boshqalarga ko'ra, aqldan ozgan, yuqoridagi kasalliklardan biri bo'lgan odamlar.

Nega odamlar aqldan ozishadi?

Ruhiy kasalliklar ham tug'ma va sotib olinishi mumkin. Tug'ma kasallikda tashxis qo'yishda dastlabki yoshda ko'tarilganda, bolani ota-onasidan kimningdir meros qilib olganligi aytilgan. Qoida tariqasida, genetik darajada, shizofreniya va epilepsiyaga moyilligi, ba'zan alkogol va giyohvandliklarga moyilligi. Ammo ko'pincha odamlar DNKning xususiyatlari tufayli aqldan ozishadi, ammo tashqi omillar va hayotiy sharoitlar ta'sirida. Va jinnilikning barcha sabablari shartli ravishda uch guruhga bo'linishi mumkin: fiziologik va psixologik.

Fiziologik sabablar

Jinnilikning fiziologik sabablari miyaga zarar etkazishi mumkin bo'lgan barcha omillar mavjud bo'lib, natijada markaziy asab tizimining funktsionalligi buziladi va inson psixikasi azoblanadi. Qoida tariqasida, quyidagi sabablar psixika uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin:

  1. Karta va miya shikastlanishi. Jarohatlardan so'ng, miyaning ba'zi qismlari zarar ko'rishi mumkin va asab faoliyati buziladi. Turli xil holatlardagi CMTning oqibatlari turlicha namoyon bo'ladi va miya azoblarini boshdan kechirishiga bog'liq: ba'zilar harakatsizlikni boshdan kechirmoqdalar, eshitishlar yomonlashadi va Xotiraning yomonlashishi va uchinchidan, vahima hujumlari ro'y beradi , tajovuzkorlik istertikaning yonida paydo bo'ladi va hk.
  2. Kimyoviy moddalarning miyasiga ta'sir. , Giyohvand moddalar va ba'zi dorilar nexura zanjirlarini yo'q qilishga va miya funktsiyalarini buzishga olib kelishi mumkin. Qaysi funktsiyalarga qarab, miyaga qancha zarar etkazish va depressiya, paranoya, maliiya, nevrasteniya yoki boshqa psixika tartibi paydo bo'lishi mumkin.
  3. Yoshi. Qariyalarda kam odamlar sog'lom yurak va tomirlar bilan maqtanishadi va bu tomirlarning kasalliklari - bu keksa demansning asosiy sabablaridan biridir. Ateroskleroz va boshqa tomirlarning boshqa kasalliklarida kislorod va asab hujayralari o'lishi natijasida kislorod va asab hujayralari o'ladi, natijada miya barcha funktsiyalarni engish kerak. Miyada shunga o'xshash o'zgarishlar Altsgeymer kasalligida bo'lib o'tmoqda, ular oddiy odamlarga nisbatan keksa aqlsizlik deb ataladi.

Psixologik sabablar

Psixologlar va psixiatrlarning so'zlariga ko'ra, yirik shahar aholisining 30 foizigacha doimiy surunkali stress holatida, shuningdek, ruhiyatning chegarasi - bu normal holat bo'lmaydi, ammo u erda hali ham qattiq tartibsizlik emas. Agar ular taqdim etilsa, hatto eng kichik stimulyatsiyani ham "oxirgi somon" bo'lishi mumkin, ammo eng kichik stimulyatsiyani "oxirgi somon" bo'lishi mumkin. Va bu erda buning sabablari, jinnilikning "ostonasi" bo'lishga to'g'ri keladi, ko'pincha quyidagicha harakat qiladi:

  • Doimiy muvaffaqiyatsizliklar
  • Ishda hissiy charchash (ishchilar)
  • Insoniyat hayoti jiddiy ta'sir ko'rsatadigan voqea tufayli yuzaga kelgan psixologik travma (tajribali zo'ravonlik, yaqin kishining xiyonasi va boshqalar)
  • Biror kishining hayotining ma'nosini hisoblash (moliyaviy inqiroz, bolaning o'limi, ishdan bo'shatish va boshqalar) ni yo'qotishi.
  • Ijtimoiy izolyatsiya (yolg'izlik va zerikish)
  • Sevgi imondoshi.

Sabablar stress tufayli yuzaga kelgan bo'lishidan qat'i nazar, barcha holatlarda ruhiy kasallikni rivojlantirish mexanizmi shunga o'xshash. Avvaliga, salbiy his-tuyg'ular to'planadi, keyin ma'lum bir bosqichda sezgirlik hissi (stimulyatsiyaning sezgirligi oshgani) va nisbatan qisqa vaqtdan so'ng, odam psixikasi barqarorlikni va moslashuvchanlikni yo'qotadi. Agar biror kishi o'z vaqtida psixologga murojaat qilmasa yoki u o'z psixikasini tiklamasa, u doimiy istehzot va maniani kuchaytiradi, tajovuzkorlik va mania bilan namoyon bo'ladi yoki ohangdor va ruhiy tushkunlik (flegmatitsiya va melansholiklarda).

Qanday ketmaslik kerak?

Hech kim stress va psixologik jarohatlarga qarshi sug'urta qilinmaydi, ammo har bir kishining kuchlari xavfni aqldan ozganga o'xshaydi. Ammo bu uchun mojarolar va stressli vaziyatlardan qochish mumkin emas, chunki ko'plarning jinnilikka olib kelishi mumkin bo'lgan omillar. Shu sababli, psixoterapevt aqliy kasalliklarning eng yaxshi oldini olish asab tizimining sog'lig'i va funktsiyasiga g'amxo'rlik qilishdir, deb ta'kidlashadi. Va ularning fikriga ko'ra, ko'p yillar davomida barqaror sog'lom psixikani saqlang:


  1. Oziq-ovqat barcha organizm tizimlari, shu jumladan miyaning ishlashi uchun zarur bo'lgan makro va mikro elementlarning manbai hisoblanadi. Muassasalarning ishida ba'zi moddalarning etishmasligi bilan, masalan, guruhning vitaminlarining etishmasligi, tarqalgan va tez charchadi va har qanday makroilliklarning etishmasligi kuchlarning pasayishiga olib keladi , Amaliyot sig'imi va barcha organ tizimlarida zararli jarayonlar, shu jumladan, miyada. Shuning uchun oziq-ovqat vitaminlarga va minerallarga boy, bu miya barqaror ishlash uchun zarur bo'lgan barcha moddalarni oladi.
  2. Yomon odatlarni rad etish. Nikotin, alkogol va giyohvand moddalar asabiy hujayralarni o'ldiradigan va neururiy aloqalarni yo'q qiladigan miya uchun zaharlardir. Shuning uchun uzoq vaqt davomida aqlli xotirada bo'lishni istaganlar, siz yomon odatlardan voz kechishingiz va o'zingizning organizmingizni o'z qo'llaringiz bilan shoshilmang.
  3. . Kasallikning "oyoqlari" uzatilishi asab tizimida asoratlar bo'lishi mumkin, natijada miya funktsiyalari buziladi. Doimiy ravishda bosh aylanishi va migrenning doimiy ravishda boshlansa, shifokorga tashrifini kechiktirish ham muhim emas, harakatlarni muvofiqlashtirish buziladi va odatda miyadagi patologik jarayonning birinchi belgilari paydo bo'ladi.

  4. Hayotga optimistik ko'rinadi.         Optimistlar pessimistlarga qaraganda aqldan ozish ehtimoli kamroq, ular ijobiy tomonlarni deyarli har qanday hodisada qanday topishni bilishadi va vaziyat eng yaxshi yo'ldan yiroq bo'lganda ham eng yaxshi narsaga ishonishlariga moyil. Pessisimistlar doimiy stress va xavotirlarda yashaydilar, shuning uchun ular erta yoki keyinchalik tushkunlik, fobiya yoki boshqa ruhiy kasalliklar.
  5. Do'stlar doirasini kengaytirish. Biror kishi ijtimoiy mavjudotdir va hatto introhlar siz hech bo'lmaganda muloqot qilishingiz mumkin bo'lgan odamlarga muhtoj. Ammo nafaqat muloqot uchun, balki qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlash uchun ham, chunki agar muammolar bo'lsa, unga yordam so'rashda shikastlanishda og'ir vaziyatdan omon qolishi mumkinligi haqida xabardorlik.
  6. Doimiy o'zini rivojlantirish. Yangi ma'lumotni o'rganish, qiziqarli tadbirlar va sevimli mashg'ulotlarini izlang, o'zini yaxshilang va yangi foydali ko'nikmalarni qidiring - bu nafaqat miyani ko'proq o'rgatish va uning yoshining yomonlashishini sezilarli darajada sekinlashishga imkon beradi. CNS ishi.
  7. O'ziga ishonch. O'z-o'zini qadrlaydigan o'ziga ishongan odam qiyinchiliklarni engish va o'z-o'zini hurmat qiladigan odamlarga qaraganda stressni boshdan kechirish ancha osonroq. Buning sababi oddiy: o'zini o'zi o'ziga ishongan odam o'zini har qanday vaziyatdan chiqish va vaqtinchalik qiyinchiliklarni boshdan kechirishini biladi, shuning uchun hayotning qiyin davrlarida, hayotning qiyin davrlarida harakat qiladi, odamlar har qanday harakatni amalga oshirishga ishonadilar Muammo. "Netika", aksincha, ozgina qiyinchiliklarda og'ir stressni boshdan kechirmoqda, ohangdor va tushkunlikka tushadi.