Γεια σας ... Νομίζω ότι πολλά κορίτσια θα με πείσουν διαβάζοντας αυτή την ιστορία ... αλλά είμαι πολύ κουρασμένος. Θέλω να μιλήσω, και όχι σε ποιον, λοιπόν, γράφω στο διαδίκτυο, εδώ. Ελπίζω ότι εσείς θα σας βοηθήσει. Η μυρωδιά δεν θα είναι μικρή, αλλά ελπίζω να διαβάσετε προσεκτικά τα πάντα και να καταλάβετε, να βοηθήσετε.
Το όνομά μου είναι agata. Είμαι ένα συνηθισμένο κορίτσι, 17 ετών. Είμαι στην οικογένεια των συνηθισμένων, η μητέρα μου διαζευγνύτηκε με τον μπαμπά, όταν δεν έχω καν ένα χρόνο. Με την ίδια στιγμή δεν έχω δει ποτέ τον πατέρα μου . Εγώ ειλικρινά, δεν αισθάνθηκα τον εαυτό μου να διαχωρίζω σε κάτι ... όταν ήμουν 4 χρονών η μαμά συναντήθηκε με έναν άνδρα. Ευφυής, πολύ όμορφη, έξυπνη, επιτυχημένη, κατάλαβα το παιδί που η μητέρα μου είναι καλή μαζί του. Και παντρεύτηκαν. Μόλις συναντήθηκε, και στη συνέχεια παντρεύτηκε. Η μητέρα συμφώνησε αμέσως να πάει στην πατρίδα του, καθώς και να δεχτεί το Ισλάμ. Πήγα στη θρησκεία τόσο σοβαρά ... ήταν πολύ βαθιά σε αυτό το θέμα. Αυτή η μαμά δεν ήταν καθόλου πριν από την προσκολλημένη οποιαδήποτε θρησκεία, ήταν παντελόνια ενδιαφέρουσα. Άρχισε να ζει σαν μια πραγματική μουσουλμανική γυναίκα ... Ήμουν ακόμα παιδί, δεν κατάλαβα τίποτα ιδιαίτερα. Ήμουν ειλικρινά να πω Εν πάση περιπτώσει. Η γιαγιά μου, η μητέρα της μητέρας μου δεν ήταν ευχαριστημένη με την απόφαση της κόρης του. Μου άρεσε να ζήσω και σύμφωνα με τους κανόνες του Κορανίου, είχε ονειρευτεί από καιρό να με κάνει να βαφτίσει. ..Babushka ήθελε να με πάει στον εαυτό μου, στην Αγία Πετρούπολη.
Η μητέρα και ο Elmir (μητέρα της μητέρας), καθώς και πολλοί άλλοι συγγενείς της Elmira, σκέφτηκαν, αποφάσισαν ότι θα πήγαινα στην Αγία Πετρούπολη, θα έρθω στις διακοπές. Και στη συνέχεια, όταν εγώ αυξάνομαι και μπορώ να αποφασίσω πού εγώ Θέλετε να έρθετε ότι θα έρθω ή θα μείνω στην Πετρούπολη.
Έτσι πήγα να ζήσω στη γιαγιά μου. Ίσως επειδή δεν είμαι ποτέ με τη μητέρα μου σε πολύ στενή σχέση, όπως και με την Elmiram, δεν ήθελα να με δει πάρα πολύ με τη μαμά μου, δεν χάνθηκα τη μητέρα μου, εγώ Δεν ασχολήθηκε με τη γιαγιά μου. Μόνο εδώ και πολύ καιρό έμαθα ότι η μαμά και η γιαγιά ήταν πολύ γεμάτα (για αυτό δεν πήγα στη μητέρα μου, μόλις κάλεσε τηλεφωνικά).
Η μαμά με την Elmiram γεννήθηκε σε ένα παιδί στον εαυτό του, δεν ήταν ιδιαίτερα να θυμούνται για μένα. Η μητέρα μου κάλεσε, ρώτησε πώς εγώ, αν είχα. Και μεγάλωσα με τη γιαγιά μου, αρκετά.
Όταν ήμουν ηλικίας 16 ετών που πέθανε. Συνέβη τόσο απροσδόκητα ... Δεν υπήρχαν ασθένειες ... η γιαγιά πήρε κάτω από το αυτοκίνητο ... και τα πάντα. Μαμά και Elmir πέταξε στην Αγία Πετρούπολη την ίδια μέρα, όλοι ήταν κατασταλμένος. Η ερώτηση ήταν όπου και με τους οποίους ζουν. Σπίτια, η μητέρα μου δεν ήθελε να ζήσω μαζί της.
"Δεν ξέρω πώς να επικοινωνήσω μαζί σας, η κόρη μου αυξήθηκε, έχασα, ακόμα στην παιδική ηλικία. Έτσι ... πώς αποφασίζετε". Μου είπε τότε.
Η αδελφή της γιαγιάς πραγματικά ήθελε να με πάει στον εαυτό μου. Δεν ήμουν ενάντια, επιπλέον, η ηλικιωμένη γυναίκα θα ήταν πολύ μακριά, η βοήθειά μου ήταν πολύ χαρούμενη που δεν θα μένω μαζί του, με αγαπάει ειλικρινά.
Και έμεινα να ζήσω στην Αγία Πετρούπολη, με την αδελφή της γιαγιάς μου. Ήμασταν ήσυχα, ηρεμία, την βοήθησα το συντομότερο δυνατόν.
Και έτσι, είμαι 17 ετών. Η αδελφή της γιαγιάς και η αδελφή της γιαγιάς μου πέθανε. Ήταν ήδη πολύ παλιά, και είχα ένα άρρωστο. Δεν είχα 18, αποφάσισα ότι θα επανέλθω στη μητέρα. Και το ίδιο, ο Elir ξαφνικά έδειξε μια επιθυμία να ζήσει μαζί τους. Καλοκαίρι που πέρασα στο στρατόπεδο, και στη συνέχεια μετακόμισα στο Elmir. Η χαρά μου ήταν πολύ εκπληκτική ... Ποτέ δεν ήθελαν πραγματικά να ζήσω μαζί τους, και εδώ είναι ακριβώς Ο 7ος Ουρανός από την ευτυχία. Και όλα θα ήταν καλά ... αλλά εγώ τρομερά δεν μου αρέσουν οι κανόνες για τους οποίους με κάνουν, αναγκάζεται να ζήσει.
Ειλικρινά, ποτέ δεν ήξερα ότι ο Elmir δεν με εκπλήσσει. "Θα μπορούσαν να το δουν σε ήσυχο, αλλά σε όλα τα έγγραφα της στήλης, ο πατέρας γράφτηκε Elmir. Και σημαίνει ότι το χρωστάω σ 'αυτόν αναμφισβήτητο. Είμαι αρκετά αναστατός ... όταν για πρώτη φορά ήταν σιωπηλός, με χτύπησε. "Δεν είπα τίποτα, απλά ευχαρίστησε την Elmira ότι ήταν τόσο αχάριστος με μια τέτοια αχάθεια ...
Είμαι αναγκασμένος να φορέσει ένα μέτριο, κλειστό ρούχα. Έφτασα το καλοκαίρι, τον Αύγουστο, ήταν ζεστό, πήρα εκεί σε σύντομο σορτς, ένα μπλουζάκι ... βλέποντας αυτό το Elmmy μου είπε ότι είμαι πόρνη (συγχωρεί Για ευθεία), αναγκάστηκε να κρύψει τη φούστα των ποδιών στο πάτωμα, και να ρίξει ένα μαντήλι στους ώμους ... Γενικά, πρέπει να περπατήσω σε πολύ κλειστά ρούχα. Με έκανα να πετάξω όλες τις σύντομες φούστες, ανοίγοντας μια μπλούζα ... Ποια είναι η ηλικιωμένη γυναίκα να φορέσει έτσι;! Είναι ντροπή. Και είναι ακόμα μια ντροπή που αν τα παιδιά με κοίταξαν (όταν ήμουν ντυμένος με τα συνηθισμένα, ανοιχτά ρούχα), τότε σημαίνει ότι είμαι πόρνη ...
Λοιπόν, για πολύ ισχυρό σεβασμό για το μεγαλύτερο μέρος (που δεν γνωρίζω καν), για το γεγονός ότι δεν έχω το δικαίωμα να διαφωνώ, δεν μιλώ τη γνώμη μου ... Είναι τρομερό ...
Και το τελευταίο, το πιο τρομερό ... συναντήθηκα έναν άντρα, όχι έναν μουσουλμάνο, αλλά ζει εκεί που είμαι ... πολύ όμορφη, αγαπητή μου, μου άρεσε πολύ. Ήμουν σε θέση να ανοίξουμε την ψυχή μου. Ξεκινήσαμε να ανοίξουμε την ψυχή μου. Γνωρίστε, κρυφά πήγε στο Club ... και υπονοεί στο σεξ. Και πραγματικά θέλω ... αλλά φοβάμαι ότι ο Elmir, και η μητέρα μου απλά με σκοτώνει ... Είναι σεξ στο γάμο για ένα μπλουμπά .. . Λοιπόν, τι για τις ανοησίες;, αν οι άνθρωποι αγαπούν ο ένας τον άλλον ... γιατί όχι;
Είμαι κουρασμένος από αυτή τη ζωή ... αλλά δεν μπορώ να κάνω τίποτα ... Όπως είμαι κουρασμένος ...
"Δεν ευχαριστώ τίποτα, όλα φαίνονται γκρίζα και θαμπό. Που ήδη ξεχάστηκαν όταν ονειρευόμουν τελευταία κάτι. Φαίνεται ότι μετατράπηκε σε μια ηλικιωμένη γυναίκα - ένα διάδρομο, αδύναμο, για πάντα δυσαρεστημένος. Κουρασμενος απο ολα. Τι να κάνω?"
Τέτοιες σκέψεις προκύπτουν από όλους. Σε ένα συγκεκριμένο σημείο, ένα άτομο κουράζεται από το έργο του, οι καθημερινές ευθύνες που περιβάλλουν. Ακόμη και από τον εαυτό σας. Γιατί συμβαίνει αυτό? Πώς να αρχίσετε να ζείτε με έναν νέο τρόπο, και το πιο σημαντικό, πού να πάρετε για αυτή τη δύναμη;
Τι μου συμβαινει?
Η αλήθεια είναι ότι όλοι μας κουράζονται. Μερικές φορές ένα άτομο εξαντλεί μια σειρά προβλημάτων και προβλημάτων που πρέπει να λύσετε. Αλλά πιο συχνά αυτό το συναίσθημα συμβαίνει χωρίς ορατά λόγους. Κάθε μέρα η απάθεια αυξάνεται και σε ένα συγκεκριμένο σημείο έρχεται μια κατανόηση ότι πρέπει να κάνετε κάτι. Αλλά τί? Χωρίς να κατανοούν τις αιτίες μιας τέτοιας πολιτικής, τυχόν ενέργειες θα υπενθυμίσουν την καταπολέμηση των ανεμόμυλων. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καθίσετε και να ταξινομήσετε τον εαυτό σας.
Τι μπορεί να προκαλέσει όλη την καταναλωτική κόπωση;
Τι να κάνω?
Έτσι, τι γίνεται αν είστε κουρασμένοι από προβλήματα και όλα όσα συμβαίνουν; Είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε το πρόβλημα. Είναι εξίσου σημαντικό να τεθούν σε τάξη, τόσο φυσική όσο και συναισθηματική κατάσταση. Είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε πλήρως, να φάτε δεξιά, να προχωρήσετε περισσότερο. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να μάθετε να αποσπούν την προσοχή από τις παράφορες σκέψεις. Πρέπει να είστε σε θέση να συντονίσετε στο θετικό.
Ιστορία του συγγραφέα. "Κάποια στιγμή μου φαινόταν ότι ήμουν πολύ κουρασμένος από το τι συνέβαινε. Απλά ήθελα να ψέψω και να κάνω τίποτα. Δεν ξέρω πώς τελείωσε όλα, αν μια μέρα το κουτάβι δεν έφτασε στο σπίτι. Αρχικά το έδωσα, και έπειτα πήρα τον εαυτό μου. Ως αποτέλεσμα, τα προβλήματα έχουν κερδίσει. Ήταν απαραίτητο να περπατήσετε κάθε μέρα με ένα ακτινοβόλο (έτσι κάλεσα ένα κουτάβι), το τα πιάσει, καθαρίστε το. Φαίνεται ότι χρειαζόμουν πρόβλημα. Αλλά μαζί του είχα ένα ενδιαφέρον για τη ζωή. Η ακτίνα με συναντήθηκε από την εργασία και τη διασκέδαση με τηγανισμένη την ουρά, με φίλησε τα χέρια του, αγόρασε μαζί μου και κοιμήθηκε. Είμαστε πολύ συνδεδεμένοι μεταξύ τους. Και αργότερα συναντήθηκα έναν τύπο ο οποίος περπάτησε επίσης το κατοικίδιο ζώο του και μετά από μερικές εβδομάδες άρχισα να συναντηθούμε.
Και αυτό θέλω να πω. Όταν είστε πολύ κουρασμένοι, χρειάζεστε ιδιαίτερα την αγάπη. Απλά πρέπει να το αφήσετε στην καρδιά σας. Δεν κάνουν απαραίτητα ένα ζώο. Μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον. Επισκεφθείτε τον γείτονα της Lone Brandmother. Τροφοδοτήστε τα φώτα ή τα ζώα στο ζωολογικό κήπο. Δώστε μερικά πράγματα στο ορφανοτροφείο. Αγάπη και καλοσύνη σε άλλους - η καλύτερη διαρροή. Εάν μάθετε να το δώσετε ελεύθερο, τότε η κόπωση θα αφαιρέσει ως χέρι. "
Πού να πάρετε δυνάμεις;
Όταν φαίνεται ότι οι δυνάμεις είναι απολύτως όχι, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσουμε την οργάνωση της ημέρας σας. Για να αισθανθείτε φυσικά καλά, είναι χρήσιμο να ακούσετε τις ακόλουθες συμβουλές:
- Πηγαίνετε στο κρεβάτι το αργότερο στις 23:00. Το γεγονός είναι ότι το βράδυ το σώμα στηρίζεται καλύτερα. Οι απαραίτητες ορμόνες παράγονται, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη νεολαία, την ομορφιά, καλή διάθεση.
- Να κοιμηθεί τουλάχιστον 8 ώρες. Είναι τόσο πολύς χρόνος που χρειάζεστε το σώμα έτσι ώστε να αισθάνεστε ανάπαυση και πλήρεις δυνάμεις.
- Ξεκινήστε τη μέρα με μικρή χρέωση. Μόνο 10 λεπτά απλών ασκήσεων θα δώσουν μια χρέωση χαράς για όλη την ημέρα. Με την ευκαιρία, στο τέλος μπορείτε να πάρετε μια αντίθετη ψυχή, θα πάρει ακόμα περισσότερα.
- Νόστιμο πρωινό. Οι άνθρωποι που παρακάμπτουν το πρωινό γεύμα, την ημέρα αισθάνονται κουρασμένοι. Επομένως, για να αισθανθείτε πλήρη δυνάμεις, πρέπει να φάτε καλά το πρωί.
- Εισαγάγετε προϊόντα πλούσια σε μαγνήσιο και βιταμίνες σε (καρύδια, φασόλια, σπανάκι, θαλασσινά, κρέας, συκώτι) στη διατροφή σας. Είναι υπεύθυνοι για μια συναισθηματική ισορροπία. Μια άλλη επιλογή είναι να προσφέρετε βιταμίνες.
- Απορρίπτω Βλαβερές συνήθειες. Προσπαθήστε να περιορίσετε τη χρήση καφέ, αλκοολούχα ποτά. Ρίξτε το κάπνισμα. Τέτοιες προτιμήσεις χαλαρώνουν σημαντικά από την ανθρώπινη ψυχή.
Πώς να επιστρέψετε τη χαρά της ζωής;
Τα θετικά συναισθήματα είναι πολύ σημαντικά. Αλλά πώς να τα πάρετε; Μην περιμένετε κάποιον να έρθει και να σας τραβήξει από τις θλιβερές σκέψεις. Ξεκινήστε τον εαυτό σας:
Συμπερασματικά, θα ήθελα να προσθέσω ότι οι σκέψεις "πώς είμαι κουρασμένος" - σκέφτηκα. Γίνονται ένα πρόβλημα μόνο αν είναι πολύ βρόχους. Έτσι είναι καλύτερα να περάσετε αυτή τη φορά σε κάτι πιο ευχάριστο και χρήσιμο;
Irina, Rostov-on-don
Στη ζωή, μερικές φορές οι στιγμές έρχονται όταν όλα πέφτουν από τα χέρια. Κάνετε στην εργασία, προκύπτουν προβλήματα στο σπίτι. Τα προβλήματα αναπτύσσονται κάθε μέρα ως χιονοστιβάδα, αυξάνοντας σταδιακά σε μέγεθος. Και τότε γίνεται πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε τους. Σε αυτή τη δύσκολη περίοδο, πολλές γυναίκες αρχίζουν να διαμαρτύρονται για τη μοίρα, επαναλαμβάνοντας: «Έχω κουραστεί από τα πάντα». Αυτή η κατάσταση απαιτεί αναγκαστικά τη συγκεκριμένη υλοποίηση, διαφορετικά θα είναι αδύνατο να βρεθεί η βέλτιστη λύση, για την άμεση εξόδου από την κρίση.
Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οποιαδήποτε δυσκολία δεν συμβαίνει σε μια μέρα. Τα προβλήματα σχηματίζονται εδώ και χρόνια, και μόνο επειδή δεν θέλουμε να λύσουμε την αναδυόμενη πολυπλοκότητα στο χρόνο, αλλά προτιμάτε να το αναβάλλετε για αργότερα. Συμφωνείτε πόσο δελεαστικό μερικές φορές η ιδέα ακούγεται να ωθήσει δυσάρεστα πράγματα για αύριο, μόνο για να μην σκοράρει το κεφάλι τους σήμερα. Γνωστή κατάσταση; Η στιγμή που η γυναίκα είναι κουρασμένη από τα πάντα, ταυτόχρονα σηματοδοτεί τη διαθεσιμότητα των δυσκολιών και ότι δεν παρατηρήθηκε εγκαίρως.
Μορφή έκφρασης
Ποια είναι η καθολική κόπωση; Ποια είναι τα διακριτικά σημάδια του; Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η έλλειψη επιθυμιών και προθέσεων να αλλάξουν στη ζωή, παρά την προφανή ευκρίνεια του προβλήματος. Μπορεί να φαίνεται παράλογο, αλλά όσο πιο λαμπερό η πολυπλοκότητα, η λιγότερη δύναμη αισθάνεται το άτομο να το ξεπεράσει. Στη συνέχεια, οι καταστροφικές σκέψεις εμφανίζονται σαν τα εξής: «Έχω κουραστεί από όλα όσα δεν θέλω να ζήσω». Φυσικά, αυτός είναι ένας ακραίος βαθμός δυσαρέσκειας με τον εαυτό της, αλλά λαμβάνει χώρα επίσης αν δεν γίνονται προσπάθειες για τη διόρθωση, αλλάζουν τη θέση.
Το άτομο αρχίζει να ξεπεράσει τη μεγάλη κόπωση. Το έργο φαίνεται να είναι ένα αφόρητο βάρος, ένα φορτίο που τρυπήθηκε σε εύθραυστες ώμους και δύναμη να μεταφέρει. Δεν θέλω να πάω οπουδήποτε, να δω κανέναν. Τα Σαββατοκύριακα και τα βράδια κρατούνται στο σπίτι με τηλεόραση. Αρκεί για ένα άτομο μόνο να αλλάξει κανάλια από αδράνεια. Μερικά άτομα, που βρίσκονται σε αυτό το κράτος, ειλικρινά ενδιαφέρονται: "Είμαι κουρασμένος από τα πάντα να κάνω;" Για να λύσετε το πρόβλημα, πρέπει να μάθετε να κοιτάτε στο βάθος.
Βρείτε μια πραγματική αιτία
Συνολικά, υπάρχουν ρίζες στον κόσμο. Η προέλευση της κόπωσης σας θα πρέπει επίσης να βρει, έτσι ώστε να μπορείτε πραγματικά να το διορθώσετε. Για να σταματήσετε την επανάληψη: "Είμαι κουρασμένος από τα πάντα, δεν θέλω τίποτα", πρέπει να ομολογήσετε τον εαυτό σας στη δική σας αδυναμία. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να γίνει, λαμβάνοντας υπόψη την έλλειψη βούλησης και την επιθυμία να δράσουμε.
Βρείτε τον λόγο να φάτε στο παρελθόν σας. Εξετάστε διάφορες περιπτώσεις από τη ζωή. Κοιτάζοντας έναν σημαντικό λόγο για τον οποίο η τρέχουσα κατάσταση σας θα μπορούσε να δεχτεί πολύ τόσο πολύ Αρνητικές μορφές. Κατανοήστε, αν επαναλάβετε όλη την ώρα: "Κουρασμένος από όλα αυτά", σημαίνει ότι είναι σοβαρό και είναι καιρός να λάβετε πραγματικά αποτελεσματικά μέτρα αντίκτυπου. Τι μπορεί να σας βοηθήσει;
Μια αλλαγή τοπίου
Δεν χρειάζεται να πάτε απλά να περπατήσετε, αλλά ίσως κάπου να πάτε κάπου για να αποκτήσετε νέες θετικές εντυπώσεις. Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί η παρατεταμένη κατάθλιψη και η αδυναμία επίλυσης της συγκεκριμένης κατάστασης είναι η αλλαγή της κατάστασης. Εάν δεν έχετε πουθενά να πάτε ή να το κάνετε δεν επιτρέπουν τη χρηματοδότηση, μην απελπισία. Απλά προσπαθήστε να αλλάξετε το συνηθισμένο ρυθμό της ζωής και σίγουρα θα διευκολύνετε.
Όταν είναι δυνατόν να ταξιδέψετε, μην σκεφτείτε. Πηγαίνετε με τόλμη για να αποκτήσουν εισιτήρια, αφήστε όλα τα πράγματα. Τώρα είστε πολύ πιο σημαντικοί για να διατηρήσετε την πνευματική ισορροπία και την αίσθηση ικανοποίησης. Είναι αδύνατο να επιτρέψουμε στις σκέψεις του αρνητικού σχεδίου να οδηγηθούν από το κράτος σας, οδηγώντας στη λαχτάρα. Συνεχώς περιστρέφεται στο κεφάλι μου: "Είμαι κουρασμένος από τα πάντα"; Αφήστε τον εαυτό σας αξίζει διακοπές τουλάχιστον μία φορά το χρόνο!
Ισορροπημένη διατροφή
Ίσως αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα παράξενο, αλλά αυτό που τρώμε στα τρόφιμα επηρεάζει τη σφαίρα μας. Προϊόντα όχι μόνο δίνουν το απαραίτητο για τη ζωή ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, αλλά και πολύ σημαντικό για τη διάθεση και την ευημερία ενός ατόμου. Η ισχύς πρέπει να είναι σωστή και ισορροπημένη. Παρέχετε το σώμα τακτική άφιξη βιταμινών και ιχνοστοιχείων και δείτε πόσο βελτιώνεται η διάθεση, θα εμφανιστεί ένα ενδιαφέρον για τη ζωή και τα νέα γεγονότα.
Πώς να οργανώσετε σωστή διατροφή; Ποτέ μην τρώτε στο τρέξιμο, οι περιπατητές καταπίνουν ολόκληρα κομμάτια. Πάντα να μασάτε προσεκτικά τα τρόφιμα και να μην αποστασιοποιηθεί κατά τη διάρκεια του επόμενου γεύματος ή του δείπνου. Είναι πολύ πιο χρήσιμο να τρώτε φρεσκοκομμένα τρόφιμα από κονσερβοποιημένα. Προσπαθήστε να έχετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Στη συνέχεια, σταματήσετε να λέτε συνεχώς: "Κουρασμένος από ό, τι κάνετε".
Δώστε συναισθήματα
Πιθανώς όλοι άκουσε για το πόσο επιβλαβής για να συσσωρευτεί πραγματικά Αρνητικά συναισθήματα. Είναι σε θέση να καταστρέψουν ένα άτομο από το εσωτερικό με την πάροδο του χρόνου, να υπονομεύσουν μια εντελώς υγιή ψυχή, κάνουν ένα άτομο κλειστό και ευερέθιστο. Έτσι, το άτομο είναι κανονισμένο ότι πρέπει να μοιράζεται συνεχώς τα συναισθήματά του με άλλους. Επιπλέον, είναι απαραίτητο οι άνθρωποι που μπορούν να εμπιστευθούν εντελώς μιλώντας για τις εσωτερικές τους εμπειρίες.
Το σύνδρομο που ονομάζεται "κουρασμένος από όλους" αναγκαστικά απαιτεί την ίδια την προσοχή. Είναι αδύνατο να συσσωρευτεί τα συναισθήματα δυσαρέσκειας και δυσαρέσκειας με τη ζωή, διαφορετικά σε κάποιο σημείο, όλα μπορούν να επιδεινωθούν πολύ σοβαρά. Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να πείτε, πηγαίνετε στους φίλους, μοιραστείτε μαζί τους τις εμπειρίες σας. Όταν δεν υπάρχει κατάλληλη εταιρεία κοντά, είναι επιτακτική ανάγκη να βρείτε ένα τέτοιο πρόσωπο που μπορεί να καταλάβει και να διατηρήσει σε μια δύσκολη στιγμή. Μπορείτε να λύσετε τα προβλήματά σας με τη βοήθεια ψυχολόγου.
Έγκαιρη ανάπαυση
Μερικοί άνθρωποι έτρεχαν έντονα σε ένα ορισμένο πλαίσιο, όπου μερικές φορές μπορούν να ξεφύγουν από το χρόνο. Ακόμη και με πολύ μεγάλη απασχόληση, τουλάχιστον μερικές φορές πρέπει να επαναφέρετε τον εαυτό σας. Εάν κρατήσετε τη δική σας επιχείρηση, είναι σαφές ότι έχετε λίγο ελεύθερο χρόνο και ως εκ τούτου, προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε όσο και σωστά και να σχεδιάσετε. Εάν αισθάνεστε ότι είναι σε μεγάλο βαθμό κουρασμένος και ευερέθιστος μαζί σας έχετε συσσωρευτεί, μην καταχωρήσετε το χρόνο - να κανονίσετε αξέχαστες διακοπές. Στη συνέχεια, η σκέψη είναι "κουρασμένη από τα πάντα" θα σας ενοχλήσει τόσο συχνά. Μην παραμελούν από σωματικές ασκήσεις, όχι μόνο χρεώνουν την απαραίτητη ενέργεια, αλλά αυξάνουν και τη διάθεση.
Βοήθα τους άλλους
Λένε αν αισθάνεστε άσχημα, πρέπει να βρείτε κάποια χειρότερα. Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια. Όταν συγκρίνετε τη δική σας κατάσταση με αυτό που μπορεί να έχει ο γείτονάς σας, εμφανίζεται αμέσως μια αίσθηση απίστευτης ανακούφισης. Προσπαθήστε στο μέγιστο για να βοηθήσετε τους άλλους τη στιγμή που χρειάζεστε βοήθεια. Έτσι θα υποστηρίξετε τον εαυτό σας. Το περιβάλλον, σίγουρα θα είναι ευγνώμων σε σας και η διάθεση θα αυξηθεί σε ένα υψηλό σήμα.
"Κουρασμένος από τα πάντα" - αυτή η σκέψη δεν εμφανίζεται σε μια μέρα. Αυτή η κατάσταση είναι σε θέση να συσσωρευτεί τα χρόνια, δείχνοντας ολόκληρο το ευρύ φάσμα των ανεπιθύμητων σημείων. Το κύριο πράγμα δεν είναι να παραμείνετε στη δική σας ευημερία, αλλά δείτε το καλύτερο από το τι μπορεί να προσφέρει η ζωή.
Δημιουργία
Αυτό το στοιχείο είναι ίσως το μεγαλύτερο μέρος του ενδιαφέροντος που ενδιαφέρονται δημιουργικές σκέψεις. Η τάση εργασίας είναι ένα θαυμάσιο χαρακτηριστικό που πρέπει να αναπτυχθεί. Όλοι έχουν τα δικά τους ταλέντα, αλλά δεν τους αναπτύσσουν όλοι. Ικανότητα να δίδεται από τη φύση, πρέπει να γνωρίζετε και να συμβάλλετε στην καλύτερη εφαρμογή τους. Όταν αμφιβάλλει για τη δική τους κατωτερότητα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το γεγονός ότι δίνει τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση και σας επιτρέπει να εκφράσετε την προσωπικότητά σας.
Όλοι θέλουν να αισθάνονται τις απαραίτητες δυνάμεις για να προχωρήσουν πλήρως, να δείξουν τις δικές τους ικανότητες. Στη ζωή, θέλω να είμαι πλούσιος και ανεξάρτητος. Με πολλούς τρόπους, προωθούνται δημιουργικές παρορμήσεις και ιδέες.
Πες μου "Όχι" αλκοόλ
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η αίσθηση της δυσαρέσκειας με τη ζωή μπορεί να θεραπευτεί χρησιμοποιώντας ποτήρια κρασιού ή ένα ποτήρι μπράντυ. Δεν υπάρχει πλέον εσφαλμένη αντίληψη στον κόσμο, τι να προσπαθήσετε να δικαιολογήσετε τον εαυτό σας με τις δικές σας ελλείψεις! Το αλκοόλ όχι μόνο δεν θα σας βοηθήσει όταν αντιμετωπίζετε εξαιρετικά λαχτάρα, προσθέτει επίσης πολλά προβλήματα, όπως κακές σχέσεις με τους αγαπημένους, διαμάχες και σκάνδαλα στην οικογένεια, επιδεινώνοντας την υγεία. Τελικά, η συχνή χρήση θα οδηγήσει στην εμφάνιση του εθισμού. Εάν έχετε μια σκληρή ιδέα για τα "κουρασμένα από τα πάντα", η φωτογραφία του ανθρώπινου κατάχρησης αλκοόλ θα βοηθήσει να εγκαταλείψει αυτή την επιβλαβή συνήθεια. Εκείνοι που συχνά πίνουν, χαλάζουν το δέρμα, εμφανίζονται διάφορα προβλήματα υγείας. Δεν θέλετε να δημιουργήσετε πρόωρα; Πραγματοποιήστε συμπεράσματα. Το αλκοόλ εξακολουθεί να βοηθούσε στην αντιμετώπιση των δυσκολιών της ζωής.
Έτσι, η κατάσταση της χρόνιας κόπωσης πρέπει να αντιμετωπίζεται με το σχηματισμό μιας φρέσκιας, θετικής ματιά στη ζωή. Μην αφήνετε την ενέργειά σας να πάει σε δυσμενείς συνθήκες, να εφαρμόσετε τον δικό σας προορισμό, να επικοινωνήσετε με ομοϊδεάτες. Μόνο για να χρεώσετε θετικά συναισθήματα που θα είναι πολύ χρήσιμα Καθημερινή ζωή. Να είστε ήρεμοι και χαρούμενοι!
