Біздің өміріміз шексіз емес, сондықтан бос уақыт мәселесі бірінші көзқарасқа қарағанда әлдеқайда маңызды.
Бізде уақытты босқа өткізіп, ең маңыздысын кейінге қалдыруға мүмкіндік беретін шексіз жылдар жоқ. Содан кейін кеш болуы мүмкін, сондықтан бос уақыт босқа кетпес үшін не істеу керек екенін ойластырайық.
Бос уақытты жоспарлау
Жалпы, бізде жұмыстан бос уақыт аз, сондықтан оны жұмыс күніне қарағанда әлдеқайда мұқият жоспарлау керек. Бізде жұмыс күндері мен демалыс күндері бір-екі сағат бар болғаны, бірақ біз бұл уақытты көбіне пайдасыз өткіземіз.
Неліктен диван мен теледидарды адамдар соншалықты қызықтырады? Бұл қиын күннен кейінгі ең жайлы орын. Заманауи әлем және біздің міндеттеріміз бізден барлық шырындарды шығарады, сондықтан біз фильм немесе телешоу көріп отырып, демалғымыз келеді.
Мұның бәрі әрине жағымды, бірақ бос уақытыңызды ақылмен өткізгеніңіз абзал. Барлық табысты адамдар осы кезде өзін-өзі тәрбиелеумен және ақыл-ойымен де, физикалық жағынан да үнемі дамып отырды. Спорт, кітаптар, музыка, адамдармен қарым-қатынас, тамақ әзірлеу - бұның бәрі хоббидің керемет түрлері, олардың ең болмағанда біреуін өмірде жасау керек.
Бос уақытты рахатпен өткізу өте маңызды, әйтпесе одан пайда аз болады
Егер сіздің жұмысыңыз отырықшы өмір салтын қамтыса, онда спорт - бұл бос уақытты өткізу. Кәсіби және қиын спорт түрлері туралы ешкім айтпайды, бірақ ешкім сізге кросспен айналысуға немесе спортзалға баруға тыйым салмайды, ал турникте 15 минуттық жаттығу керемет қосымша болады.
Алайда, негізгі қызмет әртүрлі болуы мүмкін, кейде физикалық тұрғыдан өте қиын. Сондықтан денеңізге демалу үшін сіз төсекке жата аласыз, бірақ теледидарды пайдалы кітаппен алмастырыңыз. Көркем әдебиеттерді немесе өзіне-өзі көмек кітаптарын оқу керемет балама болады. Бұл физикалық стрессті ұмытып кетуге мүмкіндік береді және санаға тамақ береді.
Біздің миымыз көп нәрсе жасай алады, тіпті біздің басымызда ең түрлі-түсті театрландырылған қойылымдар жасайды. Неге осы қабілетті өз бойыңда дамытпасқа және әдебиетпен айналыспасқа? Жұмыста отырып оқуды жалғастырғыңыз келетін кез-келген жақсы кітаптан гөрі жағымды ештеңе жоқ. Енді, бірде үйде отырып, кешкі ас ішіп, содан кейін көптен күткен романды алып, басқа шындыққа бет бұрасың! Жақсы уақыттың жаман нұсқасы емес пе?
Әрине, мұның бәрі іргеліден алыс. Спорт пен кітап пайдалы нәрсе емес. Уақытты пайдалы өткізуге болатын көптеген басқа әдістер бар. Біздің әрқайсымыздың өз хоббиіміз бар, сондықтан сіз өзіңіздің хоббиіңізге уақыт бөле аласыз және арнауыңыз керек. Хобби өте құнды. Ең бастысы, біздің бос уақытымыз білім алуға, жаттығуға және рухани өсуге ықпал етеді. Музыка тыңдаудың, жақсы фильм көрудің немесе гитарада ойнаудың еш айыбы жоқ. Мұның бәрі керемет және бұл сіздің отбасыңызға дәмді кешкі ас дайындаумен немесе таза ауада серуендеу сияқты керемет.
Бос уақытты рахатпен өткізу өте маңызды, әйтпесе одан пайда аз болады. Сонымен, үйді жинау (демалыстың маңыздылығы) жағымды болуы мүмкін. Өзіңізді мәжбүрлемей, сіз ыдыс-аяқты жууға, киімді жөндеуге, шаңдануға немесе гүлдерді трансплантациялауға болады. Неліктен электрониканы жөндеумен немесе үй жиһазын жөндеумен айналыспасқа? Ақыр соңында, сіз ұзақ уақытқа кейінге қалдырылған кәсіпті жасай аласыз. Егер сіз қазір қабылдамасаңыз, онда оған қолдар жететіні шындық емес.
Сонымен, сіздің бос сағаттарыңызды пайдаланудың көптеген нұсқалары бар. Әр адам өзі үшін не маңызды екенін өзі таңдайды, бірақ болашақта тек зиян келтіретін немесе ешқандай пайда әкелмейтін нәрсені жасаудың қажеті жоқ. Алкоголь арқылы стресстен арылту өте ақымақтық, дегенмен көпшілігіміз мұны түсініп, әлі де осылай ішуге және босаңсуға қарсы емеспіз. Бірақ неге алкогольді өміріңізді мағынамен толтыратын басқа нәрсемен алмастырмасқа? Бұл өте көп уақытты қажет ететін және ешқандай маңызы жоқ компьютерлік ойындарға қатысты.
Сондықтан өмірдегі қажетсіз нәрселерден біртіндеп бас тартып, уақыт өте келе қуаныш пен қанағат әкелетін нәрсені ғана жасайық!
Дәретхана қағазы, макарон өнімдері, консервілер, сабын - коронавирустық эпидемия кезінде супермаркет сөрелерінде тез жоғалып кететін заттардың бірнешеуі. Күректі күрек деп атайық: бұл қажеттіліктен тыс сатып алу емес, дүрбелең сатып алу. Бұл адамдардың белгісіз жағдайға толығымен түсінікті реакциясы болғанымен, басқалардың өміріне жақсы әсер етпейді.
Өзін-өзі бағалау деңгейі қандай-да бір түрде адамның іс-әрекетіне әсер етеді. Адам өзінің мүмкіндіктерін үнемі төмендетеді, нәтижесінде «өмірлік сыйлықтар» басқаларға түседі. Егер сіздің өзін-өзі бағалауыңыз төмендеген сайын төмендейтін болса, онда осы мақалада сізге көмектесетін 20 кеңес бар. Оларды өз өміріңізде қолдана бастасаңыз, сіз өзіңізді бағалай аласыз және сенімді адам бола аласыз.
Көпшілік оларды мезгіл-мезгіл жоюға болмайтын қалаусыз ойлар жеңетініне келіседі. Олардың күшті болғаны соншалық, тіпті қызықты жұмысты орындау түк көмектеспейді. Бұл жағымсыз сезімдерді қосатын жағымсыз эмоциялармен бірге жүреді. Кейде мұндай ойларды жеңу мүмкін емес сияқты көрінеді, бірақ мәселеге әр түрлі көзқараспен қарасаңыз, дұрыс шешім таба аласыз.
Біз өз бақытымызды өз қолымызбен өлтіріп жатырмыз. Біз өзгелер үшін жағымсыз нәрселерді, жойқын ойларды, қызғанышты, ашушаңдықты, ренішті - бұл тізім шексіз. Өз өміріңізге шолу жасаңыз, жағымсыз естеліктерді босатыңыз, адамдардан, әрекеттерден және сіздің санаңызды улайтын нәрселерден арылыңыз. Жақсылық пен жағымдылықты реттеңіз. Жақсы нәрсе жасаңыз, көптен бері армандаған нәрсе.
Адам өмірі жасына қарай өзгереді, тілектері мен басымдықтары өзгереді. Бұл мүлдем қалыпты процесс, дегенмен әрқайсымыз әрқалаймыз. Егер сіз 30 жылдан кейін өміріңізді тиімді пайдаланғыңыз келсе, келесі 9 кеңес сізге көмектеседі.
Мотивацияның болмауына байланысты жекпе-жек кешендері жиі өте қиын. Кешендерге қарсы күресте максималды нәтижеге жету үшін өзіңіз үшін қажетті мотивацияны іздеу тактикасын және одан әрі әрекеттерді жасау қажет. Дәл осы бірлескен жұмыста өз бетімен жұмыс істеу қағидасы құрылады.
Бақыт - кім не айтса да, әр адамның өмірінің мақсаты. Бірақ бұл мақсатқа жету соншалықты қиын ба? Адамдар бақытты болуға тырысады, бірақ олар қарапайым қуанышты елемейді, олар бірге бұл сезімді бере алады. Өзіңізді бақытты сезінуге көмектесетін бірнеше әдіс.
Сіз сау адам болғыңыз келе ме? Егер сіз осы мақалада келтірілген кеңестерге құлақ ассаңыз, денсаулығыңыз бұрынғыдан гөрі сенімді болады деп айтуға болады. Бір қарағанда, олар қарапайым болып көрінеді, бірақ оларды жасай бастайды, сонда сіз өзіңіздің денсаулығыңыз бен жағдайыңыздағы нақты өзгерістерге таң қаласыз.
Сенсорлық - бұл түзетілмейтін, патологиялық сипат емес, оны түзетуге болады және қажет. Реніш - бұл адамның өз үміттерін қанағаттандырмауға реакциясы. Бұл кез келген нәрсе болуы мүмкін: сөз, акт немесе өткір көзқарас. Жиі шағымдану дене ауруына, психологиялық проблемаларға және басқалармен үйлесімді қарым-қатынас құра алмауға әкеледі. Сіз ренжітуді тоқтатып, өз құқықтарыңызды түсінуді үйренгіңіз келе ме? Онда сіз мұны қалай жасай алатыныңызды қарастырайық.
Біздің өміріміз өткінші болып көрінетіндей, біз кез-келген пайдалы жетістікке жетуге үнемі жетіспей жатамыз. Бірақ біз өзімізді осы уақытқа жетуге болмайтын жағдайға тап боламыз.
Ештеңе болмаған кезде не істеу керек?
Мысал ретінде жұмысты алыңыз: қазіргі өмірде бұл шексіз жұмыссыздық пен бос уақытты қамтиды және осы циклдардың қайсысы бізді ең көп шаршататыны туралы нақты айту мүмкін емес.
Мұндай жағдайларда бос уақытыңызды қалай өткізуге болады?
Әрине, сіз планетада немесе смартфонда Tetris ойнау сияқты ашық бос сөздерді жасай аласыз. Бірақ уақытты бұл «өлтіру» сізге ешқандай пайда әкелмейді.
Сізге тіпті материалдық пайда әкеле алатын қызықты нәрселерді жасау әлдеқайда жағымды және өнімді. Сіз «Екі құсты бір таспен өлтір» - бір жағынан, сіз зеріктірмейсіз, екінші жағынан, процестен өз пайдаңызды аласыз.
Бұл тіпті материалдық емес, рухани болса да, бұл бірнеше бос уақытты тек бірнеше қарапайым тапсырмаларды орындау арқылы өткізуге қарағанда жақсы.
Үйде, жұмыста, мектепте, пойызда немесе ауруханада уақытты дұрыс өткізу үшін осы мәселеде өзіңіздің басымдықтарыңызды анықтау маңызды. Жалпы не істегенді ұнатасыз? Мүмкін сізде өнер мен кескіндемеге деген құштарлық бар шығар? Немесе сіз поэзия мен проза жазғанды \u200b\u200bұнататын шығарсыз? Немесе сіз өзіңіздің қолыңызбен жасалған кез-келгенді ұнатасыз ба?
Таңқаларлықтай, әдеттегі күнделікті өмірде бізде көбінесе шығармашылық іс-шараларға арналған бос минуттар мен сағаттар жетіспейді. Сонымен, мүмкіндікті пайдаланып, бос уақытыңызды өз пайдаңызға және өзін-өзі дамытуға неге пайдаланбасқа?
Егер жұмыс күнінің аяқталуына бірнеше сағат қалса
Бүгін жоспарланған жұмыстардың барлығын аяқтадыңыз, жұмыс күнінің аяқталуына екі-үш сағат қалды. Әрине, ешқандай бастықтар сізді үйге жібермейді, өйткені бұл корпоративті тәртіп шеңберінде қажет. Бұл жағдайда не істеу керек?
- Альтруистер дереу басқаларға көмектесуге және өз жұмыстарын «рахмет» үшін жасауға кірісті. Бірақ мұны ешқандай жағдайда жасауға болмайды: біріншіден, сіздің әріптестеріңіз мейірімді жанды тез «таниды» және сізді үнемі қолдана бастайды, бұл сайып келгенде сіздің кәсіби өнімділігіңізге әсер етуі мүмкін.
- Екіншіден, сіз бұл үшін материалдық немесе тіпті моральдық өтемақы алмайсыз (бастық мұндай әрекеттерге мақтауға тұрарлық емес, сізді қызметтің жоғарылауына үміткер ретінде белгілегеннен гөрі наразы болады).
- Үшіншіден, сіз өзіңіз бұл ризашылықпен айналысатын кәсіптен ештеңе алмайсыз - өйткені сіз өзіңізге көмектесуді өз мойныңызға алған болсаңыз, бұл сіздің әріптесіңізден көп нәрсе жасай алатындығыңызды білдіреді, сәйкесінше, сіз қазіргі уақытта жаңа ештеңе үйрене алмайсыз.
Бос уақытыңызды одан пайда көру үшін пайдаланыңыз. Егер сіз ертерек бос болатыныңызды білсеңіз немесе сезінсеңіз, жұмыс істеу үшін хобби заттарыңызды өзіңізбен бірге алыңыз.
Мысалы, жіптер мен тоқылған инелер, эскиздер салуға арналған эскиздер мен қарындаштар, өлең немесе әңгіме жазуға ұйымдастырушы.
Бос уақытыңызды интернетте, әсіресе әлеуметтік медиада өткізбеңіз.
Олар біздің заманымыздың нағыз ұрылары! Олардан сіз өзіңізден алыс жақын адамдарыңызбен сөйлеспесеңіз, пайдалы ештеңе таба алмайсыз. Дегенмен, Интернет әлі де уақытты жұмсаудың ең жаман тәсілі емес, әсіресе егер сіз оған пайдалы дағдылар мен дағдыларды үйрене алсаңыз.
Жұмыста уақытты қалай дұрыс өткізуге болады:
- Экзотикалық отбасылық түскі ас рецептісін іздеп, азық-түлік тізімін жасаңыз және жұмыстан кейін жоспарлаңыз;
- Шығармашылықпен айналысыңыз - өлең жазыңыз, суретке нобай салыңыз, болашақ романыңызға жоғарыдан төменге сюжеттік сызық ойлап табыңыз;
- Қолдан жасалған - қуыршақ тігу, киіз басу, модельдеу, тоқу, үйге немесе кеңсеге арналған декорация жасау. Бұл сізге моральдық қанағаттанумен қатар табыс әкелуі мүмкін;
- Интернеттегі фриланс биржаларында біраз ақша жасаңыз - бұл да пайдалы, әсіресе үнемі ақша жеткіліксіз болса;
- Егер сіз тігуді білсеңіз, жаңа көйлек, блузка немесе куртка үшін эскиз жасаңыз. Интернеттен тиісті үлгілерді тауып, оларды альбомға қосыңыз;
- Жаттығу - егер сіз өзіңіздің денсаулығыңыз бен денеңіздің жағдайын бақылап отырсаңыз, мұны тіпті түскі үзіліс кезінде және жұмыстағы басқа «үзілістер» кезінде жасаған пайдалы.
Сіз қалаған нәрсені жасай аласыз - ең бастысы ол сізге жағымды және пайдалы. Кейін қызықты әрі нәтижелі болуы мүмкін нәтижесіз ойын-сауыққа өкінуге жол бермеңіз.
Аурухана - ауыр жұмысшылар мен бос жүргендер үшін тозақ
Неге тозақ? Ия, өйткені тіпті бос жұмыссыздар да оған кіріп, барлық жұмысты жақсы көре бастайды. Олар осы бос күндердің тізбегін тоқтату үшін не істеуге болса да дайын. Тіпті ауыр процедуралардың сезімдері де төмендейді - кез-келген адам осы біртекті өмірден тезірек құтылғысы келеді.
Егер сіз әлі де жазылудан алыс болсаңыз, ауруханада болған кезде қалай бола аласыз?
Сіз өзіңіздің қалауыңыз бойынша уақытты өткізе аласыз, ең бастысы, бұл сіздің емделуге қатысты көрсеткіштеріңізге қайшы келмейді және сіздің денсаулығыңызға зиян тигізбейді (ең болмағанда тезірек жазылғыңыз келсе).
Мектеп және университет
Мектептегі немесе университеттегі уақытты қалай өткізуге болады деген сұрақ бір қарағанда өте оғаш болып көрінуі мүмкін, өйткені білім беру ұйымдарында білім алу әдетке айналған. Шынында да, мұнда алдарыңызға моншақпен жіптер жаппағаныңыз абзал - бұл үшін сіз сабақтан немесе дәрістен шығарылып тасталуы мүмкін.
Сондықтан сіз мұғалімнің барлық айтқандарын білемін деп ойласаңыз, келесі тақырыпқа өтіп, оны зерттей бастаңыз. Немесе сіздің күшіңізді соңғы емтихандарға дайындыққа жұмсаңыз - осылайша сіз жалықтыратын жұпты өлтіріп қана қоймай, өзіңізді ұйқысыз түнде емтихан алдында қысылып қалудан құтқарасыз.
Егер сіз жолда болсаңыз ...
Пойызда уақытты қалай өткізуге болады - бұл қызықты сұрақ. Біздің ақпарат ғасырымызда адамдар өздерінің бос минуттары мен сағаттарын өлтіру үшін Интернетке жүгінуге дағдыланған. Олардың көпшілігі пойызда болады, бірақ міне, жету керек - WiFi желісімен жабдықталған көлік құралдары өте аз. Ең болмағанда біздің елде.
Жолға шықпас бұрын қызықты кітаптар немесе журналдар жинаңыз, телехикаяларды немесе бірнеше фильмдерді жүктеп алыңыз, көптен бері ойнауды армандаған лицензиялық ойын сатып алыңыз. Хоббиіңізге арналған құралдарды өзіңізбен бірге алып жүру мағынасыз және қолайсыз, әсіресе егер сіздің жүгіңізде көп нәрсе болса.
Сондықтан ноутбукке жүгінген дұрыс. Немесе қызықты оқуды «жұтып қойыңыз».
Демалыс күндері үйде не істеу керек?
Әрине, демалыс күндерін үйден тыс жерде өткізген жөн, өйткені бұл «шығуға» бірден-бір мүмкіндік. Бірақ егер ауа-райы сізге кедергі келтірсе немесе сіз серуендеуге немесе кешке баруға ыңғайсыз болсаңыз, демалысыңыз босқа кетпес үшін қызықты іс-шара ойлап табуыңыз керек. Бастаудың ең жақсы орны - жалпы тазалау. Бұл өте қызықты болуы мүмкін, әсіресе егер сіз шкафтар мен шкафтарды тексеріп отырсаңыз.
- Барлық қажетсіз заттарды бөлшектеп, қоқыс полигонына жіберіңіз. Бір шығыстық даналықты есіңізде сақтаңыз - ескі жойылмайынша, жаңа болмайды!
- Үйіңізді қажетсіз нәрселерден босатыңыз. Барлық жерде, соның ішінде пәтердің ең жасырын жерлерін ретке келтіріңіз. Тек содан кейін дымқыл тазалауды жүргізіңіз - терезелер мен едендерді жуыңыз, тоқыма материалдарды тазалаңыз, перделерді, вакуумдық кілемдерді жуыңыз, шаңды тазалаңыз. Таза болғаныңыз сіз үшін әлдеқайда жағымды болады.
- Үйде уақытты қалай өлтіруге болады? Компьютерде рахаттаныңыз, жанға жайлы фильм көріңіз, пайдалы кітап оқыңыз. Хоббиіңізбен айналысыңыз. Ал егер сіз шынымен жалқау болсаңыз, ұйықтаңыз, өйткені сау ұйқы - бұл әрқайсымызға күнделікті өмірде бекер жетіспейтін нәрсе.
Уақытты басқару сізге нағыз шырынды жеміс берсін!
Уақыт - бұл асыл қазына, бірақ көптеген адамдар бұл туралы ұмытып, оны теледидар көруге немесе компьютерлік ойындарға зая кетіреді. Бірақ өмір жаңалықтардан немесе телешоулардан әлдеқайда көп. Өмір - бұл әлемде өзіңді табудың және өз қабілеттеріңді жүзеге асырудың керемет мүмкіндігі. Сонымен қатар өзіңізді бақытты етіңіз. Сіз өзіңізге жауап беріп, үйренуіңіз керек уақытты тиімді пайдалану.
Өзіңіздің және басқалардың мүддесі үшін не істеу керек
1. Сүйікті іс
Біздің әрқайсымыз осы дүниеге келген ең маңызды нәрсе - бұл өз тағдырымызды орындау. Яғни, осы өмірде өзіңізді тауып, сүйікті кәсібіңізді тауып, оны жасаңыз.
2. Оқыту
Барлық адамдар үнемі жаңа нәрсені үйренуі немесе бұрынғы білімдерін жетілдіріп отыруы керек. Оның үстіне мұны өз бетінше де, арнайы курстардың көмегімен де жасауға болады. Ал кейбіреулер үшін бірінші немесе екінші жоғары білім алу жақсы болар еді. Барлығы сіздің өмірлік мақсаттарыңызға байланысты.
3. Даму
Өзін-өзі дамытумен және жеке тұлғаның өсуімен айналысу да маңызды, өйткені біздің өміріміз көбінесе біздің кім екенімізге және біздің ойымызға байланысты.
4. Шығармашылық
Шығармашылық - бұл тәсілдердің бірі уақытты пайдаға жұмсаңыз.Біріншіден, оның көмегімен жағымсыз энергиядан арылуға болады. Екіншіден, жағымды эмоцияларға ие болыңыз. Үшіншіден, ақша табу.
5. Спорт
Әр адам физикалық белсенділіктің өте пайдалы екенін біледі, бірақ бұл білімді іс жүзінде қолданатындар аз. Және бекер. Мұндай адамдарға көп нәрсе жоғалтады. Спортпен шұғылдануға мыңдаған сылтау таба алмайсыз деп сенемін. Салауатты өмір салтын ұстанатын адамдарға еріңіз. Ең бастысы - өзіңіздің қалауыңыз бойынша және денсаулыққа байланысты жаттығуларды таңдау.
6. Оқу
7. Қайырымдылық және игі істер.
Қайырымдылық - өзгелерге пайда әкелетін уақытты жұмсаудың тамаша тәсілі. Оның үстіне, материалдық көмек көрсету міндетті. Сіз сондай-ақ басқа адамға сіздің назарыңыз бен қолдауыңызды бере аласыз.
8 әлемді түсіну
Біздің әлем соншалықты мол және алуан түрлі. Көптеген әдемі және қызықты нәрселерді білуге \u200b\u200bжәне көптеген жағымды әсерлер алуға болады.
9 жағымды релаксация және сүйетін серіктестік
Жұмыстан оралып, күнделікті жұмыстарды аяқтағаннан кейін, бізде ұйықтар алдында көп уақыт болмайды. Бұл өте маңызды, өйткені ол тек бізге ғана тиесілі. Осы уақытты өз мүдделеріңізге жұмсау әл-ауқат пен өзін-өзі бағалауды арттыру үшін маңызды.
Бірақ шындық мынада: ұзақ жұмыс күнінен кейін біз шаршауды сеземіз және біздің бар тілегіміз - теледидар немесе YouTube шоуын көріп демалу. Бұл мақалада біз жұмыстан кейінгі уақытты кәсіби және жеке өмірдің пайдасы үшін қалай өткізуге болатындығы туралы ой бөлісеміз.
60/30 минуттық ереже
Марафон ұйымдастырыңыз: 30 күн ішінде маңызды немесе қызықты іске 60 минут бөліңіз, мейлі ол кәсіби іс-әрекет болсын немесе хобби болсын. Негізгі міндет - ондағы аз да болса алға жылжуға қол жеткізу. Егер күніне бір сағат бөлу шындыққа жанаспайтын болса, үздіксіз жаттығуларға кем дегенде 30 минут уақыт табуға тырысыңыз.
Оқудан бастаңыз
Оқу әдеті сіздің дүниетанымыңызды өзгерте алады, қабылдауыңызды кеңейтеді, сіз алыс болсаңыз да, шығармашылықпен ойлауға үйрете аласыз.
Өмірде қандай мақсатқа қол жеткізгіңіз келсе де, білім кілті болып табылады, оқу оны алудың бір жолы болып табылады. Тек оқып қана қоймай, оқуға, мәтіндегі жаңа идеяларды табуға және бөлектеуге тырысыңыз. Ұйықтар алдында жарты сағат болса да, бір аптада кішкентай кітап оқи аласыз, соның арқасында сіз жаңа нәрселермен танысасыз.
Күніне бір сағатты бір тақырыпты зерттеуге арнаңыз
Кез-келген жаңа білім миды ынталандырады, бұл икемді ойлауға және стандартты емес шешімдер табуға мүмкіндік береді. Әр түрлі дағдыларды үйрену, идеялармен танысу, басқа мәдениеттер туралы білу сіздің дүниеге деген көзқарасыңызға жағымды әсер етуі мүмкін. Күн сайын жаңа нәрселерді үйрену - мансапты өсірудің және өзін-өзі бағалауды жақсартудың дәлелденген әдісі.
Стив Джобстың колледжде оқыған каллиграфия курсы алғашқы Mac-ты жасауға көмектесті. Сіз білімнің соңында қандай пайда әкелетінін ешқашан білмейсіз, сондықтан оның көп болуы мүмкін емес. Жаңа оффлайн, онлайн және видео курстарға қатысыңыз, дәрістер мен мастер-кластарға жазылыңыз - білім қорыңызды кез келген жолмен толықтырыңыз.
Блог жүргізуді бастаңыз
Блог жүргізу сіздің ойлауыңызды ұйымдастыруға көмектеседі. Өзгелермен білімді бөлісе бастағанда, сіз өзіңізді қызықтыратын тақырыптарды терең зерттеп, ойыңызды нақтырақ айтуға үйренесіз. Жазу арқылы сіз ақпаратты тезірек қабылдауды және өңдеуді үйренесіз.
Сонымен қатар, сұрақтың кескіндеме жағын да ұмытпаңыз: егер сізді Инстаграм қызықтыратын болса, сізге тек жазу дағдыларын ғана емес, сонымен қатар фотография өнерін де меңгеру керек болады.
Формаңызды алыңыз
Бір қызығы, спорт күштің қалпына келуіне көмектеседі және мидың белсенділігін арттырады. YouTube-тегі жаттығуларды қазірдің өзінде тоқтатып көріңіз. Егер сізге мотивация қажет болса, жаттықтырушымен сабаққа жазылыңыз.
Әлеуметтік медиадан алшақ болыңыз
ВКонтакте, Одноклассники, Фейсбук, Твиттер, Инстаграмм сіз онда ұзақ минуттар, кейде тіпті бірнеше сағат болу үшін жасалады. Егер сіз бос уақытыңызды тиімді пайдаланғыңыз келсе, әлеуметтік медианы пайдалануды шектеңіз. Мысалы, лентаға белгілі бір уақытта қарап, сізден «жыртатын» таймерді орнатыңыз немесе телефонды қара-ақ режимге ауыстырыңыз.
Бос уақытыңды пайдалы өткізіп, жаңа нәрселер біліп, TeachMePlease-мен бірге өсіңіз!
