Каждый человек хоть раз слышал внутренний голос , который корил или помогал принять верное решение.

Какие бывают отрицательные черты характера? вы найдете на нашем сайте.

Совесть — что это такое?

Разные исследователи предлагают свои трактовки определения «совесть».

Приведем наиболее распространенные из них. Совесть — это:

  • умение оценивать собственные поступки и проявлять самоконтроль при необходимости;
  • внутреннее качество, которое отражает осознание собственно ответственности за совершаемые поступки;
  • внутренний критик, который следит за тем, чтобы человек жил честно по отношению к высоким ;
  • чувство дискомфорта, которое появляется, если человек нарушает свои же нравственные правила.

Как объяснить ребенку, что такое совесть? Очень важным процессом воспитания является заложение родителями основ совести своему ребенку.

Для этого необходимо рассказать о добре и зле, объяснить, что поступки бывают хорошими или плохими.

Желательно в игровой форме рассказать , что человек, который не совершает плохих поступков и не врет, живет спокойно, потому что он делает всё по совести.

Если же он сделал какую-то подлость, то потом чувствует себя не хорошо, испытывает чувство вины, не может спать потом нормально по ночам.

Об этом нужно периодически напоминать ребенку, подкрепляя различными примерами .

Но, конечно, самым главным примером для него остаются родители. Так что родителям необходимо показывать своими поступками, что нужно жить в согласии со своей совестью.

Какая она бывает?

Совесть бывает трех видов:

  • личная . Она является системой меры, которая видит различие между хорошими поступками и плохими;
  • коллективная . Более широкая по охвату, чем личная. Она представляет интересы ближайшего окружения и может вступать в противоречие с личной совестью;
  • духовная . Если первые два вида имеют какие-то ограничения по охвату, то у духовной совести их нет.

    Это заложенная в человеке нравственность, которая распространяется на все.

Совестливый человек — какой он?

Так или иначе, для того, чтобы избавиться от этого неприятного чувства, необходимо перестать сопоставлять себя с другим человеком.

Вам нужно понять, что вы не несете ответственности за его действия , вы не можете этого делать. Вы можете быть в ответе только за собственные поступки. Поэтому и чувство стыда вы за них использовать не можете.

Когда в следующий раз испытаете испанский стыд, мысленно проговорите про себя «Я не могу брать ответственность за других людей. Я не делаю сейчас ничего, за что мне могло бы быть стыдно». После этого вам станет легче.

«Нарциссический»

Под нарциссическим стыдом понимают эмоцию, которую ощущает человек с завышенной в тот момент, когда чувствует некий пробел в своем величии .

То есть, проще говоря, он сопоставляет собственные ожидание (раздутое мнение о самом себе) и суровую реальность (то, какой личностью он является на самом деле).

Как только у нарцисса появляется чувство стыда, он начинает ощущаться себя никчемным, глупым, жалким . Такие мысли могут полностью поглотить его и даже довести до .

Как же побороть нарциссический стыд?

  1. Нужно признать, что вы боитесь быть самим собой. Вы сами себе придумали какой-то образ, которому не смогли соответствовать. И из-за этого теперь страдаете.

    Поймите, что таким образом вы только и делаете, что бежите от настоящего себя. Поймите, что вам не нужно жить в страхе разоблачения.

    Сейчас вам кажется, что вы выдаете себя не за того, кем на самом деле является. И переживаете, что в какой-то момент окружающие раскроют вашу тайну.

  2. Перестаньте притворяться. Начните прислушиваться к собственным желаниям. Не создавайте какой-то образ. Просто живите. Просто будьте таким, какой вы есть. И поверьте, окружающие примут вас.
  3. Не гонитесь за надуманными целями. Вам кажется, что вы не соответствуете своим же представлениям, потому что не достигли каких-то целей, которые вы сами себе непонятно зачем поставили. Вот вы и из кожи вон лезете, чтобы стать хоть на капельку ближе к своему образу. И вам стыдно, что вы не такой. Так прекратите истязать себя.

Запущенные зубы, стыдно идти к стоматологу: как быть?

Бывает так, что человек так сильно запустил зубы, что ему теперь стыдно идти к зубному врачу с гнилыми зубами.

И получается замкнутый круг: он не лечит зубы, их состояние становится еще хуже, но испытывает еще больший дискомфорт от одной мысли о походе к специалисту.

Во-первых, тут важно уточнить, что человек стыдится не состояния зубов, а именно того, что он на столько запустил уход за ними. То есть неприятные эмоции возникают из-за своей безответственности.

Единственное, что тут можно посоветовать: разорвать этот цикл. Поймите, что станет еще хуже, если вы не сходите сейчас. Поэтому не бойтесь, а прямо сейчас запишитесь на прием.

Работа стоматологов состоит в том, чтобы привести вашу ротовую полость в нормальное состояние. Поверьте, он видел и не такое. Поэтому стыдиться тут совершенно нечего .

Чувства совести и стыда тесно взаимосвязаны между собой. Но над ними можно и нужно работать.

Как побороть чувство стыда? Советы психолога:

Когда говорят об измене, то чаще всего имеют в виду неверного мужа. Женские измены встречаются в семейных отношениях тоже достаточно часто. Каждая женщина хотя бы раз в жизни ловила себя на мысли, что хотела бы завести кратковременный роман на стороне. Однако после свершившегося адюльтера жена начинает мучиться угрызениями совести. Что делать, если вы изменили мужу?

Разберитесь в причинах измены

С самого детства женщинам твердят, что они - хранительницы семейного очага. Жены должны воспитывать детей и во всем поддерживать мужа. Именно поэтому представительницы слабого пола, в отличие от мужчин, склонны заниматься самоедством после измены. Прежде чем вы доведете себя до депрессивного состояния, необходимо разобраться в причинах своего поступка.

Психологи выделяют следующие причины:

Стоит ли рассказывать мужу о случившемся?

У многих женщин возникает желание покаяться мужу о содеянном. Чувство вины и страх быть раскрытой толкают жену рассказать все супругу. Однако психологи не советуют признаваться мужчине об измене. Представители сильного пола очень остро реагируют на обман. Лишь немногие способны простить свою жену, а забыть об измене не может никто.

Мужчины склонны «припоминать» женам об их ошибках. Рано или поздно упреки и воспоминания о прошлом приводят многие пары к разводу. Если вы хотите сохранить брак, необходимо скрыть свой поступок. Адюльтер из мести не принесет желаемых результатов. Рассказав нерадивому супругу об измене, вы позволите ему думать, что он прав. Опускаясь на уровень изменщика, женщина получает лишь разочарование.

Советы психологов, как справиться с угрызениями совести и жить дальше

Внутренние переживания приводят к тому, что женщины становятся замкнутыми, агрессивными, перестают смотреть в глаза супругу. Они постоянно думают: «Что я должна делать?». Такое поведение рано или поздно приведет к нервному срыву. Советы психолога помогут справиться с угрызениями совести и жить дальше.

Если вас мучает совесть, необходимо делать следующее:

Что делать, если вы не жалеете об измене?

В благополучной семье должны царить доверие и взаимное уважение. Измена без сожалений говорит о возможных проблемах в браке. Необходимо обдумать возможные причины вашего поведения. Может, вы больше не любите супруга? Появление любовника – это повод разобраться в своих чувствах и выработать дальнейший план действий.

Если чувства к мужу полностью остыли, стоит подумать о разрыве отношений. Не нужно жить в обмане. Дайте возможность себе и супругу обрести новое счастье.

Иногда измена – это способ уйти от решения семейных проблем. Муж не удовлетворяет в постели, а другой мужчина дает возможность обрести желаемое? Возможно, вы считаете, что интим на стороне приносит пользу. Вы удовлетворены, а муж не знает о проблемах. Однако, если изменила мужу один раз - это можно скрыть, а постоянные романы на стороне рано или поздно будут раскрыты.

Если вы не хотите разводиться с супругом, постарайтесь изменить вашу интимную жизнь. Деликатно намекните любимому, что вы не получаете удовлетворения. Узнайте у специалистов, что делать, но не опускайтесь до постоянных измен.

Еще одна причина отсутствия сожалений – любовь к двум мужчинам. Это бывает очень редко. Однако чувство радости от близости с одним из них может заглушить угрызения совести. К сожалению, долго метаться из стороны в сторону не получится. Необходимо сделать выбор между ними. Ни один из мужчин не захочет делить любимую с другим.

Если муж узнал о неверности

Итак, ваш обман раскрыт. Как себя вести? Однозначный ответ психологи не дают. Ваше поведение будет зависеть от того, хотите ли вы сохранить семью. Если вы дорожите своим браком, нужно разорвать все отношения с любовником и постараться наладить контакт с супругом. Ваши дальнейшие действия во многом зависят от характера мужа. Есть 2 варианта поведения:

  1. Попросите прощения. Скажите, что сами не знаете, как это произошло. Можете заплакать, рассказать, как вам его не хватает, что он самый лучший.
  2. Действуйте по принципу – «лучшая защита – это нападение». Спокойно объясните супругу, что он сам довел вас до измены. Припомните ему все случаи, когда его не было рядом в нужный момент. Скажите о том, что вам не хватает его тепла. Однако извинитесь и попросите прощения за свой поступок.

Как бы ни прошел разговор с благоверным, необходимо дать ему время все обдумать. Поживите некоторое время отдельно. Конечно, даже если он вас простит, ваши отношения не будут прежними. Отнеситесь к этому спокойно. Постарайтесь начать совместную жизнь с чистого листа. Обсудите ваши проблемы, чтобы больше не возникало желания изменить.

Как предотвратить измену?

Если вы стали подумывать о романе на стороне, необходимо предпринять меры для того, чтобы потом не жалеть о содеянном. Постарайтесь понять, чего вам не хватает в семейных отношениях. Если вам нужно больше внимания, поговорите с мужем. Постарайтесь больше проводить время вдвоем. Съездите в отпуск, смените обстановку.

Уделите внимание себе любимой. Муж стал уделять вам мало времени? Удивите его новым образом. Покажите, что вы по-прежнему умеете удивлять. Почаще выходите с супругом в свет. Пусть он видит, что его женщина привлекает взгляды других мужчин. Дайте ему понять, что при этом вам интересен только он.

Ответ психолога:

Здравствуйте, Анна!

Проблема существует в двух качествах. Это как простить себя. И как быть честной в отношениях. Вам надо серьезно подумать о своих мотивах, которые подтолкнули Вас к такому поступку. Потому что Вы себя в чем-то обманываете и сами себе противоречите в том, что касается Ваших отношений с молодым человеком. Вы попали в ситуацию насилия, больше, как я понимаю, эмоционального. В письме Вы рассуждаете, как жертва, которая долго терпела плохое обращение с собой и в какой-то момент, решила наказать своего Агрессора изменой. Когда человек попадает в систему насилия, он начинает действовать согласно одной из ролей – Жертва, Агрессор, Спасатель. Это треугольник Карпмана. Периодически роли меняются: тот, кто был Жертвой становится Агрессором и наоборот. Вы были Жертвой, когда терпели целый год необоснованную агрессию и плохо контролируемое поведение своего партнера. Потом произошла смена роли, и вы сами стали Агрессором, когда изменили молодому человеку, оправдывая свой поступок тем, что пострадали от его плохого отношения. Вам надо освободиться от этих позиций (ролей), чтобы понять реальные основания своих действий и изменить их.

Во-первых, никогда не надо отвечать насилием на насилие – именно это вовлекает Вас в такой треугольник; измена – это тоже своего рода насилие над партнером. Во-вторых, всегда надо осознавать, когда другой человек совершает по отношению к Вам насилие и называть его (в чем оно проявляется); надо очень серьезно подумать, нужны ли Вам такие отношения, в которых Вы будете травмироваться эмоционально (и не дай Бог, физически)? Вашему молодому человеку нужна психологическая помощь и скорее всего неоднократного характера в том, чтобы преодолеть те разрушительные последствия, которые оказало на его психику взросление в дисфункциональной семье. В-третьих, всегда помнить, что если Ваш партнер не хочет меняться и продолжает вести себя как Агрессор или Жертва (или Спасатель) в отношениях, то всегда существует риск, что и Вы автоматически будете вовлечены в эту нездоровую систему. Тогда Вам нужно научиться давать отпор такому неадекватному поведению, устанавливать необходимые границы, но не терпеть насилие, потому что это губительно отражается на Вас.

Измена – это серьезно для отношений. Вам надо понять, как отнестись теперь к этому. Следует признать, что Вы выбрали неправильный способ решения проблемы, существовавшей в Ваших отношениях; Ваш поступок стал продолжением цепочки эмоционального насилия, которое проявлял по отношению к Вам молодой человек. Неправильно было выбирать такой же разрушительный способ в качестве ответа на неадекватное поведение партнера. С одной стороны, понимая это, надо постараться простить себя за такой поступок; с другой, принять те потери, которые понесли Вы и Ваши отношения, потому что измена – это нарушение верности, а верность – важная составляющая любых отношений. Чтобы процесс принятия происходил правильно, можно дополнительно поработать над ним. Также это поможет Вам привести в порядок свои эмоции и стать более целостной. Если у Вас есть желание и настрой, то Вы можете обратиться ко мне за повторной консультацией. Так что подумайте и если что, напишите мне.

Под совестью мы привыкли понимать своеобразную реакцию, сигнализирующую о неблагополучии в человеческом восприятии. В момент так называемых «угрызений» совести мы испытываем неприятные эмоции, чувствуем себя крайне некомфортно. Напряжение, подавленность, самобичевание, неосознанная концентрация внимания на том, что очень хотелось бы забыть – это далеко не полный перечень человеческих мучений, характерных для подобных состояний. Совесть «грызет», «жалит» «царапается», «режет», «сверлит». В обиходе этим термином определяют душевную боль. Так почему мучает совесть?

Совестливый – значит, хороший?

На сегодняшний день понятие «совестливый» человек отождествлено с определением «хороший». Но не все так просто и однозначно. Но подобные состояния не возникают самопроизвольно и не являются естественными для человеческой психики. За такой реакцией стоит энергетический сгусток пережитой боли, который проявляет конкретная ситуация. И если «совестливый» человек часто обвиняет себя – это говорит не о том, что он «такой хороший», а о наличие внутреннего конфликта, который нуждается в разрешении. Мы так привыкли давать всему оценку, что отсутствие подобной реакции воспринимаем как синоним зла, а человека считаем бесчувственным.

Что делать если грызет совесть?

Толкование

Слово «совесть» можно разложить на составляющие – «со-весть», т. е. весть, которая созвучна нашей внутренней сути. В общепринятом понимании – это весть от Бога, возможность в своем сердце слышать Вселенский Разум. А то, что мы воспринимаем как проявление совести, мягко говоря, не очень подходит под это определение. Но противоречивые состояния для человека не являются бессмысленной болью, они ведут к изменениям, переосмыслению существующей действительности. В толковом словаре совесть рассматривается как способность человека самостоятельно вырабатывать собственные нравственные правила поведения и следовать им.

Здесь вызывает сомнение слово «самостоятельно», поскольку моральные нормы, впитанные нами – это, прежде всего результат воспитания, влияния на нас окружающего окружающего мира. Мы впитываем в детском возрасте определенные убеждения, а впоследствии воспринимаем их как внутренний голос совести, который не понятно откуда знает, что плохо, а что хорошо.

Человек – часть общества

Проанализировать и освободиться на сознательном уровне от подобных норм и правил достаточно сложно, поскольку закладка совершается в раннем возрасте. Решение подобных вопросов приходит с помощью специалиста-психолога, который изучает их закономерности и знает способы по изменению «ограничивающих убеждений». Он может помочь понять, почему мучает совесть.

Не стоит относиться к общественным нравственным нормам и воспитанию негативно. Ведь в них сосредоточены идеалы той страны, в которой мы проживаем, собраны правила поведения, проверенные предшествующими поколениями. Это огромное наследие человечества несет в себе большую пользу. Возможно, что на определенном этапе индивидуального развития человека нормы и правила являются сдерживающим фактором, который защищает человека от многих неприятностей.

Наступает момент, когда человек достигает уровня психической зрелости, и может себе позволить освободиться от многого из того, что раньше вело и направляло его. Тем более, что интересы отдельно взятой личности и общества далеко не всегда совпадают. Если человек будет продолжать жить так, как выгодно другим, то вряд ли он сможет полноценно реализовать себя, достигнуть успеха, стать по-настоящему счастливым.

Скачать данный материал:

(Пока оценок нету)

Православная Церковь отвечает: принести покаяние. Покаяние – это обличение своего греха, это решимость не повторять его в дальнейшем. Мы грешим против Бога, против ближнего и против самих себя. Грешим делами, словами и даже мыслями. Грешим по наущению дьявола, под влиянием окружающего мира и по собственному злому произволению. «Нет человека, который поживет на земле и не согрешит», – говорится в заупокойной молитве. Но нет и такого греха, который не прощается Богом при нашем покаянии. Ради спасения грешников Бог стал человеком, был распят и воскрес из мертвых. Святые отцы сравнивают милосердие Божие с морем, погашающим самое сильное пламя людских беззаконий.

Ежедневно в православных храмах совершается исповедь. Явно ее принимает священник, а невидимо – Сам Господь, давший пастырям Церкви отпускать грехи. «Господь и Бог наш Иисус Христос, благодатию и щедротами Своего человеколюбия, да простит тебе вся прегрешения твоя, и я, недостойный иерей, властью Его, мне данною, прощаю и разрешаю тебя от всех грехов твоих», – свидетельствует батюшка.

На исповеди не надо оправдываться, жаловаться на обстоятельства жизни, маскировать грехи расплывчатыми фразами наподобие «грешен против шестой заповеди», вести разговоры на посторонние темы. Нужно не стыдясь (стыдно грешить, а не каяться!) рассказать все, в чем обличает совесть и Евангелие. Ни в коем случае нельзя ничего скрывать: грех можно утаить от священника, но не от Всеведущего Бога.

Церковь относит к тяжелым, «смертным» грехам: убийства; аборты; побои; супружеские измены; блуд и плотские извращения; кражи; богохульства; кощунство; ненависть к ближнему, доходящую до проклятия в его адрес; колдовство и гадание; обращение за помощью к экстрасенсам, «целителям» и астрологам; пьянство; курение; наркоманию.

Но и менее тяжкие грехи вредят человеку, служат преградой на пути в Царство Небесное. «Безобидные» ложь или сквернословие могут отправить в ад!

Если, исповедуясь в чем-либо, мы твердо намерены повторять этот грех, – покаяние не имеет смысла. Нельзя приступать к Таинству в состоянии ссоры или затяжной непримиримости с ближним, по слову Христа: «Если ты принесешь дар твой к жертвеннику и там вспомнишь, что брат твой имеет что-нибудь против тебя, оставь там дар твой пред жертвенником, и пойди, прежде примирись с братом твоим» (Мф. 5. 23-24). Если этот человек уже умер, надо горячо помолиться о упокоении его души.

В некоторых случаях священник назначает кающемуся епитимию – своего рода духовное лекарство, направленное на искоренение порока. Это могут быть поклоны, чтение канонов или акафистов, усиленный пост, паломничество ко святому месту – в зависимости от сил и возможностей кающегося. Епитимию надлежит выполнять неукоснительно, и отменить ее может только тот священник, который ее наложил.

Реальностью наших дней стала так называемая «общая исповедь». Она заключается в том, что священник сам называет наиболее распространенные грехи, а потом прочитывает над кающимися разрешительную молитву. К такой форме исповеди допустимо прибегать только тем, кто не имеет на совести смертных грехов. Но и добропорядочным христианам необходимо время от времени проверять свою душу на подробной (индивидуальной) исповеди – по крайней мере, не реже одного раза в месяц.