Ljudska psiha pohranjuje ni manje misterije od dubine prostora, ali studije znanstvenika i dalje dopuštaju barem malo da otvori zavjesu otajstva.
1. Riječ "psiha" grčkog podrijetla, formirana od riječi ψυχικός, koji je preveden kao "iskren".
2. Nekad se smatralo da je kratkoročno pamćenje sposobno pohranjivati \u200b\u200bne više od 5-9 elemenata u isto vrijeme. Danas su znanstvenici konfigurirani još skeptičniji i razgovaraju o 3-4 dostupnih informacija o informacijama.
3. Snažne emocije iskrivljuju memoriju i stvaraju lažne uspomene. To je potvrđeno tijekom anketa očevidaca terorističkog napada 11. rujna 2001. godine.
4. Svaki drugi naš mozak napaje 11 milijuna pojedinačnih jedinica.
5. Boless uzrokuje da se osoba osjeća nelagodno.
6. Ako se osoba boji da njegovi talenti i sposobnosti neće biti prepoznat, on, suprotan zdrav razum, namjerno ih akumulira. Dakle, odmah se stavlja u položaj iz kojeg je teško biti podcijenjen.
7. Sposobnost osobe u društvene odnose određuje broj "Dunbar" broj. U pravilu, to je najviše 100 do 230 osoba.
8. Studije psihologa Heidih Halvorsona pokazala je da ljudi preferiraju stvari "s poviješću". Prema psihologu, pristrano mišljenje i inercija, podržan strahom od promjena, glavni su razlozi zašto ljudi ne pokušavaju nešto promijeniti u svojim životima.
9. Prema studiju Sveučilišta u Cambridgeu, "Nude u Kokm Rpasyazhna Bkuva u odjelu. Ljeto Vanoundger, to su golije i pretrpjeli bkuva jebeni na sveah Metsakh "
10. Većina ljudi u nepoznatom mjestu skreće ispravno. Znajući da je ova činjenica korisna: ako ne želite biti u gomili ili da dišete dugo vremena u redu čekanja - hrabro idite lijevo ili zauzimaju red koji je ostao.
11. Studije Sveučilišta u Clevelandu 1991. godine pokazale su da oni koji često kasni, mnogo više od drugih trebaju brigu o drugima i osjetljivi su na povećanu tjeskobu.
12. U psihologiji postoji takav pojam kao "temeljna pogreška atribucije" - to jest, tendencija krive ponašanja drugih ljudi unutarnje ličnosti, i njihovo ponašanje - vanjski čimbenici.
13. Godine 1957. američki psiholog Leon Festinger izrazio je teoriju kognitivne disonance, u kojoj se radi o psihološkoj nelagodi, koji se pojavljuje u slučajevima u kojima se suočavaju sukobljene ideje i akcije suočavaju u svijesti osobe. Na primjer, pušač zna da nikotin ubija, ali ga ne prisiljava da napusti lošu naviku.
14. Znanstvenici su došli do zaključka da fobije mogu biti uspomene koje se prenose iz generacije na generaciju s DNA.
15. Psiholozi Daniel Kaneman i Amos Trvers u svojim istraživanjima dokazali su da njihove dvije identične situacije osoba bira onaj u kojem se, kao što mu se čini, gubici su minimizirani. Da biste u potpunosti uklonili gubitke i "molimo vas da je vaš mozak", potrebno je samo jedna stvar - neaktivna!
16. "Teorija od 21 dana", tijekom kojega osoba ima naviku, izmislio je plastični kirurg Maxwell Malz, ali je spekulativan i sada opovrgnut. Formiranje navike - proces je individualan i može potrajati od 18 do 254 dana.
17. Psihološki testovi Pokazalo se da će većina ljudi hodati zajedno s grupom, a ne računati mišljenje grupe, čak i ako vjeruju da grupa nije u pravu.
18. Američki znanstvenici proveli su eksperiment u kojem je skupina volontera 30 dana nosila naočale, okrećući viziju svijeta iz nogu. Kada su volonteri pucali naočale, navikli su se na uobičajenu viziju svijeta još 30 dana, a prvi je vidio svijet obrnut. To sugerira da je čak i naša percepcija stvarnosti ukorijenjena na dobro uspostavljenu naviku.
19. Znanstveno istraživanje Pentagon dokazuje da je ljudski mozak u stanju kontinuirano percipirati informacije o primanju (i glavna stvar je ispravno "obraditi") u samo 18 minuta najviše 18 minuta. Štoviše, to se odnosi na ljude s visokim intelektualnim sposobnostima.
20. Prema obiteljskom psihoterapeutu Roger S.gil, stres može biti uzrokovan ne samo problemima, već i radosnim, pozitivnim trenucima u životu, uključujući i one koje osoba namjerno "izaziva". To znači da se sva promjena na "uobičajeni način" potencijalno može pretvoriti u stres
22. Um osobe je u stanju "prepisati" monotoni, dosadan govorni govor tako da se informacije činile zanimljivim i bolje percipirane.
23. U psihologiji su poznato više od 400 fobija.
24. NSF procjene (američki nacionalni znanstveni fond), ljudski mozak proizvodi od 12.000 do 50.000 misli dnevno.
25. kemijske reakcije Romantični osjećaji ne razlikuju se od opsesivnog kompulzivnog sindroma.
26. U starim danima, oni su vjerovali da je duša osobe stavljena u produbljivanje između klaviku, miris na vratu. Na istom mjestu na prsima bio je običaj zadržavanja novca. Stoga, o siromašnom čovjeku kažu da nema ništa "za dušu".
27. Nakon objavljivanja 1998. godine film "Show Truman" psiholozi počeli govoriti o sindromu istog imena. Psiholozi Gold Brothers opisuju ga kao razne polifejskog obluzionalnog poremećaja - kombinacija delusionalnih ideja progona s idejama veličine
28. Postoji mentalni fenomen, povratak Dejum i više rijetki, zove Zhamev. On leži u iznenadnom osjećaju da prvi put naiđete na situaciju ili osobu, iako su u stvari dobro upoznat. U jednom retku s njima možete staviti fenomen predselja - poznatog po mnogim uvjetima kada se ne možete sjetiti poznate riječi koja "okreće na jeziku".
29. Psihološki eksperimenti Dokazali su da se s istim zadatkom ljudi uspješnije nose u istoj prostoriji nego kada je krajnji cilj u drugoj sobi. Dobila je ime fenomena vrata.
30. Mikroizam je stanje kada osoba doživljava objekte i predmete znatno manji nego što su u stvarnosti. Općenito, objekt se čini dalekim ili iznimno blizu u isto vrijeme. Ovo odstupanje se također naziva Alice sindrom u zemlji čudesa.
31. Kada su drevni liječnici otkrili živčanu vrijednost u ljudskom tijelu, nazvali su ih na sličnosti s nizovima glazbenih instrumenata u istoj riječi - nervici. Stoga izraz za dosadne akcije - "igra na živcima".
32. Jedna od najučinkovitijih tehnika manipulacije je trik Benjamina Franklina. Volio je ponoviti da je onaj koji ste pitali o usluzi je vjerojatnije da će to učiniti još jednom od onoga koga ste naredili.
33. Većina naših rješenja formirana je u podsvijesti, budući da je naš mozak svake sekunde s više od 11 milijuna pojedinačnih podataka.
34. Danas znanstvenici više ne sumnjaju da u sportu visokih postignuća uloga psihe nije manje važna od uloge fizike. Tim Noks, profesor iz Sveučilišta Cape Town, dokazao je da mozak ima podsvjesni mehanizam za samoodržanje, koji je pokrenut da ne daje tijelu previše bliže granici opasno za to. NOx poziva taj mehanizam pomoću "središnjeg regulatora". Prema njegovom mišljenju, umor je prilično zaštitni emocija, a ne odraz fiziološkog stanja tijela.
35. Svjesno kopiranje izgleda i bihevioralnih obilježja osobe nehotice ima potonje u odnosu na imitator. Prema istraživačima, dodaje povjerenje osobi, zasniva svoj osjećaj samopoštovanja. Kao rezultat toga, "izvorni" postaje ovisan o "kopiji".
36. Okoliš može ozbiljno utjecati na naša rješenja. To se pokazalo 1951. Sveučilišta profesora Pittsburgha, Solomon Ash. Proveo je eksperiment, čiji su sudionici trebali usporediti duljinu segmenata različitih duljina prikazanih na karticama. Pokazalo se da su tri osobe dovoljne tako da subjekt ima unutarnji sukob, koji se čini da ga uzme na gledište većine.
37. Fizičko rasplitanje je poremećaj u kojem se osoba (najčešće tinejdžerica) snažno brine o svom tijelu i osjeća se tjeskobom zbog njegovih nedostataka ili značajki. Sada, u razdoblju sebe, ovaj poremećaj postaje sve više.
38. Istraživanja su dokazala da su lažne uspomene vrlo lako stvoriti umjetno. Pogotovo, ako utječu na nekoliko vrsta ljudske percepcije odjednom (slušni, vizualni, taktilni).
39. Višegodišnje studije su dokazale da 50-70% posjeta liječniku ne objašnjava fizičkim, već psihološkim razlozima.
40. Računalna era je već donijela čovječanstvo puno fobija. Takve, na primjer, kao "trolliranje", "tresedofobius" (strah od komentiranja), "Salfifobia", "imjidobia" (strah od činjenice da će se poslani emotikon ili slika biti pogrešno tumačenje), "sochatofoby" (strah društvene mreže) Normophobia (strah ostaje bez pametnog telefona).
Već nekoliko godina proučavam sjećanje i razmišljanje. Ovo je vrlo uzbudljivo i kognitivno zanimanje. Ponekad postoje takve činjenice koje nikada prije nisu primijetile. Stalno govorimo o tome što mislimo, ali tihi o procesu razmišljanja.
Dovodim na vašu pažnju 6 vrlo zanimljivih činjenica procesi razmišljanjana koje malo ljudi obrati pozornost. Otvorit će vaša vrata svijetu vašeg razmišljanja i pomoći razumjeti mnoge stvari. Također, postat će jasno iz članka zašto inzistiram na vlastitu metodu učenja, koja je u suprotnosti s većinom tehnika.
Reći ću odmah, članak je ispao malu "tešku" za percepciju, ali pokušao sam napisati što je moguće jednostavnije kako bi svi bili jasni.
1. Naš razmišljanje Aktivno uvijek i svugdje.
Vjerojatno niste obratili pozornost, ali mislimo gotovo uvijek. To je činjenica. Neki znanstvenici vjeruju da je naš mozak aktivan čak iu vrijeme dok spavamo. Djelatnost tijekom spavanja povezana je s malo drugačijom aktivnošću nego za vrijeme budnosti. U to vrijeme, dok spavamo, mozak provodi i sistematizira cijele informacije primljene dnevno. Pomaže nam nakon buđenja za rješavanje jučerašnjih podataka. Dakle, kažu "jutarnje večeri."
Jeste li primijetili da ne biste učinili, vaš razmišljanje Neprestano stvara misli. To može biti razgovor sa sobom, stvaranje novih ideja i drugih karakterističnih procesa. Dok ne pročitate ovaj članak, vi ste nehotice rođeni nove misli, koje tada mogu prerasti u "unutarnju raspravu".
Stoga zaključak da naše mišljenje ne može, nego raditi. Ali ne mislim to apsolutno sve aktivnost mozga Koristan. Američki istraživač David di Salvo vjeruje da je od 30% do 50% aktivnost mozga Ona ide na "vitaniju u oblacima". Ali čak iu ovom slučaju možemo imati koristi: obraditi neke od informacija i riješiti neke probleme.
2. Razmišljanje se prilagođava rodu vaših razreda.
U to vrijeme, dok radimo glavni rad, mozak aktivira sav potencijal. Ako ste uključeni u računovodstvene aktivnosti, vaš mozak aktivira radnju koja ima "moć" za obradu brojeva. Ako čitate knjigu, a mozak je aktiviran, odgovoran za maštu.
Isto se događa kada "mirna" nastava, na primjer, meditacija ili molitva. U tom slučaju, mozak se opušta i provodi informacije pasivno, uz održavanje resursa za aktivnije klase.
U slučaju ekstremnih klasa, kao što je, skok s padobranom ili putovanje u američki roller stoji, mozak osjeća opasnost i daje signal o potrebi razvoja adrenalina što je prije moguće. Nakon toga, u roku od nekoliko sekundi, velika količina adrenalina dolazi u krv, koja se aktivira kao mentalna aktivnosti fizički. To vam omogućuje da brzo i jednostavno prevladate složenu situaciju.
Svi procesi povezani s restrukturiranjem aktivnosti događaju se odmah. Ali simultani rad pod svim vrstama aktivnosti je nemoguće. Na primjer, nećete moći početi računati, biti na nebu s padobranom. Također ćete biti teško usredotočiti se na meditaciju nakon cijelog dana rada s brojevima. Sigurno ste obratili pažnju na to koliko je teško spavati nakon turbulentnog aktivnost mozga.
Zato vam savjetujem da platite jezik za učenje samo 4,5 sata tjedno, ali s punim uranjanjem, bez ometanja vanjskog razreda.
napomenuti da aktivnost vašeg razmišljanja ni na koji način povezan s predispozicijom na inženjerstvo ili humanitarne znanosti, Vaš će mozak svladati oba smjera bez od velikih poteškoća, Već sam se obratio ovoj posebnoj pozornosti.
3. Većina naših misli je put do nigdje.
U nekim situacijama naše mišljenje može nas iznenaditi. Ali jeste li ikada imali tako da se ne sjećate što ste mislili tijekom određenog vremena? Na primjer, kada slušate glazbu tijekom hodanja. Iznenađujuće, da? Razmislite o svemu i ništa u isto vrijeme. Tijekom bilo kojeg okupacije, vaš mozak pokazuje aktivnost - jedna misao privlači drugu. Ali počnete shvaćati samo kada su se vaše misli spojile i pronašli početak više nije moguće.
Dok šetnja, slušajući glazbu, pokušajte se zapitati o nečemu važnom. Vi ćete početi tražiti odgovor na vaše pitanje, analizirati, ali na kraju ćete se uhvatiti mislim da je odgovor nikada pronašao, a vi mislite da uopće nije o tome.
Ono što je to razmišljanje Postoje i drugi ciljevi, uz analizu važnih informacija. Sposoban je kako vas odvesti na duge sate, tako ometanje od svakodnevnih zadataka. Ali budite oprezni, beskorisni rad mozga može apsorbirati vašu pažnju na duge sate i prebaciti na ozbiljan rad će biti vrlo težak. Ovo stanje je uobičajeno da se smatra "lijepljenjem" i često se smatra lijenim. Isto stanje ponekad dovodi do depresije.
4. Aktivno razmišljanje može biti zarazna.
Ako ikada naiđete na radoholiku, razumijete o čemu govorim. Radoholici mogu raditi dan i noć. Njihov je mozak zauzet stalno raditi. Općenito, worpolizam je najsnažnija bolest. Često se ljudi skrivaju iza posla zbog mnogih psiholoških problema, time zamjenjuju iskustvo rada. Ako je wodahol stvarno ima bilo kakve psihološke probleme, onda je vrijedno samo zaustaviti njegovo aktivno razmišljanje, Odmah će uroniti u tešku depresiju.
Pa zašto aktivno razmišljanje zarazna? Stvar je da mozak "zaboravlja" što je odmor. Nakon dugog razdoblja djelovanja, bit će mu izuzetno teško uroniti u odmor. Sjeti se kad "osvijetlite" neku ideju, a onda idite u krevet. U ovom stanju vrlo je teško zaspati jer aktivno razmišljanje na vrhuncu. Ali i odmor, morate biti u mogućnosti odmoriti se. Ne uzalud na odmoru čovjek se daje cijelu noć.
5. Razmišljanje često prebacuje s misli na stavke za vlastitu sigurnost.
Jeste li imali tako da tijekom brzog rada na nečemu, vaše razmišljanje oštro prekida na nešto što nije povezano s trenutnim poslom? Na primjer, razmišljati o nadolazećem putovanju. Ili da ćete kupiti vikend kako biste proslavili rođendan.
Mozak, kako i vaša pozornost je potrebno kratkoročni odmor. Ovo je normalno. Iako neki smatraju takvo ponašanje mozga kao anomalije, koje kaže da je potreban hitan odmor.
Aktivno razmišljanje je dobro. Vremenska pasivnost mozga je također dobra. Glavna stvar je biti u umjerenim količinama. Tada će vaš mozak biti u mogućnosti razmišljati i opustiti.
6. Kvaliteta razmišljanja odustaje od treninga.
Da biste to dokazali, pokušajte igrati šah s različitim protivnicima. Možete pobijediti jedan od njih bez puno truda, i nikada neću pobijediti drugi. To su obučeni ljudi. Snažni suparnici nisu rođeni, oni su jednostavno trenirali svoje logično mišljenje
.
Trening je podložan apsolutno bilo koji aspekt razmišljanja - brzinu čitanja, brzine slova, brzine aritmetičkih operacija, kvaliteta logičkog mišljenja, itd. To još jednom potvrđuje činjenicu da vaše razmišljanje ne ovisi o umu skladišta - inženjering ili humanitarna. Želiš.
Ishod.
Zapamtite, ne razmišljate vas, i misliš. Ovo upravljanje bi trebao biti navika, onda možete ostati zasićeni stvaran život, Vaše radnje, vaš svjetonazor, vaše zdravlje je sve rezultat vaše aktivnosti mozga. Samo on određuje kako ćete liječiti jedno ili drugo djelovanje.
Kako razviti kreativnost: Korisne tehnike, zanimljivi savjeti i knjige
Ponekad kreativni pristup osobnim ili profesionalni život Potrebni smo kao gutljaj svježeg zraka. Ali nažalost, ne svi ljudi znaju kreativno razmišljati. Mnoge izvorne ideje su rijetko posjećene. Kako razviti kreativnost? I je li to moguće?
Svaki obdaren kreativni potencijalRođeni smo s njim. To je sposobnost našeg mozga da se možete probuditi.
Promijenite uobičajeno razmišljanje ne-standardu
Često živimo i razmišljamo u automatskom načinu rada. Znači, to je prikladnije? Ne odlučimo napustiti zonu udobnosti i pogledamo okolne stvari s kreativnog stajališta.
Na kraju, stolica je potrebna da sjedne. Ali tko je to rekao samo za ovo? U razvoju kreativnosti, nestandardno razmišljanje igra važnu ulogu. Pokušajte uništiti stereotipe. Implicirati!
Znatiželja nije zamjena
Nema kreativnosti bez znatiželje. Ova kvaliteta pomaže rođenju novih dojmova, ideja i istraživanja.
Rekordne ideje
Neka uvijek imate bilježnicu, za snimanje, bilo koju misao. Mnogo ne ostaje u sjećanju. Ali uvijek se možete vratiti na pisani i koristiti ideju u pravo vrijeme. Nikada ne bacajte rođene ideje s mislima: "To je glupo!". Svaka misao ima pravo postojati.
Pronađite svoj izvor inspiracije
Može biti slika, pjesma, knjiga, pjesma, film. Svijet nudi ideje koje se mogu koristiti kao osnova za stvaranje svojih ideja. Samo nemojte brkati izvor inspiracije s plagiranjem.
Prepreke - vaša motivacija
Nemojte brkati "teško" i "nemoguće". Ako želite naučiti kreativnost, onda isključite riječ "nemoguće". Da, to je teško i teško. Suočeni s preprekom, usredotočite se na rješavanje problema. Prevladavanje nelagode i negativnih osjećaja postaju dobar izvor inspiracije.
Velika većina izuma stvorenih za poboljšanje udobnosti stvaraju oni koji su željeli prevladati neugodnosti.
Stvorite ambiciozne ideje sami
Tako jednostavno unesite željenu frazu u tražilici i pričekajte s povjerenjem kako se pojavljuje popis odgovora na pitanje. Da, takva inspiracija od drugih vrijednih. Ali ako želite razviti kreativno razmišljanje, pokušajte sami izmisliti ideje.
Ako muza ne dolazi ...
Ako se dugo vremena ne popeo snimane misli - odmorite. Istuširajte se, popijte kavu ili šetnju. Ponekad padaju najednije ideje ovaj trenutak.
Kako razviti kreativnost - vježbanje
Počnimo trenirati. Ali prvo:
- Vjeruj u sebe;
- Prestani grditi! Kreativnost nije tajno oružje odabranog, ali sposobnost pristupa svima. Potrebno je samo želite;
- Navedite 10 vaših kvaliteta ili vještina (upravo sada 🙂), koji će vam biti korisno u stvaranju kreativnih ideja. Na primjer, snalažljivost, samopouzdanje, logično razmišljanje, želja za razvojem i tako dalje. Napišite sve što vam pada na pamet.
- Potaknite svoju maštu i prestanite se baviti samokritikom.
Vježba 1
Pred vama dvije skupine riječi. Vaš zadatak povezuje riječi iz ovih stupaca. Zapamtite, ne postoji takav koncept kao loše udruge 🙂
| sok | |
| žena | krov zgrade |
| društvo | dan |
| bubamara | šalica čaja |
| novorođenče | detektiv |
Na primjer, žena kao detektiv - nikad ne znate što se sada događa.
Vježba 2
Odaberite bilo koju bajku iz djetinjstva i pogledajte ga drugačije, pitajte zašto "zašto?". Na primjer, bajka "tri svinje". Zašto su prasadi živjeli u odvojenim kućama? Zašto je svaka kuća izgrađena od drugog materijala? Zašto je vuk htio uništiti kuće prasadi? I tako dalje ... Zadatak vježbanja je razbiti iz utabanih shema i otići izvan granica standardnog razmišljanja.
Vježba 3.
Odgovorite na pitanja koja počinju s riječima "što bi se dogodilo ako ...". Vježba razvija spontanu kreativnost. Smisliti razvoj sljedećih prijedloga.
Što bi se dogodilo ako ...
... ljudi su hodali oko stropa?
... leptiri su bile veličine krave?
... voda je bila led?
... biljke nisu raste na zemlji?
Vježba 4.
Uzmite čist list papira i nacrtajte neke male prijelaze na istoj udaljenosti jedna od drugoga. Zadatak je stvoriti nešto od svakog križa. To može biti simbol, životinja, subjekt, čovjek i tako dalje. Slike jedni druge ne bi se trebale ponavljati. 
Vježba 5.
Smisliti riječ. Za početak, prikladan je, tako da ima manje slova, na primjer, spavanje. Sada zamislite da je to skraćenica za koju trebate smisliti dekodiranje. Neka ova dešifriranja izgledaju čudno i smiješno. Ali što više vježbate, to bolje vaša genijalnost i kreativnost razvijaju.
Zanimljive činjenice o kreativnom mišljenju
1. Plava i zelena boja pomaže rođenju kreativnih ideja, dok crvena boja stimura pozornost na detalje.
2. Vježba poboljšava sposobnost kreativnog razmišljanja.
3. utječe na razinu pozadinske buke kreativno razmišljanje, Tišina je korisna za intenzivno rješavanje problema. I za rođenje kreativnih ideja, razina buke je prikladna, oko 70 decibela (na primjer, kao u kafiću).
4. Osvjetljenje tata pomaže osobi da se osjećaju slobodnije i opuštenije, što znači da nema unutarnjih blokova ne ometaju kreativnu tok.
5. Putovanje poboljšava kreativno razmišljanje.
10 knjiga za razvoj kreativnosti
2. Edward de Bono - "Šest šešira misli"
3. Austin Cleon - "Strasta kao umjetnik"
4. Natalie Ratkovsky - "profesija je ilustrator. Učenje razmišljanja kreativnosti
5. Hugh McLaid - "Zanemarite sve, ili kako postati kreativni"
6. Marina Moskvina - "Naučite vidjeti"
7. Julia Cameron - "Put umjetnika. Vaša kreativna radionica "
8. Yana Frank - "Muza, gdje su tvoja krila?"
9. Scott proteini - "utjelovljenje ideja. Kako prevladati jaz između vizije i stvarnosti »
10. Mihai Chixentmichia- "Kreativnost. Protok i psihologija otkrića i izuma "
Crtani o kreativnom razmišljanju
Smiješna svinja koja ima kreativne ideje za postizanje dragocjenog cilja. Glavna stvar nije odustati, čak i ako se čini da ne postoji izlaz. 🙂
Ispada da naš um nije uvijek koristan za nas. Refleksija, razmišljanja o nepravednom uređaju svijeta i ne-ponosna igra udruga iscrpljuju se silom i ometaju pozornost iz onoga što nas okružuje.
Ljudi ne govore o razmišljanju. Stalno govorimo o tome što mislimo, ali rijetko govorimo o samom procesu. Ali razmišljanje je ogroman dio našeg života - to je možda najznačajniji dio našeg iskustva.
Razmišljanje utječe na sve u životu: vaše akcije, vaše ideje o sebi, vašim mogućnostima, razini stresa i zdravlje. Vaša slika razmišljanja određuje koje će iskustvo prevladati tijekom vašeg života: hoće li se taj strah ili divljenje, bilo da je to suvišne ili nedovoljne.
Mislimo gotovo cijelo vrijeme
Djeca su izvrsni promatrači. Većinu vremena njihova pozornost je zaposlena po onome što vide i čuju. Oni definitivno mogu razmišljati i razmišljati, ali trenutni senzualni svijet im se čini važnijim. Nije neuobičajeno - vidjeti odraslu osobu, uronjena u razmišljanja i ne primjenjuju ništa okolo, ali čudno je vidjeti dvogodišnje dijete s istom staklom, odsutan izgled.
Uz zrelost, misao ide na prvi plan našeg iskustva. Čak i kada obratimo pozornost na senzualni svijet, stalno interpretiramo, predviđamo i procjenjujemo. Kada djeca odrastu, posvećuju više i više pozornosti svojim unutarnjim mapiranjem - postaje važnije od značajnih svježih zapažanja.
Zamislite turiste koji lutaju s karticom ispred njih. Oni vide znamenitosti stvarnog svijeta, ali ih koriste samo kao reference za određivanje njihove lokacije i izgraditi put do druge točke. Većina odraslih osoba u interakciji sa svijetom također, u navici: sadržaj naših misli i dojmova glavni su krajolik, a trenutni senzualno iskustvo je sekundarno.
Većina naših misli zapravo ne dovodi do bilo čega
Moramo misliti: naš um je sposoban za nevjerojatne stvari. Ali većina misli ne dovodi do bilo koje rješenje ili razumijevanje koje bi se primjenjivo u stvarnom svijetu. Samo podižemo vrtlog prašinu. Jedna misao uvijek vodi do drugog, ali slijediti njihov potez - kako prikupiti nasumično rastući cvijeće, a ne slijediti trag namjerno raspršenih krušnih mrvica.
Ako uzmete naviku da se zapitate, koji konkretno želite postići, razmišljajući o nečemu u određenoj točki, možda ćete otkriti da ne pronađete odgovor. Što je dobra ideja, ona ne gura u neko rješenje ili akciju? Naravno, razmišljanje ima druge ciljeve - na primjer, da se odvrati od još bolnih misli ili zadovoljiti sebe s fantazijama. Ali u ovom slučaju, stvarni svijet dolazi kraj. Najčešće, te misli nisu namijenjene, a ne osobito korisno.
Većinom, razmišljanje je jednostavno nesvjesna udruga, zamorna i upija našu pozornost. To je uobičajeno beskorisni rad uma, sposobni proždrijeti toliko pozornosti kao da ga možete isključiti iz obroka.
Razmišljanje je zarazna
Tko ima dogovor na ime glumca, igrajući prosjek u Sitkom 80-ima, čija je glazbena tema igrala u mojoj glavi od jutra? Moj um iz nekog razloga je stvar. Ako ne mogu intervenirati, morao bih odgoditi vaš odmor kako bih dopustio ovo pitanje.
Um je drago svakom poslu, čak i ako nema nikakvu prednost. Izravno kao prodajni agent koji će vam prodati bilo kakve dijelove dok ih ne prestanete kupujete, vaš um ima tendenciju da radi dok ne može. On stvarno voli pretpostaviti, usporediti i izmisliti.
Svi se možemo složiti da je to sjajno - da je um sposoban za te stvari. Ali da bi ih učinili, treba vam vašu pažnju, što nije toliko. Ako je um znao da će morati raditi, na temelju proračuna, bio bi više uključen u projekte za koje je uzeto.
Mi, odrasli, tako su navikli na ovu stalnu slabu aktivnost da kad se zaustavi, imamo čudan osjećaj. Iz istog razloga, teško je prekinuti od neplaniranog netflix-maratona. Nije potrebno da je serija koju izgleda tako dobro. Činjenica je da ste udobniji da nastavite gledati, a ne odlučiti što učiniti umjesto.
Često zbunite naše misli s njihovom temom.
Svi smo toliko apsorbirali mislima da su izgubili nit onoga što se događa. Možete u potpunosti ovladati vaš stari odnos ili raspored u vašem uredu na drugom kraju grada, ili budućnosti u kojoj neće biti više oceana, a vi jedva primjetite da sjedite u kupaonici na 4 sata u subotu ,
Vaše emocije u tim slučajevima su bolje u skladu s onim što je sadržano u vašoj glavi, ali ni na koji način ono što se događa okolo. To je zato što sve misli postoje u sadašnjosti - čak i misli o nestalim ljudima ili ne pojavljuju događaje. Stoga, kada razmišljate o nečemu što vas uznemirava, zapravo reagirate na razmišljanje, ali ne i na njezinu temu. Očito, ovo nije tvoja bivša djevojka te čini sjediti u kupaonici i tužno, ovo je tvoja misao o toj osobi i to vrijeme. Ona nije tamo. Uopće. Postoji samo misao.
Vaše tijelo stalno lijeva iza nosa. Upravo je uspio razmišljati o ploči za krumpir, poput žlijezda slinovnica već započeti zabavu u ustima, još ne znajući da nema krumpira.
Kada ležiš u krevetu i ne možeš zaspati zbog političkog nasilja, to nije nesavršeni uređaj svijeta ne dopušta da zaspiš. To je misao koju imate u ovom trenutku, upravo ovdje u vašoj spavaćoj sobi. Inače, zašto je "uređaj svijeta" to nije smetalo od trenutka vašeg rođenja? Možemo odgovoriti samo na ono što je u sadašnjosti.
Možemo živjeti manje u tvojoj glavi
Ne pokušavam demonizirati misao. Misli su apsolutno potrebne za naše funkcioniranje. No, omjer čistog signala na smetnje je plitak, ako ga uzmete s vremena na vrijeme da biste obratite pažnju na to. Znajući da nas većina naših misli ne služi, možemo razumjeti kako povratiti našu pažnju i uključiti ga na ono što se trenutno događa.
Vaša pažnja je nacrtana ili na vašim mislima ili ostatku onoga što se događa - na senzualnom svijetu slika, zvukova, mirisa, osjećaja i okusa. On je jednostavniji. Dakle, smanjenje života koji živi unutar glave je ekvivalentno povećanju života u stvarnom svijetu. Ponekad je svijet tako lijep da ometa našu pažnju od misli, ali sve ostalo treba ručno usmjeriti.
To nije osobito teško to učiniti - teško je zapamtiti da je potrebno. Upravljačka pozornost trebala bi biti navika, jer mi, odrasli, mogu živjeti u tvojoj glavi, čak ni primijetiti to, bolje nego nešto drugo.
Zanimljivosti O čovjeku, njegovom razmišljanju i organizmu.
Zanimljive činjenice o osobi doslovno postaje sve više i više. Pokušajmo nazvati najznačajnije i zanimljivije onih koji su nam danas poznati:
1. Osoba je jedini predstavnik životinjskog svijeta sposoban za crtanje ravne linije.
2. Volumen sjećanja ljudskog mozga prelazi 4 terabajta (tradicionalne bajtne jedinice: kilobajte-megabyte-gigabyte-terababyte-petak-exbayt-Zettabyte-ittabyte).
3. Ljudsko oko može razlikovati do 10 milijuna nijansi u boji.
4. Redovita molitva smanjuje učestalost disanja i normalizira valne oscilacije mozga, doprinoseći procesu samoprocjene tijela. Vjernici voze 36% manje često liječniku od ostalih.
5. rezultirajuća osoba, manja vjerojatnost bolesti mozga. Intelektualna aktivnost uzrokuje proizvodnju dodatne tkanine za bolest.
6. Zapošljavanje nepoznatih aktivnosti je najbolji način za razvoj mozga. Komunikacija s onima koji vas nadmašuju na inteligenciji također je snažan razvoj mozga.
7. Zub je jedino ljudsko tijelo koje nije sposobno za samo-obnovu. U zubima se nalazi 99% rezervi kalcija u tijelu.
8. Ako prikupite sve željezo sadržane u ljudskom tijelu, onda će biti od njega jedan stiskanje sata.
9. Tijekom života, ljudska koža se ažurira oko tisuću puta.
10. Najviše rijetka boja očiju je zelena, samo 2% ljudi na Zemlji zelenooke. Među razlozima, osim drugih, nazivaju posljedice srednjovjekovne inkvizicije, spaljivanja zelenih očiju na požarima poput vještica.
11. Bebe nemaju šalicu koljena - formira se u osobi od 2 do 6 godina.
12. Muškarci trepnu dvostruko više od žena.
13. Veličina ljudskog srca približno je jednaka veličini svoje šake.
14. Zevota pomaže mozgu. Yawa je često povezana s nedostatkom sna i dosade. Međutim, tijekom Yawa, respiratorni grlo se širi, što vam omogućuje da lako dobiti više kisika, koji se onda kreće u krv, što nas čini u Bereu.
15. S osmijehom, osoba će koristiti 17 mišića, a kada se namršti - 43.
16. Mišići fokusiranja očiju 100.000 puta dnevno. Tako da mišići nogu čine iste rezove, morate ići 80 kilometara dnevno.
17. Rizik od srčanog napada u ponedjeljak je veći nego na ostalim danima u tjednu.
18. U psihijatriji, sindrom, praćen depersonalizacijom, kršenje percepcije vremena i prostora, vlastitog tijela i okoliša, službeno se naziva "Alice in Wonderland".
19. U prosjeku se dijete smije oko 400 puta dnevno, dok je odrasla osoba oko 15 godina.
20. Među ljudima se nalaze 10 puta više od rangtona nego kod žena.
21. Kada čovjek blues, trbuh mu je također blues.
22. 66% ljudi poljubi s zatvorenim očima.
23. Što je ljudska inteligencija veća, to više ima bakrenu i cink kosu.
24. Desni predavači žive u prosjeku 9 godina duže od lijeve ruke.
25. Što je veći prihod muškaraca, to je veća vjerojatnost da mijenja svoju ženu.
26. Kad čovjek laže, on gleda lijevo.
27. Osoba ne može kihati zatvorenim očima.
28. Jedini dio tijela koji nema opskrbu krvlju je rožnica oka. Kisik se dobiva izravno iz zraka.
29. S kihanjem, sve funkcije tijela zaustavljaju, uključujući i srce.
30. Ljudi s plavim očima osjetljivija su na bol od ljudi s različitim bojama očiju.
Prema dnevnoj mail i drugim otvorenim izvorima.
