Ամեն տարի մի միջին, որում նոր սերունդն աճում եւ զարգանում է, վատանում է: Ավելի ու ավելի, երեխաներն արդեն տառապում են մի շարք հիվանդություններով եւ նույնիսկ ճարպակալությունից: Այդ իսկ պատճառով առողջ ապրելակերպի առողջ ապրելակերպի ձեւավորումը, ինչպես նաեւ առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտության եւ դրանց դաստիարակության անհրաժեշտությունը խթանելը այնքան կարեւոր է: Ոչ ոք գաղտնիք չէ `փոխել ապագան, դուք պետք է սկսեք երեխաների հետ: Բնակչության գիտական \u200b\u200bհետազոտությունն ու հարցումները հաստատում են այն փաստը, որ առողջ կյանքի մակարդակը անընդհատ վատանում է, եւ եթե չլինի գործել հիմա, ապա կլինի միայն ավելի շատ խնդիրներ:

Նաեւ ուսումնասիրություններն ու հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ԱՊՀ երկրներում այդպիսի կրթությունը շատ վատ զարգացած է, եւ այս փաստը մտածում է:

Արդյոք մշակույթը եւ կրթությունը ազդում են մարդու կարիքների զարգացման վրա: Անկախ նրանից, թե արդյոք անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ ծնողների կողմից ուղղակիորեն զանգահարելու մշակույթին, որոնք իրենց նպատակն են դրել. Զանգի հայեցակարգը զարգացնելու համար: Որն է ծնողների դերը ապաստանի տարրական հմտությունների ձեւավորման գործում: Հասարակությունը ազդում է առողջ ապրելակերպի հիմնական սկզբունքների ձեւավորման վրա: Երեխայի զարգացումը ուղղակիորեն կախված է բնակչության մշակույթից:

Փորձենք դա պարզել:

Zozh- ի սկզբունքները

Օտարերկրյա գիտնականների եւ բնակչության քաղաքականության ուսումնասիրությունները ապացուցեցին, որ մարդկանց մեծ մասը չգիտի նույնիսկ զանգի պահպանման տարրական սկզբունքները:

Նախքան մարդու առողջ ապրելակերպի ձեւավորման թեման ապամոնտաժելը, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ է գտնվում մեխանիզմը համակարգի ներսում: Որն է ընտանիքի դերը առողջ ապրելակերպ ձեւավորելու համար, եւ արդյոք ժամանակակից հասարակությունն ու մշակույթը ազդում են այն մարդու ձեւավորման վրա, որը կպահպանի «առողջ կյանքի» կանոններին: Այս բոլոր հարցերի պատասխանը կարելի է ձեռք բերել `ուսումնասիրելով գլխի հիմնական սկզբունքները:

The իշտ, առողջ ապրելակերպը կարող է վերագրել ամենօրյա գործունեությունը, հետեւել ձեր առողջությանը եւ սնուցումին, սպորտին: Այժմ, բարեբախտաբար, այն դարձավ շատ հանրաճանաչ փունջ «PP եւ սպորտ» (պատշաճ սնուցում եւ սպորտ), որոշ չափով այն միտում դարձավ: Ի վերջո, պահպանելով սննդի եւ վերապատրաստման հիմնական կանոնները, շատ մարդիկ կարող էին նիհարել եւ իրենց ձեւավորմամբ: Բայց կա մեկ «Բայց»: Այս մարդիկ ստիպված էին իրենց ձեւավորել, լինել քաշի կորուստ կամ բուժել ավելորդ բարակ, եւ ի վերջո, շատ ավելի հեշտ կլիներ, եթե մարդիկ չլինեին առանձին, նրանք չէին ունենա լինել ձեւի մեջ, այնպես որ դրանք այդպես էին ձեւով:

Նաեւ ZHA- ն ենթադրում է անձնական հիգիենայի պահպանում եւ բոլոր սովորույթների մերժումը, որոնք վնասակար են առողջության համար: Անհատական \u200b\u200bհիգիենան ներառում է բուժում, ամենօրյա ռեժիմի, քնի ռեժիմի, արտաքին տեսքի, հագուստի եւ կոշիկի համապատասխանությանը: Վնասակար սովորությունները ներառում են ծխելը, ալկոհոլը խմելը, overeating- ը:

Եկեք վերադառնանք իշխանության սկզբունքներին

Իշխանությունը պետք է լինի առանձին, այսինքն, մոտ հինգից վեց կերակուր: Դիետան պետք է բաղկացած լինի սպիտակուցների, ճարպերի եւ ածխաջրերի ռացիոնալ հարաբերակցությունից եւ համապատասխանի մարդու տարիքի եւ ֆիզիկական բնութագրերին: Այն մասին, թե ինչն է յուրաքանչյուր ապրանքի մեջ, դուք կարող եք պարզել այսպես կոչված Աղյուսակ KBJO արտադրանքներում `ապրանքների հետ կապված, արժե բացառել վնասակար: Դրանք ներառում են արագ սնունդ, տապակած, յուղոտ, ալյուր եւ քաղցրավենիք: Ամեն օր անհրաժեշտ է օգտագործել միս, մրգեր, բանջարեղեն եւ տարբեր շիլա:

Այն փաստը, որ մարդը հավատարիմ է գլխի սկզբունքներին, ուղղակիորեն կախված է բնակչության շրջանում նախընտրություններից, օրինակ, մի ամբողջ երկիր: Կան երկրներ, որոնցում ժողովրդական խոհանոցը բավականին վնասակար է, լի քաղցրավենիքով եւ տապակած ուտեստներով, այլ երկրներում մարդիկ կարող են թույլ տալ արեւադարձային մրգերի, թարմ բանջարեղենի մեջ սնունդ ընտրել: Հետեւում է, որ ամբողջ բնակչության ազդեցությունը, որոնց թվում կա որոշակի անհատ, շատ մեծ է, դա հաստատում է նաեւ սոցիոլոգների հետազոտությունը:

Ինչպես ավելի վաղ նշվեց, ֆիզիկական գործունեությունը առողջ ապրելակերպի պարտադիր բաղադրիչ է: Նստակյաց ապրելակերպը չափազանց ողջունելի է: Առաջարկվում է անցկացնել արշավ կամ հեծանվավազք, հնարավորության դեպքում խուսափել հասարակական տրանսպորտից `ավելի մեծ գործունեություն ապահովելու համար:

Անհրաժեշտ է շեշտել մեկ կարեւոր կետ. Վերը նշված կանոններին համապատասխանությունը պետք է լինի մշտական \u200b\u200bհիմունքներով, հակառակ դեպքում դա իմաստ չի լինի: Եկեք ամփոփենք ...

Zozh- ի հիմնական սկզբունքները

• Անձնական հիգիենա
• Համապատասխանություն ճիշտ, առողջ սնուցում
• Ամենօրյա ֆիզիկական գործունեություն
• Ֆիզիկական եւ մտավոր զարգացման ցանկություն
• Առողջության հետեւում եւ բարեկեցություն

Ծնողների ազդեցությունը գլխի հիմնական կանոնների ձեւավորման գործում

Այս հարցում ծնողների դերը դժվար է գերագնահատել, քանի որ դրանք ազդում են նոր անհատականության ձեւավորման վրա, մասնավորապես, ինչպիսի ապրելակերպ է առաջ տանելու: Գաղտնիք չէ, որ անբարենպաստ ընտանիքում, որպես կանոն, պայծառ ապագա ունեցող երեխաները չեն կարող աճել: Դա այն ծնողներն են, որոնք օրինակ են իմիտացիայի համար: Եթե \u200b\u200bնրանք վատ ապրելակերպ ունեն, երեխաները նույնպես կձգտեն ընդօրինակել դրանք: Եթե \u200b\u200bծնողները համապատասխանում են գլխի բոլոր կանոններին, երեխաները նույնպես մանկուց կվերանան նույն կանոններին, եւ մեծահասակների մոտ դրանք շատ ավելի հեշտ կլինեն:

Ավելի ու ավելի հաճախ, դուք կարող եք հանդիպել երիտասարդ մայրերին, ովքեր ծնվելուց անմիջապես հետո սկսվել են նախորդ ֆիզիկական ձեւի վերականգնման համար, շատ մանկությունից նրանք ցույց են տալիս երեխաներին, ինչպես կարելի է հետեւել անձնական հիգիենայի, ինչպես կարելի է ճիշտ ձեւավորել Իրականացնել եւ փորձել դիտարկել պատշաճ սնուցման սկզբունքները:

Ուսումնական հաստատության եւ հասարակության ազդեցությունը

Մենք չպետք է ասենք, որ հասարակությունը նույնպես ազդում է մարդու ձեւավորման վրա եւ ինչպիսի կյանքի ձեւ կվարվի: Վաղ տարիքից երեխան տեղի է ունենում հասարակության մեջ կյանքի համար, փորձելով հավատարիմ մնալ հաղորդակցության մշակույթին, հետեւաբար, շատ կարեւոր է, որով երեխան կաճի: Եթե, օրինակ, հասարակությունը ակտիվորեն իրականացնում է մարզական միջոցառումներ, ապա դա հետաքրքրված է այս հարցով, եւ ամեն կերպ զբաղվել այս իրադարձություններին, երիտասարդ սերունդը արդեն մեծ քայլ է անհրաժեշտ հմտությունների ձեւավորման համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն երկրներում, որտեղ մեծահասակների բնակչության շրջանում առողջ ապրելակերպ է, բոլոր երեխաները զանգահարելու հմտություններ ունեն:

Կարեւոր է նաեւ, ինչպես պատկանում են կրթական հաստատության ճիշտ ապրելակերպին, որում երեխան շատ ժամանակ է ծախսում: Երիտասարդ տարիքում նրանց ուսուցչի խոսքերը շատ կարեւոր են երեխայի համար, եւ նա փորձում է ամեն հնարավոր ձեւով `բավարարելու իր պահանջները: Եթե \u200b\u200bի սկզբանե ուսուցիչը ցույց է տալիս երեխաներին արժանի օրինակ եւ բացատրում է առողջ ապրելակերպի կարեւորությունը, ապա առանց կասկածի, երեխաները կփորձեն իրենց ծնողներին վերաբերել իրենց ծնողներին եւ նման կյանքի կառավարման անհրաժեշտություն:

Մշակույթի երեխայի ձեւավորում

Երեխայի ձեւավորման մեջ առողջ ապրելակերպի անցկացման հմտությունները պետք է հաշվի առնեն մարդու ձեւավորման վրա ազդող բազմաթիվ գործոններ.

• Որ միջավայրում երեխան ծնվել է:
• Ինչ մարդիկ շրջապատում են նրան:
• Կյանքի որ ձեւն է նրա ծնողները:
• Արդյոք երեխան ինքն է անում որոշ բաժիններում, թե նա է անում իր ծնողների հետ:
• Սերը սպորտի համար էր:
• Արդյոք ծնողներն ու նրանց երեխաները հավատարիմ են առողջ սննդի հիմնական կանոններին:

Շատ կարեւոր է հաշվի առնել յուրաքանչյուր կետ, եթե այժմ ծնողները նպատակ ունենան `Զիի մասին զարգացնել երեխայի հայեցակարգը, իր պահպանման մշակույթի սկզբունքների վերաբերյալ: Զանգի հիմունքների ուսուցման մեխանիզմը կարող է տարբեր լինել, կա բազմաթիվ գործոնների ազդեցություն, ընտանիքի անհատական \u200b\u200bնախասիրություններից եւ ամբողջ բնակչության նախասիրություններին (եթե մենք կարող ենք խոսել այն մասին, թե ինչն է Խոսեք վերնագրի հետ կապված իրադարձությունների կազմակերպման մասին): Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ եթե բնակչության շրջանում կա առնվազն ակտիվ հանգստի միտում `սա արդեն ազդում է երեխաների այլ կրթության վրա, ավելի մոտ առողջ ապրելակերպի վրա:

Դա կլինի միայն այն, որ ծնողները կասեր երեխային այն մասին, թե որքան լավ եւ պատշաճ կերպով հավատարիմ մնալ սննդի կանոններին, մինչդեռ ծնողներն իրենք չեն համապատասխանում այս կանոններին: Դա նույնպես սխալ կլինի, երբ ծնողները փորձում են երեխային անցնել ակտիվ ապրելակերպի, եւ իրենք իրենք չեն պահում, բազմոցի վրա տան համար տանը պահելու մեծ մասը:

Այստեղից հետեւում է, թե որքան կարեւոր է անձնական օրինակը, մեծացման ներկայությունը մշակույթի ընտանիքում: Եթե \u200b\u200bփնտրում եք ճիշտ ապրելակերպի սկզբունքների մշակման մեթոդներ, ապա իմիտացիան հիմնական մեթոդներից մեկն է: Կարող եք օրվա ընթացքում եւ տարիներ երեխային պատմել եւ տարիներ շարունակ, բայց ամեն ինչ անօգուտ կլինի, եթե ծնողներն իրենք չեն բավարարում պահանջները:

Ակտիվ ապրելակերպի կարիքների ձեւավորման փուլեր

Երեխաների զարգացման ուսումնասիրությանը նվիրված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ զանգի անհրաժեշտությունը ծնողներից փոխանցվում է ուղղակիորեն կրթությամբ, մեծ դեր խաղացին, քանի որ ծնողները ավելի մեծ ազդեցություն են ունենում իրենց երեխաների վրա, քան դպրոց եւ այլ հաստատություններ:

Դիտարկենք առողջ եւ ակտիվ անհատականության ձեւավորման հիմնական փուլերը

Առաջին փուլ

Առաջին փուլը կարելի է անվանել այն ժամանակը, երբ ապագա մայրը միայն իմացավ դիրքում: Նույնիսկ այդ դեպքում նա պետք է հետեւի նրանց կերակուրին, փորձեք պահպանել ռեժիմը: Ի վերջո, իր պահելու ճանապարհը, անշուշտ, ազդում է, որ երեխան կծվի, կամ անառողջ:

Բեմ երկու

Երկրորդ փուլը կարելի է անվանել հետծննդաբերական վերականգնման ժամանակաշրջան: Մի երիտասարդ մայրը չպետք է մոռանա, որ նա օրինակ է իր երեխայի համար եւ պետք է փորձի իրեն ձեւավորել:

Երրորդ փուլ

Երրորդ եւ կարեւոր փուլերից մեկը այն ժամանակն է, երբ երեխան ակտիվորեն սկսում է իմանալ աշխարհը, գոնե նվազագույն ընդօրինակեք նրանց ծնողներին: Այստեղ դուք կարող եք երեխային դասավանդել վարորդական գործակալությունների մշակույթի տարրական կանոններին, երեխային ներգրավվել մայրիկի կամ հայրիկի հետ համատեղ ուսուցման մեջ, նրանց հետաքրքիր, խաղի ձեւով իրականացնելու համար գործունեության ցանկություն: Վաղ տարիքից պետք է նաեւ երեխային սովորեցնել քիչ թե շատ ռացիոնալ սնուցում, ուսուցանել անձնական հիգիենայի կանոններին հավատարիմ մնալու համար: Խոսակցություններ անցկացրեք երեխայի հետ, հավատարիմ մնալով հաղորդակցության մշակույթին: Դրա շնորհիվ նա միայն ավելի հեշտ կլինի նրա համար:

Բեմի չորրորդ

Հաջորդ, չորրորդ փուլը, այն ժամանակն է, երբ երեխան հասել է նախադպրոցական տարիքի (3-5 տարեկան) եւ սկսում է իր ծանոթությունը հասարակության հետ: Այս ժամանակահատվածում դուք կարող եք երեխային գրանցել մարմնամարզության, լողի կամ երեխաների համար այլ մարզական հատվածների, այսինքն, այս ժամանակահատվածում կանչման անհրաժեշտության խթանում կա: Երեխայի բոլոր ջանքերում կարեւոր է պահպանել եւ խրախուսել: Սոցիոլոգների ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս այդ գործոնների կարեւորությունը մարդու ձեւավորման մեջ:

Բեմի հինգերորդը

Երեխայի գիտելիքների սկզբունքների եւ մշակույթի ձեւավորման հինգերորդ փուլը կարելի է անվանել երեխայի անցում: Մի մեծ թիմ, նոր ծանոթներ եւ ուսուցիչներ նույնպես շատ են ազդում այս սկզբունքների ձեւավորման վրա: Այստեղ անհնար է գերագնահատել դպրոցի դերը: Շատ լավ կլինի, եթե կրթական հաստատությունը պատշաճ ուշադրություն կդարձնի ուսանողների ֆիզիկական զարգացմանը, եթե երեխաների համար անցկացվեն մարզական միջոցառումներ, կրթական ժամեր, որոնք ցանկանում են առողջ ապրելակերպ վարելու ցանկություն, սպորտային կյանք վարելու ցանկություն.

Անձի ձեւավորման ամենադժվար եւ պատասխանատու փուլը, որը կպահպանի զանգին, կարելի է անվանել մեծահասակ երեխայի անցում: Ի վերջո, այժմ ծնողները չեն կարողանա վերահսկել այն եւ ընտրելու ճանապարհը `ինքն իրեն լուծել:

Երեխաներում դաստիարակության արդյունքը առողջ ապրելակերպի կարիք ունի

Ինչպես երեւում է վերը նշվածից, առողջ ապրելակերպի ձեւավորում, խթանելով դրա կարիքը `բազմաբնույթ եւ բարդ գործընթաց: Այսպիսով, ինչ պետք է ստացվի իդեալականորեն, եթե երեխա դաստիարակեք, ըստ մարդու ձեւավորման բոլոր փուլերի:

Եթե \u200b\u200bծնունդից, երեխան ծնողների հետ միասին կանցկացվի անձի ձեւավորման բոլոր փուլերը, մինչդեռ երեխային սպորտով զբաղվել են, ապա ապագայում այդպիսի մարդը հաստատ կբերի Առողջ ապրելակերպ. Ինչու է այդքան վստահ այս մասին: Եվ քանի որ մարդը կապրի իր կյանքը, կախված է նրանից, թե որ միջավայրը նա մեծացել է եւ ինչ հատկություններ պատվաստվելու համար: Այս դաստիարակության արդյունքում մեծահասակ մարդը դժվար չի լինի համապատասխանեցնել օրվա նույն օրը, հավատարիմ մնալ ճիշտ սննդի վրա, լինել ակտիվ եւ հնարավոր է սպորտ խաղալ:

Կարեւոր է նաեւ, որ ծնողների ցանկություններից բացի, երեխան ինքն իրեն սեր էր զգում կյանքի նման ձեւի համար, այն չպետք է ստիպվի հաշվի առնել իր կարիքները, քանի որ ապագայում դա չի լինելու Մեծահասակ, առանց մեծահասակի, առանց զանգի պատվաստման սերի, կընտրի իր ճանապարհը, եւ նա հստակորեն հակասելու է այն, ինչի համար այդքան շատ էին ուզում ծնողները:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դա ճիշտ դաստիարակության հետ է, հաշվի առնելով բոլոր գործոնները, որոնք նպաստում են սպորտի գիտակցված սերը, կարելի է հասնել այն բանի, որ երեխան կզարգանա գլխի հայեցակարգը: Ապագայում նա նույնիսկ կարող է հավատարիմ մնալ սննդի մեջ, տրամադրվածների մեջ ընտրել առողջ արտադրանք:

Եզրափակելով, պետք է ասվի, որ զանգի կարիք ունեցող անձի ձեւավորումը ոչ միակողմանի գործընթաց չէ, ոչ միայն ծնողների, այլեւ երեխայի, ինչպես նաեւ երեխաների, որոնց միջեւ մեծանում է երեխաները: Կարեւոր է, երբ դաստիարակությունը հաշվի առնվի երեխայի կարիքները, դրա զարգացման վրա ազդող գործոնները, միշտ լսեք դրան, հակառակ դեպքում կյանքի ամբողջ ճանապարհը չի ստացվում:

Մեծահասակի մեջ առողջ ապրելակերպ պահպանելու անհրաժեշտության զարգացում

Մարդու պատճառները փոխեցին նրա ապրելակերպը, կարող է շատ լինել: Այն կարող է ոչ թե կազմակերպել ֆիզիկական ձեւ, այն կարող է լինել ավելաքաշ կամ շատ բարակ: Այլ մարդիկ կարող են ազդել կենսակերպի փոփոխության վրա, այն հասարակությունը, որում կա անձ կամ անձնական դրդապատճառներ: Երբեմն առողջ ապրելակերպի անցումը պահանջում է անբավարար առողջություն:

Անհրաժեշտ է շեշտել, որ նրա ապրելակերպի փոփոխությունն արդեն մեծահասակների մեջ է. Գործը հեշտ չէ: Անհրաժեշտ է փոխել առաջնահերթությունները, փոխել հին, երբեմն նույնիսկ վնասակար սովորությունները: Ծուխ? - ստիպված կլինեք դուրս գալ: Խմեք: - Կարող եք նաեւ մոռանալ այդ մասին:

Առողջ ապրելակերպի վերաբերյալ նախնական գաղափարների ձեւավորումը պետք է սկսվի էներգիայի պարզ կանոններով, ֆիզիկական գործունեությամբ, հավատարիմ մնալ ճիշտ ապրելակերպի պահպանման մշակույթին:

Սկզբում շատ դժվար կլինի, քանի որ մարդը դաստիարակվել է մեկ սկզբունքներով, ունեցել է որոշակի սովորություններ, աշխարհի յուրահատուկ տեսակետներ, եւ այժմ նրանք ստիպված կլինեն արմատապես փոխել: Հիմնական բանը առաջնահերթությունների կազմակերպումն է, ինքնուրույն որոշում կայացնել, թե որքան կարեւոր եւ անհրաժեշտ է առողջ ապրելակերպի իրականացման սկզբունքների ուսումնասիրությունը:

Եթե \u200b\u200bմարդը վճռականորեն որոշեց, որ անհրաժեշտ է փոխել իր կյանքը, նա պետք է հստակ սահմանի իր համար նոր պարտականություններ, ի վերջո, առողջ ապրելակերպը կարող է ունենալ իր պահանջները:

Հմտությունների, սկզբունքների, հմտությունների ձեւավորման մեջ դուք պետք է անցնեք որոշակի փուլեր: Նրանց մասին հետագա եւ կքննարկվի:

Մեծահասակի մեջ ճիշտ ապրելակերպի ձեւավորման փուլերը

Անկախ ապրելակերպը փոխելու նպատակից, մեծահասակ մարդու մեջ դրա ձեւավորման փուլերը նույնն են: Երեք հիմնական փուլ կարելի է առանձնացնել.

1. Առաջին փուլը շատ կարեւոր է: Այս ժամանակահատվածում էր, որ մարդը բոլորը պետք է մտածի այն մասին, թե ինչ է իրեն անհրաժեշտ, թե ինչ է ուզում հասնել, կշռադատեք ամեն ինչ եւ դեմ: Որոշեք այս նպատակներին հասնելու եղանակները: Նոր կյանքի սկզբում անհրաժեշտ է բոլոր լրջությունը վերցնել: Անհրաժեշտ է պարզել, թե ինչ կարող է օգնել առողջ ապրելակերպը: Այս քաշի կորուստը եւ իրենց ձեւին կամ վատ առողջությանը բերելը պահանջում է փոփոխություններ: Գուցե ընտանիքի ստեղծումը ստիպեց նման որոշում կայացնել: Ամեն դեպքում, դուք պետք է ամեն ինչ լուծեք ինքներդ ձեզ համար.
2. Երկրորդ փուլը ամենադժվարն է, քանի որ շատ աշխատանք կա: Անհրաժեշտ է ազատվել վատ սովորություններից, վերականգնել օրվա ամբողջ օրը, սովորեք կատարել հիմնական կանոնները: Եվ եթե նախկինում չի վարվել ֆիզիկապես ակտիվ կյանք, ապա դա նույնպես պետք է կապի: Դա շատ ավելի դժվար է անել, եթե առողջ ապրելակերպի իրականացման ոչ մի սկզբունք չլիներ ծնվելուց եւ ստիպված չլինել ամբողջովին շրջել ձեր կյանքը մյուս ուղղությամբ: Բայց եթե վճռականորեն որոշվեր, որ դա պարզապես անհրաժեշտ է. Անհնարին ոչինչ չկա.
3. Երրորդը, վերջին եւ երկարատեւ փուլը տարիների ընթացքում առողջ ապրելակերպի պահպանումն է, եւ գուցե ամբողջ կյանքի ընթացքում: Այստեղ, կրկին, դուք պետք է առաջնահերթություններ դնեք. Դա անհրաժեշտ է, թե ոչ, քանի որ ռեժիմը պահպանելը հեշտ չէ:

Մեծահասակի մեջ առողջ ապրելակերպի իրականացման հմտությունների զարգացման արդյունքը

Հիմնական արդյունքներից մեկը օրգանիզմի, ֆիզիկական ցուցանիշների, ինչպես նաեւ ֆիզիկական ձեւի բարելավումն է: Հնարավոր չէ շեշտը դնել, որ ի թիվս այլ բաների, այն մարդը, ով հավատարիմ է առողջ ապրելակերպի սկզբունքներին, ավելի կարգապահ, քան իրեն եւ առողջությանը չի հետեւում:

Նման մարդը, անկասկած, լավ օրինակ կլինի իր ապագա երեխաների համար եւ նպաստում է առողջ սերնդի ձեւավորմանը, որը, ինչպես նրանց ծնողները, կլինեն ակտիվ, առողջ եւ երջանիկ: Սա իրավացիորեն կարելի է անվանել շատ լավ ձեռքբերում, քանի որ հոգ տանել մեր ապագայի եւ մեր երեխաների ապագայի մասին, դա շատ կարեւոր է եւ անհրաժեշտ: