Come imparare tutto per avere tempo: consigli insoliti. Come fare tutto? La mia esperienza personale è la regola principale in modo che tu abbia tutto il tempo

Regola numero 1. Pianificazione

Sì, sì, è pianificazione. All'inizio ho cercato di elaborare un programma dettagliato e per osservarlo chiaramente - è stato il mio errore principale. Non è necessario regolare la tua vita sotto il programma, è necessario regolare rapidamente la pianificazione. Per un inizio, ho acquistato un grande diario, ha avuto un posto per compilare piani per un anno, mese, settimana e per ogni giorno. A poco a poco, mi ha insegnato a fare tutti i vari elenchi e piani: un elenco di acquisti, menu per una settimana (per acquistare tutti i prodotti in anticipo), l'elenco delle cose che voglio acquistare, elenchi di regali per le prossime festività . Sorprendentemente, tutto ha immediatamente salvato un enorme quantità di tempo e denaro. Ora non posso vivere senza un diario, tranne che prescrivo tutte le cose, addormentarmi, li cerco di me stesso, immagino, non aiuta a non dimenticare nulla.

Quando abbiamo avuto una figlia, dopo il primo mese ha iniziato a insegnarle a una chiara routine della giornata, e sai, ha facilmente ceduto e vive in base al regime. Ora mi adatto facilmente alla sua modalità, ho intenzione di lavorare al momento del sonno.

Regola numero 2. Sbarazzarsi degli assorbitori di tempo

Per me, è stata la cosa più semplice per capire l'oggetto e, allo stesso tempo, il più difficile nell'esercizio. Gli autori dei libri di gestione del tempo ti consigliano di scrivere durante il giorno tutto sta succedendo un minuto e poi rivela cosa richiede il più tempo e cerca di ridurre e ottimizzare questi costi. Per me, era chiaro che era un "assorbitore di tempo" nella mia vita - TV, telefono, internet, ICQ.

Ora sono ridicolo per ricordare che una volta potuto guardare altre foto di altre foto, discutere di tutte le sciocchezze con le fidanzate e così via. Misure decisive aiutate - C'è una TV nel mio appartamento solo in cucina, guardo le notizie per la colazione, a volte girare sullo sfondo quando mi sto preparando, cerco di comunicare con le persone vivi, al telefono e ICQ per spendere un minimo di tempo. Onestamente, non lavoro sempre. Tuttavia, il rifiuto di "tempi di assorberi" mi ha permesso di salvarmi un sacco di ore al giorno.

Regola numero 3. Combinazione

Puoi sempre trovare cose che possono essere combinate. Ad esempio, quando cammino con un bambino che dorme su una sedia a rotelle, ascoltando audiolibri; Durante la cottura, ripeto l'inglese e il francese; Quando mia figlia è capricciosa e chiede le mani, accendo la musica e con la sua danza ed eseguo semplici esercizi come la ricarica; Anche in tre minuti, che riscalda la cena nel forno a microonde, cercando sempre di fare qualcosa in cucina - versare i fiori, pulire la polvere, scaffali in frigorifero. La cosa più importante è quella di elaborare l'abitudine di combinare, nel tempo farà sforzi inutili per questo, tutto accadrà da solo.

Regola numero 4. Fai tutto nel tempo

Forse anche la frase sembrerà Bonal, ma è impossibile posticipare il caso per dopo, più lo farò oggi, la cosa meno rimarrà per domani. È molto più facile lavare il piatto dopo aver mangiato di sera per spostare la collina dei piatti. Lo capiamo tutti, ma purtroppo non può sempre essere applicato nella pratica. Francamente, mi sono appena costretto a fare tutto nel tempo, ho fatto sforzi per questo, nel tempo divenne un'abitudine. Ciò vale anche per gli acquisti, ho intenzione di prepararmi per una settimana e acquistare prodotti per lavorare, la sera, il marito compra solo latte e kefir. Per comodità uso shopping online, qualcuno si adatta ai grandi supermercati, la cosa più importante è smettere di passare il tempo sui negozi, in fila, e il denaro risparmia un sacco di soldi.

Regola numero 5. Progresso

La maggior parte delle prime cose che la nostra giovane famiglia acquisita era una tecnica, che ha facilitato i suoi compiti: lavatrice, microonde, frullatore e piroscafo, aspirapolvere e così via. E solo allora gli armadietti e la TV sono apparsi. Per me personalmente, queste sono cose molto importanti, come amo cucinare e spendere soldi una volta, tempo salvato ogni giorno.

Regola numero 6. Ordine in casa

Tutti abbiamo sentito parlare di Feng Shui nella vita senza eccezioni, depositi e energia positiva, ma non tutti possono applicarlo nella pratica. Quando ho provato a liberarmi delle scanalature nell'appartamento, mi dispiace per ogni cosa inutile, sembrava che questo sarebbe stato utile allora, e poi è stato allora ... e le cose sono state completamente copiate e copiate. Ora seguo questo principio: ogni giorno devi liberarti di una cosa inutile. E sai quanto non ha suonato ridicolo, è diventato più facile per me respirare nel mio appartamento! Buttare le cose antiche, sembriamo rilasciato per nuovi.

Per quanto riguarda la pulizia. Francamente, fin dall'infanzia non mi piace la pulizia generale il sabato. Ho trovato un altro modo per mantenere la pulizia in casa. Ogni giorno trascorro 15 minuti a casa, per comodità inizi un timer e per 15 fatti cliccati attivamente. Non importa il giorno libero o le vacanze, sono stanco o occupato, a 15 minuti da 24 ore nei giorni possono sempre essere assegnati. E sai, un mese dopo, uno e mezzo dopo, ho dovuto pensare profondamente, e cosa lavare, prenderlo oggi. Prova - è davvero molto efficace. Con l'avvento del figlio degli affari quotidiani, ovviamente, lo faccio, quindi lo faccio, durante la figlia del sonno del mattino, faccio gli affari quotidiani: il lavaggio, accarezzai i suoi vestiti, il mio piano, e poi tutti gli stessi 15 minuti di purezza.

Bene, un altro piccolo punto di mantenimento dell'ordine in casa, ogni giorno prima di andare a dormire, non importa quanto non sia stanco, disteso tutte le cose al suo posto, nella cucina, nella stanza, nel suo bambino - tutto dovrebbe rimanere pulito e comprato durante la notte.

Regola numero 7. Assistenti

Molto spesso scrivono che tutti i compiti hanno bisogno di fare con i bambini, non ho esperienza di questo tipo, dal momento che il bambino è ancora piccolo, condividerò la migliore esperienza nell'attrarre un marito per le offerte a casa. Come qualsiasi uomo, mio \u200b\u200bmarito è uno stratega, pensa a livello globale, costruisce grandi piani, pensando a progetti, e cose del genere, come mettere le piastrelle, rimuovere le cose, per sudare che i coltelli non saranno mai fatti per la propria iniziativa. È successo che ho chiesto alcuni mesi di incollare un pezzo di carta da parati allevato e rimasero ancora nello stesso posto, e ha vinto solo le sue mani che non potevo ricordargli in tempo.

Ora mi sembra ridicolo che quando ci fossero litili e scandali, lacrime e risentimento a causa di qualche tipo di ostruzione. Una volta che ci siamo seduti al tavolo dei negoziati e ha deciso che ogni giorno libero avrebbe dato un po 'di tempo per gli affari domestici, come quando - decide se stesso, assegna un tempo conveniente per se stesso, entro venerdì cucinando solo una lista di ciò che dovrebbe fare. E sai, su questo tutti i problemi sono scomparsi, tutto il lavoro degli uomini è fatto, tutto inchiodato, incollato, spostato e così via.

Regola numero 8. Il mio bambino

Sai, uno dei miei amici, dopo che sono andato a lavorare dopo il decreto, ha detto che ora lavorava per 8 ore al giorno, oltre a 2-3 ore sulla strada, trascorre molto più tempo con il bambino che quando sedeva tutto Giorno a casa. Era la restrizione in tempo per insegnarlo in modo efficace per usarlo. Quale conclusione ho fatto per me stesso - trascorrere del tempo con mia figlia come attiva e più diversificata. Presta attenzione alle mamme con bambini nella sandbox. Una madre si siede con una vista annoiata di una panchina, occasionalmente gridando sul bambino, l'altro attivamente, parlando, comunica, partecipa al processo. È tempo che queste madri trascorrono lo stesso, e l'effetto di tali classi sarà diverso.

Ora, al momento della scia di mia figlia, pianifico chiaramente che affrontarla. Durante il giorno, ho sicuramente il tempo di fare vari massaggi dal solito accarezzando il massaggio della logopedia, ginnastica dinamica, una lezione sul fitball, i giochi dita, i libri di lettura, a volte cantare canzoni e ballando insieme a lei, insegnando a muoversi , afferra, conosci questo mondo. In vendita un numero elevato di giochi educativi, così tante letteratura, benefici, tutorial video - Lezione può essere trovato per qualsiasi età e anche per il bambino più attivo.

Regola numero 9. Rilassamento

Qual è la giovane madre differisce da un dipendente ordinario anche sulla produzione più complessa? Non finiamo con noi alle 18.00, dura 24 ore su 24 e la settimana lavorativa non finisce venerdì, senza fine settimana, vacanze e arriva.

Le cose fatte in casa non finiranno mai, e un bambino di sei mesi non ti dirà mai - mamma, riposo, giocherò oggi da solo! Renditi rilassarsi !!! Sta costringendo esattamente.

Invita gli ospiti, vai in famiglia per la città, ai genitori, agli amici, ai parchi, ai cinema - prova, in modo che ogni giorno libero sia stato programmato per un po 'di divertimento. È facile rilassarsi a casa non funzionerà mai, sempre ci sono alcune cose e i fine settimana volleranno e ti esauriscono ancora più della vita di tutti i giorni.

E, soprattutto, lascia almeno un po 'di tempo per te, lascia che sia 15-20 minuti che ti aiuterà a ripristinare la tua forza.

E ricorda che tutto non può essere fatto comunque, non provare ogni secondo per essere un superuomo, un Superman o SuperSnoto, il mondo non è perfetto, ma è necessario lottare per l'ideale, non abbassare le mani da piccoli fallimenti, incontrarsi Ogni nuovo giorno con un sorriso, ama te stesso e i tuoi cari, si rallegra ogni volta per un minuto e avrai sicuramente il tempo di lavorare, riposare e auto-miglioramento.

Mi chiamo Martyanova Natalia, ho 29 anni.

Forse inizierò con l'infanzia. Sono nato una ragazza piuttosto armoniosa, con una sensazione di qualche presenza, cosa mi stanno guardando, cura, amore e proteggono. Anche quando gridò o fu frustrato, sono diventato caldo dentro, qualcosa mi ha sottovalutato, avvolto la luce ed era già impossibile piangere. Al mattino mi sono svegliato spesso come un gemma a Nege, era difficile descrivere quei sentimenti, avevo paura di trasferirmi in questo stato. Dalla nascita, vivo in due mondi allo stesso tempo, e interno più di un esterno, io, come lo era, un osservatore.

All'età di 14 anni per la prima volta ho visto il futuro, era spaventoso e non volevo vedere nulla di più. In generale, una persona molto creativa con una grande immaginazione, e quando vedi il futuro, non capisci, è davvero vero, o solo la tua immaginazione ha preso radici. Da allora, è iniziato, ho iniziato a mostrare tutti i tipi di abilità, non potevo controllarli come non potevo, non ho capito che cosa mi stava succedendo. Di solito si sono manifestati in casi di emergenza.

Fino a 21 anni viveva molto felice, con amore sotto la doccia. 20 anni, ha iniziato a sentire incredibile forza, enormi abilità e opportunità. Ero appena rotto in parti, non sapevo cosa mi sia stato dato tutto. E ricordo, nel nuovo anno, mi distinguo per strada e sento questo silio, mi alzò la testa verso il cielo, e disse: "Dio, perché ho bisogno di tutto questo?" O per cosa, non ricordo esattamente. Dopo di ciò, io e la mia vita cominciarono a crollare. L'amore ha iniziato a lasciare la mia anima. Capelli, chiodi, i denti cominciarono a cadere a pezzi, la pelle divenne quasi blu, ho iniziato a piangere sfortunatamente, ho sentito che non potevo dare nulla a fare nulla. Il mondo ha iniziato a perdere la vernice, è diventato tutto il più grande dell'anima, cominciò a sentire aggressività.

Accidentalmente andato a Gelendzhik, in vacanza. Eccolo molto più facile, di nuovo mi sentivo amore, ma il corpo ancora lentamente distrutto. Quando sono arrivato a casa, mi sono ammalato molto, qualcosa con la gola. E sto mentendo, e provo la morte, il vuoto, il freddo dentro. Sono stato salvato dal fatto che ho iniziato a scrivere una storia, in una forma poetica. E in esso, quando ha scritto, è arrivato al fatto che l'amore è il più importante nel mondo, in qualche modo vede in modo intuitivo. Non ho avuto il tempo di recuperare come le due amiche sono andate a camminare, nella foresta. Era novembre, per me questo mese è il più difficile, ora lo dirò perché.

Guardammo con noncuranza, fottuosti, ridevaci e abbiamo fatto delle foto. Avevo bisogno di venire con una fine per la mia storia, stavo cercando ispirazione. Si è scoperto che ci siamo persi, ma non ti preoccupò davvero, perché La foresta è piccola e tutti i percorsi portano alla città. Alcuni - dove la neve stava già mentendo, ho trovato una radura, piuttosto insolita per novembre. Era tutto in erba verde succosa. Volevo subito sdraiarmi sull'erba e rilassarmi, l'ho fatto, diffonderò le mie mani e le mie gambe sui lati. La fidanzata di Katya, guardandomi, disse: "Come stai mentendo", e sdraiati da me dall'alto, ripetendo il mio contorno completamente. Durò circa un minuto. Ho capito che qualcosa è sbagliato, non dovrebbe essere, tutto questo è molto strano, volevo rimuoverla da me stesso, ma non potevo muoversi. Ci siamo alzati, e come non è successo, è andato a casa. Naturalmente con grande difficoltà, è entrato in città, tutto non ha potuto trovare la strada.

Tutto è cambiato, ho iniziato a trasformarsi in Katya, e Katya in me. Inoltre, ho sentito una farina dell'anima terribile, e lei brillava dalla felicità. Da qualche parte abbiamo reincarnato da qualche parte. E ora, ancora, novembre, e qui Katya mi guardano dice che sono diventato come lei, e dico che è come me. Tutti come nel film, abbiamo ottenuto le nostre foto, rispetto e siamo rimasti scioccati. Mentre Katya non capiva cosa è successo, per qualche motivo non potevo dirle che ci trasformiamo l'un l'altro, solo come maledire, il quale non si può dire. E perché i dintorni non notano nulla. Figura, Abitudini, gusti, Dintorni, sono diventato Katya, e lei è io. Ero anche chiamato Katya, e il suo Natasha. È come morire di adattarsi in un altro corpo, o per una vita per vivere due persone, persone assolutamente diverse. È come se fossi solo nato, hai un nuovo corpo, coscienza, vita e il ricordo della vita passata è rimasto. È difficile descrivere tutte queste parole.

Abbiamo iniziato a provare disagio, volevo restituire il mio corpo e la vita. Cominciò a cercare modi, rivisto tutti i film in cui le persone vengono reincarnate l'un l'altra. Pensarono anche a trovare la compensazione e fare le stesse azioni. Ha iniziato a cercare i professionisti, cercò di prendere la situazione. Un'altra delle mie capacità, a volte è, attraverso i sogni che entri in altri mondi, e in questo mondo prima avvertimento, o come se le persone iniziano a parlare di cose strane, inizia ad essere molto clonata. In generale, altri mondi esistono in parallelo con il nostro, come una sfera, e ce ne sono molti, ci sono buio e luminoso. Quindi con Katya, siamo stati in grado di entrare in un altro mondo, rimanendo nella stessa realtà, era nella foresta, c'erano persone lì, ma erano come uno sfondo, Sergey Nikolaevich è difficile da descrivere, penso che tu mi capisca, vero era insolitamente. Ho capito che possiamo avere molto con lei, ma dal momento che non abbiamo avuto conoscenza e tutto è successo spontaneamente, abbiamo deciso che era meglio tornare alle nostre vite e il prima possibile.

E ancora a novembre, di nuovo in un anno abbiamo incontrato Arina, si è rivelata una strega. Le abbiamo detto tutto e abbiamo chiesto aiuto, concordato. Ha a casa, sul pavimento, su copriletti bianchi con candele, trascorse con noi alcuni rituali, eravamo terribilmente tremante. Le abbiamo chiesto che ci è successo, ha spiegato in qualche modo a modo suo, ci ha detto insieme e i nostri destini sono saliti nel nodo. E lentamente, durante l'anno iniziò a venire da noi stessi, solo noi non siamo più quelli che ora erano, unendo l'esperienza di due vite, siamo diventati persone completamente diverse. Tutto questo è durato esattamente tre anni. Ora so che sembra un modo forzato di separazione dalla felicità umana. Grazie a questo caso, sono rimasto vivo, mi è stata data un'altra possibilità. Siamo molto grati a Dio per questa esperienza inestimabile.

Le nostre vite entrarono nel loro fiume, il destino è andato in parallelo, ho continuato a soffrire sinceramente, l'amore e la comprensione ancora mancava. Entrambi ci siamo sposati, per i giovani meravigliosi. Kati ha avuto un figlio. Quando mio marito e io abbiamo deciso di dare alla luce un bambino, inaspettatamente si innamorò di una ragazza sposata, abbiamo divorziato. Sapevo dei tuoi libri, ma non li hanno affezionati. Dopo il divorzio, in qualche modo è apparso le persone necessarie, che mi hanno mandato, ho comprato tutti i tuoi libri, cominciò a lavorare sodo. Molto è diventato chiaro nella vita, tutto è caduto in atto, la mia anima è venuta in vita, ho sentito un vero amore, che non dipendeva da nulla, era curato da forti allergie. L'ho visto con un livello così basso di amore, non potremmo nascere figli, e il divorzio è il risultato della mia lussuria desiderabile. Sono grato a Dio per preoccupazione per la mia anima. Sento che il marito tornerà un po 'più tardi.

Mi sono portato facilmente in ordine, ma i figli futuri non funzionano davvero, ma ci provo. Il nostro genere è estinto, gli uomini sono molto deboli, due di mio zio alcolisti, tre cugini dei disabili, mio \u200b\u200bpadre è un'anima molto debole, ha l'intolleranza alla tranquillità, quindi non può funzionare, offeso e immediatamente respinto. Tutti sono nati da soli ragazze e mia sorella, non è dipinta con suo marito, e i cugini sono tutti divorziati come me. I miei genitori sono divorziati. La mamma odia papà.

Dalla nascita, non potevo prendere mio padre, mi ha chiamato sentimenti spiacevoli, ho spesso avuto un sogno che avevo un altro papà, non ho capito perché. È molto buono, buono, tutto capisce quando cominciò a leggere i tuoi libri, papà fu portato via disegno. Ho visto la connessione che il rifiuto del Padre, conduce al rifiuto del destino e come risultato di se stesso. Volevo davvero risolvere questo compito. Ho trovato una spiegazione, ho imparato che papà invece volevo un ragazzo e la mia anima, sentendolo offeso contro di lui, dopo che questa scoperta era più facile. Certo, karmicamente c'è qualcosa di più serio, ma non lo so per certo.

In generale, nella mia famiglia, tutte le persone buone, semplici, mamma e sorella sono molto sacrificacon, danno sempre più che ottenere, siamo un po 'sciolti, ma siamo molto bravi. Tutti si soffreno l'uno dall'altro. Sono per papà, che è depresso, mamma per me, che non sono sposato, sorella per noi con papà. Amo tutti molto, anche se non siamo facili. Mi sono ricordato, mi è stato detto in un sogno che mio padre ha fatto un sacco di aborto, mi resi conto che era nella sua famiglia, sua madre, e la verità era un sacco di aborto, o significa che uccide costantemente l'amore nella doccia . In generale, spesso ho informazioni nei sogni, si spiegano situazioni incomprensibili, mi mostrano persino che mi hanno mostrato chi è stato offeso da me o a chi ho inviato. Per me è prezioso, aiuta molto nella vita.

Inoltre, ho notato che quando ero sposato, mi sono costantemente soppresso, i miei desideri e le mie aspirazioni per il bene di una persona cara, e quando divorziati, tutto è uscito verso l'esterno, tutti i miei desideri e i miei sogni sono implementati, mi sono imparato di nuovo . Ora mi sono reso conto che non era sposato di rendermi conto di te stesso, non è stato necessario essere così legato e sopprimerti.

Ho provato a scrivere molto brevemente, a causa di ciò, era possibile che fosse asciutto.

Ti ringrazio per le tue opere e cura l'umanità. Ti aiuti a perdere le anime tornare a casa a Dio.

Natalia Vladimirovna.

Stiamo girando tutta la nostra vita come scoiattoli al volante, crediamo che lavoriamo, non per abbandonare le mani. Ma alla fine, non ci sentiamo veramente felici, fortemente stanchi e rotolati giù. Inoltre, vuoi davvero prendere tutto: e stare con i tuoi parenti e soddisfare un progetto complesso al lavoro e leggere il libro di recente acquistato e viaggiare all'estero. In quale altro modo hai tempo, perché devi fare molto e assicurarti? Come puoi organizzare il tuo giorno e goditi i tuoi risultati? Lascia che questi consigli servano villing ed esempi eccellenti per continuare a continuare a non solo gestire tutto pianificato, ma anche per soddisfare il piano.

Primo passo - pianificazione

Per iniziare tutto il tempo, devi metterti davanti a te stesso, cioè, per promettere te stesso e pianificare tutto ciò nel tuo potere di fare nel corso della giornata. Ciò richiede un'organizzazione, un'attenta pianificazione di ogni ora. Prova a registrare nel tuo quotidiano non solo un piano che dovrebbe essere realizzato il giorno successivo, ma anche registra per una settimana in avanti e anche per un mese. Quindi sarà molto più comodo e confortevole, puoi risparmiare un sacco di tempo e smettere di essere nervoso ogni volta. Quindi, la pianificazione passo-passo e graduata inizia con:

in un notebook separato, scrivi tutti i casi più necessari e obbligatori che hai bisogno del 100% di tempo per fare, è meglio riscriverli in una colonna e accanto a specificare l'ora esatta dell'inizio e della fine;
se non sai quanto finire per fare un determinato caso, quindi inserire piccole interruzioni che sono chiamate backlats temporanei;
non dimenticare di continuare l'elenco dei compiti più importanti, che devono anche essere risolti;
ora, devi chiudere gli occhi e immaginare domani, respirare profondamente e disegnare una foto nella tua testa mentre inizi la tua mattinata;
se è necessario effettuare alcune modifiche necessarie, fallo.

Ricorda che solo i casi necessari saranno scritti su questo notebook che devono essere fatti. Se vuoi scrivere su ciò che fai ogni giorno sulla macchina, ad esempio, svegliati, lavare, pulire i denti, sarà superfluo. Basta inserire una parola chiave: ad esempio, viso, spazzola, colazione. È improbabile che dopo il risveglio, batté immediatamente le cose più necessarie. Dopotutto, in priorità dal mattino, i trattamenti idrici e una colazione serrata. Tutto questo è chiamato Pianificazione, I.e. Quando fai un passo dopo passo pensa alle tue azioni dopo l'una dall'altra, scrivendo un certo tempo e il tuo impiego. Molte persone suggeriscono che la pianificazione aiuta tutto il tempo.

Secondo passo - flusso di lavoro

In modo che durante l'attività attiva, non è sopraffatto, è importante considerare il tuo carico giornaliero. In altre parole, prova a pianificare la tua giornata in modo tale che tutte le azioni e le soluzioni necessarie siano sulla spalla. Non caricare te stesso in modo che non ci sia un minuto gratuito. Questa pianificazione è considerata sbagliata, poiché è molto densa e abbassa una persona dal carreggiata e dai sovraccarico. Di norma, è con una pianificazione caricata che una persona non ha nulla. Pertanto, prova a raggruppare tutti i tuoi affari per gli affari. Ecco un piccolo esempio, per quanto ne valga la pena:

Prima di tutta la settimana lavorativa, non contando il weekend. Dedica uno di questi giorni per pagare i restanti cinque. Se alcuni casi urgenti e incontri importanti sono nati in una settimana, quindi dispensano sicuramente tutte le settimane e non mettono in un giorno.
Un altro giorno per dedicare da tutta la settimana per trovare le informazioni necessarie su tutte le questioni che sono inscritte nel tuo. Ciò potrebbe considerare in dettaglio una specifica occupazione che richiede una soluzione.
L'oggetto più importante e necessario non è nervoso e non preoccupato se qualcosa non funziona. Siamo tutti persone e ognuno di noi è molto stanco. Pertanto, se sei venuto giù dalla strada o non è venuto in riunione, non è stato possibile realizzare un progetto molto importante o non ha chiamato un amico che si aspetta che la vostra chiamata - non turbare, poiché questo può essere riempire tutto. La cosa principale è avvertire sempre che non hai soddisfatto qualcosa o non può fare. Prometti che il lavoro sarà definito. Prima di tutto, dai una tale promessa a te stesso in modo che l'emergere di tali incassioni non fosse accaduto.

Importante Lifehaki per avere successo

Sembrerebbe che se nei giorni non c'erano 24 ore, ma diciamo, 48, allora la persona lavorerebbe come auto e avrebbe potuto avere il tempo di fare tutto, per il quale ci vuole. Ma poiché è un peccato che abbiamo solo 24 ore per il quale devi soddisfare una grande quantità di cose. Bene, niente! Ci sono Lifehaki su di esso, che contribuiranno necessariamente a risolvere questo problema. A proposito, cos'è Lifehaki? In precedenza, questa parola non esisteva. Oggi, quasi ogni terza persona sa cosa sia. Lifehak è qualcosa di molto semplice e utile, istantaneo, cosa contribuirà a salvare la quantità massima di tempo e risolvere tutti i problemi.

La cosa più importante è fare ciò che ti causa davvero un interesse incredibile e tremendo. Se sei annoiato, rifiutiamo audacemente che non ti piace. Credimi, la vita è troppo breve per sprecare il tuo prezioso momento in classi assolutamente inutili, non interessanti e stanche.
Prova a registrare e tenere traccia dei casi che vorresti davvero fare. Non è mai troppo tardi per provare qualcosa di nuovo, perché con l'arrivo nella nostra vita di innovazioni sta cambiando non solo interesse, ma anche la visione del mondo. Quando una persona è molto interessata a una persona quando la sua occupazione preferita è affascinata, allora ha assolutamente tutto.
Un altro IMPORTANTE Lifehak, non è abbastanza positivo, ma ne vale la pena. Molto spesso, le persone ci chiedono di aiutarli, il che richiede una notevole quantità di tempo. Di conseguenza, lavoriamo a una perdita, cioè. Aiutiamo attivamente ad altre persone, ma loro stessi sono in uno stato di stagnazione e non possono fare il proprio lavoro. In questo caso, rifiutare molto efficacemente alle persone. Sì, lascia che non sia l'azione più piacevole che devi fare, ma per fare tutto - devi essere duro.
Sarà molto efficace se diventi tutto il giorno per celebrare il caso. E anche, sanno sempre quando devi fermarti. Se sei molto stretto da qualcosa di molto, puoi spendere per tutte le 24 ore, nonostante il fatto che altri tre compiti che devono essere risolti sono registrati nel diario.
Non crederai, ma l'acqua e il respiro profondo delle esalazioni aiutano tutto il tempo. Un'ottima idea per mantenere il tuo corpo in un tono e non stancarti - questo sta bevendo un bicchiere d'acqua per un'ora e mezza, così come cinque minuti della tregua per respirare aria fresca. Dopo una tale pausa, una persona si sente fresca, aggiornata e con nuove forze è presa per affari.
Smettila pigro, questa non è la migliore qualità che vive nell'uomo. È meglio trascorrere questa volta "LURENCE" sul suo sviluppo, sul disegno, per studiare qualcosa di nuovo, in palestra e persino di cucinare il cibo, ma non per sdraiarsi sul divano e una completa mancanza di interesse nella vita. E inoltre, c'è un pasto di cibo, che dovrebbe anche essere con beneficio. Non è necessario includere una TV o una lunga ricerca di un programma interessante se solo per mangiare e in questo momento sfoglia qualcosa. Questa è una delle abitudini umane più dannose, poiché la TV ci ritarda letteralmente. È meglio abbandonare i programmi TV, specialmente se non portano alcun carico scientifico e cognitivo.

Lascia che tutti questi Lifehaki diventi il \u200b\u200bconsiglio più utile e produttivo che sarai usato nella tua vita.

Inizia bene il giorno e con beneficio

Tutti noi amiamo dormire, specialmente ore fino a 11-12 anni e qualcuno si avvicina generalmente verso la serata. Soprattutto, inizia la giornata in tempo. E prima ti alzi, meglio è chiamato modalità. Credimi, il tempo non giocherà in più 10-15 minuti, non dormirai, ma solo, al contrario, immergiti nel regno assonnato. Se hai una sveglia per 5, per 10, per 20 minuti, e su tutta l'ora dopo, non hai il tempo di stare insieme e andare al lavoro - assicurati di essere in ritardo. Pertanto, è molto importante iniziare bene la giornata e si svolge alle 7-8 del mattino, quando il corpo è pronto per il risveglio. Un altro punto importante è quello di prepararsi a lavorare correttamente o su un riunione importante. Includere musica vigorosa energica, che non solo ti scuoterà e conduce a un sentimento, ma anche accuse con energia positiva e irreale. Da qui nasce un buon umore, come risultato della quale puoi assolutamente sempre. Perché? Perché ti senti bene! A proposito, assicurati di essere appeso. Questa è la cosa più importante per il corpo e per avere davvero il tempo di fare il giorno successivo. Non sedersi davanti al computer o davanti alla TV fino al mattino, così che, aggirando nuovamente 2 ore, correre a lavorare. È meglio andare a letto alle 10:00.

Cosa persegue il tuo tempo

Sai perché le persone e talvolta non hanno tempo per soddisfare tutto il giorno? Sono caduti nella trappola dei ladri del tempo. Stiamo parlando di Internet. In precedenza, era una TV, e oggi i social network catturarono letteralmente il mondo che quasi l'intero pianeta si trova davanti al computer e brucia il suo tempo. Forse questo è il più dannoso, ma la tua abitudine preferita.

Trascorri la tua esperienza: accendi il laptop, inserisci Internet e prova semplicemente a salire sui siti. Non noterai come volerai il tempo. Sembrava che tu fossi online circa 10 o 15 minuti, ma in effetti più di due o tre, e poi quattro ore. Ora, capisci perché Internet è nominato il più grande pensiero del tempo? No, se, ovviamente, lavori su Internet, allora questo non è assolutamente un problema. Solo ora le persone amano davvero posticipare tutte le cose per una serie in seguito e sfogliare serie prive di significato, trasmissione con stelle o qualcosa in questo spirito.

Questo è il motivo per cui vale la pena limitare il tuo tempo a soggiornare su Internet, se questo vale per l'intrattenimento. Se hai dipendenza da Internet, e non puoi vivere senza un laptop, dovresti mettere un certo compito: ad esempio, per imparare una lingua straniera con l'aiuto di programmi Internet. In questo caso, la Fondazione nel World Wide Web sarà abbastanza giustificata, efficace, efficace e anche il risultato darà.

Un'altra volta è un telefono cellulare in cui la maggior parte dell'umanità scompare il loro tempo libero. E se i vecchi telefoni non sono più così alla moda, e non c'è nessun posto dove scavare un GAM, quindi gli smartphone e gli iPhone letteralmente "liquefare" il cervello umano. A volte, noi stessi non notiamo come scomparire nel mondo di un telefono cellulare. Diversi giochi e programmi di intrattenimento sono fatti con quell'intento in modo che le persone non abbiano solo il tempo di avere tempo, ma in linea di principio non ha fatto nulla. Rendi molto più intelligente: installa qualche applicazione sul tuo telefono cellulare che ti insegnerà qualcosa. Ad esempio, un dizionario di parole straniere per imparare diversi al giorno. Imbrogliare questo tempo ladro da solo. Solo in questo caso sarà possibile fare tutto.

Tieni il cervello "nella forma"

Questo è necessario per avere abbastanza tempo. Con ogni ora, le nostre forze, purtroppo, scadono, e il cervello è esaurito, quindi è necessario un tipo di alimentazione definita. Sì, e la vita è generalmente sorvegliata dal flusso di informazioni che devono essere ricordate. Pertanto, in modo che la performance del tuo cervello non diminuisca, assicurati di portare qualcosa con te che contiene zucchero. Ad esempio, può essere cioccolato. Avendo mangiato uno slicker, tu con nuove forze e con un buon umore, procedi al lavoro, e il cervello non sentirà eccesso di lavoro e affaticamento.

In effetti, nella vita molto facile da fare tutto. È importante costruire correttamente il tuo programma di lavoro, organizzare e non prendere per quegli affari che non porterà alcun beneficio. Pensa a ogni articolo, prova a mascherare tutto ciò che è scritto nel tuo diario, ti senti bene, ma conosci la misura. Sì, non hai 10 mani, non tutti hanno una macchina per superare le lunghe distanze. Ma tutto questo non è un problema se aderisci a determinati punti e tieni conto di tutti i suggerimenti raccolti in questo articolo.

Questa domanda mi è stata chiesa sotto il post, dove ho detto il menu settimanale. Come fare tutto, non lo so. E nessuno ti darà la risposta a questa domanda. Questo è il primo. In secondo luogo, cosa significa tutto?

Entro un giorno, tutto non è possibile. Sotto la parola "tutto" intendo tutte le sfere della vita. Parlerò continuamente con me stesso. E lavoro, e affari interni, e una fattoria, e una famiglia, e un uccello con un giardino, e amici e genitori.

Sotto l'espressione "il tempo di tutti" vedo solo una pianificazione competente e chiara. E capisco perfettamente che quando dicono che non hanno tempo, questo significa elementare per auto-organizzazione.

E ora andiamo in ordine. Sarà un po 'noioso, ma voglio dire molto dettagliato. Questo è il primo sembra difficile e non chiaro, quindi come l'olio.

Prima di correre, indico sempre l'obiettivo finale. Devi sapere, sei venuto a correre o stringerai ancora i piedi.

Assolutamente qualsiasi obiettivo può essere raggiunto in un breve periodo di tempo. Un'altra domanda è che per ogni singolo scopo e gli spazi corti sono considerati diversi. Dipende tutto da dove questo obiettivo è nelle priorità della vita.

E ora andiamo fin dall'inizio e in ordine. Dal momento che la domanda è "Come fare tutto?" Sono stato progettato per me, dirò solo di me stesso, e non astrattamente.

Inizierò con ciò che dovette accorciare cosa richiede molto tempo. Inizialmente ha ridotto Internet nella vita, in particolare i social network. Innanzitutto, sono già in età di qualcuno strano tutto il giorno per correre con il telefono e aver paura di saltare la foto di qualcun altro. O chi è ciò che luci lì, per esempio.

Cosa succederà se rispondo a un commento non immediatamente, e la sera? Non importa. Più antico divento, il più chiaro, che nei social network è adeguato, l'adulto, che ha approfittato dell'uomo per i giorni non poteva sedersi. Bene, non ci dovrebbe essere la vita su Internet per essere più importante della famiglia.

Alla mia età la vita virtuale all'ultimo posto ora. E il figlio, per esempio, sul primo. Ho 41 anni, figlio 16. Aggiorna infinitamente le pagine delle sue amiche, e io? E foglia infinitamente Instagram a cosa?

Quando mi ha raggiunto, la vita virtuale prende il mio reale, è diventato spaventoso. Quando il telefono dimenticato in macchina provoca il panico, questo è davvero spaventoso. Invece di passare questa volta con la famiglia, con i bambini, con i miei genitori, costantemente frenato al telefono.

Non mangia, non è ancora stato fotografato e non è esposto in un social network. Dimmi, è normale? E quando la sera vado a letto e mi rendo conto del 18 dicembre, non sarà mai più del 2017. Affatto. E come è andato questo giorno mi ricordato? Ho baciato mio marito? Non! Ho abbracciato i miei genitori? Non! Hai pensato al bambino? E quando me. Non ancora. Non ho tempo per niente.

Dai! Ma andare per un minuto al mattino "su Facebook" e svegliati solo per il pranzo - lo era. A questo punto sono sempre stato. O scrivere un post sul fatto che non ho tempo, allora in quel momento ho sempre avuto.

Nella casa di Srach, non c'è nulla, solo salsicce e formaggi con yogurt in frigorifero. Sono di me stesso, se quello. Te stesso in passato.

La prima tale ansia dal fatto che la vita vola, e spendo tutto su internet per giorni, mi sentivo quando la mia madre natia morì uno dopo l'altro. Due anni dopo la loro morte, ho portato ordine nel mio armadio e ho trovato i miei diari con i piani.

Su carta, la domanda su come fare tutto non ha nemmeno sopportato. Piani che ho scritto regolarmente.

Sì, ho scritto i miei piani per andare ad una nonna, andare in un'altra nonna. È venuto? No, allora ero più importante per me. Così importante che ho più fotografie per il cibo più che con gli anziani di famiglia.

Il secondo evento significativo, dopodiché i social network sono andati completamente all'ultimo piano, era un matrimonio di sua figlia. All'improvviso improvvisamente mi ha raggiunto, quella figlia è davvero un uomo adulto. E la maggior parte della sua vita, in particolare adolescente, ho speso su internet. E il figlio in questo momento è entrato in quell'età quando i genitori non sono particolarmente importanti per lui. Nel senso che se andiamo a riposare per molto tempo, si preparano solo e non sarà molto annoiata come, ad esempio, in 10-12 anni. Anche il ragazzo del diciassettesimo anno è andato.

Sto cercando di spiegare che quando "compagni di classe" è il principale tempo libero quotidiano di una donna, e non dare un G-G di uomini, allora questo significa solo una cosa. La vita è utopia.

Bene, il terzo momento, abbiamo installato la fotocamera in casa, proprio nella stanza in cui si trova il computer. E poi scivolò su un rapido riavvolgimento. Mi vergognavo, ero costantemente vicino al computer. Se non ho visto la parte, non ho creduto nulla. Chiese il marito, ricorda, sei più interessante lì? Tutto come le nonne trascorse.

Come fare tutto? Ritorna al pensiero principale di questo post. Ho rimosso i social network dalla mia vita. Lo considero quasi il principale raggiungimento del mio ultimamente.

Inizialmente, completamente in pensione da Odnoklassniki, quindi ha cambiato la password in "Instagram" ed è uscito da lì. L'ultima volta che c'era molto tempo fa. Non ricordo esattamente, ovviamente. Forse in estate, forse all'inizio dell'autunno.

Io sono una ragazza Vera ieri un commento qui ha scritto che ho controllato diretto in Instagram. Non è una saggezza, la password principale è stata trovata.

Cosa è successo durante questo periodo? Si scopre che nei giorni prima della fig. HASI, Borshi Vari, allentati svilupparono, mantenendo i viaggi. Ma tornerò alla priorità nella pianificazione.

Penso che farai una domanda sul fatto che i social network sono importanti nel mondo degli affari. Essere d'accordo. Ma solo se questa azienda è davvero impegnata.

Qualsiasi azienda può essere portata a tale stato per 10 anni per non sedersi e non scrivere post. E essere in grado di assumere una persona che sarà per te per rappresentare la tua attività in tutti i social network. E se, diciamo, per 5 anni sei ancora seduto allo stesso livello, allora questa non è un'azienda. Nessun sviluppo. Questi siti seduti su Internet.

Hai solo bisogno di ammettere te stesso che sei elementare non hai il tempo di fare per questo business, dal momento che il primo posto viene fuori un altro.

Se Internet è l'unica fonte di reddito, quindi, naturalmente, la pianificazione del tempo procederà da queste priorità. Ma qui, d'accordo, sedersi al telefono nel telefono - questo non è un business correttamente costruito.

Tutto, il primo passo è stato il più difficile in risposta alla domanda "come il tempo di tutti". La cosa più difficile e più importante per me.

Ma in parallelo con Internet un sacco di tempo sprecato a un altro. Parliamo separatamente, un post molto lungo si è rivelato.

Ho scritto questo articolo perché amo tutti i tipi di diversi esperimenti. Lo scopo dell'articolo è interessare e ispirare il lettore a condurre una specie di esperimento. Il mio compito per concedere un elenco completo di ciò che può essere fatto.

Voglio provare tutti questi 100 esperimenti e scrivere sull'articolo per ogni articolo.

Ma "idealmente" perché per questo hai bisogno di molto tempo e desiderio. Un giorno forse lo farà, o forse no. Ora che elencherà tutte le possibili idee per l'auto-sviluppo e il lavoro su te stesso e la campagna aggiungerà già collegamenti a articoli pronti.

Più spesso nell'articolo verrà scritto - 30 giorni. Perché un mese è normale per l'esperimento, a mio avviso. Ma puoi mettere le scadenze te stesso, per qualcuno e un giorno c'è abbastanza, e qualcuno vuole fare un aumento.

Superando la dipendenza da Internet. Questo è qualcosa come "Come vivo senza Internet", "come lotto con la dipendenza da Internet." In qualche modo non avevo un Internet un giorno ed è stato il giorno più produttivo.
Era uno dei migliori esperimenti, devi ripeterlo di nuovo.
30 giorni senza social network. Non ne ho bisogno, ma per alcuni è possibile che il fallimento dei social network possa essere utile.
Mese di vita senza seriali. Ho condotto un tale esperimento, ma per più di un mese ho eseguito il backup e per qualche motivo non voglio ripetere).
30 giorni di vegetarianismo. Una buona idea per la crescita personale, puoi trascorrere un mese del genere durante il post.
30 giorni senza TV / film. La stessa cosa con gli spettacoli televisivi, ma solo con una TV. Questo è per coloro che non guardano affatto la serie.
Esperimenti con giorni di scarico. I giorni di scarico nella mia vita sono rari. I giorni di scarico sono migliori da spendere una volta alla settimana o ogni due settimane.
30 giorni di vita in uno stato di flusso. Stai leggendo libri sullo stato del flusso e quindi esegui gli esperimenti e crea le tue conclusioni su questo. Ben adatto per uscire dalla crisi creativa.
Gonna terapia. .
Feng shui. . Molti aiutano epizodicamente, ma per il bene dell'esperimento puoi provare a creare le tue misurazioni e conclusioni. In qualche modo mia sorella era affascinata da un asciugacapelli, tutti vogliono chiedere la sua opinione: aiutato o meno).
La vita sul sistema Fly Lady è di 30 giorni. Ottimo libro dal creatore della "riflessione nel sistema della lavandino della cucina". Un tale esperimento è solo per le donne, si tratta di gestire il tempo e la pulizia. Scrittura molto esecutiva.
Sperimenta con tecniche SIMOR. Puoi provare che tipo di bestia è. Mi piace questa filosofia. Approccio molto leggero e umoristico alla vita. Rimuove davvero le restrizioni, ma è possibile scopare, anche se a qualcuno come.
30 giorni senza giochi per computer. Questo è ovviamente per coloro che li giocano.
Settimana senza leggere.Questo è per la lettura degli amanti. E per coloro che hanno completamente smesso di leggere meglio quindi per trascorrere la settimana di lettura.
Mese senza leggere.Ci sono esperimenti con un sacco di libri, e c'è il contrario con non leggere). Il fatto che a volte sia necessario rifiutare le letture leggere dal libro "The Path of the Artist", tale compito era lì.
Silence Day. In vari templi buddisti, si tengono voti di silenzio. Ma puoi farlo da solo. Insegnato da questo mentre guardi il film "Mangia. Pregare. Amore. "
Terapia d'acqua per 30 giorni. Ho iniziato a bere molta acqua e mi piace questa pratica, continuerò.
Mese ascensori primitivi. O 30 giorni di alzata anticipata. Mi insegno ancora presto ad alzarmi presto, a volte ti precipita e torna alla vita notturna. Già scritto.
Mantenendo un diario di risultati 30-90 giorni. Sembra questo: "La mia esperienza, risultati e successi di condurre tali diari". Io stesso conduco un diario, ma non tutti i giorni, in qualche modo non lo faccio. Mi chiedo come gli altri con questo.
Posa del 10% del reddito entro 90 giorni. O postare denaro per un anno. Cosa è successo e quali sensazioni? È vero che il reddito aumenta? Il mio articolo per aiutarti.
Mantenendo un diario di gioia per un mese. In qualche modo leggo che uno psicologo così curioso una donna, non capiva quanto fosse buono e guardava in male.
Diario di gestione dell'esperimento della gratitudine. Può essere eseguito entro 30-90 giorni. Un esperimento per scoprire cosa è cambiato, che è migliorato e quali sensazioni sono se continuare a guidarla. Lo conduco periodicamente quando non è nello spirito.
Scrivere le pagine del mattino entro 12 settimane. Dopo 12 settimane imparerai ciò che vuoi fare nella vita, quello che vuoi cambiare o quello che vuoi fare, può anche scoprire del talento.
L'uso delle affermazioni. Qualcuno hanno aiutato? Li ho scritti e leggo, aiuta a imparare solo a gestire i pensieri. Dico che durante il lavaggio dei piatti e non sanno se funzionano o meno.
Mese di visualizzazione nella mia vita. Non padroneggerò la visualizzazione. Pertanto, è nella lista degli esperimenti sull'auto-sviluppo. Ho letto la visualizzazione alfa, ho provato a fare qualcosa, ma non a lungo.
30 giorni senza controversie e critiche. Questo non è facile).
30 giorni di vita senza detriti di informazioni. Voglio provare a vedere in qualche modo influenzare la scrittura di articoli e lavoro. È solo necessario decidere cosa è spazzatura, ma cosa non lo è.
30 giorni di crescente consapevolezza. Per tutto il tempo dico che voglio essere consapevole, ma è necessario attenuarsi a malapena in questo momento e specificamente per farlo per un po 'di tempo, per il bene dell'esperimento.
30 giorni di sviluppo della concentrazione. Lo stesso di con consapevolezza.
7 rituali di vita frizzante. Secondo Robin Charma, un monaco che ha venduto la sua Ferrari. " C'è qualcosa sulla contemplazione di rose, ora d'oro, meditazione e qualcos'altro.
Il mese della vita da parte della vita dell'artista. Volevo sempre imparare come scrivere foto o semplicemente disegnare almeno. Dobbiamo provare in qualche modo a pagare questa volta.
Giorno dello scrittore di vita. Come vivono gli scrittori? Puoi anche scrivere un piccolo libro per un mese, se non distratto da qualcos'altro.
Viaggiatore di mese di vita. Questo è il mio sogno e la realizzerà presto.
Monk Buddhist Monk Monk Monk. Questo è se parti da qualche parte nel tempio o in Tibet, o proprio in un posto deserto, come fanno gli asceti. Questo è solo per il bene dell'esperimento, ma stessa onestamente non so come sembrerà).
30 giorni di ascetismo. La stessa cosa è che la vita dei monaci. L'esperimento è scoprire come influenzerà la visione del mondo e raggiungerà l'illuminazione allo stesso tempo. Mi chiedo che qualcuno lo faccia nei nostri tempi.
Settimana senza soldi. A volte ci sono periodi difficili con l'arrivo del denaro. Chi copes come? Anche il divorzio?) Questo può essere trasformato in esperienza nell'espansione della zona di comfort.
Esperimento: mese senza soldi. In qualche modo leggo che ci sono persone che viaggiano e vivono senza soldi. Per me sembra qualcosa di irreale.
Settimana della ristrutturazione da spazzatura e spazzatura. Esperienza eccellente, suggerire periodicamente una tale spogliarellista della spazzatura.
Come cambiare la tua vita in 30 giorni. Ho letto un articolo su questo argomento. Dobbiamo provarti. Ecco la mia versione.
30 giorni di jogging. È solo per coloro che vogliono correre. Un mese dopo, l'esperimento può essere inteso a lasciare questo sport o è meglio trovarne un altro.
30 giorni di adeguata nutrizione. Tutti vogliono in qualche modo provare.
30 giorni di nutrizione separata. Questo è lo stesso, solo la ricezione di proteine, grassi e carboidrati separatamente.
30 giorni di cibo crudo. Questo è per gli estremi e quelli che sono realmente pronti a passare agli alimenti crudi.
30 giorni di vita nel villaggio (in natura). Diviso dalla civiltà. Senza buon conforto.
Mese di vita senza TV. Non mi guardo da molto tempo. Ma per qualcuno può essere una nuova esperienza.
3 notte di digiuno. Per sé non è ancora pronto per questo.
Settimana del digiuno. Soprattutto per questo. Leggi solo a Malakhov, poiché le persone sono state trattate da malattie croniche da parte di fame.
30 giorni di lezioni di danza. Questo è anche il mio sogno. È necessario trascorrere in qualche modo un mese in qualche modo.
30 giorni dall'incarnazione dei loro sogni. Hai un sogno o un obiettivo, e fai qualcosa ogni giorno per la sua incarnazione.
Il mese di pulizia del suo corpo dagli scorie. Questo è tutti i libri di Malakhov o alcuni articoli sulla pulizia del cibo.
Mese di viaggio nella città nativa. Bene, sembra che tu partecii a posti nuovi e inesplorati nella tua città. Ho letto un articolo su un tale esperimento.
Viaggio d'avventura in una città o luogo sconosciuto. Questo lo farà presto. Andrò alla città più vicina in cui non c'è stato.
30 giorni di uscita giornaliera dalla zona di comfort. Questo esperimento è diretto all'uscita quotidiana dalla zona di comfort. Penso che non sarà facile, perché devi rompere noi stessi.
Tutto è chiaro qui.
30 giorni di autodisciplina. Meglio per un tale esperimento, scrivi all'addestramento sull'autodisciplina o al maestro il libro. I risultati impressioneranno. Deve essere scritto su questo articolo.
30 giorni di miglioramento delle relazioni. Come il film "refrattario". Mi piacerebbe trascorrere un mese così romantico, in modo da dare i fiori un giorno, e l'altro è stato guidato nel teatro, poi ha dato i regali. In breve labbro il labbro incredibilmente).
30 giorni di aumento della sua energia.
30 giorni di lavoro sul libro.
Mese di nuovi piatti. Cucinare un nuovo piatto ogni giorno. Come nel film "Julia e Julia".
Sperimenta di scrivere la storia della sua vita.
Sperimenta le classi di yoga.
30 giorni per lo studio di stripplastici, cardiosfati. Solo per le donne).
30 giorni di studio di un tipo di arti marziali. È più adatto per gli uomini, beh, le donne possono essere se loro stessi vogliono.
Sperimenta per la meditazione del perdono. Come farlo meglio leggere lo svillais. Posso solo dire che attira denaro.
Il mese di attirare i soldi in modi diversi. Immagino questo sotto forma di rituali e ogni sorta di roba metafisica per attirare denaro.
Sperimenta 30 giorni di sviluppo autonomo.
12 settimane di rinascita creativa. Bene, puoi e 12 settimane di astinenza creativa, se vuoi. Chi sembra vedere. Secondo il libro di Julia Cameron.
Un esperimento per generare nuove idee.
Esperimento sullo sviluppo del pensiero creativo.
Esperimento "Reading 50 libri in 30 giorni."
31 giorno creativo.
31 giorno di efficienza. Come fare meno, ma molto di più.
Scrivere 100 piani per l'estate (inverno, autunno, primavera, all'anno).
Scrivere 100 casi o obiettivi nella tua vita. .
Fare 100 buone azioni. E vedere se la tua vita cambierà dopo.
Sperimentare sulla creazione dei suoi piedi. Ad esempio, 100 giorni prima del nuovo anno.
Scrivi un libro sulla tua vita. Solo che la tua esperienza e conoscenza non scompaiono per niente.
30 giorni per raggiungere l'obiettivo. Lo stesso di un sogno. Molti blogger mettono gli obiettivi pubblici per fare o promuovere il blog.
100 giorni per raggiungere i tuoi obiettivi. Maratona per raggiungere i suoi obiettivi.
30 giorni di risparmio o minimalismo.Per essere minimalisti è molto alla moda, anche se a nessuno piace salvare. La filosofia del costante consumo sembra troppo imposto. Nel libro "il tuo vicino milionario" è ben scritto su questo.
30 giorni di guadagno. Non vendite passive, ma azioni attive. Questo esperimento non riguarda l'attrazione esoterica o metafisica di denaro, ma specificamente dei guadagni. Cosa succederà da questo se fai qualcosa per i guadagni ogni giorno. Creare un'intenzione o un obiettivo per guadagnare tanti soldi.
30 giorni per lavorare con il blog. Aumenta la presenza. Il Glorator ha letto un articolo mentre ha messo un bersaglio per 10 settimane per aumentare il traffico.
Esperimenti con il sonno. Polyphse dormire o sogni consapevoli o qualcos'altro in questo modo.
Esperimenti creativi.
Esperimenti di 30 giorni con una cava. Sotto forma di indagini giornalistiche, quando provi a lavorare qualcuno, e poi condividi le tue impressioni. O altre opzioni per veri carrieristi.
Esperimento "Come creare il tuo marchio." Per creare il tuo marchio e promozione, non erano abbastanza articoli e libri. 30-90 giorni possono essere spesi per essere conosciuti.
Regola 80/20. Sperimentare sull'attuazione di questa regola.
Sperimentare con un discorso pubblico. O tenendo il tuo webinar o la formazione. Il suo obiettivo è superare la paura di un discorso pubblico o solo una nuova esperienza che può essere conseguentemente monetizzata.
Esperimenti per superare le loro paure.
Sperimenta per lo sviluppo dell'intuizione. Non ho niente da dire su di lui.
Sperimenta per lo sviluppo di abilità extrasensoriali.
Esperimento "30 giorni per lo sviluppo di talenti". Puoi fare qualcosa ogni giorno per sviluppare i tuoi talenti.
Esperimento sulla gestione del tempo.
Esperimento 30 articoli in 30 giorni. Condotto un tale esperimento, è stato piuttosto interessante. Ma era anche un forte rollback, per molto tempo dopo, non poteva iniziare a scrivere qualcosa.
Esperimenti per migliorare la memoria.
Esperimenti sullo studio delle lingue straniere. Bisogno di in qualche modo farlo.
Esperimento: dimagrimento. In Runet, c'erano molti articoli e storie pratici simili. È molto interessante leggere.
Esperimento energetico. Studiare, pratica o introduzione di Cosmoenergia o di qualsiasi altra pratica energetica entro 30 giorni, e quindi misurazioni di misurazione.
Sperimenta con lo sviluppo dei chakra. Non so come aprire chakra, ma in qualche modo devi provare. Abbastanza un argomento interessante, puoi pagare 30 o 90 giorni ai tuoi chakra e semplicemente esplorare questo argomento. Ci sono persone che lo fanno molto seriamente. Sono più calmo verso di esso, solo come un esperimento. Perché penso che i chakra siano attivati \u200b\u200bnel processo di vivere e risolvere diversi problemi vitali.
Esperimenti sportivi. A proposito di lezioni sportive e fisiche Ho pochissimi esperimenti. Questo è probabilmente tutti risolvono se stesso che lo sale.