Пеење самогласки. Лекција за здравје „Учиме играјќи, пееме звуци. Самогласки и букви“ со користење на ИКТ. Растенијата не сакаат тешки метали

Наталија Шведјук
Лекција за здравје „Учиме играјќи, пееме звуци. Звуци и букви на самогласки“ со користење на ИКТ

Лекција за здравје

Предмет: Самогласки и букви

Цели на часот:

Образовни:

Зајакнете ја способноста за јасно артикулирање самогласки [a], [y], [i], [e], [s] [o];

Подобрување на вештините за фонемска анализа и синтеза;

Подобрување на аналитичките и синтетичките активности во процесот на изолација самогласки во зборови.

Научете да истакнувате самогласки звук со еден збор;

Научете да правите аудитивно-изговорна диференцијација звуци [а], [y], [и]; [e], [s], [o];

Закачете графика буквите А, У, јас, с, О.

Поправен и развојен:

Развој фонемска свести сослушување на материјалот звуци [а], [y], [и]; [е], [с] [о];

Развој на ориентација во просторот;

Развој на општи, фини и артикулаторни моторни вештини.

Образовни:

Развијте ја способноста за работа во текот на целата лекција;

Развијте ја способноста за интеракција едни со други;

Велнес:

Организација на рационален мотор активност: дишење, артикулација, гимнастика на прсти, со користејќи терапија Су-Јок, гимнастика за очи, сесии за физичка обука,

Психопрофилакса – учење техники за релаксација (психо-гимнастика,

Придонесете за нормализирање на мускулниот тонус на артикулаторниот апарат;

Прелиминарна работа:

Игри за развој на аудитивно внимание „Повторете го ритамот“, „Каде што ѕвони“, „Запомни, повтори“, „Најдете ја грешката“, "Внимавај";

- игра„Четвртото тркало“, „Така и не така“,

Игри за развој на просторна ориентација.

Напредок на лекцијата:

1. Психо-гимнастика

Вежбајте "Снешко" (1 СЛАЈД)Замислете дека секој од вас штотуку направи снешко. Телото е тврдо како замрзнат снег. Дојде пролетта, сонцето се загреа, а снешкото почна да се топи. Прво, главата се „топи“ и виси, потоа рамената паѓаат, рацете се опуштаат итн. На крајот од вежбата, детето нежно паѓа на подот и се преправа дека е локва со вода. Треба да се опуштите. Сонцето се загреа, водата во локва почна да испарува и се претвори во лесен облак. Ветерот дува и вози облак по небото.

2. Поставување на целта на часот, карактеристики самогласки.

Момчиња. Имаме гостин. (2 СЛАЈД)Ова е Маша. Таа отиде на училиште. И решив да видам како се справуваш со нејзините задачи. Ајде да и покажеме на Маша што научивме во градинка и како се подготвуваме за училиште. Маша исто така ни подготви изненадување, но ќе можеме да го најдеме само на крајот од лекцијата ако ги завршиме сите нејзини задачи

Денеска сме малку со вас Ајде да играмево нашата лекција и ќе повториме нешто. А за кои? звуциДенес ќе разговараме, ќе ми кажеш самиот. Фати ги овие звуциод почетокот на секој збор.

Децата стојат во круг, логопедот му фрла топка на детето и извикува збор. Детето ја враќа топката, повикувајќи звук, што е на почетокот на зборот.

Август (ах, полжав (ух, игла (и, уши (ух, ехо (ух, есен (ох... Кажи ми момци, звуцикои беа на почетокот на зборот. Како се викаат со еден збор? (Самогласки) . Зошто се викаат самогласки? (Може пее, истегнете се, гласот помага). Во која куќа живеат? (Во црвено). Колку знаеме самогласки? (6) Заземете ги вашите места.

3. Гимнастика за дишење и артикулација.

а) Артикулациона гимнастика. (ОГЛЕДАЛА)

Пред да започнете со лекцијата, да ги повториме правилата. Нашите уши внимателно слушаат.

Заклучена со уста

Раката е клучот за бравата. Нашите очи забележуваат и паметат сè.

Зборуваме јасно, гласно, убаво

За да го направите ова, ајде да ги обучиме нашите говорни органи

1. Јазик за палачинки

2. Да го казниме непослушниот јазик

3. Јазик-игла

4. Го боцкаа десниот образ, левиот

5. Усни со пробосцис

7. Пробосцис – насмевка (алтернативно)

б) Вежби за дишење

"Свеќа"Почетна позиција - седење на маса. Замислете дека има голема свеќа пред вас. Вдишете длабоко во прстите што претставуваат запалена свеќа и обидете се да ја издувате свеќата со едно издишување, велејќи звук U. Сега замислете 5 мали свеќи пред вас. Вдишете длабоко и издувајте ги овие свеќи со мали издишувања.

„Дишиме преку уста“Почетна позиција - стоење. Дишење само преку уста. Покријте го носот со прстите. Внесете што повеќе воздух и полека кажете звукИ издишете воздух низ устата. Дишењето е бавно и длабоко.

„Нуркач“Почетна позиција - стоење. Вдишете длабоко, задржете го здивот и затворете го носот со прстите. Седнете, како да нуркате во водата. Бројте до 5 и излезете - отворете го носот и издишете преку устата, велејќи звук I.

„Облак од здив“Почетна позиција - стоење, рацете надолу. Земаме бавно здив низ носот, го надуваме стомакот, рацете пред градите. Издишете полека низ устата, во исто време нацртајте круг симетрично со двете раце, велејќи О звук. Се обидуваме да го дистрибуираме воздухот низ целиот круг, повторете три пати. Сега да нацртаме квадрати и триаголници.

4. Погоди звук со артикулација, назначи писмо

И сега Маша ќе ви покаже звуци, а треба да ги погодите по нивните усни.

(3-7 СЛАЈДА)

Што по Маша испушташе звуци? (ВОКАЛИ)

Кои други? има звуци? (СОГЛАСКИ)

Што е разликата самогласки од согласки(МОЖЕШ ДА ПЕЕШ, БЕЗ ПРЕЧКА)

Запишете го писмо, со кој започнува вашето име.

Кои звукот што го претставува е самогласка или согласка? Доказ.

5. Работа со слогови (8 СЛАЈД)

Помогнете му на Маша да се искачи на скалите до Мечката. Прочитајте ги зборовите.

Ајде да одиме по скалите. Прочитајте ги зборовите.

Име самогласки во зборовите.

Прочитајте ги долните зборови. Кој збор не им одговара на другите? Зошто?

(Започнува со самогласка)

Најдете го зборот што е скриен во чекорите. (Маша)

Ако почнавме да ги запишуваме овие зборови, тогаш со што запишани букви? (со голема буква)Зошто (име)

Истакнете самогласки во овој збор.

6. Избор самогласки од средината на зборот(9 СЛАЈД)

1. Помогнете ѝ на Маша да истакне самогласкиод имињата на сликите.

2. Помогнете им на сликите на Маша да го најдат својот дом (10-13 СЛАЈДА)

7. Записник за физичко воспитување (14 СЛАЈД)

(Интерактивна физичка вежба со музика, види додаток 1 на дискот)

Корекција на говорот и движењето.

8. Работете во тетратка (15 СЛАЈД)

Маша реши да ти посака збор.

Во зборот 4 писма

3 буквата е првиот звук од зборот ЕСЕН

1 буквата е последниот звук од зборот РАК

2 буквата е вториот звук од зборот BED

4 буквите се звуцисо кој почнува и завршува зборот ТОПОТ

Каков збор е ова? (крт) (16 СЛАЈД)

Кој е кртот? (Мало животно, живее под земја. Се храни со инсекти и ларви. Корисно е - ја олабавува почвата. Ако има многу - штетно е - уништува црви, растенијата се сушат, се вознемирува. изгледдизајн.)

Нагласи самогласки во црвен молив.

9. Гимнастика за очи (17-18 СЛАЈД)

(мултимедија со музика)

10. Составување збор од првиот звук. Работете на развој на фонемски слух.

Маша бара да направи збор врз основа на првите звуци на имиња на слики

(19 СЛАЈД)

Што е ова? (кукла)Истакнете самогласки(U-A). Прво звук. (ДО)

(Риба)- Ј - А - Р

(лубеница)- А - У - А

(ножици)- O -I - Y - N

Запишете го зборот што Маша бара да го направите. (Допрете)Испитување.

Каков вид на кран знаете? (водовод, кревање) (20 СЛАЈД)

За што служи чешмата за вода? (Отворете ја и затворете ја водата)

За што се користи кран? (за подигање и преместување товар)

Маша бара да направи реченица со зборот КРЕН.

(Тато ја поправи славината за вода. Кранот работи на градилиште.)

Дали звучен дијаграм на зборот славина. (20 СЛАЈД)

Маша тврди дека сите овие зборови одговараат на оваа шема. Таа е во право?

(21 СЛАЈД)

Кои зборови се дополнителни? (Наутро, мамо).

11. Давање предлози.

Ајде да направиме реченици со зборовите УТРО, МАМО.

Мама ме разбуди наутро.

Утрото беше добро и нежно.

Наутро одам во градинкасо мама….

12. Терапија со песок. (СЛАЈД 22)

И сега Маша ни нуди малку играјте со нашите прсти.

Гимнастика за прсти со користејќи терапија Су-Јок. Развој на фини моторни вештини на рацете.

(Интерактивна гимнастика за прсти „Еже“ (види Додаток 2)

По таквото загревање, нашите прсти станаа силни и вешти. Сега ајде да пишуваме во песок писмашто денеска го повторивме. (Децата пишуваат со прстите во песокот во послужавници самогласки)

Ајде да одиме во нашата кутија со песок, да ги земеме од кутијата само оние предмети што почнуваат со самогласкии закопајте ги во песок.

(Децата закопуваат мали играчки во песокот и наоѓаат "БОГАТСТВО".

Кој тогаш самогласкадали е во средината на зборот БОГАТСТВО? (А)

Машенка е среќна со тебе. Таа ќе им каже на сите во училиште колку паметни децата одат на училиште на 1 септември.

13. Резиме на часот.

Па што звуци и буквиго повторивме ова денес? Дали сте задоволни со себе? Лекцијата заврши. (СЛАЈД 23)

ПОСЕБНАТА УЛОГА НА ЗВУКИТЕ НА самогласките И НЕКОИ ЗВУЧНИ КОМБИНАЦИИ

Од времето на најстарите цивилизации на човештвото, луѓето ја познаваат исцелителната моќ на поединечните звуци и комбинации на звук изречени со нивниот сопствен глас. Мантрите се од особено значење.

Во Русија, третманот се спроведува со вокална терапија уште од античко време.
Мелодијата на древните руски народни песни, понекогаш изградена на 2-3 ноти, воодушевува со својата разновидност и убавина. Таа предлага да се оди од унисон кон согласка, учи хармонизација на надворешното и внатрешното, подесување на телото и душата во согласност со објективни закони.

ЗВУКИ НА самогласки:

<А>– ги ублажува сите грчеви, го третира срцето и жолчниот меур;

<И>

<О>

<У>

<Ы>

<Э>

ВНИМАНИЕ! За да се зајакне и концентрира терапевтскиот ефект на изречените или „отпеани“ звуци (комбинации на звук), експертите препорачуваат да ја ставите раката на пределот на телото каде што се наоѓа органот (или системот) што е подложен на звучна терапија и да го замислите овој орган како здрав и активно работи.

Степенот на човековиот развој е под влијание на различни звучни фреквенции кои влијаат на чакрите (енергетските системи) - и негативно и позитивно. Најдобро перцепирани од луѓето музиката го одредува степенот на нејзиниот развој. За да дознаат повеќе за некоја личност, го прашуваат: „Каква музика сакаш?“

Поразвиените луѓе сакаат да слушаат рок музика, бидејќи влијанието на оваа музика допира до креативната чакра „Перси“. Тука мислиме на: рок балади, „фолк“ (етничка, рок-аранжирана) и класична рок музика (со елементи на симфониска музика). Другата рок музика има негативен ефект врз чакрите.

Уште повисоко ниво на развој се луѓето кои претпочитаат да слушаат симфониска музика (класика), бидејќи таа влијае на сите чакри до 8-та чакра „Веѓа“.

На највисоките чакри, на душата и духот на една личност влијае само народна (етничка) музика и пеење.

Различна модерна музика: рап, техно, електронска итн., негативно влијае на човечкиот енергетски систем и придонесува за негова деградација.

/Врз основа на моите материјали научно истражување. - © FANCY_men./

ГЛАСОТ е уникатен музички „инструмент“ даден на човекот од самата природа. Гласот на една личност вибрира секогаш кога звучи (кога зборува, пее, шепоти). А посовршен (особено од терапевтска гледна точка) музички инструмент погоден за одредена личност едноставно не постои.

Уметноста на пеењето е, пред сè, правилното дишење, кое е еден од најважните фактори здрав живот. Од сите средства за музикотерапија, ПЕЕЊЕТО има најмоќен ефект врз телото. /Кога човек е болен, неговиот глас „седнува“, станува досаден и безбоен. Со сопственото пеење (терапевтско производство на звук), можеме да влијаеме на заболениот орган или систем, враќајќи му здрава вибрација./

Забелешка. Методите на ВОКАЛНА ТЕРАПИЈА (ова е научното име за третман со пеење) активно се користат насекаде низ светот за лекување и превенција на физички и ментални нарушувања: неврози, фобии (опсесивни, болни стравови од нешто), депресија (особено ако е придружена со болести на респираторниот тракт), бронхијална астма, главоболки итн.

Секој орган на нашето тело има свој „глас“. „Звукот“ на заболените органи се разликува од звукот на здравите. Овој ненормален „звук“ може да се коригира со учење на личноста да пее правилно. /Добрите оперски пејачи се физички здрави луѓе и по правило долговечни./

Кога човек зборува или пее (со еден збор – „звуци“), тогаш, според различни проценки, од 60 до 85% од звучните вибрации на неговиот глас одат во внатрешните органи (апсорбирани од нив) а само 15-40% во надворешната средина. /Нашето тело во никој случај не е рамнодушно кон она што ќе бидат оние 60% од неговото – произведено (произведени) од самиот човек – звучна „храна“, што тоа – телото – ќе мора (или постојано мора секојдневно)“ вари“ и „асимилира“./

Забелешка. Водечкиот руски музикотерапевт С. Шушарџан и неговите колеги од Истражувачкиот центар за музикотерапија и медицинско-акустични технологии спроведоа истражување за ефектот на вокалната терапија врз белите дробови и другите витални органи. Како резултат на тоа, научниците дојдоа до заклучок дека само 15-20% од звукот генериран за време на пеењето оди во надворешниот простор (остатокот од звучниот бран се апсорбира од внатрешните органи, предизвикувајќи ги да вибрираат).

Детето го користи гласот без размислување - вреска и зборува додека дише, за разлика од многу возрасни, кои со текот на годините ја губат природната способност да се изразат во звуци и зборови (некои мрморат, други монотоно, а други стануваат целосно „безгласни“ , не грижејќи се премногу). лично искуствотивко и длабоко во себе).

Каков глас ќе зборува човек во својот живот во голема мера зависи од неговата мајка. Тоа е нејзиниот глас, кој бескрајно најмногу се менува различни ситуациикомуникација со детето, веќе во рана возрастбебето го зема како еден вид стандард (бебето почнува да го имитира гласот на мајка си пред сè). Сега многу експерти сериозно сугерираат на идните мајки да започнат развојни активности со детето веќе во периодот на интраутериниот развој - да разговараат, да пеат песни и да свират хармонична музика за него. /Во странство се произведуваат специјални абдоминални ленти со стерео мини звучници за трудници./

Пеењето е многу корисно за трудниците и нивните неродени деца. Преминот на гласот за пеење од високи на ниски звуци и обратно го активира растот на оние органи и системи на детето кои се прилагодени на одредени звучни фреквенции. Слушните органи на бебето ја добиваат потребната обука и мозокот се стимулира. /Пред неколку децении, познатиот француски акушер Мишел Оден организираше а-капела хорови на идни мајки во неговата клиника. Специјално за нив се развиени едноставни вокални вежби. Како резултат на тоа, се родија поодржливи, мирни и силни бебиња./

Главната разлика помеѓу гласовите на извонредните пејачи и гласовите на невештите пејачи се објаснува со фактот дека мајсторите на пеење усовршуваат посебна техника на формирање глас, која јас ја нарекувам техника на резонантно пеење. Суштината на оваа техника е максималното активирање на пејачот на резонантните својства на неговиот вокален апарат со цел да се добие максимален акустичен ефект - силата и убавината на звукот со минимален стрес на гркланот и гласните жици. Основите на резонантната техника на мајсторите ги наведов во книгата „Уметноста на резонантното пеење“. Патем, и пеењето е еден вид музика, каде што човечкиот вокален апарат делува како жив музички инструмент. Згора на тоа, ниту еден музички инструмент во светот не може да се спореди со гласот на добар пејач во однос на моќта на емоционалните, уметничките и лековитите ефекти. Аристотел широко користел пеење за медицински цели. За многу векови, црковното пеење служеше како исцелителна алатка и продолжува да го прави тоа до ден-денес. Пеењето служи како средство за исцелување не само на слушателите, туку и на самиот пејач. Но, гласот на секој пејач нема лековити својства. Има гласови кои имаат токму спротивен ефект. Во едно од нашите дела беа испитани гласовите на пејачи од различни жанрови: хард рок, разни поп ансамбли и академски пејачи. Во групата ревизори беа главно психолози и музиколози. Тие добија задача да слушаат фрагмент изведен од пејач и на скала од 10 точки да го утврдат карактерот и степенот на неговата емоционална експресивност. Се покажа дека групата академски пејачи се карактеризира со максимални поенипозитивни емоции и состојби (радост, благосостојба) со минимална агресивност и незадоволство. Спротивна слика е забележана кај солистите на хеви рок. Групата на поп-ансамблот зазема средна позиција“.

Одамна е познато дека пеењето е една од најдобрите вежби за дишење (го тренира респираторните мускули, дијафрагмалното дишење, ја подобрува бронхијалната дренажа и го зголемува виталниот капацитет на белите дробови). /Познатиот унгарски композитор З. Сето ова го става пеењето до физичкото образование. Двете се потребни дневно – не помалку од храна.“/

Кога пеат заедно (во дует, хор), како и при внимателно слушање на пејачот одреден временски период, се откриваат границите на секоја човечка душа меѓу учесниците во овој процес и постои стремеж кон секој друго (пеење и душевно слушање). /Истото важи и за музиката (без зборови)./

Дури и во античко време, ефектот на пеењето врз луѓето го користеле многу народи за борба против широк спектар на болести (нашите далечни предци интуитивно претпоставувале присуство на огромна исцелителна моќ во пеењето, но не биле во можност научно да го објаснат овој феномен). / На пример, Б Антички Египетхорското пеење се користело за лекување на несоница. ВО Античка ГрцијаДемокрит го возвишуваше пеењето како специфичен лек за лекување на одредени видови беснило, а Аристотел и Питагора препорачуваа пеење за лекување на ментални болести и лудило./

Во Русија, Словените верувале дека самата ДУША пее во личноста и дека пеењето е нејзината природна состојба. Затоа, работата со звук (неговата сила, должина, висина), ритам, дишење, интервали не само што го доближува човек до висококвалитетно и техничко изведба на песните, туку и во поголема мера обезбедува успех во макотрпната работа на корекција и формирање. на личноста на една личност. Во позитивната ориентација на поединецот на часовите по народно пеење важна улога игра оригиналниот начин на производство на звук. Во секоја област има свои карактеристики. Но, постои една карактеристика што е карактеристична за начинот на производство на звук во кој било агол на Русија - кога звукот се испраќа, како да е, во вселената, усните се протегаат во насмевка, принудувајќи ја употребата на т.н. „преден резонатор“. /Ти пееш и се смееш, а поради тоа звукот станува лесен, јасен и слободен. Постепено, како резултат на систематско тренирање насмевки, квалитетот на звукот се пренесува на личноста на една личност. Наскоро надворешната насмевка станува внатрешна насмевка и преку неа почнуваме да гледаме на светот и луѓето./Забелешка. Во Русија, со помош на вокална терапија, лекувањето на пациентите се спроведува уште од античко време (пациентот седеше во човечки круг и го водеа наоколу оваа личносттркалезни танци). Покрај тоа, тие едноставно седеа околу пациентот така што тој беше во центарот на максималното влијание на звукот - во точката каде што „звучното тело“ всушност расте високо и широко, фаќајќи го просторот и сите негови компоненти со неговите вибрации. /Ако болеста навистина е нарушување на нормалните внатрешни биоенергетски ритми на една личност, тогаш песната и пеењето во овој случај се многу моќен исцелител./

Во народните песни не лажат со својот глас, обидувајќи се да го направат поубав отколку што е: отворено пеат. Но, токму оваа отвореност го прави секој глас убав. Инаку, покриениот глас на академскиот стил на изведба (наспроти народниот) звучи како вибрациите да се насочени нагоре (кон непцето), а т.н. „заден резонатор“ (т.е. далеку делусната празнина). „Народниот“ звук се карактеризира со употреба на „преден резонатор“ (звукот е насочен не нагоре, туку нанапред - кон личноста за која е наменет).

Забелешка. Дури и со основна продукција на звук, веќе го вклучуваме нашиот вистински или наводен соговорник во процесот на „живеење“ на звукот. Оваа личност се покажува како важна за нас, а ние за него, бидејќи сме во вибрационото поле на неговиот говор или пеење (и, обратно, тој е во нашето поле), ги перцепираме овие вибрации и неизбежно резонираме со нив (повеќе точно, ние сме, како што беше, „понудени“ „влеземе во оваа резонанца). /Запомнете колку може да биде „заразно“ плачот или смеата, липањето поради загуба или задоволството од стекнување (победа). Честопати, без да сфатиме, ние, дури и поминувајќи (буквално и преносно) долго ја носиме состојбата на оние кои „звучеле“ во одредено расположение./

Според експертите, кога се работи со фолклорот на песните, заедно со проучувањето на индивидуалните психо-емоционални состојби, се јавува и корекција на индивидуалните особини на личноста . Затвореноста, срамежливоста и агресивноста постепено се израмнуваат и се претвораат во нивна спротивност. / Скандалот и гневот се деструктивни бидејќи се неправилни во нашиот свет, подложни на различни ритми. Тие ја кршат воспоставената хармонија, регуларност и убавина на испреплетените мелодии. Згора на тоа, на физиолошко ниво, сè негативни емоции, кои се последица на непожелни особини на личноста, предизвикуваат доцнење во дишењето, го нарушуваат неговиот ритам, што не може, а да не има негативно влијание врз општата благосостојба на човекот. Тука е вклучен и оној кој е вовлечен во скандалот./

Забелешка. Дишењето е многу важно за здравјето на луѓето. Работејќи на продолжување на издишувањето заради квалитетна изведба на народни песни, не само што создаваме услови за зголемување на волуменот на белите дробови и нивна висококвалитетна вентилација, туку и го подобруваме моментот на релаксација директно поврзан со издишувањето (релаксација) како антоним на вдишување (напнатост). Веројатно, без никакви научни пресметки, нашите предци биле свесни за тоа. „Винџирното“ дишење, кое се практикува при практикување фолклорно пеење, не само што учи за континуитет на звукот, туку и го зголемува времетраењето на издишувањето, длабочината и комплетноста на вдишувањето, кои се зголемуваат во зависност од употребата на долниот (абдоминален) тип на дишење. . Во текот на совладувањето на „синџирното“ дишење (во хорското фолклорно пеење), во делото е вклучен и тој суптилен слух, кој практично до сега не сме го користеле - способноста да се слушне дишењето на другиот и да се почувствува кога ќе го земе. здив, така што тоа не се случува истовремено со вас и не го прекина звукот. /Враќањето на слободното дишење при практикување фолклорно пеење се случува потсвесно и се манифестира не само во смисла на слобода на дишење, туку и во подобрување на благосостојбата, во промена на перспективата за проблемите кои претходно изгледале нерешливи и опасни за човекот. ./

Мелодијата на древните руски народни песни, понекогаш изградена на 2-3 ноти, воодушевува со својата разновидност и убавина. Таа предлага да се оди од унисон кон согласка, учи хармонизација на надворешното и внатрешното, подесување на телото и душата во согласност со објективни закони. /Во рускиот фолклор за песна постои голем број на„Нерамни“ песни, промената на темпото во која може да се зголеми од минимум до максимум или да се намали од максимум на минимум (напнатост - релаксација - ослободување). Хроничната мускулна напнатост кај изведувачот постепено се намалува поради таквите промени во темпото./

Пеењето е уникатна вежба за дишење која зема предвид сè . Пеењето лечи бронхијална астма и други бронхопулмонални заболувања, синузитис.

Водачот на руското музикотераписко училиште, шеф на истражувачкиот центар за музикотерапија и медицинско-акустични технологии С. Шушарџан открил правилно позиционирањедишењето (без кое компетентни вокали не се можни) доведува до нагло зголемување на сите резервни способности на човечкото тело. Пеењето ги активира енергетските центри кај човекот, кои, пак, влијаат на виталните органи и системи поврзани со нив. Пеењето има корисен ефект врз бубрезите, ендокрините жлезди и ги масира гркланот, тироидната жлезда и срцето.

Забелешка. „Состојбата на нашето здравје во голема мера зависи од тоа како дишеме. Физиолошко (правилно) дишење – дишење со долните ребра. Дишењето од долниот дел на градниот кош е најекономично. За жал, повеќето луѓе имаат горно и средно дише. Ова доведува до хипервентилација. Едно лице голта вишок кислород и троши многу дополнителна енергија на него. Оттука – бронхијална астма или срцева дисфункција. А каква врска има вокалот и пеењето?.. Пеењето само помага да се воспостави правилно дишење. Ова е добар тренинг. Кога некое лице пее, се јавуваат вибрации во внатрешните органи. Користејќи специјална опрема, го отстрануваме од кој било орган, правиме математички распоред и го анализираме. Можеме објективно да ги идентификуваме резонантните ноти на црниот дроб, слезината... И тогаш сите овие податоци ги користиме за акустична масажа. Обидете се да го масирате црниот дроб со рацете. Ова е невозможно. И со помош на музички звуци можете целосно да ја вратите циркулацијата на крвта и да го отстраните метежот. Еден од моите пациенти, 9-годишно момче, имаше тешка бронхијална астма. Му беше даден курс на комплексен третман и вокална терапија. И детето се опорави. Неговите родители, по мој совет, го испратија момчето во хорот и тој сериозно се заинтересира за пеење. Дури и во практиката во детството, вокалната терапија го лекува пелтечењето. И верувајте ми, резултатите се прекрасни“ (С. Шушарјан, Истражувачки центар за музикотерапија и медицинско-акустични технологии).

Професорот, доктор по биолошки науки Владимир Морозов (Институт за психологија РАС) ги дава следните информации: „Постои многу интересен механизам што лабораторијата го откри невербална комуникацијаИнститут за психологија РАС. Секој музички звук се состои од основен тон и неговите придружни звуци - призвук. Вработените во лабораторијата открија еден од досега непознатите механизми за пренесување емоции - промена на фреквенциската поставеност на призвукот на гласот (при изразување радост тие се хармонични, а при изразување лутина се нехармонични). Нашата емотивна наклонетост кон некоја личност предизвикува соодветниот звук на нашиот глас. Ако сакаме да изразиме радост, гласот станува пријатен, приврзан. И кога ги испитуваме овие видови гласови, гледаме дека тие се хармонични по слух, бидејќи призвукот е хармоничен. Кога сме исполнети со гнев или внатрешна лоша волја, призвукот станува нехармоничен и го открива нашиот негативен став кон луѓето. Направени се оценки во моите книги и во истражувањата на мојата лабораторија различни типовимузика: класична, поп, рок музика итн. Причината се покажа дека се особеностите на ритмичката организација и тембрискиот звук на музиката или човечките гласови. На крајот на краиштата, музиката е поделена на инструментална и вокална. А гласот може да дејствува како музички инструмент - совршен или примитивен. Понекогаш се случува гласот да е гласен, но лажен. На пример, еден млад човек има „огромен“ глас, што се чини дека не е лошо. Да пееше, радијаторите во собата ќе се тресеа. Но, како што самиот дечко призна, неговиот глас се нарекува „оружје за масовно уништување“ затоа што тој беше многу неусогласен, и ова е една од формите на дисхармонија“.

Забелешка. „Моите колеги и јас ја откривме оваа интересна работа: емоциите влијаат на човечкиот глас, а тој, пак, го менува призвукот.Тој, за да одговара на рок звукот, ја губи хармонијата до 10%. Негативно влијаниеврз основа на истиот механизам како позитивен. На пример, некој доаѓа кај вас, тој не е внатрешно расположен кон вас и се обидува да го скрие тоа затоа што сака да ви продаде нешто. Ви кажува љубезни, љубезни зборови, но во исто време има лажна нота во неговиот глас. Односно, призвуките заземаат позиција која е невообичаена за нив. А вие, ако имате добар емоционален слух (поимот е воведен во науката од мене во 1985 година), ќе почувствувате дека оваа личност не ја кажува вистината. Но, има луѓе кои се изненадувачки хармонични, тие се здрави психички, физички и се пријателски расположени кон луѓето. Покрај тоа, тие ја совладаат резонантната техника на формирање глас. Нивниот глас звучи како лековит мелем, како убава музика. Истражувањата покажуваат дека овие звуци ве усогласуваат и вас. Сакате да ја слушате и слушате оваа личност и да комуницирате со него.Актерите Салвини и Качалов имаа такви неверојатни гласови. Класичен пример, препознаен во целиот свет, е гласот на нашиот сонародник Ф.И. Шаљапин. Еден шведски весник напиша за него: „Малкумина имаат таков шарм како Шалиапин. Во неговото битие има чудна волшебна моќ, а кога зборува гласот му звучи како оргули...“ Кога се подготвуваше за прв пат да настапи во театарот Ла Скала - камен-темелник на сите најдобри пејачи - и пее Мефистофелес, клак (група луѓе кои бараат пари за создавање атмосфера на успех за пејачот). Во спротивно, се закануваат дека ќе ви фрлаат скапани домати. Чалиапин ги избрка, а клакот се подготвуваше да го повози и исвиркува, но кога заврши првата арија на легендарниот пејач, завладеа тишина. И тогаш избувна бура од аплауз. И клаката не можеше да стори ништо и остави скапани домати. Сите цвеќиња околу театарот беа купени и фрлени на сцената пред нозете на Шалиапин. Оттогаш му се отвори патот до најдобрите сцени на целиот свет. Лаури-Волпи подоцна напиша: „Рускиот гигант Фјодор Чалиапин стана стандарден бас, неговото име се рашири низ континентите“. На полето на спикерската уметност, како и Шалиапин, верувам, имаше радио спикер Јуриј Левитан. Неговиот глас беше како борбена труба“ (В. Морозов, Институт за психологија на Руската академија на науките).

Домородното население на Нов Зеланд - Маорите - имаат посебни „хорски“ песни кои ја ублажуваат болката кај жените за време на породувањето. /Жените Маори раѓаат без болка (за време на породувањето, за да се постигне аналгетско дејство, родилката пее со сопругот додека не се роди бебето)./

ГЛАСОТ на жената не е ништо помалку моќно оружје од нејзиниот изглед. На пример, сексуалната слава на легендарната Клеопатра во голема мера била поврзана со нејзиниот магично еротски глас. Кога оваа кралица сакаше да ја размрда фантазијата на некој човек кој првпат дојде кај неа, не брзаше да се појави пред него во сета своја слава и започна разговор од зад завесата. Во исто време, гласот на Клеопатра го излуди слушателот и создаде посебна аура за кралицата на невообичаено привлечна жена. /Но, за жал (или за среќа), не сите женски гласови имаат сексуална привлечност./

„Постојат зборови чии самите слогови имаат деструктивен квалитет, како да се објективни предмети, бидејќи секој звук буди соодветен звук во невидлив светдухови, и овој звук произведува добар или лош ефект. Хармоничниот ритам, мелодијата, нежно вибрирајќи во атмосферата, создава благотворно, пријатно влијание наоколу и има многу моќен ефект врз психолошката, како и врз физичката природа на секое живо суштество на Земјата; произведува реакција дури и кај неживите предмети, бидејќи материјата е сè уште дух во својата суштина, иако изгледа невидлива за нашите груби сетила. Исто е и со бројките“. (Блаватски Е.П., познат специјалист за светски езотеризам).

ПОСЕБНАТА УЛОГА НА ЗВУКИТЕ НА самогласките И НЕКОИ ЗВУЧНИ КОМБИНАЦИИ ВО ВОКАЛОТЕРАПИЈАТА

Од времето на најстарите цивилизации на човештвото, луѓето ја познаваат исцелителната моќ на поединечните звуци и комбинации на звук изречени со нивниот сопствен глас. Посебно значење се придаваше на ваквата практика на звучна терапија - и сè уште се користи денес - во Индија (особено, таканаречените мантри) и во Кина.

Ако ги земеме предвид терапевтските звуци и звучните комбинации од гледна точка на музикотерапијата (т.е. не толку во однос на нивниот изговор, туку во однос на нивното „пеење“), тогаш земајќи ги предвид откритијата модерната наукаПрепораките во оваа специфична област на вокална терапија би биле како што следува:
ЗВУКИ НА самогласки (освен звуци<Е>И<Ё>):<А>– ги ублажува сите грчеви, го третира срцето и жолчниот меур;

<И>– ги третира очите, ушите, тенкото црево, ја стимулира срцевата активност, го „чисти“ носот;

<О>– ја ревитализира активноста на панкреасот, помага во отстранување на проблеми со срцето;

<У>– го подобрува дишењето, го стимулира и усогласува функционирањето на бубрезите, мочниот меур, жлездата на простатата (кај мажите), матката и јајниците (кај жените);

<Ы>– ги лекува ушите, го подобрува дишењето;

<Э>– ја подобрува функцијата на мозокот.
ЗВУЧНИ КОМБИНАЦИИ:

<ОМ>– го намалува крвниот притисок;

<АЙ>, <ПА>– намалување на болката во срцето;

<АП>, <АМ>, <АТ>, <ИТ>, <УТ>– исправете ги говорните дефекти;

<УХ>, <ОХ>, <АХ>– го стимулира ослободувањето на отпадните материи и негативната енергија од телото.
Во древната кинеска ТЕРАПИЈА КИ ГОНГ:

За лекување на црниот дроб, отворете ги очите (добро е познато дека очите се „прозорците“ на црниот дроб) и полека издишете со звучна комбинација<СЮЙ>;

Кога ги третирате белите дробови, кренете ги рацете со дланките нагоре, изговарајќи ја комбинацијата на звук додека издишувате<СЫ>;

Срцето се лекува со издишување со звучна комбинација<КЭ>што се изведува со широко отворена уста;

За лекување на жолчното кесе, изговорете ја комбинацијата на звук при издишување<СИ>(во овој случај, лицето треба да лежи на грб или на страна);

Бубрезите се третираат со издишување со комбинација на звук<ЧУЙ>, стегајќи ги колената со рацете и држејќи ја главата исправена;

Издишувањето со комбинација на звук има корисен ефект врз слезината<ХУ>;

За лекување на рак (од која било етимологија), изговорете ја звучната комбинација<ХЭ>(во овој случај, двете дланки треба да се стават на заболениот орган: левата дланка се притиска на телото, а десната дланка се става на врвот на левата).

Забелешка. Исцелителната моќ на изговарање на некои поединечни СОГЛАСКИ ЗВУЦИ е научно докажана (можеби некој дури и ќе може да ги пее за поголема корист):

<В>, <Н>, <М>– подобрување на функцијата на мозокот;

<К>, <Щ>– третирајте уши;

<Х>– го ослободува телото од отпадни материи и негативна енергија, го подобрува дишењето;

<Ч>– го подобрува дишењето;

<С>– ги третира цревата, срцето, белите дробови;

<М>– лекува срцеви заболувања;

<Ш>– го третира црниот дроб.

Според ставовите на древната источна медицина, срцето и тенкото црево се енергетски меѓусебно поврзани органи (исто како дебелото црево и белите дробови; очи, уши, нос и грло; глава и 'рбет; црн дроб и очи...). Затоа источните исцелители тврдат дека таквите „соседни“ органи и системи можат да се „подесат“ (третираат) со истите звуци.

Поврзаноста на човечкиот глас, како и секој звук (акустична вибрација) со нервните центри на човечкото тело била позната во античко време (особено, таа била широко користена во медицинската пракса на Исток). Но, веќе во наше време е утврдено тоа големо значењеима и интензитет на изговор („пеење“) на звуците. /На пример, овој интензитет треба да биде низок и среден при лекување на болести на срцето и белите дробови, поголем – кога се третираат абдоминалните органи./

ВНИМАНИЕ! За да се зајакне и концентрира терапевтскиот ефект на изречените или „отпеани“ звуци (комбинации на звук), експертите препорачуваат да ја ставите раката на пределот на телото каде што се наоѓа органот (или системот) што е подложен на звучна терапија и да го замислите овој орган како здрав и активно работи.

Фактот дека звуците можат да заздрават е познат уште од античко време. Така, во Стариот Египет, хорското пеење се користело за ублажување на несоницата; во Античка Грција, звуците на трубите се користеле за лекување на радикулитис и нарушувања на нервниот систем.

Има звуци кои можат исцели. Некои од нив ја намалуваат болката, други влијаат на крвта, разни органи и системи.

Природата го награди човекот неверојатен имот, давајќи му можност да ги изрази своите чувства и мисли користејќи звуци-зборови.

Способноста да се изразат чувствата и емоциите најдобро се демонстрира преку уметноста на пеење. Врската помеѓу гласот, секој звук и акустичните вибрации со нервните центри и човековото здравје била воспоставена во античко време. Различни звуци генерираат различни вибрации, кои пак влијаат на нашата благосостојба на различни начини.

Секое отстапување од рамнотежа е стрес. Човек не може да живее без стрес. Стресот може да биде корисен (саноген) и штетен, тогаш се нарекува „неволја“.

Вознемиреноста може да доведе не само до невроза, туку и до чиреви, хипертензија, цревни нарушувања, егзема и бронхијална астма. Оваа листа би можела да се продолжи, па големо е влијанието на акутните, моменталните и хроничните неповолни животни околности врз нашето здравје.

Последниве години беа обележани со успеси во откривањето на лекови од арсеналот на „фармакологијата на здрава личност“. Прекрасната идеја да станете похрабри и посилни со земање апчиња одамна ги привлекува луѓето. Но, како што покажа практиката, од десетици илјади создадени лекови, само неколку го издржуваат тестот на времето. Повеќето порано или подоцна покажуваат едно или друго несакани ефекти. Затоа, физиолошките методи за зголемување на виталноста на телото остануваат популарни до ден-денес.

Методот на вокална терапија (ВТ) е најпосакуваното универзално средство за лекување, бидејќи не влијае на ниту еден орган посебно, но не и на целото тело.

Што правеле превезувачите на шлеп кога работите им биле тешки? Така е, пееја! И се затоа што пеењето ублажува вознемиреност, ја активира одбраната на телото, капацитетот на белите дробови, а со тоа и обезбедување на телото со кислород и хранливи материисе подобруваат. Издишете полекаго промовира развојот на дополнителни патишта за снабдување со крв и колатерали во срцето, што е важно во спречување на миокарден инфаркт. Дијафрагмата која добро функционира нежно ги масира органите за варење. Покрај тоа, вибрации стимулација на внатрешните органи.

Научните истражувања докажаа дека дури и „едноставното“ пеење од срце 20-30 минути дневно има исклучително позитивно влијание врз човечкото тело. Прикажано, тоа вокална терапијадава особено добри резултати за хронични заболувања на бронхиите и белите дробови, вклучително и за бронхијална астма. Бројот на неутрофили и лимфоцити - нашите заштитници - се зголемува под влијание на VT. Очигледно им се допаѓа кога сопственикот пее!

вибрираат субатомски честички, и затоа атомите вибрираат, а со тоа и сè наоколу, вклучувајќи ги и внатрешните органи. Живееме во свет на различни видови вибрации - високи, ниски, забележливи и незабележливи, кои го лекуваат или уништуваат нашето тело. Во исто време, вибрациите, и негативни и позитивни, имаат тенденција да се акумулираат во телото.
Од друга страна, тие можат да бидат под влијание. Гласовна изрека одредени комбинации на звук, како што беше, ги подесува внатрешните органи, ја коригира нивната вибрациона фреквенција. Оваа човечка способност е проучувана уште од античко време.

Деновиве доктор од Сан Франциско, д-р Амбрамсом, научници од Германија под водство на Питер Хубнер и руски научници, на пример С. Шушариџан, ги истражуваа терапевтските ефекти на звуците врз луѓето. Потврдена е врската помеѓу гласот, секој звук и акустичните вибрации со нервните центри, воспоставени во античко време!
Звукот станува видлив во форма на зрачење. Ова сугерира дека енергијата, земајќи форма на звук, се апсорбира од физичкото тело пред да стане видлива. Така, физичкото телоја враќа силата и се наполнува со нов магнетизам.
Кинески начин.

Звучна терапијабеше добро познат во Античка Кина , и денес се користи од кинески специјалисти.

“ТОЈ“ – за лекување се користи комбинација на звук онколошки заболувања. Звукот треба да се изговара 9 пати за секоја постапка. Левата рака треба да се стави на заболениот орган, десната треба да се стави над него. Ако, по хемотерапија, составот на крвта се промени на полошо, откако ќе го изговорите наведениот звук девет пати, треба да ја изговорите звучната комбинација „шест пати“. SI”.

“ГУ-О“ – се користи во лекување на болести црниот дроб, жолчното кесе, тетивите и очите.При изговарање, рацете треба да се постават на пределот на црниот дроб на горенаведениот начин.

“ДОН“ – помага при болести слезината, стомакот, мускулите на устата. Изговорено 12 пати. Рацете се поставени на соларниот плексус.

“ШЕН“ – се користи за лекување на болести белите дробови, дебелото црево.

“ЈУ“ – звукот се користи за болести бубрезите, мочниот меур, скелетниот систем.Изговорено 9-12 пати. Дланките се наоѓаат на пределот на опашката.
Бројот на изговори по постапка се движи од 9 до 12 пати.

Мудроста на Тао.

Тао нуди третман (или уште подобро, превенција на болести) белите дробовикористење на звук " ссссссссс“ додека полека издишувате низ забите и малку раздвоените усни. Се изведува додека седите на стол со раширени нозе.

На бубрезитетреба да биде под влијание на комбинацијата на звук “ Чууууууууууу" Исто како што дуваме свеќа. Ова се прави на ист начин.

Црниот дроб и жолчкатамеурчиња љубовни звуци“ Шиииииииии“, А срцетосе радува на звуците“ Хаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа" Се изведува додека седи.

А ти седна и рече: Хуууууууууууу“, а потоа подобрете го вашето здравје слезината, панкреасот и желудникот.

УморенНа работа? Потоа заземете хоризонтална положба (без перница) и кажете „ Хиииииииии“ и објаснете им на колегите/сопругот дека го враќате балансот на енергиите во телото и сега сте подготвени за нови подвизи.

Во сите случаи на изведување вежби, грбот треба да биде исправен, телото да биде опуштено, а очите затворени. Размислете за органите на кои влијаете, испратете им ја вашата љубов и желби за здравје. Ставете ги дланките на проекцијата на органите на кожата. Обидете се да ги направите вашите вдишувања колку што е можно подлабоки, а издишувањето што е можно подолго.

Целиот комплекстрае околу 15 минути. Тао мајсторите велат дека го подобрува варењето, го подобрува сексуалното задоволство, спречува течење на носот, кашлица, болки во грлото, а исто така помага ослободете се од апчиња за спиење и депресија.

Мантри лекуваат.

Врската помеѓу гласот, секој звук и акустичните вибрации со нервните центри е особено целосно проучена и широко користена во пракса на Исток.
Подолу се дадени поединечни звуци и комбинации на звук кои беа развиени назад Античка Индијаи се уште се користат во јогата за лекување на различни болести. Тие не се базираат на семантичко значењезборови, но на лековитите ефекти на вибрациите кои се јавуваат при изговарање на комбинации на звук наречени мантри. Пред да изговарате мантри, треба да седите на удобно столче, да ги спуштите рацете по телото, целосно да се опуштите физички и ментално да се фокусирате на заболениот орган. Мантрите треба да се изговараат јасно, со низок глас, додека активно издишуваат. Се препорачува да се изговараат 8 до 12 пати во интервали од 2-3 секунди.

Звук" МН" Рецитирањето го олеснува животот, а во тешки ситуации често го користиме за да се лекуваме.

Звук" YuYa бубрезите и мочниот меур, ги чисти и полни со енергија.

Звук" И ЈАС„Кога се пее, благотворно делува на срцето.

Звук" ЈУ» делува поволно на бубрезите и мочниот меур, ги ублажува болните грчеви.

Звук" SI„го ублажува напнатоста, но не на ист начин како за време на покајанието, кога се изговара звук“ А" Кога некое лице е исплашено од нешто, звукот „SI“ ја ублажува напнатоста.

Звук" О» делува поволно на ректумот. Овој звук звучи како завивање и може да се завива. лечи хемороиди.

Звук" МПОМ„Треба да се изговара како да свирите на труба. Поволно делува на срцето.

Звук" PA“ се пее во еден здив. Ова е исто така активирање срцаО, само во полесна верзија. Срцето може да боли и со недостаток на енергија и со вишок, затоа треба да пробате сè и да изберете што најмногу ви одговара.

Звук" ПЕОХО» делува многу поволно на здив.
Додека го издишувате звукот“ OXO„Го произведува истото прочистување како звукот на дишењето“ ХА" Овој звук го активира и срцето.

Звук" EUOAAYYAAOM" Мора да се пее над човек кој изгубил свест, а исто така и да се пее на самиот човек кога ќе изгуби сила. Овие се повторувачки звуци. Се разбира, прво треба да научите како правилно и јасно да ги изговарате сите основни звуци, без напнатост, а потоа да продолжите да ги пеете. Запомнете ја низата.

Звук" ЗА", претворајќи се во" Е" Ова е многу лековит звук, и со сите зборови „О“ е исцелителна самогласка, а „Е“ е самогласка за чистење. Главниот звук за усогласување е звукот „О“.

Многу важен звук - " НГ“, чиј изговор стимулира хипофизатаи се проширува креативни можностилице. Кога се изговара звукот „Е“, се стимулираат грлото, паратироидната жлезда и душникот. Треба да се обидете да го пеете звукот „Е“ со високи тонови.

Звук" EYYA» има ефект врз физичкото тело, чисти, усогласува. Треба да се чита на 2-ри, 8-ми, 9-ти, 11-ти, 14-ти, 15-ти, 18-ти, 20-ти, 23-ти, 25-ти, 26-ти и 29-ти лунарни денови и во деновите на постот.

Звук" АУОУУМ» има влијание врз менталното тело. Мора да се изговара како што звучи ѕвонче, многу целосно, со силна артикулација. Овој звук го ревитализира, чисти и енергизира менталното тело. Треба да работите со овој звук на 1, 4, 6, 8, 9, 12, 18, 19, 22, 23, 25 и 27 лунарен ден.

« IAAEEEE„мора да се изговара на таков начин што ќе го истакне секој слог, односно мора да се изговараат одделно, последователно. Така, овој звук ги усогласува и смирува нашите емоции и енергија. Најповолно е да се пее овој звук на 3, 11, 12, 28 и 30 лунарен ден.

Најважниот звук што треба да се совладува и доволно често да се изговара е звукот “ НГОНГ" Звук" Н„Започнете да изговарате со муабет, треба да се концентрирате на првите букви. Звукот треба да излезе од сите дупки во главата. Овој звук благотворно делува на црниот дроб, желудникот, мозокот и ги ревитализира гласните жици. Изговорот дури и на поединечни делови од овој звук е лековит. Јасниот, сребрена изговор на овој звук лечи синузитис. Звукот „НГОНГ“ е многу корисен за соларниот плексус, желудникот и црниот дроб. Кога го изговарате, треба да доаѓа од главата, но во исто време да вибрира целото тело. Вашата глава станува инструмент кој го произведува овој звук и создава слично поле околу себе. При изговарање на звукот „НГОНГ“, се создаваат услови за активирање на истовремената работа на десната и левата хемисфера на мозокот.

Тајните на розекрстонците

Западните духовни традиции не заостануваат зад источните, не е помала нивната листа на звучни комбинации. Проценете сами:

Звучна комбинација“ Рааааааааа„На белешката „А“ од првата октава има позитивен ефект врз хипофизата, функционирањето на ендокрините жлезди, помага да се ослободиме од болести кои не се придружени со зголемување на температурата;

« Мааааааа„На нотата „А“ од првата октава, хипофизата, ја намалува покачената температура, ја намалува анксиозноста;

„Мааарррр» - „ла“ од првата октава, симпатичкиот нервен систем, ги стимулира половите жлезди, ја регулира секреторната активност на ендокрините жлезди;

« Заааааааа„А“ од првата октава, силите на поврзување и кохезија, кои постојано дејствуваат во нашето тело, ги зајакнуваат меѓуклеточните врски;

« Ухххххххх„-„до“ првата октава ги чисти крвта и лимфата,

« Меееееее„-„до“ првата октава до сончевиот плексус и преку неа до многу органи, го смирува чукањето на срцето; го намалува крвниот притисок за некое време;

« Еееерррр» - „до“ втората октава, ако е тешко - првата, влијае на црниот дроб, панкреасот, црниот дроб, бубрезите, помага да се засити крвта со кислород

« Ммммм„-си од третата октава - тимусот, промовира размена на кислород во белите дробови;

« Ззззооооо„- F-sharp од третата октава влијае на коскената срцевина, тимусот, коските, забите, го поттикнува растот на коскеното ткиво;

« Кееееееее„-Ми од првата октава ја намалува болката, помага за спиење, ги стимулира надбубрежните жлезди,

« Аааааааааааааааааааааааааааа„-ре од малата октава влијае на хипоталамусот (ги контролира неволните функции на телото;

« Оооохмммм„-ре од малата октава влијае на хипоталамусот

Додека ги изведувате вежбите, држете го грбот исправен, опуштете го телото и затворете ги очите. Можете да легнете без перница или да седнете. Ако седите, ставете ги дланките на колена. Ставете ги стапалата на ширина на рамената. Вдишете длабоко и издишете што е можно побавно. Повторете ги звуците најмалку осум пати.

Од А до Е

Докторот по тибетска медицина В. Востоков тврди дека кога се изговара звук „ И„Штетните вибрации се отстрануваат од телото и слухот се подобрува.
Звук" Н„го прави мозокот да вибрира, ја активира десната половина од мозокот и ги лекува неговите болести, а исто така ја подобрува интуицијата и развива Креативни вештини. Звук" ВО» ги поправа проблемите во нервен систем, мозокот и 'рбетниот мозок.
Звук" Е„- создава бариера околу човекот за заштита од енергетско-информативно загадување.
Звук" У„ја зајакнува самодовербата и звукот“ Е„Луѓето го користат за отстранување на злото око и оштетување.
Звуци" РЕ„Помогнете да се ослободите од стресот, стравовите и пелтечењето.
Звуци" ТЕ„Исчистете ја душата од тежина и зајакнете го кардиоваскуларниот систем.

Немојте да бидете збунети од фактот дека можете да влијаете, на пример, врз користењето на црниот дроб различни звуци. На крајот на краиштата, тоа е сосема исто со лековите, бидејќи точките на примена се различни. Еден звук, на пример, ја подобрува циркулацијата на крвта, друг ги ублажува спазмите.
Теоретски, звучната терапија може да излечи се, од обична нула до рак. Но, за ова треба да знаете: на која фреквенција (вибрации) треба да се изговараат звуците, кој звук (буква) мора да се изговара гласно, кој мора да биде досаден, кој мора да се изговара долго, колку долго (за еден - 1 второ, уште - 5-8 секунди, за трето - 10-15 секунди). Не е за џабе тибетските монаси веќе неколку години студираат аудиотерапија... Секој човек има свој звук, звук што е сличен на неговата индивидуална еволуција, израз на неговата душа, состојба на неговите чувства и мисли. Само ако се знае каков ритам е неопходен за одредена индивидуа, каков тон е потребен, тој може да се излечи преку музика. Затоа, целосно заздравување можеби нема да биде возможно за некој кој се обидува сам да се излечи.

Сепак, пејте песни, звуци, комбинации на звук во индиски, кинески или друг стил! Дури и ако немате слух, не го знаете саканиот тон, фреквенција итн., еден или друг позитивен ефект дефинитивно ќе се случи! Конечно, дури и едноставниот чин на пеење го ублажува стресот и ја зголемува нашата отпорност.

1)Артикулациона гимнастика

Продолжете го звукот „А“ долго време, лулкајќи ја куклата во вашите раце (широко отворена уста).

2) Прстите велат здраво

Секој прст од десната рака, почнувајќи од показалецот, за возврат го допира палецот од истата рака. Во тоа време, ние го изговараме звукот „А“ со секој контакт. Возрасен човек може да му помогне на бебето ако тој самиот не може правилно да ги поврзе прстите.

3) Повторете ја ономатопеја

Аф – аф (куче). Ква – ква (жаба).

4) Ладушки

Играме „Ладушки“, гласно и јасно изговарајќи го звукот „А“:

Вежба за говорна терапија за изговарање на звукот „U“

1)Артикулациона гимнастика

Цевка за вежбање. Го испуштаме звукот „U“ долго време, додека ги истегнуваме усните како цевка.

2) Ономатопеја

Му-му (крава),
доо-ду (цевка),
ва-ва (бебето плаче),
ку-ка-ре-ку (петелот пее).

3) Прстите велат здраво

Секој прст од десната рака, почнувајќи од показалецот, за возврат го допира палецот од истата рака. Во тоа време, ние го изговараме звукот „U“ со секој контакт. Возрасен човек може да му помогне на бебето ако тој самиот не може правилно да ги поврзе прстите.

4) Игра со воз

Локомотивата оди, оди - ТУ - ТУ - У - У! Ги возел приколките - ТУ - ТУ - У - У!

5)Игра „Ехо“

Играта е како што следува. Прво кажете „AU“ гласно со вашето дете, а потоа повторете „AU“ тивко.

Вежба за говорна терапија за изговарање на звукот „Јас“

1)Артикулациона гимнастика

Го држиме звукот „Јас“ долго време (додека ги задржуваме усните во насмевка).

2) Прстите велат здраво

Секој прст од десната рака, почнувајќи од показалецот, за возврат го допира палецот од истата рака. Во тоа време, ние го изговараме звукот „Јас“ со секој контакт. Возрасен човек може да му помогне на бебето ако тој самиот не може правилно да ги поврзе прстите.

3)Ономатопеја

и - и - и - оди - оди (коњ), пи - пи (глувче).

4) Играјте ја следната игра со вашето дете. Дајте му на вашето дете волан за ова и научете го на следната детска рима:

Игра „Шофер“

Вежба за говорна терапија за изговарање на звукот „О“

1)Артикулациона гимнастика

Побарајте од вашето дете да ја заокружи устата и да ги испружи усните малку напред. Продолжете го звукот „О“ долго време.

2)Игра

Играјте ја следната игра со вашето дете: „Куклата на Оли има забоболка“.

Во оваа игра треба да ги ставите дланките на образите, да ја тресете главата и да пеете: „О - О - О!“ Обидете се вашето дете да ги повтори сите задачи после вас.

3) Прстите велат здраво

Секој прст од десната рака, почнувајќи од показалецот, за возврат го допира палецот од истата рака. Во тоа време, ние го изговараме звукот „О“ со секој контакт. Возрасен човек може да му помогне на бебето ако тој самиот не може правилно да ги поврзе прстите.

4)Ономатопеја

ко - ко (кокошка), но - но (јавен на коњ).

5)куќа за мачки

Научете и повторете ја следнава детска рима со вашето дете:

Вежба за говорна терапија за изговарање на звукот „Е“

1)Артикулациона гимнастика

Побарајте од вашето дете да ги заокружи усните во овални и да ги прошири усните малку напред. Го задржуваме звукот „Е“ долго време.

2) Игра

Играјте ја следната игра со вашето дете. Заедно со него прво треба да прикажете големи мечки. За да го направите ова, емитувајте го звукот „E – E – E!“ со низок глас долго време. Потоа повторете, исто така со висок глас, „ух-ух-ух!“, имитирајќи мали мечиња.

3) Прстите велат здраво

Секој прст од десната рака, почнувајќи од показалецот, за возврат го допира палецот од истата рака. Во тоа време, ние го изговараме звукот „Е“ со секој контакт. Возрасен човек може да му помогне на бебето ако тој самиот не може правилно да ги поврзе прстите.

4)Ова е моето семејство

Играње со прсти. Свиткајте ги прстите на дланката на детето, додека повторувате смешна детска рима:

Вежба за говорна терапија за изговарање на звукот „Y“

1)Артикулациона гимнастика

Волкот ржи. Прикажете лут волк со вашето дете. Стиснете ги тупаниците и намуртете се. Побарајте од вашето дете да ги стегне забите со насмевка. Продолжете го звукот „Y“ долго време.

2) Прстите велат здраво

Секој прст од десната рака, почнувајќи од показалецот, за возврат го допира палецот од истата рака. Во тоа време, ние го изговараме звукот „Y“ со секој контакт. Возрасен човек може да му помогне на бебето ако тој самиот не може правилно да ги поврзе прстите.

3)Миј ги рацете

Играјте ја оваа едноставна игра со вашето дете. За да го направите ова, само треба да ги миете рацете додека повторувате смешна детска рима:

4)Игра

Целта на следната игра е да го научиме детето да го разликува негласниот звук „Y“ од изразениот „јас“. Ставете две слики пред детето: со мечка и глушец. Детето мора да ви покаже каде е глувчето и каде е мечката.

Оригинален пост Деби

ВИ БЛАГОДАРАМ МНОГУ

ТАЈНИ НА ИСЦЕЛИТЕЛИ. ТРЕТМАН СО ЗВУКИ НА самогласки.

Од вас зависи дали ќе влезете во текстот или не, но јас ќе се обидам и ќе понудам по ваша дискреција избор на информации за лековитите својства на звуците. Зошто да не го пробате? Нема да ви наштети, нема да ги трошите парите залудно, а придобивките може да бидат очигледни.

Древниот египетски папирус Еберс, кој датира од 17 век п.н.е., го вели следново: „Ако пеете самогласки, силно напрегајќи ги и истегнувајќи ги мускулите на лицето, оваа акција успешно го заменува вообичаениот третман на многу органи“. Несомнено е дека звучните вибрации имаат многу корисен ефект врз нашето тело.

Забележано е дека кога човек се чувствува добро, тој сака да пее.

Ако имате проблеми со бубрезите, тогаш нивната работа може да се прилагоди со звукот „Јас“: повлечете „и - и - и - и - и..“ точно, на иста висина, застанувајќи малку пред да ги издишите сите воздухот.

За да ја поставите долната третина од белите дробови (дел од градите) во ред, треба точно да го пуштите звукот „Е“ на една нота: „e - e - e - e - e...“.

За да го исчистите гркланот (акутни респираторни инфекции, болки во грлото, стеги, приклучоци за грло), извлечете го звукот „А“ рамномерно на иста висина: „а-а-а-а-а...“.

Продолжената вибрација што произлегува од овој звук е способна да ги уништи лушпите на вирусите.

За да го регулирате ендокриниот систем, да ги подмладите ендокрините жлезди и да го продолжите животот, точно повлечете го звукот „О“ на истиот тон: „о - о - о - о - о...“.

Комбинацијата на звуци „ОИ“ е корисна за срцето, бидејќи не е само механички орган, туку и главната жлезда од која зависи работата на целиот организам. Точно повлечете ги „о - и - и...“ на иста висина, трошејќи двојно повеќе време на звукот „и“ отколку на звукот „о“.

Папирусот Еберс наведува дека звучните вибрации треба да се повторуваат пет пати на ден по 10 минути. Дополнително, за секој звук е индицирано времето во кое се постигнува максималниот терапевтски ефект. За звукот „А“ - 4 часот наутро; 15 часа; „O-I“ - 14 часа; „О“ и „Е“ - 12 часа.

ТРЕТМАН СО ЗВУЧНИ ВИБРАЦИИ.

Звуците одговараат на одредени вибрации и степенот на пенетрација во материјата, а звучниот бран што доаѓа од самиот пациент, кога ќе изговори одреден звук, директно допира до заболениот орган. И бидејќи секој орган, секоја клетка има свои вибрации или звучни бранови, вибрациите што влегуваат во органот и стигнуваат до него ја неутрализираат вибрацијата на болеста или едноставно ја поместуваат, а потоа органот почнува да функционира нормално. Тоа е толку длабока врска помеѓу вибрациите на звукот и сликата на органот во кој се насочени овие вибрации што целосно ја протерува болеста. Уште еднаш да нагласам дека сè се состои од звучни вибрации, се формира и сè оди во нив по распаѓањето на материјата.

Значи, болеста е вибрација која не е во хармонија со другите здрави органи. Ако ја промените оваа вибрација, самиот орган ќе се излечи.

Така треба да се случи.

Пациентот ги става двете дланки на заболениот орган, левата е притисната на телото, а десната лежи на врвот на левата дланка. Токму со оваа положба на рацете, човекот почнува да ја изговара звучната комбинација.

Да почнеме со една честа, но тешко излечива болест - ракот. Во 11.00 часот, болниот од рак треба да ја стави левата дланка на болното место, а десната дланка вкрстено на левата дланка и да издишува шест минути на една нота и да ја нацрта звучната комбинација „SI“. Ова мора да се повторува пет пати на ден по шест минути (прв пат во 11.00 часот, втор пат во 15.00 часот, трет пат во 19.00 часот, четврти пат во 23.00 часот, петти пат во 24.00 часот). Правете го ова 14 дена по ред.

На овој начин крвта се чисти и разни болести, вклучително и хемофилија и леукемија, исчезнуваат. Потоа, осум дена по ред, монотоно изговарајте ја звучната комбинација „HUM“ и извлечете го последниот звук М: „HU - M - M - M) ...“. Поради ова, хемоглобинот во крвта се зголемува и растот на клетките на ракот престанува. Оваа вежба мора да се повторува три пати на ден по 15 минути (првиот пат во 9.00 часот, вториот во 16.00 часот, третиот во 23.00 часот).

Кога ги третирате мускулите на слезината и устата, треба да ја повторите звучната комбинација „THANG“. И за стомачни заболувања - „ДОН“. Повторете 16 пати на ден (нужно попладне - од 16.00 до 24.00 часот) без ограничување на времетраењето на звукот.

За болести на срцето, тенкото црево или јазикот, неопходно е монотоно да се изговара звучната комбинација „ЧЕН“ три минути еднаш дневно веднаш по будењето, по можност додека сè уште лежите во кревет, на грб. Текот на третманот е шест месеци, а потоа пауза од еден месец.

За болести на кожата, дебелото црево, носот, изговарајте, монотоно повторувајќи ја комбинацијата „ЧАН“ четири минути девет дена по ред, секогаш во 16.00 часот. Потоа 16 дена - пауза. Оваа комбинација на букви го промовира протокот на слуз од телото.

Ако имате болест на дебелото црево, можете да го подобрите ефектот со изговарање на дополнителната комбинација на букви „WONG“.

Во случај на белодробно заболување, монотоно изговарајте „ШЕН“ (времетраењето на ефектот е исто како кога се изговара „ЧАН“).

За заздравување на бубрезите, целиот генитоуринарен систем и скелетниот систем, звукот „U-U“ се изговара три пати на ден (по изгрејсонце во текот на дневните часови 15 минути). Овој звук го намалува и формирањето на заболените клетки и го запира нивниот раст и делење. И за да ги подобрите функциите на генитоуринарниот систем, треба да ја изговарате комбинацијата „VCO“ 15 минути два пати на ден. Покрај тоа, под влијание на овој звук има силно влијание врз коскениот систем, па во случај на скршеници, коските зараснуваат четири пати побрзо од вообичаеното.

За болести на црниот дроб, жолчното кесе, тетивите и очите, пејте „ХА-О“ или „ГУ-О > 18 пати точно напладне, секој ден четири месеци по ред, па пауза од шест месеци итн.

Би сакал да го привлечам вашето внимание на тоа како правилно да ги изведувате овие вежби. Не заборавајте да ги ставите рацете, како што споменавме погоре, на болното место и да ги изговарате звуците монотоно, како мантра. Вибрациите кои произлегуваат од ова ќе допрат до одреден орган, ослободувајќи ве од многу болести. Откако се занимавал со долгогодишна пракса во лекувањето на болните, авторот се уверил во моќта на овие звуци. Највредниот резултат е излекувањето на болните од рак. До сега, добивајќи многу писма од различни делови на земјата, убеден сум во исправноста на предложените комбинации на звук.
Извор
Долгото и затегнато пеење на звукот „Јас“ го стимулира мозокот, хипофизата, тироидната жлезда и сите елементи на черепот. Кога некое лице го пее овој звук доволно долго, тој почнува да чувствува радосна возбуда. Ова е добар лек не само против лошото расположение, туку и против злото око на домаќинството. Пеењето на звукот „Јас“ го зајакнува расположението на една личност кон повисоките духовни рамнини, промовира самосвест и само-подобрување на една личност, ги отвора и зајакнува неговите креативни способности.

Звукот „А“ е звук што дава и дава енергија. Треба да го изговорите како да лулкате бебе. Долгото „А“ чисти личност, ја ублажува напнатоста и го дава речиси истиот резултат како покајанието, отстранувајќи ја акумулираната негативна енергија од вас; со негова помош можете да го отстраните и злото око или старата штета предизвикана од завист.

Кога некое лице е исплашено од нешто, звукот „SI“ ја ублажува напнатоста што ги вибрира тенките горните обвивки на нашето енергетско поле. Пеењето на овој звук ја зголемува заштитата од моќта на црната магија и негативните околности.

Звукот „У“ го исполнува човекот со мудрост, бидејќи во зборот „мудрост“ овој слог е нагласен. Пеењето на звукот „У“ му дава на човекот наплив на сила и енергија за активна работа, ја подобрува динамиката на неговиот живот.

Звук „Е“. Пеењето на овој звук го прави човекот дружељубив, ја подобрува интелигенцијата и претпријатието.

Звукот „Ју“ отвора нови хоризонти во животот и промовира благосостојба.

Звукот „МН“ носи просперитет и просперитет во живот. Изговарањето го олеснува животот, во тешки ситуации често лечиме со овој звук. Вибрациите на овој звук се добри за програмирање на вашата судбина користејќи мантри и афирмации.

Кога се пее звукот „Е“, се јавува чувство на зелена боја. Зелена боја- средината. Во виножитото ги балансира сите други бои и има хармонизирачки ефект. Ова е бојата на животот. Пеењето на овој звук го насочува човекот кон чувството на љубов кон светот и кон луѓето, дава чувство на стабилност, мир и задоволство, што често се користи во практиките на белата магија.

Звукот „OE“ е многу лековит и прочистувачки звук. Пеењето на овој звук ги подобрува партнерствата и обезбедува излез од внатрешниот ќорсокак.

Звукот „О“ е главниот звук за усогласување што го контролира времето. Сите народи имаат зборови што ја носат вибрацијата на звукот „О“ и со тоа ви дозволуваат да се поврзете со универзалната хармонизирачка вибрација. Ова е еден од водечките и поврзувачки елементи во магијата и заговорите, и бело и црно.

Многу важен звук – „НГ“ ви помага да се прилагодите на информациите што ќе ви помогнат да ја постигнете вашата цел.

Звукот „YA“ има корисен ефект врз енергетската рамнина на чакрата Анахата и врз физичката рамнина на срцето, што овозможува да се користи во заговори за бела магија за зачувување на семејството и хармонијата на односите. Пеењето на овој звук ја зајакнува врската со Ангелот чувар и промовира похармонична перцепција за себе во светот.

Звукот „OH“ е звук како завивање, можете да го завивате. Ја структурира внатрешната енергија и помага да се разбере внатрешна состојбаво одреден момент во времето. Бидејќи е многу силен, може да го користат и црните магионичари за да се поврзат со туѓ канал и да наметнуваат дејства и ситуации на други луѓе, како на пример во љубовни магии.

Звукот „MPOM“ е енергетски затворен синџир на вибрации. Пеењето на овој звук создава привремена заштита од ефектите на црната магија, помага да се инсистира на сопственото и да се искористат можностите на сегашниот момент.

Звукот „EUOAAYYAOM“ е многу важен енергетски синџир што се користи во белата магија за враќање на силата и независноста на личноста по сериозно оштетување или љубовна магија. Прво треба да научите да ги изговарате сите звуци одделно, правилно и чисто, без напнатост, а потоа да продолжите да ги пеете заедно

Звук „НГОНГ“. Пеењето на овој звук помага да се подобри семејните односии стекнете поголема слобода во остварувањето на вашите цели. Ова е најважниот звук што треба да се совлада и слободно да се изговара. Токму оваа поставка е важна за правилниот изговор на молитвите, магиите и мантрите.

Постои посебна магија на помирливи, негативни, заштитни зборови, од кои секоја има своја вибрација, свое значење и правила на изговор.

ЗА НАМАЛУВАЊЕ НА КРВНИОТ ПРИТИСОК.

За да го намалите крвниот притисок, треба да пеете О-Е-О-У-А-Ш 5-10 минути. „W“ може да се замени со „M“.

ЗА БОЛЕСТИ НА БРОНХОПУЛМОНАРНИОТ СИСТЕМ.

Вежби со изговарање звуци, чија цел е нормализирање на времетраењето и односот на вдишување и издишување (1: 1,5; 1: 1,75), зголемување или намалување на отпорноста на протокот на воздух за време на издишувањето и олеснување на производството на спутум. За болести на бронхопулмоналниот систем, се користат вежби со изговор на согласки и самогласки.

Согласните звуци создаваат вибрации во гласните жици, кои се пренесуваат во душникот, бронхиите и бронхиолите. Според јачината на воздушниот тек, согласките се поделени во три групи: најмала сила се развива со звуците „ммм“, „рр“; Млазот има среден интензитет за звуците „б“, „г“, „д“, „в“, „з“; најголем интензитет има со гласовите „p“, „f“.

Звуците на самогласките ви овозможуваат да го продолжите издишувањето и да го изедначите отпорот на пистата. Тие се изговараат во одредена низа: „а“, „о“, „и“, „бух“, „бот“, „бак“, „бех“, „бих“. Вибрирачките звуци „zh-zh-zh-zh“, „r-r-r-r“ ја зголемуваат ефикасноста на вежбите за одводнување.

МИСТИЧКИ ЗБОР „ТАРБАГАН“
Изговорот на овој збор може да ги згусне лушпите на суптилното тело (се повторува 15 пати на ден три дена по ред рано наутро, пред зори, монотоно пеејќи го гласно).

Го врзува астралното тело со физичкото. Рецитирајте четири пати ноќе - суптилните тела нема да одлетаат од својот „сопственик“ ноќе и да донесат негативни информации. Словото го отвора јасновидството.

Не може да се користи високо во планините или над нивото на четвртиот кат - срцето може да застане.

Дава неповредливост во битката, ги штити лошите мисли (претходно зборувајте четири пати за облеката што ќе ја носите).

Ако зборувате во вода 14 пати, микробите ќе бидат уништени и водата ќе ги стекне својствата на света вода, менувајќи ја нејзината структура. (Сијте вода во стаклен сад, левата рака држете ја под садот, десната над садот за време на шеснаесетникот.) Користете ја оваа вода за болести на бубрезите, чир на желудникот, заболувања на црниот дроб и сите болести на внатрешните органи. Во случај на злото око, треба да се измиете со него од горе до долу собирајќи го во леген, а потоа истурете го надвор од вашиот двор.

Обезбедува заштита од змии и водоземци (пред вашето прво патување во шумата во сезоната, повторете го овој збор четири пати гласно).

Графички, зборот ТАРБАГАН може да се прикаже во форма на две испреплетени зелени осумки.

Овој збор го забавува стареењето и го зголемува животниот век.

Повторете два месеци по ред по три минути дневно, па пауза од 20 дена, сè се повторува повторно и така до бесконечност.

Ако имате главоболка или сте под стрес, можете да го користите звукот „АУМ“ или „ПЕМ“. Сите

Оваа мантра помага да се најде нежност, љубов, комуникација со ангелите чувари. Додека медитирате и читате, размислете за себе негувана желбаи замислете дека златна нишка ве поврзува со рајот. За возврат ќе добиете радост, среќа, божествена интуиција и исполнување на желбата. Можете да го изговорите придружен со пријатна, мелодична музика. AUM JAYA JAYA SRI SHIVAYA SVAHA

ШЕСТ ЛЕКУВАЧКИ ЗВУЦИ (вежба).

II. ПОДГОТОВКА ЗА ИЗВРШУВАЊЕ НА ШЕСТ ЛЕКУВАЧКИ ЗВУЦИ

A. За да добиете максимална корист, изведете ја позата правилно и точно изговорете го звукот на секој орган.

Б. За време на издишувањето, треба да погледнете нагоре кон таванот, фрлајќи ја главата назад. Ова создава директен премин од устата преку хранопроводникот до внатрешните органи, што ја олеснува размената на енергија.

Сите шест звуци мора да се изговараат бавно и непречено.

D. Правете ги сите вежби по редоследот предложен во книгата. Оваа наредба промовира рамномерна дистрибуција на топлина во телото. Тоа одговара на природниот распоред на годишните времиња, почнувајќи од есен и завршувајќи со индиско лето.

D. Почнете да ги изведувате Шестте исцелувачки звуци не порано од еден час по јадење. Меѓутоа, ако имате надуеност, гадење или грчеви во стомакот, можете да го извршите Spleen Sound веднаш после јадење.

E. Изберете тивко место и исклучете го телефонот.

Додека не ја развиете способноста за внатрешно фокусирање, треба да ги елиминирате сите одвлекувања.

G. Облечете се топло за да избегнете замрзнување. Облеката треба да биде лабава, олабавете го ременот. Тргнете ги очилата и гледајте.

III. ДРЖЕЊЕ И ИЗВЕДУВАЊЕ НА ЗВУКИТЕ

A. Седнете на работ на столот. Гениталиите не треба да бидат на столот; тие се важен енергетски центар.

Б. Растојанието помеѓу стапалата треба да биде еднакво на должината на бутот, со стапалата цврсто засадени на подот.

Б. Грбот е исправен, рамената се опуштени; Опуштете ги градите и оставете ги да паднат.

Д. Очите треба да бидат отворени.

Д. Ставете ги рацете на колковите, дланките нагоре. Сега сте подготвени и можете да почнете да ги правите вежбите.

IV. ВЕЖБА ЗА БЕЛИДОБРИЛНИЦА: ПРВ ИСЛЕКУВАЧКИ ЗВУК

A. Карактеристики

Спарен орган: дебело црево

Елемент: метал

Време на годината: есен - суво

Негативни емоции: тага, тага, меланхолија

Позитивни квалитети: благородност, одбивање, отпуштање, празнина, храброст

Звук: СССССС...

Делови од телото: градите, внатрешните раце, палците

Сетилни органи и сетила: нос, мирис, мукозни мембрани, кожа

Вкус: зачинет Боја: бела

Белите дробови доминираат во есен. Нивниот елемент е метал, бојата е бела. Негативни емоции - тага и тага. Позитивните емоции се храброст и благородност.

1. Почувствувајте ги белите дробови.

2. Вдишете длабоко и кренете ги рацете пред вас, следејќи ги нивните движења со очите.

Кога рацете ви се на висина на очите, почнете да ги ротирате дланките и кренете ги рацете високо над главата со дланките свртени нагоре.

Лактите се половина свиткани.

Треба да почувствувате истегнување што тече од вашите зглобови преку подлактиците, лактите и до рамената.

Ова ќе ги отвори белите дробови и градите, што ќе го олесни дишењето.

3.Затворете ја устата така што забите нежно се затвораат и малку разделете ги усните.

Повлечете ги аглите на устата наназад и издишете, ослободувајќи го воздухот низ празнината меѓу забите, испуштајќи го звукот „SSSSSS...“, кој мора да се изговара без глас, полека и непречено во еден здив.

4. Во исто време, замислете и почувствувајте како плеврата (мембраната што ги покрива белите дробови) е целосно компресирана, истиснувајќи го вишокот топлина, болна енергија, тага, тага и меланхолија.

5.По целосно издишување (направено без напрегање), свртете ги дланките надолу, затворете ги очите и наполнете ги белите дробови со воздух за да ги зацврстите.

Ако сте чувствителни на боја, можете да замислите чиста бела светлина и благороден квалитет кои ви ги исполнуваат сите бели дробови.

Нежно опуштете ги рамената и полека спуштете ги рацете кон колковите, дланките свртени нагоре. Почувствувајте ја размената на енергија во вашите раце и дланки.

6.Затворете ги очите, дишете нормално, насмевнете се на белите дробови, почувствувајте ги и замислете дека сè уште го изговарате нивниот Звук.

Обрнете внимание на сите сензации што се појавуваат.

Обидете се да почувствувате како свежата, ладна енергија ја менува топлата и штетна енергија.

7. Откако дишењето ќе се врати во нормала, изведете ја оваа вежба 3 до 6 пати.

8. За настинки, грип, забоболка, пушење, астма, емфизем, депресија или кога сакате да ја зголемите подвижноста на градите и еластичноста на внатрешната површина на рацете или да ги исчистите белите дробови од токсини, можете да повторите звукот 9, 12, 18, 24 или 36 пати.

9. Звукот на вашите бели дробови може да ви помогне да престанете да се чувствувате нервозни ако сте пред голема публика.

За да го направите ова, тивко и без да ги движите рацете, изведете го неколку пати. Ова ќе ви помогне да се смирите.

Ако Звукот на белите дробови не е доволен, можете да го изведете Звукот на срцето и Внатрешната насмевка.

V. ВЕЖБА ЗА БУБРЕЗ: ВТОР ИСЛЕКУВАЧКИ ЗВУК

A. Карактеристики

Спарен орган: мочен меур

Елемент: вода

Сезона: зима

Негативна емоција: страв

Позитивни квалитети: кроткост, будност, смиреност

Звук: Byyyyy...(уууууу)

Делови од телото: странична површина на стапалото, внатрешна површина на ногата, граден кош

Сетила и сетила: слух, уши, коски

Вкус: солен

Боја: црна или темно сина

Сезоната на пупките е зима. Нивниот елемент е вода, бојата е црна или темно сина. Негативна емоција е страв, позитивна емоција е кротост.

Б. Држење на телото и техника

1. Почувствувајте ги бубрезите.

2. Спојте ги нозете, допирајте ги зглобовите и колената.

Наведнувајќи се напред, вдишете длабоко и спојте ги рацете; фатете ги колената со рацете и повлечете ги кон себе. Исправувајќи ги рацете, почувствувајте ја напнатоста во грбот во пределот на бубрезите; погледнете нагоре и навалете ја главата наназад без напнатост.

3. Заокружете ги усните и речиси тивко изговорете го звукот што се создава кога дувате свеќа.

Во исто време, повлечете го средниот дел на стомакот - помеѓу градната коска и папокот - кон 'рбетот.

Замислете како вишокот топлина, влажна болна енергија и страв се истиснуваат од мембраната околу бубрезите.

4.По целосното издишување, седнете исправено и вдишете полека во бубрезите, замислувајќи ја светло сината енергија и квалитетот на благоста како влегуваат во бубрезите.

Раширете ги нозете до колковите и ставете ги рацете на колковите, дланките нагоре.

5.Затворете ги очите и дишете нормално.

Насмевнете им се на бубрезите, замислувајќи дека сè уште го правите нивниот звук.

Обрнете внимание на тоа како се чувствувате.

Почувствувајте ја размената на енергија во пределот околу бубрезите, во рацете, главата и нозете.

6. Откако ќе ви се смири дишењето, повторете го Звукот за исцелување 3 до 6 пати.

7. За болки во грбот, замор, вртоглавица, зуење во ушите или за чистење на бубрезите од токсични материи, повторете 9 до 36 пати.

VI. ВЕЖБА НА ЦРНИОТ црн дроб: ТРЕТ ИСЛЕКУВАЧКИ ЗВУК

A. Карактеристики

Спарен орган: жолчното кесе

Елемент: дрво

Сезона: пролет

Негативни емоции и квалитети: лутина, агресија

Позитивни квалитети: љубезност, желба за само-развој

Звук: SHSHSHSH...

Делови од телото: внатрешни нозе, препоните, дијафрагмата, ребрата

Сетила и сетила: вид, солзи, очи Вкус: кисело Боја: зелена

Црниот дроб доминира во пролет. Дрвото е нејзиниот елемент, зелената е нејзината боја. Негативна емоција - лутина. Позитивно - добрина. Црниот дроб е од особено значење.

Б. Држење на телото и техника

1. Почувствувајте го црниот дроб и почувствувајте ја врската помеѓу очите и црниот дроб.

2. Спуштете ги рацете со дланките свртени нанадвор. Вдишете длабоко додека полека ги кревате рацете на страните над главата. Во исто време, навалете ја главата наназад и погледнете ги рацете.

3. Преплетете ги прстите и свртете ги дланките нагоре.

Турнете ги зглобовите нагоре и почувствувајте го истегнувањето во мускулите на рацете од рацете до рамената.

Наведнете се малку налево, создавајќи благо истегнување во пределот на црниот дроб.

Повторно, замислете и почувствувајте ја мембраната што го опфаќа црниот дроб како се намалува и ослободува вишок топлина и гнев.

5.По целосно издишување, отворете ги прстите и туркајќи ги долните делови на дланките на страните, вдишете бавно во црниот дроб; замислете како е исполнет со светло зеленото светло на добрината.

6.Затворете ги очите, дишете нормално, насмевнете му се на црниот дроб, замислувајќи дека сè уште го изговарате неговиот Звук. Следете ги сензациите. Почувствувајте ја размената на енергии.

7. Изведете од 3 до 6 пати.

Ако се чувствувате лути, имате црвени или насолзени очи или имате кисел или горчлив вкус во устата, повторете ја вежбата 9 до 36 пати.

Таоистичките мајстори рекоа во врска со контролата на гневот: „Ако сте го кажале Звукот на црниот дроб 30 пати и сè уште сте лути на некого, имате право да ја победите таа личност“.

VII. ВЕЖБА ЗА СРЦЕТО: ЧЕТВРТИ ЛЕКУВАЧКИ ЗВУК

A. Карактеристики

Спарен орган: тенкото црево

Елемент: оган

Сезона: лето

Негативни квалитети: нетрпеливост, раздразливост, брзање, суровост, насилство

Позитивни квалитети: радост, чест, искреност, креативност, ентузијазам, духовност, сјај, светлина

Звук: XXHAAAAAAA...

Делови од телото: пазуви, внатрешни раце

Сетилен орган и неговите активности: јазик, говор

Вкус: горчлив

Боја: црвена

Срцето чука континуирано со приближно 72 отчукувања во минута, 4.320 отчукувања на час, 103.680 отчукувања на ден.

Во овој случај, природно се создава топлина, која се отстранува од срцевата кеса, перикардот.

Од гледна точка на таоистичките мудреци, перикардот е доволно важен за да се смета за посебен орган.

Б. Држење на телото и техника

1. Почувствувајте го срцето и почувствувајте ја врската помеѓу него и јазикот.

2. Вдишете длабоко додека ја заземате истата положба како за Звукот на црниот дроб, но овој пат навалете се малку надесно.

3.Отворете ја малку устата, заокружете ги усните и издишете со звукот „HHHHAAAAAA...“, без глас, замислувајќи како перикардот се ослободува од вишокот топлина, нетрпеливост, раздразливост и брзање.

4. Одморот се изведува на ист начин како и при изведувањето на Звукот на црниот дроб, со единствена разлика што треба да се фокусирате на срцето и да замислите како тоа е исполнето со светло црвена светлина и квалитетите на радост, чест, искреност и креативност. .

5. Изведете три до шест пати. За болки во грлото, настинки, отечени непца или јазик, срцеви заболувања, срцеви болки, нервоза,

VIII. ВЕЖБА ЗА СПЛЕНА: ПЕТТИ ИСЛЕКУВАЧКИ ЗВУК

A. Карактеристики

Слезина - панкреас Спарен орган: стомак

Елемент-земја

Сезона: Индиско лето

Негативни емоции: вознемиреност, сожалување, жалење

Позитивни квалитети: искреност, сочувство, фокус, музикалност

Звук: HHHHHHHHHHH...

Вкус: неутрален Боја: жолта

Б. Држење на телото и техника

1. Почувствувајте ја слезината; почувствувајте ја врската помеѓу слезината и устата

2. Вдишете длабоко, ставајќи ги рацете на горниот дел на стомакот, така што показалците ќе се потпрат на пределот долу и веднаш лево од градната коска. Во исто време, притискајте ја оваа област со показалците и турнете ја средината на грбот напред.

3. Издишете со звукот „ХХХУУУУУ...“, изговарајќи го без глас, но така да се почувствува на гласните жици. Издишете вишок топлина, влажност и влага, грижи, сожалување и жалење.

Вдишете во слезината, панкреасот и желудникот или замислете силно жолто светло заедно со квалитетите на искреност, сочувство, фокус и музикалност кои влегуваат во нив.

5.Полека спуштете ги рацете до колковите, дланките нагоре.

6.Затворете ги очите, дишете нормално и замислете дека сè уште го правите Spleen Sound. Следете ги сензациите и размената на енергија.

7. Повторете 3 до 6 пати.

8. Повторете 9 до 36 пати за варење, гадење и дијареа, а исто така и ако сакате да ја исчистите слезината од токсините. Изведен во комбинација со други исцелувачки звуци, овој звук е поефикасен и поздрав од кој било лек. Ова е единствениот од шесте звуци што може да се направи веднаш по јадење.

IX. ТРОЈНО ПОТОПЛА ВЕЖБА: ШЕСТИ ЛЕКУВАЧКИ ЗВУК

A. Карактеристики

Тројното загревање вклучува три енергетски центри на телото.

Горниот дел од телото, кој ги вклучува мозокот, срцето и белите дробови, е жежок.

Средниот дел - црниот дроб, бубрезите, желудникот, панкреасот и слезината - е топол.

Долниот дел, кој ги вклучува тенкото и дебелото црево, мочниот меур и гениталиите, е кул.

Звук: HHHHIIIIII...

Звукот на Triple Warmer ја регулира температурата на сите три дела, спуштајќи ја топлата енергија до долниот центар и подигајќи ја студената енергија до горниот преку дигестивниот тракт.

Оваа рамномерна дистрибуција на топлина низ телото обезбедува длабок, освежувачки сон. Со изведување на овој звук, многу студенти можеа да ја надминат зависноста од апчиња за спиење. Покрај тоа, овој звук е исто така многу ефикасен во ослободувањето од стресот.

Тројното загревање нема сезона, боја или квалитет што одговара на него.

Б. Држење на телото и техника

1. Легнете на грб. Ако чувствувате болка во лумбалниот предел, ставете перница под колената.

2.Затворете ги очите и вдишете длабоко, проширувајќи ги стомакот и градите без напнатост.

3. Издишете со звукот „HHHIIIIII...“, изговарајќи го без глас, замислувајќи и чувствувајќи како некој да го истиснува воздухот од вас со огромен валјак, почнувајќи од вратот и завршувајќи во долниот дел на стомакот. Замислете дека вашите гради и стомак станале тенки како лист хартија, а внатре чувствувате леснотија, сјај и празнина.

Одморете се додека дишете нормално.

4. Повторете 3 до 6 пати или повеќе ако воопшто не се чувствувате поспано. Тројниот топол звук може да се користи и за да ви помогне да се опуштите без да заспиете со легнување на страна или седење на стол.

X. ДНЕВНА ПРАКТИКА

A. Обидете се секојдневно да ги изведувате Шестте исцелувачки звуци

Секое време од денот е погодно. Посебно е ефикасно да ги изведувате пред спиење бидејќи обезбедуваат длабоко освежувачка соја. Совладувајќи ја техниката на вежбање, ќе го завршите целиот циклус за само 10-15 минути.

Б. Ослободете го вишокот топлина после напорни вежби

Изведете ги Шестте исцелувачки звуци веднаш по секоја напорна вежба како што се аеробик, одење, Боречки вештини, или после какви било часови по јога или медитација, при што се генерира голема количина на топлина во Горниот грејач (мозокот и срцето).

На овој начин можете да спречите опасно прегревање на внатрешните органи.

Не земајте ладен туш веднаш по енергично вежбање - тоа е преголем шок за вашите органи.

Б. Изведете ги Шестте звуци во правилна низа

1. Секогаш изведувајте ги по следниот редослед: Звук на белите дробови (есен), звук на бубрезите (зима), звук на црниот дроб (пролет), звук на срцето (лето), звук на слезината (индиско лето) и тројно потопол звук.

2. Ако сте загрижени за одреден орган или за симптомите поврзани со него, едноставно зголемете го бројот на пати кога изведувате еден или друг звук, без да го повторувате циклусот на сите Шест звуци.

Г. Сезона, орган и звук

Органот работи понапорно и, соодветно, произведува повеќе топлина во периодот од годината кога доминира. Затоа, во овој период, додека ја изведувате вежбата наменета за него, зголемете го бројот на повторувања на неговиот Звук. На пример, во пролет, изговорете го Звукот на црниот дроб од 6 до 9 пати, а сите други - од 3 до 6 пати.

Ако имате премалку време или сте многу уморни, можете да ги изведувате само Звукот на белите дробови и звукот на бубрезите.

D. Следете ја вашата состојба за време на одмор

Одморот помеѓу изведувањето Звуци е многу важен. Ова е време кога појасно ги чувствувате вашите органи и воспоставувате поблиска врска со нив.

Често, кога одмарате или се насмевнувате на некој орган, можете да почувствувате размена на Чи енергија во тој орган, како и во рацете и нозете. Можете исто така да го почувствувате протокот на енергија во вашата глава.

Одвојте онолку време за одмор колку што сметате дека е потребно.
Извор

Ако ве интересира оваа тема, можеби ќе сакате да ја прочитате книгата на Џонатан Голдман, Седумте тајни на звучното исцелување.