Vad är meningen med mitt arbete. Hur du hittar mening i ditt arbete och njuter av det. Vi behöver erkännande

Hallå!
Först och främst, stort tack för avsnittet "fråga-svar", du läser och läser, du förstår något själv, och sedan är du själv redo att formulera din fråga, och när du formulerar den blir det tydligare vad som händer. du.

Jag mår bra. Jag är 24, jag tog examen från universitetet, jag reser mycket runt om i världen, bor periodvis i något avlägset land, jag har en underbar ung man, vi har inga allvarligare problem än att handla mat, jag har utmärkta föräldrar och en syster. Förutom att periodvis sakna min familj upplever jag inte melankoliska eller negativa känslor. Problemet är arbetet.

Jag gillar att jobba. Om jag gör något så gör jag det med allt mitt engagemang och kraft. Och själva arbetet ger mig glädje. Saken är den att jag inte gillar själva kärnan i de allra flesta verk.
(Här kommer jag genast att säga att detta bara är min personliga uppfattning, jag säger inte att det verkligen är så)

Alla mina kamrater, vänner och bekanta jobbar i jobb som jag inte ser någon mening med. Någon säljer aktivt något, någon syr klänningar, någon gör smycken, någon fotograferar, någon skriver, någon ritar, någon sätter upp produktion i en fabrik, någon är modell och någon är projektledare. Allt detta arbete verkar meningslöst för mig. Om det finns ett visst antal färre klänningar, smycken, fotografier, tidningar, teckningar, fabriker, skyltar, bilar etc etc. i världen kommer absolut ingenting att hända. Hur kan du på allvar engagera dig i något som inte har någon mening?

Jag kan inte arbeta som läkare eller någon annan som ger påtagliga fördelar; jag måste arbeta i sådana här jobb med en "noll" avgift (varken negativ eller positiv). Och jag jobbar då och då, men jag jobbar bara när en massa räkningar redan har samlats på sig och den räntefria perioden på kreditkort närmar sig sitt slut - jag är medveten om att jag skräpar för att lösa pengarproblem. Och för mig tycker jag att det är bättre att begränsa mina behov istället för att tjäna pengar på dem.

På tal om "mening", detta är bara min uppfattning, jag påtvingar det ingen, utan tvärtom, jag vill verkligen göra mig av med detta, för jag avundas uppriktigt alla som ser mening med sitt arbete. För jag vill verkligen jobba, jag älskar att jobba och jag vill göra det hela tiden, inte i skurar. Som alla vanliga människor :)

Vilken mening ser du i ditt arbete? Hur är det med dina läsare?

Hallå!
Det första jag ser i ditt brev är en motsägelse - i början av brevet står det: Jag gillar att jobba. Om jag gör något så gör jag det med allt mitt engagemang och kraft. Och själva arbetet ger mig glädje.
Och efter ett och ett halvt stycke läser vi: Och jag jobbar då och då, men jag jobbar bara när en massa räkningar redan har samlats på sig och den räntefria perioden på kreditkort närmar sig sitt slut - jag är medveten om att jag skräpar för att lösa pengarproblem.

Så, arbetar du med allt ditt engagemang och flit och trivs du med det, eller "gör du medvetet skit för att lösa pengarproblem"? Det är ändå olika saker. Att döma av den första delen av brevet finns det någon aktivitet som du gillar. Så du gör det inte när du tjänar pengar och tjänar pengar på något annat? Eller är allt i ett - ni båda gillar det och tycker att det är skitsnack? :-)

I vilket fall som helst, det första jag skulle föreslå är att inte tjata om varför och varför andra jobbar på sina jobb. De har en miljon av sina egna skäl till varför det är vettigt för dem. Och det faktum att du inte ser poängen med detta stör dem inte alls. Om du frågar dem kommer de förmodligen alla att motivera sina handlingar. Men det kommer inte att göra det lättare för dig om du inte anser att dina aktiviteter är något seriöst eller värdigt.

Jag kan berätta vad som motiverar mig när jag jobbar.
Det finns många motiv här.
För det första gillar jag fortfarande att jobba. och jag gillar att ta emot resultatet av mitt arbete. Jag gillar att utvecklas någonstans, lära mig, växa, och jag gillar också att drabbas av krascher, för det är intressant och lär mig också mycket. Och det känns bra när man överlever ännu en krasch och lyckas överleva.

För det andra jobbar jag för att tjäna pengar. Pengar är en mycket viktig resurs för mig. För mig innebär att kunna försörja mig själv en viss grad av frihet. Lev som jag vill, ta många beslut på egen hand. Dessutom har jag (liksom många som någonsin upplevt verkligen mycket allvarliga ekonomiska svårigheter) varit hemsökt under hela mitt liv av "rädslan för fattigdom", kampen mot vilken är en av mina främsta "testgrunder" när jag arbetar med mig själv. Och i allmänhet är pengar en mycket intressant resurs, den är neutral, men den kan vändas till en mängd olika riktningar, vilket ger den både en mycket negativ och en mycket positiv karaktär. Jag var en gång väldigt dålig på att hantera pengar. Sedan lärde jag mig med stort intresse att göra det bättre. Jag är intresserad av hur de fungerar: hur de visas och försvinner, hur du kan rädda dem, attrahera dem eller bränna dem. Detta är lika intressant som att lära sig att använda sin styrka, kreativa energi eller tid.

För det tredje tror jag att rutin är det som "faller samman sist" när en person mår dåligt. Samtidigt är arbetet långt ifrån på första plats bland sådana rutiner - det är inte det sista som "torkar ut". (Innan jag helt faller till botten finns det fortfarande sådana enkla saker som att äta, gå upp varje dag, klä på mig och tvätta.) Men ändå - när jag mår dåligt, när jag är i sorg, när jag är sjuk ( äckligt, men ännu inte ödesdigert) - arbete , detta är min motivation att gå upp och röra på sig, åtminstone i minsta utsträckning. Det är inte alltid lätt, men det disciplinerar mig. Och allt som har med jobbet att göra ger en viss struktur i min vardag, detta är viktigt för mig. Jag jobbar till exempel fem dagar i veckan och vilar två. Jag är frilansare, men för mig är det viktigt att veckor och månader inte är några oändliga serier av identiska dagar, utan att det finns olika dagar, helgdagar som man väntar på och vardagen som man behöver hålla ut till slutet. Och jag är "samlad" av det faktum att det finns deadlines, folk väntar, nya intressanta projekt väntar, arbetet som jag "måste tjäna pengar på mig själv" genom att först avsluta de föregående.

För det fjärde vet jag varför jag gör alla mina T-shirts, tatueringar, presenter osv. Jag förstår att världen redan är så full av t-shirts och prylar. det blir dåligt. Ibland mår jag illa också. Men jag ser regelbundet båda sidor av myntet: å ena sidan går jag in i lager med myriader av t-shirts, och jag tänker: "Gud, det här räcker för hela världen fram till den andra ankomsten, var behöver mänskligheten mer T-shirts?!" Å andra sidan har jag lämnat huset många gånger (eller letat runt på internet) med det specifika syftet att ge en specifik person (eller mig själv) en t-shirt. Och så ser jag att det finns en miljon av dem, och jag gillar bara en och en halv. De där. "mer eller mindre som" eller "mycket bra" - mycket mer än en och en halv. Men jag gillar det så mycket att "Ja, det här är vad jag vill köpa och bära direkt" - nästan ingenting. Det är konstigt - det finns så många av dem, men "min" är inte där. Eller så är det extremt sällsynt - förvånansvärt sällsynt. Samma sak med presenter: Jag gick runt i staden mer än en gång (och jag bor i en stad där presentbranschen blomstrar så, det finns få andra ställen där det finns så vidd!) för att köpa presenter till olika människor. Eller så letade jag efter mig själv - en mugg, sänglinne, ett bordsställ, en skål... Och "allt är inte rätt" eller så finns det inget jag gillar. Eller så ser jag en återkommande bild: innan nyår går jag till 20 butiker i centrum, och jag ser bara 4-5 saker som jag gillar - men dessa saker finns överallt! Det känns som att ett gäng presenter kastades ut på marknaden, fem av dem visade sig vara särskilt framgångsrika, och plötsligt beställde alla butiker dem! Efter det vågar du inte köpa något sådant: du förstår. att alla andra invånare i staden har gått på samma stigar, och självklart kommer att köpa samma sak där. Och den där. Den jag ger detta till får ett tredje exemplar av mig...

I allmänhet började jag göra mina egna saker till mig själv: allt som finns i min butik är vad jag en gång saknade för mig själv. Det är bara det att vi någon gång började göra det i små mängder. För många av mina läsare tycker likadant. Och för dem (Åh, ett lyckligt tillfälle!) ibland visar sig min favorit-T-shirt vara densamma "det här är vad jag vill ha för mig själv nu och omedelbart!"
Delvis inser jag att det här bara är tur. Att det bland mina 33 tusen läsare finns 100 eller ibland 300 som ville ha några av mina saker. Varje gång blir jag väldigt glad över detta, och förvånad på samma gång. Men för mig är det vettigt. En till. Det räcker för mig. Någonstans i världen bär någon min T-shirt till hål och gillar sig samtidigt i spegeln! :-)

Och dessutom - jag skrev om detta i min förra bok - varje person har sin egen mening med livet, och när den går förlorad blir alla väldigt dåliga (och personen själv vet inte varför han bor i världen, och han känner sig väldigt dålig). Denna känsla av att allt är meningslöst är ett symptom på svår depression, och det är väldigt svårt att ta sig ur det. Sådana människor lärs att långsamt söka glädje från allt i världen, trevliga förnimmelser, intryck, all aktivitet som ger glädje. De tvingar dig att i små steg återgå till grundläggande rutiner. Och så plötsligt var allt bra – så länge personen hade åtminstone ett visst intresse av att gå upp på morgonen och fortsätta leva. Så här blir plötsligt alla "små glädjeämnen i livet" ovärderliga: om tack vare dem en person vaknade på morgonen och ville gå upp, så är detta redan en framgång! För allt vilar på viljan att leva och fortsätta åtminstone något (vad som helst). Därför, om du tittar på allt från denna vinkel, är allt mitt arbete (och varje persons arbete) mycket vettigt! Jag vaknade i morse och sprang för att titta. i bara shorts, hur en del av mina mönster torkade ut, om de föll från limmet och om färgen mörknade. Eller om klienten svarat, accepterat mitt arbete och om det är möjligt att fortsätta. en annan person rusar till kylen med samma iver för att se om kakan är frusen. Någon springer till en oavslutad klänning, för idag väntar den andra hälften av den här klänningen på honom, och den mest fruktansvärda av de uppgifter han vill klara av. Eller någon del av processen som han får särskilt stor glädje av, men som ändå behövde nås.

För vem annars är detta vettigt - det spelar ingen roll.
För vissa gör det det.
Ja, det finns miljontals bilder i världen, men någon ville bara ha min bild. Och det här är min lycka - det är vettigt att jobba. Och för kunden är detta också vettigt - han ville att hans text (eller produkt, hemsida, bilar) skulle illustreras med min bild, och han kommer att få det han drömt om!

Någon kommer att köpa den här klänningen och kommer att bära den och se vacker ut. Någon kommer att mata sina barn och åka på semester eftersom de gav honom pengar för sitt arbete.

Och när jag dör tillät jag mitt barn att ta ut allt jag lämnade i papperskorgen om han inte ville behålla det för sig själv och det inte fanns något sätt att sälja det. Eller ge det till vem som helst. För jag förstår att det fyllde mitt liv med mening, men det behöver inte verka meningsfullt för någon annan. Och det räcker för mig att det gör mitt liv meningsfullt. Och det är därför jag går upp på morgonen, går till jobbet, sedan på kvällen är jag glad att jag jobbade framgångsrikt, jag njuter av min välförtjänta vila och tänker på vad jag har lärt mig. Jag letar runt på Internet och letar efter ett svar på hur man kan göra allt ännu bättre. Det finns många betydelser i mitt liv - barn, barnbarn, familj och vänner. Men kreativitet och arbete är två mycket viktiga saker.

Vilken mening ser du i ditt arbete? Hur är det med dina läsare?

Någon kommer att köpa den här klänningen och kommer att bära den och se vacker ut. Någon kommer att mata sina barn och åka på semester eftersom de gav honom pengar för sitt arbete.

New York Times, skriven 2007, berättar historien om den tjugonde årliga "Duel of the Operators", de så kallade "Sludge Olympics" - en tävling bland arbetare vid New York Citys avloppsreningsverk. Under denna turnering visar deltagarna sina färdigheter och gör det ofta med stor entusiasm. New York City Department of Environmental Protection Commissioner Emily Lloyd sa om deltagarnas arbete: "Det är ett tufft jobb. Ofta obehagligt. Och de gör ett bra jobb med det." När man läser artikeln märker man hur stolta deltagarna är över sin verksamhet och hur de strävar efter att göra det bra. En av dem, George Mossos, noterar att hans arbete är osynligt, men tillägger: "Det räcker att vi tjänar människor."

Varför får vissa människor mycket bra betalt, arbetar under lyxiga förhållanden, men känner sig tomma inuti, medan andra arbetar i New Yorks avloppsreningsverk och känner sig nöjda? En del av svaret ligger i syftet.

De flesta människor skapar ett mål för sig själva snarare än att hitta ett. Att arbeta dag efter dag med målmedvetenhet kräver viljestyrka, vilket kräver omtanke och övning. Efter att ha sett vänner och kollegor arbeta i flera år, vissa med syfte och andra utan, kan jag ge dig några tips som hjälper dig att medvetet ge ditt arbete syfte, oavsett vem du arbetar för.

Koppla arbete till service. Medan jag gick på forskarskolan hörde jag en gång den förre medicintekniska tillverkaren Medtronics vd Bill George visa vikten av personalservice till patienter vid ett årsmöte. Han bjöd till exempel in en person vars liv räddats av en defibrillator tillverkad av företaget och han berättade om hur de anställdas arbete hjälpte honom. Han skulle peka ut någon från kvalitetskontrollavdelningen och förklara hur hans engagemang och noggrannhet hjälpte till att rädda tusentals liv. George kopplade sina kollegor direkt till dem de tjänade.

Allas arbete involverar inte liv och död, men var och en av oss tjänar någon. Lärare ser unga liv formas varje dag och kan föreställa sig den långsiktiga inverkan de har på dem. Revisorer kan presentera sitt arbete som en del av sin organisations verksamhet och vara stolta över att hjälpa sina kunder. Vem tjänar du? Genom att koppla vårt dagliga arbete medvetet och specifikt till de människor vi tjänar, kan vi hitta ett syfte med det.

Förbättra ditt arbete och förvandla det till ett kall. Yale University-professorn Amy Wrzesniewski studerade sjukhusbesökarnas arbete i detalj för att förstå vad som hjälpte vissa av dem att överträffa andra. Resultaten (som rapporterats av David Zaks) var häpnadsväckande. Wrzesniewski fann att de gladaste och mest effektiva vårdgivarna hade gemensamt vad hon kallade "jobbhantverk". Dessa arbetare, helt fokuserade på att betjäna patienter, "gjorde det arbete de behövde göra till det meningsfulla och viktiga arbete de ville göra." En hälsobesökare hängde upp bilder på avdelningarna för att stimulera hjärnan hos patienter med koma. Andra studerade sammansättningen av rengöringsmedel som används på avdelningar för att se vilka som sannolikt orsakade minst reaktion hos patienter. De strävade efter excellens i att tjäna andra och skräddarsydde sitt arbete för det målet. De gick utöver vad som krävdes av dem för att göra arbetet meningsfullt för sig själva och för dem de tjänade. Wrzesniewski och hennes kollegor började till och med fundera på att utveckla övningar som kunde hjälpa vem som helst att förbättra sin aktivitet och förvandla den till ett kall.

Förbättring innebär också att se arbetet som ett hantverk, som kräver fokus på de färdigheter som behövs för att utföra det och deras ständiga utveckling. Atmosfären av ständiga förbättringar, så väl demonstrerad av New York Citys avloppsreningsverksarbetare, gör i sig det professionella arbetet mer meningsfullt.

Investera i positiva relationer. Vem vi jobbar med är lika viktigt som vad vi gör. Psykologen Martin Seligman skriver mycket om relationernas betydelse för arbetstillfredsställelse (en central del av hans PERMA-modell för att blomstra). En berömd Harvard Medical School-studie fann att lycka och till och med ekonomisk framgång är kopplade till varma relationer. Ledaren för studien sa till och med: "Lycka är kärlek. Punkt".

Visst ser relationer på jobbet och utanför det helt annorlunda ut, men de har ändå betydelse. Alla av oss skulle ha det bättre om vi hittade fler sätt att skapa positiva relationer med kollegor. Hitta en ny eller yngre medarbetare som du vill hjälpa och erbjuda att introducera dem till en ny plats. Ta initiativ till ett event där du och dina kollegor kan lära känna varandra bättre. Ta bara tid att reflektera över din nya kollega varje dag, försök att förstå dem och fundera över varför du är tacksam över att få möjligheten att arbeta med dem. Oavsett vilket tillvägagångssätt du tar kan det göra arbetet mer meningsfullt att försöka förbättra dina relationer med medarbetare genom att göra något för dem.

Kom ihåg varför du arbetar. De flesta av oss har inte lyxen att arbeta enbart för nöjes skull. Vi kanske gillar vårt arbete, men vi jobbar också för pengarna. För de flesta av oss är arbetet i sig en tjänst. Många föräldrar arbetar för sina barns framtid och de som inte har barn hjälper ofta äldre föräldrar eller andra släktingar. Människor som inte har någon familj använder sina inkomster för att stödja sina favoritorganisationer eller vänner i svåra situationer. Sällan arbetar någon bara för personliga intressen.

Vem arbetar du för? Identifiera denna person eller grupp av människor. När du kämpar eller gör en uppgift som inte är tilltalande, kom ihåg att du tjänar dem du värdesätter i livet. Denna tanke hjälper dig att hitta mer mening i ditt arbete, även när du utför de mest tråkiga uppgifterna.

Syftet uppstår inte genom magi, vi måste medvetet skapa det och sträva efter det. Med rätt tillvägagångssätt blir nästan allt arbete meningsfullt.

Låt oss dock börja med pengar. Oavsett hur mycket du hånar om "föraktlig metall" erkänner 77 % av arbetarna att de är bäst motiverade av bra lön. Men betydelsen av de intjänade pengarna för oss slutar inte där.

Det som är intressant är att arbetsinkomst har ett annat "värde" för oss än pengar som vi fått på något annat sätt. "Den moderna västerländska kulturen skiljer mellan "profana" och "heliga" pengar beroende på deras ursprung, förklarar psykologen Anna Fenko. "Till exempel anses ett oväntat lotteri, ett arv, en avgift eller en bonus som "speciella" pengar som vanligtvis inte spenderas på vardagliga behov, utan på köp av speciella föremål eller ovanliga upplevelser."

Samtidigt kan de "vana" pengarna vi tjänar också visa sig vara fällor. En av de mest typiska är när vi tror att våra intäkter är ett mått på framgång. Detta betyder i huvudsak att beloppen jag får visar hur mycket jag är värd.

"Människor identifierar sig ofta med verksamheten de gör", kommenterar psykoterapeuten och affärscoachen Natalya Tumashkova. – Detta läggs fast i barndomen, när barnet får höra: ”Varför gjorde du det? Du är dålig!" Och han lär sig: en bedömning av mina gärningar är en bedömning av min personlighet.”

Vi strävar efter att sätta spår i världen

Filosofen Hannah Arendt beskrev en gång två typer av arbete. En av dem är nödvändig för att upprätthålla livet, men i processen med sådant arbete producerar vi inte något som kommer att finnas kvar under lång tid. Denna typ inkluderar matlagning, tvätt, städning och våra andra vardagliga bekymmer, där det inte finns något specifikt mänskligt, och därför agerar en person i det här fallet som en djurarbetare, ett "arbetsdjur". Den andra typen av arbete som mänskligheten alltid har uppskattat mer är produktionen av föremål som omger oss, från koppar och stolar till hus, broar och flygplan.

Den "kreativa mannen" kan inte längre röra det han producerar, så det är svårt för honom att glädja sig över sina händers verk

Vi lever inte i naturens knä, utan omgivna av föremål skapade av våra egna händer. Ansamlingen av dessa föremål skapar vår värld och ger den beständighet. Det är skapelsen som gör en människa till människa - Arendt kallar honom homo faber, "den kreativa personen." Idag urholkas denna högsta typ av arbete - kreativt arbete - snabbt. Vi är fler och fler som inte gör något med händerna, utan bara pratar och trycker på tangentbordet. Så arbetar finansiärer, försäkringsgivare, programmerare, konsulter... Alla genererar, bearbetar och omdirigerar informationsflöden.

Det kräver mycket kunskap, ansträngning, kreativitet och vilja från oss för att uppnå resultat, men frukterna av sådant arbete är tillfälliga, de finns inte kvar i världen och ger den inte stabilitet. Den "skapande människan" kan inte längre röra det han producerar, så det är svårt för honom att glädja sig över sina händers verk. Kanske är det därför många proffs i mitten av livet känner ett sug efter manuellt arbete, drömmer om att baka bröd, måla rätter eller starta en egen gård...

Vi vill utvecklas

Men i den moderna världen blir självförverkligande allt viktigare. Detta ord har kommit till användning för inte så länge sedan, och olika människor ger det olika betydelser. Är det kopplat till ett intressant favoritjobb? Hög professionalitet? Med kreativitet? Kanske beror det på om personen har förverkligat sin dröm?

Kanske är det lättare att komma från andra sidan och beskriva det genom våra känslor. Vi känner oss tillfredsställda när vi avslöjar vår inre potential, när våra förmågor, kunskaper och färdigheter är involverade i vårt arbete. "Det är en känsla av att vara på din plats och njuta av det du gör", säger Natalya Tumashkova. "Ibland är det resultatet, ibland är det processen, eller båda."

Vad motiverar oss mest på jobbet?

77,1% - lön
37,9% - möjlighet till karriärtillväxt
37,3 % - storskaliga och intressanta arbetsuppgifter
36,5% - bekväm atmosfär i företaget
17,6 % - kollegors professionalism
17,6 % - träningsmöjligheter

Enligt KELLY, 2014.

Självförverkligande innebär förmågan att arbeta, göra ansträngningar och investera i sitt arbete. "Det är som i en kärleksrelation: för att bygga den måste vi investera i den", förklarar psykoanalytikern Maria Timofeeva. – Det är samma sak med jobbet. Och för detta behöver en person inre fullhet - då har han något att investera. I grund och botten är detta libido - i vid mening förstås som förmågan till kärlek, som vi kan rikta mot olika objekt. De som har denna inre resurs kan arbeta hårt och hårt. Men de får en sådan avkastning - tillfredsställelse, nöje, glädje - att denna resurs inte torkar ut, utan bara fylls på."

Självförverkligande kräver inte karriärtillväxt: att bygga en karriär anses vara en motiverande faktor av endast 38 % av ryssarna

Men hur är det med stereotypen att kreativt arbete ger oss mer tillfredsställelse? "Jag tror att självförverkligande alltid handlar om kreativitet", säger Natalya Tumashkova. – Man kan bara skapa på olika sätt. Det finns en sådan liknelse. I öknen möter en resenär en man som rullar en tung sten och frågar: "Vad gör du?" - "Ser du inte, jag trycker på en sten, jag lider." En annan person som han möts av: "Vad gör du?" - "Jag tjänar av mitt anlets svett för min familj." Vår resenär möter den tredje och ställer samma fråga till honom. Han ler och säger: "Jag bygger ett tempel." Det här handlar bara om självförverkligande."

Så självförverkligande kräver inte nödvändigtvis karriärtillväxt: att bygga en karriär anses vara en motiverande faktor av endast 38 % av ryssarna.

"Snart har det gått 20 år som jag har arbetat som lärare", säger Sergei. – Jag erbjöds mer än en gång att bli rektor, och då – vem vet – kanske jag hade tagit mig upp till direktörstjänsten. Men jag hatar administrativt arbete. Mitt jobb är att undervisa. Det är omöjligt att arbeta med barn med ren professionalism; de låter dig inte frysa på plats, de tvingar dig hela tiden att söka och försöka. Med varje ny klass upptäcker jag något nytt i mig själv.”

Att lära sig nya saker, lära känna sig själv bättre, utöka sina förmågor, inse sin behärskning och samtidigt känna att det fortfarande finns utrymme för tillväxt – i allmänhet innebär det att man lever livet fullt ut.

Vi behöver erkännande

Låt oss föreställa oss att vi på jobbet blir oändligt kritiserade, men vi hör inga godkännandeord alls. Om vårt arbete, våra ansträngningar, ibland mycket allvarliga, inte uppskattas, ger vi helt enkelt upp. Å andra sidan kan några uppmuntrande ord i det mest intensiva ögonblicket av arbetet, när våra krafter tar slut, magiskt inspirera oss och ladda oss med ny energi.

Varför är det viktigt för oss att bli erkända? "I den mest allmänna meningen tillfredsställer erkännande vår djupa, välbekanta önskan att känna sig viktig för andra", säger psykoanalytikern Helen Vecchiali. "Det bekräftar att vi är fullvärdiga medlemmar i gruppen, en del av helheten, dessutom, utan offentligt erkännande, är självrespekt omöjligt."

Självkänsla är dock inte så enkelt. "Erkännande kommer att fungera på självkänsla när du själv vet att du förtjänar det", varnar Natalya Tumashkova. – Om det är oförtjänt så kan effekten bli den motsatta. Och slutligen, om du inte värderar dig själv, kan beröm, särskilt från chefer, bli en drog, och vi kommer att behöva fler och fler doser."

Vi ska inte bry oss om hur kreativa, skickliga och smarta vi är, utan om huruvida vårt arbete fungerade eller inte.

Maria Timofeeva menar att beroende av beröm indikerar vår narcissism, denna århundrades sjukdom.

”Vi kan inte alltid lita på vår egen bedömning. I teorin bör vi inte bry oss om hur underbara, kreativa, skickliga, smarta vi är (stolthet och fåfänga ligger bakom detta), utan om huruvida vårt arbete fungerade eller inte. I det här fallet litar vi på vår egen bedömning och upplever glädje inte från beröm, utan från frukterna av vårt arbete.”

Men om det inte var vi som uppskattades, utan skönheten, användbarheten, originaliteten eller exakta överensstämmelse med standarderna för vårt "arbete", kan vi alltid lita på denna prestation för att gå vidare.

Vi gillar att göra vanliga saker

Vi spenderar inte mindre tid (och ibland mer) med kollegor än med familj och vänner. Det är inte förvånande att vi betraktar ett bra lag som en gåva från ödet. Vi kan dela glädjeämnen och problem, få nödvändigt stöd och hjälp. "Kollegor är vår referensgrupp", säger Natalya Tumashkova. "Och det är därför den feedback vi får från dem är så viktig."

Att gå upp i tid, komma till jobbet, kommunicera med kollegor – allt detta stödjer människor eftersom det ger dem en känsla av konsekvens.

Arbete är också bra eftersom det låter oss känna att vi tillhör något som är större än oss själva: ett yrke, ett team, att lösa problem av nationell betydelse eller forskning som kommer att förändra framtiden. En del av oss arbetar mer effektivt om vi har någon att konkurrera med.

"På sätt och vis tar dessa människor energi från sin motståndare. Det finns ingen rival – och arbete är inte intressant. Det är trots allt svårare att tävla med tiden än med en stark konkurrent”, förklarar Natalya Tumashkova.

I lagarbete uppstår en synergieffekt (när helheten är större än summan av dess delar). Brainstorming, när vi utbyter idéer och hittar på något nytt tillsammans, de gemensamma segrar eller nederlag som vi upplever tillsammans – allt detta är starka kollektiva känslor som är värda mycket.

En känsla av konsekvens är viktigt för oss.

Och slutligen, det är helt enkelt viktigt för oss att gå till jobbet. Åtminstone för oss som har svårt med självdisciplin.

"Att gå upp i tid, göra dig i ordning, ta dig till jobbet, chatta med kollegor på lunchen - allt detta stöder människor i hög grad, eftersom det ger dem en känsla av beständighet", förklarar Maria Timofeeva. – Behovet av att gå till jobbet sätter igång vårt livs urverk. När du jobbar hemifrån tar det mycket energi att organisera dig. Och här har allt redan gjorts för dig.”

Kanske trodde någon att distansarbete skulle beröva oss dessa fördelar inom en snar framtid? "Oavsett hur internet utvecklas är kommunikation ansikte mot ansikte, inklusive med kollegor, oersättlig", hävdar Natalya Tumashkova. "Annars, varför kom du på Skype?"