Salom o'quvchi! O'quvchilar nega juftlarga bormasliklarini tushunishlari uchun navbatdagi maqolamni ayniqsa o'qituvchilar uchun yozishga qaror qildim. Darhaqiqat, bunday muammo ham pudratchilar, ham shtat ishchilari uchun mavjud bo'lib, ayrim tomoshabinlar juft bo'lib umuman bo'sh.
Bunday etishmovchiliklarning sabablari nima va o'qituvchi ularga qanday munosabatda bo'lsa, keling, buni birgalikda tushunishga harakat qilaylik. Tushunish uchun muhim bo'lgan eng asosiy narsa bu o'quvchining motivatsiyasi, aks holda uning ichida mehnatsevarlik, o'z vaqtida bajarish va mas'uliyat tuyg'ularini shakllantirish qiyin bo'ladi. Keling, birgalikda gaplashamiz.
Talabalar tomonidan darsga kelmaslik sabablari
Ko'plab o'qituvchilar talaba nima uchun juftlarni sog'inishini bilishni istamaydilar va agar u paydo bo'lmasa, ular nafaqat butun guruh yoki oqim ishtirokida qattiq g'azablana boshlaydilar, balki tahdid qilishadi. Qoida tariqasida, bu yaqinlashib kelayotgan sessiyani topshirmaslik haqidagi dahshatli va'dalar, shuning uchun bunday daqiqalarda siz hech qanday original narsa eshitmaysiz.
Biroq, bu muammoga noto'g'ri va pedagogik bo'lmagan yondashuv, chunki munosabatlarni aniqlashtirish individual tarzda amalga oshirilishi kerak va baqirishdan oldin, sabablarga ko'ra, og'irlik yoki hurmatsizlik bo'lishi mumkin.
1. Oilaviy sharoit... Ba'zan talaba hayotida faqat o'quv jarayonida hal qilinishi mumkin bo'lgan narsalar mavjud. Bunday "kutilmagan holatlar" hayotning barcha sohalariga ta'sir qilishi mumkin va darhol javob talab qiladi.
Albatta, bunday tang ahvolda o'qituvchini topib, bo'sh vaqtni ajratish eng yaxshisidir, lekin ko'pincha har daqiqa muhim ahamiyatga ega bo'ladi.
2. Shaxsiy jabhada muammolar... Ba'zida talabalar travma tufayli juftlarni o'tkazib yuborishadi, masalan, sevgilisi bilan ajrashgandan keyin. Bunday daqiqalarda bu o'rganish, ovqatlanish va nafas olish kabi emas.
Hatto eng tirishqoq va mas'uliyatli talaba ham qasddan o'qishni "unutishi" va ma'nosiz kunlarni ruhiy iztiroblarda o'tkazishi mumkin. Bu erda ko'p narsa o'qituvchiga bog'liq, ammo do'stlar va o'rtoqlarning yordami, albatta, foydali bo'ladi va kerak bo'ladi.
3. Yarim-stavkali ish, noto'la ish... Ba'zi yuqori sinf o'quvchilari o'quv jarayonida qo'shimcha pul ishlashga muvaffaq bo'lishadi. Stipendiyaning bunday o'sishi, albatta, zarar ko'rmaydi, ammo talabalarning o'z juftliklaridan muntazam ravishda yo'qligi, ayniqsa ma'ruzalar bilan rozi bo'lmagan printsipial o'qituvchilar bilan munosabatlarni sezilarli darajada buzishi mumkin.
Yaxshisi shu erda murosaga keling, aks holda keyingi semestrda stipendiya bo'lmasligi mumkin.
4. Shaxsiy mas'uliyatsizlik... Bunday holda, biz talabalarning bo'shashishi va uzrli sababsiz muntazam ravishda dars qoldirish haqida gaplashamiz. O'qituvchilar o'z juftliklarida doimiy tartibsizliklarni yoqtirmaydilar, shuning uchun bu holda siz universitetga tashrif buyurmasdan nafaqat stipendiya bilan "uchib" ketishingiz, balki osonlikcha universitetdan chiqarib yuborilish arafasida bo'lishingiz mumkin.
Demak, bu erda hamma narsa o'qituvchida emas, balki universitetga nima uchun kirganini tushunishi kerak bo'lgan talabada - o'qish yoki yurish uchun. Oxirgi motivatsiya - bu muvaffaqiyatsizlik.
5. O'qituvchiga nisbatan antipatiya... Shu yoki boshqa sabablarga ko'ra o'qituvchini anglamaydigan, juftlikdagi javoblar janjal va mojarolarga aylanib ketadigan talabalar ham bor.
Bunday holat talaba uchun ham, o'qituvchi uchun ham yoqimsiz, shuning uchun avvalgi juftlarni e'tiborsiz qoldirishni afzal ko'radi. U buni kafedrada o'qituvchiga muammo tug'dirish uchun zararli niyatlar bilan amalga oshirishi mumkin, ammo pedagogik amaliyotda bunday holatlar bir-biridan ajralib turadi.
Ehtimol, bu odatdagi o'qish va universitetda doimiy qatnashishga xalaqit beradigan eng keng tarqalgan sabablardir. Ularni yo'q qilish maqsadga muvofiqdir, aks holda talabaning taraqqiyoti sezilarli darajada pasayadi va hayot uchun istiqbolli va yorqin rejalar uzoqdir.
Talaba nima qilishi kerak?
Agar talaba juftliklarda yo'q bo'lsa, unda birinchi qadam bu o'rganishga bo'lgan munosabat hech narsa bilan yaxshi tugamasligini tushunishdir. U o'zini sozlashi va sevilmaydigan o'qituvchini quyidagi printsipga muvofiq qabul qilishi kerak: "Hammasi o'tadi, bu ham o'tadi!"
Siz faqat sabr-toqatli bo'lishingiz kerak, mavzuning mohiyatini tushunishga harakat qiling va iloji bo'lsa, sevilmaydigan o'qituvchini rozi qiling. Va u buni qanday amalga oshiradi, sezgi aytib beradi. Ushbu masala bo'yicha biron bir maslahat berish befoyda, chunki hamma o'qituvchilar har xil va har biri o'ziga xos yondashuvni talab qiladi.
Ish normal o'qishga xalaqit beradigan holatlarda, o'qituvchi bilan bepul davomat to'g'risida suhbatlashish yaxshiroqdir. Uni ishontirish qiyin bo'ladi, lekin printsipial jihatdan bu haqiqatdir (men o'z tajribamdan bilaman); va eng muhimi - keyin o'z bilimlari, baholari va umumiy ilmiy ko'rsatkichlari bilan ishning o'qishga va ma'lum bir mavzuga bo'lgan qiziqishiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaganligini aniqlang.
Bu erda men sizga o'zimning misolimni aytib beraman: 5-kursda bepul qatnashishga erishish uchun deyarli har hafta individual o'qituvchilarga yolvorardim. Ular menga beparvolik bilan imtiyozlar berishdi, lekin to'liq kontur mavjudligini talab qilishdi.
Bu juda qiyin edi va "hamkasblar yozuvlarini" qayta yozish faqat uyqusiz tunlarda mumkin edi. Ammo hech qachon hech qanday shikoyatlar bo'lmagan va mening o'qishim va stipendiyalarim hech qanday zarar ko'rmagan.
Ishdan bo'shatishga sevgi dramasi sabab bo'lgan hollarda, o'zingizni tortib olish va o'qish uchun sozlash juda qiyin. Va depressiya va og'riqli xotiralardan o'z-o'zidan chiqish oson bo'lmaydi.
Biroq, bu erda do'stlar va sport yordamga kelishi kerak, bu fikrlarni o'zgartirishga va azob chekayotgan odamni keyingi o'rganish uchun o'rnatishga yordam beradi. O'zimdan qo'shishim mumkin: hech qanday munosabatlar oliy ma'lumotga loyiq emas, shuning uchun nomukammal va muvaffaqiyatsiz munosabatlar uchun umidvor bo'lgan kelajakdan voz kechmaslik kerak.
Agar sizning oilangizni chetlab o'tishingiz haqida oilaviy holatlar yuzaga kelsa, o'qituvchini bunday muhim ma'lumotlarni uchinchi shaxslardan o'rganmasligi uchun ogohlantirish kerak. Shaxsiy suhbatda siz hamma narsani tushuntirib berishingiz va go'yo bo'sh vaqt so'rashingiz va o'qituvchini uning mavzusida yo'qligi faktidan oldin qo'ymasligingiz mumkin. Kasalliklarni eslatish ham tavsiya etiladi, aks holda siz xatoga yo'l qo'yib, bilimni e'tiborsiz qoldirib, bo'shashgan o'quvchining taassurotiga sabab bo'lishingiz mumkin.
O'qituvchi nima qilishi kerak?
Ushbu maqolani ko'proq o'qituvchilarga bag'ishlaganim sababli, ularning xatti-harakatlari haqida batafsilroq gaplashmoqchiman. Talabalar har xil, ammo o'qituvchi nafaqat o'qituvchi va murabbiy, balki, avvalo, nozik psixolog.
Shuning uchun ham chet elga chiqish masalasiga alohida ehtiyotkorlik bilan yondoshish kerak, shunda keyinchalik talabalar orasida siz yomon obro'ga yoki yomon niyatli laqabga ega bo'lmaysiz.
Demak, sizning o'quvchingiz juftlikda emasmi? Birinchi qadam - familiyasini yozib, dekanat binosiga borib, uning kasalligini va oilaviy sharoitlari yaxshi ekanligini bilib oling.
Agar juftliklar yo'qligi sabablari haqiqatan ham yaxshi bo'lsa, unda jiddiy suhbatni vaqtincha qoldirish yaxshidir. Ammo, agar o'qituvchilar o'quvchi boshqa ma'ruzalarda qatnashishi haqida xabar berishsa, o'ylash vaqti keldi.
Albatta, uning lavozimiga kirishga arzimaydi, chunki barcha talabalar nima uchun universitetda o'qishga qaror qilishganini bilishadi. Ammo yana vaziyatlar boshqacha, ammo dastlab unga muxtor orqali "otashin salom" yuborish tavsiya etiladi. Shundan so'ng, siz yivni kutishingiz mumkin - 2 - 3 juft, va agar vaziyat o'zgarmasa, yanada radikal harakatlar qilishingiz mumkin.
Siz uni tanaffusda kutib olishingiz va to'xtatishingiz mumkin, ammo u aniq bo'lgan er-xotinga tashrif buyurishingiz tavsiya etiladi. Bunday holda, siz jiddiy suhbat va ogohlantirishsiz qila olmaysiz, ammo baribir dalillarni tushunishga harakat qiling. Agar sabablar hurmatsizlik bo'lsa va siz eng oddiy loaferlarga duch kelsangiz, unda sessiyada muammolarga tahdid qilish zarar qilmaydi.
Agar bunday ishonch yana foydasiz bo'lsa, uni oxirgi marta sinab ko'ring, ehtimol uni o'ylantiradi. Agar yo'q bo'lsa, unda siz endi uning taqdiri haqida tashvishlana olmaysiz, ammo imtihon paytida to'liq so'rang.
Yo'q, albatta, men munosib va \u200b\u200bmalakali mutaxassislarga dars bera olmayman va ularga tavsiyalar berolmayman, lekin baqirish va qo'rqitish usuli dastlab ishlamayotganiga aminman. Biroq, talabalar ham o'zlarining sabablari va sharoitlariga ega bo'lgan odamlardir, ularni ba'zan kattalar, hatto o'qituvchi ham tushunishi mumkin.
Boshqa tomondan, o'qituvchi talabalarning orqasidan yugurmasligi va ularni juftliklarga borishga ishontirmasligi kerak, ammo sof insoniy nuqtai nazardan ularning ilmiy ko'rsatkichlari haqida so'rash ortiqcha bo'lmaydi.
Qanday qilib rasmiy ravishda dars qoldiradigan juftliklar?
Shunday qilib, keyinchalik o'qituvchilar bilan juftlikda muntazam ravishda ishdan bo'shatish uchun hech qanday muammo bo'lmaydi, siz bepul qatnashishni rasmiylashtira olasiz yoki sirtqi kursga o'tishingiz mumkin.
Birinchi variant idealdir, chunki talaba stipendiyani yo'qotmaydi, o'qish muddatini saqlab qoladi va bir vaqtning o'zida ikkita foydali narsani mohirona birlashtiradi. Ikkinchi variant yanada radikaldir, chunki masofadan o'qitish bir yilga (5,5 yoki 6 yil) ko'proq davom etadi, faqat shartnoma asosida amalga oshiriladi va o'ziga xos bir qator nuanslarga ega. Shunday qilib, birinchi variant eng yaxshisidir.
Agar devamsızlık asosli bo'lsa, ma'lum bir vaqtni o'z ichiga olsa, muntazamlikni talab qilmasa, siz dekanatda rasmiy ish yozishingiz va dekan bilan imzolashingiz mumkin. Ammo bu holda, barcha "dumlar" o'z vaqtida tortib olinishiga va sessiyada hech qanday muammo bo'lmaydi, deb va'da qiling.
Xulosa: Bundan buyon talabalarda ham, ularning o'qituvchilarida ham nega o'quvchilar juftliklarga bormasliklari to'g'risida savollar tug'ilmasligi kerak.
Umid qilamanki, saytdan taklif qilingan barcha maslahatlar mazmunli va foydali bo'lib chiqadi va loafer talabaning o'qishga bo'lgan munosabati hamda o'qituvchilarning ba'zi bir beparvo o'quvchilariga munosabati o'zgaradi.
Endi bilasiz, nega o'quvchilar juftliklarga bormaydilar.
Hurmat bilan sayt jamoasi veb-sayt
P.S. Yoki talabalar ba'zi juftlarga bormaslikka haqli? Amerikalik talabaning odatiy kunlaridan birining videosini tomosha qiling :).
Men maktabda o'qiyman, men hech qachon akademik ko'rsatkichlar bilan bog'liq jiddiy muammolarga duch kelmaganman, budilnik bilan deyarli muammosiz turaman. Ammo shundan so'ng, men tayyorgarlik ko'rish vaqtini keyinga qoldirishni boshlayman, vaqtni to'xtatib turaman, hech narsaga chalg'imayman va
vaqti kelganda va men o'zimni tortib olsam, o'z vaqtida bo'lishimni bilaman, lekin o'zimni majburlashga kuchim yetmaydi. Va shuning uchun 2-3 darsni o'tkazib yuborishim mumkin. Bu menga yomon ekanligini bilaman, uyalaman, lekin o'zimni tortib olishga o'zimni ko'tara olmayman. Oilada hech qanday muammo yo'q va u shu paytgacha ota-onasidan hech narsa yashirmagan. Men o'rganishni yoqtirmayman, lekin bundan ham nafratlanmayman. Maktabda do'stlar bor. Men, albatta, o'zimni maktabga borishga ishontirishim kerak. Ajabo, lekin tayyor bo'lgandan keyin men uchun darsga borish osonroq. Men ilgari telefonda chalg'itadigan narsa deb o'ylardim, kirish huquqini chekladim, lekin baribir o'zimni chalg'itadigan va tayyorgarlikni belgilangan muddatga qoldiradigan narsa topishga muvaffaq bo'ldim, keyin yana bir joyga to'planib kiyinolmadim ...
O'tkazib yuborishni qanday to'xtatish kerak?
Salom Anna! Biror narsani qattiq boshlaydigan, birinchi qadamni qo'yadigan odamlar bor, shuning uchun ular bu qadamni tez, oson va ko'rinmas qilishlari kerak. Buning uchun kechqurun asosiy maktab to'lovini kechiktirishingiz kerak, va ertalab signal berib, kiyinib, ko'chaga chiqish uchun vaqt bor (maktabdagi nonushta). Kechqurun kiyimlar va portfel tayyorlanadi.Har kuni ertalab do'stlaringiz bilan uchrashuvga kelish juda foydali, shunda siz maktabga emas, balki do'stlaringiz bilan uchrashuvga tayyorgarlik ko'rasiz, chunki ular sizni biron yo'lda kutib o'tirishadi va birga maktabga kelishadi. Natija bir oydan so'ng barqaror ravishda paydo bo'ladi. Agar bu ishlamasa, demak, muammo yanada chuqurroq va siz o'zingizni hayotda qanday amalga oshirishingiz haqida psixolog bilan ishlashingiz foydali bo'ladi. Hurmat bilan Valeeva GalinaMariya Soboleva
Qanday qilib noxush oqibatlarsiz ishni qoldirish kerak?
Qanday qilib ishni qoldirish kerak - tan oling, hatto eng intizomli xodimda ham bunday savol kamida ba'zan bo'ladi. Biz buni yaxshi emasligini tushunamiz, ammo biz robotlar emasmiz va ish joyimizga bir martagina kelmasligimiz mumkin. Ammo siz asosli va ishonchli sababni o'ylab topishingiz kerak.
Qanday qilib ishni qoldirib, ishdan bo'shatilmaslik kerak
Agar sizga sodiq etakchiga ega bo'lish nasib qilsa, deyarli har qanday bahona o'tkazib yuborilgan ish kuni uchun tushuntirish sifatida xizmat qiladi.
Umuman olganda, qat'iy rahbarlar huzuridagi devamsızlık uchun har qanday xodim ishdan bo'shatilishi mumkin. Yaxshiyamki, tanbeh yoki jarima. Shunday qilib, natijani qanday qilib ishni qoldirib ketishni oldindan o'ylab ko'rishingiz kerak.
Ish joyida yo'qligi — eng asosli sabablar
Qo'shimcha ish kuni yoki dam olish kunlari uchun siz rahbarlaringizdan qo'shimcha dam olish kuni yoki dam olish kunini oldindan so'rashingiz mumkin. U pul to'lamaydi, lekin nisbatan qonuniy ravishda o'tkazib yuborish mumkin. Yozma ravishda dam olish niyatingiz haqida ogohlantirishingiz kerak.
Yaxshi sababga ko'ra ish joyiga kelmaslikning yana bir usuli - qon topshirishdir. Ertalab va kun bo'yi sizning ixtiyoringizda bir yaxshilik qiling. Bu, albatta, hammaga ham mos kelavermaydi. Har bir inson sog'lig'i sababli donor bo'la olmaydi va ko'pchiligimiz ushbu protseduradan qo'rqamiz.
Agar siz hali ham ushbu variant haqida qaror qilsangiz, donorlik punktida sertifikat to'ldiring va bugun ishlashni istamasligingiz to'g'risida rasmiy tushuntirish beriladi.
Alibi sizga shifokorga borganingiz to'g'risida guvohnoma, ambulatoriya kartasidagi yozuvni taqdim etadi. Siz o'zingizni yomon his qilishingiz mumkin edi va shoshilinch ravishda shifokorga borishga qaror qildingiz. Ammo siz o'zingizning ish joyingizda bo'lmagan kuningizda tibbiy yordamga murojaat qilish niyatingiz haqida boshliqlarga xabar berishingiz kerak.
Sizning yordamingizga muhtoj bo'lgan bola yoki qarindoshingizning kasalligi to'g'risidagi guvohnoma - kasalxonaga kuzatib borish, parvarish qilish, nazorat ham sizni muammolardan xalos qiladi.
Qanday qilib boshqa ishni qoldirib, ishdan bo'shatmaslik kerak: favqulodda vaziyatni bartaraf etish uchun ta'mirlash guruhiga shoshilinch chaqiriq bo'lsa - gaz ta'minoti, quvurlarning uzilishi, kanalizatsiya bloklanishi bilan bog'liq muammolar.
Ammo plastik derazalarni o'rnatish yoki kirish eshiklarini o'rnatish sizni ishdan ketishga majbur qilish, qat'iy menejerni g'azablantiradi. Agar siz rahbarlaringiz bilan ishonchli tarzda gaplasha olsangiz - omadingiz keladi.
Agar siz soxta guvohnomalarni olishingiz mumkin bo'lsa, ulardan qutulishni kutmang. Bir yoki ikki marta, raqam o'tishi mumkin, ammo uni suiiste'mol qilganingizda, rahbariyat hujjatlarning haqiqiyligini tekshirishi mumkin.
Ko'rinmaslik sababi - nima deyish kerak
O'tkazib yuborish, albatta, yaxshi emas. Ammo bu deyarli hamma bilan sodir bo'lganligi sababli, kelmaslik uchun eng mashhur sabablarni ko'rib chiqaylik.
Ko'pincha, ishchilar sog'lig'ining yomonligi haqida gapirishadi, keyin esa bir yoki ikki kun davomida ishdan tanaffus qilish imkoniyati mavjud.
Masalan, siz shamollab qoldingiz va jamoani yuqtirmaslik uchun siz uyda davolanishga qaror qildingiz. Sovuqning sababini mavsumga qarab qidirib toping - qishda, yuqumli kasalliklar (buxgalteriya bo'limidan Yuliya tomonidan ushlangan, olomon trolleybusda olingan), yozda - konditsioner yoki qoralama.
Yoki dahshatli migren paydo bo'ldi, bu sizga hech qanday tarzda to'liq ishlash imkoniyatini bermaydi. Yoki sizning tishingiz og'riyapti - shoshilinch ravishda tish shifokoriga tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi.
Sizning ovqatdan zaharlanishingizning versiyasi ishonchli eshitiladi, chunki bu hamma uchun osonlikcha sodir bo'lishi mumkin. Ular ziyofatda yoki kafeda shunga o'xshash narsalarni eyishdi - natijasi shu. Uyda bir kun o'tirish kifoya.
Erta tongda sog'lig'ingiz yomonligi haqida shikoyat bilan qo'ng'iroq qilishingiz kerak - bu yanada ishonchli, uyqusiragan ovoz kasal odamga o'xshaydi. Bundan tashqari, siz yo'qligingizdan juda xavotirdasiz va bu haqda oldindan ogohlantirasiz.
Va siz burun bilan suvni tortib, sovuqni taqlid qilishingiz mumkin, burun burunining illyuziyasi ta'minlanadi. Ishga qaytgach, zaiflikni his qilishni davom eting, tabletkalarni iching. Qismni o'ynang, shuning uchun u oxirigacha.
O'tkazib yuborilgan ish - nima qilish kerak
Agar siz o'zingizning ishingizni o'tkazib yuborsangiz nima qilish kerak - tushuntirish xati yozing va hatto uni taqdim etishingizni so'rashdan oldin. O'zingizning ishdan chetga chiqish sabablari va holatlarini yanada ishonchli tarzda tavsiflab bering, agar eslatma qandaydir qog'ozlar (sertifikatlar, telegrammalar, xatlar) bilan tasdiqlangan bo'lsa yaxshi bo'ladi.
Masalan, qarindoshlarning zudlik bilan kelishi haqida telegramma, siz ularni kutib olishingiz va joylashtirishingiz kerak.
Mijozlar bilan ishlaydiganlar uchun siz hurmatga sazovor bo'lgan odamlardan biri bilan uchrashuvni ularning darsga kelmasliklari uchun bahona deb bilishingiz mumkin: ular bouling (billiard, qovoq) o'ynab, kelajakdagi shartnoma tafsilotlarini muhokama qilishdi.
Ba'zida er (bola, onasi) ikkala kalit to'plamini olib qo'ygan va siz kvartirani yopolmaganligingiz haqidagi uydirma fantastika uni yo'q qilishga yordam beradi.
Ayollarning ishdan voz kechish uchun juda tabiiy sababi bor - tanqidiy kunlar.
Transportning etishmasligi, baxtsiz hodisa, tabiiy ofat - bu ish joyiga kelmaslik uchun juda yaxshi sabablar. Bunday fors-major natijasida ishdan kechikmaslik uchun siz umuman kelmaslikka qaror qildingiz va bu kunni boshqa vaqtda to'liq ishlashga qaror qildingiz.
Har bir inson shaxsan ish kunini o'tkazib yuborishi kerak bo'lishi mumkin, ammo har doim rahbariyat bilan muzokara olib boring va soatlab ishlang. Shunda ishni qanday qoldirish kerakligi haqida jumboq qilishning hojati bo'lmaydi. Biroz muhlat sizga keyinchalik katta ishtiyoq bilan ishlashga yordam beradi.
O'zingiz uchun oling, do'stlaringizga ayting!
Bizning veb-saytimizda ham o'qing:
ko'proq ko'rsatish
Psixologga savol:
Hayrli kun. Mening ismim Julia, men 19 yoshdaman, men universitetning 1-kurs talabasiman. So'nggi paytlarda menda hammasi yaxshi emasligi va menga yordam kerakligi kabi keskin tuyg'u bor. Barcha vaziyatni tushunish uchun iltimos oxirigacha o'qing.
Hammasi yanvar oyining oxirida boshlandi. Yangi yildan so'ng men o'zimni to'la kuch bilan to'lganimni, o'qishga bosh qo'yishga, sport bilan shug'ullanishga tayyor ekanligimni (hattoki o'zimga har yili fitness markaziga obuna bo'lganman), yangi sevimli mashg'ulotlarni o'zlashtirganimni, boshqacha aytganda, hayotim meni ozmi-ko'p qoniqtirdi. va men hech qanday muammolarga duch kelmadim. Universitet karantin ostida bo'lganida hamma narsa o'zgardi va har kim rejadan tashqari 2 haftalik dam olishini kutgan edi, bu menga juda yaxshi yangilik bo'lib tuyuldi. Aslida hamma narsa boshqacha bo'lib chiqdi.
Bu ikki haftadan ko'proq (karantin yana bir necha kunga uzaytirildi) haftalar meni butunlay tinchlantirdi. Tanaffusdan keyin universitetga borishim kerak bo'lgan kunni aniq eslayman: men faqat ertalab yotgan joyimda o'tirdim va yig'lab yubordim, shunchaki maktabga borishni istamasligimni, unga borishdan QORQGANimni angladim. Shu kuni ertalab men o'zimni o'rnimdan turishga va universitetga borishga majbur qildim. Har kuni er-xotinlar va shunchaki tashqariga chiqish men uchun tobora tushkunlikka tushadigan va hatto dahshatli narsaga aylandi va men shunchaki uxlashni xohladim yoki dangasa edim deb ayta olmayman. Gap boshqacha edi va men nima bo'layotganini va nega mening maktabga va umuman hayotga bo'lgan munosabatim keskin o'zgarib ketganini to'liq tushuna olmadim. Bularning barchasi fonida mening sog'ligim juda jiddiy muammolarga duch kela boshladi, bu mening hayotimni butunlay buzdi. Deyarli har kuni oshqozonimda yovvoyi og'riqlarni boshdan kechirdim, ba'zida kasal bo'lib qoldim. Og'riq tufayli, oshqozonim tez-tez baland ovozda gumburladi, shuning uchun odamlar ko'p, ammo tinch joylarda (auditoriya, ovqat xonasi, kino, teatr va boshqalar) shunchaki chidab bo'lmas edi. Har safar, ko'p odamlar orasida bo'lganimda, men juda qo'rqardim, juft bo'lib, men deyarli hushidan ketgandek bo'ldim. Bu taxminan ikki hafta davom etdi va fevral oyining oxiriga kelib men juftliklarni atlay boshladim.
Kunlar chidab bo'lmas darajada o'tdi. Men butun vaziyatdan juda tashvishlandim, har kuni, har kuni yig'ladim. Men har qanday vaqtda, har qanday joyda yig'lay olardim. Ammo mening kayfiyatim shunchaki tarozidan tushgan kamdan-kam holatlar bo'lganligi juda g'alati, men suhbatlashishim, kulishim va tinimsiz raqsga tushishim mumkin edi. Hamma nega bunday "kolbasa" ekanligimni so'radi va men o'zim nima bo'lganini tushunmadim, chunki bir necha soat oldin men isterik edim. Ammo bu uzoq davom etmadi va bir necha soatdan keyin men odatdagi holatimga qaytdim. Menda bunday "faollik" haftasiga bir marta, ehtimol kamroq bo'lgan.
Kvartiramni (va hatto xonamni) tark etish men uchun haqiqiy ish edi). Men universitetning suzish bo'limidan voz kechdim (men ilgari unga sig'inardim), xayriyatki, menda sport zalidan sertifikat bor edi (aytmoqchi, men ham qatnashmadim - juda qo'rqardim). Universitetda juda ko'p turli xil tadbirlar bo'lib o'tdi, bepul treninglar, kurslar, ko'plab qiziqarli filmlar kinoteatrda namoyish etildi, lekin men BIR NARSAni xohlamadim, uyga kelib uxlashni xohladim. Aytgancha, meni qutqargan narsa haqida. Men hayotda rohat va hech bo'lmaganda quvonchni 4 narsada topdim: uxlash, musiqa, ovqat ... va spirtli ichimliklar. Men har doim va hamma joyda musiqa tinglar edim, meni naushniksiz ko'rish qiyin edi: men trek o'ynab, hammasi yaxshi bo'lgan ajoyib hayotni tasavvur qilib, hamma narsani unutib qo'yardim. Mening xayoliy dunyom, musiqa tufayli haqiqatni o'rnini egalladi. Bir marta telefon o'chirildi va men biron bir ko'chada uyg'onib ketdim, uning nomidan umuman beparvo bo'ldim va umuman bu erda qanday tugaganimni eslamadim, ya'ni. butunlay unutilgan yurish. Oziq-ovqat bilan vaziyat xuddi shunday edi: men shunchaki do'konga bordim va bor pulimni har xil mazali taomlarga sarfladim, keyin uyga keldim, o'zimni xonaga qamab qo'ydim va ovqatlandim. Bundan sog'liq muammolari yanada oshdi, gastritga shubha tug'ildi. Oshqozon yanada qattiq og'riy boshladi va gumburlay boshladi, bu esa maktabni tez-tez qoldirmaslik uchun sabab bo'ldi. Muxtasar qilib aytganda, buzuq doiralar. Spirtli ichimliklar umuman alohida mavzu. Hammasi boshlanganidan beri, men faqat alkogolli mastlik paytlarida juda quvnoq bo'ldim: har dam olish kunlari do'stim va men klubga bordik, u erda biz ichkilikbozlik qildik, har xil erkaklar bilan tanishdik, ularga bordik ... Keyingi hafta kelganda, ko'proq nima qilayotganim haqida millionlab qattiq fikrlar.
Men juftliklardan butunlay voz kechdim. Agar men fevral va mart oylarida ularni vaqti-vaqti bilan qoldirgan bo'lsam, haftada bir-ikki marta, bir yoki ikkita ma'ruza o'qigan bo'lsam, endi men universitetda bir necha hafta davomida ko'rinmasligim, hatto seminarlarni o'tkazib yuborishim mumkin. Mening guruhim, ehtimol, menga nisbatan munosabatini allaqachon tubdan o'zgartirib yuborgan va buni "odatdagi bekorchilar" toifasiga yozgan. Ammo men bunday emasman va buni bilaman. Bungacha men shunchaki o'qishni yaxshi ko'rardim. Men o'zimning maqsadga yo'naltirilgan odam ekanligimni, qobiliyatlarim borligini bilaman, ha, ehtimol juda hayoliy emas, balki menga obro'li universitetda byudjetga kirishga va hatto oshirilgan stipendiyani olishga yordam berganlar. Yilning birinchi yarmida har qanday darsni qoldirmadim, maktabga zavq bilan bordim. Hayotda introvert ekanligimga qaramay, men qandaydir tarzda odamlar bilan umumiy tilni topdim, ular bilan muloqot qildim. Do'stlarim bilan tez-tez uchrashib turardim, biron joyga borardim, hatto ular bilan ham aloqada bo'lishni xohlamayman (agar yuqorida yozganimdek, mast bo'lish uchun klubga bormasam). U yolg'izlikni sevishni boshladi. Ilgari, men ham piyoda yurishni, yolg'iz biron bir joyga borishni yaxshi ko'rardim, ammo yaqinda sayyorada yolg'iz yashashni xohlayman, deb o'ylardim.
Bularning barchasi tufayli men hamma bilan: o'qituvchilar, sinfdoshlar, do'stlar va, albatta, ota-onalar bilan munosabatlarni buzdim. Men onam va dadam bilan bog'liq muammolar haqida gapirishga harakat qildim, lekin ular men o'qishni xohlamayman deb baqira boshlashdi. Ular haqiqatan ham o'zimni yomon his qilishimga, yordamga muhtojligimga ishonishmaydi va hech qachon ishonmaydilar. Ularning fikriga ko'ra, men hamma narsani yopaman. Ilgari men ham shunday deb o'ylardim, ammo endi buning teskarisiga ishonch hosil qila boshladim.
Ayni paytda mening hayotim o'zgarmadi va bundan ham battarroq bo'lib qoldi. Men yozgan hamma narsa davom etmoqda va men bunga yordam berolmayman. Har kuni ertalab muntazam qichqiriqlar bilan onam meni maktabga uyg'otadi, men zombi singari yuzimdan turaman, tayyorlanaman va shunchaki ko'zlarim qayerga qarasam boraman: boraman, lekin o'qish uchun emas. Shu oylar mobaynida men, ehtimol, shaharning har bir ko'chasida bo'ldim va deyarli barcha avtobus yo'nalishlarida sayohat qildim. Bug 'vaqti tugagandan so'ng, yo'lda yana bir tonna oziq-ovqat sotib olib, uyga ketaman, kelaman, hamma narsani yeb, xotirjam uxlayman. Uy vazifasi haqida gap bo'lishi mumkin emas, hatto uni ochishdan qo'rqaman. Dam olish kunlari ko'ngil ochish muassasalarida ham o'tkaziladi, ular meni bir muncha vaqt baxtli his qilishadi, ammo men bu xayoliy baxt, aldash ekanligini tushunaman.
Universitetga kelsak, men hech bo'lmaganda muhim darslar va nazorat punktlari uchun u erga borishga kuchimni (jismoniy va ma'naviy jihatdan) va jasorat topsam-da, tez orada men ularga borishni to'xtatganga o'xshayman, shu sababli men stipendiyamdan mahrum bo'laman yoki men butunlay chiqarib tashlayman.
Men nima qilish bilmayman. Men juda qo'rqaman. Butun vaziyat meni qalbimning tubigacha qiynaydi, lekin men o'zimni tutolmayman. Bu har kuni yomonlashib boradi. Yaqinda men Internetda shunga o'xshash narsalar haqida o'qishni boshladim va barcha alomatlar ruhiy shaxsning buzilishiga ishora qilmoqda. Ilgari, men bunday kasalliklar borligiga ishonmas edim, hammasi go'yo, bo'rttirib ko'rsatilganiga amin edim, endi bu shunchaki emasligini tushunaman ... Hozir butun vaziyat to'g'risida birinchi bo'lib gaplashdim, hammasini boricha yozdim. Men kimga murojaat qilishimni bilmayman, chunki ular meni tushunmaydi deb o'ylayman. Men psixoterapevtga borishdan qo'rqaman, chunki u menga qanday yordam berishi mumkinligini tasavvur ham qila olmayman. Ammo men ham hamma narsani bo'sh qoldirishni istamayman ... Umuman olganda, umidsizlikka tushdim. Nima qilish kerak? Hayotga munosabatingizni qanday o'zgartirish mumkin? Malakali mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerakmi?
Bunday ulkan matn uchun uzr so'rayman, ammo bularning barchasi mening hissiyotlarim va hissiyotlarim, vaziyatni iloji boricha batafsil bayon etishga harakat qildim. Oldindan rahmat.
Savolga psixolog Yekaterina Aleksandrovna Sologubova javob beradi.
Salom Julia! Biz bilan bog'langaningiz uchun tashakkur! Sizga psixolog yordami kerakmi, deb so'raysiz. Ha, albatta, kerak, chunki sizning xatingizni o'qiyotganimda menda juda ko'p savollar bor edi, javoblari siz uchun o'ylamoqchi emas edim va ularsiz vaziyatni ishonchli tahlil qilib bo'lmaydi.
Masalan, birinchi raqamli savol - ushbu universitetning tanlovidir, unga siz birdan o'zingiz borishni xohlamadingiz, uni kimdir tashabbusi bilan - siz yoki sizning ota-onangiz (bu sizning ishingizni tahlil qilishda muhim). Axir biz, kattalar, hech narsa aynan shunday bo'lmasligini va siz ongsiz ravishda paydo bo'lgan blok (va shu qadar qisqa vaqt ichida) aniq asosga ega ekanligini anglamasligimiz mumkin emas. Ehtimol, agar universitetni tanlash sizning ota-onangizning tashabbusi bo'lsa va siz o'zingiz uchun butunlay boshqacha narsani xohlasangiz, bu izolyatsiya ma'lum bir norozilik shakli bo'lishi mumkin. Va agar bu haqiqatan ham shunday bo'lsa, unda universitetni o'zgartirish, akademik ta'til, ish qidirish va hokazolarni o'ylash mantiqiy bo'lishi mumkin.
Ikkinchi savol - Yangi yil oldidan sinfdoshlar bilan munosabatlaringiz qanday rivojlandi? Ularda sizni o'z dunyoingizda yashiradigan, atrofdagi hech kimni ko'rmaydigan va eshitmaydigan narsa bo'lganmi?
Uchinchi savol: qachon kollejga borishdan qo'rqqaningizni birinchi marta qachon his qildingiz? Ruhiy jihatdan, qanchalik qiyin bo'lmasin, o'sha kunga qayting va o'ylang - o'sha paytda sizni nima qo'rqitdi - yigitlar bilan, o'qituvchilar bilan uchrashish yoki hatto uydan chiqib ketish haqiqati (metroga sayohat, jamoat transporti)? Aynan nima? Axir bu bilan oldin hech qanday muammo bo'lmagan ...
Va boshqa ko'plab savollar bor: sizning muhitingizda sizni qo'llab-quvvatlaydigan, ko'z yoshlaringiz, tajribalaringiz bilan kimga murojaat qilishingiz mumkin, kimga ochishingiz va ishonishingiz mumkin? Agar shunday odam bo'lsa, unda bu juda zo'r, u sizning manbangizdir.
Ovqatlanish, uxlash va spirtli ichimliklar ichishdan tashqari, sizda ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan boshqa biron bir faoliyat bormi? Masalan, shahar atrofida aylanib yurganingizda, qaytib kelishni istagan, tashrif buyurish yoqimli joylar bormi? Ular, shuningdek, siz uchun manba bo'lishi mumkin, siz ularda dam olishingiz, kam energiya zaryadini olishingiz mumkin.
Ota-onangizning pozitsiyasi ham savol tug'diradi - sizning oilangizda bir-birining his-tuyg'ulari va tajribalarini muhokama qilish odatda qabul qilinadimi? Men ular sizni va institutni har kuni yuborishlarini tushundim ... Va agar siz, masalan, onangiz bilan yolg'iz gaplashmoqchi bo'lsangiz, "men-pozitsiyadan", ya'ni. unga isteriya va ayblovlarsiz boshdan kechirayotgan va his qilayotgan narsalarni tushuntirish.
Bu savollarning barchasiga javob berishga harakat qiling, javoblarni baland ovoz bilan ayting - va, ehtimol, bu siz uchun biron bir narsani aniqlab olishga yordam beradi. Ammo, yana bir bor takrorlayman, albatta buni yolg'iz emas, balki tajribali psixolog hamrohligida qilgan ma'qul.
Psixolog bilan bog'lanishdan tashqari, masalan, gastroenterolog tomonidan tekshiruv o'tkazish ortiqcha bo'lmaydi deb o'ylayman. Siz qalqonsimon bezning ultratovushini bajarishingiz mumkin - ruhiy holatning keskin o'zgarishi tanadagi yod etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ushbu va boshqa tavsiyalarni olish uchun avval terapevt bilan bog'lanishingiz kerak.
Ehtimol, bunday vaziyatda siz, Julia, sizning oldingizda butun umr bor va undan cho'kib ketishda o'zingizni yopishingiz mumkin emas deyish mumkin emas, chunki biz hammamiz ijtimoiy mavjudotlarmiz va o'zimizni bilish faqat shu kabi turli xil va qiziqarli odamlar bilan muloqot qilish orqali mumkin ...
O'zingizga murojaat qilgan ayblovlarga kelsak, bu hech qanday joyga olib boradigan yo'l. O'zingizni shunchalik haqorat qiladigan narsalarni qilmaslikka harakat qiling - sizga nima to'g'ri kelishini va hayotingizda nimani egallashini tushunishingizga qarshi chiqmang.
Men sizni chin dildan qo'llab-quvvatlamoqchiman va ushbu maktubni yozganingiz sizning hayotingizda ijobiy o'zgarishlar yo'lida ekanligingizni ko'rsatadi. Faqat to'xtamang ... Siz ilgari sport bilan shug'ullanish, yangi xobbi egallashga tayyorligi haqida gapirib berdingiz va endi bunga qaytasizmi? Ehtimol, suzishni yana boshlash mantiqan, uyingiz yonida basseyn topishingiz mumkin (albatta universitetda emas) va hokazo.
Yuliya, hayotingizda bunday qiyin davrni tezroq yakunlanishini tilayman. Hurmat bilan, psixolog Sologubova Ekaterina.
4.4285714285714 4.43 baho (7 ovoz)
