1. Забота о себе
Нам с детства столько раз повторяли: «„Я“ - это последняя буква алфавита», что у многих это отпечаталось в подкорке головного мозга. Для этих людей совершенно естественная и о своём благе стала чем-то постыдным и недостойным. Хотя без этого свойства невозможно прожить сколько-нибудь успешную жизнь.
Не стоит класть свою жизнь на алтарь самопожертвования, ведь чаще всего это идёт только во вред «осчастливленным» вами людям.
2. Выражение эмоций
Мы привыкли чувствовать смущение за свои слёзы или смех. Хотя это совершенно естественное проявление того, что у вас есть сердце и душа, которые, возможно, больше, чем у обладателей прилепленной на все времена спокойной гримасы.
Вы можете испытывать грусть, веселье, скуку, увлечённость, вы - живой человек. Зачем это скрывать?
3. Прощение
Способностью к прощению обладают только люди с действительно большим сердцем. И пусть вокруг вас удивляются, что вы подаёте руку своим недругам или не добили врага, когда для этого была прекрасная возможность, - вас это волновать не должно. Не проявляйте лишнюю жестокость только из-за того, что кто-то ждёт этого от вас.
4. Убеждения
Человек с убеждениями вызывает уважение. Человек с убеждениями, который не скрывает их и способен встать на их защиту, вызывает уважение вдвойне. Наличие твёрдых принципов в наше время является настолько редким и ценным качеством, что извиняться за них точно не следует.
Это совершенно не странно - быть . Странно, наоборот, когда группа людей выглядит, думает и чувствует совершенно одинаково. Если вам повезло быть не таким, как все, то это не повод для стыда. Возможно, именно это и является вашим главным достоинством.
6. То, как и с кем вы проводите своё время
Время является той единственной ценностью, которой действительно стоит дорожить. И было бы не слишком благоразумно тратить этот драгоценный ресурс, руководствуясь мнением совершенно посторонних для вас людей.
Лёжа на смертном одре, вы, скорее всего, будете не сожалеть о том, что так мало работали, а вспоминать то время, которое провели с близкими, друзьями, в интересных местах, за любимыми занятиями.
7. Неудачи
О, это любимая фобия множества людей! Страх того, что вы попробуете, у вас не получится и все вокруг будут над вами насмехаться. Они будут помнить об этом вечно, и позор за этот провал будет преследовать вас всю оставшуюся жизнь.
Но прежде чем забиваться в самый тёмный угол, представьте себе такую картину.
Вот вы - человек, который попробовал, но потерпел неудачу. А вот другой, тот, кто побоялся даже попробовать. Так кому из вас следует извиняться?
8. Юность
Да, у каждого из нас есть моменты в прошлом, которыми не получается гордиться. Да что там мы, полистайте биографии великих - там такие факты иногда всплывают, что волосы встают дыбом.
Молодость для того и предназначена, чтобы совершать безумства и пробовать эту жизнь на зуб. Все мудрые старики раньше были молоды и глупы, совершали и, возможно, именно так и набирались мудрости. Никто не избежал такого пути в своей жизни, так что незачем этого стыдиться.
9. Внешность
Ещё один источник комплексов для множества людей. Да и как тут не комплексовать, когда обложки модных журналов и индустрия моды навязчиво вдалбливают нам правильные каноны стиля, а соответствовать им получается далеко не у всех.
Да, немодно одетый человек с излишком веса может вызывать улыбки. Но ещё большее внимание привлечёт этот человек, если он станет судорожно комплексовать по поводу своего внешнего вида. Поэтому если ваши отношения с модой и красотой не сложились, то расслабьтесь и забейте. Посмотрите на эту даму, ну разве она не прекрасна?
Постоянные попытки оправдать себя перед окружающими могут привести к тому, что вы упустите уникальный шанс быть самим собой, со всеми своими недостатками и достоинствами. Вы всю свою жизнь проведёте в состоянии глухой обороны, защищаясь от выдуманных претензий общества. Однако вряд ли такая тактика приведёт вас к успеху, ведь побеждает только тот, кто идёт вперёд и не извиняется на каждом шагу за это.
В принципе, лучше не оправдываться никогда. Оправдываешься - значит, априори виновен. Когда вас в чем-то упрекают, лучшим ответом будет – молча развернуться и уйти. Дискуссии тут тоже вряд ли помогут. Помните, что это ваша жизнь. И поскольку, только вы несете за нее ответственность, то и решать, что делать в разных ситуациях только вам. Итак, в каких случаях вы точно не обязаны ни перед кем отчитываться?
1. Жизненная ситуация
Многие «добрые» люди для «вашей же пользы» могут упрекать вас, что, к примеру, имея седины, вы до сих пор не имеете собственного жилья либо семьи. Уж вообще кощунственно, когда дают ценные указания, если у вас нет детей. А в принципе, сколько людей, столько и жизненных ситуаций. И только вам понятны причины ваших поступков в разных ситуациях. Никто не находится на вашем месте.2. Приоритеты в жизни
У всех нас свои ценности в жизни, свои стремления, свои цели, свои приоритеты, свои мечты. Только вы в курсе, что в данный момент поставить на первое место. Многие привыкли навязывать другим свои приоритеты. Иногда это просто клише. Например, часто слышишь, что «дети – это главное, и только они должны стоять в авангарде, остальное не важно» и в таком роде. В конце концов, это может обижать чужие чувства. Ведь если нет детей, то получается, что ничего «главного» в жизни этих людей и нет.3. Просить прощения или нет?
Для многих это вообще не вопрос. Один мой бывший приятель никогда ни у кого не просил прощения. Обидел – не обидел, ему все равно. Но если у человека отсутствует чувство вины, то он и сам то не поймет, за что должен просить прощения! С другой стороны, слишком поспешные извинения могут быть расценены как желание человека побыстрее отцепиться от вас. Поэтому, если не чувствуете вины, лучше не извиняйтесь. Банальное извинение идет не от души, тогда какой в этом смысл?4. Когда хочется побыть одному
В основном мы находимся, либо вынуждены находиться в обществе. Таких большинство. Но есть люди, которым также комфортно одиночество (например, я). Отказ от приглашений провести время в компании зачастую воспринимается неадекватно. Например, как заносчивость, даже асоциальность. Но вы не должны оправдываться в том, что вам хорошо в собственной компании. Пусть думают, что хотят.5. Личные убеждения
Иногда, некоторые люди преподносят свои личные убеждения как истину в последней инстанции. Причем требуя, чтобы с ними согласились. Если ваши личные убеждения не совпадают с этими, не надо кивать в знак солидарности. Лучше возразить или уйти, потому что если просто слушать, можно накопить внутреннее негодование или разочарование. Оно вам надо?6. «Нет!»
Золотое слово, которое многие из нас, к сожалению, не могут сказать. Надо учиться. Не думайте, что обидите кого-то своим отказом. Если вы сделаете одолжение человеку, но через силу, боясь отказать, то у вас возникнет внутреннее напряжение и раздражение на этого человека. Ставьте свои приоритеты впереди приоритетов других людей. Не позволяйте отвлекать себя от своих целей.7. Внешность
Не стоит оправдываться и комплексовать по поводу своей внешности. Вам в вашем теле может не нравится все, что угодно. Вы можете одевать все, что захотите. Для кого-то ваш внешний вид может быть странным, но это их дело. Не позволяйте никому делать вам замечания по поводу вашей внешности. Как выглядеть – это ваше собственное дело.8. Кухня
У всех нас свои предпочтения в еде, и это нормально. Я встречала в своей жизни нескольких людей, которые не стесняясь «фукали» во время всего процесса еды. Им видите ли, не нравился тот или иной продукт. Но это дело такта. Вы не обязаны оправдываться, что вы любите тот или иной продукт, или что он полезен.9. Сексуальная жизнь
Есть много любителей покопаться в чужом белье. Зачастую, у этих людей взаимности в подобных вопросах не добьешься, ну и не надо. То, с кем вы спите или просто проводите время, – ваше личное дело. Причем, состоите ли вы в браке или пользуетесь случайными связями, также никого не должно беспокоить.10. Личный выбор
Что важнее: личная жизнь или карьера? Это чрезвычайно сложный выбор, который может стоить вам больших нервов. Однако вы сами взвешиваете все на чаше весов, сами делаете выбор и сами несете за него ответственность. И никому не обязаны объяснять, почему вы сделали именно так, а не иначе. Не бойтесь осуждений, главное – это ваша уверенность в правильном выборе.11. Социальные взгляды
Будь то религиозные, политические и прочие. Есть немалая доля людей, считающих только свои взгляды исключительно правильными. По обыкновению, они навязывают эти взгляды остальным. Пожалуй, это самый больной вопрос, поскольку по религиозному и политическому водоразделу в мире происходят большие проблемы. Какой смысл спорить, чья вера круче? Это ваше дело, какому богу молиться, во всех смыслах.12. Одиночество
Увы, но в нашем обществе к одиноким людям относятся неоднозначно. Если ты не женат (не замужем), значит у тебя большие проблемы. Как будто в семьях, где нет ни малейшего лада, отсутствуют проблемы. Ваша свобода – ваш выбор, который никого не касается.13. Просьбы о свидании
Наверняка, в вашем окружении есть масса сватов, которых медом не корми, но дай женить ближнего. Причем, обычно у таких людей в своих семьях мало порядка. По моим наблюдениям это заканчивается нехорошо. Если вам несимпатичен человек, которого вам навязывают, откажитесь от встречи.14. Решение о браке
Любое: либо о заключении брака, либо отказ от него. Как бы вас не подталкивали близкие, мотивируя желанием понянчить внучат либо племянников – не ведитесь на провокации. Помните, что жить со второй половиной именно вам. И если вы выбрали жизнь, свободную от брачных уз, вашей родне придется смириться с этим.15. Выбор отношений
Вступая в те или иные романтические отношения, мы делаем ошибки, но мы отвечаем за них и учимся на них. Часто друзья или родственники бесцеремонно влазят в отношения двоих людей, говоря, что вы, например, не пара, что вам нужен кто-то другой. Может и нужен. Но это решать только вам. В конце концов, любые отношения, даже не очень приятные, должны иметь свое завершение.
Часто мы извиняемся из чувства беспокойства о том, что другие подумают о нас, или потому что мы ставим их чувства выше своих потребностей. Но в нашей жизни случается множество ситуаций, где извинения не нужны.
Мы расскажем о 15 ситуациях, в которых не нужно извиняться, даже если раньше ты думал по-другому.
Нет извинениям за любовь
Радуйся тому, что ты способен любить. В мире множество людей, которые боятся полюбить другого. И не важно, кого ты полюбил, и взаимны ли твои чувства. Факт того, что ты можешь любить - вот, что важно.
Нет извинениям за слово "нет"
Уважение своих границ - это показатель самоуважения. Если у тебя нет возможности отдаться чему-то на 100 процентов, ты никогда не должен извиняться за это. Способность говорить "нет" - показатель хорошего лидера.
Нет извинениям за мечту
Твоя жизнь принадлежит тебе, и если ты живешь с сожалением, это твой выбор. Никогда не извиняйся за следование своей мечте, потому что именно она определяет тебя. Сделать свою жизнь по-настоящему наполненной можно, лишь воплощая свои мечты в жизнь, а не проживая свою жизнь, мечтая.
Нет извинениям за время для себя
Достичь гармоничной, счастливой, успешной жизни возможно, уделяя время себе. Всегда заботься о своих нуждах и потребностях и бери время для себя, чтобы заниматься тем, что приносит тебе радость.
Нет извинениям за то, что тебе важно
Никогда не позволяй чувствовать себя виноватым за то, что для тебя важно. Всегда заботься о том, чтобы следовать своей расстановке приоритетов. Если это важно для тебя - значит важно. Люди, которым действительно стоит быть в твоей жизни, примут твой выбор.
Нет извинениям за прекращение токсичных отношений
Не стоит извиняться за то, что уходишь от того, кто причиняет тебе боль. Понимание того, что нездоровые отношения тянут тебя вниз и забирают твою энергию – это первый шаг к успеху. Уважай себя, находись в обществе тех, кто помогает тебе стать лучше и двигаться вперед.
Нет извинениям за свое несовершенство
Несовершенства - это то, что делает тебя красивым и уникальным. И это то, что нужно принять, как часть себя. Никогда не извиняйся за качества, которые делают тебя несовершенно совершенным.
Нет извинениям за свои ценности
Никогда не извиняйся за свои ценности, моральные взгляды, религиозную принадлежность или духовные верования. Лидеры никогда не извиняются за то, во что они верят.
Нет извинениям за незнание ответа
Учись всю жизнь, и ты никогда не состаришься. Никогда не говори, что тебе жаль, когда встречаешься с тем, у кого можно поучиться. Быть способным признать, что ты можешь не знать чего-то - знак силы и скромности.
Нет извинениям за высокие ожидания
Не извиняйся за то, что ожидаешь от других то, что делаешь сам. Иметь высокие ожидания, значит лишь то, что ты заботишься о других настолько, что ожидаешь от них лучшего.
Нет извинениям за заботу о себе
Никогда не извиняйся за то, что заботишься о себе. Покупая себе что-то хорошее, ты повышаешь самоуважение. Счастливые и успешные люди знают свои потребности и важность их удовлетворения для счастливой жизни.
Нет извинениям за других
Каждый сам несет ответственность за свое поведение и действия. Тебе не нужно извиняться за других, даже если ты чувствуешь, что они могут ассоциироваться с тобой.
Нет извинениям за творчество
Никогда не извиняйся за то, что не знаешь, например, движений танца, или, возможно, плохо танцуешь или не попадаешь в ритм - просто танцуй! Радость от танца стоит любого смущения.
Нет извинениям за долгий ответ
Успешные люди понимают, что расстановка приоритетов иногда может влиять на скорость ответа писем и звонков. Никогда не извиняйся за то, что отвечаешь в первую очередь на то, что более важно.
Нет извинениям за правду
Сильные люди говорят правду. Никогда не извиняйся за свою силу. Даже если правда не всегда приятна, преимущества честности намного важнее, чем временная боль правды.
Будь честным с самим собой и не волнуйся, что другие могут о тебе подумать. Чрезмерное чувство вины и извинения не к месту снижают самоуважение. Приноси свои извинения лишь тогда, когда ты на самом деле совершил ошибку.
Ты считаешь, что много говоришь слово "извини"? У тебя чрезмерное чувство вины. Поделись своим опытом. Мы все учимся друг у друга.
Вы никогда не задумывались о том, как нужно правильно извиняться? Конечно, каждый из нас знает, что простого «извини» явно недостаточно. Умение извиняться - это настоящее искусство. Именно поэтому многим из нас так сложно научиться правильно извиняться. Конечно, в первую очередь, человек, у которого вы просите прощения, должен чувствовать, что это идет у вас от чистого сердца. Ваш собеседник должен понимать, что вы действительно сожалеете о сказанном, а не извиняетесь «просто так для галочки». Если вовремя не извиниться и не признать свои ошибки, можно испортить даже самые хорошие и крепкие отношения навсегда. Но, как же научиться извиняться не просто красиво, но и правильно? Сегодня мы постараемся разобраться в этом непростом вопросе.
«Прошу прощения» - это только начало
Это словосочетание подойдет для деток в детском саду, которые будут извиняться за отобранный карандаш или поломанный кубик. Для взрослых отношений (будь то родственные или любовные) этого крайне мало. Человек должен знать, что вы не просто произносите шаблонные слова, вы и, правда, хотите получить прощение, поэтому очень раскаиваетесь. Вы должны объяснить собеседнику, за что именно вы извиняетесь, так ему будет проще поверить в вашу искренность.
Пять ступеней успешного извинения
Конечно, извинятся это целое искусство, но и в нем есть несколько поэтапных шагов.
Первый - признайте вину.
Второй - объясните, почему вы поступили именно так.
Третий - выразить свое раскаянье.
Четвертый - предложите возместить ущерб (это будет уместно в том случае, если вы нанесли какие- то убытки человеку, но никак не подойдет в том случае если вы затащили жену друга в постель).
Пятое - выслушайте собеседника.
Правильно ли всегда быть честным?
Честность - это та черта, о которой мы вспоминаем слишком поздно. Но все же старайтесь быть честными со своими близкими, ведь потом в такой вот момент вам будет несколько проще. И помимо собственной вины не придется извиняться еще и за ложь. В искусстве извинения есть такой шаг как «стратегическое извинение», это ложь главной целью которого, является повышение самооценки потерпевшего (если в данном случае она была затронута).
Извинение потребует времени
Если получить это прощение - важно, вы должны быть готовы к тому, что это может быть довольно длительный процесс. Не все люди готовы сразу понять и простить, кому-то нужно подумать, прийти в себя, понять стоит ли вам вообще давать второй шанс - к этому нужно быть готовым. Если же после всех принятых вами искренних извинений и уговоров собеседник не дает своего прощения, то в этом случае лекарем станет только время. Постарайтесь как-то подсластить ситуацию, спросите может ему что-то нужно, можете ли вы как-то повлиять на его благосклонное решение, но ни в коем случае не давите на человека.
Извинится никогда не поздно!
Извиниться необходимо сразу после сотворения ошибки и осознания ее. Но ввиду различных жизненных ситуаций бывают моменты, когда извинения приносят через пять, десять, сорок лет. В общем-то, это неважно - когда, ведь снять каменный груз со своей души никогда не поздно, главное - быть услышанным.
Теперь, зная пять шагов получения прощения, вам будет проще извиняться. Конечно, было бы здорово никогда не ошибаться но, увы, мы всего лишь люди.
Жить станет намного проще, если усвоить одно из главных правил, что никто никому и ничего не должен. В оправданиях перед кем бы то ни было за что бы то ни было нет никакой нужды.
- Ваша жизненная ситуация и ваши обстоятельства не нуждаются ни в объяснениях, ни в оправданиях. Если вы развелись, у вас до сих пор нет детей, вы живете с родителями, хотя вам уже далеко за 30 или вы приветствуете гражданский брак – не стоит никому объяснять причины своих поступков. Только вы полностью в курсе всех обстоятельств и тонкостей вашей жизни, а это значит, что у вас имеются веские основания создавать и поддерживать ее именно такой, и эти причины никого, кроме вас, не касаются.
- Ваши представления, убеждения и приоритеты не нуждаются в доказательствах и одобрении со стороны. Все мысли о том, как строить свою жизнь, на какие ценности опираться и что можно сделать для счастья и благополучия вашего близкого окружения и себя самого – это ваша индивидуальная программа. Каждый человек по-своему уникален, соответственно, уникальны и его взгляды, мечты, ценности и устремления, и приоритеты разных людей могут в корне разниться. Вы – сформировавшаяся личность, которая сама выставляет приоритеты, и нет нужды ни перед кем в них отчитываться.
- Вы не должны извиняться и оправдываться, если вам не стыдно. Нет смысла «фиктивно» просить прощения, в том случае, если вы не считаете себя виновным или если вам не жаль. Очень часто люди стараются побыстрее извиниться, чтобы сгладить конфликт и залечить «дыру» в отношениях, при этом в глубине души понимая, что они не правы. Такие мнимые просьбы о прощении наносят непоправимый вред самому просящему, и скорее не восстанавливают, а наоборот, разрушают отношения. В любом случае в этой жизни вы должны только самому себе, поэтому, в первую очередь позаботьтесь о собственном душевном равновесии.
- Время, проведенное наедине с собой – это ваше личное жизненное пространство. Не требуется вступать в длительное объяснение и оправдываться, если у вас появилась потребность побыть в одиночестве. Не нужно бояться заработать репутацию нелюдимого и антисоциального человека, если вам понадобилась передышка или тайм-аут на расслабление и «перезагрузку». Даже если вам просто захотелось почитать книжку в одиночестве, то вы имеете на это все права. Большинству людей такие перерывы в общении просто необходимы время от времени. Так что смело отказывайтесь от приглашений или меняйте планы, если почувствовали необходимость в отдыхе, не выдумывая несуществующих причин для оправданий.
- Нет никакой необходимости соглашаться ни с чьей позицией. Не притворяйтесь, кивая головой, что вы согласны с убеждениями, которые вам страстно пытаются навязать, но, которые весьма далеки от ваших собственных. Не только неправильно, но и несправедливо, выказывать одобрение против своей воли. Это относится и к оппоненту, и к вам самим. Зачем накапливать внутри разочарование, несогласие или раздражение, если можно просто не согласиться или спокойно возразить, аргументировав свою точку зрения.
- Совсем не обязательно говорить «да». В вашем праве сказать «нет» и отказать человеку, если у вас нет серьезных поводов и аргументов, чтобы согласиться. Искусство отказа – один из главных факторов успеха, ведь человек не занимается теми вещами, которые для него не являются приоритетными и не соответствуют его жизненным ценностям. Конечно, никто не призывает быть неблагодарным или не признавать доброту других людей, но твердо говорите «нет» всему, что мешает или отвлекает вас от собственного пути и целей.
- Ваша внешность – это ваше личное проявление в миру. Вы можете быть лысым или кучерявым, стройным или крепкого сложения, красивым или обыкновенным, но совершенно не нужно кому-либо объяснять, почему вы именно такой. Внешний вид не должен оказывать существенного влияния на самооценку и уверенность в себе. Вы – неповторимая человеческая особь, которая имеет полное право на самовыражение.
- Не стоит даже пытаться объяснять кому-то ваши вкусовые предпочтения. То, что вы едите и, что вам нравится – это только на ваше благо. Некоторые продукты могут быть для вас неприемлемы по различным причинам, начиная от их внешнего вида и вкусовых качеств и, заканчивая индивидуальной непереносимостью. Если кто-то, особенно настойчивый и неделикатный, донимает вас вопросами типа, почему ты это ешь (не ешь), то на подобные провокации не стоит обращать внимания. В крайнем случае, ответьте, что ваше самочувствие в значительной мере улучшается, когда вы питаетесь подобным образом.
Не тратьте свое драгоценное время и энергию на любые оправдания, которые, к тому же, никому не нужны.
