Radoholizam kao način bijega. Radoholizam je bolest

Radoholičar je osoba koja rad doživljava kao jedini način samoostvarenja. Njegova ljubav prema ovoj aktivnosti prevelika je, smatraju drugi ljudi. Toliko da daleko nadilazi uobičajenu marljivost. Mnogi ovu osobinu smatraju bolešću. No, je li stvarno tako?

Definicija

Ranije je radoholičare većina doživljavala pozitivno. Njihova želja za radom i usavršavanjem u svom stručno područje kod drugih izazivao samo poštovanje i želju za hvaljenjem. Ali sada je u dvorištu XXI stoljeće - vrijeme kada se gotovo svaki hobi ili kvaliteta osobe smatra odstupanjem od norme ili čak bolešću.

Činjenica je da je radoholičar osoba kojoj su posao i karijera najvažniji u životu. Obitelj, rekreacija, zabava nestaju u drugom planu. I to je normalno, jer svatko ima svoje ciljeve u životu. Ali većina psihologa je došla do zaključka da je radoholizam štetan za zdravlje.

Mišljenja

Neki vjeruju da je nesretan ako čovjek radi u znoju lica svoga. I samo se skriva iza svog rada. U rijetkim slučajevima to je istina - osoba se stvarno nosi sa svojim problemima, uranjajući u posao s glavom. Ali često je ova izjava pogrešna. Mnogi se jednostavno vole profesionalno usavršavati i postići uspjeh u karijeri. Stvarno donosi radost.

I psiholozi također uvjeravaju da pretjerano marljiva osoba možda neće primijetiti kako će sebi naštetiti. Nedostatak sna, kronični prekomjerni rad - sve to može uzrokovati somatsku ili mentalnu bolest. Ima istine i u ovome. Ipak, san je najvažniji dio našeg života, neophodan za očuvanje zdravlja. Ali mnogi radoholičari na to zaborave, što se prije ili kasnije osjeti.

Psihologija osobnosti

Radoholičar je osoba kao i svi ostali. Ali sa svojim karakteristikama.

Tako mu se, primjerice, teško prebaciti na drugu aktivnost, čak i ako je završio posao. A ako se i odmori, misli o njoj ne dopuštaju mu da se potpuno opusti. Zato se samouvjereno i poletno osjeća samo tijekom rada. Ako nije zauzet ničim plodonosnim i korisnim, tada ima osjećaj razdraženosti i nezadovoljstva. Pretjerano marljiva osoba odsutnost poslova doživljava kao lijenost i besposličarstvo. I, naravno, ako nekoga upozna, onda se razgovor obično vodi samo o poslu.

Ostale kvalitete

Drugim riječima, radoholičar je osoba za koju je njegova profesionalna djelatnost život. Mnogi ovu značajku smatraju nenormalnom. Ali zapravo je prilično dobro. Tako da je ovo čovjek ide raditi kao praznik. Ona mu se sviđa, on je voli i uživa u njoj. Mnogi ljudi bi htjeli biti isti. Zašto? Zato što se velika većina zapravo bori ujutro ustati kako bi se nevoljko obukla i otišla na posao koji mrze, gdje će svakih 10 minuta pogledati na sat, čekajući kraj dana. Ne sviđa im se plaća, šef iritira, opterećuju ih obavezama. Ali za radoholičara vrijedi suprotno. Uspješan je, ima ciljeve, izglede. Da, teško mu je opustiti se i naučiti biti ometen s posla. Ali ako želite, možete to postići. Ali zavoljeti omraženi posao i naučiti uživati ​​u njemu puno je teže.

Znakovi radoholičara

Osoba kojoj je posao smisao života može se prepoznati po nekim osobinama. Tvrdoglav je - ne libi se fokusirati na detalje i detalje. Ponekad je takva osoba pretjerano detaljna. Odlikuje ga sustavno razmišljanje, dobro razvijena logika i izravnost. Početak je inspirativan. Kad započne bilo kakvu aktivnost, postaje energičniji i veseliji.

Često se ti ljudi boje mogućnosti da pogriješe. Ako pronađu bilo kakvu nepodudarnost, počinju sve ponovno provjeravati od samog početka. Nije neuobičajeno da se radoholičari koji rade s nekim u timu ponašaju čudno, prema drugima. Dvaput provjeravaju što su drugi učinili, pokušavaju pronaći grešku, tipfeler, mrlju. Drugi to mogu shvatiti kao nepoštivanje ili nepovjerenje. Ali u stvari, ova kvaliteta je samo želja da sve bude savršeno. To ponekad smeta, ali takva je specifičnost radoholičara.

Kako naučiti odmarati se?

Pa, gore je ukratko rečeno o tome tko je radoholičar. Ili je loše biti? Ne postoji univerzalni odgovor, jer svatko ima svoje mišljenje o ovom pitanju. Ali jedno je sigurno. Odmor je i dalje neophodan. A budući da je radoholičaru to teško učiniti, vrijedi razgovarati o tome kako se naučiti opustiti.

Prvo, sve stvari moraju biti učinjene unaprijed. Ako je osoba uredski radnik, to nije teško provesti. Izvješća, izvješća, projekti - sve treba unaprijed pripremiti. Tjedan ili dva unaprijed. Ovako ćete se riješiti nametljive misli o tome što treba učiniti. Nakon što ste izdvojili nekoliko slobodnih dana, morate otići na mjesto gdje vas ništa ne podsjeća na posao. Budući da radoholičari skupe puno vikenda i praznika, možete otići u inozemstvo. To će utjecati na bilo koju osobu. Čak i za najzagriženijeg radoholičara. Uostalom, u nova zemlja za njega će sve biti nepoznato, zanimljivo i to će ga zarobiti.

Ako se takva mogućnost opuštanja ne čini primamljivom, onda možete pribjeći drugoj mogućnosti. Naime - na dobrovoljno službeno putovanje. Možete spojiti ugodno s poslovnim - otići u inozemstvo na neki duži seminar ili forum. Ovaj oblik opuštanja za radoholičara će biti poznatiji. To će imati koristi, ali će u isto vrijeme biti ometeno i raspršeno.

Klasifikacija

Zanimljivo je da se radoholičari čak dijele na tipove. Prvi je najčešći u moderno društvo. Ovo je takozvani radoholičar "za sebe". Voli sve, a za fanatičnu ljubav prema vlastitom poslu ne traži izgovore. Možete reći da je to vaš način sretan čovjek. Najčešće, usput, ovo je radoholičar. Pa, ili samouvjerena žena.

Drugi tip su radoholičari “za druge”. Bilo bi dobro da se opuste i uzmu vremena za odmor, jer svoju želju za marljivim radom objašnjavaju željom za usavršavanjem financijska situacija njegove obitelji. Ili pomozite tvrtki.

Treći tip je "uspješan". Najčešće u kombinaciji s prvim. Uspješan radoholičar ide na posao kao na praznik, a zahvaljujući svojim kvalitetama postiže vrhunce u karijeri.

Četvrti tip je "gubitnik". Ljudi koji rade bilo kakav posao. Što god im je dodijeljeno. Sitan, nepotreban, nevažan. Pritom pokušavaju to učiniti što je moguće bolje, ali zbog takvih sitnica ne uspijevaju postići značajniji uspjeh.

I konačno, peti tip. Skriveni radoholičar. Ovi ljudi su jako zanimljivi. Shvaćaju da je njihova želja za radom previše jarko izražena. Ne žele da drugi to vide. Stoga, pred ostalima, uvjeravaju da mrze svoj posao i da ga uopće ne žele raditi. Iako je zapravo suprotno.

Kako postati radoholičar?

Kao što je već spomenuto, mnogi bi ljudi željeli voljeti svoj posao i rado mu trčati. Možete postati radoholičar, ali za to je potrebna snažna motivacija i rad na sebi.

Prvo, morate u sebi probuditi interes za svoje aktivnosti. Morate se zaljubiti u svoj posao, postaviti neke ciljeve, prihvatiti neobičan projekt. Čovjek duboko u sebi treba imati osjećaj da stvarno voli raditi. To često pomaže stvoriti pravu atmosferu. Uredski službenik, na primjer, može preuzeti projekt i ostati na poslu preko noći dok svi idu kući. Budite sami sa sobom i službenom atmosferom. To može probuditi prave misli, dovesti vas u radno raspoloženje, pomoći vam da se koncentrirate. Osoba će se na kraju osjećati kao vlasnik ureda. Općenito, morate voljeti svoj posao i učiniti ga raznolikijim.

Posljedice

Fanatična želja za radom, čak i izvan radoholizma, prepuna je ozbiljnih posljedica. Neće biti lako, prije svega, članovima obitelji takve osobe. Nisu isključeni sukobi, pa čak ni razvod. To se može razumjeti jer bliska osoba Radoholičar treba pažnju, ljubav i brigu. Ako on ne osigura tu srodnu dušu, veza će biti uništena.

Zbog nedostatka sna i umora mogu se razviti bolesti probavnog i kardiovaskularnog sustava. Nije isključena pojava mentalnih poremećaja, stresa, nesanice, paranoje. Ako je čovjek doista prešao sve granice shvaćanja radoholizma i pretjerane ljubavi prema poslu, trebao bi razmisliti o tome. Odmor, zdrav san, pravilna prehrana i druženje sa svojom srodnom dušom – sve bi to trebalo postati sastavni dio njegova života. Ako je situacija vrlo žalosna, antidepresivi će pomoći. Imenuje ih odgovarajući stručnjak.

Kako postupati s rođacima?

Fanatični radoholičari rijetko razmišljaju o svom posebnom odnosu prema poslu. Mnogo češće to zabrinjava njihove najmilije. I žele znati kako uvjeriti osobu do koje im je stalo da se više opusti i odvoji vrijeme za sebe.

Početak popravljanja radoholičara bit će težak. Prvo što morate naučiti je da ni u kojem slučaju ne smijete rješavati problem uzvicima beznađa i tiradama da će karijera samo pogoršati situaciju. Morate shvatiti da je posao za radoholičara najvažnija stvar u njegovom životu. I prihvati to. Ne smiješ izgovoriti one riječi koje ga mogu povrijediti. Bolje je djelovati metodom iznošenja argumenata i dokaza. Možete reći sljedeće: “Zar nisi mislio da ti ne bi škodilo da odvojiš par dana za odmor? Ovo bi bila dobra ideja. Moći ćete smoći snage da počnete raditi produktivnije i uspješnije. Vaša produktivnost u posljednje vrijeme opada. Odvojite nekoliko dana za opuštanje i opuštanje. To će povećati vaše šanse da budete produktivni.”

Takve riječi pomoći će uvjeriti osobu da doista ne može povrijediti ostatak. Jer opuštanje neće doživljavati kao način oslobađanja od napetosti, već kao ulaganje u uspješan rad.

Ishod

Kao što vidite, radoholizam je vrlo zanimljiva i kontroverzna tema. Ljudi koji vole svoj posao sada su sve rjeđi. I, ma što psiholozi mislili o tome, radoholizam je više pozitivna kvaliteta. Ali u svemu treba postojati mjera. Jer inače će se to stvarno smatrati bolešću. I osoba će trebati ozbiljnu pomoć.

Ludmila Zaglada | 23.12.2014 | 213

Ludmila Zaglada 23.12.2014 213

Charles Darwin je vjerovao da je rad napravio čovjeka od majmuna. S jedne strane posao je prilika da se realiziraš u životu. No, s druge strane, bolna vezanost za posao postaje bolest – radoholizam.

Nije ni čudo što su riječi "alkoholizam" i "radoholizam" slične. Izmislio riječ "radoholičar" 70-ih. američki psihoterapeut Wayne Oates. Prvo mu je palo na pamet da je patološka strast za radom slična žudnji za pićem. Odnosno, i alkoholičari i radoholičari su nezdravi ljudi. Samo sada prve često proglašavaju negativcima, a druge, naprotiv, herojima i asketama. I njih također treba liječiti ...

Radoholičar - kako to izračunati?

Zapravo, vrlo je lako razlikovati samo marljivu i odgovornu osobu od radoholičara. Glavni kriterij: radoholičara ne zanima rezultat rada, već sam proces.
Normalan vrijedan radnik, nakon što je sebi postavio zadatak, uživa u dovršavanju posla. Ali za radoholičara kraj posla je užasan. Zato često namjerno odgađa proces, stvara dodatne poteškoće za sebe. Samo da uživate u poslu što je duže moguće, ne ostavljajući niti jednu minutu za osobne poslove.

Važno je napomenuti da radoholičari imaju mnogo problema:

• patološki se boje slobodnog vremena;
• mogu imati problema u komunikaciji;
• ne žele preuzeti odgovornost za svakodnevne situacije;
• ne znaju donositi odluke.

A od tih "strašnih" stvari možete pobjeći na različite načine. Na primjer, svaki dan utopite svoj strah u boci. Ili otići u iluzorni svijet računalne igrice. Ili ... pora do noći na nekom izvješću. I tako svaki dan, bez praznika i vikenda. Radoholizam nije ništa drugačiji!

Simptomi radoholizma

Postoji nekoliko glavnih simptoma radoholizma.

• Osjećate li nelagodu kada ne obavljate službene poslove, vikendom i Praznici smatrajte to gubitkom vremena.
• Nikada si ne dopustite da se odvojite od mobilnog telefona, prijenosnog računala ili nekog drugog sredstva komunikacije zbog rizika da ne riješite nastalu situaciju više sile.
• Osjećate li se ljutito kada vidite kolege koji nisu uključeni u radni proces ili troše radno vrijeme za poslove koji nisu u neposrednoj vezi s obavljanjem službene dužnosti.
• Osjećate se mnogo ugodnije u zidovima vlastitog ureda nego kod kuće.
• S ljudima komunicirate, u pravilu, samo na stručne teme, a razgovori druge prirode su vam teret.
• Vaša obitelj, rodbina, poznanici i prijatelji postupno nestaju u drugom planu i trećim planovima.

Muška bolest

Muškarci su vjerojatnije radoholičari. Uostalom, društvo od muškaraca traži odgovornije ponašanje. I morate priznati, nije svatko spreman cijeli život igrati ulogu "kamenog zida".

Osim toga, radoholičari su uglavnom ljudi intelektualni rad. Ako se osoba želi bezglavo baciti na posao, malo je vjerojatno da će moći kopati vrt ili postavljati pragove petnaest sati zaredom. Fizički umor u ovom slučaju djeluje kao zdravi "sigurnosni ventil". Dakle, čovjek fizičkog rada, koji sanja o bijegu od života, radije će odabrati "staru dobru" bocu. Ali jednostavno je provesti dan za monitorom računala!

Radoholičar i njegovi problemi

U početku, radoholičar primjećuje da je većina njegovih misli posvećena poslu. Tada počinje osjećati dvostruki osjećaj krivnje – zbog neizvršavanja zadataka i istovremeno zbog postupnog gubljenja kontakta s obitelji.

Ponekad to rezultira agresijom usmjerenom na voljene osobe. Konačno, svršeni radoholičar počinje živjeti samo od rada. Uz njezinu pomoć bježi od sukoba s voljenima i ne razmišlja o brkanju uzroka i posljedice. Uostalom, sukobe izaziva upravo njegov nezdrav radnički entuzijazam.

Bolest se mora liječiti. Stoga su u nekim zemljama čak stvoreni posebni rehabilitacijski centri u kojima se ljudi oslobađaju patološke ovisnosti o radu. Nismo još došli do ove točke, ali, u principu, svaki kompetentan psihoterapeut koji se bavi problemima ovisnosti može pomoći jadnom "vrijednom radniku". Glavna stvar je da on sam razumije svoj problem i želi ga se riješiti.

radoholizam- ovo je znak psihičke tegobe: osoba se "skriva iza posla" zbog gubitka sposobnosti potpune komunikacije s drugima i izbjegavanja vlastitih neriješenih, često psihičkih problema.

U središtu ovog poremećaja je osjećaj manje vrijednosti i želja da se to na neki način kompenzira. Kao rezultat - duboka depresija, pretvarajući se u kroničnu.

Depresija se temelji na osjećaju tuge zbog gubitka objekta (majke), što prema tome ukazuje na poremećaje interakcije majka/dijete u ranom djetinjstvu, u razdoblju od 1. do 3. godine. obilježje radoholizam je prisutnost "prekomjernih ideja". Zbog „emocionalno odsutne“ ili „funkcionalne majke“ u ranom djetinjstvu dijete počinje uključivati ​​zaštitu, odnosno mehanizam kompenzacije i traženje nestalog predmeta vani.

Dijete ima iluziju da može pronaći zamjenu za majčinsku ljubav i podršku u "poslovnim" odnosima, npr. u školi ili sportska sekcija. Tinejdžer svoju životnu energiju počinje koncentrirati u jednu točku, na dobivanje pažnje zbog "izvanrednih" postignuća.

Obično su to djeca koja se ne odlikuju nekim posebnim „darom“, već „natrpavanjem“ postižu rezultate. Kao rezultat toga, kada se postigne opipljiv uspjeh u njihovim "profesionalnim" aktivnostima, ovaj način ponašanja uspješno se konsolidira i vodi u svim područjima života.

Unatoč činjenici da, čak i nakon što je ušao u tako dugo očekivanu ljubavnu vezu, sa svojim "predmetom obožavanja" (a način na koji se postiže rezultat ostaje isti - ustrajnost), glavni fokus pažnje ostaje usmjeren na objekt koji “zamijenio” majku, odnosno karijeru.

Stoga, radoholičari obiteljski odnosi, u pravilu, ne zbrajaju.

Prilikom postizanja "izvanrednih" rezultata u odabranom profesionalnom području ili, obrnuto, kolapsa karijere (vojska, sportaši, predstavnici show businessa), osoba nije spremna na činjenicu da se pojavljuje višak vitalne energije, budući da ima dostigla određenu razinu, rad već ne zahtijeva tako velika energetska ulaganja. Kao rezultat toga, pojedinac opet osjeća gubitak "objekta".

Osoba osjeća besmislenost svega što je radila, obezvrjeđuje dobivene rezultate i pokušava pronaći novu “ideju” kako bi se osjećala voljenom i potrebnom.

Postoji i takva opcija u kojoj nema obezvrjeđivanja vlastite "Preko ideje", ali tada postoji potpuna emocionalno sagorijevanje dovodeći do potpune psihičke i fizičke iscrpljenosti ili smrti na "radnom mjestu".

Rizična skupina, po mom mišljenju, uključuje takve profesije: spasioce, vojsku, obavještajne službe, sportaše, predstavnike show businessa i mnoge druge profesije povezane s rizikom po život!

Posljedice radoholizma

Glavna posljedica radoholizma je ovisnost! Budući da je rad u ovom slučaju „štaka“ koja podupire i daje oslonac.

To je slično ovisnosti o alkoholu i drogama, kada čovjek više ne može postojati bez stimulansa. Također, kao što je gore navedeno, posljedica je kronično depresivno stanje sa somatskim manifestacijama. U najtežim slučajevima moguće su suicidalne misli i pokušaji samoubojstva, često uspješno provedeni!

Sam radoholičar može priznati da je bolestan, ali to se ne događa odmah. Umjesto toga, on razumije da pati i ne može razumjeti razlog. Tada počinje traženje uzroka i samospoznaja. Upravo u tom procesu spoznaju se temeljni uzroci. To se obično naziva kriza srednjih godina.

Liječenje radoholizma

Liječenje, po mom mišljenju, dovoljno dugo. Ovdje su prikladne psihoanaliza, jungovska analiza, sve vrste dugotrajne psihoterapije. To je zbog, prvo, činjenice da glavni razlog leži u dalekom djetinjstvu, na koje pacijent možda nema nikakvih sjećanja zbog infantilne amnezije i potiskivanja, i drugo, s njegovim osjećajem vlastite inferiornosti.

Zadaća terapeuta je osnažiti vlastito "ja" pacijenta, pokazati njegove uspješne i samodostatne aspekte osobnosti, koji su često nepriznati i negirani, podržati klijenta u potrazi za novim interesima i smislom života.

Kako se sami izliječiti od radoholizma?

Po mom mišljenju, ovisnost se ne može izliječiti sama od sebe, budući da pojedinac dugi niz godina u svom arsenalu ima samo jedan način da se nosi s ovisnošću - stvaranje nove!

Primjer su brojni slučajevi kada alkoholičar naglo prestane piti i bezglavo ode u vjeru. Dobro je ako osoba padne u krilo crkve ili neke druge službene vjeroispovijesti, ali postoji veliki rizik da se pridruži nekoj sektaškoj doktrini, što će, prema tome, samo povećati ovisnost! U svakom slučaju potrebna je podrška izvana.

Prevencija radoholizma

Prevenciju radoholizma treba provoditi i prije rođenja djeteta među budućim roditeljima, koja se sastoji u obuci i objašnjavanju roditeljske uloge.

Za one koji su sada odrasli, čitajući ovaj članak i osjećaju da je “sve u pitanju”, mogu savjetovati da se podvrgnu osobnoj psihoterapiji ili analizi, na način koji odgovara njihovom ukusu i svjetonazoru.

Pokušaj samostalnog snalaženja može dovesti do stabilnijih ovisnosti i kronične depresije sa svim posljedicama!

Najvažnije je zapamtiti da je svijet raznolik i bogat i da niste sami, čak ni u najtežoj i najbeznadnijoj situaciji. Uvijek će biti onih koji mogu podržati i pomoći u teškim trenucima!

Ne treba se zatvarati u sebe, treba pričati o svojim problemima! Uostalom, čovjek ima mnogo različitih načina dobivanja informacija, a oslobađanje od tih informacija moguće je samo uz pomoć riječi! Stoga, nemojte šutjeti o svojim problemima i neka sve bude u redu s vama!

Osoba koja se u potpunosti posveti poslu obično izaziva poštovanje drugih, u njihovim očima izgleda poslovno i uspješno. Ali postoji granica između zdrave radišnosti i ovisnosti o radu, nakon čega počinje radoholizam - apsolutna zaokupljenost poslom, isključujući druge interese.

Prema većini psihologa i znanstvenika, ovisnost o radu ne može se pripisati pozitivnim pojavama, već suprotno: radoholizam dovodi do ozbiljnih zdravstvenih i psihičkih problema, kvari odnos ovisnika s voljenima i, općenito, prilično je opasan poremećaj. Mnogi radoholičari pate od bolesti kardiovaskularnog sustava zbog nedostatka odgovarajućeg odmora od preopterećenosti na radnom mjestu. Zvuči strašno, ali ljudi umiru od ove ovisnosti: svake godine se bilježe deseci tisuća smrti onih ljudi koji su, slikovito rečeno, "izgorjeli na poslu".

Znakovi radoholizma

Rad je za one koji o njemu ovise smisao života i glavna vrijednost. Za razliku od samo marljive osobe, radoholičar uživa upravo u samoj aktivnosti, rezultat mu nije toliko bitan, pa radi “na trošenje” i bez financijskih potreba. Svoju ovisnost o drugima obično objašnjava kao interes za rastom karijere i samoostvarenjem. Glavni znakovi radoholizma izraženi su u sljedećem:

• Izbjegavanje odmora, razdraženost i nezadovoljstvo kada nema posla;
• Složenost prijelaza s posla na slobodno vrijeme. Radni poslovi i dalje su stalno prisutni u mislima;
• Ogorčenost prema rodbini ako ne pokazuju dovoljno interesa za profesionalne poslove ovisnika;
• Manifestacija nervoze kada netko pokušava odvratiti pažnju od misli o poslu i zanimanja za nešto drugo;
• Nametanje velikih profesionalnih dužnosti na svoja pleća, zbog čega nakon završetka jednog posla uvijek slijedi drugi;
• Iskazivanje energije, samodostatnosti i samopouzdanja samo na radnom mjestu i dobivanje zadovoljstva isključivo radom; izvan posla - sumornost, apatija, ranjivost itd.
• Postavljanje pretjeranih zahtjeva prema sebi i drugima profesionalna djelatnost;
• Akutna percepcija neuspjeha na poslu, netolerancija na kritiku;
• Nemogućnost primanja radosti i pozitivnih emocija od odmora ili bilo koje aktivnosti koja nije povezana s radom.

Radoholizam ima simptome slične drugim ovisnostima - povlačenje iz stvarnosti, kruto razmišljanje, brz razvoj uključenost i netrpeljivost prema kritici. Stoga je u nizu zemalja radoholizam službeno priznat kao poremećaj koji zahtijeva liječenje.

Uzroci radoholizma

Nisu svi ljudi u opasnosti da postanu radoholičari. Mnogi od preduvjeta za razvoj ovisnosti o radu potječu iz djetinjstva. Dakle, dijete iz obitelji u kojoj je jedan od roditelja asocijalna osoba (na primjer, otac koji pije) nastoji sebi dodijeliti značajan dio odgovornosti i savršeno ih ispuniti. Osim toga, takvo dijete često nastoji postati sušta suprotnost nemarnom ocu, što se u odrasloj dobi pretvara u perfekcionizam, a možda i u radoholizam.

Često oni koji su jedino dijete u obitelji, u koje su roditelji polagali velike nade i zahtijevali puno, postaju ovisni o poslu. U odrasloj dobi ostaje stav da se samo stalnim radom i uspjehom može zaslužiti ljubav i poštovanje.

Međutim, znatan dio radoholičara (osobito među ženama) su ljudi s nesređenim osobnim životom. Iskustva i gubici na osobnoj fronti prekriženi su burnom radnom aktivnošću, tijekom koje zaboravljaju na svoje neuspjehe.

Vrste radoholičara

Psiholozi razlikuju tri vrste radoholičara sa svojim osobine ličnosti i motivi:

• "Za vaše vlastito dobro." Ove ljude ponajprije vodi želja da zarade mnogo novca i značajno poboljšaju svoj životni standard. Tada bivaju uvučeni u radni proces, a rad postaje sam sebi svrha, aktivnost koja donosi zadovoljstvo njima samima, a mišljenje drugih ljudi im je apsolutno ravnodušno;
• "Za dobrobit drugih." Takvi radoholičari žele dokazati da su superiorni u sposobnostima i učinku, što se pretvara u opsesivnu želju;
• "Gubitnici". Nemaju nikakve posebne ciljeve i namjere u vezi s radnom aktivnošću. Rade na ispunjavanju vremena i praznine u duši iu životu.

Liječenje radoholizma

Upućivanje psihoterapeutu je važan, ali ne i glavni uvjet za liječenje radoholizma. Naravno, redoviti sastanci sa stručnjakom pomoći će osobi da razumije sebe i otkrije što ga pokreće i zbog čega se razvila bolna ovisnost o radu. Ali glavni pomoćnik u liječenju radoholizma je sam radoholičar, za kojeg je važno shvatiti nenormalnost svog načina života i razmišljanja.

Obitelj i prijatelji mogu pružiti veliku podršku. Učinkovito sredstvo za oslobađanje od radoholizma je uroniti ovisnika u okruženje koje mu nije neobično. Na primjer, žena radoholičara može mu dodijeliti odgovornosti za dom i brigu o djeci, zanimanje za razne hobije i istovremeno pružiti ugodne uvjete. Radoholičarka bi trebala više vremena provoditi s prijateljicama, ići u kupovinu i posvetiti vrijeme sebi. Neka vam u početku bude teško, ali postupno će postati navika, a misli o poslu prestat će biti nametljive.

Usamljenim radoholičarima bit će puno teže. Trebali bi sami sebi organizirati jasan režim dana s određenim satima rada, odmora i kućanskih poslova i strogo ga se pridržavati. Bit će korisno raditi jogu, meditaciju - to će vas naučiti da se opustite.

Oporavak od radoholizma omogućit će vam da poboljšate svoje narušeno zdravlje, uspostavite kontakte s obitelji i prijateljima te počnete uživati ​​u stvarima koje nemaju nikakve veze s poslom.

Marljivost, marljivost, svrhovitost, odgovornost, savjesnost su osobine koje izazivaju poštovanje i poštovanje u društvu. Prisutnost takvih karakternih osobina često je prisutna u zahtjevima poslodavca prema zaposleniku, a mnogi suvremenici daju sve od sebe da transformiraju svoju osobnost kako bi stekli takva korisna svojstva.

No, postoji posebna skupina ljudi čija želja za radom nadilazi prirodnu strast prema radnom procesu i marljivom obavljanju svojih dužnosti. Ova abnormalna želja za pretjeranim radom je oblik kompulzivne ovisnosti - i naziva se "radoholizam". Pojedinci koji pate od bolne ovisnosti o poslu nazivaju se "radoholičarima".

Opis

Prije ne više od pola stoljeća, prisutnost pretjerane marljivosti u osobi u društvu se doživljavala isključivo s odobravanjem, a radoholizam se nije smatrao oblikom psihičke ovisnosti. Međutim, brojne Znanstveno istraživanje potpuno razbio mit da je radoholizam povoljna osobina ličnosti koja subjektu omogućuje postizanje visokog uspjeha u izgradnji karijere ili brzo napredovanje na ljestvici karijere. Danas se radoholizam svrstava u samostalan oblik poremećaja želja i ponašanja, budući da je takva ovisnost iracionalna, nekontrolirana i opsesivnog karaktera.

Radoholizam se jednako često javlja i kod muškaraca i kod žena. Glavna skupina radoholičara su ljudi zrele dobi koji žive u urbanim sredinama. Među seljanima aktivni radna aktivnost više pokazatelj načina života, hitna je potreba nego ovisnost seljaka o strasti za radom.

Glavna manifestacija ove vrste ovisnosti je percepcija osobe o njegovoj radnoj aktivnosti kao jedinoj postojeća metoda samoostvarenje. Tijek rada za radoholičara je način da zadovolje svoje ambicije, da postignu priznanje u društvu, sredstvo koje donosi osjećaj sreće. Za takvog pojedinca njegova radna aktivnost je najznačajnija vrijednost, koja zasjenjuje osobne odnose i prijateljstva, hobije i hobije, slobodno vrijeme i zabavu.

Rad je za takvog subjekta svojevrsni "štit" koji ga štiti od svakodnevnih prirodnih nevolja. Međutim, nakon što se jednom pokrio takvim "štitom" - radom, iskusivši osjećaj zadovoljstva od obavljenih aktivnosti, potreba za radom na kraju se pretvara u opsesivnu ovisnost. Radni proces ne samo da osvaja i zarobljava subjekt, već postaje jedini "slamka spasa" koja nagrađuje euforijom.

Uskraćivanje radoholičaru mogućnosti obavljanja posla znači nedostižnost željenog zadovoljstva. Ovaj nedostatak rada uzrokuje pravo "povlačenje", koje podsjeća na stanje povlačenja u alkoholizmu. U isto vrijeme, ugodni događaji poznati ljudima ne postaju za radoholičara prava alternativa: baš kao što alkoholičar traži način da uzme još jednu dozu alkohola, tako subjekt sa strašću prema poslu traži svaku priliku za poslovanje.

Uz radoholizam, osoba prestaje adekvatno brinuti o svom zdravlju, zanemaruje znakove somatskih bolesti i psihičkih problema. Zbog prekomjernog profesionalna opterećenja, nedostatak odmora, radoholičar je u stanju kroničnog stresa, što rezultira ozbiljnim kvarovima u radu organa i sustava. Čest pratilac radoholizma je astenični status, depresivni poremećaji, fobični strahovi i iscrpljujuća nesanica.

Rezultat radoholizma je niz socijalni problemi: sužavanje kruga prijatelja, nepovoljna klima u obitelji, nemogućnost uređenja osobnog života. Radoholičar “bježi na posao”, jer ne može na konstruktivan način riješiti postojeće psihičke probleme u odnosima s ljudima, nije u stanju otkloniti unutarnji konflikt. Gubi mogućnost potpune komunikacije s članovima ljudske zajednice, izdvaja se iz društva u svom radu, što dovodi do razvoja značajnih nedostataka ličnosti.

Znakovi radoholizma

Nestručnjaku je prilično teško utvrditi je li osoba ovisan radoholičar ili je nečija uslužnost opravdana određenim obrascem osobnosti. Međutim, pažljiv pogled na stil života i ponašanje subjekta otkriva jednu značajnu neobičnost, koja se može prikazati izrazom: "rad je cijeli život". Opišimo portret osobe koja je postala žrtva radoholizma.

Marljiva i marljiva osoba zainteresirana je za rezultate svog rada, jer je to način da se stvori neka vrsta materijalnog bogatstva nezamjenjivog za život. Vrijedna osoba uživa u samom procesu obavljanja aktivnosti, jer joj rad omogućuje da pokaže svoje sposobnosti, razvije nove kvalitete i dobije priznanje od društva. Za radoholičara nije važno kakav će biti rezultat nastave, hoće li vam omogućiti da krenete korak naprijed u svom razvoju. Tijek rada je i jedini dostupan način da ispunite vrijeme i način da se osjećate kao sretna osoba.

Osoba ovisna o radoholizmu gubi sposobnost objektivne procjene svog stanja: uvjerava se da radi za neki apstraktni cilj. Ne shvaća da je put radne terapije slijepa ulica i malo je vjerojatno da će se moći ostvariti kao osoba.

Osoba koja pati od radoholizma iskreno je uvjerena da je sreća posao. Obavljajući neke zadatke, pojedinac se osjeća veselo, energično, samouvjereno. Ako se stvar približava finalu, radoholičara obuzima tjeskoba, doživljava razočarenje i tugu. Ako mu u budućnosti ne sijaju nove aktivnosti, hvata ga panika, postaje mrzovoljan i razdražljiv.

Radoholičara često karakterizira pretjerana temeljitost u radu, želja da se sve učini besprijekorno, želja da bude "savršen". Često mu je teško napraviti izbor, pažljivo odmjerava sve prednosti i mane, dugo se zaglavi na sitnicama. Tvrdoglavo, čak tvrdoglavo, ide prema cilju, međutim, zbog činjenice da izdaje veliki značaj beznačajnim detaljima, ne postiže izvanredan uspjeh.

Čak i nakon napornog dana na poslu, subjekt se ne može prebaciti na drugu aktivnost. Tijekom obroka i “prisilnog” odmora sve su mu misli usmjerene na planiranje budućih aktivnosti. Radoholičar ne razumije samu bit dokolice i jako se boji nadolazećeg vikenda ili godišnjeg odmora. Pojavljujuće stanje "nečinjenja", primjerice, zbog vlastite bolesti, dovodi osobu do teške depresije s mislima o besmislenosti postojanja.

Otrgnut od posla vanjskim okolnostima, subjekt se osjeća nepotrebnim i nemirnim. Tijekom prisilnog nerada osoba može otići u druge krajnosti: pijano piti, izgubiti novac u kasinu, početi neuredno ljubavni romani. Nakon umirovljenja, radoholičar se često pretvara u hipohondra: počinje pretjerano brinuti o vlastitom zdravlju, tražiti simptome nekih neizlječivih bolesti i kucati na pragove liječnika.

U krugu bliskih ljudi, radoholičar je sumorna, beskompromisna, razdražljiva osoba. Ne može razumjeti što njegovi bližnji žele od njega, ignorira želje i potrebe ostalih članova obitelji. Više voli "kontakt" s neživim predmetima, jer je potrebno manje energije nego komunikacija s ljudima.

Budući da su sve misli radoholičara usmjerene na posao, on nije u mogućnosti obavljati nikakve kućanske dužnosti ili samo komunicirati s djecom. Za njega je večera s obitelji ili prisustvovanje nekom zabavnom događaju penjanje na vatru inkvizicije.

Istodobno, radoholičar sve aktivnosti koje nisu vezane uz posao doživljava kao besciljnu i beskorisnu zabavu. Ova osoba ne provodi vrijeme s prijateljima i ne upušta se u ljubavne avanture. Priče o ljubavnim avanturama, nogometnim utakmicama, ribolovu ili lovu kod njega izazivaju ogorčenje.

U leksikonu subjekta koji pati od radoholizma često postoje fraze: "moram", "trebam", "obećao sam". Nerijetko si takva osoba postavlja nerealne ciljeve koje nije moguće ostvariti. Redovite pogreške zbog obilja istovremeno obavljenih zadataka radoholičar doživljava kao osobnu tragediju.

Za sebe smatra da je nezaobilazan radnik, pa nastoji ispuniti ideal koji je zamislio. Dominantan osjećaj takve osobe je iracionalna tjeskoba: boji se pogriješiti, "izgubiti obraz". U stalnoj napetosti ga drži strah da će biti optužen za nesposobnost, neozbiljnost, neodgovornost. Ovaj osjećaj tjeskobe je uzrok nesanice i noćnih mora.

Radoholičare se pokušava podijeliti na pojedinačne grupe, međutim, takve klasifikacije više prenose osobine ličnosti, a ne odražavaju jedinstvena bit ovisnosti, pa u ovom članku opisana svojstva neće biti detaljno prikazana. Naznačimo jednu od najobjektivnijih klasifikacija na temelju razine samopoštovanja pojedinca. Dodijeliti:

• ovisnici o radu (nisko samopoštovanje);
• radni entuzijasti (manja distorzija samopoštovanja);
• entuzijastični ovisnici (samopoštovanje blizu odgovarajućeg).

Uzroci radoholizma

Kao i kod drugih vrsta ovisnosti, ne postoji samo jedan uzrok koji dovodi do radoholizma. Razvoj ovisnosti odvija se kod pojedine osobe na svoj individualan način. No, sve ovisnosti nastaju s jednom namjerom: subjekt pokušava pronaći rupu u dosadi svakodnevice kroz koju se može “pobjeći” u alternativni “svijet” i pronaći posebno “sretno” stanje.

Za neke ljude radoholizam je posljedica proživljene traumatične situacije čiji ih negativni otisci tjeraju da pribjegnu zaštitnom mehanizmu – ponašanju bježanja. Na primjer, osoba se nije mogla kompetentno nositi sa stresom nakon razvoda od supruge ili ne želi raditi na promjeni vlastitog svjetonazora, pa se pokušava sakriti od duševne patnje na poslu.

Druga skupina radoholičara postala je ovisna o radu zbog nenormalnih uvjeta u djetinjstvu. Na primjer: dijete je odraslo u velikoj obitelji, u kojoj je otac alkoholičar, a majka žrtva, koja nosi nepodnošljiv teret. Dijete poduzima korake kako bi postalo suprotnost svom ocu, nastojeći biti poput zaposlene majke. Marljivo uči, aktivno se bavi sportom, rano nalazi posao. Postavlja si vrlo visoke standarde i odbija se odmoriti, samo kako bi kompenzirao mane roditelja koji pije piće koji ga uznemiravaju.

Još jedan negativan dječji stav je direktiva roditelja: „sva je sreća u novcu“. Dijete na osobnom primjeru vidi da njegov otac za postizanje dobrog materijalnog stanja mora raditi 24 sata dnevno (ili klinac sam sebi objašnjava razlog stalne odsutnosti oca, poslovnog čovjeka). Identificirajući se s roditeljem, dijete s vremenom formira fiks ideju: biti ništa manje uspješan i bogat od oca. Čak i bez postizanja značajnijih rezultata, zreo pojedinac vrlo marljivo stvara neku vrstu zaposlenja i nalazi se u ropstvu radoholizma.

Drugi razlog za radoholizam je praznina duše osobnosti, kada pojedinac ne može ispuniti svoj svijet nekim pozitivnim momentima. Život mu je jednostavno dosadan i ne zna ga ispuniti slobodno vrijeme. Rad, poput spasioca, dolazi u pomoć, prvo pruža zadovoljstvo, a zatim vas vuče u mrežu.

Radoholizam je česta posljedica perfekcionizma i pedantnosti. Osoba koja pokušava sve učiniti na najbolji mogući način, stalno se preispituje, poboljšava svoje metode rada, nastoji poboljšati kvalitetu. Radoholičar nema povjerenja u sebe, pa je spreman stalno živjeti od rada kako bi dokazao da je za nešto sposoban.

Metode suočavanja

Budući da je radoholizam oblik psihičke ovisnosti, ta se ovisnost ne može riješiti preko noći uz pomoć neke čudotvorne tablete. Liječenje lijekovima igra sekundarnu ulogu, usmjerenu na jačanje živčani sustav, stabilizacija emocionalni status otklanjanje tjeskobe i strahova.

Vodeća uloga u liječenju radoholizma dodijeljena je psihoterapijskom radu usmjerenom na socijalnu prilagodbu osobe. Uspjeh terapijskih mjera moguć je samo ako ispitanik prepozna abnormalnost svog stanja i spreman je uložiti napore za promjene u životu.

Zadatak psihologa: motivirati klijenta na komunikaciju u društvu, potaknuti interes za druge aktivnosti osim rada. Liječnik radoholičaru objašnjava da je njegova ovisnost varijanta bijega od stvarnosti, koja je nastala zbog neriješenog psihičkog problema. Cilj psihologa je identificirati pravog krivca zajedno s klijentom unutarnji sukob i pokušati protumačiti traumatičnu situaciju na drugačiji način. U nekim situacijama preporučljivo je pribjeći tehnikama hipnoze kako bi se uklonile iracionalne komponente ovisnosti.

Ocjena članka:

pročitajte također