Sreća je prirodno stanje čovjeka u kojem se, međutim, ne zadržava uvijek, ali kojem neprestano teži. A budući da je ovo vrlo važna kategorija, znanstvenici za nju pokazuju velik interes. Primjerice, u psihološkoj znanosti postoji čitavo područje - psihologija sreće, koja proučava ovaj fenomen.

Pojam sreće u psihologiji

Danas su najpoznatija na polju psihologa sreće djela M. Argylla. Prema znanstvenikovom tumačenju, sreća je stanje potpunog zadovoljstva životom. Štoviše, sastoji se od pozitivne osobe prema sebi, prema ljudima oko sebe i prema svijetu u cjelini. Stanje je posljedica socijalnih čimbenika, na primjer, prisutnosti psihološke podrške i prijateljskih veza s neposrednom okolinom. Uz to, izvori sreće su omiljeni posao, dobri odnosi s kolegama, dovoljni materijalni poticaji, zanimljivo slobodno vrijeme, zdravlje i visoka vitalnost.

Poseban odjeljak ovdje se uvjetno naziva "psihologija vaše sreće", koja proučava osobne čimbenike koji utječu na stanje zadovoljstva pojedinca. To je visoko samopoštovanje, prisutnost samopoštovanja i smisla u životu, koje osoba često doživljava pozitivno.

Sretna obitelj u psihologiji

Vrlo važan čimbenik je i sretan brak, a psihologija ga smatra skladnim odnosom, u kojem ne postoji samo ljubav, već i poštovanje, podrška i razne vrste komunikacije. Kako bi obradovali obiteljsku zajednicu, stručnjaci savjetuju da "ne peru prljavo rublje u javnosti", nikada ni u kojem slučaju ne govorite loše o partneru pred trećim osobama, pronalazite zajedničke hobije, češće provodite vrijeme, češće se dodirujte, izbjegavajte dugotrajne sukobe, biti u stanju popuštati i kompromise.

Upravo tim osjećajima ljudi teže kada pokušavaju poboljšati svoj život izgaranjem na poslu i iscrpljivanjem u poslovnoj utrci.

Ljudi vjeruju da će, čineći svoj život dobrim, postati sretni. Žele biti zadovoljni stvaranjem životnog okruženja koje odgovara njihovoj razini udobnosti. I sve to kako bi bili sretni. Ali reci mi, prijatelju, da si sad sretan, bi li jurio za svojim trenutnim ciljevima? Za svakoga? Biste li još uvijek željeli ono što želite? A zašto, ako ste već sretni?

Ovisnici o drogama, kada se ubrizgavaju, mogu živjeti u staji i još uvijek se napijati. To je samo biokemija - imaju dozu, visoke su. Po čemu se razlikuješ od njih? Za njih doza lijeka, za vas novi dom. Vezani ste za svoje ciljeve baš kao što su ovisnici o drogi pričvršćeni za iglu. I vama i njima ciljevi su izvor užitka i ništa više. Da vam je legalan način da uživate, prestali biste s onim što sada radite 95% od 100.

Prerano je…

Mirnije….

Opustiti….

Dobiti odgovor ...

Možete li biti sretni ako nemate ono što želite? Limenka. Trebate li biti sretni, a da ne dobijete ono što želite? Vrijedno. Moram li nešto poželjeti? Naravno da biste trebali, ali ne biste se trebali vezati za svoje želje.

Vezanost za želju proizlazi iz činjenice da objekt želje postaje izvor sreće. Predmet želje, ne vi ... Ali sreća je u vama. Zašto tražiti razlog da budete sretni kad jednostavno možete biti sretni? Uostalom, za sreću ne trebate ništa i niko osim vas. I ti imaš sebe. Što još želiš?

Sad zamislite da ste sretni svaki dan. Samo zato što volite biti sretni. Probudite se ujutro ne zato što morate ustati, već zato što stvarno želite ustati. Očekuju vas neke ugodne i zanimljive, omiljene stvari i ništa više. Bez gnjavaže, brige ili problema. Sve je odlučeno. Sve je već odavno učinjeno. Već ste sve postigli. Imate li još neke vanjske ključeve sreće ili imate dovoljno svog unutarnjeg izvora?

Usput, pazite, činjenica da sada niste sretni i čekate razloge za sreću može ukazivati \u200b\u200bna to da ne želite biti sretni. Napokon, za sreću vam treba samo vaša želja da budete sretni. Samo želja ... Zašto ne želiš biti sretan?

Ako ste sretni samo takvi, bez ikakvog razloga, oslobođeni ste vezanosti za ciljeve i imate priliku odabrati istinski atraktivnu budućnost za sebe. Ne privlače vas ciljevi koji su prije bili vaši željeni izvori sreće. Shvaćate da su to bile samo iluzije. Gotovo vas privlače ciljevi koji vam se sviđaju. Sretni ste i znate kako želite živjeti. A vi radite samo ono što želite. Sve ostalo četkate kao nepotrebno za vas. Ovo je sloboda volje, sloboda izbora i sloboda života. Kad ste sretni, slobodni ste. Ovo je aksiom života.

To što ste sretni i ne potjerate neistinite ciljeve ne znači da ste zadovoljni onim što imate. Naprotiv, brzo i snažno ukrašavate svoj život onim što vam je uistinu drago. Ono što stvarno voliš. Ne zaljubljujete se u sve žene zaredom, samo zato što trebate voljeti. Volite sve ljude oko sebe, jer ste sretni i volite voljeti. Niste vezani uz mjesto prebivališta, jer ste u njega uložili puno novca. Volite promjene, jer sreća je tu gdje jeste.

Ne trpite gubitke jer osjećate nedostatak izgubljenog. Jedini gubitak za vas je promjena materije i prostora, a vi znate da ne postoji ništa bez čega ne biste mogli živjeti. Slobodni ste i sretni ste. Sretni ste i slobodni ste. Sada više nije moguće reći što je čemu. Između sreće i slobode postoji znak jednakosti, a ne strelica koja pokazuje smjer kretanja.

Sreća u duši omogućuje da ljubav može biti. Nesretna osoba ne može voljeti. Sretna osoba lako voli. Ljubav je ocean. Beskonačno, svemoguće i životvorno. Ljubav je stvaranje. Ljubav je stvaranje ljepote. Ljubav je sam život. Osoba koja voli ne može uništiti ljepotu. Ali osoba koja ne voli, naprotiv, želi stvoriti više ružnoće. Ljubav u duši rađa želju za ukrašavanjem svijeta. Sve što se razlikuje od ljubavi izaziva iz nepostojanja "ne života" - uništenja i smrti.

Svijet je prekrasan. Stvoritelj, kad ga je stvorio, stvorio ga je lijepim i skladnim. Takav se svijet mogao stvoriti samo s ljubavlju. Ljubav je temelj našeg svijeta. Kad napustimo ljubav, i još gore - nikada u nju ne ulazimo, ne živimo u svijetu Stvoritelja, već u svijetu koji smo izgradili. Mi, vrijedi priznati, još nismo Stvoritelji, već razarači. Stvoritelj je stvorio svijet u kojem su ljubav i sreća norma života. Stvorili smo svijet u kojem su mržnja i bijes norma. No, vrijedi li uspoređivati \u200b\u200bova dva svijeta?

Kad smo sretni, volimo. Kad volimo, počinjemo mijenjati svoj svijet i pretvarati ga u svijet Stvoritelja. Mi sami postajemo Stvoritelji i što smo jači to više ljubavi imamo.

Sreća u smislu pozitivne psihologije.

Sreća je stanje lakoće i osjećaj neviđenog značaja našeg postojanja.

To je osjećaj radosnog ispunjenja bića.

Svatko od nas sanja sreću kao trajni užitak, bilo izričito ili potajno. Možda se čini da je sreća samo mit, trik koji nas tjera da radimo više ili trošimo više.

Sreća ... Što je to i odakle dolazi? Možemo li se toga držati dok se spušta na nas? I ispadne li uvijek slično onome kako ga zamišljamo? Ne postoji niti univerzalna definicija istog, niti dobro definiran put do njega. Zato je pozitivna psihologija krenula pomoći svakome od nas da izgradi vlastitu sreću.

Dmitry Leontiev, direktor Instituta za egzistencijalnu psihologiju i životnu kreativnost, sažeo je otkrića moderne znanosti kako bi nam olakšao put do sreće.

O sreći se govorilo i pisalo još od antike. No mislioci i znanstvenici ne mogu se složiti oko toga što je sreća i kako je postići. Proglašen je i glavnim ciljem i smislom postojanja, te štetnom iluzijom koja sprečava osobu da se približi istini. Psiholozi su sreću počeli ozbiljno proučavati tek prije četvrt stoljeća. Tako je nastala pozitivna psihologija - znanost o dobrom životu ili, kako je često nazivaju, znanost o sreći. I sada možemo razgovarati o dobrobiti, zadovoljstvu, životnoj radosti, oslanjajući se na eksperimentalne podatke i dokazane činjenice. Mnogi od njih prisiljavaju nas da preispitamo općeprihvaćene ideje ...

Procjena života općenito

Nema ništa teže nego definirati što je sreća. Neki od nas sreću nazivaju kratkotrajnom, ali vrlo intenzivnom stanje blaženstva, drugi - stabilni osjećaj dobrobiti; netko o njemu govori kao o posjedovanje nečeg važnog ili o posebnom osjećaju koji ne ovisi o tome postoje li za to objektivni temelji ... Ako, pak, kao sreću prepoznamo takav život koji smatramo najudovoljavajućim i pozitivnim, tada su činjenice neosporne: najsretniji nisu oni koji najoštrije doživljavaju blaženstvo , a oni s pozitivnim stavom su najstabilniji.

Ali objektivni "razlozi" za sreću nisu uvijek pronađeni. To naziva profesorica na Sveučilištu u Bremenu (Njemačka) Ursula Staudinger paradoks subjektivne dobrobiti - često smo sretni unatoč činjenici da za to nema razloga.

Sreće je više nego što mislimo

Čak se i najsretniji ljudi ponekad obeshrabre, a najsretniji imaju divne trenutke. Sreća ne nastaje zbog nas ili okolnosti, ona se pokorava samo svojoj logici i možda je to razlog zašto je skloni podcjenjivati.

Američki psiholozi tražili su od sudionika studije da ocijene razina sreće za one koji su lišeni sudbine (invalidi, nezaposleni, mentalno bolesni, siromašni Afroamerikanci), a zatim rezultate usporedili sa stvarnošću. Većina ispitanika vjerovala je da takvi ljudi jednostavno ne mogu biti sretni, ali zapravo se ispostavilo da je to tako među njima je znatno više sretnih nego nesretnih ljudi!

U gotovo svim zemljama i društvenim skupinama prosječna ocjena sreće je znatno iznad nule. Čak i na najnepovoljnijim i najtežim mjestima za preživljavanje - u afričkoj džungli, na snijegu Grenlanda i u siromašnim četvrtima Kalkute - stanovništvo je vjerojatnije nego ne.

Razno dobro

Govoreći o sreći, psiholozi imaju na umu nekoliko njezinih sorti, objašnjava Ed Diener, vodeći specijalist za pozitivnu psihologiju i profesor na Sveučilištu Illinois (SAD).

Riječ "sreća" obično koristimo kao opći pojam, ali postoji u mnogim varijantama.

Razlikujemo kvaliteta života (razina blagostanja i drugi objektivni parametri našega života) i pozitivne emocije, subjektivni i psihološki blagostanja.

Subjektivna dobrobit je koliko je osoba sretna sa svog (subjektivnog) gledišta, kako cijeni svoj život. Subjektivna dobrobit znači da o sebi možemo reći: "Sviđa mi se moj život.", "Osjećam se kao da dobro živim." Subjektivna dobrobit uključuje kombinaciju životnog zadovoljstva i pozitivnih emocija.

Psihološka dobrobit izraz je koji je skovala američka psihologinja Carol Rieff. Njezin model psihološkog blagostanja sugerira da, osim zadovoljenja osnovnih potreba, čovjeku trebaju i samoprihvaćanje, autonomija, kontrola nad okolinom, pozitivni odnosi, životni cilj i osobni rast. Drugim riječima, psihološka dobrobit pretpostavlja da osoba "u potpunosti funkcionira" psihološki, čak i ako se trenutno ne osjeća sretno.

Sreća ovisi o nama, a ne o okolnostima

Što određuje koliko smo sretni? Američki psiholozi Sonya Lubomirsky i Ken Sheldon saželi su sve što je znanost znano u tom pogledu i predstavili kao krug podijeljen u tri dijela različitih veličina. Najveći ( 50 % ) - ovo utjecaj naš temperament, osobnost, tj nasljedstvo... Neki od nas iz djetinjstva osjećaju se općenito sretnima, bez obzira što im se dogodilo, dok drugi teško osjećaju da im ide dobro. Najmanji dio ( oko 10%) - ovo utjecaj vanjske okolnosti, uključujući mjesto u kojem živimo, razinu našeg dohotka, kvalitetu obrazovanja, pripadnost određenom društvenom krugu. Dakle, sa stajališta psihologa, ići negdje u potrazi za srećom jednostavno je besmisleno. Napokon, još jedan veliki dio ( 40% ) - kako sami gradimo svoj život: kojim ciljevima težimo, s kojim ljudima komuniciramo, koje aktivnosti odabiremo, kakav život vodimo ...

Tako da naša sreća ovisi o nama mnogo više nego što smo prije mislili!

Jedan od najlakših načina da procijenite svoje životno zadovoljstvo nudi psiholog Ed Diener.

Test osobne sreće.

Na skali od 1 do 7 izrazite stupanj slaganja sa svakom od pet dolje navedenih tvrdnji.

Pokušajte odgovoriti iskreno i iskreno.

1. U mnogočemu je moj život blizak mojem idealu.

2. Okolnosti mog života su predivne.

3. Zadovoljan sam svojim životom.

4. U svom životu imam ono što stvarno trebam.

5. Da mogu iznova živjeti život, teško da bih nešto promijenio.

Sada zbrojite svih pet brojeva i dobit ćete ukupni rezultat: trebao bi biti između 5 i 35 bodova. Ovaj test pokazuje koliko ste zadovoljni svojim životom. Rezultat između 15 i 25 smatra se prosječnim, rezultat manji od 14 znači da je vaše životno zadovoljstvo ispod prosjeka, a ako je vaš rezultat između 26 i 35, najvjerojatnije ste prilično zadovoljni svojim životom.

U novcu je malo sreće

Brojne studije dokazuju da nas novac ne čini sretnima. Ali zašto je ovaj mit tako uporan? Zapravo novac donosi sreću, ali ne zadugo... Kao što pokazuje usporedba različitih zemalja i ljudi različitih prihoda u istim zemljama, za siromašne ljude sreća je izravno povezana s materijalnom dobrobiti, a taj se osjećaj povećava s rastom dohotka. Ali kad se zadovolje osnovne životne potrebe (postoji krov nad glavom i medicinska njega, osoba ne gladuje, može si priuštiti odmor i pružiti dobro obrazovanje djeci), daljnji rast dohotka ljude ne čini sretnijima... Općenito, kao što je mudro primijećeno Sholem Aleichem, ne tako dobro s novcem, koliko loše bez novca.

I još nešto: ljudi kojima je novac posebno važan osjećaju se nesretniji od onih koji filozofiraju o materijalnoj strani života.

Kad te shvate

Ovo zajedničko uvjerenje, formulirano u filmu "Živjet ćemo do ponedjeljka" (režija Stanislav Rostotsky, 1969.), potvrđeno je u brojnim studijama psihologa.

Jedan od najsigurnijih temelja sreće su bliski, topli i duboki odnosi.: obitelj, romantično, ljubazno. Oženjeni i oženjeni definitivno su sretniji od slobodnih, razvedenih i udovica. Ali sama činjenica registracije braka ne dovodi do trajnog porasta osjećaja životnog zadovoljstva u odnosu na prethodno razdoblje. Poanta je još uvijek u samoj vezi, a ne u pečatu u putovnici.

Vrijednost komunikacije s drugim ljudima jedna je od glavnih teza znanosti o sreći. Gotovo svi se osjećamo sretniji s drugim ljudima. Čelnici pozitivne psihologije, Ed Diener i Martin Seligman, otkrili su da studentima s visokom (prema rezultatima testova) razinom sreće zajedničko je samo jedno - prisutnost bliskih odnosa u njihovom životu.

Genetski kapital

Nasljednost je važan čimbenik, ali naši nas "stavovi" ne mogu ozbiljno spriječiti da uživamo u životu.

Čini se da su neki od nas rođeni skloniji sreći od drugih. Američki istraživač David Lycken objavio je 1996. članak o ulozi nasljedstva u određivanju stupnja životnog zadovoljstva. Proučavajući jednojajčane blizance, zaključio je da zadovoljstvo životom oko 50% ovisi o našim genima. Doista, "postavke" koje su nam svojstvene od rođenja donekle ograničavaju naše mogućnosti, ali koliko je nas pokušalo prijeći "zadane" granice? Kao što je napisao poznati engleski književnik Gilbert Chesterton, sudbina nije ono što nam se događa, bez obzira na to što radimo, već što nam se događa ako ništa ne poduzmemo. Naši naslijeđeni geni neće nas moći spriječiti da se osjećamo sretnima ako odlučimo nešto promijeniti.

Različite ga kulture različito vide.

Značajnu ulogu igra činjenica koliko sreću smatramo potrebnom, nužnom... To je prije svega zbog karakteristika kulture, društva i ideologije u kojoj živimo, kao i utjecaja mode.

Zapadna civilizacija na svaki mogući način promiče modu za sreću, zbog koje se ljudi koji doživljavaju neuspjehe i poteškoće jednostavno boje priznati ih. U nekim se zemljama ljudi osjećaju sretnijima nego što bi se trebali temeljiti na objektivnim parametrima, dok se u drugim, naprotiv, većina stanovništva osjeća nesretnima.

Prvi uključuju, na primjer, Kina s visokom razinom uzajamne potpore ljudi, navikom na težak život i malim očekivanjima o njihovoj sreći, i zemlje Latinske Amerikegdje se tradicionalno gaje pozitivne emocije.

Drugi je bogat Japangdje je teško zadržati pozitivan pogled na život zbog snažnog pritiska društvenih normi i zahtjeva, i gotovo svih zemlje istočne Europe i bivšeg SSSR-agdje nestabilnost i uništavanje uobičajenog načina života utječu na samosvijest ljudi.

Rusijadevedesetih i ranih 2000-ih srećom je bio među autsajderima, inferioran je, prema anketama, čak i onim (ekonomski nepovoljnijim) zemljama kao što su Uzbekistan i Bangladeš. Do neke mjere to je zbog činjenice da u našoj kulturi nije običaj pokazivati \u200b\u200bsvoju sreću i dobrobit. Međutim, danas 77% Rusa kaže da osjeća da su sretni ljudi.

Blaženstvo na recept?

Može li nam moderna farmakologija pomoći da postanemo sretniji? Mišljenje neurologa Zinaide Kolesnikove.

“Vrijedno je pojasniti o kojim je lijekovima riječ. Dakle, relanium, valium i drugi sredstva za smirenje doista se mogu nazvati "tabletama sreće". Ovi lijekovi aktivno djeluju na živčani sustav, smiruju, ublažavaju stres, tjeskobu. Osoba se opusti, izgubi osjećaj za stvarnost i počinje sve percipirati u ružičastom. Oni koji uzimaju ove tablete, rizik naviknite se na njih prilično brzo i potpuno izgubiti ukus za život.

Antidepresivi, kao što su Prozac, Zoloft, Paxil, Fevarin, pomažu ljudima koji žive aktivno, puno rade i ne mogu se nositi s preopterećenjima - posljedica njihovog prekomjernog zaposlenja. Antidepresivi im omogućuju da budu smireniji, trezvenije gledaju na život, adekvatno reagiraju na ono što se događa i ne prskaju osjećajima. Ali čine li osobu sretnijom? Malo vjerojatno: uostalom nijedna tableta ne može riješiti problem praznine čovjekova postojanja, ispuniti mu život smislom».

Korisno je biti zadovoljan

Iskustvo sreće je samo po sebi prekrasno. Ali sretni ljudi se pronađuosim profesionalno uspješnije, više ih cijene menadžeri i klijenti, rjeđe i kraće su bez posla i rjeđe ga mijenjaju. Općenito su zdraviji i propuštaju manje dana posla zbog bolesti.

Sreća, kao i pozitivne emocije, osjećaj zadovoljstva, osjećaj dobrobiti i nade, smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i prehlade. U istim životnim uvjetima sretni ljudi žive duže, imaju bolji imunitet i vjerojatnije će se oporaviti nakon ozbiljne operacije.

Zaključak o povezanosti sreće i dugovječnosti donesen je kao rezultat analize života 18-godišnjih djevojaka koje su ušle u jedan samostan. Poslije su vodili jednako skroman život i svi su radili u školi. Pokazalo se da razina sreće unaprijed određuje očekivano trajanje života. Na temelju broja izraza sreće u bilješkama djevojaka, istraživači su identificirali četvrtinu najsretnijih i četvrtinu najsretnijih djevojaka. 90% najsretnijih redovnica i dalje je bilo živo u dobi od 85 godina (među nesretnima - samo 34%). 54% najsretnijih redovnica i dalje je bilo živo sa 94 godine (među nesretnima - 11%).

Sretni su ljudi više altruistični, društveno aktivni, ljubaznije doživljavaju druge i bolje rješavaju kreativne probleme. Općenito, sreća, kao što znanost sada zna, ne čini nas sebičnima; naprotiv, opsjednutost sobom i nepažnja prema drugima puno je karakterističnija za one koji su nesretni.

Sreća može rasti

Svatko od nas ima individualni raspon sreće: iako životni događaji utječu na osjećaj sreće, nakon određenog vremena, njegova se razina ponovno vraća na početnu točku.

Međutim, ne svi: moguće kontinuirano povećanje individualne sreće... Stoga, znajući načine za povećanje razine sreće i primjenjujući ih u svom životu, doista možemo postati sretniji.

Dakle, sreća je moguća. Na to utječu mnogi čimbenici, ali to u većoj mjeri ne ovisi o vanjskim okolnostima, već o tome kako gradimo svoj život... Ed Diener i Martin Seligman istinsku sreću uspoređuju s prekrasnom simfonijskom glazbom, gdje mnogi instrumenti stvaraju zvuk, ali niti jedan od njih nije dovoljan.

I svatko ima svoj put do sreće, jedinstven i neponovljiv.

Na temelju materijala iz časopisa PSIHOLOGIJE

Često se, probudivši se u zoru, razmišljate o jednom pitanju koje se tiče vas osobno, vašeg života, vašeg svjetonazora. I ovo vas pitanje dugo traje, ne dajući odmor i ne donoseći osjećaj zadovoljstva.

Moj se svijet sastoji od dva dijela - jezgre i ljuske. Ljuska je uvijek približno u jednom "sretnom" stanju - ovo je slika činjenice da mi je uvijek svima drago, moje raspoloženje je uvijek optimistično, nemam problema u životu i sve ide točno onako kako želim.

Kad bi bihevioristi analizirali moje ponašanje, pomislili bi da sam vrlo uspješna, samopouzdana i sretna osoba. I postoji. Postigao sam većinu onoga što sam želio dobiti iz života, i materijalno i moralno.

Tu je i drugi - glavni dio mene, koji otvaram vrlo malo ljudi. A ovaj je dio savršen primjerak za psihoanalitičare. U meni je srž, koja kipi i gori od svega što se u meni događa. Bilo koji osjećaj dovodi jezgru do ekstremne točke vrenja, pomisao je prokuha i svaki novi dan omogućava mojoj jezgri da ostane vruća.

Vanjska smirenost skriva duboke unutarnje osjećaje, ratove za ispravnu odluku, misaone procese, koji vam u budućnosti omogućuju da djelujete prema planu. Ova srž određuje moje stanje sreće.

Čini mi se da su ljudi koji se nazivaju nesretnima sretni na svoj način u svom svijetu.

Sreća je tako teško stanje kad je nema, a tako je lako kad je upije. To ne ovisi o okolnostima - to je ono što je unutra. Iste okolnosti usrećuju jednu osobu životom, a drugu sasvim suprotno. Majčinstvo podiže jednu ženu u nebo, za drugu to znači postporođajnu depresiju. Nekima je novac sreća, drugima izvor problema, glavobolja. I tako u svemu, kamo god pogledate.

Za mene je sreća život. Živjeti u odsutnosti sreće je pretvaranje. Probudim se i već sam sretan. Kiša pada - prekrasno je, sunce sja - divno, snijeg - sve je bijelo i lijepo. Svaki je dan prepun događaja, avantura i nevjerojatnih otkrića. Volim živjeti, volim biti sretna.

Ne znam kako možete živjeti drugačije, je li uopće moguće živjeti nesretno? Ponekad mi se čini: ljudi koji se nazivaju nesretnima sretni su na svoj način u svom svijetu. Tako su ugodni i sviđa im se.

Najveću sreću, odnosno njegovu maksimalnu prisutnost, osjetila sam tijekom trudnoće i u prvim minutama nakon rođenja sina. Sad ima četiri godine i stanje sreće ne ostavlja me ni minute. Svakodnevno sam s njim i kad trebam nekamo otići, a on ostane kod kuće, razumijem koliko nevjerojatnih trenutaka izgubim. Ali po povratku kući, njegovi snažni zagrljaji i riječi: "Kako ste dobro došli!" nadoknaditi ove trenutke.

Moja sreća je moja mašta. Mogu biti ono što želim, gdje želim i raditi ono što volim

Za mene je sreća kad shvatim: sve što se događa oko mene stvoreno je velikom nadahnućem. Ova vam inspiracija omogućuje da živite, a ne da postojite. Također stvara, uništava, unosi promjene u biće. A kad razmišljate o takvim pitanjima, počinjete shvaćati kako je sve oko vas univerzalno jednostavno, sažeto i skladno.

Čini mi se da se sreća ne može izmjeriti, ona se krije pod zadovoljstvom, radošću i ostalim ugodnim osjećajima. A ponekad upravo suprotno - za jednako jake neugodne senzacije koje uznemiruju, ali omogućuju nam da ostanemo na površini. Ta je "spas", po meni, sama sreća. Pojam sreće toliko je širok, ali istodobno toliko uzak da je nemoguće razabrati s koje ga strane istražiti.

Moja sreća je rano jutro, golicavo sunčevo svjetlo, topli zagrljaji, ugodne riječi nježnosti i ljubavi, obiteljski doručak, iskren razgovor, odlazak u planine s voljenima, dašak zraka, miris cvijeća, jutarnja morska plima. Naravno, sve su to pribor. Ako ništa od navedenog trenutno nije prisutno, još uvijek to držim u mašti.

Moja sreća je moja mašta. Mogu biti ono što želim, gdje želim i raditi ono što volim. Sve što se tiče mog svijeta, ja stvaram sam.

Da, tuga se događa u mom životu, ali prolazi. Nakon večernjeg zalaska sunca pada noć, nakon koje slijedi dugo očekivani trenutak zore. Čak i u najtežem trenutku u životu, morate zapamtiti da će sve proći, trebate biti sposobni biti sretni uvijek i svugdje. Nemamo drugu priliku za život.