Για την επικοινωνία με τα παιδιά καλό είναι να βρίσκεστε σε επινοητική κατάσταση, δηλαδή σε κατάσταση ηρεμίας και συγκέντρωσης ταυτόχρονα. Η ηχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να συντονιστείτε στο «παιδικό» μήκος κύματος του παιδιού σας.
κινέζικο τρόπο.
Η ηχοθεραπεία ήταν γνωστή σε Αρχαία Κίνα, χρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα από Κινέζους ειδικούς.
"ΑΥΤΟΣ"- Ο συνδυασμός ήχου χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του καρκίνου. Ο ήχος πρέπει να προφέρεται 9 φορές για κάθε διαδικασία. Το αριστερό χέρι πρέπει να τοποθετηθεί στο άρρωστο όργανο, το δεξί χέρι πρέπει να τοποθετηθεί πάνω του. Εάν, μετά τη χημειοθεραπεία, η σύνθεση του αίματος έχει αλλάξει προς το χειρότερο, αφού προφέρετε τον καθορισμένο ήχο εννέα φορές, ο συνδυασμός ήχου "SI" πρέπει να προφέρεται έξι φορές. "GU-O" - χρησιμοποιείται στη θεραπεία ασθενειών του ήπατος, της χοληδόχου κύστης, των τενόντων και των ματιών. Κατά την προφορά, τα χέρια πρέπει να τοποθετούνται στην περιοχή του ήπατος με τον παραπάνω τρόπο.
"ΚΥΡΙΟΣ"- Βοηθά σε ασθένειες του σπλήνα, του στομάχου και των μυών του στόματος. Προφέρεται 12 φορές. Τα χέρια τοποθετούνται στο ηλιακό πλέγμα.
"ΣΕΝ"- χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παθήσεων των πνευμόνων και του παχέος εντέρου. "Yu" - ο ήχος χρησιμοποιείται για ασθένειες των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και του σκελετικού συστήματος. Προφέρεται 9-12 φορές. Οι παλάμες βρίσκονται στην περιοχή της ουράς. Ο αριθμός των προφορών ανά διαδικασία κυμαίνεται από 9 έως 12 φορές.
Σοφία του Τάο.
Ο Tao προτείνει τη θεραπεία (ή καλύτερα την πρόληψη ασθενειών) των πνευμόνων με τη βοήθεια του ήχου». σσσσσσςςςςς" ενώ εκπνέετε αργά μέσα από τα δόντια και τα χείλη ελαφρώς ανοιχτά. Εκτελείται ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα με τα πόδια ανοιχτά.
Τα νεφρά πρέπει να επηρεάζονται από συνδυασμούς ήχου «Τσουουουουουκ».Όπως ακριβώς σβήνουμε ένα κερί. Αυτό γίνεται με τον ίδιο τρόπο.
Ήχοι αγάπης για το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη "Shiiiiiiii"και η καρδιά χαίρεται από τους ήχους «ΧαααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααΕκτελείται καθιστή.
Και κάθισες, κάθισες και είπες "Χουουουουουυυυυυυυυυυυυυυυυυυυου"στη συνέχεια βελτιώστε την υγεία της σπλήνας, του παγκρέατος και του στομάχου.
Κουρασμένος στη δουλειά; Στη συνέχεια, πάρτε μια οριζόντια θέση (χωρίς μαξιλάρι) και πείτε “Hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiight”και εξηγήστε στους συναδέλφους/σύζυγό σας ότι αποκαθιστάτε την ισορροπία ενέργειας στο σώμα και είστε πλέον έτοιμοι για νέα κατορθώματα.
Σε όλες τις περιπτώσεις άσκησης, η πλάτη πρέπει να είναι ίσια, το σώμα χαλαρό και τα μάτια κλειστά. Σκεφτείτε τα όργανα που επηρεάζετε, στείλτε τους την αγάπη σας και τις ευχές σας για υγεία. Τοποθετήστε τις παλάμες των χεριών σας στην προβολή των οργάνων πάνω στο δέρμα. Προσπαθήστε να κάνετε τις εισπνοές σας όσο το δυνατόν πιο βαθιές και τις εκπνοές σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Το όλο συγκρότημα διαρκεί περίπου 15 λεπτά. Οι δάσκαλοι του Τάο λένε ότι βελτιώνει την πέψη, ενισχύει τη σεξουαλική ευχαρίστηση, αποτρέπει την καταρροή, τον βήχα, τον πονόλαιμο και επίσης βοηθά να απαλλαγούμε από υπνωτικά χάπια και κατάθλιψη.
Ακολουθούν μεμονωμένοι ήχοι και συνδυασμοί ήχου που αναπτύχθηκαν ξανά Αρχαία Ινδίακαι εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται στη γιόγκα για τη θεραπεία ποικίλων ασθενειών. Δεν βασίζονται σε σημασιολογική σημασίαλέξεις, αλλά για τις θεραπευτικές επιδράσεις των κραδασμών που εμφανίζονται κατά την προφορά συνδυασμών ήχου που ονομάζονται μάντρα. Πριν προφέρετε μάντρα, πρέπει να καθίσετε σε μια άνετη καρέκλα, να χαμηλώσετε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας, να χαλαρώσετε εντελώς σωματικά και να εστιάσετε διανοητικά στο άρρωστο όργανο. Τα μάντρα πρέπει να προφέρονται καθαρά, με χαμηλή φωνή, ενώ εκπνέετε ενεργά. Συνιστάται να τα προφέρετε 8 έως 12 φορές σε διαστήματα 2-3 δευτερολέπτων.
Ήχος " MN" Η απαγγελία του κάνει τη ζωή πιο εύκολη και σε δύσκολες καταστάσεις το χρησιμοποιούμε συχνά για να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας.
Ήχος " YuYa«Έχει πολύ ευεργετική επίδραση στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη, τα καθαρίζει και τα γεμίζει με ενέργεια. Ήχος " ΚΑΙ ΕΓΩ«Όταν ψάλλεται, έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιά.
Ήχος " YU» έχει ευεργετική δράση στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη, ανακουφίζει από επώδυνους σπασμούς.
Ήχος " ΣΙ«ανακουφίζει από την ένταση, αλλά όχι με τον ίδιο τρόπο όπως κατά τη μετάνοια, όταν προφέρεται ο ήχος «Α». Όταν ένα άτομο φοβάται από κάτι, ο ήχος " ΣΙ«ανακουφίζει από την ένταση.
Ήχος " OH» έχει ευεργετική επίδραση στο ορθό. Αυτός ο ήχος ακούγεται σαν ουρλιαχτό και μπορεί να ουρλιάζει. Αντιμετωπίζει τις αιμορροΐδες.
Ήχος " MPOM«Θα πρέπει να προφέρεται σαν να παίζεις τρομπέτα. Έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιά.
Ήχος " PA" τραγουδιέται με μια ανάσα. Είναι και αυτό ενεργοποίηση της καρδιάς, μόνο σε πιο ελαφριά έκδοση. Η καρδιά μπορεί να πονέσει τόσο με έλλειψη ενέργειας όσο και με υπερβολή, οπότε πρέπει να δοκιμάσετε τα πάντα και να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
Ήχος " PEOHO«Πολύ ευεργετική επίδραση στην αναπνοή. Κατά την εκπνοή, ο ήχος "OXO" παράγει τον ίδιο καθαρισμό με τον ήχο "HA" κατά την αναπνοή. Αυτός ο ήχος ενεργοποιεί και την καρδιά.
Ήχος " EUOAAYYAAOM" Πρέπει να τραγουδιέται πάνω από ένα άτομο που έχει χάσει τις αισθήσεις του, και επίσης να τραγουδιέται στο ίδιο το άτομο όταν χάνει τη δύναμη. Αυτοί είναι επαναλαμβανόμενοι ήχοι. Φυσικά, πρέπει πρώτα να μάθετε πώς να προφέρετε όλους τους βασικούς ήχους σωστά και καθαρά, χωρίς ένταση και μετά να τους τραγουδήσετε. Θυμηθείτε τη σειρά.
Ήχος "ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ",μετατρέπεται σε "ΜΙ".Αυτός είναι ένας πολύ θεραπευτικός ήχος, και σε όλες τις λέξεις το "O" είναι ένα θεραπευτικό φωνήεν και το "E" είναι ένα καθαριστικό φωνήεν. Ο κύριος εναρμονιστικός ήχος είναι ο ήχος "O".
Ένας πολύ σημαντικός ήχος - " NG», η εκφώνηση του οποίου διεγείρει την υπόφυση και επεκτείνεται δημιουργικές δυνατότητεςπρόσωπο. Όταν προφέρετε τον ήχο "Ε", ο λαιμός, ο παραθυρεοειδής αδένας και η τραχεία διεγείρονται.
Θα πρέπει να προσπαθήσετε να τραγουδήσετε τον ήχο "E" σε υψηλούς τόνους. Ήχος " EYYA» έχει αντίκτυπο σε φυσικό σώμα, καθαρίζει, εναρμονίζει. Θα πρέπει να απαγγέλλεται τη 2η, 8η, 9η, 11η, 14η, 15η, 18η, 20η, 23η, 25η, 26η και 29η σεληνιακή ημέρα και τις ημέρες της νηστείας.
Ήχος " AUOUUM» έχει αντίκτυπο στο ψυχικό σώμα. Πρέπει να προφέρεται όπως ακούγεται ένα κουδούνι, πολύ πλήρως, με δυνατή άρθρωση. Αυτός ο ήχος αναζωογονεί, καθαρίζει και ενεργοποιεί το ψυχικό σώμα. Θα πρέπει να δουλέψετε με αυτόν τον ήχο την 1η, 4η, 6η, 8η, 9η, 12η, 18η, 19η, 22η, 23η, 25η και 27η σεληνιακή ημέρα.
« ΙΑΑΕΕΕΕ«πρέπει να προφέρονται με τέτοιο τρόπο ώστε να επισημαίνεται κάθε συλλαβή, δηλαδή να προφέρονται χωριστά, διαδοχικά. Έτσι, αυτός ο ήχος εναρμονίζει και ηρεμεί τα συναισθήματα και την ενέργειά μας. Είναι πιο ευνοϊκό να ψάλλετε αυτόν τον ήχο την 3η, 11η, 12η, 28η και 30η σεληνιακή ημέρα.
Ο πιο σημαντικός ήχος που πρέπει να κατακτηθεί και να προφέρεται αρκετά συχνά είναι ο ήχος "NGONG". Ξεκινήστε να προφέρετε τον ήχο "N" με ένα moo, πρέπει να συγκεντρωθείτε στα πρώτα γράμματα. Ο ήχος πρέπει να βγαίνει από όλες τις τρύπες στο κεφάλι. Αυτός ο ήχος έχει ευεργετική επίδραση στο συκώτι, στο στομάχι, στον εγκέφαλο και αναζωογονεί τις φωνητικές χορδές. Η προφορά ακόμη και μεμονωμένων μερών αυτού του ήχου είναι θεραπευτική. Η καθαρή, ασημί προφορά αυτού του ήχου θεραπεύει την ιγμορίτιδα. Ήχος " NGONG«Πολύ χρήσιμο για το ηλιακό πλέγμα, το στομάχι και το συκώτι. Όταν το προφέρετε, θα πρέπει να προέρχεται από το κεφάλι, αλλά ταυτόχρονα να δονείται ολόκληρο το σώμα. Το κεφάλι σας γίνεται το όργανο που παράγει αυτόν τον ήχο και δημιουργεί ένα παρόμοιο πεδίο γύρω του. Όταν προφέρετε τον ήχο " NGONG«Δημιουργούνται συνθήκες για την ενεργοποίηση της ταυτόχρονης εργασίας του δεξιού και του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.
Μυστικά των Ροδόσταυρων
Οι δυτικές πνευματικές παραδόσεις δεν υστερούν από τις ανατολικές, ο κατάλογος των ηχητικών συνδυασμών τους δεν είναι λιγότερος. Κρίνετε μόνοι σας:
συνδυασμός ήχου" Ρααααααααα«Στη νότα «Α» της πρώτης οκτάβας έχει θετική επίδραση στην υπόφυση, τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων, βοηθά στην απαλλαγή από ασθένειες που δεν συνοδεύονται από αύξηση της θερμοκρασίας.
« Μααααααα"Στη νότα «Α» της πρώτης οκτάβας, η υπόφυση μειώνει την αυξημένη θερμοκρασία και μειώνει το άγχος.
« ΜαααααρρρρρΤο «Α» της πρώτης οκτάβας, το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, διεγείρει τους σεξουαλικούς αδένες, ρυθμίζει την εκκριτική δραστηριότητα των ενδοκρινών αδένων.
« Ζααααααα"— Το «Α» της πρώτης οκτάβας, οι δυνάμεις της σύνδεσης και της συνοχής, που λειτουργούν συνεχώς στο σώμα μας, ενισχύουν τις μεσοκυττάριες συνδέσεις.
« Εεεεεεεεεε"- «μέχρι» την πρώτη οκτάβα καθαρίζει το αίμα και τη λέμφο,
« Μεεεεεε" - "μέχρι" την πρώτη οκτάβα στο ηλιακό πλέγμα και μέσω αυτού - σε πολλά όργανα, ηρεμεί τον καρδιακό παλμό. μειώνει την αρτηριακή πίεση για λίγο.
« Eeeeerrrr" - "μέχρι" τη δεύτερη οκτάβα, αν είναι δύσκολη - η πρώτη, επηρεάζει το συκώτι, το πάγκρεας, το συκώτι, τα νεφρά, προάγει τον κορεσμό του αίματος με οξυγόνο "Εεεμμμμ" - si της τρίτης οκτάβας - θύμος, προάγει την ανταλλαγή οξυγόνου στους πνεύμονες ;
« Ζζζζοοοοο«- Το F-sharp της τρίτης οκτάβας επηρεάζει τον μυελό των οστών, τον θύμο, τα οστά, τα δόντια, προάγει την ανάπτυξη του οστικού ιστού.
"Keeeeee" - Το Mi της πρώτης οκτάβας μειώνει τον πόνο, βοηθά στον ύπνο, διεγείρει τα επινεφρίδια,
"Aaauuummm" - το re της μικρής οκτάβας επηρεάζει τον υποθάλαμο (ελέγχει τις ακούσιες λειτουργίες του σώματος)
« Ωωωωχμμμ«- Το D της μικρής οκτάβας επηρεάζει τον υποθάλαμο.
Κατά την εκτέλεση των ασκήσεων, κρατήστε την πλάτη σας ίσια, χαλαρώστε το σώμα σας και κλείστε τα μάτια σας. Μπορείτε να ξαπλώσετε χωρίς μαξιλάρι ή να καθίσετε. Εάν κάθεστε, τοποθετήστε τις παλάμες σας στα γόνατά σας. Τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων. Εισπνεύστε βαθιά και εκπνεύστε όσο πιο αργά γίνεται. Επαναλάβετε τους ήχους τουλάχιστον οκτώ φορές.
Από το Α στο Ε
Ο γιατρός Θιβετιανής ιατρικής V. Vostokov ισχυρίζεται ότι...
- όταν προφέρετε τον ήχο " ΚΑΙ» οι επιβλαβείς κραδασμοί απομακρύνονται από το σώμα, η ακοή βελτιώνεται
- ήχος " Ν«Κάνει τον εγκέφαλο να δονείται, ενεργοποιεί το δεξί μισό του εγκεφάλου και θεραπεύει τις ασθένειές του, βελτιώνει επίσης τη διαίσθηση και αναπτύσσει Δημιουργικές δεξιότητες
- ήχος " ΣΕ» διορθώνει προβλήματα στο νευρικό σύστημα, τον εγκέφαλο και νωτιαίος μυελός
- ήχος " μι» - δημιουργεί ένα φράγμα γύρω από ένα άτομο για προστασία από την ενεργειακή-πληροφοριακή ρύπανση
- ήχος " U» χτίζει αυτοπεποίθηση
- ήχος " μι«Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να αφαιρέσουν το κακό μάτι και τη ζημιά
- ήχοι" ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ» βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος, τους φόβους, τον τραυλισμό
- ήχοι" ΤΕ«Καθαρίστε την ψυχή από το βάρος και ενισχύστε το καρδιαγγειακό σύστημα.
Θεωρητικά, η ηχοθεραπεία μπορεί να θεραπεύσει οτιδήποτε, από ένα απλό ξύσιμο μέχρι τον καρκίνο. Αλλά για αυτό πρέπει να ξέρετε: με ποια συχνότητα (δόνηση) πρέπει να προφέρονται οι ήχοι, ποιος ήχος (γράμμα) πρέπει να προφέρεται δυνατά, ποιος πρέπει να είναι θαμπό, ποιος πρέπει να προφέρεται παρατεταμένα, πόσο χρόνο (για έναν - 1 δευτερόλεπτο, για άλλο - 5-8 δευτερόλεπτα, για το τρίτο - 10-15 δευτερόλεπτα). Δεν είναι τυχαίο που οι Θιβετιανοί μοναχοί μελετούν ηχοθεραπεία εδώ και αρκετά χρόνια... Κάθε άτομο έχει τον δικό του ήχο, έναν ήχο που μοιάζει με την ατομική του εξέλιξη, μια έκφραση της ψυχής του, την κατάσταση των συναισθημάτων και των σκέψεών του. Γνωρίζοντας μόνο ποιος ρυθμός είναι απαραίτητος για ένα συγκεκριμένο άτομο. Επομένως, η πλήρης θεραπεία μπορεί να μην είναι δυνατή για κάποιον που προσπαθεί να θεραπεύσει μόνος του.
Ωστόσο, τραγουδήστε τραγούδια, ήχους, συνδυασμούς ήχου σε ινδικό, κινέζικο ή άλλο στυλ! Ακόμα κι αν δεν έχετε ακοή, δεν γνωρίζετε τον επιθυμητό τόνο, συχνότητα κ.λπ., σίγουρα θα συμβεί το ένα ή το άλλο θετικό αποτέλεσμα!
Τέλος, ακόμη και η απλή πράξη του τραγουδιού ανακουφίζει από το άγχος και αυξάνει την αντοχή μας.
Το γεγονός ότι οι ήχοι έχουν μεγάλη θεραπευτική δύναμη είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Οι αρχαίοι γιατροί αντιμετώπιζαν ασθένειες του πνεύματος, της ψυχής και του σώματος με μουσική και τραγούδι. Ο Πυθαγόρας, που σύμφωνα με το μύθο άκουγε μουσική ουράνιες σφαίρες, διδάσκεται: οτιδήποτε υπάρχει έχει φωνή, συμπεριλαμβανομένων των πλανητών. Κατά την περιστροφή τους γύρω από τη Γη, ανάλογα με το μέγεθος, την ταχύτητα και την απόστασή τους, φαίνεται να παράγουν ορισμένους ήχους και ο αρμονικός ήχος τους καθορίζει την ουσία της κοσμικής αρμονίας.
Ας συντονίσουμε το πιρούνι μας
Κάθε ήχος, όπως είναι γνωστό, έχει τη δική του ιδιαίτερη δόνηση, συχνότητα και πλάτος. Με τον ίδιο τρόπο, τα εσωτερικά όργανα και συστήματα λειτουργούν σε μια συγκεκριμένη συχνότητα και στο εύρος συχνοτήτων που δίνει η φύση. Οι διάφορες τάσεις αλλάζουν τα χαρακτηριστικά αυτών των συχνοτήτων. Εάν δώσετε στο όργανο φυσική δόνηση, μπορεί να επανέλθει στην κανονική του κατάσταση και να διορθωθούν οι λειτουργίες του. Αυτή είναι η βάση για τη λειτουργία πολλών τεχνικών υλικού σήμερα.
Αλλά αν οι συχνότητες στις οποίες η καρδιά ή το συκώτι «δουλεύει» συμπίπτουν με ηχητικές δονήσεις, τότε είναι δυνατόν πολύ απλά να διορθωθεί η κατάσταση αυτών και όλων των άλλων οργάνων προφέροντας τους κατάλληλους ήχους; Φυσικά, είναι δυνατόν, και οι αρχαίοι θεραπευτές το έκαναν. Για παράδειγμα, υπάρχει κινεζική ηχητική γυμναστική για τη θεραπεία διαφόρων οργάνων. Οι γιόγκι χρησιμοποιούν μάντρα - ειδικούς συνδυασμούς ήχων που επηρεάζουν ενεργά τα ανθρώπινα νευρικά κέντρα και μέσω αυτών - τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα.
Ένα αρχαίο ανατολικό σύστημα που βλέπει την υγεία ως μια αρμονική σχέση με εξωτερικό περιβάλλονκαι με το δικό μου εσωτερικός κόσμος, μπορεί να γίνει αποδεκτό από όλους ως βασικό, επιστημονικό μοντέλο. Ωστόσο, ορισμένα μέρη αυτού του συστήματος, όπως το δόγμα των βιορυθμών, ή οι μέθοδοι θεραπείας ήχου, δεν μπορούν να μεταφερθούν σχηματικά σε άλλο έδαφος. Άλλωστε, σε αντίθεση, για παράδειγμα, με τους Κινέζους, ζούμε σε διαφορετικές κλιματολογικές συνθήκες και είμαστε εκτεθειμένοι σε εντελώς διαφορετικούς παράγοντες.
Επιπλέον, κάθε γλώσσα έχει τη δική της άρθρωση, τη δική της προφορά και, φυσικά, μια ειδική ηχητική δομή, που σχηματίζεται κατά τη διάρκεια μιας σύνθετης εξελικτικής διαδικασίας. Και ως εκ τούτου, η κινεζική γυμναστική θα έχει πιο ευεργετική θεραπευτική επίδραση στους Κινέζους, τα μάντρα εναρμονίζουν γρήγορα τα νευρικά κέντρα των Ινδών και είναι πιο χρήσιμο για έναν ομιλητή της Ρωσικής γλώσσας να χρησιμοποιεί την ηχητική γυμναστική που χρησιμοποιήθηκε στην παραδοσιακή μας ιατρική.
Η μουσική θεραπεύει
Στην καθημερινή πρακτική κατά τη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης, του κρανίου και εσωτερικά όργαναΟι ηχητικές δονήσεις εφαρμόζονται επίσης επηρεάζοντας τους μύες. Οι ήχοι που τραγουδά ο ασθενής, πρώτον, βοηθούν στην ακριβέστερη διάγνωση της φύσης της παθολογίας (ένα πράγμα είναι ήχος κουδουνίσματος, και το άλλο είναι διακοπτόμενο και αδύναμο), και το πιο σημαντικό, με τη βοήθεια ηχητικών δονήσεων, η εναρμόνιση των ενεργειακών κέντρων και των σχετικών εσωτερικών οργάνων γίνεται πιο γρήγορα.
Εδώ είναι μια ακολουθία γενικού συντονισμού ήχου που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας για να εναρμονίσει τη φυσική και τη νευροψυχική του κατάσταση.
Πρέπει να τραγουδάτε φωνήεντα και να απλώνετε σύμφωνα μέχρι ο ήχος να γίνει καθαρός και σταθερός. Ωστόσο, ο ίδιος ο άνθρωπος θα πρέπει να αισθάνεται από τις ευχάριστες αισθήσεις ή τη ζεστασιά στην περιοχή του οργάνου ότι προσπαθεί να επηρεάσει ότι οι ήχοι έχουν έλθει σε συντονισμό με τη συχνότητα αυτού του οργάνου. Επίσης, διαισθητικά, σύμφωνα με τα συναισθήματά σας, θα πρέπει να επιλέξετε την επιθυμητή ένταση και τονικότητα του ήχου. Είναι σαφές ότι μόνο μια ζωντανή φωνή έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα, και όχι το διανοητικό τραγούδι ή η ακρόαση κάτι ηχογραφημένο σε μαγνητόφωνο.
Ο συντονισμός του ήχου μας ξεκινά από κάτω, με το ουρογεννητικό σύστημα, το οποίο οι αρχαίοι θεραπευτές θεωρούσαν ως το επίκεντρο της ανθρώπινης ζωτικότητας. Τα νεφρά, η ουροδόχος κύστη, καθώς και ο αδένας του προστάτη στους άνδρες και η μήτρα και οι ωοθήκες στις γυναίκες εναρμονίζονται τραγουδώντας έναν μακρύ ήχο ωωω. Ενώ τραγουδάτε, μπορείτε να βάλετε το χέρι σας στο όργανο που προσπαθείτε να βοηθήσετε, είναι επίσης καλό να το φαντάζεστε υγιές, ενεργά.
Μετά από αυτό προχωράμε στο τραγούδι του ήχου οοο, – αναζωογονεί τη δραστηριότητα του παγκρέατος να παράγει ινσουλίνη και ορμόνες εξωτερικής έκκρισης.
Στη συνέχεια, στραφούμε στη χοληδόχο κύστη, τον φύλακα ενός σημαντικού μυστικού που εμπλέκεται στην πέψη της τροφής. Η έκκριση της χολής είναι συχνά εξασθενημένη λόγω σπασμών που επηρεάζουν τους μύες της χοληφόρου οδού. Και όλοι οι σπασμοί νευρική έντασηκαι το άγχος ανακουφίζεται καλά με τους ήχους τραγουδιού α-α-α. (Δεν είναι τυχαίο ότι σε μια κρίσιμη στιγμή ένα άτομο φωνάζει αχ-αχ με την κορυφή της φωνής του).
Ολοκληρώνουμε το πρώτο στάδιο της ρύθμισης των εσωτερικών οργάνων, επιστρέφοντας στα νεφρά χρησιμοποιώντας ήχο ωωω, σαν να κλείνει τον κύκλο. Ας επαναλάβουμε όλους τους ήχους ξανά - y, o, a, αλλά με την κατάληξη x, η προφορά του οποίου κατά την εκπνοή διεγείρει την απελευθέρωση αρνητικής ενέργειας και αποβλήτων ουσιών από το σώμα: αχ, αχ, αχ.
Το δεύτερο στάδιο ξεκινά με διέγερση της αριστερής πλευράς του παχέος εντέρου. Αποδεικνύεται ότι η βελτίωση της παροχής αίματος, και επομένως όλων των λειτουργιών - απορρόφηση, επεξεργασία, απέκκριση - διευκολύνεται από το τέντωμα του ήχου σσσσς.
Μετά ανεβαίνουμε ψηλότερα, μέχρι τη σπλήνα. Της «αρέσει» το μασάζ με το διάφραγμα, χάρη στο οποίο απελευθερώνει πιο ενεργά τα νεκρά ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα μέσω της πυλαίας φλέβας και αναζωογονεί τις λειτουργίες του ως όργανο αιμοποίησης και διατήρησης της ανοσίας. Για να πραγματοποιηθεί ένα τέτοιο μασάζ, πρέπει να τοποθετήσετε το χέρι σας στο αριστερό υποχόνδριο, όπου βρίσκεται ο σπλήνας, και να πείτε αρκετές φορές καθώς εκπνέετε: γκου, γκου, γκου! Τέτοιοι ήχοι μπορούν να γίνουν με μια απότομη εκπνοή κάθε φορά που αισθάνεστε αόριστο πόνο στην κοιλιακή κοιλότητα ή ένα «μαχαίρι» στο πλάι. Ο σπασμός θα περάσει και η ενόχληση θα υποχωρήσει.
Στη συνέχεια περνάμε στην ηχητική ρύθμιση του ήπατος. Επίσης, βάζοντας το χέρι σου πρώτα στον αριστερό του λοβό, λέμε σσσς, μετακινώντας το χέρι προς τα δεξιά, καλύπτοντας σταθερά ολόκληρη την περιοχή του ήπατος.
Μετά το συκώτι το άσμα επαναλαμβάνεται σσσσςγια να κλείσετε τον κύκλο στη δεξιά πλευρά του παχέος εντέρου. Μετά από αυτό, τοποθετώντας το χέρι σας στο πάνω μέρος της κοιλιάς, αρχίζουμε να κάνουμε μασάζ στο λεπτό έντερο δεξιόστροφα, τραγουδώντας τον ήχο και-και-και.
Ο ήχος του i-i-i χρησιμοποιείται επίσης για την τόνωση της δραστηριότητας της καρδιάς· στην αρχαία ανατολική ιατρική, η καρδιά και το λεπτό έντερο συνδέονται ενεργειακά, καθώς και το παχύ έντερο και οι πνεύμονες. Επομένως, οι πνεύμονες ρυθμίζονται χρησιμοποιώντας το ίδιο sss.
Τώρα ας προχωρήσουμε στο κρανίο. Όλα τα όργανα που βρίσκονται σε αυτό - μάτια, αυτιά, μύτη, λαιμός - θεωρούνται ως ένα ενιαίο όργανο. Όλα αυτά εναρμονίζονται υπό την επίδραση ενός τραβηγμένου Μμμ. Τοποθετώντας τα χέρια σας στα κροταφικά οστά σας, μπορείτε να ακούσετε πώς δονούνται όταν τραγουδάτε αυτόν τον ήχο.
Το κρανίο και η σπονδυλική στήλη είναι επίσης ένα σύστημα. Ο εγκέφαλος και το εγκεφαλονωτιαίο υγρό έχουν έναν μόνο παλμό, μια μόνο ηλεκτρομαγνητική ταλάντωση. Αφού τραγουδήσουν τον ήχο μμμμ θα πρέπει να εναρμονιστούν με ένα μακρύ n-n-n.
Είναι πάντα χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τέτοιο συντονισμό ήχου, ένα είδος δονητικής γυμναστικής για εσωτερικά όργανα, για να αυξήσετε τον τόνο. Αυτό είναι εύκολο να το κάνετε αμέσως μετά το ξύπνημα, ενώ είστε ακόμα στο κρεβάτι. Καλό είναι να συνδυάζετε προπόνηση ήχου με καθημερινές πρωινές ασκήσεις. Το αποτέλεσμα των ασκήσεων θα αυξηθεί εάν, ταυτόχρονα με τη σωματική και ηχητική προπόνηση, δημιουργήσετε μια κατάλληλη ευφάνταστη ψυχολογική διάθεση, φαντάζεστε τα εσωτερικά σας όργανα να λειτουργούν ενεργά και ολόκληρο το σώμα σας όμορφο και υγιές.
Δείπνο στη μουσική του Μότσαρτ
Καθένας από εμάς χρησιμοποιεί διαισθητικά τη μουσική για ιατρικούς σκοπούς. Αν είστε κουρασμένοι ή έχετε πονοκέφαλο, ακούμε ήρεμες, όμορφες μελωδίες και όταν θέλετε να φτιάξετε το κέφι, ενεργοποιούμε ρυθμικό ροκ εν ρολ ή τζαζ. Ωστόσο, οι επιστήμονες πήραν αυτό το θέμα πιο σοβαρά και ανέπτυξαν ακόμη και ειδικές συστάσεις μουσικοθεραπείας.
Αποδεικνύεται ότι ο πιο «σωστός» συνθέτης, από άποψη υγείας, είναι ο Βόλφγκανγκ Αμαντέους Μότσαρτ. Τα αθάνατα έργα του αντιμετωπίζουν τους πονοκεφάλους και ανακουφίζουν από τις επιπτώσεις του στρες, αυξάνουν τις νοητικές ικανότητες και επιδόσεις και έχουν καλή επίδραση στη διαδικασία πέψης των τροφών. Για παράδειγμα, το δείπνο υπό τη μουσική του Μότσαρτ προάγει την καλύτερη πέψη, ενώ η σύγχρονη μουσική, ειδικά η «σκληρή» ροκ, χτυπά ρυθμικά το γαστρεντερικό σωλήνα με «κρουστικές» δυνάμεις, εξασφαλίζοντας πεπτικές διαταραχές και περιττά κιλά.
Για να αποδείξουν την αμεροληψία τους, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν αρουραίους στα πειράματά τους, οι οποίοι, σύμφωνα με τους ήχους του Μότσαρτ, έπρεπε να εκτελέσουν διάφορες εργασίες μνήμης και νοημοσύνης. Όπως και στην περίπτωση των ανθρώπων, η μουσική επηρέασε τη δραστηριότητα ορισμένων γονιδίων και την παραγωγή ορισμένων πρωτεϊνών υπεύθυνων για τη μνήμη και την προσοχή, γεγονός που βελτίωσε σημαντικά την ικανότητα των ζώων να εκτελούν δοκιμαστικές εργασίες.
Μας επηρεάζουν και τα έργα άλλων συνθετών. Η μουσική του Μπραμς, για παράδειγμα, προσπαθεί για την ειρήνη και εσωτερική αρμονίαθεραπεύει την κούραση και δίνει μια ισχυρή ώθηση ενέργειας. Οι μελωδίες του Mussorgsky βοηθούν στην ανακούφιση από το συναισθηματικό στρες. Η μουσική του Τσαϊκόφσκι σε γλιτώνει από εκνευρισμό και νευρώσεις. Για τις ημικρανίες, οι μουσικοθεραπευτές προτείνουν συνήθως το "Spring Song" του Mendelssohn, το "Humoresque" του Dvorak, το "An American in Paris" του Gershwin. Η ακρόαση της πολονέζας του Oginsky ανακουφίζει από πονοκεφάλους και η «Wedding March» του Mendelssohn ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και την καρδιακή δραστηριότητα.
Οι ερευνητές θεωρούν τα έργα των Bach, Boccherini, Telemann, Vivaldi και Handel ως μουσική ευθυμίας και ήρεμης διάθεσης. Και για Να έχετε καλή διάθεση Jazz, blues, soul ταιριάζουν πολύ. Κάθε άτομο, ακούγοντας τον εαυτό του, μπορεί να δημιουργήσει το δικό του ατομικό μουσικό κιτ πρώτων βοηθειών. Και ανάλογα με τη διάθεση και την κατάσταση της υγείας σας, ακούστε είτε τη σουίτα του Grieg, είτε τη «βελούδινη» φωνή του Άρμστρονγκ ή τα τραγούδια της Nadezhda Kadysheva.
Οι Ευρωπαίοι ειδικοί σημειώνουν επίσης ότι όχι μόνο η φύση της μουσικής επηρεάζει ένα άτομο, αλλά και το μουσικό όργανο στο οποίο εκτελείται. Για παράδειγμα, ο ήχος ενός κλαρινέτου έχει θετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα, τα έγχορδα όργανα δρουν κυρίως στο καρδιαγγειακό σύστημα και ένα φλάουτο έχει θετική επίδραση στους πνεύμονες και τους βρόγχους των ακροατών.
Τα φυτά δεν αγαπούν το βαρύ μέταλλο
Ολλανδοί επιστήμονες διεξήγαγαν άλλο ένα ενδιαφέρον πείραμα: τρία διαφορετικά χωράφια σπάρθηκαν με το ίδιο φυτό. Αφού φύτρωσαν και απλώθηκαν οι βλαστοί, το ένα χωράφι άρχισε να «ηχείται» με ροκ μουσική, το δεύτερο με κλασικές μελωδίες και το τρίτο με δημοτικά τραγούδια. Μετά από λίγο καιρό, μερικά από τα φυτά στο πρώτο χωράφι πέθαναν εντελώς, τα υπόλοιπα έπεσαν. Στο δεύτερο και τρίτο χωράφι τα φυτά αναπτύχθηκαν κανονικά. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η σκληρή πέτρα σκοτώνει τα ζωντανά κύτταρα.
Πολλοί επιστήμονες έχουν μελετήσει τις επιπτώσεις του hard rock και του heavy metal στο ανθρώπινο σώμα. Αποδείχθηκε ότι μετά από θορυβώδεις ντίσκο όπου έπαιζε ροκ μουσική, η μνήμη, η προσοχή και η ταχύτητα ανάγνωσης πολλών μαθητών επιδεινώθηκαν, αλλά το πείσμα, η επιθετικότητα αυξήθηκαν και ο ύπνος διαταράχθηκε. Το σκληρό ροκ είχε αποτέλεσμα σαν ναρκωτικό. Κατά την ακρόαση αυτής της μουσικής, σχηματίστηκαν στον εγκέφαλο ειδικές ενδορφίνες - ουσίες ευχαρίστησης που μοιάζουν με μορφίνη.
Οποιοδήποτε μουσικό κομμάτι, είτε είναι ορχηστρικό, ορχηστρικό, χορωδιακό, φωνητικό, έχει ένα συγκεκριμένο περιεχόμενο και φέρει μια συγκεκριμένη ιδέα.
Σε αντίθεση με την οργανική μουσική, η φωνητική τέχνη συνδέεται με τις λέξεις. Εδώ η μουσική και οι λέξεις ενώνονται, οπότε η φωνητική τέχνη θεωρείται συνθετική τέχνη. Η λέξη βοηθά τον ακροατή να κατανοήσει το περιεχόμενο του έργου, την πλοκή, την ιδέα και την πρόθεση του συνθέτη. Αλλά για έναν τραγουδιστή, η σύνθεση μουσικής και λέξεων δημιουργεί πρόσθετες δυσκολίες, καθώς είναι απαραίτητο να μεταφέρει στον ακροατή όχι μόνο ένα ποιητικό κείμενο, αλλά και ένα μουσικό κείμενο. μεταφέρουν όχι μόνο κάθε λέξη, αλλά και το νόημα που περιέχεται σε αυτό το έργο.
Για να μεταφερθεί το περιεχόμενο και η ιδέα στον ακροατή, είναι απαραίτητο να προφέρεται καθαρά και με νόημα το κείμενο τραγουδώντας. Αν το προφέρεις καθαρά, αλλά όχι με νόημα, τότε θα είναι άσμα. Ο Chaliapin είπε: «Καλά, μισοτραγουδισμένα». Η σαφής και ουσιαστική προφορά των λέξεων στο τραγούδι ονομάζεται λεξικό. Η σημασία της αφήγησης είναι ότι η καλή λεκτική βοηθά στην αποκάλυψη περιεχομένου και ιδεών, ενεργοποιεί την αναπνοή, βοηθά στο σχηματισμό ενός μελωδικού ήχου σε υψηλή θέση και επίσης βοηθά στην επίτευξη ενός στενού ήχου.
Διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι λεξιλογιών:
- ομιλία - λεξικό καθομιλουμένη, οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν στη συνομιλία
- σκηνή - διάλεξη ηθοποιών στη σκηνή
- φωνητική ή τραγούδι
Λέξη "απαγγελία"μεταφρασμένο από τα λατινικά σημαίνει "προφορά".
Η λεξία χωρίζεται στην προφορά των φωνηέντων, των συμφώνων, των λέξεων και των φράσεων γενικά.
Προφορά φωνηέντων
Βασικά φωνήεντα: A, O, U, E, I, Y.
Υπάρχουν επίσης ιωτά φωνήεντα: Ya, Yu, E, Yo.
Αλλά στο τραγούδι, τα ηχητικά φωνήεντα λειτουργούν ως σύμφωνοι ήχοι.
Κάθε ηχητικός ήχος αποτελείται από δύο ήχους:
I = J + A
Yu = Y + U
Ε = Υ + Ε
Ε = Ε + Ο
Αυτό σημαίνει ότι το Υ προφέρεται σύντομα και καθαρά, όπως ένα σύμφωνο, και το δεύτερο μέρος του ήχου τραγουδιέται.
Κανόνες προφοράς φωνηέντων
Τα φωνήεντα παίζουν σημαντικό ρόλο στο τραγούδι. Χάρη στα φωνήεντα, ο ήχος έχει φωνητική επέκταση. Είναι σημαντικό η άρθρωση όταν τραγουδάτε τα φωνήεντα να είναι σωστή. Ο μαέστρος καθηγητής Vinogradov πρότεινε έναν τρόπο προφοράς των φωνηέντων που χρησιμοποιούν οι τραγουδιστές και τους κανόνες που πρέπει να γνωρίζουν οι μαθητές του τμήματος φωνητικής μιας μουσικής σχολής.
Ας εξετάσουμε ποια πρέπει να είναι η άρθρωση όταν τραγουδάμε ήχους φωνηέντων.
φωνήεν "εγώ"
Όταν τραγουδάτε τον ήχο φωνήεντος "I", το στόμα είναι ελαφρώς ανοιχτό, τα χείλη είναι ελαφρώς τεντωμένα προς τις γωνίες, η άκρη της γλώσσας αγγίζει τα κάτω δόντια (ίριδα, σύκο).
φωνήεν "Ε"
Όταν τραγουδάτε το φωνήεν "E", το στόμα είναι τόσο ανοιχτό που το μικρό δάχτυλο μπορεί να τοποθετηθεί ανάμεσα στα δόντια, τα χείλη είναι ελαφρώς τεντωμένα προς τις γωνίες του στόματος, η γλώσσα έχει ελαφρώς κυρτό σχήμα και αγγίζει τα κάτω δόντια (ποιητής, αυτό).
φωνήεν "Α"
Όταν τραγουδάτε τον ήχο του φωνήεντος "Α", το στόμα είναι ανοιχτό έτσι ώστε δύο δάχτυλα να μπορούν να τοποθετηθούν ανάμεσα στα δόντια, το ένα πάνω στο άλλο, η γλώσσα πρέπει να βρίσκεται επίπεδη, τα χείλη να σχηματίζουν ένα οβάλ (Άννα, επίθεση)
φωνήεν "Ο"
Όταν τραγουδάτε το φωνήεν "O", το στόμα πρέπει να είναι ανοιχτό ώστε να εισάγετε τον αντίχειρα, τα χείλη τεντωμένα προς τα εμπρός, η γλώσσα σηκωμένη στη ρίζα (παράθυρο, παράθυρα)
φωνήεν "U"
Όταν τραγουδάτε το φωνήεν "U", το στόμα πρέπει να είναι ανοιχτό ώστε να εισάγετε ένα δάχτυλο ανάμεσα στα δόντια, τα χείλη πρέπει να τεντωθούν σημαντικά προς τα εμπρός, η γλώσσα πρέπει να μετακινηθεί προς τα πίσω και στο πίσω μέρος να ανυψωθεί στον μαλακό ουρανίσκο (πάπια , πρωί)
Ήχος φωνήεντος "Y"
Όταν τραγουδάτε το φωνήεν "Y", το στόμα ανοίγει έτσι ώστε το μικρό δάχτυλο να μπει ανάμεσα στα δόντια, η γλώσσα μετακινείται προς τα πίσω, η άκρη της γλώσσας είναι ελαφρώς ανυψωμένη (καπνός, ταύρος).
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα πολύ φαρδύ στόμα συμβάλλει στην εμφάνιση ενός ανοιχτού, «λευκού» ήχου και οι πολύ τεντωμένες γωνίες του στόματος συμβάλλουν στην εμφάνιση ενός επίπεδου ήχου, ο οποίος είναι απαράδεκτος στο τραγούδι. Αυτή η άρθρωση είναι λανθασμένος.
Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι εάν υπάρχουν δύο πανομοιότυποι ήχοι κοντά, τότε γίνεται μια καισούρα μεταξύ τους, οι ήχοι διαχωρίζονται και κάθε ένας από αυτούς τους ήχους τραγουδιέται.
Ας δούμε ένα παράδειγμα:
«Σε μια ανθισμένη ακακία, ένα αηδόνι μας τραγούδησε ένα τραγούδι». Η πρώτη λέξη "na" τελειώνει με το φωνήεν "a" και η δεύτερη λέξη "acacia" αρχίζει με το φωνήεν "a", δηλαδή υπάρχουν δύο πανομοιότυπα φωνήεντα κοντά. Συχνά, για αρχάριους τραγουδιστές, το πρώτο φωνήεν περνάει ομαλά στο δεύτερο, χωρίς διαφοροποίηση και ακούγεται με έναν μακρύ ήχο "α": "naakatsiya". Σε αυτή την περίπτωση, το νόημα του κειμένου χάνεται και ο ακροατής δεν θα καταλάβει το περιεχόμενο της πρότασης. Σύμφωνα με τους κανόνες της ορθοηπίας, ο δεύτερος ήχος φωνήεντος "a" πρέπει επίσης να προφέρεται και η άρθρωση δεν αλλάζει. Δηλαδή, προφέρονται δύο περίπου πανομοιότυποι ήχοι φωνηέντων: "On / acacia".
Οι ήχοι των φωνηέντων είναι η βάση του τραγουδιού
Η βάση του τραγουδιού είναι οι ήχοι φωνηέντων. Είναι αυτά που έχουν μήκος και μελωδικότητα. Και επομένως, στους ήχους φωνηέντων θα πρέπει να αναπτυχθεί κανείς επαγγελματική ποιότηταψήφος.
Οι ήχοι φωνηέντων εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της εργασίας φωνητικές χορδέςκαι αναπνοή. Ο φάρυγγας και η στοματική κοιλότητα παίρνουν ένα σχήμα που αντιστοιχεί σε ένα συγκεκριμένο φωνήεν. Και χάρη στον συντονισμό του φάρυγγα και της στοματικής κοιλότητας, προκύπτει ένας συγκεκριμένος ήχος.
Για αρχάριους τραγουδιστές, τα φωνήεντα ακούγονται ανομοιόμορφα. Εκτός από τη λανθασμένη άρθρωση, ένας άλλος πιθανός λόγος για τον ετερόκλητο ήχο είναι η ασυνεπής θέση του λάρυγγα κατά το τραγούδι. Επομένως, οι μαθητές θα πρέπει να προσπαθήσουν να τραγουδούν σε υψηλή θέση όχι μόνο ψηλούς, αλλά και μεσαίους και χαμηλούς ήχους. Για να διατηρήσετε μια υψηλή θέση, είναι χρήσιμο να τραγουδάτε φθίνουσες μελωδίες.
Θα πρέπει να εργάζεστε συνεχώς για τον σωστό σχηματισμό φωνηέντων. Ασκήσεις και ψαλμωδίες χρησιμοποιώντας μεμονωμένους ήχους φωνηέντων και την εναλλαγή τους θα βοηθήσουν σε αυτό.
Ασκήσεις και ψαλμωδίες επάνω ήχος Uανοίξτε τον φάρυγγα και τη στοματική κοιλότητα. Ο μαλακός ουρανίσκος ανεβαίνει, εμφανίζεται η αίσθηση ενός χασμουρητού και ο ήχος στρογγυλοποιείται. Και χάρη στον ανυψωμένο μαλακό ουρανίσκο, η είσοδος στη ρινική κοιλότητα μπλοκάρεται και το τραγούδι "δια της μύτης", που είναι χαρακτηριστικό για πολλά παιδιά, εξαφανίζεται.
Φωνήεντα U, Yuστις ασκήσεις συμβάλλουν στην ανάπτυξη υψηλής θέσης και μελωδικότητας.
Όταν τραγουδάτε ασκήσεις για φωνήεντα O, Yoο ήχος στρογγυλεύεται καθώς ο φάρυγγας παίρνει το σχήμα του ήχου Ο και ανοίγει καλά.
Ήχος Ιπαράγει έναν στενό, κουδούνισμα και πετώντας ήχο, αλλά πρέπει να στρογγυλοποιήσετε τον ήχο και να τον φέρετε πιο κοντά στους ήχους Y και Yu, έτσι ώστε το φωνήεν να μην είναι επίπεδο.
Για να χαλαρώσετε την κάτω γνάθο, η οποία είναι συχνά σφιχτή στους αρχάριους τραγουδιστές, είναι καλό να τραγουδάτε ασκήσεις φωνήεν Α. Οι ασκήσεις φωνήεντος Α βοηθούν να μάθουν τα παιδιά να ανοίγουν ενεργά το στόμα τους.
Όταν εργάζεστε σε ήχος ΕΗ γλώσσα και τα χείλη λειτουργούν ενεργά, αλλά πρέπει να διασφαλίσετε ότι οι κινήσεις είναι ελεύθερες και χωρίς ένταση.
Αφού δουλέψετε σε μεμονωμένα φωνήεντα, θα πρέπει να προχωρήσετε στην εναλλαγή τους και να βεβαιωθείτε ότι ο λάρυγγας δεν αλλάζει θέση, ότι τα φωνήεντα ακούγονται όμορφα, με έναν μόνο τρόπο και έχουν σχηματιστεί σωστά.
Αυτοί είναι οι κανόνες για το τραγούδι των φωνηέντων.
Για τα σύμφωνα θα μιλήσουμε στο επόμενο άρθρο.
Ναταλία Σβεντιούκ
Μάθημα υγείας «Μαθαίνουμε παίζοντας, τραγουδάμε ήχους. Ήχοι φωνηέντων και γράμματα» με χρήση ΤΠΕ
Μάθημα Υγείας
Θέμα: Ήχοι φωνηέντων και γράμματα
Στόχοι μαθήματος:
Εκπαιδευτικός:
Ενισχύστε την ικανότητα της καθαρής άρθρωσης ήχοι φωνηέντων [a], [y], [i], [e], [s] [o];
Βελτίωση των δεξιοτήτων φωνημικής ανάλυσης και σύνθεσης.
Βελτίωση αναλυτικών και συνθετικών δραστηριοτήτων στη διαδικασία της απομόνωσης φωνήεντα σε λέξεις.
Μάθετε να τονίζετε φωνήεντος με μια λέξη;
Μάθετε να κάνετε ακουστική-προφορική διαφοροποίηση ήχοι [α], [y], [και]; [e], [s], [o];
Καρφιτσώστε γραφικά γράμματα Α, U, I, s, O.
Διορθωτικά και αναπτυξιακά:
Ανάπτυξη φωνητική επίγνωσηκαι ακρόαση για το υλικό ήχοι [α], [y], [και]; [e], [s] [o];
Ανάπτυξη προσανατολισμού στο χώρο.
Ανάπτυξη γενικών, λεπτών και αρθρωτικών κινητικών δεξιοτήτων.
Εκπαιδευτικός:
Αναπτύξτε την ικανότητα εργασίας καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος.
Να αναπτύξουν την ικανότητα να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.
Ευεξία:
Οργάνωση ορθολογικού κινητήρα δραστηριότητα: αναπνοή, άρθρωση, δακτυλική γυμναστική, με χρησιμοποιώντας θεραπεία Su-Jok, γυμναστική για τα μάτια, προπονήσεις σωματικής άσκησης,
Ψυχοπροφύλαξη – διδασκαλία τεχνικών χαλάρωσης (ψυχο-γυμναστική,
Συμβολή στην ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου της αρθρωτικής συσκευής.
Προκαταρκτική εργασία:
Παιχνίδια για την ανάπτυξη της ακουστικής προσοχής "Επαναλάβετε το ρυθμό", "Εκεί που χτυπάει το κουδούνι", «Θυμήσου, επανάλαβε», "Βρες το σφάλμα", "Πρόσεχε";
- ένα παιχνίδι"Ο τέταρτος τροχός", “Έτσι και όχι έτσι”,
Παιχνίδια για την ανάπτυξη του χωρικού προσανατολισμού.
Πρόοδος του μαθήματος:
1. Ψυχο-γυμναστική
Ασκηση "Χιονάνθρωπος" (1 ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ)Φανταστείτε ότι ο καθένας σας μόλις έφτιαξε έναν χιονάνθρωπο. Το σώμα είναι τόσο σκληρό όσο το παγωμένο χιόνι. Ήρθε η άνοιξη, ο ήλιος ζέστανε και ο χιονάνθρωπος άρχισε να λιώνει. Πρώτα, το κεφάλι «λιώνει» και κρέμεται, μετά πέφτουν οι ώμοι, χαλαρώνουν τα χέρια κλπ. Στο τέλος της άσκησης, το παιδί πέφτει απαλά στο πάτωμα και προσποιείται ότι είναι μια λακκούβα με νερό. Πρέπει να χαλαρώσεις. Ο ήλιος ζέστανε, το νερό στη λακκούβα άρχισε να εξατμίζεται και μετατράπηκε σε ένα ελαφρύ σύννεφο. Ο άνεμος φυσά και οδηγεί ένα σύννεφο στον ουρανό.
2. Καθορισμός του στόχου του μαθήματος, χαρακτηριστικά ήχους φωνηέντων.
Παιδιά. Έχουμε έναν καλεσμένο. (2 ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ)Αυτή είναι η Μάσα. Πήγε στο σχολείο. Και αποφάσισα να δω πώς αντιμετωπίζεις τα καθήκοντά της. Ας δείξουμε στη Μάσα τι μάθαμε στο νηπιαγωγείο και πώς προετοιμαζόμαστε για το σχολείο. Η Μάσα μας ετοίμασε επίσης μια έκπληξη, αλλά θα μπορέσουμε να τη βρούμε μόνο στο τέλος του μαθήματος αν ολοκληρώσουμε όλες τις εργασίες της
Σήμερα είμαστε λίγο μαζί σας ας παίξουμεστο μάθημά μας και θα επαναλάβουμε κάτι. Και για ποιες; ήχουςΣήμερα θα μιλήσουμε, θα μου πεις μόνος σου. Πιάσε αυτά ήχουςαπό την αρχή κάθε λέξης.
Τα παιδιά στέκονται σε κύκλο, ο λογοθεραπευτής ρίχνει μια μπάλα στο παιδί και φωνάζει μια λέξη. Το παιδί επιστρέφει την μπάλα, καλώντας ήχος, που βρίσκεται στην αρχή της λέξης.
Αύγουστος (αχ, σαλιγκάρι (α, βελόνα (και, αυτιά (α, ηχώ (α, φθινόπωρο (ω... Πείτε μου παιδιά, ήχουςπου βρίσκονταν στην αρχή της λέξης. Πώς λέγονται με μια λέξη; (φωνήεντα) . Γιατί λέγονται φωνήεντα? (Μπορώ τραγουδώ, απλώστε, η φωνή βοηθάει). Σε τι σπίτι μένουν; (Στα κοκκινα). Πόσα ξέρουμε ήχους φωνηέντων? (6) Πάρτε τις θέσεις σας.
3. Γυμναστική αναπνοής και άρθρωσης.
α) Γυμναστική άρθρωσης. (ΚΑΘΡΕΦΤΕΣ)
Πριν ξεκινήσουμε το μάθημα, ας επαναλάβουμε τους κανόνες Τα αυτιά μας ακούν προσεκτικά.
Στόμα κλειδωμένο
Το χέρι είναι το κλειδί για την κλειδαριά. Τα μάτια μας παρατηρούν και θυμούνται τα πάντα.
Μιλάμε καθαρά, δυνατά, όμορφα
Για να το κάνουμε αυτό, ας εκπαιδεύσουμε τα όργανα της ομιλίας μας
1. Γλώσσα pancake
2. Ας τιμωρήσουμε μια άτακτη γλώσσα
3. Γλώσσα-βελόνα
4. Τρύπησαν το δεξί μάγουλο, το αριστερό
5. Χείλη προβοσκίδας
7. Προβοσκίδα – χαμόγελο (εναλλακτικό)
β) Ασκήσεις αναπνοής
"Κερί"Αρχική θέση - κάθεται στο τραπέζι. Φανταστείτε ότι υπάρχει ένα μεγάλο κερί μπροστά σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα στα δάχτυλά σας που αντιπροσωπεύουν ένα αναμμένο κερί και προσπαθήστε να σβήσετε το κερί με μια εκπνοή, λέγοντας ήχος U. Τώρα φανταστείτε 5 μικρά κεριά μπροστά σας. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και σβήστε αυτά τα κεριά με μικρές εκπνοές.
«Αναπνέουμε από το στόμα μας»Αρχική θέση – όρθια. Αναπνέετε μόνο από το στόμα. Καλύψτε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας. Πάρτε όσο περισσότερο αέρα μπορείτε και πείτε αργά ήχοςΚαι εκπνεύστε αέρα από το στόμα σας. Η αναπνοή είναι αργή και βαθιά.
"Δύτης"Αρχική θέση – όρθια. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας και κλείστε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας. Κάτσε, σαν να βουτάς στο νερό. Μετρήστε μέχρι το 5 και αναδυθείτε - ανοίξτε τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας, λέγοντας ήχος Ι.
"Cloud of Breath"Αρχική θέση – όρθια, τα χέρια κάτω. Παίρνουμε μια αργή αναπνοή από τη μύτη, φουσκώνουμε την κοιλιά, τα χέρια μπροστά στο στήθος. Εκπνεύστε αργά από το στόμα, ταυτόχρονα σχεδιάστε έναν κύκλο συμμετρικά και με τα δύο χέρια, λέγοντας Ο ήχος. Προσπαθούμε να διανείμουμε τον αέρα σε ολόκληρο τον κύκλο, επαναλαμβάνουμε τρεις φορές. Τώρα ας σχεδιάσουμε τετράγωνα και τρίγωνα.
4. Μαντέψτε ήχος με άρθρωση, ορίζουν γράμμα
Και τώρα η Μάσα θα σας δείξει ήχους, και πρέπει να τα μαντέψεις από τα χείλη τους.
(3-7 ΔΙΑΦΑΝΕΙΕΣ)
Τι στο Η Μάσα έκανε ήχους? (ΦΩΝΗΝΗΤΕΣ)
Ποιες άλλες; υπάρχουν ήχοι? (ΣΥΜΦΩΝΑ)
Ποιά είναι η διαφορά φωνήεντα από σύμφωνα(ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΗΣΕΤΕ, ΟΧΙ ΕΜΠΟΔΙΟ)
Σημειώστε το γράμμα, με το οποίο αρχίζει το όνομά σας.
Οι οποίες ο ήχος που αντιπροσωπεύει είναι φωνήεν ή σύμφωνο? Αποδεικνύω.
5. Εργασία με συλλαβές (8 ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ)
Βοηθήστε τη Μάσα να ανέβει τα σκαλιά προς την Αρκούδα. Διάβασε τις λέξεις.
Ας κατεβούμε τα σκαλιά. Διάβασε τις λέξεις.
Ονομα φωνήεντα στις λέξεις.
Διαβάστε τις κάτω λέξεις. Ποια λέξη δεν ταιριάζει στις άλλες; Γιατί;
(Ξεκινάω με φωνήεν)
Βρείτε τη λέξη που είναι κρυμμένη στα βήματα. (Μάσα)
Αν αρχίσαμε να γράφουμε αυτές τις λέξεις, τότε με τι γραμμένα γράμματα? (με κεφαλαία)Γιατί (Ονομα)
Αποκορύφωμα φωνήεντα σε αυτή τη λέξη.
6. Επιλογή φωνήεντα από τη μέση μιας λέξης(9 ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ)
1. Βοηθήστε τη Μάσα να τονίσει φωνήεντααπό τα ονόματα των εικόνων.
2. Βοηθήστε τις φωτογραφίες της Μάσα να βρουν το σπίτι τους (10-13 ΔΙΑΦΑΝΕΙΕΣ)
7. Λεπτό φυσικής αγωγής (14 ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ)
(Διαδραστική σωματική άσκηση με μουσική, βλ. παράρτημα 1 στο δίσκο)
Διόρθωση λόγου και κίνησης.
8. Εργαστείτε σε ένα τετράδιο (15 ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ)
Η Μάσα αποφάσισε να σου ευχηθεί μια λέξη.
Στη λέξη 4 γράμματα
3 το γράμμα είναι ο πρώτος ήχος από τη λέξη ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ
1 το γράμμα είναι ο τελευταίος ήχος από τη λέξη ΚΑΡΚΙΝΟΣ
2 το γράμμα είναι ο δεύτερος ήχος από τη λέξη BED
4 τα γράμματα είναι ήχοιμε το οποίο αρχίζει και τελειώνει η λέξη ΤΟΠΟΤ
Τι λέξη είναι αυτή; (ΕΛΙΑ δερματος) (16 ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ)
Ποιος είναι ο τυφλοπόντικας; (Μικρό ζώο, ζει υπόγεια. Τρέφεται με έντομα και προνύμφες. Είναι ωφέλιμο - χαλαρώνει το χώμα. Αν είναι πολύ - είναι επιβλαβές - καταστρέφει τα σκουλήκια, τα φυτά ξεραίνονται, ενοχλείται. εμφάνισησχέδιο.)
Τονίζω φωνήεντα σε κόκκινο μολύβι.
9. Γυμναστική για τα μάτια (17-18 SLIDE)
(multimedia με μουσική)
10. Σύνταξη λέξης από την πρώτη ήχος. Εργασία για την ανάπτυξη της φωνητικής ακοής.
Η Μάσα ζητά να κάνει μια λέξη με βάση τις πρώτες ήχους ονομάτων εικόνων
(19 ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ)
Τι είναι αυτό? (κούκλα)Αποκορύφωμα φωνήεντα(U-A). Πρώτα ήχος. (ΠΡΟΣ ΤΗΝ)
(ψάρι)- Y - A - R
(καρπούζι)- A - U - A
(ψαλίδι)- Ο-Ι - Υ - Ν
Γράψε τη λέξη που σου ζητά η Μάσα να φτιάξεις. (Παρακέντηση)Εξέταση.
Τι είδους γερανό γνωρίζετε; (υδραυλικά, ανυψωτικά) (20 SLIDE)
Σε τι χρησιμεύει η βρύση; (Άνοιξε και κλείσε το νερό)
Σε τι χρησιμεύει ο γερανός; (για ανύψωση και μετακίνηση φορτίων)
Η Μάσα ζητά να φτιάξει μια πρόταση με τη λέξη ΓΕΡΑΝΟΣ.
(Ο μπαμπάς έφτιαξε τη βρύση του νερού. Ο γερανός εργάζεται σε ένα εργοτάξιο.)
Κάνω ηχητικό σχήμαλέξεις βρύση. (20 SLIDE)
Η Μάσα ισχυρίζεται ότι όλες αυτές οι λέξεις ταιριάζουν σε αυτό το σχέδιο. Εχει δίκιο?
(21 ΔΙΑΦΑΝΕΙΕΣ)
Ποιες λέξεις είναι επιπλέον; (Καλημέρα μαμά).
11. Κάνοντας προτάσεις.
Ας φτιάξουμε προτάσεις με τις λέξεις ΠΡΩΙ, ΜΑΜΑ.
Η μαμά με ξύπνησε το πρωί.
Το πρωί ήταν καλό και απαλό.
Το πρωί πηγαίνω στο νηπιαγωγείομε την μαμά….
12. Αμμοθεραπεία. (ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ 22)
Και τώρα η Μάσα μας προσφέρει λίγα παίζουμε με τα δάχτυλά μας.
Γυμναστική για δάχτυλα με χρησιμοποιώντας θεραπεία Su-Jok. Ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων των χεριών.
(Διαδραστική γυμναστική για δάχτυλα "Σκατζόχοιρος" (βλ. Παράρτημα 2)
Μετά από μια τέτοια προθέρμανση, τα δάχτυλά μας έγιναν δυνατά και επιδέξια. Τώρα ας γράψουμε στην άμμο γράμματαπου επαναλάβαμε σήμερα. (Τα παιδιά γράφουν με τα δάχτυλά τους στην άμμο σε δίσκους φωνήεντα)
Ας πάμε στο κουτί άμμου μας, πάρτε από το κουτί μόνο εκείνα τα αντικείμενα που ξεκινούν με ήχους φωνηέντωνκαι τα θάβουμε στην άμμο.
(Τα παιδιά θάβουν μικρά παιχνίδια στην άμμο και βρίσκουν "ΘΗΣΑΥΡΟΣ".
Ποιο τότε φωνήενείναι στη μέση της λέξης ΘΗΣΑΥΡΟΣ; (ΕΝΑ)
Η Μασένκα είναι χαρούμενη μαζί σου. Θα πει σε όλους στο σχολείο πόσο έξυπνα πηγαίνουν τα παιδιά στο σχολείο την 1η Σεπτεμβρίου.
13. Περίληψη του μαθήματος.
Και λοιπόν ήχους και γράμματατο επαναλάβαμε σήμερα; Είσαι ικανοποιημένος με τον εαυτό σου; Το μάθημα τελείωσε. (ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ 23)
Ένας από τους πιο ενδιαφέροντες, αλλά ελάχιστα μελετημένους τομείς της σύγχρονης ιατρικής είναι η ηχοθεραπεία: η ηχοθεραπεία.
Όταν νιώθουμε πόνο, λέμε: «OH», «OH» ή αναφωνούμε: «AY», «AH» και αυτό μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα. Αυτή η μέθοδος βασίζεται σε δονήσεις διαφορετικών συχνοτήτων ήχων που αντηχούν σε ανθρώπινα όργανα και συστήματα ή αντηχούν σε ολόκληρο το σώμα.
Ακούμε συνεχώς ήχους γύρω μας, μας περιβάλλουν από όλες τις πλευρές, αλλά δεν τους παρατηρούμε. Οι θεραπευτικοί ήχοι είναι ευχάριστοι για εμάς και μας προκαλούν αίσθημα αρμονίας, γαλήνης, ευτυχίας, ενώ άλλοι ήχοι προκαλούν δυσαρμονία και απόρριψη στην ψυχή μας.
Δεδομένου ότι η τεχνική ηχοθεραπείας συνδέεται με ήχους, και υπάρχουν πάρα πολλοί από αυτούς, η ηχοθεραπεία χωρίζεται σε πολλές στενές περιοχές:
Ηχοθεραπεία - ηχοθεραπεία
Μουσικοθεραπεία – ο μεγάλος Πυθαγόρας χρησιμοποίησε τα γραπτά του για να θεραπεύσει «ασθένειες της ψυχής». Η μουσική όχι μόνο έχει συναισθηματικό αντίκτυπο σε ένα άτομο, αλλά αντηχεί και στα εσωτερικά όργανα, συντονίζοντάς τα στη σωστή δόνηση.
– αυτό είναι θεραπευτικό τραγούδι, χορωδιακό, σόλο, «από καρδιάς». Η ψαλμωδία ενεργοποιεί ενεργειακά κέντρα στο ανθρώπινο σώμα, μέσω των οποίων επηρεάζει όλα τα εσωτερικά όργανα. Αν στραφούμε ξανά στην ιστορία, τότε ο ίδιος Πυθαγόρας ξεκινούσε κάθε πρωί στο πανεπιστήμιο με ένα άσμα για να ενεργοποιήσει το μυαλό και να το καθαρίσει από τον ύπνο. Η μελέτη τελείωσε επίσης με τραγούδια για να ηρεμήσεις και να ετοιμαστείς για ύπνο.
Θεραπεία λέξεων - όταν δημιουργούνται μορφές σημασιολογικής σκέψης από μεμονωμένους ήχους που θεραπεύουν και θεραπεύουν το ανθρώπινο σώμα.
Θεραπεία με υπερήχους - πρόκειται για μηχανικές δονήσεις ενός πυκνού μέσου με συγκεκριμένη συχνότητα, οι οποίες διαδίδονται με τη μορφή διαμήκων κυμάτων, τεντώνοντας ή συμπιέζοντας το μέσο. Ο υπέρηχος διεισδύει σε ιστούς και όργανα και απορροφάται από αυτά. Έχει απορροφητικές, αντιφλεγμονώδεις, αντισπασμωδικές και άλλες ιδιότητες.
Θεραπεία με τους ήχους της φύσης – δεν υπάρχει τέτοια τεχνική ως ανεξάρτητη κατεύθυνση, αλλά οι θεραπευτικοί ήχοι της φύσης χρησιμοποιούνται οργανικά στην ψυχοθεραπεία, την αεροφυτοθεραπεία και άλλες πρακτικές όπου χρησιμοποιούνται τεχνικές χαλάρωσης.
Η επίδραση των ήχων στην ανθρώπινη υγεία
Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι ο αριθμός των λευκοκυττάρων, ειδικά των ουδετερόφιλων και των λεμφοκυττάρων, αυξάνεται υπό την επίδραση των ήχων και τα λευκοκύτταρα, όπως θυμάστε, εκτελούν την προστατευτική λειτουργία του σώματος.
Έρευνα Γάλλων, Γερμανών και Ρώσων επιστημόνων απέδειξε ότι η σύνδεση οποιουδήποτε ήχου, ακουστικής δόνησης ή φωνής με νευρικό σύστηματου ανθρώπου, που καθιερώθηκε στα αρχαία χρόνια, υπάρχει πραγματικά.
Απορροφώντας τους ηχητικούς κραδασμούς, το ανθρώπινο σώμα αποκαθιστά τη δύναμή του, σαν να είναι φορτισμένο με θετικά συναισθήματα και υγεία. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τους ήχους που επηρεάζουν αρνητικά ένα άτομο, δημιουργώντας δυσαρμονία στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Υπάρχουν πολλοί κι αυτοί γύρω μας.
Οι άνθρωποι γνώριζαν από την αρχαιότητα ότι οι ήχοι που γίνονται με τη φωνή έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Ιδιαίτερο νόημαΗ επίδραση των ήχων στην ανθρώπινη υγεία τονίστηκε στην Ανατολή και στην Ινδία, όπου διάφορες ασθένειες αντιμετωπίστηκαν με τη βοήθειά τους. ΣΕ αρχαία Ρωσίαχρησιμοποίησε επίσης τη θαυματουργή δύναμη του ήχου και μάλιστα του ανέθεσε κάποιο μυστικιστικό ρόλο.
Επί του παρόντος, η επίδραση των ήχων στην ανθρώπινη υγεία έχει επιβεβαιωθεί πλήρως από συνεχιζόμενη έρευνα. Οι ήχοι που προφέρει το ίδιο το άτομο είναι ιδιαίτερα σημαντικοί.
- Μια μοναδική κινέζικη μέθοδος αναζωογόνησης με ήχους.
Δημιουργήθηκαν μητρώα της επιρροής των ήχων, αντανακλώντας την επίδρασή τους στο ανθρώπινο σώμα, που συμπίπτουν με πραγματείες αρχαία Ανατολή, εδώ είναι μερικά από αυτά.
Θεραπευτικές ιδιότητες των ήχων
Είναι ενδιαφέρον ότι ορισμένα όργανα δεν αντιδρούν σε έναν ή δύο, αλλά σε πολλούς ήχους, για παράδειγμα, το έργο της καρδιάς μπορεί να αντιμετωπιστεί με τους ήχους: "A", "I", "O", "S" και πολλοί οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν αυτό το γεγονός, γι' αυτό έκανα αυτή την ερώτηση στον εαυτό μου.
Αποδεικνύεται ότι όλα εξηγούνται πολύ απλά. Εάν «θεραπεύουμε» την καρδιά χρησιμοποιώντας φάρμακα, τότε πίνουμε κάλιο και μαγνήσιο για να ενισχύσουμε τον καρδιακό μυ. Για να ανακουφίσουμε μια κρίση αρρυθμίας χρειαζόμαστε βαλιδόλη ή νιτρογλυκερίνη, για να ανακουφίσουμε τον πόνο, κάτι άλλο...
Η ηχοθεραπεία συμβαίνει πιθανώς με παρόμοιο τρόπο. Όταν προφέρετε, ή ακόμα καλύτερα όταν τραγουδάτε αυτούς τους ήχους με τη φωνή σας, προκύπτουν ορισμένες δονήσεις που διορθώνουν τη συχνότητα δόνησης των εσωτερικών οργάνων, συντονίζοντας το σώμα στην υγεία.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες των φωνηέντων χαλαρώνουν και ηρεμούν
Πρέπει να εισπνεύσετε, να κρατήσετε την εκπνοή σας για λίγο και να ξεκινήσετε: «E-I-I-I-I», σαν να φωνάζατε από μακριά, έστω και ήσυχα. Ο ήχος πρέπει να είναι απαλός και να διατηρεί το ίδιο ύψος. Επαναλάβετε 4-5 φορές. Ακούστε τον εαυτό σας και θα νιώσετε την ηχητική δόνηση στο κεφάλι σας. που χαρίζει καθαρισμό και μια αίσθηση χαρούμενης έξαψης.
Έτσι θεραπεύουν οι ήχοι, τέτοιοι μαγικοί ήχοι, τέτοια ηχοθεραπεία!
Φυσικά, είναι σχεδόν αδύνατο να τραγουδήσετε ήχους σύμφωνα, ίσως κάποιοι από εσάς θα τα καταφέρουν, αλλά αν όχι, τότε προφέρτε τους.
Στην πραγματικότητα, στη ζωή, χρησιμοποιούμε συχνά αυτήν την αρχαία μέθοδο θεραπείας, αλλά δεν την παρατηρούμε. Ενώ κουνάμε το μωρό στην κούνια, του τραγουδάμε θεραπευτικούς ήχους: «Α – Α – Α – α – αχ», ηρεμώντας έτσι το μωρό μας, χαλαρώνοντας την αναπνοή του και ελευθερώνοντάς το από την αρνητική ενέργεια.
Και πόσο συχνά γκρινιάζουμε, βιώνοντας πόνο: «OH - OH», «OH-OH» ή αναφωνούμε από έκπληξη ή φόβο: «AY», «AH» και αυτό μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα.
Χρησιμοποιήστε τις θεραπευτικές ιδιότητες των ήχων, την επίδρασή τους στην υγεία και ζήστε πολύ!
Τα άρθρα ιστολογίου χρησιμοποιούν εικόνες από ανοιχτές πηγές Διαδικτύου. Εάν δείτε ξαφνικά τη φωτογραφία του συγγραφέα σας, ενημερώστε τον συντάκτη του ιστολογίου μέσω της φόρμας. Η φωτογραφία θα διαγραφεί ή θα δοθεί ένας σύνδεσμος προς τον πόρο σας. Ευχαριστώ για την κατανόηση!
