Mehnatkash - mehnatni o'zini o'zi anglashning yagona vositasi sifatida qabul qiladigan odam. Boshqa odamlarning fikriga ko'ra, uning bu faoliyatga bo'lgan sevgisi juda katta. Shunday qilib, u odatdagi mehnatsevarlikdan ancha uzoqroq. Ko'pchilik bu xususiyatni kasallik deb biladi. Lekin haqiqatan ham shundaymi?

Ta'rif

Ilgari ishxoliklarni ko'pchilik ijobiy qabul qilgan. Ularning ishlash va o'z ishini yaxshilash istagi professional soha boshqalarga faqat hurmat va maqtash istagini keltirib chiqardi. Ammo hozir XXI asrning hovlisida - insonning deyarli har qanday sevimli mashg'uloti yoki sifati me'yordan chetga chiqish yoki hatto kasallik deb qaraladigan vaqt.

Gap shundaki, mehnatkash - bu ish va martaba hayotdagi eng muhim narsa bo'lgan odam. Oila, dam olish, o'yin-kulgilar fonga o'tadi. Va bu normal holat, chunki har bir kishi hayotda o'z maqsadlariga ega. Ammo ko'pchilik psixologlar mehnatkashlik sog'liq uchun zararli degan xulosaga kelishdi.

Fikrlar

Ba'zilarning fikriga ko'ra, agar odam ter bilan ishlasa, u baxtsizdir. Va u faqat o'z ishining orqasida yashirinadi. Kamdan kam hollarda, bu to'g'ri - odam haqiqatan ham o'z muammolarini engib, boshi bilan biznesga kirishadi. Ammo ko'pincha bu bayonot noto'g'ri. Ko'p odamlar shunchaki kasbiy rivojlanishni va o'z martabalarida muvaffaqiyat qozonishni yaxshi ko'radilar. Bu haqiqatan ham quvonch keltiradi.

Psixologlarning ta'kidlashicha, haddan tashqari mehnatkash odam o'ziga qanday zarar etkazishini sezmasligi mumkin. Uyqusizlik, surunkali ortiqcha ish - bularning barchasi somatik yoki ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bunda ham qandaydir haqiqat bor. Shunga qaramay, uyqu hayotimizning eng muhim qismi bo'lib, sog'lig'imizni saqlash uchun zarurdir. Ammo ko'plab ishkoliklar buni unutishadi, bu ertami-kechmi o'zini his qiladi.

Shaxsiyat psixologiyasi

Mehnatkash ham hamma kabi insondir. Ammo o'ziga xos xususiyatlarga ega.

Shunday qilib, masalan, u ishni tugatgan bo'lsa ham, boshqa faoliyatga o'tishi qiyin. Va agar u dam olsa, uning fikrlari unga to'liq dam olishga imkon bermaydi. Shuning uchun u faqat ish paytida o'zini ishonchli va baquvvat his qiladi. Agar u biron bir samarali va foydali ish bilan band bo'lmasa, unda asabiylashish va norozilik hissi paydo bo'ladi. Haddan tashqari mehnatkash odam ishning yo'qligini dangasalik va bekorchilik deb biladi. Va, albatta, agar u kimdir bilan uchrashsa, unda suhbat odatda faqat ish haqida bo'ladi.

Boshqa fazilatlar

Boshqacha qilib aytganda, mehnatkash - bu uning kasbiy faoliyati hayot bo'lgan shaxs. Ko'pchilik bu xususiyatni g'ayritabiiy deb hisoblaydi. Lekin bu aslida juda yaxshi. Shunday qilib, bu odam ketadi bayram sifatida ishlash. U uni yoqtiradi, uni sevadi va undan zavqlanadi. Ko'pchilik xuddi shunday bo'lishni xohlaydi. Nega? Chunki ko'pchilik ertalab turish uchun istamay kiyinish va o'zlari yomon ko'radigan, har 10 daqiqada soatga qarab, kun oxirini kutadigan ishga borish uchun kurashadi. Ular maoshni yoqtirmaydilar, xo'jayinni g'azablantiradi, o'z vazifalarini yuklaydi. Ammo ishxo'rlik uchun buning aksi bo'ladi. U muvaffaqiyatli, uning maqsadlari, istiqbollari bor. Ha, unga dam olish va ishdan chalg'itishni o'rganish qiyin. Ammo agar xohlasangiz, bunga erishishingiz mumkin. Ammo nafratlangan ishni sevib qolish va undan zavqlanishni o'rganish ancha qiyinroq.

Mehnatkashlikning belgilari

Uning ishi hayotning mazmuni bo'lgan odamni ba'zi xususiyatlar bilan tanib olish mumkin. U o'jar - tafsilotlar va tafsilotlarga e'tibor berishdan tortinmaydi. Ba'zan bunday odam juda batafsil. U tizimli fikrlash, yaxshi rivojlangan mantiq va to'g'riligi bilan ajralib turadi. Boshlash ilhomlantiradi. Har qanday faoliyatni boshlaganida, u yanada baquvvat va quvnoq bo'ladi.

Ko'pincha bu odamlar xato qilish ehtimolidan qo'rqishadi. Agar ular biron bir nomuvofiqlikni topsa, ular boshidanoq hamma narsani ikki marta tekshirishni boshlaydilar. Boshqalar fikricha, jamoada kim bilandir ishlayotgan ishxo‘rlarning o‘zini g‘alati tutishi odatiy hol emas. Ular boshqalar nima qilganini ikki marta tekshiradilar, xato, matbaa xatosi, dog'ni topishga harakat qiladilar. Boshqalar buni hurmatsizlik yoki ishonchsizlik deb bilishlari mumkin. Lekin, aslida, bu sifat faqat hamma narsani mukammal qilish istagi. Bu ba'zida xalaqit beradi, ammo ishxolikning o'ziga xos xususiyati shunday.

Qanday qilib dam olishni o'rganish kerak?

Xo'sh, yuqorida ishxo'rlik kimligi haqida qisqacha aytib o'tildi. Yoki bo'lish yomonmi? Umumjahon javob yo'q, chunki har bir kishi bu masala bo'yicha o'z fikriga ega. Lekin bir narsa aniq. Dam olish hali ham zarur. Ishchi uchun buni qilish qiyin bo'lgani uchun, dam olishni qanday o'rganish haqida gapirishga arziydi.

Birinchidan, hamma narsa oldindan bajarilishi kerak. Agar biror kishi ofis xodimi bo'lsa, buni amalga oshirish qiyin emas. Hisobotlar, hisobotlar, loyihalar - hamma narsani oldindan tayyorlash kerak. Bir yoki ikki hafta oldin. Shu tarzda qutulasiz intruziv fikrlar nima qilish kerakligi haqida. Bir necha bo'sh kunlarni o'yib bo'lgach, hech narsa sizga ishni eslatmaydigan joyga borishingiz kerak. Ishga moyillar ko'p dam olish kunlari va bayramlarni to'plaganligi sababli, siz chet elga chiqishingiz mumkin. Bu har qanday odamga ta'sir qiladi. Hatto eng ishchanlar uchun ham. Axir, ichida yangi mamlakat u uchun hamma narsa notanish, qiziqarli bo'ladi va bu uni o'ziga jalb qiladi.

Agar dam olishning bunday istiqboli jozibali ko'rinmasa, unda siz boshqa variantga murojaat qilishingiz mumkin. Ya'ni - ixtiyoriy xizmat safariga. Siz biznesni zavq bilan birlashtira olasiz - uzoq seminar yoki forum uchun chet elga boring. Ishchi uchun dam olishning bu shakli ko'proq tanish bo'ladi. Bu foyda keltiradi, lekin ayni paytda u chalg'itadi va tarqaladi.

Tasniflash

Qizig'i shundaki, mehnatkashlar hatto turlarga bo'lingan. Birinchisi eng keng tarqalgan zamonaviy jamiyat. Bu "o'zi uchun" deb atalmish ishchanlik. U hamma narsani yaxshi ko'radi va o'z ishiga bo'lgan aqidaparast sevgisi uchun hech qanday bahona izlamaydi. Bu sizning yo'lingiz ekanligini aytishingiz mumkin baxtli odam. Aytgancha, ko'pincha bu mehnatkash odam. Xo'sh, yoki o'ziga ishongan ayol.

Ikkinchi tur - "boshqalar uchun" ishkolik. Ular ko'proq bo'shashib, dam olishga vaqt ajratishsa yaxshi bo'lardi, chunki ular qattiq ishlash istagini yaxshilanish istagi bilan tushuntiradilar. moliyaviy ahvol uning oilasidan. Yoki kompaniyaga yordam bering.

Uchinchi tur - "muvaffaqiyatli". Ko'pincha birinchisi bilan birlashtiriladi. Muvaffaqiyatli mehnatkash dam olish kabi ishga boradi va o'z fazilatlari tufayli u martaba cho'qqilariga erishadi.

To'rtinchi tur - "yutqazuvchi". Har qanday ish bilan shug'ullanadigan odamlar. Ularga nima tayinlangan bo'lsa. Kichkina, keraksiz, ahamiyatsiz. Shu bilan birga, ular buni iloji boricha yaxshiroq qilishga harakat qilishadi, lekin bunday arzimas narsalar tufayli ular sezilarli muvaffaqiyatlarga erisha olmaydilar.

Va nihoyat, beshinchi tur. Yashirin mehnatkashlik. Bu odamlar juda qiziq. Ular ishlash istagi juda yorqin ifodalanganligini tushunishadi. Ular boshqalar buni ko'rishini xohlamaydilar. Shuning uchun, qolganlar oldida ular o'z ishlaridan nafratlanishlarini va umuman qilishni xohlamasliklarini ishontiradilar. Garchi aslida buning aksi bo'lsa ham.

Qanday qilib ishkolik bo'lish mumkin?

Yuqorida aytib o'tilganidek, ko'pchilik o'z ishini sevishni va unga quvonch bilan yugurishni xohlaydi. Siz mehnatkash bo'lishingiz mumkin, ammo bu kuchli motivatsiya va o'z ustingizda ishlashni talab qiladi.

Birinchidan, siz o'zingizning faoliyatingizga qiziqishni uyg'otishingiz kerak. Siz o'z ishingizga oshiq bo'lishingiz, qandaydir maqsadlar qo'yishingiz, g'ayrioddiy loyihani qabul qilishingiz kerak. Inson qalbida chindan ham ishlashni yoqtirishini his qilishi kerak. Bu ko'pincha to'g'ri atmosferani yaratishga yordam beradi. Masalan, ofis xodimi loyihani amalga oshirishi va hamma uyga ketayotganda bir kechada ishda qolishi mumkin. O'zingiz va rasmiy muhit bilan yolg'iz qoling. Bu to'g'ri fikrlarni uyg'otishi, sizni ish kayfiyatiga qo'yishi, diqqatni jamlashga yordam beradi. Oxir oqibat, odam o'zini ofis egasidek his qiladi. Umuman olganda, siz o'z ishingizni sevishingiz va uni yanada xilma-xil qilishingiz kerak.

Oqibatlari

Ishga fanatik ishtiyoq, hatto ishchanlikdan tashqariga chiqsa ham, jiddiy oqibatlarga olib keladi. Bunday odamning oila a'zolariga, birinchi navbatda, oson bo'lmaydi. Mojarolar va hatto ajralishlar ham istisno qilinmaydi. Buni tushunish mumkin, chunki yaqin odam Ishchi odam e'tibor, sevgi va g'amxo'rlikka muhtoj. Agar u bu ruhiy turmush o'rtog'ini ta'minlamasa, munosabatlar buziladi.

Uyqusizlik va charchoqning etishmasligi tufayli ovqat hazm qilish va yurak-qon tomir tizimlarining kasalliklari rivojlanishi mumkin. Bu ruhiy kasalliklar, stress, uyqusizlik, paranoyaning paydo bo'lishi istisno qilinmaydi. Agar biror kishi chindan ham ishchanlik va ish uchun haddan tashqari muhabbatni tushunishning barcha chegaralarini kesib o'tgan bo'lsa, u bu haqda o'ylashi kerak. Dam olish, sog'lom uyqu, to'g'ri ovqatlanish va hamkasbingiz bilan vaqt o'tkazish - bularning barchasi uning hayotining ajralmas qismiga aylanishi kerak. Vaziyat juda achinarli bo'lsa, antidepressantlar yordam beradi. Ular tegishli mutaxassis tomonidan tayinlanadi.

Qarindoshlar bilan qanday harakat qilish kerak?

Fanatik ishkoliklar kamdan-kam hollarda o'zlarining ishlashga alohida munosabati haqida o'ylashadi. Ko'pincha bu ularning yaqinlarini tashvishga soladi. Va ular o'zlari qiziqqan odamni ko'proq dam olishga va o'zlariga vaqt ajratishga qanday ishontirishni bilishni xohlashadi.

Ishchi odamni tuzatishni boshlash juda qiyin bo'ladi. O'rganish kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, hech qanday holatda muammoni umidsizlik qichqirig'i va martaba vaziyatni yanada og'irlashtiradi degan tiradlar bilan hal qilmaslik kerak. Ishchi uchun ishlash uning hayotidagi eng muhim narsa ekanligini tushunishingiz kerak. Va qabul qiling. Siz uni xafa qiladigan so'zlarni ayta olmaysiz. Dalillar va dalillar keltirish usuli bilan harakat qilish yaxshiroqdir. Siz quyidagilarni aytishingiz mumkin: “Bir-ikki kun dam olish uchun vaqt ajratsangiz, sizga zarar bermaydi, deb o'ylamadingizmi? Bu yaxshi fikr bo'lardi. Siz yanada samarali va muvaffaqiyatli ishlashni boshlash uchun kuch topa olasiz. So'nggi paytlarda unumdorligingiz pasayib ketdi. O'zingizga dam olish va dam olish uchun bir necha kun ajrating. Bu sizning samarali bo'lish imkoniyatingizni oshiradi."

Bunday so'zlar odamni haqiqatan ham qolganlarga zarar etkaza olmasligiga ishontirishga yordam beradi. Chunki u dam olishni taranglikni bartaraf etish usuli sifatida emas, balki muvaffaqiyatli ishga sarmoya sifatida qabul qiladi.

Natija

Ko'rib turganingizdek, ishchanlik - bu juda qiziqarli va bahsli mavzu. O'z ishini yoqtiradigan odamlar endi kamaymoqda. Va, psixologlar bu haqda qanday fikrda bo'lishidan qat'i nazar, ishchanlik ko'proq ijobiy sifat. Ammo hamma narsada o'lchov bo'lishi kerak. Chunki aks holda bu haqiqatan ham kasallik hisoblanadi. Va odamga jiddiy yordam kerak bo'ladi.

Lyudmila Zaglada | 23.12.2014 | 213

Lyudmila Zaglada 23.12.2014 213


Charlz Darvin odamni maymunlardan yaratgan mehnat deb hisoblagan. Bir tomondan, ish hayotda amalga oshishi uchun imkoniyatdir. Biroq, boshqa tomondan, ishga og'riqli bog'liqlik kasallikka aylanadi - ishchanlik.

"Alkogolizm" va "ishchanlik" so'zlari o'xshash bo'lishi ajablanarli emas. 70-yillarda "ishchi" so'zini kiritgan. Amerikalik psixoterapevt Ueyn Oates. Ishga patologik ishtiyoq ichishga bo'lgan ishtiyoq bilan o'xshashligi birinchi bo'lib uning xayoliga keldi. Ya'ni, ichkilikboz ham, mehnatkash ham nosog'lom odamlardir. Faqat hozir birinchisi ko'pincha yovuzlar deb e'lon qilinadi, ikkinchisi esa, aksincha, qahramonlar va asketlardir. Va ular ham davolanishlari kerak ...

Ishxolik - uni qanday hisoblash mumkin?

Darhaqiqat, mehnatkash va mas'uliyatli odamni mehnatkashdan ajratish juda oson. Asosiy mezon: mehnatkash odamni ish natijasi emas, balki jarayonning o'zi qiziqtiradi.
Oddiy mehnatkash o'z oldiga vazifa qo'yib, ishni tugatishdan zavqlanadi. Ammo mehnatkash uchun ishning oxiri dahshatli. Shuning uchun u ko'pincha jarayonni ataylab kechiktiradi, o'zi uchun qo'shimcha qiyinchiliklar tug'diradi. Iloji boricha ishda zavqlansangiz, shaxsiy ishlaringizga bir daqiqa ham qoldirmasangiz.

Shuni ta'kidlash kerakki, ishkoliklarning ko'plab muammolari bor:

  • ular bo'sh vaqtdan patologik qo'rqishadi;
  • ularda aloqa muammolari bo'lishi mumkin;
  • ular kundalik vaziyatlar uchun javobgarlikni olishni xohlamaydilar;
  • ular qanday qaror qabul qilishni bilishmaydi.

Va siz bu "dahshatli" narsalardan turli yo'llar bilan qutulishingiz mumkin. Misol uchun, har kuni qo'rquvingizni shishaga botiring. Yoki xayoliy dunyoga boring Kompyuter o'yinlari. Yoki ... ba'zi hisobotlarda tungacha porlash. Va shuning uchun har kuni, bayramlar va dam olish kunlarisiz. Mehnatkashlik bundan farq qilmaydi!

Mehnatkashlik belgilari

Mehnatkashlikning bir nechta asosiy belgilari mavjud.

  • Rasmiy ish bilan shug'ullanmaganingizda noqulaylik his qilasizmi, va dam olish kunlari va bayramlar vaqtni behuda sarflash deb hisoblang.
  • Siz hech qachon uyali telefon, noutbuk yoki boshqa aloqa vositalaridan ajralishga ruxsat bermaysiz, chunki yuzaga kelgan fors-major vaziyatni hal qilmaslik xavfi mavjud.
  • Ish jarayonida ishtirok etmaydigan yoki sarflamaydigan hamkasblarni ko'rganingizda bezovtalanasizmi ish vaqti xizmat vazifalarini bajarish bilan bevosita bog'liq bo'lmagan faoliyat uchun.
  • O'z ofisingiz devorlarida o'zingizni uydagidan ko'ra ancha qulay his qilasiz.
  • Siz odamlar bilan muloqot qilasiz, qoida tariqasida, faqat professional mavzular, va boshqa tabiatdagi suhbatlar sizga yuk.
  • Sizning oilangiz, qarindoshlaringiz, tanishlaringiz va do'stlaringiz asta-sekin fon va uchinchi rejalarga o'tadi.

Erkak kasalligi

Erkaklar ko'proq ishkolik bo'lishadi. Zero, jamiyat erkaklardan ko'proq mas'uliyatli xulq-atvorni talab qiladi. Va tan olishingiz kerakki, hamma ham butun umri davomida "tosh devor" rolini o'ynashga tayyor emas.

Bundan tashqari, ishkoliklarning asosiy qismi odamlardir intellektual mehnat. Agar biror kishi ishga kirishmoqchi bo'lsa, unda u ketma-ket o'n besh soat davomida bog' qazishi yoki shpal qo'yishi dargumon. Bu holda jismoniy charchoq sog'lom "xavfsizlik klapan" vazifasini bajaradi. Shunday qilib, qo'l mehnati bilan shug'ullanadigan odam, hayotdan qochishni orzu qilib, "yaxshi eski" shishani tanlashni afzal ko'radi. Ammo kompyuter monitori ortida bir kun o'tkazish oson!

Ishchi va uning muammolari

Dastlab, ishxo'rlik o'z fikrlarining aksariyati ishga bag'ishlanganligini sezadi. Keyin u ikki tomonlama aybdorlik tuyg'usini boshdan kechira boshlaydi - topshiriqlarni bajarmaganligi va shu bilan birga oilasi bilan aloqani asta-sekin yo'qotgani uchun.

Ba'zida bu yaqinlarga qaratilgan tajovuzga olib keladi. Nihoyat, tayyor ishkolik faqat mehnat bilan yashay boshlaydi. Uning yordami bilan u yaqinlari bilan nizolardan qochadi va sabab va ta'sirni chalkashtirib yuborish haqida o'ylamaydi. Zero, mojarolar aynan uning nosog'lom mehnat ishtiyoqidan kelib chiqadi.

Kasallikni davolash kerak. Shu sababli, ba'zi mamlakatlarda hatto maxsus reabilitatsiya markazlari ham yaratilgan, ularda odamlar mehnatga patologik qaramlikdan xalos bo'lishadi. Biz hali bu nuqtaga etib bormadik, lekin, qoida tariqasida, giyohvandlik muammolari bilan ishlaydigan har qanday malakali psixoterapevt kambag'al "mehnatkor" ga yordam berishi mumkin. Asosiysi, uning o'zi muammosini tushunadi va undan xalos bo'lishni xohlaydi.

ishchanlik- bu psixologik tanglikning belgisidir: odam boshqalar bilan to'liq muloqot qilish qobiliyatini yo'qotganligi va o'zining hal qilinmagan, ko'pincha psixologik muammolaridan qochishi sababli "ish orqasida yashirinadi".

Ushbu buzuqlikning markazida o'zini pastlik hissi va buning o'rnini qandaydir tarzda qoplash istagi yotadi. Natijada - chuqur depressiya, surunkali holatga aylanadi.

Depressiya ob'ektni (onani) yo'qotishdan qayg'u tuyg'usiga asoslangan bo'lib, bu, shunga ko'ra, 1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan davrda ona va bolaning o'zaro munosabatlarining buzilishini ko'rsatadi. belgi ishkoliklik - "Oddiy g'oyalar" mavjudligi. Erta bolalik davridagi "hissiy yo'q" yoki "funktsional ona" tufayli bola himoyani, ya'ni kompensatsiya mexanizmini va tashqarida yo'qolgan ob'ektni izlashni boshlaydi.

Bolada "ish" munosabatlarida, masalan, maktabda yoki maktabda onalik sevgisi va qo'llab-quvvatlashining o'rnini bosadigan odamni topish mumkin degan xayol bor. sport bo'limi. O'smir o'zining hayotiy energiyasini bir nuqtada jamlashni, "ajoyib" yutuqlar tufayli e'tiborni olishni boshlaydi.

Odatda, bular maxsus "sovg'a" bilan ajralib turmaydigan, ammo "siqilish" orqali natijalarga erishadigan bolalardir. Natijada, o'zlarining "kasbiy" faoliyatida sezilarli muvaffaqiyatlarga erishganda, bu xatti-harakatlar muvaffaqiyatli mustahkamlanadi va hayotning barcha sohalarida etakchi hisoblanadi.

Garchi bunday uzoq kutilgan sevgi munosabatlariga kirgan bo'lsa ham, uning "sajda qilish ob'ekti" bilan (va natijaga erishish yo'li o'zgarmaydi - qat'iyat), asosiy e'tibor shu narsaga qaratilgan. onani, ya'ni martabani "o'zgartirdi".

Shuning uchun, mehnatkashlar oilaviy munosabatlar, qoida tariqasida, qo'shmang.


Tanlangan kasbiy sohada "ajoyib" natijalarga erishganda yoki aksincha, martaba qulashi (harbiylar, sportchilar, shou-biznes vakillari), inson hayotiy energiyaning ortiqcha paydo bo'lishiga tayyor emas, chunki ma'lum darajaga yetdi, ish allaqachon bunday katta energiya investitsiyalarini talab qilmaydi. Natijada, shaxs yana "ob'ekt" ning yo'qolishini his qiladi.


Biror kishi o'zi qilgan hamma narsaning ma'nosizligini his qiladi, olingan natijalarni qadrsizlantiradi va o'zini sevish va kerakli his qilish uchun yangi "g'oyani tuzatish" ni topishga harakat qiladi.

Bundan tashqari, shunday variant ham mavjudki, unda "G'oyadan ortiq" qadrsizlanish bo'lmaydi, lekin keyin to'liq mavjud. hissiy charchash to'liq ruhiy va jismoniy charchoqqa yoki "ish joyida" o'limga olib keladi.

Xavf guruhiga, menimcha, bunday kasblar kiradi: qutqaruvchilar, harbiylar, razvedkachilar, sportchilar, shou-biznes vakillari va hayot uchun xavf tug'diradigan boshqa ko'plab kasblar!

Mehnatkashlikning oqibatlari

Mehnatkashlikning asosiy oqibati giyohvandlikdir! Chunki bu holatda ish qo'llab-quvvatlaydigan va tayanch nuqtasini beradigan "tayoqcha" dir.

Bu alkogol va giyohvandlikka o'xshaydi, odam endi stimulyatorlarsiz yashay olmaydi. Bundan tashqari, yuqorida aytib o'tilganidek, oqibat somatik namoyon bo'lgan surunkali depressiv holatdir. Eng og'ir holatlarda o'z joniga qasd qilish fikrlari va o'z joniga qasd qilishga urinishlar mumkin, ko'pincha muvaffaqiyatli amalga oshiriladi!

Ishchining o'zi kasal ekanligini tan olishga qodir, ammo bu darhol sodir bo'lmaydi. Aksincha, u azob chekayotganini tushunadi va sababini tushunolmaydi. Keyin sabablarni izlash va o'z-o'zini bilish boshlanadi. Aynan shu jarayonda asosiy sabablar tushuniladi. Bu odatda o'rta hayot inqirozi deb ataladi.

Ishxo'rlikni davolash

Davolash, mening fikrimcha, etarlicha uzoq. Bu erda psixoanaliz, Jungian tahlili, uzoq muddatli psixoterapiyaning barcha turlari mos keladi. Buning sababi, birinchidan, asosiy sabab uzoq bolalikda bo'lib, bemorda infantil amneziya va repressiya tufayli hech qanday xotira yo'qligi, ikkinchidan, o'zining pastligini his qilish bilan bog'liq.

Terapevtning vazifasi bemorning o'z "men"ini mustahkamlash, uning muvaffaqiyatli va o'zini o'zi ta'minlaydigan, ko'pincha tan olinmaydigan va inkor etilmagan qirralarini ko'rsatish, mijozni hayotda yangi qiziqishlar va ma'nolarni izlashda qo'llab-quvvatlashdir.

Ishxolikdan qanday qutulish mumkin?

Menimcha, giyohvandlikni o'z-o'zidan davolab bo'lmaydi, chunki odam ko'p yillar davomida o'z arsenalida giyohvandlik bilan kurashishning faqat bitta usuli bor - yangisini yaratish!

Spirtli ichimliklar ichishni to'satdan to'xtatib, imonga kirishgan ko'plab holatlar misol bo'la oladi. Agar biror kishi cherkov yoki boshqa rasmiy e'tiroflar bag'riga tushib qolsa, yaxshi, lekin ba'zi mazhabviy ta'limotlar safiga qo'shilish xavfi katta, bu esa, shunga ko'ra, qaramlikni oshiradi! Har holda, tashqi yordam kerak.

Mehnatkashlikning oldini olish

Mehnatkashlikning oldini olish kelajakdagi ota-onalar orasida bola tug'ilishidan oldin ham amalga oshirilishi kerak, bu ota-ona rolini o'rgatish va tushuntirishdan iborat.

Hozir voyaga yetganlar, ushbu maqolani o'qib, "hamma narsa xavf ostida" deb his qilganlar uchun, men sizga shaxsiy psixoterapiya yoki tahlildan o'tishni maslahat beraman, ularning didi va dunyoqarashiga mos keladi.

O'z-o'zidan kurashishga urinish yanada barqaror qaramlik va surunkali depressiyaga olib kelishi mumkin, bu esa barcha oqibatlarga olib keladi!

Asosiysi, dunyo rang-barang va mo'l-ko'l ekanligini va siz eng qiyin va umidsiz vaziyatda ham yolg'iz emasligingizni yodda tuting. Qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlovchi va yordam beradiganlar doimo bo'ladi!

Siz o'zingizni ichingizda yopmasligingiz kerak, muammolaringiz haqida gapirishingiz kerak! Axir, odamda ma'lumot olishning turli usullari mavjud va bu ma'lumotdan xalos bo'lish faqat so'z yordamida mumkin! Shuning uchun, muammolaringiz haqida jim bo'lmang va siz bilan hamma narsa yaxshi bo'lsin!

O'zini butunlay ishga bag'ishlagan odam odatda boshqalarning hurmatiga sazovor bo'ladi, ularning ko'zida ishbilarmon va muvaffaqiyatli ko'rinadi. Ammo sog'lom mehnatsevarlik va mehnatga qaramlik o'rtasida chegara bor, shundan keyin ishchanlik boshlanadi - boshqa manfaatlarni hisobga olmaganda, ish bilan mutlaq mashg'ullik.

Aksariyat psixologlar va olimlarning fikriga ko'ra, mehnatga qaramlikni ijobiy hodisalar bilan bog'lash mumkin emas, aksincha: ishchanlik jiddiy sog'liq va ruhiy muammolarga olib keladi, giyohvand odamning yaqinlari bilan munosabatlarini buzadi va umuman olganda, juda xavfli kasallikdir. Ish joyidagi ortiqcha yuklardan etarli darajada dam olishning yo'qligi tufayli ko'plab ishxoliklar yurak-qon tomir tizimi kasalliklaridan aziyat chekmoqda. Bu dahshatli tuyuladi, lekin odamlar bu giyohvandlikdan o'lishadi: har yili o'n minglab o'limlar, majoziy aytganda, "ishda yonib ketgan" odamlar tomonidan qayd etiladi.

Mehnatkashlik belgilari

Unga qaram bo'lganlar uchun ishlash hayotning mazmuni va asosiy qadriyatidir. Mehnatkash odamdan farqli o'laroq, mehnatkash odam aniq faoliyatdan zavqlanadi, natija u uchun unchalik muhim emas, shuning uchun u "eskirish uchun" ishlaydi va moliyaviy ehtiyoj bo'lmasa. U odatda boshqalarga qaramligini martaba o'sishi va o'zini o'zi anglash qiziqishi bilan izohlaydi. Mehnatkashlikning asosiy belgilari quyidagilarda ifodalanadi:

  • Ish bo'lmaganda dam olish, asabiylashish va norozilikdan qochish;
  • Ishdan dam olishga o'tishning murakkabligi. Ish ishlari hali ham fikrlarda doimo mavjud;
  • Qarindoshlarga nisbatan norozilik, agar ular giyohvandning kasbiy ishlariga etarlicha qiziqish bildirmasalar;
  • Biror kishi ish va boshqa narsaga qiziqish haqidagi fikrlardan chalg'itishga harakat qilganda asabiylashishning namoyon bo'lishi;
  • O'z zimmasiga katta kasbiy burchlarni yuklash, buning natijasida bir ishni tugatgandan so'ng, har doim boshqasi keladi;
  • Faqat ish joyida energiya, o'zini o'zi ta'minlash va ishonchni namoyon etish va faqat ishdan qoniqish; ishdan tashqari - g'amginlik, befarqlik, zaiflik va boshqalar.
  • O'ziga va boshqalarga haddan tashqari talablar qo'yish kasbiy faoliyat;
  • Ishdagi muvaffaqiyatsizliklarni keskin idrok etish, tanqidga toqat qilmaslik;
  • Dam olish yoki ish bilan bog'liq bo'lmagan har qanday faoliyatdan quvonch va ijobiy his-tuyg'ularni qabul qila olmaslik.

Ishxolik boshqa qaramliklarga o'xshash alomatlarga ega - haqiqatdan voz kechish, qattiq fikrlash, tez rivojlanish ishtirok etish va tanqidga toqat qilmaslik. Shu sababli, bir qator mamlakatlarda ishchanlik rasmiy ravishda davolanishni talab qiladigan kasallik sifatida tan olingan.

Mehnatkashlikning sabablari

Hamma odamlar ishxolik bo'lish xavfi ostida emas. Mehnatga qaramlikni rivojlantirish uchun zarur shartlarning aksariyati bolalikdan kelib chiqadi. Shunday qilib, ota-onasidan biri g'ayrioddiy shaxs (masalan, ichkilikboz ota) bo'lgan oilaning farzandi o'z zimmasiga mas'uliyatning katta qismini yuklashga va ularni mukammal bajarishga intiladi. Bundan tashqari, bunday bola ko'pincha beparvo otaning mutlaqo teskarisi bo'lishga intiladi, bu esa voyaga etganida mukammallikka va, ehtimol, ishchanlikka aylanadi.

Ko'pincha oilada yolg'iz farzand bo'lgan, ota-onasi katta umidvor bo'lgan va ko'p narsa talab qilganlar mehnatga qaram bo'lib qoladilar. Voyaga etganida, faqat doimiy mehnat va muvaffaqiyat sevgi va hurmat qozonishi mumkin degan munosabat saqlanib qoladi.

Biroq, mehnatkashlarning katta qismi (ayniqsa, ayollar orasida) shaxsiy hayoti beqaror bo'lgan odamlardir. Shaxsiy jabhadagi tajribalar va yo'qotishlar bo'ronli mehnat faoliyati bilan yo'q qilinadi, ular davomida ular muvaffaqiyatsizliklarini unutishadi.

Mehnatkashlarning turlari

Psixologlar mehnatkashlarning uch turini farqlaydilar shaxsiy xususiyatlar va motivlar:

  • "O'zing uchun." Bu odamlarni birinchi navbatda ko'p pul topish va turmush darajasini sezilarli darajada yaxshilash istagi boshqaradi. Keyin ular mehnat jarayoniga jalb qilinadi va ish o'z-o'zidan maqsad, o'zlariga zavq keltiradigan faoliyatga aylanadi va boshqa odamlarning fikri ularga mutlaqo befarq;
  • "Boshqalar uchun." Bunday ishbilarmonlar o'zlarining qobiliyat va ishlashda ustun ekanligini isbotlashni xohlashadi, bu esa obsesif istakga aylanadi;
  • "Yo'qotuvchilar". Ularning mehnat faoliyati bilan bog'liq aniq maqsad va niyatlari yo'q. Ular ruhdagi va hayotdagi vaqt va bo'shliqni to'ldirish uchun harakat qilishadi.

Ishxo'rlikni davolash

Psixoterapevtga murojaat qilish ishchanlikni davolashning muhim, ammo asosiy sharti emas. Albatta, mutaxassis bilan muntazam mashg'ulotlar odamga o'zini o'zi tushunishga yordam beradi va uni nimaga undayotganini va shu sababli mehnatga og'riqli qaramlik paydo bo'lganligini aniqlashga yordam beradi. Ammo ishxo'rlikni davolashda asosiy yordamchi - bu mehnatkashning o'zi bo'lib, u uchun uning turmush tarzi va fikrlarining g'ayritabiiyligini tushunish muhimdir.

Oila va do'stlar sizga katta yordam berishi mumkin. Ishxo'rlikdan xalos bo'lishning samarali vositasi bu giyohvandni u uchun odatiy bo'lmagan muhitga tushirishdir. Masalan, mehnatkashning xotini unga uy va bolalarni parvarish qilish, turli sevimli mashg'ulotlariga qiziqish va shu bilan birga qulay sharoitlarni ta'minlash uchun mas'uliyat yuklashi mumkin. Ishchi ayol do'stlari bilan ko'proq vaqt o'tkazishi, do'konga borishi va o'ziga vaqt ajratishi kerak. Avvaliga bu qiyin bo'lsin, lekin asta-sekin u odatiy holga aylanadi va ish haqidagi fikrlar bezovtalanishni to'xtatadi.

Yolg'iz ishxoliklarga ancha qiyin bo'ladi. Ular o'zlari uchun belgilangan ish, dam olish va uy ishlari bilan kunning aniq rejimini tashkil qilishlari va unga qat'iy rioya qilishlari kerak. Yoga, meditatsiya qilish foydali bo'ladi - bu sizni dam olishga o'rgatadi.

Ishxo'rlikdan xalos bo'lish sizning sog'lig'ingizni yaxshilashga, oila va do'stlar bilan aloqa o'rnatishga va ish bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan narsalardan zavqlanishga imkon beradi.

Mehnatsevarlik, mehnatsevarlik, maqsadlilik, mas'uliyat, vijdonlilik jamiyatda hurmat va ehtiromga sabab bo'ladigan fazilatlardir. Bunday xarakterli xususiyatlarning mavjudligi ko'pincha ish beruvchining xodimga qo'yadigan talablarida mavjud bo'lib, ko'plab zamondoshlar bunday foydali xususiyatlarga ega bo'lish uchun o'z shaxsiyatini o'zgartirish uchun qo'llaridan kelganini qilmoqdalar.

Biroq, mehnat qilish istagi mehnat jarayoniga bo'lgan tabiiy ishtiyoq va o'z vazifalarini sidqidildan bajarishdan tashqarida bo'lgan alohida odamlar guruhi mavjud. Haddan tashqari ishlashga bo'lgan bunday g'ayritabiiy istak kompulsiv giyohvandlikning bir shakli bo'lib, "ishchanlik" deb ataladi. Og'riqli ishga qaramlikdan aziyat chekadigan odamlar "ishchi" deb ataladi.

Tavsif

Yarim asrdan ko'proq vaqt oldin, insonda haddan tashqari mehnatsevarlikning mavjudligi jamiyatda faqat ma'qullash bilan qabul qilingan va mehnatkashlik psixologik qaramlikning bir shakli sifatida ko'rilmagan. Biroq, ko'p Ilmiy tadqiqot ishchanlik - bu sub'ektga martaba qurishda yuqori muvaffaqiyatlarga erishish yoki martaba zinapoyasiga tezda ko'tarilish imkonini beruvchi shaxsiy xususiyatdir, degan afsonani butunlay yo'q qildi. Bugungi kunda ishchanlik istaklar va xatti-harakatlarning buzilishining mustaqil shakli sifatida tasniflanadi, chunki bunday qaramlik mantiqsiz, nazorat qilib bo'lmaydigan va obsesif xususiyatga ega.

Ishxolik erkaklarda ham, ayollarda ham teng chastotada uchraydi. Mehnatkashlarning asosiy guruhi shaharlarda yashovchi etuk yoshdagi odamlardir. Qishloq aholisi orasida faol mehnat faoliyati dehqonning mehnatga bo'lgan ishtiyoqiga bog'liqligidan ko'ra ko'proq turmush tarzining ko'rsatkichi, shoshilinch ehtiyojdir.

Ushbu turdagi giyohvandlikning asosiy namoyon bo'lishi odamning o'z mehnat faoliyatini yagona sifatida qabul qilishidir mavjud usul o'z-o'zini anglash. Ishchi uchun ish jarayoni - bu ularning ambitsiyalarini qondirish, jamiyatda e'tirofga erishish usuli, baxt tuyg'usini keltiradigan vositadir. Bunday shaxs uchun uning mehnat faoliyati shaxsiy munosabatlar va do'stlik, sevimli mashg'ulotlari va sevimli mashg'ulotlari, bo'sh vaqt va o'yin-kulgilarga soya soladigan eng muhim qadriyat hisoblanadi.

Bunday mavzu uchun mehnat uni kundalik tabiiy muammolardan himoya qiladigan o'ziga xos "qalqon" dir. Biroq, bir vaqtlar o'zini shunday "qalqon" bilan qoplagan - ish, bajarilgan ishlardan zavqlanish tuyg'usini boshdan kechirgandan so'ng, mehnatga bo'lgan ehtiyoj oxir-oqibat obsesif qaramlikka aylanadi. Mehnat jarayoni nafaqat mavzuni o'ziga jalb qiladi va o'ziga tortadi, balki eyforiya bilan taqdirlanadigan yagona "hayot chizig'i" ga aylanadi.

Mehnatkash odamni ish qilish imkoniyatidan mahrum qilish, orzu qilingan zavqning erishib bo'lmasligini anglatadi. Bu mehnat etishmasligi ichkilikbozlikdagi chekinish holatini eslatuvchi haqiqiy "tortishishni" keltirib chiqaradi. Shu bilan birga, odamlarga tanish bo'lgan yoqimli voqealar ishchanlikka aylanmaydi haqiqiy alternativ: ichkilikboz odam boshqa dozani ichish yo'lini qidirganidek, ishga ishtiyoqi bor sub'ekt biznes qilish uchun har qanday imkoniyatni qidiradi.

Mehnatkashlik bilan odam o'z sog'lig'iga etarlicha g'amxo'rlik qilishni to'xtatadi, somatik kasalliklar va psixologik muammolar belgilarini e'tiborsiz qoldiradi. Ortiqchalik tufayli professional yuklar, dam olishning etishmasligi, ishchanlik surunkali stress holatida bo'lib, bu organlar va tizimlarning ishida jiddiy buzilishlarga olib keladi. Astenik holat, depressiv kasalliklar, fobik qo'rquv va charchoqli uyqusizlik ishxolikning tez-tez hamrohidir.

Mehnatkashlikning natijasi xilma-xildir ijtimoiy muammolar: do'stlar doirasini toraytirish, oiladagi noqulay iqlim, shaxsiy hayotni tartibga sola olmaslik. Mehnatkash “ishlash uchun qochib ketadi”, chunki u odamlar bilan munosabatlardagi mavjud psixologik muammolarni konstruktiv tarzda hal qila olmaydi, ichki ziddiyatni bartaraf eta olmaydi. U o'z ishida jamiyatdan ajralib qolgan insoniyat jamiyati a'zolari bilan to'liq muloqot qilish imkoniyatini yo'qotadi, bu esa shaxsiyatda sezilarli nuqsonlarning rivojlanishiga olib keladi.

Mehnatkashlik belgilari

Mutaxassis bo'lmagan odam uchun odamning qaram ishxolikmi yoki odamning xizmatga bo'lgan g'ayrati o'ziga xos shaxsiyat namunasi bilan oqlanadimi yoki yo'qligini aniqlash juda qiyin. Biroq, sub'ektning turmush tarzi va xulq-atvoriga diqqat bilan qarash bitta muhim g'alatilikni ko'rsatadi, uni "ish - bu butun hayot" iborasi bilan ifodalash mumkin. Keling, mehnatkashlik qurboniga aylangan odamning portretini tasvirlaylik.

G'ayratli va tirishqoq odam o'z ishining natijalariga qiziqadi, chunki bu hayot uchun almashtirib bo'lmaydigan moddiy boyliklarni yaratishning bir usuli. Mehnatkash odam faoliyatni amalga oshirish jarayonidan zavqlanadi, chunki mehnat ularga o'z qobiliyatlarini namoyon etish, yangi fazilatlarni rivojlantirish va jamiyat tomonidan tan olinishiga imkon beradi. Ishchi uchun darslarning natijasi qanday bo'lishi muhim emas, bu sizning rivojlanishingizda bir qadam oldinga siljish imkonini beradi. Ish jarayoni - bu vaqtni to'ldirishning yagona yo'li va o'zini baxtli odam kabi his qilish vositasi.

Mehnatkashlikka moyil bo'lgan odam o'z holatini ob'ektiv baholash qobiliyatini yo'qotadi: u qandaydir mavhum maqsad uchun ishlayotganiga o'zini ishontiradi. U kasbiy terapiya yo'li boshi berk ko'cha ekanligini tushunmaydi va u o'zini shaxs sifatida anglay olmaydi.

Mehnatkashlikdan aziyat chekayotgan odam baxt mehnat ekanligiga chin dildan ishonadi. Ba'zi vazifalarni bajarayotib, odam o'zini quvnoq, baquvvat, ishonchli his qiladi. Agar masala finalga yaqinlashayotgan bo'lsa, ishkolik tashvishga tushib qoladi, u umidsizlik va qayg'uni boshdan kechiradi. Agar kelajakda uning uchun yangi tadbirlar porlamasa, u vahima qo'zg'atadi, xira va asabiy bo'ladi.

Ko'pincha ishchan odam ishda haddan tashqari puxtalik, hamma narsani benuqson qilish istagi, "mukammal" bo'lish istagi bilan ajralib turadi. U ko'pincha tanlov qilishda qiynaladi, barcha ijobiy va salbiy tomonlarini diqqat bilan ko'rib chiqadi, uzoq vaqt davomida arzimas narsalarga yopishib oladi. U o'jarlik bilan, hatto o'jarlik bilan maqsad sari intiladi, ammo xiyonat qilgani uchun katta ahamiyatga ega ahamiyatsiz tafsilotlar, ajoyib muvaffaqiyatga erishmaydi.

Ishda band bo'lgan kundan keyin ham mavzu boshqa faoliyatga o'ta olmaydi. Ovqatlanish va "majburiy" dam olish vaqtida uning barcha fikrlari kelajakdagi faoliyatni rejalashtirishga qaratilgan. Ishchi dam olishning mohiyatini tushunmaydi va yaqinlashib kelayotgan hafta oxiri yoki ta'tildan juda qo'rqadi. "Hech narsa qilmaslik" holati, masalan, o'z kasalligi tufayli, odamni borliqning befoydaligi haqidagi fikrlar bilan og'ir depressiyaga olib keladi.

Tashqi sharoitlar tufayli ishdan bo'shatilgan mavzu o'zini keraksiz va bezovta his qiladi. Majburiy bekorchilik paytida odam boshqa ekstremallarga borishi mumkin: mast holda ichish, kazinoda pul yo'qotish, tartibsizlikni boshlash ishqiy romanlar. Nafaqaga chiqqandan so'ng, ishchan odam ko'pincha gipoxondriyaga aylanadi: u o'z sog'lig'iga haddan tashqari g'amxo'rlik qila boshlaydi, ba'zi davolab bo'lmaydigan kasalliklarning alomatlarini qidiradi va shifokorlar ostonasini taqillatadi.

Yaqin odamlar davrasida ishbilarmon - g'amgin, murosasiz, asabiy odam. U qarindoshlari undan nimani xohlashlarini tushunolmaydi, u boshqa oila a'zolarining istaklari va ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldiradi. U jonsiz narsalar bilan "aloqa" qilishni afzal ko'radi, chunki u odamlar bilan muloqot qilishdan ko'ra kamroq energiya sarflaydi.

Ishchining barcha fikrlari ishga qaratilganligi sababli, u hech qanday uy vazifasini bajara olmaydi yoki faqat bolalar bilan muloqot qila olmaydi. Uning uchun oilasi bilan kechki ovqat yoki ko'ngilochar tadbirda qatnashish inkvizitsiya oloviga ko'tarilishdir.

Shu bilan birga, mehnatkash ish bilan bog'liq bo'lmagan barcha faoliyatni maqsadsiz va foydasiz o'yin-kulgi sifatida qabul qiladi. Bu odam do'stlar bilan vaqt o'tkazmaydi va sevgi sarguzashtlariga kirishmaydi. Sevgi sarguzashtlari, futbol o'yinlari, baliq ovlash yoki ov haqidagi ertaklar uning g'azabini keltirib chiqaradi.

Mehnatkashlik bilan og'rigan sub'ektning leksikonida ko'pincha "men kerak", "menga kerak", "men va'da berdim" iboralari mavjud. Ko'pincha, bunday odam o'z oldiga amalga oshirib bo'lmaydigan maqsadlarni qo'yadi. Bir vaqtning o'zida bajariladigan vazifalarning ko'pligi sababli muntazam xatolar ishxolik tomonidan shaxsiy fojia sifatida qabul qilinadi.

U o'zini ajralmas ishchi deb hisoblaydi, shuning uchun u o'zi tasavvur qilgan idealga erishishga intiladi. Bunday odamning hukmron tuyg'usi irratsional tashvishdir: u xato qilishdan, "yuzni yo'qotishdan" qo'rqadi. Uni layoqatsizlik, beparvolik, mas'uliyatsizlikda ayblashdan qo'rqib, doimiy tanglikda ushlab turadi. Bu tashvish hissi uyqusizlik va dahshatli tushlarning sababidir.

Mehnatkashlarni ikkiga bo'lishga urinishlar bo'ldi individual guruhlar, ammo bunday tasniflar shaxsiy xususiyatlarni ko'proq etkazadi va aks ettirmaydi yagona mohiyat bog'liqliklar, shuning uchun ushbu maqolada tavsiflangan xususiyatlar batafsil ko'rsatilmaydi. Keling, shaxsning o'zini o'zi qadrlash darajasiga asoslangan eng ob'ektiv tasniflardan birini ko'rsatamiz. Ajratish:

  • ish qaramlari (o'zini past baho);
  • ish ixlosmandlari (o'z-o'zini hurmat qilishning kichik buzilishi);
  • g'ayratli giyohvandlar (o'z-o'zini hurmat qilish adekvatga yaqin).

Mehnatkashlikning sabablari

Boshqa turdagi giyohvandliklarda bo'lgani kabi, ishchanlikni keltirib chiqaradigan yagona sabab yo'q. Giyohvandlikning rivojlanishi ma'lum bir shaxsda o'ziga xos tarzda sodir bo'ladi. Biroq, barcha qaramliklar bitta niyat bilan shakllanadi: sub'ekt kundalik hayotning xiraligida bo'shliqni topishga harakat qiladi, bu orqali muqobil "dunyo" ga "qochib ketish" va o'ziga xos "baxtli" holatni topish mumkin.

Ba'zi odamlar uchun ishxo'rlik tajribali travmatik vaziyatning oqibati bo'lib, uning salbiy izlari ularni himoya mexanizmiga - qochish xulq-atvoriga murojaat qilishga majbur qiladi. Masalan, odam xotini bilan ajrashgandan keyin stressni barkamol ravishda enga olmadi yoki o'z dunyoqarashini o'zgartirish ustida ishlashni xohlamaydi, shuning uchun u ishdagi ruhiy azoblardan yashirishga harakat qiladi.

Yana bir guruh mehnatkashlar bolalik davridagi g‘ayritabiiy sharoit tufayli mehnatga odatlanib qolishgan. Masalan: otasi ichkilikboz, onasi esa chidab bo'lmas yukni ko'tarib, qurbon bo'lgan bola katta oilada o'sgan. Bola otasining teskarisi bo'lish uchun qadam tashlaydi, ishlaydigan ona kabi bo'lishga intiladi. U qunt bilan o'qiydi, sport bilan faol shug'ullanadi, erta ish topadi. U o'zi uchun juda yuqori standartlarni qo'yadi va dam olishni rad etadi, faqat uni bezovta qiladigan ichkilikboz ota-onaning kamchiliklarini qoplash uchun.

Bolalarning yana bir salbiy munosabati ota-onalarning ko'rsatmasi: "barcha baxt pulda". Bola shaxsiy misolida yaxshi moddiy darajaga erishish uchun otasi kuniga 24 soat ishlashi kerakligini ko'radi (yoki bola otasi tadbirkorning doimiy yo'qligi sababini o'ziga tushuntiradi). O'zini ota-onasi bilan tanishtirish orqali bola oxir-oqibat qat'iy fikrni shakllantiradi: otasidan kam bo'lmagan muvaffaqiyatli va boy bo'lish. Hech qanday muhim natijalarga erishmagan holda ham, etuk shaxs juda tirishqoqlik bilan o'ziga xos ish joyini yaratadi va o'zini mehnatkashlik qulligida topadi.

Mehnatkashlikning yana bir sababi ruhning bo'shligi shaxs o'z dunyosini ba'zi ijobiy daqiqalar bilan to'ldira olmasa. U shunchaki hayotdan zerikadi va u qanday to'ldirishni bilmaydi bo'sh vaqt. Ish, xuddi qutqaruvchi kabi, yordamga keladi, avval zavq bag'ishlaydi, so'ngra sizni to'rga tortadi.

Ishxolik - bu perfektsionizm va pedantizmning tez-tez uchraydigan natijasidir. Har bir narsani eng yaxshi tarzda bajarishga harakat qiladigan odam o'zini doimiy ravishda tekshiradi, ish usullarini takomillashtiradi, sifatni oshirishga intiladi. Mehnatkash o'ziga ishonmaydi, shuning uchun u biror narsaga qodirligini isbotlash uchun doimo mehnat bilan yashashga tayyor.

Yengish usullari

Mehnatkashlik ruhiy qaramlikning bir turi bo'lganligi sababli, bu qaramlikni qandaydir mo''jizaviy tabletkalar yordamida bir kechada engib bo'lmaydi. Dori-darmonlarni davolash ikkinchi darajali rol o'ynaydi, mustahkamlashga qaratilgan asab tizimi, barqarorlashtirish hissiy holat tashvish va qo'rquvni yo'q qilish.

Ishxo'rlikni davolashda etakchi rol insonning ijtimoiy moslashuviga qaratilgan psixoterapevtik ishlarga beriladi. Terapevtik chora-tadbirlarning muvaffaqiyati, agar sub'ekt o'z holatining anormalligini tan olsa va hayotni o'zgartirishga harakat qilishga tayyor bo'lsa mumkin bo'ladi.

Psixologning vazifasi: mijozni jamiyatda muloqot qilishga undash, ishdan tashqari faoliyatga qiziqish uyg'otish. Shifokor ishchanga uning giyohvandligi hal qilinmagan psixologik muammo tufayli yuzaga kelgan haqiqatdan qochish varianti ekanligini tushuntiradi. Psixologning maqsadi mijoz bilan birgalikda haqiqiy aybdorni aniqlashdir ichki ziddiyat va travmatik vaziyatni boshqacha talqin qilishga harakat qiling. Ba'zi hollarda, giyohvandlikning irratsional tarkibiy qismlarini yo'q qilish uchun gipnoz usullariga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Maqola reytingi:

ham o'qing