1. Stručno-primijenjena tjelesna priprema organski je povezana s naknadnim praktičnim radom diplomiranog specijaliste. Kao vrsta tjelesnog odgoja, stručno primijenjeno tjelesno odgajanje je pedagoški usmjeren proces specijaliziranog tjelesnog osposobljavanja učenika za odabranu specijalnost, odnosno proces učenja koji čovjeka obogaćuje motoričkim vještinama, vještinama, tjelesnim sposobnostima, na koje stručne kapacitet izravno ili neizravno ovisi.
2. Potreba za fizičkom spremom. Rezultati aktivnosti ekologa ovise ne samo o njegovim mentalnim sposobnostima, već io posebnoj tjelesnoj spremnosti stečenoj na fakultetu sustavnim tjelesnim vježbama.
Te vježbe trebaju biti primjerene zahtjevima struke (u mom slučaju profesije ekolog) fizičkim mogućnostima ljudskog tijela (izdržljivost na psihička i tjelesna preopterećenja, kretanje po neravnom terenu, život u nepovoljnim, a ponekad i u ekstremni uvjeti). prirodni uvjeti).
Tjelesne vježbe trebale bi diverzificirati osobu, pomoći joj da se prilagodi teškom radu prirodoslovca i skratiti vrijeme za svladavanje profesije.
Iako u moderni svijet smanjuje se udio mišićnog rada, produktivnost mnogih vrsta stručni rad određena fizičkom sposobnošću radnika.
Posao ekologa je djelatnost mješovitog (intelektualno-motoričkog) karaktera. Vjerojatnost negativnih utjecaja profesije na stručnjaka (utjecaj štetne tvari na poslu, emocionalna i tjelesna preopterećenost, osobito prilikom prikupljanja materijala na ekspedicijama).
Općenito, normalno tjelesno stanje, tjelesno i mentalno zdravlje je najvažniji preduvjet za održivu radnu učinkovitost. Znanstveni i tehnološki napredak ne oslobađa čovjeka od potrebe za usavršavanjem svojih fizičkih sposobnosti.
3. Zahtjevi za tjelesnu obuku ekologa. Zvanje ekologa je interdisciplinarno, spaja više desetaka zanimanja (inženjer, učitelj, ekonomist-revizor, pravnik, lovočuvar, prirodni biolog, geodet, programer). Najvjerojatnije ću u svom budućem radu morati kombinirati profesiju krajobraznog stručnjaka (podrazumijeva dugi boravak u nepovoljnim uvjetima sjeverne tajge, hodanje i nošenje teških tereta po neravnom terenu) i zaposlenika znanstvenog laboratorija ( računalni programer, kao i rad sa štetnim kemikalijama).
Djelomično se moja profesija sastoji od senzorno-intelektualne djelatnosti (percepcija, obrada informacija, odlučivanje) i rada u ekstremnim prirodnim uvjetima. Snaga rada u većini radnih operacija obično je< 30% от индивидуально максимальной мощности, но тем не менее целесообразно вести специализированную физическую подготовку во время профессионального экологического образования.
Obično se sastavlja profesiogram sadržaja rada s psihološke, fiziološke, biomehaničke i ergonomske strane, uzimajući u obzir predmet, tehnologiju i uvjete rada (osobine prevladavajućih radnih operacija, njihovu jednostavnost ili složenost, značajke načina rada, kontinuitet). ili isprekidanost radnih operacija, redoslijed izmjene radnih faza i intervala između njih, čimbenici monotonije i umora, značajke radne okoline - osobito ako su neugodne: nagle promjene temperature, buka, zagađenje zraka).
4. Zahtjevi za zvanje ekolog prema fizičkim sposobnostima osobe
|
Vrste radna aktivnost |
Profesionalno važne fizičke kvalitete |
|
Ekspedicijski rad koji se izvodi u prirodnim uvjetima |
Kompleksna izdržljivost, sposobnost snalaženja po teškom terenu iu drugim neuobičajenim uvjetima, racionalna raspodjela energetskih troškova, motoričke sposobnosti potrebne u svakodnevnom ekspedicijskom životu (hodanje, skijanje, biciklizam, vožnja čamcem, jahanje, svladavanje prepreka, nošenje malih tereta na velike udaljenosti), otvrdnuće organizma na nagle promjene meteoroloških uvjeta (visoke i niske temperature, visoke vlažnost zraka), psihička stabilnost (uvelike ovisi o tjelesnoj) |
|
Rad u šumarstvu (hortikultura) |
Složena izdržljivost u dinamičkom i statičkom načinu dugotrajnog rada različitih mišićnih skupina, sposobnost snalaženja na terenu i racionalne raspodjele energetskih troškova u vremenu, motoričke sposobnosti pri korištenju oruđa, otvrdnjavanje tijela na nepovoljne meteorološke utjecaje. |
|
Rad na montažnoj traci (analiza uzoraka) |
Sposobnost pravodobnog i točnog izvođenja pokreta rukama, stabilnost senzorne kontrole, opća izdržljivost |
|
Rad operatera na daljinskom upravljaču |
Sposobnost razlikovanja velike količine senzornih informacija, sposobnost hitne motoričke reakcije, senzorna izdržljivost, mišićno-statička izdržljivost (s produljenom fiksacijom radnog položaja), emocionalna stabilnost |
Znanstvena i tehnološka revolucija najvjerojatnije će u budućnosti imati malo utjecaja na prirodu aktivnosti ekologa. Iako se suprotnosti između mentalnog i fizičkog rada brišu, robot neće moći u potpunosti zamijeniti čovjeka na ekspediciji ili u proizvodnom laboratoriju. Primijenjena tjelesna obuka u budućnosti pomoći će osobi da se prilagodi više od jedne profesije, ali će stvoriti preduvjete za svladavanje načina koji se brzo mijenjaju. profesionalna djelatnost, povećati opće adaptacijske mogućnosti organizma, diverzificirati njegove motoričke sposobnosti (osobito koordinacijske), formirati bogat fond motoričkih sposobnosti.
Učinkovitost rada ekologa sve više ovisi o dobrom funkcioniranju motorike u manuelnim operacijama i specifičnoj psihofizičkoj otpornosti na informacijska opterećenja, uz povećanu odgovornost za rezultate aktivnosti (operateri iza monitora).
4. Metodika stručno-aplikativnog tjelesnog treninga. Glavna sredstva vježbanja su različite osnovne tjelesne vježbe, kao i vježbe koje su preinačene ili posebno dizajnirane za određenu profesionalnu djelatnost (specijalne pripreme).
Pogrešno je pretpostaviti da se odgovarajući tjelesni razvoj može postići samo vježbama koje su po obliku slične motoričkim radnjama profesionalnog rada. Pokušaj približavanja tjelesne kulture radnoj praksi pukim oponašanjem pojedinačnih radnih radnji znači iskrivljavanje njezine suštine. Takav pristup posebno je neprikladan danas, kada su za radnu aktivnost karakteristični mikropokreti, koji sami po sebi nisu dovoljni za optimalan razvoj motoričkih sposobnosti. Čak i način njihove provedbe dovodi do industrijske hipodinamije, opasne za normalno fizičko stanje tijela.
Međutim, tjelesni trening još uvijek modelira značajke radne aktivnosti: ali modeliranje nije ograničeno na imitaciju radnih operacija, već uključuje pretežno izvođenje vježbi koje omogućuju svrhovito mobiliziranje upravo profesionalno važnih funkcionalnih svojstava tijela. Ponekad je preporučljivo reproducirati trenutke koordinacije pokreta koji su dio profesionalne aktivnosti, ako takve vježbe razvijaju ili održavaju kondiciju tijela.
5. Općeprimijenjene i specifične vježbe sastavni su dio profesionalno-aplikativnog tjelesnog treninga. Razvijaju motoričke vještine i sposobnosti koje se koriste i u običnom i u običnom ekstremnim uvjetima profesionalna djelatnost. Takve vježbe su posebno važne za profesije povezane s kretanjem (hodanje, trčanje), u slučaju kada učinkovitost profesionalne aktivnosti izravno ovisi o raznolikosti i finom ugađanju motoričkih sposobnosti (prikupljanje ekspedicijskog materijala) i kada su složeni motorički potrebne su vještine u ekstremnim situacijama (vještine plivanja, ronjenja i spašavanja utopljenika, vještine borilačkih vještina). Sastav sredstava PPFP u takvim je slučajevima najspecifičniji.
Manje su specifična sredstva PPFP-a koja se koriste za obrazovanje fizičkih kvaliteta koje utječu na učinkovitost profesionalne aktivnosti (razvoj izdržljivosti, prilagodba različiti tipovi aktivnost mišića i okolišni čimbenici).
Za odgoj motoričko-koordinacijskih sposobnosti koriste se vježbe različitih oblika; za obrazovanje opće izdržljivosti - trčanje na otvorenom i druge vježbe cikličke prirode; povećati razinu izvedbe pri visokoj vanjskoj temperaturi - vježbe, tijekom kojih se povećava tjelesna temperatura; oduprijeti se funkcionalnim pomacima tijekom unutarnje okruženje tijelo - ponovljeno ponovljeno trčanje pri visokoj fiziološkoj snazi. PPFP se u takvim slučajevima praktički spaja s općim tjelesnim treningom, malo specijaliziranim u profesionalnom profilu ili sportskim treningom u odabranom sportu.
6. Profesionalnu primijenjenu gimnastiku karakterizira modeliranje oblika i važnih trenutaka koordinacije pokreta uključenih u profesionalne aktivnosti, ali s usmjerenijim utjecajem i s većim zahtjevima za rezultate pokreta.
Takvom gimnastikom dosljedno se izgrađuju potrebni oblici pokreta koji usmjereno djeluju na pojedine dijelove mišićno-koštanog sustava, njegove morfološke i funkcionalne kvalitete (snaga, pokretljivost u zglobovima, lokalna i regionalna statička izdržljivost), na temelju 1) iz zahtjevima profesionalne djelatnosti 2) iz potrebe sprječavanja utjecaja koji nastaju tijekom profesionalne djelatnosti na tjelesno i opće stanje zaposlenika (gimnastičke vježbe, sprječavanje i ispravljanje poremećaja držanja tijela zbog osobitosti položaja pri radu).
7. Stručno primijenjeni sport omogućuje cjelovito usmjeren razvoj motoričkih sposobnosti važnih za usavršavanje u profesionalnim aktivnostima. Sukladno tome, usmjereno sportsko usavršavanje može imati izravan pozitivan utjecaj na profesionalnu djelatnost, naravno pod uvjetom da predmet sportske specijalizacije ima značajnu sličnost s profesionalnom djelatnošću kako u operativnom sastavu radnji, tako iu prirodi iskazanih sposobnosti. To je ono što određuje odabir profesionalno-primijenjenih sportova od strane predstavnika određene profesije.
U potpunosti, skup odgovarajućih sredstava PPFP nije ograničen, naravno, samo na tjelesne vježbe. U kombinaciji s njima, za provedbu zadataka koji se u njemu ostvaruju, koriste se prirodni okolišni čimbenici otvrdnjavanja, a po potrebi i posebna higijenska i druga sredstva za povećanje razine adaptivnih sposobnosti organizma i otpornosti na nepovoljne učinke specifičnih uvjeta profesionalna djelatnost, uključujući, posebno, obuku u toplinskim komorama i tlačnim komorama. , umjetno ultraljubičasto zračenje i ionizacija zraka, specijalizirana prehrana. Razumije se da se u procesu PPFP-a trebaju koristiti i njegovim karakteristikama odgovarajućim sredstvima intelektualnog odgoja, moralnog odgoja i specijaliziranog mentalnog treninga, bez kojih nije zamislivo sveobuhvatno stručno usavršavanje.
Za razvoj opće izdržljivosti najjednostavnije i najpristupačnije je trčanje. Pri započinjanju treninga trčanja zapamtite i pridržavajte se sljedećih pravila:
Prije treninga pažljivo provjerite stanje svojih cipela;
Na noge treba nositi debele čarape od mješavine vune i pamuka;
Trebali biste trčati najmanje 3 puta tjedno i ne manje od 20 minuta;
Ne biste trebali povećavati brzinu trčanja čak ni kad vidite druge trkače;
Mišiće luka stopala treba stalno jačati kako bi se izbjegao razvoj ravnih stopala;
Najveći učinak treninga postiže se kada se brzina trčanja približi 1 satu;
Trebali biste pratiti brzinu pulsa (HR) - ne smije biti veća od 180 otkucaja u minuti. minus tvoje godine.
Za razvoj posebne izdržljivosti najčešće se koriste "boks u sjeni" i vježbe na projektilima: izvođenje 5 - 6 serija po 20 - 30 sekundi. intenzivan rad naizmjenično s radom niskog intenziteta u trajanju od 1 - 3 minute. S povećanjem kondicije, trajanje oporavka može se smanjiti do kraja serije. Nakon takve serije potreban je odmor do 10 minuta tijekom kojeg se izvode vježbe disanja te vježbe opuštanja i fleksibilnosti.
Možete koristiti vježbe skakanja (na primjer, skakanje užeta): 10 - 15 sec. intenzivan rad ponoviti 5 - 6 puta u 1,5 - 2 minute. rad niskog intenziteta.
Pravila trkača početnika. Nastava bi trebala započeti zagrijavanjem, koje se može obaviti kod kuće ili na ulici. Zagrijavanje traje 5-6 minuta. a sastoji se od slijedećih vježbi: kružni pokreti rukama, trupom, zdjelicom, pregibi naprijed i u stranu, zamasi nogama, čučnjevi i podizanja lista. Zatim 2-3 min. ubrzano hodanje i možete prijeći na trčanje.
U početku treba odabrati takvu brzinu trčanja da možete mirno disati kroz nos. Morao sam otvoriti usta – napraviti korak. Uspostavljeno disanje - ponovno trčanje.
Na prvom satu dovoljno je 10 minuta trčanja. Ako ne možete odmah trčati 10 minuta, ali morate izmjenjivati trčanje s hodanjem, tada će prva linija biti točno 10 minuta. kontinuirano trčanje. Zatim slijedi, dodajući svaki tjedan 1 - 3 minute. (ovisno o tome kako se osjećate), dovedite vrijeme trčanja na 50 - 60 minuta.
Nakon nekoliko mjeseci treninga možete početi trčati brže, ne fokusirajući se na disanje, već na brzinu pulsa. Njegova maksimalna gornja granica određena je formulom: 180 minus dob. Odnosno, ako imate 30 godina, tada se broj otkucaja srca pri trčanju može povećati na 150 otkucaja u minuti, ali ne više, ali je bolje da bude niži za 5 do 10 jedinica.
Nakon završetka trčanja obavezno hodajte 2-3 minute. žustri tempo i poželjno je napraviti nekoliko gimnastičkih vježbi.
Nakon treninga, prvo biste trebali uzeti topli, a zatim kontrastni tuš.
Trčanje donosi najveći ljekoviti učinak kada se njegovo trajanje poveća na sat vremena, a redovitost nastave je do 5-6 puta tjedno, a na jedan od slobodnih dana opterećenje se udvostručuje. Minimalna stopa nastave je 3 puta tjedno po 30 minuta.
Možete trčati kad god vam je ugodno. Samo treba imati na umu da između treninga trčanja i jela treba napraviti pauzu od najmanje 30 minuta.
Ne smijete rekreacijsko trčanje pretvoriti u sportsko, naglo povećavati brzinu i udaljenost, uključujući ubrzanje u trčanju i sl. Ne biste trebali ništa dokazivati drugima - nemojte trčati brže pri susretu s drugim trkačima, prolaznicima, osobito s lijepim predstavnicima suprotnog spola.
Možete i trebate trenirati tijekom cijele godine. Ako je temperatura zraka ispod minus 15 stupnjeva, tada se udaljenost može donekle smanjiti, a ako je ispod minus 20 stupnjeva, onda je bolje otkazati trening. Iako to nije potrebno.
(Postoji takav smjer kao što je rusko teško trčanje. Bolje je započeti nastavu na temperaturi ne nižoj od minus 2 - minus 3 stupnja. Odjeća - kratke hlače, vunene haljine, tenisice i vunene čarape, rukavice ili rukavice, vunena kapa , za žene - majica kratkih rukava s ušivenom trakom od vune ili samo debele tkanine na prsima. Prije trčanja kod kuće, morate napraviti zagrijavanje i energičnu samomasažu, zatim nekoliko dubokih čučnjeva. Popijte pola čaša vrućeg mlijeka sa žličicom meda pomiješanom u njemu. U početku ne smijete trčati duže od 10-15 minuta. Ruta bi trebala početi i završiti na kućnom pragu.)
Za trčanje treba pažljivo odabrati cipele - najbolje su tenisice s debelim užljebljenim potplatom, po mogućnosti s umetcima za amortizaciju. Vunene čarape. Odijelo može biti bilo koje koje ne ograničava kretanje i omogućuje tijelu da diše. Po vjetrovitom vremenu i po kiši ili susnježici možete nositi vodootpornu jaknu, vjetrovku. Na glavi - skijaška kapa ili vunena traka koja prekriva čelo i uši. Za početnike, na temperaturama ispod minus 5 stupnjeva, treba nositi vuneno donje rublje.
Bolje je trčati u šumi ili parku. U svakom slučaju, trebali biste odabrati mjesta s najčišćim zrakom i prirodnim tlom. Upamtite – ako trčite u tenisicama ili tenisicama s tankim potplatom, onda ne smijete trčati po asfaltu! Za početnike je bolje odabrati ravnu stazu, ali postupno prijeći na cross-country trčanje.
Pazite na svoje zdravlje i izbjegavajte pretreniranost. Najobjektivniji pokazatelji za samokontrolu su vaše blagostanje i puls. Morate znati normalne pokazatelje vašeg pulsa u jutarnjim i večernjim satima. Osim toga, postoji jednostavan test: puls nakon 10 minuta. nakon završetka treninga (ne smije biti veći od 100 otkucaja u minuti). Ako su pokazatelji jutarnjeg i večernjeg pulsa veći nego inače, ako nakon 10 min. mirovanje, puls prelazi 100 otkucaja / min., trebali biste se posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti preventivnom pregledu.
Brzina se podrazumijeva kao specifična motorička sposobnost osobe za veliku brzinu pokreta koji se izvode bez značajnog vanjskog otpora, složene koordinacije rada mišića i ne zahtijevaju velike troškove energije.
Postoji nekoliko oblika manifestacije brzine:
Brzina jednostavne i složene motoričke reakcije;
Brzina jednog pokreta;
Brzina složenog kretanja;
Učestalost pokreta.
Odabrani oblici ispoljavanja brzine relativno su neovisni jedni o drugima i slabo su povezani s razinom opće tjelesne pripremljenosti.
Za razvoj brzine jednostavne reakcije koristi se ponovljeno, što je moguće brže izvođenje uvježbanih pokreta ili vježbi na signal. Trajanje takvih vježbi ne smije biti duže od 4 - 5 sekundi.
Međutim, u borilačkim vještinama suočeni smo sa složenim reakcijama, za čiju provedbu je potrebno: adekvatno procijeniti situaciju; donijeti dirljivu odluku izvesti optimalno. Istodobno, treba imati na umu da što je više alternativa dostupno za donošenje odluke, to ju je teže donijeti i duže je vrijeme odgovora.
Brzinske sposobnosti čovjeka vrlo su specifične te u pravilu nema izravnog prijenosa brzine u koordinacijski različitim pokretima. Ovo sugerira da ako želite povećati brzinu izvođenja nekih specifičnih radnji, tada biste trebali trenirati uglavnom u brzini izvođenja tih posebnih radnji.
Za razvoj brzinskih sposobnosti koriste se vježbe koje moraju zadovoljiti tri glavna kriterija:
1) sposobnost izvođenja pri maksimalnoj brzini;
2) ovladavanje vježbom treba biti toliko dobro da se pozornost može usmjeriti samo na brzinu njezine provedbe;
3) tijekom treninga ne smije doći do smanjenja brzine vježbanja.
Vježbe za razvoj brzine:
1. Trčanje iz starta iz različitih položaja (sjedeći, ležeći, ležeći licem prema dolje, ležeći i sl.) na znak. Doziranje: 5 - 6 puta po 10 - 15 m s razmakom od 1 - 1,5 minuta, izvesti 3 - 4 serije nakon 2 - 3 minute. rekreacija.
2. Trčanje maksimalnom brzinom 30 - 60 m. Doziranje: 3 - 5 puta u 1 - 3 serije. Mirujte do potpunog oporavka disanja.
3. Trčite sa najveća brzina u pokretu: 10 - 30 m iz trčanja na 30 metara. Izvedite kao i prethodnu vježbu.
4. Brzo trčanje nizbrdo (do 15 stupnjeva) s postavkom postizanja maksimalne brzine i učestalosti pokreta na udaljenosti 10 - 30 m od trčanja od 30 metara. 3-5 puta u 1-2 serije.
5. Brzo trčanje u šumi uz strmine i izbjegavanje nadolazećih grana. Doziranje: brzo trčanje do 10 sekundi nakon čega slijedi hodanje 1 - 2 minute. Ukupno završite 3 - 4 serije. Zapamtite sigurnosne mjere.
6. Kretanje u različitim stavovima u različitim smjerovima. Doziranje: 2 - 3 serije u 1 - 2 min. odmor tijekom kojeg se izvode vježbe fleksibilnosti.
7. Izvođenje pojedinačnih udaraca rukom ili nogom maksimalnom brzinom u zrak ili na projektile. Doziranje: 3 - 5 serija od 5 - 10 pojedinačnih udaraca. Sa smanjenjem brzine udaraca, vježbu treba prekinuti.
8. Primjena niza udaraca rukama ili nogama s maksimalnom učestalošću u zrak ili na projektile. Doziranje: 5 - 6 serija od 2 - 5 udaraca po 10 sekundi. Takvi se fragmenti ponavljaju 3-4 puta u 1-2 minute. odmor uz opuštanje mišića.
9. Uzastopna primjena niza od 10 udaraca rukom ili nogom nakon kojih slijedi odmor od 20 sekundi. Vježba se izvodi različitim vrstama udaraca 3 minute.
10. Naizmjenično izvođenje s maksimalnom učestalošću od 10 sekundi. prvo udarcima, a zatim trčanjem u mjestu, nakon čega slijedi odmor od 20 sekundi. Vježbu izvoditi 3 minute.
11. Izvođenje maksimalnog broja udaraca u skoku s mjesta.
12. Izvršenje fiksnih serija udaraca u skokovima u mjestu s koncentracijom napora u jednom od njih. Počnite s dva pogotka u seriji, a zatim povećajte njihov broj.
13. "Shadowboxing", tijekom kojeg se izvode pojedinačni udarci ili serije od 3-4 udarca maksimalnom brzinom, u kombinaciji s pokretima, varljivim fintama i raznim obranama, predstavljajući točno određenog protivnika ispred sebe. Doziranje: 2 - 3 runde u trajanju od 1 - 3 minute. Odmor između rundi 2 - 4 min.
14. Skakanje s užetom, pokušavajući povremeno "pomicati" ruke više od jednom u jednom skoku.
15. Izmicanje od lopte koju je izbacio partner, postupno smanjujući udaljenost ili povećavajući brzinu bacanja.
16. Udaranje lopte koju je dobacio partner.
17. Udaranje podlakticom ili rukom partnera koji vam sa strane stavlja vatu na rame. I.P. - stojeći jedan nasuprot drugom na dužini ruku, ruke spuštene uz tijelo.
18. Padine povlačenjem ramena unatrag od pljeskanja po njemu dlanom partnera.
19. Izvođenje niza udaraca rukom po teniskoj loptici pričvršćenoj dugom elastičnom trakom (u dužini ruke) za držač na glavi.
20. Tresenje s maksimalnom frekvencijom ruku ili nogu udesno ili ulijevo ili gore-dolje. Izvedite 2-3 serije u 1-2 minute. odmor ispunjen sporim glatkim pokretima (kao što je Tai chi quan).
Ove vježbe izvodite samo nakon temeljitog zagrijavanja ruku, a posebno zgloba lakta!!!
1. Stavite jednu ruku ispred sebe, s dlanom prema gore. Drugom rukom uhvatite ga prstima odozgo. Ispružite ruku ispred sebe, a drugom rukom savijte kist i prste prema sebi. Ponovite 10 do 30 puta za svaku ruku.
2. Stavite obje ruke na ramena. Ruke su opuštene. Naizmjenično bacajte ruke naprijed bez naprezanja, kao da otresate vodu iz prstiju. Zatim napravite ista bočna bacanja. Počnite s 10-20 ponavljanja po ruci i postupno dođite do 100-200.
3. Zauzmite mabu stav. Stisnite ruke u šake, savijte se u laktovima i podignite do razine ramena. Šake savijene što je više moguće u smjeru unutarnjih strana podlaktica. Zatim, ne spuštajući laktove, istovremeno oštro i grizljivo udarite objema šakama ispred sebe pokretom odozgo prema dolje, istežući ulnarnu stranu ruke, dok se kulaui okreće prema dolje što je više moguće. U trenutku udara ruke trebaju biti potpuno ispružene u laktovima i ispružene. Podlaktica se u odnosu na rame otvara pod kutom od 180 stupnjeva. Napadi se mogu izvesti i sa strane. Broj ponavljanja ove i sljedećih vježbi treba postupno povećavati na 300 - 500 puta dnevno, postižući što glatkiji, ravnomjerniji pokret u zglobu lakta.
4. Početni položaj je isti, ali ovaj put su ruke prekrižene ispred prsa i zadaju slične udarce u stranu i dolje.
Nakon treninga potrebno je smiriti i opustiti duh i tijelo. Istezanje je najbolja vježba za to.
· Istegnite se uz osjećaj ugode, zadržite se u određenom položaju 10 - 30 sekundi.
· Nemojte primjenjivati silu.
Prilikom istezanja dišite polako i prirodno.
Pronađite istezanje koje odgovara vašem tijelu.
· Kada istežete lijevu i desnu stranu, vodite računa da svaka od njih oduzima isto vrijeme.
1. Istegnite tetivu koljena i donji dio leđa:
Sjednite na pod i savijte lijevu nogu. Ispružite desnu nogu naprijed.
Zadržite se u ovom položaju 20 - 30 sekundi.
Opustite ramena i ruke.
Ne pokušavajte se prisiliti da dosegnete vrhove prstiju.
2. Istegnite unutarnju stranu bedara:
Sjednite na pod i raširite noge bez primjene sile.
Nagnite se naprijed iz donjeg dijela leđa.
Opustite kukove i okrenite stopala prema gore.
Zadržite se u ovom položaju 20 - 30 sekundi.
Ne forsiraj.
3. Istegnite stražnji dio koljena:
Ispružite desnu nogu, a lijevu savijte i stavite je na bedro.
Polako se nagnite naprijed iz donjeg dijela leđa.
Udarite u ovom položaju 20 - 30 sekundi.
Ne pokušavajte ga prisiliti.
Ponovite isto s drugom nogom.
4. Istegnite gležnjeve:
Primjenjujući lagani pritisak rukama, rotirajte gležanj prvo u smjeru kazaljke na satu, zatim u suprotnom smjeru, 10 do 20 puta.
Ponovite za drugi gležanj.
5. Istegnite ruke, ramena i gornji dio leđa:
Podignite ruke iznad glave i isprepletite prste.
Okrećući dlanove prema gore, ispružite ruke lagano unazad i prema gore.
Zadržite se u ovom položaju 15 - 20 sekundi.
Dišite prirodno.
6. Istegnite ramena i gornji dio leđa:
Stavite ruku preko prsa i nježno gurnite lakat prema suprotnom ramenu.
Ponovite isto za drugu ruku.
7. Istegnite tricepse i gornji dio ramena:
Podignite obje ruke iznad glave, uzmite jedan lakat i ispružite ruku, lagano je pritiskajući prema dolje i natrag.
Zadržite se u ovom položaju 10 - 20 sekundi.
Ponovite za drugu ruku.
8. Istegnite ruke, ramena i prsa:
Spojite prste iza leđa i polako podignite ruke.
Ispravite prsa.
Zadržite ovaj položaj 10 - 15 sekundi.
9. Istegnite ramena:
Stavite ruke iza leđa, jednu iznad, drugu ispod, i isprepletite prste (ako možete).
Zadržite ovaj položaj 10 - 15 sekundi.
Ne forsiraj.
Ponovite mijenjajući položaj ruku.
10. Istegnite gornji dio tijela i leđa:
Stavite ruke na zid. Savijte cijelo tijelo naprijed i dolje, lagano savijte koljena.
Zadržite ovaj položaj oko 20 sekundi.
11. Istegnite mišiće lista:
Savijte jednu nogu i stavite njeno stopalo naprijed. Ispravite drugu nogu i vratite je natrag.
Polako gurnite kukove naprijed bez uvijanja.
Zadržite ovaj položaj 20 sekundi.
Peta stražnje noge ne smije se odvajati od poda.
Stopala su usmjerena naprijed ili malo prema unutra.
Ponovite za drugu nogu.
12. Napravite neke vježbe disanja.
Žene koje moraju dugo sjediti mogu imati koristi od vježbi za ramena i kukove, kao i jačanja stražnjice.
Ali za početak, možete ponuditi mali skup jednostavnih vježbi koje se mogu raditi na radnom mjestu. Ove vježbe uvelike stimuliraju cirkulaciju krvi u donjem dijelu torza:
1. Ustanite, držeći ruke na pojasu, a noge u zatvorenom stanju. Nakon toga najprije raširite, a zatim spojite čarape, a potom isto učinite i s petama. Trčite 10 puta.
2. Stanite licem prema stolcu, lagano se pridržavajte za njegov naslon ispruženim rukama. Zatim - izvršiti polu-čučanj na jednoj nozi, stavljajući drugu na nožni prst natrag. Trčite 10 puta, izmjenjujući noge.
3. Zauzevši početni položaj kao u prethodnoj vježbi, snažno zamahnite jednom nogom u različitim smjerovima. Trčite 10 puta, izmjenjujući noge.
Vježbe za ramena
1. Ustanite, podignite ruke uvis, a zatim ih ritmički povucite natrag, a zatim opustite mišiće. Trčite 8 puta.
2. Ispružite ruke u stranu i izvodite kružne pokrete naprijed-natrag. Trčite 10 puta.
3. Podignite ruke uvis, a zatim izvodite pokrete koji oponašaju kraul plivanje. Trčite 10 puta, mijenjajući smjer.
4. Uzmite stolicu i stavite ruke na njen naslon. Držeći glavu između ruku, nagnite se naprijed, savijajući se što je niže moguće. Trčite 8 puta.
5. Savijte ruke iza leđa, držeći jednu od njih iznad ramena, a drugu - odozdo, sa strane bedra. Pokušajte ih uhvatiti prstima.
Vježbe za kukove
1. Ustanite, a zatim, pažljivo skočivši naprijed, sjednite - savijena desna noga ispred, a ispravljena lijeva noga - iza. Izvodite elastične čučnjeve. Zatim zamijenite noge. Trčite 30 puta.
2. Ustanite, savijte jednu nogu i tri puta je povucite do prsa držeći se rukama za koljeno. Trčite 10 puta, izmjenjujući noge.
3. Stanite, zamahujući jednom nogom ulijevo, udesno i u stranu. Trčite 10 puta u svakom smjeru, izmjenjujući noge.
4. Lezite i izvodite pokrete zamaha jednom nogom prema glavi. Trčite 10 puta, izmjenjujući noge.
5. Ustanite s jednom nogom na naslonu stolice. Izvedite nagibe trupa prvo do podignute noge, a zatim do one koja stoji na podu. Trčite 5 puta, izmjenjujući noge.
6. Ustanite, uzevši jednu nogu u stranu. Izvodite kružne pokrete ovom nogom u različitim smjerovima. Trčite 12 puta, izmjenjujući noge.
Još jedan set vježbi za zglobove kuka
1. Ustanite s rukama na pojasu i skupljenim nogama. Zatim - nosite uzgojne čarape na strane, ne podižući ih s poda. Trčite 20 puta.
2. Ustanite, držeći ruke na pojasu i razmaknute noge. Nakon toga prvo izvedite uzgoj čarapa na strane, a zatim ih spojite što je više moguće. Trčite 30 puta.
3. Ustanite, držeći ruke na pojasu, noge spojene, a čarape u maksimalnom položaju raširene. Zatim - izvoditi čučnjeve, držeći glavu ravno. Trčite 10 puta.
4. Izvodite čučnjeve, s blago razmaknutim nogama u početnom položaju. Trčite 10 puta.
5. Hodajte u mjestu ne podižući čarape s poda. Izvedite unutar minute.
6. Hodajte u mjestu. I prvo - u standardnoj verziji, zatim - na prstima, zatim - na petama, nakon čega - kotrljanje s pete na prste. Izvodite 30, 15 i 10 sekundi.
Korisno je ove vježbe raditi i navečer – nakon nošenja cipela s visokom petom tijekom dana.
Skup vježbi za jačanje stražnjice.
1. Uspravite se, držeći se rukama za naslon stolice i lagano raširivši koljena. Polako povlačeći jednu nogu unatrag, udahnite, uvucite trbuh i napregnite glutealne mišiće. Zatim - okrenite nožni prst ispružene noge i zaustavite se u tom položaju 10 s. Nakon toga izdahnite i opustite se. Trčite 10 puta, izmjenjujući noge.
2. Lezite na trbuh, nakon što stavite jastuk ispod njega. Stisnuvši šake, ispružite ruke naprijed, lagano podižući bradu. Dok udišete, polako pomaknite ruke unatrag, šakama dodirujući stražnjicu. Izdisajem se vratite u početni položaj. Nakon toga se opustite. Trčite 15 puta.
3. Ustanite, držeći noge skupljene, a ruke uz torzo. Duboko udahnite i počnite trčati u mjestu, savijajući laktove, udarajući petama po stražnjici i polako izdišući. Nastavite minutu.
4. Sjednite na pod, sklopite ruke na stražnjoj strani glave, a noge lagano razmaknite. Izvedite "hodanje" na stražnjici naprijed-natrag, držeći leđa ravno. Nastavite minutu.
5. Sjednite ravno na pod s prekriženim nogama i rukama na koljenima. Nagnite se lijevo i desno, oslanjajući se na jednu ili drugu stražnjicu.
6. Sjednite na trbuh, držeći noge skupljene i šake ispod brade. Podignite što je više moguće, bez savijanja, jednu nogu i držite je 5 sekundi. Trčite 20 puta, izmjenjujući noge.
7. Lezite na trbuh, stavite bradu na dlanove položene jedan na drugi. Polako podignite, bez savijanja jedne noge, i počnite s njom vježbati. rotacijski pokreti. Trčite 20 puta, izmjenjujući noge.
Za jačanje trbušnih mišića
1. Lezite na leđa, podignite noge, a ruke stavite na pojas. Napravite istovremene kružne pokrete nogama. Izvedite 5 puta, mijenjajući smjer rotacije.
2. Zauzmite isti početni položaj. Nakon toga - smanjiti i raširiti noge. Trčite 10 puta.
3. U istoj početnoj poziciji radite nogama po principu škara, a da ih istovremeno ne savijate. Trčite 10 puta.
4. U istom početnom položaju savijte koljena i povucite ih do trbuha, a zatim ih vratite natrag. Trčite 5 puta.
Bibliografija
Za izradu ovog rada korišteni su materijali sa stranice.
Kao rukopis MIRONOV Alexey Gennadievich UNAPREĐENJE PROFESIONALNOG I PRIMIJENJENOG TJELESNOG TRENINGA STUDENATA PRAVNIH SPECIJALNOSTI VISOKIH UČILIŠTA NA TEMELJU PRIMJENE AIKIDA 13.00.08 - teorija i metodologija strukovno obrazovanje Sažetak disertacije za stupanj kandidata pedagoških znanosti Yoshkar-Ola - 2012. Disertacija je završena na Odjelu za teoriju i metode tehnologije i strukovnog obrazovanja Federalne državne proračunske obrazovne ustanove visokog stručnog obrazovanja "Mari State University" Nadzornik : Doktor pedagoških znanosti, profesorica Komelina Valentina Alexandrovna Službeni protivnici: doktor pedagoških znanosti, profesor Pyanzin Andrey Ivanovich Doktor pedagoških znanosti, profesorica Shabalina Olga Leonidovna Vodeća organizacija: FGBOU HPE "Volga State Social and Humanitarian Academy" Obrana će se održati dana 11. svibnja 2012. u 10.00 sati na sastanku disertacijskog vijeća D 212.116.03 na FGBOU HPE "Mari State University" na adresi: 424002, Republika Mari El, Yoshkar-Ola, ul. Kremlj, 44. Disertacija se može naći u knjižnici Državnog sveučilišta Mari. Elektronička verzija sažetka objavljena je na službenim stranicama Državnog sveučilišta Mari 9. travnja 2012. Način pristupa: http://www.marsu.ru. Sažetak disertacije poslan je 9. travnja 2012. Znanstveni tajnik disertacijskog vijeća, doktor pedagoških znanosti, profesor S.A. Arefyeva OPĆI OPIS RADA Aktualnost problema. Strateški cilj suvremenog strukovnog obrazovanja je formiranje profesionalne kompetencije kao skupa svestranih kompetencija sveučilišnih studenata, koje omogućuju uspješno djelovanje u brojnim situacijama profesionalnog djelovanja, učinkovitu implementaciju stečenih znanja, vještina, stručno značajnih kvaliteta u kreativno rješavanje nestandardnih profesionalnih zadataka (V. I. Andreev , O. P. Volkova, I. A. Zimnyaya, V. V. Serikov, A. V. Khutorskoy, V. D. Shadrikov i drugi). To se u potpunosti odnosi na studente pravnih specijalnosti sveučilišta. Stoga bi se sadržaj stručnog obrazovanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta s kompetencijskim pristupom trebao temeljiti na orijentaciji na formiranje ključnih kompetencija u svim područjima njihova profesionalnog djelovanja. Značajan doprinos ostvarenju ovog cilja treba dati stručno primijenjena tjelesna kultura koja je obvezna sastavnica strukovnog obrazovanja na visokoškolskoj ustanovi, a temelji se na provođenju jednog od najvažnijih načela pedagoškog sustava - načelo organske povezanosti tjelesnog odgoja i radne prakse. Tradicionalni pristupi profesionalno-primijenjenom tjelesnom osposobljavanju studenata pravnih specijalnosti sveučilišta nedovoljno uzimaju u obzir specifičnosti sadržaja njihovih budućih profesionalnih aktivnosti. Naravno, to ne utječe samo na uspjeh njihovih profesionalnih aktivnosti, već, ne manje važno, ograničava njihovu sposobnost preživljavanja u ekstremnim uvjetima. Profesionalna djelatnost studenata pravnih specijalnosti sveučilišta izuzetno je rizična. Konkretno, u Ruska Federacija 1995. godine, dok su bili na dužnosti u agencijama za provođenje zakona, 470 zaposlenika je poginulo, a 1750 ih je ranjeno (N.V. Cheskidov). U posljednjih godina ove brojke su u stalnom porastu, što ukazuje na pogoršanje kriminalne situacije u zemlji. Analiza sadržaja aktivnosti za provedbu zakona pokazuje da stupanj formiranja i razvoja profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe određuje uspjeh svake operacije za suzbijanje nezakonitih radnji. Nemogućnost korištenja oružja i tehnika samoobrane povlači za sobom smrt službenika za provođenje zakona (P.P. Mikheev). Najčešće, prilikom pritvaranja prijestupnika, mladi zaposlenici umiru. Jedan od glavnih razloga rizika profesionalne aktivnosti studenata pravnih specijalnosti je niska razina stručne i primijenjene fizičke obuke na sveučilištu. Stupanj razvoja problema. Pitanja poboljšanja profesionalno-primijenjenog tjelesnog treninga, koji osigurava opstanak stručnjaka u ekstremnim uvjetima profesionalne djelatnosti, predmet su mnogih studija. Trenutno je problem poboljšanja profesionalno-primijenjene tjelesne obuke studenata vojnih sveučilišta (V.I. Andreichuk, I.L. Borshchov, I.I. Velikson, M.I. Dyachenko, itd.), obavještajnih sveučilišta (Ya.Ya. Malakhov), sveučilišta za provedbu zakona (A.V. Antonov, V. V. Krugov, P. P. Mikheev, M. A. Moskvichev, Yu. F. Podlipnyak, D. A. Rukavishnikov, A. Yu. Syrnikov, N. V. Cheskidov i drugi) i drugi pravni obrazovne ustanove(S. Crawford, S.Yu. Makhov, J. Wiseman, R. Shillingford, V.A. Shlykov i drugi). Autori većine radova primjećuju da trenutna praksa profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta ne rješava u potpunosti probleme formiranja i razvoja profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe koje su bitne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost ( V. A. Komelina, A. N. Kopeikin, V. V. Krugov, V. G. Lupyr, V. V. Nozdračev, S. I. Utkin, S. N. Fedorova, N. V. Českidov, O. L. Šabalina, V. A. Shlykov i drugi). U skladu s koncepcijskim odredbama sinergističkog pristupa, rješavanje problema formiranja i razvoja profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta ličnosti može se i provodi u praksi korištenjem različitih sredstava profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga (O.N. Astafjeva, G. L. Drandrov). Jedno od učinkovitih, po našem mišljenju, sredstava profesionalno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta je holistička primjena japanske borilačke vještine aikida. Korištenje borilačke vještine aikida u profesionalnom i primijenjenom tjelesnom osposobljavanju studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na najbolji način rješava probleme formiranja i razvoja profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe koje su neophodne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost. Odlučujući čimbenici u razvoju snage duha u borilačkoj vještini aikida su koncentracija i meditacija, usmjereni na izvođenje izuzetno preciznih pokreta i njegovanje sposobnosti osobe da trenutno reagira na svaki pokret protivnika. Odgoj samokontrole, sabranosti misli i sabranosti u aikidu prati tjelesni trening. U međuvremenu, analiza znanstvene i metodološke literature pokazuje da problem poboljšanja stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida do sada nije bio predmet. znanstveno istraživanje . Pojavljuje se sljedeća kontradikcija: između društveno i osobno uvjetovane potrebe za povećanjem razine stručno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, s jedne strane, i nedovoljne razvijenosti kompleksa pedagoških uvjeta profesionalno primijenjene tjelesne obuke utemeljene na o korištenju aikida, s druge strane. Iz ove kontradikcije proizlazi istraživački problem: koji su pedagoški uvjeti za profesionalno primijenjenu tjelesnu obuku studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljenu na korištenju aikida? Otkrivena kontradiktornost, nedovoljno poznavanje i relevantnost problema odredili su izbor teme istraživanja: "Usavršavanje stručno-aplikativnog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida". Svrha rada je identificirati, teorijski i eksperimentalno potkrijepiti pedagoške uvjete profesionalno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na korištenju aikida. Predmet istraživanja je sustav stručno-aplikativnog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Predmet istraživanja je proces stručno-aplikativnog tjelesnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti temeljen na primjeni aikida u uvjetima visokog stručnog obrazovanja. Hipoteza istraživanja. Razina stručno primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta koja se temelji na korištenju aikida može se povećati ako se provode sljedeći pedagoški uvjeti: - formiranje pozitivnog stava među studentima pravnih specijalnosti sveučilišta prema profesionalno primijenjenoj tjelesnoj obuci koja se temelji o korištenju aikida kao osobno značajne vrste aktivnosti; - razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Stručno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida"; - provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta koja se temelje na korištenju aikida. Sukladno svrsi i postavljenoj hipotezi, u istraživanju su riješeni sljedeći zadaci: - utvrditi mjesto i ulogu stručno primijenjene tjelesne kulture temeljene na primjeni aikida u sadržaju stručnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta; - utvrditi pedagoški potencijal aikida kao sredstva stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta; - identificirati, znanstveno potkrijepiti i eksperimentalno ispitati učinkovitost pedagoških uvjeta za profesionalno primijenjenu tjelesnu obuku studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljenu na korištenju aikida: formiranje pozitivnog stava među studentima pravnih specijalnosti sveučilišta prema profesionalno primijenjenoj tjelesnoj trening temeljen na korištenju aikida kao osobno značajne vrste aktivnosti; razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Stručno-primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljena na korištenju aikida"; provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida. Metodološka osnova studije bile su konceptualne odredbe materijalističke dijalektike i pristup aktivnosti proučavanju profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe (V. I. Baidenko, L. S. Vygotsky, V. M. Zatsiorsky, E. F. Zeer, V. A. Komelina , A. N. Leontiev, S. L. Rubinshtein , V. P. Cherginets, N. V. Cheskidov, O. L. Shabalina, itd.); teorija pristupa stručnom usavršavanju temeljenog na kompetencijama (V.I. Andreev, V.N. Vvedensky, O.P. Volkova, L.V. Golikova, V.N. Grishchenko, R.V. Gurina, I.A. Zimnyaya, A V. Petrov, I. A. Posunko, M. Rozenova, V. V. Serikov, Yu. G. Tatur, A. V. Tutolmin, S. N. Fedorova, A. V. Khutorskoy, A. I. Chuchalin, V. D. Shadrikov, itd.) Teorijska osnova studije bio je rad na teoriji i metodologiji profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta (A. V. Antonov, A. V. Družinin, N. I. Kashin, O. A. Kozlyatnikov, A. N. Kopeikin, V. I. Kosyachenko, V. V. Krugov, V. G. Lupyr, L. P. Matveev, S. Yu. Makhov, V. V. Nozdrachev i Yu. F. Podlipnyak, A. G. Popov, D. A. Rukavishnikov, A. Yu. Syrnikov, S.I. Utkin, V.V. Yanshin i drugi) i službenici za provođenje zakona (A.A. Volkov, I.S. Grigoriev, O.A. Maltseva, P.P. Mikheev, M.A. Moskvichev, O.A. Nevzorov, S.V. Nepomnyashchy, V.V. Orlov, D.A. Samsonov, itd.); radovi sažimaju praktična iskustva specijalnih snaga, trupa Rusije i drugih zemalja u pritvaranju kriminalaca (M.V. Gatalsky, M.I. Dyachenko, A.A. Kadochnikov, S. Crawford, Ya.Ya. Malakhov, M.A. Moskvichev , D. Wiseman, N.V. Cheskidov, R. Shillingford, V.A. Shlykov i drugi); radi na problemima ljudskog preživljavanja u ekstremnim uvjetima (V.I. Andreichuk, A.F. Anenkov, G.N. Blakhin, A.N. Bleer, I.L. Borshchov, M.A. Bragin, I.I. Velikson , I.S. Grigoriev, P. Darman, I. A. Dvoryak, M. I. Djačenko, V. M. Milenin, P. P. Mikheev , Y. F. Podlipnyak, D. Wiseman, R. Shillingford i dr.); radi na teoriji i metodologiji aikida (G.N. Agafonov, R. Brand, B.V. Voronin, S.N. Gvozdev, A.B. Kachan, S. Mistsugi, T. Nobuyoshi i dr.) i drugih borilačkih vještina (S. M. Ashkinazi, K. Wennan, S. G. Gagonin). , G. K. Gagua, E. A. Gatkin, K. Gil, G. John, A. V. Zakharov, A. A. Kadočnikov, D Kano, A. A. Karasev, X. Kim Sang, M. Lukašev, G. Luisin, M. Nakayama, I. V. Oranski, A. I. Retyunskikh, V. A. Savilov, V. P. Starchenkov, A. E. Taras, A. A. Kharlampiev, E. M. Chumakov, N. N. Choi, J. Cororan, S. Culin, D. F. Draeger, R. Habersetzer, B. A. Haines, H. Nishinama, M. Oyama, C. Shioda, D. T. Suzuki i drugi). Regulatorni okvir studije bio je: Zakon Ruske Federacije "O obrazovanju" od 10. 07.1992 N 3266-1; Upute o organizaciji i sadržaju rada odjela za tjelesnu kulturu visokih učilišta. Uputa je odobrena naredbom Državnog odbora Ruske Federacije za više obrazovanje od 26.07.94 br. 777; Uredba Vlade Ruske Federacije "O saveznom ciljnom programu razvoja obrazovanja za 2011.-2015." od 7. veljače 2011. br. 61; Naredba Ministarstva obrazovanja Rusije "O organizaciji procesa tjelesnog odgoja u obrazovne ustanove osnovno, srednje i više strukovno obrazovanje" od 01.12.99 br. 1025; Naredba Ministarstva obrazovanja Rusije "O odobravanju državnih obrazovnih standarda višeg strukovnog obrazovanja" od 02.03.2000 br. 686; Naredba Ministarstva unutarnjih poslova Poslovi Ruske Federacije od 15.05.2001 N 510 (ur. od 20.05.2003.) "O uvođenju izmjena i dopuna priručnika o fizičkoj obuci zaposlenika tijela unutarnjih poslova", odobren naredbom Ministarstva unutarnjih poslova Poslovi Rusije od 29. srpnja 1996. broj 412; Naredba Ministarstva obrazovanja Rusije "O poboljšanju procesa tjelesnog odgoja u obrazovnim ustanovama Ruske Federacije "Od 16.07.02 br. 2715/227/166/19; Savezni zakon "O tjelesnoj kulturi i sportu u Ruskoj Federaciji" od 29.04.99 br. 80-FZ Za rješavanje zadataka korištene su sljedeće metode istraživanja: analiza i generalizacija pedagoške, psihološke, specijalne, znanstvene i metodološke literature i programski i normativni dokumenti, pedagoško testiranje, psihodijagnostika, kolegijalna provjera, pedagoški eksperiment, metode matematička statistika. Eksperimentalna baza istraživanja. Organizacija i provedba formativnog pedagoškog eksperimenta provedena je na temelju Državnog sveučilišta Mari. U eksperimentu je sudjelovalo 150 studenata specijalizacije "Pravosuđe". U organizaciji istraživanja, s obzirom na zadatke koje treba riješiti, uvjetno se razlikuju četiri kvalitativno različite faze. U prvoj fazi (2008.-2009.), na temelju analize i generalizacije literature o temi studije, otkrivene su proturječnosti tradicionalne prakse profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, problem i Formulirana je svrha istraživanja, određen njegov predmet i predmet, razvijena radna hipoteza istraživanja, ciljevi istraživanja i odgovarajući znanstvene metode. U drugoj fazi (2009.-2010.) mjesto i uloga stručno-aplikativnog tjelesnog treninga utvrđeni su na temelju primjene aikida u održavanju profesionalne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta; određen je pedagoški potencijal aikida kao sredstva stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta; otkriveni su pedagoški uvjeti stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju primjene aikida; odabrano iskustvom eksperimentalna baza istraživanje. U trećoj fazi (2010.-2011.) odabran je i testiran skup dijagnostičkih materijala za utvrđivanje razine profesionalne i primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida; eksperimentalno potkrijepio pedagoške uvjete stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na korištenju aikida; otkrivena je dinamika povećanja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na korištenju aikida. U četvrtoj fazi (2011.-2012.) podaci pedagoškog eksperimenta formalizirani su u obliku znanstvenih članaka, smjernica, disertacija i sažetaka, a rezultati istraživanja uvedeni su u pedagošku praksu. Znanstvena novost rezultata istraživanja je sljedeća: - Utvrđuje se mjesto i uloga stručno primijenjene tjelesne kulture temeljene na primjeni aikida u sadržaju stručnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Stručno-primijenjena tjelesna priprema koja se temelji na korištenju aikida jedna je od najvažnijih sastavnica profesionalne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Formira i razvija profesionalno značajne osobine ličnosti i kvalitete kod studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, koje su potrebne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost. - Otkriven je pedagoški potencijal aikida kao sredstva profesionalno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Aikido doprinosi formiranju i razvoju profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe: hrabrost i odlučnost, izdržljivost i samokontrola, neuropsihička stabilnost, brzina, izdržljivost, snaga i brzinsko-snažne kvalitete, spretnost, neutralizacija i zadržavanje neprijatelja. Navedena svojstva i kvalitete ličnosti neophodni su studentima pravnih specijalnosti sveučilišta za njihove buduće profesionalne aktivnosti. - Identificirani su i znanstveno potkrijepljeni pedagoški uvjeti stručno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na primjeni aikida: formiranje pozitivnog stava među studentima pravnih specijalnosti sveučilišta prema stručno primijenjenoj tjelesnoj pripremi temeljenoj na korištenje aikida kao osobno značajne vrste aktivnosti; razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Stručno-primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljena na korištenju aikida"; provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida. Teorijski značaj rezultata istraživanja leži u činjenici da ono daje određeni doprinos teoriji i metodologiji strukovnog obrazovanja. Dobiveni rezultati proširuju i produbljuju postojeće spoznaje o mjestu i ulozi stručno primijenjene tjelesne kulture temeljene na primjeni aikida u održavanju profesionalne kompetencije studenata pravnih specijalnosti sveučilišta; o pedagoškom potencijalu aikida kao sredstva stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta; o pedagoškim uvjetima stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida. Praktični značaj rezultata studije leži u činjenici da je primjena teorijskih odredbi i zaključaka studije u obrazovni proces sveučilište omogućuje povećanje razine stručno-primijenjene fizičke osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Dizajnirao autor smjernice "Tjelesna kultura u stručnom osposobljavanju studenata prava", kolegij "Stručno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida", dijagnostički materijali za utvrđivanje razine profesionalno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na korištenju aikida, kao i teorijske odredbe i zaključci sadržani u disertaciji mogu se koristiti za poboljšanje profesionalno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, sveučilišta Ministarstva unutarnjih poslova Rusije, vojnih sveučilišta, sveučilišta Federalne zatvorske službe i druge obrazovne ustanove koje pružaju stručno osposobljavanje službenika za provedbu zakona glavne odredbe podnesene na obranu: 1. Stručno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje temeljeno na korištenju aikida jedna je od najvažnijih sastavnica profesionalne kompetencije studenti pravnih specijalnosti sveučilišta. Formira i razvija profesionalno značajne osobine ličnosti i kvalitete kod studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, koje su potrebne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost. 2. Pedagoški potencijal borilačke vještine aikida kao sredstva profesionalno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta očituje se u činjenici da aikido doprinosi formiranju i razvoju profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe: hrabrosti te odlučnost, izdržljivost i samokontrola, neuropsihička stabilnost, brzina, izdržljivost, snaga i brzinsko-snažne osobine, spretnost, neutralizacija i zadržavanje neprijatelja. Navedena svojstva i kvalitete ličnosti neophodni su studentima pravnih specijalnosti sveučilišta za njihove buduće profesionalne aktivnosti. 3. Pedagoški uvjeti stručno-primijenjenog tjelesnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljenog na korištenju aikida su: formiranje pozitivnog stava među studentima pravnih specijaliteta sveučilišta prema stručno-primijenjenom tjelesnom osposobljavanju temeljenom na korištenju aikida; kao osobno značajna vrsta aktivnosti; razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Stručno-primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljena na korištenju aikida"; provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida. Valjanost glavnih odredbi i zaključaka disertacijskog istraživanja osigurana je dosljednom i logički dosljednom provedbom pojmovnih odredbi materijalističke dijalektike i djelatniškim pristupom proučavanju profesionalno značajnih svojstava i svojstava osobe, utemeljenih na teoriji kompetencijski pristup stručnom usavršavanju, na teoriji i metodici stručno primijenjene tjelesne pripreme studenata prava sveučilišnih specijalnosti, za rad na problemima opstanka čovjeka u ekstremnim uvjetima, za rad na teoriji i metodici poučavanja aikida i dr. vrste borilačkih vještina. Pouzdanost rezultata osigurava se primjenom skupa znanstvenoistraživačkih metoda koje su primjerene predmetu i ciljevima, rezultatima eksperimentalnog rada uz sudjelovanje dovoljnog uzorka ispitanika, pravilnom primjenom metoda matematičke statistike za kvantitativna analiza eksperimentalnih podataka. Ispitivanje i implementacija rezultata istraživanja. Glavne odredbe i rezultati istraživanja disertacije izneseni su i raspravljani na sastancima Odjela za tjelesni odgoj, Odjela za teoriju i metodiku tehnologije i strukovnog obrazovanja Državnog sveučilišta Mari; na Sveruskoj udaljenoj znanstveno-praktičnoj konferenciji "Tjelesna kultura, sport i zdravlje" (Yoshkar-Ola, 2004.-2006.); na Sveruskoj znanstveno-praktičnoj konferenciji „Problemi obrazovanje učitelja: povijest i suvremenost" (Yoshkar-Ola, 2011); na Sveruskoj praktičnoj konferenciji " Inovativni pristupi moderne tehnologije V stručno osposobljavanje na sveučilištima fizičke kulture i priprema studente za sudjelovanje u ruskim i međunarodnim natjecanjima "(Kazan, 2011.). Glavne odredbe i zaključci studije odražavaju se u deset publikacija, uključujući znanstvene publikacije koje preporučuje Visoko povjerenstvo za ovjeru Ministarstva obrazovanja i znanost Ruske Federacije Struktura disertacije Rad disertacije prikazan je na 222 stranice i sastoji se od uvoda, dva poglavlja, zaključka, popisa literature, aplikacija.Rad sadrži 33 tablice.Popis literature uključuje 167 naslova, od toga 11 na stranim jezicima., problem, cilj, objekt, predmet, hipoteza, zadaci i metode istraživanja, njegova znanstvena novost, teorijski i praktični značaj; otkriva se sadržaj faza rada, daju se glavne odredbe podnesene na obranu; prikazane su teorijske i metodološke osnove, regulatorni okvir i eksperimentalna baza studije, informacije o pouzdanosti rezultata studije, aprobaciji i implementaciji njenih rezultata. U prvom poglavlju disertacije, Teorijska osnova stručnog i primijenjenog tjelesnog odgoja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljenog na primjeni aikida" razmatra se pojam stručne osposobljenosti studenata pravnog usmjerenja sveučilišnih studija te mjesto i uloga stručno primijenjenog tjelesnog odgoja temeljenog na primjeni aikida. u sadržaju stručne kompetencije studenata pravnih specijalnosti sveučilišta utvrđuje se Kompetencija – integralna osobna karakteristika ljudski (I.A. Zimnyaya, I.A. Posunko). Kao bitan specifičan znak kompetencije izdvajaju se osobitosti njezina odnosa prema aktivnostima koje osoba obavlja (Yu.G. Tatur, A.A. Tutolmin). Neki znanstvenici obraćaju pozornost na činjenicu da je kompetencija rezultat obrazovanja (I.A. Zimnyaya, V.D. Shadrikov). U skladu s pristupom koji se temelji na kompetencijama (V.I. Baidenko, I.A. Zimnyaya, Yu.G. Tatur, A.V. Khutorskoy, V.D. Shadrikov), cilj stručnog obrazovanja je formiranje profesionalne kompetencije kao skupa svestranih kompetencija koje omogućuju učinkovito djelovanje u razne situacije profesionalne djelatnosti. Stručna osposobljenost studenata pravnih specijalnosti sveučilišta karakterizirana je kao integralna karakteristika osobe, uključujući znanja, vještine, sposobnosti, motivacijski i vrijednosni stav prema sadržaju i rezultatima budućeg profesionalnog djelovanja koji se formira kao rezultat obrazovanja i određuju uspješnost njegove provedbe. Kompetencija je strukturni element stručna osposobljenost, koja određuje uspješnost provedbe pojedinih aspekata profesionalne djelatnosti. Cjelokupnost kompetencija određuje razinu i dinamiku razvoja stručne kompetencije. Primijenjena profesionalna tjelesna obuka shvaćena je kao specijalizirana vrsta tjelesnog odgoja, koja se provodi u skladu sa zahtjevima i karakteristikama ove profesije (V.S. Kuznetsov, Zh.K. Kholodov), obvezna je komponenta strukovnog obrazovanja na sveučilištu. U skladu sa zahtjevima i značajkama budućeg profesionalnog djelovanja, stručno i primijenjeno tjelesno odgajanje temeljeno na primjeni aikida sastavni dio stručna osposobljenost studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Uloga profesionalno-primijenjenog tjelesnog treninga temeljenog na korištenju aikida u sadržaju profesionalne kompetencije studenata pravnih specijalnosti sveučilišta je da formira i razvija profesionalno značajna svojstva i kvalitete osobe potrebne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost. Prvo poglavlje također razmatra svrhu, zadaće i sadržaj tjelesnog odgoja, probleme usavršavanja stručno-primijenjenog tjelesnog odgoja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Sadašnja praksa tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta ne osigurava u potpunosti odgovarajuću razinu tjelesne spremnosti za obavljanje službenih i borbenih zadaća. Većina učenika ne može ispuniti norme za tjelesnu pripremu, ne vlada u potpunosti tehnikama borbe prsa u prsa, u ekstremnim situacijama većina pokazuje zbunjenost i bespomoćnost, inferiorni su u snazi i spretnosti. Kako bi se prevladala trenutna situacija, preporuča se usmjeriti profesionalno primijenjeni fizički trening na razvoj takvih sposobnosti kao što su učinkovitost, logično razmišljanje, svojstva pažnje, emocionalna stabilnost(V.P. Cherginets), voljne kvalitete (Yu.A. Makhov), za razvoj osnovnih fizičkih sposobnosti, podučavanje osnova tehnika borbe prsa u prsa i prevladavanje prepreka (N.I. Kashin), za razvoj fizičkih kvaliteta i profesionalnih motoričke vještine, za povećanje otpornosti na stres u kritičnim situacijama profesionalne djelatnosti (A.V. Druzhinin, D.A. Samsonov), kako bi se osigurala spremnost za djelovanje prema shemi: potraga - potjera - prisilno zadržavanje - poraz vatrom (V.I. Kosyachenko), za formiranje tjelesnog i mentalnog spremnost za uspješnu provedbu operativnih zadaća, vještu uporabu tjelesne snage, borbenih tehnika i specijalnih sredstava u suzbijanju nezakonitih radnji, kao i osiguranje njihove visoke učinkovitosti u obavljanju službenih aktivnosti (D.A. Rukavišnikov), za formiranje strategije osobne sigurnosti (S.Yu. Makhov), koja se smatra procesom upravljanja skupom odgovarajućih radnji, metoda fizičkog i mentalnog utjecaja, metoda intelektualnog suprotstavljanja agresivnim napadima na osobu, koji se provode kako bi se stvarati uvjete da budući pravnik neutralizira problemske situacije i razvija njegovu spremnost za osiguranje osobne sigurnosti. Kao sredstvo profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga predlaže se korištenje kompleksa posebnih situacija zadaci igre(V.P. Cherginets), program situacijskih lekcija, uključujući osnovna sredstva i metode vojno-primijenjenih sportova (N.V. Volkova), zadatke obuke u simuliranim uvjetima i situacijama pritvora prijestupnika (O.A. Kozlyatnikov), borbe (A.G. Popov) i profesionalne (D.A. Rukavishnikov, S.Yu. Makhov) aktivnosti, u uvjetima zbunjujućih čimbenika (V.I. Kosyachenko). Kvalitetu stručno-aplikativnog tjelesnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta preporučuje se utvrđivati emocionalno-voljnim, vrijednosno-motivacijskim, kognitivnim, operativno-tehnološkim, funkcionalnim i aktivnostnim kriterijima. Stupanj njihove formiranosti određuje razinu njihove psihičke i fizičke spremnosti za obavljanje operativnih zadataka (D.A. Rukavishnikov, S.Yu. Makhov). Jedan od ciljeva istraživanja je utvrditi pedagoški potencijal aikida kao sredstva profesionalno primijenjene tjelesne pripreme studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Hijeroglifski način pisanja riječi "aikido" sastoji se od tri hijeroglifa: "Ai" - znači ljubav, sklad; "Ki" - unutarnja, duhovna energija; "Prije" je put. "Aiki" znači utjecaj osobe snažnog duha na osobu slabog duha kako bi se potonja potpuno onesposobila (S.A. Gvozdev). Aikido je bio distribuiran uglavnom među vrlo ograničenim krugom intelektualaca i dostojanstvenika i nikada nije bio vlasništvo masa. Jedinstvenost aikida leži u njegovoj izraženoj obrambenoj prirodi, korištenju svih prirodnih mogućnosti ljudskog tijela za neutraliziranje i zadržavanje neprijatelja (GN Agafonov); u pružanju borbenih tehnika za neutralizaciju neprijatelja, koristeći silu napada i načelo nenanošenja fizičke štete (A. Westbrook, O. Ratti, M.L. Karpova); u nedostatku konkurencije; dostupnost sustava obuke prikladnog za ljude bilo koje dobi, spola i fizičke sposobnosti(D.F. Dräger). Struktura nastave aikida izgrađena je u skladu s prirodnim redoslijedom promjena u radnoj sposobnosti onih koji su uključeni, specifičnim obrascima treninga i obrazovanja na sveučilištu (AB Kachan). Svrha treninga aikida je razviti sposobnost osobe za harmonično nadvladavanje međuljudski sukobi koji nastaje u Svakidašnjica. Ovladavanje tehnikom aikido motoričkih radnji izravno je povezano s formiranjem tehnike neutraliziranja i zadržavanja protivnika, razvojem psihičke stabilnosti, poboljšanjem zdravlja i razvojem tjelesnih kvaliteta: gipkosti, brze reakcije, spretnosti, izdržljivosti, povećanja u fizičkoj snazi (R. Brand, A.A. Kadočnikov, S. .X. Kim, E.M. Čumakov). Aikido doprinosi formiranju i razvoju profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe: hrabrost i odlučnost, izdržljivost i samokontrola, neuropsihička stabilnost, brzina, izdržljivost, snaga i brzinsko-snažne kvalitete, spretnost, neutralizacija i zadržavanje neprijatelja. Navedena svojstva i kvalitete ličnosti neophodni su studentima pravnih specijalnosti sveučilišta za njihove buduće profesionalne aktivnosti. Na temelju analize i generalizacije znanstvene i metodičke literature prikazane u prvom poglavlju, mogu se izdvojiti sljedeći pedagoški uvjeti za profesionalno primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida: primjena aikida kao osobnog značajna vrsta aktivnosti; razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Stručno-primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljena na korištenju aikida"; provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida. U drugom poglavlju Eksperimentalna provjera Primjena aikida u stručno-aplikativnoj tjelesnoj pripremi studenata pravnih specijalnosti sveučilišta" u skladu sa svrhom i hipotezom istraživanja, u eksperimentalnom radu sekvencijalno su rješavani sljedeći pojedini zadaci: 1) odabrati i testirati skup dijagnostičkih materijala. utvrditi razinu stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta koja se temelji na korištenju aikida 2) eksperimentalno potkrijepiti pedagoške uvjete profesionalno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju upotrebe aikida; 3) za identifikaciju dinamike povećanja razine profesionalno primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na korištenju aikida. Zadaci, korištene su sljedeće metode istraživanja: analiza i generalizacija pedagoških, psiholoških, posebnih, znanstvenih i metodička literatura i programski i normativni dokumenti, pedagoško testiranje, psihodijagnostika, kolegijalna provjera, pedagoški eksperiment, metode matematičke statistike. Eksperimentalno su potkrijepljeni teorijski otkriveni pedagoški uvjeti stručno-primijenjenog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta koji se temelje na korištenju aikida. Prvi pedagoško stanje- formiranje pozitivnog stava prema profesionalno primijenjenom tjelesnom treningu među studentima pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida kao osobno značajne vrste aktivnosti - provodi se uzimajući u obzir sljedeća načela: jedinstvo i međusobnu povezanost stručno primijenjenih i općih fizički trening; konjugirani razvoj posebnih tjelesnih kvaliteta i formiranje motoričkih vještina i vještina potjere, neutralizacije i zadržavanja "počinitelja"; jedinstvo i povezanost razvoja tjelesnih i psihičkih kvaliteta; visoka profesionalna kompetencija učitelj borilačke vještine aikida. Drugi pedagoški uvjet - razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Stručno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida" - provodi se razvojem programa koji uključuje cilj , ciljevi, sadržaj, tehnologija, pružanje povećanja razine profesionalno primijenjene fizičke obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta i uvođenje u obrazovni proces u učionici na predmetu "Tjelesna kultura". Treći pedagoški uvjet - provođenje sustavnog praćenja razine stručno primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida - provodi se u organizaciji i provođenju formativnog pedagoškog eksperimenta na temelju FSBEI-a. HPE "Mari State University". U eksperimentu je sudjelovalo 150 studenata specijalizacije "Pravosuđe". Stručno-aplikativni tjelesni trening kontrolne i eksperimentalne skupine provodio se u okviru discipline "Tjelesna kultura". Treninzi za obje grupe održavani su dva puta tjedno po dva akademska sata. Stručno-aplikativna tjelesna priprema ispitanika kontrolne skupine provodila se na temelju tradicionalnih pristupa, a sredstva su predstavljale trenažne vježbe iz arsenala atletike, skijanja i sportskih igara. Stručno-primijenjena tjelesna priprema ispitanika eksperimentalne skupine provodila se prema eksperimentalnom programu koji smo razvili za kolegij "Stručno-primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljena na korištenju aikida" (odjeljak 2.2. ovog djela). Kod svih ispitanika na početku i nakon završetka pedagoškog eksperimenta mjerili smo i vrednovali pokazatelje osobina i kvaliteta ličnosti na temelju pedagoškog testiranja, psihodijagnostike i ekspertne evaluacije. Pedagoškim testiranjem procijenjena je opća razina tjelesnog stanja ispitanika na različite faze priprema. Razina razvoja kvaliteta snage određena je testnim vježbama "Savijanje-produženje ruku", "Podizanje-spuštanje tijela", "Vješanje na prečki". Razina razvijenosti brzinsko-snažnih kvaliteta određena je pomoću test vježbe „Skok u dalj s mjesta“. Razina razvijenosti fleksibilnosti određena je test vježbom "Nagib trupa prema naprijed". Razina razvijenosti izdržljivosti određena je test vježbom „Trčanje 1000 m“. Na temelju dobivenih podataka određena je opća razina tjelesnog stanja ispitanika. Psihodijagnostikom su identificirani pokazatelji svojstava i kvaliteta osobnosti ispitanika. Pokazatelji mentalnih kvaliteta ispitanika mjereni su općeprihvaćenim psihodijagnostičkim metodama. Utvrđivan je stupanj razvijenosti voljnih osobina (svrhovitost, hrabrost i odlučnost, ustrajnost i ustrajnost, izdržljivost i samokontrola, samostalnost i inicijativa), neuropsihička stabilnost, anksioznost, frustracija, agresivnost, rigidnost, internost i eksternost. Ekspertnom procjenom ocijenili smo kvalitetu izvedbe subjekata neutralizacije i zadržavanja „počinitelja“. Pokazatelji kvalitete provedbe neutralizacije i zadržavanja "počinitelja" mjereni su i ocjenjivani na temelju rezultata protunapadnih radnji iz različitih varijanti napada "počinitelja". U obzir je uzet prosječni zbroj bodova koje su ispitanici postigli pri izvođenju protunapada u 10 situacija. Komparativna analiza proučavanih pokazatelja svojstava i kvaliteta osobnosti ispitanika prije eksperimenta nisu otkrili značajne razlike između podataka obiju skupina ispitanika. Iznimka su pokazatelji inicijative i samostalnosti koji su bili značajno viši (P=0,022) kod ispitanika kontrolne skupine (37,44 prema 33,68 bodova kod ispitanika eksperimentalne skupine). Općenito, možemo pretpostaviti da su oba uzorka ispitanika bila relativno homogena na početku pedagoškog eksperimenta u pogledu karakteristika i kvaliteta ličnosti ispitanika. Tablica 1. Stope rasta pokazatelja svojstava i kvaliteta ličnosti ispitanika kontrolne i eksperimentalne skupine u eksperimentu, X ± δ Svojstva i kvalitete ličnosti Stope rasta pokazatelja svojstava i kvaliteta ličnosti Rkontrolna skupina Eksperimentalna skupina Voljne kvalitete, bodovi Svrhovitost 1,92 ± 6.251.12 ± 5.120.623 Hrabrost i odlučnost-0 ,10±4.963,80±4.280.016 Upornost i ustrajnost-0,04±6.061,00±5.250.520 Inicijativa i samostalnost-0,20±4.860,56±4.180.556 Izdržljivost i samo- kontrola 0,30±4,432,70±3,160,047 održivost, bodovi Ukupna ocjena-0,32±1,140,72±1,170,003 Samoprocjena psihičkih stanja, bodovi Anksioznost-0,24±2,67-1,68±2,640,061 ,52±3,16-0,48 ±2.470.960Rigidnost-0.84±3.92-0.80±3.140.968Razina subjektivna kontrola , bodovi Internost 0,16±2,210,64±4,360,626 Eksternost-1,08±3,95-0,60±3,420,648 Fizičke kvalitete Kvaliteta snage (fleksija-ekstenzija ruku, puta) 10,76±7,9112,64±6,760,371 Kvaliteta brzine i snage ( skok u dalj iz mjesta, cm) 10,88±10,4014,44±7,900,179 Kvaliteta snage (podizanje-spuštanje tijela u 30 s, puta) 4,44±3,968,08±5,230,008 Kvaliteta snage (vis na prečki, s) -2,08±8,577,96±7,54≤0,001 Fleksibilnost (torzo naprijed, cm) 3,84±4,207,32±5,140,012 Izdržljivost (trčanje 1000 m, s) -4,52±20,55- 15,68±18,930,051 Opća razina tjelesne kondicije 0,12 ±0,120,26±0,09≤0,001 Stope rasta svojstava i kvaliteta ličnosti ispitanika obiju skupina u eksperimentu značajno se razlikuju (tablica 1). Ispitanici eksperimentalne skupine pokazali su veće stope rasta pokazatelja: hrabrost i odlučnost: 3,80 prema -0,10 bodova (P=0,016); izdržljivost i samokontrola: 2,70 naspram 0,30 bodova (P=0,047); neuropsihička stabilnost: 0,72 naspram -0,32 boda (P=0,003). Kod ispitanika eksperimentalne skupine više su se smanjili pokazatelji: anksioznost: -1,68 naspram -0,24 (P = 0,061); frustracija: -1,88 naspram -0,44 boda (P=0,108). Pokazatelji tjelesne kondicije ispitanika eksperimentalne skupine porasli su za 0,26 bodova, što je značajno više (R≤0,001) od stope rasta ovog pokazatelja kod ispitanika kontrolne skupine - za 0,12 bodova: rezultati u testu vježba „Podizanje i spuštanje trupa“ pokazuje povećanje snage kod ispitanika eksperimentalne skupine za 8,08 naspram 4,44 kod ispitanika kontrolne skupine (P=0,008); rezultati u testnoj vježbi "Vješanje na prečki" pokazuju povećanje kvaliteta snage kod ispitanika eksperimentalne skupine za 7,96 naspram -2,08 kod ispitanika kontrolne skupine (P≤0,001); rezultati u testnoj vježbi „Trčanje 1000 m“ pokazuju povećanje kvalitete izdržljivosti kod ispitanika eksperimentalne skupine za 15,68 naspram 4,52 kod ispitanika kontrolne skupine (P=0,051); rezultati u testnoj vježbi "Pregib trupa prema naprijed" pokazuju povećanje kvalitete fleksibilnosti kod ispitanika eksperimentalne skupine za 7,32 naspram 3,84 kod ispitanika kontrolne skupine (P=0,012). Tablica 2. Pokazatelji kvalitete neutralizacije i zadržavanja "počinitelja" od strane ispitanika kontrolne i eksperimentalne skupine prije eksperimenta, bodovi (X ± δ) Varijante napadačkih akcija "počinitelja" iz položaja "stojeći" na nogama" Pokazatelji kvalitete neutralizacije i zadržavanja "počinitelja" RKGEG1. Hvat istom rukom sa strane2, 16±0,862, 36±0,720,8972. Ručni hvat suprotnom rukom sa strane2, 44±0,772,28±0,630,7863. Opseg s dvije ruke straga 1,64±0,541,56±0,480,6574. Udarac u glavu bridom dlana s prednje strane 2,12±0,682,08±0,510,6985. Udarac palicom u glavu s prednje strane1, 12±0,561,24±0,750,9426. Udarac šakom u trbuh sprijeda 2,04±0,962,00±0,590,7687. Ubod nožem u trbuh s prednje strane 1,32±0,541,24±0,650,8768. Prijetnja pištoljem iz neposredne blizine sprijeda1, 12±0,801,16±0,590,9879. Prijetnja pištoljem iz ugla sa strane 1,40±0,421,32±0,680,85610. Prijetnja pištoljem iz neposredne blizine s leđa 1,12±0,711,08±0,460,902 Prosječna ocjena 1,26±0,751,20±0,600,769 Usporedna analiza pokazatelja kvalitete neutralizacije i zadržavanja "počinitelja" od strane ispitanika kontrolne i eksperimentalne skupine o neutralizaciji i zadržavanju "počinitelja" prije eksperimenta (tablica 2) nisu otkrile značajne razlike: ispitanici kontrolne skupine dobili su prosječnu ocjenu od 1,26 bodova; ispitanici eksperimentalne skupine - 1,20 bodova (P=0,769). Ovi podaci pokazuju da većina ispitanika nije u stanju kvalitetno neutralizirati i zadržati "počinitelja". Nakon eksperimenta, pokazatelji kvalitete neutralizacije i zadržavanja „prijestupnika“ kod ispitanika kontrolne skupine porasli su za 0,32 boda i dosegli vrijednost od 1,58 bodova (tablica 3). Razlike između početne i krajnje točke nisu značajne (P≥0,05). Značajniji porast zabilježen je kod ispitanika eksperimentalne skupine - za 1,64 boda. Pokazatelj kvalitete neutralizacije i zadržavanja "počinitelja" približio se tri boda (2,84 boda). To znači da je većina ispitanika ove skupine uspjela neutralizirati "prestupnika" različitim protunapadima unutar 20 s, ali ga nije zadržala u ležećem položaju unutar 25 s. Razlike u stopama rasta pokazatelja kvalitete neutralizacije i zadržavanja "počinitelja" kod ispitanika kontrolne i eksperimentalne skupine su značajne (P≤0,001). Tablica 3. Pokazatelji kvalitete neutralizacije i zadržavanja "počinitelja" od strane ispitanika kontrolne i eksperimentalne skupine nakon eksperimenta, bodovi (X ± δ) Varijante napadačkih akcija "počinitelja" iz položaja "stojeći" na nogama" Pokazatelji kvalitete neutralizacije i zadržavanja "počinitelja" RKGEG1. Ručni hvat istom rukom sa strane 2,48±0,874,12±0,78≤0,0012. Hvat suprotnom rukom sa strane 2,32±0,764,00±0,630,0113. Opseg s dvije ruke straga 1,64±0,562,80±0,400,0464. Udarac u glavu bridom dlana s prednje strane 2,40±0,483,20±0,530,0515. Udarac palicom u glavu s prednje strane 2,16±0,863,52±0,60≤0,0016. Udarac šakom u trbuh sprijeda 2,36±0,544,12±0,74≤0,0017. Ubod nožem u trbuh sprijeda 2,28±0,683,88±0,61≤0,0018. Prijetnja pištoljem iz neposredne blizine sprijeda 2,04±0,813,60±0,89≤0,0019. Prijetnja pištoljem iz ugla sa strane 1,60±0,542,72±0,440,01910. Prijetnja pištoljem iz neposredne blizine s leđa 1,56±0,822,96±0,51≤0,001 Prosječna ocjena 1,58±0,602,84±0,46≤0,001 Pokazatelji kvalitete neutralizacije i zadržavanja „počinitelja“ ispitanika obje skupine , promatrane nakon eksperimenta, također se značajno razlikuju (P≤0,001). Dakle, proveli smo sustavno praćenje razine stručno primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na korištenju aikida, kao rezultat čega smo otkrili dinamiku stručno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. na temelju korištenja aikida tijekom i nakon eksperimenta. Rezultati praćenja pokazali su značajan porast stope rasta pokazatelja svojstava i kvaliteta ličnosti učenika: hrabrosti i odlučnosti, izdržljivosti i samokontrole, neuropsihičke stabilnosti, brzine, izdržljivosti, snage i brzinsko-snažnih osobina, spretnost, kvaliteta neutralizacije i zadržavanja "prestupnika". Provedeno istraživanje ne iscrpljuje sve aspekte naznačenog problema. Obećavajući pravci za daljnje istraživanje problema je proučavanje problema unaprjeđenja stručno-aplikativnog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida kroz prizmu kompetentnog pristupa i formiranje relevantnih kompetencija. u budućim pravnicima. Također, obećavajući smjer za proučavanje ovog problema može biti pitanje poboljšanja tehnologije profesionalno primijenjene fizičke obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. U zaključku su sažeti rezultati istraživanja koji potvrđuju njezinu hipotezu i odredbe iznesene na obranu. Rezultati istraživanja omogućuju nam da formuliramo sljedeće zaključke: 1. Stručno-primijenjeni tjelesni trening temeljen na korištenju aikida jedna je od najvažnijih sastavnica profesionalne kompetencije studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Formira i razvija profesionalno značajne osobine ličnosti i kvalitete kod studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, koje su potrebne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost. 2. Pedagoški potencijal borilačke vještine aikida kao sredstva profesionalno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta očituje se u činjenici da aikido doprinosi formiranju i razvoju profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe: hrabrosti te odlučnost, izdržljivost i samokontrola, neuropsihička stabilnost, brzina, izdržljivost, snaga i brzinsko-snažne osobine, spretnost, neutralizacija i zadržavanje neprijatelja. Navedena svojstva i kvalitete ličnosti neophodni su studentima pravnih specijalnosti sveučilišta za njihove buduće profesionalne aktivnosti. 3. Otkrivaju se pedagoški uvjeti stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta koja se temelji na korištenju aikida: - formiranje pozitivnog stava među studentima pravnih specijalnosti sveučilišta prema profesionalno-primijenjenoj tjelesnoj obuci koja se temelji na korištenju aikido kao osobno značajna vrsta aktivnosti; - razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Stručno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida"; - provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta koja se temelje na korištenju aikida. 4. Potvrđuje se da se pozitivan stav prema profesionalno primijenjenom tjelesnom odgoju koji se temelji na korištenju aikida kao osobno značajne vrste aktivnosti formira uzimajući u obzir sljedeća načela: - jedinstvo i međusobnu povezanost profesionalno primijenjenog i općeg tjelesnog odgoja; - konjugirani razvoj tjelesnih kvaliteta i formiranje motoričkih vještina i vještina potjere, neutralizacije i zadržavanja "počinitelja"; - jedinstvo i povezanost razvoja svojstava i kvaliteta pojedinca; - visoka stručna osposobljenost učitelja u području borilačke vještine aikido. 5. Razvijen je i uveden u nastavni proces eksperimentalni program kolegija "Stručno-primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida". Program uključuje cilj, ciljeve, sadržaj, tehnologiju, osiguravajući povećanje razine profesionalne i primijenjene fizičke obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. 6. Otkrivena je dinamika povećanja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida tijekom i nakon eksperimenta. Rezultati praćenja pokazali su značajan porast stope rasta pokazatelja svojstava i kvaliteta ličnosti učenika: hrabrosti i odlučnosti, izdržljivosti i samokontrole, neuropsihičke stabilnosti, brzine, izdržljivosti, snage i brzinsko-snažnih osobina, spretnost, kvaliteta neutralizacije i zadržavanja "prestupnika". 7. Ostvarivanje pedagoških uvjeta stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti visokih učilišta na temelju primjene aikida dovelo je do povećanja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti visokih učilišta. na temelju korištenja aikida. Postavljena hipoteza je potvrđena, zadaci istraživanja riješeni. Glavni sadržaj disertacije ogleda se u sljedećim publikacijama: Članci u recenziranim znanstvenim publikacijama preporučenim od strane Višeg povjerenstva za ovjeru Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije 1. Mironov, A.G. Pedagoški uvjeti za usavršavanje stručno-aplikativnog tjelesnog osposobljavanja budućih pravnika na temelju primjene aikida / A.G. Mironov // Obrazovanje i samorazvoj. - 2011. - Broj 5 (27). - S. 64-69. (0,4 p.l.) 2. Mironov, A.G. Formiranje profesionalne kompetencije pravnika u procesu specijalnog tjelesnog obrazovanja na sveučilištu / A.G. Mironov // Bilten Čuvaške države Pedagoško sveučilište ih. I JA. Jakovljev. - 2011. - Broj 1 (69). - Dio 2. - S. 120-123. (0,3 p.l.) 3. Mironov, A.G. Značajke aikida kao vrste japanske borilačke vještine i sredstva tjelesnog odgoja / A.G. Mironov // Bilten Čuvaškog državnog pedagoškog sveučilišta. I JA. Jakovljev. - 2011. - Broj 3 (71). - Dio 1. - C 126-133. (0,5 pp) Publikacije u drugim znanstvenim publikacijama 4. Mironov, A.G. Aikido u sustavu tjelesne pripreme učenika / A.G. Mironov // Tjelesna kultura, sport, zdravlje: zbornik znanstvenih članaka; izd. MM. Polevščikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2004. - S. 43-45. (0,2 p.l.) 5. Mironov, A.G. Izučavanje osnova aikido tehnike / A.G. Mironov // Tjelesna kultura, sport, zdravlje: Zbornik znanstvenih članaka / Ed. MM. Polevščikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2005. - S. 67-71. (0,3 p.l.) 6. Mironov, A.G. Fiziološke karakteristike mehanizma i obrazaca razvoja fizičkih kvaliteta kod osobe u borilačkoj vještini aikido / A.G. Mironov // Tjelesna kultura, sport, zdravlje: materijali Sveruske udaljene znanstveno-praktične konferencije; izd. MM. Polevščikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2006. - S. 40-44. (0,3 p.l.) 7. Mironov, A.G. Poboljšanje profesionalne osposobljenosti pravnika koji rade u agencijama za provedbu zakona kao ciljna referentna točka za profesionalno primijenjenu fizičku obuku u procesu studiranja na sveučilištu / A.G. Mironov / Pedagoški proces na sveučilištu: sub. znanstveni članci; odn. izd. Pavlov I.V. - Čeboksari: Čuvaški. država ped. un-t, 2010. - S. 74-81. (0,5 p.l.) 8. Mironov, A.G. Osobni i djelatni pristupi određivanju suštine profesionalne kompetencije / G.L. Drandrov, A.G. Mironov, E.Sh. Zeinutdinova // Osobnost kao subjekt inovacije: zbornik znanstvenih radova; znanstveni izd. M.V. Volkova - Cheboksary: Istraživački institut za pedagogiju i psihologiju, 2010. - P. 35-41. (0,4/0,1 p.l.) 9. Mironov, A.G. Tjelesna kultura u stručnom usavršavanju studenata prava: metodičke upute / A.G. Mironov. - Yoshkar-Ola: Mar. država un-t, 2011. - 59 str. (3,7 p.l.) 10. Mironov, A.G. Formiranje psihofizičke spremnosti studenata pravnih fakulteta za radnje provedbe zakona temeljene na korištenju aikida / A.G. Mironov // Inovativni pristupi i suvremene tehnologije u stručnom osposobljavanju u visokoškolskim ustanovama fizičke kulture i priprema studenata za sudjelovanje u ruskim i međunarodnim natjecanjima: materijali Sveruske znanstveno-praktične konferencije. - Kazan: Povolzhskaya GAFKSiT, 2011. - S. 71-74. (0,3 p.l.) 2 2
Sažetak disertacije na temu "Unapređivanje stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida"
Kao rukopis
MIRONOV Aleksej Genadijevič
UNAPREĐIVANJE STRUČNO-PRIMIJENJENE TJELESNE OSPOSOBLJENOSTI STUDENATA PRAVNIH SPECIJALNOSTI VISOKIH UČILIŠTA NA TEMELJU PRIJAVE
Yoshkar-Ola - 2012
Disertacija je izrađena na Odjelu za teoriju i metodiku tehnologije i strukovnog obrazovanja Državnog sveučilišta Mari
Znanstveni savjetnik:
Službeni protivnici:
doktorica pedagoških znanosti, profesorica Komelina Valentina Aleksandrovna
Doktor pedagogije, profesor Pjanzin Andrej Ivanovič
Doktorica pedagogije, profesorica Shabalina Olga Leonidovna
Vodeća organizacija:
Savezna državna proračunska obrazovna ustanova visokog stručnog obrazovanja "Državna društvena i humanitarna akademija regije Volga"
Obrana će se održati u svibnju 2012. u 10.00 sati na sastanku disertacijskog vijeća D 212.116.03 na Državnom sveučilištu Mari na adresi: 424002, Republika Mari El, Yoshkar-Ola st. Kremlj, 44.
Disertacija se može naći u knjižnici Državnog sveučilišta Mari.
znanstveni tajnik
vijeće disertacije, ^ o
Doktorica pedagogije, profesorica S.A. Arefyeva
OPĆI OPIS RADA
Profesionalna djelatnost studenata pravnih specijalnosti sveučilišta izuzetno je rizična. Konkretno, u Ruskoj Federaciji 1995. godine 470 službenika je poginulo, a 1750 ih je ozlijeđeno tijekom obavljanja dužnosti u agencijama za provođenje zakona (N.V. Českidov). Posljednjih godina te su brojke u stalnom porastu, što ukazuje na pogoršanje kriminalne situacije u zemlji. Analiza sadržaja aktivnosti za provedbu zakona pokazuje da stupanj formiranja i razvoja profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe određuje uspjeh svake operacije za suzbijanje nezakonitih radnji. Nemogućnost korištenja oružja i tehnika samoobrane povlači za sobom smrt službenika za provođenje zakona (P.P. Mikheev). Najčešće, prilikom pritvaranja prijestupnika, mladi zaposlenici umiru. Jedan od glavnih razloga rizika profesionalne aktivnosti učenika
pravnih specijalnosti je niska razina stručne i primijenjene fizičke obuke na sveučilištu.
Stupanj razvoja problema. Pitanja poboljšanja profesionalno-primijenjenog tjelesnog treninga, koji osigurava opstanak stručnjaka u ekstremnim uvjetima profesionalne djelatnosti, predmet su mnogih studija. Trenutno se proučava problem poboljšanja profesionalno-primijenjene tjelesne obuke studenata vojnih sveučilišta (V.I. Andreichuk, I.L. Borshchov, I.I. Velikson, M.I. Dyachenko, itd.), obavještajnih sveučilišta (Yal. Malakhov), sveučilišta za provedbu zakona ( A.V. Antonov, V.V. Krugov, P.P. Mikheev, M.A. Moskvichev, Yu.F. Podlipnyak, D.A. Rukavishnikov, A.Yu. Syrnikov, N.V. Cheskidov i drugi .) i druge pravne škole (S. Crawford, S.Yu. Makhov, J. Wiseman, R. Shillingford, V.A. Shlykov, itd.). Autori većine radova primjećuju da trenutna praksa profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta ne rješava u potpunosti probleme formiranja i razvoja profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe koje su bitne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost ( V. A. Komelina, A. N. Kopeikin, V. V. Krugov, V. G. Lupyr, V. V. Nozdračev, S. I. Utkin, S. N. Fedorova, N. V. Českidov, O. L. Šabalina, V. A. Shlykov i drugi).
Jedno od učinkovitih, po našem mišljenju, sredstava profesionalno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta je holistička primjena japanske borilačke vještine aikida. Korištenje borilačke vještine aikida u profesionalnom i primijenjenom tjelesnom osposobljavanju studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na najbolji način rješava probleme formiranja i razvoja profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe koje su neophodne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost.
Odlučujući čimbenici u razvoju snage duha u borilačkoj vještini aikida su koncentracija i meditacija, usmjereni na izvođenje izuzetno preciznih pokreta i njegovanje sposobnosti osobe da trenutno reagira na svaki pokret protivnika. Odgoj samokontrole, sabranosti misli i sabranosti u aikidu prati tjelesni trening.
U međuvremenu, analiza znanstvene i metodološke literature pokazuje da problem poboljšanja stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida do sada nije bio predmet znanstvenog istraživanja.
Pojavljuje se sljedeća kontradikcija: između društveno i osobno uvjetovane potrebe za povećanjem razine stručno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, s jedne strane, i nedovoljne razvijenosti kompleksa pedagoških uvjeta profesionalno primijenjene tjelesne obuke utemeljene na o korištenju aikida, s druge strane. Iz ove kontradikcije proizlazi istraživački problem: koji su pedagoški uvjeti za profesionalno primijenjenu tjelesnu obuku studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljenu na korištenju aikida?
Svrha rada je identificirati, teorijski i eksperimentalno potkrijepiti pedagoške uvjete profesionalno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na korištenju aikida.
U skladu sa svrhom i hipotezom studije,
sljedeće zadatke:
Utvrditi pedagoški potencijal aikida kao sredstva profesionalno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta;
Identificirati, znanstveno potkrijepiti i eksperimentalno ispitati učinkovitost pedagoških uvjeta za profesionalno primijenjenu tjelesnu obuku studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida: formiranje pozitivnog stava među studentima pravnih specijalnosti sveučilišta prema profesionalno primijenjenoj tjelesnoj trening koji se temelji na korištenju aikida kao osobno značajne vrste aktivnosti; razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Profesionalno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida"; provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida.
Metodološka osnova studije bile su konceptualne odredbe materijalističke dijalektike i pristup aktivnosti proučavanju profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe (V.I. Baidenko, JI.C. Vygotsky, V.M. Zatsiorsky, E.F. Zeer, V.A. Komelina,
A.N. Leontjev, S.L. Rubinstein, V.P. Cherginets, N.V. Českidov, O.L. Šabalin i drugi); teorija pristupa stručnom usavršavanju temeljenog na kompetencijama (V.I. Andreev, V.N. Vvedensky, O.P. Volkova, L.V. Golikova,
B.N. Griščenko, R.V. Turin, I.A. Zimnyaya, A.V. Petrov, I.A. Posunko, M. Rosenova, V.V. Serikov, Yu.G. Tatur, A.B. Tutolmin, S.N. Fedorova, A.B. Khutorskoy, A.I. Čučalin, V.D. Šadrikov, itd.)
Teorijska osnova studija bio je rad na teoriji i metodologiji profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta (A.V. Antonov, A.V. Druzhinin, N.I. Kashin, O.A. Kozlyatnikov, A.N. Kopeikin, V.I. Kosyachenko, V.V. Krugov, V.G. Lupyr , L. P. Matveev, S. Yu. Makhov, V. V. Nozdrachev, Yu. F. Podlipnyak, A. G. Popov, D. A. Rukavishnikov, A. Yu. Syrnikov, S. I. Utkin, V. V. Yanshin i drugi) i službenici za provođenje zakona (A. A. Volkov, I. S. Grigoriev, O. A. Maltseva, P. P. Mihejev, M. A. Moskvičev, O. A. Nevzorov, S. V. Nepomnjaški, V. V. Orlov, D. A. Samsonov i drugi); radovi sažimaju praktična iskustva specijalnih snaga, trupa Rusije i drugih zemalja u pritvaranju kriminalaca (M.V. Gatalsky, M.I. Dyachenko, A.A. Kadochnikov, S. Crawford, YL. Malakhov, M.A. Moskvichev, D. Wiseman, N.V. Cheskidov, R.
Shillingford, V.A. Shlykov i drugi); radi na problemima ljudskog preživljavanja u ekstremnim uvjetima (V.I. Andreichuk, A.F. Anenkov, G.N. Blakhin, A.N. Bleer, I.L. Borshchov, M.A. Bratin, I.I. Velikson, I.S. Grigoriev, P. Darman, I.A. Dvoryak, M.I. Djačenko, V.M. Milenin, G. Sh. Mikheev, Yu. F. Podlipnyak, D. Wiseman, R. Shillingford, itd.); radi na teoriji i metodologiji aikida (G.N. Agafonov, R. Brand, B.V. Voronin, S.N. Gvozdev, A.B. Kachan, S. Mistsugi, T. Nobuyoshi i dr.) i drugih borilačkih vještina (S. M. Ashkinazi, K. Wennan, S. G. Gagonin). , G. K. Gagua, E. A. Gatkin, K. Gil, G. John, A. V. Zakharov, A. A. Kadočnikov, D. Kano, A. A. Karasev, X. Kim Sang, M. Lukašev, G. Luisin, M. Nakayama, I. V. Oranski, A. I. Retyunskikh , V. A. Savilov, V. P. Starchenkov, A. E. Taras, A. A. Kharlampiev, E. M. Chumakov, H. H. Choi, J. Cororan, S. Culin, D. F. Draeger, R. Habersetzer, V. A. Haines, H. Nishinama, M. Oyama, C. Shioda, D. T. Suzuki, itd.).
Regulatorni okvir studije bio je: Zakon Ruske Federacije "O obrazovanju" od 10. srpnja 1992. N 3266-1; Upute o organizaciji i sadržaju rada odjela za tjelesnu kulturu visokih učilišta. Uputa je odobrena naredbom Državnog odbora Ruske Federacije za visoko obrazovanje od 26. srpnja 1994. br. 777; Uredba Vlade Ruske Federacije "O saveznom ciljnom programu razvoja obrazovanja za 2011.-2015." od 7. veljače 2011. br. 61; Naredba Ministarstva obrazovanja Rusije "O organizaciji procesa tjelesnog odgoja u obrazovnim ustanovama osnovnog, srednjeg i višeg stručnog obrazovanja" od 01.12.99 br. 1025; Naredba Ministarstva prosvjete Rusije "O odobravanju državnih obrazovnih standarda višeg stručnog obrazovanja" od
03/02/2000 broj 686; Naredba Ministarstva unutarnjih poslova Ded RF OT
15.05.2001 N 510 (s izmjenama i dopunama 20.05.2003.) "O izmjenama i dopunama priručnika o tjelesnoj obuci zaposlenika tijela unutarnjih poslova", odobren naredbom Ministarstva unutarnjih poslova Rusije od 29. srpnja 1996. broj 412; Naredba Ministarstva obrazovanja Rusije "O poboljšanju procesa tjelesnog odgoja u obrazovnim ustanovama Ruske Federacije" od 16. srpnja 2002. br. 2715/227/166/19; Savezni zakon "O tjelesnoj kulturi i sportu u Ruskoj Federaciji" od 29. travnja 1999. br. 80-FZ.
Za rješavanje postavljenih zadataka korištene su sljedeće metode istraživanja: analiza i generalizacija pedagoške, psihološke, specijalne, znanstvene i metodičke literature te programskih i normativnih dokumenata, pedagoško testiranje,
psihodijagnostika, vještačenje, pedagoški eksperiment, metode matematičke statistike.
Eksperimentalna baza istraživanja. Organizacija i provedba formativnog pedagoškog eksperimenta provedena je na temelju
FSBEI HPE "Mari State University". U eksperimentu je sudjelovalo 150 studenata specijalizacije "Pravosuđe".
U drugoj fazi (2009.-2010.) mjesto i uloga stručno-aplikativnog tjelesnog treninga utvrđeni su na temelju primjene aikida u održavanju profesionalne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta; određen je pedagoški potencijal aikida kao sredstva stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta; otkriveni su pedagoški uvjeti stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju primjene aikida; odabrana je eksperimentalno-eksperimentalna baza istraživanja.
U trećoj fazi (2010.-2011.) odabran je i testiran skup dijagnostičkih materijala za utvrđivanje razine profesionalne i primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida; eksperimentalno potkrijepio pedagoške uvjete stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na korištenju aikida; otkrivena je dinamika povećanja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na korištenju aikida.
U četvrtoj fazi (2011.-2012.) podaci pedagoškog eksperimenta formalizirani su u obliku znanstvenih članaka, smjernica, disertacija i sažetaka, a rezultati istraživanja uvedeni su u pedagošku praksu.
Znanstvena novost rezultata istraživanja je sljedeća:
Utvrđuje se mjesto i uloga stručno-aplikativnog tjelesnog odgoja temeljenog na primjeni aikida u sadržaju stručnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Stručno-primijenjeni tjelesni trening temeljen na korištenju aikida jedna je od najvažnijih komponenti
stručna osposobljenost studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Formira i razvija profesionalno značajne osobine ličnosti i kvalitete kod studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, koje su potrebne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost.
Otkriven je pedagoški potencijal aikida kao sredstva profesionalno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Aikido doprinosi formiranju i razvoju profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe: hrabrost i odlučnost, izdržljivost i samokontrola, neuropsihička stabilnost, brzina, izdržljivost, snaga i brzinsko-snažne kvalitete, spretnost, neutralizacija i zadržavanje neprijatelja. Navedena svojstva i kvalitete ličnosti neophodni su studentima pravnih specijalnosti sveučilišta za njihove buduće profesionalne aktivnosti.
Identificirani su i znanstveno potkrijepljeni pedagoški uvjeti stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na primjeni aikida: formiranje pozitivnog stava među studentima pravnih specijalnosti sveučilišta prema stručno-primijenjenoj tjelesnoj obuci temeljenoj na upotrebi o aikidou kao osobno značajnoj vrsti aktivnosti; razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Profesionalno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida"; provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida.
Teorijski značaj rezultata istraživanja leži u činjenici da ono daje određeni doprinos teoriji i metodologiji strukovnog obrazovanja. Dobiveni rezultati proširuju i produbljuju postojeće spoznaje o mjestu i ulozi stručno primijenjene tjelesne kulture temeljene na primjeni aikida u održavanju profesionalne kompetencije studenata pravnih specijalnosti sveučilišta; o pedagoškom potencijalu aikida kao sredstva stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta; o pedagoškim uvjetima stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida.
Praktični značaj rezultata studije leži u činjenici da primjena teorijskih odredbi i zaključaka studije u obrazovnom procesu sveučilišta omogućuje povećanje razine profesionalne i primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta.
Metodološke upute koje je razvio autor "Tjelesna kultura u stručnom osposobljavanju studenata prava", kolegij "Profesionalno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida", dijagnostički materijali za prepoznavanje razine profesionalne i Primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljena na korištenju aikida, kao i teorijske odredbe i zaključci sadržani u disertaciji, mogu se koristiti za unapređenje stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, sveučilišta. Ministarstva unutarnjih poslova Rusije, vojnih sveučilišta, sveučilišta Federalne zatvorske službe i drugih obrazovnih institucija koje pružaju stručnu obuku studenata za provedbu zakona. Drugo područje primjene je sustav napredne obuke za službenike za provođenje zakona.
Glavne odredbe za obranu:
3. Pedagoški uvjeti stručno-primijenjenog tjelesnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljenog na korištenju aikida su: formiranje pozitivnog stava među studentima pravnih specijaliteta sveučilišta prema stručno-primijenjenom tjelesnom osposobljavanju temeljenom na korištenju aikida; kao osobno značajna vrsta aktivnosti; razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Profesionalno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida"; provođenje sustavnog praćenja razine stručne
primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljena na korištenju aikida.
Valjanost glavnih odredbi i zaključaka disertacijskog istraživanja osigurana je dosljednom i logički dosljednom provedbom pojmovnih odredbi materijalističke dijalektike i djelatniškim pristupom proučavanju profesionalno značajnih svojstava i svojstava osobe, utemeljenih na teoriji kompetencijski pristup stručnom usavršavanju, na teoriji i metodici stručno primijenjene tjelesne pripreme studenata prava sveučilišnih specijalnosti, za rad na problemima opstanka čovjeka u ekstremnim uvjetima, za rad na teoriji i metodici poučavanja aikida i dr. vrste borilačkih vještina.
Pouzdanost rezultata osigurava se primjenom skupa znanstvenoistraživačkih metoda koje su primjerene predmetu i ciljevima, rezultatima eksperimentalnog rada uz sudjelovanje dovoljnog uzorka ispitanika, pravilnom primjenom metoda matematičke statistike za kvantitativna analiza eksperimentalnih podataka.
Ispitivanje i implementacija rezultata istraživanja. Glavne odredbe i rezultati istraživanja disertacije izneseni su i raspravljani na sastancima Odjela za tjelesni odgoj, Odjela za teoriju i metodiku tehnologije i strukovnog obrazovanja Državnog sveučilišta Mari; na Sveruskoj udaljenoj znanstveno-praktičnoj konferenciji "Tjelesna kultura, sport i zdravlje" (Yoshkar-Ola, 2004.-2006.); na Sveruskoj znanstveno-praktičnoj konferenciji "Problemi pedagoškog obrazovanja: povijest i suvremenost" (Yoshkar-Ola, 2011.); na Sveruskoj praktičnoj konferenciji "Inovativni pristupi suvremenim tehnologijama u strukovnom obrazovanju na sveučilištima fizičke kulture i priprema studenata za sudjelovanje u ruskim i međunarodnim natjecanjima" (Kazan, 2011.).
Glavne odredbe i zaključci studije odražavaju se u deset publikacija, uključujući znanstveno proricanje koje preporučuje Viša komisija za ovjeru Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije.
Struktura disertacijskog rada. Disertacija je objavljena na 222 stranice i sastoji se od uvoda, dva poglavlja, zaključka, popisa literature, prijave. Rad sadrži 33 tablice. Popis literature sadrži 167 naslova, od toga 11 na stranim jezicima.
U uvodu se obrazlaže relevantnost, problem, cilj, predmet, predmet, hipoteza, zadaće i metode istraživanja, njegova znanstvena novost, teorijski i praktični značaj; otkriva se sadržaj faza rada, daju se glavne odredbe podnesene na obranu; prikazane su teorijske i metodološke osnove, regulatorni okvir i eksperimentalna baza studije, informacije o pouzdanosti rezultata studije, aprobaciji i implementaciji njenih rezultata.
Prvo poglavlje disertacije "Teorijske osnove stručno primijenjene tjelesne pripreme studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na primjeni aikida" razmatra pojam stručne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta i određuje mjesto i ulogu stručno primijenjenih tjelesni trening temeljen na korištenju aikida u sadržaju stručne osposobljenosti studenata pravnih sveučilišta
Kompetencija je sastavna osobna karakteristika osobe (I.A. Zimnyaya, I.A. Posunko). Kao bitan specifični znak kompetencije izdvajaju se značajke njezina odnosa prema aktivnostima koje osoba obavlja (Yu.G. Tatur, A.A. Tutolmin). Neki znanstvenici obraćaju pozornost na činjenicu da je kompetencija rezultat obrazovanja (I.A. Zimnyaya, V.D. Shadrikov). U skladu s pristupom koji se temelji na kompetencijama (V.I. Baidenko, I.A. Zimnyaya, Yu.G. Tatur, A.V. Khutorskoy, V.D. Shadrikov), cilj stručnog obrazovanja je formiranje profesionalne kompetencije kao skupa raznovrsnih profesionalnih situacija.
Stručna osposobljenost studenata pravnih specijalnosti sveučilišta karakterizirana je kao integralna karakteristika osobe, uključujući znanja, vještine, sposobnosti, motivacijski i vrijednosni stav prema sadržaju i rezultatima budućeg profesionalnog djelovanja koji se formira kao rezultat obrazovanja i određuju uspješnost njegove provedbe. Kompetencija je strukturni element profesionalne kompetencije, koji određuje uspješnost pojedinih aspekata profesionalne djelatnosti. Cjelokupnost kompetencija određuje razinu i dinamiku razvoja stručne kompetencije.
Profesionalno-primijenjena tjelesna obuka shvaćena je kao specijalizirana vrsta tjelesnog odgoja, koja se provodi u skladu sa zahtjevima i karakteristikama ove profesije (B.S. Kuznetsov, Zh.K. Kholodov), obavezna je
sastavnica strukovnog obrazovanja na sveučilištu. U skladu sa zahtjevima i značajkama buduće profesionalne djelatnosti, stručno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje temeljeno na korištenju aikida sastavni je dio stručne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Uloga profesionalno-primijenjenog tjelesnog treninga temeljenog na korištenju aikida u sadržaju profesionalne kompetencije studenata pravnih specijalnosti sveučilišta je da formira i razvija profesionalno značajna svojstva i kvalitete osobe potrebne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost.
Prvo poglavlje također razmatra svrhu, zadaće i sadržaj tjelesnog odgoja, probleme usavršavanja stručno-primijenjenog tjelesnog odgoja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta.
Sadašnja praksa tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta ne osigurava u potpunosti odgovarajuću razinu tjelesne spremnosti za obavljanje službenih i borbenih zadaća. Većina učenika ne može ispuniti norme za tjelesnu pripremu, ne vlada u potpunosti tehnikama borbe prsa u prsa, u ekstremnim situacijama većina pokazuje zbunjenost i bespomoćnost, inferiorni su u snazi i spretnosti. Kako bi se prevladala trenutna situacija, preporuča se usmjeriti profesionalno primijenjeni fizički trening na razvoj sposobnosti kao što su učinkovitost, logičko razmišljanje, svojstva pažnje, emocionalna stabilnost (V.P. Cherginets), voljne kvalitete (Yu.A. Makhov) i razvoj osnovnih tjelesnih sposobnosti, podučavanje osnova borbe prsa u prsa i prevladavanje prepreka (N.I. Kashin), za razvoj fizičkih kvaliteta i profesionalnih motoričkih vještina, za povećanje otpornosti na stres u kritičnim situacijama profesionalne aktivnosti (A.V. Družinin, D.A. Samsonov), osigurati spremnost za djelovanje prema shemi: potraga - progon - prisilno pritvaranje - vatreni poraz (V.I. Kosyachenko), za formiranje fizičke i psihičke spremnosti za uspješnu provedbu operativnih zadaća, vješta uporaba fizičke sile, borbene tehnike borbe i posebnih sredstava u suzbijanju nezakonitih radnji, kao i osiguravanje njihove visoke učinkovitosti u obavljanju službenih poslova (D.A. Rukavishnikov), o formiranju strategije osobne sigurnosti (S.Yu. Makhov), koja se smatra procesom upravljanja skupom odgovarajućih radnji, metoda fizičkog i psihičkog utjecaja, metoda intelektualnog suprotstavljanja agresivnim napadima na osobu , provedeno kako bi se stvorili uvjeti za neutralizaciju
budućeg pravnika problemskih situacija i razvoj njegove spremnosti za osiguranje osobne sigurnosti.
Kao sredstvo profesionalno primijenjene tjelesne obuke predlaže se korištenje skupa posebnih situacijskih zadataka igre (V.P. Cherginets), programa situacijskih lekcija, uključujući osnovne alate i metode vojnih primijenjenih sportova (N.V. Volkova), zadataka obuke u simuliranom uvjeti i situacije pritvora prijestupnika (O.A. Kozlyatnikov), borbene (A.G. Popov) i profesionalne (D.A. Rukavishnikov, S.Yu. Makhov) aktivnosti, u uvjetima zbunjujućih čimbenika (V.I. Kosyachenko).
Kvalitetu stručno-aplikativnog tjelesnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta preporučuje se utvrđivati emocionalno-voljnim, vrijednosno-motivacijskim, kognitivnim, operativno-tehnološkim, funkcionalnim i aktivnostnim kriterijima. Stupanj njihove formiranosti određuje razinu njihove psihičke i fizičke spremnosti za obavljanje operativnih zadataka (D.A. Rukavishnikov, S.Yu. Makhov).
Jedan od ciljeva istraživanja je utvrditi pedagoški potencijal aikida kao sredstva profesionalno primijenjene tjelesne pripreme studenata pravnih specijalnosti sveučilišta.
Hijeroglifski način pisanja riječi "aikido" sastoji se od tri hijeroglifa: "Ai" - znači ljubav, sklad; "Ki" - unutarnja, duhovna energija; "Prije" je put. “Aiki” znači utjecaj osobe jakog uma na osobu sa slabim umom kako bi se potonja potpuno onesposobila (S.A. Gvozdev). Aikido je bio distribuiran uglavnom među vrlo ograničenim krugom intelektualaca i dostojanstvenika i nikada nije bio vlasništvo masa.
Jedinstvenost aikida leži u njegovoj izraženoj obrambenoj prirodi, korištenju svih prirodnih mogućnosti ljudskog tijela za neutraliziranje i zadržavanje neprijatelja (GN Agafonov); u pružanju borbenih tehnika za neutralizaciju neprijatelja, koristeći silu napada i načelo nenanošenja fizičke štete (A. Westbrook, O. Ratgi, ML. Karpova); u nedostatku konkurencije; prisutnost sustava treninga prikladnog za ljude bilo koje dobi, spola i fizičkih sposobnosti (D.F. Draeger).
Struktura nastave aikida izgrađena je u skladu s prirodnim redoslijedom promjena u radnoj sposobnosti onih koji su uključeni, specifičnim obrascima treninga i obrazovanja na sveučilištu (AB Kachan). Svrha nastave aikida je razvijanje sposobnosti osobe da skladno prevladava međuljudske sukobe koji se javljaju u svakodnevnom životu. Ovladavanje tehnikom aikido motoričkih radnji izravno je povezano s formiranjem tehnike neutraliziranja i zadržavanja protivnika, razvojem psihičke stabilnosti, poboljšanjem zdravlja i
razvoj fizičkih kvaliteta: fleksibilnost, brzina reakcije, spretnost, izdržljivost, povećanje tjelesne snage (R. Brand, A.A. Kadočnikov, S.Kh. Kim, E.M. Chumakov).
Aikido doprinosi formiranju i razvoju profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe: hrabrost i odlučnost, izdržljivost i samokontrola, neuropsihička stabilnost, brzina, izdržljivost, snaga i brzinsko-snažne kvalitete, spretnost, neutralizacija i zadržavanje neprijatelja. Navedena svojstva i kvalitete ličnosti neophodni su studentima pravnih specijalnosti sveučilišta za njihove buduće profesionalne aktivnosti.
Na temelju analize i generalizacije znanstvene i metodičke literature prikazane u prvom poglavlju, mogu se izdvojiti sljedeći pedagoški uvjeti za profesionalno primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida: primjena aikida kao osobnog značajna vrsta aktivnosti; razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Profesionalno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida"; provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida.
U drugom poglavlju "Eksperimentalna provjera primjene aikida u stručno-aplikativnoj tjelesnoj pripremi studenata pravnih specijalnosti sveučilišta" u skladu sa svrhom i hipotezom istraživanja, u eksperimentalnom radu sekvencijalno su rješavani sljedeći posebni zadaci: 1) odabrati i testirati skup dijagnostičkih materijala za utvrđivanje razine profesionalnog primijenjenog tjelesnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida; 2) eksperimentalno potkrijepiti pedagoške uvjete profesionalnog i primijenjenog tjelesnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida; 3) otkriti dinamiku povećanja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida.
Za rješavanje postavljenih zadataka korištene su sljedeće metode istraživanja: analiza i generalizacija pedagoške, psihološke, specijalne, znanstvene i metodičke literature te programskih i normativnih dokumenata, pedagoško testiranje, psihodijagnostika, kolegijalna recenzija, pedagoški eksperiment, metode matematičke statistike.
Eksperimentalno su potkrijepljeni teorijski otkriveni pedagoški uvjeti stručno-primijenjenog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta koji se temelje na korištenju aikida.
Prvi pedagoški uvjet - formiranje pozitivnog stava prema profesionalno primijenjenom tjelesnom treningu među studentima pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida kao osobno značajne vrste aktivnosti - provodi se uzimajući u obzir sljedeća načela: jedinstvo i međusobna povezanost stručno primijenjene i opće tjelesne pripreme; povezani razvoj posebnih fizičkih kvaliteta i formiranje motoričkih vještina i vještina potjere, neutralizacije i zadržavanja "počinitelja"; jedinstvo i povezanost razvijenih tjelesnih i psihičkih kvaliteta; visoka stručna osposobljenost učitelja u borilačkoj vještini aikido.
Drugi pedagoški uvjet - razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Stručno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida" - provodi se razvojem programa koji uključuje cilj , ciljevi, sadržaj, tehnologija, pružanje povećanja razine profesionalno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta i uvođenje u obrazovni proces u učionici u akademskoj disciplini "Tjelesni odgoj".
Treći pedagoški uvjet - provođenje sustavnog praćenja razine stručno primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida - provodi se u organizaciji i provođenju formativnog pedagoškog eksperimenta na temelju FSBEI HPE. "Državno sveučilište Mari". U eksperimentu je sudjelovalo 150 studenata specijalizacije "Pravosuđe". Stručno-aplikativni tjelesni trening kontrolne i eksperimentalne skupine provodio se u okviru discipline "Tjelesna kultura". Treninzi za obje grupe održavani su dva puta tjedno po dva akademska sata. Stručno-aplikativna tjelesna priprema ispitanika kontrolne skupine provodila se na temelju tradicionalnih pristupa, a sredstva su predstavljale trenažne vježbe iz arsenala atletike, skijanja i sportskih igara. Stručno-primijenjena tjelesna priprema ispitanika eksperimentalne skupine provodila se prema eksperimentalnom programu koji smo razvili za kolegij "Stručno-primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljena na korištenju aikida" (odjeljak 2.2. ovog djela). Svi imaju
Ispitanika na početku i nakon završetka pedagoškog eksperimenta mjerili smo i evaluirali pokazatelje osobina i kvaliteta ličnosti na temelju pedagoškog testiranja, psihodijagnostike i kolegijalne provjere. Pedagoškim testiranjem procijenjena je opća razina tjelesnog stanja ispitanika u različitim fazama obuke. Razina razvoja kvaliteta snage određena je testnim vježbama "Savijanje-produženje ruku", "Podizanje-spuštanje tijela", "Vješanje na prečki". Razina razvijenosti brzinsko-snažnih kvaliteta određena je pomoću test vježbe „Skok u dalj s mjesta“. Razina razvijenosti fleksibilnosti određena je test vježbom „Savijanje trupa prema naprijed”. Razina razvijenosti izdržljivosti određena je test vježbom „Trčanje 1000 m“. Na temelju dobivenih podataka određena je opća razina tjelesnog stanja ispitanika. Psihodijagnostikom su identificirani pokazatelji svojstava i kvaliteta osobnosti ispitanika. Pokazatelji mentalnih kvaliteta ispitanika mjereni su općeprihvaćenim psihodijagnostičkim metodama. Utvrđivan je stupanj razvijenosti voljnih osobina (svrhovitost, hrabrost i odlučnost, ustrajnost i ustrajnost, izdržljivost i samokontrola, samostalnost i inicijativa), neuropsihička stabilnost, anksioznost, frustracija, agresivnost, rigidnost, internost i eksternost. Stručna procjena poslužila nam je za procjenu kvalitete izvršenja od strane subjekata neutralizacije i pritvaranja „počinitelja“. Pokazatelji kvalitete neutralizacije i zadržavanja „počinitelja“ mjereni su i ocjenjivani na temelju rezultata protunapadnih akcija iz različitih varijanti napada „počinitelja“. U obzir je uzet prosječni zbroj bodova koje su ispitanici postigli pri izvođenju protunapada u 10 situacija.
Usporedna analiza proučavanih pokazatelja svojstava i kvaliteta osobnosti ispitanika prije eksperimenta nije otkrila značajne razlike između podataka obje skupine ispitanika. Iznimka su pokazatelji inicijative i samostalnosti koji su bili značajno viši (P=0,022) kod ispitanika kontrolne skupine (37,44 prema 33,68 bodova kod ispitanika eksperimentalne skupine). Općenito, možemo pretpostaviti da su oba uzorka ispitanika bila relativno homogena na početku pedagoškog eksperimenta u pogledu karakteristika i kvaliteta ličnosti ispitanika.
stol 1
Brzine rasta pokazatelja svojstava i osobina ličnosti ispitanika kontrolne i eksperimentalne skupine
Svojstva i kvalitete ličnosti Stope rasta pokazatelja svojstava i kvaliteta ličnosti R
kontrolna skupina eksperimentalna skupina
Voljne kvalitete, bodovi
Svrhovitost 1,92±6D5 1,12±5,12 0,623
Hrabrost i odlučnost -0,10±4,96 3,80±4,28 0,016
Postojanost i ustrajnost -0,04±6,06 1,00±5,25 0,520
Inicijativa i samostalnost -0,20±4,86 0,56±4,18 0,556
Izdržljivost i samokontrola 0,30±4,43 2,70±3,16 0,047
Neuropsihička stabilnost, bodovi
Ukupna ocjena | -0,32±1,14 1 0,72±1,17 1 0,003
Samoprocjena psihičkih stanja, bodovi
Anksioznost -0,24±2,67 -1,68±2,64 0,061
Frustracija -0,44*3,03 -1,88±2,83 0,108
Agresivnost -0,52±3,16 -0,48±2,47 0,960
Krutost -0,84±3,92 -0,80±3,14 0,968
Razina subjektivne kontrole, bodovi
Internost 0,16±2,21 0,64±4,36 0,626
Eksgernalnost -1,08±3,95 -0,60±3,42 0,648
Fizičke kvalitete
Kvaliteta snage (fleksija - ekstenzija ruku, puta) 10,76±7,91 12,64±6,76 0,371
Kvaliteta brzine i snage (skok u dalj iz mjesta, cm) 10,88±10,40 14,44±7,90 0,179
Kvaliteta snage (dizanje-spuštanje tijela u 30 s, puta) 4,44±3,96 8,08±5DZ 0,008
Kvaliteta čvrstoće (visi na prečki, s) -2,08±8,57 7,96±7,54<0,001
Fleksibilnost (torzo naprijed, cm) 3,84*4,20 732±5,14 0,012
Izdržljivost (trčanje 1000 m, s) -4,52±20,55 -15,68±18,93 0,051
Opća razina tjelesne kondicije 0,12±0,12 0,26±0,09<0,001
Stope rasta pokazatelja svojstava i kvaliteta ličnosti ispitanika obiju skupina u eksperimentu značajno se razlikuju (tablica 1). Ispitanici eksperimentalne skupine pokazali su veće stope rasta pokazatelja: hrabrost i odlučnost: 3,80 prema -0,10 bodova (P=0,016); izdržljivost i samokontrola: 2,70 naspram 0,30 bodova (P=0,047); neuropsihička stabilnost: 0,72 naspram -0,32 boda
(P=0,003). Kod ispitanika eksperimentalne skupine više su se smanjili pokazatelji: anksioznost: -1,68 naspram -0,24 (P = 0,061); frustracija: -1,88 naspram -0,44 boda (P=0,108).
Pokazatelji tjelesne kondicije ispitanika eksperimentalne skupine porasli su za 0,26 bodova, što je značajno više (P<0,001) темпов прироста этого показателя у испытуемых контрольной группы - на 0,12 балла: результаты в тестовом упражнении «Поднимание-опускание туловища» показывают повышение силовых качеств у испытуемых экспериментальной группы на 8,08 против 4,44 у испытуемых контрольной группы (Р=0,008); результаты в тестовом упражнении «Вис на перекладине» показывают повышение силовых качеств у испытуемых экспериментальной группы на 7,96 против -2,08 у испытуемых контрольной группы (Р<0,001); результаты в тестовом упражнении «Бег 1000 м» показывают повышение качества выносливости у испытуемых экспериментальной группы на 15,68 против 4,52 у испытуемых контрольной группы (Р=0,051); результаты в тестовом упражнении «Наклон туловища вперед» показывают повышение качества гибкости у испытуемых экспериментальной группы на 7,32 против 3,84 у испытуемых контрольной группы (Р=0,012).
tablica 2
Pokazatelji kvalitete provedbe neutralizacije i lišenja slobode „počinitelja“ od strane subjekata kontrole i
Varijante napadačkih akcija "počinitelja" iz položaja "stojeći na nogama" Pokazatelji kvalitete neutralizacije i zadržavanja "počinitelja" p
1. Hvat istom rukom sa strane 2, 16±0,86 2, 36±0,72 0,897
2. Ručni stisak suprotnom rukom sa strane 2,44±0,77 2,28±0,63 0,786
3. Opseg s dvije ruke iza 1,64±0,54 1,56±0,48 0,657
4. Udarac u glavu bridom dlana naprijed 2,12±0,68 2,08±0,51 0,698
5. Udarac palicom po glavi sprijeda 1, 12±046 1,24±0,75 0,942
6. Udarac šakom u trbuh sprijeda 2,04±0,96 2,00±0,59 0,768
7. Ubod nožem u trbuh s prednje strane 1,32±0,54 1D4±0,65 0,876
8. Prijetnja pištoljem uperenim sprijeda 1,12±0,80 1,1 «±0,59 0,987
9. Prijetnja pištoljem iz neposredne blizine sa strane 1,40±0,42 1,32±0,68 0,856
10. Prijetnja pištoljem iz ugla s leđa 1,12±0,71 1,08±0,4b 0,902
Prosječna ocjena 1,26±0,75 1D0±0,60 0,769
Usporedna analiza pokazatelja kvalitete neutralizacije i zadržavanja „počinitelja“ kod ispitanika kontrolne i eksperimentalne skupine o neutralizaciji i zadržavanju „počinitelja“ prije eksperimenta (tablica 2) nije pokazala značajne razlike: ispitanici kontrolne skupine dobili su prosječnu ocjenu od 1,26 bodova; ispitanici eksperimentalne skupine -
1,20 bodova (P=0,769). Ovi podaci pokazuju da većina ispitanika nije u stanju kvalitetno neutralizirati i zadržati "počinitelja".
Nakon eksperimenta, pokazatelji kvalitete neutralizacije i zadržavanja „počinitelja“ kod ispitanika kontrolne skupine porasli su za 0,32 boda i dosegnuli vrijednost od 1,58 bodova (Tablica 3). Razlike između početne i krajnje točke nisu značajne (P>0,05).
Značajniji porast zabilježen je kod ispitanika eksperimentalne skupine - za 1,64 boda. Pokazatelj kvalitete provedbe neutralizacije i pritvaranja „počinitelja” približio se tri boda (2,84 boda). To znači da je većina ispitanika ove skupine uspjela neutralizirati "prestupnika" različitim protunapadnim akcijama unutar 20 s, ali ga nije zadržala u ležećem položaju unutar 25 s. Značajne su razlike između stopa rasta pokazatelja kvalitete neutralizacije i zadržavanja „počinitelja“ kod ispitanika kontrolne i eksperimentalne skupine (P<0,001).
Tablica 3
Pokazatelji kvalitete provedbe neutralizacije i zadržavanja "počinitelja" od strane ispitanika kontrolne i eksperimentalne skupine nakon eksperimenta, bodovi (X ± 5)
Varijante napadačkih akcija "počinitelja" iz položaja "stojeći na nogama"
1. Uhvatite ruku istom rukom sa strane
2. Uhvatite ruku suprotnom rukom sa strane
3. Opseg s dvije ruke iza
4. Udariti rubom dlana po glavi sprijeda
5. Udaranje palicom u glavu sprijeda_
Pokazatelji kvalitete provedbe neutralizacije i pritvaranja "počinitelja"
6. Udarac u trbuh sprijeda
7. Ubodi nožem u trbuh sprijeda
8. Prijetnja pištoljem uperenim sprijeda
9. Prijetnja pištoljem uperenim s boka
10. Prijetnja pištoljem iz neposredne blizine s leđa
Prosječni rezultat
Također postoje značajne razlike u pokazateljima kvalitete provedbe neutralizacije i zadržavanja „počinitelja“ ispitanika obiju skupina, uočenih nakon eksperimenta (P<0,001).
Dakle, proveli smo sustavno praćenje razine stručno primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljene na korištenju aikida, kao rezultat čega smo otkrili dinamiku stručno primijenjenih
tjelesni trening studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljen na korištenju aikida tijekom i nakon eksperimenta. Rezultati praćenja pokazali su značajan porast stope rasta pokazatelja svojstava i kvaliteta ličnosti učenika: hrabrosti i odlučnosti, izdržljivosti i samokontrole, neuropsihičke stabilnosti, brzine, izdržljivosti, snage i brzinsko-snažnih osobina, spretnost, kvaliteta neutralizacije i zadržavanja "prestupnika".
Provedeno istraživanje ne iscrpljuje sve aspekte naznačenog problema. Obećavajući pravci za daljnje istraživanje problema je proučavanje problema unaprjeđenja stručno-aplikativnog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida kroz prizmu kompetentnog pristupa i formiranje relevantnih kompetencija. u budućim pravnicima. Također, obećavajući smjer za proučavanje ovog problema može biti pitanje poboljšanja tehnologije profesionalno primijenjene fizičke obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta.
U zaključku su sažeti rezultati istraživanja koji potvrđuju njezinu hipotezu i odredbe iznesene na obranu. Rezultati istraživanja omogućuju nam da formuliramo sljedeće zaključke:
1. Stručno-primijenjeni tjelesni trening temeljen na korištenju aikida jedna je od najvažnijih sastavnica stručne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta. Formira i razvija profesionalno značajne osobine ličnosti i kvalitete kod studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, koje su potrebne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost.
2. Pedagoški potencijal borilačke vještine aikida kao sredstva profesionalno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta očituje se u činjenici da aikido doprinosi formiranju i razvoju profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe: hrabrosti te odlučnost, izdržljivost i samokontrola, neuropsihička stabilnost, brzina, izdržljivost, snaga i brzinsko-snažne osobine, spretnost, neutralizacija i zadržavanje neprijatelja. Navedena svojstva i kvalitete ličnosti neophodni su studentima pravnih specijalnosti sveučilišta za njihove buduće profesionalne aktivnosti.
3. Otkrivaju se pedagoški uvjeti stručno-primijenjenog tjelesnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljenog na korištenju aikida:
Formiranje pozitivnog stava prema profesionalno primijenjenom tjelesnom odgoju među studentima pravnih specijalnosti sveučilišta
trening temeljen na primjeni aikida kao osobno značajne vrste aktivnosti;
Izrada i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Stručno-primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljena na korištenju aikida";
provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida.
4. Potkrijepljeno je da se pozitivan stav prema profesionalno primijenjenom tjelesnom treningu koji se temelji na korištenju aikida kao osobno značajne vrste aktivnosti formira uzimajući u obzir sljedeća načela:
Jedinstvo i povezanost stručno-aplikativnog i općeg tjelesnog treninga;
Povezani razvoj fizičkih kvaliteta i formiranje motoričkih vještina i vještina potjere, neutralizacije i zadržavanja "počinitelja";
Jedinstvo i međusobna povezanost razvoja svojstava i kvaliteta pojedinca;
Visoka stručna osposobljenost učitelja u području borilačke vještine aikido.
5. Razvijen je i uveden u nastavni proces eksperimentalni program kolegija "Stručno-primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida". Program uključuje cilj, ciljeve, sadržaj, tehnologiju, osiguravajući povećanje razine profesionalne i primijenjene fizičke obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta.
6. Otkrivena je dinamika povećanja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida tijekom i nakon eksperimenta. Rezultati praćenja pokazali su značajan porast stope rasta pokazatelja svojstava i kvaliteta ličnosti učenika: hrabrosti i odlučnosti, izdržljivosti i samokontrole, neuropsihičke stabilnosti, brzine, izdržljivosti, snage i brzinsko-snažnih osobina, spretnost, kvaliteta neutralizacije i zadržavanja "prestupnika".
7. Ostvarivanje pedagoških uvjeta stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti visokih učilišta na temelju primjene aikida dovelo je do povećanja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti visokih učilišta. na temelju korištenja aikida. Postavljena hipoteza je potvrđena, zadaci istraživanja riješeni.
Članci u recenziranim znanstvenim publikacijama koje je preporučilo Više povjerenstvo za ovjeru Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije
1. Mironov, A.G. Pedagoški uvjeti za usavršavanje stručno-aplikativnog tjelesnog osposobljavanja budućih pravnika na temelju primjene aikida / A.G. Mironov // Obrazovanje i samorazvoj. - 2011. - Broj 5 (27). - S. 64-69. (0,4 p.l.)
2. Mironov, A.G. Formiranje profesionalne kompetencije pravnika u procesu specijalnog tjelesnog obrazovanja na sveučilištu / A.G. Mironov // Bilten Čuvaškog državnog pedagoškog sveučilišta. I JA. Jakovljev. - 2011. - Broj 1 (69). - Dio 2. -S. 120-123 (prikaz, ostalo). (0,3 p.l.)
3. Mironov, A.G. Značajke aikida kao vrste japanske borilačke vještine i sredstva tjelesnog odgoja / A.G. Mironov // Bilten Čuvaškog državnog pedagoškog sveučilišta. I JA. Jakovljev. - 2011. - Broj 3 (71). - Dio 1. - C 126-133. (0,5 p.l.)
Objave u drugim znanstvenim publikacijama
4. Mironov, A.G. Aikido u sustavu tjelesne pripreme učenika / A.G. Mironov // Tjelesna kultura, sport, zdravlje: zbornik znanstvenih članaka; izd. MM. Polevščikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2004. - S. 4345. (0,2 str.)
5. Mironov, A.G. Izučavanje osnova aikido tehnike / A.G. Mironov // Tjelesna kultura, sport, zdravlje: Zbornik znanstvenih članaka / Ed. MM. Polevščikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2005. - S. 67-71. (0,3 p.l.)
6. Mironov, A.G. Fiziološke karakteristike mehanizma i obrazaca razvoja fizičkih kvaliteta kod osobe u borilačkoj vještini aikido / A.G. Mironov // Tjelesna kultura, sport, zdravlje: materijali Sveruske udaljene znanstveno-praktične konferencije; izd. MM. Polevščikov. - Yoshkar-Ola: MGPI, 2006. -S. 40-44 (prikaz, ostalo). (0,3 p.l.)
7. Mironov, A.G. Poboljšanje profesionalne osposobljenosti pravnika koji rade u agencijama za provedbu zakona kao ciljna referentna točka za profesionalno primijenjenu fizičku obuku u procesu studiranja na sveučilištu / A.G. Mironov / Pedagoški proces na sveučilištu: sub. znanstveni članci; odn. izd. Pavlov I.V. - Cheboksary: Čuvaški, država. ped. un-t, 2010.-str. 74-81 (prikaz, ostalo). (0,5 p.l.)
8. Mironov, A.G. Osobni i djelatni pristupi određivanju suštine profesionalne kompetencije / G.L. Drandrov, A.G. Mironov, E.Sh. Zeinutdinova // Osobnost kao subjekt inovacije: zbornik znanstvenih radova; znanstveni izd. M.V. Volkova-Cheboksary: Istraživački institut za pedagogiju i psihologiju, 2010. - S. 35-41. (0,4 / 0,1 p.l.)
9. Mironov, A.G. Tjelesna kultura u stručnom usavršavanju studenata prava: metodičke upute / A.G. Mironov. - Yoshkar-Ola: ožu. država un-t, 2011. - 59 str. (3,7 p.l.)
10. Mironov, A.G. Formiranje psihofizičke spremnosti studenata pravnih fakulteta za radnje provedbe zakona temeljene na korištenju aikida / A.G. Mironov // Inovativni pristupi i suvremene tehnologije u stručnom osposobljavanju u visokoškolskim ustanovama fizičke kulture i priprema studenata za sudjelovanje u ruskim i međunarodnim natjecanjima: materijali Sveruske znanstveno-praktične konferencije. - Kazan: Povolzhskaya GAFKSiT, 2011. - S. 71-74. (0,3 p.l.)
Potpisano za tisak 5. travnja 2012. Format 60x84/16. Konv. pećnica l. 1.4. Tiraž 100. Narudžba br.1482.
Tiskano s gotovog originalnog izgleda u FGBOU VPO "Mari State University" 424001, Yoshkar-Ola, pl. Lenjina, 1.
Tekst disertacije autor znanstvenog rada: kandidat pedagoških znanosti, Mironov, Alexey Gennadievich, Yoshkar-Ola
61 12-13/1373
FGBOU HPE "MARI DRŽAVNO SVEUČILIŠTE"
Kao rukopis
MIRONOV Aleksej Genadijevič
UNAPREĐIVANJE STRUČNO-PRIMIJENJENE TJELESNE OPREME STUDENATA PRAVNIH SPECIJALNOSTI VISOKIH UČILIŠTA NA TEMELJU PRIMJENE AIKIDA
13.00.08 - teorija i metodika strukovnog obrazovanja
DISERTACIJA za stupanj kandidata pedagoških znanosti
Znanstveni savjetnik doktor pedagoških znanosti, prof. Komelina V.A.
YOSHKAR-OLA - 2012
UVOD .................................................. ..............................................3
POGLAVLJE 1
AIKIDO................................................. ............................................15
1.1. Obilježja stručno-aplikativnog tjelesnog odgoja u sadržaju stručne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta.................................. ............................................ ..... .................................15
1.2. Trenutno stanje znanstvenog rješenja problema unapređenja stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta......................... ................................................. ......................................................... ......... 45
1.3. Značajke aikida kao vrste japanske borilačke vještine i sredstva profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga studenata pravnog fakulteta
sveučilišne specijalnosti ................................................. .................. .........................62
Zaključci o prvom poglavlju ................................................. .. ............................80
2. Poglavlje
2.1. Eksperimentalni program rada..................................................... .....82
2.2. Eksperimentalni rad na poboljšanju razine stručno-primijenjenog tjelesnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida......................... ............................................ ............ ............88
2.3. Praćenje razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju prijave
aikido ................................................. ............................................^^
Zaključci o drugom poglavlju................................................. ....... ...................118
ZAKLJUČAK................................................. .................................120
BIBLIOGRAFIJA.................................................. . ................123
PRIMJENA................................................. .................................139
UVOD
Hitnost problema. Strateški cilj suvremenog strukovnog obrazovanja je formiranje profesionalne kompetencije kao skupa svestranih kompetencija sveučilišnih studenata, koje omogućuju uspješno djelovanje u brojnim situacijama profesionalnog djelovanja, učinkovitu implementaciju stečenih znanja, vještina, stručno značajnih kvaliteta u kreativno rješavanje nestandardnih profesionalnih zadataka (V. I. Andreev , O. P. Volkova, I. A. Zimnyaya, V. V. Serikov, A. V. Khutorskoy, V. D. Shadrikov i drugi). To se u potpunosti odnosi na studente pravnih specijalnosti sveučilišta. Stoga bi se sadržaj stručnog obrazovanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta s kompetencijskim pristupom trebao temeljiti na orijentaciji na formiranje ključnih kompetencija u svim područjima njihova profesionalnog djelovanja. Značajan doprinos ostvarenju ovog cilja treba dati stručno primijenjena tjelesna kultura koja je obvezna sastavnica strukovnog obrazovanja na visokoškolskoj ustanovi, a temelji se na provođenju jednog od najvažnijih načela pedagoškog sustava - načelo organske povezanosti tjelesnog odgoja i radne prakse.
Tradicionalni pristupi profesionalno-primijenjenom tjelesnom osposobljavanju studenata pravnih specijalnosti sveučilišta nedovoljno uzimaju u obzir specifičnosti sadržaja njihovih budućih profesionalnih aktivnosti. Naravno, to ne utječe samo na uspjeh njihovih profesionalnih aktivnosti, već, ne manje važno, ograničava njihovu sposobnost preživljavanja u ekstremnim uvjetima.
Profesionalna djelatnost studenata pravnih specijalnosti sveučilišta izuzetno je rizična. Konkretno, u Ruskoj Federaciji 1995. godine 470 službenika je poginulo, a 1750 ih je ozlijeđeno tijekom obavljanja dužnosti u agencijama za provođenje zakona (N.V. Českidov). Posljednjih godina ove
pokazatelji su u stalnom porastu, što ukazuje na pogoršanje kriminalne situacije u zemlji. Analiza sadržaja aktivnosti za provedbu zakona pokazuje da stupanj formiranja i razvoja profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe određuje uspjeh svake operacije za suzbijanje nezakonitih radnji. Nemogućnost korištenja oružja i tehnika samoobrane povlači za sobom smrt službenika za provođenje zakona (P.P. Mikheev). Najčešće, prilikom pritvaranja prijestupnika, mladi zaposlenici umiru.
Jedan od glavnih razloga rizika profesionalne aktivnosti studenata pravnih specijalnosti je niska razina stručne i primijenjene fizičke obuke na sveučilištu.
Stupanj razvoja problema. Pitanja poboljšanja profesionalno-primijenjenog tjelesnog treninga, koji osigurava opstanak stručnjaka u ekstremnim uvjetima profesionalne djelatnosti, predmet su mnogih studija.
Trenutno je problem poboljšanja profesionalno-primijenjene tjelesne obuke studenata vojnih sveučilišta (V.I. Andreichuk, I.L. Borshchov, I.I. Velikson, M.I. Dyachenko, itd.), obavještajnih sveučilišta (Ya.Ya. Malakhov), sveučilišta za provedbu zakona (A.V. Antonov, V.V. Krugov, P.P. Mikheev, M.A. Moskvichev, Yu.F. Podlipnyak, D.A. Rukavishnikov, A.Yu. Syrnikov, H.V. Cheskidov i drugi. ) i druge pravne škole (S. Crawford, S.Yu. Makhov, J. Wiseman , R. Shillingford,
V.A. Šljkov i drugi).
Autori većine radova primjećuju da trenutna praksa profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta ne rješava u potpunosti probleme formiranja i razvoja profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe koje su bitne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost ( V. A. Komelina, A. N. Kopeikin, V. V. Krugov, V. G. Lupyr, V. V. Nozdračev, S. I. Utkin, S. N. Fedorova, N. V. Českidov, O. L. Šabalina, V. A. Shlykov i drugi).
U skladu s koncepcijskim odredbama sinergističkog pristupa, rješavanje problema formiranja i razvoja profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta ličnosti može se i provodi u praksi korištenjem različitih sredstava profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga (O.N. Astafjeva, G. L. Drandrov).
Jedno od učinkovitih, po našem mišljenju, sredstava profesionalno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta je holistička primjena japanske borilačke vještine aikida. Korištenje borilačke vještine aikida u profesionalnom i primijenjenom tjelesnom osposobljavanju studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na najbolji način rješava probleme formiranja i razvoja profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe koje su neophodne za njihovu buduću profesionalnu djelatnost. Odlučujući čimbenici u razvoju snage duha u borilačkoj vještini aikida su koncentracija i meditacija, usmjereni na izvođenje izuzetno preciznih pokreta i njegovanje sposobnosti osobe da trenutno reagira na svaki pokret protivnika. Prati se odgoj samokontrole, sabranosti misli i sabranosti u aikidu
fizički trening.
U međuvremenu, analiza znanstvene i metodološke literature pokazuje da problem poboljšanja stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida do sada nije bio predmet.
znanstveno istraživanje.
Sljedeća kontradikcija proizlazi između društveno i osobno uvjetovane potrebe za povećanjem razine stručno primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, s jedne strane, i nedovoljnog razvoja kompleksa pedagoških uvjeta za profesionalno primijenjenu tjelesnu obuku temeljenu na korištenje aikida, s druge strane. Iz ove proturječnosti
Problem istraživanja je sljedeći: koji su pedagoški uvjeti za profesionalno primijenjenu tjelesnu obuku studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljenu na korištenju aikida?
Otkrivena kontradiktornost, nedovoljno poznavanje i relevantnost problema odredili su izbor teme istraživanja: "Usavršavanje stručnog i primijenjenog tjelesnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida."
Svrha rada je identificirati, teorijski i eksperimentalno potkrijepiti pedagoške uvjete stručno-aplikativnog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju
primjena aikida.
Predmet istraživanja je sustav stručno-aplikativnog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta.
Predmet istraživanja je proces stručno-aplikativnog tjelesnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti temeljen na primjeni aikida u uvjetima visokog stručnog obrazovanja.
Hipoteza istraživanja. Razina stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta koja se temelji na primjeni aikida može se povećati ako se provode sljedeći pedagoški uvjeti:
Formiranje pozitivnog stava prema profesionalnom i primijenjenom tjelesnom treningu među studentima pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida kao osobno značajne vrste aktivnosti;
Izrada i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Stručno-primijenjena tjelesna priprema studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljena na korištenju aikida";
Provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida.
Sukladno svrsi i hipotezi, u istraživanju su riješeni sljedeći zadaci:
Utvrditi mjesto i ulogu stručno-aplikativnog tjelesnog odgoja temeljenog na primjeni aikida u sadržaju stručnog osposobljavanja studenata pravnih specijalnosti sveučilišta;
utvrditi pedagoški potencijal aikida kao sredstva stručno primijenjene tjelesne pripreme studenata prava
sveučilišne specijalnosti;
identificirati, znanstveno potkrijepiti i eksperimentalno ispitati učinkovitost pedagoških uvjeta za profesionalno primijenjenu tjelesnu obuku studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljenu na korištenju aikida: formiranje pozitivnog stava među studentima pravnih specijalnosti sveučilišta prema profesionalno primijenjenoj tjelesnoj trening koji se temelji na korištenju aikida kao osobno značajne vrste aktivnosti; razvoj i provedba eksperimentalnog programa kolegija "Profesionalno i primijenjeno tjelesno osposobljavanje studenata pravnih specijalnosti sveučilišta temeljeno na korištenju aikida"; provođenje sustavnog praćenja razine stručno-primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida.
Metodološka osnova studije bile su konceptualne odredbe materijalističke dijalektike i pristup aktivnosti proučavanju profesionalno značajnih svojstava i kvaliteta osobe (V. I. Baidenko, JI. C. Vygotsky, V. M. Zatsiorsky, E. F. Zeer, V. A. Komelina , A. N. Leontiev , S. L. Rubinshtein, V. P. Cherginets, N. V. Cheskidov, O. L. Shabalina, itd.); teorija pristupa stručnom usavršavanju temeljenog na kompetencijama (V.I. Andreev, V.N. Vvedensky, O.P. Volkova, L.V. Golikova, V.N. Grishchenko, R.V. Turina, I.A. Zimnyaya, A V. Petrov, I. A. Posunko, M. Rozenova, V. V. Serikov, Yu. G. Tatur, A. V. Tutolmin, S. N. Fedorova, A. V. Hutorskoj, A. I. Čučalin, V. D. Šadrikov i dr.)
Teorijska osnova studija bio je rad na teoriji i metodologiji profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta (A.V. Antonov, A.V. Druzhinin, N.I. Kashin, O.A. Kozlyatnikov, A.N. Kopeikin, V.I. Kosyachenko, V.V. Krugov, V.G. Lupyr , L. P. Matveev, S. Yu. Makhov, V. V. Nozdrachev, Yu. F. Podlipnyak, A. G. Popov, D. A. Rukavishnikov, A. Yu. Syrnikov, S. I. Utkin, V. V. Yanshin i drugi) i službenici za provođenje zakona (A. A. Volkov, I. S. Grigoriev, O. A. Maltseva, P. P. Mihejev, M. A. Moskvičev, O. A. Nevzorov, S. V. Nepomnjaški, V. V. Orlov, D. A. Samsonov i drugi); radovi sažimaju praktična iskustva specijalnih snaga, trupa Rusije i drugih zemalja u pritvaranju kriminalaca (M.V. Gatalsky, M.I. Dyachenko, A.A. Kadochnikov, S. Crawford, Ya.Ya. Malakhov, M.A. Moskvichev, D. Wiseman, N.V. Cheskidov, R. Shillingford, V.A. Shlykov i drugi); radi na problemima ljudskog preživljavanja u ekstremnim uvjetima (V.I. Andreichuk, A.F. Anenkov, G.N. Blakhin, A.N. Bleer, I.L. Borshchov, M.A. Bragin, I.I. Velikson , I.S. Grigoriev, P. Darman, I. A. Dvoryak, M. I. Djačenko, V. M. Milenin, P. P. Mikheev , Y. F. Podlipnyak, D. Wiseman, R. Shillingford i dr.); radi na teoriji i metodologiji aikida (G.N. Agafonov, R. Brand, B.V. Voronin, S.N. Gvozdev, A.B. Kachan, S. Mistsugi, T. Nobuyoshi i dr.) i drugih borilačkih vještina (S. M. Ashkinazi, K. Wennan, S. G. Gagonin). , G. K. Gagua, E. A. Gatkin, K. Gil, G. John, A. V. Zakharov, A. A. Kadočnikov, D. Kano, A. A. Karasev, X. Kim Sang, M. Lukašev, G. Luisin, M. Nakayama, I. V. Oranski, A. I. Retyunskikh , V. A. Savilov, V. P. Starchenkov, A. E. Taras, A. A. Kharlampiev, E. M. Chumakov, H. H. Choi, J. Cororan, S. Culin, D. F. Draeger, R. Habersetzer, B. A. Haines, H. Nishinama, M. Oyama, C. Shioda, D. T. Suzuki, itd.).
Regulatorni okvir studije bio je: Zakon Ruske Federacije "O obrazovanju" od 10. srpnja 1992. N 3266-1; Upute o organizaciji i sadržaju rada odjela za tjelesnu kulturu visokih učilišta. Uputa je odobrena naredbom Državnog odbora Ruske Federacije za visoko obrazovanje od 26. srpnja 1994. br. 777; Uredba Vlade Ruske Federacije "O saveznom ciljnom programu
razvoj obrazovanja 2011. – 2015.“ od 7. veljače 2011. broj 61; Naredba Ministarstva obrazovanja Rusije "O organizaciji procesa tjelesnog odgoja u obrazovnim ustanovama osnovnog, srednjeg i višeg stručnog obrazovanja" od 01.12.99 br. 1025; Naredba Ministarstva obrazovanja Rusije "O odobravanju državnih obrazovnih standarda višeg stručnog obrazovanja" od 02.03.2000 br. 686; Naredba Ministarstva unutarnjih poslova Ded RF OT 05/15/2001 N 510 (s izmjenama i dopunama 20.05.2003.) "O izmjenama i dopunama priručnika o fizičkoj obuci zaposlenika tijela unutarnjih poslova", odobrena od strane naredba Ministarstva unutarnjih poslova Rusije od 29. srpnja 1996. br. 412; Naredba Ministarstva obrazovanja Rusije "O poboljšanju procesa tjelesnog odgoja u obrazovnim ustanovama Ruske Federacije" od 16. srpnja 2002. br. 2715/227/166/19; Savezni zakon "O tjelesnoj kulturi i sportu u Ruskoj Federaciji" od 29. travnja 1999. br. 80-FZ.
Eksperimentalna baza istraživanja. Organizacija i provedba formativnog pedagoškog eksperimenta provedena je na temelju Državnog sveučilišta Mari. U eksperimentu je sudjelovalo 150 studenata specijalizacije "Pravosuđe".
U organizaciji istraživanja, s obzirom na zadatke koje treba riješiti, uvjetno se razlikuju četiri kvalitativno različite faze.
U prvoj fazi (2008.-2009.), na temelju analize i generalizacije literature o temi studije, otkrivene su proturječnosti tradicionalne prakse profesionalno primijenjenog tjelesnog treninga studenata pravnih specijalnosti sveučilišta, problem i formulirana je svrha istraživanja, određen njegov predmet i predmet, razvijena radna hipoteza istraživanja, određeni zadaci istraživanja i njima primjerene znanstvene metode.
U drugom stupnju (2009.-2010.) utvrđeno je mjesto i uloga stručno primijenjene tjelesne kulture na temelju primjene aikida u sadržaju stručnog osposobljavanja učenika.
pravne specijalnosti sveučilišta; određen je pedagoški potencijal aikida kao sredstva stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta; otkriveni su pedagoški uvjeti stručno-primijenjene tjelesne obuke studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju primjene aikida; odabrana je eksperimentalno-eksperimentalna baza istraživanja.
U trećoj fazi (2010.-2011.) odabran je i testiran skup dijagnostičkih materijala za utvrđivanje razine profesionalne i primijenjene tjelesne osposobljenosti studenata pravnih specijalnosti sveučilišta na temelju korištenja aikida; eksperimentalno potkrijepio pedagoške uvjete struke
2.7 .Stručno primijenjena tjelesna priprema studenata
2.7.1. PPFP u sustavu tjelesnog odgoja učenika
U uvjetima znanstvenog i tehnološkog napretka, problem korelacije između sredstava tjelesne kulture i obrazovne aktivnosti učenika dobiva važan ekonomski značaj, koji se sastoji u korištenju tjelesnog odgoja za pripremu za određeni profesionalni rad i povećanje njegove produktivnosti. S tim u vezi, stručno-aplikativno tjelesno odgajanje ima posebnu važnost u sustavu tjelesnog odgoja učenika.
Stručno primijenjeni tjelesni trening- ovo je posebno usmjereno i selektivno korištenje sredstava tjelesne kulture za pripremu za određenu profesionalnu aktivnost. Cilj PPFP je psihofizička spremnost za uspješno profesionalno djelovanje.
Specifični zadaci studenata PPFP-a određeni su karakteristikama njihovih budućih profesionalnih aktivnosti i to su:
Formirati potrebna primijenjena znanja;
Ovladati primijenjenim vještinama i sposobnostima;
Razvijajte primijenjene fizičke kvalitete.
Primijenjena znanja izravno su povezana s budućim profesionalnim aktivnostima, a koja studenti dobivaju na predavanjima iz kolegija Tjelesna i zdravstvena kultura. Poznavanje obrazaca postizanja i održavanja visoke profesionalne uspješnosti u radnoj aktivnosti od velike je praktične važnosti.
Primijenjene vještine i sposobnosti omogućuju brzo svladavanje potrebnih radnih operacija, sigurnost kod kuće i pri obavljanju određenih vrsta poslova.
Primijenjene fizičke kvalitete- ovo je popis fizičkih kvaliteta potrebnih za svaku profesionalnu skupinu, koje se mogu formirati tijekom bavljenja raznim sportovima.
Moguće je formirati posebne kvalitete u procesu PPFP-a ne samo uz pomoć posebno odabranih vježbi, već i redovitim predavanjima u odgovarajućim (primijenjenim) sportovima u svakom slučaju. Treba imati na umu značajke takozvane nespecifične prilagodbe osobe. Utvrđeno je da se dobro obučena i fizički razvijena osoba brže aklimatizira u novom prostoru, lakše podnosi djelovanje niskih i visokih temperatura, otpornija je na razne infekcije, prodorno zračenje itd.
Pri rješavanju specifičnih zadataka stručno-aplikativnog tjelesnog treninga budućih specijalista treba obratiti pozornost na činjenicu da se takav trening provodi u uskoj vezi s općim tjelesnim treningom, koji je temelj praktičnog dijela akademske discipline "Tjelesna kultura". " na Sveučilištu. Istodobno, samo opća tjelesna priprema ne može u potpunosti riješiti probleme posebne obuke za određeno zanimanje.
Stručno-aplikativna tjelesna priprema treba se temeljiti na dobroj općoj tjelesnoj pripremljenosti učenika. Omjer općeg i strukovnog obrazovanja može varirati ovisno o struci. Za predstavnike humanitarnih zanimanja dobra opća fizička spremnost sasvim je dovoljna za psihofizičku spremnost za buduće zanimanje. U drugim slučajevima (pravne, tehničke specijalnosti, itd.), opća tjelesna priprema ne može osigurati potrebnu razinu spremnosti za profesionalni rad. Ovdje je u svakom pogledu potrebna posebna i obimna stručno primijenjena tjelesna priprema, koja često zahtijeva samostalan dopunski tečaj PPFP-a iznad predviđenih sati za disciplinu "Tjelesna kultura".
Tijekom nastavnog procesa razina pripremljenosti učenika u smjeru stručnog i primijenjenog tjelesnog osposobljavanja kontrolira se posebnim standardima, što je posebno propisano nastavnim planom i programom. Obično se ovi standardi razlikuju za studente različitih fakulteta i razlikuju se ovisno o semestru i smjeru studija. Razina pripremljenosti u PPPP-u ocjenjuje se posebno i ulazi u cjelovitu ocjenu za nastavnu disciplinu "Tjelesna kultura" uz ocjene teoretskog znanja, opće tjelesne spremnosti, metodičke i motoričke sposobnosti.
Organizacija PPFP-a studenata na sveučilištima uključuje korištenje specijalizirane obuke tijekom akademskog i izvannastavnog vremena. U tu svrhu u matičnom odgojno-obrazovnom odjelu mogu se organizirati specijalizirane grupe za PPFP, au sportskom odjelu grupe za primijenjene sportove. Studenti koji studiraju na posebnom odjelu svladavaju one elemente PPFP-a koji su im dostupni iz zdravstvenih razloga.
PPFP studenata u razrednoj nastavi provodi se u obliku teorijske i praktične nastave.
PPFP u izvannastavnom vremenu neophodan je studentima koji nemaju dostatnu opću i posebnu psihofizičku pripremljenost.
Oblici PPFP u izvannastavnom vremenu su sljedeći:
Sekcijska nastava na sveučilištu u primijenjenim sportovima izvan sveučilišta;
Amaterska nastava primijenjenih sportova izvan sveučilišta;
Samostalno istraživanje;
Natjecanja u primijenjenim sportovima.
Jedan od oblika PPFP su masovne tjelesno-kulturne i zdravstveno-sportske manifestacije.
2.7.2. Čimbenici koji određuju PPFP učenika
Motoričku aktivnost osobe, njegovu radnu aktivnost određuju komponente kao što su snaga mišića, izdržljivost, brzina, koordinacija pokreta, sposobnost koncentracije i trajne pažnje, reakcija po izboru i druge psihofizičke kvalitete. Općenito je poznato da se sve te komponente, kao i profesionalne osobine ličnosti, mogu trenirati pod određenim uvjetima i ograničenjima. Psihofiziološki pojam "radna aktivnost" po psihofizičkim komponentama sličan je pojmu "sport". Temeljni zahtjevi i uvjeti za njihovo poboljšanje također su slični.
Dakle, specifični sadržaj PPFP-a temelji se na psihofiziološkoj istovjetnosti procesa i tjelesne kulture i sporta. Zahvaljujući takvom identitetu moguće je modelirati pojedine elemente procesa rada u tjelesnoj kulturi i sportu.
Glavni čimbenici koji određuju specifični sadržaj PPFP-a:
Oblici (vrste) rada stručnjaka ovog profila;
Uvjeti i priroda rada;
Način rada i odmora;
Značajke dinamike učinkovitosti specijalista u procesu rada i specifičnosti njihovog profesionalnog umora i morbiditeta.
Oblici (vrste) rada. Glavni oblici rada su fizički i mentalni. Podjela rada na "fizički" i "duševni" je uvjetna. Međutim, takva je podjela neophodna, jer je uz njegovu pomoć lakše proučavati dinamiku radne sposobnosti stručnjaka tijekom radnog dana, kao i odabrati sredstva tjelesne kulture i sporta kako bi se pripremili za nadolazeći rad. u struci.
Radni uvjeti (duljina radnog vremena, udobnost proizvodne sfere) utječu na odabir sredstava tjelesne kulture i sporta za postizanje visokih performansi i radne aktivnosti osobe, te stoga određuju specifični sadržaj PPFP-a stručnjaka u određenoj struci.
Priroda rada također određuje PPFP, jer da bi se pravilno odabrali i primijenili sredstva tjelesne kulture i sporta, važno je znati s kojim fizičkim i emocionalnim opterećenjem stručnjak radi, koliko je velika zona njegovog kretanja itd. Treba imati na umu da priroda rada stručnjaka istog profila može biti različita čak i kada rade u istim uvjetima, ako obavljaju različite vrste stručnih poslova i uslužnih funkcija. U takvim slučajevima stručnjaci imaju potpuno različita psihofizička opterećenja, stoga su potrebna različita primijenjena znanja, vještine i sposobnosti, višesmjerne preporuke o korištenju sredstava tjelesne kulture i sporta u režimu rada i odmora.
Način rada i odmora utječe na izbor sredstava tjelesne kulture kako bi se održala i povećala potrebna razina vitalne aktivnosti i radne sposobnosti. Racionalnim načinom rada i odmora u svakom poduzeću smatra se takav način rada koji optimalno kombinira radnu učinkovitost, individualnu produktivnost, radnu sposobnost i zdravlje radnika.
Prilikom izrade relevantnih dijelova PPFP-a potrebno je poznavati i uzeti u obzir organizacijsku strukturu i značajke proizvodnog procesa, kao i provesti zajedničku analizu radnog i neradnog vremena, budući da postoji objektivan odnos između glavni posao i ljudske aktivnosti u slobodno vrijeme.
Zdravstvena dinamika specijalisti u procesu rada – sastavni čimbenik koji određuje specifične sadržaje PPFP učenika. Da bi se izborom tjelesnih vježbi modelirali pojedini elementi procesa rada, potrebno je poznavati karakteristike dinamike radne sposobnosti stručnjaka pri obavljanju različitih vrsta stručnog rada. Da biste to učinili, trebate izgraditi "krivulju" učinka na temelju fiksnih pokazatelja: nakon određenih vremenskih razdoblja mjere se određeni pokazatelji izvođača: količina učinka, vrijeme potrošeno na operaciju itd. kao psihofiziološki pokazatelji pulsa, krvnog tlaka, mišićne snage, tremora, frekvencije disanja, pokazatelji pažnje, brzine, vidno-slušnih i mentalnih reakcija itd. "Krivulja" radne sposobnosti utvrđuje se za jednu radnu smjenu, a za radnu tjedan (mjesec), a na jednogodišnje razdoblje rada. Može poslužiti kao polazište u izradi preporuka za usmjerenu upotrebu sredstava tjelesne kulture kako u procesu PPPT-a tako iu načinu rada i odmora.
2.7.3. PPFP studentski fondovi
Odabir sredstava PPFP-a provodi se uzimajući u obzir osobitosti obrazovnog procesa na svakom fakultetu i specifičnosti budućeg profesionalnog djelovanja studenata.
Studentska PPFP sredstva klasificirana su kako slijedi:
Primijenjene tjelesne vježbe i pojedini elementi raznih sportova;
primijenjeni sportovi;
Ljekovite sile prirode i higijenski faktori;
Pomoćni alati koji osiguravaju kvalitetu obrazovnog procesa u dijelu PPFP.
Glavno sredstvo polaznika PPFP-a je tjelesno vježbanje. Pri njihovom odabiru treba voditi računa da njihov psihofiziološki učinak odgovara tjelesnim kvalitetama koje se formiraju.
Intenzivna mentalna aktivnost učenika u procesu učenja, u kombinaciji s nedovoljnom tjelesnom aktivnošću, dovodi do pada opće i mentalne sposobnosti i zdravlja.
Razina mentalne sposobnosti, naravno, ovisi o zdravstvenom stanju i općoj sposobnosti, a sposobnost osobe da dulje vrijeme obavlja mentalni ili fizički rad određena je izdržljivošću, koja je određena prvenstveno funkcijama kardiovaskularnog sustava. i dišnih sustava. Važan čimbenik koji određuje poboljšanje kardiovaskularnog i respiratornog sustava tijela mladog studenta je optimalna kombinacija mentalnog stresa i različitih sredstava tjelesne kulture.
Od brojnih tjelesnih vježbi, cikličke vježbe kao što su trčanje, hodanje, planinarenje, plivanje treba smatrati najprikladnijim i pristupačnijim za korištenje. Učinkovite su pokretne i sportske igre, koje karakterizira mnogo cikličkih i acikličkih pokreta i visoka emocionalnost.
Vješto kombiniranje cikličkih vježbi sa sportskim igrama daje pozitivne pomake ne samo u razvoju izdržljivosti, već iu drugim tjelesnim kvalitetama (brzina, okretnost, snaga, gipkost).
Uz naglašeni odgoj tjelesnih kvaliteta u sadržaju treninga obično se povećava obujam posebnih vježbi koje razvijaju jednu ili više osobina te se uspostavljaju odgovarajući obrazovni standardi. Takav izbor vježbi i elemenata iz pojedinih sportova provodi se empirijski po načelu usklađivanja njihovih karakteristika sa stručnim kvalitetama i motoričkim sposobnostima. Da biste to učinili, prvo se sastavlja takozvani profesiogram, a zatim, na njegovoj osnovi, sportogram (skup vježbi i skup sportova koji odgovaraju određenoj profesiji).
Svaki sport pridonosi poboljšanju određenih fizičkih i psihičkih kvaliteta. A ako se te kvalitete, sposobnosti i vještine, svladane tijekom sportskog usavršavanja, podudaraju s profesionalnim, tada se takvi sportovi smatraju profesionalno primijenjenim.
Elementi kompetitivnosti, povezani s povećanim fizičkim i mentalnim stresom, omogućuju široku primjenu sporta u procesu profesionalno primijenjenog tjelesnog osposobljavanja studenata. No, bavljenje primijenjenim sportom nije jedini način rješavanja čitavog niza pitanja PPFP-a za studente zbog nedovoljne selektivnosti i nepotpunog pokrivanja zadataka ove pripreme budućeg stručnjaka za bilo koje zanimanje.
Zdravstvene sile prirode i higijenski čimbenici obvezna su sredstva učenika PPFP-a, posebno za razvoj posebnih primijenjenih osobina koje osiguravaju produktivan rad u različitim geografskim i klimatskim uvjetima. Uz pomoć posebno organizirane nastave moguće je postići povećanu otpornost tijela na hladnoću, toplinu, sunčevo zračenje i oštre oscilacije temperature zraka. Sadržaj takve nastave povezan je s podučavanjem metoda otvrdnjavanja tijela i provođenjem higijenskih mjera, kao i mjerama za ubrzavanje procesa oporavka u tijelu (posebni postupci s vodom, razne kupke itd.).
Pomoćna sredstva PPFP-a, koja osiguravaju njegovu učinkovitost, jesu različiti simulatori, posebni tehnički uređaji i uređaji kojima se mogu simulirati određeni uvjeti i priroda budućeg profesionalnog rada.
Potrebno je razlikovati simulatore koji se koriste u nastavi za predmet "Tjelesna kultura" i profesionalne simulatore. Glavna svrha prvih je da se uz njihovu pomoć postavljaju funkcionalni temelji, proširuje raspon motoričkih sposobnosti, pridonoseći brzom ovladavanju profesionalnim radnjama, vještinama i sposobnostima. U profesionalnim simulatorima upravo se stručne radnje i vještine obrađuju u lakšim ili kompliciranim uvjetima, a to više nije zadatak odjela za tjelesni odgoj, već diplomskih odjela sveučilišta.
Trenutno je u tijeku nova faza u razvoju primijenjene fizičke kulture. To je povezano, prvo, s promjenama u prirodi i uvjetima suvremenog rada, zbog znanstvenih, tehničkih, socio-ekonomskih i ekoloških procesa, i drugo, sa suvremenim problemima društvene prakse fizičke kulture.
Profesionalno-primijenjena tjelesna obuka (PPPP) jedan je od glavnih smjerova u sustavu tjelesnog odgoja stanovništva u Ruskoj Federaciji. Glavne zadaće PPFP-a su: pripremanje ljudi za različite vrste profesionalnih aktivnosti sredstvima tjelesne kulture i podizanje razine opće i stručne radne sposobnosti.
Suvremeni društveno-ekonomski uvjeti doveli su do povećanja razine konkurencije na tržištu rada. Ova odredba zahtijeva povećanje profesionalne mobilnosti diplomanata visokih stručnih obrazovnih ustanova. Istodobno, glavne ideje koncepta modernizacije obrazovanja u Ruskoj Federaciji zahtijevaju povećanje kvalitete obrazovanja. To se odnosi na sve sastavnice obrazovnog procesa. PPFP je učinkovito sredstvo za formiranje profesionalne kompetencije budućih stručnjaka. Njegov sadržaj trebali bi razviti odjeli sveučilišta koji su izravno odgovorni za zdravlje i tjelesnu spremnost studenata, te u što većoj mjeri uvažavati specifičnosti odabranog zanimanja.
Za diplomante visokoškolskih ustanova pravnog profila postoji mogućnost, nakon završetka obrazovne ustanove, raditi u svojoj glavnoj specijalnosti ne samo u civilnim organizacijama (pravni uredi, odvjetnički uredi itd.), Već iu unutarnjim poslovima tijela. Međutim, u ovom slučaju, u pravilu, postoji jaz u razini stručno-primijenjene tjelesne sposobnosti između djelatnika organa unutarnjih poslova i diplomiranih pravnih fakulteta. To je zbog činjenice da se odjeljak PPFP praktički ne provodi na pravnim fakultetima, iako to zahtijevaju državni standardi visokog stručnog obrazovanja. Programski standardi za procjenu razine tjelesne spremnosti za niz testova ostaju nepromijenjeni tijekom 3.-4. godine, a ponekad i cijelo razdoblje izučavanja discipline "tjelesna kultura". Štoviše, za razliku od kadeta, studentima završne godine nedostaje ne samo dio PPFP-a, već i disciplina "fizička kultura" u cjelini. Sve to dovodi do prilično oštrog pada razine fizičke spremnosti maturanata. Ovaj trend posebno je izražen kod djevojaka. Istodobno se značajno povećao priliv djevojaka u razne agencije za provođenje zakona, uključujući i tijela unutarnjih poslova.
Razriješiti stvorenu kontradikciju, po našem mišljenju, omogućit će uvođenje posebnog kolegija "Profesionalno-primijenjena tjelesna priprema" za diplomirane studente pravnih fakulteta. Ovaj predmet treba uvažavati specifičnosti radnog i službenog djelovanja budućih pravnika i djelatnika organa unutarnjih poslova.
